10 книг, которые помогут начать новую жизнь
. Самые популярные книги о саморазвитии и самопомощи 2022 годаОбновлено 30 декабря 2022, 15:02
Под конец года важно оставить время для себя, чтобы подвести итоги, восстановиться после кризисов и помечтать о простых вещах. В этой подборке — книги по психологии, саморазвитию и самопомощи, которые пользовались наибольшим интересом у читателей издательской группы «Альпина» в 2022 году. Надеемся, что они помогут вам позаботиться о себе в новогодние каникулы.
«Дневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике», Марк Мэнсон
Руководство к действию от автора бестселлера «Тонкое искусство пофигизма», переведенного на 65 языков. Пока главная книга Марка Мэнсона о том, как следовать приоритетам и плевать на второстепенное, готовится к киноадаптации, сам он учит читателей применять теорию на практике. «Дневник пофигиста» поможет понять, чего вы по-настоящему хотите, чтобы не испортить собственную жизнь, избавиться от чувства вины за запланированное и несделанное, начать ценить неудачи и развеять утешительные иллюзии.
Дневник состоит из пяти небольших глав с теорией, которые сопровождают практические упражнения, тесты и челленджи, а также чистые страницы для саморефлексии. Он подойдет всем, кому интересно понять, почему новогодние желания не работают, научиться отделять эмоции от реакций и почувствовать, как отказ от бесконечной гонки за счастьем делает жизнь лучше.
«Как жить: Уроки стоицизма от Эпиктета, Сенеки и Марка Аврелия», Джон Селларс
Начиная с 2012 года в мире ежегодно проводится онлайн-эксперимент «Неделя стоиков». Участники в течение семи дней стараются следовать рекомендациям античных философов, чтобы выяснить, можно ли таким образом стать спокойнее и получать больше удовлетворения от жизни. Результаты эксперимента убедительно доказывают эффективность жизненных практик Сенеки, Марка Аврелия и Эпиктета. Для тех, кто хочет примерить их на себя, подойдет небольшая книга Джона Селларса, преподавателя философии Лондонского университета.
Знакомых с современными концепциями самопомощи читателей может удивить, что еще в Древнем Риме говорили о пользе саморефлексии, невозможности влиять на события и контролировать чужие эмоции.
«О смысле жизни», Виктор Франкл
Под обложкой этого сборника — три лекции австрийского психиатра и философа Виктора Франкла, которого широкий читатель знает как автора бестселлера «Сказать жизни «Да!», опубликованного в 1946 году. Франкл потерял близких, три года провел в нацистских лагерях смерти и был близок к отчаянию. Сохранить волю к жизни, здравомыслие и надежду ему помогли стремление рассказать другим людям о пережитом и принципы логотерапии — вида экзистенциальной терапии, основанной на поиске смысла существования. В лекциях, составивших этот сборник, он напоминает читателю, что жизнь — не победа любой ценой, а умение не отказываться от борьбы побуждает развивать обращенность к другим и отвечает на вопрос, что человек может сделать для себя, находясь даже в нечеловеческих условиях.
«Пока мне не исполнилось 30: Что важно понять и сделать уже сейчас», Эллина Дейли
Эллина Дейли училась и работала в семи странах, включая Россию. Сейчас она живет в Стокгольме, работает в сфере маркетинга и ведет YouTube-канал о качестве жизни и принципе slow living. Несмотря на все признаки успеха, к 25 годам Эллина столкнулась с личностным кризисом, основанным на завышенных ожиданиях от самой себя, и написала книгу о его преодолении. На собственном примере она демонстрирует читателю, что сомневаться, прокрастинировать, заниматься самоедством, не иметь недвижимости и стабильных отношений, чувствовать потерю смысла жизни в 25–35 лет — это нормально, и это обязательно пройдет.
Эта легкая и обаятельная книга подойдет всем, кто хочет настроить фокус на себя, отказаться соответствовать чужим ожиданиям и научиться доверять внутреннему голосу. А еще в ней много полезных советов по развитию навыков нетворкинга, проактивного поведения и подробностей жизни в скандинавских странах.
«Вредные мысли», Дэниел Фрайер
Книга станет подспорьем для тех, кто переживает моменты эмоциональной нестабильности и стремится обрести контроль над своими чувствами. Ее автор, Дэниел Фрайер, занимается рационально-эмоционально-поведенческой терапией: он помогает пациентам заменить убеждения, мешающие жить счастливо, полезными альтернативами. В книге психотерапевт предлагает пошаговый шестинедельный план по избавлению от вредных мыслей: «мне все должны», «я не справлюсь», «это полная катастрофа», «я все время ошибаюсь».
Все техники, которые описывает Фрайер, очень простые и легко применимы в жизни. Попробуйте прокачать свои «но», не отходя от книги: вместо «я хочу пойти в спортзал, но слишком устал» привести себя к мысли «я очень устал, но все-таки хочу пойти в спортзал» и почувствовать, как при смещении акцента меняются ощущения внутри.
«Жить хорошо: Модели личной философии от буддизма до светского гуманизма», Массимо Пильюччи
Массимо Пильюччи, американский биолог и философ науки, выбрал себе в соавторы представителей 15 разных жизненных философий.
Они знакомят читателей с основными аспектами своего мировоззрения, не восхваляя и не сравнивая его с другими, рассказывают о том, почему в определенный момент жизни сменили взгляды или укрепились в них.
Емкие главы про стоицизм и эпикуреизм, индуизм и иудаизм, светский гуманизм и прогрессивный ислам помогут лучше понимать взгляды людей, отличающиеся от ваших.
«Рациональность: Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна», Стивен Пинкер
Попробуйте решить задачу. «Телефон и чехол к нему стоят $110. Телефон дороже чехла на $100. Сколько же стоит чехол?»__ Большинство скажет: $10, но в этом случае телефон стоил бы $110, а общий чек вырос бы до 120. Рациональное решение, $5, скрылось от нас за ненужными деталями.
На этом примере легко понять, что ошибаемся мы чаще всего по невнимательности, чем по глупости, но при этом многие сознательно не доверяют вакцинам, отрицают глобальное потепление и верят в паранормальные явления. В своей книге Стивен Пинкер, преподаватель Гарварда, когнитивный психолог и дважды лауреат Пулитцеровской премии, объясняет, как рациональность уживается в нас с доверием к фейковым новостям, теориям заговора и склонностью отвлекаться на незначительные детали.
«Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой», Таня Степаненко
Таня Степаненко — автор блога Selfreflexia с постами-размышлениями и ироничными комиксами о проблемах, близких каждому, кто хоть раз переживал очень плохой день. В ее книге-дневнике много творческих упражнений и чистых страниц для честного разговора с собой и, конечно, трогательные авторские иллюстрации. Практики саморефлексии Тани Степаненко помогают победить внутреннего критика и определить личные ценности, принять свои чувства и эмоции, сделать выбор и понять подоплеку своих желаний.
«Адекватность: Как видеть суть происходящего, принимать хорошие решения и создавать результат без стресса», Сергей Калиничев
Эта книга — тренажер, который поможет в любых обстоятельствах действовать адекватно, а не так, как получается.
Опытный тренер по развитию эмоционального интеллекта, переговорам и управлению командами Сергей Калиничев рассказывает, как считывать состояния, стоящие за пренебрежительными или гневными словами, и как управлять собой, когда эмоции выходят из-под контроля. Множество упражнений и примеров из практики помогут читателю научиться выбирать сотрудничество вместо соперничества, конструктивно выходить из конфликтов, заботиться о своем теле на ментальном уровне и отслеживать, какие цели и люди заставляют нас чувствовать себя плохо, а какие — придают сил.
«Законы жизни на каждый день», Роберт Грин
Должна ли работа быть сплошным удовольствием, а творческие способности — исключительно врожденным даром? Обязан ли человек всегда быть честным или достичь успеха любым путем? Всегда ли наши доброжелательные коллеги достойны доверия? Ответить на эти вопросы предлагает Роберт Грин, автор бестселлеров «48 законов власти», «24 закона обольщения» и «33 стратегии войны».
«Законы жизни на каждый день» — книга-календарь, которую можно читать все 365 дней года.
Каждый раздел книги содержит напутствие, на чем держать фокус в течение месяца, и «закон» жизни на день. Автор отмечает, что начинать работать с заметками лучше не с 1 января, а тогда, когда книга попадает в руки. Он уверен, что, прожив с ней весь год, вы найдете собственный голос, научитесь отстаивать собственные убеждения, выстраивать эффективные жизненные стратегии и принимать людей такими, какие они есть.
Поделиться
Материалы к статье
Авторы
Теги
«Альпина»
Вас может заинтересовать
с чего начать, чтобы изменить свою жизнь — Work.ua
Очень простая, полезная и честная инструкция от программиста, инвестора и предпринимателя Джеймса Альтушера для тех, кто хочет радикально поменять сферу деятельности, но не знает, с чего начать.
Вот какие дела: я был на нуле несколько раз, возвращался к жизни несколько раз, делал это снова и снова. Я начинал новые карьеры. Люди, знавшие меня тогда, не знают меня сейчас. И так далее.
Я несколько раз начинал карьеру с нуля. Иногда потому что менялись мои интересы. Иногда — потому что все мосты были сожжены без остатка, а иногда потому что мне отчаянно нужны были деньги. А порой — потому что я ненавидел всех на моей прежней работе или они ненавидели меня.
Существуют и другие способы переизобрести себя, так что относитесь к моим словам с долей скептицизма. Это то, что сработало в моем случае. Я видел, как это работает примерно для сотни других людей. По интервью, по письмам, которые мне писали за последние 20 лет. Вы можете попробовать — или нет.
1. Изменение никогда не заканчивается
Каждый день вы открываете себя заново. Вы всегда в движении. Но каждый день решаете, куда именно двигаетесь: вперед или назад.
2. Начните с чистого листа
Все ваши прошлые ярлыки — лишь тщета.
Вы были доктором? Выпускником Лиги плюща? Владели миллионами? У вас была семья? Всем плевать. Вы потеряли все. Вы ноль. Не пытайтесь сказать, что вы являетесь чем-то большим.
3. Вам нужен наставник
Иначе вы пойдете ко дну. Кто-то должен показать вам, как двигаться и дышать. Но не беспокойтесь о поисках наставника (см. ниже).
4. Три типа наставников
Прямой. Кто-то, кто впереди вас, кто покажет вам, как он этого добился. Что значит «этого»? Постойте. Кстати, наставники не похожи на того героя Джеки Чана в фильме «Карате-пацан». Большинство наставников будет вас ненавидеть.
Косвенный. Книги. Фильмы. Вы можете получить 90% наставлений из книг и других материалов. 200–500 книг приравниваются к хорошему ментору. Когда люди спрашивают меня: «Какую хорошую книгу стоит прочесть?», я не знаю, что им ответить. Есть 200–500 хороших книг, которые стоит прочесть. Я бы обратился к вдохновляющим книгам. Во что бы вы ни верили, укрепляйте ваши убеждения ежедневным чтением.
Наставником может быть что угодно. Если вы никто и хотите создать себя заново, все, на что вы смотрите, может стать метафорой ваших желаний и целей. Дерево, которое вы видите, с корнями, недоступными взгляду, и грунтовыми водами, которые его питают — метафора для программирования, если связывать отдельные точки воедино. И все, на что вы смотрите, будет «соединять точки».
5. Не волнуйтесь, если вас ничто не увлекает
Вы заботитесь о своем здоровье. Начните с него. Делайте маленькие шажочки. Вам не нужна страсть, чтобы преуспеть. Делайте свое дело с любовью и успех станет естественным симптомом.
6. Время, которое потребуется на пересоздание себя: 5 лет
Вот описание этих 5 лет.
Первый год: вы барахтаетесь и читаете все подряд и только начинаете что-то делать.
Второй год: вы знаете, с кем вам нужно говорить и поддерживать рабочие связи. Вы делаете что-то каждый день. Вы наконец понимаете, как выглядит карта вашей собственной игры в «Монополию».
Третий год: вы достаточно хороши, чтобы начать зарабатывать деньги. Но пока, возможно, не настолько, чтобы зарабатывать себе на жизнь.
Четвертый год: вы хорошо себя обеспечиваете.
Пятый год: вы cколачиваете состояние.
Иногда я впадал во фрустрацию в первые четыре года. Я спрашивал себя: «почему это до сих пор не произошло?», бил кулаком по стене и разбивал себе руку. Это нормально, просто продолжайте идти. Или остановитесь и выберите новое поле для деятельности. Это неважно. Когда-нибудь вы умрете — и тогда измениться будет действительно сложно.
