Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Уроки клубных танцев. Обучение в Москве.

А вы знаете, что научиться танцевать клубные танцы может абсолютно каждый: независимо от пола и возраста, независимо от телосложения и танцевального опыта? Шаг за шагом, элемент за элементом, посещая уроки в нашей школе Trinity Dance, вы почувствуете, что сможете смело прийти на дискотеку или в ночной клуб и за несколько минут стать если и не королем зала, то уж точно достойно выглядеть!

Посмотрите на большинство танцполов современных дискотек – танцуют практически одни девушки. Вряд ли умение красиво танцевать пришло к ним с детства само собой, просто они чаще практиковались. Ребятам же сложнее начинать пританцовывать при звуках музыки, скажем, где-то на улице — парням как-то неловко, а вот девчонки таких вещей никогда не боятся. Так не пришло ли время развеять миф о том, что «мужики не танцуют»? Ведь на самом деле большинству женщин нравятся красиво двигающиеся мужчины.

свыше 10 танцевальных
залов по всей Москве более 15 лет
существования высокие результаты
на танцевальных подмостках

Выгодные условия,
приятные бонусы и скидки

Приходите на наши уроки клубных танцев в Москве!

Нам все равно кто вы и какой вы. На наших уроках клубных танцев в Москве мы просто включим музыку и все вместе начнем двигаться. Не знаете, куда деть руки? Как переступать ногами в танце, чтобы это выглядело красиво? С опытными тренерами нет ничего невозможного: в следующий раз в клубе затанцуете и вы!

Немного информации. Клубные танцы, то, что по-английски называется Club Dance, — это даже не определенный четкий стиль, это больше смешение самых разнообразных танцевальных направленностей. Клубным танцем может быть и хип-хоп, и RnB, и даже Go-go и многие другие стили. Их всех определяет одна цель — научиться красиво танцевать и легко импровизировать фактически под любую музыку любого стиля! Клаб данс — это то, что танцуют в ночных клубах, на каких-то дискотеках и просто на вечеринках. Движения подбираются в соответствии с музыкой, которая играет, иногда олицетворяя полет фантазии и ощущений танцора. Сегодня разнообразные танцы для клубов приобретают всё больше популярности как предмет изучения в школах танцев.

Чем же так привлекает молодёжь club dance? Это стиль, который даёт возможность попросту расслабиться, раствориться в музыке, получить удовольствие от движений своего тела под ритмы зажигательной музыки. У клубных танцев давно множество фанатов, которые стремятся к совершенству хореографии и ритма. Это направление является порождением уникального микса уличных танцев и хореографических канонов, но в то же время, клубный танец не требует строгой выдержки принципов хореографии, а призывает к свободе выбора музыки, движения и настроения.

Клубные танцы это та еще жгучая смесь современных танцев разных стилей. Миллионы любителей и ритмичного хауса, и пластичного R’n’B, и уличных танцев без каких-либо правил собираются в клубах и выходят на танцпол. Все они почитатели клаб дэнса не связаны никакими хореографическими канонами, потому что танец предполагает полнейшую свободу в выборе движений, в музыке и ритме.

Приходите к нам обязательно! Звоните по телефону +7 (495) 771 06 13 или +7 (925) 545 64 63 и записывайтесь, танцы ждут вас!

Записаться на урок

Как танцевать под клубную музыку

Танец – это язык тел, а танец в клубе – единственный способ привлечь внимание к себе с помощью этого языка, ведь в толпе и шуме по-другому разговаривать невозможно. Шаги, повороты, наклоны, прыжки – в свете стробоскопов выглядят эффектно, когда выполняются с умением. А научиться им совсем не сложно, если руководствоваться советами профессионалов и обучаться в танцевальной студии. В «Laboca» всегда рады новым лицам!

Немного о клубах

Для того, чтобы понять, как красиво двигаться под современную клубную музыку, стоит немного вспомнить историю этого направления. Первые ночные клубы начали открываться в 80-х годах прошлого столетия. В них постоянно собиралась молодежь, которая на танцполе демонстрировала последние новинки в танцевальных элементах. Поэтому мода на движения постоянно менялась, и в итоге превратилась в микс нескольких стилей. Так за несколько десятилетий сложилась целая клубная культура, с которой необходимо ознакомиться прежде, чем выйти на танцпол. Всплеск популярности клубных танцев повлек за собой открытие специальных групп в танцевальных школах и заставил всех понять, что этому направлению стоит учиться.

Главное – эмоции!

Клубные танцы отличаются тем, что постигать их стоит с эмоциональной составляющей. Только раскованный, пластичный и готовый к импровизации человек будет двигаться на танцполе эффектно. Главные средства выразительности клубного танца – это пластичность, соблюдение темпа, экспромт и стильный внешний вид. Если вы смогли отбросить все комплексы и готовы расслабляться на танцполе, считайте, что уже получили первый урок клубных танцев.

Прежде, чем решить, как танцевать под клубную музыку на дискотеке, выберите свой ключевой стиль. Стрип-пластика, стрит-джаз, хип-хоп, go-go, а может, диско? Правда, чтобы свободно двигаться на танцполе начинающему танцору, придется освоить базовые элементы всех этих направлений, а заодно научиться комбинировать их под клубную музыку, получая при этом истинное наслаждение от танцев. Чистая импровизация, видеоуроки или занятия в танцевальной школе – выбирать вам. Но стоит отметить, что несколько мастер-классов в профессиональной студии существенно сэкономят ваши силы и время.  

Клубные движения

Клубный танец подразумевает отсутствие ограничений, раскованность и свободу. Движения выполняются мягко, плавно, с небольшой амплитудой. Здесь нет сложных элементов, высоких прыжков, переворотов и шпагатов. Не приветствуются и низкие наклоны, они выглядят вульгарно. Зато всегда выгодно смотрятся различные виды кача. Чтобы освоить базовый кач, стоит начать с покачивания головой в такт музыке. Затем отбивать ритм рукой или ногой, а после переходить к пружинящим движениям всем телом. Покачивания туловищем выполняются путем наклонов корпуса вперед и обратно, а кач с помощью коленей – с помощью сгибания и разгибания ног под музыку и подключением стопы: на счет «и» сдвиньте носки, отдалив пятки, на «раз» — упритесь на пятки и раздвиньте носки.

Не забывайте и о руках. Движения должны выглядеть стильно, но при этом оставаться безопасными, все-таки танцевать вам предстоит на танцполе: одно неловкое движение локтем — и сосед в нокауте. Поэтом локти следует держать поближе к корпусу, а двигать преимущественно плечами. Попробуйте резко поднимать и опускать плечи в такт музыке, повторяя те же движения кистями. Теперь добавьте голову, корпус и ноги. Конечно, вы пока не король танцпола, но уже двигаетесь в верном направлении.

Еще один ход руками – движение фараона.

Положите правую руку на левое плечо, а левую – на правое. В такт музыке – на «раз-два» руки скрещиваются. Далее – девушка может расцепить руки и плавно опустить их на бедра, а молодой человек – разомкнуть руки и положить большие пальцы на плечи соответствующих рук. На «четыре» вытяните руки вперед, оставив согнутыми все пальцы, кроме большого и указательного.

Самое универсальное движение руками — это их отведение за голову так, чтобы локти оказались параллельно друг другу. Девушки могут продолжить элемент, выполнив волну всем телом, а молодые люди — опустив голову вниз, тем самым привлекая внимание к своим ногам.

На танцполе не стоит выполнять амплитудные движения руками и ногами, толкаться и двигаться двусмысленно, если желание привлечь внимание противоположного пола не стоит на первом месте. Обилие волн бедрами и поглаживающие себя движения руками не выглядят, как флирт, а, скорее, дают вполне ясный сигнал к действию другим участникам вечеринки.

Эффектный внешний вид

Время, проведенное на танцполе, станет для вас куда приятнее, если вы будете довольны собой. Чтобы почувствовать себя увереннее, важно не только владеть базовыми движениями клубных танцев, но и выглядеть эффектно. Выберите свой лучший «лук», который не будет сковывать движения и открывать лишние фрагменты тела, зато наиболее выгодно покажет вас в свете стробоскопов. Комфортная обувь, стильная одежда, идеальный макияж и аккуратная прическа – это уже половина успеха на клубном паркете. Остальное за вас сделают отличное настроение и танец!

Видео современных танцев

Дубравина Ольга, Рыжов Дмитрий. ХИП-ХОП

Хип Хоп. Ольга Дубравина, Дмитрий Рыжов.

Club Dance — обучение клубным танцам в Москве

Танец — одно из древнейших искусств. Именно ритмичные па помогали первым на планете людям передавать свои чувства. Посредством танца люди молили о дожде или солнце, рассказывали о счастливых и трагичных событиях.

С веками смысл танца менялся. Но и сейчас танцор может передать свои эмоции зрителю, заставить его сопереживать. Яркое подтверждение тому — современные клубные танцы. Их история началась на Западе в середине прошлого столетия с открытием первого ночного клуба.

Движения для клубных танцев основаны на разных элементах – шагах, прыжках, поворотах, наклонах. Если вы задались вопросом — как научиться танцевать клубные танцы – значит, вы уже на пути к новой форме общения. Обучение клубным танцам начинается с освоения всего многообразия средств выразительности – эмоций, пластичности, темпа, комбинации и, конечно, костюма.

Важное значение в танцах под клубную музыку имеет мастерство исполнения и умение владеть своим телом. Хореографы по клубным танцам с мировыми именами называли танец и истинным выражением чувств, и развитием сексуальности.

Недаром научиться клубным танцам – мечта многих. Клубные танцы – это непременный элемент современного искусства, культуры, показатель времени. А оно сейчас – скоростное, энергичное, всепоглощающее, эксцентричное, меняющее настроение. Усвоив это, вы, считайте, усвоили первые уроки клубных танцев.

Клубные танцы для начинающих позволят вам определиться, какому стилю отдать предпочтение. А выбрать есть из чего: стрип — пластика, фанк, стрит – джаз, RnB, хип-хоп, диско, go-go. Учиться танцевать клубные танцы – значит не только освоить элементы этих направлений, но и комбинировать, сочетать не только между собой, но с музыкой.

Научиться танцевать клубные танцы – это, в первую очередь, получать удовольствие от музыки, общения с окружающими и самим собой, от свободы, от самовыражения. Но, кроме этого, даже уроки клубных танцев для начинающих сделают вашу походку уверенной, скоординируют движения, расправят осанку. Учиться танцевать клубные танцы – это верный способ поднять настроение, снять напряжение и почувствовать себя раскрепощенным.

А главное – клубные танцы – это ультрамодно, стильно и современно.

Учимся танцевать House dance. | AllDanceWorld.ru

Как и под какую музыку сегодня танцуют в ночных клубах и на дискотеках? Нет определения этого танцевального стиля, есть обобщающее понятие «клубные танцы», которое вместило в себя различные стили, такие как R&B, хип-хоп, хауз, техно и др. Стиль клубного танца – это свобода движений, импровизация, независимость от партнера, полное самовыражение в танце.

