Психологическое и психическое здоровье: Психическое здоровье

Содержание

физическое, психическое, психологическое, нравственное, социальное. Основы здоровья

Под понятием «здоровье» многие люди подразумевают лишь перечень конкретных физиологических особенностей человека. Такое понимание является ложным, на самом же деле его стоит рассматривать на нескольких уровнях. Только так можно дать ответ на вопрос о том, насколько здоров человек. Итак, разберем виды здоровья и остановимся подробнее на каждом из них.

Говоря о здоровье, нужно знать, что это состояние физического, психического и социального самочувствия человека и общества в целом (не только отсутствие физиологических проблем и недостатков).

Критерии здоровья человека

Сейчас, чтобы сделать вывод о состоянии людей, обращаются к пяти основным критериям:

  1. Наличие или отсутствие недугов, болезней.
  2. Нормальная работа в системе «окружающий мир – индивид».
  3. Благополучие в социальной жизни, умственном труде, духовной деятельности, физические способности человека.
  4. Умение приспособиться к постоянно меняющимся условиям окружающей среды.
  5. Возможность качественно выполнять отведенные индивиду функции в социальной жизни.

Основные разновидности здоровья

Каждого человека рассматривают как взаимосвязанную систему и при исследовании выделяют виды здоровья: нравственное, физическое, социальное, психическое, психологическое. Из этого следует, что нельзя судить о нем по одной из перечисленных сфер, не рассмотрев многогранность личности.

На данный момент ученым не удалось выделить конкретную методику для изучения состояния по всем перечисленным критериям, поэтому остается лишь судить о нем, рассматривая уровни здоровья по отдельности. Итак, приступим.

Виды здоровья. Психологическое и психическое равновесие

Среди главных условий устойчивого психосоциального прогресса личности (кроме здоровья нервной системы) выделяют дружескую и приятную обстановку.

По результатам проведенных сотрудниками ВОЗ исследований и экспериментов отклонение психического детского здоровья чаще всего зафиксировано в семьях, где царят разногласия и конфликты. Также страдают дети, которые не могут найти общий язык со сверстниками: находятся с ними в недоброжелательных отношениях или попросту не имеют друзей. Психологи объясняют такую ситуацию влиянием дискомфорта и переживаний на психическое здоровье.

Доктор наук Никифоров Г. С. выделяет следующие уровни здоровья психики: биологический, социальный и психологический.

Первый из них связан с врожденными особенностями организма, работой внутренних органов, динамическим или отклоняющимся выполнением ими основных функций, реакцией на процессы, происходящие в окружающем мире.

Второй уровень говорит о степени включенности индивида в социальную жизнь, его способности взаимодействовать с окружающими в процессе деятельности, находить к ним подход.

Третий уровень свидетельствует именно о состоянии внутреннего мира человека, а именно: собственной самооценке, веры в собственные силы, принятии или непринятии себя и своих особенностей, отношении к миру, обществу, происходящим событиям, представлении о жизни и мироздании.

Если психическое и психологическое здоровье человека не вызывает опасений, значит: его душевное состояние благополучно, у него отсутствуют какие-либо отклоняющиеся психические особенности, явления, болезненные представления, он способен адекватно оценивать происходящую действительность и регулировать свое поведение.

Отдельной проблемой психологического здоровья в 21-м веке считается стресс и депрессия. В России они выделены в отдельную болезнь с 1998 года в связи с данными ВОЗ, свидетельствующими о повышении стрессовых ситуаций в обществе. Так как культура здоровья развивается, выработаны специальные пути подавления депрессивного состояния, формирования стрессоустойчивости, терпения.

Социальное здоровье

Социальное здоровье напрямую зависит от способности личности адаптироваться в условиях окружающей среды, качеств и характеристик, позволяющих это сделать. Влияет и тяга к самовоспитанию и саморазвитию, возможность использования самообразования, реализации жизненных целей, преодоления и решения проблем, касающихся социальных отношений. Они могут быть связаны и с физическими отклонениями.

Человек, который социально здоров, ставит в качестве цели собственную реализацию, имеет стрессоустойчивость, он может спокойно и достойно преодолевать жизненные проблемы и трудности, не причиняя ущерба близким и другим окружающим людям. Этот уровень неразрывно связан и с духовностью, желанием постичь смысл жизни, ответить на вечные вопросы, найти нравственные ориентиры и ценности.

Показатели социального здоровья

При исследовании вышеперечисленных критериев используется несколько показателей, главные из них – адекватность и адаптивность действий и поступков человека в социальной среде.

Адекватностью считается прежде всего способность нормально реагировать на воздействия мира, адаптивностью – эффективно выполнять деятельность и развиваться в новых условиях, которые диктует среда и общество.

Выделяют главные критерии здоровья социального: степень адаптации в обществе, степень активности деятельности в нем и эффективность применения разных социальных ролей.

Физическое здоровье

За оценку физического состояния принимается выявление разных биологических дефектов, болезней, устойчивости к влиянию отрицательных факторов, возможности работать в сложных условиях (в том числе при изменении окружающей среды). Одним словом, за основы здоровья принимаются адаптационные успехи индивида.

С точки зрения медицины под этим понятием отражают и состояние внутренних органов, систем организма, сплоченность их работы. Основы здоровья — функциональные и морфологические резервы, благодаря которым происходят адаптации. Под внимание попадает не только отсутствие очевидных отклонений, болезней и жалоб пациента, но и диапазон приспособительных процессов, уровень возможностей организма, касающихся выполнения конкретных функций.

В педагогических материалах основа понятия «физическое здоровье человека» не трансформирована, т. е. её также характеризуют регулятивной способностью организма, равновесием физиологических процессов, адаптационными реакциями.

Духовно-нравственное здоровье

Под духовно-нравственным здоровьем подразумевают осознание человеком сущности добра и зла, способность самосовершенствоваться, проявлять милосердие, протягивать руку помощи нуждающимся, оказывать бескорыстную помощь, отстаивать законы морали, создавать благоприятную обстановку для ведения здорового образа жизни (понятие «культура здоровья» складывается благодаря этому критерию).

Главное условие достижения успехов на этом уровне – стремление жить в согласии с самим собой, близкими, друзьями и обществом в целом, умение грамотно ставить цели и добиваться их путем прогнозирования и моделирования событий, формулировки конкретных шагов.

Именно обеспечение развития нравственности, моральных качеств каждого – необходимая основа и условие социализации молодежи (касается всех типов современных обществ). Оно является главной целью функции воспитания социальных институтов, влияет на социализацию личности.

Нравственные качества входят в список приобретенных характеристик личности, они не могут быть присвоены человеку врожденно, и их формирование зависит от многих критериев: обстановки, социального окружения и т. п. Нравственно воспитанный человек должен обладать конкретными чертами характера (которые соответствуют общепринятым моральным нормам, обычаям и укладу в обществе).

Нравственное здоровье – перечень установок, ценностей и мотивов поступков людей в социальной среде. Оно не существует без общечеловеческих представлений о добре, любви, красоте и милосердии.

Главные критерии нравственного воспитания

  • Положительное моральное направление индивида.
  • Степень нравственного сознания.
  • Глубина мыслей и моральных суждений.
  • Характеристика реальных поступков, способность следовать важным правилам общества, выполнение главных обязанностей

Таким образом, состояние человека действительно складывается из разных, но в то же время тесно взаимосвязанных между собой сфер, которые понимают как «виды здоровья». Поэтому заключение о нем можно сделать, только рассмотрев каждую из них по отдельности и проанализировав общую картину личности.

Психическое и психологическое здоровье — КиберПедия

В Психологических и медицинских науках существует много понятий, которые дают возможность оценить функционирование человека на всех уровнях его организации.

Наиболее существенными являются понятия психическое и психологическое здоровье.

Термин психическое здоровье был введён В.О.З. в 1979 году в США, он отождествлялся с понятием mental hails, обозначающие успешное функционирование психических функций, обеспечивающие продуктивную деятельность человека, установление отношений с другими людьми, способность адаптироваться к условиям окружающей среды.

С раннего детства и до поздних лет психическое здоровье составляет основу компетентной деятельности и эмоционального роста.

В других определениях понимается, что психическое здоровье – это относительно устойчивое состояние бытия, в котором индивид удовлетворён собой и чувствует интерес к жизни.

Психическое здоровье

– это состояние душевного благополучия, характеризующиеся отсутствием болезненных психических проявлений, обеспечивающие адекватную условиям действительности регуляцию поведения и деятельности. Это такое состояние индивида, характеризующиеся целостностью и согласованностью всех психических проявлений. ( Психологический словарь).

Понятие психологическое здоровье было введено Дубровиной.

Если термин психическое здоровье имеет отношение к отдельным психическим процессам, то термин психологическое здоровье относится к личности в целом, и находится в тесной связи с высшими проявлениями человеческого духа.

Многие исследователи указывают на тесную связь данных понятий. Братусь выделяет 3 уровня здоровья:

1.) Психофизиологическое здоровье – может пониматься как психическое.

2.) Индивидуально-психологическое

3.) Личностное

Два последние могут пониматься как психологическое здоровье.

Если обобщить взгляды учёных на проблему психологического здоровья, т о можно сказать , что оно представляет собой интегральную характеристику личностного благополучия и вкл. В себя следующие компоненты:

— социальный;

— эмоциональный;

— интеллектуальный;

Бахальян даёт следующие определение понятию психологическое здоровье – это динамическое состояние внутреннего благополучия, позволяющее актуализировать свои индивидуальные и психологические возможности на любом этапе развития.

Черты психологически здоровой личности (Ананьев):

1.) соматическое здоровье;

2.) самоконтроль и соответствие реакций адекватных раздражителю;



3.) умение различать реальные и идеальные цели;

4.) умение регулировать своё поведение в соответствии с социальными нормами.

Выделяют ряд существенных признаков при описании психологического здоровья:

1.) Осознанности и осмысленность человеком собственного внутреннего мира.

2.) Полнота переживаний

3.) Способность совершать наилучший выбор в конкретной жизненной ситуации;

4.) Способность выражать себя;

5.) Чувство свободы;

6.) Ощущение собственной дисциплинированности;

7.) Социальный интерес;

8.) Состояние стабильности, оптимизм;

Критерии психологического здоровья;

1.) Рефлексия;

2.) Стрессоустойчивость;

3.) Умение находить собственные ресурсы в трудных ситуациях;

4.) Полнота эмоциональных проявлений;

5.) Самопринятие;

6.) Самообъктивность;

7.) Наличие системы ценностей;

Уровни психологического здоровья:

1.) психл. Зд-е на витальном уровне (адекватное отношение человека к своим биологическим потребностям)

2.) психл. Зд-е на социальном уровне (адекватное отношение человека с окружающими людьми. Оно определяется нормами, моралью, ценностными ориентациями.)

3.) психл. Зд-е на экзенстенциональном уровне (ориентация человека на свой глубинный мир. Наличие смысла жизни)

Вопрос 10

Модели психологической помощи.

Выделяют следующие модели:

Педагогическая модель.

Базируется на гипотезе о недостатке педагогической компетентности у родителей и предполагает оказание им помощи в воспитании детей. При этом виде помощи главным лицом является сам ребёнок.

Консультант анализирует вместе с родителями сложившуюся ситуацию и вырабатывает программу мер. Он выступает в роли специалиста, которому известны проблемные приёмы и способы воспитания.

Диагностическая модель.

Основывается на предположении диффицита специальных знаний у родителя об притятии того или иного решения относительно своего ребёнка. Модель предполагает оказание помощи, в виде написания диагностического заключения. Объектом исследования оказываются дети, с отклоняющимся от нормы поведение и с трудностями в развитии, или учёбе.



Социальная модель.

Основывается на предположении, что семейные проблемы и трудности это результат неблагоприятных обстоятельств. Помимо анализа сложившейся жизненной ситуации данная модель предполагает, непосредственное вмешательство в эти обстоятельства жизни клиента.

Медицинская модель.

Предполагает. Что в основе семейных трудностей лежат болезни, болезненные состояния личности одного из членов семьи. Одного из супругов, ребёнка.

Психологическая модель.

В основе семейных трудностей, или неудач лежат сложности во внутресемейном общении, а также личностные особенности членов семьи. В качестве основного орудия использует закономерности человеческого бытия и общения. Т. е. основываясь на этих закономерностях, специалист пытается усилить внутресемейные ресурсы семьи целиком, и каждого её члена в отдельности, которые необходимы для того, чтобы справиться с затруднениями. Такая модель помощи должна предшествовать во времени всем предыдущим.

 

 

Вопрос № 11 надеюсь это

психология как профессия подчиняется этическим нормам, общим для любой профессии, относящейся непосредственно к человеку: уважение личности, человеческих прав и свобод, достоинства, надлежащая профессиональная компетенция, совестливость, доброжелательность и безусловная установка на благо клиента.

Этические принципы призваны обеспечить:

· решение профессиональных задач в соответствии с этическими нормами;

· защиту законных прав людей, с которыми психологи вступают в профессиональное взаимодействие: обучающихся, воспитанников, студентов, педагогов, супервизоров, участников исследований и др. лиц, с которыми работает психолог;

· сохранение доверия между психологом и клиентом;

· укрепление авторитета психологической службы образования среди обучающихся, воспитанников, родителей и педагогической общественности.

Основными этическими принципами являются:

Принцип конфиденциальности

1. Информация, полученная психологом в процессе проведения работы, не подлежит сознательному или случайному разглашению, а в ситуации необходимости передачи ее третьим лицам должна быть представлена в форме, исключающей ее использование против интересов клиента.

