Настроение нет у меня: Error 404 (Not Found)!!1

Содержание

У тебя нет настроения? Испорти его другим. Че это у них есть,

АНЕКДОТ

У тебя нет настроения?
Испорти его другим. Че это у них есть, а у тебя нет.

4 года назад

+32

лучшие за день | топ недели | лучшие за месяц | случайный анекдот

Новости и события Чечни, объявления, вакансии и многое другое

Настройки агрегатора новостей

appleinsider.ru hi-news.ru Indicator.ru Hi-Tech Mail.

ru ПостНаука 3DNews.ru islamnews.ru meddaily.ru Rambler.ru/Tech islam-today.

ru nplus1.ru naked-science.ru

Обновить страницу Закрыть

%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d1%80%d0%be%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5 на турецкий — Русский-Турецкий

Когда в 80-х годах люди якудзы увидели, как легко брать ссуды и «делать» деньги, они создали компании и занялись операциями с недвижимым имуществом и куплей-продажей акций.

Yakuza 80’li yıllarda kredi almanın ve bu sayede para kazanmanın ne kadar kolay olduğunu fark edince, firmalar kurdu; gayrimenkul ve hisse senedi spekülasyonu işine atıldı.

jw2019

Да что ты понимаешь, в 80-ых это движение было пределом мечтаний любого мужика.

Bu hareket 80‘lerde beni bitirirdi.

OpenSubtitles2018.v3

Через 4 года предполагаемая капитализация достигнет 80 миллиардов долларов.

Dört sene içinde, 80 milyar doların üstünde olacağı tahmin ediliyor.

ted2019

Итак, в США с появлением лечения в середине 1990- х годов число ВИЧ- инфицированных детей снизилось на 80%.

Amerika’daki…… 1990 ́ların ortalarında ki tedavilerin ilerleyişinden bu yana…… HIV enfeksiyonlu çocukların sayısında…… yüzde 80 ́lik bir düşüş var.

QED

Расчет 81, скорая всё ещё на переезде.

81. Müdahale Aracı, ambulans hâlâ trenin arkasında.

OpenSubtitles2018.v3

Расчет 81, Спасатель 3,

81 nolu müdahale aracı, 3.

OpenSubtitles2018.v3

Мы отвечали за территорию, которая простиралась от демилитаризованной зоны между Северным и Южным Вьетнамом до Дананга и еще 80 километров на юг.

Kuzey Vietnam ile Güney Vietnam arasındaki DMZ (askerden arındırılmış bölge)’den, Da Nang kentinin yaklaşık 80 kilometre güneyine dek olan bölgeden sorumluyduk.

jw2019

Это клональная колония осинообразного тополя, растущего в Юте, ему буквально 80 тысяч лет.

Bu da Utah’da bulunan 80, 000 yıllık eşeysiz çoğalan titrek kavak kolonisi.

QED

Похоже, мы можем поехать по шоссе 81 и дальше через Даллас.

Bu 81 numaralı yoldan devam edip Dallas’a gidebiliriz gibi görünüyor.

OpenSubtitles2018.v3

Я оставил тебе 80 кг зерна.

Size 10 şinik ayırdım.

OpenSubtitles2018.v3

Этот отчисленный ученик умер в 82 года, в здравом уме, будучи основателем и первым директором Еврейского университета в Иерусалиме и основателем издательства Шокен Букс. Это популярное издательство в дальнейшем было поглощено издательским домом Рандом Хаус.

Bu liseden terk 82 yaşında öldüğünde, müthiş bir entelektüel, Kudüs İbrani Üniversitesi’nin kurucu ortağı ve ilk genel müdürü ve Schocken Books’un, ki ileride Random House tarafından satın alınan alkışlanacak bir markanın kurucusuydu.

ted2019

Мы облетим эти два пульсара на минимальном расстоянии в 80 миллионов километров.

İki pulsarı minimum 80 milyon km mesafeden çembere aldık.

OpenSubtitles2018.v3

Девочки, мне уже почти 80.

Kızlar, neredeyse 80 yaşındayım.

OpenSubtitles2018.v3

И потому что оставшиеся 80% были все-равно раз в сто больше того, что вы получили бы при разводе.

Kalan% 80 boşanmadan sonra alacağınız paranın yüzlerce misliydi.

OpenSubtitles2018.v3

У одной женщины 80-ти лет в детстве было видение.

80’li yaşlarında bir bayan çoçuk gözünden bir görüntü gördü.

OpenSubtitles2018.v3

82-летний мужчина, диабетик, похищен около своего маленького милого дома среди бела дня.

82 yaşında şeker hastası adam, günün ortasında güzel ve küçük evinin önünden kaçırılıyor.

OpenSubtitles2018.v3

80-проводные кабели, введённые для UDMA4, лишены указанных недостатков.

80 telli kablolar UDMA4 ile kullanılmak için çıktıklarında bu detaylar değişti.

WikiMatrix

▪ Ежедневно в ЮАР осуждаются 82 ребенка за «изнасилование или словесное оскорбление других детей».

▪ Tüm Güney Afrika’da günde 82 çocuk “başka çocuklara tecavüz etmek veya saldırmak” suçundan mahkemeye çıkıyor.

jw2019

И типа, IQ у этого парня был сколько, 80?

Üstelik adamın zeka seviyesi 80 falan.

OpenSubtitles2018.v3

Среднемесячная же заработная плата в этом районе составляет лишь около 80 долларов!

Bu bölgede aylık ortalama ücret yaklaşık 80 dolardır!

jw2019

Мы говорим здесь о волне высотой в 80 метров.

Seksen metrelik devasa bir dalgadan bahsediyoruz!

OpenSubtitles2018. v3

Это шоу слишком прекрасно для 80 мест.

Bu şov 80 sandalye için çok iyi.

OpenSubtitles2018.v3

Ориентировочная стоимость центра составляет 80 млн. $.

Merkezin tahmini maliyeti 80 milyon dolardır.

WikiMatrix

Я родилась в Корее — родине кимчи, выросла в Аргентине, где я съела так много стейков, что сама стала коровой на 80%. Я получила образование в США, где пристрастилась к арахисовому маслу.

Kimchi diyarı olan Kore’de doğmuştum, yüzde 80’imin inek olmasına sebep olacak kadar fazla biftek yediğim Arjantin’de büyüdüm, ve fıstık ezmesine bağımlı hale geldiğim Amerika’da eğitim aldım.

ted2019

В составленном Калифорнийским университетом (Сан-Франциско) списке самых кассовых фильмов, снятых в период с 1991 по 1996 год, 80 процентов главных героев-мужчин курят.

