Психолог рассказала, как разница в возрасте влияет на отношения
Семейный психолог Алена Третьякова объяснила, играют ли цифры в паспорте важную роль в отношениях.
Теги:Evergreen
Отношения
Психология
Психология отношений
АЛЕНА ТРЕТЬЯКОВА
Семейный психолог
Отношения между партнерами с разницей в возрасте существовали всегда. Но если раньше это были, как правило, вынужденные браки, когда девушек насильно выдавали замуж за мужчин, то теперь такие союзы заключаются по взаимному согласию. Кроме того, все чаще встречаются пары, где женщина значительно старше своего избранника. И хотя современное общество готово принимать это как норму, партнеры все равно сталкиваются с определенными сложностями в отношениях.
Говоря о возрасте, мы чаще всего подразумеваем биологический возраст человека (записанный в паспорте — прим. ред.) и редко учитываем психологический. Так, например, до 20-23 лет девушки опережают юношей в развитии, поэтому совершенно объяснимо чувствуют себя комфортнее рядом с бойфрендом старше себя на 3-5 лет.
Есть распространенное мнение о том, что идеальная разница в возрасте для серьезных отношений — это та, когда мужчина старше своей избранницы на 8 лет. Однако если проанализировать статистику разводов, то картина складывается несколько иная.
.
Самыми крепкими браками считаются те, где разница между партнерами всего лишь 1-2 года. Количество расставаний начинает заметно увеличиваться с разницы в 5 лет.
И эта динамика идет только по возрастающей — чем старше один из партнеров, тем выше процент разводов. Те пары, в которых мужчина старше женщины на 20 лет и больше, распадаются в более чем половине случаев. Чтобы разобраться, почему же браки с разницей в возрасте оказываются такими уязвимыми, важно понимать, как в них складываются отношения между партнерами.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕВ начале отношений зрелый мужчина кажется для девушки более привлекательным, чем ее сверстники.
Обычно у взрослого партнера уже решены основные материальные вопросы, а значит, он может не только красиво ухаживать за возлюбленной, но и выглядеть как надежная опора для будущей семьи. С одной стороны, это действительно серьезное преимущество, а с другой — оно же может также стать и причиной возможных проблем. Здесь как раз и всплывают те самые 8 лет, в рамках которых избранники все же остаются людьми одного поколения. Если разница больше, то со временем возлюбленным становится сложнее находить общие темы для разговоров. Ведь у партнеров разные воспоминания из детства, разное «поколенческое» мировоззрение, разные потребности, поэтому их круги общения тоже трудно сочетаются. В результате это приводит к тому, что женщины вынуждены отказываться не только от собственных интересов, но и друзей. Такой брак будет держаться на материальных благах и ровно до тех пор, пока они будут перевешивать возникающие сложности в отношениях.
Вторая причина, почему женщины хотят связать свою жизнь с мужчиной старше себя — они ищут заместителя на роль отца.
И это не всегда происходит из-за того, что родитель девушки был плохим, и она чего-то недополучила в детстве. Причиной может быть и слишком сильная привязанность к отцу, отсутствие которого очень чувствуется. Основная сложность в таких отношениях — постоянное недовольство мужчины, его беспочвенная ревность и критика. Все потому, что партнер подсознательно ощущает, что находится на чужом месте, поэтому его не воспринимают как мужчину. Такие браки могут просуществовать довольно долго, но в них всегда будет присутствовать напряжение.
Основания, по которым женщины выбирают партнеров младше, могут быть разными: от нереализованного материнского инстинкта до банального «просто влюбилась». Однако главная проблема, с которой сталкиваются такие пары, общая — это общественное осуждение. Родные просят одуматься, подруги шушукаются за спиной, а кто-то и вовсе перестает общаться. Поэтому многие не афишируют подобную связь, скрывая поход в ЗАГС даже от самых близких. Но это не самый лучший выход, ведь все время приходится переживать, не всплывет ли правда наружу.
