Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Быть любимыми | PSYCHOLOGIES

Для нас это первая жизненная необходимость, основание нашей личности. Любовь другого всегда подтверждает нашу ценность. А если это чувство взаимно, оно наполняет силой нас и нашу жизнь.

«Бросил меня и растоптал», «Она от меня избавилась», «Чувствую себя ненужной вещью»… Какими словами описать отчаяние, когда отношения рушатся, как выразить свои чувства, когда любимый человек уходит? Почему нам так больно, если мы теряем любовь другого?

Отчасти дело в том, что мы себя не любим. Мы устроены так, что в принципе на это неспособны. Когда мы задумываемся о том, чего на самом деле стоим, наш внутренний ответ всегда одинаков: мы чувствуем себя полным ничтожеством. И неудивительно – мы ведь сравниваем себя с идеалом и, конечно, не выдерживаем сравнения. «Люди, которые смотрят на себя слишком критично, скорее всего, в детстве подвергались критике, оценке, и им бывает трудно относиться к себе по-другому, – комментирует психотерапевт Марина Хазанова. – Чем больше нас принимали в детстве, чем глубже ценили, а не оценивали, радовались нам, нашему своеобразию, позволяли быть самими собой, тем меньше у нас будет сомнений в том, что нас есть за что любить».

Когда нас не любят, мы снова оказываемся в детстве, возвращаемся в тот момент, когда вдруг обнаружили: мать любит не только меня, не только я составляю ее счастье, у нее есть жизнь и без меня! А может, я ей в тягость?

Бессознательное не знает половинчатости, и в случае с любовью нас бросает из одной крайности в другую, мы чувствуем себя то «дерьмом», то «сокровищем». Влюбленный как будто говорит: «Я вижу в тебе все богатства мира». И тайну. Нечто, что его восхищает, но чему он не может подобрать определения, поскольку любовь не есть знание, а лишь предположение и воображение. «И это одна из причин, по которой мы неспособны по-настоящему любить себя: мы не можем ничего предполагать о себе. Зато у нас есть уверенность в своих несовершенствах, в своей недостаточности, ведь мы постоянно гонимся за нашим идеальным «Я», – размышляет психоаналитик Патрик Ламбуле (Patrick Lamboulet). – Мои пациенты часто восклицают: «Я просто не понимаю, как можно меня любить!» На это я им отвечаю: «Согласитесь хотя бы с тем, что другой – может».

Мы по-разному привязаны друг к другу

Любовные отношения партнеры строят по-разному. Исследователи описывают четыре типа привязанности*.

Безопасная.

Вы уже долго вместе, и вам все нравится. Вы умеете выражать свои эмоции, не страдаете от приступов депрессии или тревожных расстройств. Вам приятно быть друг с другом.

Тревожная.

Несмотря на то что вы стремитесь быть вместе, любовные отношения являются для вас источником тревог и конфликтов. Вы умеете выражать свои чувства, но часто находитесь под воздействием отрицательных эмоций, что делает хрупким ваш союз.

Отстраненная.

Вы настолько уверены в себе, что подчас вас принимают за холодного или расчетливого человека. Это негативно сказывается на ваших личных отношениях. Чувствуется, что вам не хочется сближаться.

Боязливая.

Вы очень тревожны и боитесь близости. В любовных отношениях вы в первую очередь обращаете внимание на сложности и разногласия. Вам трудно доверять партнеру, даже если он вам дорог.

* R. Fraley, N. Waller, K. Brennan «An item-response theory analysis of self-report measures of adult attachment». Journal of Personality and Social Psychology, 2000, № 2.

Я любим, значит, я существую

«Если вас кто-то любит, вы уже приобщены к вечности», – говорил митрополит Антоний Сурожский. Страх потерять себя перед лицом жизненных трудностей, утратить себя в этом суровом мире силен, но любовь другого человека позволяет нам сохранить целостность. У нас есть почти физиологическая потребность в привязанности, но еще сильнее экзистенциальная нужда в ней: она развивается и остается с нами, потому что дает нам самое убедительное оправдание нашего существования. Нам не приходится больше спрашивать себя: «Зачем я здесь?» Мы чувствуем невероятное облегчение: ведь до сих пор мы пытались определить себя через наши социальные, семейные и профессиональные роли, но продолжали сомневаться. И вот в одночасье наша жизнь заверяется любовью другого человека. Это ощущение гораздо мощнее, чем то, что может дать наше представление о себе как совокупности функций. Мы просто любимы… Нас окрыляет взгляд другого, мы можем отказаться от плоского и унылого восприятия себя. Мы получаем доказательство своей уникальности: я и никто другой. Меня выбрали, меня узнали и оценили. «Именно поэтому люди, не чувствующие себя любимыми, ищут любви, именно ради нее «пускаются во все тяжкие»,– говорит Марина Хазанова. – Неразборчивость в связях (в том числе и у подростков) – проявление именно этой потребности быть любимым».

