Питаем страсть: лучшие продукты-афродизиаки | PSYCHOLOGIES
Без этих веществ не обходится ни один биохимический процесс в организме, в том числе синтез половых гормонов и эндорфинов — гормонов удовольствия. Многие витамины и минералы содержатся в самых обычных продуктах, входящих в наш повседневный рацион: зелени, злаках, мясе, яйцах.
Витамин B3 — больше удовольствия
Витамин В3 необходим для превращения пищи в энергию. Но помимо этого, он усиливает нашу чувствительность и ускоряет сексуальное возбуждение. Витамин В3 можно найти в цельнозерновых злаках (пшеница, рис и т. п.), яичном желтке, рыбе, сушеных бобовых, пророщенной пшенице.
Витамин В6 — больше желания
Витамин В6 — ключевое звено в цепочке по переработке аминокислот — веществ, которые образуют белки и некоторые гормоны. Этот витамин повышает сексуальный аппетит. Его можно найти в фасоли, чечевице, печени, почках, бананах и цветной капусте.
Витамин Е– сексуальное долголетие
Витамин Е — один из самых мощных антиоксидантов: защищает клеточные структуры от поражающего воздействия свободных радикалов и препятствует преждевременному старению.
Дефицит витамина Е приводит к снижению влечения у женщин и мужчин. Он содержится в орехах, растительных маслах, авокадо.
Больше цинка — больше секса
Цинк полезен в первую очередь мужчинам: он необходим для нормальной работы простаты и синтеза мужских половых гормонов. Так что если организму не хватает цинка, прощай тестостерон, сперма и сперматозоиды! Лучшие источники цинка животного происхождения — это морепродукты (на первом месте в этом списке, конечно, устрицы), мясо птицы, яйца.
Белки и жиры — для будущих побед
Жиры и белки — основные питательные вещества, обеспечивающие жизнедеятельность нашего организма. Но на их усвоение требуется время. «Вот почему основательный, полноценный ужин лучше отложить на время, когда страсти улягутся, а до секса довольствоваться легкими закусками, например мороженым, ягодами, фруктовыми десертами, кусочком торта или пирожным: углеводы быстро восстанавливают силы и не нагружают желудок, — рекомендует Алексей Ресненко.
— Если же вы считаете небольшое пиршество неотъемлемой частью романтического вечера, выбирайте легкое белковое блюдо — богатые минералами морепродукты в сочетании с овощным салатом и фруктами».
Оливковое масло — для полноты ощущений
Основа средиземноморской кухни — оливковое масло — снижает количество холестерина в крови, улучшая таким образом кровообращение. Это весьма важно и для сексуального наслаждения: хорошее кровоснабжение половых органов, как мужских, так и женских, необходимо для полноты ощущений.
Специи — для старта
Из специй подойдут те, что разогревают кровь: имбирь, красный жгучий перец, гвоздика. Они расширяют сосуды и облегчают ток крови, что помогает быстро прийти в активное состояние.
Темный шоколад — для возбуждения
«Коктейль полезных веществ, содержащихся в горьком шоколаде (теобромин, кофеин, фенилэтиламин, флавоноиды), ускоряет кровоток, препятствует образованию тромбов, снимает болевые ощущения и мешает формированию свободных радикалов, — рассказывает Алексей Ресненко.
— Кроме того, шоколад улучшает настроение и отлично расслабляет, вот почему он считается одним из самых подходящих продуктов для романтического ужина».
Бананы — для тонуса
Они богаты сахарами и быстро утоляют голод, который может отвлекать от более важного занятия. Кроме того, они содержат калий, без которого невозможны мышечные сокращения, в том числе и работа сердца.
Клубника — для красоты
Ее аромат создает приятную атмосферу и усиливает половое влечение. Сахара обеспечивают клетки энергией, а фруктовые кислоты нормализуют обменные процессы.
Афродизиаки работают. Не верите? Попробуйте эти 9 ароматов
Ни для кого не секрет, что ароматы могут поднимать настроение и вообще творить чудеса. Их рекламные кампании безжалостно чувственны по уважительной причине: запах свежих роз или землистого мускуса может серьезно нас завести — и наука это доказывает. Некоторые ароматы представляют собой афродизиаки — природные вещества, которые усиливают сексуальное желание.
И это вовсе не магия: любое возбуждение, как мы знаем, зарождается в мозгу, а разные обонятельные стимулы порождают различные реакции в нервной системе и организме в целом.