2. Лица, участвующие в психологических исследованиях, тренингах и других мероприятиях, должны быть осведомлены об объеме и характере информации, которая может быть сообщена другим заинтересованным лицам и (или) учреждениям.

3. Участие обучающихся, воспитанников, родителей, педагогов в психологических процедурах (диагностика, консультирование, коррекция и др.) должно быть сознательным и добровольным.

4. Если информация, полученная от клиента, запрашивается экспертами (для решения вопроса о компетентности психолога во время его аттестации), она должна быть предоставлена в форме, исключающей идентификацию личности клиента экспертами. Для этого вся информация о клиенте регистрируется и хранится с учетом строгой конфиденциальности.

5. Отчеты о профессиональной деятельности, результаты исследований и публикации должны быть составлены в форме, исключающей идентификацию личности клиента окружающими людьми, не включенными в круг специалистов, работающих с данным клиентом.

6. На присутствие третьих лиц во время диагностики или консультирования необходимо предварительное согласие клиента и лиц, несущих за него ответственность (в случае, если клиент не достиг 16-летнего возраста[1]).

7. Администрация органа управления образованием или образовательного учреждения, по заданию которого проводится психологическое обследование, должна быть предупреждена о том, что на нее распространяется обязательство сохранения профессиональной тайны. Сообщая администрации результаты обследования и своего заключения, психолог должен воздерживаться от сообщения сведений, наносящих вред клиенту и не имеющих отношения к образовательной ситуации.

Принцип компетентности

1. Психолог четко определяет и учитывает границы собственной компетентности.

2. Психолог несет ответственность за выбор процедуры и методов работы с клиентом.

Принцип ответственности

1. Психолог осознает свою профессиональную и личную ответственность перед клиентом и обществом за свою профессиональную деятельность.

2. Проводя исследования, психолог заботится прежде всего о благополучии людей и не использует результаты работы им во вред.

3. Психолог несет ответственность за соблюдение данного Этического кодекса независимо от того, проводит он психологическую работу сам или она идет под его руководством.

4. Психолог несет профессиональную ответственность за собственные высказывания на психологические темы, сделанные в средствах массовой информации и в публичных выступлениях.

5. Психолог в публичных выступлениях не имеет права пользоваться непроверенной информацией, вводить людей в заблуждение относительно своего образования и компетентности.

6. Психолог может не информировать клиента об истинных целях психологических процедур только в тех случаях, когда альтернативные пути достижения этих целей невозможны.

7. При принятии решения об оказании психологической помощи недееспособным лицам (несовершеннолетним; лицам, находящимся в остром стрессовом состоянии; больным, имеющим на момент обращения диагноз психического расстройства, который известен психологу, и т.п.) психолог несет ответственность за последствия выбранного и использованного им вмешательства.

что это такое и критерии нормы.

С сентября 2019 года в расписании британских школьников появится новый обязательный урок. Ученикам будут рассказывать о кибербезопасности, безопасных отношениях и заботе о психическом здоровье. Для тех, кто уже окончил школу, но хочет разобраться в этом вопросе, рассказываем: По каким критериям определяется психическое здоровье? Чем отличается от психологического? Как его укрепить и вообще – где проходит граница «нормальности»?

Что такое психическое здоровье?

Психическое здоровье — это состояние психики человека, которое обеспечивает чувство психологического комфорта, способность осмысленно и целенаправленно действовать, оптимально выполнять социальные функции, адекватно относиться к общечеловеческим и культурным особенностям. Все это возможно при цельности и согласованности психических и физиологических функций организма. Рассматривать отдельно психику и отдельно физиологию некорректно. Потому что здоровье – комплексное понятие.

Есть и более лаконичное определение: психическое здоровье – это все, что вписывается в понятие психической нормы. Здесь начинается главная интрига. Потому что грань между нормой и патологией не такая четкая, как хотелось бы. А вопрос о «нормальности/ненормальности» – одна из обсуждаемых и наиболее сложных тем в психологии, медицине, социологии, философии, педагогике, судебной экспертизе.

По определению ВОЗ психическое здоровье – это не только отсутствие психических расстройств. Человек признается психически здоровым, если:

  • Умеет любить, выстроить доверительные и безопасные отношения с партнером.
  • Может критично оценивать свое поведение, поступки.
  • Способен продуктивно работать, творить, созидать.
  • Умеет играть словами, образами, использовать метафоры и сравнения.
  • Обладает здоровым чувством юмора, позитивно относится к действительности.
  • Длительное время находится в состояние полного душевного и физического благополучия.
  • Анализирует свои поступки, мысли.
  • Осознает свои экзистенциальные конфликты (конфликт одиночества, конечности жизни).
  • Управляет своим поведением в соответствии с социальными нормами и при смене жизненной ситуации.

Психическое здоровье обеспечивает гармонию внутри общества. Разрушается психика людей – разрушается цивилизация. Поэтому это проблема одновременно личная и социальная.

Чтобы обратить на нее внимание, ежегодно 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Мероприятия в этот день посвящены темам воспитания у граждан чувства толерантности к психически больным, рассказам о возможных причинах психопатологии, обсуждению профилактики суицидального поведения. На глобальном уровне проводятся конгрессы, международные конференции, мастер-классы, дискуссии с участием экспертов по психиатрии, психотерапии, педагогике.

Пройти тест на психические расстройства

Критерии нормы.

Психическое здоровье человека – понятие не статическое, а динамическое. Поэтому норма определяется умением человека поддерживать баланс между разными аспектами жизни. Разные психологические концепции по-своему объясняют критерии нормы. Но общепринятыми считаются:

  • Познавательные способности.
  • Моральный облик.
  • Социально привлекательное адаптивное поведение.
  • Оптимизм.
  • Эмоциональность.
  • Сексуальность.

Большинство критериев «нормальности» носят относительный и экспериментальный характер. Поэтому понятие «нормы» в общепринятом понимании психики пока не выведено. Но все не так плохо. В разных научных направлениях применяют свои подходы к разграничению патологии и нормы:

  • Статистический. Используется в случаях, когда параметры психики возможно вычислить с помощью определенной шкалы (IQ-тестирование).
  • Социологический (социальный). В качестве нормы используются общепринятые нормы, устои, традиции конкретного общества, закрепленные в нормативно-правовых актах (девиантное, асоциальное, криминальное поведение).
  • Клинический (медицинский). В качестве нормы используется отсутствие у человека симптомов патологии поведения, реакции, мышления (клинические тесты и опросники для определения астении, слабоумия, шизофрении).

На практике есть несколько международных классификаций заболеваний, связанных с психическими отклонениями. В этих толстых книгах описаны все известные на сегодня психопатологии. Но бывают случаи, когда описанные симптомы говорят о явных отклонениях, но при этом не вписываются ни в один диагноз. И это еще один повод задуматься о переменчивых границах нормальности.

Психологическое и психическое здоровье человека: в чем разница?

Психическое и психологическое здоровье – разные вещи. Психологическое здоровье – это состояние, когда психическое благополучие сочетается с личностным. Оно не просто охватывает разные сферы жизни (эмоциональную, познавательную, мотивационную, волевую), но привносит в них гармонию. Сила психологического здоровья в том, чтобы видеть действительность такой, какая она есть и «правильно» на эту действительность реагировать.

Мы постарались ответить на вопрос: какими качествами наделен психологически здоровый человек:

  1. Он самодостаточен. У него развито ощущение собственного «Я», которое помогает не зависеть от чужого мнения, не поддаваться манипуляциям и контролю со стороны.
  2. Имеет здоровую самооценку. Это не нарциссизм, не патологическая неуверенность. Это способность реалистично оценивать свои силы, принимать свои сильные и слабые стороны.
  3. Понимает ответственность за свою жизнь. Он знает, что пассивное ожидание ничего не изменит. Поэтому в сложных ситуациях анализирует все возможные варианты действий и принимает решение. Свои ошибки воспринимает не как катастрофу, в как опыт.
  4. Живет настоящим. Он видит реальность без искажений, руководствуется здравым смыслом, логикой, разумом.
  5. Адаптируется к сложным жизненным ситуациям. Он не боится неожиданных поворотов в жизни, поскольку уверен в своих силах. В неприятной или непредвиденной ситуации он сохраняет хладнокровие и быстро адаптируется к переменам.
  6. Уважает все точки зрения. Он видит не только белое или черное, но замечает другие оттенки. После спора он способен сказать оппоненту «мы оба были неправы», а в сложной ситуации подумать «это ужасно и поучительно одновременно».
  7. Контролирует свои эмоции во время общения. Чтобы общаться с оппонентом уважительно он может обуздать свой гнев, недовольство, раздражение, злость.
  8. Хорошо знает самого себя. Он понимает причину своих реакций, умеет проанализировать поступки, сделать выводы из ошибок, знает свои таланты, осознает душевные травмы.
  9. Комфортно чувствует себя в одиночестве. Он не цепляется за токсичные отношения с партнером, который подавляет или разрушает его самооценку. Он может пойти в кино или в кафе один, просто чтобы подумать.
  10. Сопереживает. Психологически сильный человек понимает себя и умеет понимать других. Эмпатия не вынуждает его соглашаться со всеми, зато помогает беспристрастно оценить поступки людей.
  11. Готов рисковать. Он знает, что выход из зоны комфорта требует смелости. Поэтому реалистично оценивает свои силы, чтобы пойти на осознанный риск.
  12. Никому ничего не доказывает. Каждый живет в своей психической реальности, которая создается из его опыта. Он знает, что не может понравиться всем, и не обязан симпатизировать каждому.
  13. Любит родных безусловной любовью. Его любовь не зависит от обстоятельств, достоинств и недостатков, успехов или провалов его родных.
  14. Общается. Он ценит живое общение, поэтому не подменяет его на электронную переписку.
  15. Уважает ЗОЖ. Спорт, правильное питание, активный отдых – его образ жизни организован с учетом личных особенностей, поэтому его можно назвать тонизирующим.

Эту самопроверку нельзя принимать за точную диагностику. Но чем больше пунктов вызывает сомнения, тем больше поводов будет задуматься о здоровье психики.

Пройти тест на психику

Как укрепить психическое здоровье?

Подготовили несколько советов для случаев, когда с «психикой что-то не так». Они не заменят специалиста. Но помогут усилить душевное здоровье, столь необходимое сегодня.

1. Сесть на цифровую диету.

Ученые призывают отказаться от гаджетов, чтобы «вернуть контроль над своей жизнью». Они уверены, что отказ от соцсетей улучшит сон, отношения в реальном мире и общее состояние здоровья. А это напрямую скажется на состоянии психики. Тем, кто не способен совсем отказаться от мобильных телефонов, советуют, по крайней мере, поменьше сидеть в соцсетях.

2. Завести кошку или собаку.

Каждый любитель домашних животных, скажет, что общение с ними помогает лучше расслабляющего массажа или сеанса психотерапии. Это не самоовнушение, а научно доказанные факты. Домашние питомцы помогают людям, страдающим от психических расстройств. Более того, врачи рекомендуют включить домашних животных в официальный план лечения ментальных заболеваний. И действительно, домашние питомцы сглаживают приступы тревожности, понижает давление, улучшают качество сна. Но главное – они вынуждают хозяев больше двигаться. А ведь движение – один из основных пунктов душевного благополучия.

3. Разглядывать себя в зеркале.

Колумбийские медики провели эксперимент, показавший, что люди без привычки смотреться в зеркало теряют навыки коммуникации. Особенно это заметно у людей преклонного возраста. Зато привычка разглядывать себя в зеркале не только улучшает общительность, но помогает налаживать новые контакты. Оказалось, что зеркало как бы имитирует контакт, позволяет рассмотреть себя со стороны. Таким образом, помогает контролировать свою мимику, эмоции, повышает уверенность в себе.

4. Поиграть.

Фильмы, книги, музыка помогают расслабиться, отвлекают от проблем. Но игра не просто увлекает, она помогает войти в состояние потока – полной концентрации на своих действиях. Состояние потока считается сверхпозитивным, возможно наиболее продуктивным. В состоянии потока мозг полностью переключается на текущую задачу, мотивация вырастает, беспокоящие мысли и эмоции перестают докучать. Достичь его можно разными способами, но захватывающее интерактивное задание помогает лучше сосредоточиться на своей цели, чем пассивное ничегонеделание.

5. Думать о хорошем.

Американский поэт и философ Эмерсон говорил, что ментальное благополучие измеряется способностью видеть хорошее. Но не каждый наделен такими способностями. Тем не менее, привычку замечать позитивные моменты жизни можно развить. Для этого не нужно брать отпуск, устраивать грандиозное торжество или дожидаться подходящего момента. Достаточно ежедневно выполнять несколько пунктов из следующего плана:

  • Начинать день с позитива, а не с просмотра гаджетов.
  • Гулять пешком.
  • Освоить технику письма (личный дневник, писать письма благодарности).
  • Раскрашивать картинки яркими карандашами.
  • Танцевать, пока делаете домашнюю работу.
  • Поэкспериментировать с новыми рецептами.
  • Съесть пару кусочков горького шоколада.

Важно выбрать свои варианты практик и тренироваться до появления результата. Постепенно привычка относиться к жизни оптимистично станет автоматической.

