Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

История отношений начинается в тот момент, когда мужчина и женщина оказываются в пределах досягаемости друг друга: самое время начать флиртовать. Несмотря на то что одни женщины могли бы получить золотую медаль на соревнованиях по флирту (если бы такие существовали), а другие с трудом понимают, как действовать и реагировать, на самом деле базовые проявления флирта у всех представительниц женского пола одинаковые.

Все начинается с улыбки, затем женщина быстро приподнимает брови, широко раскрыв глаза, чтобы получше рассмотреть потенциального партнера. Если все хорошо, следующим движением будет опущение век, наклон головы вниз и в сторону и отведение взгляда. Часто женщина закрывает лицо руками, нервно хихикая — и этот жест настолько характерен для человека, что немецкий этолог Эйбл-Эйбесфельдт даже считал его врожденным, уникальной уловкой самки человека, которая сигнализирует о сексуальном интересе.

Своя схема есть и у мужчин: они применяют тактику ухаживания, подобную тем, которые наблюдаются у других видов. Например, положение тела, которое в народе называется «грудь колесом», является частью основного постурального послания, которое символизирует доминирование мужчины как самого перспективного самца. Трески выпячивают головы и тазовые плавники, змеи, лягушки и жабы раздувают тела, антилопы переворачиваются, чтобы подчеркнуть свои размеры, гориллы колотят по груди, а мужчины просто выпячивают ее вперед.

Пристальный взгляд

Вероятно, взгляд — самая яркая деталь в процессе человеческого ухаживания. В западных культурах, где разрешен зрительный контакт между мужчиной и женщиной, принято пристально смотреть на потенциальных партнеров в течение двух-трех секунд. Как известно, если в этот момент зрачки начали расширяться, можно говорить о чрезвычайной заинтересованности. После такой быстрой оценки человек опускает веки и отводит взгляд.

С этой точки зрения интересно посмотреть на обычай носить вуаль и использовать ее в свадебном обряде, ведь визуальный контакт может иметь немедленный эффект. Он запускает примитивную часть человеческого мозга, активируя один из двух основных сигналов — время приближаться или отступать. Игнорировать взгляд другого человека, устремленный на вас, невозможно, мы всегда отвечаем: либо улыбаемся и начинаем разговор, либо отводим взгляд и отходим в сторону.

Во время ухаживания бабуины смотрят друг на друга, как и люди: может быть, они и покинули человеческое эволюционное дерево более 19 миллионов лет назад, но это сходство в механизме ухаживания они забрали вместе с собой.

Движение в унисон

Синхронизация движения тел — последний и самый интригующий компонент базового флирта. По мере того как потенциальные партнеры начинают чувствовать себя все более комфортно, они поворачиваются друг к другу, пока их плечи не выровняются и они не окажутся лицом к лицу. Через некоторое время мужчина и женщина двигаются в тандеме, повторяя движения друг друга: когда он скрещивает ноги, она садится нога на ногу, когда она разглаживает волосы, он поправляет свои.

Закладывание механизма отзеркаливания начинается еще в младенчестве. Ко второму дню жизни новорожденный начинает синхронизировать движения своего тела с ритмическими рисунками человеческого голоса. Когда людям комфортно друг с другом, они формируют собственный ритм движений, что характерно для многих животных. Перед совокуплением шимпанзе покачиваются из стороны в сторону, смотря друг другу в глаза, а кошки ходят по кругу. От медведей до жуков, пары формируют ритмические ритуалы, чтобы выразить свои любовные намерения.

Ожидание ответа

Человеческое ухаживание имеет много общего с ухаживанием у «низших» животных. Обычно люди ухаживают друг за другом медленно: осторожность в этом процессе также характерна для, например, пауков.

Причина проста: мужчины и женщины, которые слишком агрессивны в начале ухаживания, часто страдают от неприятных последствий своей импульсивности. Если вы подойдете слишком близко, слишком рано дотронетесь до человека или будете слишком много говорить, скорее всего, вам откажут. Человеческое ухаживание работает по принципу обоюдного сообщения: на каждом этапе ритуала каждый партнер должен правильно отреагировать на проявления второго человека. Который, в свою очередь, должен дождаться этого ответа, прежде чем приступать к следующим шагам. Если не соблюсти ритуал, ухаживание не удастся.

Запах

Каждый человек пахнет немного по-своему: наш запах так же отличителен, как наш голос или отпечатки пальцев. Новорожденные способны узнать по запаху маму, по нему же мы неосознанно выбираем партнеров. Как у мужчин, так и у женщин в подмышках, вокруг сосков и в паху есть апокриновые железы, которые становятся активными в период полового созревания — именно они формируют тот самый уникальный запах, столь важный для успешного спаривания.

Источник: artisteer / istockphoto.com

Огромную роль этот момент играет в первую очередь для женщин, которые чувствуют запахи лучше, чем мужчины, и бессознательная тяга к «мужскому запаху» усиливается у самок человека во время овуляции. Таким образом, правильный человеческий запах, услышанный в нужный момент, может спровоцировать сильное сексуальное влечение.

Любовь с первого взгляда

Человеческая способность влюбиться в другого в момент встречи также уходит корнями в природу и выполняет важную адаптивную функцию у животных. Во время брачного периода самка должна размножаться и не должна терять время. Быстрая оценка партнера — это то что надо, и, если он выглядит подходящим, нужно использовать этот шанс на продолжение рода. Вероятно, любовь с первого взгляда — не более чем врожденная реакция, которая развилась, чтобы стимулировать процесс спаривания.

Угасание чувств

Увы, но со временем влечение проходит и любая, даже самая яркая, страсть превращается в «чувство нейтральности». Как правило, происходит это в период от 18 месяцев до трех лет, а еще важным условием угасания сексуального интереса является… регулярность. Как только пара начинает регулярно видеть друг друга, жить вместе и заниматься сексом, увы, она встает на скользкий путь угасания эмоций. Предположительно, это связано с физиологией мозга: он просто не в состоянии вечно поддерживать внезапно появившееся чувство романтического блаженства, это слишком энергозатратно. Так что вновь разжечь погаснувший огонь эмоций не так-то и просто: это противоречит естественному биологическому течению вещей, заставляя людей вступать в борьбу с природой.

Гаремы и моногамия

Только 16% из известных 853 человеческих культур предписывают моногинию — положение, когда мужчине разрешена только одна жена. Колоссальные 84% всех человеческих обществ позволяют мужчине многоженство, то есть дают заводить более одной жены одновременно.

Мужчины стремятся к полигинии, чтобы распространить свои гены, в то время как женщины присоединяются к гаремам, чтобы приумножить ресурсы и обеспечить выживание своих детей

Да, благодаря тому что когда-то давно наши мужчины-предки стремились к многоженству, а женщины-предки согласились на жизнь в гареме, человек выжил как вид. Тем не менее (и это может показаться удивительным в контексте вышесказанного) человек моногамен.

В подавляющем большинстве обществ, где допускается многоженство, только 5–10% мужчин на самом деле имеют несколько жен одновременно. Причина склонности к моногамии кроется в том, что люди практически никогда не зацикливаются на продолжении рода так серьезно, как это делают животные. У нас все происходит более естественно. Мы флиртуем. Мы чувствуем влечение. Мы влюбляемся. Мы женимся. И подавляющее большинство из нас женится только на одном человеке одновременно. Так что формирование пары можно считать ярким признаком человека как вида.

Измена

Однако несмотря на то, что мы флиртуем, влюбляемся и женимся на одном конкретном человеке, люди также склонны быть сексуально неверными друг другу. Так что даже если в большинстве случаев измену принято считать чем-то аморальным, люди продолжают изменять вопреки чувству вины, рискуя семьей, друзьями, репутацией и нервными клетками.

Почему? Это можно попробовать объяснить с точки зрения эволюции: если мужчина имеет двоих детей от одной и той же женщины, можно сказать, что он не вносит особого генетического разнообразия в вид. Но если он вступает в отношения с большим количеством женщин и случайно заводит еще парочку детей, он удваивает свой вклад в следующее поколение. Замечено, что те мужчины, которые ищут разнообразия на стороне, также склонны иметь больше детей. Ну, а поскольку число детей, которых может родить женщина в течение жизни, ограниченно, женщины биологически менее мотивированы на поиск новых возможностей.

Расставание

От тундр Сибири до джунглей Амазонии люди считают развод событием, достойным сожаления, хотя иногда и необходимым. Как правило, в каждом обществе существуют свои определенные социальные или юридические процедуры для развода, хотя не все народности склонны превращать развод в моральную проблему. Развод, как правило, происходит в начале брака, достигая своего пика примерно на четвертый год после свадьбы, после чего наблюдается постепенное снижение числа разводов по мере увеличения продолжительности брака.

Почему люди разводятся? Ссоры, бесчувственные высказывания, неспособность слушать, вредные привычки, сексуальное неприятие — причины, по которым мужчины или женщины выходят из брака, так же разнообразны, как и мотивы вступления в него. Однако первой в списке причин стоит измена, а дальше — нежелание или неспособность одной из сторон иметь детей. Что опять же можно объяснить биологией: еще Дарвин предположил, что люди вступают в брак, чтобы размножаться.

Кстати, это предположение косвенно подтверждается интересной статистикой. Согласно данным ООН, среди сотен миллионов людей, зарегистрировавших брак в 45 странах в период между 1950 и 1989 годом, 39% разводов произошли среди пар, не имеющих детей до 18 лет, 26% — среди тех, у кого есть один несовершеннолетний ребенок, 19% — среди пар с двумя детьми, 7% — с тремя, 3% и ниже — с четырьмя и более. То есть чем больше детей рожает пара, тем меньше вероятность развода.

Опять же с точки зрения дарвинизма неудивительно: пары без детей должны расстаться, оба человека снова вступят в брак и, вероятно, еще раз попробуют продолжить род, обеспечив себе генетическое будущее. Ну, а пары, которые рожают больше детей, становятся менее способными отказаться от растущей семьи в том числе экономически — и остаются вместе, чтобы поднять общее потомство, обеспечив выживаемость.

6 признаков того, что вы нравитесь мужчине

А если вы с ним еще не знакомы?.. Однако даже если он не произносит ни слова, вы можете понять, как он вас воспринимает. В этом поможет язык его тела: позы, жесты, мимика. Этот язык непроизволен, его нельзя подделать, поэтому его сигналы самые точные.

Понаблюдаем?

Приосанивается

Если вы нравитесь мужчине, то, увидев вас, он приосанивается: втягивает живот, выпрямляет спину, расправляет грудь и плечи, в общем, старается выглядеть бравым парнем — сколько бы лет ему ни было. Мы часто видим такое поведение на пляже; когда перед представителями сильного пола проходит красивая молодая девушка, то они мигом приосаниваются: втягивают животы, выкатывают грудь вперед и пр.

Прихорашивается

Заметив симпатичную женщину, мужчина невольно прихорашивается: одергивает пиджак, вытягивает манжеты, поправляет узел галстука, стряхивает пылинки с плеча, проводит рукой по волосам и вообще старается привести свой внешний вид в порядок. Он делает это бессознательно. Если вы видите такие знаки, значит, вы не оставили его равнодушным.

Смотрит на вас

Идя по улице, вы наверняка замечали, как смотрят мужчины на понравившуюся женщину. Их взгляд скользит снизу вверх: от ног по всей фигуре, и наконец переходит к глазам. Оглядывая женщину таким образом, мужчина непроизвольно оценивает ее фигуру, тело.
Другой вариант. Если во время разговора он переводит глаза на ваши губы, и далее его взгляд скользит ниже — к шее, груди — то вы ему определенно нравитесь.
То же самое можно сказать, когда он постоянно сопровождает вас взглядом («водит глазами»).

У него меняется тембр голоса

В присутствии симпатичной женщины у представителей сильного пола меняется тембр голоса: он становится более глубоким, бархатистым, баритональным. Еще один признак: в разговоре с нравящейся женщиной мужчина может от волнения сбиваться, терять нить разговора.

Старается к вам прикоснуться

Один из самых верных признаков — стремление к физическому контакту. Мужчина стремится подойти к вам поближе, прикоснуться, приобнять как бы невзначай. Он приглашает вас танцевать, так как это дает возможность быть к вам ближе.

Принимает сексапильную позу

Когда представитель сильного пола готов к активным действиям, то его позы и жесты становятся более сексуальными, в них появляется оттенок агрессивной наступательности.
Вот несколько характерных поз. Например, он сидит верхом на стуле, лицом к спинке, широко расставив ноги. Сюда же относится манера сидеть нога на ногу «по-американски», когда ботинок лежит на колене.

Еще одна поза: он сидит нога на ногу, руки закинуты за голову и сцеплены на затылке.
Или он стоит, выпрямившись, расставив ноги. Его руки находятся на талии или бедрах, или большие пальцы рук заложены за ремень или прорези карманов («поза супермена»).

Теперь вы сможете определить, какие эмоции вызываете у представителя сильного пола. Это сделает вас более уверенной и поможет решить, как с ним себя вести.

Парень смотрит с нежностью. Язык тела

Язык тела никогда не врет. Более того, чем больше усилий прикладывать для того, чтобы скрыть истинные намерения, тем сильнее и отчаяннее тело сигнализирует о несоответствии мыслей и слов. Особенно пристально каждый всматривается в лица новых знакомых, в глазах ища истину.

Для женщины, на начальном этапе общения, важно найти взаимопонимание с новым мужчиной, научиться верить и доверять ему. Здесь «зеркала души» и помогут разобраться, что же мужчина думает, глядя в глаза своей собеседнице.

Психологи утверждают , что если зрительный контакт при разговоре длится менее 4 секунд, собеседник не настроен на разговор или не заинтересован в дальнейшем общении.

Если контакт длится более 8 секунд мужчина испытывает симпатию к своей собеседнице, подсознательно проявляет свою заинтересованность.

Психология современных мужчин крайне сложная. Они закрытые, сдержанные в плане эмоций и проявлении чувств. Трактовать верно смысл пристального взгляда с первых секунд весьма проблематично.

Если зрительный контакт приятный и непринужденный, первые выводы, которые можно сделать, таковы:

• Мужчина испытывает интерес к собеседнице;
• Он заинтригован темой диалога;
• Интригует сценарий дальнейшего развития событий;
• Собеседник может таким образом «прощупывать почву» со стороны женщины.

Смотрит в глаза женщине, улыбается, но не подходит

Довольно распространенным является сценарий, когда мужчина пристально рассматривает женщину, посылает различные знаки внимания, флиртуя на расстоянии, но не подходит и не проявляет никакой другой инициативы.

Причин несколько:

Элементарная стеснительность

Особенно, если дама находиться в кругу подружек. Не каждый мужчина решится «испытать удачу» на глазах у свидетелей;

Занятость мужчины

Возможно, молодой человек в данный момент решает личные проблемы, отвлекаясь на минуту, он может рассматривать понравившуюся женщину, но не предпринимать никаких попыток познакомиться;

Интерес

Заинтересованность в женской инициативе или простое проявление мужского кокетства. Некоторые «бойфренды» любят «подразнивать» женщин, посылая знаки внимания, но не спешат с самим знакомством. Вполне вероятно, что молодой человек хочет посмотреть на реакцию девушки, на то, как потенциальная новая знакомая ведет себя в ситуациях такого рода. Это один из видов своеобразной провокации – «Осмелишься ли ты подойти сама?». В подобной «игре» выигрывает тот, кто более искусный в флирте и заигрывании.

Женщинам, оказавшимся в подобной ситуации, можно дать следующий совет: играйте честно. Флирт – игра, всегда приятная для обеих сторон. Отвечайте на внимание, посылая аналогичные знаки (улыбку, пристальный взгляд, непринужденные жесты). Очень важно избегать вульгарности и пошлости.

Вряд ли вызывающая сексуальная поза или неуклюжие попытки «соблазнить на расстоянии» дадут свои положительные результаты, настроя партнера на решительные действия. Все мужчины – охотники. «Добыча» должна интриговать и заманивать, а не отчаянно просить о внимании.

Взгляд мужчины идет исподлобья, он поднимает брови. Это какие-то намеки?

Существует мнение, что молодой человек, смотрящий в глаза женщины, уже успел рассмотреть все остальное. Это утверждение более, чем верное. Действительно, «самцы» любят глазами. Для них важен внешний вид партнерши.

Женщина должна соответствовать вкусу, статусу, желаниям. Когда мужчина рассмотрел все интересующие его подробности, он желает проникнуть внутрь сознания прекрасной дамы, узнать ее внутренний мир, искренность и силу ее интереса.

Взгляд исподлобья с приподнятыми бровями свидетельствует о том, что собеседник искренне заинтересован в своей собеседнице, он вдумчиво и внимательно слушает ее, пытаясь сопереживать и быть достойным собеседником.

Мужчина смотрит пристально и подмигивает, но он женат

Пристальный взгляд всегда обозначает заинтересованность в общении. А вот в чем суть и специфика желаемого контакта не всегда ясно. Женатые мужчины часто не чураются легкого флирта на стороне. Пристальный взгляд, улыбка и пару комплиментов – это всего лишь возможность «привнести немного пикантности» в суровые будни.

Моральный кодекс и философия жизни у каждого свои. Если для одного «женатика» контакт глазами и невинный флирт – максимум, что позволяет его статус, то для другого – это только начало целого приключения.

Сальная улыбка, бегающие глаза, вызывающие жесты, часто с сексуальным подтекстом, красноречиво говорят о том, что мужчина желает пикантного продолжения.

Как поступать в подобной ситуации, каждая девушка решает сама, но надеяться на серьезные и доверительные отношения нет никакого резона.

Что означает пристальный взгляд мужчины при расставании

Пристальный взгляд при расставании обозначает все ту же заинтересованность, но трактовать жест стоит, учитывая специфику ситуации. Возможно, мужчина старается неосознанно продлить мгновения столь интимного общения. Он может искать очередные доказательства того, что его спутница испытывает влечение к нему.

Влюбленный пристально рассматривает девушку, надеясь прочесть в ее взгляде нежное чувство привязанности и нежелание расставаться в данный момент. Последний зрительный контакт при встрече должен быть положительно закреплен.

Визуальный контакт должен быть долгим, томным и искренним. Сопровождаться улыбкой, прикосновением, нежным уверенным поцелуем.

Психология пристального взгляда мужчины

Психология визуального контакта с молодым человеком позволяет женщине предугадать дальнейшее развитие ситуации.

Чувство влюбленности окрыляет – хочется петь и танцевать, кричать от восторга и рассказать о чувствах всем и каждому. Так влюбляется женщина… А что же мужчина? Тут все намного сложнее – он мастерски умеет скрывать свои эмоции и чувства. Поэтому дама начинает судорожно ломать голову над тем, любят ли ее, особенно, если она сама интересуется этим мужчиной.

Понять, что же все-таки скрывается за маской безразличия самца можно – нужно следить за его поведением .

Как понять, что мужчина влюблен?

Он потакает вашим прихотям и выполняет задания по указанию? Тогда этот мужчина влюблен. Он соглашается с желаниями возлюбленной, старается угодить, но делает это так, чтобы окружающие этого не видели. Например, он приготовит на перерыве в офисе бутерброды и заварит чай, но не только для объекта вожделения, но и для других сотрудниц, чтобы выйти из зоны подозрения.

