Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

возбуждаем аппетит и не только • INMYROOM FOOD

Зная некоторые кулинарные хитрости, можно наполнить организм энергией, повысить настроение и усилить чувственность. С помощью природных афродизиаков, которые содержатся в продуктах питания, специях и травах, можно создавать любовные рецепты. Это будет способствовать сохранению длительных отношений, делать их более яркими и разнообразными.

Кофе

С этого напитка у многих начинается утро, а вы не думали почему? Он способен взбадривать, стимулировать организм. А еще он может вызвать сильное влечение. Так что самый простой способ начать любовные отношения – пригласить своего спутника на чашечку ароматного кофе.

Шоколад 

 

Мужчины в знак внимания часто дарят девушкам шоколад. И это неспроста. Оказывается, этот продукт также способен сделать отношения более острыми и интересными. К тому же, какао поднимает настроение. Не зря его еще называют «гормоном счастья». В нем содержится аминокислота фенилаланин. Она способствует выработке эндорфинов – гормонов, вызывающих чувство эйфории.

Мед 

Еще один сладкий афродизиак, который помимо возбуждающего действия способен защитить организм от простуды, вирусов и всевозможных инфекций. Чудо-продукт содержит много биологически активных веществ. Не зря наши предки так любили медовое вино. Кстати, особенно сильное сексуальное воздействие оно имело, если было разбавлено кокосовым молоком.

Орехи 

 

Мед часто употребляют с орехами. Они тоже выступают в роли природных афродизиаков. В них содержится легкоусвояемые белки, поэтому такой продукт быстро насыщает организм. 

 

Самым сильным афродизиаком среди орехов считается грецкий. В целях повышения мужской силы его использовали еще древние римляне. Хороший эффект также способны обеспечить фисташки, миндаль, фундук и кедровые орешки.

Морепродукты 

Если вы решили приготовить романтический ужин, то обязательно обратите свое внимание на морепродукты: омары, устрицы, крабы, моллюски, креветки и кальмары. В них содержится большое количество цинка и железа, которые повышают сексуальную энергию мужчин. 

 

Самым сильным морским афродизиаком считаются устрицы. Согласно легендам, Казанова употреблял по 50 устриц ежедневно. Неудивительно, что он стал таким известным обольстителем.

Грибы 

Сердцеедкам на заметку: в грибах содержится больше белка, чем в мясе, а это говорит о том, что они отлично повышают либидо у мужчин. Цинк – также сильнейший возбудитель сексуального влечения. Им богаты многие грибы, особенно лисички и рыжики. Самыми сильными афродизиаками среди грибов считаются трюфели и сморчки.

Яйца 

 

Вы никогда не задумывались о том, почему мужчины так любят яичницу? Такая природная потребность обусловлена тем, что яйца насыщают организм белком, витаминами В1 и А, которые так необходимы при бурных отношениях.

Сельдерей 

Это настоящий источник фосфора, кальция, витамина С и калия. Он пробуждает чувственность у женщин. Наверное, именно поэтому маркиза де Помпадур ела салат только в случае, если в нем был сельдерей. А эта обольстительница знала толк в отношениях между мужчиной и женщиной.

Корица 

 

Хотите привлечь внимание любимого – испеките ему печенье с корицей. Эта пряность пришла к нам из Китая. В ней содержатся такие макро- и микроэлементы, как фосфор, магний, кальций, натрий, цинк, железо, медь, селен, марганец. Все они в совокупности благотворно действуют на человека, укрепляют иммунную систему, стимулируют мозговую активность и повышают сексуальное влечение.

Шампанское и клубника 

 

Какой романтический ужин обходится без шампанского? А если его закусывать клубникой, то это поможет повысить уровень женских гормонов. Все из-за того, что углекислый газ, который содержится в пузырьках шампанского, расщепляет фруктовый сахар в клубнике. 

 

Эта ароматная ягода действует не только на женщин, но и на мужчин, а ее красный цвет во многих странах ассоциируется со страстью. В ней также содержатся такие полезные вещества, как витамин В и фолиевая кислота.

Еда для страсти: виды афродизиаков

На кухне каждой хозяйки должны быть авокадо, имбирь, горчица, инжир и многие другие продукты, способные разжечь желание, усилить страсть и чувственность. Ведь кухня и постель неразрывно связаны между собой, и, как известно, путь к сердцам обоих полов лежит через желудок. В составе перечисленных продуктов есть мужские афродизиаки и женские афродизиаки – сильные натуральные возбуждающие компоненты, многие из которых люди открыли для себя сотни лет назад. И хоят интересуют нас больше женские афродизиаки, перечисляем все сильные афродизиаки.

Существуют мужские и женские афродизиаки, мы выбрали самы лучшие. Виды афродизиаков мы условно разделили так: грибы, фрукты, морепродукты, специи, растения, орехи, алкоголь. Итак, сильные афродизиаки:

УСТРИЦЫ

Устрицы – самый известные природные афродизиаки. В них содержится допамин – гормон удовольствия, и сексуального тоже. Они богаты цинком, который в свою очередь улучшает качество спермы и стимулирует выработку гормона тестостерона – поэтому это скорее мужские афродизиаки. Нужно учитывать, что наиболее эффективны устрицы в сыром виде с соком свежего лимона.

ТРЮФЕЛИ

Трюфели относят к мужским афродизиакам. Эти дорогие и редкие грибы издревле считаются одним из лучших афродизиаков. В них содержится белок и цинк, который отвечает за уровень тестостерона у мужчин. Кроме того, в них есть вещества, похожие на феромоны, – летучие соединения, которые привлекают противоположный пол.

АВОКАДО

Авокадо – мужской афродизиак. Этот высокопитательный фрукт содержит полезные жиры и витамин А, витамин B6, увеличивающий выработку мужских гормонов, и калий, который помогает регулировать щитовидную железу у женщины. Кроме того, он богат белками и потому легко может заменить мясо. Афродизиаком авокадо считается со времен ацтеков, а это XIV—XVI века. Хотя тогда дерево называли “деревом яичек” и считали “возбуждающим” фруктом именно из-за схожести свешивающихся с дерева парных плодов авокадо с мужскими гениталиями.

АЛОЭ

Алоэ или «столетник» –  уникальное растение, женский афродизиак. В состав его сока входят антитела и Т-клетки, благодаря которым нормализуется гормональный фон и повышается сексуальное влечение. Еще в соке содержатся вещества, которые вызывают прилив крови к органам малого таза. А если добавить к свежевыжатому соку ложку меда, то получится чудодейственный напиток.

ИНЖИР

Инжир – самый сильный афродизиак. Его косточки содержат вещества,  повышающие либидо и умножающие сексуальную выносливость. Он содержит марганец, магний, витамин Е и цинк, которые важны для сексуального здоровья, к тому же насыщен клетчаткой. Инжир улучшает состояние сердца и кровеносных сосудов, что в свою очередь положительно влияет на работу всех органов.

ШОКОЛАД

В состав зерен какао и настоящего горького шоколада, который из них делают, входит теобромин, который по свойствам схож с кофеином – он  стимулирует выносливость и обладает бодрящим и возбуждающим действием. А также в состав входит фенэтиламин – своеобразный гормон удовольствия, который способен вызвать эйфорию. Вместе эти вещества творят чудеса.

АРБУЗЫ и НЕКТАРИНЫ

Эти природные афродизиаки незаслуженно отстаются незамечеными. В арбузах содержится цитруллин, который позволяет телу производить аргинин и расслабляет кровеносные сосуды. Короче, эффект схож с действием виагры. Что касается такого же водянистого фрукты нектарина, то он чрезвычайно полезен для половой системы, потому что содержит большое количество калия, витаминов A и С. Словом, эти афродизиаки продукты очень эффективны.