Несколько лет назад Герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон запустила подкаст, главной темой которого станет психическое здоровье. Это еще один показатель того, что душевное благополучие – проблема общечеловеческая. И лучшее, что можно сделать для себя лично и своих близких – разобраться в ней. Это того стоит.

Пройти тест на эмоциональный интеллект EQ

Реферат: «Психическое и психологическое здоровье»

Психическое и психологическое здоровье

В научный обиход понятие «психическое здоровье» вошло сравнительно недавно. В нашей стране в практике работы с детьми школьного возраста его широкое распространение связано, во многом, с именем И.В. Дубровиной. Данное понятие она рассматривает как одно из важнейших в понимании проблем, связанных с оказанием психологической поддержки детям. Так, разрабатывая стратегию и практику функционирования психологической службы образования, она в качестве основной ее задачи определила обеспечение психического и психологического здоровья детей дошкольного и школьного возрастов.

Психическое здоровье — это состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических явлений и обеспечивающее адекватную условиям окружающей действительности реакцию поведения и деятельности.

И.В. Дубровина предлагает ввести в социально-психологическую практику термин «психическое здоровье». По ее мнению, термин «психическое здоровье» имеет отношение, прежде всего, к отдельным психическим процессам и механизмам. Термин же «психологическое здоровье» относится к личности в целом и находится в тесной связи с высшими проявлениями человеческого духа. Поэтому в отличие от медицинского, философского и других аспектов проблемы психического здоровья можно выделить собственно психологический аспект.

Обосновывая данный термин, И.В. Дубровина исходит из того, что в повседневной практике, занимаясь больше умственным, психическим и физическим развитием ребенка, мы подчас забываем о его духовном развитии.

И. В.Дубровина указывает, что основу психологического здоровья составляет полноценное психическое развитие на всех этапах онтогенеза. Следовательно, психологическое здоровье ребенка и взрослого будет отличаться совокупностью личностных новообразований, которые еще не развились у ребенка, но должны присутствовать у взрослого. Таким образом, можно говорить о том, что психологическое здоровье – это прижизненное образование, хотя, безусловно, его предпосылки создаются еще в пренатальном периоде. Естественно, что в течение жизни человека оно постоянно изменяется через взаимодействие внешних и внутренних факторов, причем не только внешние факторы могут преломляться через внутренние, но и внутренние факторы могут модифицировать внешние воздействия.

И. В.Дубровина утверждает, что следует рассмотреть психологическое здоровье с точки зрения богатства развития личности, т. е. включать в психологическое здоровье духовное начало, ориентацию на абсолютные ценности: Истину, Красоту, Добро. Таким образом, если у человека нет этической системы, то невозможно говорить о его психологическом здоровье.

Психологическое здоровье позволяет личности стать постепенно самодостаточной, когда она все больше ориентируется в своем поведении и отношениях не только на извне задаваемые нормы, но и на внутренние осознанные самоориентиры. Оно предполагает интерес человека к жизни, свободу мысли и инициативу, увлеченность какой-либо областью научной или практической деятельности, активность и самостоятельность, ответственность и способность к риску, веру в себя и уважение другого, разборчивость в средствах достижения цели, способность к сильным чувствам и переживаниям, осознание своей индивидуальности и радостное удивление по поводу своеобразия всех окружающих людей, творчество в самых разных сферах жизни и деятельности.
Однако принципиальная ориентация ребенка на развитие активности, самодеятельности, а не на следование внешним рекомендациям сама собою не возникает, а требует специальной работы взрослых в этом направлении. Забота о психологическом здоровье включает в себя внимание к внутреннему миру ребенка, к его чувствам и переживаниям, увлечениям и интересам, способностям и знаниям, его отношению к себе, сверстникам, к окружающему миру, происходящим семейным и общественным событиям, к жизни как таковой. 

Многие авторы указывают на тесную связь психического и психологического здоровья, например, Б.С. Братусь выделяет три уровня здоровья:

Первый относит к психическому здоровью, в то время как второй и третий – к психологическому благополучию или психологическому здоровью. Применяя «поуровневый» подход, он говорит о разных измерениях, уровнях психического аппарата. Один уровень обозначен собственно личностным или личностно-смысловым, «ответственным» за производство смысловых ориентации, определение общего смысла и назначения своей жизни, отношений к другим людям и к себе. Другой уровень им назван уровнем реализации индивидуально-исполнительским или индивидуально-психологическим уровнем.

Кроме двух обозначенных уровней в контексте изучения аномального развития Б.С. Братусь рассматривает еще один — психофизиологический уровень. Автор предполагает, что каждый из данных уровней, имея свои критерии, должен иметь и свои особые закономерности протекания. Из этого в свою очередь следует и другая гипотеза: несмотря на взаимосвязь и взаимообусловленность уровней, возможны самые различные варианты их развитости, степени и качества их здоровья. Иначе говоря, психическое здоровье, будучи многоуровневым, может страдать на одних уровнях при относительной сохранности других. Об уровнях в строгом значении уместнее было бы говорить при изменении какого-либо свойства или качества, когда каждая новая ступень подъема вбирает в себя, как бы «затопляет» нижележащие, пройденные, оставленные уже уровни (так говорят о повышении уровня образования, культуры и т.п.). В нашем же случае речь идет скорее о составляющих, параметрах, этажах психического здоровья, существующих одновременно, пусть глубоко взаимосвязанно и взаимозависимо, но все же не поглощая и не заменяя друг друга.

Основой подхода о многоуровневости психического здоровья являются данные о том, что высший уровень психического здоровья связан с адекватным личностным производством смысловых ориентаций, определения общего смысла жизни, жизненных стратегий, отношений к другим, себе – и оказывает регулирующее воздействие на нижележащие уровни. Подобным образом понимаемое психическое здоровье предполагает наличие сложных взаимодействий различных уровней и не может быть определено через понятия «баланса», «компенсация», «стабильность», «адаптация». Концепция «позитивного психического здоровья» связана с особенностями активности и личностного развития. Этот подход приводит к определению критериев психического здоровья, характеризующих в большей степени сам процесс, нежели состояние. Тогда нарушения психического здоровья не всегда связаны с психическим заболеванием, во время которого нарушается адаптивная функция, но развитие личности при этом не прекращается. Более того, личностное здоровье может проявляться в некоторого рода дезадаптации. Указанный подход к психическому здоровью декларирует его не как отсутствие конфликтов, проблем, а как зрелость, сохранность и активность механизмов личностной саморегуляции, обеспечивающие полноценное человеческое функционирование.

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ИСТОЧНИКИ

  1. Акатов Л.И. Социальная реабилитация детей с ограниченными возможностями здоровья. Психологические основы: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. Заведений

  2. http://cyberleninka.ru

  3. http://cyberleninka.ru

  4. http://superinf.ru

как понять, что есть проблемы

Психическое здоровье человека становится масштабной проблемой. Изо дня в день мы подвергаемся стрессам, много времени проводим с гаджетами, мало гуляем и общаемся. Все это негативно сказывается на нашем психическом здоровье. Как понять, что имеются проблемы в этой сфере?

Сегодня как никогда актуальными вопросами становятся кибербезопасность, безопасные отношения и забота о психическом здоровье человека. Какие критерии определяют наше психическое здоровье? Чем последнее отличается от психологического здоровья? Можно ли его укрепить и где та самая граница нашей «нормальности»? Ответы вы найдете здесь. 

Определите состояние вашего психического здоровья

Психическое здоровье (ПЗ)

ПЗ представляет собой состояние психики, которое гарантирует ощущение психологического комфорта, способность осмысленно действовать, выполнять должным образом социальные функции, понимать общечеловеческие и культурные особенности.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

ПЗ возможно при взаимодействии психических и физиологических функций организма. Рассматривать психику и физиологию отдельно друг от друга неверно. Ведь здоровье – величина комплексная.

Можно сказать иначе: ПЗ – это все, что вписывается в рамки психической нормы. Но грань между нормой и патологией не всегда очерчена ясно и понятно. А проблема «нормальности/ненормальности» –обсуждаемая и сложная тема в таких смежных науках как психология, медицина, социология, философия, педагогика, судебная экспертиза. Отсутствие психических расстройств не гарантирует ПЗ.

Человек считается психически здоровым, если он:

  • В состоянии любить, строить близкие и безопасные отношения в паре.
  • Критично оценивает собственные поступки.
  • Может продуктивно трудиться, созидать.
  • В состоянии оперировать словами, образами, применять метафоры, сравнения.
  • Имеет здоровое чувство юмора, позитивно смотрит на реальность.
  • Продолжительный период пребывает в состояние абсолютного душевного и физического благополучия.
  • Склонен анализировать собственные действия, мысли.
  • Понимает и принимает свои экзистенциальные конфликты (одиночества, конечности жизни).
  • В состоянии управлять собственным поведением с оглядкой на социальные нормы и в разных ситуациях.
  • ПЗ — гарантия гармонии в обществе. Страдает психика – приходит в упадок цивилизация. Из всего сказанного следует, что это проблема и личная, и социальная.

Критерии нормы психического здоровья

ПЗ – понятие подвижное. И норма предполагает умение личности сохранять баланс между сферами своей жизни. Общепринятые критерии нормы:

  • Способность познавать.
  • Моральные качества.
  • Социально правильное адаптивное поведение.
  • Оптимизм.
  • Эмоциональность.
  • Сексуальность.

Критерии «нормальности» имеют в большинстве своем относительную и экспериментальную окраску. И жесткое понятие «нормы» психики до этого момента не сформулировано. Но все не так плохо. В различных научных направлениях существуют специфические подходы к делению патологии и нормы:

  • Статистический подход. Применяется, когда параметры психики реально вычислить посредством какой-либо шкалы (IQ-тесты).
  • Социологический (социальный) подход. За норму приняты общие, устои, правила, традиции данного общества, зафиксированные в нормативно-правовых актах (например, криминальное поведение).
  • Клинический (медицинский) подход. Как норма — отсутствие у пациента патологических симптомов поведения, реакции, мышления (клиническое тестирование и для диагностики астении, слабоумия, шизофрении).

Существуют также всемирные классификации заболеваний, относящихся к психоотклонениям. В них представлены все известные на данный момент психические патологии. Но случается, что симптомы показывают отклонения, но одновременно не соответствуют никакому диагнозу. И это говорит о подвижных границах нормальности.

Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!

Разница между психологическим и психическим здоровьем

ПЗ и психологическое здоровье – не одно и то же. Психологическое здоровье – указывает на состояние, когда психическое благополучие рассматривается в комбинации с личностным. Оно предполагает различные сферы жизни (эмоциональную, познавательную, мотивационную, волевую), и обеспечивает гармонию в них. Психологическое здоровье дает возможность видеть реальность такой, какова она есть и адекватно на нее реагировать.

Качества, которые присутствуют у психологически здоровой личности:

1.    Самодостаточность. У человека развито чувство собственного «Я», помогающее не зависеть от постороннего мнения, не подвергаться манипуляциям.

2.    Здоровая самооценка. Иначе говоря, возможность реально оценивать собственные силы, принимать достоинства и изъяны.

3.    Осознание ответственности за свою жизнь. В трудных жизненных ситуациях человек анализирует различные варианты и принимает решение. К своим ошибкам относится не как к катастрофе, а как к полезному опыту.

4.    Адаптация к трудным ситуациям. Человек не страшится жизненных виражей, он уверен в собственных силах. В форс-мажорной ситуации не теряет хладнокровие и подстраивается к переменам.

5.    Уважает разные точки зрения. После спора человек умеет произнести оппоненту «мы оба были неправы».

6.    Контроль своих эмоций в процессе общения. Человек в состоянии контролировать свой гнев, раздражение, скуку, нетерпение.

7.    Знать и понимать самого себя. Человек осознает причину собственных реакций, анализирует поступки, делает выводы, знает способности.

8.    Комфорт в одиночестве. Человек никогда не выберет за токсичные отношения. Он лучше останется в одиночестве и использует его с пользой для себя.

9.    Сопереживание. Понимание себя и окружающих. Эмпатия помогает оценивать чужие поступки.

10.    Готовность пойти на риск. Выход из зоны комфорта предполагает смелость. И человек рационально оценивает собственные силы.

11.    Никому ничего не доказывать. Человек понимает, что не всегда личные симпатии должны иметь место. Например, без них запросто можно обходиться на работе. Достаточно уважать окружающих, быть корректным и воспитанным. А нравиться абсолютно всем невозможно.

12.    Любовь к близким. Он любит не зависимо от обстоятельств, преимуществ и «минусов» родных людей.

13.    Здоровый образ жизни. Человек следит за своей физической формой, практикует физическую активность, здоровое питание, разумное сочетание сна, труда и отдыха.

Приведенная выше самопроверка не является точной диагностикой. Однако, если ряд пунктов вы ставите под сомнение, возможно, есть повод подумать о ПЗ.

Как можно укрепить психическое здоровье?

  • Цифровая диета

Полезно на некоторое время убрать из своей жизни гаджеты, чтоб «вернуть контроль над своей жизнью». Например, отказ от социальных сетей нормализует сон, реальные взаимоотношения и даже здоровье. И все это благотворно отразится на состоянии психики.  

  • Заведите домашнего питомца

Общение с домашними животными дарит душевное равновесие, снимает напряжение и поднимает настроение. Домашние питомцы даже в состоянии помочь лицам, имеющим определенные психические расстройства.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Домашние животные нивелируют тревожные приступы, стабилизируют артериальное давление, улучшают ночной сон. А еще прогулки с собакой вынуждают человека двигаться, что положительно сказывается на его состоянии.