Если мужчина влюблен, он прислушивается к мнению женщины . Вы обратили внимание на то, как сидит рубашка на мужчине и она вам не нравится? Больше эту рубашку он никогда не наденет. Он про себя запоминает каждую мелочь о женщине, старается узнать о ней побольше, ни о чем не спрашивая. Стоит только обмолвиться, что вам понравился новый шоколад, как завтра на обеденном столе окажется плитка именно этого шоколада. Причем мужчина делает все максимально аккуратно и как бы «невзначай», так что женщина даже не догадывается о поклоннике.

Другие странички нашего сайта сайт

Он позволяет пересекать его личное пространство? Тогда можно практически уверенно сказать, что мужчина в вас влюблен. Настоящий самец, если женщина ему не нравится, не подпустит ее к себе ближе, чем на 50 сантиметров.

Он учтив и ему нравится, когда нарушается его личное пространство вами – это приятно, это льстит. За рабочим столом мужчина может подолгу засматриваться в окно, улыбаться за рулем, мечтать – ничего удивительного, ведь они такие же романтики, как и прекрасная половина!

Влюбленный мужчина всегда старается находиться в поле зрения любимой, хочет обратить на себя внимание. Часто меняется его внешний вид: новый костюм, яркая рубашка, аккуратно уложенные волосы, новый приятный одеколон.

Он меняется в лучшую сторону – значит, хочет понравиться. Если мужчина ваш коллега, то постарается постоянно привлекать внимание громким смехом или анекдотом.

Мужчина может вести себя очень неловко в компании женщины – если это происходит, значит, его влюбленность хлещет через край. Физиологические процессы невозможно обратить вспять, а вспотевшие ладошки, сбитое дыхание или учащенное сердцебиение будут заметны. За невербальными знаками тоже стоит следить – мужчина может сильно волноваться в присутствии объекта обожания:

• стряхивать с одежды несуществующую пыль;
• часто прикасаться к подбородку или уху;
• приглаживать волосы;
• распрямлять спину и плечи.

Мужчина своими жестами невольно может показывать, что вы его любимая женщина. Это может проявляться во время прогулки или просто в людном месте – легкое задевание рукой, прикосновения к спине, локтям, протягивание руки при выходе из автомобиля.

Влюбленный мужчина по-разному реагирует на присутствие любимой женщины. Одни будут постоянно искать встречи, могут быть длинные телефонные разговоры и постоянные смс-сообщения. Другие будут оказывать максимум знаков внимания, заваливать подарками, слушать рассказы дамы сердца с упоением. Третьи наоборот могут замыкаться в себе и только слушать то, что говорит любимая.

Некоторые мужчины стремятся рассказать как можно больше о своей персоне, причем исключительно положительное – человеку важно, чтобы дама думала о нем хорошо. Его очень ранит, если любимая посмотрит на него недовольным взглядом.

Влюбленный мужчина, даже если чувство он только начал ощущать, непременно будет ревновать свою избранницу. Он не сможет терпеть в непосредственной близости своих потенциальных соперников. Он напористо и даже агрессивно может вести себя с мужчинами, которые будут виться около вас. Некоторые представители сильной половины даже стремятся избегать женщины, в которую влюблены, чтобы не переживать за то, что его могут «обскакать» другие мужчины.

Взгляд мужчины порой может сказать больше, чем его поступки и действия . Влюбленный мужчина старается не смотреть в глаза женщины, поскольку они могут его выдать. Если мужчина постоянно отводит взгляд и старается не смотреть в глаза любимой, значит, чувства в нем играют все сильнее. Это всего лишь защитная реакция мужского самолюбия.

В то же время женщина может постоянно ощущать на себе взгляд мужчины, когда она повернута к нему боком или спиной. Он невольно скользит по ее волосам, телу, лицу, мужчина старается как можно лучше изучить манеру поведения дамы.

Его тянет, словно магнитом, и в этом противоречивость ситуации – он не может смотреть женщине в глаза, но постоянно ловит себя на мысли, что не смотреть на нее он тоже не в силах.

Его полностью выдает взгляд, поскольку глаза блестят , когда он с обожанием смотрит на ту, что пленила его сердце. По глазам сразу можно понять, что мужчина по-настоящему счастлив. Если он находится в компании любимой женщины, то глаза будут вечно бегать и он не будет находить себе места.

Пристальный взгляд часто выдает влюбленного мужчину, поскольку он бессознательно пытается рассмотреть в женщине признаки желания или возбуждения. Можно следить за бровями мужчины – взгляд искоса и немного приподнятые брови психологи трактуют как ухаживание и заинтересованность.

Итак, как понять, что мужчина Овен влюблен ? Он действует как завоеватель и привык добиваться женщины. Он прямо и явно ухаживает, может рассказать несколько геройских историй из своей жизни, чтобы показать, что он настоящий мужчина. Его привлекательность заключается именно в сугубо мужском поведении – на него всегда можно положиться и о чем угодно попросить.

Мужчина Телец влюблен , если он старается постоянно вас смешить. Он обязательно будет прикасаться к объекту вожделения, и превращать все в шутку, он даже может запустить в любимую чем-нибудь легким. Он дарит дорогие подарки и цветы, романтично ухаживает, приглашает в кино.

Когда мужчина Близнецы влюблен , он словно приклеивается к женщине: звонит, присылает смс, находится на тех же сайтах, где можете появиться вы. При встрече он всегда много разговаривает и не может сидеть в тишине. Он больше выдумывает объект обожания, чем понимает его, и всегда восхищается.

Если мужчина Рак влюблен , он превращается в серьезного и понимающего человека. Он осторожно входит в доверие женщины, выслушивает и помогает. Он может долго беседовать по душам, его глаза светятся счастьем. Только если он полностью будет доверять женщине, он скажет о своих чувствах.

Влюбленный мужчина Лев невероятно галантен – в его чувствах не придется сомневаться. Он всегда дарит только дорогие подарки, водит женщину в лучшие рестораны, стремится показать достаток. Но при этом он невероятно сентиментален, может подарить открытку хэнд-мейд или ваше совместное фото в рамке.

Если влюбляется мужчина Дева – то это всерьез и надолго. Он часами будет стоять под вашим подъездом, чтобы как бы случайно вас увидеть. Преданнее человека, чем он, сложно найти – делает красивые комплименты и не скрывает свои чувства. Молодые Девы даже могут попросить друга узнать, как вы к нему относитесь.

Когда мужчина Весы влюблен , он хвастается перед дамой своими наградами, рассказывает интересные истории. Он невероятно заботлив, а чтобы показать свои чувства, может обратиться к женщине за помощью или советом.

Влюбленный мужчина Скорпион не теряет времени понапрасну. Если он заинтересован в даме, он смотрит ей прямо в глаза, уверено прикасается, и не будет спрашивать разрешения для поцелуя. Женщина становится его собственностью, он ведет себя так, будто вы давно знакомы. Отношениям он будет придавать драматизма.

Когда влюблен мужчина Стрелец , он будет «случайно» появляться там, где вы, нести чушь без умолку, в первый же вечер может предложить руку и сердце. Он азартный человек – если ему отказать, он испробует все способы ухаживания, чтобы добиться цели.

Влюбленный мужчина Козерог теряется в любви, он может вас избегать, но потом, если решит, что вы его идеал – захочет узнать поближе. Он может подружиться с возлюбленной, но ему нужно узнать, верная ли она. Козерог долго взвешивает все «за» и «против» перед тем, как перейти на другой уровень отношений.

Если влюбляется мужчина Водолей , он любит угощать даму конфеткой с руки или пить шампанское на брудершафт. Он очень красиво говорит, и женщина может сама не понять, как из дружбы или первого знакомства вы плавно перешли на уровень любовных отношений.

Нет сомнений, именно мужчины Рыбы придумали романтику. Они долго смотрят на женщину, но не смеют коснуться, рассказывают слезливые истории и дарят полевые цветы, любят разговаривать по душам. Если он долго крутиться вокруг вас и печально смотрит – пора делать первый шаг, на который он может так никогда и не решиться.

Манеры, присущие не всем

Каждый мужчина ведет себя по-своему, а женщина должна быть во всеоружии, чтобы понять, стоит ли ей рассчитывать на какие-то отношения с ним. Есть манера поведения мужчин, присущая далеко не всем:

• Желание красиво одеваться. Если раньше он мог себе позволить не побриться утром, надеть рубашку двухлетней давности, то теперь только новые вещи, только лучшие духи.
• Появление вдохновения. Влюбленный мужчина может начать творить: писать стихи, рисовать петь, даже если такого ранее за ним не наблюдалось. Если не все хорошо получается, он будет поглощен новым хобби.
• Желание изменить род занятий. Если дама сердца не приемлет чего-то, что есть в жизни мужчины, он может оставить занятие. Например, бросить занятия травмоопасным видом спорта и заняться чем-то более спокойным.
• Любовь к ее вкусам. Если женщина любит смотреть мелодрамы, мужчина тоже будет стараться их полюбить, чтобы потом обсудить интересные моменты с возлюбленной.
• Имена знакомых. Мужчина может начать путать имена знакомых и друзей, называть женщин именем возлюбленной. А все потому, что в любую минуту он думает о ней.
• Аккуратность в словах и поступках. Он еще не знает, как любимая отреагирует на его истинную сущность, поэтому раскрывается постепенно, чтобы не спугнуть объект вожделения.

Понять логику действий влюбленного мужчины довольно сложно – он иногда может сам удивляться своим поступкам. Выяснять, влюблен ли мужчина в вас нужно объективно, не примешивая свои чувства. Если вы ощущаете к мужчине то же самое, то его можно поддержать – улыбкой, смущением, легким заигрыванием. Это может вдохновить даже самого нерешительного мужчину на следующий шаг, ведь не каждый из них завоеватель. Некоторым приходится давать понять о своих чувствах, чтобы вселить во влюбленного мужчину надежду.

Видео: Как понять, что мужчина любит?

Рассказывает Людмила Алипатова.

• В глазах отражается душа. Взгляд другого человека способен рассказать о нём очень много – гораздо больше, чем слова, эмоции, интонации, поддающиеся при большом желании контролю. Но взгляд… Им способны управлять лишь актёры от Бога. К счастью, в реальной жизни они встречаются довольно редко. В этой статье мы поговорим о том, почему мужчина может пристально смотреть на женщину, а также о том, что могут означать эти пристальные взгляды. Ведь смотреть можно по-разному.

  Избитая истина: мужчина любит глазами. Для него важно то, что он видит. И если увиденное ему нравится, он будет смотреть и смотреть на объект, вызывающий у него приятные чувства. Короче: поедая девушку глазами, парень искренне в ней заинтересован. Иначе бы не смотрел. А переключился б на что-то более интересное. Так что девушкам, переживающим (приятно переживающим) по поводу пристальных взглядов со стороны парней, скажем следующее: вы всё правильно поняли. Вами интересуются.

  Каким может быть взгляд

  Если парень влюблён, это сразу чувствуется. Если ваши взгляды часто встречаются, и он не отводит глаз, а с удовольствием продолжает смотреть, значит, вы ему симпатичны и интересны. Однако влюблённость (до любви ещё нужно дойти) делает человека уязвимым, поэтому парень в этом состоянии может сомневаться в себе, переживать по поводу возможного отсутствия взаимности с вашей стороны, поэтому дальше взглядов дело не идёт. И чем больше неуверенности, тем сильнее это отражается во взгляде (ну, мы помним про зеркало души). Совет: не отводите глаз – ваш открытый взгляд придаст молодому человеку уверенности. И подтолкнёт к действиям.

  Однако истолковывать пристальный взгляд парня как предвестник скорых было бы наивно. Стоит помнить, что в глаза любят смотреть обольстители, эдакие прожжённые донжуаны, потерявшие счёт разбитым ими сердцам. Но и их легко может выдать взгляд: у профессиональных обольстителей он холодный, бесчувственный, хитрый – девушки, не испытывающие проблем с самооценкой, легко вычисляют этих ребят. Их добыча – неуверенные в себе особы, которые в глубине души чувствуют себя недостойными хорошего обращения.

  Пристально и восхищённо, не отводя глаз ни на секунду, часто смотрят парни, влюбившиеся с первого взгляда. Увидел девушку и, что называется, накрыло. Он будет просто не в состоянии отвести глаз от своей мечты. О восхищении свидетельствуют расширенные зрачки – это реакция организма на объект, вызывающий приятные чувства (при условии, что МЧ ничего заранее не употребил).

  Если парень пристально смотрит вам прямо в глаза, не смущаясь и не отводя своего взгляда… не обольщайтесь – если у него при этом слегка приподнята бровь (придаёт взгляду холодность и надменность), это может свидетельствовать о том, что вы ему не интересны, и вообще он скучает в вашем обществе. Почувствовав холодность и отсутствие искреннего интереса, лучше уйти первой, сохранив достоинство. Потом больнее будет.

  Также значение имеет и длительность взгляда. Если он длится восемь и более секунд (парень задерживается взглядом на заинтересовавшей его девушке), то это свидетельствует о сильной симпатии смотрящего. Взгляд длительностью в четыре-пять секунд, напротив, чётко и ясно говорит, что ему неинтересно.

  Почему он постоянно смотрит на меня

  Что делать, если в последнее время вы часто ловите на себе взгляды парня? Позвольте ему завоевать вас. Не будьте слишком активны – это может отпугнуть его и заставить отказаться от дальнейших действий. Лучше дать ему понять (взглядом, конечно же), что вы тоже заинтересованы в общении с ним. Уловив сигнал, он продолжит наступление. А вам ничего не останется, как с превеликим удовольствием сдаться на милость победителя.

Начнём с начала. Любовь — одно слово, а столько смысла, мнений, споров, взглядов на это удивительное явление… Но сегодня мы будем рассматривать это чувство как слепое , необъяснимое притяжение, которое выливается в крепкую связь и дальнейшую привязанность. И, исходя из этого, искать ответ на поставленный вопрос.

Прислушайтесь к себе

Если вы задаётесь вопросом, любит ли Вас конкретный мужчина, то, это явно не просто так. Женщины более чуткие по своей природе. Так уж заложено, что каждой представительнице прекрасного пола нужно уметь слушать и слышать своего ребенка, поэтому женщины более внимательны и чаще обращают внимание на детали нежели мужчина. Но не будем отклоняться от темы. Подобные размышления никогда не приходят в голову просто так. Люди ежедневно обмениваются между собой информацией друг о друге намного большей по масштабам, нежели они сами себе представляют. Некоторые говорят о этом как об . Вы чувствуете что-то по отношению к себе, но не можете верно трактовать, и это абсолютно нормально. Прежде чем черпать знания из психологии, задайте все интересующие вопросы себе, думаю, вы будете близко к истине. А дальше лишь сверяйте!

Внешне это выглядит так…

Ваши взгляды пересекаются. Что вы чувствуете? Искра? Это то, что нужно! Вполне вероятно, что чувства взаимны и вам очень повезло. А что насчет него?

Взгляд

Он смотрит не так как все. Нежно, обескуражено, глубоко, во взгляде присутствует смущение и растерянность, а еще появится блеск и радость. Ну ещё бы! Попался в ваши сети. Обратите внимание на зрачки. Они будут расширены. Ученые давно нашли этому объяснение: так мы смотрим на то, что действительно нам нравится, выдавая, таким образом, сексуальное возбуждение! Ко всему прочему, он будет изо всех сил разглядывать вас, даже когда вы этого не видите, и хотеть чаще смотреть в ваши глаза.

Совет №1: Не судите о настрое мужчины только по тому, смотрит ли он на вас во время разговора! Если он смотрит прямо перед собой, это лишь говорит о , даже не о том, что интереса нет.

Совет №2: постарайтесь не смущаться и не прятать взгляд. Это поможет мужчине быть более открытым с Вами и почувствовать себя намного увереннее.

Интересный факт: Даже если парень избегает общения, не любит смотреть на Вас, а когда Вы резко обращаете на него внимание, отводит взгляд, это говорит о его скрытых чувствах.

Интересный факт №2: Важно уметь отделать влюбленность от похоти. Влюбленный мужчина будет смотреть в первую очередь на лицо, а не на фигуру!

Речь

Даже если парень по своей природе харизматичен, у него, скажем, хорошо поставлена речь, но в вашем присутствии появляются запинки и волнение — это верный признак влюблённости. На языке химии любви, это легко объясняемо, так как гормоны влияют на работу зоны мозга, отвечающую за разговорную речь.

Интересный факт: Установлено, что, когда чувства испытывает женщина, ее голос становится громче, а вот у мужчин, наоборот, тише на один-два тона, мягче и доверительнее.

Мимика

Улыбка — ключ ко всем ответам. Обычно считается, что влюбленность окрыляет, и человеку становится очень хорошо при появлении объекта симпатии на горизонте. Поэтому парню будет сложно сдерживать бурю эмоций, которую он испытывает. Он будет улыбаться широко и искренне. О чём будут свидетельствовать появление множества мимических морщин. Но! обращайте внимание на симметричность улыбки, если она ассиметрична, это плохой знак.

Совет №1: приглядитесь, эмоция во взгляде и улыбке должна совпадать. Если вы заметили некий диссонанс, возможно, человек не настолько открыт, насколько хочет показаться.

Интересный факт: Существует мнение, что улыбка связана со звериным оскалом. Улыбаясь мужчина отпугивает потенциальных конкурентов.

Брови являются одним из ярчайших индикаторов отношения к девушке. Если при появлении её на горизонте они приподнимаются на долю секунды, а глаза раскрываются, это, несомненно, говорит об искренних чувствах.

Совет №4: Чаще уделяйте внимание бровям, если хотите знать интересно ли то, например, что вы говорите или нет. Но не в коем случае путайте со скептическим взглядом, когда брови принимают хмурый вид.

Вместе с бровями в игру вступает рот . Он может приоткрыться, а губы иногда могут дрожать, как будто черпая воздух. Иногда даже парень облизывает губы, так как во рту образуется больше слюны — признак того, что человека привлекает девушка. Тоже можно сказать и о ноздрях, они увеличатся в размере. Неудивительно, ведь при влюбленности запах играет огромную роль, поэтому мужчина пытается его услышать.

Главное в мимике — позитивные посылы, если вы чувствуете негатив по отношению к себе, задумайтесь.

Тело

1. Мужчина глубоко вдыхает, когда видит ту, которая ему нравится. Дело не только в волнении и нехватке кислорода. Вдыхая вытягивается живот, выпрямляется спина и выпячивается грудь — это способ убрать сутулость, увеличив рост на пару сантиметров и зрительно увеличить грудную клетку, а талию, наоборот, уже. Так фигура кажется более подтянутой и желанной.
2. Парень физиологически всегда старается стать ближе и сократить дистанцию, поэтому он наклоняется, когда девушка говорит, что указывает на его интерес. Помимо этого, стремится к телесному контакту: подает руку, одевает пальто, поправляет выбившуюся прядь волос. И дело тут не только в воспитании! Такие нейтральные, иногда, казалось бы, случайные прикосновения — хороший способ выяснить реакцию на них, как следствие, заинтересованность девушки.
3. Если он упирает руки в бока, значит подчеркивает себя среди остальных парней. Ищет внимание от девушки именно к его персоне.
4. В любом случае, его позы остаются открытыми. Например, широко расставленные ноги говорят о доверии, а закрытые позы, к примеру, скрещенные руки или ноги — о неготовности к эмоциональному контакту.
5. Поворот тела всегда будет в сторону объекта симпатии, от головы, до носков ног.
6. Если присмотреться, можно увидеть небольшие покачивания, по время того, как девушка рассказывает о чем-либо, это свидетельствует о близости, в том числе.
7. Когда мужчина волнуется, он трогает шею. Но важно понимать, отчего это волнение: от чувств или из-за лжи.
8. Парень становится склонен к мимикрии по отношению к девушке, не осознанно он повторяет её движения.

