Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Массаж груди для женщины – методы и приемы

Массаж женской груди – это полезная процедура, проводить которую должна каждая современная девушка. Простые манипуляции не только улучшают здоровье, но и повышают самооценку, а также положительно сказываются на интимной жизни. Однако прежде чем делать массаж груди, необходимо узнать об ее особенностях и существующих техниках.

Чем полезен массаж груди?

Разминание груди – это не только приятно, но и полезно. Массаж благотворно сказывается на кровотоке, препятствуя развитию онкологических заболеваний. Помимо этого, разминание позволяет женщине понять и полюбить свое тело. Избавившись от комплексов, вы сможете даже маленький бюст превратить в Ваше достоинство. Кроме того, правильная стимуляция улучшит его внешний вид. Если во время массажа использовать масла и крема, то кожа обретет эластичность и упругость. Перед такой грудью не устоит ни один мужчина.

Неоспоримым преимуществом домашнего массажа является улучшение качества интимной жизни. Именно данная часть женского тела считается одной из самых эрогенных зон. Стимуляция молочных желез заставит девушку стонать от наслаждения. Однако многие представительницы прекрасного пола вздрагивают от таких прикосновений, стыдливо прикрывая соски, тем самым лишая себя яркого оргазма. Массаж помогает раскрепоститься, превратив застенчивую девушку в страстную любовницу.

Важно отметить, что правильно выполненная техника не нанесет вреда женскому здоровью. Кроме того, такие манипуляции позволяют обнаружить опухоли, которые могут быть злокачественными.

Как массировать грудь – рекомендации

Сегодня существует несколько техник, использование которых позволяет улучшить эффективность массажа. Однако есть и ряд важных рекомендаций, которые следует соблюдать:

• прежде чем приступить к процедуре, смажьте руки маслом или кремом. Это сделает массаж более приятным, поскольку кожа в области молочной железы особо нежная и чувствительная;
• начинать массирование следует от сосков, постепенно переходя на внешнюю сторону. Движения должны быть плавными и мягкими. Исключить надавливание;
• растирание груди осуществляется только при помощи подушечек пальцев;
• не оттягивайте кожу резкими движениями;
• если Вы делаете массаж сами себе, то одной рукой необходимо разминать грудь, а другой придерживать ее в форме чаши;
• разминайте бюст строго по направлению массажных линий;
• особо осторожно следует делать массаж ореолы. Грубые прикосновения могут спровоцировать раздражения.

В качестве масло для массажа груди подойдет оливковое, миндальное, кокосовое или жожоба. Они богаты витаминами и полезными микроэлементами, что только усилит эффект от процедуры.

Как сделать эротический массаж груди

Чтобы подарить девушке незабываемое удовольствие, важно знать, как правильно массировать грудь. Для интимного варианта процедуры соблюдайте следующий алгоритм действий:

1. Указательным и большим пальцем начните аккуратно разминать соски, слегка придавливая их.
   Движения должны быть легкими и плавными.
2. Ладонь положите на грудь. Неспешно сожмите, а затем разожмите ее. Если хотите усилить ощущения, то можно несколько раз повернуть свою руку в разные стороны.
3. Приступите к массажированию нижней области бюста. На данную область положите большой палец, остальные разместите на верхней части груди. Легким, чувственным движением сожмите бюст. Такое действие необходимо сделать несколько раз.
4. Положите всю ладонь на молочную железу, и совершите пару круговых движений.
5. Переместите руки на боковые стороны груди. Нежно сожмите их вместе.

Такой массаж позволит мужчине расположить девушку к себе, а также раскрепостить ее, приблизив к мощному оргазму. А желающих получить такую приятную процедуру можно найти на сайте знакомств.

Техники массажа для увеличения бюста

Не каждая дама может похвастаться бюстом 3-го размера. Однако не стоит отчаиваться, если природа не наградила красивыми формами (не огорчайтесь, у мужчин бывают такие противные члены, что ни в какое сравнение не идут с женскими «страшилками»). Все в ваших руках, в прямом смысле этого слова. Регулярный массаж для увеличения груди и использование специальных техник положительно скажется на объеме и внешнем виде данной области.