  • Рассматривайте себя в зеркале

Люди, не имеющие привычку смотреться в зеркало, утрачивают коммуникационные навыки. А разглядывание себя, любимого, в зеркале улучшает общительность и способствует налаживанию новых контактов. Зеркало в своем роде имитирует контакт, дает возможность смотреть на себя со стороны. А это помогает держать под контролем мимику, эмоции.

  • Думайте о хорошем

Наше ментальное благополучие зависит от умения видеть хорошее. Это дано не всем. Но привычку акцентировать внимание на положительных моментах вполне реально выработать. Вот что для этого потребуется:
Начинать утро с позитива, а не с гаджета.

  • Больше гуляйте на свежем воздухе.
  • Практикуйте метод письма (ведение дневника, написание писем благодарности).
  • Раскрашивайте яркие картинки.
  • Танцуйте во время выполнения домашних дел.
  • Введите в рацион новые блюда.

Душевное благополучие является общей проблемой людей. И поэтому важно разобраться в ней, чтоб помочь себе и окружающим.опубликовано econet.ru.

Подписывайтесь на наш youtube канал!

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Психическое здоровье

Психическое здоровье

Психическое здоровье – это состояние психологического и социального благополучия, при котором человек реализует свои возможности, эффективно противостоит жизненным трудностям и стрессу, осуществляет продуктивную осознанную деятельность и вносит свой вклад в развитие социума.

 

В первую очередь это реализуется за счет стабильного, адекватного функционирования психики, а также основных психических познавательных процессов: памяти, внимания, мышления.

 Всемирная организация здравоохранения заявила, что психические расстройства затрагивают около 12% всего населения земного шара – примерно 450 миллионов или каждый четвертый человек во всем мире страдает от психических заболеваний.

 

  Показателями психического здоровья являются:

  • эмоции
  • мышление
  • память
  • темперамент
  • характер

 

 Факторы, которые разрушают психику человека:

  • Вредные воздействия окружающей среды.
  • Физические болезни.
  • Генетически запрограммированные модели поведения.
  • Различные зависимости и привыкания.
  • Вредные привычки, такие как, алкоголь, курение, наркотики.

Все эти факторы способны в той или иной форме оказывать влияние на людей, вызывая тяжелые болезни.

 

Чем характеризуется психическое здоровье?

 

1. Умение выстраивать отношения с окружающими. Эти отношения в основном позитивные, доверительные. В эту же категорию относят способность любить – принимать человека таким, какой он есть.

 

2. Желание и способность работать. Это – не только профессиональная деятельность, но и творчество, вклад в общество. Создавать то, что ценно для самой личности, его семьи, общества.

3. Способность «играть». Игра – довольно широкое понятие в отношении взрослого человека. Что она в себя включает:

  • свободное использование метафор, иносказаний, юмора – игра символами;
  • танец, пение, спорт, некоторые виды иного творчества – быть не сторонним наблюдателем, а активным игроком.

4. Автономия. Здоровый человек не делает того, чего ему не хочется. Он самостоятельно делает выбор и несет за него ответственность.

5. Понимание этических норм. Осознавать смысл и необходимость следования им, однако является гибким в этом отношении – в определенных обстоятельствах он может позволить себе изменить линию поведения (в пределах разумного).

6. Эмоциональная устойчивость. Она выражается в способности вынести накал эмоций – чувствовать их, не позволяя им управлять собой. В любых обстоятельствах находиться в контакте с разумом.

7. Гибкость применения защитных механизмов. Каждый человек сталкивается с неблагоприятными жизненными обстоятельствами, и, будучи носителем такого нежного конструкта, как психика, применяет средства ее защиты. Здоровая личность выбирает эффективные методы и в разных ситуациях осуществляет выбор в пользу наиболее подходящего.

8. Осознанность, или, иначе говоря, ментализация. Здоровый психически человек видит разницу между истинными чувствами и чужими навязанными установками, способен проанализировать свои реакции на слова другого.

9. Способность к рефлексии. Вовремя обратиться к самому себе, проанализировать причины тех или иных событий в собственной жизни, понять, как поступить дальше.

10. Адекватная самооценка. Реалистичная самооценка, самовосприятие себя согласно действительным чертам характера и особенностям, отношение к себе с теплом, реальное понимание слабых и сильных сторон характера.

 

                               Как сохранить свое психическое здоровье?

  • Правильное питание.
  • Физическая активность.
  • Принимайте свои чувства.
  • Управляйте своими эмоциями.
  • Знайте свои слабые места.
  • Развивайте свои таланты и интересы.
  • Учитесь делать близким людям приятные сюрпризы.
  • Научитесь улыбаться.
  • Преодоление зависимостей.
  • Стрессоустойчивость.
  • Изменить образ мышления.

Важно:

  • по возможности оградить себя от негативной информации – перестать смотреть душещипательные передачи, общаться с негативно настроенными людьми и т.д;
  • искать положительные стороны в окружающих обстоятельствах;
  • перестать критиковать  все подряд от соседей и начальства до правительства;
  • не поддаваться унынию, какими бы тяжелыми не представали обстоятельства;
  • не сравнивать себя с кем бы то ни было – разве что с самим собой вчера и сегодня;
  • положительно воспринимать жизнь во всех ее проявлениях.

Следует помнить о том, что позитивное мышление основывается не столько на событиях окружающего мира, сколько на реакции на них, а её мы в силах изменить.

 

Психически здоровые люди стремятся сбалансировать и развивать различные стороны своего «я» — физическую, психическую, эмоциональную и духовную. Они ощущают целесообразность своего существования, контролируют свою жизнь, чувствуют поддержку окружающих и сами оказывают помощь людям.

 

 

 

 

Что такое психическое здоровье? | MentalHealth.gov

Психическое здоровье включает в себя наше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Это влияет на то, как мы думаем, чувствуем и действуем. Это также помогает определить, как мы справляемся со стрессом, относимся к другим и делаем выбор. Психическое здоровье важно на всех этапах жизни, от детства и юности до взрослой жизни.

Если в течение жизни вы испытываете проблемы с психическим здоровьем, это может повлиять на ваше мышление, настроение и поведение. Многие факторы способствуют возникновению проблем с психическим здоровьем, в том числе:

  • Биологические факторы, такие как гены или химический состав мозга
  • Жизненный опыт, например травма или жестокое обращение
  • Семейный анамнез психических расстройств

Проблемы с психическим здоровьем распространены, но помощь доступна.Люди с проблемами психического здоровья могут поправиться, а многие полностью выздороветь.

Знаки раннего предупреждения

Не уверены, что у вас или у кого-то из ваших знакомых есть проблемы с психическим здоровьем? Ранним признаком проблемы может быть одно или несколько из следующих чувств или поведения:

  • Слишком много или слишком мало еды или сна
  • Отстранение от людей и обычных занятий
  • Низкое энергопотребление или его отсутствие
  • Чувство онемения или ничего не значит
  • Наличие болей и болей необъяснимой природы
  • Чувство беспомощности или безнадежности
  • Курение, употребление алкоголя или наркотиков более обычного
  • Чувство необычайной растерянности, забывчивости, раздражения, злости, расстройства, беспокойства или страха
  • Кричать или драться с семьей и друзьями
  • Испытывает сильные перепады настроения, которые вызывают проблемы в отношениях
  • Имея стойкие мысли и воспоминания, невозможно выбросить из головы
  • Слышать голоса или верить в неправду
  • Думая о причинении вреда себе или другим
  • Неспособность выполнять повседневные задачи, например, заботиться о своих детях, добираться до работы или учебы

Узнайте больше о конкретных проблемах психического здоровья и о том, куда обратиться за помощью.

Психическое здоровье и благополучие

Положительное психическое здоровье позволяет людям:

  • Реализовать весь свой потенциал
  • Справиться со стрессами жизни
  • Работать продуктивно
  • Вносят значительный вклад в развитие своих сообществ

Способы поддержания положительного психического здоровья включают:

  • Получение профессиональной помощи, если она вам нужна
  • Общение с другими
  • Сохранять позитивный настрой
  • Физическая активность
  • Помогая другим
  • Высыпание
  • Развитие навыков совладания

Подробнее о психическом здоровье

Мифы и факты о психическом здоровье

Можете ли вы отличить миф о психическом здоровье от факта? Узнайте правду о наиболее распространенных мифах о психическом здоровье.

Проблемы с психическим здоровьем затрагивают всех

Миф: На меня проблемы с психическим здоровьем не влияют.

Факт: Проблемы с психическим здоровьем на самом деле очень распространены. В 2014 году около:

  • Каждый пятый взрослый американец имел проблемы с психическим здоровьем
  • Каждый десятый молодой человек пережил период большой депрессии
  • Каждый 25-й американец страдал серьезным психическим заболеванием, таким как шизофрения, биполярное расстройство или большая депрессия

Самоубийства — 10-я ведущая причина смерти в США.На его долю приходится более 41 000 жизней американцев каждый год, что более чем вдвое превышает количество жизней, погибших в результате убийств. Узнайте больше о проблемах с психическим здоровьем.


Миф: Дети не испытывают проблем с психическим здоровьем.

Факт: Даже у очень маленьких детей могут проявляться ранние предупреждающие признаки проблем с психическим здоровьем. Эти проблемы психического здоровья часто поддаются клинической диагностике и могут быть результатом взаимодействия биологических, психологических и социальных факторов.

Половина всех психических расстройств проявляется первыми признаками до того, как человеку исполнится 14 лет, а три четверти психических расстройств начинаются до 24 лет.

К сожалению, менее 20% детей и подростков с диагностируемыми проблемами психического здоровья получают необходимое лечение. Ранняя поддержка психического здоровья может помочь ребенку до того, как проблемы повлияют на другие потребности развития.


Миф: Люди с проблемами психического здоровья склонны к насилию и непредсказуемы.

Факт: Подавляющее большинство людей с проблемами психического здоровья склонны к насилию не более, чем кто-либо другой. Большинство людей с психическими заболеваниями не склонны к насилию, и только 3–5% насильственных действий могут быть приписаны лицам, страдающим серьезным психическим заболеванием. Фактически, люди с тяжелыми психическими заболеваниями более чем в 10 раз чаще становятся жертвами насильственных преступлений, чем население в целом. Вы, вероятно, знаете кого-то с проблемой психического здоровья и даже не подозреваете об этом, потому что многие люди с проблемами психического здоровья являются очень активными и продуктивными членами наших сообществ.


Миф: Люди с психическими расстройствами, даже те, кто справляется со своим психическим заболеванием, не могут переносить стресс, связанный с работой.

Факт: Люди с проблемами психического здоровья работают так же продуктивно, как и другие сотрудники. Работодатели, которые нанимают людей с проблемами психического здоровья, сообщают о хорошей посещаемости и пунктуальности, а также о мотивации, хорошей работе и продолжительности пребывания наравне с другими сотрудниками или выше.

Эффективное лечение сотрудников с проблемами психического здоровья может привести к:

  • Снижение общих медицинских расходов
  • Повышенная производительность
  • Меньшие прогулы
  • Снижение затрат на инвалидность

Миф: слабость личности или недостатки характера вызывают проблемы с психическим здоровьем.Люди с проблемами психического здоровья могут вырваться из этого состояния, если приложат достаточно усилий.

Факт: Проблемы с психическим здоровьем не имеют ничего общего с ленивостью или слабостью, и многим людям нужна помощь, чтобы поправиться. Многие факторы способствуют возникновению проблем с психическим здоровьем, в том числе:

  • Биологические факторы, такие как гены, физическое заболевание, травма или химический состав мозга
  • Жизненный опыт, например травма или жестокое обращение в анамнезе
  • Семейный анамнез психических расстройств

Люди с проблемами психического здоровья могут поправиться, а многие полностью выздороветь.

Помощь людям с проблемами психического здоровья

Миф: У людей с проблемами психического здоровья нет надежды. Если у друга или члена семьи возникают проблемы с психическим здоровьем, он никогда не поправится.

Факт: Исследования показывают, что люди с проблемами психического здоровья поправляются, а многие полностью выздоравливают. Восстановление относится к процессу, в котором люди могут жить, работать, учиться и полноценно участвовать в жизни своих сообществ. Сейчас существует больше методов лечения, услуг и систем общественной поддержки, чем когда-либо, и они работают.


Миф: терапия и самопомощь — пустая трата времени. Зачем беспокоиться, когда можно просто принять таблетку?

Факт: Лечение проблем с психическим здоровьем варьируется в зависимости от человека и может включать прием лекарств, терапию или и то, и другое. Многие люди работают с системой поддержки в процессе исцеления и восстановления.


Миф: Я ничего не могу сделать для человека с проблемами психического здоровья.

Факт: Друзья и близкие могут иметь большое значение.Только 44% взрослых с диагностируемыми проблемами психического здоровья и менее 20% детей и подростков получают необходимое лечение. Друзья и семья могут оказать важное влияние, чтобы помочь кому-то получить необходимое лечение и услуги:

  • Связаться с ними и сообщить им, что вы готовы помочь
  • Помощь в доступе к услугам по охране психического здоровья
  • Изучение фактов о психическом здоровье и обмен ими, особенно если вы слышите неправду
  • Относитесь к ним с уважением, как к любому другому
  • Отказ определять их по диагнозу или с использованием таких ярлыков, как «сумасшедший»

Миф: Профилактика не работает.Невозможно предотвратить психические заболевания.