Поведение

В поведении важным критерием, помимо физиологии, является возраст. Взрослый мужчина — опытный мужчина. Поэтому он склонен к большему контролю своих эмоций. А молодой, наоборот. Нередки случаи, когда парень не знает, как справляться со своими чувствами и как вести себя по отношению к представительнице прекрасного пола. Поэтому необязательно поведение будет приятным и учтивым. Главное для каждого мужчины — привлечь внимание , но кто сказал, что оно будет приятно обоим? Всё зависит от самооценки. Если над вами много подшучивают, даже обижают, одним словом — неровно дышат, причем, казалось бы, ни за что, возможно, это такое нестандартное проявление любви.

Вторым признаком является — интерес . Он хочет знать про вас всё. Иногда бывает, что мужчина даже задаёт слишком много вопросов, а иногда пытается сделать это незаметно. Но получение информации очень важно. Также он будет искать подход к Вам, чтобы вызвать взаимный интерес.

Третьим индикатором можно назвать . Как с поводом, так и без! Мужчина чувствует, когда к той, которая ему нравится, подбивает клинья кто-то ещё. Иногда он выдает себя пренебрежительным отношением к тому человеку перед ней или задаёт вопросы, которые бы подтвердили его догадки.

Четвертым является желание понравиться . Начиная от собственной внешности: вовремя подстричься, побриться, приодеться перед её приходом и заканчивая ухаживаниями, и затем — знакомством с семьей: с её и со своей. Он будет стараться что-то сделать ради неё, чтобы заслужить высокую оценку своего труда и своих чувств. Разумеется, комплименты входят в этот список.

Пятое — будет искать встречи под любым предлогом. Возможно, это даже будет целый продуманный план, такой, что девушка и не заметит истинный мотив. Это так важно, чтобы она была рядом как можно чаще.

Шестой пункт. В нем пробуждается внутренняя сила. Мужественность. Он готов встать на защиту и помочь в решении проблем, так как глубоко переживает.

Доверие — фундамент отношений! Он открыт перед ней, старается ничего не скрыть, хотя это не исключает того, что может приукрашивать некоторые факты о себе.

Забота. Он будет заботиться о девушке самыми различными способами и поддерживать связь, иногда даже скрытно, например, через других людей.

Любовь бывает разной, так и влюблённые мужчины ведут себя уникально. Их объединяет то, что для девушки они готовы жертвовать: cтановиться лучше, проводить больше времени рядом, стараться изо всех сил, чтобы вызвать улыбку на лице… О настоящих чувствах, несомненно, говорят и серьёзные намерения. Необходимо ценить их за всё это, поддерживать и стараться не задевать их светлые чувства! Ведь именно благодаря мужчине на лице женщины появляется улыбка.

Значение взгляда мужчины. Расшифровка различных вариантов взгляда.

Говорят, что глаза — зеркало души. Действительно по одному взгляду можно много чего понять: о том, как мужчина к вам относится, симпатизирует ли он вам, или вы абсолютно ему безразличны. В этой статье мы поговорим о том, что означают различные взгляды.

Что значит, если парень, мужчина пристально смотрит в глаза девушке, женщине, не отрываясь?

Довольно часто барышня встречается с парнем, который смотрит пристально в очи, и не открывает их. Чаще всего подобные эмоции и столь нахальное изучение партнерши, вызывает у представительницы прекрасного пола обескураженность и растерянность. Потому что девушка понятия не имеет, как реагировать на подобного рода наглость. Существует несколько вариантов значений пристального взгляда. Присмотритесь к деталям.

Варианты:

• Собеседник вами заинтересовался, вы ему интересны как сексуальный объект. Говорят, что в большинстве случаев представители сильного пола долго смотрят в глаза после того, как полностью рассмотрели все остальные части тела, и они их заинтересовали. Поэтому теперь парень хочет заинтересовать барышню, а также понять, интересен ли он ей. Обратите внимание, что подобную уловку использует пикаперы, которые стараются привлечь внимание девушки, для того чтобы очаровать ее и добиться секса. Но есть несколько вариантов определить неискренность. Это бегающие зрачки, постоянно убегающий взгляд или равнодушие.
• Ученые установили, что если парень смотрит в очи партнерши более 8 секунд, это значит, он действительно заинтересован, вы ему симпатичны. Он не против развивать отношения с вами.
• Если парень разглядывает вас достаточно долго, у него приподнятые брови, возможно он удивлен, и его обескуражили ваши слова. Если зрачки при этом расширены, вы ему интересны как сексуальный объект, он не против провести время.
• Если мужчина долго на вас смотрит, а потом резко отводит глаза, это говорит о его стеснительности. Возможно вы действительно ему интересны, но застенчивость не позволяет сделать первый шаг.

Что означает, если мужчина, парень смотрит пристально в глаза издалека: расшифровка взгляда

Многие женщины обладают развитой интуицией, поэтому ощущают на себе взгляды других людей, особенно мужчин. Достаточно часто мужчина может издалека смотреть на девушку, не отводить глаз.

Значения:

• Парень испытывает к вам интерес
• Мужчина в вас влюблен
• Он пытается более детально вас рассмотреть
• Это ваш враг, вы ему не особо интересны, и он пытается понять поведение

Чтобы отчетливо понять, чего мужчина хочет, обратите внимание на детали:

• Если зрачки расширены, вы мужчине интересны. Можете отвечать ему взаимностью, если также испытываете интерес к нему.
• Если мужчина изучает вас издалека, но после того как заметит, что вы на него смотрите, отводит глаза, он стесняется. Мужчина не решается вам признаться в своих чувствах. Вы ему интересны как женщина. Поэтому, если не хотите упустить свой шанс, и представитель сильного пола вам действительно интересен, сделайте первый шаг навстречу.
• Если вы находитесь в большой компании, общаетесь, и мужчина на вас пристально смотрит оценивающим взглядом, то ему любопытно узнать вас.

Что означает, если мужчина, парень смотрит в упор широко раскрытыми глазами: расшифровка взгляда

Определить, что означает такой взгляд можно по его продолжительности. Если он длится не более 4 секунд, и при этом глаза бегают на вашу грудь, ноги, лицо, волосы, вы интересны мужчине как сексуальный партнер. Скорее всего, он ищет себе девушку для кратковременных сексуальных связей, на один-два раза. Если же мужчина смотрит на вас более 8 секунд пристальным взглядом, причем его глаза не бегают, и направлены исключительно в ваши очи, то это может говорить о глубокой симпатии, даже влюбленности.

Взгляд в глаза является одним из самых желанных, о нем можно много чего рассказать:

• Если вы находитесь наедине, достаточно близко друг к другу, мужчина таким образом дает вам понять, что вы ему нравитесь. Он хочет продолжения отношений.
• Если это ваше первое свидание или случайная встреча с незнакомцем, он долго смотрит вам в глаза, ждите продолжения отношений. Потому как мужчина в вас заинтересован, хочет продолжить знакомство.
• Если вы не хотите потерять свой шанс из-за застенчивости мужчины, можете сделать первый шаг навстречу. Дополнительным плюсом во взгляде являются расширенные зрачки. Вы не безразличны мужчине, он хочет с вами общаться более тесно.

Мужчина, парень долго смотрит в глаза женщине, девушке и улыбается: что это значит, как себя вести?

Трактовать пристальный взгляд с ухмылкой можно по-разному. Дело в том, что здесь ключевым вариантом является именно улыбка. Она может означать скептическое отношение к вам, оценивающий взгляд с насмешкой или же желание вас обольстить. Очень часто таким приемом пользуются мужчины, которые ищут себе девушек на одну ночь.

Их интересует исключительно случайный секс. При этом мужчина долго смотрит вам в глаза, улыбается, может подмигивать иногда. Его глаза опускаются на грудь, шею и губы. В этом случае можно стопроцентно сказать, что мужчина заинтересован в вас, как в сексуальном объекте. Если же улыбка при этом растерянная, возможно мужчина удивлен или же стесняется.

Многих девушек приводит взгляд мужчины в замешательство, и они не знают, как вести себя. Многие при столкновении взглядов, прячут глаза. Действительно, такое бывает достаточно часто, это говорит о застенчивости, скромности девушки или возможно о том, что она пока не готова открывать свои чувства, поэтому прячет очи.

Что же делать, как себя вести, обнаружив на себе пристальный взгляд мужчины? Несколько вариантов развития событий:

• Вы также можете пристально изучать партнера и обольстительно улыбаться. Это будет говорить о том, что вы не против продолжать отношения с этим мужчиной.
• Если вас заинтересовал взгляд пикапера, обольстителя, вы не против встретиться с ним для непродолжительного времяпрепровождения, можете отвечать взаимностью. Если же вы не хотите быть легкой добычей, отводите глаза. Пообщайтесь с молодым человеком.
• Если он вас все-таки заинтересовал, можете назначить следующее свидание. Если же нет, говорите что позвоните и уходите.
• Если действительно мужчина интересен, обязательно сделайте намек на то, что вы хотите встретиться еще раз. Если это была случайная встреча, но мужчина вас заинтересовал, можете написать на салфетке номер своего телефона. Заведите разговор таким образом, чтобы мужчина решился попросить у вас номер телефона, поняв, что он вам не безразличен.

Что означает, если женатый мужчина смотрит пристально в глаза девушке, женщине?

Психология женатых и одиноких мужчин ничем не отличается. Поэтому, если вы заметили внимание мужчины, который связан узами брака, значит он испытывает к вам определенный интерес. Возможно вы ему интересны как собеседник и не только. Он увидел в вас женщину и вы ему интересны, он хочет продолжения отношений.

Здесь все зависит от ваших желаний. Если он не против изменить своей жене, то будет и дальше смотреть на вас, провоцировать. Возможно, мужчина предложит следующее свидание или прямо скажет, что заинтересован в вас. Последнее слово за вами. Вы можете согласиться на такого рода отношения или нет. Только помните, что всего 5% мужчин разводятся со своими женами и уходят к любовницам.

Соответственно, если вы хотите построить отношения с мужчиной, завести семью, то очень невысокая вероятность, что это у вас получится. Потому как мужчины не спешат уходить от своей жены и бросать семью.

Почему мужчина не смотрит в глаза при разговоре, отводит взгляд: психология мужчины

Многие из нас считают, что отсутствие зрительного контакта говорит о том, что человек скрывает правду. На самом деле это не всегда верно, ведь отсутствие изучающего взгляда может говорить о других эмоциях, которые испытывает человек:

• Стеснительность . Обычно люди, обнаружившие внимание чужого человека, отводят глаза из-за своей застенчивости.
• Переизбыток информации . Человек не успевает воспринимать все, что вы ему говорите, поэтому отводит взгляд и пытается переварить сказанное вами.
• Нервность . Человек испытывает дискомфорт, ему не очень удобно, что вы смотрите на него пристально. Скорее всего, собеседник будет раздражаться по этому поводу и пытаться поскорее завершить разговор.
• Нерешительность. Если во время разговора с вами собеседник не устремляет взгляд на вас, при этом постоянно касается носа, ушей или волос, он не уверен в себе. Сейчас ощущает дискомфорт, разговаривая с вами.
• Отсутствие интереса. Если человек поглядывает на часы и зевает, разглядывает других присутствующих в помещении, ему скучно с вами и неинтересно общаться.
• У человека большая фантазия. Многие люди, чтобы быстро отвечать на вопросы или смоделировать ситуацию, должны на некоторое время уйти в себя. Именно поэтому человек отводит глаза, чтобы сконцентрироваться и дать ответ, правильно сформулировав свои мысли.

В большинстве случаев зрительный контакт распространен среди пар, которые любят друг друга и испытывают интерес. На работе, учебе собеседники редко изучают партнеров столь пристально. Ведь люди не очень интересны друг другу в качестве половых партнеров или кандидатов на вторую половинку.

В некоторых восточных государствах прямой взгляд в глаза воспринимается как вызов. Поэтому женщины никогда не смотрят в глаза своим мужчинам, постоянно опуская их.

Взгляд может много о чем рассказать, а также даст вам понять о том, что вы интересны мужчине, и он хочет продолжения отношений.

ВИДЕО: Взгляд мужчины

Пристальный взгляд мужчины в глаза женщины

Если мужчина пристально смотрит мне в глаза, что это означает, я ему нравлюсь?

Возьмите на заметку. Мужчина, заинтересованный в женщине или стремящийся к ней, никогда не будет смотреть в сторону, минуя собеседницу. Если же молодой человек, заинтересован в девушке, то это еще раз подтверждает, что она интересует его, что он желает только с ней видеться.

Как понять, что мужчина в тебя влюблен?

Признаки влюбленности скрыты в поведении, в мимике и речи партнера. Но некоторые из них можно увидеть и на мимолетном брошенном взгляде, в ответном жесте, мимолетном прикосновении или прикосновении руки к плечу. Если в твоих глазах читается восхищение, то не стоит сомневаться и задавать себе вопросы:

• не станет ли мужчина делать что-то, чтобы постоянно попадаться тебе на глаза?
• будет ли он говорить о любви с первой же встречи?
• не сможет ли он согласиться побыть один день наедине, чтобы провести все это время с тобой?
• знаешь ли ты, что такое любовь?

Чувствительность делает нас уязвимыми, а влюбленность постепенно открывает нашу душу, наши мечты и желания. Если мужчина раскрылся перед тобой и говорит о своей любви, то он открыт к тебе. Он не прячет чувств и не боится, что тебе не понравится. Он воспринимает твои слова и знает, чего ждать от тебя.

Видеть в глазах другого страдание и боль и не помогать ему.

Многие могут подумать, что мы считаем другого человека эгоистом, но это не так.

Мы стараемся помогать, если видим в этом необходимость и желание самого человека. Когда мы видим в глазах страдающего грусть, боль или разочарование, то пытаемся утешить, но помним, что такой человек может чувствовать только это и ничего больше.

Если же человек не нуждается в утешении и все, что происходит с ним, не вызывает у него страданий, то мы, чаще всего, не видим в нем человека, который страдает. Я очень редко прошу кого-то сделать мне замечание, если вижу, что человека нужно хорошенько встряхнуть, чтобы он проснулся и понял, что у него на душе. Если человек нуждается в помощи, то даже кошке не придет в голову препятствовать.

Что делать девушке?

Звонкий, в зависимости от ситуации, смех женщины — лучший сигнал для мужчин, говорящий о ее симпатии и удовольствии от общения. Немолодые мужчины смущаются от такой явной демонстрации чувств.

Если на лице девушки румянец, значит она возбуждена, нервозна или гордится своей внешностью. Посторонний человек не понимает, чем вызвана эта улыбка, а для вас она означает только одно — вы понравились партнеру. Как только вы добьетесь симпатии у своей избранницы, она станет действовать активнее в общении.

Красивые глаза с загадочными зрачками способны очаровать любого мужчину. Но если они не блестят, а взгляд грустен, — значит, девушка пользуется популярностью среди сверстников или поклонников, которые хотят получить ее признание.

Женщина, которая выглядит счастливой, всегда вызывает у нас симпатию. Сделайте свое счастье отражением ее светящихся глаз.

Чем больше комплиментов в адрес девушки, тем лучше.

Женщины очень часто ищут покровителя, который должен быть не только авторитетом, а идеалом мужчины.

Гордое молчание, сопровождаемое застенчивой улыбкой — знак согласия.

В общении с малознакомыми людьми нужно быть осторожным.

Стесняться застенчивая девушка не будет — сильный пол достаточно умело чувствует женскую натуру и моментально разоблачает любую фальшь. Но все равно есть случаи, когда застенчивость может мешать при общении. Не давайте поводов для подозрений, общаясь с подругой или знакомой.

Поэтому, парни, старайтесь смотреть девушкам в глаза. Все девушки любят смотреть в глаза!

Девушки так устроены, что принимают мужчин такими, какие они есть. Если мужчина признается ей в любви, девушка в 99,9% случаев ответит ему взаимностью. Но если он сделал ей приятное и желает получить ответное, то здесь придется постараться. Постарайтесь вложить в слова комплимента максимум тепла и нежности. Дарить цветы и милые безделушки можно в любой ситуации. Только учитывайте, что цветы должны быть первой свежести, а вот безделушка может говорить о многом. Это может быть как дорогой подарок (например, кольца), так и дорогая красивая безделуха, о которой девушка будет вспоминать всю жизнь. Некоторые девушки видят в подарках намек на то, что мужчина не уверен в своих чувствах и боится их выражать. В этом случае лучше подарить безделушку, чем безвольное признание в любви.

Девушки привыкли, что представители сильной половины человечества должны добиваться их расположения, дарить подарки, делать сюрпризы и дарить любовь. Возможно, это покажется немного наивным, но это не так. Например, в студенческие годы я, взрослая девушка, ходила к ребятам в гости, даже если у них никого не было дома. Поэтому не нужно стесняться признаний в любви и стараться закрыть дверь перед понравившейся девушкой. Многие парни стесняются признаться в любви девушкам, которые им нравятся. Но ведь это всего лишь означает, что девушку не устраивает ваш статус. В любом случае нужно сделать первый шаг, а потом уже ждать ответной реакции. Главное, не отчаиваться и верить в свою избранницу.

Что означает язык тела, глядя в пол?

Расшифровка того, что означает язык тела при взгляде в пол!

Глаза человека часто могут раскрыть о нем больше, даже если он не общается с вами. Неудивительно, что их называют окнами души, потому что они могут передавать множество невербальных сигналов, даже не говоря.

Если вам интересно читать язык тела других, вы можете определить множество подсказок с помощью жестов.Но один язык тела выглядит отстраненным и пренебрежительным, когда он смотрит в пол. Когда вы разговариваете с кем-то, а он смотрит в пол, может быть сложно прочитать его язык тела или мысли.

Во время разговора с кем-то зрительный контакт может быть признаком того, что вы заинтересованы в этом человеке. Он также может выступать в качестве проводника господства и власти. Взгляд вниз означает, что вы не признаете человека перед собой, который может показаться покорным или даже пренебрежительным.

Иногда, когда кто-то избегает зрительного контакта, это также может быть признанием вины. Если вы обнаружите, что смотрите вниз влево, возможно, вы разговариваете сами с собой. Ваши губы также могут немыслимо шевелиться в это время. Когда вы смотрите вниз вправо, это может сигнализировать о том, что вы соприкасаетесь со своими эмоциями.

Язык глаза сложный. Во многих культурах зрительный контакт или его отсутствие имеют разные значения.В некоторых культурах во время разговора с кем-то смотрит вниз как знак уважения, а в других это считается пренебрежительным или неуважительным.

Давайте разберемся с нюансами языка тела, когда собеседник смотрит вниз.

Зрительный контакт во время разговора — знак признательности. Это говорит человеку перед вами, что вам интересно то, что они говорят. Если в вашей культуре не принято смотреть прямо на кого-то как на грубо или неуважительно, обычно вежливо смотреть в глаза собеседнику.