San Francisco’daki California Üniversitesi’nin 1991 ve 1996 yılları arasında en fazla hasılat yapan filmlerle ilgili bir araştırmasında, başrolde oynayan erkeklerin yüzde 80’inin sigara içen karakterleri canlandırdığı görüldü.

jw2019

Эмоциональный искусственный интеллект сможет сказать: «У меня нет настроения работать»

Исследования в области искусственного интеллекта сегодня находятся на передовом крае науки и занимают одно из важных мест в работе ученых НИЯУ МИФИ. Какие разработки сегодня ведутся в этой сфере? Что стоит за желанием ученых научить машину творчеству? Об этом рассказал профессор Института интеллектуальных кибернетических систем Алексей Самсонович.

— Алексей Владимирович, некоторое время назад вы рассказывали про создание виртуального помощника композитора. Вас привлекает моделирование творческого мышления?

— Вообще, меня привлекает задача создания искусственного интеллекта человеческого уровня, в частности, эмоционального интеллекта. Это необходимо для того, чтобы сделать будущих виртуальных агентов совместимыми с людьми. Люди не воспринимают нечто как живое, если оно не в состоянии понимать эмоции и выражать эмоции.

Для успеха искусственного интеллекта в целом необходима его совместимость с людьми. Они должны воспринимать его как равного партнера, а не как средство для достижения целей. Такое возможно только на основе взаимопонимания.

А то, что в данный момент я сфокусировался на творчестве, – это, скорее, промежуточный шаг. Конечная цель для меня – не творчество и не искусственный интеллект, занимающийся искусством (хотя это, безусловно, важная и интересная задача). Это лишь звено на цепочке шагов к искусственному интеллекту человеческого уровня.

Сначала нам нужно было продемонстрировать неотличимость искусственного интеллекта от человека в ограниченном окружении, что мы и сделали полтора-два года назад. Потом нужно было двигаться дальше, все еще оставаясь в рамках «игрушечных» задач. Мы поставили цель не просто пройти тест Тьюринга (тест для определения «разумности» машины – ред.), а создать некий творческий продукт – например, произведение искусства – совместно человеком и искусственным интеллектом.

В этом направлении в мире сегодня уже сделано немало, и трудно было бы превзойти эти достижения. Но мы и не пытаемся этого сделать, потому что наш подход совершенно другой, он основан на когнитивной архитектуре, а не на нейросетях, как у большинства других исследователей. Там цели достигаются фактически без какого-либо понимания механизмов творческого процесса человека, что не позволяет созданному искусственному интеллекту двигаться дальше того, ради чего он был создан. А наш подход основан на том, что решая определенную задачу, мы выясняем общие принципы и вырабатываем понимание, позволяющее нам решать следующие задачи.

— Входит ли в ваши планы создание виртуального художника?

— Я дал нескольким студентам такую задачу. Идея у нас была простая. В начале XX века творил известный художник, один из основателей абстракционизма, Пит Мондриан. Многие из его высоко оцененных картин представляют собой прямоугольники, разбитые на большое количество меньших прямоугольников разного цвета.

Я предложил следующее: создать искусственный интеллект, который будет заново раскрашивать репродукции картин Мондриана, «не зная» ничего о раскраске оригиналов. И предложить испытуемым два набора картин, чтобы они не знали, где что, и сравнили, который лучше. Кто знает, может быть, наш искусственный интеллект и победит? Ранее мы уже создали семантическую карту цветов, позволяющую отличать приятные цвета от неприятных.

— Когда вы всему научите искусственный интеллект, и он вступит в эмоциональный и интеллектуальный контакт с человеком, как это можно будет использовать?

— Я думаю, что это будет использовано повсюду. Через три года, а то и раньше, все интеллектуальные средства, даже операционная система компьютера или смартфона, будут обладать элементами эмоционального интеллекта. Смартфоны уже сейчас позволяют нам в сообщениях передавать эмоции, и даже распознают их на лице человека. Я не знаю, насколько это полезно, но может быть, это нравится людям.

Я отчасти даже доволен, что все повально увлечены глубокими нейросетями, потому что если бы они, так же как и я, увлеклись когнитивными архитектурами, мне бы пришлось заниматься чем-то другим.

— Вы не боитесь, что эмоционально обученная машина в какой-то момент начнет проявлять не те эмоции, которые от нее ждут, и скажет: «У меня нет настроения работать»?

— Хотите верьте, хотите нет, но на Западе исследователи ставят именно такую цель – создать интеллектуальные агенты, которые способны восстать против своего хозяина. Считается, что это полезно, потому что иначе они не смогут отказаться от глупых заданий.

Когда я услышал об этом впервые от своего шефа четыре года назад, я спросил: «Чем это отличается от лифта, который не едет, когда вы нажимаете кнопку?» Он рассмеялся и сказал: «Надеюсь, что в нашем здании такого не случится».

— Нет ли здесь какой-то опасности?

— Нет, во всяком случае, связанной с искусственным интеллектом. Опасность в другом – все эти гиганты вроде Google и Microsoft заставят нас думать так, как думают их нейросети, и мы утратим способность мыслить по-человечески. Но это будет дело рук людей, а не искусственного интеллекта.

— А каких-нибудь приятных для человечества открытий в этой сфере вы ждете в ближайшие годы?

— Да, конечно. Я думаю, многие сейчас ждут «большого прорыва» в искусственном интеллекте. По-моему, для этого прежде всего должно измениться отношение человека к искусственному интеллекту. Недавно на лекции меня спросили: «Зачем искусственному интеллекту эмоции, если нам от него нужно только, чтобы он наилучшим образом решил поставленную перед ним задачу?» Я считаю, что именно в такой постановке вопроса и кроется ошибка: искусственный интеллект должен сам найти задачу, которую нужно решить, и должен сам поставить ее. При этом он должен восприниматься нами как интеллектуально равный партнер, с которым можно взаимодействовать как с равным, на принципах доверия и взаимопонимания.

Находясь под контролем человека, искусственный интеллект все же должен действовать в значительной степени самостоятельно. Или он должен быть неким дополнением человека, его ассистентом или расширением человеческого мозга.

РИА Новости

Вопрос дня: У меня постоянно плохое настроение. Что со мной не так? Как поднять настроение?