В грядущий День святого Валентина воспользуйтесь чарами, которые афродизиаки могут наложить на вашего партнера, с помощью стратегически подобранного аромата. Ниже, как всегда, лучшие из них с доказанными соблазнительными свойствами.
Жасмин
Доказано, что жасмин повышает чувствительность и улучшает настроение — оба этих фактора могут увеличить ваше сексуальное желание. В индуистских и мусульманских традициях цветок давным-давно известен как «аромат любви». Недаром он считается одним из сильнейших афродизиаков, многие разновидности которого по звучанию и свойствам имитируют анималистический мускус.
Роза
Исследование 2015 года показало, что розовое масло может быть мощным афродизиаком для мужчин. Являясь естественным релаксантом, оно также на ура снимает напряжение. Вы наверняка замечали похожий эффект после пары капель любимого розового парфюма — бархатистый, пикантный цветочный аромат мгновенно обволакивает и сливается с естественным запахом кожи.
Ваниль
Сладкая ваниль также потенциальный афродизиак. Ее ностальгический и сладковатый оттенок очень успокаивает, что может помочь вам расслабиться и почувствовать себя непринужденно. Ваниль в композиции аромата, как правило, легкая и ненавязчивая. А это опровергает главный миф о том, что афродизиаки — это обязательно тяжелые восточные ноты.
Имбирь
Родом из Азии, имбирь представляет собой пряный корень, который, как доказано, повышает уровень мужского тестостерона в качестве натуральной добавки. Растение обладает многими другими терапевтическими свойствами и известно тем, что улучшает кровообращение, помогает при головных болях и успокаивает расстройство желудка. Острый и перечный аромат во флаконе лучшим образом согреет и пробудит чувственность.
Шафран
Согласно исследованиям, культивируемый в Иране, Индии и Греции шафран повышает сексуальную активность. Его пряный аромат заряжает энергией, а масло шафрана, как известно, помогает при депрессии.
Сандаловое дерево
Аюрведическая медицина издавна почитала сандаловое дерево за его стимулирующие свойства. Исследование 2020 года подтверждает его свойства как мощного природного афродизиака. Одно из самых дорогих эфирных масел, сандаловое дерево может также улучшить проблемы с настроением и пищеварением.
Лаванда
Ученые уверены, что лаванда заметно повышает сексуальное влечение у женщин. Растение, известное своим успокаивающим действием, поможет вам чувствовать себя комфортно и уверенно, а это уже 50 процентов успеха в романтических делах.
Ландыш
Известное и противоречивое исследование 2003 года показало, что сперматозоиды имеют обонятельные рецепторы, которые положительно реагируют на ландыш. Пока вы пытаетесь осознать этот факт, предлагаем получше присмотреться к этим зеленым весенним нотам при выборе своего аромата на вечер.
Корица
В исследованиях на животных было доказано, что пряная и восстанавливающая корица активирует возбуждение.
Что касается людей, то глубокий согревающий аромат точно улучшает самочувствие и снижает уровень сахара в крови. Его свойства афродизиака проверьте на себе и своем партнере не в лабораторных, а в домашних условиях при свечах.
7 продуктов-афродизиаков, повышающих либидо , вызывает желание или увеличивает сексуальное удовольствие или производительность.
Существует множество фармацевтических препаратов, которые продаются специально из-за их эффектов, повышающих либидо.
Однако некоторые люди предпочитают естественные альтернативы, поскольку они в целом более безопасны и имеют меньше побочных эффектов.
Стоит отметить, что многие афродизиаки не имеют научного подтверждения, а некоторые натуральные продукты могут оказывать негативное воздействие. Если вы думаете о том, чтобы попробовать добавки, сначала поговорите со своим врачом.
В этой статье рассматриваются 7 научно обоснованных афродизиаков, которые могут повысить ваше либидо.
Мака — сладкий корнеплод, полезный для здоровья.
В Южной Америке его обычно используют для повышения фертильности, и его прозвище «Перуанская виагра». Он растет в основном в горах центрального Перу и связан с крестоцветными овощами, включая брокколи, цветную капусту, листовую капусту и белокочанную капусту (1).
Исследования на животных показали повышение либидо и эректильной функции у грызунов после употребления маки. Четыре других исследования предполагают, что он может повышать либидо и у людей (2, 3, 4, 5, 6).
Одно небольшое исследование показало, что мака может помочь уменьшить потерю либидо, которая обычно возникает как побочный эффект некоторых антидепрессантов (7).
