Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

В чем разница кикбоксинга от тайского бокса

Тайский бокс и кикбоксинг – две дисциплины, которые в странах СНГ особенно популярны. Эта статья написана для тех, кто хочет приобрести навыки ведения рукопашного боя, однако не может определиться с видом борьбы. Итак, тайский бокс или кикбоксинг? Давайте рассмотрим каждый вид боевого искусства подробнее.

Кикбоксинг

В этом типе боевого искусства соперники применяют и нижние, и верхние конечности в спарринге, используют перчатки и экипировку. Кикбоксинг – это синтез сразу нескольких дисциплин:

• карате;
• ушу;
• бокса.

Первая часть «kick» слова «kickboxing»переводится с английского как «пинок». Название боевого искусства означает, что используются не только традиционные удары руками, но также и ногами, что значительно увеличивает возможности на ринге и расширяет арсенал ударов.

Тайский бокс

В муай тай – тайском боксе – в спарринге используются не только верхние и нижние конечности, но также локти и колени. В современном понимании муай тай – способ вести безоружную борьбу. В нем используют состоящие из нескольких ударов базовые связки, а не каты, как в карате.

Тайский бокс произошел от МуайБоран – древнейшего искусства, корни которого скрыты во мраке веков. Сейчас муайтай известен не только в Таиланде, но и во всем мире. Тайский бокс известен такими качествами, как эффективность и простота в обучении, что и сделало его у многих профессиональных бойцов необъемлемой частью тренировок.

Отличия тайского бокса от кикбоксинга

И тайский бокс, и кикбоксинг – контактные виды единоборств, направленные на удар, в которых обороне отводится лишь второстепенная роль. Поэтому оба вида спорта достаточно жесткие и агрессивные.

Кикбоксинг – более зрелищный и опасный спорт, чем простой бокс, но в нем есть множество ограничений. Спортсменам можно вести поединок только на средних или длинных дистанциях, не входя в клинч и не используя удары локтями, коленями, голенями, а также броски и захваты.

Из всех контактных единоборств муай так самый жестокий. В нем разрешено выполнять максимальное число разнообразных ударов: кулаками, ступнями, предплечьями, локтями, коленями, голенями. Дистанция «клинч», относительно мирная в других видах борьбы, является в тайском боксе одной из опаснейших: удары локтями и коленями часто бывает невозможно заметить и блокировать, и они отличаются значительной мощностью.

Отличия кикбоксинга и тайского бокса – в тактике ударов и технике. Атаки руками в муайтай относятся к дополнительным, а не основным движениям. В кикбоксинге же главенствующая роль отведена именно рукам.

В тайском боксе, в отличие от обычного, атаки по туловищу проводят не слишком часто: при этом голова атакующего, открываясь, становится незащищенной для контратак коленями или локтями. Удары локтями разрешены только в тайском боксе.

Можно использовать атаки в тайском боксе многими способами:

• по диагонали вверх;
• по горизонтали;
• с разворота;
• снизу вверх;
• в прыжке.

Локти используют в бою, чтобы нанести противнику рассечение или завершить поединок.

В муай тай есть два вида атаки нижними конечностями: джеба и тает ад. Боковая атака ногой наносится по голову или туловищу противника.

В кикбоксе такой прием называется сайд кик. Тактика приема, перенятого у боевых единоборств, взята из муай тай, а техника – из карате. Удар в этом приеме выполняется с проносом ударяющей ноги, что создает дополнительную инерцию.

В тайском боксе основная задача сводится к выполнению боковых атак по нижнему уровню (в кикбоксинге это называется лоу кик, в муай тай – тае код). Цель таких ударов – обезвредить противника, поэтому лоу кик проводят в подколенную ямку или бедро.

Тайский бокс благодаря технике правильного выполнения лоу кик надежно закрепился во многих системах самообороны. Этот прием весьма эффективен, потому что его сложно вовремя увидеть или заблокировать, урон от его применения весьма значительный. С помощью лоу кик было проведено много нокаутов, в которых сопернику после такого приема было сложно подняться.

Есть и другие аналогичные приемы – боковые удары по голове и туловищу.

Одно из отличий кикбоксинга и муай тай – в последнем не принято атаковать подъемом стопы, потому что в ней находится множество мелких сухожилий и костей, и она слишком уязвима.

В кикбоксинге исключена атака коленями, а в тайском боксе этому приему отведена особая роль. Наравне с коленями применяются и локти в момент атак в клинче. Особенно эффективна атака коленом, когда нужно сократить дистанцию, чтобы боец смог оказаться ближе к противнику для вхождения в клинч.