Ответ: Причин у плохого настроения может быть несколько: горизонтальные перепады, отсутствие радости, эмоциональная и интеллектуальная перегрузка, трудности в жизни, которые кажутся неразрешимыми, сложные отношения с другими людьми, погода и т.д. Влиять может многое. Здесь важно понять, что плохое настроение тоже имеет право быть. Грусть, печаль, тоска, злость — это тоже част нашей жизни. В обществе не очень принимаются такие чувства. Все хотят, чтобы мы всегда были в хорошем настроении, веселились, достигали успеха. Но это неправильно по отношению к другим состояниям и эмоциям. Например, грусть нужна для того, чтобы что-то важное понять и принять в своей жизни, злость помогает нам обозначить наши границы и найти решение в сложной ситуации, обида помогает понять, как правильно относиться к тому или иному человеку. Любая эмоция и любое настроение ценны сами по себе.
Плохое настроение может усиливаться от того, что мы его не принимаем и пытаемся заглушить. Но часто бывает так, что стоит нам разрешить себе побыть в этом, как через час уже хочется веселиться и радоваться чему-то.

Но если ты заметила, что настроение плохое уже несколько дней или недель, то можно подумать над следующими вопросами:

Что меня сейчас беспокоит больше всего?
Как я могу решить эту ситуацию или трудность?
Чья помощь мне может понадобиться?
Сколько потребуется времени, чтобы изменить положение вещей?
Какой результат я хочу?
Как пойму, что ситуация изменилась?

Приведу пример. Меня беспокоит, что я сильно устаю на уроках и занятиях. Мне нужно больше отдыхать. Мне может понадобиться помощь подруги, чтобы мы вместе быстрее делали домашние задания и оставалось время на отдых и развлечения. Чтобы это осуществить мне нужно договориться с подругой, настать делать вместе домашние задания. Это можно осуществить за пару дней. Я хочу меньше тратить времени на уроки, чтобы хорошо выспаться и больше времени проводить с друзьями и заниматься своими увлечениями. Когда мое настроение улучшится, я пойму, что выбрала верное направление и у меня получается.

Попробуй перенести это на свою ситуацию, и ты поймешь, что настроение может стать лучше даже от такого простого задания, нет безвыходных ситуаций, все можно решить, приложив немного усилий.

Идиомы для описания плохого или хорошего настроения на английском WSE

В Англии самым распространенным вопросом можно считать фразу «How are you?»/»Как дела»? И тут ответ «Very well, thanks»/»все хорошо, спасибо» вполне приемлем. Но что делать, если это не формальный вопрос от малознакомого человека, а его задает кто-то близкий, и хочется отвечать предельно искренне и открыто? Тут на помощь могут прийти английские устойчивые выражения, описывающие ваше настроение. Ведь, согласитесь, что и в русском языке ничто не описывает душевный настрой лучше, чем соответствующие случаю идиомы?

Так как настроение может быть как хорошим, так и не очень, давайте подробнее остановимся на обоих аспектах, касающихся душевного состояния.

Идиомы, описывающие хорошее настроение

On cloud nine — это состояние, когда вы чувствуете себя очень счастливым, находитесь в эйфории. Прямой перевод — «на девятом небе». В русском языке его синоним «на седьмом небе от счастья».

I was on cloud nine when I heard I’d gotten the promotion/ Я был на седьмом небе от счастья когда, когда услышал, что получил повышение

Walking on air/ходить по воздуху — так говорят о состоянии безграничного счастья.

The winners must feel like they are walking on air/Победители должны ощущать себя так, словно ходят по воздуху

Когда вы добились в чем-то больших успехов и гордитесь этим, получая от своих достижений большую радость, вы можете сказать, что вы «на вершине мира», то есть «on top of the world«!

I felt like I`m on the top of the world, when I`ve bought this house/Я чувствовал себя на вершине мира, когда купил этот дом.

Говоря о том, что вы «over the moon«/»на луне», вы признаетесь в том, что очень довольны и счастливы.

My wife and I were over the moon when we found out we were going to be parents/Мы с женой были очень счастливы, когда узнали, что станем родителями

In high spirits — так говорят, когда находятся в приподнятом настроении.

The holidays always put me in high spirit/Выходные всегда делают мое настроение приподнятым

Если вас «tickled pink«/»пощекотали розовым» — это значит, что вы от чего-то в восторге.

Anna was tickled pink about meeting her favorite author/ Анна была в восторге от встречи со своим любимым автором.

Когда что-то «makes your day»/»сделало ваш день» — это означает, что какое-то событие вас обрадовало и улучшило настроение.

I received a really nice compliment and it made my day/ Я получила прекрасный комплимент и это сделало мой день.

Словосочетание «happy camper” можно было бы перевести, как «счастливый турист». Но в качестве идиомы оно обозначает человека, у которого все в жизни прекрасно, этакого счастливчика.

I don’t have anything negative to say about this company. I’m a happy camper / Я не могу сказать ничего плохого про эту компанию. Я счастливчик.

Теперь давайте перейдем к менее радостным, но не менее необходимым в лексиконе, устойчивым выражениям.

Идиомы, описывающие плохое настроение

Bummed out — так говорят, когда чем-то расстроены или подавлены. Используется при описании состояния человека после неприятного, но не трагического, события.

Peter`s a little bummed out. His favorite restaurant just went out of business/Питер слегка расстроен. Его любимый ресторан обанкротился.

Feel blue — означает грустить или быть в депрессии.

Mary watches cat videos on YouTube when she’s feeling blue/Мэри смотрит на Ютюбе видео про кошек, когда ей грустно.

Down in the dumps — так говорят, когда находятся в депрессии или опечалены каким-то произошедшим событием.

My sister has been a little down in the dumps since her best friend moved away.

По аналогии с happy camper/счастливчик, используется и противоположное выражение — not a happy camper. Так говорят о несчастном и недовольном чем-то человеке.

Our employees have not been happy campers since we took away their overtime/ Наши сотрудники стали недовольны после того, как мы забрали их сверхурочные.

Hanging your had переводится, как «повесить голову». Как и в русском языке, это означает, что человек чем-то опечален или ему стыдно.

The whole basketball team was hanging their heads after they lost by 50 points/ Вся баскетбольная команда повесила голову после потери 50ти очков.

Out of sorts/Быть не в духе — это значит быть в плохом настроении или слегка нездоровым.

This cold has me feeling out of sorts/ Этот холод заставил меня быть не в духе.

Bent out of shape — так говорят, когда человек рассержен, зол, оскорблен или раздражен. Хотя прямой перевод всего лишь «согнут из формы».

I accidentally spilled coffee on Tim’s carpet, and he got bent out of shape about it / Я случайно пролил кофе на ковер Тима, и он рассердился из-за этого.

Хочется заметить, что английский язык вообще богат идиомами, касающимися различных жизненных аспектов. Здесь же приведен лишь небольшой перечень самых распространенных устойчивых выражений, относящихся к настроению. Но и этого набора будет достаточно, чтобы «коротко и ясно» описать свой душевный настрой.