Особой популярностью в клубах и на дискотеках пользуются танцы в стилях хип-хоп и R&B. Для каждого из них характерны свои движения. Например, для хип-хопа свойственны разнообразные скачки и подпрыгивания, а танец в стиле R&B состоит из движений «кач». В то же время в последние годы в Европе набирает популярность еще одно направление клубных танцев – хауз (House dance). В настоящее время хауз танцуют практически на всех новомодных клубных вечеринках.

Этот танец отличается, прежде всего, уникальной манерой исполнения с легким налетом вальяжности и гламура, танцоры под музыку хауз как бы «колбасятся». Он очень динамичен, ритмичен, для него характерны выбросы рук в такт музыки, определенного вида «качи» от бедер, спиной. Резкие, энергичные движения ног перемежаются с плавными чувственными движениями корпусом и головой под то замедляющиеся, то ускоряющиеся фрагменты музыки хауз. Танцуя под музыку хауз, танцор подчиняет свое тело музыке, испытывая драйв и приток адреналина.
Танцевальный стиль хауз возник в конце 80-х годов прошлого столетия в американском городе Чикаго. Затем, после переезда главных исполнителей хауз-музыки в Нью-Йорк, он стал распространяться сначала в модных клубах Нью-Йорка, а после и по всему миру. Основоположником хауз-музыки считается Ди-Джей Фрэнки Наклз ( DJ Frankie Knuckles). Он исполнял в чикагском клубе «Warehouse» свои треки, которые были помесью соула, нью-йоркского диско и европейского техно, под дешевую драм-машинку фирмы Roland. Посетителям клуба, часто находившиеся под влиянием алкоголя и наркотиков, нравилось получать под такую музыку кайф. Отсюда и пошли танцевальные движения, характерные для стиля хауз.
В Европу этот стиль музыки попал благодаря выпуску в эфир английских радиостанций знаменитого трека «Move Your Body», написанного Маршаллом Джефферсоном (Marshall Jefferson), последующему приезду в Великобританию ди-джеев Интернешнл и Тракс (DJ International и DJ Trax) и выпуску альбомов с компиляциями хауз-музыки, например, «Jack Trax». После хауз-музыка стала все чаще звучать на закрытых андеграундных вечеринках в Лондоне и Манчестере. В начале 90-х годов этот стиль музыки и танца распространился по всех Европе.
Освоение новых современных техник клубных танцев, таких как хауз, помогут танцору раскрепоститься и быть центром внимания на любой клубной вечеринке или на танцполе. Зажигательный клубный танец дает ему возможность для самовыражения и проявления своих творческих, танцевальных способностей.

Ниже представлены 4 урока по клубному танцу хауз. Учитесь танцевать красиво.

Урок № 1 .

Урок № 2.

Урок № 3.

Урок № 4.

Так же вам будет интересно:

уроки клубных танцев для начинающих

Клубные танцы — это танцы для уверенных в себе людей, которые с легкостью подстраиваются под разную музыку, звучащую на танцполе. Данное направление как никакое другое позволяет проявить себя, продемонстрировать чувство ритма и выплеснуть в движениях свои эмоции.

Клубные танцы – удивительное переплетение стилей

Микс из таких направлений как хип-хоп, sexy r’n’b, электро, house, фанк или даже поп-музыка не могут поставить танцоров клубных танцев в тупик – они всегда будут на высоте и в ритме. Но такая многогранность делает клубные современные танцы достаточно сложным направлением. Именно поэтому уроки клубных танцев для начинающих, которыми славится наша школа клубных танцев в Москве,помогают научиться разбираться в музыкальных стилях, освоить сначала базовые движения, характерные для того или иного направления, а со временем научиться чувствовать музыку и создавать яркие импровизации.

Чаще всего танцы под клубную музыку достаточно энергичны, быстры и экспрессивны, с четким ритмом и динамичной нагрузкой. Движения же могут быть самыми разнообразными: от резких и отрывистых до широких плавных и волнообразных. Естественно, что клубные танцы для девушек несколько более изысканны и пластичны, наполнены сексуальностью, а клубные танцы для парней имеют свои вариации, но много и общего.

Школа клубных танцев с увлеченными профессионалами – залог успеха

Мы не просто показываем интересные движения и обучаем оригинальным связкам того или иного танцевального направления, а помогаем раскрепоститься, поверить в себя, научиться подстраиваться под любую музыку и с легкостью и грацией импровизировать в любой ситуации. Чтобы научиться танцевать клубные танцы, нужно познакомиться с несколькими направлениями, ухватить суть, освоить основы и проникнуться духом, тогда на танцполе любого клуба можно будет чувствовать себя уверенно и непринужденно.

Можно отыскать уроки клубных танцев в виде роликов в сети, но они не помогут поймать ту энергетику, которая помогает зарядиться позитивом на настоящих занятиях в кругу увлеченных своим делом людей.

Почему нужно

учиться клубным танцам именно у нас:

• обеспечен индивидуальный подход и внимание опытных хореографов;
• разные уровни: у нас есть как клубные танцы для начинающих, так и группы для достигших немалых успехов, плюс можно войти в основной состав команды и/или принимать участие в разных мероприятиях в рамках школы и вне ее стен;
• залы превосходно оборудованы, а сама школа находится всего в минуте ходьбы от ст.м. Дубровка;
• цены на занятия демократичны и обоснованы;
• можно выбрать наиболее удобное время и подходящий график;
• есть отдельные уроки клубных танцев для девушек и клубные танцы для мужчин;
• есть возможность получить бесплатное первое занятие, чтобы оценить уровень и атмосферу.

Учиться танцевать клубные танцы надо не только для того, чтобы блистать на любой вечеринке и в клубе, но и для овладения свободными движениями, гармонией со своим телом и музыкой, умением расслабляться в танце и передавать движениями свои эмоции и настроения. К тому же физические нагрузки еще и превосходную форму поддерживать помогут.

Как научиться танцевать клубный танец мужчине. Как научиться танцевать парню: танец мужской

Многие люди, особенно парни, стесняются танцевать в клубе. Они не знают как правильно двигаться под быструю ритмичную музыку, боятся своих неуклюжих движений. Они боятся выглядеть глупо в глазах своих друзей и знакомых, боятся привлечь к себе слишком много внимания. Многие девушки не комплексуют по этому поводу, и просто движутся в такт музыке.

Видео-урок «Учимся танцевать в клубе»

Нужно ли уметь танцевать в клубе?

Однако для тех, кто часто бывает на вечеринках и в клубах – умение модно и красиво танцевать просто необходимо. Ведь все хотят быть звездой танцпола и находится в центре внимания? Тогда урок «Учимся танцевать в клубе» будет очень полезен. К тому же, не стоит лишать себя такого удовольствия, как танец из-за глупых комплексов. Несколько уроков, пара основных движений и танцевать в клубе станет проще простого! И ничто уже не помешает отрываться и расслабляться на танцполе до самого утра.

Как научится танцевать в клубе:

1. Самое важное — это быть расслабленным, уверенным в себе и ничего не стесняться. Не надо думать о мнении окружающих. Чаще всего люди на танцплощадке не смотрят на других, злобно критикуя и насмехаясь над их навыками. Танцплощадка в клубе – это место для отдыха, где каждый расслабляется, как умеет.
2. Во время танца важно слушать музыку, танцевать и двигаться в такт. Музыкальный слух не помешает, однако и без него можно научится танцевать, ведь клубная музыка не отличается сложным ритмическим рисунком.
3. Танцевать может каждый! Не существует неспособных двигаться в такт музыке людей. Танцевать – это искусство, которое подвластно каждому. Движения клубных танцев не отличаются сложностью и недоступностью. Их легко запомнить и еще легче повторить.

1. Главное в клубных танцах – это энергия, драйв, эмоции. Важна не сколько техника, сколько настроение танцующего. Когда человек получает удовольствие от танца, когда он сливается с музыкой, мало кто заметит огрехи в технике, все будут восхищены бешеной энергетикой танца.
2. В танцах существует масса стиле и направлений. Некоторые из них подойдут и для танцев в клубе. Для парней это электро, а для девушек – гоу гоу. Универсальным стилем для обоих полов будет хип-хоп, который прекрасно подойдет под r’n’b и электронную музыку.
3. Если в клубе постоянно крутят электронную музыку, то можно выучить несколько базовых движений тектоника, который будет великолепно смотреться на танцполе!
4. Для девушек в клубных танцах важна пластика, которая у парней не-танцоров практически отсутствует. Поэтому если парни могут этим не заморачиваться, то девушке надо уделить внимание женственности и сексуальности ее движений.
5. Важно помнить, что это танец под музыку, а не музыка под танец. Поэтому всегда следует подстраиваться под музыку и двигаться в такт ей.
6. Следует стремиться к тому, что бы движения были разнообразны. Не надо двигать лишь руками или ногами, в танце должно участвовать все тело! Кстати, согласно статистическим данным, девушки в клубе больше обращают внимание на парней, которые много танцуют ногами.
7. Танец – это не соревнование, это способ отдохнуть. Во время танца надо не напрягаться, а расслабляться. Контролируйте свое дыхание, размеренно тратьте силы.

Тренироваться лучше всего регулярно. 2-3 тренировки в неделю приведут к заметным результатам уже через пару месяцев! Успехов в тренировках!

Как танцевать в клубе парню?

Каждый замечал, что танцпол клуба заполнен в основном девушками. А парни в это время скромно сидят за барной стойкой и робко поглядывают в сторону танцующих. Некоторые молодые люди стесняются выйти и потанцевать. Из нашей статьи вы узнаете, как танцевать в клубе парню.

Учимся танцевать

• В настоящий момент клубы города крутят электронную и RNB музыку. Поэтому, хип-хоп и тектоник — универсальные стили танца для молодых людей. Вы можете взять несколько уроков танцев у профессионального хореографа либо записаться в студию танца. Более дешевым вариантом будет приобретение специализированных дисков с обучающим видео. Ну, а бесплатный метод — изучить видео-уроки из сети Интернет самостоятельно. Также на данной странице вы сможете найти несколько видео, которые помогут вам изучить данные направления;
• Если вы часто посещаете клубы, то можете понаблюдать за танцующими молодыми людьми и взять на заметку несколько понравившихся движений;
• Еще одним вариантом изучения танцевальных движений являются музыкальные клипы. Смотрите музыкальные каналы и танцуйте вместе с исполнителями;
• После того как изучите интересующие направления танца, не демонстрируйте все заученные элементы. Танец прежде всего это выражение своего настроения и чувств, поэтому слушайте музыку и ритм;
• Помните, что в танце должны быть задействованы все части тела. Не забывайте про ноги, используя их в танце, вы будете выглядеть более гармонично, а, следовательно, будете привлекать больше внимания к себе;
• Чтобы танцы доставляли максимум удовольствия, не стоит подходить к этому делу серьезно. Расслабьтесь, улыбайтесь и танцуйте;
• Танцпол — это то место, где в первую очередь необходимо импровизировать;
• Важным аспектом в клубных танцах является драйв и энергия. Получайте удовольствие от танца, и тогда окружающие оценят ваши движения;
• Следите за тем, чтобы движения были разнообразными. В этом вам помогут те же видео-уроки. Запомните несколько связок и чередуйте их в вашем танце;
• Помните, что танцы в клубе — это не соревнования. Мы танцуем прежде всего, чтобы расслабиться и отдохнуть. Поэтому расслабьтесь и умеренно тратьте свои силы;
• Собираясь потанцевать в клубе, оденьте удобную одежду: ваши движения не должен сковывать клубный наряд. Уделите большое внимание обуви, она должна быть удобной;
• Выходя на танцпол, оставьте стеснение и неуверенность в себе. Все собравшиеся люди пришли с одной целью — отдохнуть, поэтому никто не будет смеяться над вами, если сначала вы будете танцевать не так, как запланировали;
• Вслушайтесь в ритм и начинайте медленно танцевать, со временем ускоряя темп. Чувствуйте себя раскованно и свободно;
• Если вы хотите, чтобы на вас были устремлены взоры, то направляйтесь в центр танцпола. Взгляды танцующих повысят ваше желание танцевать еще лучше;
• Улыбайтесь и будьте жизнерадостным. Искренняя улыбка и хорошее настроение зарядят не только вас, но и окружающих людей.