КОКОС

Это тропический фрукт содержит много легкоусвояемого белка. Он не только повышает сексуальный аппетит, но и увеличивает количество спермы.

ФИНИКИ

Этот один из самых сладких фруктов также считается одним из лучших афродизиаков. Финики не только в разы повышают влечение, но и увеличивают количество сперматозоидов и продлевают выносливость у партнеров обоих полов.

ИМБИРЬ, ЖЕНЬШЕНЬ, ГОРЧИЦА и ВАНИЛЬ

Имбирь – очень известный афродизиак, который оказывает общее возбуждающее действие на организм – стимулирует циркуляцию крови во всем организме, в том числе и в половых органах. Женьшень положительно действует на половую функцию и способствует увеличению притока крови к половым органам. Горчица плодотворно воздействует на половые железы, а ваниль своим вкусов и запахом увеличивает страсть.

Фото: traveltipz

Поскольку не на каждой кухне найдутся такие лучшие афродизиаки, как устрицы, трюфели, авокадо или инжир, то расскажем еще о некоторых. Например, среди них бананы, клубника и цитрусовые, оливковое масло и жирная рыба, содержащая омега-3 кислоты. Кроме этого, эффективные “страстные” афродизиаки продукты – это сельдерей, хрен, спаржа, яйца, миндаль и кедровые орешки, а также мед и солодка. И многие другие афродизиаки продукты.

На заметку хозяйкам, среди известных блюд для любовников числятся жареные каштаны под перцем и солью, сладкий миндаль или фисташки, посыпанный сахаром лук-порей и засахаренный имбирь. Кстати, последний десерт сделать очень легко: разотрите в пропорции 1:1 тертый свежий имбирь с сахаром. Его можно есть с чаем или добавлять в блюда. Ну, и на последок добавим, что часто лучшие афродизиаки –  просто приготовленые с любовью продукты.

Природные афродизиаки. Какие бывают — Я Покупаю

Афродизиаки — это натуральные вещества, которые стимулируют психическую, физическую и сексуальную активность. Их принцип действия прост: содержащие афродизиаки продукты насыщенны необходимым для человеческого организма белками, минералами, аминокислотами, витаминами. Поступая в организм, они влияют на изменения, например, улучшают обмен веществ, активизируют кровообращение. Это также сказывается и на половой системе. Существуют афродизиаки, которые действуют только на мужчин или только на женщин.

Известно, что женщины больше подвержены эмоциями, поэтому даже запахи могут стать афродизиаками. Многие продукты (шоколад, вино, клубника) поднимают настроение от эндорфинов, которые вырабатывается в организме. И если молочный шоколад помогает бороться с депрессией, то черный шоколад стимулирует гормоны счастья, которые в том числе вызывают сексуальное желание. Одними из самых мощных женских возбудителей является обычный имбирь и шафран, которые влияют на эрогенные зоны. Если же просто хочется расслабиться, то ученые рекомендуют эфирное масло бергамота. Его запах расслабляет организм, помогает отвлечься от проблем. Таким же свойством обладает масло иланг-иланга и герани. Для лучшего эффекта масло рекомендуют наносить на запястья.

Мужские же афродизиаки содержаться в огромном количестве продуктов. Дело в том, что еще в древности люди заметили, что при употреблении в пищу той или иной еды, организм реагирует по-разному. Например, креветки, мидии, чеснок и сельдерей повышают мужскую силу. Об этом знали еще в Древней Греции и Риме. А вот информация о том, что красная икра является сильным мужским возбудителем пришла появилась совсем недавно. В икре большое содержание цинка, который отвечает за выработку гормона тестостерона.Также повышает сексуальное желание обычный лук, тыква, бананы, морская рыба, орехи. Можно сказать, что это продукты легко найти в холодильнике.

В Восточных странах издавна как афродизиак применяют специи. Обыденная петрушка может вызвать страсть как у мужчин, так и у женщин. Сюда же относят острый перец, базилик и анис. Ходят легенды, что эти специи использовались даже для приворотных зелий.

Читайте больше о взаимоотношениях: 

Эффект «Виагры»: где содержатся природные афродизиаки для мужчин

Сексуальное влечение — вещь загадочная только на первый взгляд. Либидо как явление интересует не только психотерапевтов, но и биологов с химиками. Ученые выяснили, что на степень возбуждения могут влиять особые вещества. Они встречаются как в естественном, так и в синтезированном виде. Эти вещества, а также продукты, в которых они содержатся, назвали афродизиаками — по имени греческой богини любви Афродиты. Для мужчин и женщин они разные, кроме того, эффект может варьироваться в зависимости от индивидуальной восприимчивости. Однако то, что афродизиаки повышают либидо и наполняют секс новыми ощущениями — научно доказанный факт.

Что из обычных продуктов магически влияет на представителей сильного пола?

Еда

Секрет особого эффекта некоторых продуктов прост: они содержат вещества, влияющие на нервную систему и повышающие общий тонус организма. Здоровое либидо вместе со здоровым духом живет в теле, которое получило необходимую дозу витаминов — A, B, C, E. Из микроэлементов для мужчин наиболее важны цинк и жирные кислоты омега-3. Вот что должно быть на столе, чтобы романтический вечер остался незабываемым:

• устрицы — рекордсмены по содержанию цинка, древнегреческое средство для увеличения потенции;
• горький шоколад — источник нейромедиаторов, которые вместе с настроением повышают и либидо;
• инжир — богат железом, магнием и витамином B6;
• гранат — его комплекс витаминов положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и обостряет тактильную чувствительность;
• авокадо — сочетание жирных кислот и витаминов C, E укрепляет иммунитет, заряжает энергией и повышает потенцию;
• мед — положительно влияет на уровень тестостерона у мужчин;
• орехи — содержат жирные кислоты, идеальны в сочетании с медом;
• лосось — еще один важный источник омега-3;
• банан — содержит цинк, витамины группы B и просто отлично вписывается в романтический ужин.

Специи

На мужское либидо влияют не только продукты, но и приправы, которыми их дополняют. Причина та же — полезные вещества, а яркие вкусовые качества усиливают ощущения. Вот что нужно добавлять в салаты или горячие блюда для горячего эффекта:

• имбирь — из-за полезных свойств и бодрящего вкуса в древности часто использовался как средство для повышения потенции;
• кориандр — увеличивает сексуальное влечение;
• ваниль — мощный афродизиак для обоих полов, помогает расслабиться;
• шафран — содержит вещество, по воздействию на организм похожее на тестостерон;
• корица — усиливает кровообращение, в том числе, и в половых органах;
• кунжут — источник цинка и витамина E;
• мускатный орех — придает ощущение эйфории;
• перец чили — усиливает кровообращение.

Эфирные масла

Вопреки известной поговорке, мужчиной можно управлять не только через желудок. С древности известно воздействие на организм различных эфирных масел. Они умеют расслаблять, тонизировать, отгонять тревоги и разогревать сексуальное желание. Их можно использовать разными способами: добавлять в аромалампы, принимать с ними ванну, наносить на кожу. Самые действенные из них:

• кедр;
• вербена;
• роза;
• мандарин;
• розмарин.

Эти и другие масла входят в состав особых духов, которые можно приобрести в специализированных магазинах.

А какие мужские афродизиаки знаете вы?

Сильнейшие афродизиаки | Статьи

Афродизиаки – это природные вещества с особыми свойствами. Считается, что они стимулируют сексуальное влечение и усиливают восприимчивость эрогенных зон. Афродизиаки ускоряют обмен веществ в организме и кровообращение, восстанавливают силы после физических и умственных нагрузок, повышают потенцию. Особая ценность таких веществ заключается в натуральном происхождении, без каких-либо химических средств.