Ромашковое настроение — Акция «8 июля» — 2020 — Акции и конкурсы

Приносим свои извинения за доставленные неудобства, но страница, которую Вы запросили не доступна по данному адресу. Вы можеме воспользоваться ссылками ниже, он помогут найти Вам то, что Вы искали.

Если Вы уверены, что ввели правильный адрес, то, пожалуйста, сообщите об ошибке в Администраторам

Спасибо.

Возможно Вы искали…

Ромашковое настроение
Ромашковое настроение
положение ромашковое настроение.doc
Подведены итоги фотоконкурса «Ромашковое настроение», приуроченного ко «Дню семьи любви и верности».: На конкурс участники представили 113 ярких летних фотографий, на которых были запечатлены с символом праздника – ромашкой.
Ромашковое настроение: Семья – самое дорогое и важное, что есть в жизни каждого человека. Семья – это наши близкие и дом, в который хочется всегда возвращаться. Ведь там теплота и …

Я не в настроении

Я проснулся сегодня утром в веселом настроении. Я вышел во внутренний дворик с чашкой кофе и в основном смотрел в космос. Я ни на что не был настроен. Мне было неинтересно ни с кем разговаривать, да и делать что-либо особо не интересовало.

Почему перепады настроения?

Решил зайти в интернет и почитать о настроениях. Я обнаружил, что небольшие перепады настроения — естественная часть нашей жизни. Все мы понимаем относительно простые настроения, такие как счастье или грусть.Мы также понимаем, когда кто-то находится в мрачном или глупом настроении. Информация о чьем-то настроении помогает нам понимать людей здесь и сейчас.

Есть более глубокие настроения, такие как биполярное расстройство, которое приносит с собой приступы депрессии, а также манию. Биполярные эпизоды не всегда сигнализируются заранее.

Мое напуганное настроение, казалось, было связано с бессонницей. Было важно знать, что существует связь между моим настроением и количеством сна, который я спал прошлой ночью.В частности, когда я теряю сон, мне трудно сосредоточиться, и мне не очень весело.

А как насчет темных настроений?

Под темным настроением я подразумеваю настроения, которые ведут нас в темные пещеры нашего существования. Недавно я тяжело заболел сепсисом. Это была инфекция, при которой требовалась скорая помощь.

Мое настроение ухудшается, когда я думаю о «а что, если». Например, я легко могу подумать о «а что, если бы» моя жена действовала не так быстро, как раньше.Мое настроение ухудшается, когда я думаю о том, «что, если бы» мы все еще были в Нью-Мексико по пути домой накануне.

Бесполезно останавливаться на вещах, которые нельзя изменить. Тем не менее, все мы попадаем в темные подземелья нашего прошлого, которые вызывают в воображении наши мрачные настроения. Но иногда мы просто не можем отпустить.

Томас А. Ричардс, доктор философии, психолог, высказал полезные идеи. Вот некоторые из его идей о том, как отпускать:

Анализ создает паралич.
Если вы обратите внимание на тьму, вы никогда не найдете света.
Довольный человек полностью погружен в настоящий момент — и не думает о прошлом или будущем.
Мы беспокоимся о том, что может пойти не так, вместо того, чтобы сосредоточить внимание на рациональном, положительном и хорошем.
Мы должны научиться сосредотачиваться на мыслях, которые будут двигать нас в правильном направлении.
Мысли растут с вниманием. Если вы сосредоточитесь на негативных мыслях, они будут расти, расти и становиться еще больше.Если вы сосредоточитесь на своем прогрессе и новых мыслях, которые вы изучаете, они станут сильнее и возьмут на себя «автоматический» контроль.

Что делать с перепадами настроения

Когда вас беспокоят перепады настроения, я предлагаю несколько вещей.

Работайте над оптимизмом. Когда я занимался частной практикой по консультированию и психотерапии, я часто спрашивал своих клиентов: «Что самое худшее, что может случиться?» Вопрос часто менял их точку зрения.
Я предлагаю вам оценить свои чувства оптимизма по шкале от 1 до 10, где один — пессимист, а 10 — оптимист; затем спросите себя, что вам нужно сделать, чтобы изменить это число выше по шкале. Какое поведение вам нужно изменить?
Постарайтесь узнать, что вызывает колебания вашего настроения. Будьте начеку, когда ваше настроение значительно изменится от одного дня к другому. Попробуйте отследить, что произошло — например, сыграла ли роль еда или питье? Я знаю, что количество сна зависит от моего настроения.
Назовите настроение. Важно, чтобы вы могли назвать свое настроение. Если вы обнаружите, что ваше настроение быстро меняется, постарайтесь понять провоцирующие факторы. Если ваши перепады настроения похожи на перепады настроения человека с биполярным расстройством, вы можете обратиться за профессиональной помощью.
Развивайте отношения. Когда у вас серьезные отношения с другим человеком, легче справиться с перепадами настроения.
Расскажите кому-нибудь о своих перепадах настроения. Этот человек может быть профессионалом или непрофессионалом.Важно, чтобы вы рассказали, как вы себя чувствуете и что хотели бы делать в связи со своими перепадами настроения.

Контроль настроений

Есть множество способов контролировать свое настроение. Например, как я предлагал выше, когда у меня была бессонная ночь, я знаю, что мне нужно использовать немного энергии, чтобы контролировать свое негативное настроение. Люди в моей консультационной практике, чье настроение мешало отношениям, научились сосредотачиваться на моменте.

Другие стратегии самопомощи: развивать оптимизм, хорошо питаться и сохранять активность, уделять время тому, что вам нравится, ставить перед собой небольшие цели, надеяться на лучшее, ожидать худшего, принимать то, что приходит, избегать чрезмерного обобщения негатива. результатов, освободите место для серых областей жизни и научитесь смеяться над собой.

Возраст и настроение

В следующий день рождения мне исполнится 84 года. Я не могу игнорировать то, что нахожусь на финише. Бывают дни, когда я встаю, выхожу во внутренний дворик с чашкой кофе и смотрю на гору на заднем дворе. Я думаю о своей жизни, прошлом и настоящем. Мне интересно, что мое настроение — это чувство комфорта и удовлетворения. Как выразился Томас Ричардс, «найди свет». Я нахожусь в хорошем месте.

Заключение

В заключение, поймите, что перепады настроения являются естественной частью нашей жизни, но бывают моменты, когда наше настроение мешает нашему счастью и нашим отношениям.Бесполезно отрицать настроение, которое так сильно окутывает нас, что нам трудно двигаться. Это может стать тяжелым настроением, избавиться от которого можно только с профессиональной помощью.

Моя последняя книга — «Хлопание одной рукой» . Я ценю любые комментарии.