Да, мы все хотим, чтобы нас любили, но не стоит себя обманывать: быть любимыми нам случается гораздо реже (и дается гораздо труднее), чем любить самим. Мы боимся потерять свободу, вступать в отношения, которые нас обязывают, в которых мы рискуем почувствовать себя должниками. Тот, кто любит, как будто говорит нам: «Я надеюсь, что ты сможешь взять меня с собой в то место, о котором можно только мечтать. Я полагаюсь на тебя».

А если любовь не найдет в нас отклика? Тогда, возможно, придется деликатно отклонить чувство, которое другой испытывает к нам. «Люди разные: кто-то прекращает отношения, осознавая, что не может любить в ответ, считает это нечестным, – комментирует Марина Хазанова. – У меня такие люди вызывают уважение: они не хотят быть только объектом любви, а хотят полюбить сами, чтобы испытать полноту жизни. А кто-то доверяется чувствам другого, пробует и в результате влюбляется сам».

Любить – значит меняться вместе

Когда мы не можем ответить взаимностью, в душе возникает пустота, острое чувство, что нам чего-то недостает. Любовь другого делает нас живыми, но не может влить в нас желание. Что-то отзывается в нас, но мы не можем принять эту любовь, к которой не готовы, открыться тому, что может нас полностью изменить. Если же чувства взаимны, если нас любит тот человек, которого любим мы, мы становимся сильнее и учимся принимать другого таким, какой он есть, а не таким, каким мы хотели бы его видеть. Мы соглашаемся меняться, мы готовы усомниться в себе и начать движение навстречу другому. «Возникает чувство единения с тем, кого любишь, чувство полного доверия к нему, глубинное интуитивное понимание его души, его переживаний, желаний, радости, боли, страхов и стремлений», – добавляет Марина Хазанова. Мы открываем новые, иные миры, и любовь освещает нам путь.

Об этом

«Таинство любви» Антоний СурожскийО сущности любви и брака как о выражении предельной радости и полноты размышляет в этой книге бесед митрополит Антоний Сурожский (1914–2003), богослов, философ, проповедник и настоящий учитель любви (Сатисъ, 2010).

Татьяна Лазарева, 46 лет, телеведущая«Я не верила, что меня могут любить»

«Есть такое мнение, что людей публичных профессий недолюбили в детстве, и они эту свою недолюбленность потом добирают вниманием зрителей. У меня это действительно так: в детстве я слышала слишком много критики, и даже положительные оценки подразумевали «но». «Ты молодец, но можно и лучше», – непременно добавляли родители. Этот недостаток безусловной любви я ощущаю до сих пор. Более того, именно в нем я вижу причину того, что мне долго не удавалось довериться мужчинам: я не верила, что меня могут любить просто так, без всяких условий. Если отношения не складывались, я считала, что это справедливо – ведь любить меня совершенно не за что. Неприятно, что, осознавая ошибку, которую допустили мои родители, я воспроизвожу ту же модель взаимоотношений со своими детьми, и удалить «но» мне никак не удается…

Довольно поздно, но я все-таки нашла человека, с которым окончательно связала свою жизнь. В наших отношениях многое основывается на конкуренции: у нас одна профессия, и каждый стремится доказать другому, что тоже чего-то стоит. Как будто нам необходимо все время подтверждать, что мы достойны любви друг друга. Конечно, я не могу со всей уверенностью говорить за мужа. Но я действительно «ставлю рекорды» в работе именно ради его любви. Мне необходимо быть любимой, это дает мне силы. Хорошо, что конкурировать мы можем на публике, не всерьез, и таким образом обходимся без семейных конфликтов».