Женские афродизиаки

Вещества, способные привлечь внимание мужчин отличаются от тех, которые рекомендуется применять при обольщении женщин. Наиболее приятными ароматами для прекрасной половины человечества являются роза, иланг-иланг, какао, мускатный орех и женьшень. Эти запахи учащают сердцебиение и возбуждают аппетит.

Роза – универсальный афродизиак для любого возраста. Ее нежный сладкий аромат подходит для всех женщин без исключения. Аналогичное действие вызывает иланг-иланг и герань.

Наиболее безопасным ароматом с многовековой репутацией является сандал. Его тонкий, в меру терпкий, туманный запах стимулирует творческие качества, снимает напряжение и повышает чувствительность. Сандал ценят за мягкое воздействие, гипоаллергенность и антисептический эффект.

Мужские афродизиаки

Представители сильного пола также прибегают к помощи природных средств, усиливающих влечение. Мужские афродизиаки повышают потенцию, обостряют обоняние и придают уверенность в себе. Среди наиболее популярных веществ можно выделить аромат кедра, пачули, мускуса, шафрана, амбры и сосны.

Хвойные запахи тонизируют и пробуждают фантазию. Каждый мужчина с таким ароматом чувствует себя победителем и героем любовного фронта. Сосна – сильный афродизиак, позволяющий продлить половой акт. Кедр придает мужественность и повышает сексуальную активность.

Значительным возбуждающим действием обладают пачули и шафран. Они вызывают предвкушение предстоящей ночи, поднимают настроение и благотворно влияют на обмен веществ в мужском организме. Особо выраженный эффект проявляется при массаже с маслом пачули.

Сильнейшими мужскими афродизиаками являются также амбра и мускус. Животные смолистые ароматы прекрасно сочетаются с запахом тела. Мускус и амбра используются во многих парфюмерных композициях в качестве базы. Такие запахи неизменно вызывают интерес у женщин.

Читайте также: природные масла, которые являются лучшими афродизиаками.

Природные афродизиаки | Штучка | Яндекс Дзен

В условиях современного климата и ритма жизни мужчины часто подвергаются стрессам и хронической усталости, отчего могут появится проблемы в сексуальной жизни. На помощь в таких ситуациях приходят природные афродизиаки для мужчин, которые содержаться даже в самых обычных продуктах.

Природные афродизиаки

Что такое афродизиаки

Название афродизиак произошло от имени Афродита, греческая богиня любви и страсти. Афродизиак для мужчин пробуждает сексуальной желание и придают «мужскую силу».

В качестве афродизиаков можно использовать определенные продукты питания и напитки. В сети аптек можно также найти афродизиаки в виде каплей и таблеток. Хорошими афродизиаками могут стать эфирные масла.

Природные афродизиаки

Принцип действия афродизиаков заключается в том, что при их употреблении задействуются вкусовые рецепторы, тактильные ощущения и обоняние. Все это дает сигнал подкорке головного мозга, которая в свою очередь и контролирует степень сексуального возбуждения.

Однако, следует знать, что афродизиак не является панацеей от фригидности. Он лишь усиливает сексуальное влечение и помогает настроиться на интимную близость.

Наиболее сильные афродизиаки для мужчин Природные афродизиаки

Для наиболее сильного эффекта природные афродизиаки для мужчин должны содержать в своем составе достаточное количество следующих веществ:

1. Цинк. Этот элемент отвечает за выработку тестостерона

2. Витамин Е. Он положительно влияет на работоспособность полового органа

3. Витамин С. Увеличивает сексуальное влечение и активность

Наибольшее количество этих элементов содержится в орехах, фруктах, ягодах, морепродуктах, меде, травах, пряностях, овощах и семечках.

Также приятные эфирные масла помогают мужчинам возбудится и настроиться на предстоящую близость. Масла можно использовать, к примеру, во время массажа перед интимом, или добавлять капли масла в расслабляющую ванну. Среди наиболее эффективных выделяют следующие:

· Масло апельсина делает мужчину более чувственным и помогает настроиться на романтический лад

· Масло кедра делает мужчину более уверенным и сильным, вызывает желание быть смелее и настойчивее

· Масло корицы делает близость более чувственной и желанной

Продукты питания – мужские афродизиакиПриродные афродизиаки

1. Черный шоколад. Известно, что шоколад положительно влияете на гормон радости и счастья.

2. Бананы. Эти фрукты увеличивают либидо у мужчин.

3. Морепродукты. Эти продукты усиливают мужское желание, вырабатывают тестостерон и разжигают страсть.

4. Орехи и арахис. Вызывают невероятный всплеск страсти у мужчины.

5. Молочные продукты питания и яйца. Данные продукты помогают справится со стрессом и усталостью, настраивают мужчину на романтическую атмосферу.

Немаловажную роль играют также специи, которыми приправляют практически все блюда. Ниже приведён список наиболее эффективных для мужского либидо специй и пряностей:

Природные афродизиаки

· Имбирь

· Сельдерей. Еще в древние времени целители использовали сельдерей для борьбы с бесплодием, а также с проблемами с мужской мочеполовой системой.

· Кардамон. Способен продлить время полового акта

· Чеснок

Помимо природных афродизиаков, мужчины часто приобретают аптечные продукты. Но с аптечными афродизиаками следует быть осторожными и внимательно читать инструкции, чтобы избежать побочных эффектов. Лучше всего, переход походом в аптеку проконсультироваться в врачом.

Природные афродизиаки помогают мужчине повысить либидо, а в месте с тем и уверенность в себе.

Природные афродизиаки для мужского рациона

15.02.2021

Еще в давние времена считалось, что некоторые продукты обладают исключительными качествами. Им приписывали пробуждающее желание и повышение либидо. В прошлом они ассоциировались с зельями, приготовленными в основном ведьмами, и в их состав входили не только продукты питания, но и другие, чуть менее аппетитные элементы, такие как смола дерева, яички животных или рога носорога, считая, что эти ингредиенты особенно влияют на возбуждение мужей.

Конечно, в отличие от мужчин из давнего прошлого, наши мужчины, благодаря развитию фармакологии имею возможность не употреблять «рога и гениталии» непонятного происхождения, а просто приобрести дженерики, например, на таблетки виагра стоимость не так высока, чтобы пренебрегать их применением, естественно, после консультации и с разрешения врача и в строго определенной дозировке. Но для усиления эффекта и все же чтобы попытаться  уйти от регулярного применения препаратов, можно обогатить свой рацион продуктами, которые в народе называют афродизиаками.

Несмотря на время и отсутствие научных доказательств эффективности афродизиаков, мы по-прежнему верим в их волшебную силу. Что ж…. Возможности домашней кухни в том, что мы не всегда можем научно доказать, что волшебство действительно происходит, но можем попробовать!

Фрукты и овощи — природные афродизиаки: список лучших

• Арбуз  — это просто натуральная виагра приготовленная самой природой. Лучше всего употреблять в виде сока. 
• Персики — всегда искушали мужчин, содержащиеся в них витамины и микроэлементы усиливают желание и продлевают удовольствие.
• Абрикосы и инжир действуют аналогично персикам, хотя и немного слабее.
• Банан — фрукт необычной формы содержит алкалоид буфотенин, который улучшает настроение, повышает уверенность в себе и стимулирует сексуальное влечение. Большая часть этого ценного ингредиента находится прямо под кожицей, поэтому попробуйте запечь банан, а затем соскребать мякоть с кожуры.
• Ребристый сельдерей — римляне приносили сельдерей в жертву Плутону — своему сексуальному богу. Зеленый стебель полон феромонов — андростерона и андростенола, которые привлекают внимание женщин. 