Не в настроении для секса? Это общие причины, по которым

Моя программа сексуального воспитания в старшей школе была посвящена только воздержанию, что означает, что я видел несколько очень страшных фотографий ЗППП, но не получил много информации о том, как принять мою сексуальность.Несмотря на то, что я считаю себя довольно хорошо разбирающимся в широком мире секса, некоторые вещи все еще сбивают меня с толку, и я не одинок.

Well + Good недавно спросили через Instagram Stories, что насчет секса сбивает вас с толку, и при просмотре множества ответов обнаружилась повторяющаяся тема: многие из вас ответили, что вы не в настроении / возбуждены / сильно заинтересованы в сексе на все, или, по крайней мере, столько, сколько вы хотели бы или чувствовать, что должны быть. И вы не понимаете почему.

Ниже специалисты в области психического здоровья и врачи объясняют многие причины, по которым вы просто не в настроении.

1. Стресс занимает ваше свободное пространство

Прежде всего, либидо различается от человека к человеку и может меняться с возрастом, стрессом и другими факторами жизни. «Не существует« нормального »полового влечения для женщин (или мужчин), — говорит психотерапевт по вопросам отношений Оливия Орли, LMSW. «Низкое половое влечение не является по своей сути негативным явлением. Это проблематично только тогда, когда вы недовольны тем, как оно влияет на вашу жизнь».

«Низкое половое влечение не является изначально негативным явлением.Это проблематично только тогда, когда вы недовольны тем, как это влияет на вашу жизнь ». — Оливия Орли, LMSW

. Если вы не можете оторваться от определенных внешних триггеров стресса — работы, здоровья, отношений — приходите в настроение может быть сложно. То же самое, если вы не чувствуете себя в безопасности или хотите общаться со своим партнером.

Истории по теме

2. Секс одинаков, и вы не видите фейерверк

«Еще одна вещь, которая может сыграть роль «Роль, особенно для женщин, испытывающих падение сексуального влечения, — это одинаковость в их сексуальной жизни», — говорит Орли.Это означает, что изменение постели может разжечь огонь сексуального интереса. Само по себе это не обязательно означает разнообразие партнеров. (Многие «имеют лучший сексуальный опыт с одними и теми же партнерами, которые знают свое тело, чем плохой секс с множеством разных людей», — говорит Орли.) Скорее, речь идет об исследовании своих фантазий с партнером и изменении ситуации. Исследование 2016 года даже показало, что люди, состоящие в длительных отношениях, были более удовлетворены своей сексуальной жизнью, если включали в себя разнообразие.Для того, чтобы встряхнуть вашу рутину, Орели предлагает говорить о порно (и, возможно, смотреть его вместе), экспериментируя с некоторым сексом игрушкой, секстингом, или что-нибудь еще.

Еще один фактор, который следует учитывать, — это то, можете ли вы испытать оргазм через партнерский проникающий секс. В противном случае ваш партнер «может в конечном итоге почувствовать, что [ваше] удовольствие не является важной частью сексуального опыта», — говорит Орли.

«Я призываю женщин попытаться воссоздать свой распорядок мастурбации во время секса с партнером», — говорит сексопатолог Нагма В.Кларк, доктор философии. Если это кажется «слишком большим», чтобы добавить его в сеанс проникающего секса, она рекомендует дополнить его либо в начале, либо в конце партнерского секса. «Я прошу партнеров участвовать: ласкать, целовать, ласкать так, чтобы это усиливало удовольствие их партнера», — добавляет доктор Кларк. По ее словам, позы, которые способствуют проникновению и одновременной стимуляции клитора — например, женщина сверху или обратная наездница — могут увеличить вероятность оргазма через проникающий секс.

Но что, если вы регулярно мастурбируете, но все еще не очень заинтересованы в сексе с партнером? Существует множество причин, по которым это может иметь место, в том числе отсутствие чувства эмоциональной безопасности в отношениях, неспособность сформулировать свои желания и чувство давления на оргазм со стороны вашего партнера, — говорит доктор.Кларк. «Это может вызвать конфликт и разрыв отношений», — говорит Кларк. В таких случаях она рекомендует паре обратиться к психотерапевту, чтобы разрешить проблемы в отношениях и восстановить сексуальную связь.

3. Фактор Rx

Пониженное половое влечение также может быть вызвано некоторыми лекарствами — СИОЗС известны этим. «СИОЗС (которые используются для лечения депрессивных и тревожных расстройств) могут негативно влиять как на мужское, так и на женское половое влечение, часто вызывая не только психологическое сопротивление, но и затрудняя достижение оргазма», — говорит Орли, добавляя, что практически любое лекарство имеет потенциал влиять на ваше либидо, хотя чаще всего говорят о СИОЗС и противозачаточных средствах.

«[Гормональные контрацептивы] изменяют нормальные женские гормоны, и было обнаружено, что это влияет на половое влечение».

«Женщины часто испытывают снижение полового влечения при использовании гормональных контрацептивов», — говорит Феличе Герш, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и автор PCOS SOS . «Они изменяют нормальные женские гормоны, и было обнаружено, что это влияет на половое влечение». Вот как это работает: «Они снижают уровень свободного (доступного) тестостерона за счет увеличения глобулина, связывающего половые гормоны. Они устраняют всплеск эстрадиола, который обычно предшествует овуляции и который активирует рецепторы тестостерона у женщин, ездящих на велосипеде, тем самым повышая сексуальное влечение », — объясняет она. беременность также может вызвать снижение сексуального желания?) В основном, всплески эстрадиола происходят в середине вашего цикла. Это «первичный эстроген женщин репродуктивного возраста», и этот всплеск эстрогена усиливает функцию рецепторов тестостерона, которые увеличивает ваше сексуальное влечение.

4. Гормоны

Гормоны играют огромную роль, даже если гормональные противозачаточные средства отсутствуют. «Сексуальное влечение — это фундаментальное влечение животных, и люди не являются исключением из этого основного физиологического побуждения и потребности. Проблема в наши дни заключается в том, что наше естественное состояние здоровья резко изменилось из-за нашей диеты, образа жизни и повсеместных эндокринных разрушителей, которыми мы являемся. купался в ванне «, — говорит доктор Герш.

Тестостерон — ключевой гормон женского полового влечения. Специалист по фертильности Норберт Глейхер, доктор медицины, совместно обнаружил, что дегидроэпиандростерон (ДГЭА), естественный гормон, который наш организм использует для выработки тестостерона, может помочь фертильности у женщин. Но он также обнаружил кое-что еще: что после того, как женщины закончили лечение, они не хотели прекращать прием ДГЭА, потому что это улучшило их сексуальную жизнь.