7. Если вы делаете это слишком быстро или слишком медленно, значит, что-то идет не так.
Хороший пример — Google.
8. Дело не в деньгах
Но деньги — хорошее мерило. Когда люди говорят «Это не из–за денег», им нужно быть уверенными в том, что у них есть какая-то другая единица измерения. «Как насчет просто заниматься тем, что ты любишь?». Впереди будет много дней, когда вам не будет нравиться то, чем вы занимаетесь.
Если вы делаете это из чистой любви, это займет гораздо больше пяти лет. Счастье — это лишь позитивная реакция вашего мозга. В какие-то дни вы будете несчастны. Ваш мозг — это лишь инструмент, он не определяет, кем вы являетесь.
9. Когда можно сказать «Я занимаюсь Х», когда Х становится твоей новой профессией?
Сегодня
10. Когда можно начать заниматься Х?
Сегодня. Если вы хотите рисовать, купите холст и краски сегодня, начните покупать 500 книг по одной и писать картины. Если вы хотите писать, сделайте следующие три вещи:
— читайте
— пишите
— возьмите своего любимого автора и напечатайте его лучший рассказ слово за словом. Спросите себя, почему он написал каждое слово. Пусть он будет вашим наставником сегодня.
Если вы хотите открыть свое дело, начните придумывать идею для бизнеса. Пересоздание себя начинается сегодня. Каждый день.
11. Когда я заработаю деньги?
Через год вы вложите в это дело 5000–7000 часов. Это достаточно хорошо, чтобы вы попали в топ-200–300 в мире по какой угодно специальности.
Попадание в топ-200 почти всегда обеспечит вас средствами к существованию. К третьему году вы поймете, как зарабатывать деньги. К четвертому сможете увеличить обороты и обеспечить себя. Некоторые на этом и останавливаются.
12. К пятому году вы попадете в топ-30–50, так что сможете сделать состояние
13. Как определить, что это мое?
Любая область, по которой вы в состоянии прочесть 500 книг. Идите в книжный магазин и найдите ее. Если через три месяца вам станет скучно, снова идите в книжный. Избавляться от иллюзий — нормально, в этом смысл поражений. Успех лучше поражения, но самые важные уроки нам дают поражения. Очень важно: не стоит спешить. За свою интересную жизнь вы сможете много раз изменить себя. И много раз потерпите неудачу. Это тоже весело. Эти попытки превратят вашу жизнь в книгу рассказов, а не учебник. Некоторые люди хотят, чтобы их жизнь была учебником. Моя — книга рассказов, хорошо это или плохо. Поэтому изменения происходят каждый день.
14. Решения, которые вы примете сегодня, будут в вашей биографии завтра
Принимайте интересные решения, и у вас будет интересная биография.
15. Решения, которые вы примете сегодня, станут частью вашей биологии
16. Что, если мне нравится что-то экзотическое? Библейская археология или войны XI столетия?
Повторите вышеописанные шаги, и к пятому году вы сможете разбогатель. Мы не знаем, как. Не нужно искать конец пути, когда вы совершаете только первые шаги.
17. Что, если моя семья хочет, чтобы я стал бухгалтером?
Сколько лет своей жизни вы обещали отдать своей семье? Десять? Всю жизнь? Тогда ждите следующей жизни. Вам выбирать.
Выбирайте свободу, а не семью. Свободу, а не предубеждения. Свободу, а не правительство. Свободу, а не удовлетворение чужих запросов. Тогда вы удовлетворите свои.
18. Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем.
Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему. С уважением.
К счастью, никто не приставляет вам к голове пистолет.
Тогда бы вам пришлось выполнять его требования, пока он не опустит пистолет.
19. Мой муж (жена) волнуется — кто позаботится о наших детях?
Человек, который меняет себя, всегда находит свободное время. Часть изменения себя — это находить моменты и перекраивать их так, как вы хотели бы их использовать.
20. Что, если мои друзья посчитают меня безумцем?
Что это за друзья?
21. Что, если я хочу быть космонавтом?
Это не изменение себя. Это конкретная профессия. Если вам нравится космос, профессий много. Ричард Брэнсон хотел быть космонавтом и создал Virgin Galactic.
22. А если мне нравится выпивать и тусоваться с друзьями?
Прочтите этот пост еще раз через год.
23. А если я занят? Изменяю супругу или супруге или же предаю своего партнера?
Прочтите этот пост еще раз через два-три года, когда вы будете на мели, без работы и все от вас отвернутся.
24. А если я вообще ничего не умею?
Прочтите снова пункт 2.
25.
А если у меня нет диплома или от него никакого толку?Прочтите снова пункт 2.
26. А если мне нужно сосредоточиться на выплате ипотеки или другого кредита?
Прочтите снова пункт 19.
27. Почему я все время чувствую себя аутсайдером?
Альберт Эйнштейн был аутсайдером. Никто из облеченных властью людей не нанял бы его на работу. Каждый чувствует себя иногда самозванцем. Величайшее творчество рождается из скепсиса.
28. Я не могу прочесть 500 книг. Назовите одну книгу, которую нужно прочесть ради вдохновения.
Тогда можете сразу сдаться.
29. А если я слишком болен, чтобы менять себя?
Изменение подстегнет производство полезных веществ в вашем теле: серотонина, дофамина, окситоцина. Двигайтесь вперед и, может быть, вы не выздоровеете совсем, но станете здоровее. Не используйте здоровье как оправдание.
И наконец, сначала перестройте свое здоровье. Больше спите. Лучше питайтесь. Занимайтесь спортом. Это ключевые шаги к изменению.
30. А если мой партнер меня подставил, и я все еще сужусь с ним?
Бросьте тяжбу и больше никогда о нем не думайте. Половина проблемы была в вас.
31. А если меня сажают в тюрьму?
Прекрасно. Перечитайте пункт 2. В тюрьме прочтите побольше книг.
32. А если я робкий человек?
Сделайте слабость своей силой. Интроверты лучше умеют слушать и концентрироваться, они умеют вызывать симпатию.
33. А если я не могу ждать пять лет?
Если через пять лет вы планируете оставаться в живых, можно начать сегодня.
34. Как налаживать контакты?
Стройте концентрические круги. Вы должны быть в середине. Следующий круг — друзья и семья. Потом — сообщества в онлайне. Потом — люди, которых вы знаете по неформальным встречам и чаепитиям. Затем — участники конференций и лидеры мнений в своей области. Затем — наставники. Затем — клиенты и те, кто делает деньги. Начните пробираться через эти круги.