Морепродукты

Афродита уже знала об прекрасных свойствах морепродуктов, предположительно, она приказала своим слугам готовить блюда из морской живности перед каждой любовной ночью. Морепродукты содержат цинк, селен, витамин Е и ненасыщенные жирные кислоты. Все эти ингредиенты влияют на фертильность и мужскую активность.

Лучшие афродизиаки дарованные мужчинам морем:

• Устрицы  — ходят слухи, что Казанова съедал на завтрак до 50 штук! Но дело не в устрицах, а в цинке и других содержащихся в них соединениях, повышающих уровень тестостерона в крови.
• Креветки — считаются афродизиаками не только из-за высокого содержания цинка, фосфора, калия и магния, но и за их изысканный вкус. Подаются во время романтического ужина, с добавлением ароматных специй, пробуждают каждое воображение!

Специи

Использование специй — лучший способ поднять «настроение» мужчине. Лучше всего действуют:

• Мускатный орех  — в средние века его использовали как средство для потенции. Он заработал репутацию «любителей специй». Сильнее всего он действует на мужчин, однако для достижения желаемого эффекта достаточно лишь щепотки, так как большее количество может вызвать галлюцинации!
• Имбирь  — наиболее эффективен в сыром виде, поскольку он стимулирует кровоснабжение половых органов. Мастера восточной кухни рекомендовали его в сочетании с медом, чесноком, корицей и гвоздикой, а также мускатным орехом именно как идеальное средство для потенции.
• Женьшень  — повышает жизненный тонус, добавляет энергии и снижает стрессовое напряжение. Об этом растении ходит много легенд, но больше всего он влияет на умственную и общую подвижность. Хотя он не обладает какими-либо особыми свойствами, стимулирующими возбуждение, при регулярном употреблении он может действовать как стимулятор.
• Шафран — самая дорогая пряность в мире. Клинические исследования показали, что у мужчин его употребление может быть полезно при эректильной дисфункции.
• Йохимбин — самый экзотический афродизиак. Помимо типичного действия по расширению кровеносных сосудов и благотворного воздействия на работу половых органов, йохимбин обладает и другими свойствами — он помогает излечивать расстройства, связанные с холодом, а также усиливает тактильные ощущения.

Закуски

• Попкорн (но только натуральный, а не из микроволновки) — имеет самый высокий уровень аргинина растительного происхождения, который влияет на количество спермы и ее качество. Пачка попкорна и соответствующий фильм подействуют как стрела Купидона!
• Шоколад — особенно с содержанием какао более 70%. Семена какао содержат множество стимуляторов, заряжают энергией и запускают гормоны счастья.

А как насчет алкоголя? В малых дозах — почему бы и нет. Особенно красное вино или шампанское. Однако, выпив больше одного стакана, алкоголь вместо того, чтобы стимулировать активность, усыпляет ее. Пара глотков помогает расслабиться и отпустить насущные проблемы, но избыток позволяет только хорошо уснуть.

Подводя итог, суть афродизиаков для мужчин в том, что они содержат цинк, который имеет большое влияние на функцию репродуктивной системы. Стоит знать, что цинк усваивается вечером, поэтому на ужин лучше всего есть продукты, богатые цинком. Доза для взрослого человека составляет 10-20 мг в сутки.

Природные афродизиаки: работают ли они?

Существует мало доказательств, подтверждающих эффективность большинства веществ, которые считаются природными афродизиаками — натуральными веществами, которые могут усиливать половую функцию.

Иногда утверждают, что некоторые продукты и добавки влияют на либидо. К ним относятся шоколад, острая еда и пальметто. Но исследования показали, что они обычно не вызывают сексуальной реакции у мужчин или женщин.

Некоторые ранние данные о некоторых натуральных добавках немного более обнадеживают, но необходимы дополнительные исследования.К ним относятся гинкго, женьшень, мака и трибулус.

Нет ничего плохого в том, чтобы попробовать большинство продуктов, чтобы увидеть, являются ли они эффективными природными афродизиаками. Но имейте в виду, что некоторые добавки, содержащие экстракты насекомых или растений, могут быть ядовитыми (токсичными). Например, испанская муха, широко рекламируемый природный афродизиак, может вызывать повреждение почек и кровотечение в пищеварительной системе.

Некоторые продукты, продаваемые как натуральные афродизиаки, также содержат ингредиенты, отпускаемые по рецепту, которые не указаны на этикетке.Например, силденафил, активный ингредиент виагры, был обнаружен в некоторых продуктах. Эти ингредиенты могут быть опасны, если у вас есть определенные заболевания или вы принимаете определенные лекарства.

Если вы ищете способ повысить сексуальное желание, которое может сработать, поговорите со своим врачом. Он или она может предложить проверенные стратегии улучшения сексуального здоровья. Это может включать общение с вашим партнером, выбор здорового образа жизни и лечение любых других заболеваний, которые у вас есть.Вам также может быть полезно поговорить с консультантом или терапевтом, имеющим опыт работы с сексуальными проблемами и проблемами во взаимоотношениях.

• Мужская мастурбация: влияет ли частота на мужскую фертильность?
• Мазок Папаниколау: нужен ли он мне, если я девственница?

11 августа 2020 г. Показать ссылки

1. Шамлул Р. Природные афродизиаки. Журнал сексуальной медицины. 2010; DOI: 10.1111 / j.1743-6109.2009.01521.x.
2. Пила пальметто. Натуральные лекарства. http: //www.naturaldatabase.com. Проверено 24 июля 2020 г.
3. Шифрен JL. Обзор сексуальной дисфункции у женщин: Управление. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 24 июля 2020 г.
4. Леонти М. и др. Этнофармакология любви. Границы фармакологии. 2018; DOI: 10.3389 / fphar.2018.00567.
5. West E, et al. Природные афродизиаки — обзор избранных сексуальных усилителей. Обзоры сексуальной медицины. 2015; DOI: 10.1002 / smrj.62.
6. Graziano S, et al. Гепатоксичность, связанная с силденафилом: обзор литературы.Европейский обзор медицинских и фармакологических наук. 2017; 21: 17.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

10 продуктов, которые являются проверенными натуральными афродизиаками, по мнению диетологов

Шоколадный

Шоколадный батончик Beauty Мятный шоколад с какао-крупками 11 долларов США

Магазин

В древней Мезоамерике майя и ацтеки считали какао пищей богов и использовали его в ритуалах из-за его предполагаемой связи с кровавыми ритуалами.Согласно статье New York Times , Монтесума, император ацтеков, известный как великий завоеватель, использовал шоколад для «подпитки своих романтических свиданий». В статье также отмечается, что ацтеки, возможно, были первыми, кто установил шоколад в качестве афродизиака, связав его с сексуальной силой и повышенным либидо.

В наши дни наука, лежащая в основе этого утверждения, основана в основном на исследовании 2006 года, опубликованном в журнале Journal of Sexual Medicine , которое рассматривало шоколад как афродизиак.Результаты исследования, проведенного на женщинах из Северной Италии, подтвердили связь между ежедневным потреблением шоколада и повышенным сексуальным желанием. Стоит отметить, что на эти результаты могли повлиять и другие факторы, например возраст. Однако шоколад содержит два химических вещества, которые участвуют в сексуальном возбуждении: первое — это триптофан, строительный блок серотонина, который, как известно, усиливает удовольствие. Другой — фенилэтиламин, стимулятор, связанный с амфетамином, который выделяется мозгом, когда люди влюбляются.

Естественный химический состав — не единственный фактор возбуждения, когда дело доходит до шоколада. Кэндис Путхавала, основательница Beauty Bar Chocolate, говорит, что она создала свою линию шоколада без сахара, молочных продуктов, кето и палео шоколада с дополнительными преимуществами адаптогенов или супер-трав, которые, как известно, уравновешивают гормоны. Но для Путавалы психологическая привлекательность шоколада, несущего в себе такую ​​глубокую и чувственную историю, усиливает принцип удовольствия. «Я считаю, что потратить немного времени на то, чтобы раскрыть богатый, полезный темный шоколад, — это способ насладиться красотой жизни», — говорит она.«Мой любимый способ потребления — это взять кусочек шоколада и насладиться им с закрытыми глазами, делая глубокие вдохи и выдохи».