«Была группа женщин, которым после того, как мы дали им DHEA, им понравилась их личная жизнь. Они не хотели прекращать прием DHEA, потому что у них было лучшее половое влечение и либидо», — говорит доктор Глейхер. «Это привело нас к исследованию, в котором мы попытались количественно оценить это. Это исследование подтвердило наше анекдотическое впечатление». Среди женщин в пременопаузе они обнаружили, что добавление ДГЭА помогло увеличить желание, смазку, возбуждение и удовлетворение оргазмом.Другие исследования также показали, что ДГЭА играет роль в повышении сексуального удовлетворения. Доктор Глейхер утверждает, что во многих случаях низкий уровень тестостерона может объяснить снижение либидо у женщин. Но не стоит просто запасаться добавками DHEA от Amazon. «Мы не рекомендуем женщинам заниматься самолечением. Поскольку это гормон, им следует делать это под руководством врача», — говорит доктор Глейхер.

5. Нас просто не волнует

TBH, отсутствие настроения для секса также может быть объяснено смещением приоритетов.«Я думаю, что мы живем во время постоянного самосовершенствования и исследований, когда женщины оказывают на себя невероятное давление, чтобы иметь все это и делать все это, потому что сейчас больше, чем когда-либо, мы можем», — говорит Мейка Холлендер. соучредитель и генеральный директор Sustain Natural, линии экологически чистых продуктов для сексуального здоровья. «Поскольку мы постепенно добиваемся большего равенства на рабочем месте и в политике, и наши голоса слышны больше, чем когда-либо прежде, я думаю, что женщины ставят себя на первое место. смещение акцентов и приоритетов, и для некоторых женщин это может означать, что секс уже не так важен, как это было в прошлом.» И знаешь, что? Это круто.

Вот и дело с сексом вины. Кроме того, как узнать, не сказывается ли ваша сексуальная засуха на вашем здоровье.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

4 вещи, которые можно сделать, когда вы не в настроении

Так ты не в настроении? Это понятно.Вы встали посреди ночи, когда одному из детей приснился страшный сон. Тогда как только ваша голова ударилась о подушку, сработал ваш будильник! День был почти таким же: спешка, чтобы отвезти детей в школу, спешка на работу, езда на спортивную тренировку, пробежка по магазину, чтобы купить что-нибудь на ужин, бросание на кухню, чтобы приготовить, уборка за детьми, получение все купались, укладывали всех спать, уф! Вы устали. Но ты еще не закончил. Кажется, у вашего мужа есть энергия для еще одного занятия… секса.Так что же ты делаешь, когда просто не в настроении?

Хорошо, мы знаем, что затрагиваем здесь щекотливую тему. С одной стороны, вы услышите от тех, кто говорит, что вы всегда должны заниматься сексом, когда этого хочет ваш муж, независимо от того, как вы к этому относитесь. На другой стороне дискуссии есть те, кто говорит, что если вы не хотите, то и не должны. Конец истории. Здесь, в iMOM, мы стремимся занять золотую середину, поэтому вот 4 вещи, которые вы можете сделать, когда не в настроении.

1.Будь честным.

Бывают моменты, когда вы действительно не можете заниматься сексом — у вас мигрень, вы спите два часа накануне вечером, вы эмоционально нервничаете из-за болезни дорогого друга. В такие моменты говорите мужу честно, почему вы не в настроении. Дайте ему понять, что вы его любите, и что он не сделал ничего, чтобы вызвать ваш отказ. И постарайтесь дать ему понять, что вы будете заниматься сексом, как только сможете. Вы даже можете запланировать проверку дождя, чтобы он знал, что у вас добрые намерения.Если в вашем браке есть более серьезная проблема, из-за которой вы чаще всего теряете настроение, поговорите с ним об этом.

2. Когда вы сможете это сделать, скажите «да».

Бывают моменты, когда у вас нет настроения, но вы действительно можете заняться сексом, даже если вы не на 100 процентов. Вы можете быть обычным человеком, «уставшим мамой», а может быть, у вас много мыслей. В таких случаях, как можно лучше, займитесь сексом.

3. Сделайте это для своего брака.

Исследования показывают, что пары, которые регулярно занимаются сексом, более счастливы.Это из интервью в блоге New York Times с исследователем Дениз Доннелли: «Счастливые пары чаще занимаются сексом, и чем больше секса занимается пара, тем счастливее они себя чувствуют».

Так что, даже если вы не в настроении, секс полезен для вашего брака. И то, что хорошо для вашего брака, хорошо для вашей семьи и ваших детей.

4. Действуй как будто.

Мудрая женщина здесь, в iMOM, говорит, что она пытается заниматься сексом, когда этого хочет ее муж, потому что она знает, что это хорошо для ее брака, потому что она любит своего мужа и потому, что она понимает, что его физические потребности больше, чем ее.Так что же она делает, когда не в настроении? Она наливает себе бокал вина и ведет себя так, как будто она в настроении. Часто, по ее словам, к концу времени, проведенного вместе, ей это действительно нравится.

И если вы считаете, что вести себя так, как если бы это было неискренне или неискренне, подумайте о том, что мы делаем для наших детей, даже если мы этого не чувствуем. Мы делаем это из любви.

Нужна дополнительная помощь, чтобы поднять настроение? Ознакомьтесь с моими идеями о том, что делать, если вам не нравится заниматься сексом.Интересно, что думает парень относительно причин, по которым мы не хотим секса? Узнай здесь.

Мы в iMOM также хотим признать, что есть женщины, чьи мужья не заинтересованы в сексе. Мы скоро рассмотрим эту проблему в следующей статье.

Шанайа Твейн — Я не в настроении (говорить «нет»)! Лирика

[Вступление]
Да
Хорошо

[Куплет 1]
Не хочу ждать в очереди (У-у-у)
Это такая трата времени (У-у-у-у-у-у)
Не найду я на диване (Э-э-э)
Сутко сплю (Э-э-э-э-э-э)

[Перед припевом]
Я не люблю сидеть и ничего не делать
Я бы предпочел потратить свое время что-то делаю
Нет необходимости планировать это
Прыгай прямо и застревай
Нет нужды говорить нет
Ой ой ой

[Припев]
(Я не в настроении) Я не в настроении настроение
(я не в настроении) стесняться
стоять в стороне и не пробовать
нет, я не в настроении
(не в настроении) оставаться дома
быть в одиночестве, лицом к лицу в одиночестве
Нет, я не в настроении (Сказать)
Сказать (Сказать) сказать «нет»

[Куплет 2]
Я не буду лежать на дне (Э-э-э )
Это не мой стиль — не торопиться (Э-э-э-э-э-э)
Нет, не то, чтобы я расслаблялся (Э-э-э)
Нет времени сдерживаться (Э-э-э -у) 90 002 [Pre-Chorus]
Я не буду сидеть и ничего не делать
Я бы предпочел потратить свое время, делая что-нибудь
Нет необходимости планировать это
Прыгай прямо и вставляй его
Не нужно говорить «нет»
Ох ой, ой

