Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

За 30 лет число гипертоников в мире удвоилось. Половина из них не знает о своем диагнозе

• Николай Воронин
• Корреспондент по вопросам науки

25 августа 2021

Автор фото, PA Media

Число людей, страдающих от повышенного артериального давления, за последние 30 лет выросло вдвое и теперь составляет в общей сложности почти 1,3 млрд человек. Больше половины из них не получают необходимого лечения, а почти каждый второй даже не знает о своей болезни.

Это притом что диагностировать гипертонию довольно просто в домашних условиях, поддерживать давление в норме сравнительно недорого даже в развивающихся странах, а типичные осложнения гипертонии — инсульт, инфаркт, сердечная и почечная недостаточность — входят в число самых распространенных причин смерти, ежегодно унося около 18 млн жизней.

Таковы выводы самого масштабного исследования, когда-либо проведенного в этой области, опубликованные в среду утром в журнале Lancet. Авторы работы собрали и проанализировали колоссальный объем данных: результаты измерения давления у пациентов со всего мира, с 1990 по 2019 гг.

Статистика показывает, что мужчины страдают от гипертонии значительно чаще женщин (51% и 41% соответственно), но к врачу при этом обращаются намного реже. По данным исследования, почти две трети страдающих от повышенного давления мужчин (62%), не получают вообще никакого лечения.

Хуже всего обстоят дела в Восточной Европе, где расположены сразу семь из 10 стран с самыми высокими показателями заболеваемости. В Венгрии, Польше, Литве, Румынии, Беларуси, Хорватии и Сербии от повышенного артериального давления страдает по меньшей мере половина мужчин в возрасте от 30 до 79 лет.

«В странах Восточной Европы проблема артериальной гипертонии (ее высокой распространенности) традиционно стоит более остро, чем, скажем, в США и Великобритании», — поясняет Юлия Баланова, ведущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины и одна из соавторов беспрецедентного исследования.

По ее словам, столь стремительный рост числа пациентов-гипертоников по всему миру в значительной степени объясняется постепенным старением населения: «С возрастом частота артериальной гипертонии возрастает, а увеличение числа пожилых увеличивает нагрузку на систему здравоохранения».

Точка отсчета

Россия на фоне своих восточноевропейских соседей выглядит довольно благополучной. Однако на самом деле гипертоников среди взрослых и пожилых россиян не намного меньше: около 45%. Под контролем давление держит лишь каждая пятая женщина и каждый седьмой мужчина.

Юлия Баланова называет три основные причины такого положения дел.

«Наши данные показывают, что не лечатся, во-первых, те, кто не знает [о своем заболевании] — а это зачастую недостаточно образованные мужчины, — перечисляет она. — Во-вторых. гипертонию называют молчаливым убийцей, потому что часто у нее нет симптомов. И в-третьих, нередко это лица, чрезмерно употребляющие алкоголь».

Автор фото, Reuters

Уровень осведомленности россиян о проблеме, по словам Юлии Балановой, вообще оставляет желать лучшего. Например, нормальную температуру тела сходу безошибочно назовет практически каждый. А как насчет нормальных показателей давления?

Они в разных странах немного разнятся, однако, согласно критериям и Европейского, и Российского общества кардиологов, гипертония начинается, когда давление пациента в норме превышает 140/90 мм рт. ст.

Это «так называемая отрезная точка, после которой наблюдается достаточно быстрый рост числа нежелательных событий».

«Убрать солонку со стола»

Чтобы лучше объяснить пациенту-гипертонику суть проблемы, британские врачи обычно сравнивают его сердечно-сосудистую систему с бойлером, где постепенно накапливается накипь (что неизбежно увеличивает давление воды, или с чрезмерно накачанным колесом автомобиля, шансы лопнуть у которого значительно выше.

При этом, чтобы не пропустить начало болезни и не дать ей нанести организму непоправимый ущерб большинству людей среднего возраста достаточно просто знать об этой опасности и регулярно мерить давление. Ведь остановить любую болезнь на начальном этапе развития намного проще — а в случае с гипертонией пациент зачастую может помочь себе без всяких лекарств.

«Здесь уместно вспомнить выражение «факторы риска не болят». Низкая физическая активность, недостаточное потребление овощей и фруктов, избыточное потребление соли — вот неполный перечень факторов риска артериальной гипертонии. Очень важно, что это — модифицируемые факторы риска, то есть исключения их из своей жизни человек может добиться сам».

Автор фото, Getty Images

Соль — пожалуй главный враг гипертоника, поскольку давно убедительно доказано, что развитие болезни тесно связано с количеством ежедневно употребляемой в пищу соли. Согласно рекомендациям ВОЗ, в день ее можно съедать в общей сложности не больше чайной ложки (5 г.). В реальности среднемировой показатель превышает норму вдвое.

«Восточная мудрость гласит, что путь в тысячу ли начинается с одного шага, — напоминает Юлия Баланова. — В нашем случае — шага к снижению риска развития сердечно-сосудистых катастроф. И в масштабе семьи такой первый шаг — просто убрать солонку со стола».

Семь настоящих причин высокого давления

Почему на самом деле каждый второй из нас становится гипертоником, рассказывают экспертыФото: Анастасия ОСИПОВА

Повышенным считается давление больше 130/90 единиц. Называется это состояние артериальная гипертензия (АГ). Причем в каждом десятом случае повышенное давление — симптом какого-то другого заболевания — состояний, сопровождающихся скачками давления около 70. Такая гипертония называется симптоматической. Итак, давление у вас поднимается выше 130/80 единиц. Возможные варианты:

1. Нарушение тонуса сосудов

Первым делом необходимо сделать исследования: общий анализ крови, биохимический анализ крови, общий анализ мочи, ЭКГ (кардиограмму), при необходимости рентген грудной клетки, УЗИ внутренних органов.

Если на основании результатов анализов и осмотра у врача-кардиолога выявились проблемы с сосудами (нарушение сосудистого тонуса по гипертоническому типу), а в остальном вы вполне здоровый человек, то ваша проблема называется «простой» гипертонической болезнью. В этом случае главные задачи: пройти все необходимые сердечно-сосудистые обследования и грамотно подобрать схему антигипертензивных препаратов, чтобы держать давление в рамках нормы.

2. Проблемы с почками

Почти всегда повышается давление при заболеваниях почек. Например, если есть расстройства мочеиспускания — боль, жжение, частые позывы — вполне вероятно, что у вас запущенное воспаление в органах малого таза или мочекаменная болезнь. У мужчин в возрасте повышение давления может давать обострение простатита.

3. Гормональные нарушения

Если в анализе крови низкое содержание калия, а повышенное давление сочетается с мышечной слабостью, скорее всего — это недостаточность в организме гормона альдостерона, поясняет врач-кардиолог Тамара Огиева.

Давление повышается приступами, криз сопровождается бледностью, потливостью, усиленным сердцебиением, дрожью, есть потеря в весе, расстройство стула? Возможна феохромоцитома — доброкачественная опухоль надпочечников.

4. Похмелье

Повышение давления — один из частых симптомов похмелья у вполне здоровых людей. Распад алкоголя вызывает спазмы сосудов головного мозга, что и дает гипертонические симптомы. В этом случае возможно принять спазмолитик (спазган, спазмалгон, баралгин), который расслабит сосуды и заодно снимет боль.

5 Популярные лекарства

Оказывается, принимая популярные обезболивающие средства можно заработать не только проблемы с желудком (они раздражают слизистую — давно не секрет), но и гипертонический криз. Особенно если вы страдаете повышенным давлением. Ученые из Тель-Авивского университета пришли к выводу, что причиной гипертонии, которая, как известно, повышает риск инсультов и инфарктов, могут быть болеутоляющие лекарства.

Есть обезболивающие препараты, побочным действием которых является подъем артериального давления (об этом честно написано в инструкции, но кто ж ее читает, когда надо срочно снять боль). Кардиолог Тамара Огиева рассказывает, что к таким относятся лекарства с парацетамолом и кофеином. Они же, кстати, могут ослабить действие антигипертензивных средств (то есть лекарств, которые прописывают гипертоникам от давления). Так что будьте осторожны.

6. Некоторые продукты

Оказывается, давление может неожиданно подскочить после сытного обеда. Особенно если вы переели солененького. Соль, как известно, задерживает жидкость в организме, что неизменно ведет к увеличению нагрузки на кровеносные сосуды.

Причем, помимо селедки и квашеной капусты, виновниками «пищевой» гипертонии могут оказаться продукты с так называемой скрытой солью — сырокопченые колбасы, соленые сыры типа сулугуни или выдержанные типа пармезана, красная икра. Также повышают давление кофе и энергетики, крепленые вина, вермуты, пиво. Понижают же напитки с кисловатым вкусом — морсы, чай с лимоном, бокал легкого сухого вина.

7. Больная спина

Не удивляйтесь, если кардиолог при ваших жалобах на тяжесть в затылке и высокое давление, отправит вас на рентген шейного отдела позвоночника. Остеохондроз или последствия недолеченных травм спины нередко приводят к проявлению гипертонии, рассказывает ортопед Сергей Горячев. Причина в том, что из-за повреждений позвонков создается постоянное напряжение мышц спины и шеи. А это может стать причиной спазмов кровеносных сосудов шеи и нарушению питания мозга.

Кстати, повышение давления к вечеру нередко связано с неправильно обустроенным рабочим местом, когда приходится сильно напрягать также и мышцы глаз.

ВАЖНО!

Всегда нужно дополнительное обследование, если:

— гипертония неожиданно возникла после 60 лет,

— давление повысилось внезапно и сразу на высокие цифры,

— медикаментозное лечение не помогает.

ПРОВЕРЬ СЕБЯ

Нормы артериального давления, разработанные ВОЗ:

Пониженное нормальное — 115-110/70 мм рт. ст.

Оптимальное — 120/80 мм рт. ст.

Верхняя граница нормы — 130-139/85 мм рт. ст.

Артериальная гипертония — от 140/90 мм рт. ст. и выше.

НА ЗАМЕТКУ

10 причин, почему вам грозит гипертония

Грустная правда жизни — все чаще лекарства от давления вынуждены принимать люди, которые только-только разменяли четвертый десяток. А еще много тех, кому давно уже пора бежать за рецептом, однако люди даже не подозревают о своих начинающихся проблемах со здоровьем. Просто многим в голову не приходит, что, например, гипертония может настигнуть в таком молодом возрасте. А между тем, почти все из нас сталкиваются с факторами, которые умножают вероятность развития повышенного кровяного давления. Вот только самые распространенные из них (подробности).

5 неожиданных причин высокого давления

40 миллионов человек в России — гипертоники. По официальным подсчетам, каждый третий житель нашей страны старше 30 лет периодически страдает от приступов высокого давления. Специалисты объясняют, от чего, помимо сердечно-сосудистых болезней, зашкаливают цифры тонометра (подробности).

Как снизить давление без лекарств

Если ваш врач поставил вам диагноз «гипертония» и назначил соответствующее лечение, вы можете попытаться снизить давление и естественным путем. Вот семь простых и надежных способов (подробности).