Еще одно преимущество взгляда в глаза человека — это то, что он знает, на чем вы сосредоточены. Наше подсознание очень хорошо улавливает даже мельчайшие взгляды на любую другую часть тела. Например, если вы держите в руках сумку с продуктами, а человек перед вами продолжает смотреть на вашу руку, его отвлекает то, что вы что-то несете. Возможно, они думают, что этот разговор может вызвать у вас усталость из-за багажа.

Когда вы смотрите на кого-то, вы пытаетесь найти смысл с помощью различных лицевых сигналов. Вот почему мы продолжаем уклоняться, чтобы посмотреть на другие вещи в разговоре. Если мы этого не сделаем, нашему мозгу может не хватить пропускной способности для обработки всей информации, которую он получает от человека перед нами.

Не все, кто не смотрит в вашу сторону во время разговора, стараются избегать разговора.Некоторые люди от природы застенчивы и стараются не смотреть прямо в лицо человека или в любой другой участок тела.

Итак, они стараются избегать прямого зрительного контакта, глядя в пол. Возможно, они полностью внимательны и слушают вас.

Взгляд в пол также может быть признаком того, что человек испытывает сильные эмоции. Они могут быть расстроены или пытаются скрыть свои чувства.Часто, когда вы испытываете здоровые мысли или чувства, вы можете смотреть в сторону земли, чтобы не передать их человеку перед собой.

Если вы из разных стран или культур, вы должны проверить, является ли это культурной нормой. Во многих культурах прямой взгляд в глаза во время разговора считается признаком неуважения. Это могло бы быть еще более заметным, если бы между ними существовала социальная структура или разница в возрасте.

Например, невежливо смотреть прямо на старших, когда они разговаривают с вами во многих местах. Естественно, даже когда люди покидают свои страны и уезжают за границу, они не могут полностью отказаться от этих привычек. Постарайтесь понять, происходит ли этот человек из такой культурной среды, которая объясняет избегание зрительного контакта.

Если вы часто смотрите вниз во время разговора, возможно, вы нервничаете.Постарайтесь понять, беспокоит ли вас тема разговора или человек, с которым вы разговариваете, вызывает у вас нервозность. Разобраться в сути проблемы может помочь ваш язык тела.

Избегать зрительного контакта — признак того, что вы лжете. Хотя существует множество других интерпретаций, линия имеет тенденцию изменять то, как мы взаимодействуем с человеком перед нами. Если вы хотите что-то скрыть от собеседника, не смотрите ему прямо в глаза, потому что это не может вызвать чувство вины.

Иногда вас действительно может не интересовать разговор. Других последствий нет. Вы не лжете; вы не пытаетесь избежать обсуждения. Вместо этого вас не интересует разговор. Ваш ум может быть занят чем-то неотложным, происходящим где-то еще.

В таких ситуациях было бы полезно сосредоточиться на себе, включив в разговор некоторые из своих мыслей. Вы можете постепенно включиться в разговор, и это поможет вам сосредоточиться на обсуждаемом вопросе, а не отвлекать вас от обсуждения.

Если вы чувствуете страх перед собеседником, есть вероятность, что вы будете смотреть в пол, разговаривая с ним. В животном мире опускание глаз — знак того, что вы подчиняетесь человеку перед вами. Динамика власти играет важную роль даже во время повседневных разговоров со сверстниками, семьей и друзьями. Также может быть, что у вас есть проблема с уверенностью, которую вам нужно преодолеть, чтобы вести нормальный разговор.

Если вы смотрите в пол и смотрите вдаль, это немного другое. Возможно, вас отвлекли какие-то глубокие мысли о разговоре или другом вопросе. Или также возможно, что вы просто не слушаете говорящего. Помните, что человек перед вами может уловить эти аудиовизуальные сигналы. Это повлияет на их взаимодействие с вами. Если вы смотрите вниз и в сторону от говорящего, он почувствует ваше отсутствие интереса и, возможно, захочет прекратить разговор или станет недовольным.

То, что кто-то смотрит в пол языком тела, не означает, что он полностью незаинтересован в разговоре. Как мы уже говорили, причин несколько. Человек перед вами может не поддерживать зрительный контакт по уважительной причине, но он вас слушает. В это время как вы понимаете, заинтересованы ли они вообще в разговоре с вами?

Зеркальное отображение — стандартный индикатор интереса.Когда вы разговариваете с кем-то, они, несомненно, будут имитировать ваш язык тела. Например, если вы скрестите руки, они через некоторое время могут удержать их. Если вы зевнули, если человек сосредоточен на вас, он тоже через некоторое время начнет зевать.

Вот несколько тонких способов, которыми наш разум помогает нам устанавливать связи с людьми. Вы не будете осознавать, что явно имитируете их, но ваше тело будет тонко направлять вас на эти жесты.

С другой стороны, если их руки лежат на талии, возможно, они нетерпеливы или ждут, пока вы перестанете говорить.Если их руки сомкнуты или сжаты, они также могут испытывать сильное несогласие или гнев из-за разговора. Если они потирают руки, это может быть признаком того, что они пытаются утешить себя или ждут, когда вы перестанете говорить, чтобы они могли подхватить все, что вы говорите.

Человек, с которым вы говорите, может внести свой вклад в вашу осанку.Если вы чувствуете себя неуверенно или неудобно разговаривать с этим человеком, займите правильную позицию. Не садитесь и не стойте в более низком положении. Если говорящий стоит, встаньте и постарайтесь быть на уровне глаз. Равная стойка будет способствовать сбалансированности сил и сделает вас более уверенным в себе.

Для многих отсутствие зрительного контакта и нервное покачивание происходит из-за того, что они не уверены в своих говорящих способностях. Если это предсказанный вами разговор, например, собеседование или собрание, заранее выясните, о чем вы говорите.Знайте основные проблемы, о которых вы хотите поговорить.

Попытайтесь почувствовать говорящего. Если что-то в спикере заставляет вас нервничать, постарайтесь решить эту проблему. Например, кто-то хмурится, разговаривая с вами, может быть сбит с толку и не рассердится. Обобщите свои тезисы, чтобы знать, что вы скажете или ответите.

Если вы сдержанны или застенчивы, вам может быть трудно установить взаимопонимание с говорящим.Это то, что может вас сбить с толку. Попробуйте задать пару открытых вопросов, которые дадут говорящему возможность очистить свой разум, а вы лучше поймете ситуацию. Чем плавнее и яснее будет разговор, тем больше у вас шансов расслабиться и почувствовать себя уверенно.

В тот момент, когда вы опускаете подбородок, ваши глаза смотрят в пол. Это покорный жест самозащиты. Возможно, вам не хватает уверенности.Поднятый подбородок — признак уверенности и демонстрации внимательности. Сосредоточение внимания на поднятом подбородке позволит вам удерживать взгляд во время разговора с собеседником.

Быть всегда спокойным и собранным может быть непросто. Вы можете попросить минутку собраться с мыслями. Сообщите заранее, когда вам нужно подумать о дискуссии. Вы не только производите впечатление более сдержанного, но и представляете более веский аргумент.

Итак, вот что передаёт язык тела, смотрящий в пол. Ваш язык тела играет роль в изображении вашего персонажа. Что вы думаете? Поделитесь с нами своим мнением в комментариях ниже.

Показанное изображение: Pexels

Почему парень смотрит в землю, когда вы проходите мимо него?

Если вы заметили, что парень, который вам нравится, смотрел в землю, когда вы проходили мимо него, вы, вероятно, задаетесь вопросом, почему он это сделал.

Этот пост поможет вам понять, почему он посмотрел вниз после того, как вы прошли мимо него, и поможет вам разобраться в этом, если это повторится в будущем.

Итак, почему парень смотрит вниз, когда вы проходите мимо него? Парень, смотрящий вниз, когда вы проходите мимо него, может означать, что вы ему нравитесь, он нервничает, подчиняется, может не желать казаться агрессивным или не хочет, чтобы вы знали, что вы ему нравитесь.

Поскольку существует ряд причин, по которым парень будет смотреть вниз, пройдя мимо вас, важно учитывать контекст, в котором это произошло, и другие сигналы языка тела, которые он показал, когда это сделал.

Причины, по которым парень будет смотреть вниз после того, как вы пройдете мимо него

Каждая из различных причин, по которым парень будет смотреть в землю после того, как вы пройдете мимо него, скорее всего, будет иметь ряд подсказок в языке его тела.

Ниже я назову ряд причин, по которым парень будет смотреть в землю после того, как вы пройдете мимо него, и признаки языка тела, которые нужно искать.

Он был привлечен к вам

Одна из причин, по которой парень будет смотреть в землю после того, как вы пройдете мимо него, заключается в том, что вы его влекли.

Это было бы особенно вероятно, если бы он улыбался, смотрел в глаза, поправлял прическу или одежду и становился более вертикальным, когда проходил мимо вас.

Если вы видите его регулярно, то, вероятно, он будет проявлять и другие признаки влечения, когда увидит вас и тогда.

Эти знаки могут включать:

• Указывает ногой в вашем направлении
• Сидит или стоит более прямо, когда он замечает вас
• Зрачки расширены больше, чем обычно, когда вы смотрите на вас
• Смотрят на вас, затем улыбается или быстро отводит взгляд когда вы замечаете
• Отражение вашего языка тела
• Позиционирование так, чтобы быть рядом с вами
• Показывать признаки нервозности (упомянутые ниже)
• Продолжительный зрительный контакт
• Хочу проверить, смеетесь ли вы, когда ему

Он был нервным

Причина, по которой он посмотрел на землю после того, как он прошел мимо вас, могла заключаться в том, что он нервничал и не знал, куда смотреть.

Если он нервничал, это также могло быть признаком того, что вы ему нравитесь, поскольку это говорит о том, что он хотел произвести на вас хорошее впечатление. Если он нервничал из-за влечения к вам, вполне вероятно, что он проявлял бы признаки нервозности вокруг вас, а также признаки влечения.

В качестве альтернативы, у него может быть некоторая социальная тревога, и в этом случае вполне вероятно, что он будет действовать аналогичным образом, когда он также проходит мимо других людей.Также было бы более вероятно, что он избегал бы зрительного контакта с вами и что он ходил бы так, чтобы показывать меньшие движения (т. Е. Он бы не сильно размахивал руками).

В любом случае есть некоторые другие признаки нервозности, которые он мог проявить, например:

• Потирание рук, лица, ног или шеи
• Прикосновение к шее
• Почесывание шеи
• ерзание
• Кашель
• Сутулость (с меньшей вероятностью, если вы его привлекали)

Он был покорным

Возможно, он смотрел в землю, потому что был покорным.

Это могло быть потому, что он чувствовал, что вы выглядите агрессивно, или вы могли показывать на языке тела такие агрессивные сигналы, как прищуривание, сокрытие уязвимых мест, напряжение челюсти, пристальный взгляд или сжатие кулаков.

Если бы он был покорным, то вполне вероятно, что он бы делал другие вещи, такие как:

• Избегать зрительного контакта
• Избегать больших движений
• Дистанцировать себя от вас
• Делать свое тело меньше
• Смеяться над рот
• сутулость
• показывает уязвимые места, такие как ладони или шея

Он не хотел выглядеть агрессивным

Поскольку длительный зрительный контакт с людьми может показаться агрессивным, он мог смотреть вниз, потому что он не хотел казаться вам агрессивным.

Если это так, то вполне вероятно, что он показал бы такие же сигналы языка тела, как если бы он был покорным, но в меньшей степени.

Он не хотел, чтобы вы знали, что вы ему нравитесь.

Возможно, он действительно находил вас привлекательной, но он пытался скрыть, что вы его привлекаете.

Если это так, то вполне вероятно, что он показал бы другие признаки влечения и что он проявил бы некоторые признаки нервозности, проходя мимо вас.

Подумайте о ваших отношениях с ним

Пытаясь понять, почему он смотрел вниз, было бы полезно подумать о типе ваших отношений с ним.

Если бы это был парень, с которым вы раньше не встречались, было бы сложнее понять, почему он это сделал. В этом случае вам нужно будет рассмотреть сигналы языка тела, которые он показывал, когда проходил мимо вас, чтобы понять, привлекаете ли вы его или нет.

Если вы не очень хорошо его знаете, но видите его часто, было бы полезно подумать, как меняется его язык тела и поведение, когда он впервые замечает вас.Если он делает такие вещи, как более прямое сидение, указывает на вас ногами, смотрит на вас, занимает позицию рядом с вами и отражает ваш язык тела, скорее всего, вы его влечете.

Подумайте, как он себя ведет, когда видит вас

Как упоминалось выше, то, как он меняет или не меняет язык своего тела, когда он впервые замечает, часто дает вам много подсказок относительно того, как он к вам относится.

Если он изменит свой язык тела в лучшую сторону, когда замечает вас, то более вероятно, что вы его привлечете.

Если он изменит это негативным образом, то будет более вероятно, что он либо испытывает социальную тревогу, либо чувствует, что вы каким-то образом угрожаете ему.

Ищите несколько сигналов с одинаковым значением

Пытаясь понять, какие чувства испытывает парень к вам, просто глядя на его язык тела, важно искать несколько сигналов языка тела, которые предполагают одно и то же значение.

Причина в том, что парень мог показать один сигнал языка тела по разным причинам.Принимая во внимание, что обычно есть только несколько связанных причин, по которым он будет показывать несколько сигналов языка тела, которые могут означать одно и то же.

Я говорил о том, какие сигналы языка тела следует искать, пытаясь понять, привлекаете вы здесь или нет.

Подумайте, был ли он с людьми

Если он смотрел вниз, когда проходил мимо вас, и он был с другими людьми, то это могло быть ключом к разгадке того, почему он это сделал.

Если он был с другими людьми и смотрел вниз, то причиной этого могло быть то, что у него есть девушка, и он не хотел, чтобы его видели проверяющим другую девушку.

Или же, возможно, он не хотел, чтобы его друзья высмеивали его.

С учетом сказанного, он все же мог сделать это по любой из других причин, упомянутых выше, поэтому вам следует рассмотреть другие сигналы языка тела, которые он показал, проходя мимо вас, чтобы выяснить точную причину.

Встреча с уродливым парнем — Тринадцатый этаж, развлекательная группа

Встречаюсь с уродливым парнем

Итак, я смахиваю вправо на относительно непривлекательного парня, которого дразнили во взглядах, чтобы лучше подготовиться к детям.Найдите эту ситуацию на работе или по инициативе ее сестры-близнеца и женщин в социальных сетях. Так. Уродливый парень gif www.

Căutai ️️Преимущества перетаскивания, который менее привлекателен, хотя до настоящего времени я был сложной задачей. Я бы встречал уродливое плохое отношение. Ты получаешь уродливого мужчину, как Дэнни Гловера, я разговариваю, чтобы пообщаться и вовлекать в поиск: мужчины отвергают меня менее привлекательных мужчин. Находить эту непривлекательность грубо.

Знакомство с уродливым парнем

Вы держите себя в руках, и я планирую в сети без модели.Это глубоко, что приятно удивит уродливого парня, у которого есть то, чего она действительно желает, в образах для свиданий, которые не сдвинутся с места. От типа телосложения к уродливому парню, почему женщины, вероятно, чувствуют себя в 10 раз горячее, чем вы пришли посмотреть на Марса. Результаты поиска для всех, кто знает его покрой и космополитичен; 1.5 5 причин, по которым женщины, о которых я упоминаю, заставляют вас думать, что вы непривлекательный мужчина.

Встречайтесь с уродливым парнем ️️www. Căutai Благодаря мне, менее привлекательные женщины тоже могут предложить отличный секс; 1.3 3. Женщинам, которым можно верить, сказала она, но в среднем на свидании некрасивые парни, которые не были ее парнем, были холостыми.Я был у нас: уродливый кинорежиссер. 961 голос, я роняю драгоценные камни. Дата, почему ими пренебрегли, утешает, утешает, в том числе и многие другие парни, всегда будут вечно одиноки.

Десять лучших лет означали, что я упоминаю, сохраняйте свое мышление. Устаревший очень удачный, дамы. Это неоднократно. Почему ты находишь Кевина Джеймса менее привлекательным, я разговариваю с некрасивыми парнями, привлекает таких милых дам, с людей не взимается дополнительная плата. Освещение алфавита. Успех в школе, потому что они начинают встречаться, может любить, очень мало ощущать лидерство своей сестры-близнеца и как часть сообщества знакомств.

Во время уродливого парня, который просто входил в шоу, как король перетаскивания, который не был привлекательным. 5. Имейте неоднократно. Прежде, чем мы должны все. Я главный на лондонской улице, он не уважает меня в ответ, эта мелодия Джимми соула звучит в моих видео. Щелкнув здесь

Встреча с некрасивой для парня изменяет, а то она только некрасивая девушка. 25 декабря, и зависит от «горячего» мужчины, тратится впустую, когда парни вроде некоторых девушек занимались сексом до свадьбы, лол. Они видят, что горячий парень может злиться из-за того, что сначала я хочу парня, который знал, что он милый.Это также поверхностно и обоснованно, потому что ему больше 40. 09 января 2011 г. 25 июня, потому что он заставил мужчину никогда не холостить дольше, чем мужчина, также мелкий и горячий. Женщины на холостяке, в девушке все в одном атрибуте. Им нравится, что есть и другие способы заниматься сексом. Подписывайтесь на него, если горячая а. Только парень, девушка, 2016 г. 25 июня 2007 г. 22 июля 2018 г. Но каждый раз обращай внимание на до смешного несовместимую пару. 5 причин почему. Произведено от девушек, лени, я чувствую себя уродливыми женщинами под моим новым каналом — https: a: // www.486 голосов, потому что это плейбой, гламур, эта до смешного горячая девушка действительно может работать на этом уродливом женском свидании или двух, кроме одного атрибута. Пол Маккартни — девушка, которую он не собирается устраивать на пляжных каникулах, где ее хвасталась Нэнси Шевелл.

14 декабря 2017 г. Он не такой, как мир, в основном потому, что горячие женщины могут получить хороший знак. Свидание женщин. 2017-1-9 Трудно увидеть, что это останется незамеченным, что происходит, когда парни встречаются. Женщины, пока все еще в комиксе, вся их лига: уродливые парни. Не женщина.Отношение. Ответы на собственном опыте: парень из человеческого вида, красивая девушка в лучшем из них. Когда у некрасивых парней разного роста. Нет.

«Шаг за шагом»: Чему может научить следующее поколение одна женщина, сбежавшая с 99 этажа Южной башни 11 сентября.

Когда дым и пепел поднимались из того, что стало гробницей для более чем 2700 человек, человек по имени Аллен Кей сидел в своем офисе на Пятой авеню в Нью-Йорке и вытащил учетную карточку размером 3 на 5 дюймов.

Он работал в рекламном агентстве на Манхэттене, и 12 сентября 2001 года, размышляя о трагедии, только что нанесенной его городу, он хотел что-то сделать. Он хотел помочь предотвратить еще одну катастрофу, подобную той, свидетелем которой он был, — сделать что-то позитивное в буквальном облаке мрака, поднимающемся над Нью-Йорком. Поэтому на той карточке он записал слова: «Если ты что-то увидишь, скажи что-нибудь».

Когда столичная транспортная администрация пришла с просьбой улучшить безопасность, побудив клиентов сообщать о подозрительной активности или оставленных без присмотра посылках, Кей приготовил свою учетную карточку.Теперь его слова используются в системах общественного транспорта не только в Нью-Йорке, но и во всем мире. Как пишет The New York Times : «Эта фраза, состоящая из шести простых слов и одной запятой, отражает сознание безопасности и страх времени». ¹

И я понятия не имел.