[Припев]
(Я не в настроении) Я не в настроении
(Я не в настроении) Стесняться
Стоять в стороне и не пробовать
Нет, у меня нет настроения
(у меня нет настроения) Остаться дома
Побыть одному, встретить ночь один
Нет, я не в настроении (Сказать)
Сказать ( Сказать) сказать «нет»

[Мостик]
Ээээ, ммм
Ха, ха
Я прыгаю прямо в
О да, ха
Прыгаю прямо в

[Pre-Chorus]
О, я ‘ Лучше буду тратить свое время на что-то
Я не буду сидеть и ничего не делать
Нет нужды планировать это
Прыгай прямо и застрял
Нет нужды говорить нет
Ой ой ой

[Припев]
(Я не в настроении) Я не в настроении
(Я не в настроении) Стесняться
Чтобы ждать и не пытаться
Нет, у меня нет настроения
(у меня нет настроения) Остаться дома
Будь один, один встречусь с ночью
Нет, я не в настроении настроение (сказать)
сказать (сказать) сказать нет

интимное вмешательство: я люблю своего мужа, но я никогда не в настроении!

Getty Images

Дорогая Абиола,

Мне 24 года, я женат уже почти четыре года.Я люблю своего мужа; он любовь всей моей жизни. Но я просто не хочу секса. Я просто никогда этого не чувствую. Мой муж злится, потому что я всегда говорю, что я не в настроении.

Что мне делать?

Signed,

Get Offa Me

My Dearest GOM,

Я хочу аплодировать вам за то, что у вас хватило мужества обратиться за помощью. Мне нравится, как сильно ты любишь своего мужа. Я уверен, что для вас должно быть стрессом нежелание сексуальной близости от любви всей вашей жизни.

Я получаю много писем от женщин, которые так или иначе имеют дело с подобными проблемами.Ты не одинок. У всех нас внутри столько мудрости. Мы игнорируем себя, и это может повлиять на нас и наши отношения по-разному.

Обязательно поддерживайте связь со своим мужем. Подключайтесь, разговаривайте, слушайте, повторяйте. Будьте честны и, может быть, даже покажите ему это письмо. Продолжайте целовать, обнимать и прижиматься, пока вы работаете над решением этой проблемы.

Вы не указали много деталей, но давайте рассмотрим это.

1. Прежде всего, обратитесь к врачу.Вы молодая мужественная женщина. Из вашего письма я предполагаю, что нежелание быть близким — относительно необычная ситуация для вас. Убедитесь, что вы физически здоровы. Ваш интерес может угаснуть из-за гормональных проблем или лекарств, которые вы принимаете.

2. Проверьте свой уровень стресса. Вы можете быть здоровы физически, но что происходит умственно? Вам грустно или вы в депрессии? Все виды естественных проблем психического здоровья, от тревоги до горя, могут повлиять на наши сексуальные функции.

3. Чувствуете ли вы гнев или негодование по отношению к своему мужу? Вы вообще не любите секс? Или просто не чувствуешь себя сексуальным в нем? Спросите себя, что изменилось. Днем вас не может отключить кто-то, и вы внезапно окажетесь к нему в спальне. Есть недостаток доверия? Являются ли отношения токсичными? Чувствуете ли вы с ним эмоциональную безопасность?

4. Работайте над разжиганием пламени другими видами близости. Самый большой половой орган — это мозг. Вы обнимаетесь и обнимаетесь со своим мужчиной, чтобы повысить уровень окситоцина, эндорфинов и других гормонов? Физический контакт вне спальни имеет решающее значение в отношениях.

5. Вам скучно с мужем? Не похоже, что это проблема, но если это так, попробуйте вместе поэкспериментировать. Создайте веселое испытание на 90 дней для вас двоих. Смотрите сексуальные фильмы, читайте эротические рассказы, покупайте вдохновляющие игрушки и посмотрите, взволнует ли это вас.

6. На рынке представлено множество различных смазочных материалов. Это не возбудит вас, если вы просто этого не чувствуете, но иногда может быть полезно. Поэкспериментируйте, чтобы увидеть, что подходит именно вам.Есть диагноз, который называется «Женская сексуальная дисфункция», но убедитесь, что вы правильно питаетесь, тренируетесь и поддерживаете кровоток. Здоровое тело, здоровое либидо.

Напишите ответ и дайте мне знать, как у вас дела.

Вы заслуживаете чувствовать себя счастливым, горячим и притягательным в своих отношениях! Удовольствие — это ваше право по рождению Священная бомба!

С любовью,

Abiola

Предоставлено Абиола Абрамс

Блогер, автор и лайф-коуч Абиола Абрамс

Абиола Абрамс — основательница блога The Bombshell Academy, онлайн-школы и веб-сериалов на AbiolaTV.Подпишитесь на нее в Twitter, чтобы продолжить обсуждение горячей темы этой недели, а затем отправьте ей по электронной почте свои животрепещущие вопросы. Все, что вы отправите, будет опубликовано анонимно, обещаю.

Он в форме, когда я НЕ в настроении

Предпочитаю видеть Аллану в действии, а не читать, посмотрите видео ниже; в противном случае, наслаждайтесь ее пониманием под видео

Q: Мне кажется, что муж меня не понимает.Я так много делаю для него и нашей семьи, но он больше всего подходит, когда я не в настроении. Как мне заставить его понять, что меня растягивают, и отступить?

A: Злая женщина! Я люблю это! Мне кажется, что у каждого из вас есть потребности, которые не удовлетворяются. Вам нужна поддержка, признательность, признание того, что вы делаете по дому в течение всего дня, и, возможно, помощь с детьми. Когда муж помогает, это поднимает вам настроение.

Для вас это почти прелюдия.Вы были бы благодарны за то, чтобы заниматься любовью все время, если бы вас осыпали признанием того, что вы делаете. Вы почувствуете, что вас увидят, ценят и почитают. Вы можете попросить об этом, используя метод сэндвича.

Для него действительно интересно, что многие мужчины находятся в настроении, чувствуют, что их признают, ценят и чувствуют себя связанными через половой акт. Часто из-за этого жена может почувствовать себя куском мяса, а не произведением искусства.

Итак, сначала я хотел бы сказать, что будьте открыты и признательны за то, что он желает вам большего, чем просто кусок мяса. Он думает, что вы горячая! Он любит общаться с вами.Он думает, что ты красивая. Посмотрите, сможете ли вы посмотреть через другой набор очков. Смотрите, что его заигрывания по отношению к вам на самом деле являются положительными, а не отрицательными.