Большинство исследований предусматривало употребление 1,5–3,5 г маки в день в течение 2–12 недель (8).
Участники в целом хорошо переносили эти дозы и не испытывали побочных эффектов. Однако необходимы дополнительные исследования для определения безопасных дозировок и долгосрочных эффектов.
Краткий обзорМака — сладкий корнеплод, повышающий либидо.
Tribulus terrestris , также известный как биндии, является однолетним растением, произрастающим в сухом климате.
Производители пищевых добавок часто утверждают, что они могут повысить либидо.
Исследования показали, что он может повышать уровень тестостерона у некоторых животных, но наука не доказала, что он может повышать уровень тестостерона или фертильность у людей (8, 9).
Ограниченные данные свидетельствуют о том, что он может способствовать повышению сексуальной функции и желания у мужчин и женщин (10, 11, 12).
РезюмеРастение Tribulus terrestris может повышать половую функцию, но необходимы дополнительные исследования.
Гинкго двулопастный — это растительная добавка, полученная из одного из старейших видов деревьев — дерева Гинкго двулопастного .
Традиционная китайская медицина использует его для лечения многих заболеваний, включая депрессию и плохую сексуальную функцию.
Гинкго билоба действует как афродизиак, помогая расслабить кровеносные сосуды и увеличить кровоток (13).
Тем не менее, исследования дали смешанные результаты.
В 1998 году, например, небольшое исследование показало, что гинкго двулопастный уменьшал потерю либидо, вызванную приемом антидепрессантов, примерно у 84% участников.
Участники, как мужчины, так и женщины, заявили, что они испытывали повышенное желание, возбуждение и способность к оргазму после ежедневного приема 60–240 мг добавки, хотя у участников женского пола эффект оказался сильнее. Однако это было исследование низкого качества, и его результаты могут быть ненадежными (14).
Более тщательное последующее исследование было опубликовано в 2004 году. Это исследование не выявило улучшений в аналогичной группе участников, принимавших гинкго билоба (15).
Гинкго двулопастный обычно хорошо переносится, но может действовать как разжижитель крови. Таким образом, если вы принимаете разжижающие кровь лекарства, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать гинкго билоба (16).
РезюмеГинкго двулопастный может оказывать действие афродизиака, но результаты исследований противоречивы. Трава также может взаимодействовать с разжижителями крови, поэтому перед ее использованием проконсультируйтесь с врачом.
Женьшень — еще одно популярное растение в китайской медицине.
Один конкретный вид — красный женьшень — обычно используется для лечения различных заболеваний у мужчин и женщин, включая низкое либидо и сексуальную функцию (9).
Несколько исследований показали, что красный женьшень более эффективен, чем плацебо, для улучшения эректильной функции (17, 18).
Кроме того, одно небольшое исследование показало, что красный женьшень может улучшить сексуальное возбуждение во время менопаузы (19).
Однако эти результаты не универсальны, и некоторые эксперты ставят под сомнение достоверность этих исследований. Они предупреждают, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем делать убедительные выводы (20, 21).
В большинстве исследований участники принимали 1,8–3 грамма красного женьшеня ежедневно в течение 4–12 недель (17).
Люди обычно хорошо переносят женьшень, но он может мешать разжижающим кровь лекарствам и лечению рака, чувствительного к гормонам (22).
В некоторых случаях женьшень также может вызывать головные боли, запор или легкое расстройство желудка (17).
РезюмеКрасный женьшень — это популярное растение, которое может повысить половое влечение и эректильную функцию у мужчин, а также сексуальное возбуждение у женщин. Однако для подтверждения этих эффектов необходимы более серьезные исследования.
Пажитник — однолетнее растение, культивируемое во всем мире.
Его семена чаще всего используются в блюдах Южной Азии, но также популярны в аюрведической медицине как противовоспалительное средство и средство, повышающее либидо.
И, возможно, это не зря — эта трава содержит соединения, которые организм может использовать для выработки половых гормонов, таких как эстроген и тестостерон (23).
В одном небольшом исследовании мужчины, которые принимали 600 мг экстракта пажитника в день в течение 6 недель, сообщали о повышении сексуального возбуждения и увеличении количества оргазмов.
Однако эта добавка также содержала 17 мг магния, 15 мг цинка и 5 мг пиридоксина, что могло повлиять на результаты. Цинк — это питательное вещество, которое играет ключевую роль в мужской фертильности (24, 25).
Аналогичным образом, в небольшом исследовании изучалось влияние ежедневной дозы 600 мг экстракта пажитника на женщин, сообщивших о снижении полового влечения.