Ищите советы по интересующей теме в следующих наших статьях

Брейк-данс для парней

Хип-хоп для парней

dubstep для парней

Тектоник для парней

Лезгинка для парней

Локинг для парней

Шафл для парней

Существует расхожее мнение, что танцы для парней, это все равно, что футбол для женщин: не типичное занятие. Однако именно профессиональные танцоры знают, что этот миф придумали люди, которые не умеют или никогда не пробовали танцевать. В современной культуре парень, умеющий танцевать, способен привлечь к себе много внимания, и не только со стороны скептически настроенных мужчин, но и со стороны заинтересованных девушек. «Хочешь покорить женщину, — научись танцевать»,- сказал однажды Аль Пачино и был прав.

Уличные танцы для парней

Уличные танцы для парней популярны вне времени и пространства. Ни у кого не возникнет сомнений в мужественности и состоятельности парня, если он танцует брейк, тектоник, вейвинг, локинг, электрик буги, джампинг или является исполнителем другого хип-хоп стиля. Кроме того, современная мода на изготовление видеороликов, позволяет показать собственное мастерство в рамках сообщества не ограниченного городом, страной или континентом. Начать изучение уличных танцев можно дома, по видео-классам. Хип-хоп культура богата течениями, направлениями и стилями, каждый найдет что-то свое. С былой популярностью брейка сейчас могут поспорить танцы в стиле техно, возникшие в связи с появлением огромного количества электронной музыки. Для новичков отметим, что азы вэйвинга или тутинга изучить легче и быстрее, если сравнивать с классикой нижнего брейка. Наращивать мастерство и сложность танца можно будет постепенно, так что для современного парня техно хип-хоп – идеальный вариант проявить себя в танце, не беспокоясь о падении собственной популярности.

Перспективные танцы для парней

Не для всех парней, танцы являются способом самовыражения. Кто-то просто хочет научиться кадрить девчонок. И нет для этого ничего лучше, чем танец. Достаточно просто уметь делать приставные шаги под медленную музыку в паре с девушкой, чтобы выделиться среди соперников. Но, если потратить немного времени и обучиться ведению в сальсе, хастле или кизомбе… тогда девушки сами начнут ходить толпой, выпрашивая свободный танец. Это действительно так. На четыре поколения танцующих социальные танцы девушек приходиться всего лишь одно поколение мужчин. Это значит, что спрос на партнеров велик. Наиболее приятные для мужчин парные танцы: кизомба, хастл, сальса, бачата и румба. Обучаться базовым шагам можно и дома, но лучше сразу идти в танц-класс, там можно познакомиться с массой интересных людей и потенциальных партнеров, а также отработать технику и коммуникативные навыки.

Контемп для парней

По ТВ крутят огромное количество телешоу о самых разных танцах. И мужчины в этих передачах совсем не редкость. Достаточно большой процент из них реализует себя в рамках контемпорари данс (современный танец). Это что-то вроде вольной трактовки балета с массой поддержек в парном исполнении, прыжками и демонстрацией растяжки. Танцы могут быть трудными. Это действительно так, чтобы добиться хорошей растяжки и научиться поднимать партнершу над головой на вытянутых руках – нужно иметь упорство, силу и выносливость. Занятие контемпом для парней может стать настоящим испытанием, на состоятельность и мужественности. Плюсы контемпа в том, что несмотря на родство с балетом, танец не вызывает потока нездоровой критики от закомплексованной толпы.

Вывод

Танцы для парней не обязательно должны быть связаны с воспоминаниями о детском кружке балльников, в который мама заставляла ходить в пятом классе. Современная культура дает широкий диапазон самовыражения через танец, благодаря которому можно улучить качество жизни и расширить круг своих интересов.

Многие парни зачастую комплексуют в клубах, из-за неумения танцевать (причем девушки по этому поводу обычно не заморачиваются). В этой статье я расскажу все самые важные знания, но конечный результат зависит только от вашего желания:)

Выбираем подходящий стиль танца

В первую очередь обратите внимание, на музыку. Не все стили танца будут хорошо смотреться под разные стили танца. Модные клубы зачастую ставят популярную rnb музыку или электронную. Если вы не хотите заморачиваться или просто не знаете, рекомендуем вам — самый универсальный стиль танца, однако за универсальность придется платить более долгим сроком обучения. Однако если вы точно знаете, что в клубе играет электронная музыка то стоит выучить хотя бы базовые движения тектоника. Если вы идете в специализированный клуб в котором крутят dubstep или drum-n-bass, то тут дело обстоит гораздо сложнее чем в типичном.

Представляю два видео ролика, один демонстрирует хип-хоп, другой электро:

Хип-хоп

Тектоник (Электро)

Прежде чем изучать движения

1) Помимо пластики (которая у парней не занимающихся танцами никогда практически отсутствует) необходимо уяснить важный аспект: вы танцуете под музыку , а не показываете акробатическое выступление.

2) Старайтесь разнообразить ваши движения. Используйте движения ногами, тут стоит упомянуть что по статистике (и по личному опыту) девушки больше акцентируют внимание на парней, которые совершают больше движений ногами.

3) Танец — это опять таки не соревнования и если вы будете с серьёзным лицом отплясывать 5 минут и садиться мокрым от пота обратно за столик вам всё это быстро надоест. Учитесь расслабляться и размеренно тратить силы.

4) Очень часто спрашивают о сроках обучения. Они напрямую зависят от частоты тренировки, вашей подготовленности и вашего желания. Скажу так, при регулярных занятиях хотя бы 2 раза в неделю по часу результат вы увидите уже через месяц-полтора . Вы уже будете танцевать на выше уровень, чем 90% парней в клубе (говорю по своему опыту).

Подводим итоги и начинаем обучение

Основные постулаты мы узнали, теперь мы можем подойти непосредственно к изучению обучающих видео уроков.

Научиться танцевать клубные танцы. Учимся танцевать современные танцы дома

Многим хочется танцевать в клубе так, чтобы привлекать внимание, но нелепое дерганье вместо этого вызывает лишь смешки.

20 Признаков что вы нашли идеального парня

Влюблен ли в вас мужчина: 10 признаков

Для чего крошечный карман на джинсах?

Мы предоставим вам некоторые хитрости успешного танца в клубе, проговорим важнейшие танцевальные движения и поможем сориентироваться в ритме клубной жизни.

Как же танцевать клубные танцы?

Клубные танцы представляют собой необычную смесь из множества танцевальных стилей, соответствующих ядерному коктейлю из музыкальных направлений. Набор движений универсален и вам не придется путаться, подбирая соответствующий музыке танец. Достаточно просто представлять, какие музыкальные стили своим слиянием породили на свет клубную музыку. Тут и хип-хоп, реги, фанк и множество других.

До того как мы поговорим о том, как же проще обучиться клубным танцам, надо выяснить зачем вам это. Если для того, чтобы чувствовать себя естественно, достаточно просто глянуть на видеорепортажи и вы никогда больше не почувствуете себя не в своей тарелке. Если клубные танцы влекут вас с профессиональной точки зрения, то лучше обратиться в танцевальную школу.

Привычки которые сделают вас счастливым

10 признаков того, что вас посетил ангел

В чем польза и вред бананов

Прежде чем записаться в такую школу, соберите о ней всю информацию, ведь обучение стоит дорого, а выбор у вас есть всегда. Ищите отзывы о школе, узнайте в каких направлениях и как долго она работает, а так же есть ли там первый бесплатный урок, ведь манера преподавателей учить тоже играет немаловажную роль.

Так же клубные танцы можно освоить дома. Для этого сперва вам надо подобрать подходящий наряд. Одежда не должна сковывать движения, а быть простой и удобной.

Учиться танцевать клубные танцы дома можно по видеоурокам, которых много в интернете на торрентах и других ресурсах. Также вы можете посмотреть некоторые из них в конце этой статьи.

Есть уроки, которые освещают азы. Здесь любое движение осваивается легко и быстро, а заучивать их придется самостоятельно.

Например, один из таких обучающих материалов содержит 30 уроков и комментируется профессиональным хореографом, объясняющим тонкости. Считается, что после этого курса можно стать профессионалом в клубных танцах.

Правда, есть одна тонкость. Чтобы чувствовать себя на танцполе как рыба в воде, нужно там появляться, чтобы студийные или домашние наработки откорректировать практическими занятиями.

Видео уроки

Большое количество людей хотят знать ответ на вопрос: как научиться танцевать дома современные танцы? Ведь не все могут посещать разные танцевальные секции, дабы тренироваться под руководством опытных педагогов. Но мечта – стать звездой танцпола, есть у многих. А если нет денег или времени на посещение специализированных студий, то в наше время можно и дома этому научиться.

Неважно, какие направления в танцах вы предпочитаете, важно чтобы оно гармонировало с музыкальными пристрастиями и нравилось вам.

При этом современные танцы – это идеальны способ ухода за собой, поскольку помогает избавиться от лишнего веса.

Дома вы не получите навыков профессионалов, но вполне возможно повысить мастерство, чтобы чувствовать себя на любой вечеринке уверенно.
И к тому же, начинать обучаться лучше с современных танцев, поскольку они хорошо воспринимаются нынешним поколением. Но не забывайте и о классике.

Привычки которые сделают вас счастливым

Выживаем в мегаполисе: как быть здоровым круглый год?