И все же из любого правила бывают исключения, и в каждой паре счастье зависит не от возраста, а в первую очередь от людей и их желания быть вместе.
Как влияет на отношения большая разница в возрасте между мужчиной и женщиной
Какая разница в возрасте — нормальная в отношениях? Есть ли будущее у пары с большой разницей в возрасте? Психолог считает, что есть, но гораздо сильнее разницы в возрасте на отношения влияют другие факторы.
Отношения в паре
ArthurHidden / Freepik
Подробнее в нашем материале.
Содержание статьи
Психолог Андрей Зберовский рассказал, от чего зависит будущее пары с большой разницей в возрасте. По словам специалиста, на это влияет множество факторов.
Возраст не страшен
Он объяснил, что биологически половые и семейные партнеры могут отличаться и на 15, и на 20, и даже на 25 лет.
Некоторые уживаются с разницей даже в 30 лет. Например, существуют пары, в которых девушке — 20 лет, а мужчине 40 или 50.
Эксперт отметил, что разница в возрасте важна, но еще более значимы социальные факторы. Например, партнеры должны быть примерно из одной среды. То есть, идеальным вариантом будет, если мужчина и женщина вырастут в одной стране и с детства привыкнут примерно к одной системе ценностей. Грубо говоря, познакомятся мужчина европеец, 40-летний, и 20-летняя женщина-европейка. У них одна социальная среда, по крайней мере — очень близкая среда, они адаптируются друг к другу даже при большой разнице в возрасте.
youtube
Нажми и смотри
Причины, по которым выбирают партнера старше
Большая разница в возрасте между мужчиной и женщиной — не такая уж редкость. И есть несколько причин, почему люди создают разновозрастные пары. Среди них:
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕОпыт и зрелость. Большинство людей, которые ищут старшего партнера, обычно ценят его опыт и зрелость.
Старшие партнеры могут иметь более стабильную финансовую ситуацию.
Старшие партнеры могут иметь больший опыт в сексуальной жизни и могут быть более опытными в удовлетворении своего партнера.
Некоторые люди могут искать старшего партнера для разнообразия, чтобы испытать что-то новое и интересное.
Некоторые люди могут искать старшего партнера, чтобы заполнить недостатки в своей жизни, такие как отсутствие внимания или любви в детстве.
Причины, по которым выбирают партнера моложе
Точно так же как старший возраст, младший возраст партнера тоже имеет свои плюсы:
Молодые партнеры могут быть более энергичными и активными, что может быть привлекательным для людей, которые ищут более динамичные отношения.
Новизна и разнообразие могут быть привлекательными для людей, которые ищут новый опыт и хотят узнать что-то новое.
Молодые партнеры также могут быть привлекательными для тех, кто ищет более интенсивные и разнообразные сексуальные отношения.
Некоторые люди могут искать молодого партнера, чтобы подчеркнуть свой социальный статус или быть более привлекательными в глазах других.
Некоторые люди могут искать молодого партнера, чтобы почувствовать себя более молодыми и энергичными.
Плюсы и минусы разницы в возрасте в паре
Когда муж старше жены или, наоборот, жена старше мужа, их семейная жизнь может оказаться как идеальной, так и полной негатива и разочарований. Но со всем можно справиться, если быть готовым и идти на компромиссы.
Плюсы разницы в возрасте
- Старший партнер может иметь больше жизненного опыта и мудрости, которыми он может поделиться со своим молодым партнером. Это может помочь молодому партнеру развиваться и учиться на ошибках старшего партнера.
- Молодой партнер может привнести свежий взгляд на жизнь, который может быть очень важен для старшего партнера. Это может помочь старшему партнеру сохранять свою молодость и энергию.
Минусы разницы в возрасте
Большая разница в возрасте может привести к тому, что партнеры находятся на разных жизненных этапах. Из-за этого у партнеров могут быть различные интересы и цели, которые могут затруднить понимание друг друга.