Результаты исследования показали значительное увеличение полового влечения и возбуждения в группе пажитника к концу 8-недельного исследования по сравнению с группой плацебо (26).
Пажитник, как правило, хорошо переносится, но он может взаимодействовать с разжижающими кровь лекарствами и может вызывать легкое расстройство желудка (27).
Более того, из-за своего влияния на половые гормоны пажитник может также мешать лечению рака, чувствительного к гормонам (9).
РезюмеПажитник может усилить сексуальное желание и возбуждение как у мужчин, так и у женщин. Лица, принимающие разжижающие кровь лекарства, должны избегать его.
Люди едят фисташки с 6000 г. до н.э.
Они имеют питательную ценность и богаты белком, клетчаткой и полезными жирами (28).
Фисташки могут иметь множество преимуществ для здоровья, в том числе помогают снизить кровяное давление, контролировать вес и снизить риск сердечных заболеваний (29, 30, 31).
Они также могут уменьшить симптомы эректильной дисфункции.
В одном небольшом исследовании у мужчин, которые потребляли 3,5 унции (100 г) фисташек в день в течение 3 недель, наблюдалось увеличение притока крови к половому члену и более крепкая эрекция (32).
Эксперты предположили, что эти эффекты могут быть связаны со способностью фисташек снижать уровень холестерина в крови и стимулировать лучший кровоток по всему телу.
Однако в этом исследовании не использовалась группа плацебо, что затрудняет интерпретацию результатов.
Необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.
РезюмеФисташки усиливают кровоток, способствуя более стойкой эрекции. Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.
Шафран — это специя, полученная из цветка Crocus sativus . Она родом из Юго-Западной Азии и является одной из самых дорогих специй по весу.
Эта пряность часто используется в качестве альтернативного средства для лечения депрессии, снижения стресса и улучшения настроения (33).
Более того, шафран также популярен благодаря своим потенциальным свойствам афродизиака, особенно у людей, принимающих антидепрессанты.
Одно исследование показало, что группа мужчин, принимавших 30 мг шафрана в день в течение 4 недель, продемонстрировала более выраженное улучшение эректильной функции, чем мужчины, принимавшие плацебо (34).
Последующее исследование с участием женщин показало, что те, кто принимал шафран, испытывали более высокий уровень возбуждения и повышенное выделение смазки по сравнению с теми, кто принимал плацебо (35).
Тем не менее, исследования свойств шафрана как афродизиака у людей без депрессии дают противоречивые результаты (36, 37).
РезюмеШафран может повысить половое влечение у людей, принимающих антидепрессанты. Однако результаты в других группах остаются неоднозначными.
Некоторые другие продукты рекламируются как афродизиаки, но научных доказательств в поддержку этих утверждений очень мало.
Вот несколько популярных примеров:
- Шоколад: Соединения в какао часто рекламируются как афродизиак, особенно у женщин. Тем не менее, исследования предоставляют мало доказательств, подтверждающих это убеждение (38).
- Устрицы: Хотя в одном исследовании сообщается, что они могут оказывать некоторое повышающее либидо действие у крыс, не существует исследований, подтверждающих свойства устриц повышать либидо у людей (9, 39).
- Витекс: Исследования показывают, что этот фрукт может влиять на уровень гормонов и уменьшать симптомы предменструального синдрома (ПМС) у женщин.
Однако нет никаких доказательств того, что он дает какие-либо преимущества для повышения либидо (40, 41). - Мед: Предположительно, на протяжении веков он использовался для привнесения романтики в брак. Один сорт под названием «бешеный мед» даже продается как сексуальный стимулятор. Тем не менее, никакие исследования не подтверждают это, и он может содержать опасные токсины (9, 42, 43).
- Эпимедиум: Также известный как козлятник роговой, он популярен в традиционной китайской медицине для лечения таких заболеваний, как эректильная дисфункция. Исследования на клетках и животных обеспечивают некоторую раннюю поддержку этого использования, но необходимы исследования на людях (44, 45).
- Острый перец чили: Согласно распространенному мнению, капсаицин, соединение, придающее острому перцу чили его остроту, стимулирует нервные окончания на языке, вызывая выделение химических веществ, повышающих половое влечение. Однако никакие исследования не подтверждают это убеждение.
- Алкоголь: Алкоголь может действовать как афродизиак, помогая мужчинам и женщинам расслабиться и поднять настроение. Однако высокое потребление алкоголя может снизить возбуждение и сексуальную функцию, поэтому ключевым фактором является умеренность (46, 47).
