Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что скрывает пустота?, Психология – Гештальт Клуб

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни переживал состояние, когда казалось, что мы начинаем воспринимать окружающий нас мир как бы со стороны, отстраненно. Краски и звуки становятся приглушеннее, и течение времени воспринимается по-другому. Внешне это может выглядеть как будто мы растеряны и потерялись в себе и на некоторое время утратили ориентир, кто мы и где мы находимся. Это состояние де-реализации возникает вследствие либо сильного эмоционального напряжения, либо эмоционального или физического истощения.
Через непродолжительное время нам удается восстановить связность в восприятии себя в пространстве и времени, и жизнь начинает течь в привычном русле.

Но есть люди, для которых это состояние перманентно застыло внутри и субъективно ощущается как зияющая дыра или холодная пустота.
Они описывают его как нереальность «Я», чувством — будто нет никакого «Я» или мертвое «Я». Как будто они отделены от своего сознания, мыслей и от своих чувств. В их описании часто звучит восприятие своих действий и поступков как будто отчужденных от них самих. Таким людям свойственно желание держать все под контролем, потому что потеря контроля ассоциируется со страхом упасть в пропасть или сойти с ума. Им требуется много сил, чтобы прятать себя от себя и казаться для других «нормальными», включенными в жизнь.

В анамнезе таких людей, пришедших в терапию, был ранний опыт взаимодействия с дистантно-холодной или нарциссической матерью, которая только функционально взаимодействовала с ребенком и не могла контейнировать его чувства и эмоции, а также часто опыт эмоционального и физического насилия.

Концептуально мы начинаем формировать свой образ «Я» через отражение в контакте со значимым другим. То есть другой выступает зеркалом и условием нашего дальнейшего самоощущения. Соответственно, у детей, в ранних отношениях которых было отсутствие откликаемости на их проявления, или их оставляли наедине с затапливающими аффектами, на месте образа «Я» ощущается боль и тоска по отсутствующей матери.

Не будучи отраженными когда-то, они так и не могут появиться у себя самих. И восприятие себя наталкивается на леденящее ощущение себя пустым, отсутствующим, не живым. Таким образом человек повторяет внутри себя тот же процесс, который происходил с первичным объектом, где он не присутствует с собой так же, как когда-то не присутствовали с ним. Образуется замкнутый круг, в котором травма воспроизводит сама себя.

И поэтому пустота — это ничто иное как огромный пласт аффективного опыта. До того, как стать пустотой, она была болью и яростью из-за невозможности получить настолько необходимую близость. 
В дальнейшей жизни психика таких людей будет максимально ограждать себя защитами от установления близости с другими, так как желание получить близость было связано с непереносимой болью. И возникает такой парадокс, защищаясь от близости, человек остается наедине с ощущением пустоты, от которой он и пытается защититься.

Испытывая сильнейшую тоску по привязанности вместе со страхом быть отвергнутым, впоследствии они вынуждены защищаться с помощью опережающего отвержения, отрицания и реактивных образований. Свое желание быть значимым для других они прячут под маской псевдо-независимости. Одна только вероятность столкнуться с разлукой или отвержением может способствовать возникновению животного страха, как если бы они оказывались перед лицом своей смерти. И действительно, чувство своей незначимости иногда достигает глубины такого ощущения, будто они не существуют вовсе.

И поскольку опыт эмоциональной оставленности их фактически был в довербальный период, часто такие клиенты описывают внутри себя свое состояние как крик, который не может быть облачен в конкретные слова и фразы. Этот крик является эхом той непереносимой боли, которую психика человека выбрала забыть из-за непереносимости помнить. И получается, что боль хочет быть прожитой, но структура психики таких людей формировалась именно таким образом, чтобы не переживать эту боль из-за угрозы быть затопленной ею.