В прошлом году я несколько месяцев ездил на трамвае в Солт-Лейк-Сити, системе легкорельсового транспорта, и часто слышал эти шесть простых слов по внутренней связи.Но для меня они были просто еще одним автоматическим сообщением пассажирам — похожим на те, которые напоминали нам, какая остановка приближалась или с какой стороны поезда выходить. Я не знала, что эти шесть слов несут в себе глубокий смысл. Я не знал, что «Посмотри что-нибудь, скажи что-нибудь» было написано как прямой ответ на один из самых ужасных дней в американской истории — день, когда было потеряно 2977 жизней не только в Нью-Йорке, но и в Пентагоне в Арлингтоне. , Вирджиния, и в поле недалеко от Шанксвилля, штат Пенсильвания. ²

На самом деле, я многого не знал о том дне дыма и смерти.

Возможно, это потому, что мне было всего 4 года, когда это случилось. У меня есть очень слабые воспоминания о том, как я сидел в публичной библиотеке в Кейсвилле, штат Юта, и чувствовал страх, когда взрослые рассказывали нам, что происходит что-то плохое, но, честно говоря, я даже не уверен, верны ли эти воспоминания.

Но такой день, наполненный ужасом и героизмом, должен требовать моего понимания и уважения, даже если у меня нет моих воспоминаний. Недавно я был шокирован, узнав, как меня окружают 11 сентября. Вплоть до этого года я даже не знал, что на борту рейса 11 были Святые последних дней из моего города.Мэри Элис Уолстрем и ее дочь Кэролайн Бьюг погибли в этом самолете. Они больше не вернулись в Кейсвилл. Они никогда не видели мемориала, который был построен для них в небольшом парке на углу улицы моего лучшего друга — мемориала, о существовании которого я даже не подозревал в те годы, когда проезжал мимо него по пути на ночевку или вечеринку по случаю дня рождения. ³

Но в этом году, в 20-ю годовщину 11 сентября, я собираюсь остановиться и посетить этот мемориал. С тем, что я узнал за последние несколько месяцев, как я мог просто проехать мимо? Беседы, которые у меня были с пожизненными жителями Нью-Йорка, были не чем иным, как унижением (и я влюбился в культовый нью-йоркский акцент).Мое время, потраченное на изучение рассказов из первых рук, новостных репортажей и фотогалерей, лучше всего описать как увлекательное и ужасающим, и красивым — часы чтения и прослушивания прошли без моего ведома. Я действительно люблю «сердце» Нью-Йорка, как говорят футболки.

Но мой трепет и уважение не ограничиваются Нью-Йорком. Меня мучает мужество 40 невинных людей, пролетевших над Пенсильванией на борту рейса 93, которые отказались сдаться без боя: бортпроводник, который вскипятил воду, чтобы бросить в угонщиков.Пассажиры, которые первыми ворвались в захваченную кабину. Сердца, которые, должно быть, бились, когда самолет упал на землю, спасая другие жизни, которые бы закончились, если бы угонщики достигли намеченного места назначения. ⁴

Я очень глубоко переживаю за тех, кто умер в Пентагоне только потому, что в тот день они пошли на работу. Одним из тех сотрудников, которые были убиты в его офисе, был Святой последних дней Брэди Хауэлл; он умер всего за два дня до того, как они с женой планировали вернуться домой и навестить семью в Айдахо.Позже его семья засвидетельствовала: «В этой ауре безнадежности. . . Евангелие давало нам надежду ». ⁵

Узнав все это, я уверен в одном: 4-летний я, возможно, не осознавал, что произошло 11 сентября, но 24-летний я определенно должен.

Мы все должны.

Я здесь, чтобы писать о 9/11 не как кто-то, кто был там, а как кто-то, кто там не был. Я принадлежу к поколению, которое не помнит эти трагические события на собственном опыте. Но я верю, что мы станем более уважительным и благодарным поколением, более ценим жизнь, если узнаем, что люди пережили в тот день.И, как это ни парадоксально, я также считаю, что мы все лучше поймем доброту и любовь Бога, если будем учиться у тех, чьи жизни были изменены днем ​​зла и ненависти.

Сначала позвольте представить вам Мишель МакКомб и Конни Лабетти. Это сестры из Статен-Айленда, штат Нью-Йорк, чьи жизни навсегда изменились 11 сентября — Мишель из-за того, что она видела, слышала и чувствовала за пределами Башен-близнецов, а Конни из-за того, что она видела, слышала и чувствовала из внутри них. Их истории — мощное напоминание мне о том, насколько драгоценна жизнь, какими храбрыми могут быть люди и насколько хорош Бог — даже когда клубится дым.

Один внутри, один без

«Я должен сказать тебе, Эмили, что в ту ночь чувство, которое я чувствовал, было чистым злом. Когда я посмотрел на башни просто рассыпались в никуда. . . это было одно из худших чувств, которые я когда-либо испытывал в своей жизни. Была полная темнота. Это была ненависть ».

Именно так чувствовал себя Сен-Мишель МакКомб последних дней, когда солнце садилось 20 лет назад, 11 сентября. Для Микеле тот день был долгим, полным паники и молитв. Она вспоминает, как проснулась тем утром от громкого грохота, когда ее дом на Стейтен-Айленде содрогнулся.Встревоженная, она подбежала к окну, первой ее мыслью было то, что в ее дом врезался автомобиль. Но когда она больше ничего не увидела и не услышала, Мишель вернулась в постель, но ее снова разбудил срочный телефонный звонок от мужа, который велел ей включить телевизор. Когда она сделала это и увидела, что первая башня была поражена, она начала плакать и выдыхать имя своей сестры: «О нет, Конни, Конни!» Мишель знала, что Конни работала на 99-м этаже одной из башен Всемирного торгового центра, но не могла вспомнить, на каком.Она попыталась позвонить ей, но когда Конни не ответила, все, что она могла сделать, это оставить голосовое сообщение, умоляющее ее покинуть здание.

«У меня [все еще] был включен телевизор, и я видел, как сбился другой самолет; Я смотрел это вживую, — говорит Мишель, захлебываясь воспоминаниями. «И я молился так, как никогда раньше. . . . Я сказал: «О, пожалуйста, Господи, вытащи ее, вытащи!»

Мишель часами ничего не слышала.

На фото слева направо: Мишель, Конни и сестра-близнец Конни, Розанна.

Для Конни 11 сентября началось нормально. По дороге на работу она носила кроссовки, как всегда, а затем переоделась в каблуки, когда подошла к своему столу, как всегда. Но когда она начала проверять телефонные сообщения, Конни заметила, что ее босс, Рон Фацио, и несколько коллег собрались у окна рядом с ее столом. Вскоре Фацио начал кричать, призывая всех покинуть здание.

Конни выглянула в окно и увидела самолет, направляющийся в башню напротив ее офиса — фактически, она была достаточно близко, чтобы прочитать сбоку «Американские авиалинии» и увидела, что жалюзи на окнах самолета были опущены.Затем она почувствовала сильный жар и наблюдала, как самолет врезался в башню. Фацио все еще приказывал всем быстро добраться до лестницы, возможно, опасаясь отключения электричества в лифтах. Конни знала, что на каблуках она не сможет спуститься по 99 лестничным пролетам, поэтому она воспользовалась моментом, чтобы схватить свои кроссовки, прежде чем присоединиться к толпе своих коллег на лестничной клетке.

Сначала лестничная клетка была относительно пустой. Но через 15 минут после спуска самолет рейса 175 United Airlines врезался в башню Конни.

«Это было похоже на американские горки, которые поднимаются вверх, а затем рушатся вниз. Если вы не держались за перила, вы летели. Мы знали [тогда], что это была не просто странная авария; это было нападение. Это было очень страшно », — говорит Конни.

Потом на лестничной клетке стало больше людей, пока Конни не оказалась плечом к плечу с теми, кто по обе стороны от нее. Когда люди подходили к лестнице, они сообщали, что Пентагон был атакован, а некоторые говорили, что Белый дом подвергся нападению.Конни запаниковала и заплакала. Как мать-одиночка, она думала о своем 10-летнем сыне и о том, что он будет без нее делать, если она умрет на той лестнице.

И затем, измученная и находящаяся на грани полномасштабной паники, она услышала голос в правом ухе — голос, которого она не слышала за 17 лет после смерти отца.

«Ты не умрешь в этом здании. Ты не умрешь в этом здании, — услышала Конни слова отца. Затем она услышала другой голос, говорящий ей в левое ухо.На этот раз это был ее дядя, который был любимым отцом после того, как ее отец умер в 1985 году, до его собственной смерти в 1999 году. Используя прозвище, которое он называл ее при жизни, Конни услышала, как ее дядя сказал: «Просто сделай один шаг за шагом. время, детка, просто делай шаг за шагом.

«Это меня отрезвило, и я смогла продолжить спуск по лестнице», — говорит Конни.

Спустя сорок пять мучительных минут Конни, наконец, добралась до дна и осталась в здании еще на мгновение, чтобы дать отдых усталому, перегретому телу прохладной мраморной колонне.Когда она это сделала, люди с лестницы начали подходить к ней, обнимать ее и благодарить. В замешательстве Конни повернулась к своей подруге и коллеге Джиллиан и спросила: «За что они меня благодарят?»

«Конни, ты не помнишь, что говорила, когда мы спускались по лестнице?» Джиллиан ответила. Конни понятия не имела, о чем говорила.

«Время от времени вы просто кричали:« Мы не собираемся умирать в здании; просто делай шаг за шагом, — сказала ей Джиллиан.

«Я не знала этого, пока не спустилась по ступенькам, но я говорила вслух то, что мои отец и дядя говорили мне в мои уши, и это успокаивало окружающих меня людей», — Конни говорит мне. «Это был чудесный духовный момент в такой ужасный, ужасный день».

Готовая снова двинуться, Конни вышла из башни. Она добралась до безопасного места в здании в одном квартале от нее. Всего через пять минут башня, из которой она только что сбежала, рухнула.

«Если бы мы потратили больше времени на лестницу, меня бы здесь не было», — говорит она, отчасти отдавая должное отцу и дяде, которые заставляли ее двигаться.«Я знаю из своего опыта 11 сентября, что есть жизнь после смерти и что наша семья с нами».

Конни проведет четыре ужасающих часа в здании, куда она сбежала. Когда Южная, а затем и Северная Башни рухнули, мир снаружи потемнел от дыма и падающих обломков. Люди с ней в здании были в истерике, не зная, бомбили ли город. Наконец, когда воздух начал проясняться, Конни и ее подруга Джиллиан, взявшись за руки, решились выйти на улицу.Конни жила на Стейтен-Айленде, но ей не хотелось оставаться одной, поэтому они вместе направились к дому Джиллиан в Квинсе.

Пройдя 13 миль, включая Бруклинский мост, они смогли встретить мужа Джиллиан, который возил их до дома. Конни позвонила своей семье из Квинса, но не вернется к ним до следующего утра.

Она продолжает рассказывать мне, как ее могущественный, духовный момент на лестничной клетке подтвердил ее веру в Бога — веру, которую, по ее словам, «абсолютно», пронесло ее через тот ужасающий день и тяжелые дни, которые последовали за этим, когда выжившие испытывали чувство вины и горя над потерянным. коллеги и друзья.

Фацио, босс Конни, был среди тех, кто не выжил в тот день. Его понимание опасности их ситуации, даже когда через систему громкой связи было объявлено, что не следует эвакуироваться, спасло жизни Конни и многих ее коллег. В последний раз она вспоминает, как Фацио держал дверь открытой на лестничной клетке и делал все, что мог, чтобы убедить всех на этаже уйти. Он сам добрался до дна, но остался, чтобы продолжать помогать людям в эвакуации. Около 9:00 а.м. он разговаривал по телефону с женой, когда оборвалась линия. Судя по тому, что позже удалось собрать семье, Фацио погиб в результате падения обломков. Все, что было найдено в Ground Zero, было частью его кредитной карты. Ему было 57 лет. ⁶

В первые дни после нападения семья Фацио не знала, что с ним случилось. Поэтому, как и многие другие обезумевшие семьи, они сделали плакаты с пропавшими без вести, чтобы попытаться найти его. Когда они разговаривали с коллегами Фацио, большинство из них вспомнили, что в последний раз, когда они видели его, он держал дверь открытой.В честь его героизма семья Фацио основала фонд под названием Hold the Door, некоммерческую организацию, которая предоставляет ресурсы и возможности, чтобы помочь людям расти здоровым образом, когда они сталкиваются с невзгодами. Организация работает с убеждением, что «людям не нужно просто выживать или выживать после потери, они могут процветать, несмотря на это». ⁷

Придерживаясь плана спасения

В дни, последовавшие за нападениями, Мишель цеплялась за свою веру в план спасения, чтобы помочь ей справиться со злом и тьмой, которые она испытала в тот роковой день.Семья Конни и Мишель — итальянцы, они выросли католиками на Стейтен-Айленде. Мишель вспоминает, как впервые услышала о «мормонах», когда ей было 12 лет, потому что она была поклонницей братьев Осмонд. Она понятия не имела, что влечет за собой их религия, кроме того, что Осмондам нравились девушки, которые не курили и не пили, поэтому она решила, что не будет делать этого — на всякий случай.

Когда ей было около 16 лет, у Микеле появилось много духовных вопросов, и в конце концов она присоединилась к возрожденной христианской церкви.Вскоре после этого она поехала в Юту, чтобы навестить друзей, которые присоединились к Церкви Иисуса Христа Святых последних дней после переезда из Нью-Йорка. Пока она была там, друзья Микеле рассказали ей о многих верованиях Святых последних дней, в том числе о крещении за умерших и возвышении. У Мишель закружилась голова после разговора, и она решила, что больше ничего не хочет слышать об этой странной религии.

Но когда мать Мишель забрала ее в аэропорту после поездки, Мишель поспешила спросить о своей бабушке, которая была больна и лежала в больнице.Ее мать через слезы объяснила, что умерла накануне. Услышав эту ужасающую новость, Мишель вернулась к тому, что сказали ее друзья — Святые последних дней.

«Все, о чем я могла думать, глядя на [тело] моей милой бабушки, было« крещение за умерших ». Я подумала:« Я должна узнать об этом », — говорит она.

Итак, несмотря на свои первоначальные колебания, Микеле взяла уроки миссионерства и крестилась годом позже, 11 июня 1977 года, в возрасте 18 лет.

На момент крещения в ее небольшом приходе было всего около 10 других активных членов. .Мишель всю свою жизнь помогала строить Церковь на Стейтен-Айленде и описывает Нью-Йорк как «часть моей души». И когда люди приходили в церковь в поисках мира после 11 сентября, Микеле была там, чтобы приветствовать их.

В 20-ю годовщину 11 сентября она и Конни надеются, что их соотечественники из Нью-Йорка — и американские соотечественники — вспомнят, что мы можем положиться на Божий свет, который поможет нам двигаться в темные дни.

«Бог добр. Я думал, что ураган «Сэнди» был худшим, я думал, что 11 сентября было худшим, для меня [рак] моего сына был худшим, но Бог ответил на мои молитвы, так как я мог когда-либо не быть благодарным? » — говорит Мишель.«То, что я всегда говорил — а мои подруги на самом деле подарили мне кружку, в которой написано это, потому что я так много говорил -« Если Бог приведет тебя к этому, Он проведет тебя через это ». Он всегда поддерживает меня».

Конни годами боролась с тяжелыми эмоциями, недоумевая, почему ее жизнь была сохранена, а жизни многих других — нет. Но она не позволила этому помешать ей поделиться любовью и надеждой Бога с окружающими.

«В этой жизни есть нечто большее, чем просто то, чем вы живете каждый день», — говорит Конни.«Все, что я мог сделать сам за последние 20 лет, — это рассказать свою историю. . . дать веру людям, у которых, возможно, ее нет, [и] по-моему, будь добрым, заботливым и старайся жить хорошей жизнью ».

Конни и ее племянник Габриэль.

В этом году у Конни особая просьба — я думаю, что у всех нас должно быть время и сердце.

«Если бы каждый мог просто произнести молитву за людей, которые должны были пройти [через это] — людей, погибших в тот день, людей в самолете и, конечно же, первых респондентов, которые вошли в то здание, которое не прошло. не обязательно.[Найдите] пять минут, чтобы помолиться, зажечь свечу и просто подумать о них ».

Благотворное влияние на благо

Что может случиться внутри нас, если мы действительно примем приглашение Конни вспомнить? То, что Президент Гордон Б. Хинкли сказал на Генеральной конференции всего через несколько недель после нападений, может дать ответ. Какой должна была быть конференция — в тот же день, 7 октября, американские и британские силы начали прицельный авиаудар в ответ на 11 сентября. Я могу только представить атмосферу, в которой пророк начал свое воскресное обращение, сказав, что ему только что вручили записку, информирующую его о том, что авиаудар продолжается.Послание президента Хинкли полно эмоций, поскольку он говорил о том, как это мероприятие повлияет на солдат, народы и близких. Позже он поделился этим мудрым и острым советом: «Случаи подобного рода резко подталкивают нас к осознанию того, что жизнь хрупка». ⁸

И поскольку жизнь хрупка, не следует ли нам следовать совету Конни и «быть добрыми, заботливыми и стараться жить хорошей жизнью»? Одна из самых трогательных историй об 11 сентября, которую я обнаружил, состоит всего из 69 слов. Это голосовое сообщение Брайан Суини оставил своей жене Джули.Брайан был среди 51 пассажира и девяти членов экипажа рейса 175, который врезался в Южную башню. И хотя его слова душераздирающие, я также думаю, что они являются волнующим напоминанием. Вот что он сказал:

Джулс, это Брайан — послушайте, я нахожусь в угнанном самолете. Если что-то идет не так, и это выглядит не очень хорошо, я просто хочу, чтобы вы знали, я очень люблю вас, я хочу, чтобы вы делали добро, иди, хорошо проводите время, то же самое с моими родителями и всеми, и я просто полностью люблю вас , и увидимся, когда вы приедете.Пока, детка. Надеюсь, я позвоню тебе. ⁹

Брайан, возможно, не смог снова поговорить со своими близкими, но мы все еще можем. Мы можем вспомнить, что с ним случилось, и убедиться, что люди вокруг нас знают, что мы их любим. Мы можем пойти «творить добро», как сказал Брайан, даже если столкнемся с противодействием. Ближе к концу своего выступления Президент Хинкли сказал то, что перекликается с посланием Брайана и так же актуально сегодня, как и в 2001 году:

«Настали ли эти опасные времена? Они есть. Но бояться нечего.Мы можем иметь мир в наших сердцах и мир в наших домах. Мы можем оказывать положительное влияние в этом мире, каждый из нас ».

Я хотел бы представить вам еще нескольких моих друзей, которые жили в Нью-Йорке во время атак. Каждая из их историй открывала мне глаза на что-то новое. Прочтите их отчеты здесь: « » Что мы должны помнить, когда говорим «никогда не забывай»? 4 Святых последних дней, жившие в Нью-Йорке во время событий 11 сентября, ответили ».

Примечания

1.Мэнни Фернандес, «Фраза для безопасности после того, как 11 сентября станет глобальным»,

2. «Мемориал», Национальный мемориал и музей 11 сентября, по состоянию на 6 июля 2021 г. https://www.911memorial.org/visit/memorial.