Основное отличие двух описанных выше единоборств в том, что тайский бокс зародился естественным путем множество даже не лет, а веков назад, а кикбоксинг – это искусственно созданный гибрид, в чем-то уступающий муай тай по эффективности. Поэтому можно сказать, что кикбоксинг направлен на подготовку боксеров-спортсменов, а тайский бокс – бойцов.

Статьи

Кикбоксинг и тайский бокс: принципиальные различия

Кикбоксинг и тайский бокс: принципиальные различия

Для человека несведущего, тайский бокс и кикбоксинг выглядят практически идентично. Действительно, на первый взгляд кажется, что это один и тот же вид боевых искусств. Тем не менее, названия у них все-таки разные, а раз звезды зажигают – значит это кому-нибудь нужно. Попробуем разобраться, в чем состоят принципиальные различия между этими видами единоборств. Начнем с того, что и кикбоксинг, и тайский бокс являются контактными видами единоборств, направленными на удар. Обороне отводится второстепенная роль, что делает оба эти вида спорта достаточно агрессивными и жесткими. Кикбоксинг – это своеобразный синтез бокса и карате. К традиционным ударам руками добавляются удары ногами («kick» в переводе с английского – «пинок»), что в значительной степени расширяет арсенал ударов и возможности на ринге. Муай тай или тайский бокс (в переводе с тайского — «свободный бой») считается контактным видом единоборств, в котором задействованы кулаки, ступни, голени, колени и локти. Таким образом, этот вид единоборств считается одним из самых жестких за счет максимального числа возможных ударов. Тут-то и всплывает первое отличие между муай тай и кикбоксингом – в последнем, удары локтями, коленями и голенями строго запрещены. Таким образом, муай тай представляется более эффективным в ближнем бою, поскольку невозможность задействовать локти и колени делают вас более медленным. Тем не менее, тайский бокс считается более травмоопасным по сравнению с кикбоксингом, опять же за счет ударов локтями и коленями. Большая часть приемов кикбоксинга и муай тай во многом похожи друг на друга, но все-таки существуют некоторые серьезные различия и особенности. Если приглядеться, то они так же похожи, как балет и ножевой бой. К примеру, фронткик в тайском боксе является останавливающим элементом, тогда как тот же самый прием в кикбоксинге считается полноценным ударом. Стойки борцов так же отличаются. Основное отличие этих двух видов единоборств с точки зрения их происхождения состоит в том, что муай тай зародился много веков назад естественным путем, тогда как кикбоксинг является искусственно созданным гибридом. Таким образом, можно сказать, что кикбоксинг готовит спортсменов, а муай тай — бойцов. Итак, по большому счету, в поединке между кикбоксером и тайским боксером, первый проиграет схватку, если не сможет удержать безопасную дистанцию. Единственная причина, по которой вы можете принять решение в пользу кикбоксинга –если вы люто ненавидите тайскую народную музыку, ведь именно под эти чарующие звуки проходят все соревнования. Дань традициям, ничего не попишешь… Что же касается остальных характеристик, тайский бокс по эффективности превосходит кикбоксинг.

 

Муай Тай против Кикбоксинга: в чем разница?

Муай Тай Кикбоксинг?

На первый взгляд тайский бокс и кикбоксинг могут показаться неразличимыми. И тайский бокс, и кикбоксинг используют боевой стиль стоя (в отличие от форм боевых искусств, основанных на борьбе, таких как борьба или бразильское джиу-джитсу). Когда дело доходит до соревнований, оба работают по схеме из 3-5 раундов на помосте или на ринге.

И хотя оба они произошли от одной и той же древней боевой формы без оружия, эти два боевых искусства на самом деле очень разные. В этом блоге мы демистифицируем разницу между кикбоксингом и тайским боксом, а также историю обоих видов единоборств.

Тайский бокс против кикбоксинга: история

История тайского бокса

Тайский бокс, который часто называют «искусством восьми конечностей», уходит своими корнями в древний Таиланд или Сиам. Боевое искусство родилось из боевой подготовки рукопашного боя и с годами превратилось в один из самых популярных стилей боевых искусств во всем мире.

Тайский бокс приобрел популярность в западном полушарии во время Первой мировой войны и перенял некоторые западные методы бокса, такие как мягкие боксерские перчатки и 3-5 раундов на ринге. Бангкок по-прежнему считается главным городом для обучения традиционному тайскому боксу.

История кикбоксинга

В чистом виде американский кикбоксинг представляет собой гибрид боевого искусства, разработанного в середине 1900-х годов в Японии бойцами, которые адаптировали приемы карате, западного бокса и тайского бокса. Термин «кикбоксинг» был впервые введен Осаму Ногучи, который хотел создать вид спорта, в котором бойцы каратэ и тайского бокса могли бы соревноваться друг с другом. Влияние каратэ особенно заметно в стойке кикбоксера с лезвием и резких ударах ногами с опорой на колено.