Работа с такими клиентами для меня это терпеливое многократное возвращение с клиентом в заряженные аффекты его опыта, до тех пор, пока не спадет градус напряжения посредством того, что терапевт осторожно высвобождает на поверхность все те непереносимые воспоминания, которые были отщеплены от психики. Иногда на это уходят долгие месяцы и даже годы, но главное, что это становится возможным. Возможным, благодаря искреннему присутствию терапевта, готового встречаться и контейнировать невыносимые чувства клиента, чтобы они наконец стали увиденными и были выносимы для проживания.  И в результате становится возможным обретение устойчивого образа «Я» на месте, где была пустота, и выстраивание таких отношений, где будет возможен баланс привязанности и автономности.

 

4

Нравится: 4

5 7941 1

Пожаловаться

Ваше сообщение

Пустота в душе — что делать, чем заполнить это чувство

Пустота в душе…Можно с уверенностью сказать, что с ней сталкивались практически все живущие на планете люди. Хотя при первом взгляде на них кажется, что это не так. Человек улыбается, общается с окружающими. Но мало кто знает, что на самом деле творится у него внутри. А там может быть все что угодно: разочарование и боль, безысходность, неуверенность в завтрашнем дне и многое другое. Почему возникает такое состояние? Чем оно опасно и как с ним бороться?

Содержание

• Почему возникает внутренняя пустота
  • Усталость
  • Сильный стресс
  • Потрясение
  • Отсутствие жизненных целей
  • Острый период
  • Финансовые трудности
  • Отсутствие личной жизни
• Симптомы душевной пустоты
• Как избавиться от пустоты внутри
  • Наполните жизнь любовью
  • Найдите смысл в повседневной жизни
  • Стройте планы и ставьте цели
  • Не забывайте заботиться о себе
• Чем заполнить пустоту в душе
  • Отношения
  • Общайтесь с близкими
  • Получайте удовольствие от работы
  • Увлекайтесь
• Распространенные ошибки
• Заключение

Почему возникает внутренняя пустота

В психологии выделяют несколько причин, почему у человека развивается чувство пустоты в душе. Рассмотрим те, которые встречаются чаще всего.

Усталость

Тут можно говорить много. Вы же замечали, как после напряженного рабочего дня ничего не хочется? Чрезмерная физическая и эмоциональная нагрузка, бешеный ритм жизни — все это выводит из равновесия и провоцирует появление истощения. В результате жизненной энергии становится все меньше и меньше.

Сильный стресс

Речь идет о неожиданной смене обстоятельств, например, спонтанном переезде, смерти близкого человека, серьезной ссоре с родными и других подобных ситуациях. Они сопровождаются массой негативных эмоций, которые не лучшим образом сказываются на внутреннем состоянии.

Потрясение

На первый взгляд кажется, что это то же самое, что и стресс. Но между этими двумя понятиями есть существенное различие. Потрясение происходит в тот момент, когда мечты о счастье натыкаются на суровую реальность. Сюда можно отнести, например, измену.

Отсутствие жизненных целей

Это может быть их полное отсутствие или состояние, когда все, что вы хотели, уже получили. Освобождается масса свободного времени, которое некуда и потратить. Человек бесцельно блуждает по улицам, смотрит сериалы, лежа на диване, листает новости в социальных сетях. Кроме разочарования и чувства душевной пустоты себя он ничего не видит.

Острый период

Бывает так, что все мыслимые и немыслимые трудности сваливаются на голову в один момент. Проблемы идут одна за другой. Им не видно ни конца, ни края. В такие моменты кажется, что сил совсем не осталось. Человек не чувствует ничего, кроме опустошения.

Финансовые трудности

Душевная пустота появляется и тогда, когда нет возможности удовлетворить свои потребности и желания из-за нехватки денег. Индивид видит, что у других ситуация гораздо лучше, чем у него. И этот факт навевает на него тоску, заставляя испытывать психологический дискомфорт и порой даже отчаяние.

Отсутствие личной жизни

Поддержка от любимого человека нужна каждому из нас. Но не всегда он есть рядом. Дефицит внимания, теплоты, чувства значимости приводит к внутренней опустошенности.