Факт: Профилактика психических, эмоциональных и поведенческих расстройств направлена ​​на устранение известных факторов риска, таких как воздействие травм, которые могут повлиять на шансы развития у детей, молодежи и молодых людей проблем с психическим здоровьем. Поощрение социально-эмоционального благополучия детей и молодежи приводит к:

  • Повышение общей производительности
  • Лучшие результаты обучения
  • Низкий уровень преступности
  • Более сильная экономика
  • Снижение затрат на здравоохранение
  • Повышение качества жизни
  • Увеличенный срок службы
  • Улучшение семейной жизни

Стигма как препятствие для оказания психиатрической помощи — Ассоциация психологических наук — APS

Считается, что более 60 миллионов американцев страдают психическими заболеваниями в течение определенного года, и последствия психических заболеваний, несомненно, ощущаются еще миллионами в виде членов семьи, друзей и коллег.Несмотря на доступность эффективного лечения, основанного на доказательствах, около 40% лиц с серьезными психическими заболеваниями не получают помощи, а многие из тех, кто начинает вмешательство, не могут его завершить. В новом отчете, опубликованном в «Психологическая наука в интересах общества» , журнале Ассоциации психологических наук, стигма рассматривается как серьезное препятствие для оказания помощи многим людям с психическими заболеваниями.

Хотя стигма является одним из многих факторов, которые могут повлиять на обращение за помощью, она оказывает глубокое влияние на тех, кто страдает психическими заболеваниями:

«Предрассудки и дискриминация, связанные с психическим заболеванием, так же инвалидизируют, как и сама болезнь.Это подрывает людей в достижении их личных целей и отговаривает их от применения эффективных методов лечения », — говорит ученый-психолог Патрик В. Корриган из Технологического института Иллинойса, ведущий автор доклада.

«Человек недолго работает над проблемами психического здоровья, прежде чем осознает дополнительные трудности, вызванные стигмой», — пишут бывшая первая леди США Розалин Картер, Ребекка Палпант Шимкетс и Томас Х. Борнеманн из Программы психического здоровья Картерского центра в комментариях, которые прилагаются. Отчет.Они добавляют, что эти проблемы сохраняются и сегодня в виде недостаточного финансирования исследований и услуг по сравнению с другими заболеваниями; структурные формы дискриминации; и «широко распространенные, неточные и сенсационные изображения в СМИ, связывающие психическое заболевание с насилием».

В отчете Корриган и соавторы Бенджамин Г. Друсс из Университета Эмори и Дебора А. Перлик из больницы Маунт-Синай в Нью-Йорке синтезируют доступную научную литературу, определяя различные типы стигмы, которые могут помешать людям получить доступ к психиатрической помощи.

Общественная стигма возникает, когда распространенные стереотипы — например, что люди с психическими заболеваниями опасны или непредсказуемы — приводят к предубеждениям против тех, кто страдает психическими заболеваниями.

Желание избежать общественной стигмы заставляет людей бросать лечение или полностью избегать его из опасения быть связанным с негативными стереотипами. Общественная стигма также может влиять на убеждения и поведение тех, кто наиболее близок к людям с психическими заболеваниями, включая друзей, семью и лиц, обеспечивающих уход.

Корриган и его коллеги отмечают, что стигма часто становится структурной, когда проникает в социальные институты и системы. Тот факт, что психиатрическая помощь не покрывается страховкой в ​​той же степени, что и медицинская помощь, и тот факт, что исследования в области психического здоровья не финансируются на том же уровне, что и медицинские исследования, являются двумя четкими указаниями на то, что стигма, направленная на психическое заболевание, продолжает существовать. на структурном уровне.

Перед лицом этих реалий в отчете определены подходы к борьбе со стигмой, которые могут помочь увеличить количество обращений за медицинской помощью среди людей с психическими заболеваниями.Эти подходы действуют на различных уровнях, от продвижения личных историй выздоровления и улучшения систем поддержки до внедрения решений государственной политики, которые улучшают существующие системы помощи.

Исследователи, защитники и поставщики медицинских услуг добились успехов за последние несколько десятилетий в увеличении числа людей, получающих адекватную и соответствующую психиатрическую помощь, но стигма остается серьезным препятствием для оказания помощи. В новом отчете анализируются существующие научные исследования по вопросам участия в психиатрической помощи как способ продвижения усилий по устранению этого барьера.

«Этот выпуск журнала « Психологическая наука в интересах общества » является сильным началом в консолидации и распространении того, что мы теперь знаем — что государственная политика, закон и средства массовой информации остаются нашими главными ресурсами для стимулирования изменений и активизации действий», — Картер, Палпант Шимкетс и Борнеманн пишут в своих комментариях. «Нам также необходимо навести мосты к другим областям, связанным с психическим здоровьем, таким как общественное здравоохранение, первичная медико-санитарная помощь и образование».

Применяя этот комплексный многоуровневый подход, они уверены, что есть надежда на будущее:

«Вместе мы можем создавать надежные системы и услуги на всем пути выздоровления и поощрять раннее вмешательство и доступ к лечению, не опасаясь ярлыков или ограниченных возможностей.Когда это будет достигнуто, мы будем знать, что наши неустанные усилия по искоренению стигмы увенчались успехом ».

Отчет «Влияние стигмы психического заболевания на обращение за психиатрической помощью и участие в ней» и сопровождающий его комментарий «Создание и изменение государственной политики по снижению стигмы психических заболеваний» доступны в Интернете бесплатно для общественности.

Рукопись частично стала возможной благодаря гранту MH08598 Национального института психического здоровья (Патрику У.Корриган) и Грант MH075867 (Бенджамину Г. Друссу).

Книг по психическому здоровью

  • Домой
  • Мои книги
  • Обзор ▾
    • Рекомендации
    • Награды Choice Awards
    • Жанры
    • Подарки
    • Новые выпуски
    • Списки
    • Изучить
    • Жанры

      000 3000 Новости и интервью 3000 Биография

    • Бизнес
    • Детский
    • Кристиан
    • Классика
    • Комиксы
    • Поваренные книги
    • Электронные книги
    • Фэнтези
    • Художественная литература
    • Графические романы
    • Графические романы
    • 903 Историческая музыка
    • 903 Историческая музыка
    • Тайна
    • Документальная литература
    • Поэзия
    • Психология
    • Романтика
    • Наука
    • Научная фантастика
    • Самопомощь
    • Спорт
    • Триллер
    • 9034
    • Путешествия Молодежь 013
    • Сообщество ▾
      • Группы
      • Обсуждения
      • Цитаты
      • Спросить автора
    • Войти
    • Присоединиться
    Зарегистрироваться
    • Профиль
    • 9000
    • Друзья
    • Группы
    • Обсуждения
    • Комментарии
    • Задача по чтению
    • Kindle Заметки и основные моменты
    • Цитаты
    • Любимые жанры
    • Рекомендации друзей
    • Настройки учетной записи
    • 0
    • Помощь 9408
    • Мои книги
    • Обзор ▾
      • Рекомендации
      • Награды Choice Awards
      • Жанры
      • Подарки
      • Новые выпуски
      • Списки
      • Изучить
      • Новости и интервью
      3

      30 Новости и интервью

    3

    9358 9358 9358

  • 08
  • Детская
  • Христианская
  • Классика
  • Комиксы
  • Поваренные книги
  • Электронные книги
  • Фэнтези
  • Художественная литература
  • Графические романы
  • Историческая фантастика
  • Историческая фантастика
  • История
  • Ужасы
  • Музыкальные истории
  • Документальная литература
  • Поэзия
  • Психология
  • Романтика
  • Наука

Содействие психическому здоровью студентов | Ресурсы и поддержка

Понимание психического здоровья студентов: общие проблемы и поддержка

Многие учащиеся испытывают страх, впервые обнаруживая внутри себя проблему с психическим здоровьем, поскольку они могут не понять, откуда она взялась.Студенты, которые раньше нервничали во время публичных выступлений, но внезапно испытывали непреодолимую панику, по понятным причинам с трудом пытаются понять, что изменилось. Такие факторы, как существенные изменения в жизни, политика, семья, академическое давление, проблемы в отношениях и деньги, могут способствовать изменениям в психическом здоровье. NAMI также сообщает, что упражнения, сон и диета могут помочь учащимся чувствовать себя лучше или хуже, в зависимости от того, насколько хорошо они заботятся о себе.

Повышение осведомленности: тенденции в школе и на территории кампуса
Психическое заболевание при самоубийстве.

Самоубийство является третьей по значимости причиной смерти учащихся в возрасте от 10 до 24 лет, при этом 90 процентов тех, кто умирает в результате самоубийства, имеют основное психическое заболевание.

Бросившие школу.

37 процентов учащихся в возрасте 14 лет и старше с проблемами психического здоровья бросают школу.

Ювенальная юстиция.

70 процентов молодых людей, находящихся в местных или государственных центрах ювенальной юстиции, страдают психическими заболеваниями.


Стресс и тревога

Американская ассоциация тревожности и депрессии обнаружила, что каждый восьмой ребенок страдает тревожностью, но 80 процентов детей с диагностируемым тревожным расстройством не получают лечения. Оставаясь без консультаций, лекарств и других полезных средств для лечения тревожности, дети могут столкнуться с долгосрочными проблемами. Тревожные расстройства у детей K – 12 возрастают, по крайней мере, с 1950-х годов, и исследования показывают, что в ближайшие годы их число будет продолжать расти.

Тревога может быть нормальной частью детства, если испытывать ее поэтапно, но у учащихся с продолжающимися симптомами часто бывает излечимое тревожное расстройство. Стресс и тревога мешают академической успеваемости больше, чем любые другие неакадемические факторы. И то и другое может не только ухудшить концентрацию внимания, но и привести к скачкообразным мыслям, плохому суждению и ухудшению памяти. Что касается эмоционального спектра, то депрессия, возбуждение и неспособность расслабиться могут привести к прокрастинации или, для некоторых студентов, самолечению с помощью наркотиков и алкоголя.Беспокойство и стресс также могут проявляться физически, вызывая у студентов тошноту, учащенное сердцебиение, головокружение и боли в груди.

Учащиеся, родители и преподаватели, которым нужна дополнительная информация о том, как уменьшить стресс и тревогу, могут ознакомиться с этими руководствами.


Где получить помощь…

Ресурсы в Интернете и вне кампуса
Группы поддержки в Интернете

Поскольку учащиеся иногда могут (излишне) стесняться своих проблем с психическим здоровьем, многие считают полезным воспользоваться онлайн-группами поддержки.Эти пространства обеспечивают анонимность, множество точек зрения и разные истории о том, как болезнь влияет на них. Они тоже бесплатные.

Ресурсы, помогающие справиться со стрессом / тревогой

Учитывая, что тревога может заставить учащихся чувствовать себя бессильными, некоторые считают, что больше информации о проблеме и способах ее решения может помочь им почувствовать себя более контролирующими. Они также предлагают идеи, которые студенты, возможно, раньше не рассматривали, и предлагают альтернативу тем, кто не может позволить себе медицинское обслуживание.

Школьные ресурсы
Кинологическая терапия

Понимая, что пребывание рядом с животными может помочь уменьшить стресс и беспокойство, некоторые средние школы позволяют ученикам проводить время с собакой-терапевтом. В результате учащиеся, испытывающие давление в школе, могут чувствовать себя комфортно.

  • Кеннеди средней школы. Эта школа, расположенная в Сен-Клер-Шорс, штат Мичиган, предлагает программы «Готовность к собаке» и «Постоянные наставники», чтобы помочь учащимся повысить самооценку, снизить тревогу и уменьшить депрессию.
  • K – 9 Читающие друзья. Эта инновационная программа обеспечивает поддержку собак от дошкольного возраста до старшей школы, с целями, включая поддержку учащихся с проблемами грамотности или тех, кто находится в группе риска. В средней школе собак отправляют в клиники для снятия стресса.
Консультационные центры

В некоторых школах есть консультационные центры, где учащиеся могут поговорить с терапевтом о своих проблемах со стрессом и тревогой.Если нет специального консультационного центра, студенты смогут получить направление в общественную клинику по соседству.

  • Коллиервильская школа. В рамках своих усилий по оказанию оздоровительных услуг учащимся, Collierville School предлагает индивидуальные / групповые консультации, развивающие групповые занятия, защиту учащихся, консультации и обучение родителей / школьного персонала.
  • Высшая школа НИУ ВШЭ. В этой школе работают 10 лицензированных консультантов, которые предоставляют помощь в кризисных ситуациях, индивидуальные консультации, групповые консультации, направления к специалистам и предотвращают самоубийства.
Напольный зал

Сон — отличный способ восстановить силы и улучшить когнитивные функции. В некоторых школах учащимся разрешается использовать время в учебном зале, чтобы вздремнуть, что позволяет им восстановить силы в середине напряженного дня.

  • Капсулы для сна. В средней школе Лас-Крусес учащимся были предложены капсулы для сна, чтобы они расслабляли и снимали стресс в течение дня. Подушки играют тихую музыку и помогают переориентировать учащихся.
  • Клубы Power Nap. В средней школе Гринвича был создан клуб для быстрого сна, чтобы помочь студентам восстановить силы в течение дня.
Группы сверстников по стрессу и тревоге

Во многих школах есть группы, которые позволяют учащимся собираться вместе со своими сверстниками и обсуждать свои проблемы. Это может помочь напомнить учащимся, что они не одни, и определить сокурсников, с которыми они могут встречаться в течение дня.