Шиацу

Это метод лечебного воздействия на организм, основанный на точечном массаже. С его помощью можно увеличить размер груди, если соблюдать технику:

1. Поставьте палец под бюст по линии соска. Слегка надавите и удерживайте 2-3 секунды. Помассируйте точку, на которой он находится.
2. Найдите область между грудными железами. Аккуратно надавите на нее.
3. От соска отступите вверх на 2 см. Поставьте палец на данную точку, и сделайте несколько круговых движений, постепенно увеличивая амплитуду.

Важно! Технику не следует практиковать в период беременности или лактации.

Поглаживания

Это самая простая, но не менее эффективная техника:

• одной рукой держите грудь, а другой похлопайте по ней;
• сделайте несколько поглаживающих движений от соска вверх;
• измените направление движений: теперь массировать следует от соска к внешней стороне.

Процедура не займет много времени, при этом эффектом Вы точно останетесь довольны.

Массаж по Фэн-Шуй

Такая методика не только увеличивает бюст, но и возвращает его красоту. Техника следующая:

1. Положите ладони на грудь, и сделайте несколько круговых движений.
2. Слегка похлопайте по ней ладонями.
3. Аккуратно пощипайте бюст. Делать это необходимо от внешней стороны к внутренней.
4. Одной рукой придерживайте бюст, а другой выполняйте движения снизу вверх.
5. Сильно сожмите грудь рукой. Задержитесь в таком положении на 2 секунды. Повторите еще раз.

Многие женщины отмечают увеличение бюста уже спустя месяц регулярных процедур.

Японская техника Рейки

Для правильного выполнения такой техники следуйте инструкции:

• Положите ладони на бюст. Начните его растирать при помощи круговых движений по направлению вовнутрь. То правая рука должна двигалась по часовой стрелке, а левая— против.
• Слегка надавить на железы, и задержаться в таком положении на 2-4 секунды. Сделайте несколько круговых движений.

Делать манипуляции необходимо в течение 5-6 минут.

Массаж груди для лактации

Особо полезен женщинам в период лактации. Ведущие гинекологи рекомендуют проводить такие процедуры еще до родов. Это позволит сохранить эластичность и избежать возникновения растяжек. Однако продолжать делать массаж следует и после рождения малыша, в период кормления. Такие действия избавят от застоя молока, и сведут к минимуму вероятность появления мастита. Кроме того, простая техника способна улучшить лактацию:

1. Выполните поглаживающие движения вокруг ареолы.
2. Аккуратными легкими надавливаниями ощупывать все грудные железы. При обнаружении уплотнений массируйте данную область немного дольше, чтобы избавиться от лактостаза (застоя молока).
3. Руки приложить на бюсте так, чтобы сосок находился в центре ладони. Немного надавить на грудь всей ладонью. Повторите 6-10 раз.
4. Обхватите ее рукой, и проведите ровные линии в области подмышек, затем вверх, до плеч.
5. Ладонь разместить под железой, слегка потрясти руку, чтобы грудь немного «колыхалась». Делайте такие движения на протяжении 1 минуты.
6. Одной ладонью обхватите ее снизу, второй – сверху. Сделайте несколько вращающих движения по кругу.

Важно! Перед тем как приступить к процедуре, займитесь гигиеной: сполосните грудную клетку водой комфортной температуры, затем насухо оботрите мягким полотенцем.

Теперь Вы знаете, как правильно делать массаж груди, и сможете применить свои знания на практике. Самое главное – соблюдайте все рекомендации и технику выполнения. В этом случае результат Вас точно обрадует.

Как правильно делать эротический массаж женской груди

12.06.2020 7213

Женщины любят, когда им делают массаж груди, мужчины любят дотрагиваться до груди: это действительно беспроигрышная ситуация, которой непременно стоит воспользоваться. Мы расскажем, почему массаж груди так прекрасен, и как правильно его делать!

Массаж груди: возбуждающие касания

Не спешите! Большинству женщин нравится, если сначала массируют другие части тела, а потом переходят к бюсту. Потому что, когда женщина достаточно возбуждена, ее грудь немного набухает и становится еще более чувствительной. Массаж груди будет еще более волнующим!