Симптомы душевной пустоты

Пустота в душе имеет свои характерные признаки. Вот некоторые из них:

1. Человеку не хватает уверенности в себе. Ему кажется, что он не может оправдать ожидания окружающих. И это приносит невыносимые страдания.
2. Для обретения внутреннего покоя хочется всегда и везде приносить пользу. А если не все получается, это приводит к появлению чувства вины.
3. Человек стремится к идеалу во всех сферах жизни.
4. Нет интересов, желания с кем-то общаться, заниматься какими-либо делами.
5. Появляются навязчивые страхи и фобии. Они лишают радости, свободы, удовлетворения от жизни.
6. Индивиду кажется, что он сильно отличается от окружающих, причем не в лучшую сторону. Это вызывает в нем апатию.
7. Развивается комплекс жертвы, человек испытывает безысходность, осознает бесповоротность жизни.
8. Теряется смысл существования, кажется, что способов заполнить пустоту в душе просто нет.
9. Человек чувствует себя беспомощным, несчастным. Все чаще у него возникают пессимистические мысли и рассуждения.
10. Появляется ощущение, что любовь никому не нужна. Из-за этого индивид не решается на романтические отношения. Последствия печальны. Начинаются проблемы не только в психологическом, но и в физическом здоровье. Это бессонница, заболевания кожи и ЖКТ, быстрый набор или, наоборот, потеря веса.
11. В крайне редких случаях люди пытаются заполнить душевную пустоту путем самоубийства. Звучит странно, но им действительно кажется, что все страхи, тревоги и волнения уйдут после смерти.

Есть и такие ситуации, когда человек становится зависимым от спиртных напитков и наркотических средств. Это еще один симптом душевной пустоты, которую хочется хоть чем-то заполнить.

Как избавиться от пустоты внутри

Что делать при ощущении пустоты в душе? Избавление от внутренней пустоты происходит в несколько этапов:

1. Для начала начните жаловаться. Необычный совет, но очень действенный. Найдите человека, которому сможете рассказать все, что вас тревожит. Так вы сможете посмотреть на себя со стороны, а также узнать, что думают о вас окружающие.
2. Не стесняйтесь попросить о помощи тех, кому вы доверяете. Близкие люди на то и близкие. Именно они смогут поддержать вас в трудную минуту или хотя бы выслушать.
3. Третий этап — поиск причины. Почему внутри вас боль, разочарование и пустота? Может быть, вам просто нужно отдохнуть и выспаться? Ответ на вопрос получить очень легко. Попробуйте сменить обстановку. Если есть возможность, уезжайте в другой город. Другой вариант — выберитесь на природу, организуйте пикник. Если же хочется побыть в одиночестве, просто прогуляйтесь в парке.
4. Встряхнитесь. Главная цель этого этапа — вернуть ваше эмоциональное здоровье в нормальное состояние. Подарите себе эмоции. Посмотрите захватывающий фильм, прокатитесь на американских горках, слетайте в отпуск туда, где никогда не были. В общем, займитесь тем, что поможет вам добавить яркие краски в вашу жизнь.

Подход к «лечению» должен быть комплексным. То есть, нужно по очереди пройти все без исключения этапы. Также рекомендуется следовать и другим советам. Рассмотрим подробнее.

Наполните жизнь любовью

Правильный круг общения — залог того, что вам удастся справиться со своей проблемой. Ограничьте общение с теми, кто подавляет вас, не поддерживает, а только учит, критикует и упрекает, иначе будете ощущать себя беспомощными и никчемными.

Заводите новые знакомства и поддерживайте старые связи. Пусть вокруг вас будут те, кто сможет стать примером для подражания, будут заряжать своей активностью и позитивом, мотивировать к изменениям.

Кстати, по словам психологов, наполнить жизнь любовью могут не только люди, но и домашние животные. С ними точно не придется скучать. Если есть такая возможность, подарите дом питомцу из приюта.

Найдите смысл в повседневной жизни

Довольно эффективный способ, как избавиться от душевной пустоты. Занимайтесь только теми делами, которые приносят вам удовольствие. Но если от рутинных занятий избавиться никак нельзя, сделайте их интересными. Так, например, замените общественный транспорт перед работой велосипедом. Или выйдите раньше и прогуляйтесь пешком. Перед тем, как идти на занятия в школу или ВУЗ, начните делать утреннюю зарядку. Вариантов множество.