Стриптиз

Чувственность, гибкость и пластичность – именно это привлекает внимание мужчин, делая женщин при этом соблазнительными и неотразимыми. Поэтому большинство женщин хотят научиться этому танцу раскрепощения. Особая техника постановки движений скрывает недостатки и подчеркивает достоинства фигуры, повышает самооценку и учит красиво двигаться. При этом для многих достаточно обучиться только базовым движениям:

• Обольстительная посадка на стуле
• Изящные приседания с сексуальным вставанием
• Соблазнительные вращения бедром
• Пластичные и медленные наклоны

Чтобы усовершенствовать свои навыки в стриптизе, вам стоит ознакомиться с этим видео уроком

Гоу Гоу

Наслаждение ритмом, импровизация, свобода и раскрепощенность – в этом заключается суть танца Гоу Гоу. Вам главное научиться хорошо двигаться, практически под любую музыку. Ведь это танцевальное направление совмещает всевозможные движения из самых разных стилей:

• Хип-хоп
• Брейк данс
• Тектоник
• Стрип-пластика
• Латина

Поэтому, сперва, вам нужно научиться базовым движениям других стилей, а уже потом переходить к Гоу Гоу. А прочувствовать характер и настроение данного танца вы сможете, посмотрев вот это видео

15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно

Десять привычек, которые делают людей хронически несчастливыми

Преимущества употребления кофе

Хип хоп

Этот стиль является целой танцевальной культурой, энергичной и самодостаточной. Его предпочитают креативные и свободолюбивые молодые девушки и парни. В нем нет активных движений руками и резких прыжков, а важно хорошо работать ногами и корпусом. Техника хип-хопа состоит из таких движений:

• Силовые элементы, которые требуют хорошей физической закалки и выносливости
• Полусогнутые ноги и корпус, что создает впечатление, будто вы расслаблены
• Мягкие повороты и прыжки

Научиться всему этому в домашних условиях вполне реально. К тому же, обучения проходит довольно интересно. А чтобы он был более результативным можете посмотреть эти видео уроки

Брейк данс

Это динамичное экстремальное направление в танцах, которое представляет собой часть хип-хоп культуры. Выделяют 2 вида брейк данса: нижний и верхний. Чтобы дома научиться танцевать этот стиль у каждого танцора должна быть немалая физическая подготовка, выносливость и виртуозные способности. К базовым элементам относят:

• up rock или top – перегруппировка ног перед началом низовых движений
• footwork – так называемые забеги, движения ногами
• freeze – во время выполнения некоторых элементов фиксируется положение тела
• power moves или spining – разные крученые элементы и связки, которые их соединяют: обороты на руках, вращения на голове, прыжки на руках и так далее

Шикарную изобретательность, с которой танцоры исполняют различные силовые движения, фризы и работу ног вы сможете увидеть в этих видео уроках

Тектоник

Те, кто мечтает научиться дома танцевать тектоник, должны носить определенный стиль одежды и приобщаться к культуре. Движения в тектонике включают элементы таких стилей: техно, рейв, брейк данс, хип-хоп. Тектоник сможет обеспечить успех практически на всех вечеринках. Танцор может импровизироваться, используя разные заготовки в любой последовательности. Главное соблюдать базовые принципы:

• Добавлять движения стоп и коленей
• Ритмично задействовать бедра вместе с движениям рук
• Но основной акцент делайте на руки

В идеале, исполнителю необходимо двигаться в ритм музыке. Чтобы лучше понять каждое движение а потом комбинировать их, нужно посмотреть видео уроки

Драм энд бейс (драм степ)

Сейчас в клубах становиться все больше людей, которые танцуют под Drum And Bass. И поэтому танцевальные студии включают этот стиль танцев в свои программы. Есть несколько подстилей этого танца: x-outing, венгр, hardstep, олдскул. Все другие подстили образовываются от последнего. По сути драм энд бейс представляет собой сплошную импровизацию, в нем нет четко прописанных движений. Поэтому для того, чтобы научиться танцевать в стиле Drum And Bass, достаточно изучить опорные элементы:

• Элементы поворотов и кручения на большой скорости
• Развороты на пятках, которые делают на полу, а также, для настоящих профессионалов, развороты в воздухе
• Скрещивание и поочередные махи ногами
• Чередовать постановку ноги – носок-пятка

Получить полное представление о технике движений драм степа или драм энд бейса вы можете, посмотрев эти обучающие видео

Научиться танцевать так, чтобы всегда быть в центре внимания на любой танцплощадке хотели бы многие. Однако далеко не всем по карману посещение школ или мастер-классов по танцам. Не стоит унывать из-за этого, ведь научиться танцевать современные танцы дома бесплатно вполне реально, главное приложить максимум усилий и усердия.

Танцы, это не просто веселое занятие. Они приносят пользу здоровью человека. С их помощью вы сможете:

• Улучшить работу сердца;
• Улучшить работу дыхательной системы;
• Скорректировать осанку;
• Скорректировать вес;
• Нормализовать состояние при некоторых гинекологических заболеваниях;
• Улучшить психологическое состояние;
• Повысить самооценку;
• Улучшить костную систему;
• Снизить риск возникновения болезни Альцгеймера.

Преимущества домашнего обучения танцам

Для того чтобы научиться танцевать дома, нужно проанализировать плюсы и минусы домашнего обучения танцевальному искусству. Домашнее обучение танцам – абсолютно бесплатно. Нужно только иметь желание, время и интернет, чтобы смотреть видео уроки.

Вы сможете изучать разные направления и стили в любое время. На групповых занятиях такой возможности, как правило, нет. Если, к примеру, вы записались на «хип-хоп» и в какой-то момент поняли что это абсолютно не ваше, придется либо распрощаться с деньгами, потраченными на абонемент и перестать ходить на танцы, или же продолжать заниматься просто, потому что за все заплачено, а не, потому что это приносит удовольствие.

Домашнее обучение танцам поможет определиться действительно ли это то, что вам нужно и в последствие можно уже смело приобретать абонемент в школу танцев, не переживая, что деньги тратятся в пустую.

Если вы застенчивы, то занятие в группах точно не для вас. При большом количестве посторонних людей вы, скорее всего, будете зажиматься, и за-за скованности не сможете как следует выполнять движения танца. Дома же вы предоставлены сами себе, можно двигаться так, как вам удобно, отрабатывая движения столько раз, сколько потребуется.

Основным минусом домашнего обучения танцам, является то, что со всеми сложностями придется справляться лично. Никто не поможет вам станцевать, если какое-то движение не получается выполнить. Некому будет разъяснить нюансы, и рассказать хитрости. Однако это не является веской причиной, чтобы отказываться от своей мечты. Помните – все приходит с опытом, и все что не получается станцевать сразу, обязательно получится через время.

С чего начинать обучение?

Хочу научиться танцевать, но не имею ни малейшего понятия с чего начать – именно такая мысль крутится в голове каждого человека, не занимавшегося ранее танцами.
Не стоит нервничать по этому поводу. Для начала необходимо оборудовать комнату, в которой вы будете заниматься.

Определитесь с помещением, и освободите его от лишней мебели. Чем больше там будет свободного места, тем комфортнее будет заниматься танцами. Желательно чтобы покрытие в комнате было скользким, так как на нем удобнее выполнять некоторые элементы. Отлично если на полу постелен ламинат или линолеум, а вот ковер лучше свернуть и убрать в сторону.

Очень важным элементом в комнате танцев является зеркало, так как вы должны видеть себя во время тренировки, чтобы понимать какие движения у вас не совсем получаются. Если нет зеркала, то можно записывать тренировки на видео. Так вы сможете анализировать свои действия. Ну и последний элемент помещения для танцев – компьютер или ноутбук. С помощью этой техники вы будете просматривать видео уроки и свои записанные тренировки.

После того, как с этими приготовлениями покончено следует подумать об одежде. Профессионал комфортно себя чувствует в любом наряде, а вот новичок хорошо станцевать в неподходящем костюме не сможет. Лучше всего выбрать футболку с легинсами или шортами, в них вы сможете видеть движения своих ног.
Не забывайте перед каждым занятием обязательно делать легкую разминку.

Как правильно выбрать направление?

Выбор направления – не менее важный шаг подготовки. Существуют множество разных стилей и направлений танцев. Рассмотрим самые популярные из них.

• Стрип-пластика. Начать следует именно с него, так как на сегодняшний день, это самый популярный вид танцев среди девушек. Данное направление включает в себя акробатические элементы, поэтому сразу станцевать вряд ли получится. Однако после определенной подготовки освоить азы наверняка получится. Говоря о специальной подготовке речь, идет о том, что вначале придется делать упор не на движениях, а на растяжке. Кто-то, скорее всего сейчас подумает – как научиться танцевать в домашних условиях этот эротичный танец, ведь вряд ли у кого-то дома установлен пилон. Ну, во-первых, пилон в квартире можно встретить чаще, чем вы думаете. А во-вторых, постарайтесь для начала подготовить свое тело к занятиям – растяните, как следует тело, изучите основные связки, которые выполняются на полу, выработайте сексуальность в движениях. После этого можно уже посетить школу-студию Pole Dance и станцевать там на пилоне.
• Восточные. Многие женщины мечтают станцевать своему мужчине восточный танец, но как научиться танцевать дома? Основные элементы вы легко изучите самостоятельно, а более сложные освоите со временем. Если по прошествии времени станцевать, так как хотелось бы не получается, то можно обратиться за помощью к профессионалу, чтобы он вас проконсультировал и исправил возможные ошибки.
• Гоу-гоу. Практически такое же популярное направление, как и Pole Dance. Если научиться танцам этого стиля, то вы наверняка будете в самом центре внимания на любом танцполе. Главное условие этого стиля – будь в постоянном движении и импровизируй. Тут нет подготовленных связок и сложных движений. Поэтому с тем, как научиться танцевать дома, для начинающих сложностей не возникнет.

Практика

Первоначально лучше заниматься не менее 3-х раз в неделю по 1,5 часа. Начните занятия с самых простых связок, постепенно усложняя задачу. Дополнительно не стесняйтесь отрабатывать новые движения на ночных дискотеках. Помните, при желании, потанцевать можно везде где угодно. Не лишним будет станцевать друзьям или родственникам, чтобы они оценили ваши успехи, и при необходимости сделали замечания, ведь со стороны всегда виднее. Каждую тренировку начинайте с разминки, старайтесь регулярно изучать новые движения.

Соблюдая все эти правила, уже скоро вы увидите прогресс в этом, непростом, на первый взгляд, деле.

Каждая современная девушка мечтает научиться красиво двигаться. Танец – это один из способов самовыражения, элегантный и своеобразный язык общения с окружающими, возможность продемонстрировать привлекательность своих форм и просто приятно провести время в яркой и веселой компании.

Для того, чтобы стать звездой танцпола, вовсе необязательно вникать в сложные каноны и правила хореографии, как искусства. Достаточно овладеть несколькими приемами современных клубных танцев, позволить телу раскрепоститься и избавиться от неуверенности.

Где обучиться основам современных танцев? Есть два варианта решения данного вопроса. Первый – пойти в специализированный центр или фитнес-клуб. Второй – воспользоваться безграничными возможностями интернета и взять уроки у ведущих танцоров мира и даже у звезд шоу-бизнеса.

Множество отечественных и зарубежных ресурсов предлагают танцевальные курсы. Для того, чтобы приступить к любой приглянувшейся обучающей программе, не обязательно владеть иностранным языком, ведь язык движений понятен абсолютно всем. Главное – внимательно наблюдать за тренером и повторять за ним движения.

Чтобы снять все сомнения относительно танцевальных видео-уроков по интернету, давайте пройдемся по преимуществам и недостаткам такого метода.

Учимся танцевать не выходя из дома: плюсы

Начнем с положительных аспектов домашнего обучения современным танцам.