35. Что, если мое эго начнет мешать тому, что я делаю?
Через полгода-год вы вернетесь к пункту 2.
36. Что, если я увлечен сразу двумя вещами? И я не могу выбрать?
Совместите их, и вы будете лучшим в мире по этому сочетанию.
37. А если я настолько увлечен, что хочу учить других тому, чему учусь сам?
Читайте лекции на YouTube. Начните с аудитории, состоящей из одного человека, и смотрите, растет ли она.
38. А если я хочу зарабатывать деньги во сне?
На четвертый год начните отдавать на аутсорсинг то, что делаете.
39. Как находить наставников и экспертов?
Когда вы накопите достаточно знания (после 100–200 книг), напишите 10 идей для 20 разных потенциальных менторов.
Никто из них вам не ответит. Напишите еще 10 идей для 20 новых наставников. Повторяйте это каждую неделю.
Составьте рассылку для всех, кто вам не ответил. Повторяйте, пока кто-нибудь не ответит. Пишите блог о том, как что-то изучаете. Стройте сообщество, в котором вы можете стать экспертом.
40. А если у меня не получается придумывать идеи?
Тогда практикуйтесь в этом.
«Мыслительные мускулы» склонны атрофироваться. Их нужно тренировать.
Мне трудно дотянуться до кончиков пальцев на ногах, если я не буду делать этого каждый день. Надо делать это каждый день в течение какого-то времени, прежде чем это будет даваться мне легко. Не ждите, что с первого дня у вас будут появляться хорошие идеи.
41. Что еще почитать?
ПОСЛЕ книг можно читать сайты, форумы, журналы. Но большая их часть — мусор.
42. А если я делаю все, что вы говорите, но все равно, похоже, ничего не получается?
Получится. Просто подождите. Продолжайте менять себя каждый день.
Не пытайтесь найти конец пути. Вы не разглядите его в тумане. Но вы можете увидеть следующий шаг, и вы поймете, что если совершите его, то в конце концов дойдете до конца пути.
43. А если я начинаю чувствовать себя подавлено?
Час в день сидите в тишине. Вам нужно вернуться к своей сути.
Если вам кажется, что это звучит глупо, не делайте этого. Живите дальше со своей депрессией.
44. А если нет времени сидеть в тишине?
Тогда сидите в тишине по два часа в день. Это не медитация. Надо просто сидеть.
45. А если мне станет страшно?
Спите 8–9 часов в сутки и никогда не занимайтесь сплетнями. Сон — первый секрет хорошего здоровья. Не единственный, но первый. Некоторые люди пишут мне, что им достаточно четырех часов сна или что в их стране тех, кто много спит, считают ленивыми. Эти люди потерпят поражение и умрут молодыми.
Что касается сплетен, наш мозг биологически запрограммирован иметь 150 друзей. И когда вы общаетесь с одним из друзей, вы можете сплетничать о ком-то из остальных 150. А если у вас нет 150 друзей, то мозг захочет читать журналы со сплетнями, пока ему не покажется, что у него есть 150 друзей.
Не будьте так глупы, как ваш мозг.
46. А если мне все кажется, что у меня никогда ничего не получится?
По 10 минут в день практикуйтесь в благодарности. Не подавляйте свой страх. Замечайте свой гнев.
Но также позволяйте себе быть благодарным за то, что у вас есть. Гнев никогда не вдохновляет, а благодарность — вдохновляет. Благодарность — это мост между вашим миром и параллельной вселенной, где живут все творческие идеи.
47. А если мне постоянно приходится иметь дело с какими-то личными дрязгами?
Найдите других людей, с которыми можно находиться рядом.
Человек, меняющий себя, постоянно будет встречать людей, которые пытаются его подавить. Мозг боится изменений — это может быть небезопасно. Биологически мозг хочет для вас безопасности, а изменение — это риск. Так что мозг будет подсовывать вам людей, пытающихся вас остановить.
Научитесь говорить «нет».
48. А если я счастлив на своей офисной работе?
Удачи.
49. Почему я должен доверять вам? Вы столько раз терпели поражения.
Не доверяйте мне.
50. Станете ли вы моим наставником?
Вы уже прочли эту статью.
Источник: techcrunch.com
Перевод: theoryandpractice.
ru
Читайте нас в Telegram
Чтобы оставить комментарий, нужно войти.
Я ищу новую жизнь. Куда мне переехать, чтобы начать сначала?
Жизнь может быть грязной, и очарование новизны часто заставляет двигаться по пути тех, кто ищет новый старт. Полная смена обстановки, новые друзья, дом, работа, общество и места для тусовок на выходных могут вызвать чувство волнения у тех, кто привык ассоциировать свой нынешний город с чувством недомогания. Есть и другие, которые пережили трудные времена и хотят разорвать порочный круг сменой окружения. Независимо от причины, те, кто решит, что новое начало им подходит, столкнутся с вопросом: куда мне двигаться, чтобы начать все сначала?
В этом посте мы рассмотрим последние тенденции, причины, по которым люди переезжают, чтобы начать новую жизнь, как они могут определить, правильное ли это решение, куда переехать и как проконсультироваться с экспертами о том, что следует учитывать в первую очередь.
Тенденции переселения
Рост гибкости работы из дома, тенденция людей менять свою городскую среду на пригороды или сельские районы, а также низкие процентные ставки по ипотечным кредитам сделали это десятилетие эпохой переездов, вызванных пандемией коронавируса.
Агент по недвижимостиво Флориде Хосе Кальво, который продает дома на 27% больше, чем средний местный агент, говорит, что никогда не сталкивался с таким наплывом людей, приезжающих в округ Палм-Бич со всей страны, как во время пандемии. По его словам, многие стремятся воспользоваться сдвигом на рынке недвижимости, чтобы продавать дорогие дома и сокращать площади в штате с более низкими налогами.
Другие, такие как предприниматель малого бизнеса Джордан Хобфоллер и его семья, устали от того, как в Айове справляются с пандемией, и в августе решили переехать из Де-Мойна в Берлингтон, штат Вермонт. «Моя общая философия заключается в том, что перемены — это хорошо, а новые места позволяют всем нам расти», — говорит он.