Записала Елизавета Замыслова

Текст:Елена Шевченко

Новое на сайте

«Сколько ты зарабатываешь?»: топ-5 провокационных вопросов

Как макияж помогает полюбить себя: 4 важных аргумента — мнение визажистов и психологов

«Жду мужа из армии и ужасно переживаю — боюсь, он отвыкнет от меня»

«Я сбежал от абьюзерки. Она опустила мою самооценку на дно»

Почему так важно чувствовать себя неотразимым: ученые нашли необычный ответ

Пукнуть во время оргазма: почему это нормально, объясняет сексолог

Как правильно спать: 6 распространенных ошибок — советы косметолога

Любовь на расстоянии: как родились и развились чувства де Мопассана и Башкирцевой

Быть человеком: цитаты — ReadRate

В дни разрастающегося мрака долг каждого – дать расцвести в душе самому ценному качеству, человечности. Собрали цитаты о том, что делает людей людьми.

Каково это – быть человеком? Кажется, и так всё понятно. Вот есть мы, разумные существа, осознающие себя, ходящие на двух ногах, ежедневно думающие тысячи мыслей и выражающие их при помощи слов. Однако не всё так просто. В какой миг человеческий зародыш наделяется разумом, сознанием, душой? Может ли называться Homo sapiens клон, точная его копия? Или андроиды, осознающие собственное «я», – они люди? Это далеко не все вопросы, которые ставит перед обществом каждый новый этап его развития.

Что есть человек, пытаются понять и описать религия, философия, биология и многие другие сферы нашей жизни. Здесь собраны мысли авторов, по-своему рассужающих о сути человеческой природы и человечности – от натуралиста Чарльза Дарвина до фантаста Дэна Симмонса. Листайте галерею или смотрите список цитат под ней.

«Человек – это выражение жизни, излучающее свет и любовь во всех измерениях, в которых он оказывается, в каком бы виде он там ни присутствовал. Человечность – это не физическая характеристика. Это духовная цель. Это не то, что нам даётся, а то, чего мы должны достичь».

«Единственная», Ричард Бах

«Сомнение, нерешительность – это и есть признак человечности».

Варлам Шаламов

«Умение мужественно преодолевать самого себя – вот что всегда казалось мне одним из самых величайших достижений, которыми может гордиться разумный человек».

Пьер Бомарше

«Эволюция приводит к появлению человека, а человек долго и мучительно обретает человечность…»

«Эндимион», Дэн Симмонс

«Быть человеком – это чувствовать свою ответственность. Чувствовать стыд перед нищетой, которая, казалось бы, и не зависит от тебя. Гордиться каждой победой, одержанной товарищами. Сознавать, что, кладя свой кирпич, и ты помогаешь строить мир».

Антуан де Сент-Экзюпери

«Породниться родством по душе, а не по крови может один только человек».

Николай Гоголь

«…В чём непреходящая, прочная ценность человеческой личности? Я думаю, ответ прост – в его нравственной, то есть духовной силе».

Фазиль Искандер

«Милосердие – это не наивно. Цепляться за последнюю надежду

 – не сумасшествие и не глупость. Это сама суть человечности».

«Монстролог: Кровавый остров», Рик Янси

«Человечность определяется не по тому, как мы обращаемся с другими людьми, человечность определяется по тому, как мы обращаемся с животными.
Животные – это наше мерило для определения человечности».

«Призраки», Чак Паланик

«Способность краснеть – самое характерное и самое человеческое качество из всех человеческих свойств».

Чарльз Дарвин

• «Быть человеком – это чувствовать свою ответственность. Чувствовать стыд перед нищетой, которая, казалось бы, и не зависит от тебя. Гордиться каждой победой, одержанной товарищами. Сознавать, что, кладя свой кирпич, и ты помогаешь строить мир». (Антуан де Сент-Экзюпери)

