Почему взрослые скрипят зубами во сне: почему скрипят зубами во сне. 😴 Скрипят зубами: причины

Содержание

Почему скрипят зубами во сне?

Оказывается, 50% жителей земного шара могут скрипеть зубами ночью во время сна. Такую статистику озвучили стоматологи различных европейских стран. Причём подвержены этой вредной привычке не, только дети, но и взрослые, как мужчины, так и женщины. И последние, зачастую, даже чаще. Ведь мужики в случае чего могут пошуметь, выругаться, спустить пар с помощью сигареты или бутылочки пива, а дамам приходится сдерживаться, держать марку, выглядеть настоящей леди. Но только ли раздражение становится причиной зубовного скрежета, или здесь есть что-то ещё? Давайте обратим на это своё пристальное внимание и попробуем разобраться, почему взрослые и дети ночью во сне скрипят зубами.

Что такое – бруксизм?

Но прежде, чем понять, почему многие люди, когда ночью спят, скрипят зубами, следует разобраться в корне самого явления зубовного скрежета. Если говорить языком медицины, то называется эта вредная привычка – бруксизм.

Произошло же данное название от созвучного греческого слова, которое и означает собственно скрип. Если быть предельно честным, то врачи так и не разобрались до конца, к чему именно стоит отнести бруксизм, к заболеваниям, к вредным привычкам, или рассматривать, как одно из индивидуальных явлений человеческой физиологии. Ведь никто не видит ничего особенного в том, что некоторые люди во сне храпят или разговаривают. И всё-таки, почему взрослый человек скрипит зубами во сне, давайте разбираться.

Что заставляет человека скрипеть зубами во время сна?

Причин, почему взрослые и дети скрепят ночью во сне зубами, очень много. Но все они подразделяются медиками на 4 основные группы. Вот их перечень.

Невозможность открыто выразить свой гнев. Если взрослый человек скрипит зубами ночью во сне, то наиболее вероятной причиной этому явлению служит его эмоциональное состояние. Возможно, его что-то сильно злит, возмущает или раздражает, но выразить это вслух он не решается или не имеет возможности.
И эта невозможность мучает беднягу весь день с утра до вечера изо дня в день. И скорее всего, это дама. Ведь, как уже было отмечено выше, мужчины более решительны и действенны. Женщина же будет стесняться, обдумывать каждый свой шаг, да так и промолчит, в конце концов, чтобы не создавать конфликтную ситуацию. Но это не избавляет от мыслей, не так ли?
Неправильный прикус. Ещё одна причина, почему взрослые скрипят зубами ночью во сне, это неправильный прикус или, что случается чаще, плохо поставленные пломбы. В этом случае получается вот что. Во время активной фазы сна, когда случается вполне естественное напряжение мышц, неправильно подогнанные пломбы трутся друг о друга, что и создаёт скрип.
Наследственная предрасположенность. Представьте себе, и такое тоже может быть. Если мама во сне хотя бы иногда скрипит зубами, то почему это же не может делать и дочка. Но в данном случае зубовный скрежет можно поставить в одну группу с храпом и разговорами во сне. Тем более, если случается это нечасто. Возможно, пройдёт несколько лет, и проблема отпадёт сама собой.
Подозрение на наличие гельминтов. Как уже упоминалось выше, скрипеть зубами во время сна могут и дети. Почему-то считается, что это верный признак наличия у них в организме глистов. Однако с точки зрения традиционной медицины данное утверждение не обосновано. Часто бывает так, что причинами зубовного скрежета у детей становятся всё те же неправильные пломбы или эмоциональные факторы. Если ребёнок не страдает от скрипения зубами ночью болями в мышцах и суставах, головной болью и тому подобными негативными вещами, то ничего страшного тут нет. С возрастом данное явление исчезнет само по себе.

Как перестать скрипеть зубами ночью?

Проще всего избавиться от зубовного скрежета по ночам – это обратиться к стоматологу и подобрать специальные каппы. Они защитят зубы от истирания и избавят окружающих от неприятного звука. Второй шаг, это консультация у психолога, который поможет разобраться с индивидуальными страхами и переживаниями, научить избавляться от закипающего раздражения и гнева, порекомендует способы эмоциональной разгрузки.

В дополнение к вышесказанному следует наладить режим труда и отдыха, рационально и правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе и по возможности избегать стрессовых ситуаций. Помните, ваше здоровье и настроение делаете вы сами. И только вам решать, реагировать на негатив, или пропустить его мимо своего внимания.