Это стремление к переменам, похоже, является движущей силой беспрецедентных движущихся тенденций. В опросе, проведенном Neighbor.com во время пандемии, 56% американцев сообщили, что планируют переехать в 2021 году. Это значительно больше, чем всего 35%, которые переехали в 2020 году.
Тем не менее, переезд может быть стрессовым опытом, особенно для детей, и начало жизни в новом месте может иметь долгосрочные последствия для жизненного пути, а также последствия для психического здоровья. Таким образом, огромное количество личных размышлений и исследований для обеспечения наилучшего результата является основным компонентом успешного переезда.
Почему люди переезжают, чтобы начать сначала?
Есть царство потребностей и царство желаний, и переезд на новое место не обязательно точно попадает ни в одну из этих категорий. Идея переезда для нового старта может возникнуть из-за нюансов ситуаций или из-за эмоциональных изменений в жизни. К ним могут относиться:
- Неудачные отношения
- Смерть любимого человека
- Несвоевременная или несправедливая потеря работы
- Вопросы личной безопасности
- Осуждение в уголовном порядке (в отношении вас или члена семьи)
Сценарии, подобные этому, могут вызвать реакцию бегства у того, кто хочет избежать негативной ситуации и начать новую жизнь в новом сообществе.
Однако, по словам лицензированного клинического психолога Энджел Фейт Psy.D, если это не небезопасная или нездоровая ситуация, лучше провести оценку, чтобы убедиться, что переезд направлен на поиск позитивных изменений в новом месте, а не просто на попытку убежать от чего-то. .
Действительно ли необходим новый старт?
Определение того, является ли правильным решение начинать все сначала на новом месте, требует большой внутренней работы, особенно если в игру вступают сложные факторы. Например, переезд, чтобы дистанцироваться от проблемного бывшего партнера, может означать, что вы больше никогда случайно не столкнетесь с этим человеком во время выполнения поручений, но если у вас есть общие дети, вам придется подумать, как это решение повлияет на них. Также возможно, что к следующему году вас уже не будут беспокоить случайные встречи.
В дополнение к терапии Фейт советует людям, взвешивающим сложные варианты переезда, записывать свои мысли и чувства в дневник, составлять список за и против и получать отзывы от доверенных близких для более четкой оценки ситуации.
«Важно быть осторожным с ожиданиями и убедиться, что причина переезда не в том, чтобы убежать от чего-то, а в том, чтобы создать что-то новое и желаемое», — говорит Фейт. «Цель состоит в том, чтобы действовать преднамеренно, а не возлагать слишком большие надежды на то, что переезд будет быстрым решением».
Переезд может открыть новые жизненные возможности
Как только мотивы и ожидания станут ясными, переезд на новое место может открыть перед людьми возможности во многих сферах жизни. Например, если вы любите природу, но всегда жили в городской среде, переезд в менее населенный район может дать вам больше доступа к свежему воздуху и привести к увеличению счастья и снятию стресса.
Если живая музыка — ваша страсть, но концерты в вашем районе — редкость, размещение в новом городе с оживленной музыкальной сценой может добавить желаемую мелодию, которой не хватало, что приведет к полноценной жизни. На более мрачной ноте: если смерть любимого человека наполнила ваше текущее местоположение постоянным призраком потери, свежая обстановка может помочь облегчить процесс скорби.
Какими бы ни были обстоятельства, к лучшему или к худшему, люди перемещаются больше, чем в прошлом. Однако это не легкое решение, а решение, требующее тщательного анализа. В противном случае хроническая внутренняя проблема может привести к следующему пункту назначения.
Источник: (Брюс Марс / Unsplash)На что обратить внимание при выборе лучшего места для начала
Уэс и Джерри Акау думали, что проведут остаток своих дней в доме в Сан-Хосе, который они купили в 1998 за 287 тысяч долларов. Родом с Гавайев, они называют Северную Калифорнию своим домом с 1974 года и имеют глубокие корни в обществе. Но точка зрения Уэса Акау начала меняться, когда он и его жена вышли на пенсию и вынуждены были жить на фиксированный доход. В прошлом году пара заплатила более 7 тысяч долларов в виде налогов на недвижимость, а в 2021 году налоговая ставка еще больше возрастет.
После долгих размышлений супруги изучили возможность проживания в таких местах, как Колорадо, Юта и Аризона, и в конечном итоге решили пустить пенсионные корни в Лас-Вегасе, штат Невада, известном обилием гавайской кухни и репутацией «9й остров».
Они связались со Скоттом Фуллером, основателем Leaving the Bay Area, который помог им сдвинуть дело с мертвой точки, продать свой дом в Сан-Хосе и найти новый.
«Это было трудное решение, но, вероятно, необходимое», — сказал Вес Акау. «Мы оба на пенсии, и я решил, что мы больше не сможем позволить себе свой дом в районе залива, потому что у нас фиксированный доход, а налоги на недвижимость росли довольно быстро. В Сан-Хосе очень дорого».
На их выбор в Лас-Вегасе сильно повлияли финансы. Продав свой дом в Сан-Хосе в начале этого года за 1,13 миллиона долларов, они хотели, чтобы их стоимость жилья увеличилась, обеспечив им комфортную жизнь в их золотые годы. В конце концов они сделали предложение за 669 тысяч долларов на дом в большом районе Лас-Вегаса с большей площадью и более красивым окружением по сравнению с их домом в Сан-Хосе.
Тем не менее, нужно было учитывать и другие факторы. Хотя переезд будет означать, что они не будут видеть некоторых внуков так часто, другие члены семьи также думают о переезде в Вегас.
Поскольку у Акау были общественные связи через их церковь в Сан-Хосе, они рассчитывают легко установить религиозные отношения в своем новом городе, где они будут заниматься благотворительностью. Тем не менее, Акау немного опасаются продолжительного и очень жаркого лета в Лас-Вегасе, тем более что они десятилетиями наслаждались мягким климатом Северной Калифорнии.
Переезд неизбежно сопряжен с компромиссами, и идеального места не существует. У каждого города есть свои преимущества и недостатки, которые в конечном счете субъективны. Для Акау, несмотря на то, что они поселились в любимом месте, финансовые изменения означали, что они не могли остаться и должны были найти новое место, которое было бы так же похоже на дом. Теперь у них впереди жизнь, гораздо более доступная в месте, которое чем-то напоминает их гавайское происхождение, но, несомненно, повлечет за собой период адаптации.