Учитесь выходить из зоны комфорта. Не обязательно делать что-то глобальное. Переклейте обои, замените шторы, добавьте в интерьер яркие акценты, попробуйте блюдо незнакомой вам кухни.

Не забывайте о хобби и саморазвитии. Выделяйте время на то, что делает вас по-настоящему счастливыми.

Стройте планы и ставьте цели

Не бойтесь думать о будущем. Мечтайте о том, что бы вам хотелось получить. Ставьте перед собой цели. Только следите, чтобы они были достижимыми. Если вам сложно будет добиться желаемого, мотивация и стремление идти вперед со временем исчезнут. Вместе с ними придет разочарование и апатия. А следом и душевная пустота. Вам это надо?

Если не знаете, с чего начать, сделайте что-нибудь незначительное, например, перестановку мебели.

Не забывайте заботиться о себе

Ощущение пустоты в душе возникает и тогда, когда вы уделяете недостаточно времени заботе о себе и своем здоровье. Смените рацион питания. Ограничьте употребление вредных продуктов, замените их овощами и фруктами. Займитесь спортом. Может быть, вам пора сменить имидж? Не забывайте, что новая прическа или даже свежий маникюр способны поднять настроение не хуже прогулки с друзьями.

Чем заполнить пустоту в душе

Заполнение пустоты в душе — дело тонкое. Здесь важно применять комплексный подход, иначе внутри так и останется «свободное место».

46 Bible verses about Emptiness

• A
• B
• C
• D
• E
• F
• G
• H
• I
• J
• K
• L
• M
• N
• O
• P
• Q
• R
• S
• T
• U
• V
• W
• x
• Y
• Z

Самые соответствующие версии

8.0059

Понятия стиха

Ибо так говорит Господь, сотворивший небеса (Он есть Бог, образовавший землю и сотворивший ее, утвердивший ее и не сотворивший ее пустыни, но сотворивший ее для обитания),
: «Я Господь, и нет никого другого.

Аввакум 2:14

Понятия стиха

«Ибо земля наполнится
Познанием славы Господней,
Как воды наполняют море.

Бытие 1:2

Понятия стиха

Земля была безвидна и пуста, и тьма была над бездной, и Дух Божий носился над поверхностью вод.

Иеремия 4:23

Понятия стиха

Я взглянул на землю, и вот, она безвидна и пуста;
И к небесам, и на них не было света.

Руфь 1:21

Понятия стиха

Я вышел с полным, но Господь вернул меня ни с чем. Почему ты называешь меня Ноеминью, когда Господь засвидетельствовал против меня, и Вседержитель поразил меня?»

Иов 35:13

Понятия стиха

«Поистине, Бог не послушает пустого вопля,
И Всевышний не увидит его.

Иов 35:16

Понятия стиха

Итак, Иов открывает уста свои напрасно;
Он умножает слова без знания».

Исаия 16:6

Понятия стиха

Мы слышали о гордыне Моава, чрезмерной гордыне;
Даже его высокомерие, гордость и ярость;
Его праздное хвастовство — ложь.

Исаия 36:5

Я говорю: «Ваш совет и сила для войны — только пустые слова». Теперь на кого вы полагаетесь, что вы восстали против меня?

2 короля 18:20

Вы говорите (но это только пустые слова): «У меня есть совет и сила для войны». На кого же вы полагаетесь, что восстали против меня?

Исаия 59:4

Понятия стиха

Никто не судится праведно и никто не судится честно.
Они верят в смятение и говорят ложь;
Они замышляют зло и рождают беззаконие.

Ефесянам 5:6

Понятия стиха

Пусть никто не обольщает вас пустыми словами, ибо за сие приходит гнев Божий на сынов противления.

2 Петра 2:18

Понятия стиха

Ибо, произнося высокомерные слова суеты, соблазняют они плотскими похотями, чувственностью едва спасающихся от живущих в заблуждении,

Исайя 55:2

Понятия стиха

«Зачем тратишь деньги на то, что не на хлеб,
И жалованье твое на то, что не насыщает?
Внимательно слушай Меня, и ешь то, что хорошо,
И наслаждайся в изобилии.