6 натуральных афродизиаков для женщин

Пониженное либидо случается время от времени, особенно в сегодняшнем быстро меняющемся мире крысиных бегов. Мы сами себе злейшие враги, которые делают слишком много, плохо едят и не заботятся о себе. Лучший совет, который я могу дать своим подругам, которые испытывают снижение полового влечения, — это притормозить, медитировать и отдохнуть, регулярно заниматься спортом и улучшать питание, соблюдая диету, богатую цельными продуктами растительного происхождения.

Некоторые соображения по поводу диетических изменений, которые напрямую влияют на ослабевающую сексуальную энергию женщины, включают натуральные добавки. Многие сейчас в вашей кладовой. Это действительно благословение, что фармацевтические компании не раскрыли аргументы в пользу повышения сексуальной активности женщин. Хотя фармацевтические препараты, такие как Виагра, облегчают мужчинам, они также приносят потенциальный вред. Натуральные добавки — более безопасное и зачастую более эффективное решение!

Природные афродизиаки для женского либидо

Афродизиаки определяются как «продукты, напитки или лекарства, которые стимулируют половое влечение.Эти шесть природных афродизиаков тысячелетиями использовались в аюрведической практике. Аюрведа — это традиционная медицина Индии, которая фокусируется на принятии правильных решений для вашего тела и ума. Попробуйте эти аюрведические рекомендации в своем ежедневном режиме, чтобы вернуть тепло!

1. Какао . Сырые какао-крупки — это вкусный суперпродукт, обладающий множеством преимуществ, в том числе свойствами афродизиака. Какао содержит анандамид, известный как «молекула блаженства». Он содержит полезные для здоровья магний, фосфор, антиоксиданты, а также повышающие либидо аргинины и метилксантины.Если этого недостаточно для того, чтобы в ваших любимых рецептах вы заменили полусладкую шоколадную стружку на какао, она также содержит фенилэтиламин, известный как «химическое вещество любви», которое выделяет дофамин в вашем мозгу во время секса!
2. Пажитник . Еще один вкусный способ повысить либидо — семена этого растения. Пажитник использовался в качестве афродизиака древними народами в Риме, Египте и Греции. Его вкус немного похож на кленовый сироп или ириски и используется для ароматизации пищевых продуктов, таких как имитация кленового сиропа, и в смесях специй, таких как эфиопский бербер .В Индии его листья едят как овощ. На протяжении веков он использовался женщинами и мужчинами для увеличения полового влечения, он также способствует здоровью тканей груди и улучшает выработку молока у кормящих женщин. Ключ — это его фитоэстрогены. Некоторые говорят, что эта натуральная добавка может увеличить размер груди. Независимо от того, может ли это сделать вашу грудь более полной, это простой и безопасный способ попытаться повысить либидо или увеличить размер бюстгальтера.
3. Согревающие специи . Многие аюрведические практики, направленные на повышение либидо и метаболизма, направлены на повышение накала вашей диеты.Корица, имбирь и мускатный орех — согревающие травы, которые увеличивают кровоток в брюшной и тазовой областях. Говорят, что они стимулируют аппетит как к еде, так и к сексу. Вы можете принимать их в форме капсул, но их легко добавить во многие рецепты, особенно в горячие напитки, такие как чай. Или попробуйте маринованный имбирь. Эти восхитительные специи перекачивают кровь, повышая влажность влагалища и усиливая сексуальное удовольствие.
4. Шатавари . Также называется Шатаври, Сатавар или Шатамулл, это адаптогенное растение, которое веками использовалось в Индии в качестве тоника для женского омоложения.Он укрепляет и тонизирует репродуктивную систему, помогает при менструальном и менопаузальном дисбалансе и является эффективным средством от предменструального синдрома. Шатавари традиционно называют «имеющей 1000 мужей», и считается, что она повышает либидо женщины, давая ей силу и желание иметь 1000 мужей!
5. Даты . Этот экзотический, влажный фрукт добавит сладости и богатства многим рецептам и вашей личной жизни. В арабских культурах традиционный афродизиак изготавливается путем смешивания фиников с молоком и корицей. Этот супер-фрукт содержит клетчатку и множество важных питательных веществ, витаминов и минералов для общего благополучия.И чем вы здоровее, тем больше у вас будет энергии и интереса к романтике.
6. Мумие . В теплые летние месяцы на больших высотах в Гималаях это смолистое минеральное соединение просачивается из скал. Практикующие аюрведу тысячелетиями использовали мумие в качестве натуральной добавки. Как и многие древние предметы, он известен под разными названиями и написаниями, включая шиладжит, силаджит, мумио, мумиё, мумие, минеральный пек, асфальт и другие. Пользователи мумие утверждают, что у них повышается выносливость как при физических упражнениях, так и при сексуальной активности.Он использовался как афродизиак и средство от бесплодия как для женщин, так и для мужчин. Хотя этот минерал труднее достать, чем другие натуральные добавки, он доступен. Ищите мумие высшего сорта из Гималаев, потому что только он обладает желаемыми свойствами. Избегайте экстрактов, порошков и жидкостей — ищите их в виде смол.

Попробуйте их, чтобы оживить вашу еду и вашу личную жизнь. Не забывайте замедляться, чтобы уделять время себе и вносить эти небольшие изменения, чтобы добавить в свой рацион натуральные афродизиаки.Наслаждайтесь моментами своей жизни, и вы почувствуете большее удовлетворение во всем, что делаете. А где же мой рецепт какао-кокосовых шариков ?!

природных афродизиаков — факт или миф | Viveve

На протяжении веков как древние, так и современные цивилизации использовали афродизиаки для усиления сексуального возбуждения. Афродизиак — это еда, питье или лекарство, которые используются для увеличения полового влечения. Задолго до того, как сексуальная дисфункция стала признанным заболеванием, афродизиаки использовались для лечения всего, от отсутствия желания до проблем с эрекцией.

Афродизиак призван либо соблазнить человека, либо поднять ему настроение. Было доказано, что некоторые из этих любовных зелий и лакомств действительно усиливают сексуальное либидо, а другие — просто… змеиные масла.

Афродизиаки в истории

Египтяне использовали такие растения, как пажитник, как афродизиак. Пажитник — сладкая трава, содержащая фитоэстрогены, имитирующие гормон эстроген, необходимый для сексуального здоровья женщины. Считалось, что салат-латук, который египтяне считали фаллическим, наделял Бога Мин безграничной мужественностью.

В греческой мифологии Афродита, богиня любви, предположительно родилась из морской пены после того, как отец Зевса бросил пенис своего отца в океан, потому что он был очень плодороден. Считается, что из-за этого морепродукты, особенно устрицы, считаются афродизиаками (также считается, что они напоминают женские половые органы).

В Древнем Риме клубника олицетворяла богиню любви Венеру. Этот фрукт с сильным запахом полон антиоксидантов, которые помогают вам выглядеть моложе.Они также содержат витамин С и минералы, такие как магний, фолат, калий и цинк, которые способствуют здоровому либидо.

Индия, родина Камасутры и аюрведической медицины, считает, что многие специи и натуральные растения, такие как мака и сырое какао, повышают либидо. Они также включили в свой рацион согревающие специи, такие как корица, имбирь и мускатный орех, чтобы улучшить кровоток и увеличить желание как у мужчин, так и у женщин.