Масло улучшает массаж

Натрите грудь теплым маслом или пудрой для тела и аккуратно ласкайте их ладонями рук. Затем делающий массаж партнер может медленно пробираться к подмышкам. Но не забывайте низ груди! Некоторым женщинам приятно, когда массируют грудь, подмышки и плечи.

Настало время страсти

*Лучше всего аккуратно погладить всю область груди, иногда всей ладонью, иногда только кончиками пальцев. Вы можете выполнять рисунки вокруг груди, рисовать круги вокруг сосков или одновременно нажимать и поглаживать обе груди руками.

*Если надавливать на грудь чуть сильнее, это также будет способствовать возбуждению.

Эротический массаж груди

5 не нравится

Очень важно: никогда не отрывайте пальцы от кожи, чтобы не потерять тепло и связь между вами! Вы можете водить руками вокруг груди, нежно трясти ее, толкать кончиками пальцев и делать небольшие круговые движения двумя пальцами.

*Вы также можете уделять много внимания соскам. Поглаживать, осторожно нажимать, сдавливать между пальцами, сжимать и медленно увеличивать давление: разрешено всё, что доводит желание женщины до максимума. Вы также можете положить руку на ее грудь и создать легкую вибрацию, сжимать, осторожно тянуть и делать аккуратные движения.

*Поскольку грудь очень чувствительна, вы должны заранее согласовать сигнал остановки. Переход от приятного к раздражающему может быть очень плавным.

*Конечно, массаж груди может выполняться не только руками. Нежные поцелуи, дыхание и мягкое покусывание сосков могут быть очень захватывающими и приятными.

*И, пожалуйста, не останавливайтесь слишком рано! Массаж груди наиболее прекрасен в тишине и покое. Его можно перенести на другие части тела. И кто знает, может быть, после него возбужденная женщина поблагодарит вас эротическим массажем и ласками?

1. О, да!
2. Не очень
3. Сжимает, как вымя!

5 не нравится

Favorite

Наш канал в Яндекс.Дзен

15 удивительных преимуществ массажа груди для здоровья и как это сделать?

Если у вас был напряженный и утомительный день, ничто так не поможет, как быстрый омолаживающий массаж. Вы входите и выходите из массажа, как будто вы два разных человека.

Что такое массаж груди?

Массаж груди — это не то же самое, что обследование груди, которое женщины проходят для проверки на наличие уплотнений. Массаж груди имеет медицинские преимущества, но не является лекарством по своей природе. Это когда женщины проходят массаж, обычно с эфирными маслами, в области груди, который выполняется профессионалом.

Важность массажа груди

Если вы хотите сделать массаж груди для роста или упругой груди, массаж груди дает множество преимуществ. Они описаны ниже:

1.  Для кормящих матерей

Это исследование доказало, что массаж груди помог женщинам меньше испытывать боль в груди во время кормления по сравнению с теми, кто не делал массаж груди. Массаж также может быть полезен при таких проблемах, как нагрубание, закупорка молочных протоков, инфекция ткани молочной железы или мастит.

2.  Раннее выявление рака молочной железы

Согласно исследованиям, многие женщины обнаруживают ранние стадии рака молочной железы посредством самообследования , случайно или преднамеренно.

3. Улучшение внешнего вида груди

Некоторые считают, что массаж груди стимулирует приток крови к ткани молочной железы , тем самым помогая справиться с обвисшей грудью . Тем не менее, большинство данных об этом преимуществе являются анекдотичными.

4. Стимулирует лимфатическую систему

Массаж груди может стимулировать лимфатическую систему. Люди с раком молочной железы могут страдать лимфедемой, которая включает отек руки, молочной железы или грудной клетки . Лечение обычно включает компрессы льдом и перевязку. Некоторые исследования показали, что массаж улучшает шансы на выздоровление .

5. Боль в мышцах

Массаж помогает снять напряжение в мышцах . Следовательно, вы можете массировать грудь, чтобы расслабить мышцы, если вы чувствуете напряжение в грудных мышцах после тренировки. Это тоже будет облегчить боль в плечах и верхней части спины .