Статьи по теме:

Как ухаживать за зубами?

В детстве мы мечтали поскорее вырасти и делать всё что пожалеет душа – ложиться спать когда захочется, есть только самое вкусное и даже не чистить зубы! Но с возрастом мы начинаем понимать, что уход за зубами – это не прихоть требовательных родителей и врачей-стоматологов, а необходимость.

Кровоточивость десен

Кровоточивость десен — явление неприятное и опасное. Если вы заметили у себя такую проблему, обратитесь к стоматологу или попробуйте решить ее народными способами.

Зубная нить

Если вы хотите быть счастливой обладательницей голливудской улыбки и как можно реже посещать стоматолога, вам просто необходимо пользоваться зубной нитью. Как это делать и какую нить выбрать, читайте в этой статье.

Как выбрать зубную щетку?

Правильный выбор зубной щетки — залог красивой улыбки и здоровых зубов. Между тем, мало кто уделяет должное внимание этому инструменту. Давайте поговорим о том, как правильно выбрать зубную щетку.

Почему ребёнок скрипит зубами во сне? Глисты?

10.02.2018 Категория: Медицина и здоровье Подкатегория: Болезни и их лечение Популярность

Некоторые неполадки со здоровьем мы замечаем сразу и самостоятельно, о других можем узнать только от близких людей. Например, в эту категорию попадает бруксизм — или, говоря простым языком, зубовный скрежет во сне. Часто люди даже и не догадываются, что им свойственна такая проблема.

Попробуем разобраться, что вызывает бруксизм, и понять — опасно ли это для здоровья, или явление неприятно исключительно для слуха окружающих.

Почему во сне дети и взрослые скрипят зубами?

Зубовный скрежет вызывают несколько причин:

склонность к эпилепсии;
болезни или дефекты зубов, как врожденные, так и приобретенные — неправильный прикус, неровный зубной ряд, шатающиеся отдельные зубы;
нарушения челюстного строения;
синдром беспокойных мышц, возникающий на почве физической усталости, нервного переутомления или возбуждения, вызванного сторонними веществами — от медикаментов до кофе и никотина.
если спросить людей в возрасте, то они могут Вам сказать, что причиной скрипа, издаваемого ночью во сне, могут быть глисты. Отчасти это правда. Но стоит отметить, что есть лишь одно заболевание, связанной с глистами, которое может заставить ребёнка скрипеть ночью зубами. Это энтеробиоз.

Условно все эти причины можно разделить на две категории. Люди скрипят зубами либо из-за неконтролируемых мышечных сокращений во сне, либо из-за заболеваний зубов и костей челюсти.

Опасен ли бруксизм, или это просто неприятно?

Конечно, мало кого радует мысль о том, что во сне он скрипит зубами. Но представляет ли бруксизм реальную опасность для здоровья? К сожалению, да.

Это явление может свидетельствовать об эпилепсии — если пропустить симптом, то потом можно неожиданно столкнуться с серьезным припадком.
Если скрип зубов во сне вызван дефектами костей челюсти, то со временем это может усугубиться — испортится прикус и очертания лица, разовьются заболевания шеи.
Даже если бруксизм обусловлен временным стрессом или сильной усталостью, в нем все равно нет ничего хорошего. Если зубы во сне трутся друг о друга с такой силой, что слышен скрип, это опасно для зубов — может пострадать их эмаль, а то и сами зубы начнут постепенно разрушаться.

Кроме того, бруксизм прямо отражается и на качестве сна. Если во сне человек не может до конца расслабиться, его челюсти сжимаются, а мышцы продолжают работу, то с утра это выражается в ощущении усталости, плохом настроении, головной боли.

Детский бруксизм может происходить просто из-за того, что у малыша режутся зубы. Но если зубы уже прорезались, или скрип по ночам повторяется слишком часто, это необходимо лечить. Иначе с ранних лет у ребенка могут появиться дефекты прикуса, кариес и головные боли.

Бруксизм/скрежетание зубами | Хай-Пойнт NC

Шлифование зубов

Что такое бруксизм/скрежетание зубами?

Бруксизм – это стоматологический термин, обозначающий скрежетание зубами. Большинство людей время от времени скрипят зубами, практически не повреждая зубы или челюсть. Однако те, кто постоянно скрипит зубами, могут нанести серьезный ущерб своим зубам и могут возникнуть другие осложнения со здоровьем полости рта.