При выборе подходящего места для поселения, такого как Акаус, Фейт советует людям подумать об их образе жизни и о том, какие места подходят для него, исходя из таких факторов, как:
- Погода, соответствующая вашему образу жизни и состоянию здоровья
- Наличие желаемой социальной деятельности
- Близость к природе или паркам
- Доступность на основе прогнозируемого дохода
- Возможности трудоустройства и волонтерства
- Удаленность от поддержки семьи, друзей и близких
- Расстояние от тех, кто может быть коррозийным или вредным в их жизни
- Наличие предпочтительной религиозной общины
- Доступ к вещам, которые делают вас счастливыми или безопасными
- Наличие единомышленников
Она призывает людей проявлять инициативу в поиске сообщества.
«Я думаю, важно посетить город на пару дней, — говорит Фейт. «Исследуйте, сходите в несколько ресторанов, поговорите с людьми, найдите свою любимую кофейню. Делайте заметки или ведите дневник об этом опыте».
Также очень важно проявлять инициативу в поиске потенциального сообщества. Использование Интернета с социальными сетями и онлайн-группами для встреч может дать представление о типе людей, которых вы встретите в городе, и поможет установить сеть на раннем этапе.
Источник: (Lyle Hastie / Unsplash)Дайте этим городам возможность начать новую жизнь
Ищете город с лучшей психиатрической помощью? Рассмотрим:
- Денвер, штат Колорадо – в недавнем исследовании Денвер был признан лучшим городом с точки зрения психиатрической помощи. В Денвере имеется множество качественных поставщиков медицинских услуг, надежные показатели благополучия населения и доступные терапевты
Ищете недорогой город? Рассмотрим:
- Хантсвилл, Алабама – если дела пошли плохо в финансовом отношении, отправляйтесь в Хантсвилл, где цены на жилье намного ниже среднего по стране.
Кроме того, это быстрорастущий мегаполис с устойчивым рынком труда .
Кроме того, это быстрорастущий мегаполис с устойчивым рынком трудаХотите выйти на природу? Рассмотрим:
- Лас-Вегас, Невада – 21,9 акра общедоступного открытого пространства на душу населения в часе езды, включая живописный Национальный заповедник Ред-Рок-Каньон
Ищешь покоя? Рассмотрим:
- Грин Бэнкс, Западная Вирджиния — если вы хотите по-настоящему отключиться от сети Грин Бэнкс — это зона без мобильных телефонов с тихой сельской атмосферой
Нужна безопасность? Рассмотрим:
- Хопкинтон, штат Массачусетс — признан самым безопасным городом США в 2021 году, уровень насильственных преступлений в Хопкинтоне составляет 0,00 на 1000 человек
Ищете город с отличными пляжами? Рассмотрим:
- Haleiwa, Oahu, Hawaii — известный как рай для серферов, остров Оаху, тем не менее, тихий и предлагает идиллическое очарование острова
Хотите город с отличным качеством жизни? Рассмотрим:
- Анн-Арбор, Мичиган – город с хорошими школами, разнообразным рынком труда, множеством парков, низким уровнем преступности, эклектичной культурой и относительно доступными домами
Решение
вместо переместить После того, как вам не терпелось сменить место жительства, чтобы решить какую-то неблагоприятную проблему в жизни, решение остаться на месте может продемонстрировать высокую степень самосознания и силы духа.
Однако то, что вы решили, что переезд по стране не обязательно решит ваши проблемы, не означает, что вы не можете начать все сначала. Простой переезд в новый район в вашем нынешнем городе может обеспечить необходимую смену обстановки, снизить вероятность того, что вы столкнетесь с бывшим, или отдалиться от нежелательных влияний.
После длительного процесса проверки городов может появиться веская причина отложить или отменить ход. Пейзажи и выход на природу Аляски могут показаться идеальными во время летнего визита, но если у вас есть история сезонного аффективного расстройства, возможно, стоит отказаться от долгих зим. Если ваше желание избавиться от уловок коренится в прошлой травме, вы можете в конечном итоге найти группу поддержки в своем нынешнем городе, которая обеспечит прочные связи и чувство общности в обмене опытом.
Если вы решите не сдаваться, Фейт советует другие способы начать все заново, например, найти хобби, найти новую работу, расширить свою социальную сеть, вернуться к учебе или просто пройти курс, как некоторые из многих способов перезагрузки.
ваша траектория.
Следующий шаг к началу
Несмотря на все перипетии жизни, наступает время, когда почти каждый стремится к обновлению. Переезд на новое место — один из самых действенных способов изменить жизнь, но это не решение всех проблем. И в сегодняшней очень подвижной атмосфере легко прийти к выводу, что в другом месте есть более зеленые пастбища. Есть много веских причин, чтобы жить на новом месте, однако основной вопрос заключается в том, действительно ли мотивирующий фактор можно устранить, начав с чего-то нового.
Если вы потратили необходимое время на изучение и обдумывание причин и преимуществ переезда — и решение о переезде кажется правильным — следующий шаг — наладить партнерские отношения с подходящим агентом. Инструмент Agent Match от HomeLight анализирует более 27 миллионов транзакций и тысячи отзывов, чтобы определить, какой агент лучше всего подходит для вас, исходя из ваших потребностей. Сервис на 100% бесплатный, без подвоха. Агенты не платят нам за то, чтобы мы были в списке, поэтому вы получите лучшее совпадение, когда будете готовы начать свое новое начинание.
Мы анализируем более 27 миллионов транзакций и тысячи отзывов, чтобы определить, какой агент лучше всего подходит для вас, исходя из ваших потребностей. Найти агента Найдите своего идеального агента по недвижимости
Источник изображения заголовка: (Натан Келоз / Unsplash)
Могу ли я уехать и начать новую жизнь
Если вы думаете о переезде, вы не одиноки. Люди переезжают по многим причинам и во многих направлениях.
Кто-то рад остаться на месте, а кто-то мечтает увидеть мир или попробовать что-то новое. Если вы чувствуете беспокойство и хотите начать все сначала на новом месте или просто переехать в новое место, это совершенно нормально!
Просто помните, что есть некоторые вещи, которые вы должны рассмотреть, прежде чем принимать это важное решение.
Важно знать, почему вы хотите уехать
Важно знать, почему вы хотите уехать. Если вы недовольны своей текущей ситуацией или чувствуете, что чего-то не хватает в вашем текущем местоположении, может возникнуть соблазн просто уйти.