Читайте также: Массаж влагалища или массаж Йони

Преимущества массажа груди

Теперь, когда вы знаете, что такое массаж груди, давайте разберемся в преимуществах массажа груди. Читайте дальше, чтобы знать.

Облегчает грудное вскармливание

Кормящие женщины, как правило, испытывают некоторую боль, когда молоко начинает скапливаться в груди. Эту боль можно уменьшить с помощью массажа груди. В исследовании 2015 года 42 участницы получили лечебный массаж груди и сообщили об уменьшении боли.

Помогает обнаружить рак молочной железы

Массаж груди — отличный способ самодиагностики рака молочной железы. Согласно исследованию, проведенному Американским колледжем акушеров и гинекологов, 71% случаев рака молочной железы у женщин моложе 50 лет обнаруживаются путем самодиагностики. Поскольку раннее обнаружение может способствовать улучшению результатов, массаж груди может быть чрезвычайно полезным.

Снимает напряжение

С аюрведической точки зрения массаж груди связан со снятием напряжения. Массируя грудь, вы манипулируете областью, и происходит движение застойной ткани молочной железы. Когда это происходит, с вашего тела снимается большое напряжение.

Улучшает лактацию

Массаж груди значительно улучшает лактацию. Это обеспечивает лучшее кровообращение в груди и помогает уменьшить их чувствительность. Кроме того, это также может увеличить количество молока. Позволяя тканям молочной железы согреться и расслабиться, массаж груди способствует притоку молока.

Стимулирует лимфатическую систему

Некоторые токсины накапливаются в лимфатической системе. Массаж груди заставляет такие токсины выходить из организма намного быстрее. Когда ваша лимфатическая система повреждена, это может привести к накоплению жидкости и отходов. В результате у вас может развиться опухоль, называемая лимфедемой. Массаж груди не только стимулирует лимфатические сосуды, но и снижает риск лимфедемы.

Противоядие от мышечного напряжения

Мышцы под грудью известны как грудные мышцы. Они, как правило, стягиваются или болят после тяжелых упражнений или поднятия тяжестей. Массаж груди — эффективный способ снять напряжение в грудных мышцах.

Помощь с эстетикой

Если вы хотите правильно подтянуть грудь, массаж груди — это то, что вам нужно. Уменьшая провисание груди и сводя к минимуму маркеры растяжек, это помогает с эстетикой груди. Согласно исследованию, проведенному в 2012 году, 15-минутный массаж груди с миндальным маслом уменьшает появление растяжек.

Способствует любви к себе

Когда вы познакомитесь со своим телом, вам будет легче понять свои точки удовольствия. Эффективным способом соприкосновения со своим телом является массаж груди. Это позволит вам ценить свое тело и любить его еще больше.

Массаж груди для роста: миф или факт?

На вопрос «помогает ли массаж груди расти?» многие люди твердо отвечают «да». Однако, вопреки распространенному мнению, нет научных доказательств того, что массаж груди способствует росту груди. Рост груди определяется генетикой и гормонами. Тем не менее, массаж может повлиять на гормональный фон.

Как массировать грудь?

Кто-то хочет узнать, как увеличить размер груди с помощью массажа, , а кто-то хочет сделать это при болях в мышцах, обнаружении рака молочной железы и т. д. Это как массажировать грудь для различных целей.

1. Лактация

Метод:

• Начните с четырех пальцев одной руки на верхней части груди и четырех пальцев другой руки на нижней части груди. Массаж круговыми движениями
• Вы даже можете использовать кулак или кончики пальцев для мягкого разминания или постукивания по груди
• Ручное сцеживание может помочь вам в сцеживании. Поместите указательный палец за основание соска, сведите пальцы вместе и слегка надавите на грудь. Молоко будет выходить из соска, пока вы продолжаете ритмично сжимать его (с частотой сердцебиения)

2. Обнаружение рака

Метод:

• Проверьте всю молочную железу, включая ареолу, сосок и область подмышек.
• Визуально проверьте свою грудь под разными углами перед зеркалом. Ищите любые изменения в размере, цвете или форме.
• Положите одну руку за голову и положите три пальца на грудь. Помассируйте его круговыми движениями. Продолжайте до подмышки. Затем сделайте то же самое с другой стороны.
• Сожмите сосок и проверьте, нет ли боли или выделений. Если вы испытываете эти симптомы, обратитесь к врачу.