Традиционная китайская медицина использует различные травы и растения для улучшения настроения и желания.Известно, что ягоды годжи повышают мужское и женское либидо, улучшают настроение и качество спермы, но они также могут вызывать расстройство желудка, что не слишком сексуально. Сегодня известно, что красный женьшень повышает энергию, увеличивает сексуальное желание и работоспособность, в то время как гинкго билоба предположительно увеличивает кровообращение в определенных частях тела. Не забывайте также травку для роговых коз, которую открыл китайский пастух коз более 2000 лет назад, от которой его козы стали рогатыми.

Современный перевод

Итак, работают ли какие-нибудь из этих так называемых афродизиаков? Что ж, оказывается, устрицы, популярный афродизиак, содержат цинк, который улучшает мужскую работоспособность.Если бы у мужчины был дефицит цинка, употребление в пищу устриц могло улучшить мужскую работоспособность, обеспечив питательными веществами, которых им не хватало.

Многие продукты, напоминающие мужские и женские половые органы, считались афродизиаками, равно как и овощи, содержащие необходимые питательные вещества для здорового либидо. Возможно, они сработали для людей, страдающих от недоедания, в древних цивилизациях, которым не хватало этих питательных веществ, но, вероятно, сегодня они не оказали бы столь значительного воздействия.

Вот некоторые из распространенных современных «афродизиаков», которые выдержали испытание временем, и несколько новых, которые вы можете попробовать просто для удовольствия.

• Шоколад — Сырое какао содержит триптофан, который производит серотонин. Серотонин — это химическое вещество для хорошего самочувствия в нашем мозгу. Он также содержит стимулирующий фенилэтиламин, который мозг вырабатывает, когда влюблен. Неудивительно, что шоколад делает нас
• Мака — Мака, корнеплод, который часто измельчают и сушат в порошок, является одним из немногих афродизиаков с небольшими научными доказательствами того, что он действительно действует как афродизиак. Некоторые исследования показывают, что он стимулирует половое влечение у женщин в период менопаузы.Он также богат витаминами и минералами, такими как марганец и калий.
• Мед — Название «медовый месяц» восходит к 5 ^-му веку, когда молодожены праздновали первый месяц брака, выпивая мед, вино, приготовленное из меда, для повышения фертильности и желания. Мед также содержит бор, который помогает регулировать половые гормоны эстроген и тестостерон (необходимые для вашего сексуального аппетита), и B
• Chili Peppers — Эти острые перцы содержат капсаицин, который согревает ваше тело, подобно ощущениям
.
• Клубника и папайя — Оба эти плода содержат витамин С и антиоксиданты, которые полезны для вашего кровообращения и притока крови к определенным частям вашего тела.
• Устрицы — Устрицы содержат цинк, который может усилить половое влечение как мужчин, так и женщин, но, скорее всего, лучше подойдут к ужину при свечах и мягкой музыке, которая поможет поднять настроение.
• Авокадо — Авокадо богато полезными жирами, включая жирные кислоты Омега-3 и витамин B6, которые улучшают настроение и поднимают настроение
• Арбуз — Арбуз содержит фитонутриенты, такие как ликопин, которые могут повысить ваш уровень
• Травяные добавки — Такие добавки, как красный женьшень и гинкго билоба, продаются без рецепта, и их следует принимать с осторожностью, поскольку они могут повлиять на другие лекарства.Перед тем, как пробовать какие-либо травяные добавки, проконсультируйтесь с врачом.

Итак, что это на самом деле означает для нашего либидо?

На самом деле все сводится к употреблению в пищу разнообразных овощей и питательных продуктов, которые дают вам витамины и минералы, необходимые вашему организму, наряду с регулярными физическими упражнениями, для здорового полового влечения.

Большинство продуктов не являются афродизиаками, но при правильной обстановке и готовности к экспериментам многие продукты могут усилить возбуждение.

Если вам нужен стимул, попробуйте любые фрукты или овощи в форме полового органа, мужского или женского пола.Подумайте о спарже и моркови. Как минимум, вы получите витамины и минералы, которые будут способствовать здоровому половому влечению, если не сразу поднимете настроение.

Больше, чем употребление определенных продуктов, все чувства могут усилить наше желание: вкус, запах, звук и осязание — и уменьшение стресса тоже не повредит.

Если вы действительно хотите провести романтическую ночь в атмосфере единения, включите любимую музыку, приглушите свет, зажгите несколько свечей, зажгите клубнику, шоколад и мед и просто повеселитесь.

Что такое афродизиак?

Что такое афродизиак?

Афродизиак — это любое вещество или пища, которые увеличивают сексуальное желание, возбуждение, поведение, работоспособность или удовольствие. Есть ряд причин, по которым люди могут захотеть принять афродизиак для улучшения своей сексуальной жизни. Такие причины могут включать низкое либидо или улучшение сексуальной активности, но иногда люди могут просто попытаться получить больше удовольствия от секса.

Хотя существует множество продуктов, предназначенных для увеличения сексуального желания и удовольствия, эффективность афродизиаков еще не доказана.Исследования часто не могут показать эффективность некоторых веществ, а в некоторых случаях даже показывают, что некоторые вещества могут иметь побочные эффекты.

Например, Национальный центр дополнительного и интегративного здоровья сообщает, что йохимбе, соединение, полученное из коры африканского йохимбинового дерева, которое использовалось в качестве афродизиака, было связано с сердечными приступами, судорогами, высоким кровяным давлением и проблемами с желудком. .

Слово «афродизиак» происходит от имени Афродиты, греческой богини любви.Афродизиаки использовались и востребованы на протяжении тысяч лет, и их часто делали из всего, от минералов до пищи и растений.

причин попробовать

Хорошая сексуальная жизнь часто упоминается как важная часть здоровых и счастливых отношений, поэтому неудивительно, что существует такой огромный интерес к поиску продуктов, которые могут сделать секс более приятным. Есть несколько причин, по которым люди пробуют афродизиаки:

Сексуальная дисфункция

Возможно, вы захотите попробовать афродизиаки, чтобы оживить вашу сексуальную жизнь, но в некоторых случаях люди могут захотеть использовать их для решения сексуальных проблем.

• Исследования показывают, что сексуальная дисфункция широко распространена как у женщин, так и у мужчин.
• Среди женщин чаще всего сообщают о проблемах с желанием и возбуждением.
• Наиболее частыми проблемами среди мужчин являются преждевременная эякуляция и эректильная дисфункция.

Удовольствие и производительность

Сексуальные проблемы — не единственная причина, по которой люди могут обратиться к афродизиакам. Обещание отличного секса привлекательно, поэтому неудивительно, что люди могут обратиться к чему-то, что обещает увеличить желание и участие в сексе.Афродизиаки часто призваны сделать секс более желанным, возбуждающим и приятным, но действительно ли они способны на это, все еще исследуется.

Типы афродизиаков

Некоторые различные типы афродизиаков включают:

• Натуральные добавки, содержащие такие ингредиенты, как амбриен, йохимбин, травка рогового козла и женьшень
• Продукты питания, такие как устрицы и темный шоколад
• Травы, включая гвоздику и шалфей
• Психоактивные вещества, такие как алкоголь и марихуана
• Синтетические вещества, такие как МДМА (экстази), фенэтиламины (амфетамины и метамфетамины) и синтетический тестостерон

Афродизиаки, как правило, делятся на несколько категорий с точки зрения того, как они должны действовать.Например:

• Острые вещества , такие как острый перец чили, иногда считаются афродизиаками, вызывающими чувство возбуждения, поскольку они повышают температуру тела.
• Репродуктивные органы некоторых животных , такие как яйца или яички животных, иногда считают, что они повышают сексуальную потенцию или работоспособность.
• Пища, вызывающая чувства , включая вид, запах и вкус, часто считается афродизиаком.Считается, что, возбуждая чувства, такие вещества помогают людям чувствовать себя более сексуально возбужденными.
• Редкие и экзотические продукты или специи часто считаются афродизиаками.
• Продукты, напоминающие половые органы , иногда считаются стимулирующими, в том числе некоторые фрукты и овощи.