Псалом 127:1-2

Песня восхождений Соломона.
Если Господь не созиждет дома,
Напрасно трудятся строящие его;
Если Господь не охранит город,
Напрасно бодрствует сторож.
Напрасно тебе рано вставать,
Поздно ложиться спать,
Вкушать хлеб тяжких трудов;
Ибо Он дает Своему возлюбленному даже во сне.

Аггей 1:5-6

Итак, ныне так говорит Господь Саваоф: рассмотрите пути ваши! Вы посеяли много, а собрали мало; вы едите, но не наедаетесь; пьешь, но не напьешься; вы надеваете одежду, но никому не тепло; а тот, кто зарабатывает, зарабатывает, чтобы положить его в дырявый кошелек».

Работа 20:5

Понятия стиха

Что торжество нечестивых кратко,
И радость безбожников мгновенна?

Притчи 21:17

Понятия стиха

Тот, кто любит удовольствия, станет бедняком;
Кто любит вино и масло, тот не разбогатеет.

Луки 12:15

Понятия стиха

Затем Он сказал им: «Берегитесь и берегитесь всякой жадности; ибо даже когда у человека есть изобилие, его жизнь не состоит из его имущества».

1 Тимофею 6:9-10

А желающие обогащаться впадают в искушение и в сеть и во многие безрассудные и вредные желания, которые повергают людей в погибель и пагубу. Ибо корень всех зол есть сребролюбие, и предавшись ему, некоторые уклонились от веры и сами себя подвергли многим скорбям.

Луки 12:18-20

Тогда он сказал: «Вот что я сделаю: я сломаю свои амбары и построю большие, и буду хранить там весь мой хлеб и мои вещи. И скажу душе моей: «Душа, у тебя много добра припасено на долгие годы; успокойся, ешь, пей и веселись». Но Бог сказал ему: «Безумный! В эту самую ночь от тебя требуется твоя душа; а теперь кому будет принадлежать то, что вы приготовили?»

Иов 8:13-15

«Таковы пути всех забывающих Бога;
И погибнет надежда безбожников,
Чья уверенность хрупка,
И чья вера паутина.
«Надеется на свой дом, а он не стоит;
Он крепко держится за нее, но она не терпит.

Работа 15:31

Понятия стиха

«Пусть не надеется на пустоту, обманывая себя;
За пустоту будет ему награда.

Псалом 49:10

Понятия стиха

Ибо он видит, что даже мудрецы умирают;
И глупые, и неразумные погибнут
И оставят свое богатство другим.

Притчи 11:4

Понятия стиха

Богатство не приносит пользы в день гнева,
Но правда избавляет от смерти.

1 Тимофею 6:7

Понятия стиха

Ибо мы ничего не принесли в мир, поэтому и взять из него ничего не можем.

Исаия 57:13

Понятия стиха

«Когда ты плачешь, пусть твоя коллекция идолов избавит тебя.
Но всех их унесет ветер,
И дуновение унесет.
Но тот, кто убежит во Мне, наследует землю
И будет владеть Моей святой горой».

Судьи 10:14

Понятия стиха

Идите и взывайте к богам, которых вы избрали; пусть избавят тебя во время бедствия твоего».

Исаия 44:17-18

Но все остальное он превращает в бога, в свое изваяние. Он падает перед ним и поклоняется; он также молится ему и говорит: «Избавь меня, ибо ты мой бог». Они не знают и не разумеют, ибо Он ослепил их глаза, чтобы они не могли видеть, и их сердца, чтобы они не могли понять.

Исаия 45:20

Понятия стиха

«Соберитесь и приходите;
Приблизьтесь, беглецы народов;
У них нет знаний,
Которые носят с собой своего деревянного идола
И молятся богу, который не может спасти.

Исаия 46:7

Понятия стиха

«Они поднимают его на плечо и несут;
Его поставили на место, и он стоит там.
Не двигается со своего места.
Хотя кто-то может кричать на него, он не может ответить;
Это не может избавить его от беды.