3. Внешний вид груди

Исследования показывают, что массаж груди с миндальным маслом на ранних сроках беременности может помочь предотвратить появление растяжек в дальнейшем.

4. Лимфодренаж

Метод:

• Массируйте правую грудь по часовой стрелке, а левую — против часовой. Постепенно двигайтесь к подмышкам.
• После этого накачайте грудь внутрь обеими руками.

5. Снятие мышечного напряжения

Метод:

• Сосредоточьтесь на грудных мышцах, так как это расслабит вашу спину, плечи и грудь.
• Этот вид массажа желательно делать у профессионала.

Преимущества массажа груди с маслом

Массаж груди с маслом улучшает внешний вид груди, увлажняет кожу и способствует выведению токсинов. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых маслах, которые можно использовать для массажа груди.

Какие масла лучше всего подходят для массажа груди?

Некоторые из лучших масел для массажа груди:

• Миндальное масло

Витамин Е, присутствующий в этом масле, делает миндальное масло для массажа груди мощным увлажняющим средством.

• Лавандовое масло

Лавандовое масло обладает противовоспалительным действием.

• Оливковое масло

Обладает антибактериальными свойствами и содержит необходимые витамины.

• Масло чайного дерева

Это масло обладает противовоспалительным и антибактериальным действием.

• Кокосовое масло

Жирные кислоты и витамин Е в этом масле делают его эффективным увлажняющим средством.

Как делать массаж груди с оливковым маслом?

Если вы хотите сделать массаж груди с оливковым маслом, убедитесь, что используемое оливковое масло самого высокого качества. Как узнать, какой выбрать? Обычно оно поставляется в более темной бутылке, защищающей масло от воздействия солнечных лучей. Разотрите несколько капель на ладонях и легкими массирующими движениями нанесите на грудь. Не стесняйтесь добавлять больше масла в зависимости от того, что вам нужно. Подождите, пока масло высохнет, прежде чем снова надеть одежду, чтобы не осталось пятен.

Самое главное, убедитесь, что у вас нет аллергии на оливковое масло. Проведение простого патч-теста ответит на этот вопрос.

Миндальное масло для массажа груди

Миндальное масло отлично подходит для массажа груди. Он богат витаминами Е и D. Кроме того, он содержит кальций, магний и незаменимые жирные кислоты, которые питают, увлажняют и значительно улучшают текстуру кожи.

Знаете ли вы? Миндальное масло для увеличения груди – популярное средство. Он способствует росту клеток в области груди, и его ежедневное применение может помочь увеличить размер груди на 2-3 дюйма примерно за 8-10 недель.

Как придать форму груди с помощью массажа?

Чтобы эффективно придать форму груди с помощью массажа, вы можете начать с массажа каждой груди в течение 10-15 минут каждый день. Упомянутые выше масла являются одними из самых эффективных, когда речь идет о массаже груди. Они обязательно дадут вам желаемый результат.

Массаж груди во время беременности

Отличным способом наладить связь со своим телом во время беременности является массаж груди. Это помогает стимулировать ваши гормоны и подготавливает вас к грудному вскармливанию. В целом, это способствует большему чувству спокойствия и уверенности в своем теле.

Читайте также: Простые упражнения для уменьшения размера груди

Есть ли риск при массаже груди?

Массаж груди обычно безопасен. Однако лучше всего делать массаж у лицензированного массажиста. Они могут правильно и научно выполнять массаж груди. Женщинам, недавно перенесшим операцию на груди или больным раком молочной железы, следует соблюдать осторожность при массаже вблизи шрама или уплотнения.