Однако нет никаких доказательств того, что он дает какие-либо преимущества для повышения либидо (40, 41).
Однако никакие исследования не подтверждают это убеждение.РезюмеЧасто говорят, что перечисленные выше добавки помогают увеличить сексуальное желание. Однако в настоящее время существует ограниченное количество научных данных, подтверждающих их использование в качестве афродизиаков.
Когда дело доходит до повышения полового влечения, список продуктов с потенциальными свойствами афродизиака очень длинный.
Однако лишь небольшая часть этих предполагаемых афродизиаков на самом деле подтверждена наукой.
Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать научно обоснованные варианты, вы можете начать с небольших количеств и увеличивать дозировку в зависимости от вашей личной переносимости.
Также важно отметить, что натуральные афродизиаки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
Если вы в настоящее время принимаете лекарства, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем попробовать эти продукты и травы.
10 натуральных афродизиаков для согрева
Готовы согреть спальню? Никаких фильмов, игрушек или грязных разговоров не требуется. Сьюзи Коэн, собственный фармацевт Lifescript, от мыла до добавок, от растений до семян, делится 10 натуральными афродизиаками для вас и вашего парня.
Плюс, как твое сексуальное влечение? Пройдите наш тест, чтобы узнать…
Регулярное выполнение дела улучшит ваши отношения и поможет вам жить дольше. Но что, если в эти дни вы чувствуете себя меньше в пижаме?
Уровень половых гормонов в организме влияет на сексуальную активность, выносливость и возбуждение.
Стресс тоже играет роль. Так же, как работать допоздна каждую ночь или гоняться за детьми весь день.
Поэтому неудивительно, что почти половина супружеских пар в Америке занимаются сексом всего несколько раз в месяц.
К счастью, вы можете вернуть тепло между простынями с помощью натуральных средств, которые можно найти в большинстве магазинов здоровой пищи, аптеках или в Интернете:
Ladies Come First
1. Мыло или шампунь с мятой
Женщинам понравится этот простой и быстрый способ усилить стимуляцию, особенно если большое О неуловимо. А для тех счастливиц, которые легко достигают оргазма, продукты с мятой могут помочь вам стать многократным оргазмом.
Купите натуральное мятное мыло, изготовленное из чистого эфирного масла, в качестве дешевого и легкого усилителя. Охлаждающий эффект увеличивает сексуальное удовольствие и интенсивность.
Хорошим выбором будет жидкое или кусковое мыло Dr. Bronner (www.DrBronner.com).
Также попробуйте местные гели и кремы с экстрактом мяты перечной. Vigel, популярный продукт, продаваемый в большинстве аптек и в Интернете (www.
vigel.net), содержит масло перечной мяты и аргинин, усиливающие сексуальную стимуляцию.
Осторожно: Откажитесь от продуктов с искусственными ароматами, которые содержат только духи и химикаты. Только экстракт перечной мяты заполнит помпу.
Сначала используйте его осторожно: некоторые женщины считают мяту перечную или продукты на основе аргинина слишком возбуждающими.
2. Zestra
Эта жидкость для женского возбуждения может возбуждать, не раздражая чувствительные части тела. Zestra (www.zestra.com) содержит ингредиенты растительного происхождения, такие как масло огуречника, экстракт дягиля, витамины E и C.
Нанесите его на область влагалища во время прелюдии, чтобы смазать и усилить возбуждение.
Осторожно: Некоторые женщины жаловались, что оригинальная формула не имеет приятного вкуса или запаха, но в 2009 году компания изменила формулу продукта.с более нейтральным ароматом и вкусом.
3. Passion Rx
Некоторые безрецептурные добавки содержат травы и витамины, которые могут повысить половое влечение.
Активные ингредиенты включают: Tribulus terrestris, tongkat ali, ашваганду, родиолу, кору катуабы, экстракт йохимбе, маки или элеутерококка. Это не немедленные усилители, но при регулярном приеме или в соответствии с указаниями на этикетке добавки с этими ингредиентами могут со временем разогреть вашу страсть.
Одна пероральная добавка, разработанная доктором медицинских наук Рэем Сахелианом (www.RaySahelian.com), может помочь скорректировать гормональный дисбаланс и повысить либидо. (Ребята, вы тоже можете его принимать!)
Осторожно: Некоторые безрецептурные добавки для секса, содержащие йохимбе, могут вызывать скачки артериального давления у чувствительных людей.