Какие напитки повышают, а какие снижают давление

Эксперты рассказали, что полезнее пить гипертоникам, а что гипотоникам (подробности).

КСТАТИ

Котики снижают давление

Считается, что поглаживание кошачьей шерстки снижает артериальное давление. Если отбросить мистику, этому есть научное объяснение (подробности).

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые утверждают: телевизор может спровоцировать гипертонию даже у детей

Исследователи доказали: чем больше времени в день дети проводят перед экранами компьютера или телевизора, тем выше у них шанс, что со временем разовьется гипертония. Даже один беспрерывный час в день — уже много, а чем дольше ребенок сидит в неудобной позе (закинув голову или вообще не поворачивая ее из стороны в сторону), тем хуже (подробности).

высокое давление лечение скачет то

высокое давление лечение скачет то

Тэги: скачки давления при климаксе лечение, заказать высокое давление лечение скачет то, артериальное давление цель.

высокое давление лечение скачет то

артериальное давление на вдохе, ковид и гипертоническая болезнь, отеки при гипертонии, артериальное давление 140 на 90, стойкое высокое давление причины и лечение

таблетки от давления престариум инструкция

артериальное давление 140 на 90 Скачки давления, причины и к какому врачу обращаться. Узнайте, как лечится скачки давления, современные методы диагностики. Профилактика ухудшений общего состояния здоровья. Среднее значение артериального кровяного давления у здорового человека — 120 и 80 мм рт. ст. Верхнее число — это систолическое артериальное давление, показывает величину давления на момент, когда сердце сокращается и выталкивает кровь, нижнее — диастолическое, фиксирует давление в артериях в состоянии расслабления сердечной мышцы. Стабильное повышение или снижение показаний давления указывают на болезни сердца, почек, сосудов, нервной, эндокринной системы. Причинами скачков артериального давления у беременных женщин может выступать ускорение обменных процессов, увеличение веса, смещение внутренних органов. После рождения ребенка оно понижается, его показатели приходят в норму. Если у человека постоянно скачет давление, причины, которые вызывают такое состояние, связаны с плохим сосудистым тонусом. Когда сосуды не могут приспособиться к различным обстоятельствам, рано или поздно следует ожидать резкий перепад значений на тонометре. Существует множество причин скачков артериального давления. — Склонность к повышенному или пониженному давлению – это врожденная характеристика, или на протяжении жизни тип давления может меняться? Скажем, если в подростковом возрасте человек был гипотоником, то может ли он в зрелом возрасте превратиться в гипертоника? — Конечно, существуют индивидуальные особенности организма, при которых артериальное давление может быть незначительно ниже нормы с самого детства. Но если в детстве вы были гипотоником, то это не значит, что с возрастом не может развиться артериальная гипертензия. Повторюсь, тут все очень индивидуально. И еще: не существует вариантов нормального давления, закрепленных за определенным возрастом. Гипертония (повышенное давление). Обзор. Симптомы артериальной гипертензии (гипертонии). Причины гипертонии (артериальной гипертензии). Диагностика гипертонии. Лечение повышенного давления. Осложнения гипертонии. Если давление повышается часто или длительно, а при обследовании выявить причины этого не удается, то ставят диагноз гипертоническая болезнь. Если у человека есть какое-либо заболевание, которое явилось причиной повышения давления (например, черепно-мозговая травма в прошлом, болезни почек и др.), то говорят о вторичной артериальной гипертензии. Однако в просторечие все случаи повышенного давления часто называют гипертонией. Если давление скачет постоянно — это, однозначно, считается отклонением от нормы. Современные клинические исследования подтверждают, что даже небольшое повышение артериального давления, если оно происходит регулярно, повышает вероятность возникновения мозгового инсульта и других серьезных заболеваний. Причины скачков давления. Наверное, не раз каждый страдающий гипертонией замечал, что его давление постоянно изменяется, при этом возникают своеобразные скачки давления, то есть оно то повышается, то, наоборот, понижается. Тут можно назвать несколько причин: Первая причина — это гормональная. Высокое давление: симптомы, лечение. Повышенное давление — распространенный симптом с которым не зависимо от возраста часто сталкиваются люди. Некоторые не чувствуют его вовсе, поэтому годами живут с нависшей опасностью. Кто-то напротив, придает значение даже немного пошатнувшимся значениям, которые носят ситуативный, временный характер и не требуют специальных мер. В статье расскажем о том, что такое верхнее и нижнее давление, как распознать опасные звоночки и что с этим делать. Артериальное давление. Артериальное давление (АД) — давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов. Чем коварно высокое давление? Можно ли доверять тонометру? На эти и другие вопросы отвечает врач-терапевт, кардиолог ООО Клиника Эксперт Воронеж Калинина Ангелина Анатольевна. － Ангелина Анатольевна, споров вокруг высокого давления много. Российские и западные доктора называют разные цифры. Давайте для начала определимся, что мы будем понимать под высоким давлением?. Высокое давление — это ситуация, когда систолическое давление составляет 140 мм.рт.ст. и выше, а диастолические — 90 мм.рт.ст. и выше. Это заболевание нуждается в непрерывном пожизненном лечении. Но уровень развития современной медицины уже таков, что эта патология хорошо поддается коррекции. Если лечение прекратить, то высокое давление, а вместе с ним неприятные симптомы, риск осложнений возвращаются. При лечении очень важен контроль уровня давления и ведение пациентом дневника, в котором фиксируются его показатели. Это позволяет подобрать оптимальное лечение, точно оценить его эффект. В наши дни создано большое количество лекарств, снижающих давление. Рассмотрим основные группы этих лекарств. стойкое высокое давление причины и лечение лучшие часы для измерения артериального давления пониженное давление лечение

таблетки от давления на п таблетки от давления престариум инструкция формы лфк при гипертонической болезни скачки давления при климаксе лечение артериальное давление цель артериальное давление на вдохе ковид и гипертоническая болезнь отеки при гипертонии

Принимаю капсулы 3 дня. Эффект уже есть. Исчезли признаки гипертонической болезни, да и показатели тонометра в норме. Я довольна. Биогенный комплекс помогает людям, у кого наблюдается стойкое или периодическое повышение давление. Оно может выражаться в появлении головных болей, мушек перед глазами, шуме в ушах, общем недомогании. Биогенный комплекс помогает людям, у кого наблюдается стойкое или периодическое повышение давление. Оно может выражаться в появлении головных болей, мушек перед глазами, шуме в ушах, общем недомогании. Питание при гипертонии – важнейшая составляющая гипотензивного лечения, направленного на снижение кровяного давления. Если не контролировать рацион питания, болезнь будет только прогрессировать. Самыми распространенными причинами смерти среди гипертоников являются: патологии сердца и сосудов (инсульты, инфаркт миокарда), почечная недостаточность, осложнения со стороны нервной системы. Диета при артериальной гипертонии допускает не более чайной ложки соли в сутки. В рецептах для гипертоников обычно используются продукты, в которые уже входит соль: манка, речная рыба, свежие овощи, геркулес. Большое количество соли препятствует выведению жидкости из организма, что ведет к повышению давления и проблемам с почками. Диета при гипертонической болезни – это важный фактор стабилизации высокого давления, оздоровления сердечно-сосудистой системы. Основа рациона – стол №10 по Певзнеру и его разновидности: 10А – гипертония, сопровождающаяся недостаточным кровообращением, кардиологическими заболеваниями. Очень важна диета при гипертонии. Она поможет понижать артериальное давление и контролировать состояние здоровья. Рацион питания гипертоника должен быть наполнен продуктами, которые содержат много клетчатки растительного типа. Строгая диета при гипертонической болезни противопоказана, так как это может навредить здоровью. При этом заболевании нужно сбалансированное здоровое питание. Следовательно, худеть с помощью специальных ограниченных диет нельзя, не говоря уже о голоданиях. При повышенном давлении нужно постоянно пополнять запасы полезных веществ. Необходимые продукты при гипертонии: Мясо нежирных сортов – телятина, говядина, курица, индейка. Питание при гипертонии (повышенном давлении) — список продуктов, диета, меню правильного питания при артериальной гипертензии. Правильное питание помогает стабилизировать давление и уменьшить риски гипертонического криза. Правильное питание при гипертонии — повышенном давлении, должно быть сбалансированным, иначе артериальная гипертензия может принять кризовое, либо злокачественное течение. Такое может произойти, например, при слишком обильном питании, особенно когда в пищу употребляется много соли и жирных продуктов. Диета при гипертонии на неделю — рекомендации диетолога. 4. Посоветуйте диету для гипертоника на неделю. Конечно, лучше всего составлять диету индивидуально, так как размер порции надо рассчитывать, исходя из веса конкретного человека. Вот примерный рацион для гипертоника. Пить надо 1,5−2 л воды в день, кофе и чай допускаются без сахара. Понедельник. Завтрак: гречневая каша (40 г сухой крупы), приготовленная на воде + 150 мл молока 1%, 10 г горького шоколада. Диета при гипертонической болезни. Правильное питание поможет вам держать давление под контролем. 1. Уменьшить потребление натрия. Для этого снизить потребление соли или перейти на соль с пониженным содержанием натрия. Посты и строгие диеты с резким ограничением каких-либо групп продуктов при гипертонии противопоказаны. Главные правила поведения при гипертонической болезни. При повышенном давлении очень важно дробное питание, ни в коем случае нельзя соблюдать строгие диеты и посты. Курильщикам просто необходимо отказаться от этой вредной привычки. Диета для больных гипертонической болезнью должна быть полноценной, сбалансированной, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов, минеральных солей и микроэлементов. В диете значительно ограничиваются поваренная соль, азотистые экстрактивные вещества, а также уменьшается содержание животных жиров и легковсасываемых углеводов.