• «Человечность определяется не по тому, как мы обращаемся с другими людьми, человечность определяется по тому, как мы обращаемся с животными. Животные – это наше мерило для определения человечности». («Призраки», Чак Паланик)
• «Породниться родством по душе, а не по крови может один только человек». (Николай Гоголь)
• «…В чём непреходящая, прочная ценность человеческой личности? Я думаю, ответ прост – в его нравственной, то есть духовной силе». (Фазиль Искандер)
• «Эволюция приводит к появлению человека, а человек долго и мучительно обретает человечность…» («Эндимион», Дэн Симмонс)
• «Способность краснеть – самое характерное и самое человеческое качество из всех человеческих свойств». (Чарльз Дарвин)
• «Умение мужественно преодолевать самого себя – вот что всегда казалось мне одним из самых величайших достижений, которыми может гордиться разумный человек». (Пьер Бомарше)
• «Сомнение, нерешительность – это и есть признак человечности». (Варлам Шаламов)
• «Человек – это выражение жизни, излучающее свет и любовь во всех измерениях, в которых он оказывается, в каком бы виде он там ни присутствовал. Человечность – это не физическая характеристика. Это духовная цель. Это не то, что нам даётся, а то, чего мы должны достичь». («Единственная», Ричард Бах)
• «Милосердие – это не наивно. Цепляться за последнюю надежду – не сумасшествие и не глупость. Это сама суть человечности». («Монстролог. Кровавый остров», Рик Янси)

За всю историю человечества было немало диких и тёмных периодов. В это время негативные настроения передаются от одного к другому, словно пожар. Когда вокруг растут агрессия, ненависть и непонимание, главная задача каждого – сохранить в себе человека. Загляните внутрь себя и потушите пламя из гнева и обиды, навязанное извне. Перечитывайте время от времени эти цитаты о том, что такое быть людьми, чтобы даже в самые трудные минуты не поддаваться искушению забыть о человечности.

Читайте также материал «Книжные цитаты о счастье».

«Любить, быть любимой, быть принятой и уважаемой»

3 октября 2013 г. обновлено 04 октября 2013 г. 16:00

Художница Элисон Лэппер родилась без рук, и в детстве ей было отказано в привязанности, в которой она нуждалась. Здесь, в рамках нашей серии «Что делает нас людьми», она размышляет о своем опыте и о том, что он может рассказать нам о человечестве.

По Элисон Лаппер

(Фото художника на Трафальгарской площади, где в 2005 году была представлена ​​модель Марка Куинна «Четвертый постамент» ее тела. Фото: Ричард Ансетт/Национальная портретная галерея.)

Проблема с вопросом «Что делает нас людьми?» заключается в том, что вы должны найти универсальные характеристики, которые связывают таких людей, как Гитлер, с Матерью Терезой. Я мог бы нанести удар и сказать о свободе выбора и желании все очеловечить, но антрополог мог бы прошипеть: «А как же X?» И всегда попадется болван, который будет орать: «Ты даже не похожа на человека, любовь моя, так как ты можешь говорить?»

Как ни крути, но люди невероятно разнообразны, так что это кошмарный вопрос, если только вы не эксперт. Но я только эксперт по своей жизни и проблемам, с которыми сталкиваются люди с ограниченными возможностями. Исходя из этого, я думаю, что есть четыре жизненно важные вещи, которые делают нас людьми: потребность любить; потребность быть любимым; потребность быть принятым; и уважать как человека в первую очередь.

В сцене из фильма Человек-слон

Джон Меррик загоняется в железнодорожный туалет и оказывается в ловушке между двумя рядами писсуаров. Прислонившись спиной к стене, он кричит толпе: «Я не животное! Я , а не , животное ! Я человек!» И, конечно же, он был. Но чтобы к вам относились как к человеку, вы должны быть приняты как таковой.

Когда меня заперли в школе Chailey Heritage School (для детей-инвалидов), я боялся кричать, но тогда я был совсем крошечным и даже не знал, что я другой. Я понял, что я был одним из 250 «странных маленьких существ», которые там жили. Но мы были в большинстве, поэтому принятие не было проблемой. Это стало проблемой только тогда, когда мы столкнулись с внешним миром. Это была совсем другая игра с мячом.

В детстве нас отвезли на Брайтон-Бич, и мы опустошили его за десять минут! Нас никогда не спрашивали, не возражаем ли мы, что нас раз за разом раскидывают обнаженными перед 10-15 медицинскими работниками и бесконечно тыкают, тянут, вращают и фотографируют. Каждую среду после обеда богатые доноры заглядывали к нам через окна классной комнаты. Казалось, они не видели детей, только бедных, жалких, нелюбимых существ.

Подпишись на утренний звонок Просмотреть все информационные бюллетени

Краткое и важное руководство по внутренней и глобальной политике от команды политиков New Statesman.