Плюсы	Описание
Экономия времени	Нет необходимости тратить время на дорогу (ведь поблизости может не оказаться танцевальной студии), подчинять обычный дневной график поставленной задаче, жертвовать ради нее другими важными событиями. Дома можно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или самый поздний вечер
Экономия финансов	Обучение танцам в клубе – не дешевое удовольствие, а к нему нужно прибавить еще и расходы на проезд. Домашнее «самообразование» позволит сохранить деньги на другие приятные покупки
Психологический комфорт	Не всем девушкам дано от природы красиво и плавно двигаться. Некоторым приходится трудиться в поте лица, чтобы достичь поставленной цели. Присутствие других участниц группы может смущать и препятствовать полноценному расслаблению и самораскрытию. А это очень важные составляющие успеха в освоении танцев. Наедине с собой можно экспериментировать с собственным телом сколько угодно, обучаясь азам танца и затем оттачивая полученные навыки

Домашнее обучение танцам: минусы

Как и в любом деле, в обучении современным танцам в стенах собственного дома, есть и недостатки. Однако они не столь велики, чтобы стать серьезным препятствием для осуществления задуманного.

Минусы	Описание
Отсутствие пространства	Для танцев понадобится свободное место площадью минимум два на два метра. Если комната слишком мала, выделить даже маленький пятачок для активных движений может стать проблемой. Однако плюс клубных танцев в том, что они имеют множество модификаций. Многие из них позволяют красиво и ритмично двигаться практически стоя на одном месте
Отсутствие зеркал	Процесс обучения танцам проходит эффективнее, если смотреть на свое отражение в зеркале. Однако этот нюанс не станет препятствием, если есть горячее желание и твердая уверенность в своих намерениях. Процесс обучения можно разбить на две части – сначала повторять движения за виртуальным учителем, глядя в экран монитора или телевизора, а затем отрабатывать полученные навыки перед зеркалом в том месте квартиры, где оно имеется
Отсутствие критического взгляда со стороны	Занятия без преподавателя чревато ошибками, на которые никто не укажет. Поэтому нужно готовиться потратить на самостоятельное обучение больше времени. С другой стороны полная свобода действий и персональный темп освоения движений позволят прочувствовать танец изнутри и вжиться в процесс всеми клеточками тела

С чего начать

Итак, если решение в пользу домашнего обучения современным танцам принято, нужно определить последовательность действий.

1. Найти в интернете танцевальные уроки . На первый взгляд эта задача покажется простой, ведь на запрос «Уроки современных танцев», поисковик предложит десятки тематических ресурсов. На самом деле можно потратить несколько часов и даже дней, пока будет найден тот курс, который нужен именно вам. Критерий, по которому можно это понять – симпатия ко всему, что вы видите и слышите на данных видео-уроках. Голос и манера подачи информации ведущего, его внешний вид, умение двигаться, музыкальное сопровождение, качество изображения и звука, окружающая обстановка студии, из которой ведется запись – все это должно вызывать у вас доверие и уважение. До тех пор, пока есть сомнения в правильности выбора, продолжайте поиски. Ваш личный успех в освоении танцевальных навыков напрямую зависит от готовности воспринимать информацию с легкостью и удовольствием.
2. Определить четкий график . Соблюдение дисциплины – непростой, но очень важный пункт в домашнем обучении. «Взять себя в руки» и направиться в обучающий центр даже при отсутствии вдохновения гораздо проще, если уплачены деньги за абонемент и заданы конкретные рамки тренировочного режима. При самостоятельном обучении придется параллельно тренировать силу воли. Откладывание индивидуальных занятий на потом, пропуск намеченных уроков без уважительной причины вряд ли приведут к успеху.
3. Приобрести форму для занятий . Ошибочно полагать, что занимаясь танцами в домашней обстановке, можно обойтись без специальной одежды и обуви. На самом деле танцевальная «экипировка» играет огромную роль в продвижении к успеху. Во-первых, «правильный» внешний вид задает тон уроку и создает определенный настрой. Во-вторых, танцевальная одежда отлично подчеркивает фигуру и придает девушке элегантный вид, что, в свою очередь, положительно влияет на самооценку и заставляет двигаться вперед. Впрочем, совсем необязательно сразу покупать форму для танцев. Для начала можно обойтись спортивными леггинсами и майкой, однако важно, чтобы одежда была красивой и хорошо сидела на фигуре. Растянутые спортивные штаны и домашние тапочки уж точно не вдохновят на образ звезды танцпола. А вот что касается обуви, то лучше с самого начала надевать туфли на невысоком устойчивом каблуке. Таким образом, ноги и корпус будут привыкать к танцевальным движениям в той обуви, которая обычно используется в клубном дресс-коде.

После необходимых приготовлений можно смело приступать к освоению соблазнительных и завораживающих движений.

На что еще обратить внимание?

Танцы – это не только технически правильные движения тела. Это также лучезарная улыбка, блеск во взгляде, общий шарм и обаяние. Поэтому перед каждым домашним уроком следует настроить себя на нужный лад. Если нет настроения или одолевает лень, можно послушать любимую музыку или спонтанно подвигаться в зажигательных ритмах.

Приветствуется отработка взглядов и улыбок перед зеркалом, чтение статей на тему правил кокетства, общения, секретов соблазнения. Также не стоит забывать о походке и королевской осанке. Помимо танцевальных уроков можно выполнять упражнения на выпрямление позвоночника и растягивание мышц спины, умение красиво стоять, правильно держать голову.

Делая выводы , остается добавить, что для освоения искусства современного танца вовсе не нужны тяжкие жертвы и лишения. Но терпение, трудолюбие, систематичность и дисциплинированность в этом благородном деле не окажутся лишними.

Через некоторое время усердной работы каждая девушка сможет не просто веселиться в вихре яркой клубной жизни, но останавливать на себе восхищенные взгляды окружающих и быть на сто процентов уверенной в собственной неотразимости. И все это благодаря умению танцевать!

Видео — Dance hall

Видео — Комбинация для ночного клуба для девушек

Видео — Как научиться Twerking

Видео — G0-G0

Видео — Как научиться красиво танцевать в клубе

Это одна из форм физической нагрузки. Однообразные движения, множественные повторения на некоторых нагоняют тоску. С радостью бежать на занятия не получается. С танцами все наоборот. Настроение приподнятое, хочется танцевать, радоваться жизни, получать удовольствие. Они затягивают и хочется жить, худеть, заниматься фитнесом, танцуя. Во время танца напрягаются различные мышцы, улучшается осанка, вырабатывается красивая походка, развивается музыкальность и чувство ритма. Они научат владеть телом, позволят сжечь много калорий и жира. Это самый лучший способ обрести сексуальное тело. А еще, поднимается настроение и жизненный тонус.

Как научиться современным танцам

В каждом фитнес клубе есть танцевальные уроки. А так же можно заниматься и учиться танцам дома по видео. И не важно, где вы живете, сколько вам лет и даже в какой вы форме. Бывают платные и бесплатные видео курсы. Для начала бесплатные уроки. Видео ниже.

Учиться танцевать клубные танцы дома

Вашему вниманию видеоуроки — клубные танцы — бесплатное обучающее видео тем, кто хочет научиться танцевать современные танцы дома онлайн. Благодаря видео-урокам разучите красивые, популярные движения, модные сейчас в клубах.

1. Смотреть клубные танцы видео урок. Sexy Dance

ссылка

2. Обучающий урок для самостоятельных занятий

ссылка

3. Учимся танцевать дома, видео.

ссылка

4. Эротический танец

• Кто хочет блеснуть на вечеринке своей пластикой, умением танцевать, притянуть восхищенные взоры мужчин, удивить друзей?
• А в ходе обучения и домашних тренировок — сжечь лишний жир, сбросить килограммчик другой?

6. Танцуем зумбу

Что такое Зумба? Зумба — это фитнес и танцы. Серьезная кардионагрузка под зажигательную латиноамериканскую музыку. Танцы для сжигания жира. В моей статье можно познакомиться с Zumba и даже заниматься онлайн: абсолютно бесплатно 3 видео Зумба. Присоединяйтесь! В рубрике Видео находятся все видеоуроки, там же найдете самое популярное:

• 50 мин и кардио разминка 10 мин,
• — 5 видео на бедра, пресс, ягодицы, руки, растяжка по 10 минут каждое,

Как танцевать на базовом «достаточно хорошем» уровне

Трудно полностью отказаться от танцев в социальных ситуациях, особенно в молодом возрасте. Возможно, каждый должен хотя бы стать с ним сносным. Постичь азы не так сложно, как вы думаете, и плавать под парусом станет легче, если вы присоединитесь к друзьям, которые хотят танцевать и держаться самостоятельно.

Вам не нужно достигать особо высокого уровня

Вы просто должны быть достаточно хорошими, чтобы выходить на танцпол, сливаться со всеми остальными, не выглядеть идиотом и не чувствовать себя слишком неудобно, пока вы там.(Многие люди, по крайней мере, несколько неловко относятся к танцам. Вот почему они должны выпить несколько напитков и подождать, пока танцпол не заполнится, прежде чем выйти на него.)

Вам не обязательно быть похожим на кого-то из музыкального клипа. Просто нужно быть достаточно порядочным, чтобы выжить. Быть лучше минимума, конечно, никогда не помешает, но просто знание основ поможет вам опередить всех, кто не танцует.

Если вы натурал, постарайтесь не слишком беспокоиться о том, что думает противоположный пол.У них нет сверхпривередливых стандартов

Натуральные люди танцуют не только для того, чтобы произвести впечатление на противоположный пол, но они часто думают об этом.

Для парней

Время обобщения. Женщины и мужчины по-разному представляют, что такое хороший танцор. Парни часто рассматривают танцы как навык, который нужно показать. Для них важно быть лучше других парней на танцполе. Их типичный образ «хорошего танцора» — это гимнастка, танцующая брейк-данс, выполняющая кучу сальто, или парень, выполняющий причудливую, плавную рутину Popping & Locking.Представление женщины о хорошем танцоре ближе к достаточно подвижному парню, который выглядит комфортно, уверенно и так, как будто ему весело.

Когда женщина хочет танцевать с вами, все, чего она действительно хочет, это …

• Вы с ней
• Вы с ней танцуете
• Ты ужасно не танцуешь
• Ты не будешь слишком напористой и жуткой

Для женщин

Это совершенно похоже на упрощенный стереотип, но большую часть времени, когда вы танцуете с парнем, он не критикует ваш стиль подробно.Он, наверное, просто думает: «Ура! Я танцую с женщиной!» Или, если он наблюдает, как вы танцуете издалека, он, вероятно, думает: «Похоже, она из тех, с кем я мог бы захотеть поговорить. Интересно, пристрелит ли она меня…» Даже если он кажется самым искренним учтивым, когда-либо уверенный в себе парень, он, вероятно, до сих пор так думает на каком-то уровне. Он, наверное, в пятьдесят раз больше беспокоится о том, как его танец выглядит для вас, чем наоборот. Даже если он великолепный танцор, а вы нет, он, скорее всего, не настроен против вас.

(Это было из моих наблюдений как гетеросексуального парня. Я не гей, поэтому я не буду пытаться писать с их точки зрения, но я не могу представить, что их стандарты для партнеров по танцам радикально отличаются.)

Постарайтесь не слишком беспокоиться о том, что думают посторонние

Легче сказать, чем сделать, но не тратьте слишком много умственной энергии на беспокойство о том, как случайные прохожие судят вас. Иногда люди хихикают и указывают на танцующих, потому что они слишком нервничают, чтобы делать это сами.Случайные чуваки, сосущие свое пиво, — не ваша аудитория. Кроме того, как и в вышеупомянутом пункте, средний танцор больше озабочен тем, как он выглядит, чем чем-либо еще.