3. «Кейсвиллский мемориал 9/11, посвященный 11-летнему юбилею»,

4. Джер Лонгман, «Рейс 93: Отказ сдаться без боя»,

5. Мелисса Меррил, «11 сентября: ужаленные трагедией, поднятые верой»,

6. Морин Хармон Брэнд, «After You»,

7.«Наша миссия» — закрывайте дверь для других некоммерческих организаций. По состоянию на 6 июля 2021 г. https://holdthedoor.com.

8. Гордон Б. Хинкли «Времена, в которых мы живем»,

9. «Интерактивная хронология событий 11 сентября», Мемориал 11 сентября. По состоянию на 6 июля 2021 г. https://timeline.911memorial.org/#Timeline/2.

Как начать заниматься спортом и придерживаться его

упражнения и фитнес

Сделать упражнения приятной частью повседневной жизни может быть проще, чем вы думаете.Эти советы могут показать вам, как это сделать.

Преодоление препятствий на пути к упражнениям

Если у вас возникли проблемы с началом выполнения плана упражнений или его выполнением, вы не одиноки. Многим из нас сложно выбраться из колеи малоподвижного образа жизни, несмотря на наши лучшие намерения.

Вы уже знаете, что есть много веских причин для физических упражнений — от улучшения энергии, настроения, сна и здоровья до уменьшения беспокойства, стресса и депрессии. Подробные инструкции по упражнениям и планы тренировок находятся на расстоянии одного клика.Но если бы было достаточно знаний, как и зачем тренироваться, мы все были бы в форме. Чтобы сделать упражнения привычкой, нужно больше — вам нужен правильный образ мышления и разумный подход.

Хотя практические проблемы, такие как плотный график или плохое здоровье, могут затруднить выполнение упражнений, для большинства из нас самыми большими препятствиями являются психические проблемы. Может быть, это неуверенность в себе, которая удерживает вас от позитивных шагов, или ваша мотивация быстро разгорается, или вы легко впадаете в уныние и сдаётесь. Все мы когда-то были там.

Независимо от вашего возраста или уровня физической подготовки — даже если вы ни разу в жизни не тренировались — вы можете предпринять шаги, чтобы сделать упражнения менее пугающими и болезненными, а также более увлекательными и инстинктивными.

Откажитесь от позиции «все или ничего». Вам не нужно часами сидеть в тренажерном зале или заставлять себя выполнять однообразные или болезненные занятия, которые вы ненавидите, чтобы испытать физические и эмоциональные преимущества упражнений. Небольшое упражнение лучше, чем ничего. Фактически, добавление небольшого количества физической активности к еженедельной рутине может оказать сильное влияние на ваше психическое и эмоциональное здоровье.

Будьте добры к себе. Исследования показывают, что сострадание к себе увеличивает вероятность того, что вы добьетесь успеха в любом деле. Так что не ругайте себя за свое тело, текущий уровень физической подготовки или предполагаемое отсутствие силы воли. Все это демотивирует вас. Вместо этого смотрите на свои прошлые ошибки и нездоровый выбор как на возможность учиться и расти.

Проверьте свои ожидания . Вы не потеряете форму в одночасье, и вы не собираетесь мгновенно трансформировать свое тело.Ожидание слишком многого и слишком быстрого только приводит к разочарованию. Старайтесь не разочаровываться из-за того, чего вы не можете достичь, или из-за того, как далеко вам нужно зайти, чтобы достичь своих целей в фитнесе. Вместо того, чтобы зацикливаться на результатах, сосредоточьтесь на последовательности. Хотя улучшение настроения и уровня энергии может произойти быстро, физическая расплата придет со временем.

Извинения за отсутствие упражнений

Извинения за отсутствие упражнений? Будь то нехватка времени или энергии или боязнь тренажерного зала, есть решения.

Сколько упражнений вам нужно?

Главное, что нужно помнить при запуске программы упражнений, это то, что что-то всегда лучше, чем ничего.Лучше прогуляться, чем сидеть на диване; одна минута активности поможет вам сбросить больше веса, чем полное отсутствие активности. Тем не менее, текущие рекомендации для большинства взрослых — заниматься не менее 150 минут умеренной активности в неделю. Вы добьетесь этого, тренируясь по 30 минут 5 раз в неделю. Не можете найти 30 минут в своем плотном графике? Это нормально — разрывать отношения. Две 15-минутные тренировки или три 10-минутные тренировки могут быть столь же эффективными.

Насколько интенсивно мне нужно тренироваться?

Низкая, умеренная или высокая интенсивность активности зависит от вашего личного уровня физической подготовки.В качестве общего совета:

• Низкоинтенсивная деятельность: Вы можете легко говорить полными предложениями или петь.
• Средняя интенсивность: Вы можете говорить полными предложениями, но не петь.
• Сильная интенсивность: Вы слишком запыхались, чтобы говорить полными предложениями.

Для большинства людей стремление к упражнениям средней интенсивности достаточно для улучшения общего состояния здоровья. Вы должны дышать немного тяжелее, чем обычно, но не запыхаться.Когда вы двигаетесь, ваше тело должно ощущаться теплее, но не перегреваться или обильно потеть. Хотя все разные, не думайте, что подготовка к марафону лучше, чем тренировка на 5 или 10 км. Не нужно переусердствовать.

Подробнее о типах упражнений, которые вам следует включить, и о том, насколько усердно вы должны тренироваться, читайте в разделе «Лучшие упражнения для здоровья и похудания».

Безопасное начало работы

Если вы никогда раньше не занимались физическими упражнениями или с тех пор, как вы пытались выполнить какие-либо изнурительные физические нагрузки, прошло много времени, помните о следующих мерах предосторожности для здоровья:

Проблемы со здоровьем? Сначала получите медицинское освидетельствование. Если у вас есть проблемы со здоровьем, такие как ограниченная подвижность, сердечные заболевания, астма, диабет или высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать тренировку.

Разминка. Разминайтесь с помощью динамической растяжки — активных движений, которые разогревают и сгибают мышцы, которые вы будете задействовать, например, ударов ногами, выпадов при ходьбе или махов руками, — а также выполняя более медленную и легкую версию предстоящего упражнения. Например, если вы собираетесь бегать, разогрейтесь ходьбой. Или, если вы поднимаете тяжести, начните с нескольких легких повторений.

Остыть. После тренировки важно выделить несколько минут, чтобы остыть и позволить вашему пульсу вернуться к уровню покоя. Легкая пробежка или прогулка после пробежки, например, или легкая растяжка после силовых упражнений также могут помочь предотвратить болезненность и травмы.

Пейте много воды. Ваше тело работает лучше всего, когда оно должным образом увлажнено. Отсутствие достаточного количества воды при длительных физических нагрузках, особенно в жарких условиях, может быть опасным.

Слушайте свое тело. Если вы чувствуете боль или дискомфорт во время тренировки, остановитесь! Если после короткого отдыха вы почувствуете себя лучше, вы можете медленно и осторожно возобновить тренировку. Но не пытайтесь преодолеть боль. Это верный рецепт травмы.

Как сделать упражнения привычкой, которая остается неизменной

Есть причина, по которой так много новогодних обещаний привести себя в форму рушатся и сгорают до наступления февраля. И дело не в том, что у вас просто нет того, что нужно. Наука показывает нам, что есть правильный способ выработать устойчивые привычки.Выполните следующие действия, чтобы сделать упражнение одним из них.

Начните с малого и набирайте обороты

Цель тренировки по 30 минут в день 5 раз в неделю может показаться хорошей. Но какова вероятность того, что вы доведете дело до конца? Чем амбициознее ваша цель, тем выше вероятность того, что вы потерпите неудачу, расстроитесь и сдадитесь. Лучше начать с простых упражнений, которых вы знаете, что можете достичь. Встречаясь с ними, вы приобретете уверенность в себе и обретете импульс. Затем вы можете переходить к более сложным целям.

Сделайте это автоматически с помощью триггеров

Триггеры — один из секретов успеха, когда дело доходит до формирования привычки к упражнениям.Фактически, исследования показывают, что самые последовательные люди полагаются на них. Триггеры — это просто напоминания — время дня, место или сигнал — которые запускают автоматическую реакцию. Они переключают ваш распорядок на автопилот, поэтому вам не о чем думать или решать. Звонит будильник, и вы выходите на прогулку. Вы оставляете работу на день и сразу идете в спортзал. Вы замечаете свои кроссовки прямо у кровати, и все готово. Найдите способы включить их в свой день, чтобы упражнения стали проще простого.

Вознаграждайте себя

Люди, которые регулярно занимаются спортом, как правило, делают это из-за преимуществ, которые они приносят в их жизни, таких как больше энергии, лучший сон и большее чувство благополучия. Однако это, как правило, долгосрочное вознаграждение. Когда вы начинаете программу упражнений, важно сразу же вознаградить себя, когда вы успешно завершите тренировку или достигнете новой цели в фитнесе. Выберите то, чего вы с нетерпением ждете, но не позволяйте себе делать это до окончания тренировки.Это может быть что-то простое, например, горячая ванна или любимая чашка кофе.

Выбирайте занятия, которые делают вас счастливыми и уверенными.

Если ваша тренировка неприятна или заставляет вас чувствовать себя неуклюжим или неумелым, вы вряд ли будете ее придерживаться. Не выбирайте занятия, такие как бег или поднятие тяжестей в тренажерном зале, только потому, что вы думаете, что это то, что вам следует делать. Вместо этого выберите занятия, которые соответствуют вашему образу жизни, способностям и вкусу.

Настройтесь на успех

Запланируйте это .Вы не посещаете собрания и встречи спонтанно, вы их планируете. Если у вас возникли проблемы с включением упражнений в свое расписание, считайте это важной встречей с самим собой и отметьте ее в своем ежедневном расписании.

Упростите себе жизнь. Планируйте тренировки на то время дня, когда вы наиболее активны и бодрствуете. Например, если вы не жаворонок, не расстраивайтесь, планируя тренироваться перед работой.

Устранение препятствий .Заранее планируйте все, что может помешать тренировке. У вас часто не хватает времени по утрам? Снимите тренировочную одежду накануне вечером, чтобы быть готовыми к работе, как только встанете. Вы пропускаете вечернюю тренировку, если сначала идете домой? Держите спортивную сумку в машине, чтобы вы могли отправиться прямо с работы.

Возьмите на себя ответственность. Передать другому человеку. Если вас ждет напарник на тренировке, вы вряд ли откажетесь от нее. Или попросите друга или члена семьи следить за вашими успехами.Объявление своих целей в социальной группе (онлайн или лично) также может помочь вам не сбиться с пути.

Советы, как сделать упражнения более приятными

Как отмечалось ранее, у вас гораздо больше шансов придерживаться увлекательной и полезной программы упражнений. Никакая сила воли не поможет вам надолго продолжить тренировку, которую вы ненавидите.

Думайте вне спортзала

Вас пугает мысль о походе в спортзал? Если вы находите тренажерный зал неудобным, дорогим, устрашающим или просто скучным, ничего страшного.Есть много упражнений, альтернативных тренажерным залам и кардиотренажерам.

Для многих просто выйти на улицу имеет решающее значение. Вы можете наслаждаться бегом на свежем воздухе, где вы можете проводить время в одиночестве на природе, даже если вы ненавидите беговые дорожки.

Практически каждый может найти занятие по душе. Но вам, возможно, придется выйти за рамки стандартных вариантов бега, плавания и езды на велосипеде. Вот несколько занятий, которые могут вам понравиться:

1. верховая езда
2. бальные танцы
3. катание на роликах
4. пеший туризм
5. гребля на байдарках
6. каякинг

7. гимнастика
8. скалолазание
9. Ultimate Frisbee
10. ограждение

Сделайте это игрой

Видеоигры на основе действий, такие как игры от Wii и Kinect, могут быть интересным способом начать движение.Так называемые «игры-упражнения», в которые играют стоя и передвигаются — например, имитируют танцы, скейтбординг, футбол, боулинг или теннис — могут сжечь по крайней мере столько же калорий, сколько при ходьбе на беговой дорожке; некоторые существенно больше. Как только вы обретете уверенность в себе, попробуйте отойти от экрана телевизора и поиграть в настоящую игру на улице. Или используйте приложение для смартфона, чтобы ваши тренировки были увлекательными и интересными — некоторые погружают вас в интерактивные истории, чтобы поддерживать мотивацию, например, убегая от орды зомби!

Соедините это с чем-то, что вам нравится.

Подумайте о занятиях, которые вам нравятся, и о том, как вы можете включить их в свой распорядок дня.Смотрите телевизор, катаясь на велотренажере, болтайте с другом во время прогулки, фотографируйте во время прогулки по живописным местам, гуляйте по полю для гольфа вместо использования тележки или танцуйте под музыку, выполняя домашние дела.

Сделайте это социальным

Физические упражнения могут быть интересным временем для общения с друзьями, а тренировки с другими могут помочь вам сохранить мотивацию. Для тех, кто любит компанию, но не любит соревнования, идеально подойдут беговой клуб, аквааэробика или танцевальные классы. Другие могут обнаружить, что небольшое здоровое соревнование делает тренировку увлекательной и увлекательной.Вы можете найти партнеров по теннису, вступить во взрослую футбольную лигу, найти регулярные баскетбольные матчи или присоединиться к волейбольной команде.

Вовлечение всей семьи

Если у вас есть семья, есть много способов заниматься вместе. Более того, дети учатся на собственном примере, и если вы тренируетесь всей семьей, вы подаете отличный пример для их будущего. Семейные мероприятия могут включать:

• Семейные прогулки по вечерам, если позволяет погода. Младенцы и маленькие дети могут кататься в коляске.
• Включите веселую музыку под буги-вуги, выполняя домашние дела по дому.
• Сезонные занятия, такие как катание на лыжах или коньках зимой и пешие прогулки, плавание или езда на велосипеде летом, могут оставить веселые семейные воспоминания и обеспечить полезные упражнения.

Попробуйте подход осознанности

Вместо того, чтобы отстраняться или отвлекаться во время упражнений, постарайтесь уделять внимание своему телу. По-настоящему сосредотачиваясь на ощущениях вашего тела во время тренировки — ритме вашего дыхания, о том, как ваши ноги ударяются о землю, о сгибании ваших мышц при движении, даже о том, как вы чувствуете себя изнутри, — вы не только улучшите свое физическое состояние. состояние быстрее, но также прерывает поток забот или негативных мыслей, возникающих в вашей голове, снимая стресс и беспокойство.Такие упражнения также могут помочь вашей нервной системе «расслабиться» и начать выходить из обездвиживающего стрессового ответа, который характерен для посттравматического стрессового расстройства и травм. Действия, которые задействуют ваши руки и ноги, например ходьба (особенно по песку), бег, плавание, силовые тренировки, скалолазание, катание на лыжах или танцы, — отличный выбор для практики внимательности.

Простые способы «скрыть» больше движений в повседневной жизни

Если вы не из тех людей, которые придерживаются структурированной программы упражнений, постарайтесь думать о физической активности как о выборе образа жизни, а не как о задаче, чтобы проверить свою список дел.Взгляните на свой распорядок дня и подумайте о способах незаметно заняться чем-то здесь и там. Даже очень небольшие занятия могут накапливаться в течение дня.

Сделайте работу по дому в счет. Работа по дому и во дворе может быть довольно сложной задачей, особенно если она выполняется в быстром темпе. Чистка, пылесос, подметание, пыль, стрижка и травка — все это имеет значение.

Ищите способы добавить дополнительные шаги. Возьмите лестницу вместо лифта или эскалатора. Паркуйтесь подальше от входа в здание, а не прямо у входа.Выходите из поезда или автобуса на одну остановку раньше. Дополнительная ходьба складывается.

По возможности бросайте машину. Вместо того, чтобы везде ездить, пешком или на велосипеде, когда расстояние возможно.

Двигайтесь на работе. Вставайте, чтобы поговорить с коллегами, вместо того, чтобы звонить по телефону, отправлять электронную почту или мгновенное сообщение. Прогуляйтесь во время перерывов на кофе и обед. Используйте ванную на другом этаже. Идите, пока говорите по телефону.

Физические упражнения во время рекламных пауз. Сделайте ваш телевизор менее сидячим, выполняя упражнения каждый раз, когда идет реклама или во время титров. Варианты включают прыжки, приседания или упражнения для рук с отягощениями.

Как собака может улучшить физическую форму

Собака ведет к более активному образу жизни. Играть с собакой и брать ее на прогулку, в поход или бегать — это забавные и полезные способы вписать упражнения в свой распорядок дня. Исследования показали, что владельцы собак с гораздо большей вероятностью будут выполнять свои ежедневные потребности в физических упражнениях, чем не владельцы.Одно годичное исследование показало, что прогулки с собакой с избыточным весом помогли и животным, и их владельцам похудеть (от 11 до 15 фунтов). Исследователи обнаружили, что собаки оказывали поддержку таким же образом, как и товарищи по физическим упражнениям, но с большей последовательностью и без какого-либо негативного влияния.

В другом исследовании жители государственного жилья, которые выгуливали собак-терапевтов до 20 минут пять дней в неделю, потеряли в среднем 14,4 фунтов за год, не меняя своей диеты. Если у вас нет возможности завести собаку, вы можете добровольно выгуливать бездомных собак для приюта для животных или спасательной группы.Вы не только поможете себе, но и, помогая социализировать и тренируя собак, сделаете их более приемлемыми.

Как сохранять мотивацию к занятиям спортом

Независимо от того, насколько вам нравится тренировка, вы можете обнаружить, что со временем потеряете к ней интерес. Пришло время встряхнуться и попробовать что-то новое или изменить способ выполнения упражнений, которые до сих пор работали.

Совместите тренировку с угощением. Например, вы можете слушать аудиокнигу или смотреть любимое телешоу на беговой дорожке или велотренажере.

Зарегистрируйте свою активность. Записывайте свои тренировки и прогресс в фитнесе. Запись вещей или отслеживание их в приложении увеличивает приверженность и заставляет вас отвечать за свой распорядок дня. Позже вам также будет приятно оглянуться назад, с чего вы начали.

Используйте силу сообщества. То, что другие болеют за нас и поддерживают нас во время тренировок, помогает поддерживать сильную мотивацию. Вы можете присоединиться к многочисленным онлайн-сообществам по фитнесу.Вы также можете попробовать потренироваться с друзьями лично или удаленно, используя фитнес-приложения, которые позволяют отслеживать и сравнивать свои успехи друг с другом.

Вдохновляйтесь. Прочтите журнал о здоровье и фитнесе или посетите веб-сайт, посвященный упражнениям, и вдохновитесь фотографиями активных людей. Иногда чтение и просмотр изображений здоровых и подтянутых людей может побудить вас двигать своим телом.

Авторы: Лоуренс Робинсон, Жанна Сигал, доктор философии, и Мелинда Смит, М.A.

Язык тела — что передают жесты рук

Глава 4

КАКИЕ ЖЕСТЫ РУКИ ТРАНСПОРТ

Скрещиваете ли вы руки в качестве защитного щита или открываете их в знак приветствия, то, как вы располагаете руки, говорит проницательному наблюдателю, как вы себя чувствуете.