Кроме того, некоторые комбинации трав могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Спросите своего врача и фармацевта, безопасны ли эти добавки для вас.
Начните с низкой дозы и постепенно повышайте ее.
4. FertiliTea
Эта смесь трав, включая листья малины, крапиву и витекс, может улучшить фертильность у женщин, повысить либидо и сбалансировать гормоны.
FertiliTea (www.FertiliTea.com) также может помочь женщинам с проблемами овуляции. Если потягивать ежедневно, вы можете увидеть результаты в течение двух недель.
Будьте осторожны: Не принимайте его, если вы забеременели.
5. Корица
Было показано, что эта специя со временем увеличивает половое влечение, а у женщин уменьшает инфекции мочевыводящих путей.
Преимущества заключаются в его способности снижать высокий уровень сахара в крови, который ограничивает приток крови к влагалищу (и половому члену). Итак, если вы можете контролировать уровень сахара в крови, у вас будет лучший секс.
Корица не является мгновенным афродизиаком, но это все же достаточная причина, чтобы согласиться на подогрев булочек с корицей на десерт.
И вы ничего не потеряете, добавляя каждый день чайную ложку свежей корицы в свой утренний кофе или кекс с отрубями.
Осторожно: Посыпьте еду корицей, но используйте только чайную ложку. Слишком много этого хорошего вещества опасно, особенно если его вдохнуть или принять в сухом виде. Ложку тоже есть не хочется, потому что это может спровоцировать рвоту.
Осторожно:
Пальма сереноа может вызвать неприятный запах изо рта, бессонницу, диарею или запор у чувствительных людей.
Он может усилить кровоток, поэтому будьте осторожны, особенно если вы принимаете кумадин (варфарин), ловенокс, плавикс, аспирин и другие препараты, разжижающие кровь.
Узнайте у фармацевта, безопасно ли это для вас.
2. Горячие растения
Эта травяная добавка содержит питательные вещества, которые, как клинически доказано, помогают увеличить сексуальное удовлетворение.
Может возродить сексуальное желание, повысить работоспособность и усилить эротическое удовольствие. Добавка доступна в формулах «для него» и «для нее».
Ингредиенты этого продукта включают роговой козий сорняк, тонгкат али, женьшень обыкновенный, родиолу и маку, которые, как считается, поддерживают сексуальное здоровье.
Утверждается, что он начинает действовать в течение недели или двух и питает надпочечники, предстательную железу и систему кровообращения.
Осторожно: Ингредиенты Hot Plants могут взаимодействовать с лекарствами, поэтому узнайте у своего врача или фармацевта, безопасно ли это для вас.
3. L-аргинин
Аргинин идеально подходит для мужчин с гипертонией (или ишемической болезнью сердца) и эректильной дисфункцией.
Эта природная аминокислота действует так же, как Виагра, помогая открыть кровеносные сосуды, ведущие к половому члену и сердцу, улучшая кровоток и, в конечном счете, производительность.
Он содержится во многих добавках для секса, таких как VasoRect (www.amazon.com) и Libido Tonight (www.RapidNutritionProducts.com).
Вы можете принимать аргинин перорально вместе с ежедневными витаминами или наносить крем на пенис для немедленного действия. Аргинин безопасен и для женщин.
Осторожно: Если у вас герпес – лихорадочные волдыри или генитальный герпес – аргинин может увеличить риск вспышки. Секс-добавки, содержащие аргинин, могут содержать травы и ингредиенты, которые могут взаимодействовать с лекарствами.
Уточните у своего врача, безопасны ли для вас эти многофункциональные добавки.
4. Гинкго двулопастный
Эта многовековая трава улучшает приток крови к мозгу, сердцу и всем вашим хорошим органам, помогая достичь и поддерживать эрекцию. Гинкго может быть хорошим противоядием от надоедливых сексуальных побочных эффектов антидепрессантов, таких как Золофт, Паксил, Целекса, Прозак, Велбутрин и другие.
Принимайте около 40-80 мг два раза в день, и убедитесь, что ваш продукт содержит 24% «гетерозидов гинкго», мощного антиоксиданта, который также уменьшает количество свободных радикалов. Это безопасно и для женщин.
Осторожно: Гинкго двулопастный сильно разжижает кровь и может взаимодействовать с кумадином (варфарином), ловеноксом, плавиксом, аспирином и другими разжижителями крови. Спросите своего фармацевта, подходит ли он вам.