Бруксизм относится к любому типу силового контакта между зубами. Это может быть громкий и раздражающий контакт или молчаливый и сжимающий контакт. Любая форма может привести к серьезному повреждению зубов. Многие не знают, что у них это заболевание, потому что скрипят зубами только во сне. Однако бруксизм может возникать и в часы бодрствования.

Взрослые и дети могут страдать от этого состояния. Алкоголь, наркотики и некоторые нарушения сна могут усугубить состояние, ухудшив его. У детей обычно бруксизм развивается в результате простуды или инфекции. Часто боль от прорезывания зубов или боли в ушах вызывают бруксизм у малышей и детей.

Почему я скриплю зубами?

Причина бруксизма до сих пор неизвестна. Однако считается, что повышенный стресс и тревога могут значительно увеличить частоту и силу скрежетания зубами. Считается, что неправильный прикус, отсутствие или кривизна зубов также способствуют скрежетанию зубами.

Чем опасен бруксизм?

Эпизодический бруксизм обычно не приводит к повреждению зубов или челюсти. Однако хронический скрежет зубами может вызвать серьезные проблемы с зубами. В некоторых случаях скрежетание может привести к перелому зуба, расшатыванию зубов или потере зуба или зубов. Шлифование в течение многих лет без лечения может привести к износу зубов до культей, для восстановления которых потребуются мосты, коронки, корневые каналы, имплантаты или, возможно, даже зубные протезы.

Бруксизм вреден не только для зубов, но и для челюсти. Скрежетание может привести к потере слуха, изменению внешнего вида лица и ВНЧС.

Что я могу сделать, чтобы перестать скрипеть зубами?

Установка каппы/ночного щитка поможет защитить ваши зубы от скрежетания во время сна. Однако, чтобы полностью перестать скрежетать зубами, важно устранить причины, по которым вы скрипите зубами.

Если стресс вызывает ваш бруксизм, спросите своего врача или стоматолога о методах и вариантах снижения стресса. Упражнения, консультации по снятию стресса или рецептурные миорелаксанты могут помочь снизить частоту и интенсивность скрежетания зубами.

Другие советы, которые помогут уменьшить бруксизм:

Обратите внимание на свой рот. Если вы заметили, что скрипите или стискиваете зубы в течение дня, приучите себя расслабляться. Поместите кончик языка между передними зубами, чтобы было труднее сжимать или скрежетать зубами.

Все мы переживаем стрессовые периоды или испытываем беспокойство в тот или иной момент. И, как мы все знаем, есть тысяча разных способов реагировать, когда жизнь подбрасывает вам кривую. Если ваша реакция состоит в том, чтобы скрежетать или сжимать зубы, вы не одиноки; непроизвольное скрежетание и сжимание зубов — также называемое «бруксизмом» — случается как у детей, так и у взрослых, когда они бодрствуют или, что чаще, во сне. Фактически, около 15-33% детей скрипят зубами в тот или иной момент в детстве, в то время как около 8% взрослых среднего возраста скрипят или сжимают зубы.

В Shoreline Dental Studio к нам обращаются многие пациенты из-за скрежета и стискивания зубов, которым нужна помощь в решении этой проблемы. На то есть веская причина — скрежетание и сжимание зубов может вызвать проблемы с зубами, боль и другие осложнения. Однако, если вы не уверены, что у вас бруксизм, давайте поговорим об этом здесь, чтобы у вас было лучшее представление о состоянии. Мы рассмотрим:

Обычно наши верхние и нижние зубы соприкасаются друг с другом около пяти минут каждый день. Например, когда мы жуем или улыбаемся. Это минимальное давление на нашу зубную эмаль приводит только к небольшому износу нашей эмали с годами или, возможно, к сколу здесь или там, если мы случайно откусываем что-то твердое. Ночью небольшое количество движений рта во время сна является нормальным: до 60% людей иногда совершают жевательные движения во время быстрого сна, называемые «ритмической активностью жевательных мышц» или РММА.

Так когда это считается бруксизмом? Проще говоря, бруксизм — это когда вы подсознательно скрипите или стискиваете зубы, даже если нет непосредственного стрессора или внешней причины. Теперь мы должны упомянуть, что есть разница между случайным и привычным скрежетом зубами. Если вы редко скрипите зубами ночью или днем, это может не иметь никаких побочных эффектов. Но если вы регулярно скрипите зубами во сне или это постоянная дневная привычка, ваш бруксизм может вызывать беспокойство.