Большая разница в возрасте может потребовать от партнеров большего числа компромиссов в отношениях. Старший партнер может иметь более консервативные взгляды и убеждения, тогда как молодой партнер может быть более экспериментальным и открытым для новых идей.
Звездные пары, которые не боятся большой разницы в возрасте
В мире шоу-бизнеса разновозрастные пары крайне популярны. Причем встречаются семьи, где муж старше жены, так и наоборот.
Джейсон Стэйтем и Рози Хантингтон-Уайтли
Джейсон старше Рози на 20 лет. Сейчас пара воспитывает сына.
Эммануэль Макрон и Брижит Макрон
Эммануэль младше Брижит на 25 лет. Она была его учителем литературы.
Джордж Клуни и Амаль Клуни
Амаль и Джордж Клуни женаты уже десять лет. И это с разницей в семнадцать лет. Амали — 42 года, а Джорджу 59 лет.
Алла Пугачева и Максим Галкин
Одна из самых звездных пар в России. Разница в возрасте 27 лет. Это не помешало им построить крепкую семью. Сейчас пара воспитывает двоих детей.
Фёдор Бондарчук и Паулина Андреева
Несмотря на большую разницу в возрасте, которая составляет 21 год, отношения Паулины Андреевой и Федора Бондарчука складываются довольно гармонично.
Разница в возрасте может быть важным фактором в отношениях, но не обязательно она является решающей. Каждая пара уникальна и то, как разница в возрасте влияет на их отношения, зависит от множества факторов, таких как зрелость, жизненный опыт, ценности и личные качества каждого партнера.
Ранее Men Today рассказывал, как понять, счастливы ли вы в браке. Для этого необходимо просто ответить на четыре вопроса. Также читайте, как разнообразить отношения в постели, а также истории про 4 звездные пары с огромной разницей в росте.
Обратите внимание на разницу — имеет ли значение разница в возрасте в отношениях?
Романтические пары с большой разницей в возрасте часто недоумевают. Исследования показали, что партнеры с разницей в возрасте более десяти лет испытывают социальное неодобрение. Но когда дело доходит до наших собственных отношений, и мужчины, и женщины предпочитают кого-то своего возраста, но открыты для кого-то на 10-15 лет моложе или старше их.
Несмотря на то, что в разных культурах существуют различия в величине разницы в возрасте пар, все культуры демонстрируют феномен пар с разницей в возрасте. В некоторых незападных странах средняя разница в возрасте намного больше, чем в западных странах. Например, в некоторых африканских странах около 30% союзов отражают большую разницу в возрасте.
Так имеет ли значение возраст? И имеют ли пары с большой разницей в возрасте более плохие (или лучшие) результаты отношений по сравнению с парами того же возраста?
Сколько отношений имеют большую разницу в возрасте?
В западных странах около 8% всех гетеросексуальных пар, состоящих в браке, можно отнести к группе с большой разницей в возрасте (десять и более лет).
Обычно в них участвуют пожилые мужчины в партнерстве с более молодыми женщинами. Около 1% пар с разницей в возрасте состоят из пожилой женщины в партнерстве с более молодым мужчиной.
Однако ограниченные данные об однополых парах предполагают, что показатели распространенности выше. Около 25% союзов мужчин и женщин и 15% союзов женщин и женщин демонстрируют большую разницу в возрасте.
Но эти тенденции говорят нам о том, что большинство населения, скорее всего, вступит в партнерские отношения с кем-то того же возраста. Это в значительной степени связано с наличием социальных кругов, в которые обычно входят сверстники одного возраста, и с влечением к другим, которые похожи. Сходство влечет за собой многие вещи, в том числе личность, интересы и ценности, жизненные цели и этап жизни, а также физические черты (возраст является маркером внешности).