Но если вы переезжаете из-за того, что отношения не складываются, или из-за того, что вы чувствуете себя в ловушке на работе или дома, переезд может скорее ухудшить ситуацию, чем улучшить ее.
Также стоит подумать о том, решит ли переезд далеко ваши проблемы на самом деле
Переезд в поисках новой жизни может дать вам небольшую передышку, но это не обязательно избавит вас от проблем. Если вы действительно хотите начать новую жизнь, вам нужно оценить, нужен ли вам переезд, чтобы начать новую жизнь, или вам просто нужно попрощаться со своей старой жизнью, не переезжая в другую страну или город.
Если вы подумываете о переезде, чтобы начать новую жизнь, подумайте, какие обязательства это возьмет на себя и повлияет ли это на другие аспекты вашей жизни. Возможно, стоит провести некоторое время за границей, прежде чем принимать такое важное решение.
Вы можете уехать, чтобы начать новую жизнь, но вы не можете убежать от своих проблем
Вы можете уехать, чтобы начать новую жизнь, но вы не можете убежать от всех проблем в старой жизни .
Во-первых, вы должны столкнуться с ними. Вы должны научиться справляться со своими проблемами и преодолевать их.
Когда вы застряли в проблеме, легко просто убежать. Вы больше не хотите иметь с этим дело или думать об этом. Но если вы это сделаете, если будете продолжать убегать от своих проблем, они никогда не будут решены. Они всегда будут рядом, и каждый раз, когда что-то пойдет не так, вместо того, чтобы разобраться с этим и решить, вам просто захочется снова убежать, потому что вам так легче.
Когда мы убегаем от своих проблем, они рано или поздно настигают нас, и у нас не остается другого выбора, кроме как разобраться с ними, потому что они все равно вернутся прямо перед нами! Поэтому, чем раньше мы начнем разбираться со своими проблемами и научимся их преодолевать, тем лучше нам будет позже, когда дела пойдут плохо или когда все станет плохо!
Вам нужно убедиться, что вы переезжаете по правильным причинам, и знать, во что вы ввязываетесь
Переезд – это увлекательно, но нелегко.
Многие люди решают переехать, руководствуясь эмоциями — они чувствуют, что пришло время перемен, и это все, что им нужно знать. Но если вы не проведете свое исследование и тщательно не спланируете, переезд может стать одной из самых стрессовых вещей, которые вы когда-либо делали.
Прежде чем сделать большой переезд, задайте себе следующие вопросы:
- Почему я переезжаю? – Вы переезжаете, чтобы найти лучшую работу или потому, что сейчас не можете справиться со своим беспокойством и психическим здоровьем?
- Это хорошее время для меня? – Стоит ли переезжать из США в Великобританию в разгар инфляции? Или переезд из Сан-Франциско в небольшой город поможет вам сэкономить деньги в долгосрочной перспективе, а вы еще достаточно молоды, чтобы взять кредит и купить дом?
- А как насчет моей работы? – Были бы у вас лучшие перспективы трудоустройства в другой стране, или вам лучше остаться на своей нынешней работе, которая является вашей зоной комфорта? Может быть, вы можете договориться со своим нынешним работодателем, чтобы сохранить работу и работать удаленно вместо того, чтобы искать новую работу.
- Есть ли возможности для продвижения по службе? – Предлагает ли новое место для вас лучшие возможности для работы или больше стресса, чтобы попробовать что-то новое?
- Понравится ли моей семье жить там? – Есть ли для ваших детей хорошая средняя школа и стоит ли им сейчас переезжать?
- Хватит ли нам места? – Сможете ли вы позволить себе достаточно места для своей семьи, если переедете из маленького городка Северная Каролина в Нью-Йорк?
- Есть ли поблизости мероприятия (в том числе для детей, если у вас есть дети)? – Если вы переезжаете в новую страну, есть ли занятия, аналогичные тому, где вы живете сейчас?
Вы должны быть уверены, что делаете правильные вещи и знаете, во что ввязываетесь. Переезд за границу может быть захватывающим опытом, но он также сопряжен со своими проблемами. Некоторые люди борются с культурным шоком, языковыми барьерами и разлукой с семьей и друзьями.
Если вы едете за границу на работу или учебу, это может не быть проблемой, но если вы едете за границу на длительный отпуск, может быть сложно приспособиться.
Уладьте все, прежде чем делать большой переезд
Переезд — это увлекательно, но он также может быть стрессовым и подавляющим. Вы можете оставить друзей и семью позади, но вы также оставите свой круг общения и повседневную рутину.
Вот несколько советов, которые сделают ваш переезд менее напряженным и более приятным:
Приведите себя в порядок
Начните с того, что приведите себя в порядок. Это означает, что у вас должны быть все документы, которые вам понадобятся при выезде, такие как паспорт, водительские права и разрешение на работу. Это также означает расстаться с вещами, которые вам больше не нужны или не нужны, прежде чем вы съедете.
Если есть вещи, которые вы не хотите брать с собой, лучше всего пожертвовать их на благотворительность или продать на eBay или Craigslist, а не просто выбрасывать или оставлять дома, отправляясь за границу.
Приятно уехать, но помните, что в какой-то момент вы можете захотеть вернуться
Например, перед отъездом вам нужно оплатить счета или оформить документы. Или, может быть, у вас возникли разногласия с другом, которые нужно решить в первую очередь? Все, что вам нужно сделать, не оставляйте это, иначе оно вернется в один прекрасный день!
Изучите вопрос, прежде чем принять решение о месте жительства
Один из самых важных моментов, который следует учитывать при поиске жилья, — это место, где вы хотите поселиться навсегда. Выбор места с хорошими школами, безопасным районом и хорошей транспортной развязкой может значительно облегчить или усложнить вашу новую жизнь в будущем.
Первое, о чем вы должны подумать при поиске жилья, это то, где вы хотите поселиться на длительный срок.
- Проведите исследование. Это безопасный район или это дорого? Если вы планируете пожить там какое-то время, стоит поискать квартиру, соответствующую вашим запросам.
- Посмотрите, какие удобства есть в этом районе – есть ли хорошие рестораны, парки или торговые центры? Это близко к работе? Если вы работаете полный или неполный рабочий день, ежедневные поездки на работу могут занимать много времени.
Вам не обязательно переезжать в дорогой район. Может быть полезно жить в доступном месте и экономить деньги, пока вы не сможете позволить себе что-то лучше.