Подведение итогов по массажу груди

Вы вряд ли ошибетесь, если захотите сделать себе массаж груди. Он имеет множество преимуществ, таких как омоложение тела, снятие напряжения, обнаружение рака молочной железы, облегчение грудного вскармливания и поощрение любви к себе. Просто убедитесь, что вы или профессионал, которого вы выбрали, выполняете это правильно!

Часто задаваемые вопросы

Эффективен ли массаж груди для увеличения грудного молока?

Да! Некоторым женщинам очень помогает массаж груди руками во время лактации. Массирование собственной груди во время кормления или сцеживания молока может способствовать высвобождению большего количества молока, опорожнению груди и увеличению выработки молока. Кроме того, для этой цели вы также можете попробовать лактогенные продукты или продукты, увеличивающие количество грудного молока.

Что такое аюрведический массаж груди?

Аюрведическая философия работает на балансе Тридоши, а именно Ваты, Капхи и Питы. Аюрведический массаж груди помогает сбалансировать Вата и Капха доши. Обычно это массаж груди, выполняемый с аюрведическим маслом, таким как кунжутное масло, масло ашваганды и масло нима. Аюрведический массаж груди воздействует на определенные энергетические точки в области груди, которые могут быть забиты стрессом, страхом и беспокойством.

Помогает ли массаж груди расти?

Да. У некоторых женщин массаж груди влияет на размер груди. Например, исследования показали, что последовательный 15-минутный массаж груди с миндальным маслом уменьшает растяжки во время беременности. Также предполагается, что миндальное масло во многих случаях вызывает увеличение груди.

Массаж груди определенно повышает эластичность и упругость кожи в этой области. Тем не менее, существует мало научных доказательств, подтверждающих положительную связь между ростом груди и массажем груди.

Как часто нужно массировать грудь?

Вы можете массировать грудь по 5 минут два раза в день.

Может ли массаж поднять грудь?

Да , некоторые формы массажа груди могут помочь поднять грудь за счет усиления кровотока в этой области и стимуляции кожи.

Ссылки

Sermin Timur Taşhan, Ayşe Kafkasli (2012) Влияние масла горького миндаля и массажа на стрии беременных у первородящих женщин (The International Voice of Nursing Research, Theory And Practice) https://onlinelibrary.wiley.com/ doi/полный/10.1111/j.1365-2702.2012.04087.x

(2011) Оценка риска рака молочной железы и скрининг у женщин со средним риском (Американский колледж акушеров и гинекологов) https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/practice-bulletin/articles/2017/07 /breast-cancer-risk-assesment-and-screening-in-average-risk-women?utm_source=redirect&utm_medium=web&utm_campaign=otn

Энн М. Витт, Майя Болман (2015) Терапевтический массаж груди в период лактации для лечения нагрубания , закупоренные протоки и мастит (Журнал человеческой лактации) https://journals. sagepub.com/doi/abs/10.1177/08

415619439?rfr_dat=cr_pub%3Dpubmed&url_ver=Z39.88-2003&rfr_id=ori%3Arid%3Acrossref.org&journalCode=jhla& 1

Jukhee A ) Влияние массажа груди на боль в груди, содержание натрия в грудном молоке и сосание новорожденного у матерей в раннем послеродовом периоде (Synapse) https://synapse.koreamed.org/articles/1002727

Mark Haykowsky & John Hanson, июль 2004 г.; Добавление ручного лимфодренажа к компрессионной терапии лимфедемы, связанной с раком молочной железы: рандомизированное контролируемое исследование — https://link.springer.com/article/10.1023/B:BREA.0000032978.67677.9f

Mara Y. Roth, Joann G. Elmore, август 2011 г.; Самообнаружение остается ключевым методом выявления рака молочной железы для женщин в США — https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC3153870/

Массаж груди — Ваши сиськи будут благодарны за это!

Давай на секунду полюбуемся твоей грудью. Действительно.

Большие или маленькие, висящие или стоячие, в бюстгальтере или свободно танцующие, ваши сиськи всегда с вами. Они представляют собой идеальное сочетание сексуальности и функциональности. Вместо того, чтобы пренебрегать их присутствием, давайте отпразднуем ваших девочек и сделаем им массаж, который они никогда не забудут.