Использует

Афродизиаки обычно делятся на три категории. Такие вещества часто предназначены для повышения либидо, потенции или удовольствия.

• Либидо: Низкое желание — самая распространенная сексуальная проблема для женщин среднего возраста, затрагивающая почти 70% женщин в среднем возрасте. Однако низкое либидо может влиять на мужчин и женщин любого возраста. Часто продаются пищевые добавки для повышения либидо, хотя эффективность этих веществ остается под вопросом.
• Активность: Афродизиаки также часто используются для повышения сексуальной потенции и работоспособности. Некоторые вещества продаются для повышения выносливости, смазки и выносливости.
• Сексуальное удовольствие: Наконец, рекламируются некоторые афродизиаки, способные улучшить общее сексуальное удовольствие. Считается, что такие продукты делают секс более приятным. Даже люди, которые предпочитают здоровую половую жизнь, могут посчитать соблазн более приятного секса хорошей причиной попробовать афродизиак.

Важно отметить, что, хотя многие добавки обещают повысить сексуальное либидо или выносливость, пищевые добавки не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), поэтому безопасность и эффективность этих продуктов не всегда ясны.

Воздействие афродизиаков

Большой вопрос: действительно ли афродизиаки работают? Некоторые данные подтверждают возможные эффекты некоторых натуральных добавок, таких как травка рогового козла, но важно отметить, что многие из этих результатов получены в результате исследований на животных.

Натуральные добавки

Есть ряд натуральных веществ, которые часто входят в состав добавок, которые продаются как афродизиаки.

• Амбриен , вещество, выделяемое пищеварительной системой кашалотов, было обнаружено в исследованиях на животных для повышения уровня тестостерона, что приводит к повышенному сексуальному интересу и поведению.
• Роговой козий сорняк , тип цветущего растения, часто используемый в китайской медицине, использовался как афродизиак для повышения либидо и удовольствия. Некоторые исследования на животных показывают, что трава может обладать свойствами афродизиака, и было показано, что она влияет на регуляцию гормонов.
• Йохимбе — это вещество, которое получают из коры деревьев, произрастающих в Африке и Индии. Он доступен по рецепту в США для лечения сексуальной дисфункции, но также доступен в виде некоторых безрецептурных добавок.Однако йохимбе также может вызывать побочные эффекты, включая нерегулярное сердцебиение и беспокойство.
• Женьшень , корень растения, которое часто используется в дополнительной медицине и в качестве пищевой добавки, также иногда используется как афродизиак, хотя его эффективность для этой цели неясна. Одно исследование нашло новые доказательства того, что женьшень может обладать свойствами афродизиака, но необходимы дальнейшие исследования.

Поскольку женьшень может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая антикоагулянты, его следует использовать с осторожностью.

Пищевые афродизиаки

Еда также часто рекламируется за ее свойства афродизиака. Такие продукты использовались на протяжении всей истории человечества для увеличения сексуального удовольствия, работоспособности и либидо. Пища, используемая в качестве афродизиаков, может включать в себя более часто встречающиеся продукты или редкие продукты, которые гораздо труднее достать.

Вопрос в том, действительно ли то, что вы едите, может улучшить вашу сексуальную жизнь?

Хотя ни одно исследование не показало, что определенные продукты могут влиять на сексуальное желание или работоспособность, это не означает, что еда не может играть роль в стимулировании вашей сексуальной жизни.Очевидно, что соблюдение питательной диеты может сыграть роль в том, чтобы помочь вам чувствовать себя здоровым и энергичным в целом, что может повлиять на сексуальное желание и поведение. Когда вы чувствуете себя хорошо, у вас может быть больше шансов почувствовать больший интерес к сексу.

Некоторые продукты также могут иметь свойства, которые могут быть полезны для вашей сексуальной жизни. Например, продукты, содержащие жирные кислоты омега-3, могут помочь улучшить кровоток по всему телу, включая половые органы.

• Темный шоколад уже давно рекомендуется как возможное афродизиак, и исследования даже показали, что он может помочь улучшить кровоток.Однако одно исследование, в котором изучались различные натуральные сексуальные усилители, не обнаружило доказательств того, что темный шоколад оказывает какое-либо влияние как афродизиак.
• Алкоголь , как было показано в исследованиях, влияет на повышение уровня возбуждения. Одно исследование показало, что регулярное умеренное употребление красного вина связано с улучшением сексуального здоровья у женщин. Женщины, которые выпивали один-два стакана красного вина каждый день, испытывали большее сексуальное влечение и в целом улучшали сексуальное функционирование.

Однако важно отметить, что, хотя потребление алкоголя от низкого до умеренного может снизить запреты и повысить желание, чрезмерное употребление алкоголя также может снизить сексуальную активность.

Другие вещества, которые считаются афродизиаками, включают:

• Гранат
• Инжир
• Кедровые орехи, миндаль, грецкие орехи
• Мака
• Тыква
• Спаржа
• Арбуз
• Сельдерей
• Бананы
• Чеснок
• Лосось
• Кофе
• Шафран
• Авокадо
• Мед
• Клубника

Хотя научных доказательств того, что эти продукты действительно влияют на сексуальное желание, нет, многие из них якобы работают из-за таких вещей, как калий, цинк и фитохимические вещества, которые могут улучшить самочувствие.

Может ли яблоко в день улучшить вашу сексуальную жизнь?

Яблоки — это один из продуктов питания, влияние которого на сексуальное здоровье подтверждается некоторыми доказательствами. Одно исследование 2014 года показало, что женщины, которые ели яблоко в день, имели лучшее сексуальное функционирование по сравнению с женщинами, которые не ели яблоки регулярно.

Советы / хитрости

Если вы все же хотите попробовать афродизиак, чтобы оживить вашу сексуальную жизнь, важно реалистично оценивать эффект, которого вы можете достичь. Помните, что афродизиаки — это не волшебное средство.Хотя исследования показывают, что некоторые вещества могут оказывать благотворное влияние, такие факторы, как общее состояние здоровья, диета, физическая форма и уровень стресса, часто имеют гораздо большее влияние на сексуальное здоровье.

Психологические эффекты афродизиаков

Не упускайте из виду огромную силу эффекта плацебо. Плацебо — это неактивное или инертное вещество, которое, тем не менее, оказывает терапевтический эффект. Это вера в то, что что-то будет иметь более благотворный эффект, чем само вещество.Другими словами, если вы считаете, что что-то будет иметь эффект, у вас может быть больше шансов получить положительный результат.

Некоторые люди клянутся, что определенные продукты, такие как устрицы или темный шоколад, улучшают их сексуальную жизнь. И это может быть правдой, но это может быть просто результатом веры в то, что эти продукты обладают стимулирующим сексуальным действием, которое имеет решающее значение.

Другие способы улучшить вашу сексуальную жизнь

Если вы хотите улучшить свою сексуальную жизнь, есть несколько вещей, которые могут вам помочь:

• Соблюдайте здоровую диету. Исследования показали, что соблюдение диеты с упором на нежирное мясо, овощи, фрукты и цельнозерновые продукты может улучшить уровень гормонов, кровоток и работу нервов.
• Регулярно выполняйте физические упражнения. Исследования показали, что физическая активность благотворно влияет на сексуальное здоровье. Даже небольшие всплески активности могут улучшить общее сексуальное функционирование.
• Контролируйте свой уровень стресса. Стресс может серьезно повлиять на либидо, поэтому важно найти способы эффективно управлять уровнем стресса.Хорошая забота о себе и такие методы, как медитация, внимательность, глубокое дыхание и визуализация, могут быть полезны для снижения стресса.