высокое давление лечение скачет то

формы лфк при гипертонической болезни

Кардиолайт – препарат гипотонического действия на основе натуральных компонентов. Его прием обеспечивает укрепление сердечной мышцы и сосудов, нормализацию кровообращения и растворение тромбов. При регулярном его приеме восстанавливается работа всей сердечно-сосудистой системы, а риски возникновения осложнений на фоне гипертонии снижаются к минимуму. Средство не имеет противопоказаний и подходит всем, как женщинам, так и мужчинам. Норма атмосферного давления для человека. Примерно третья часть населения нашей планеты чувствительно реагирует на изменения окружающей среды. Больше всего на самочувствие человека влияет атмосферное давление – притяжение воздушных масс к Земле. Какое атмосферное давление считается нормальным для человека – это зависит от местности, в которой он пребывает подавляющую часть времени. Каждому комфортными будут казаться привычные для него условия. Однако атмосферное давление будет значительно выше нормы. Разбираемся, на ком могут отразиться подобные перепады и как их легко перенести. Любые перепады давления, изменения метеоусловий в первую очередь сказываются на людях с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной систем и хроническими заболеваниями. Об этом в беседе с Москвой 24 заявила врач-терапевт Альбина Стрельченко. Влияние атмосферного давления на артериальное давление человека сопровождается комплексом негативных симптомов, которые проявляются не только у гипотоников или гипертоников, но и у здоровых людей. Оптимальным значением давления, при котором человек не испытывает дискомфорта, считается показатель в 760 мм ртутного столба. Изменение в большую или меньшую сторону всего на 10 мм оказывает негативное влияние на самочувствие. Влияет ли атмосферное давление на человека? Какими симптомами это чревато для гипотоников и гипертоников? Почему стоит следить за прогнозами синоптиков?. Влияние атмосферного давления на артериальное давление человека может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. В медицинской практике выделяют группу пациентов, состояние которых зависит от погоды. Давление, производимое атмосферой на находящиеся в ней предметы и на земную поверхность, называется атмосферным давлением. Принято, что атмосферное давление в каждой точке атмосферы равно весу всего выше лежащего столба воздуха с основанием, равным единице. На уровне моря атмосферное давление в среднем близко к тому давлению, которое производит столб. Читать далее. 54 Хороший ответ. HPA (гектопаскали). мм ртутного столба. 973 730 пониженное давление. 976 732. 980 735 может быть. На аномальное атмосферное давление первыми реагируют люди с нарушениями сосудистого тонуса. У гипотоников артериальное давление может понизиться. В этом случае нужны средства, повышающие давление: женьшень, зеленый чай в таблетках, китайский лимонник, родиола розовая, элеутерококк. А вот реакция гипертоников может быть непредсказуемой: давление может как упасть, так и наоборот, подскочить. Давление – величина переменчивая. Она колеблется в зависимости от циклов сердцебиения, может повышаться и понижаться несколько раз даже в течение одних суток. Зачастую самый высокий показатель наблюдается в часы дневной активности, а самый низкий – во время ночного сна. Регулярный и своевременный контроль этого показателя позволяет вовремя выявлять отклонения в работе вегетативной, эндокринной, сердечно-сосудистой и других систем. Контроль артериального давления очень важен, ведь благодаря регулярному измерению давления, можно выявить проблемы сердечно-сосудистой системы, начать своевременное лечение и сохранить здоровье и жизнь Для точного измерения необходим качественный прибор – тонометр. При измерении давления лежа, необходимо расположить руку так, чтобы она находилась на уровне сердца.

высокое давление лечение скачет то. лучшие часы для измерения артериального давления. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Снижение артериального давления — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. Артериальная гипотония – патологическое снижение артериального давления (АД) менее 100/60 мм рт. ст., сопровождаемое головокружением, нарушением зрения, снижением мыслительных способностей и обмороками. У разных людей низкое давление может варьировать в достаточно широких пределах. Важно помнить, что падение с высоты своего роста может привести к серьезным травмам. При выявлении гипотонии и наличии симптомов, сопровождающих снижение артериального давления, необходимо обратиться к врачу. Причины и последствия пониженного артериального давления. 23 января 2019. 92. Вопрос пониженного давления в медицине носит серьезный характер, так как последствия и причины патологии оказывают существенное влияние на состояние здоровья и работоспособность пациентов. Скрытые болезни или нарушения в функционировании систем организма — вот о чем говорит давление пониженное. Причины его разнообразны и зависят от многих факторов. Какое артериальное давление пониженное? В медицинской литературе стандартными показателями давления для человека от двадцати до сорока лет принято считать 12080. Незначительное понижение не считается отклонением от нормы. Причины пониженного АД. Физиологические факторы. У некоторых людей показатели АД в пределах 90/60 мм рт. ст. являются вариантом нормы. При этом самочувствие и работоспособность не нарушены, но при нахождении в душных помещениях характерно ощущение дурноты, слабости. Кратковременное падение давления возникает в ответ на воздействие электромагнитных полей, радиации. Беременность. У 25% беременных на ранних сроках бывает пониженое АД. К снижению артериального давления часто приводит нарушение нервной регуляции. Эта причина более характерна для молодых, эмоционально лабильных пациентов. Чаще страдают женщины. Причины внезапного падения давления. Пониженное давление может быть вызвано серьезными травмами или ожогами, особенно если вы потеряли много крови. Еще одна возможная причина — состояние шока после серьезной травмы. Во время аллергической реакции ваш организм вырабатывает большое количество химического вещества гистамина, которое заставляет ваши кровеносные сосуды расширяться, приводя к внезапному и тяжелому понижению кровяного давления. Кардиогенный шок возникает, когда ваше сердце не может поставлять достаточно крови вашему организму, приводя к падению кровяного давления. Это может произойти во время сердечного приступа. Другие причины гипотонии. Артериальная гипотензия – состояние, которое характеризуется падением систолического показателя ниже 100 и диастолического меньше 60 мм рт. ст. Вследствие сниженного тонуса сосудов нарушается кровоснабжение жизненно важных органов, таких как сердце и мозг, что сопровождается характерными симптомами (головокружение, головная боль, потеря сознания). Как проявляется понижение давления у человека? Вне зависимости от причины артериальной гипотензии, это состояние характеризуется нарушением тонуса сосудов и резким ослаблением сердечной деятельности. Артериальная гипотония – это довольно опасное состояние, вызывающее гипоксию тканей мозга и сердца. артериальное давление ниже 100/60 мм рт. ст. у мужчин и 95/60 мм рт. ст. у женщин. Опасение вызывает прогрессирование заболевания, повторные эпизоды обмороков (и связанные с ними возможные падения), наличие иных сопутствующих патологий (ишемической болезни сердца, сахарного диабета и др.), а также пожилой возраст больного (риск падений, ухудшения кровоснабжения головного мозга). Ищем причины высокого давления. Однако у прошлого гипотоника они уже могут вызывать проявления классической артериальной гипертензии: чувство пульсации в голове, головокружение, покраснение лица, тошнота, учащенное сердцебиение. Причины. Артериальное давление – это значение давления в артериях во время сокращения и расслабления сердца. Вот что означают числа: Систолическое давление. Это приводит к опасному для жизни падению артериального давления, которое называют септическим шоком. Тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия). Анафилаксия – это тяжелая опасная для жизни аллергическая реакция. Часто анафилаксия вызвана едой, некоторыми лекарствами, ядом насекомых или латексом. Анафилаксия может вызывать нарушение дыхания, крапивницу, зуд, отек горла и падение давления. Нехватка нутриентов в пище. Физиологические причины пониженного давления. Патологические факторы низкого давления. Симптомы низкого давления. Несколько сниженное артериальное давление, например, свойственно жителям высокогорных районов, профессиональных бегунов, молодым женщинам хрупкого астенического сложения. Его называют компенсаторным. Обычно такое состояние не доставляет беспокойства и не приводит к каким-либо последствиям со здоровьем. Нарушение нервной регуляции: дистония часто вызывает резкое падение АД, сопровождается тремором, головокружением, брадикардией, упадком сил. Железодефицитная анемия: приводит к гипоксии и системным расстройствам, в том числе к снижению сосудистого тонуса. Причины низкого давления Симптомы низкого давления Классификация артериальной гипотензии Лечение низкого да. Низкое давление: способы нормализации. Что такое гипотензия? Причины низкого давления. Симптомы низкого давления. Классификация артериальной гипотензии. Лечение низкого давления. Фармацевтические препараты для нормализации низкого давления. Народные средства для нормализации низкого давления. Зачастую приходится сталкиваться с некими общими признаками недомогания, которые можно было бы связать с заболеванием, однако основных симптомов недостает. Это длительное состояние, характеризующееся пониженным артериальным давлением — менее 100/60 мм.рт.ст. вследствие снижения сосудистого тонуса. Что такое гипотония или артериальная гипотензия? Это длительное состояние, характеризующееся пониженным артериальным давлением — менее 100/60 мм.рт.ст. вследствие снижения сосудистого тонуса. Ранее использовался термин вегето-сосудистая дистония (ВСД) по гипотоническому типу. Страдают от артериальной гипотонии чаще всего женщины в возрасте 30–40 лет, а иногда и более молодые (от 19 до 30 лет), занимающиеся чаще умственным трудом.

Врач рассказал, как снизить давление без лекарств — Российская газета

17 мая — всемирный день борьбы с гипертонией. По статистике, среди людей старше 18 лет в России примерно 40 миллионов страдают от этого недуга. О том, кто в зоне риска и как можно снизить давление, рассказал главный терапевт департамента здравоохранения Москвы, завкафедрой внутренних болезней и общей физиотерапии РНИМУ им. Н.И.Пирогова, доктор медицинских наук Григорий Арутюнов.

Чем опасна гипертония?

Григорий Арутюнов: Коварство этой болезни в том, что повышение артериального давления ускоряет развитие атеросклероза, увеличивает риск нарушения мозгового кровообращения (инсультов — прим.ред.) и инфаркта миокарда.

В современном мире человек потребляет слишком много соли (рекомендованная суточная норма потребления — 6 г, среднестатистический москвич потребляет более 14 г в сутки), слишком мало — свежих овощей и фруктов (менее 400 г в сутки). Все чаще встречаются нарушения сна, ожирение, гиподинамия (абсолютное большинство людей не выдерживают общепринятых норм адекватной физической нагрузки: ходьба со скоростью 3-6 км в час 35-40 минут не менее 5 раз в неделю), сахарный диабет, плохо контролируемый уровень холестерина. Комбинация этих факторов риска приводит к ускоренному биологическому старению, к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Кто в зоне риска?

Григорий Арутюнов: Гипертония значительно чаще встречается у людей старше 60 лет. Этой болезни традиционно более подвержены люди с избыточной массой тела, нарушенным сном, избыточным потреблением соли. Нельзя сбрасывать со счетов и профессиональные вредности, связанные со сменным характером работы, частой сменой часовых поясов и т.д.

Молодых людей с гипертонической болезнью тоже становится больше. По данным исследования ЭССЕ-РФ распространенность артериальной гипертонии в возрастной группе 25-34 лет среди мужчин составляет 21,6%, среди женщин — 7,9%; в возрастной группе 35-44 лет среди мужчин — 34,9%, среди женщин — 19,1%. При этом повышенный уровень холестерина среди людей старше 25 лет составил 52,6%.

Как человеку понять, что у него гипертония? Нормальное давление — это сколько?

Григорий Арутюнов: Уровни артериального давления привязаны к возрасту. Гипертоники делятся на три группы. Первая — молодые — до 65 лет. Здесь целевой уровень систолического (его еще называют «верхним» — прим. ред.) артериального давления ниже 130 мм рт. ст., но выше 120 мм рт. ст.

В возрастной группе «пожилой гипертоник» — 65-80 лет — «верхнее» давление должно быть ниже 140 мм рт. ст., но выше 130 мм рт. ст.. Этот же уровень сохраняется для гипертоников старше 80 лет.

Уровень диастолического (в народе — «нижнего» — прим. ред) артериального давления должен быть ниже, чем 80 мм рт. ст., но не ниже 70 мм рт. ст.

Уровни артериального давления привязаны также и к сопутствующим заболеваниям: сахарному диабету, хронической болезни почек, состоянию после перенесенного инсульта и т.д. Это более сложная градация, так как до 2018 года границей считался уровень 140/90 мм рт. ст.