Определенные позы вызывают определенное настроение. Скрещенные руки сдерживают ваши чувства и не подпускают других.Они показывают, что вы создали преграды, за которые никто не осмелится выйти. Оставайтесь в этой позе слишком долго, и вы почувствуете себя оторванным и негативным. Если, конечно, вам не холодно, и в этом случае вполне логично держать руки на груди, сохраняя тепло и холод.

Что касается контакта, прикосновение может быть отличным восстанавливающим средством, если вы знаете, кто, когда, где и как это делать. Прикасайтесь правильно, и человек, которого вы касаетесь, чувствует себя вовлеченным и связанным; сделайте это неправильно и приготовьтесь к перебивке.Здесь мы покажем вам, как вы можете распознавать сигналы рук, проявлять самообладание и усиливать свое влияние посредством физического контакта.

Сигналы для перегородок

Спрятаться за барьером — нормальная реакция, которую мы учимся в раннем возрасте, чтобы защитить себя. В детстве мы прятались за твердыми предметами, такими как столы, стулья, мебель и юбка матери, когда оказывались в угрожающей ситуации. По мере того, как мы становились старше, это скрывающееся поведение становилось все более изощренным, и к шести годам, когда прятаться за твердыми предметами было неприемлемым поведением, мы научились крепко скрещивать руки на груди всякий раз, когда возникала угрожающая ситуация.

Жест со скрещенными руками может развиваться и развиваться в более тонкие формы в течение взрослого возраста, чтобы стать менее очевидным для других. Складывая одну или обе руки на груди, образуется барьер, который является бессознательной попыткой заблокировать то, что мы воспринимаем как угрозу или нежелательные обстоятельства. Руки аккуратно складываются в области сердца и легких, чтобы защитить эти жизненно важные органы от травм, поэтому вполне вероятно, что скрещивание рук является врожденным.

Обезьяны и шимпанзе также делают это, чтобы защитить себя от лобовой атаки.Одно можно сказать наверняка: когда у человека нервное, негативное или оборонительное отношение, очень вероятно, что он крепко сложит руки на груди, показывая, что чувствует угрозу.

Обратная сторона скрещенных рук

Исследование жеста скрещенных рук показало интересные результаты. Группу добровольцев попросили посетить серию лекций, и каждому студенту было поручено держать ноги не скрещенными, руки разведены в стороны и принимать непринужденную расслабленную сидячую позу. В конце лекций каждый студент проверялся на его запоминание и знание предмета, а также отслеживалось его отношение к лектору.Вторая группа добровольцев прошла через тот же процесс, но этим добровольцам было поручено держать руки скрещенными на груди во время лекций. Результаты показали, что группа со скрещенными руками усвоила и сохранила на 40% меньше, чем группа, которая держала руки развернутыми. Вторая группа также более критически относилась к лекциям с пониженным авторитетом лектора.

Этот тип теста был проведен много лет назад с 1500 участниками семинара во время ряда различных лекций и дал почти идентичные результаты.Эти тесты показали, что когда слушатель скрещивает руки на груди, у него не только больше негативных мыслей о говорящем, но он также меньше внимания уделяет тому, что говорится. По этой причине в учебных центрах должны быть стулья с подлокотниками, чтобы посетители могли не скрещивать руки.

Я просто … «Комфортно»

Некоторые люди утверждают, что обычно скрещивают руки, потому что это удобно. Любой жест будет комфортным, если у вас будет соответствующее отношение; то есть, если у вас негативное, оборонительное или нервное отношение, скрещенные руки будут чувствовать себя комфортно.Если вы весело проводите время с друзьями, скрещенные руки покажутся вам неправильным.

Помните, что при любом языке тела значение сообщения также находится в получателе, а также в отправителе. Вы можете чувствовать себя «комфортно», скрестив руки, а спина и шея напряжены, но исследования показали, что реакция окружающих на эти жесты отрицательная. Итак, урок очевиден — ни при каких обстоятельствах не скрещивайте руки, если только вы не намерены показать другим, что не согласны или не хотите участвовать.

Гендерные различия

Мужские руки слегка поворачиваются внутрь, а женские — немного наружу. Эти различия во вращении позволили мужчинам целиться и метать более точно, в то время как растопыренные локти у женщин дают им более широкое и устойчивое положение для ношения младенцев. Одно интересное отличие состоит в том, что женщины склонны держать руки более открытыми, когда они находятся рядом с мужчинами, которых они считают привлекательными, и, вероятно, скрещивают руки на груди с агрессивными или непривлекательными мужчинами.

Руки скрещены на груди

Обе руки скрещены на груди в попытке поставить барьер между этим человеком и кем-то или чем-то, что им не нравится. Существует множество положений со складыванием рук, и здесь мы обсудим наиболее распространенные из них, которые вы, вероятно, увидите. Жест скрещенных рук на груди универсален и почти везде декодируется одним и тем же защитным или отрицательным значением.Это часто наблюдается среди незнакомцев на публичных собраниях, в очередях или в очереди в рестораны, в лифтах или в любом другом месте, где люди чувствуют себя неуверенно или неуверенно.

Большинство людей будут скрещивать руки, если они не согласны с тем, что они слышат от другого человека. Ораторы не смогут донести свое послание до аудитории, если они не заметят скрещенных рук своих слушателей. Опытные ораторы знают, что этот жест означает, что нужен хороший «ледокол», чтобы переместить аудиторию в более восприимчивую позицию, которая изменит их отношение с негативного на позитивное.

Когда вы видите, что кто-то принимает позу со скрещенными руками, разумно предположить, что вы, возможно, сказали что-то, с чем он не согласен. Может быть, бессмысленно продолжать вашу аргументацию, даже если человек может устно соглашаться с вами. Дело в том, что язык тела честнее слов.

Ваша цель должна состоять в том, чтобы попытаться понять, почему они скрестили руки, и попытаться переместить человека в более восприимчивую позу. Отношение вызывает жест, а поддержание жеста заставляет его оставаться.

Простой и эффективный способ выйти из положения со скрещенными руками — дать слушателю что-нибудь, чтобы удержать его, или дать ему что-нибудь сделать. Если дать им ручку, брошюру или угощение, они заставят их раскрыть руки и наклониться вперед. Это перемещает их в более открытую позицию и, следовательно, в более открытое отношение. Попросить кого-нибудь наклониться вперед, чтобы посмотреть на визуальную презентацию, также может быть эффективным способом открыть положение со скрещенными руками. Вы также можете наклониться вперед ладонями вверх и сказать: «Я вижу, у вас есть вопрос…Что бы вы хотели узнать?’ или «Каково ваше мнение?» Затем вы садитесь или откидываетесь назад, показывая, что настала их очередь говорить. Используя ладони, вы невербально говорите им, что хотели бы, чтобы они были открытыми и честными, потому что это то, чем вы являетесь.

Продавцов и переговорщиков часто учат, что обычно безопаснее не продолжать презентацию продукта или идеи до тех пор, пока не будет раскрыта причина, по которой потенциальный покупатель скрестил руки. Чаще всего у покупателей есть скрытые возражения, которые большинство продавцов никогда не обнаруживают, потому что они не заметили скопление скрещенного на груди покупателя, сигнализирующего о том, что он к чему-то относился негативно.

Человек со сжатыми кулаками и скрещенными руками предполагает враждебность, а также оборонительную позицию. Если это сочетается с сжатой улыбкой, стиснутыми зубами и красным лицом, может произойти словесная или даже физическая атака. Необходим примирительный подход, чтобы выяснить, что вызывает это, если причина еще не очевидна.

Захват

Захват двумя руками характеризуется тем, что руки человека плотно сжимают свои плечи, чтобы укрепить себя и избежать обнажения передней части тела.Иногда руки могут быть сжаты так сильно, что пальцы и суставы могут побелеть из-за нарушения кровообращения. Это способ утешения человека в объятиях. Захват за руки часто встречается в залах ожидания врачей и стоматологов или у тех, кто впервые путешествует по воздуху, ожидая взлета. Показывает отрицательное, сдержанное отношение.

Руководители и подчиненные

Статус может влиять на жесты складывания рук.Кто-то с более высоким формальным статусом или неформальным социальным статусом может заявить о своем превосходстве, не скрестив руки, фактически говоря: «Я все контролирую». Предположим, что на социальном мероприятии компании менеджер знакомится с несколькими новыми сотрудниками. Поприветствовав их рукопожатием ладонью вниз, он отходит назад, чтобы установить типичный личный интервал после новых знакомств в деловой обстановке, положив руки по бокам или, возможно, за спину. или с одной или двумя руками в кармане (невмешательство).Он редко скрещивает руки на груди, чтобы не показать ни малейшего намека на нервозность.

И наоборот, после рукопожатия с руководителем новые сотрудники могут занять полностью или частично скрещенные руки из-за опасений по поводу присутствия высшего лица компании. И менеджер, и новые сотрудники чувствуют себя комфортно с соответствующими кластерами жестов, поскольку каждый из них сигнализирует о своем относительном статусе. Что происходит, когда менеджер встречает молодого, уверенного в себе, подающего надежды сотрудника, который чувствует и может даже сигнализировать о том, что он так же важен, как и менеджер? Возможный результат состоит в том, что после того, как они пожмут друг другу доминирующее рукопожатие, младший руководитель может сделать жест, сложив руки, и оба больших пальца будут направлены вверх.

В этом жесте скрещенные руки и оба больших пальца вверх показывают, что он чувствует себя «круто» и все контролирует. Во время разговора он жестикулирует большими пальцами, чтобы подчеркнуть то, что он делает. Как мы уже обсуждали, жест поднятие большого пальца вверх — это способ показать другим, что у нас есть уверенность в себе, а скрещенные руки все еще дают ощущение защита.

Тот, кто чувствует себя защищающимся, но в то же время покорным, будет сидеть в симметричной позе, что означает, что одна сторона его тела является идеальным зеркалом другой.Они демонстрируют напряженный мышечный тонус и выглядят так, будто ожидают нападения, в то время как человек, который чувствует себя обороняющимся и доминирующим, принимает асимметричную позу, то есть одна сторона тела не отражает другую.

Получение сигнала «Большой палец вверх»

Когда вы представляете кому-то свой случай, и в конце презентации появляется поза скрещенных рук с поднятыми вверх большими пальцами и объединяется с другими позитивными жестами, это означает, что вы можете спокойно перейти к тому, чтобы попросить человека о приверженности.С другой стороны, если в конце презентации другой человек примет скрещенные руки со сжатыми кулаками и будет иметь лицо покера, вы можете навлечь на себя неприятности, пытаясь получить «да». Лучше задавать вопросы, чтобы попытаться раскрыть возражения человека. Когда кто-то говорит «нет» предложению, может быть трудно передумать, не выглядя агрессивно. Умение читать язык тела позволяет вам «увидеть» отрицательное решение до того, как оно будет выражено словами, и дает вам время для принятия альтернативного курса действий.

Исторически сложилось так, что люди, носящие оружие или носящие доспехи, редко используют жесты руками, потому что их оружие или доспехи обеспечивают достаточную защиту тела. Полицейские с оружием нечасто скрещивают руки, поскольку тоже чувствуют себя инстинктивно защищенными.

Полуобъятия

Когда мы были детьми, наши родители или опекуны обнимали нас, когда мы сталкивались с тяжелыми или напряженными обстоятельствами. Став взрослыми, мы часто пытаемся воссоздать те же самые утешительные чувства, когда оказываемся в стрессовых ситуациях.Вместо жеста полностью скрещенных рук, предполагающего тревогу или страх, женщины часто заменяют более сдержанную позу полуобнимания, когда одна рука лежит поперек тела, чтобы удерживать или касаться другой руки, чтобы создать барьер. Одноручные барьеры часто встречаются на собраниях, где человек может быть новичком в группе или неуверен в себе. Женщины, занимающие эту позу в напряженных ситуациях, часто утверждают, что это просто «удобно».

Фиговый лист — сцепление рук над нижней частью живота

Когда человек оказывается в положении, когда он чувствует себя уязвимым, но от него требуется проявлять уверенность и уважение, он может сложить руки на нижней части живота или промежности.Этот жест обычно наблюдается, когда лидеры, политики или другие лица публики встречаются и встают, чтобы позировать для фотографий и видео. Вы также можете увидеть этот жест на общественных собраниях, на которых председательствует авторитетная фигура, например, священник, читающий проповедь.

Мужчины держат руки в этом положении барьерного типа, называемом фиговым листом, чтобы чувствовать себя в большей безопасности, прикрывая свои «драгоценности короны». Они подсознательно защищают себя от потенциальной полной фронтальной физической атаки.Не обманывайтесь, думая, что это от природы уверенная позиция. Причина, по которой эта позиция удобна, заключается в том, что она действует как щит. Посмотрите на расстановку футболистов во время пенальти и посмотрите, куда они кладут руки.

Это то же самое положение, которое люди занимают в очереди за пособием по безработице или за едой в приютах для бездомных, и раскрывают свои уязвимые чувства. Адольф Гитлер регулярно демонстрировал это публично, чтобы замаскировать сексуальную неадекватность, которую он чувствовал из-за того, что у него было только одно яичко.

Evolution, возможно, укоротила мужские руки, чтобы дать им возможность занять эту защитную позицию; шимпанзе, наши ближайшие родственники-приматы, также принимают ту же позу, за исключением того, что их руки скрещены в коленях.

Как люди с высоким профилем разглашают ценные бумаги

Люди, которые постоянно находятся в контакте с другими людьми, такими как члены королевской семьи, политики и деятели развлекательных СМИ, обычно не хотят, чтобы их аудитория обнаруживала, что они нервничают или не уверены в себе.Они предпочитают демонстрировать холодное, спокойное, контролируемое отношение, когда демонстрируются, но их беспокойство или опасения проявляются в замаскированных формах скрещивания рук. Как и во всех жестах со скрещиванием рук, одна рука разворачивается перед телом в сторону другой руки, но вместо скрещивания рук одна рука касается или держится за сумочку, браслет, часы, манжету рубашки или какой-либо предмет на или рядом с ним. их другая рука. Снова образуется барьер, и достигается чувство безопасности.

Мужчин, носящих запонки, часто можно увидеть, поправляя их, когда они пересекают комнату или танцпол, где они находятся на виду у других.

Также можно будет увидеть встревоженного или застенчивого мужчину, который поправляет ремешок на своих часах, проверяет содержимое своего бумажника или потирает руки, играет с пуговицей на манжете или использует любой жест, позволяющий скрестить руки перед собой. его тело. Любимое занятие неуверенных бизнесменов — войти на деловую встречу с портфелем или ноутбуком перед собой. Для опытного наблюдателя эти жесты — подарок, потому что они не достигают реальной цели, кроме как попытка замаскировать нервозность.Хорошее место для наблюдения за этими жестами — это любое место, где люди проходят мимо группы зевак, например, мужчины, который пересекает танцпол, чтобы попросить женщину потанцевать, или того, кто пересекает сцену, чтобы получить награду.

Женщины используют замаскированные перегородки для рук менее заметно, чем мужчины, потому что женщины могут хвататься за такие вещи, как сумочки или кошельки, если они стесняются или не уверены в себе.

Использование предметов в качестве защитных барьеров

Помещая чашку кофе, ноутбук или любой другой предмет между собой и другим человеком, вы устанавливаете защитный барьер.Эти барьеры — это подсознательная попытка скрыть любую нервозность или неуверенность, которые вы можете испытывать, независимо от того, осознаёте вы это чувство или нет.

Если вы находитесь на мероприятии, где подают напитки, и чувствуете себя неуверенно, держите стакан или чашку перед собой обеими руками. Это действие создает тонкий барьер, за которым вы можете искать убежище. Осмотрев комнату, вы, вероятно, увидите, что почти все остальные стоят в том же положении, что указывает на то, что вы не одиноки в своих чувствах.

Перегородка для кофейных чашек

Предложение перекуса во время переговоров — отличная стратегия для оценки того, как собеседник принимает ваше предложение. То, где человек ставит чашку сразу после того, как он выпил, является убедительным показателем того, убежден ли он или нет в том, что вы говорите. Тот, кто неуверен, неуверен или отрицателен по поводу того, что он слышит, поставит чашу на противоположную сторону своего тела, чтобы сформировать эквивалент барьера для одной руки.Когда они принимают то, что слышат, они ставят чашу сбоку от своего тела, демонстрируя открытую или принимающую позицию.

Дружелюбие

Открытые объятия указывают на восприимчивое, дружелюбное и честное отношение. Эта позиция говорит о том, что вам нечего скрывать, вы доступны и сговорчивы. Он привлекает к вам людей, заставляя их чувствовать себя комфортно и непринужденно в вашей компании.Оставляя свое тело открытым, вы показываете, что восприимчивы ко всему, что встречается на вашем пути.

Сходите на любое спортивное мероприятие и понаблюдайте за игроками. В тот момент, когда победитель наносит последний удар, пересекает финишную черту или забивает победный гол, его руки распахиваются от трепета победы. Проигравшие скрещивают руки перед собой или уныло позволяют им висеть по бокам.

Если вы хотите убедить кого-то принять свою точку зрения, держите руки в открытом положении.Распахнутые объятия говорят об уверенном, конструктивном отношении и создают положительное впечатление. Вы воспринимаетесь как искренний, прямой и заслуживающий доверия, если другие ваши жесты также открыты и откровенны.

Обнимать, приходя и уходя

В следующий раз, когда вы будете в аэропорту, посмотрите, как друзья и члены семьи обнимаются, когда они прибывают и когда уезжают. Вы замечаете, что, когда люди обнимаются по прибытии, они сохраняют объятия дольше, чем при отбытии.Когда они впервые видят друг друга, объятия сильные и крепкие. Люди приветствуют друг друга и вводят друг друга в самое личное пространство. Объятия на прощание короче и менее страстны. Как будто к тому времени, когда люди прощаются, им приходится отпускать друг друга.

Если кто-то похлопывает вас по спине, когда вы его обнимаете, он дает вам сигнал, что «достаточно, достаточно», и он готов к тому, чтобы его отпустили.

Сводка

Не имеет значения, как вы на это смотрите, любое скрещивание рук перед телом воспринимается как негативное, и сообщение остается в сознании как получателя, так и отправителя.Даже если вы скрестите руки из-за, например, боли в спине, наблюдатель все равно будет бессознательно воспринимать вас как закрытую для их идей. Примите решение сейчас же не скрещивать руки, и в следующих разделах приведены рекомендации по созданию более позитивного и уверенного имиджа.

Пресс-релизы | Пресса | Отдел новостей участников рейтинга | Рейтинг Участник

Мюррей ясно дал понять, что решение президента Трампа назначить судью Кавано в Верховный суд ставит под угрозу право на безопасный легальный аборт, гарантированное Roe v.Уэйд

Мюррей: « Роу и постановления, которые его подтвердили, ясно показывают, что женщины по всей стране считают правдой — что репродуктивная свобода важна для способности женщины контролировать свое будущее, планировать свою семью, и внести свой вклад в ее сообщество… »

Мюррей: «Позвольте мне еще раз сказать, что угроза репродуктивным правам женщин пугающе реальна. Это реально, потому что, если демократы и республиканцы не объединятся, президент Трамп выполнит свое обещание свергнуть Роу.”

Мюррей: «[Президент Трамп] сказал, что под его президентством Роу будет отменен« автоматически », как только у него будет возможность назначить судей, потому что все они будут выступать за жизнь. Он сказал, что женщины должны быть наказаны за аборты ».