Иеремия 11:12

Понятия стиха

Тогда города Иуды и жители Иерусалима пойдут и воззовут к богам, которым они возжигают фимиам, но они, конечно, не спасут их во время их бедствия.

Деяния 14:15

Понятия стиха

и говоря: «Мужи, зачем вы это делаете? Мы также люди того же естества, что и вы, и благовествуем вам, чтобы вы обратились от этих суетных дел к Богу живому, сотворившему небо и землю, и море, и все, что в них.

Михей 6:13-14

«Так и Я сделаю тебя больным, поражая тебя,
Опустошая тебя из-за твоих грехов.
«Будешь есть, но не насытишься,
И мерзость твоя будет среди тебя.
Ты попытаешься взять на хранение,
Но ничего не сохранишь,
А то, что сохранишь, Я предам мечу.

Левит 26:14-16

«Но если вы не послушаетесь Меня и не будете исполнять всех этих заповедей, если вместо этого вы отвергнете Мои постановления, и если ваша душа возненавидит Мои постановления, чтобы не исполнять всех Моих заповедей, и таким образом нарушить Мой завет, Я , в свою очередь, сделает это с вами: Я назначу на вас внезапный ужас, чахотку и лихорадку, которые будут изнурять глаза и заставят чахнуть душу; и ты посеешь свое семя напрасно, потому что твои враги съедят его.

Псалом 78:32-33

Несмотря на все это, они все же согрешили
И не поверили в чудеса Его.
Так Он оборвал дни их в суете
И годы их во внезапный ужас.

Осия 4:10

Понятия стиха

Они будут есть, но не насытятся;
Они будут блудить, но не умножатся,
Потому что они перестали внимать Господу.

Аггей 1:7-9

Так говорит Господь Саваоф: «Рассмотрите пути ваши! Поднимись на горы, принеси дрова и построй храм, чтобы Я был доволен им и прославился», — говорит Господь. «Ищете многого, но вот мало; когда ты принесешь его домой, я сдую его. Почему?» говорит Господь Саваоф: из-за дома Моего, который лежит в запустении, а вы бежите каждый в свой дом.

1 Петра 1:18

Понятия стиха

зная, что не тленным серебром или золотом искуплены вы от суетной жизни, унаследованной от отцов ваших,

Псалом 81:10

Понятия стиха

«Я, Господь, Бог твой,
Который вывел тебя из земли Египетской;
Открой широко рот, и я наполню его.

Иоанна 1:16

Понятия стиха

Ибо от полноты Его мы все получили, и благодать на благодать.

Иоанна 10:10

Понятия стиха

Вор приходит только для того, чтобы украсть, убить и погубить; Я пришел для того, чтобы имели жизнь и имели с избытком.

Ефесянам 4:13

Понятия стиха

доколе все придем в единство веры и познания Сына Божия, в мужа совершенного, в меру полного возраста Христова.

Колоссянам 2:10

Понятия стиха

и в Нем вы совершены, и Он есть глава над всяким начальством и властью;

Филиппийцам 2:7

Понятия стиха

но опустошил Себя, приняв образ раба и сделавшись подобным человекам.

2 Коринфянам 8:9

Понятия стиха

Ибо вы знаете благодать Господа нашего Иисуса Христа, что Он, хотя и был богат, но ради вас обнищал, чтобы вы обогатились Его нищетою.

Из Тематической Библии

Пустота » Пустота или суета мирской жизни (пс 3911; 629)

---

Пустота » Пустота или суета мирской жизни (пс 3911; 629)

Ефесянам 4:17

Понятия стиха

Итак, я говорю и утверждаю вместе с Господом, что вы уже не поступаете так, как поступают и язычники, по суетности своего ума,

Екклесиаст 2:1

Понятия стиха

Я сказал себе: «Давай, я с удовольствием испытаю тебя. Так что наслаждайся». И вот, это тоже была тщетность.

Псалом 62:9

Понятия стиха

Низшие чины — только тщеславие, а знатные — ложь;
На балансе они растут;
Вместе они легче дыхания.