Как часто нужно проверять здоровье своего сердца?

Григорий Арутюнов: «Здоровье сердца» — некорректный термин. Нужно контролировать факторы риска: уровни холестерина, уровень артериального давления, бороться с курением, контролировать вес тела, знать и контролировать уровень глюкозы натощак.

Интересно, что среди мужчин 25-34 лет повышенный уровень глюкозы встречается в 2% случаев, а в возрастной группе 55-64 года повышенный уровень глюкозы — 10,3%.

Очень важно знать, что «нормальная» электрокардиограмма (ЭКГ) еще не значит, что у человека здоровое сердце. Почему? ЭКГ регистрирует постинфарктные изменения, а также нарушения ритма и проводимости. И только.

Полноценный кардиологический чек-ап (диспансеризация, проверка состояния — прим. ред.) включает широкий спектр обследований, которые должны назначаться специалистом. Как правило, это не только ЭКГ, но и эхокардиография (ультразвуковое исследование сердца), определение липидного профиля крови, уровня глюкозы, исследование периферических артерий и т.д.

У гипертонии есть неклассические симптомы, которые должны насторожить?

Григорий Арутюнов: Не существует «классических» и «неклассических» симптомов гипертонии. Важно то, что долгое время повышенное артериальное давление может не ощущаться. Хорошее самочувствие не значит, что артериальное давление в норме. Однозначный ответ можно получить только после измерения артериального давления на двух руках. Иногда его нужно измерить еще и на ногах (на лодыжке): это позволяет врачу на ранних этапах выявлять поражение периферических артерий.

Что делать, если заболел гипертонией?

Григорий Арутюнов: В первую очередь, не заниматься самолечением. Необходимо обратиться к профессионалу, который назначит курс. Принимать подобранные им препараты пожизненно, контролировать суточное давление и уровень холестерина, глюкозы крови, строго соблюдать режим сна, отдых и работы. Важно, что контроль уровня артериального давления позволяет в значительном проценте случаев избежать тяжелых сосудистых катастроф, в первую очередь — нарушения мозгового кровообращения (инсультов — прим. ред).

Как снизить давление без лекарств?

Григорий Арутюнов: Контроль веса, снижение калоража пищи, в ряде случаев применяются методы хирургического лечения (бариатрическая хирургия). Также помогут умеренные физические нагрузки, снижение потребления соли (уменьшение суточной дозы соли на 1 г приводит к уменьшению на 1 мм рт. ст.), увеличение потребления фруктов и овощей до 400 г в сутки (4 и более приемов в сутки), резкое снижение употребление алкоголя, отказ от курения, контроль сна. Мало кто знает, что храп и прерывание дыхания в момент сна (sleep-apnea) приводят к повышению ночного артериального давления. Причем все эти меры должны рассматриваться только в единстве с медикаментозной коррекцией.

Также очень важно включение в процесс лечения всей семьи, так как поддержка пациента, страдающего артериальной гипертонией, в момент снижения веса имеет большое значение для успеха лечения.

Кстати

Департамент здравоохранения Москвы с 17 по 31 мая проведет масштабную акцию, приуроченную к Всемирному дню борьбы с гипертонией. Ее участники смогут измерить давление, узнать о факторах риска развития артериальной гипертонии и получить рекомендации специалистов. С полным списком организаций, принимающих участие в акции, можно ознакомиться на сайте департамента здравоохранения Москвы.

К примеру, с 17 по 24 мая во всех московских центрах госуслуг «Мои документы» москвичам будет доступна «новая услуга» — измерение артериального давления. В течение всего дня каждый посетитель сможет узнать о факторах риска развития артериальной гипертонии, измерить давление и получить рекомендации специалиста.

В летнее время в парках Москвы будут развернуты медицинские шатры, что позволит любому желающему получить информацию о состоянии своего здоровья и уровне артериального давления.

Справка «РГ»

Сосудистая сеть в Москве — это комплекс из 29 сосудистых центров, которые специализируются на оказании медицинской помощи пациентам, перенесшим инфаркт миокарда и инсульт. При инфарктах с момента приезда скорой помощи до операции проходит не больше часа. Благодаря автоматизированной системе «Стационар» врачи скорой помощи видят, в какой из больниц в данный момент свободны ангиографические операционные. В стационаре заранее узнают о пациенте и готовят операционную. Операция по открытию артерии завершается в среднем через 38 минут с момента поступления человека в больницу. Сосудистая сеть в Москве курируется главным внештатным кардиологом.

Число людей в мире с повышенным давлением за 30 лет выросло вдвое

Артериальная гипертония – это как перекачанная шина автомобиля

Постоянный самоконтроль за показателями артериального давления – самая важная часть профилактики гипертонической болезни.  Фото агентства «Москва»

Самые распространенные причины смерти – типичные осложнения гипертонии: инсульт, инфаркт, сердечная и почечная недостаточность. Ежегодно они уносят около 18 млн жизней.

Число людей, страдающих от повышенного артериального давления, за последние 30 лет выросло в мире вдвое и теперь составляет в общей сложности почти 1,3 млрд человек. Больше половины из них не получают необходимого лечения, а почти каждый второй даже не знает о своей болезни. И это при том, что диагностировать гипертонию довольно просто в домашних условиях, поддерживать давление в норме сравнительно недорого даже в развивающихся странах.

Таковы выводы самого масштабного исследования, когда-либо проводившегося в этой области, опубликованные в научном медицинском журнале Lancet. Авторы работы собрали и проанализировали результаты измерения давления у пациентов со всего мира с 1990 по 2019 год.

Статистика показывает, что мужчины страдают от гипертонии значительно чаще женщин (51% и 41% соответственно), но к врачу при этом обращаются намного реже. По данным исследования, почти две трети страдающих от повышенного давления мужчин (62%) не получают вообще никакого лечения. Хуже всего обстоят дела в Восточной Европе, где расположены 7 из 10 стран с самыми высокими показателями заболеваемости. В Венгрии, Польше, Литве, Румынии, Беларуси, Хорватии и Сербии от повышенного артериального давления страдает по меньшей мере половина мужчин в возрасте от 30 до 79 лет.

Один из соавторов исследования – Юлия Баланова, ведущий научный сотрудник Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины, отмечает, что в странах Восточной Европы проблема артериальной гипертонии (ее высокой распространенности) традиционно стоит более остро, чем в США и Великобритании. По ее словам, столь стремительный рост числа гипертоников во всем мире в значительной степени объясняется постепенным старением населения. С возрастом частота артериальной гипертонии возрастает, а увеличение числа пожилых людей увеличивает нагрузку на систему здравоохранения.

Россия на фоне своих восточноевропейских соседей выглядит довольно благополучной. Однако гипертоников среди взрослых и пожилых россиян не намного меньше – около 45%. Контролирует свое давление лишь каждая пятая женщина и каждый седьмой мужчина.

Юлия Баланова называет три основные причины такого положения дел. Не лечатся, во-первых, те, кто не знает о своем заболевании (это зачастую недостаточно образованные мужчины). Во-вторых, гипертонию называют молчаливым убийцей, потому что часто у нее нет симптомов. И, в-третьих, нередко это лица, чрезмерно употребляющие алкоголь.

Осведомленность россиян о проблеме, по словам Юлии Балановой, очень низкая. Например, нормальную температуру тела безошибочно назовет практически каждый. Другое дело – нормальные показатели давления. В разных странах они немного различаются. Всероссийское научное общество кардиологов считает, что гипертония начинается, когда давление в норме превышает 140/90 мм рт. ст. Это так называемая отрезная точка, после которой наблюдается достаточно быстрый рост числа нежелательных событий.

Чтобы лучше объяснить пациенту суть проблемы, британские врачи обычно сравнивают его сердечно-сосудистую систему с бойлером, где постепенно накапливается накипь, что неизбежно увеличивает давление воды, или с чрезмерно накачанным колесом автомобиля, шансы лопнуть у которого значительно выше.

Чтобы не пропустить начало болезни и не дать ей нанести организму непоправимый ущерб, большинству людей среднего возраста достаточно просто знать об опасности и регулярно измерять давление. Остановить любую болезнь на начальном этапе развития намного проще. В случае же с гипертонией человек зачастую может помочь себе без всяких лекарств.

Низкая физическая активность, недостаточное потребление овощей и фруктов, избыточное потребление соли – вот неполный перечень факторов риска артериальной гипертонии. Очень важно, что это модифицируемые факторы риска, то есть исключения их из своей жизни человек вполне может добиться.

Главный враг при гипертонии – соль. Давно убедительно доказано, что развитие болезни тесно связано с количеством ежедневно употребляемой в пищу соли. Согласно рекомендациям ВОЗ, в день ее можно съедать в общей сложности не больше чайной ложки (5 г). В реальности среднемировой показатель превышает норму вдвое. 

ВОЗ: 1,28 млрд человек страдают гипертонией, больше половины из них не проходят лечение

Совместное исследование ВОЗ и Имперского колледжа Лондона было опубликовано в медицинском журнале «Ланцет». Эксперты собрали и проанализировали данные о давлении у людей в возрасте от 30 до 79 лет из 184 стран мира за период с 1990 года по 2019 год. Это самое масштабное на сегодняшний день исследование в этой области.

По данным специалистов, меньше всего людей, страдающих повышенным давлением, живут в богатых странах, а больше всего – в странах со средним и низким уровнем дохода. Самые низкие показатели гипертонии – в Швейцарии, Перу и Канаде, самые высокие среди женщин – в Доминиканской Республике, Парагвае и на Ямайке, среди мужчин – в Венгрии, Парагвае и Польше. 

В первую десятку стран с самой большой долей мужского населения, страдающего от повышенного давления, также входят Беларусь и Таджикистан. Там гипертония была диагностирована у 52 процентов и 51 процента мужчин соответственно. 

Читайте также

Россия, Литва, Шотландия. Три примера успешной борьбы с алкоголизмом

Россия же оказалась в первой десятке стран, в которых показатели заболеваемости гипертонией среди женщин за 30 лет значительно снизились – на 12 процентов. Узбекистан, наоборот, – в числе стран, где соответствующие показатели значительно выросли как среди женщин, так и среди мужчин – на 9 процентов 15 процентов соответственно. 

Эксперты ВОЗ подчеркивают, что высокое артериальное давление существенно повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также заболеваний мозга и почек, и является одной и главных причин смерти на планете. 

Лечение гипертензии: просто и дешево

При этом эксперты утверждают, что гипертензию очень легко диагностировать: достаточно просто регулярно измерять давление, и это можно делать даже в домашних условиях. Она также легко поддается лечению, а многие медикаменты, помогающие при высоком давлении, стоят совсем недорого.

Но, как отмечают в ВОЗ, только каждая 4-я женщина и каждый 5-й мужчина с повышенным давлением принимает эффективные лекарства, которые позволяют держать ситуацию под контролем.