Новый вид спорта быстро завоевал популярность в Таиланде, а позже был привезен в Нидерланды голландским мастером боевых искусств по имени Ян Плас. Плас разработал голландский кикбоксинг с упором на мощные удары, давление вперед и сильные лоу-кики.

Американский кикбоксинг быстро зарекомендовал себя, заменив систему боя по очкам полноконтактным боем. Американский кикбоксинг также запрещает лоу-кики в бедро или икру.

Тайский бокс против кикбоксинга: 5 ключевых отличий

1. Системы нанесения ударов. В кикбоксинге используется 4-точечная система нанесения ударов (2 удара руками и 2 ногами), а в муай-тай используется 8-точечная система ударов, включающая удары коленями. , удары локтями и захваты верхней части тела, которые называются «полным клинчем». Из-за этого кикбоксеры часто сражаются на расстоянии, в то время как бойцы тайского бокса перемещаются в карман соперника и выходят из него.

2. Движение. Тайские бойцы, как правило, двигаются в более равномерном темпе. Их основное движение ног – марш вперед 1-2-3, называемый Ян Сам Кхум, при котором ноги остаются неподвижными, а голова находится на центральной линии.

   Кикбоксеры, напротив, остаются на подушечках стоп, подпрыгивают и кружат по рингу. Кикбоксеры входят в зону удара и выходят из нее в молниеносном темпе, срезая углы движением ног, чтобы подготовиться и увернуться от атаки.

3. Стойка. Если боец ​​тайского бокса и кикбоксер сталкиваются друг с другом на ринге (скажем, в бою UFC или Bellator Mixed Martial Arts), они будут держать свои тела совершенно по-разному.

   Боец тайского бокса будет стоять на ногах, бедрами обращены к противнику, руки у висков, чтобы блокировать удары.

   Кикбоксер будет подпрыгивать на ногах, одна нога значительно впереди другой, создавая стойку с лезвием, которая поворачивает туловище в сторону противника. Их руки, вероятно, будут немного ниже, так как кикбоксеры сражаются на расстоянии.

4. Удары ногами. Удары ногами по корпусу и голове являются краеугольным камнем тайского бокса и кикбоксинга… но не все удары ногами одинаковы.

   В тайском боксе бойцы наносят удар, поворачивая бедра и приземляясь нижней частью голени. Они не сгибают колено, а держат ногу расслабленной до момента удара, что приводит к мощному удару, который может ощущаться и звучать как треск бейсбольной биты. Именно из-за этой силы бойцов тайского бокса обучают сдерживать удары ногой противника, чтобы предотвратить серьезное повреждение его ног.

   Кикбоксеры, с другой стороны, откидываются от колена и поднимают ногу вверх, чтобы нанести удар ступней, а не голенью. Поскольку бои в чистом виде кикбоксинга часто оцениваются по очкам, бойцы мотивированы наносить быстрые удары ногами, которые могут не нокаутировать противника, но будут набирать очки за удары. В американском кикбоксинге бойцам не разрешается наносить удары ногами по бедрам или икрам соперника.

5. Громкость и темп — посмотрите хотя бы один раунд кикбоксинга, и вы сможете понять, насколько кикбоксинг представляет собой шквал ударов. Кикбоксеры наносят объемные удары — они наносят быстрые и частые удары, чередуя ударные комбинации с высокими и низкими ударами.

   С другой стороны, бойцы тайского бокса склонны вести бой более терпеливо и размеренно. Многие тренажерные залы тайского бокса тренируют образ мышления сабай-сабай, что примерно переводится как «держи в покое». Идея состоит в том, чтобы медленно измотать своего противника, а затем, когда он устанет, нокаутировать его с безжалостной эффективностью.

В конце концов, тайский бокс и кикбоксинг — это невероятные тренировки, которые отлично подходят для вашего психического здоровья и чертовски круты. Итак, теперь, когда вы знаете, в чем разница между кикбоксингом и тайским боксом, готовы ли вы попробовать их?

Тренируйтесь как боец ​​

Поднимите свои тренировки по тайскому боксу и кикбоксингу на новый уровень и тренируйтесь как боец ​​с домашним фитнес-решением, которым пользуются чемпионы мира по боксу Майк Тайсон и Флойд Мейвезер. В FightCamp есть все, что вам нужно, чтобы тренироваться в соответствии с вашим графиком, с оборудованием для бокса премиум-класса и сотнями занятий по силе, физической подготовке, кикбоксингу, боксу, кору и восстановлению под руководством настоящих бойцов.

Как сказал Майк Тайсон — «FightCamp — это следующий уровень тренировок!»

Почему кикбоксеры не добиваются успеха в тайском боксе?