И можешь не сомневаться…
Взамен они окажут тебе услугу!

3 (из тысяч) Преимущества массажа груди

Мы обещаем: Вы почувствуете и увидите преимущества массажа груди.

Начнем с самого важного.

1. Настоящая любовь к себе и уверенность в себе

Грудь бывает самых разных размеров, форм и цветов, и она является отличной отправной точкой для женщин, чтобы полюбить свое тело. – София Сундари

Ходят слухи, что 90 процентов женщин беспокоятся о размере своей груди, а другие плачут из-за ее формы. Нам нужно решить эту проблему! Наша грудь, особенно соски, первое, что попадает в комнату. Если мы чувствуем себя комфортно с ними, мы будем чувствовать себя комфортно и с остальными, которые следуют. ?

Поначалу вам может быть неудобно прикасаться к груди, но, поверьте, вам не потребуется много времени, чтобы научиться этому. А результат простой практики, которую я вам скоро покажу, — это приятное ощущение «привет, я красивая».

А разве мы не хотели бы излучать это, когда заходим в комнату? ?

Мэрайя глубже погружается в преимущества Влюбиться в свою грудь.

2. Больше пролактина, пожалуйста!

«Регулярный массаж груди имеет множество преимуществ, в том числе более упругую грудь и сбалансированный гормональный фон, что способствует улучшению общего состояния груди». – Peruquois

Есть два гормона, которые проявляются и распространяют свои дары при массаже груди: пролактин и окситоцин.

Пролактин — это белок, который наиболее известен своей ролью в том, чтобы млекопитающие могли производить молоко. Когда женщина беременна, уровень пролактина увеличивается в 10-20 раз по сравнению со средним значением.

Несмотря на свое название, пролактин делает гораздо больше, чем просто способствует лактации. Он также встречается у мужчин и влияет на более чем 300 отдельных процессов.

Пролактин необходим для регуляции водно-солевого обмена, метаболизма, репродуктивного поведения, иммунной системы, гормонов и мозга.

И делает твою грудь упругой и больше. ?

Увеличение пролактина вызывает увеличение молочных желез (обычно для подготовки к выработке молока).

Неплохо, правда? Становится лучше.

Есть несколько забавных способов повысить пролактин:

• Секс
• Оргазмы
• Сауна
• Стимуляция сосков

Мы справимся 😉

Но Окситоцин еще лучше.

3. Окситоцин, средство для объятий

Окситоцин подобен клею.

Смотри.

Вам знакомо теплое, мягкое чувство, когда вы лежите в объятиях своего возлюбленного?
Это ощущение связано с Окситоцином. После отличного секса можно было обнять весь мир. Вы чувствуете себя расслабленным и спокойным, каким-то образом защищенным, и вам кажется естественным доверять незнакомцам.

Наука подтверждает это!

Недостаток окситоцина приводит к потере социального интереса. Однако предоставление окситоцина людям повышает доверие и щедрость. Уменьшает страх социального предательства у людей.

И… это делает тебя стройнее.

Последние данные свидетельствуют о том, что окситоцин может играть жизненно важную роль в подавлении аппетита в нормальных условиях.

Снова секс и сексуальная стимуляция повышают уровень окситоцина. Так что сделайте себе одолжение и помассируйте грудь.

Прежде чем я покажу вам простое пошаговое руководство, короткое примечание о масле.

Лучшее масло для массажа груди

Какое масло для массажа груди подойдет, вопрос несложный. Во-первых, вы должны чувствовать себя комфортно. Мы любим кокосовое масло. Он не слишком густой и не слишком жирный.

Кокосовое масло первого отжима можно купить повсюду. Не обязательно использовать дополнительное массажное масло. Просто возьмите тот, который вы используете для приготовления пищи (эмпирическое правило: что хорошо для внутри, хорошо и для снаружи).

Дополнительный наконечник. Разогреть это! Просто возьмите миску, налейте в нее горячую воду и поставьте внутрь стакан с кокосовой стружкой. Теперь кокосовое масло тает, и у вас есть теплое массажное масло с приятным запахом. Идеальный!