«Даже спустя почти полвека после того, как мы начали лечить артериальную гипертонию, которую легко диагностировать и контролировать с помощью недорогих лекарств, многие люди с высоким кровяным давлением все еще не проходят лечение, и это провал системы общественного здравоохранения», – сказал один из авторов исследования, профессор Имперского колледжа Лондона Маджид Эззати.

Один из самых высоких в мире показателей лечения гипертензии – в Казахстане. Там необходимые медикаменты получают 74 процента женщин и 66 процентов мужчин, страдающих от высокого давления. Тройка лидеров – Канада, Исландия и Южная Корея. Хуже всего ситуация с лечением гипертонии обстоит в Африке к югу от Сахары, в ряде стран Юго-Восточной Азии и Тихоокеанских островных государств. 

В ВОЗ также представили ряд рекомендаций, которые позволяют предотвращать гипертензию. Среди них – снижение употребления соли, алкоголя и транс-жиров и отказ от курения. Эксперты также подчеркивают необходимость вести активный образ жизни. 

Повышенное артериальное давление — признаки и осложнения.

Главная » О клинике » Статьи » Повышенное артериальное давление

Основные признаки повышенного и высокого давления:

• очень частые мигрени;
• упадок сил;
• частый, интенсивный шум в ушах;
• покраснение лица;
• сильное потоотделение;
• подавленное состояние;
• мушки или круги перед глазами;
• постоянные головные боли;
• отечность конечностей (чаще по утрам).

В случае со стойким повышенным артериальным давлением – от 140/100, 150/100 и выше, обязательно нужно выяснить причину.
В этом случае это уже скорее всего будет какое-либо заболевание или патология, лечение которых должно включать не только лекарства от повышенного давления, но и лечение основной болезни, являющейся причиной повышенного АД.
Для выявления причин повышенного АД необходимо обратиться к врачу, который направит на необходимые анализы и обследования. Затягивать с визитом к врачу не следует.
Осложнениями и последствиями высокого АД могут стать:

• Сердечная недостаточность;
• Инсульт;
• Инфаркт миокарда;
• Нефросклероз;
• Внутренние кровотечения;
• Ретинопатия;
• Нарушение зрения;
• Ишемическая болезнь сердца (ИБС).

В клинике “ДонМед” — современное и высокоточное оборудование. Вы можете пройти все необходимые обследования, а также получить консультацию квалифицированных специалистов: терапевта со стажем работы 33 года, а также кардиолога, нефролога, пройти необходимые исследования при повышенном АД — ЭКГ, Холтер, УЗИ сердца, сосудов головы и шеи, надпочечников, СКТ надпочечников, МРТ шейного отдела, сдать анализы.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ

1. Выбор специальности

Выберите специалиста, к которому желаете записаться на приём:

Выберите клинику, в которой желаете записаться на приём:

2. Выбор врача

Выберите врача, к которому желаете записаться на приём:

3. Выбор даты посещения

Выберите дату, на которую хотите записаться на приём:

4. Выбор времени посещения

5. Подтверждение заявки

ЗАКРЫТЬ ОКНО

Умеренное высокое кровяное давление у молодых людей, связанное с проблемами сердца в более позднем возрасте

АРХИВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ: В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого. Обратите внимание на дату публикации или последнего рецензирования каждой статьи. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Примечание редактора: С 2000 г.Ховард Левайн и другие эксперты из Harvard Health Publishing и Гарвардской медицинской школы ежедневно пишут обзоры новостей для InteliHealth.com. К сожалению, завтра InteliHealth закрывается. Это последний (4255-й) обзор новостей, написанный командой Harvard Health.

---

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Американского колледжа кардиологии , молодые люди с кровяным давлением, даже немного превышающим норму, могут с большей вероятностью иметь проблемы с сердцем в более позднем возрасте.Исследование было сосредоточено на почти 2500 мужчинах и женщинах в возрасте от 18 до 30 лет на момент начала исследования. Исследователи отслеживали их 25 лет. За это время исследователи семь раз внимательно изучали здоровье участников. Обследования включали показания артериального давления. Ближе к концу исследования участникам также сделали визуализацию сердца. У некоторых людей артериальное давление было немного выше нормы (от 120/80 до 139/89), когда им было еще меньше 30 лет. Этот уровень недостаточно высок, чтобы считаться высоким артериальным давлением.Это называется предгипертонией. Но исследователи обнаружили, что люди с артериальным давлением выше нормы чаще имеют признаки сердечных заболеваний в среднем возрасте. В частности, у них чаще были проблемы с левым желудочком сердца.

Какова реакция врача?

Много лет назад высокое кровяное давление (гипертония) определялось как кровяное давление 140/90 или выше. Однако за последние 20 лет многочисленные долгосрочные исследования показали, что артериальное давление выше 120/80 связано с повышенным риском сердечных заболеваний и инсульта.

Вот почему у нас есть термин «предгипертония». Он описывает людей с артериальным давлением от 120/80 до 139/89.

Результаты этого исследования показывают, что предгипертония начинает влиять на функцию сердца в первые годы взрослой жизни. Эти исследователи наблюдали за большой группой мужчин и женщин в возрасте от 18 до 30 лет. В течение следующих 25 лет у людей с предгипертонией чаще появлялись признаки сердечных заболеваний.

У большинства из них не было симптомов. На эхокардиограммах выявлены аномалии сердца.

Какие изменения я могу сделать сейчас?

Регулярно проверяйте артериальное давление. Даже если оно меньше 120/80, проверяйте давление хотя бы раз в год. И определенно не позволяйте проходить более 2 лет без проверки.

Вам не нужно идти к врачу. Во многих аптеках есть аппараты для измерения артериального давления, которыми можно пользоваться бесплатно. Воспользуйтесь преимуществами любых бесплатных медицинских осмотров на работе или в вашем районе.

Если ваше кровяное давление выше 120/80 даже при однократном измерении, отнеситесь к этому серьезно.И это правда, даже если вы молоды.

Изменяя образ жизни сейчас, вы можете снизить риск повышения артериального давления с возрастом. А это означает меньшую вероятность возникновения проблем с сердцем и инсульта в будущем.

Если вы курите, отказ от курения является высшим приоритетом. Диета и упражнения также помогают контролировать артериальное давление.

• Стремитесь поддерживать здоровый вес.
• Готовьте из овощей и фруктов половину каждого приема пищи. Картофель не считается овощем.
• Другая половина должна содержать полезный белок и цельнозерновые углеводы.
• Уменьшите потребление соли. Ежедневно употребляйте немного меньше соли, и вскоре вы будете получать такое же удовольствие от еды, как и раньше.
• Пейте воду вместо сладких напитков.
• Оставайтесь физически активными в течение всего дня.
• Выполняйте упражнения средней интенсивности не менее 30 минут большую часть дней в неделю.

Чего мне ожидать в будущем?

Некоторым молодым людям с предгипертонией, вероятно, могло бы помочь медикаментозное лечение для снижения артериального давления.Сейчас мы не знаем, какие именно. Дальнейшее исследование может быть направлено на то, чтобы помочь выяснить, кто они такие, по их генетическому профилю или другим личным факторам.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакого контента на этом сайте, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии к записи закрыты.

Высокое кровяное давление на 25

Кэтрин Найтингейл

Диагноз «высокое кровяное давление» может быть трудным для всех. Но для Кэтрин Найтингейл это случилось в нежном возрасте 25 лет.

Опубликовано 01.07.2010

[Источник изображения: Генри Кук]

Это был трудный момент, когда я сидел в клинике Северного Лондона, когда мой терапевт с явно избыточным весом сказал мне, что я должен отказаться от чипсов.И сыр. Обвинительным тоном он перечислил все, чего мне теперь следует избегать. Но в 25 лет я был слишком молод для высокого кровяного давления?

Эта новость не была для меня полным шоком. Мое кровяное давление было в глубине души в течение нескольких лет. Каждый раз, когда я ходил на медицинский осмотр, медсестра говорила мне, что показания немного завышены. Осмотрев меня с ног до головы и спросив, курил ли я, мне ответили, что, вероятно, беспокоиться не о чем.

И только когда я набрал 190/110 (значение 120/80 считается нормальным), мне наконец сказали обратиться к врачу.Это было примерно через шесть лет после моего первого высокого чтения.

Факты о высоком кровяном давлении

Высокое кровяное давление является основным фактором сердечных заболеваний и инсульта. От него страдают 49 процентов австралийских мужчин и 44 процента женщин в возрасте 55–64 лет.

Обычно у молодых людей гораздо меньше шансов иметь высокое кровяное давление, чем у пожилых людей. В Австралии 7 процентов мужчин в возрасте от 25 до 34 лет имеют высокое кровяное давление по сравнению с 3 процентами женщин в той же возрастной группе.

Хотя у молодых людей с высоким кровяным давлением общий риск сердечных заболеваний и инсульта в следующие 10 лет ниже, чем у пожилых людей, тем не менее, их риск выше, чем у их сверстников.

Источник: Австралийское исследование диабета, ожирения и образа жизни.

Наверх

Без объяснения

В отличие от пожилых людей высокое кровяное давление у молодых людей чаще связано с серьезными проблемами со здоровьем, такими как гормональные нарушения или закупорка кровеносных сосудов почек.Мой терапевт отправил меня на анализ крови в местную больницу. Но никакого объяснения найти не удалось.

К этому времени возникли опасения, что мои годы мелочной заботы о моем кровяном давлении, возможно, привели меня к развитию «синдрома белого халата» — когда ваше кровяное давление выше во время хирургической операции, чем в повседневной жизни. Мои визиты к терапевту продолжали вызывать такие же высокие показатели, в районе 150/95, и никакие успокаивающие слова не могли его понизить.

Итак, меня отправили домой, чтобы круглосуточно контролировать артериальное давление.В мой 24-часовой набор входила наручная манжета, подключенная к тонометру, который снимает и сохраняет показания каждые 30 минут в течение дня и каждый час в ночное время. К сожалению, мои общие чтения все еще были высокими, особенно в дневное время. Было около 135/88.

Понимая, что я не хотел всю жизнь принимать наркотики, я решил попытаться контролировать свое кровяное давление путем изменения образа жизни — вариант для более легких случаев, таких как мой. Основными способами снижения артериального давления являются поддержание здорового веса, отказ от курения, здоровая диета с низким содержанием натрия, регулярные физические упражнения и не употребление слишком большого количества алкоголя.

Top

Жить как святой

Но у меня не было слишком многих вредных привычек, чтобы отказаться от них.

Хороший повар, я не ел много обработанной пищи. Я росла в семье с человеком с высоким кровяным давлением и никогда не употребляла соль за столом. К тому же я никогда не курил, у меня был отличный уровень холестерина в крови, и, хотя я не ходил в спортзал, я старался как можно чаще ходить пешком на работу пешком. Мой ИМТ был нормальным, хотя, вероятно, я выпил слишком много алкоголя.

Так я стал святым. Я отказался от алкоголя на несколько недель. Когда я увидел большой эффект, который это произвело, я решил, что должен хотя бы сократить употребление алкоголя надолго. Я также резко сократил употребление соленой пищи — попутно обнаружив, что домашний хлеб без соли просто не такой приятный на вкус, а сыр удивительно соленый и даже более вкусный, когда вы не должны его есть!