Также попросите его немного помедленнее. Я также попрошу вас посмотреть, сможете ли вы немного поднять настроение. . Попросите его принять ванну или потереть вам ноги. Будьте готовы уделить немного времени удовольствиям.

Будьте готовы взять на себя ответственность, чтобы поднять себе настроение. Попросите его помочь вам поднять настроение, чтобы вы могли наслаждаться сексом.Это великолепно. Это сытно. Это полезно. Это полезно для гормонов. Это хорошо для твоего брака. Это хорошо для всего!

Вы должны быть услышаны, и я думаю, что он тоже. Спросите его, почему он этого хочет. Бьюсь об заклад, это связано с тем, насколько он потрясающе думает о вас, насколько сильно он желает вас и хочет быть рядом. Небольшое общение имеет большое значение. Если я когда-нибудь смогу помочь, я здесь.

Присоединяйтесь к разговору!

Мы будем рады услышать ваши мысли! Прокомментируйте это видео на YouTube и поделитесь с нами своим мнением.Не забудьте подписаться на мой канал на YouTube и получать уведомления, когда будет доступно новое видео.

Не упустите эти замечательные подарки:

Джентльмены… Покончите с боязнью отказа
Чтобы получить мгновенный доступ к бесплатному обучению «Как стать благородным задиром»
, посетите сайт www.GetHerToSayYes.com

Дамы… Будьте неотразимы. Почувствуйте себя священным. Привлекайте его сейчас.
Чтобы получить мгновенный доступ к бесплатному обучению
«Уязвимость — это новая сексуальность», посетите веб-сайт www.AllanaPratt.com/vulnerability

Страстная преданность эксперта по интимности Алланы Пратт своей аудитории через подкаст , блог и коучинговые сессии помогает мужчинам и женщинам вернуть себе радость, свободу и личную силу в свиданиях и отношениях.

Следует ли вам заниматься сексом, когда вы не в настроении ради отношений?

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Уже почти пора спать. Ты в пижаме.

Здесь приятно и тепло, и вы прижимаетесь к своему партнеру — вы думаете о том, чтобы немного посмотреть Netflix, прежде чем заснуть.

И тогда ваш партнер предлагает секс.

Дело не в том, что ты не хочешь, просто тебе действительно удобно сейчас, и тебе нужно встать через семь часов, и, ну, все это кажется немного фальшивым.

Это ситуация, которая многим парам покажется знакомой.Но, по словам эксперта Мишель Вайнер-Дэвис, консультанта по вопросам брака, чье выступление на Теде было просмотрено в Интернете почти 3,5 миллиона раз, уступка своим инстинктам «не сегодня благодарить, дорогая» может быть плохой вещью для ваших отношений.

Мишель Вайнер-Дэвис, которая работает тренером по вопросам отношений «развод», объяснила, что занятия сексом, когда вы не полностью в настроении, могут помочь вам найти выход из проблем.

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

«Больше секса, чтобы сделать ваши отношения более счастливыми и продолжительными» звучит как очень многообещающая книга самопомощи.Но, по словам Микеле, это действительно может сработать.

Надо сказать, я, Metro.co.uk или Мишель ни в коем случае не потворствую сексу, когда вы действительно этого не хотите. Секс всегда, всегда, всегда должен происходить по обоюдному согласию. Никто другой не должен подталкивать вас к сексу, если вы не в настроении.

Но, точно так же, как пробежка или приготовление здоровой еды, есть вещи, которые мы должны делать сами, что в долгосрочной перспективе сделает нас счастливее и здоровее.

Может ли секс быть одной из таких вещей?

По моему опыту, да.Я стараюсь не отказываться от секса, когда он инициирован (моим мужем, а не незнакомцами), если мой ответ неоднозначен. Если бы я мог принять это или оставить это, у меня всегда была политика выбора варианта «взять». Думаю, я никогда не пожалею об этом, мы всегда можем остановиться, если это не сработает, и это важная часть нашей близости.

Мои друзья прекрасно ходят в спортзал, когда у них был долгий рабочий день или они ходят в большой продуктовый магазин. Я бесполезен в таких вещах, но я серьезно посвящаю себя сексуальной жизни, и я думаю, что это одна из причин того, что после почти пяти лет совместной жизни мы с мужем все еще живем счастливой, здоровой и частой сексуальной жизнью.

Конечно, вы никогда не должны заставлять себя заниматься сексом, если вам на сто процентов не хочется, но, как и в спортзале, когда вы действительно приступаете к нему, это приятно.

(Изображение: Элла Байуорт для Metro.co.uk)

Речь идет не только о том, чтобы сказать «да», когда вы предпочитаете сказать «нет». Как объясняет Микеле, все дело в том, как вы говорите «нет». Она утверждает: «Помогает не просто сказать« нет ». Вместо этого объясните, почему вы не хотите заниматься любовью, предложите свидание позже и спросите, можете ли вы сделать что-нибудь для своего супруга прямо сейчас.

Идеальная ситуация была бы в том, чтобы вы и ваш партнер все время чувствовали себя как дома. Есть ли способ сделать это?

Сексперт Аннабель Найт сказала Metro.co.uk: «Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свое либидо, например, следите за своим питанием, регулярно занимайтесь спортом и выделяйте время для романтических свиданий.

«Одна вещь, которую пары не понимают, — это то, что сам половой акт увеличивает ваше либидо, так что уловка для того, чтобы иметь больше секса, состоит в том, чтобы иметь больше секса! Климакс высвобождает полезные для ощущения химические вещества, такие как серотонин и окситоцин, которые помогают вам чувствовать себя сексуально, поэтому регулярные оргазмы помогают естественным образом усиливать сексуальное влечение.’

Отношение к сексу, как к походу в спортзал или уборке пылесосом в гостиной, может показаться не очень сексуальным, но все мы знаем, какое огромное чувство удовлетворения доставляют вам эти занятия, даже если вы не чувствовали их с самого начала.

Подробнее: Секс

В идеальном мире секс всегда был бы таким, как в первые несколько недель и месяцев ваших отношений. Вы безумно набрасывались друг на друга каждую секунду дня и постоянно подпитывались похотью.

К сожалению, это не всегда так.Иногда потребуется усилие. Но, как объясняет Аннабель, чем больше у вас секса, тем больше секса вы хотите, поэтому, если вы приложите усилия сейчас, вы можете просто обнаружить, что в будущем вам действительно не нужно.

БОЛЬШЕ: Фрэнки Бойл уходит с корпоративного концерта после того, как стал свидетелем сексуальных домогательств

БОЛЬШЕ: Facebook хочет знать, с кем или с чем вы спите

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области