  • Внесите изменения в разум.Этот клуб старших классов, возглавляемый учениками, направлен на то, чтобы дать ученикам возможность участвовать в разговорах о таких вещах, как беспокойство и стресс, чтобы не чувствовать себя менее одинокими.
  • Группа поддержки старшеклассников. Коалиция Чада предоставляет летние группы поддержки учащимся в возрасте 14–18 лет для получения поддержки со стороны сверстников.


Депрессия

Национальный институт психического здоровья обнаружил, что примерно у 11 процентов детей к 18 годам диагностируется депрессивное расстройство.Хотя пол, кажется, не играет роли до полового созревания, девочки в два раза чаще болеют депрессией, чем мальчики после подросткового возраста. Учащиеся, которые происходят из семьи, в которой есть хотя бы один депрессивный родитель, также подвергаются более высокому риску развития депрессии.

Депрессия крайне изнурительна и может помешать подросткам участвовать во многих повседневных делах, включая выполнение школьных заданий. У людей, страдающих депрессией, может проявляться ряд симптомов, таких как плохая концентрация, изменения в режиме сна и питания, снижение энергии и настроения, а также панические атаки.Когда проявляется депрессия, учащимся может быть трудно получить достаточно мотивацию для подготовки к тестам, работы над заданиями или даже для посещения занятий. Если заболевание не диагностируется и не лечится как можно скорее, учащимся может быть труднее в учебе при переходе с одного уровня обучения на другой.

ПОЛУЧИТЕ ПОМОЩЬ СЕЙЧАС: Если вы или кто-то из ваших знакомых, возможно, подумываете о самоубийстве, помощь существует. Позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 или примите участие в онлайн-чате «Лайфлайн» 24/7.

ASO

Если вы ищете дополнительную информацию о том, как справиться с горем в студенческие годы или помочь предотвратить самоубийство, ознакомьтесь с другими нашими руководствами здесь:


Где получить помощь…

Ресурсы в Интернете и вне кампуса
Группы поддержки в Интернете

Депрессия может вызывать чувство изоляции, и некоторые студенты могут быть не готовы говорить о своих проблемах лично — по крайней мере, поначалу.К счастью, существует ряд онлайн-групп поддержки, где студенты могут найти поддержку, принятие и точки соприкосновения.

Ресурсы для борьбы с депрессией

Депрессия может быть непреодолимой, поскольку учащиеся теряют интерес к занятиям, которые раньше приносили удовольствие, избегают социальных взаимодействий и пренебрегают повседневными задачами. Помимо обращения за профессиональной помощью, некоторые студенты хотят больше узнать о болезни и о том, что они могут сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

Школьные ресурсы
Группы сверстников, страдающих депрессией

Во многих школах созданы группы поддержки, чтобы учащиеся могли обсуждать друг с другом свою депрессию под руководством профессионального консультанта. Кроме того, студенты могут найти группы сверстников через свой студенческий союз.

  • НАМИ округа Расин. Отделение NAMI в округе Расин проводит раз в две недели Teen Talk — группу для школьных команд, ищущих поддержки в борьбе с депрессией и другими проблемами психического здоровья.
  • Кампания по повышению осведомленности о депрессии между коллегами. Эта группа сверстников, организованная как партнерство между Государственными школами Мичиганского университета и Анн-Арбора, работает над обучением учащихся депрессии и других проблемах психического здоровья и помогает им найти творческие способы обмена этой информацией с сокурсниками.
Учебный план по предотвращению самоубийств

Существует несколько учебных программ, которые помогают предоставлять информацию о депрессии учащимся и предотвращать самоубийства.Некоторые школы использовали эти программы для ознакомления учащихся с факторами риска, связанными с депрессией и самоубийством, и для обучения их навыкам, необходимым для распознавания болезни и борьбы с ней.

  • ВЕДЕТ. Связь между образованием и осознанием депрессии и суицида существует для старшеклассников и помогает им расширить свои знания о самоубийствах и ресурсах по предотвращению самоубийств. Он также охватывает связь между депрессией и самоубийством.
  • Подростки на всю жизнь. Эта учебная программа, предоставляемая Службой кризисной поддержки, предназначена для предотвращения самоубийств среди учащихся средних и старших классов с упором на помощь людям в раннем распознавании депрессии и / или суицидальных наклонностей в себе или других и поиске поддержки.
Консультации на базе школы

Средние школы обычно предоставляют учащимся доступ к бесплатной психиатрической помощи через специальный консультационный центр или общий медицинский центр. Некоторые школы также проводят обучение учителей и родителей, чтобы оказывать поддержку учащимся, когда они обращаются за помощью.

  • Консультации в государственных школах Натика. Эта начальная школа в Массачусетсе предлагает консультационные услуги во всех пяти школах округа и работает с администраторами, психологами, родителями и медицинскими работниками, чтобы обеспечить учащимся необходимую помощь.
  • TeenHope. Программа Самаритянского консультационного центра, TeenHope, работает со школьной системой округа Ланкастер в Пенсильвании, чтобы обеспечить проверку психического здоровья на депрессию и самоубийство. Затем программа связывает учащихся с программами лечения в их школах.
Регулярные заезды

Некоторые школы проводят регулярные проверки для учащихся, страдающих депрессией, что позволяет учителям, медсестрам или психологам узнать, как они справляются с проблемами и трудностями.Это дает учащимся сильную систему поддержки, которая помогает им справляться с болезнью и преуспевать в школе.

  • Материалы и мероприятия для заездов и разминки. Trails to Wellness предоставляет несколько игр и материалов, которые помогают студентам раскрыть свои эмоции и чувствовать себя более комфортно, говоря о таких проблемах, как депрессия.
  • Стратегии школы и класса: депрессия. Проект «Студенты FIRST» предлагает идеи о том, как упростить регистрацию, как можно назначить ответственных лиц и как использовать это короткое количество времени, чтобы учащиеся находились в хорошем месте в течение дня.
Религиозные лидеры

Студенты часто находят утешение в группе, где они могут исповедовать свою веру, и это может быть местом, где можно получить консультацию в сочетании с лечением депрессии. Учащиеся могут обратиться к капеллану школы или религиозным лидерам, чтобы узнать, доступны ли духовные консультации.

  • ПРОПЕЛ. Церковь Воскресения предоставляет небольшую группу для старшеклассников, страдающих депрессией, которые хотят рассказать о своем опыте в безопасной групповой среде.
  • Церковь Ньюсонг. Это прогрессивное служение в настоящее время предлагает две группы поддержки для студентов в возрасте 13–17 лет, в которых работают лицензированные терапевты, клинические психологи и семейные терапевты, которые помогают им решать проблемы, вызванные депрессией.


Злоупотребление наркотиками и алкоголизм

Исследование, проведенное Национальным институтом по борьбе со злоупотреблением наркотиками (NIDA), утверждает, что 70 процентов старшеклассников пробовали алкоголь, 50 процентов пробовали запрещенные наркотики и более 20 процентов использовали отпускаемые по рецепту лекарства в немедицинских целях.Хотя эксперименты с алкоголем и наркотиками часто являются нормальной частью опыта старших школьников, чрезмерное употребление этих веществ вызывает как академические, так и неакадемические последствия, которые, если их не лечить, могут длиться всю жизнь. Среди подростков злоупотребление психоактивными веществами может вызвать неврологические нарушения, которые напрямую влияют на успеваемость, например, нарушение вербальных навыков и памяти. Эти учащиеся могут плохо учиться в средней или старшей школе, что приводит к более низким оценкам и общему отсутствию мотивации.Другие проблемы могут включать автомобильные аварии, насилие и незащищенный секс.

Хорошая новость заключается в том, что исследование NIDA «Мониторинг будущего» показало, что употребление запрещенных наркотиков (за исключением марихуаны) находится на самом низком уровне за два десятилетия, в то время как запойное употребление алкоголя продемонстрировало пятилетний спад среди учащихся всех классов. Восприятие старшеклассников риска, связанного с пьянством, значительно возросло в 2018 году.

Учащиеся, учителя и родители, которым нужны дополнительные советы по решению проблем, связанных со злоупотреблением наркотиками, алкоголизмом и давлением со стороны сверстников, могут найти дополнительную информацию и ресурсы в приведенных ниже руководствах.


Где получить помощь…

Ресурсы в Интернете и вне кампуса
Группы поддержки в Интернете

Преодоление алкоголизма и наркомании может казаться непосильным, и многие выздоровевшие люди говорят о невероятной силе сообщества, когда они стараются стать трезвыми. Если вы не готовы к личной группе, обратитесь за помощью в эти онлайн-группы поддержки.

Ресурсы для борьбы со злоупотреблением психоактивными веществами

Если не лечить, злоупотребление психоактивными веществами и наркомания могут разрушить жизнь не только зависимого человека, но и многих людей вокруг него. Лица, желающие узнать больше о причинах, симптомах и выздоровлении, могут воспользоваться приведенными ниже ссылками.

Школьные ресурсы
Учебные программы по осведомленности о наркотиках

В некоторых школах есть программы по обучению подростков последствиям злоупотребления наркотиками и алкоголем.Эти программы, которые могут быть частью занятий по здоровью или добровольной внешкольной программы, учат учащихся противостоять давлению сверстников, справляться со стрессом и развивать устойчивость к лекарствам и навыки решения социальных проблем.

  • Безопасность прежде всего: Настоящее просвещение подростков по вопросам наркотиков. В 2018 году Bard High School Early College Manhattan стала первой школой в стране, внедрившей этот инновационный курс из 14 занятий для учащихся девятых классов, занимающихся вопросами здоровья. Программа направлена ​​на привитие здоровых навыков принятия решений и критического мышления в отношении наркотиков.
  • Безопасные школы без наркотиков. Начиная с 2017 года, все школы округа Престон, штат Западная Вирджиния, начали реализацию программы, направленной на предотвращение незаконного употребления алкоголя и наркотиков. Программа основана на данных, касающихся проблем, связанных с наркотиками и насилием, и использует отчеты Федерального правительства о принципах эффективности.
Группы сверстников, злоупотребляющих наркотиками и алкоголизмом

В некоторых кампусах есть программы из двенадцати шагов для студентов, работающих над своей трезвостью.Кроме того, в школах без программ двенадцати шагов могут быть группы поддержки сверстников, которые включают наставничество со стороны учащихся, преодолевших зависимость и безалкогольной социальной деятельности.

  • Операция UNITE. Эта группа в настоящее время имеет 145 клубов, обслуживающих более 10 000 учеников 4–12 классов в Кентукки. Группа работает над тем, чтобы дать ученикам возможность избегать наркотиков и алкоголя с помощью программ профилактики, вмешательства и лидерства.
  • Клуб профилактики. Эта группа под руководством сверстников, базирующаяся в средней школе Саннисайда, работает, чтобы препятствовать принятию неверных решений, связанных с наркотиками, алкоголем и другим вредным поведением.Группа собирается раз в неделю, а также проводит специальные встречи и экскурсии в течение года.
Школы восстановления

Старшие школы восстановления — это альтернативные школы, которые позволяют учащимся, борющимся с алкогольной и наркотической зависимостью, учиться в среде, способствующей их выздоровлению. Помимо школьных занятий, эти учреждения предоставляют консультации по психическому здоровью и наркозависимости.

  • Академия якорного обучения.Эта школа в Род-Айленде обслуживает учащихся, работающих над преодолением алкогольной и наркотической зависимости, а также обеспечивает получение ими образования, необходимого для достижения академических показателей и подготовки к выпуску. Школа использует индивидуальные планы лечения, еженедельные консультации, ежедневные проверки и услуги по переходу, чтобы помочь учащимся преодолеть свои зависимости.
  • Сверстники, пользующиеся трезвым образованием Академия. Являясь одной из старейших государственных школ выздоровления, это учреждение в Миннесоте предоставляет консультантов по химической зависимости, ежедневные встречи со сверстниками, группы поддержки трезвости и онлайн-образовательную программу.Школа поддерживает учеников средних и старших классов.
  • Ассоциация школ восстановления. Учащиеся и родители, ищущие школу восстановления в своем районе, могут использовать базу данных ARS, чтобы найти подходящий вариант.


СДВГ

Данные, предоставленные Национальным исследованием здоровья детей, показывают, что примерно 6,1 миллиона американских детей в возрасте от 2 до 17 лет были диагностированы с гиперактивным расстройством с дефицитом внимания (СДВГ), или примерно 9.4 процента всех детей в этой возрастной группе. Среди опрошенных дети в возрасте от 12 до 17 лет чаще всего получали диагноз, хотя число детей в возрасте 2–5 лет быстро увеличивалось за предыдущее десятилетие.

Это расстройство может приводить к ряду форм поведения, которые ухудшают успеваемость, включая мечтательность в классе, проблемы со слушанием других, ерзание, разговоры вне очереди и быстрое заскучивание. Учащиеся с СДВГ могут делать ошибки по неосторожности из-за своей импульсивной натуры или иметь проблемы с запоминанием сроков выполнения заданий.По сравнению со студентами без СДВГ, эти учащиеся с большей вероятностью получат плохие оценки и более низкие средние оценки.

СДВГ часто ассоциируется с другими проблемами психического здоровья, которые могут еще больше усугублять проблемы в школе. Некоторые студенты с СДВГ также страдают депрессией, тревожностью или биполярным расстройством.