Почему для некоторых возраст не имеет значения?
Многие из причин, предложенных для пар с разницей в возрасте, в значительной степени коренятся в эволюционных объяснениях и сосредоточены на объяснении пар более старшего мужчины и более молодой женщины.
С этой точки зрения считается, что предпочтения мужчин в отношении более молодых женщин и предпочтений женщин в отношении пожилых мужчин связаны с репродуктивной пригодностью. То есть степень, в которой кто-то имеет «хорошие гены», на что указывает их привлекательность и чувство энергии (также известное как жизненная сила), и степень, в которой они являются «хорошей инвестицией», на что также указывает их статус и ресурсы. как их теплота и чувство доверия.
Хотя мужчины и женщины придают большое значение теплому и надежному партнеру, женщины придают большее значение статусу и ресурсам своего партнера-мужчины. Во многом это связано с тем, что, поскольку женщины вынашивают детей, инвестиции с их стороны очень высоки (время и усилия на вынашивание и воспитание детей). Поэтому они настроены на поиск партнера, который также будет вкладывать ресурсы в отношения и семью.
Но поскольку создание ресурсов требует времени, мы, как правило, приобретаем ресурсы в более позднем возрасте и поэтому становимся старше к тому времени, когда мы приобретаем достаточно богатства и ресурсов, чтобы с комфортом обеспечивать других.
Таким образом, отношение женщин к статусу и ресурсам может объяснить, почему некоторых женщин привлекают мужчины старшего возраста.
Напротив, есть данные, свидетельствующие о том, что мужчины ценят привлекательность и жизненную силу больше, чем женщины, потому что с эволюционной точки зрения молодость рассматривается как показатель фертильности. Учитывая, что мужчины не могут иметь детей, эволюция предполагает, что они настроены на более молодых женщин, чтобы повысить шансы на партнерство с кем-то, кто может родить детей.
Но эволюционное объяснение ограничено тем, что оно не объясняет, почему происходит обратное (сочетание старшей женщины и молодого мужчины) или почему внутри однополых пар существует разница в возрасте. Для этого социокультурные объяснения могут дать понимание.
Поскольку все больше женщин работают, занимают более высокие должности и получают больше, они больше не зависят от мужчин в плане ресурсов. Таким образом, меньше женщин будут отдавать приоритет ресурсам при поиске партнера.
Что касается однополых пар, то исследований очень мало. Некоторые предполагают, что отсутствие или ограниченный набор подходящих партнеров одного возраста может привести к однополым связям с большой разницей в возрасте.
Каковы результаты отношений для пар с разницей в возрасте?
Многие считают, что у пар с разницей в возрасте дела обстоят плохо, когда дело доходит до отношений. Но некоторые исследования показывают, что удовлетворенность отношениями, о которой сообщают пары с разницей в возрасте, выше. Эти пары также сообщают о большем доверии и приверженности и меньшей ревности, чем пары того же возраста. Более трех четвертей пар, в которых более молодые женщины находятся в партнерстве со взрослыми мужчинами, сообщают об удовлетворительных романтических отношениях.
Фактором, влияющим на исход отношений пар с разницей в возрасте, является их восприятие социального неодобрения. То есть, если люди в парах с разницей в возрасте считают, что их семья, друзья и общество в целом не одобряют их союз, то обязательства в отношениях уменьшаются, а риск разрыва увеличивается.
Эти эффекты распространяются на гетеросексуальные и однополые пары. Таким образом, негативные последствия для пар с разницей в возрасте, по-видимому, связаны не с проблемами внутри пары, а с давлением и осуждением со стороны внешнего мира.
Другой фактор может быть связан со стадией жизни каждого из партнеров. Например, десятилетний разрыв между 20-летним и 30-летним может вызвать другие проблемы и проблемы, чем десятилетний разрыв, когда одному партнеру 53 года, а другому 63 года.