Псалом 39:11

Понятия стиха

«Обличениями Ты наказываешь человека за беззаконие;
Ты пожираешь, как мотылек, то, что ему дорого;
Конечно, каждый человек — всего лишь дыхание. Села.

Екклесиаст 1:2

Понятия стиха

«Суета сует», говорит Проповедник,
«Суета сует! Все суета».

Еще стихи: Екклесиаст 4:16 Екклесиаст 11:10

• Ложная религия
• бесполезность
• Милость

• Материализм, как аспект греха
• Солнечное затмение
• Мужественность

• Еще 1 тема о Пустоте

Актуальные библематические библейные слова Согласование

Активность.

Пустота (59 экземпляров)

Фильтр по алфавитуABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ

Новая американская стандартная Библия Copyright ©1960, 1962, 1963, 1968, 1971, 1972, 1973, 1975, 1977, 1995, Фонд Локмана, Ла-Хабра, Калифорния. Все права защищены. Для получения разрешения на цитирование информации посетите сайт http://www.lockman.org

© Copyright [2011 — 2023] Knowing-Jesus.com — Все права защищены

Как побороть чувство духовной пустоты?

HomeContent IndexДуховная жизньSpiritual Warfare Духовная пустота

Вопрос

Ответ

К сожалению, все христиане время от времени испытывают чувство духовной пустоты. К счастью, Бог знал, что это произойдет, и дал нам много полезных советов в Своем Слове.

Часто наше чувство духовной пустоты вызывается грехом — возможно, грехом апатии к Богу или медлительностью в повседневной жизни. Кроме того, то, как мы чувствуем себя физически, может влиять на то, как мы чувствуем себя духовно. Таким образом, лучший совет, чтобы преодолеть чувство духовной пустоты, может состоять в том, чтобы сначала проверить, не были ли мы непослушны Божьим заповедям для нас. В Послании к Ефесянам 5:15–18 говорится: «Итак, будьте очень осторожны в своей жизни — не как неразумные, но как мудрые, максимально используя любую возможность, потому что дни злы. Поэтому не будь неразумным, но познай, какова воля Господня. Не напивайтесь вином, которое ведет к разврату. Вместо этого исполняйтесь Духом». Затем мы должны убедиться, что у нас все в порядке физически — достаточно ли мы спим, правильно ли питаемся и т. д.?

Христианин иногда может чувствовать себя духовно пустым, но он никогда не должен быть по-настоящему таким. Ни один рожденный свыше христианин никогда не остается без Святого Духа. Все рожденные свыше получили крещение Святым Духом в тот момент, когда уверовали в Иисуса (Ефесянам 2:1–10). Святой Дух запечатлел каждого верующего «на день искупления» (Ефесянам 4:30).

Итак, ключ к преодолению духовной пустоты — «наполниться» Святым Духом. Может быть, это звучит достаточно очевидно, но как именно это сделать? Д-р Билл Брайт, основатель Campus Crusade for Christ, в своей брошюре «Сделали ли вы чудесное открытие жизни, наполненной Духом?» предлагает следующие шаги:

1) Искренне желать, чтобы Святой Дух направлял и наделял его силой (Матфея 5:6 и Иоанна 7:37–39).

2) Покайтесь в своих грехах и поблагодарите Бога за то, что Он простил все ваши грехи, прошлые, настоящие или будущие (Колоссянам 2:13–15; 1 Иоанна 1:1–2:3).

3) Предоставьте Богу каждую сферу своей жизни для Его милостивого контроля (Римлянам 12:1–2).

4) Верой востребуйте полноту Святого Духа согласно Его заповеди в Ефесянам 5:18 и Его обетованию в 1 Иоанна 5:14–15.

Выполняя эти четыре шага, вы, по сути, делаете духовное дыхание — выдыхаете нечистое и вдыхаете чистое. С верой вы молитесь о том, в чем Бог уже знает, что вам нужно – о полноте Святого Духа.

Часто, позволяя Духу наполнить себя, сразу возникает желание отведать хлеба Божьего насущного — Библии.