В дополнение к ресурсам, выделенным в этом руководстве для учащихся с СДВГ, родители и учителя могут также просмотреть другие руководства по указанной ниже теме:


Где получить помощь…

Ресурсы в Интернете и вне кампуса
Группы поддержки в Интернете

Независимо от того, являетесь ли вы подростком или родителем, онлайн-группы поддержки могут быть действительно полезными, если вы почувствуете поддержку, поймете определенное поведение и прочитаете о методах лечения и изменениях, которые помогли другим.

Ресурсы для борьбы с СДВГ

Хотя СДВГ может казаться подавляющим и для детей, и для родителей, и для учителей, понимание того, как он влияет на учащихся и как его можно лечить, может многое сделать для создания плана действий и помощи учащимся в управлении симптомами.

Школьные ресурсы
Оценка СДВГ

Родители, подозревающие, что у их ребенка может быть СДВГ, могут запросить обследование в школе, чтобы начать процесс получения официального диагноза.Этот процесс обычно включает академическую и психологическую оценку и собеседование, чтобы определить, имеет ли студент право на проживание или программы специального образования в соответствии с Законом об образовании для лиц с ограниченными возможностями (IDEA).

школ с СДВГ

Существует несколько начальных, средних и старших школ, где учащиеся с диагнозом СДВГ или другие нарушения обучаемости могут получить терапевтическую помощь, а также стремиться к академической успеваемости.Эти школы работают как дневные школы, так и школы-интернаты, в зависимости от индивидуальных потребностей.

  • Школа Святого Антония. Школа SAS, расположенная в Далласе, обеспечивает образование для детей до 12 лет, ориентированное на индивидуальные учебные программы, мультисенсорные подходы и терапевтическую среду.
  • Академия SOAR. Эта школа обслуживает учащихся с СДВГ, желающих получить образование в интернате с 7 по 12 классы из ее местоположения в Северной Каролине. Студенты участвуют в четырехнедельных циклах, включая две недели в классе, а затем две недели в полевых экспедициях.Школа также предлагает приключенческие программы на свежем воздухе и лагеря для учеников в возрасте 8–25 лет.
организаций с СДВГ, сотрудничающих со школами

Несколько некоммерческих организаций создали программы специально для поддержки школьников с СДВГ. Если в школе вашего ребенка в настоящее время нет отделения, подумайте о том, чтобы обратиться к школьной администрации, чтобы узнать о реализации программы.

  • Коучинг Edge ADHD.Edge Foundation работает со школьными округами, чтобы обучать людей с СДВГ. Вместе с учителями, консультантами и врачами тренеры помогают им овладеть навыками, необходимыми для успешной учебы в школе.
  • СДВГ после школьного программирования. Программа, реализуемая детской больницей Цинциннати, работает с двумя школьными округами, чтобы использовать студентов-психологов Университета Цинциннати, чтобы помочь учащимся организовать шкафчики, улучшить навыки сдачи тестов и учебы, а также улучшить показатели выполнения домашних заданий.
Мастерские

Еще один ресурс, который студенты с СДВГ могут иметь в своей школе, — это обучение навыкам. Семинары могут научить этих студентов, как успешно управлять своим временем, избегать откладывания на потом и уверенно и целенаправленно участвовать в социальных взаимодействиях.

  • Школы Голубой долины. В рамках услуг специального образования этого учебного заведения студенты с СДВГ могут воспользоваться услугами переходного периода, включая обучение навыкам.Профессиональный персонал работает со студентами над развитием социальных и поведенческих навыков, успеваемости, самоопределения и других навыков взрослой жизни.
  • Школа Спархока. Эта инклюзивная школа, расположенная в Массачусетсе, предлагает ряд курсов личностного развития для учащихся, чтобы они могли развить свои навыки в областях развития характера, публичных выступлений, социального взаимодействия, учебы и управления временем.
Особые помещения

Многие школы K – 12 предоставляют помещения для учащихся с диагнозом СДВГ, чтобы помочь им добиться успеха в учебе.Школа должна провести оценку и проконсультироваться с лечащим врачом или психиатром вашего ребенка, чтобы определить, какие приспособления лучше всего соответствуют их потребностям.

  • Понятно. В разделе «Понятно» приведен список общих приспособлений, чтобы родители чувствовали себя хорошо осведомленными, когда они встречаются со школьной администрацией и учителями для составления плана действий.
  • Пошаговое руководство по обеспечению приспособления к СДВГ в школе. Журнал ADDitude Magazine помогает родителям быть уверенными в том, что они понимают процесс запроса приспособлений, и помогает им определить, насколько план 504 или IEP наилучшим образом соответствует уникальным потребностям их ребенка.


Расстройства пищевого поведения

Данные Национального института психического здоровья показали, что 21 год был средним возрастом начала расстройства переедания, в то время как он составлял 18 лет как для булимии, так и для анорексии. Несмотря на эти цифры, у учащихся средних и старших классов нередко возникают расстройства пищевого поведения — это непропорционально верно, если они девушки.

Учащиеся, страдающие анорексией и булимией, испытывают ряд побочных физических эффектов, таких как головные боли, тошнота и усталость, которые могут затруднить успешную учебу в классе.Кроме того, эти нарушения могут ухудшать когнитивные функции и развитие у подростков, что также может иметь долгосрочные последствия. Точно так же расстройства пищевого поведения могут привести к депрессии и тревоге, которые препятствуют мотивации студентов выполнять курсовую работу и вызывают поведенческие проблемы, затрудняющие обучение.

Если вы учитель, родитель или однокурсник, который подозревает, что у любимого человека могло развиться расстройство пищевого поведения, ознакомьтесь с нашим руководством, чтобы узнать, как определять поведение и оказывать поддержку.

Как выявлять и лечить расстройства пищевого поведения у студентов


Где получить помощь…

Ресурсы в Интернете и вне кампуса
Группы поддержки в Интернете

Люди, страдающие расстройством пищевого поведения, могут чувствовать себя чрезвычайно изолированными, особенно если вы еще никому об этом не сказали. Группы поддержки онлайн обеспечивают эффективную среду для обретения надежды, рассказов об успехах и чтения полезных ресурсов и программ.

Ресурсы для борьбы с расстройствами пищевого поведения

Жить с расстройством пищевого поведения кажется страшным, но существует множество ресурсов, чтобы обучить студентов и их семьи тому, как обращаться за помощью и двигаться к выздоровлению.

Школьные ресурсы
Консультации

Учащиеся с расстройствами пищевого поведения могут иметь возможность поговорить со школьным консультантом, имеющим определенный опыт лечения булимии, анорексии и других расстройств пищевого поведения.Это также позволяет им решать проблемы психического здоровья, связанные с расстройствами пищевого поведения, такими как депрессия и тревога.

  • Направления Карьера Академия Висконсина. Эта школа представляет собой пример того, как школы K – 12 могут предлагать консультации по расстройствам пищевого поведения, имея в своем штате подготовленных профессионалов, которые могут работать с учащимися в школе и давать соответствующие рекомендации по другим услугам, если это необходимо.
  • Роль школьного консультанта в решении проблем пищевого поведения. Американская ассоциация консультантов предоставляет информацию для родителей, администраторов и консультантов, которым нужна дополнительная информация о том, как школьные консультанты могут помочь и поддержать учащихся, сталкивающихся с расстройствами пищевого поведения.
Расстройства пищевого поведения группы сверстников

Терапевтические группы для студентов с расстройствами пищевого поведения могут быть организованы через консультационный центр кампуса. Также могут быть доступны консультанты-сверстники, которые могут обсудить обеспокоенность учащихся расстройствами пищевого поведения и дать совет, как получить помощь.

  • Школа Саут-Форсайт. Учащиеся этой школы в Джорджии могут присоединиться к клубу Love ‘Ur Life Always Club, который пропагандирует позитивный образ тела и находится под контролем Информационной сети о расстройствах пищевого поведения.
  • Средняя школа Уотертауна. Эта школа в Южной Дакоте поддерживает Клуб помощников сверстников, который фокусируется на заботе о себе, других, школе и обществе. В составе группы сверстники-помощники поддерживают психическое здоровье и помогают друг другу решать проблемы, с которыми они сталкиваются, включая расстройства пищевого поведения.
Лечебные средние школы

Эти специализированные школы уравновешивают академическую успеваемость с выздоровлением от расстройства пищевого поведения для учащихся, которым требуется более интенсивная программа, чтобы вернуться к своему здоровому и счастливому состоянию.Студенты могут учиться на семестр, год или дольше в зависимости от своих потребностей.

  • Академия Ньюпорта. Эта школа помогает учащимся разорвать порочный круг расстройств пищевого поведения, устраняет первопричины, предлагает различные методы лечения и знакомит с практиками осознанности, которые помогают учащимся преодолеть болезнь.
  • Академия Вольф-Крик. Академия Wolf Creek Academy из своего кампуса в Северной Каролине специализируется на лечении расстройств пищевого поведения наряду с учебной программой. В школе работают лицензированные терапевты и медицинские работники, которые помогают учащимся выявлять закономерности, получать помощь и составлять здоровый план движения вперед.
Консультации по питанию

В некоторых школах K – 12 работают диетологи, которые специализируются на помощи учащимся с расстройствами пищевого поведения. В зависимости от школы учащиеся могут встречаться с диетологом еженедельно или ежемесячно, чтобы регулярно получать информацию о привычках здорового питания.

  • Государственные школы Сент-Люси. Помимо наличия лицензированного диетолога, эта школьная система предоставляет дополнительную поддержку учащимся с особыми диетическими потребностями.Если ребенку рекомендована определенная диета, чтобы помочь ему вылечиться от расстройства пищевого поведения, родители могут сотрудничать со школой, чтобы обеспечить ему то, что ему нужно.
  • Учебные программы по расстройствам пищевого поведения и здоровому образу тела. Руководство по булимии предоставляет бесплатные учебные программы для классов K – 12 для школ, которые хотят проводить обучение и давать советы о том, как сохранить здоровье ума и тела.
Профилактические программы

Во время Национальной недели осведомленности о расстройствах пищевого поведения многие школы предлагают образовательные программы, посвященные анорексии и булимии, изучению образа тела и способам получения помощи учащимися при расстройствах пищевого поведения.

  • Правда о профилактике расстройств пищевого поведения в школе. Хотя некоторые школы и родители могут опасаться, что просвещение по вопросам расстройств пищевого поведения приведет к их развитию у некоторых учащихся, Walden Behavioral Care разработала это информативное и основанное на фактах руководство, чтобы помочь прояснить, почему необходимы профилактические программы.
  • Раздаточный материал о расстройствах пищевого поведения. В рамках профилактических программ государственные школы округа Уайт в Вирджинии предоставляют раздаточный материал, содержащий информацию о распространенных расстройствах пищевого поведения, а также раздел, посвященный местам, где учащиеся и их семьи могут найти помощь.


OCD

Центр по контролю и профилактике заболеваний прогнозирует, что у полумиллиона американских детей было диагностировано обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), или примерно у одного из 200 учащихся. Учащиеся с ОКР могут иметь навязчивые мысли и страхи и чувствовать себя вынужденными выполнять компульсивные ритуалы в течение дня. Это может сделать школу сложной задачей, потому что даже если эти ученики могут захотеть уделять внимание в классе и делать домашнее задание, расстройство мышления может затруднить сосредоточение внимания.Следовательно, это может привести к плохой успеваемости на тестах, затруднениям в понимании материала курса и невозможности выполнить домашнее задание. Даже мотивированные студенты в конечном итоге могут столкнуться с падением оценок, если не лечить заболевание.

Родители, учителя, администраторы и учащиеся, которые хотят узнать больше о поведенческих расстройствах, могут сделать это, прочитав это руководство.

Поддержка студентов с расстройствами поведения


Где получить помощь…

Ресурсы в Интернете и вне кампуса
Группы поддержки в Интернете

Знание о том, что вы не одиноки со склонностями к ОКР, может стать большим облегчением, а группы поддержки в Интернете могут помочь студентам найти других, кто знает, каково жить с этим заболеванием.Они также могут поделиться полезными ресурсами.

Ресурсы для борьбы с ОКР

Даже после постановки диагноза у многих родителей, администраторов и учителей возникает множество вопросов о том, как работает ОКР и как его чаще всего лечат медицинские работники. Эти ресурсы содержат полезные сведения и полезные сведения.

Школьные ресурсы
Альтернативные школы

Учащиеся с тяжелыми формами ОКР могут посчитать полезным посещать терапевтическую школу — по крайней мере, на время — чтобы уменьшить свои симптомы и узнать о научно-обоснованных методах контроля позывов на ОКР.

  • Академия Ньюпорта. Эта школа включает в себя когнитивно-поведенческую терапию, профилактику воздействия и реакции и другие методы терапии, чтобы помочь подросткам с ОКР бороться с кругом навязчивых и / или компульсивных побуждений, когда они возникают.
  • Sedona Sky Academy. В этой школе-интернате для девочек 13–18 лет наряду с учебными занятиями предлагаются специализированные методы лечения ОКР. Школа обеспечивает индивидуальное, групповое, семейное

Общественное психическое здоровье | CIIS

Учебный курс

Программа общественного психического здоровья — это одобренная BBS программа для групп по выходным на 60 занятий, которая позволяет работающим людям максимизировать образовательные результаты и поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью.Курсы преподаются в смешанном очном и онлайн-формате. Каждый семестр включает пять очных занятий по выходным (суббота и воскресенье). Во время осеннего, весеннего и летнего семестров студенты CMH проводят занятия вместе со своей группой, что позволяет установить глубокие и обогащающие отношения между студентами и преподавателями. Все студенты работают в тесном сотрудничестве с основным преподавателем, который выступает в качестве их консультанта на протяжении всей программы.