Это это потому, что наша жизнь состоит из разных этапов, и каждый этап состоит из определенных жизненных задач, которые нам необходимо выполнить. И мы отдаем приоритет овладению различными задачами на этих разных этапах нашей жизни. Поэтому, когда каждый член пары находится на разных этапах жизни, паре может быть трудно примирить разные жизненные потребности и цели друг друга.
Имеет ли значение возраст?
Успех отношений зависит от того, насколько партнеры разделяют схожие ценности, убеждения и цели в отношении своих отношений; поддерживать друг друга в достижении личных целей; воспитывать приверженность отношениям, доверие и близость; и решать проблемы конструктивным путем.
Эти факторы мало связаны с возрастом.
Реальность такова, что несмотря на то, что разница в возрасте может создавать некоторые проблемы для пар, пока пары работают над своими отношениями, возраст не должен быть препятствием.
Все о возрастных различиях в отношениях
Является ли возраст «просто числом?» Если вам интересно, может ли разница в возрасте повлиять на ваши отношения, это для вас.
В любых отношениях у вас с партнером будут общие качества, а у других — не так много.
Некоторые пары могут обнаружить, что большая разница в возрасте значительно влияет на их отношения с течением времени. Другие могут считать, что то, что делает их совместимыми, важнее, чем разница в годах.
«Большинство пар, которых я знаю, говорят, что они чувствуют себя ровесницами», — говорит доктор Лорен Олсон, психиатр из Де-Мойна, штат Айова. «У нас есть хронологический возраст, психологический возраст, физический возраст и сексуальный возраст. Пары с разницей в возрасте часто совместимы по последним трем параметрам».
Даже если вы ’ довольны своими отношениями, с большой разницей в возрасте можно столкнуться с некоторыми проблемами. Противостояние и решение этих проблем, которые часто связаны с внешним суждением, могут привести к еще большему счастью в вашем партнерстве.
Возраст и согласие
В этой статье обсуждаются возрастные различия в романтических отношениях, когда оба партнера старше установленного законом возраста согласия в их штате.
Если вы еще не достигли возраста согласия и поведение взрослого заставляет вас чувствовать себя некомфортно, помощь доступна. Вы можете:
- Позвонить на национальную горячую линию по вопросам сексуального насилия по телефону 800-656-4673 для получения конфиденциальной круглосуточной поддержки.
- Посетить Остановить сейчас! для онлайн-ресурсов или свяжитесь с их горячей линией в 888-773-8368 .
- Посетите сайт Childhelp, чтобы узнать о ресурсах, позволяющих справиться с насилием и сообщить о нем, или пообщаться в чате с кем-то, кто может помочь.
П.С. Если оба партнера на старше установленного законом возраста согласия, это не означает, что согласие исчезает. Просить согласия и быть на одной волне — это ключ к любым здоровым романтическим отношениям.
Было ли это полезно?
Если в ваших отношениях разница в возрасте выше средней, это может определенным образом повлиять на вашу связь. Тем не менее, многие из этих эффектов не уникальны для отношений с большой разницей в возрасте, и общение является ключом к преодолению различий в любом партнерстве.
Эмоциональная зрелость
«Даже если разница в возрасте небольшая, например, от 4 до 5 лет, можно наблюдать разные уровни зрелости», — говорит Брэнди Порче, лицензированный профессиональный консультант MindPath. «Когда существует значительная разница в возрасте, например, от 10 до 15 лет и более, жизненный опыт может сильно различаться».
В отношениях с большим разрывом в эмоциональной зрелости более зрелый партнер может в конечном итоге нести более тяжелую эмоциональную нагрузку в отношениях, что приведет к истощению и, возможно, разрыву.
То, что партнер старше вас, не гарантирует эмоциональной зрелости, точно так же, как моложе не всегда означает, что вы менее зрелы. Люди иногда путают возраст с эмоциональной зрелостью, потому что чем больше лет, тем больше времени для формирования сложных взглядов на различные события.