Выберите и введите свой адрес электронной почты

Утренний звонок

Краткое и важное руководство по внутренней и мировой политике от команды политиков New Statesman.

Авария

Еженедельный информационный бюллетень, который поможет вам собрать воедино фрагменты глобального экономического спада.

Мировое обозрение

Информационный бюллетень The New Statesman по международным делам, каждый понедельник и пятницу.

Грин Таймс

Еженедельная электронная почта The New Statesman о политике, бизнесе и культуре климатических и природных кризисов — в вашем почтовом ящике каждый четверг.

Культура Править

Наш еженедельный информационный бюллетень о культуре — от книг и искусства до поп-культуры и мемов — отправляется каждую пятницу.

Основные события недели

Еженедельный обзор некоторых из лучших статей, представленных в последнем выпуске New Statesman, рассылается каждую субботу.

Идеи и письма

Информационный бюллетень, демонстрирующий лучшие статьи из раздела идей и архива NS, охватывающий политические идеи, философию, критику и интеллектуальную историю, рассылается каждую среду.

События и предложения

Подпишитесь, чтобы получать информацию о событиях NS, предложениях по подписке и обновлениях продуктов.

Ваш адрес электронной почты

Должность

• Администрация/Офис
• Искусство и культура
• Член правления
• Деловые/корпоративные услуги
• Клиент / Служба поддержки клиентов
• Связь
• Строительство, работы, машиностроение
• Образование, учебная программа и преподавание
• Окружающая среда, сохранение и NRM
• Управление объектами / территорией и техническое обслуживание
• Управление финансами
• Здравоохранение – Медицинское и сестринское дело
• HR, обучение и организационное развитие
• Информационные и коммуникационные технологии
• Информационные услуги, статистика, записи, архивы
• Управление инфраструктурой – транспорт, коммунальные услуги
• Юристы и специалисты-практики
• Библиотекари и управление библиотекой
• Менеджмент
• Маркетинг
• OH&S, управление рисками
• Управление операциями
• Планирование, политика, стратегия
• Печать, дизайн, издательское дело, Интернет
• Проекты, программы и советники
• Управление имуществом, активами и автопарком
• Связи с общественностью и СМИ
• Закупки и снабжение
• Менеджмент качества
• Научные и технические исследования и разработки
• Безопасность и правоохранительные органы
• Предоставление услуг
• Спорт и отдых
• Путешествия, проживание, туризм
• Благополучие, общественные/социальные службы

Администрация/офисИскусство и культураЧлен совета директоровБизнес/корпоративные услугиКлиенты/обслуживание клиентовСвязьСтроительство, работы, инженерное делоОбразование, учебная программа и обучениеОкружающая среда, охрана окружающей среды и NRMFУправление и обслуживание объектов/территорииФинансовый менеджментУправление здравоохранением и сестринским деломУправление персоналом, обучение и организационное развитиеИнформационно-коммуникационные технологииИнформационные услуги, статистика, отчеты , АрхивыУправление инфраструктурой — транспорт, коммунальные услугиЮрисконсульты и практикиБиблиотекари и управление библиотекамиМенеджментМаркетингOH&S, управление рискамиУправление операциямиПланирование, политика, стратегияПечать, дизайн, издательское дело, веб-проекты, программы и консультантыУправление собственностью, активами и автопаркомСвязи с общественностью и СМИЗакупки и закупкиУправление качествомНаучно-технические исследования и разработкиБезопасность и правоохранительные органыСервис ДоставкаСпорт и отдыхПутешествия, Проживание, ТуризмБлагополучие, Сообщество / Социальные службы

Посетите нашу Политику конфиденциальности, чтобы получить дополнительную информацию о наших услугах, о том, как New Statesman Media Group может использовать, обрабатывать и передавать ваши личные данные, включая информацию о ваших правах в отношении ваших личных данных и о том, как вы можете отказаться от подписки на будущие маркетинговые сообщения.

СПАСИБО

Хотя с тех пор мы прошли долгий путь, на меня все еще смотрят; некоторые прохожие удивятся, если услышат мой умный комментарий; Мне говорят, что я запугиваю людей; Я заставляю людей чувствовать себя некомфортно или даже сворачивать животы. Почему? Инвалиды — это не отдельный вид. Мы люди с такими же потребностями и стремлениями, как и все остальные, и у каждого есть основная потребность быть принятым.