Если есть одна вещь, о которой следует помнить, это быть приглушенным и сдержанным

Не будьте бездельником и попытайтесь выполнить несколько необычных приемов, если вы не уверены на 100%, что будете хорошо выглядеть, выполняя их. Лучше заморачиваться. Чрезмерно тянуться и вертеться — хуже, чем сливаться и быть немного скучным и неоригинальным.Не думайте, что вам нужно каждую секунду делать кучу новых движений и устраивать шоу для всех. Это нормально — танцевать простым, повторяющимся образом и просто наслаждаться компанией своих друзей.

Приобретите базовое надежное танцевальное ядро ​​

Вы знаете, когда вы смотрите фильм или телешоу, и есть сцена в танцевальном клубе, как статисты на заднем плане часто будут танцевать каким-то простым, невзрачным образом? Это «ядро», о котором я говорю. Если вы знаете, как это сделать, то во многих ситуациях это все, что вам нужно.Однако, если вы хотите, вы можете позже создать свою основу и сделать свой стиль более модным.

Чтобы поставить это ядро, встаньте перед зеркалом и включите не слишком быструю музыку, или просто читайте и представьте, что вы делаете следующее:

• Чтобы танцевать, вам нужно вовремя двигать своим телом, чтобы ритм музыки. Самая основная ошибка новичков, которую вы можете сделать, — это рассинхронизация с ритмом. Не знаете ритм, о котором я говорю? Включите песню и прислушайтесь к лежащей в основе, повторяющейся схеме «тук-тук-тук».Каждый стиль музыки имеет разную скорость. Не нужно много практики, чтобы научиться это слышать.
• Ладно, ты просто стоишь перед зеркалом и играешь какую-то песню. Теперь попробуйте слегка двигать руками вперед и назад в такт, при этом ноги должны быть прямыми. Вы заметите, что это выглядит совершенно неуместно. Следующее, что вам нужно сделать, это подпрыгивать на коленях вверх и вниз. Так что держите все остальное на месте и просто двигайте коленями вверх и вниз под музыку.
• Это все еще выглядит странно, потому что вы просто двигаетесь вверх и вниз, как поршень. Так что вращайте туловище немного в такт движениям колен, как будто вы катаетесь на лыжах. Держите туловище достаточно расслабленным и расслабленным.
• Выглядит лучше, но ваши руки все еще неподвижно свисают по бокам. Так что попробуйте немного расслабить их и позвольте им качаться вверх и вниз с помощью сгибаний в коленях и вращений туловища.

Когда вы стоите на одном месте, подпрыгиваете на коленях, немного поворачиваете туловище и немного двигаете руками, это почти абсолютный минимум, который вы можете сделать, чтобы вас считали танцующими.Как я уже сказал, иногда это все, что вам нужно. Если ты вообще не умел танцевать и остановился прямо здесь, это намного лучше, чем ничего.

Тем не менее, оставаясь в сфере танца супер-общим «базовым» способом, вы можете делать мелочи, чтобы оживить самый минимум:

• Не просто безвольно махайте руками, опустите в него плечи.
• Делайте шаги из стороны в сторону или взад и вперед.
• Смешайте движения рук.
• Кивать головой.
• Делайте небольшие повороты или скручивания на одной или обеих ногах.
• Не просто слегка поворачивайте туловище, двигайте его вперед-назад или из одной стороны в другую.
• Слегка поднимите одну ногу, затем вторую, как бы маршируя на месте. Не переусердствуйте с движением и будьте похожи на робота, просто немного пошевелите ногами.
• Перемешайте возможные варианты рук, туловища и ног. Найдите комбинацию, которая выглядит хорошо, и сделайте это какое-то время, а затем переключитесь на другую.Не меняйте вещи до такой степени, что вы делаете что-то новое каждые полсекунды. Это выглядит слишком разбросанным.

На этом этапе вы вряд ли выиграете танцевальное соревнование, но вы на уровне тех статистов из фильмов и 75% людей, которых вы встретите в баре. На данный момент вы действительно не сможете развить свои танцевальные способности и сможете проводить на танцполе всю оставшуюся жизнь.

Особенность этого базового ядра в том, что оно довольно легко адаптируется к стандартным музыкальным жанрам, с которыми вы столкнетесь.Если вы танцуете под хип-хоп, просто сделайте все свои движения немного более хип-хопскими. Если вы танцуете под поп-музыку ретро 80-х, просто сделайте все свои движения немного веселее и энергичнее.

Добавьте еще несколько причудливых движений и последовательностей в ядро, если хотите

Если вы будете танцевать в простой манере, у вас все получится, но вы ничем не выделитесь. Если вы хотите выглядеть немного лучше, вы можете начать добавлять некоторые стандартные движения или последовательности движений. На этом этапе происходит нечто большее, чем риск / вознаграждение.Тебе тоже нужно больше над этим работать. Танцы в целом безопаснее и проще. Если вы попытаетесь выполнить какую-нибудь потрясающую рутину и испортить исполнение, вы будете выглядеть невежественным или глупым. Вам нужно практиковаться, чтобы хорошо выглядеть. Вот несколько мест, где можно изучить новые движения:

• Наблюдая за танцами в клубе незнакомцев и крадя у них идеи.
• Наблюдая, как танцуют твои друзья.
• Посмотрев фильмы или музыкальные клипы.
• С помощью онлайн-видеоуроков.
• Через танцевальные видеоигры.
• Экспериментируя и пытаясь придумать свои собственные движения.
• Принимая фактический класс.

Лучший способ учиться — это просто практиковаться

Если вы приобретете привычку танцевать дома в свободные минуты, когда слушаете музыку, то вскоре вы начнете разбираться в вещах. После этого, чем больше времени вы потратите, тем больше отточите свой стиль.

Встаньте перед зеркалом, включите хорошую музыку и начните танцевать под нее, как я уже упоминал выше.Помните, если ваш инстинкт состоит в том, чтобы много прыгать или быть немного расслабленным, сознательно приглушите себя. Постарайтесь сначала освоиться с типичным скучным танцем. Большую часть времени на настоящих танцполах у вас все равно будет не так много места, поэтому, если вы практикуете только те движения, которые требуют много места, вы окажетесь в неудобном месте, когда окажетесь в более упакованном месте.

Один из способов осознанной практики — это попробовать работать над одним аспектом танца за раз, а затем складывать части вместе.В данный момент это может выглядеть не очень хорошо, но это позволит вам сосредоточиться и изолировать определенные аспекты того, как вы двигаетесь. Таким образом, вы можете держать все остальное в неподвижном состоянии и только пробовать различные движения рук или способы движения туловища. Или вы можете попробовать разные способы шагать вперед и назад или двигать только одной ногой за раз.

Продолжение статьи ниже … СПОНСИРОВАННЫЙ

---

Бесплатное обучение: «Как удвоить социальную уверенность за 5 минут»

По приведенной ниже ссылке вы найдете серию тренингов, посвященных тому, как чувствовать себя комфортно в обществе, даже если сегодня вы склонны слишком много думать.

Здесь также рассказывается, как избежать неловкого молчания, привлечь замечательных друзей и почему вам не нужна «интересная жизнь», чтобы вести интересный разговор. Щелкните здесь, чтобы перейти к бесплатному обучению.

Практика различных танцевальных сцен

Помимо понимания того, как двигать своим телом, существуют различные ситуации, в которых вы будете танцевать:

Танцы на танцполе, где много места

Это самый простой вариант, так как у вас есть все необходимое пространство, и вы можете сделать несколько более эффектных вещей, если захотите.Иногда океан пространства может показаться слишком большим, чтобы работать с ним, или заставлять вас чувствовать себя уязвимым и застенчивым.

Танцы на многолюдном танцполе

Здесь ваши движения действительно ограничены. Когда вы тренируетесь, следите за тем, чтобы ноги были прижаты к земле, и не размахивайте руками слишком сильно. В любом случае постарайтесь, чтобы ваши движения выглядели хорошо.

Танцы рядом и лицом к лицу с кем-то другим

Проблема здесь в том, что он сбивает колени и не может вытянуть руки слишком далеко перед собой.Попробуйте потанцевать очень близко к стене, чтобы понять, на что это похоже. Или вы можете попробовать потанцевать очень близко к зеркалу в полный рост. Это выглядит совершенно глупо, но все же это хороший способ привыкнуть к чувству нахождения рядом с кем-то.

Танцы с партнером

Здесь я имею в виду танец партнера неформальным, импровизированным способом, а не исполнение определенного танца, такого как танго. Конечно, это то, что вы не можете практиковать в одиночку очень эффективно. Тем не менее, вы можете выставить руки перед собой, как будто держите кого-то за талию или плечи, и попрактиковаться в движении в рамках этого ограничения.Я не виню тебя, если ты не хочешь этого делать. Это определенно немного глупо. Тем не менее, если идея танцевать с кем-то доставляет вам дискомфорт, такая практика может снизить остроту.

Более практический совет — пойти в класс сальсы, свинга или бальных танцев, попросить друзей научить вас танцевать или потренироваться со своим партнером, если вы встречаетесь с кем-то. Если это не вызывает у вас беспокойства, вы можете даже попробовать пойти в клуб и попробовать потанцевать с кем-то, кого вы там встретите.

Невербальное общение также важно

Язык тела играет важную роль и в танцах. Было бы странно, если бы кто-то танцевал под фанк-песню 70-х с манерой и мимикой человека, слушающего Gangsta Rap 90-х. Вы не хотите, чтобы язык тела был слишком преувеличенным или неуклюжим, но это то, что нужно тонко внести в уравнение. Еще одна важная особенность языка тела заключается в том, что иногда разница между тем, кто хорошо и так себе выглядит на танцполе, заключается в их невербальности.Если кто-то выглядит неудобно и скучно, это может показаться, что он плохо танцует. Те же движения с некоторой энергией и уверенностью могут выглядеть нормально.

Танцы — физическая активность

Простой совет. Чем лучше вы будете в форме, тем легче вам будет танцевать. Вы сможете делать больше, иметь больше энергии и дольше заниматься этим. Помогают такие базовые вещи, как аэробная подготовка, гибкость и некоторая выносливость ног и туловища.

Танцы в незнакомом стиле

Для танцевальной музыки мака, которую вы чаще всего слышите в барах и клубах, вы можете танцевать в общем стиле, который я описал ранее.Хотя, если вы когда-либо были в клубе, который обслуживает другую сцену, вы знаете, что в других музыкальных жанрах есть свои собственные виды танцев.

Если вы находитесь в одном из этих мест, это еще не конец света, если вы продолжите танцевать обычным общим способом и просто попытаетесь заставить свои движения в некоторой степени соответствовать стилю этой субкультуры. Идеально не впишешься, но из сустава тебя никто не выгонит. Однако, если в будущем вы больше заинтересованы в танцах под эту музыку, очевидно, что вы захотите изучить ее более специализированные движения.

Полупредупреждение о танцевальных классах

Без сомнения, вы многому научитесь, если пойдете на занятие, но иногда люди испытывают шок, когда они затем идут в клуб и вынуждены танцевать спонтанно. Они не могут просто начать танцевать свинг или выполнить 14-ступенчатую хореографию в стиле хип-хоп. Есть люди, которые годами ходили в уроки танцев, но они сдерживаются, когда дело касается танцев в клубах. Они чувствуют себя потерянными, поставленными в затруднительное положение и так, будто от них ожидают выступления.