Приоритеты
«Чем больше разрыв между партнерами, тем больше вероятность того, что отношения будут бороться с проблемами, связанными с этапами жизни», — говорит ДжинаМари Гуарино, лицензированный консультант по психическому здоровью и основатель PsychPoint.
Она объясняет, что эти проблемы могут включать в себя различия в:
- здоровье
- уровне энергии
- жизненных приоритетах
- планах создать семью
Наличие разных приоритетов не является исключительным в отношениях с большой разницей в возрасте. В любых отношениях важно обсудить приоритеты и надежды каждого человека на будущее, чтобы определить вашу совместимость, если вы ищете долгосрочные отношения.
Проблемы, связанные с окончанием срока службы
Гуарино подчеркивает, что люди, состоящие в отношениях с большой разницей в возрасте, могут больше беспокоиться о продолжительности жизни старшего партнера. Младший партнер может опасаться, что его оставят одного, когда старший партнер уйдет.
Общение друг с другом об этих чувствах может быть важной частью их обработки.
Гуарино отмечает, что предварительная договоренность также может придать уверенности младшему партнеру. «Если один партнер уходит, другой партнер знает, что о нем позаботятся, и каковы его следующие шаги», — объясняет она.
Во многих культурах до сих пор наиболее распространены гетеросексуальные отношения, в которых мужчина старше женщины. В этих отношениях обычно существует разница в возрасте от 2 до 3 лет.
Между тем, австралийское исследование 2017 года показало:
- Гетеросексуальные пары с большой разницей в возрасте быстрее снижали удовлетворенность отношениями в первые 6-10 лет брака, чем пары того же возраста.
- Пары с разницей в возрасте от 1 до 3 лет (мужчина старше женщины) встречались чаще всего и имели наибольший уровень удовлетворенности.
- Удовлетворенность отношениями несколько снизилась у пар с разницей в возрасте от 4 до 6 лет и продолжала снижаться у пар с разницей в возрасте 7 и более лет.
Корейское исследование, проведенное в 2015 году, показало, что разница в возрасте в длительных отношениях может повлиять на вероятность депрессии у каждого из партнеров. В частности, было обнаружено, что пары одного возраста имели самые низкие показатели депрессии, в то время как пары с разницей в возрасте 3 года и более имели несколько более высокие показатели.
Короче говоря, исследования показывают, что во многих культурах идеальной считается разница в возрасте от 1 до 3 лет, но некоторые исследователи предполагают, что даже отношения с разницей в возрасте менее 10 лет принесут большее удовлетворение.
Тем не менее, числа редко рассказывают всю историю любви.
Можно быть намного старше или моложе своего партнера и иметь именно те отношения, которые подходят именно вам.
«Я старше мужа на 15 лет. Мы вместе уже 35 лет», — говорит Олсон. «Мы очень совместимы во многих отношениях. Единственный раз, когда возраст был проблемой, связанной с такими вещами, как возраст выхода на пенсию», — делится он.
Исследования 2014 года связывают браки с большей разницей в возрасте с более высоким уровнем разводов, хотя для подтверждения этой связи необходимы дальнейшие исследования. Но то, что эта связь существует, не означает, что ваши отношения обречены.
Независимо от возраста, некоторые факторы, связанные с успехом в отношениях, включают:
- более высокий уровень образования у обоих партнеров
- финансовая обеспеченность
- наличие детей
- более низкий уровень невротизма или склонности к плохому настроению у обоих партнеров
- безопасный стиль привязанности у обоих партнеров
- сильные коммуникативные навыки
- поддерживающие отношения с другими членами семьи
- склонность относиться к партнеру с прощением
- высокий эмоциональный интеллект
- удовлетворенность своей сексуальной жизнью в отношениях
Разница в возрасте — это лишь один из факторов, который может повлиять на успех ваших отношений.