Стресс или тревога – Как мы упоминали ранее, стресс и тревога могут привести к скрежетанию зубами и их сжатию, и можно с уверенностью сказать, что это две наиболее распространенные причины, по которым мы скрипим зубами – когда мы бодрствуем или спим. . Также известно, что люди скрежещут или стиснут зубы в ответ на страх или гнев, или если у них депрессия.

Генетика – Если члены вашей семьи тоже скрипят зубами, вы тоже можете столкнуться с этим. Исследования показали, что бруксизм во сне имеет генетический компонент и может быть наследственным. Почти у половины людей, которые скрипят зубами ночью, есть близкий член семьи, который также страдает от этого заболевания.

Смещенные зубы — Это может показаться очевидным, но еще одной причиной бруксизма являются сами ваши зубы. Смещенные, скученные или кривые зубы могут затруднить совмещение верхних и нижних зубов друг с другом для функционального и правильного прикуса. Если у вас неровные зубы, вы можете подсознательно попытаться сдвинуть их поудобнее, скрежеща ими во сне.

Побочный эффект лекарств — Наконец, скрежетание зубами и сжимание зубов также может быть побочным медицинским эффектом некоторых лекарств для психического здоровья, таких как флуоксетин, венлафаксин и сертралин, а также некоторых рекреационных наркотиков.

Теперь, если ваш ребенок скрипит зубами, а не вы, мы хотим заверить вас, что это не редкость. Как указывалось ранее, от 15 до 33% детей в тот или иной момент страдали бруксизмом. Дети, которые скрипят зубами, чаще всего испытывают это, когда у них режутся молочные или взрослые зубы, и обычно это происходит ночью. Скрежетание зубами у детей также вызывается:

Скрежет зубами у молочных зубов обычно не вызывает беспокойства. Тем не менее, дети могут испытывать те же симптомы, что и взрослые, перечисленные ниже. Поэтому, если зубы вашего ребенка выглядят изношенными или ваш ребенок жалуется на боль или чувствительность зубов, лучше всего как можно скорее привести его к нам, семейному стоматологу в округе Ориндж.

Взрослым обычно несложно понять, что вы скрипите или стискиваете зубы. Возможно, ваш партнер по сну слышит, как вы скрипите зубами, просыпается от этого звука и дает вам знать. Но наиболее распространенным симптомом скрежетания зубами является боль, которая варьируется от тупой до разрушительной. К специфическим признакам и симптомам скрежетания зубами относятся:

Осмотр рта также может выявить признаки бруксизма. Жевательные поверхности ваших зубов могут быть сглажены, или на некоторых зубах могут быть трещины, сколы или ощущение расшатывания. Как у вас с зубной эмалью? Выглядит ли он изношенным, неровным или вы видите более глубокие слои или дентин под ним? И обязательно осмотрите щеки изнутри; иногда скрежетание зубами включает в себя жевание внутренней части рта, вызывая ссадины и язвы.

Теперь, когда мы ответили на вопрос «Что такое бруксизм?», вы знаете, что это такое, что вызывает его, и у вас есть список симптомов. Давайте теперь углубимся в то, к чему может привести эта проблема как у взрослых, так и у детей.

Неудивительно, что скрежетание зубами может значительно повлиять на ваши зубы и челюсти — скрежетание и сжимание зубов оказывает невероятное воздействие на зубы, челюстную кость, челюстные суставы и лицевые мышцы. Зубы могут быть повреждены сколами, трещинами и уплощенными жевательными поверхностями, что одновременно болезненно и может изменить ваши жевательные и кусающие способности. И если у вас есть коронки, мосты или пломбы, эти стоматологические процедуры могут быть повреждены, и вам, возможно, придется их ремонтировать или переделывать.

Страдают не только функция и внешний вид ваших зубов, но и скрежетание зубами может также повлиять на ваш внешний вид: в некоторых случаях скрежетание зубами вызывает увеличение мышц челюсти, что меняет форму твоя челюсть и лицо.

А дискомфорт в челюстях? Бруксизм может вызвать боль в ВНЧС: боль в височно-нижнечелюстных суставах, суставах, которые соединяют челюсть с черепом по обеим сторонам лица. Некоторые испытывают боль в височно-нижнечелюстном суставе как легкую боль или болезненность в челюстных суставах, лице, шее и ушах. У других щелкает или хлопает челюсть при открытии и закрытии рта. Или иногда наблюдается жесткость мышц челюсти или ограниченный диапазон движений челюсти, что может затруднить жевание или прием пищи. Вы также можете получить артрит челюсти из-за скрежетания зубами.