Чтобы улучшить физическую форму, я увеличил темп прогулок и стал немного чаще плавать.

Top

Здоровое будущее

Я, наверное, никогда не узнаю, почему я один из немногих людей, у которых в более раннем возрасте развилось высокое кровяное давление. В моем случае кажется, что генетика сыграла большую роль. Хотя это не так просто, как наследование гена высокого кровяного давления, есть данные, свидетельствующие о том, что сочетание разных генов может влиять на восприимчивость.

Наследственность не была на моей стороне; у всех ближайших родственников моего отца высокое кровяное давление, и он сам принимал бета-блокаторы — препараты, снижающие частоту сердечных сокращений и кровяное давление — в свои двадцать с небольшим.

Наверное, не помогло то, что я в то время жил в Лондоне и находил это стрессом. Долгосрочная связь между стрессом и артериальным давлением неясна, но считается, что в краткосрочной перспективе она способствует. Проживание на одной из главных дорог за городом не способствует спокойной жизни, а шумовое загрязнение также незначительно повышает кровяное давление.

Есть также новые свидетельства того, что загрязнение воздуха в городских районах приводит к тому, что у городских жителей кровяное давление несколько выше, чем у их более сельских сверстников, даже с учетом других факторов.

Я все еще не достигла святости. Иногда я все еще ем пиццу и выпиваю слишком много бокалов вина. Но сокращение потребления соли и алкоголя, а также больше тренировок, похоже, изменили ситуацию. Мое кровяное давление снова в норме. Но мне придется сохранять эти меры всю жизнь. Также мне нужно будет время от времени проверять себя с помощью домашнего тонометра (любимый аксессуар каждой девушки). И мне могут понадобиться лекарства в будущем.

Но есть и минусы.Теперь я один из тех, кто изучает этикетки продуктов питания в супермаркетах. Известно, что я засыпаю посреди разговоров в ресторанах, наблюдая, как сэндвич с халлуми на гриле доставляют счастливчику за другим столиком.

Но я рад, что узнал об этом сейчас. Мало того, что меня вынуждают жить в более здоровом будущем, к тому времени, когда все мои друзья начнут наблюдать, как их граммы соли и энергии уходят с разброса среднего возраста, я буду экспертом.

Проверка артериального давления у молодых людей

Стивен Харрап, президент Австралийского совета по исследованию высокого кровяного давления, говорит, что, хотя высокое кровяное давление не так уж часто встречается у молодых людей, тем не менее важно его признать.

«Каждому человеку старше 18 лет необходимо хотя бы один раз измерить кровяное давление, чтобы он знал, где он сидит [на шкале]. Даже если у вас нет высокого кровяного давления согласно определению, люди, которые направляются в Проблемы с артериальным давлением в более зрелом возрасте часто находятся на верхней границе нормы [в молодые годы] », — говорит он. Поскольку в нашем обществе кровяное давление повышается с возрастом, стоит как можно раньше узнать, выше ли оно среднего.

Это потому, что высокое кровяное давление вызывает повреждение сердца и кровеносных сосудов, что снижает их чувствительность к лечению.Ранняя диагностика означает, что повреждение должно быть менее обширным. «Если вы возьмете его под контроль раньше, то его будет легче контролировать», — говорит Харрап.

И часто высокое кровяное давление у молодых людей является «вторичным» — вызвано основным заболеванием, которое поддается лечению, сводя к минимуму повреждение кровеносных сосудов.

Верх

Высокое кровяное давление возглавляет список факторов, способствующих инсульту у молодых людей

(amriphoto, istockphoto)

Инсульт не различается по возрасту.

Они поражают, когда факторы верны — и эти факторы можно найти как у молодых людей, у которых есть инсульт, так и у пожилых людей, согласно новому исследованию.

Инсульт чаще всего встречается у взрослых в возрасте 65 лет и старше. Но частота инсультов среди молодых людей неуклонно росла за последние два десятилетия, даже несмотря на то, что общая частота инсультов снизилась.

Исследование, представленное на этой неделе на Международной конференции по инсульту Американской ассоциации инсульта в Гонолулу, попыталось выяснить, почему.Полученные данные свидетельствуют о том, что скорейшее устранение факторов риска может иметь решающее значение для обращения тенденции вспять.

В исследовании выжившие после инсульта в системе здравоохранения северной Калифорнии за последние 15 лет были сгруппированы по возрасту от 1 месяца до 49 лет. Исследователи сравнили традиционные факторы риска инсульта — высокое кровяное давление, диабет, курение, ожирение и высокий уровень холестерина — среди выживших и людей того же возраста, у которых не было инсультов.

Они обнаружили, что вероятность инсульта значительно возрастает по мере того, как люди достигают 20-летнего возраста, но только в том случае, если у них высокое кровяное давление или более одного фактора риска.

Этот шанс значительно увеличился в течение следующих двух десятилетий жизни.

Как показало исследование, наличие любого одного фактора риска значительно увеличивает вероятность инсульта у людей в возрасте от 30 до 40 лет. Риск в этом возрасте был в 10 раз выше, если у человека было хотя бы два фактора риска.

Результаты показывают, что докторам необходимо лучше выполнять скрининг молодых пациентов на риск инсульта, сказала доктор Шэрон Пуассон, ведущий исследователь исследования и доцент неврологии в Университете Колорадо.

«Люди в возрасте от 20 до 30 лет обычно не думают, что высокое кровяное давление или диабет — это то, о чем им нужно беспокоиться, но они действительно влияют на риск инсульта», — сказала она.

Выжившая после инсульта Келли Фучек с мужем Гленом и их детьми Лилиан и Томас. (Фото любезно предоставлено Келли Фучек)

Келли Фучек знает об этом не понаслышке. Ей было 32 года, когда у нее случился инсульт.

Дочь пожарного и скорой помощи, Фучек думала, что знала признаки инсульта — и знала, что у нее есть несколько факторов риска.Она курила и в то время имела сильный избыточный вес. Тем не менее, утром она проснулась с головокружением, проблемами со зрением и болью в шее, она пыталась игнорировать проблемы. За медицинской помощью она обратилась только через два дня.

«Я знаю, что сейчас это звучит безумно, но инсульт никогда не приходил мне в голову», — сказал Фучек, которому сейчас 40 лет, и консультант по здоровью. «Я всегда ассоциировал инсульт с пожилыми, седыми, ходящими с тростью людьми. Я никогда не думал, что это может случиться с кем-то моего возраста, даже несмотря на то, что у меня были проблемы со здоровьем.Я был просто ошеломлен ».

История Фучека не является чем-то необычным для молодых людей, многие из которых связывают инсульт со своими бабушками и дедушками, сказала доктор Кэролайн Брокингтон, директор Центра лечения инсульта в больницах Mount Sinai West и Mount Sinai St. Luke в Нью-Йорке.

«Они думают:« Я слишком молода для этого », хотя на самом деле у нас может случиться инсульт в любом возрасте», — сказала она.

Брокингтон, который не участвовал в исследовании, сказал, что результаты должны побудить людей принимать активное участие в своем здоровье, особенно когда они посещают врача.

«Нельзя сбрасывать со счетов кого-то, у кого повышенное артериальное давление, — сказала она, — даже если этот человек моложе — и особенно если у него в семейном анамнезе был инсульт или семейная история гипертонии».

Брокингтон призывает молодых людей выявлять свои личные факторы риска, а затем работать над их снижением.

«Это все равно что оформить себе страховой полис на всю оставшуюся жизнь, чтобы иметь хорошее качество жизни, пока мы здесь».

Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этой истории, пишите на editor @ heart.орг.

Пожилые женщины, молодые мужчины более склонны к неконтролируемому артериальному давлению

Основные результаты исследований:

• Более одной трети взрослого населения США, принимающего лекарства для лечения высокого кровяного давления или гипертонии, по-прежнему страдают неконтролируемой гипертензией.
• Мужчины в возрасте от 20 до 49 лет на 70% чаще страдали неконтролируемой гипертонией, чем женщины того же возраста.
• Вероятность того, что леченная гипертония остается неконтролируемой, переходит к женщинам, начиная с 70 лет, когда у женщин риск высокого кровяного давления на 29–63% выше, чем у мужчин.
• Это исследование предполагает, что женщины в возрасте 70 лет и старше и мужчины в возрасте до 50 должны находиться под более тщательным наблюдением на предмет неконтролируемой гипертензии, даже если они проходят лечение.

Запрещено до 8:00 по центральному времени / 9:00 по восточному времени понедельник, 27 сентября 2021 г.

ДАЛЛАС, 27 сентября 2021 г. — Согласно новому исследованию, представленному сегодня на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации по гипертонии 2021 г., женщины в возрасте 70 лет и старше и мужчины в возрасте 20-49 лет чаще страдали неконтролируемой гипертонией, несмотря на прием препаратов для снижения артериального давления. .Встреча является главным научным обменом, посвященным последним достижениям в фундаментальных и клинических исследованиях высокого кровяного давления и его связи с сердечными и почечными заболеваниями, инсультом, ожирением и генетикой, и проводится фактически 27-29 сентября 2021 года.

По данным Американской кардиологической ассоциации, почти половина взрослых в США имеет высокое кровяное давление, что увеличивает их риск сердечного приступа, инсульта, заболеваний почек и многих других заболеваний, включая серьезные осложнения от COVID-19.

«Контроль артериального давления остается серьезной проблемой общественного здравоохранения, которая влияет даже на тех, кто лечится от этого заболевания», — говорит автор исследования Ааюш Визария, доктор медицины, магистр здравоохранения, научный сотрудник Института здравоохранения, политики здравоохранения и исследований старения Рутгерса. Университет Рутгерса в Нью-Брансуике, штат Нью-Джерси,

«Хотя мы знаем, что у женщин наблюдается ускоренное повышение артериального давления и риск сердечно-сосудистых заболеваний после менопаузы, у нас мало информации о том, различается ли контроль артериального давления в зависимости от пола и меняется ли он с возрастом», — сказал Визария.

Исследователи использовали медицинскую информацию из Национального обследования здоровья и питания с 1999 по 2018 год — репрезентативного исследования, проводимого каждые два года Центрами контроля и профилактики заболеваний США (CDC). В этом исследовании приняли участие 13 253 взрослых в возрасте от 20 лет и старше, которые принимали рецептурные лекарства для лечения гипертонии. Средний возраст составлял 57 лет; 52% составляли женщины; и 71% были неиспаноязычными белыми.

Исследователи изучали показатели контроля гипертонии, используя как старое, так и новое определение высокого кровяного давления: либо выше 140/90 мм рт. Ст., Как определено в руководстве Объединенной национальной комиссии 2014 г., либо выше 130/80 мм рт. рекомендации Американской кардиологической ассоциации / Американского колледжа кардиологов от 2017 г.