Изучите культуру
Если вы серьезно настроены уехать, изучите культуру. Многие люди думают, что они могут просто переехать в новое место и начать новую жизнь, как если бы они все еще были в родном городе. Но если вы не знаете, чего ожидать, легко сбиться с пути и потерять социальные ориентиры. Например:
- Что за язык? Если большинство людей там говорят по-английски, но не более того, они, вероятно, не будут иметь большого терпения по отношению к вам, если вы попытаетесь говорить на их языке, когда им просто нужен простой разговор на английском языке.
- Как выглядит еда? Они едят рис или хлеб? Легко ли найти веганскую еду, если ты веган? Ответ важен, потому что, если все едят мясо, а вы веган, это может стать единственной вещью, которая усложнит вашу повседневную жизнь.
- Что такое социальные нормы? Существует ли дресс-код вне работы? Принимаются ли татуировки, если у вас есть одна или несколько? Знание этих вещей заранее может помочь нам избежать смущения позже, если мы будем слишком стараться, основываясь на культурных предположениях, которые не обязательно отражают реальность, особенно когда дело доходит до собеседований при приеме на работу!»
Вы переезжаете в место, которое уже посетили и которое вам понравилось
Если вы уже посетили место, куда переезжаете, еще раз осмотрите местность. Если у вас там есть друзья или родственники, вы должны спросить у них совета, каково жить в их городе или штате.
Вы можете получить более точное представление о том, на что похожа жизнь в новом городе, поговорив с кем-то, кто жил там какое-то время и может рассказать личные истории.
Визит – это не то же самое, что переезд
Когда вы посещаете другую страну, вы не переезжаете. Вы просто проходите мимо. Вам не нужно менять свой адрес или заводить новых друзей, потому что это временно.
Однако, если вы навсегда переедете в новый город или новую страну, особенно если это незнакомое место, ваша жизнь сильно изменится.
Вам придется привыкнуть жить в незнакомой обстановке и заводить новых друзей, узнавать обычаи своего нового дома, выяснять, где что находится и как все работает, и так далее. И все это может занять некоторое время!
Если вы переезжаете в место, где уже бывали, этот переход может быть проще во многих отношениях
- Вы уже знаете, какой погоды ожидать и какая одежда наиболее уместна (или наименее неуместна) в какое время года . Это значительно упрощает планирование и упаковку вещей.
- Вы уже знаете, какие районы безопасны, а какие нет (или, по крайней мере, какие небезопасны для туристов). Если вы возвращаетесь домой через много лет в другую страну, это сэкономит вам много времени.
Если вы возвращаетесь домой через много лет в другую страну, это сэкономит вам много времени.Рассчитайте свой бюджет
Переезд — это захватывающее приключение. Но это также большой шаг, который может быть дорогим. Вот почему важно не торопиться, чтобы рассчитать свой бюджет, прежде чем принимать решение. Вы должны быть уверены, что у вас достаточно денег для переезда и всего остального, что может возникнуть в процессе.
Вот некоторые моменты, которые следует учитывать при расчете бюджета:
- Стоимость переезда s: стоимость переезда зависит от того, куда вы переезжаете и откуда, поэтому важно заранее узнать, каковы будут расходы.
- Прибытие : Когда вы уезжаете из дома, вам нужна еда и кров, пока вы не начнете зарабатывать деньги или получать финансовую помощь. В зависимости от того, куда вы переезжаете, это может означать оплату арендной платы или ипотеки до того, как ваш работодатель заплатит вам или вы начнете учиться. Вы также должны рассмотреть другие основы, такие как одежда. Например, если вы переезжаете из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк в декабре, вам нужно будет купить теплую одежду.
- Время до получения дохода : если вы планируете работать во время учебы, вам следует рассчитать, сколько времени потребуется вам, чтобы получать доход после окончания учебы (это зависит от вашего образовательного пути).
Вы также должны рассмотреть другие основы, такие как одежда. Например, если вы переезжаете из Лос-Анджелеса в Нью-Йорк в декабре, вам нужно будет купить теплую одежду.Всегда увеличивайте свой ежедневный бюджет, потому что всегда есть непредвиденные расходы, поэтому у вас не будет неприятных сюрпризов.
Не уезжайте так далеко, чтобы у вас не было денег на билет домой
Если вы переезжаете в новый город или страну, необходимо учитывать множество факторов.
Одним из наиболее важных является то, можете ли вы позволить себе регулярно летать домой.
Если вы переезжаете далеко (например, из Калифорнии в Великобританию), вы должны убедиться, что у вас всегда есть возможность купить обратный билет на случай, если вам нужно будет вернуться срочно или что-то не получится.
Также следует учитывать проблемы с авиакомпаниями и инфляцией, а также пандемии. Вы же не хотите застрять где-то из-за простого просчета.
Не уезжайте, не имея представления о том, что вы хотите делать, когда окажетесь там
Переезд — это важный шаг в жизни любого человека, независимо от того, путешествуете ли вы по городу или по стране.
Первым шагом к новой жизни и новому месту жительства является решение, куда вы хотите переехать. Следующим шагом будет выяснить, какие возможности трудоустройства доступны в этом месте и интересны ли они вам.
После того, как вы рассмотрели эти две вещи, вам нужно будет рассмотреть другие факторы, такие как стоимость жизни и налоги. Также полезно учитывать, сколько времени потребуется человеку, чтобы найти работу в районе, куда вы переезжаете, чтобы вы могли накопить достаточно, пока не получите доход.
Посмотрите на варианты
Если вы хотите начать новую жизнь, может быть недостаточно взглянуть на доступные вам возможности.
И не только профессиональные возможности, но и те, которые могут помочь вашей карьере, если вы ориентированы на карьеру.
Например, есть ли в этом районе возможности для участия в совете директоров или сетевые мероприятия, на которых вы можете встретиться с другими профессионалами?
Если их нет, возможно, пришло время проявить творческий подход и найти что-то свое. Существует множество способов общения и общения с другими людьми, которые могут помочь вам расти как личность и в вашей карьере.
Вот несколько идей:
- Создайте профиль LinkedIn и свяжитесь с максимально возможным количеством людей в вашей отрасли . Это даст вам доступ к информации о компаниях в вашем регионе и другим специалистам, которые могут помочь вам сделать следующий шаг.
- Присоединяйтесь к организациям, которые способствуют вашему профессиональному развитию, таким как Торговая палата, Ротари-клуб, или Клуб Toastmasters.