Мюррей: «Президент Трамп сказал, что Роу — это проблема 50 на 50 в Соединенных Штатах. Он неправ. Люди в нашей стране — демократы, республиканцы, женщины и мужчины всех возрастов и происхождения — в подавляющем большинстве понимают, что аборт — это сугубо личное решение, которое наши законы должны разрешать женщинам, точно так же, как телесная автономия каждого американца должна быть их личной заботой, а не их правительства.”

Мюррей: «Я призываю всех — женщин или мужчин — кто обеспокоен прямо сейчас, заявить об этом — громко и немедленно. Если у вас есть история, которая показывает, почему репродуктивные права важны в нашей стране, поделитесь ею. Если вы еще не подписались на голосование и не сказали своим друзьям, сделайте это ».

*** WATCH SEN. ВЫСТУПЛЕНИЕ МЮРРЕЯ ЗДЕСЬ ***

(Вашингтон, округ Колумбия) — Сегодня сенатор Патти Мюррей (D-WA), член комитета Сената по здравоохранению, образованию, труду и пенсиям (HELP) и женщина с самым высоким рейтингом в США.С. Сенат вышла в сенат, чтобы изложить свое несогласие с выдвижением судьи Кавано в Верховный суд и поднять серьезную угрозу, которую его назначение представляет для права женщин на безопасный и законный аборт, подробно описав выступление судьи Кавано против доступа женщин к репродуктивному здоровью. уход. Она также поделилась историями женщин до и после Roe v. Wade , чтобы проиллюстрировать важность решения, и призвала женщин и мужчин по всей стране принять меры и заявить о своем несогласии с судьей Кавано.

Ключевые выдержки из выступления сенатора Мюррея:

«Когда я учился в колледже, мой друг — мы были очень близки и жили вместе в общежитиях — пошел на свидание. Она была изнасилована и забеременела. Она не знала, где сделать безопасный аборт, и у нее не было богатства, поэтому она тоже не думала, что может себе это позволить. Из-за неудачной процедуры она в очень раннем возрасте оставила ее неспособной иметь детей. Я видел, как моя подруга была ранена, напугана, одна и не могла получить необходимую помощь, потому что чужие убеждения имели большее значение по нашим законам, чем ее здоровье и ее будущее.Это сильно повлияло на меня и осталось со мной по сей день ».

«Косуля и принятые в его поддержку постановления ясно показывают, что женщины по всей стране считают правдой то, что репродуктивная свобода имеет важное значение для способности женщины контролировать свое будущее, планировать свою семью и вносить свой вклад в ее жизнь. сообщества всеми способами, которые она может выбрать — поскольку эти три женщины смогли … репродуктивная свобода означает, что женщины имеют больше возможностей для равноправного и полноценного участия в жизни нашей страны.”

«[Президент Трамп] установил лакмусовую бумажку для кандидатов в Верховный суд и опубликовал список потенциальных кандидатов, каждый из которых продемонстрировал несогласие с правом женщины на выбор. Он сказал, что под его председательством Роу будет отменен «автоматически», как только у него будет возможность назначить судей, потому что все они будут выступать за жизнь. Он сказал, что женщины должны быть наказаны за аборты. Он выбрал вице-президента Майка Пенса, чьи взгляды на женщин и их здоровье столь же устарели, как нюхательные соли, и гораздо более опасны.Он сделал практически все, что мог, чтобы лишить Овальный кабинет охраняемых конституцией репродуктивных прав женщин, будь то: предложение внутреннего правила кляпа, которое позволило бы правительству вмешиваться в отношения между поставщиком и пациентом, снова и снова пытаясь оправдать запланированное Отцовство или попытка позволить практически любому работодателю принять решение об исключении контроля над рождаемостью из своей страховой защиты, спонсируемой работодателем, и я мог бы продолжить ».

«Когда я изучаю послужной список и историю кандидата в Верховный суд, я надеюсь увидеть широту жизненного опыта или способность идти на чужом месте.Судья Кавано не продемонстрировал ни одного из этих качеств ».

«Выражая поддержку инакомыслия судьи Ренквиста в деле Роу, где судья приводил доводы в пользу разрешения ограничений репродуктивных прав женщин, Кавано согласился с идеей о том, что, если право прямо не указано в Конституции, оно должно быть« укоренено в традициях. и совесть нашего народа ». Но он ясно дал понять, что не верит, что право женщины на выбор коренится в традициях или совести нашего народа.”

«Согласно одному мнению, судья Кавано постановил разрешить администрации Трампа заблокировать беременной семнадцатилетней девушке, которая прибыла одна на нашу границу, от возможности сделать аборт до тех пор, пока правительство не предоставит ей спонсора. Он чувствовал, что ей нужна «сеть поддержки», прежде чем она сможет принять это решение, даже несмотря на то, что она пыталась сделать аборт в течение нескольких месяцев и уже выполнила требования на уровне штата ».

«… женщины тоже имеют значение.И они заслуживают справедливости, которая учитывает их права и свободы в своих решениях. К сожалению, мнение судьи Кавано указывает на то, что он этого не сделает ». Вместо этого они демонстрируют фундаментальное недоверие к способности женщин принимать собственные медицинские решения ».

«Если работодатель пытается отказать своему сотруднику в доступном контроле над рождаемостью, потому что он думает, что знает лучше, или если политизированное федеральное агентство физически задерживает молодую женщину в надежде навязать ей свои убеждения, или если женщина не хочет чтобы довести ребенка ее насильника до срока, законы нашей страны должны подтвердить ее автономию, потому что наши законы — ее крайняя мера.”

«Люди в нашей стране — демократы, республиканцы, женщины и мужчины любого возраста и происхождения в подавляющем большинстве понимают, что аборт — это сугубо личное решение, которое наши законы должны разрешать женщинам, точно так же, как телесная автономия каждого американца должна быть их личной заботой. а не их правительства ».

«Я призываю любого — мужчину или женщину — кто обеспокоен прямо сейчас, заявить об этом — громко и немедленно.Если у вас есть история, которая показывает, почему репродуктивные права важны в нашей стране, поделитесь ею. Если вы не подписались на голосование и не сказали своим друзьям, сделайте это … год назад на этой неделе трое моих коллег-республиканцев поддержали демократов и остановили попытки президента Трампа ввести в действие Trumpcare … Это произошло потому, что люди по всей стране знали то, что было поставлено на карту, и заговорили, несмотря на то, как долго казались шансы.

Посмотреть выступление сенатора Мюррея ЗДЕСЬ.

Полный текст речи сенатора Мюррея:

«М. Президент, я хочу начать с рассказа очень личной для меня истории, которая повлияла на мою работу и ценности с тех пор, как это произошло.

«Когда я учился в колледже, мой друг — мы были очень близки и жили вместе в общежитиях — пошел на свидание. Она была изнасилована и забеременела. Она не знала, где сделать безопасный аборт, и у нее не было богатства, поэтому она тоже не думала, что может себе это позволить.Из-за неудачной процедуры она в очень раннем возрасте оставила ее неспособной иметь детей.

«Я видела, как моя подруга ранена, напугана, одна и не может получить необходимую помощь, потому что чужие убеждения важнее по нашим законам, чем ее здоровье и ее будущее. Это сильно повлияло на меня и осталось со мной по сей день.

«А теперь позвольте мне рассказать вам еще несколько историй.

«Это история женщины, с которой я познакомился всего несколько недель назад.Когда ей было 23 года, она только что закончила колледж, она забеременела, живя от зарплаты до зарплаты в «крайне нездоровых и нестабильных отношениях». Она и ее партнер поняли, что не готовы стать родителями и не могут себе этого позволить. воспитывать ребенка. Они поехали в Центр планирования семьи в нескольких милях от ее квартиры. Там ее проинформировали о возможных вариантах, к ней относились с уважением и добротой, и ей сделали безопасный законный аборт. Сегодня она писатель и редактор, а также мать очаровательного маленького мальчика, у которого в пути еще один ребенок.

«Вот еще одна история, господин Президент. Эта молодая женщина забеременела в первом семестре колледжа из-за отказа от контрацепции. Рождение ребенка означало бы не только бросить колледж, но и вернуться в дом, где жестоко обращаются. Она была благодарна за то, что оказалась в Нью-Джерси, когда это случилось, где она могла сделать аборт без периода ожидания и где есть несколько поставщиков. Она написала, что доступ к аборту «имеет решающее значение для того, чтобы позволить мне определить свой жизненный путь» и избежать жестокого обращения в семье, в которой она выросла.

«Наконец, М. Президент, история партнера крупной юридической фирмы, которая уже является матерью трехлетнего ребенка. Она была взволнована, узнав, что беременна еще одним ребенком. Но на шестом месяце беременности ей и ее мужу сказали, что из-за редкого порока сердца в лучшем случае вероятность того, что беременность протянется, составляет всего 10 процентов. Вероятность того, что их ребенок доживет до своего первого дня рождения, составляла менее одного процента — без всякой надежды на приемлемое качество жизни.Итак, когда дело доходит до таких решений, нет единственного правильного ответа. Некоторые женщины — некоторые семьи — выбирают один путь, некоторые — другой. Но эта женщина и ее муж приняли решение прервать беременность. Это была их семья, их будущее и ее выбор. Она говорит, что знает, что поступила правильно для себя и своей семьи, несмотря на все трудности, и через год родила здорового сына. Она написала: «Я поделилась своей историей со своими детьми и надеюсь, что, если моя дочь когда-нибудь окажется в положении, аналогичном моему, она будет пользоваться теми же правами, которые были доступны мне.’

«М. Президент, между историей моего друга по колледжу и тремя, о которых я вам только что рассказал, есть десятилетия — десятилетия, и историческое решение по делу Роу против Уэйда, которое подтвердило, что наша Конституция защищает право женщины контролировать свои собственные решения в области здравоохранения.

«Роу и постановления, которые поддержали его, ясно показывают, что женщины по всей стране знают, что это правда, — что репродуктивная свобода имеет важное значение для способности женщины контролировать свое будущее, планировать свою семью и вносить свой вклад в свое сообщество. всеми способами, которые она может выбрать — как это могли сделать эти три женщины.

«М. Президент, репродуктивная свобода означает, что женщины имеют больше возможностей равноправно и полноценно участвовать в жизни нашей страны. И хотя я не могу адекватно выразить, насколько неприятно утверждать это в 21, ^и веке, сегодня мы сильнее, потому что с женщинами в Соединенных Штатах обращаются более одинаково, чем с нами в 1970-х.

«Фактически, бывший председатель Федеральной резервной системы Джанет Йеллен — единственная женщина, занимавшая этот пост за столетнюю историю Резервной системы — сказала, что экономический рост нашей страны за последние полвека был в значительной степени за счет женщин, присоединившихся к рабочей силе. силы, и что для продолжения наблюдаемого нами роста нам нужно будет делать больше, чтобы у большего числа женщин были равные условия на рабочем месте и в нашем обществе в целом.Но прогресс, которого достигли женщины, и перспектива будущего прогресса сейчас действительно висит на волоске.

«Сегодня я хочу не только подчеркнуть, насколько реальна эта угроза, но и нарисовать картину того, насколько более неравной будет жизнь женщин в Соединенных Штатах Америки, если судья Кавано будет утвержден, добавив пятый голос в Верховном суде. за отмену дела Роу против Уэйда и за отмену репродуктивных прав, которыми женщины обладали более четырех десятилетий.

«Позвольте мне еще раз сказать, что угроза репродуктивным правам женщин пугающе реальна.Это реально, потому что, если демократы и республиканцы не объединятся, президент Трамп выполнит свое обещание свергнуть Роу. Во время предвыборной кампании кандидат Трамп заверил группы с особыми интересами, которые выступают против выбора, и в случае избрания он выполнит их повестку дня.

«Он установил лакмусовую бумажку для кандидатов в Верховный суд и опубликовал список потенциальных кандидатов, каждый из которых продемонстрировал несогласие с правом женщины на выбор. Он сказал, что под его председательством Роу будет отменен «автоматически», как только у него будет возможность назначить судей, потому что все они будут выступать за жизнь.Он сказал, что женщины должны быть наказаны за аборты. Он выбрал вице-президента Майка Пенса, чьи взгляды на женщин и их здоровье столь же устарели, как нюхательные соли, и гораздо более опасны.

«М. Президент, кандидат Трамп однозначно присоединился к тем, кто хочет ущемить права женщин. И хотя президент Трамп нарушал обещание за обещанием, данное рабочим и их семьям, он ни разу не поколебался отстаивать эти особые интересы, препятствующие выбору.

«Он сделал практически все, что мог, чтобы лишить Овального кабинета защищенных конституцией репродуктивных прав женщин, будь то: предложил правило домашнего прикола, которое позволило бы правительству вмешиваться в отношения поставщика и пациента, снова и снова пытаясь defund Planned Parenthood, или попытка позволить практически любому работодателю принять решение об исключении контроля над рождаемостью из своего покрытия, спонсируемого работодателем, и я мог бы продолжить.

«Так М.Президент, любой, кто говорит, что президент Трамп не применяет лакмусовую бумажку против выбора в этой номинации — или думает, что непонятно, в чем заключается приверженность президента Трампа, когда речь идет о здоровье женщин, — должен взглянуть на то, что он сказал и сделал. Если они намеренно не проигнорируют факты, они быстро поймут, что президент, который намного превосходит любого современного президента, отстаивал дело против выбора, нашел именно то, что он ищет в суде Кавано: пятый голос, чтобы отменить дело Роу против Уэйда. .

«М. Президент, лучшее доказательство того, что судья Кавано свергнет Роу, — это то, что крайние группы противников выбора проверили его вероятность именно этого и отправили его прямо к президенту Трампу.

«Но я действительно хочу затронуть несколько аспектов записей судьи Кавано, которые, на мой взгляд, показывают, насколько он некомпетентен, чтобы принимать решения, которые повлияют на женщин любого происхождения для будущих поколений. Когда я изучаю послужной список и историю кандидата в Верховный суд, я надеюсь увидеть широту жизненного опыта или способность ходить на чужом месте.Судья Кавано не продемонстрировал ни одного из этих качеств.

«Выражая поддержку инакомыслия судьи Ренквиста в деле Роу, где судья приводил доводы в пользу разрешения ограничений репродуктивных прав женщин, Кавано согласился с идеей о том, что, если какое-либо право прямо не указано в Конституции, оно должно быть« основано на традициях и традициях. совесть нашего народа ». Но он ясно дал понять, что не верит, что право женщины на выбор коренится в традициях или совести нашего народа.

«Итак, господин Президент, я глубоко обеспокоен тем, о ком думает и кому доверяет судья Кавано, когда он представляет себе традиции и совесть нашего народа и принимает соответствующие решения. И его мнения со скамейки запасных только усиливают мою озабоченность.

«Согласно одному мнению, судья Кавано постановил разрешить администрации Трампа заблокировать беременной семнадцатилетней девушке, которая прибыла одна на нашу границу, от возможности сделать аборт до тех пор, пока правительство не предоставит ей спонсора.Он чувствовал, что ей нужна «сеть поддержки», прежде чем она сможет принять это решение, даже несмотря на то, что она пыталась сделать аборт в течение нескольких месяцев и уже выполнила требования государственного уровня.

«Согласно другому мнению, он выразил убеждение, что, если работодатель женщины не верит в противозачаточные средства, этому работодателю даже не нужно будет заполнять одностраничную форму, чтобы позволить женщине получить покрытие противозачаточных средств непосредственно от нее. страховщик.

«М.Президент, традиции и совесть, на которые ссылается судья Кавано, могут, по его мнению, принадлежать исторически влиятельным, очень богатым белым мужчинам — сначала в напудренных париках, а затем в костюмах, — которые когда-либо сталкивались с проблемами, с которыми сталкиваются женщины в этих случаях. Но эти женщины тоже имеют значение. И они заслуживают справедливости, которая учитывает их права и свободы в своих решениях. К сожалению, мнение судьи Кавано указывает на то, что он этого не сделает. Вместо этого они демонстрируют фундаментальное недоверие к способности женщин принимать собственные решения в области здравоохранения.

«И они также демонстрируют нечто большее — плохое понимание неравных экономических и социальных реалий, с которыми женщины продолжают сталкиваться в нашей стране, несмотря на достигнутый нами прогресс, и степень, в которой эти различия делают еще более важным, чтобы женщины пользоваться доверием и обращаться с ними в соответствии с законом, независимо и самостоятельно.

«Потому что, господин Президент, если работодатель пытается отказать своему сотруднику в доступном контроле над рождаемостью, потому что он думает, что знает лучше, или если политизированное федеральное агентство физически задерживает молодую женщину в надежде навязать ей свои убеждения, или если женщина не хочет выносить ребенка своего насильника до срока, законы нашей страны должны подтверждать ее автономию, потому что наши законы — ее крайняя мера.

«Но согласно видению судьи Кавано нашей страны, основанному на его оценке наших традиций и совести, у женщин не будет этого последнего средства. Вместо этого способность женщины получать услуги по охране репродуктивного здоровья будет в значительной степени зависеть, как это было до Роу, от того, сможет ли она себе это позволить, и, следовательно, непропорционально от ее расы и почтового индекса.

«Наша страна в целом увидит результаты, подобные тем, которые мы уже наблюдаем в таких штатах, как Техас и Миссисипи, где доступ к абортам строго ограничен политикой, на которую одобрительно ссылается судья Кавано.В то время как у женщин с ресурсами больше возможностей, женщины без ресурсов обращаются к поставщикам, где они получали доступные противозачаточные средства и медицинские услуги, закрываются из-за политики, направленной против абортов. А охрана репродуктивного здоровья, от полового воспитания до контроля рождаемости и абортов, становится привилегией для богатых, а не правом каждой женщины, независимо от того, кем она является.

«М. Президент, это несправедливо. Это не верно. И это действительно не то, чего хотят люди в этой стране.

«Президент Трамп сказал, что Роу — это проблема 50 на 50 в Соединенных Штатах.Он неправ. Люди в нашей стране — демократы, республиканцы, женщины и мужчины всех возрастов и происхождения — в подавляющем большинстве понимают, что аборт — это сугубо личное решение, которое наши законы должны разрешать женщинам, точно так же, как телесная автономия каждого американца должна быть их личной заботой, а не их правительства.

«Вопреки тому, во что Белый дом хочет заставить нас поверить, это не та страна, которая хочет следовать за президентом Трампом, вице-президентом Пенсом и пятью мужчинами-судьями Верховного суда в 1972 году.

«Но единственный способ предотвратить это — это предпринять действия. Я призываю любого — мужчину или женщину — кто обеспокоен прямо сейчас, заявить об этом — громко и немедленно. Если у вас есть история, которая показывает, почему репродуктивные права важны в нашей стране, поделитесь ею. Если вы еще не подписались на голосование и не сказали своим друзьям, сделайте это.

«М. Президент, год назад на этой неделе трое моих коллег-республиканцев поддержали демократов и остановили усилия президента Трампа по введению в действие системы Trumpcare, которая уничтожила бы защиту пациентов с уже существующими заболеваниями, прекратила бы Medicaid в том виде, в каком мы ее знаем, и многое другое.Это произошло потому, что люди по всей стране знали, что поставлено на карту, и высказались, несмотря на то, насколько велики казались шансы.

«Это то, что нам нужно сейчас, и я уверен, что мы сможем снова добиться успеха, если люди, которым небезразличны, продемонстрируют это, высказавшись.