Они сравнили показатели неконтролируемой гипертонии среди мужчин и женщин в 10-летних возрастных группах и обнаружили:

• Различия в шансах неконтролируемой артериальной гипертензии были одинаковыми независимо от руководящих критериев высокого кровяного давления.
• В целом, у 34% участников исследования была неконтролируемая гипертензия.
• В возрасте от 20 до 29 лет вероятность возникновения неконтролируемой гипертонии у мужчин была на 59% выше, чем у женщин, согласно определению высокого кровяного давления в рекомендациях Американской кардиологической ассоциации.Среди лиц в возрасте 30–39 лет вероятность неконтролируемости у мужчин была на 70% выше, а у мужчин в возрасте 40–49 лет — на 47% больше.
• В возрасте от 50 до 69 лет женщины и мужчины имели одинаковые шансы на неконтролируемую гипертензию.
• Для возраста 70 лет и старше, согласно определению гипертонии в рекомендациях Американской кардиологической ассоциации, вероятность неконтролируемой гипертензии у женщин была на 29% (возраст 70–79) — 63% (возраст 80+) выше, чем у мужчин.

«Эти результаты показывают, что женщины 70 лет и старше и мужчины младше 50 лет с гипертонией могут иметь повышенный риск неконтролируемой гипертензии и могут получить пользу от более частого мониторинга артериального давления», — сказал Визария.«В целом, существует потребность в повышении осведомленности о неконтролируемой гипертонии среди пожилых женщин и молодых мужчин, и необходимы дальнейшие исследования, чтобы понять причины этого явления».

Ограничение исследования состоит в том, что исследователи имели доступ только к одному показанию артериального давления в один момент времени, что может неточно отображать артериальное давление человека, поскольку оно обычно колеблется в течение дня.

«Чтобы действительно определить, меняются ли показатели неконтролируемой гипертонии у женщин по сравнению с мужчинами в зависимости от возраста, идеально подходит проспективное исследование, в котором измерения артериального давления отслеживаются с течением времени у женщин и мужчин с гипертонией», — сказал Визария.

Соавторы: Fariha Hameed, B.A .; Brinda Raval, B.A .; и Sumaiya Islam, B.S. Раскрытие информации авторами приводится в аннотации.

В этом исследовании не сообщалось об источниках финансирования.

Презентация на конференции: # 54 в Сессии 8C, среда, 29 сентября 2021 г.

Дополнительные ресурсы:

Заявления и выводы авторов исследования, представленные на научных собраниях Американской кардиологической ассоциации, принадлежат исключительно авторам исследования и не обязательно отражают политику или позицию ассоциации.Ассоциация не делает никаких заявлений и не дает никаких гарантий относительно их точности или надежности. Ассоциация получает финансирование в основном от частных лиц; фонды и корпорации (включая фармацевтические компании, производителей устройств и другие компании) также делают пожертвования и финансируют определенные программы и мероприятия ассоциации. Ассоциация проводит строгую политику, чтобы эти отношения не влияли на содержание науки. Выручка от фармацевтических и биотехнологических компаний, производителей устройств и поставщиков медицинского страхования, а также общая финансовая информация Ассоциации доступна здесь.

Об Американской кардиологической ассоциации

Американская кардиологическая ассоциация — это неумолимая сила, стремящаяся сделать жизнь более долгой и здоровой. Мы стремимся обеспечить справедливое здоровье во всех сообществах. Сотрудничая с многочисленными организациями и опираясь на миллионы добровольцев, мы финансируем инновационные исследования, защищаем здоровье населения и делимся ресурсами для спасения жизни. Организация из Далласа уже почти столетие является ведущим источником медицинской информации.Свяжитесь с нами на heart.org, Facebook, Twitter или по телефону 1-800-AHA-USA1.

###

Для запросов СМИ и экспертов AHA:

AHA по связям с общественностью и СМИ в Далласе: 214-706-1173; [email protected]

Мэгги Фрэнсис: 214-706-1382; [email protected]

Для общественных запросов: 1-800-AHA-USA1 (242-8721)

heart.org и stroke.org

значений нормального артериального давления по возрасту — Forbes Health

Существует пять стадий артериального давления: нормальное и четыре конкретных стадии гипертонии, которые варьируются от очень поддающихся лечению до неотложных.

Нормальный

Люди с диапазоном систолического артериального давления от 90 до 120 и диастолического от 60 до 80 имеют нормальное артериальное давление, говорит доктор Вонг. Систолическое значение ниже 90 означает низкое кровяное давление.

Повышенный

Показание артериального давления от 120 до 129 систолического и менее 80 диастолического означает повышенное артериальное давление и, таким образом, более высокую вероятность развития гипертонии.

«С повышением артериального давления увеличивается нагрузка на сердце и артерии», — говорит д-р.Десаи. «Это приводит к утолщению сердечной мышцы (гипертрофии), что может привести к сердечной недостаточности. Это также приводит к микроразрыву стенки артерии, что приводит к отложению холестерина (атеросклерозу). Это приводит к [сужению] сосуда и дальнейшему повышению кровяного давления ».

Гипертоническая болезнь I стадии

Артериальная гипертензия I стадии определяется систолическим значением от 130 до 139 и диастолическим значением от 80 до 89.

Доктор Вонг говорит, что, хотя врачи сначала лечат эту стадию гипертонии, предлагая более здоровый образ жизни — есть больше овощей и цельнозерновых, меньше соли, повышать физическую активность и контролировать стресс, — могут потребоваться лекарства, если артериальное давление падает в этом диапазоне многократно. показания в течение определенного периода времени у людей с другими сердечно-сосудистыми факторами риска.

Доктор Вонг добавляет, что в соответствии с рекомендациями ACC / AHA от 2017 года взрослым с гипертонией I стадии следует рассмотреть возможность приема лекарств после трех-шести месяцев нефармакологической терапии. Также существует риск атеросклероза — утолщения или затвердевания артерий, вызванного накоплением бляшки на внутренней выстилке артерии, если его не лечить. Факторы риска атеросклероза могут включать высокий уровень холестерина и триглицеридов, высокое кровяное давление, курение, диабет, ожирение, физическую активность и употребление насыщенных жиров.

Гипертоническая болезнь II стадии

Артериальная гипертензия II стадии характеризуется систолическим показателем не менее 140 и диастолическим значением не менее 90. Обычно это лечится с помощью комбинации лекарств и здорового образа жизни, говорит доктор Вонг. Тем не менее, эта стадия гипертонии более серьезна, чем предыдущая, и за ней следует внимательно следить.

Гипертонический кризис

Гипертонический криз — это чрезвычайная ситуация, которая возникает, когда значение систолического артериального давления превышает 180, а значение диастолического — 120.«Может произойти немедленное повреждение органов, и при появлении симптомов инсульта, головной боли, визуальных изменений, головокружения, боли в груди или одышки следует обратиться за неотложной помощью», — говорит доктор Вонг.

Мониторинг артериального давления в домашних условиях

Увеличьте мобильность без ущерба для точности. Проверяйте свое кровяное давление в любом месте и в любое время с помощью наручных тонометров.

Повышенное артериальное давление — симптомы и причины

Обзор

Повышенное кровяное давление означает, что ваше кровяное давление немного выше нормы.Некоторые врачи называют слегка повышенное артериальное давление предгипертонией. Повышенное кровяное давление, скорее всего, превратится в высокое кровяное давление (гипертония), если вы не измените свой образ жизни, например, не станете больше заниматься спортом и есть более здоровую пищу.

Повышенное артериальное давление может быть у любого человека, даже у детей, особенно если у них избыточный вес или ожирение.

Повышенное и высокое кровяное давление повышают риск сердечного приступа, инсульта и сердечной недостаточности. Некоторые исследования показывают, что длительное (хроническое) повышенное артериальное давление может способствовать снижению когнитивных функций.Снижение веса, физические упражнения и другие изменения в здоровом образе жизни часто могут контролировать повышенное артериальное давление и закладывать основу для улучшения здоровья на всю жизнь.

Симптомы

Повышенное артериальное давление не вызывает симптомов. Единственный способ обнаружить это — следить за показаниями артериального давления. Проверяйте свое кровяное давление при каждом посещении врача — или проверяйте его дома с помощью домашнего прибора для измерения кровяного давления.

Когда обращаться к врачу

Всем людям в возрасте от 3 лет и старше врач должен проверять артериальное давление не реже одного раза в год. Вам может потребоваться более частое измерение, если у вас повышенное артериальное давление или другие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Причины

Любой фактор, увеличивающий давление на стенки артерии, может привести к повышению артериального давления.Накопление жировых отложений в артериях (атеросклероз) может привести к повышению артериального давления.

Помимо атеросклероза, к другим состояниям, которые могут привести к повышенному кровяному давлению или высокому кровяному давлению, относятся:

• Обструктивное апноэ сна
• Болезнь почек
• Заболевание надпочечников
• Заболевание щитовидной железы

Некоторые лекарства, в том числе противозачаточные таблетки, средства от простуды, противоотечные, безрецептурные обезболивающие и некоторые рецептурные препараты, также могут вызвать временное повышение артериального давления.Незаконные наркотики, такие как кокаин и амфетамины, могут иметь такой же эффект.

Факторы риска

Факторы риска повышенного артериального давления включают:

• Избыточный вес или ожирение. Чем больше масса вашего тела, тем больше крови вам нужно для снабжения тканей кислородом и питательными веществами. По мере того, как количество крови, проходящей через ваши кровеносные сосуды, увеличивается, увеличивается и сила, действующая на стенки артерий.
• Пол. Повышенное артериальное давление чаще встречается у мужчин, чем у женщин примерно до 55 лет.У женщин повышенное кровяное давление выше после 55 лет.
• Гонка. Повышенное артериальное давление особенно распространено среди лиц африканского происхождения, часто развиваясь в более раннем возрасте, чем у белых.
• Семейный анамнез высокого кровяного давления. Если у родственника первой степени родства, например, у родителя или брата или сестры, высокое кровяное давление, у вас с большей вероятностью разовьется повышенное кровяное давление.
• Физически не активен. Отсутствие физических упражнений может вызвать увеличение веса и повысить риск повышения артериального давления.
• Диета с высоким содержанием соли (натрия) или с низким содержанием калия. Натрий и калий — два ключевых питательных вещества, регулирующих кровяное давление в организме. Если в вашем рационе слишком много натрия или слишком мало калия, у вас повышенное кровяное давление.
• Употребление табака. Курение сигарет, жевание табака или нахождение рядом с другими курильщиками (пассивное курение) может повысить ваше кровяное давление.
• Слишком много алкоголя. Употребление алкоголя связано с повышенным кровяным давлением, особенно у мужчин.
• Определенные хронические состояния. Заболевание почек, диабет и апноэ во сне, среди прочего, могут увеличить риск повышения артериального давления.

Хотя повышенное кровяное давление и высокое кровяное давление чаще всего встречаются у взрослых, дети тоже могут подвергаться риску. У некоторых детей проблемы с почками или сердцем могут вызвать высокое кровяное давление.Но для растущего числа детей плохие привычки образа жизни, такие как нездоровое питание, ожирение и отсутствие физических упражнений, способствуют повышению кровяного давления и высокого кровяного давления.