Нарочно плохо танцуют

Я думаю, что есть хорошее время и плохое время, чтобы танцевать в шутку плохо или глупо.Плохое время для этого — когда вам неудобно танцевать или вы не имеете опыта в танцах, и вы танцуете как дурак, чтобы не делать это по-настоящему. Люди склонны видеть сквозь это, и любой юмор, который выходит из этого, хранится всего минуту или около того.

Хорошее время для этого — когда вы с друзьями, все знаете, как правильно танцевать, и вы просто добавляете случайные манерные движения или рутину, чтобы пошутить и повеселиться. В этой ситуации это хорошо получается, потому что все понимают, что вы делаете это, потому что сами выбираете, а не потому, что пытаетесь скрыть, насколько вам некомфортно.

Выпивка, чтобы расслабиться

Многим людям нужно влить немного алкоголя, прежде чем они почувствуют себя достаточно уверенно, чтобы выйти на танцпол. В идеальном мире каждый чувствовал бы себя комфортно, танцуя, как камень, трезвым, но на самом деле некоторым из нас нужна небольшая дополнительная помощь. В пределах разумного, я думаю, это нормально.

Когда алкоголь имеет тенденцию быть полезным, это когда кто-то умеет танцевать полуприлично, но лишь немного сдержан — в основном большинство людей. Когда выпивка имеет свойство иметь неприятные последствия, это когда кто-то действительно не умеет танцевать и никогда не пытается, если он полностью не разбит.Результаты могут быть довольно неряшливыми. Также может быть неловко, если кто-то только учится танцевать и склонен к нервному возбуждению. Алкоголь имеет тенденцию выносить эти склонности на поверхность.

В заключение

Это банальность, но, несмотря на все, что вы только что прочитали, вы должны просто получать удовольствие, а не чрезмерно анализировать вещи. Получайте удовольствие и не беспокойтесь о том, что о вас думают другие люди. Бла бла бла. Конец.

Как научиться танцевать дома, шаг за шагом

Танец — один из самых универсальных навыков.Что еще можно использовать в клубе и на тренировке? Многие люди учатся танцевать в структурированной обстановке, такой как студии, но с распространением Интернета, множества ресурсов, таких как видео и онлайн-сообщества для поддержки, любой может научиться танцевать дома.

Как научиться танцевать дома

Хотите улучшить свои движения? Чтобы научиться танцевать дома, выполните следующие действия:

Для начала определитесь, какой стиль танца вы хотите освоить. Существуют тонны индивидуальных танцевальных стилей, таких как балет, джаз и хип-хоп, и партнерских стилей, таких как бальный зал и сальса.Определенно выясните, какой тип вас интересует, прежде чем приступить к работе, чтобы упростить поиск лучших ресурсов.

Дасти Баттон в Бостонской балетной студии в Бостоне

© Митчелл Баттон / Red Bull Content Pool

2. Определитесь с техникой или рутиной

Затем решите, хотите ли вы изучить базовую технику или конкретный танец. Большинство танцевальных стилей имеют базовые движения, которые тренированные танцоры практикуют неоднократно, чтобы развить свою силу, выносливость и навыки.Однако некоторые люди, которые учатся просто для развлечения, могут предпочесть выучить определенный танец, например Futsal Shuffle Лил Узи Верта, а не просто практиковать основы. Теперь самое время найти своего учителя: видео. Есть масса фантастических видеороликов от профессиональных танцоров, учителей, музыкантов и любителей, которые помогут вам научиться танцевать. Многие веб-сайты предлагают классы, учебные пособия или советы для начинающих танцоров — некоторые из них бесплатны, а некоторые стоят денег. Если вы ищете уроки техники, поищите что-нибудь вроде «уроки хип-хопа».«Если вы хотите выучить определенный танец, поищите название танца вместе с« учебником », например« Учебник по танго Chicago Cell Block ».

Перед тем, как танцевать, важно разогреться. Увеличьте пульс и мышцы разогреваются, бегая трусцой на месте. Сделайте некоторую растяжку, например, коснитесь пальцами ног и раскройте бедра, чтобы расслабиться. Большинство танцевальных стилей требуют некоторой гибкости, поэтому сконцентрируйтесь на нескольких упражнениях, которые помогут удлинить напряженные мышцы, прежде чем приступить к работе.

Наконец, пришло время танцевать! Воспроизведите видео и двигайтесь! Если вы используете смарт-телевизор, держите пульт рядом, чтобы вы могли приостановить и перемотать назад, когда вам снова понадобится увидеть шаг.Если вы пользуетесь телефоном или ноутбуком, держите его под рукой по той же причине. Не бойтесь повторить один и тот же шаг или раздел несколько раз — на освоение некоторых шагов уходит больше времени, чем на другие.

Совет: попробуйте двигаться перед зеркалом рядом с видео, чтобы увидеть, как вы выглядите.

Говорят, чтобы овладеть новым навыком требуется 10 000 часов — не сдавайтесь! Продолжайте практиковаться с одним и тем же видео и новыми видео с другими учителями, чтобы научиться танцевать лучше. Чем больше вы над этим работаете, тем лучше вы увидите улучшение.

Би-бой-младший позирует для боевого кадра

© Little Shao / Red Bull Content Pool

Лучшие ресурсы, чтобы научиться танцевать

Интернет — удивительное место. Существует так много ресурсов, чтобы люди могли научиться танцевать дома. Для начала рассмотрите эти лучшие ресурсы по обучению танцам дома.

Ищете надежное техническое руководство? Рассмотрим эти классы, учебные пособия и уроки от профессиональных танцоров:

• CLI Studios: Начинающие танцоры могут посещать занятия по стилям, таким как балет, джаз и современность, у известных танцоров, таких как Кэтрин МакКормик из популярного шоу So You Think You Can Dance от 100 долларов в месяц.
• Dance Plug: изучите самые разные стили, такие как болливудский и лирический, в форме классов, комбинаций и рутин, от 29 долларов в месяц.
• Steezy: Супер интересует городской танец? Steezy фокусируется на изучении движений из хип-хопа, крампа, брейка, поппинга и многого другого. Начните за 20 долларов в месяц или 99,99 долларов в год.

Для более экономичного варианта (хотя вам придется больше искать надежный контент), попробуйте этих ребят:

• YouTube: YouTube — отличное место, чтобы начать поиск видео с уроками танцев, если вы ‘ Вы все еще пытаетесь понять, какие стили вам интересно изучать.
• Vimeo: Vimeo всегда был фаворитом творческих людей, так что вы можете найти там несколько хороших видеороликов.
• Twitch: новичок в загружаемых пользователями видеоиграх, но, тем не менее, Twitch является их конкурентом. Вы можете найти здесь драгоценные камни!

Совершенно ошеломлены и не уверены, с какого стиля начать? Начните с одного из трех лучших: балета, джаза или хип-хопа. Почти каждый другой стиль танца использует некоторую балетную терминологию (да, даже хип-хоп), поэтому может быть полезно сначала выучить немного балета.

Джаз и хип-хоп также являются основополагающими стилями. Джаз является основой современного танца, а хип-хоп является основой многих популярных городских танцев и танцев в музыкальных видео. Хотите попробовать несколько танцевальных стилей? Ты получил это. Имейте в виду, что существуют сотни различных танцевальных стилей — один из них идеально подходит для вас!

• Балет

• Джаз

• Хип-хоп

• Современный

• Лирический

• Брейк

• Бальный зал

• 02 Болт-рум

• Тэп Африканский танец

• Латинский танец

• Свинг-танец

• Фламенко

Учиться танцевать должно быть весело.Найдите время, не выходя из гостиной, чтобы изучить новую технику или распорядок, чтобы показать их друзьям.

Уверенность на танцполе | Как танцевать в клубе — для мужчин

Узнайте, как чувствовать себя комфортно на танцполе, получать удовольствие и не выглядеть глупо!

Единственная пошаговая программа для начинающих, созданная только для мужчин.

Никогда больше не забывайте о развлечениях в клубах или общественных мероприятиях!

Привет, меня зовут Брайан Б.Я лучший учитель танцев на YouTube, специализирующийся на том, чтобы показать ребятам, как начать танцевать.

Это то, что я постоянно слышу от своих учеников …

«Мне не нравится, что когда я иду на вечеринку в клуб или на свадьбу, я всегда оказываюсь тем парнем, который стоит у стены. . »

«Обычно я стараюсь избегать вечеринок, приемов и прочего, мне нужно преодолеть страх выглядеть глупо!»

«Я хочу, чтобы на танцполе было комфортно.. не выглядеть неуклюже перед женщинами и не чувствовать себя неловко ».

« Я хочу пообщаться, но все в итоге танцуют, и, поскольку я не умею танцевать, меня бросают и меня игнорируют ».

«друзья вытаскивают меня танцевать, но однажды я уже на танцполе. ноги просто мерзнут! »

« Каждый раз, когда я пытаюсь танцевать, я всегда думаю, что буду выглядеть полным идиотом и унизить себя. Я хочу знать, как я могу танцевать естественно на вечеринках, не боясь, что люди смотрят! »

« Я просто хочу чувствовать себя более комфортно на танцполе! »

В конце дня Мы все говорим: почти то же самое

Нам всем интересно:

«Как мне обрести уверенность ?!»

Что ж, это пошаговая система, которая покажет вам именно это.

Когда вы начнете работать с программой, я отвечу на наиболее часто задаваемые вопросы о танцах, которые у вас возникают.

Например:

— Что мне делать с руками, когда я танцую?

— Как на самом деле работает танец?

— Как мне перестать выглядеть напряженным и напряженным?

— Какие танцевальные движения делать под какую музыку?

— Как мне найти ритм?

, а затем вы изучите пошаговый метод создания непоколебимой уверенности на танцполе.

Я имею в виду, что шаг за шагом показываю, как это сделать так, чтобы не доставлял вам неудобств.

Метод, который я вам показываю, позволяет вам никогда не рисковать поставить себя в неловкое положение на публике.

В общем: больно не будет!

После этого вы изучите 3 лучших шаговых танцевальных движения.

А затем мы проведем несколько упражнений, которым вы последуете. Таким образом, вы действительно быстро привыкните к движениям и сможете начать выполнять их, не задумываясь об этом.

После пошаговых движений мы перейдем к набору движений, основанных на отскоке.

В этих движениях есть больше ритма и стиля.

Вы изучите движения, научитесь связывать их вместе и привыкнете к ним с помощью упражнений.

Напомним, что в программе Dance Floor Confidence вы получите:

— видео с часто задаваемыми вопросами

— ритмическую тренировку

— метод построения уверенности 43 43

— Трёхшаговые уроки и упражнения на движения

— 3 уроки и упражнения на движения на основе отскока

Также: я включил 3 бонуса для прохождения курса!

БОНУС №1 — Шаги, чтобы произвести впечатление

Это сборник самых популярных и простых танцевальных движений для вечеринок.Вы можете использовать эти танцевальные движения на вечеринках или общественных мероприятиях, чтобы привлечь внимание! (Когда вы, конечно, будете готовы)

Бонус №2 — Стиль танцевального пола для мужчин Бонус

Вы хотите знать, как выполнять танцевальные движения, которые, как вы видите, делают знаменитости по телевизору? Что ж, здесь начинается! Это сборник популярных танцевальных движений, которые вы видите по телевизору.