Я думаю, именно поэтому Джон Меррик сказал доктору Фредерику Тревесу в конце фильма: «Моя жизнь полна, потому что меня любят». Теперь он мог спокойно умереть, потому что общество, наконец, приняло то, чем он всегда был — человеком, который просто оказался инвалидом. Я верю, что любовь и быть любимыми также делают нас людьми.

Когда я была маленькой, сестра из палаты говорила: «Положи этого плачущего ребенка. Им не нужны объятия». В ее глазах такие дети, как мы, не нуждались в человеческом контакте, не говоря уже о любви. Со всеми нами обращались одинаково, поэтому мы росли, думая, что это нормально. Имейте в виду, в возрасте пяти лет я тоже думал, что это нормально, когда меня отправляют в тюрьму Льюис, чтобы навещать заключенных. Наше окружение было настолько похожим, что казалось, единственная разница между нами заключалась в том, что нас заперли в наказание за то, что мы разные, а их заперли в наказание за то, что они поступили неправильно.

Но я знал, что доброта заставляет меня чувствовать себя любимой. Доброта, которую я испытал от своих приемных родителей, моей сестры, некоторых медсестер и всех учителей в Чейли. Но из всех них моей опорой всегда была сестра Мэри Шепард. Благодаря ей я понял, что люди не просто накормлены, напоены, образованы и дисциплинированы.

Несмотря на мое воспитание, потребность любить и быть любимой была инстинктивной. Когда я вырос, я почувствовал любовь и уважение к своим друзьям и к себе. Повзрослев, я влюбился, занимался любовью и испытал радость родительской любви.

До сих пор люблю, но эти чувства — чувства, которые делают нас людьми — часто недоступны людям вроде меня из-за нашей инвалидности.

Итак, что, по-моему, делает нас людьми? Четыре потребности: любить; Любить; быть принятым; и чтобы его уважали.

Это последняя статья из нашей серии, опубликованной совместно с BBC Radio 2 и шоу Джереми Вайна

Темы этой статьи:

Как показать свою любовь к человечеству

Опубликовано 19 октября 2020 г.

Любовь бывает разных форм и разной степени. Но величайший вид любви — это не любить себя. И это не любовь, которую вы испытываете к своей семье и друзьям. Скорее, это ваша любовь к человечеству.

Почему так, спросите вы. Это потому, что любить себя, свою семью и друзей намного проще, чем любить все человечество.

Для большинства из нас мы формируем свою идентичность на основе нашей расы, религии, цвета кожи и политических взглядов среди прочего. Мы склонны отождествлять себя с определенной группой и называть их «наши люди». Мы также склонны более приветливо относиться к людям, которых считаем «одним из нас». Однако мы часто относимся с подозрением к тем, кто, по нашему мнению, не принадлежит к нашим социальным слоям.

А вы когда-нибудь чувствовали родство с человечеством в целом, а не только с избранной группой?

Лишь немногие из нас ответили бы утвердительно. Но это не совсем наша вина. Большинство наших предубеждений проистекает из общества, в котором мы живем. Признайте это или нет, но некоторые из нас выросли, думая, что одни группы людей лучше других. Это стереотипное представление и ксенофобия существуют уже некоторое время, вплоть до того момента, когда мужчины начали формировать свои собственные племена.

Это также делает любовь к человечеству одним из самых сложных видов любви. Так легко любить тех людей, с которыми себя идентифицируешь. Но требуется особое мужество, чтобы любить людей, независимо от того, кто они и откуда.

Да, я знаю, что трудно доверять, не говоря уже о том, чтобы любить человечество из-за всего того, что сейчас происходит в мире. Но войны, голод и пандемия, через которые мы сейчас проходим, делают еще больше причин распространять любовь, а не ненависть. У нас уже так много последнего, и куда это нас привело? Может быть, пришло время попробовать первое.

Вы можете этого не осознавать, но вы можете показать свою любовь к другим даже простыми жестами. Вот некоторые из них:

1. Всегда ищите в людях хорошее

Как и у каждой истории есть две стороны, у всех нас есть свои хорошие и плохие стороны. Даже закоренелые преступники обладают искупительными качествами. Робингуд был злодеем в глазах людей, у которых он украл. Тем не менее, для бедняков он был героем.