Как и при любой стоматологической проблеме, первым шагом является посещение стоматолога как можно скорее. Чем быстрее вы справитесь с бруксизмом, тем меньший ущерб может быть нанесен. Когда вы придете на консультацию в Shoreline Dental Studio, д-р Ритцау, д-р Ливингстон или д-р Саад осмотрят ваши зубы на наличие симптомов скрежетания зубами — таких как повреждение зубов, о котором говорилось ранее в этом посте: чрезмерный или неравномерный износ, трещины или чипсы. Вы также расскажете о любых болях в челюсти или головных болях, которые вы испытываете. И, конечно же, поскольку смещение зубов может вызвать бруксизм, мы рассмотрим соотношение между вашими зубами, чтобы убедиться, что они двигаются оптимально, когда вы жуете.

Итак, сначала хорошие новости или не очень? Плохая новость заключается в том, что нет лечения, которое стоматолог или врач может предоставить, чтобы полностью устранить скрежетание зубами и сжимание зубов. Поэтому вместо того, чтобы спрашивать, как перестать скрипеть зубами, мы смотрим, как уменьшить его и свести к минимуму его последствия. Хорошей новостью является то, что мы в Shoreline Dental Studio предлагаем различные способы помощи — лечение с помощью стоматологических приспособлений, а также предложения и поддержку в лечении симптомов.

Капа – 9 шт.0012 Тщательно откалиброванный мундштук или каппа для скрежетания зубами остановит симптомы бруксизма во сне и защитит вашу эмаль от дальнейшего повреждения. Существуют как верхние, так и нижние каппы, но мы обычно предлагаем верхнюю каппу для скрежетания зубами. Они бывают из мягкой резины или твердого пластика, или их комбинации. В любом случае, защита от скрежетания зубов от Shoreline Dental Studio изготавливается по индивидуальному заказу, чтобы идеально соответствовать вашим зубам, делая ее максимально удобной.

Зубные шины – 9 шт.0012 Эти приспособления часто назначают при болях в ВНЧС, которые могут возникать в результате скрежетания зубами. Зубная шина обеспечивает барьер, уменьшающий воздействие сжимания и скрежетания зубами, и расслабляет челюстной сустав, чтобы он мог зажить. Он равномерно распределяет давление на зубы и помогает правильно расположить челюсть. Иногда он используется в качестве первого шага в выравнивании зубов при ортодонтическом лечении. Существует несколько различных типов зубных шин, которые ваш стоматолог округа Ориндж может показать вам.

Помощь при симптомах на дому — Управление тяжестью ваших симптомов может иметь большое значение для повседневной жизни с ними. Горячий компресс или пакет со льдом, приложенный к челюсти, могут временно облегчить боль, как и обезболивающее, отпускаемое без рецепта, такое как ибупрофен.

Упражнения для лица помогают некоторым людям при скованности и боли в мышцах челюсти, лица и шеи. А расслабление лица или массаж головы и шеи может еще больше снизить напряжение. Спросите нас или своего врача о конкретных упражнениях, которые вы можете попробовать.

Мы также рекомендуем избегать жевательной резинки и твердой пищи, чтобы уменьшить болезненные движения челюсти. Или, если у вас есть привычка грызть карандаши или ручки, сосредоточьтесь на том, чтобы не делать этого. Вы также можете приучить себя не скрипеть зубами, если вы склонны к скрежетанию зубами в дневное время. Когда поймаете себя на том, что скрипите зубами, остановитесь и поместите кончик языка между зубами. Это тренирует мышцы челюсти расслабляться.

Предложения по изменению образа жизни — Если ваш бруксизм вызван стрессом или беспокойством, мы можем предложить несколько способов уменьшить или справиться с факторами стресса. Консультации, физические упражнения или посещение физиотерапевта — вот несколько изменений, которые вы можете внести. Вы также можете обратиться к врачу по поводу миорелаксантов или других медицинских препаратов.

Это также может помочь сократить или полностью исключить кофеин и алкоголь. Кофеин в коле, кофе и даже шоколаде может способствовать скрежетанию зубами, а бруксизм, как известно, усиливается после употребления алкоголя.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Почему взрослые скрипят зубами во сне: почему скрипят зубами во сне. 😴 Скрипят зубами: причины