Не забывайте, что поиск способов улучшить свою сексуальную жизнь может быть забавным! Хотя вам всегда следует поговорить со своим врачом, если вы думаете о том, чтобы попробовать какое-либо вещество или добавку для решения сексуальной проблемы, включение определенных продуктов в свой рацион может быть безопасным (и вкусным) способом развлечься с афродизиаками.

Возможные ловушки

Если вы хотите попробовать афродизиак, есть несколько потенциальных ловушек, на которые следует обратить внимание, и меры предосторожности.

• Сначала обратитесь к врачу . Не полагайтесь на афродизиаки для решения проблем, которые могут иметь медицинское обоснование. Сексуальные проблемы часто могут быть признаком основного состояния здоровья или психического здоровья, поэтому важно поговорить с врачом о своих симптомах, в том числе связанных с сексом. Иногда люди не решаются поднять такие вопросы своему врачу из-за смущения, но это важно, о чем вы должны упомянуть.
• Остерегайтесь возможных побочных эффектов и взаимодействий. .Кроме того, не думайте, что только потому, что что-то «естественно», это безопасно, безвредно или без побочных эффектов. Даже натуральные вещества могут иметь побочные эффекты или могут взаимодействовать с другими лекарствами или добавками, которые вы принимаете.
• Помните, что сексуальное желание и поведение не одномерны. l. Физические факторы действительно играют важную роль, но есть также важные межличностные и психологические факторы. То, как вы относитесь к себе, своему партнеру и своим отношениям, может повлиять на то, как часто вы хотите и участвуете в сексуальной активности.

Если вы испытываете проблемы с сексуальным функционированием, включая низкое либидо или физические проблемы, которые делают секс трудным или невозможным, поговорите со своим врачом. Такие проблемы часто поддаются лечению или могут быть признаком основного заболевания, которое необходимо лечить.

История афродизиаков

Введение препарата силденафил (Виагра) помогает повысить интерес к использованию афродизиаков, но на самом деле их использование насчитывает тысячи лет.На протяжении всей истории человечества люди обращались к еде и другим натуральным веществам, чтобы увеличить желание и даже способность к зачатию. Такие продукты, как устрицы, шоколад, гвоздика, корица, имбирь и тимьян, в разные периоды истории человечества считались важными для повышения возбуждения и работоспособности.

Причина, по которой афродизиаки остаются популярными на протяжении тысячелетий, заключается в том, что они обещают помочь людям чувствовать себя хорошо и получать большее удовольствие. Хотя необходимы дополнительные исследования для изучения того, как продукты и вещества могут влиять на сексуальное функционирование, вполне вероятно, что афродизиаки по-прежнему будут привлекать людей, заинтересованных в улучшении своей сексуальной жизни.

Натуральные афродизиаки — обзор избранных сексуальных усилителей

Аннотация

Введение

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов определяет лекарственный препарат-афродизиак как «любой продукт, на этикетке которого указано, что он вызывает или увеличивает половое влечение или улучшает его сексуальная активность «. В настоящее время не существует одобренных лекарств для лечения пониженного влечения у женщин, и многие выбирают «натуральные» продукты.

Aim

Целью данной статьи был обзор наиболее популярных и используемых в настоящее время афродизиаков, продаваемых в Соединенных Штатах.Были рассмотрены безопасность и эффективность афродизиаков животного и растительного происхождения, витаминов и минералов, а также популярных безрецептурных комбинированных добавок.

Методы

Поиск литературы на английском языке PubMed был выполнен с использованием ключевых слов «сексуальность», «секс», «афродизиак» и «сексуальный усилитель». Авторами рецензировалось около 50 статей. Авторы использовали соответствующие серии случаев, данные случай-контролируемых и рандомизированных клинических исследований.

Основные показатели результатов

Продукты оценивались на основе качества исследований и их известной эффективности и безопасности.Были выделены продукты с низким риском и потенциальной пользой для сексуальной реакции, основанные на предыдущих исследованиях.

Результаты

Исследования показали, что риски от йохимбина, испанской мухи, бешеного меда и жабы Буфо могут перевешивать любую пользу, и этих продуктов следует избегать. Другие продукты, такие как мака, трибулус, гинкго и женьшень, имеют ограниченные, но новые данные. Данные рандомизированных клинических исследований часто отсутствуют, но необходимо провести дальнейшие исследования для дальнейшего выяснения эффективности и безопасности этих продуктов.

Заключение

Необходимы будущие рандомизированные клинические испытания, прежде чем практикующие врачи смогут рекомендовать большинство продуктов-афродизиаков. Остаются некоторые медицинские проблемы с лекарственными взаимодействиями, чистотой, надежностью и безопасностью. West E и Krychman M. Природные афродизиаки — обзор избранных сексуальных усилителей. .

Ключевые слова

Природные афродизиаки

Сексуальные усилители

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Полный текст

Copyright © 2015 International Society for Sexual Medicine.Опубликовано Elsevier Inc. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Цитирование статей

Центр женской и мужской сексуальной медицины: урологи

На протяжении веков мужчины и женщины искали продукты, травы и другие вещества, которые могли бы улучшить их сексуальный опыт. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) определяет «афродизиак» как «любой продукт, на этикетке которого указано, что он вызывает или увеличивает сексуальное желание или что он улучшает сексуальную активность.”

В 2015 году ученые проанализировали около пятидесяти медицинских исследований популярных продуктов, продаваемых как афродизиаки. В целом они пришли к выводу, что необходимы дополнительные испытания, прежде чем врачи смогут рекомендовать какие-либо вещества. Они также отметили, что некоторые продукты могут быть небезопасными и вызывать опасное взаимодействие с лекарствами, которые уже принимаются.

Исследование выявило некоторые продукты, которых следует полностью избегать из-за вредных побочных эффектов:

• Жаба Буфо
• Бешеный мед
• Спанина
• Йохимбин

Для следующих продуктов недостаточно данных для поддержки их использования:

• Alura
• Cannabis
• Chasteberry
• Шоколад (какао)
• Damiana
• Fenugreek
• Hersynergy
• Horny goat weed
• Oysters
• Potency wood
• Rhinoceros horn • Stronceros horn
батат

Авторы добавили, что недостаточно доказательств в поддержку использования витаминов, минералов и средств для подтяжки влагалища в качестве афродизиаков.

Авторы действительно нашли доказательства в поддержку использования этих продуктов в качестве афродизиаков.

• Гинкго билоба
• Женьшень
• Мака
• Tribulus terrestris
• ArginMax
• Zestra

Однако пациенты должны знать, что эти продукты могут взаимодействовать с другими лекарствами. Например, женьшень может мешать приему антикоагулянтов, которые помогают предотвратить образование тромбов. Кроме того, людям с гормонально-чувствительным раком, таким как рак груди, не следует употреблять женьшень.

Пациенты всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки или безрецептурные продукты. Им также следует сообщить своему врачу о любых продуктах, которые они используют в настоящее время.

Важно помнить, что сексуальное желание, возбуждение и работоспособность зависят от множества факторов. Это может быть связано с общим здоровьем человека, психологическим благополучием и эмоциональным состоянием. Например, такие заболевания, как диабет и сердечные заболевания, могут нарушить эрекцию мужчины.У женщин в период менопаузы могут возникнуть проблемы с вагинальной смазкой. Усталость, стресс, беспокойство и проблемы в отношениях могут снизить интерес людей к сексу.

Если у вас есть сексуальные проблемы, обязательно обратитесь к врачу. Может потребоваться медицинское лечение и сексуальная терапия, но ваш лечащий врач может адаптировать ваше лечение к вашим конкретным потребностям.

.