Это не обязательно будет фактором, который укрепляет или разрушает ваши отношения, поскольку другие факторы также могут играть роль.
В отношениях с большой разницей в возрасте вы можете столкнуться с несколькими дополнительными препятствиями.
Социальное клеймо
«В отношениях всегда будут люди со стороны, которые заглядывают внутрь. Может быть, даже больше, когда посторонние визуально видят разницу в возрасте», — говорит Порче.
А в культурах, где более распространена небольшая разница в возрасте в отношениях, другие могут относиться к людям с большой разницей в возрасте с осуждением или критикой.
«Самая большая проблема — столкнуться с критикой со стороны тех, кто считает, что у них обоих должны быть какие-то скрытые мотивы», — говорит Олсон.
Например, молодого партнера могут обвинить в том, что он выбирает старшего партнера только из-за его богатства или статуса, а старшего партнера можно обвинить в том, что он выбирает кого-то моложе из-за того, как он выглядит.
Даже если вы и ваш партнер умеете игнорировать невежественные мнения людей, которых вы не знаете, может быть обидно, когда друзья или семья скептически относятся к отношениям, которыми вы довольны.
Дисбаланс сил
Большая разница в возрасте может привести к дисбалансу динамики сил. Порше объясняет, что даже в безопасных отношениях старший партнер может взять на себя авторитетную роль.
Если это произойдет, это может помочь открыто обсудить это. «Младшие партнеры могут начать разговор со слов: «Я не уверен, понимаете ли вы это, но вы только что полностью приняли это решение за меня, и я бы предпочел, чтобы в следующий раз я участвовал в процессе принятия решений», — говорит Порче.
Дисбаланс сил также может произойти, если один из партнеров использует финансовую зависимость своего партнера как способ установить над ним контроль. Если вы и ваш партнер разделены несколькими или многими годами, такое поведение является признаком того, что отношения могут быть источником вреда.
Независимо от того, имеете ли вы дело с менее чем понимающими близкими или беспокоитесь о будущем отношений с возрастом, эти советы помогут вам вместе преодолеть трудности.
Установить границы
«Когда люди подвергают сомнению или осуждают отношения, в которых они не состоят, они переступают границы пары», — говорит Гуарино. Она подчеркивает, что установление границ с осуждающими близкими — это хороший способ напомнить им, что даже если они не понимают ваших отношений, они должны их уважать.
Общаться
Гуарино говорит, что в любой проблеме, с которой может столкнуться пара, ключевое значение имеет способность вести открытый и честный разговор о проблеме. Она подчеркивает, что было бы неплохо выделить время каждому партнеру, чтобы поделиться своими чувствами.
Обдумайте свои ответы другим
По словам Олсона, вам и вашему партнеру может быть необходимо снизить чувствительность к некоторым критическим комментариям, с которыми вы можете столкнуться.
Также было бы неплохо подумать о нескольких ответах на наиболее распространенные комментарии, которые вы получаете.
Найдите свою сеть поддержки
Когда дело доходит до суждения о ваших отношениях со стороны, Олсон говорит: «Знание других пар разного возраста помогает».
Поиск похожих пар и создание с ними чувства общности также может помочь вам и вашему партнеру построить дружеские отношения с теми, кто «понимает это».
Консультации
Если вам и вашему партнеру трудно справиться с этими проблемами в одиночку, вы также можете обратиться за помощью извне. Понимающий семейный консультант может помочь вам изучить различные способы решения этих проблем и выразить свои мысли о них.
В любых отношениях, а также в отношениях с большой разницей в возрасте, чувство безопасности с партнером имеет решающее значение, напоминает Порше. «Вы знаете, кто вы и что ваши отношения значат для вас», — говорит она.
Если вы обнаружите, что чужие мнения доходят до вас, Порче предполагает, что это может быть возможностью проявить любопытство и спросить себя, почему.