Формат программы

Курсы

преподаются в классе, в Интернете и в гибридных форматах и ​​предназначены для отслеживания развития навыков в области фундаментальной, клинической практики и мастерства.В течение первого года обучения студенты развивают теоретическую базу; участвовать в клинической курсовой работе с возможностью прохождения клинических полевых исследований на второй год; и переход на третий год клинической практики и завершающий интегративный проект.

Студенты также должны пройти в общей сложности 50 часов индивидуальной психотерапии с утвержденным психотерапевтом.

Очная основная учебная программа

Учебная программа для магистра психологии консультирования со специализацией в области психического здоровья в сообществе требует не менее 60 рабочих часов в семестр.Он разделен на следующие три группы курсов: общие основные курсы, курсы концентрации и факультативы. Общие базовые курсы (обозначенные как «MCP») используются всеми специалистами по психологии консультирования. Они касаются теории, техники и знаний, применимых к общей практике психологического консультирования. Те курсы MCP, которые отмечены дополнительной буквой «C», преподаются с концентрацией общинного психического здоровья. Курсы в рамках Центра психического здоровья сообщества и сертификата обозначены как «CMH.Курсы CMH будут включать принципы, сформулированные в Модели восстановления психического здоровья. Эти принципы включают следующее:

  • Целостный взгляд на психическое заболевание с акцентом на человека, а не только на симптомы.
  • Новые определения восстановления, в которых говорится:
  1. Выздоровление не зависит от теории о причинах психического заболевания.
  2. Выздоровление от тяжелых психических отклонений возможно.
  3. Выздоровление может произойти, даже если симптомы могут повториться.Люди несут ответственность за решение, а не за проблему.
  4. Recovery требует хорошо организованной системы поддержки.
  • Эта модель подчеркивает важность прав потребителей, защиты интересов и социальных изменений.
  • Эта модель подчеркивает применение и адаптацию теории и практики для лучшей интеграции вопросов человеческого разнообразия.

Осенние единицы, необходимые для 1-го года

Теории и практика психического здоровья в сообществе 3
Человеческое развитие на протяжении всей жизни (Интернет) 3
Травмы в сообществе и исцеление 3

Весенний 1-й год Необходимые единицы

Психодинамические основы клинической практики 3
Терапевтическая коммуникация 3
Методы исследования (онлайн) 3

Летние единицы, необходимые для 1-го года

Психопатология и психологическая оценка 3
Психотерапия с семьей, парами и системами 3
Профессиональная этика и семейное право (онлайн) 3

Осенний 2-й год Необходимые единицы

Продвинутые терапевтические навыки: клиническая взаимосвязь 3
Диагностика и лечение сопутствующих заболеваний (онлайн) 3
Клиническая практика под наблюдением — группа 2

Весна, 2-й год Необходимые единицы

Мультисистемная терапия для детей и подростков 3
Мультикультурные основы семейной терапии 3
Клиническая практика под наблюдением — индивидуальный 2 ****
Человеческая сексуальность 1

Летний 2-й год Необходимые единицы

Практика, ориентированная на травмы, кризисы и восстановление 3
Групповая фасилитация и групповая терапия 3
Клиническая практика под наблюдением — индивидуальный 2 ****

Осенний 3-й год Требуется Uni ts

Практика CMH: тяжелые психические заболевания и ранний психоз 3
Интегративный семинар — заключительный проект 2
Выборочный 2

Общее количество единиц 60

Основные курсы

CMH 5029 Теории и практики в области психического здоровья в сообществе (3 единицы)
Этот курс предоставит базовую теорию и вводную практику модели восстановления психического здоровья и ее применение в условиях психического здоровья сообщества.Изучая историю системы психического здоровья, а также потребительского движения, студенты получат понимание контекста текущей практики и подготовят студентов к выходу на поле и эффективной работе терапевтов в условиях государственного финансирования. Курс будет включать теорию современной общественной психологии, включая психологию освобождения. Темы включают передовой опыт, фактические данные, основанные на практике, доклинические встречи с потребителями или членами семьи, роль SES в лечении и различия в состоянии здоровья как с точки зрения распространенности проблем психического здоровья, так и с точки зрения эффективности лечения.

MCPC 5201 Человеческое развитие на протяжении всей жизни (3 единицы)
Теории и исследования жизненных переходов, стадий развития и обрядов перехода, от пренатальных условий через взрослый опыт до смерти.

CMH 5042: Гуманистическая терапия на основе осознанности с семьей (3 единицы)
Представляет историю психотерапии, основанной на гуманизме и осознанности, и их применения в клинических условиях сообщества. Предлагает историческую перспективу, начиная с теории Карла Роджерса, через развитие теории и практики, основанной на осознанности.В материалах случая представлены оценка, диагностика, прогноз, планирование лечения и варианты лечения с использованием этих теорий. Студент будет изучать и практиковать несколько методов оценки и применение доказательной практики в условиях психического здоровья сообщества. Исследует взаимосвязь между гуманистической теорией, внимательностью и другими клиническими теориями.

MCPC 5501: Психодинамические основы клинической практики (3 блока)
Представляет историю психодинамических идей и их применения в клинических условиях.Предлагает историческую перспективу, начиная с теории Фрейда и заканчивая развитием теории объектных отношений. Охватывает основные теоретические и клинические концепции, клинические теории саморазвития и саморазвития, а также темы переноса, контрпереноса и защиты. Исследует взаимосвязь между психодинамическими и другими теориями. Включает рассмотрение влияния структуры семьи, жестокого обращения и культуры на понимание внутренней жизни клиента психического здоровья сообщества.

CMH 5045: Мультисистемная семейная терапия: теория и практика (3 блока)
Излагает историю теории семейных систем и связанных с ней психотерапий, а также их применения в клинических условиях сообщества.Будет включать научно обоснованные и культурно приемлемые теории и практики для семей Калифорнии сегодня. В материалах дела рассказывается о влиянии культуры, расы, сексуальной ориентации и гендерной идентичности на развитие и семейный процесс. Последствия бедности, сословия и иммиграции будут проанализированы и рассмотрены как терапевтические возможности и проблемы. Этот курс будет включать изучение воздействия жестокого обращения с детьми, супружеского насилия, развода, смешанных семей и семей, которые включают приемных и приемных детей на лечение.

MCPC 6401: Методы исследования (3 единицы)
Обзор методологий исследования с акцентом на использование исследований в области психического здоровья сообщества. Это включает в себя обучение навигации и обзору литературы; писать ясные и краткие научные статьи; применять навыки критического мышления при чтении и интерпретации результатов исследований. Курс также познакомит с использованием показателей результатов и других инструментов оценки психического здоровья сообщества.

MCPC 5108: Психопатология и психологическая оценка (3 единицы)
Этот комбинированный курс предоставляет исторический, сравнительный и современный обзор развития и клинических проявлений психопатологии взрослых и системы категоризации Руководства по диагностике и статистике, а также с обзором клинического процесса тестирования как психопатологических структур, так и непатологических особенностей и черт личности. Будет подчеркнута способность индивидуального консультанта клинически анализировать и интерпретировать инструменты оценки, включая диагностические тесты.

MCP 5111: Профессиональная этика и семейное право (3 раздела)
Профессиональная ориентация, этика и право в консультировании, включая право Калифорнии и профессиональную этику для семейных терапевтов и профессиональных клинических консультантов, стандарты профессиональной этики и юридические соображения , лицензионный закон и процесс, регулирующие законы, определяющие сферу деятельности профессии, привилегии консультанта и клиента, конфиденциальность, клиент, опасный для себя или других, обращение с несовершеннолетними с согласия родителей или без него, взаимосвязь между самоощущением практикующего и человеческими ценностями, функции и отношения с другими поставщиками человеческих услуг, стратегии сотрудничества и процессы защиты, необходимые для устранения институциональных и социальных барьеров, препятствующих доступу, равенству и успеху клиентов.

MCPC 5610: терапевтическое общение (2 единицы)
Этот курс представляет собой обзор ключевых концепций и методов терапевтического общения, объединяя психодинамический, гуманистический и другие подходы. Экспериментальная часть включает ролевые игры и симуляции. Включает эмпирическую часть терапевтического общения.

CMH 5620: Клинические отношения и терапевтическое общение (3 блока)
Этот курс обеспечивает промежуточный уровень изучения клинических взаимоотношений и терапевтического общения.Отношения между терапевтом и клиентом — одна из центральных концепций современных психотерапевтических изменений. Курс исследует эти отношения с точки зрения личностно-ориентированных, феминистских и квир-теорий, которые включают в себя исследование классов, расы и идентичности этих отношений. Этот курс предоставит сравнительные взгляды на перенос, контрперенос, рабочие отношения и то, как работать с этой динамикой в ​​условиях психического здоровья сообщества.Курс включает в себя ролевые игры и симуляции, а также использование материалов практических занятий.

MCP 6613: Мультикультурные основы семейной терапии (3 блока)
Студенты будут участвовать в 15-часовом обучающем проекте в условиях общины, где они не знакомы с психическим здоровьем. Используя принципы, изученные в классе, этот опыт предоставит учащимся возможность исследовать растущее чувство самосознания в отношении культурных различий, а также повысить знания и навыки работы в разнообразной среде сообщества.Студенты также изучат концепцию культурного смирения и ее применение при проведении работы в области психического здоровья с учетом культурных особенностей сообщества.

MCP 6101: Человеческая сексуальность (1 единица)
Этот курс исследует личные, межличностные и надличностные аспекты сексуального опыта, включая осведомленность, отношения, значение, выражение, реакцию, сексуальное консультирование и интеграцию с личным развитием.

CMH 5035: Многосистемная терапия для детей и подростков (3 блока)
Курс представляет оценку, диагностику, планирование лечения и лечение детей, подростков, молодежи переходного возраста (TAY) и их семей.Материал случая знакомит с несколькими стратегиями вмешательства и обеспечивает их клиническую подготовку. Этот курс предоставляет теории, приложения и методы для эффективного вовлечения подростков и молодежи переходного возраста в терапию. TAY, как субпопуляция, была определена штатом Калифорния как приоритетная популяция для эффективных терапевтических вмешательств.

CMH 5033: Диагностика и лечение сопутствующих расстройств и зависимости (3 единицы)
Будет исследована взаимосвязь между психическими, эмоциональными, поведенческими и химическими проблемами зависимости в жизни клиентов.Эффективные клинические навыки будут представлены в контексте вопросов, связанных с диагностикой, лечением и соблюдением режима лечения пациентов с двойным диагнозом. Студент узнает о юридических и медицинских аспектах злоупотребления психоактивными веществами, группах риска, роли лиц, оказывающих поддержку, системах поддержки и ресурсах сообщества.

CMH 5031: Практика, ориентированная на травмы, кризис и восстановление (3 блока)
Этот курс позволит студентам выявлять и оценивать клиентов со сложными травматическими расстройствами, а также определять и применять эффективные протоколы лечения.Будут представлены и испытаны методы концептуализации, оценки и лечения отдельных лиц, семей и сообществ, в которых произошел серьезный кризис или травма. Также будут рассмотрены текущие противоречия в этой области и новые методы лечения, соответствующие практике, основанной на выздоровлении.

MCPC 5632: Групповая фасилитация и групповая терапия (3 блока)
Этот курс предоставляет основные теории и практики, необходимые для создания и проведения психообразовательных групп, групп по специальным темам, групп поддержки сверстников и других групп, которые в настоящее время создаются в сообществе параметры психического здоровья.Кроме того, студенты изучат теории, практику и методы, включая принципы групповой динамики, компоненты группового процесса, теории групповых стадий развития, терапевтические факторы групповой работы, стили и подходы группового лидерства. Будут представлены соответствующие исследования и литература по методам группового консультирования, и студенты будут практиковать несколько методов оценки эффективности группы.

CMH 6001: Продвинутая практика CMH: тяжелые психические заболевания и ранний психоз (3 единицы)
Этот курс включает в себя тщательное изучение этиологии (биологической, психологической и социальной), клиническую диагностику и лечение тяжелых и стойких психическое заболевание.Это включает рассмотрение шизофрении, биполярного расстройства, тяжелой патологии характера и двойного диагноза в условиях психического здоровья сообщества. Будет представлена ​​всеобъемлющая, комплексная и современная теоретическая основа, с помощью которой можно понять и лечить тяжелые психические заболевания на протяжении всей жизни. Студенты станут экспертами в дифференциальной диагностике и применении передового опыта; включение членов семьи в лечение; раннее начало психоза; применение принципов выздоровления и благополучия, а также влияние бедности и стигмы на лечение.

CMH 7701: Итоговый проект интегративного семинара (3 блока)
Этот завершающий курс дает студентам возможность поразмышлять о своих процессах личной и академической интеграции в программе CMH. Студенты продемонстрируют следующее: ключевые знания с теоретической и концептуальной точек зрения, а также знание общественных и общественных систем психического здоровья и клинический опыт.

MCPC 7606: Контролируемая клиническая практика: группа, в сообществе или в общественных местах (3 единицы)
Представление и обсуждение материалов случая.Делает упор на формулировку случая, терапевтические отношения и развитие клинических навыков. Будут отработаны особые навыки ведения документации по делу и профессионального письма.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *