Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Что удерживает пару вместе? | PSYCHOLOGIES

Мужчина и женщина

Фото

Getty Images

Доверяем ли мы партнеру?

Доверие – один из наиболее важных показателей того, что отношения имеют будущее. «Без этого все прочие слагаемые счастливого союза сразу обесцениваются», – считает психолог, коуч Престон Ни (Preston Ni). Кому-то из нас по разным причинам сложно по-настоящему открыться и впустить в свой мир даже близкого человека. А кто-то, напротив, доверяет без оглядки. Подумайте, на чем базируется ваше доверие партнеру: он действительно проявляет себя надежным другом, способным оказать вам безоговорочную поддержку? Или вы опираетесь лишь на его слова, не подкрепленные поступками, и выдаете желаемое за действительное?

Насколько мы близки

Рональд Адлер и Рассел Проктор (Ronald Adler, Russell Proctor) в своей книге Looking Out, Looking In («Взгляд извне, взгляд изнутри») выделяют четыре вектора, позволяющих говорить о том, что пара имеет будущее¹. Это физическая близость, эмоциональная связь, интеллектуальные совпадения и общие интересы. Подумайте, какие из них вы могли бы отметить как обязательные, желательные или возможные. Предложите сделать это и своему партнеру. Чем больше у нас совпадений в части «обязательных» и «желательных» позиций, тем более близким и наполненным может быть наш союз. «Векторы совпадений со временем видоизменяются, ведь отношения нестатичны, – напоминает Рональд Адлер. – Однако понимание и уважение приоритетов друг друга помогает сохранять чувство близости». Юнгианский аналитик Лев Хегай считает, что основой пары является сильная эмоциональная связь. «Различия часто могут дополнять друг друга и идти на пользу союзу, – говорит он. – Способность принимать их определяется нашей внутренней зрелостью. У многих молодых пар сильна мечта о полном совпадении, и они начинают требовать от партнера соответствия и тревожно относиться к различиям. По мере взросления мы понимаем – требовать что-либо стоит лишь от себя, а партнеру можно дарить любовь, позволяя ему развиваться в своем направлении, пусть даже не совпадающем с нашим».

Что мы открываем друг в друге

«Мой бывший молодой человек был ревнив и очень раним, и я все время продумывала свои слова, чтобы его случайно не задеть, – вспоминает 29-летняя Марина. – В конце концов я стала уклоняться от любых дискуссий, даже не касающихся наших отношений. Но когда мы расстались, я поняла – все-таки это была не я. Я люблю открытые и честные обсуждения и не боюсь несовпадения мнений». Люди, с которыми нас сводит жизнь, отражают разные части нашего «Я». С одними мы более закрыты и сдержанны, с другими, напротив, открыты и нежны. Кто-то открывает в нас терпение и эмпатию, а кто-то – желание спорить и настаивать на своем. Все это в равной мере относится и к нашему партнеру. Задумайтесь, любите ли вы ту часть себя, которая доминирует в этих отношениях? Ваш честный ответ во многом предопределит, насколько здоровыми и будут ваши отношения.

Джон Готтман

«Как сохранить любовь в браке»

Семейный психолог рассказывает, по каким механизмам развиваются семейные конфликты, и иллюстрирует свои слова примерами. Очень показательными примерами.

Что мы чувствуем после разговора с партнером?

Психолог Джон Готманн (John Gottman), изучающий поведение пар, после двадцати лет исследований заключает, что неуважение к партнеру – тот красный флаг, который, как правило, предвещает развод. Подобное неуважение выражается в постоянной критике, негативных оценках, саркастических высказываниях. «Такие люди демонстрируют «жесткость к человеку, а не к предмету спора», в то время как чувствующие друг друга пары всегда разделяют отношение к партнеру и к поступкам или взглядам, с которыми они могут быть несогласны», – утверждает Джон Готман. Спросите себя: что вы чувствуете, когда ваш партнер затрагивает сложные для обсуждения темы? Остается ли у вас ощущение, что, невзирая ни на что, вы по-прежнему дороги своему любимому человеку? Или, напротив, он заставляет вас чувствовать себя уязвленным? «Если такие разговоры приносят вам боль, это не всегда означает, что партнер подвергает вас этому сознательно, – считает Джон Готман. – Порой мы просто не умеем выстроить разговор так, чтобы наш близкий человек понимал – мы любим и ценим его и не согласны лишь с его точкой зрения». Люди с низкой способностью разрешать конфликт часто застревают в cссорах или избегании друг друга и холодности. «По-настоящему успешные пары умеют прощать друг друга и оставляют случившееся в прошлом. И самое главное – такие пары умеют учиться на конфликтных ситуациях, которые делают их только ближе и сильнее».

Как мы справляемся с трудностями извне

Это по-настоящему важный тест: можете ли вы подставить друг другу плечо и полностью друг на друга положиться?Подумайте – в случае испытаний ведете ли вы себя как взрослые, поддерживающие друг друга люди или, скорее, как инфантильные дети, предъявляющие взаимные претензии? Способны ли вы сплотиться или подобные ситуации лишь отдаляют вас? Пары, которые прошли испытания и сохранили близость и понимание друг друга, обретают особую связь, которая может длиться годами.

Как мы решаем финансовые проблемы

Как пишет на страницах National marriage Project профессор социологи Джеффри Дью (Jeffrey Dew), «пары, которые не находят понимания в вопросах финансов раз в неделю, расходятся в среднем в тридцать раз чаще тех, кто не соглашается с партнером не более одного-двух раз в месяц». Как правило, отношение к деньгам проявляется уже в самом начале отношений. Кто платит во время первого свидания? Второго? Как партнер относится к подаркам: важно ли для него, чтобы они были материально значимы, или достаточно, что вы проявляете внимание. Способны ли вы и ваш партнер разрешать финансовые трудности, доверять друг другу и быть командой? «Для того, чтобы избежать многих неожиданных ситуаций в будущем, полезно с самого начала оговорить то, как вы видите эту сторону ваших отношений, – считает Престо Ни. – Кто и за что несет ответственность? При этом будьте честны с собой и партнером. Если его отношение к финансовым аспектам вас настораживает, не стоит думать, что с течением времени вы сумеете сгладить эту разницу во взглядах». Лев Хегай напоминает о том, что деньги – это также важный символ в контексте отношений. «Деньги часто символизируют независимость, поэтому они противодействуют эмоциональной зависимости, на которой строятся отношения. То есть выступают той чертой, где мечты разбиваются о реальность, проверяя прочность союза».

¹ R. Adler, R. Proctor «Looking Out, Looking In» (Wadsworth Publishing, 2013).

Текст:Сабина Сафарова

Новое на сайте

Как заботиться о коже зимой: 5 советов от дерматолога

«Бывший муж злится, что у меня с детьми хорошие отношения, а у него — никакие»

Топ-10 приемов, которые за пару дней улучшили ментальное здоровье людей (реальные истории!)

«Я уже не маленький»: как отношения с родителями мешают нам быть уверенными

Взглянуть на мир иначе: 9 необычных сенсорных упражнений

«Во время ссор парень грозится найти другую или говорит, что уже мне изменяет»

«Муж бросил меня на пятом месяце беременности и ушел к другой. Как вернуть его любовь?»

Как детские травмы мешают строить отношения: 3 главных последствия — мнение психотерапевта

Как сохранить брак, 5 счастливых пар показали фото в начале отношений и сейчас — 7 января 2023

На фото — Ирина и Станислав Ражевы, пара вместе почти 30 лет

org/Person»>Фото: Ирина Ражева

Поделиться

Когда встречаешь свою половинку, всё как-то само собой встает на свои места. Мир становится ярче, люди — добрее, воздух — чище. Дышать действительно легче, когда любишь и любим. Мы решили поговорить с парами, которые вместе уже много лет, и спросили их, в чем секрет длительных отношений, а еще попросили показать их первые совместные фото и спустя годы. Не забывайте иногда пересматривать старые фото, чтобы вспомнить, как всё начиналось и какими вы были. Этот текст стал самым читаемым на НГС в январе 2022 — поэтому мы решили снова напомнить о том, как люди берегут свою любовь.

— В чем секрет длительных отношений? В совместимости и взаимопонимании. Главная мысль, которую я вынесла за столько лет брака, а также наблюдая за другими парами, — в жизни нет ничего идеального, в том числе и отношений. Важно, чтобы в браке основные потребности партнеров удовлетворялись. Устраивают люди друг друга на 80% — идеально, а уступать, подстраиваться всё равно придется.

Ирина и Станислав познакомились на пляже во время каникул

Фото: Ирина Ражева

Поделиться

Мы часто говорим друг другу приятные слова, восхищаемся друг другом, проявляем заботу. А еще в последние годы я увлеклась сервировкой стола. Могу с уверенностью сказать, что изысканное застолье укрепляет семью. Ведь когда женщина с удовольствием готовит, накрывает на стол, создает атмосферу, то это чувствуют и муж, и дети.

У пары — двое сыновей

Фото: Ирина Ражева

Поделиться

Осталась и романтика. Муж может даже встать в 5 утра, чтобы сфотографировать мои сервировки на рассвете. Или тащит тяжелый стол в поле для красивого кадра. Бывает, случаются ссоры, редко, да метко. Мы всегда стараемся понять друг друга, найти компромисс. Ведь, когда человек важен для тебя, хочется его осчастливить. И еще мы никогда не бьем тарелки, потому что они мне дороги.

Секретом длительных отношений пара считает взаимопонимание и совместимость

Фото: Ирина Ражева

Поделиться

Если вы только вступили в отношения, то постарайтесь сразу понять основные потребности любимого человека. Прочитайте книгу «Пять языков любви» и чаще говорите на языке партнера, чтобы сделать его по-настоящему счастливым. И еще: и женщине, и мужчине немаловажно всегда ухаживать за собой, развиваться, иметь свои интересы в жизни, чтобы чувствовать себя хоть чуточку независимым от партнера.

— Всегда должно быть какое-то общее дело или увлечение. В студенчестве мы вместе занимались цветами — выращивали их у себя на участке, а потом продавали на обочине улицы Немировича-Данченко. Всё делали вместе. Строили сами дом, я подавала гвозди, он их вбивал. Потом у каждого пошла своя карьера, мы часто обсуждали ситуации на работе и помогали друг другу. Отношения сохранять помогают терпение, привычка, общее видение будущего. Ссоры, конечно, случаются. После того как оба успокоимся, садимся обсуждать произошедшее. Важно озвучить, что не понравилось и обидело в данной ситуации. Стараемся в дальнейшем не огорчать друг друга, но мы люди, и не всегда это получается.

Любовь и Андрей познакомились еще в школе, в 10-м классе

Фото: Любовь Сорокина

Поделиться

После рождения 2-го ребенка был кризис. Тогда мы решили, что надо что-то делать, и придумали раз в неделю куда-то выбираться без детей (хорошо, что у нас бабушка под боком). Эта была игра: одну неделю муж придумывал, как мы проведем вечер, другую — я. Отказываться было нельзя. По моей инициативе мы ходили в спа, ездили в Барвиху, плавали в бассейне. По инициативе Андрея стреляли в тире, катались на картинге и ходили в ресторан. Когда отпустило и дети подросли, стали раз в полгода ездить в другие города, придумывали маршруты, изучали достопримечательности. Муж работает в сфере камнеобработки, мы практикуем поездки вдвоем по его объектам, когда у меня есть время, едем с музыкой, поем песни. Молодым парам мы советуем чаще общаться друг с другом, обсуждать совместное будущее, заниматься своим развитием и быть независимыми в эмоциональном и финансовом плане. Еще важно иметь общее дело или увлечение.

Фото слева — 1995 год

Фото: Надежда Сайфулина

Поделиться

— Мы с мужем учились в одной школе, знаем друг друга давно. После 9-го класса я перешла учиться в другую школу, там часто были дискотеки, на одной из них мы встретились и больше не расставались. Для того чтобы отношения не разладились со временем, нужно уметь уступать. Способствует активный образ жизни, общие взгляды, поддержка, юмор. Любовь не пройдет, если любишь по-настоящему. Романтики с годами, конечно, меньше, но она есть. Ссоры тоже бывают, особенно в начале отношений, мы два года притирались друг к другу. Сейчас ссоримся очень редко и миримся достаточно быстро. Советы давать, на мой взгляд, бесполезно. Считаю, что в отношениях каждый должен пройти свой путь, прислушиваться только к себе и делать свои выводы, а не слушать мнение и советы других.

Секретом длительных отношений Ярослава и Евгений считают наличие общих ценностей

Фото: предоставила Ярослава

Поделиться

— Мы с мужем вместе половину жизни, 20 лет. Наш рецепт непроходящей любви — общая профессия (мы оба — фитнес-тренеры), общее дело (у нас уже несколько лет своя онлайн-фитнес-школа), общие коты (4 штуки) и общий почти уже взрослый ребенок. За это время мы настолько «сплелись ветвями», что у нас одинаковые взгляды на мир, общие ценности. Как маркетолог могу сказать: именно общие ценности роднят. Если бы сейчас, в 40 лет, я снова вышла на рынок невест, то прежде всего искала бы человека физически привлекательного, тренированного, социально состоявшегося, с такими же ценностями и такого же уровня, равного. Это уже довольно сложно в нашей возрастной категории, потому мы с мужем крепко держимся друг за друга.

— С мужем мы познакомились в 2002 году, я работала секретарем в банке, а он — специалистом ПЭО. У нас была большая компания молодых коллег. Ходили вместе на «КВН-Сибирь», в «Аквариум», в кино. В 2003-м мы начали встречаться, в 2004-м поженились. Сейчас у нас трое детей (все — мальчики), три кота и пес корги. В чем секрет отношений? Мы любим друг друга и стараемся все вопросы, проблемы, ссоры решить до сна, в этом дне, разговариваем, приходим к консенсусу, а утро вечера мудренее. Ссоры, конечно же, тоже случаются. Я считаю, что если люди не ссорятся, им давно друг на друга без разницы. Ссоры практически всегда в нашем случае конструктивные. Решаем разговорами, убеждением, приходим к единому мнению. Уважение, общность ценностей и интересов — хороший фундамент для крепких и долгих отношений. И чувство юмора.

У пары — трое сыновей, три кота и собака

Фото: Елена Фомина

Поделиться

Когда всё по любви, то и напряжения нет. Не из чувства долга, не потому что так надо, а потому что любишь человека, дело, увлечение. Романтическая составляющая, она есть и будет. Даже в самые непростые времена мы старались найти время побыть вдвоем, поговорить, посмотреть фильм. Когда дети подросли, стали вырываться в поездки только вдвоем (хотя бы на денек). Общность интересов и время вдвоем сближают. Мы любим смотреть и обсуждать фильмы, особенно веселимся, когда «сюжет читаем», забавно говорить реплику героя раньше, чем скажет сам персонаж. Любим наш загородный дом, нашу чудесную гостеприимную дачу, 10 лет мы дачники, принимаем большие компании близких людей, родственников и друзей: шашлык, баня, обязательно песни под гитару.

Хмурится и сопит: как распознать, что этот человек вам не подходит (12 опасных «маячков» в поведении).

«Извини, ты хороший человек»: что делать, если у одного из пары пропало сексуальное влечение? Объясняют эксперты.

«Мне вырвали сердце голыми руками»: стоит ли признаваться в измене — откровения женщин, которые это пережили.

Фотографии пара вместе | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

Пара вместе фотографии | Скачать бесплатные изображения на Unsplash

• A Photophotos 10k
• Степка фотосколков 10K
• Группа людей 0

Person

Пара

Удерживание рук

Женская

Activity

RUED

UNSPLASH LOG

LEISUR

В сотрудничестве с Getty Images

Unsplash+

Разблокировать

photographyPeople images & imagesdating

Huyen Pham

Hd yellow wallpapersfieldlover

–––– –––– –––– – –––– ––––– –– – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Zeynep Sümer

lisbonportugalhat

Soroush Karimi

homeFood images & pictureskitchen

Sebastian Pichler

Tree images & picturesNature imagesHd forest wallpapers

Wilson Sánchez

handsrelationshipWedding backgrounds

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

togethernessFamily images & photosspend

Roselyn Tirado

paintingpaintpaint brush

Rémi Walle

coupleWebsite backgroundsconnection

John Schnobrich

officeworkingbusiness

Priscilla Du Preez

держась за рукипартнерсотрудничество

frank mckenna

Любовь фотоСилуэтПоцелуй фото

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

lesbianclosebisexual

Vladimir Kudinov

glendaleunited stateslovers standing

Alice Donovan Rouse

bostonHd snow wallpapersside by side

Almos Bechtold

standing couplestand вместепара стоит

Адриана Веласкес

гватемалагватемала городпасео каяла

Эмма Фрэнсис Логан

portlandArrow imagesHd city wallpapers

Unsplash logo

Unsplash+

In collaboration with Getty Images

Unsplash+

Unlock

Women images & pictureslgbtlgbtq

John Moeses Bauan

elderlyDance images & picturesold couple

photographyPeople images & picturesdating

ГлавнаяЕда фотоКухня

Дерево фото и обоиПрирода фотографииHd лес фотки

—

— Соединенная семья Изображения и Photosspend

Paintpaintpaint Brush

OfficeWorkingBusiness

Love Imagessilhouettekiss изображения

GlendaleUnited StateSlovers Стоимость

Стоящая сочетание и вместе. – –––– – –––– –– –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

Hd желтые обоиfieldlover

lisbonportugalhat

handsrelationshipWedding backgrounds

coupleWebsite backgroundsconnection

holding handspartnercollaboration

lesbianclosebisexual

bostonHd snow wallpapersside by side

guatemalaguatemala citypaseo cayala

portlandArrow imagesHd city wallpapers

Related collections

couple together

19 photos · Curated by Kim Wood

пара работает вместе

19 фото · Куратор Пэм Сучман

Couple

826 photos · Curated by Elisabetta De Sanctis

Women images & pictureslgbtlgbtq

photographyPeople images & picturesdating

handsrelationshipWedding backgrounds

Love imagessilhouetteKiss images

bostonHd snow wallpapersside by side

portlandArrow imagesHd city wallpapers

elderlyDance

0011

Дерево изображения и картинкиПрирода фотоHd лес обои

живописькраскикисть

работа в офисебизнес

лесбиянкиблизкиебисексуалы

парастоят вместестоят вместепара стоит

–––– –––– –––– – –––– – –––– – – – –– –––– – – –– ––– –– –––– – –.

lisbonportugalhat

единениеСемейные изображения и фотографиипотратить

параФон веб-сайтасоединение

держаться за рукипартнерсотрудничество

Связанные коллекции

Пара вместе

19 Фотографии · Куратор Ким Вуд

Пара, работающая вместе

19 Фотографии · Куратор Пэм Сучман

Пара

826 ФОТО

guatemalaguatemala citypaseo cayala

Женские изображения и фотографииlgbtlgbtq

Просматривайте изображения премиум-класса на iStock | Скидка 20% на логотип iStock

Unsplash

Сделайте что-нибудь потрясающее

Пара вместе — Etsy.de

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.