Так что не спешите судить других по их плохим поступкам. Осуждение никогда не пробуждает в людях лучшее. Альтруизм и сочувствие делают. Таким образом, всегда помните, что нужно искать хорошее в людях, какими бы плохими они ни казались. Может быть, все, что им нужно, это чтобы кто-то их понял.

2. Сосредоточьтесь на потенциале людей

Как бы низко ни пал человек, он по-прежнему обладает потенциалом. Да, возможно, в какой-то момент они приняли глупые решения. Но это не значит, что они не могут подняться. Тот бездомный, которого вы видите на улице, может быть следующим Микеланджело или следующим Дэвидом Боуи. У каждого есть потенциал, поэтому вместо того, чтобы подавлять их, помогите им реализовать его.

3. Выберите любовь

Если бы у вас был выбор между дарением любви и получением любви, что бы вы выбрали? Последнее было бы более практичным выбором. В конце концов, нам всем нужен кто-то, кто нас любит. Кроме того, любить других может быть утомительно.

Но что, если мы все так думаем? Что лучше быть любимым, чем любить? Где было бы человечество? Скорее всего, мы все будем обречены на эгоистичное существование, где каждый живет только для себя. Это был бы действительно очень грустный мир.

4. Относитесь ко всем как к равным

Равенство — это то, за что многие из нас боролись. Действительно, как люди, мы все созданы равными. Нам всем нужно есть, пить и мочиться. Мы все существуем под одним небом. Мы живем на одной планете. Так почему же мы должны относиться друг к другу по-разному?

Обращаться со всеми как с равными означает отказаться от всех своих предубеждений и стереотипов. Смотрите на людей такими, какие они есть, а не на их работу или банковские счета. Уважайте случайных незнакомцев так же, как вы уважаете своих родителей. Если бы все так делали, то мир стал бы лучше.

5. Любите себя

Вы не можете дать то, чего у вас нет. Поэтому, прежде чем пытаться любить других, попробуйте сначала полюбить себя. Похлопайте себя по плечу каждый раз, когда вы делаете что-то хорошее. Избегайте критики себя. Позаботьтесь о своем физическом и психическом здоровье. Это лишь некоторые из способов полюбить себя. В конце концов, эта любовь будет изливаться из вас и на окружающих вас людей.

6. Любите всех, как своих братьев и сестер

Если вам интересно, сколько любви вы должны испытывать к человечеству, подумайте о том, как сильно вы любите своих братьев и сестер. Или, если у вас его нет, подумайте о том, как сильно вы любите свою семью. Большинство из нас были бы готовы отдать за них свою жизнь. Давайте и мы проявим такую ​​любовь ко всему человечеству.

7. Простите

Будь то ваша семья или незнакомец, лучший способ проявить любовь — это прощение. Все мы можем ошибаться, но не все умеют прощать. И если мы это делаем, мы обычно не проявляем эту любезность к людям, с которыми мы не идентифицируем себя. Но каждый заслуживает второго шанса. Подобно тому, как Бог снова и снова прощал нас и принимал нас обратно, мы тоже должны научиться прощать и принимать других, несмотря на их недостатки.

8. Проявите сострадание

В словаре сострадание определяется как сочувственное сострадание к несчастьям и страданиям других. Если вы действительно хотите показать свою любовь к человечеству, начните с заботы о том, через что проходят другие люди. Начните с бездомных, которых вы видите на улице. Вместо того, чтобы отмахиваться от них как от ленивых бездельников, попытайтесь понять, как они стали бездомными. В большинстве случаев они просто жертвы обстоятельств, которые находятся вне их контроля. Немного сострадания может помочь им изменить свою жизнь.

9. Возврат к сообществу

Отдача своему сообществу может не принести прямую пользу всему человечеству. Но помните, что одна капля воды может вызвать бесчисленное количество волн. Это небольшое пожертвование или то короткое время, которое вы потратили на волонтерство, может вдохновить других сделать то же самое. Прежде чем вы это узнаете, вы уже создадите рябь.

10. Улыбайтесь даже незнакомцам

Не стоит недооценивать силу улыбки. Это не только осветлит ваше лицо, но и может скрасить чей-то день. Некоторым людям просто необходимо иметь эту искру позитива в своей жизни, особенно если они переживают тяжелый день.