Осложнения

Повышенное кровяное давление может ухудшиться и перерасти в высокое кровяное давление (гипертония). Гипертония может повредить ваши органы и увеличить риск нескольких состояний, включая сердечный приступ, сердечную недостаточность, инсульт, аневризмы и почечную недостаточность.

Профилактика

Те же изменения в здоровом образе жизни, которые рекомендуются для лечения повышенного артериального давления, также помогают предотвратить гипертонию. Вы слышали об этом раньше — ешьте здоровую пищу, употребляйте меньше соли, регулярно занимайтесь спортом, поддерживайте здоровый вес, употребляйте меньше алкоголя, справляйтесь со стрессом и бросайте курить. Но примите совет близко к сердцу. Начните приобретать более здоровые привычки уже сегодня.

Янв.14, 2021

Женщины и высокое кровяное давление — Новости здоровья потребителей

Елена Манзана * была слишком хорошо знакома с последствиями высокого кровяного давления. Когда она училась в старшей школе, ее 64-летний отец перенес изнурительный инсульт, вызванный в основном высоким кровяным давлением. Инсульт парализовал его левую сторону, и он так и не выздоровел.

Из-за семейного анамнеза Манзана подозревала, что ее кровяное давление может подняться, когда она забеременела первым ребенком в возрасте 30 лет.Так оно и случилось, достигнув 140/110 на восьмом месяце беременности. На таких уровнях, как предупредил ее врач, она должна серьезно относиться к своему заболеванию, потому что оно может оказывать давление на ее сердце, почки и другие органы, а также на ее развивающегося ребенка.

«Вы думаете:« О нет. У меня может случиться инсульт в любой момент », — говорит она. «Что-то могло случиться с моим ребенком».

К счастью, ее девочка, Николь, родилась здоровой — хотя и маленькой, чуть больше пяти фунтов. Манзана тоже справился.

Высокое кровяное давление обычно не вызывает у женщин того же страха, что и рак груди, но столь же важно раннее обнаружение гипертонии, независимо от того, молоды вы или стары.Высокое кровяное давление или гипертония — это бессимптомное состояние, и многие женщины, которым следует внимательно следить за своим давлением, понятия не имеют, что им угрожает опасность.

Пробелы в уходе за женщинами

В исследовании, опубликованном в Archives of Internal Medicine, Стивен Аш, доктор медицины, обнаружил тревожные пробелы в лечении, когда он изучал уход за 243 женщинами с гипертонией. Лишь немногим более трети из них с артериальным давлением выше 160/90 — очень высоким уровнем — было рекомендовано принимать лекарства или изменить свой образ жизни.В более позднем отчете Американской кардиологической ассоциации отмечалось, что только около 60 процентов женщин с гипертонической болезнью получают лечение, и лишь около трети из них имеют оптимальное кровяное давление.

Эти исследования не сравнивали уровень ухода, полученного мужчинами, с уходом, который получали женщины, поэтому они не обязательно показывают, что женщины получают менее качественное лечение. Но это указывает на то, что доктор назвал «острой необходимостью более агрессивного лечения» для женщин с гипертонией.

Бессандерсон Макнил, администратор по уходу на дому, много лет проработавший преподавателем в Окленде, штат Калифорния, соглашается.«В общем, гипертония у обоих полов недостаточно рано лечится», — говорит МакНил, руководивший программами исследования артериального давления в Сан-Франциско и Беркли.

Кто подвергается наибольшему риску?

Как и другие болезни, высокое кровяное давление различает: раса, возраст, вес и беременность — все это факторы риска. Прием противозачаточных таблеток и, для некоторых женщин, гормональная терапия также могут повысить кровяное давление, равно как и избыточный вес. Некоторые таблетки для похудения, антидепрессанты и некоторые лекарства от простуды также могут повышать кровяное давление.Кроме того, по данным Американской кардиологической ассоциации, это заболевание чаще встречается среди афроамериканок, даже если они молодые, чем среди белых женщин.

Женщины с высоким нормальным кровяным давлением, принимающие противозачаточные таблетки, нуждаются в тщательном наблюдении, говорит врач района Залива Рита Мелконян. Врачи советуют таким женщинам не курить и регулярно заниматься спортом. Они также могут захотеть поговорить со своими врачами о переходе на другой метод контроля над рождаемостью.

Хотя риск увеличивается с возрастом, женщины должны помнить, что высокое кровяное давление — это болезнь не только пожилых людей, — говорит Мелконян.«У меня есть пациенты в возрасте от 20 до 30 лет, у которых высокое кровяное давление, и единственный способ, которым они знают, — это пройти обследование», — говорит она.

По данным Национального института сердца, легких и крови, у женщин с высоким кровяным давлением в анамнезе чаще возникают осложнения во время беременности, хотя у женщин с нормальным кровяным давлением также может развиться гипертония во время беременности. Многие беременные женщины с высоким кровяным давлением могут родить здоровых детей и не испытывать серьезных осложнений, но, по данным Американской кардиологической ассоциации, заболевание может повредить почки или другие органы матери и вызвать низкий вес при рождении или преждевременные роды.

Особо серьезное состояние, связанное с высоким кровяным давлением, называемое преэклампсией, является основной причиной осложнений у плода в Соединенных Штатах. Преэклампсия может привести к эклампсии — судорожному состоянию, опасному для жизни как матери, так и плода. По данным Национального института сердца, легких и крови, эклампсия является второй ведущей причиной материнской смертности в США.

По этой и другим причинам женщинам с высоким кровяным давлением, которые собираются забеременеть, необходимо тесно сотрудничать со своими врачами, чтобы минимизировать риски для себя и своих детей.Некоторые лекарства от гипертонии не рекомендуются беременным женщинам, поэтому вам, возможно, придется попросить врача сменить лекарство. Перед прекращением приема любых лекарств всегда консультируйтесь с врачом.

Если вы беременны, уже страдаете гипертонией и вам под 30 или 40 лет, вам нужно особенно внимательно следить за своим давлением. Когда Манзана была беременна вторым ребенком в 35 лет, ей приказали оставаться в постели в течение последних шести недель беременности.

«К тому времени я чувствовала, что каждое усилие сделать что-нибудь утомляет меня», — говорит она.Она неукоснительно следила за своим кровяным давлением. По ее словам, даже сидячее положение заставляло ее повышаться кровяное давление, иногда на 10 пунктов.

Путь к сердечно-сосудистым заболеваниям

Риск высокого кровяного давления также увеличивается с возрастом женщины. По данным Американской кардиологической ассоциации, примерно 70 процентов женщин в возрасте 65-74 лет имеют высокое кровяное давление, что превышает показатели мужчин. Основываясь на исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, исследователи теперь предполагают, что пожизненный риск получения высокого кровяного давления — как для женщин, так и для мужчин — может достигать 90 процентов.

Эти цифры определенно могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. В исследовании более 5000 пациентов Дэниел Леви, доктор медицины, обнаружил, что высокое кровяное давление является наиболее распространенным фактором риска застойной сердечной недостаточности. По данным Американской кардиологической ассоциации, артериальное давление 140/90 или выше удваивает риск сердечной недостаточности для мужчин и примерно втрое для женщин. Хотя лекарства и диета, упражнения и другие изменения образа жизни часто могут снизить артериальное давление и снизить риск серьезных проблем со здоровьем, значительное число женщин может не получать надлежащего ухода.(Высокое кровяное давление следует лечить изменением образа жизни, а иногда и лекарствами при 130/80 мм рт. Ст., А не 140/90, в соответствии с рекомендациями ACC и Американской кардиологической ассоциации.) , пришлось настоять на том, чтобы врач посоветовал ей изменить диету и образ жизни, чтобы контролировать ее давление на уровне 140/90. По словам МакНила, врачи сталкиваются с растущим требованием лечить больше пациентов за меньшее время, чем раньше. «По большей части у врачей нет времени давать пациентам информацию, необходимую для контроля артериального давления.»

Макнил и другие говорят, что люди должны знать, что они могут снизить свое давление или помочь предотвратить его подъем, следуя диете с низким содержанием жира и соли и богатой фруктами и овощами, не куря и ограничивая потребление алкоголя (обычно до не более одного напитка в день для женщин и двух для мужчин). Эти шаги помогут поддерживать ваше сердце в форме, а также помогут предотвратить другие заболевания.

Если вы принимаете лекарства от кровяного давления, продолжайте принимать их в соответствии с предписаниями .Часто люди прекращают принимать лекарства, когда их давление падает до нормального или если у них появляются неприятные побочные эффекты. Не останавливайся. Если лекарство вас беспокоит, посоветуйтесь с врачом, чтобы он попробовал другое. И если у вас нормальное давление, скорее всего, вам придется продолжать принимать лекарство, чтобы оно оставалось таким же.

Регулярный уход и тщательный мониторинг также являются ключом к снижению опасности гипертонии. «Не успокаивайтесь по поводу артериального давления, которое было низким всю вашу жизнь», — советует Макнил.Со временем все может измениться, особенно во время менопаузы. «Если артериальное давление ухудшится, это произойдет часто», — отмечает она. Мелконян добавляет, что для домашнего использования доступны относительно недорогие аппараты для измерения артериального давления, и она считает, что они того стоят. «Они настолько просты в использовании, — говорит она, — что я думаю, что они должны быть у каждого».

Манзана все еще следит за кровяным давлением дома. Она присоединилась к программе похудания и сбросила около 13 фунтов. Она больше гуляет по своему району и принимает новое лекарство.В наши дни ее кровяное давление на более безопасном уровне 130/88.

«Я чувствую себя лучше», — говорит Манзана. «У меня все это давление на мое тело, и я чувствую разницу».

* Елена Манзана — псевдоним.

Ссылки

Интервью с Ритой Мелконян, доктор медицины

Интервью с Бессандерсоном МакНилом, инструктором по лечению гипертонии

Американская кардиологическая ассоциация. Статистика высокого кровяного давления. Обновление

Американская кардиологическая ассоциация.Издание журнала, посвященное уникальным проблемам женской гипертонии. http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3053644

Американская кардиологическая ассоциация. Пожилые американцы и статистика сердечно-сосудистых заболеваний. Статистический информационный бюллетень.

Аш, Стивен и др., «Новый подход к измерению качества медицинской помощи женщинам с гипертонией», Архив внутренней медицины 161: 1329-1335

Джардана, Эльза-Грейс, «Болезнь сердца у женщин. , «Международный журнал фертильности», 45 (6), стр.350-57.

Американская кардиологическая ассоциация, «Диетические электролиты и артериальное давление», www / americanheart.org / Scientific / reports / 1998 / 098901.html.

«Артериальная гипертензия», Руководство компании Merck, разд. 16, гл. 199, www. merck.com/pubs/manual/section16/chapter199/199a.htm.

Американская кардиологическая ассоциация, Программа действий по соблюдению норм, «Что такое высокое кровяное давление?» www.americanheart.org/CAP/pro/abh/hb.html.

Национальный институт сердца, легких и крови, «Ваш путеводитель по снижению высокого кровяного давления; проблемы для женщин», www.