Это первая из двух статей о кикбоксинге и тайском боксе и о том, почему мы видим пересечение в одном виде спорта, но не наоборот. Сегодня мы поговорим о кикбоксерах и о том, почему мы не видим, чтобы они поднимались по служебной лестнице в тайском боксе точно так же, как мы видим тайских боксеров на вершине соревнований по кикбоксингу.

---

В чем разница между кикбоксингом и тайским боксом?

Если вы когда-либо занимались тайским боксом, вы, вероятно, слышали, как кто-то сравнивал его с кикбоксингом. В качестве альтернативы, вы должны были сказать, что это такой вид спорта, как кикбоксинг, чтобы неспециалист понял, о какой Земле вы говорите. Тогда они ошибочно назовут это Тай Чи в более позднем разговоре.

На бумаге эти два вида спорта допускают очень похожую технику, разрешены удары ногами по ноге, корпусу и голове, а также удары кулаками и коленями. Тайский бокс также допускает удары локтями и неограниченные клинчи, которые запрещены в кикбоксинге, а также более длительный бой с совершенно другим темпом, чем в кикбоксинге.

Хотя на бумаге они очень похожи, описанные различия имеют огромное значение, особенно если учесть общий уровень конкуренции.

С какими препятствиями сталкиваются кикбоксеры в тайском боксе?

Кикбоксеры сталкиваются с несколькими проблемами при переходе в тайский бокс, но давайте уберем самую большую из них — клинч. Клинч — это то, что мне нравится называть «состоянием по умолчанию» тайского бокса. Точно так же наземная игра является «состоянием по умолчанию» ММА. В то время как бой не НАЧИНАЕТСЯ в клинче, и даже не обязательно доходит до клинча. Клинч, как и игра в партере, является решающим фактором. Удары в стойке всегда имеют выход, вы можете уклониться, но встать с земли в ММА или вырваться из клинча в Муай Тай

требует от понимания клинча.

Если вы не умеете клинчевать, вам не избежать его. Это означает, что если вы вступаете в бой тайского бокса, не зная клинча, против тайца вы уже проиграли. Как только тайский боксер по какой-либо причине попадет в клинч, у него не будет мастерства, и, скорее всего, он будет бить вас локтями и коленями, пока не добьется остановки. Все это время кикбоксер не умеет защищаться.

Кикбоксер ДОЛЖЕН приспособиться к навыкам тайского бокса, в отличие от тайского боксера, который просто оставляет некоторые свои навыки дома (опять же, на бумаге, но мы рассмотрим это более подробно во второй части).

Другое отличие состоит в том, что бои стали длиннее. Бои тайского бокса всегда состоят из пяти раундов, независимо от того, титульный это бой или нет. Это означает больше кардио. Кикбоксинг обычно предпочитает более взрывных бойцов, таких как Масато, Робин Ван Русмален или Бадр Хари.

В то время как величайший кикбоксер всех времен Джорджио Петросян способен выигрывать бои в медленном методичном темпе, он сам практикует тайский бокс, которому довелось соревноваться в кикбоксинге.

Это означает, что большинство кикбоксеров не тренировались для того типа физической подготовки, который требуется для тайского бокса, и уже оказались в невыгодном положении, поскольку им нужно тренироваться дольше, чтобы приспособиться, в отличие от бойцов тайского бокса. кто уже привык к такому темпу.

Какая разница в конкуренции?

Ранее я упоминал о разнице в уровне конкуренции. Грубая правда без приукрашивания заключается в том, что уровень соревнований в тайском боксе намного выше, чем в кикбоксинге. Несмотря на то, что кикбоксинг пользуется нишевой популярностью в Европе и более известен в западном мире, чем Муай Тай, Муай Тай является национальным видом спорта Таиланда, и на тайских стадионах действительно тысячи участников. Это означает более высокий уровень соперника, с которым нужно соревноваться, но тайская «система» создания бойцов сильно отличается.

Кикбоксеры, вероятно, тренировались один или два раза в неделю в детстве, а профессиональные кикбоксеры, как правило, тренируются два-три раза в неделю, до пяти дней в неделю, в зависимости от того, является ли кикбоксинг их основной деятельностью, что обычно не так.

В Таиланде дети в возрасте 5 лет будут тренироваться два раза в день, шесть дней в неделю, всю свою жизнь до выхода на пенсию, и большую часть этого времени они будут сражаться. Это означает, что у 16-летнего тайского боксера будет больше времени на тренировки в этом юном возрасте, чем у большинства взрослых профессиональных кикбоксеров. Это создает интересную динамику, когда даже если вы старший боец, вы не обязательно можете утверждать, что у вас больше опыта. Двадцатилетних бойцов можно считать ветеранами в Таиланде, еще до того, как они поднялись на самую вершину спорта.