Альтернативой является масло примулы вечерней или масло какао.

Пошаговое руководство по массажу груди

 

Он приподнимает ее груди, которые идеально помещаются в его руках, хотя он знает, что это не обещание сохранить их […]. ―Барбара Кингсолвер, отрывок из книги Свиньи в раю

Но ты можешь. И настало время активной части.

Прежде чем мы начнем, не забудьте: ваша грудь — ваш основной центр чувств, эмоций, питания и любви. Йоги даже сказали бы: «Грудь — это продолжение вашего сердца». Аккуратно прикоснитесь к ним, и когда ваш партнер сделает вам массаж груди, направьте его/ее.

На следующих этапах мы поделимся с вами эксклюзивным представлением о том, как наш эксперт с высшим образованием София Сундари обучает технике массажа груди своих учеников на курсе Йони-йоги.

1. Распределите теплое масло по всей груди.

2. Начните массировать ключицу и грудную клетку кончиками пальцев маленькими круговыми движениями. Вы также можете нажать на него, как будто очищающий дождь льется на вашу грудь. Вначале вы можете почувствовать некоторое давление, потому что в груди накапливаются токсины, так что не пугайтесь.

3. Поместите центр ладони прямо на сосок, едва касаясь его, и позвольте Ци исцеляющих рук проникнуть в вашу грудь. Задержитесь так на несколько мгновений. Дышите глубоко в свое сердце.

4. Немного сожмите их ладонями на сосках. Затем двигайте правой рукой по часовой стрелке, а левой — против часовой стрелки. Кончики пальцев встречаются посередине. Делайте это в течение нескольких секунд.

5. Теперь переместитесь в сторону груди (теперь ваши покусывания свободны ;)).

• Сначала ваша ладонь блуждает по сторонам к центру. Опять же, ваши пальцы встречаются посередине. Это мягкое и нежное движение. Вы не сжимаете.
• Проведите кончиками пальцев (не большого пальца) по груди и выполните полный круг.
• Снова начните ладонью от края к середине и повторите это несколько раз, столько раз, сколько считаете нужным.

Сделайте пару раундов, а затем измените направление. Для завершения немного сожмите их вольным стилем и встряхните. ? Пусть танцуют! Держите их снова и поблагодарите себя за то, что дарите своей груди любовь и расслабление.

Бонусные техники массажа груди

Шаги с 1 по 5 — это простая процедура, которую вы можете легко выполнять в течение дня. Вы будете удивлены, насколько расслабляющей может быть эта маленькая рутина. Но вот несколько дополнительных движений, которые оживляют ситуацию.

1. Слайд для кончиков пальцев

Сдвиньте указательный и средний пальцы снаружи к центру груди. Затем сделайте то же самое сверху, с другой стороны и снизу, всегда скользя к соску. Затем проделайте то же самое с другой грудью.

2. Спиральное движение

Двигайте указательным и средним пальцами со стороны сосков по спирали вокруг груди наружу. Остановитесь на мгновение и вернитесь к соскам.

3. Повышение ци для сосков

Положите центр ладоней на соски. Кончики пальцев находятся в воздухе, только центр ладони слегка касается сосков. Держите руки в расслабленном состоянии. Оставайтесь здесь на мгновение и почувствуйте связь Ци. Начните двигать ладонями очень маленькие круги. Сделайте несколько кругов, а затем поменяйте направление. Этот массаж – очень осознанная практика.

4. Вертикальное скольжение для груди

Поместите одну руку под грудь для стабилизации. Сдвиньте наоборот сверху вниз. Повторите пять раз и переключитесь на другую грудь.

Затем поместите одну руку на 5 см выше сосков и двигайтесь противоположной рукой снизу вверх. Затем снова переключитесь на другую грудь.

Узнать больше

Если вам понравилось это руководство, вы должны ознакомиться с нашим новым мастер-классом с учителем тантры Софией Сундари о том, как тренировать свою йони к жизни с помощью яйца йони! Массаж груди — один из инструментов подготовки к священной практике Йони Яйцо.