Бонус №3 — FAQ по клубным танцам Бонус

В этом бонусе вы узнаете:

— 1 стратегию, которую вы можете использовать, чтобы быстро начать хорошо выглядеть в клубе.

— Как доминировать на танцполе в клубе или на общественных мероприятиях таким образом, чтобы выделяться среди всех остальных парней

— 2 лучших танцевальных движения хип-хопа, которые можно делать с друзьями, так что вы можете повеселиться и привлечь внимание

— Как подойти к девушкам на танцполе так, чтобы вас никогда не отвергли

— Лучшее сольное танцевальное движение для многолюдной среды

пакет всего за $ 47

Доверие на танцполе, полная программа,

Бонус «Шаги, чтобы произвести впечатление»

Стиль танцпола для мужчин, серия

Бонус FAQ по клубным танцам

Лучший способ выучить клубные танцы

Групповые клубные танцы популярны во всем мире, от суеты на дискотеке до Boot-Scootin ’Boogie в танцевальном клубе в стиле кантри-вестерн.Основы групповых танцев просты, и есть более сложные танцы, которые нужно изучить, когда вы разберетесь с движениями и танцами для начинающих.

Движение с канавкой

Есть два основных вида групповых танцев, исполняемых в клубах: кантри-вестерн и соул / степ-танцы.

Статьи по теме

Country Western Line Танцы

Country Line Dancing — самый популярный и известный современный клубный танец для больших групп людей.Есть более тысячи различных ресурсов в тридцати семи разных странах, доступных только на их собственном веб-сайте; конечно, есть достаточно линейных танцев, из которых можно выбирать.

Базовые линейные танцевальные движения

Несмотря на то, что существует много различных популярных линейных танцев, они имеют много общих движений. Вот несколько основных шагов линейного танца, которые включены в широкий спектр линейных танцев:

• Перекрестие: Этот шаг, также известный как «виноградная лоза», включает в себя перенос веса на одну ногу, позволяя другой перекреститься впереди, ставя ее на землю шагом с носком, который принимает на себя вес ноги. тело.Это позволяет задней ноге подниматься и шагать в сторону, принимая вес, и этот шаг обычно повторяется.
• Скальный шаг: Также известный как «смена мяча», рок-шаг просто ставит одну ногу вперед, в сторону или назад, на мгновение переносит на нее вес, а затем немедленно возвращает тело на исходную ступню.
• Sailor Step: Подобно кроссоверу, это начинается с переноса веса на одну ногу и отрывания другой от земли боковым ударом.Однако вместо того, чтобы опустить поднятую ногу в сторону, она смещается за стоящую ногу и принимает на себя вес. Затем стоячая нога делает смену мяча в сторону, в конечном итоге перенося весь вес на стопу, сделавшую кросс, и готовая снова начать шаг. Этот шаг гораздо сложнее объяснить, чем просто показать, и на таких сайтах, как Line Danz, есть видеоролики, которые ясно иллюстрируют его.

Это лишь некоторые из шагов, которые вы можете изучить на таких сайтах, как Copper Knob (британский сайт линейных танцев) или архив линейных танцев KickIt.

Степ-лайн танцы:

В 1970-е годы, особенно в связи с популярностью таких фильмов, как «Лихорадка субботнего вечера», были очень популярны групповые танцы, такие как «Электрический слайд» и «Суета». Сегодня эти танцы обычно чаще исполняются на свадьбах и других вечеринках, но в городских центрах есть организации, занимающиеся танцами на линии души, которые поддерживают такие танцы. Один из крупнейших ресурсов — «Шаг во имя жизни», в котором есть сотни видео групп, исполняющих танцы, а также индивидуальные инструкции для шагов.

Перетасовка Купидона

Последний хит, популярный в клубах, называется «The Cupid Shuffle». Как и во многих групповых танцах, слова песни на самом деле дают инструкции о том, как танцевать:

1. « вправо, вправо »: танцоры шагают правой ногой в сторону, поднося к ней левую ногу и повторяя.
2. « Влево, влево »: то же движение выполняется влево. Танцорам рекомендуется добавлять личные штрихи, такие как руки на бедрах, шевеление телом или резкое скольжение по полу.
3. « Удар …» Удар ногой — это просто опускание каждой ступни, носк вверх под углом 45 градусов и пятка на расстоянии двух-трех дюймов от земли.
4. « Теперь иди сам: » Это ходьба на месте, обычно со скручивающим поворотом, когда каждая ступня впивается в землю. Некоторые танцоры добавляют этому шагу медленное вращение и вращение.

Это один из самых простых в освоении групповых танцев, но в Интернете можно найти практически любой танец, от почтенного Electric Slide до сложного Crank Dat Soulja Boy.

Лучший способ учиться: ТАНЦЫ

Хотя Интернет является ценным ресурсом для записи и изучения танцев, лучше всего учиться в клубе, где танцует группа. Здесь вы можете подобрать основы, посмотреть, что делают другие люди, и добавить свой собственный стиль. Самая важная часть танцев в клубе — это не шаги; все дело в том, чтобы повеселиться и найти общий язык с другими.

Amazon.com: Уроки танцев 101: основы и не только: Шон Траутман, Джоанна Траутман: фильмы и ТВ

Описание продукта

Урок танцев 101 — лучшая отправная точка для занятий бальными, кантри, свингом и латиноамериканскими танцами.Этот DVD — доказательство того, что вы можете научиться танцевать без живых уроков! Вы будете танцевать Slow Dance, Waltz, Swing, Salsa, Two-Step, Cha-Cha, Hustle и West Coast Swing за считанные минуты. «Уроки танцев 101», также называемые «Видеоинструкцией по окончательному танцеванию пар для начинающих», были разработаны и разработаны с учетом потребностей конечных пользователей. Отзывы клиентов, полученные от знаменитого DVD Шона Траутманса, «Лучший танцевальный сэмплер для пар», стали ключом к разработке такой удобной и простой в использовании учебной программы.Теперь с помощью всего одного DVD вы можете быстро выучить восемь самых популярных социальных танцев. Уроки танцев 101 включают в себя почти два часа обучения, технологию «картинка в картинке», HD-съемку для оптимальной четкости и несколько ракурсов, чтобы вы, ученик, получили лучший обзор. Каждый шаг и движение преподается как для лидера, так и для ведомого, а также вместе, что дает вам возможность учиться с партнером по танцу или без него. Кроме того, пункты меню на DVD предоставляют вам возможность без проблем переходить от одного танца к другому.Ваши инструкторы, Шон и Джоанна Траутман, заставят вас танцевать за считанные минуты! Владение этим DVD равносильно домашнему обучению за небольшую часть стоимости. Независимо от того, учитесь ли вы для такого мероприятия, как свадьба или круиз, или просто хотите попробовать что-то новое, чтобы выйти и оставаться в форме, «Уроки танцев 101» — лучший выбор, чтобы начать и чувствовать себя хорошо в своем новом хобби. Из «Уроки танцев 101» вы можете перейти к одному из новейших дополнений Шона и Джоанны к линейке инструкций Шона Траутмана с Two-Step 101, Swing Dancing 101, Waltz 101, Hustle 101, Cha Cha 101, Salsa 101, Nightclub Two-Step 101, и West Coast Swing 101.

Об актере

Некоторые люди одарены «этим» фактором, и когда дело доходит до танцев и привлечения людей к танцам, у Шона есть не только «это», он буквально написал книгу. Основываясь на опыте своих западных корней, времени, потраченном на тренировки по бальным и свинговым схемам, его MBA, обучению корпоративному лидерству и его опыту в программе высшего уровня, Шон научит вас танцевать в кратчайшие сроки. Как только вы выйдете на танцпол с Шоном, вы поймете, почему студенты со всего мира присылают истории успеха и требуют большего!

О директоре

Шон Траутман руководит и выпускает DVD-диски с инструкциями по танцам более 7 лет и с первого дня выпускает лидирующие в жанре продукты.Он известен тем, что создает DVD с заботой о пользователе, с вниманием к простоте, наилучшим возможным углам камеры и отличной танцевальной музыкой, которая заставит вас двигаться.

Подробнее

Эти YouTube-пользователи могут помочь вам научиться танцевать во время вспышки COVID-19

Может возникнуть соблазн плюхнуться на диван на несколько недели или месяцы разгульного просмотра Netflix во время коронавируса вспышка. (И послушайте, мир сейчас сумасшедший!) Но если ваш у государства есть домосед заказывай или ты изолируешься, возможно, вы захотите использовать это время, чтобы изучить новый навык.

Если вы когда-нибудь хотели научиться танцевать, эти каналы YouTube помогут вам начать работу, не заходя в танцевальную студию или даже не выходя из дома.

Вивиан Ассам Кохнавард | Фото Бритты Педерсен / фото альянса через Getty Images

Мигран Киракосян

У хореографа и учителя танцев Миграна Киракосяна почти два миллиона подписчиков на YouTube, и это неудивительно: его видео (в основном посвященные хип-хопу и латиноамериканским танцам) ориентированы на танцоров практически любого уровня навыков и опыта.

От видео с оригинальной хореографией из его популярных классов хип-хопа до пошаговых руководств по определенным танцевальным стилям и движениям, таким как лунная походка, перетасовка, сальса, ча-ча и т. Д., Вы можете использовать этот канал, чтобы создать свой собственный домашняя мини-танцевальная академия, даже во время COVID-19.

Его разбивка на три популярных хип-хоп движения для новички собрали почти 25 миллионов просмотров, так что вы знаете, что Киракосян должен делать что-то правильно.

Моника Матис, Get Dance

Возможно, ты сейчас не сможешь пойти в ночной клуб, но этот канал может помочь вам узнать все лучшие движения, чтобы совершить грандиозный выход когда вы вышли из карантина.Если вам когда-нибудь было неловко, куда положить руки, когда вы танцуете на вечеринке, в клубе или на свадьбе, Моника Матис может помогут вам с помощью этих простых руководств.

В отличие от руководств по некоторым другим Каналы YouTube в этом списке, эти видео посвящены основам социальные танцы. Следуйте этим пошаговым инструкциям, чтобы узнать о поворотах бедра, движении ваши плечи, обретя чувство ритма (или, по крайней мере, симулируя его), начиная вольным стилем и расслабить тело, чтобы не чувствовать себя таким напряженным в следующий раз, когда попал на танцпол.

Аути Камал

Аути Камаль, танцевальный влогер, чей канал на YouTube быстро растет, в первую очередь специализируется на балетные, лирические, современные и джазовые номера для начинающих. Найдите советы и трюки с пируэтами, выполнение шпагатов, легкие подъемы и удержания ног, которые вы можете начать практика дома.

Она наиболее известна своими начинающими балетными сериями, в которых поможет вам выучить базовую лексику и шаги по балету, если у вас никогда не было возможности ходите на занятия в детстве (или если вы снова к ним вернетесь после долгого перерыва).

Леон Турецкий, Passion4Dancing

На карантине во время COVID-19 вспышка с вашим партнером — или, по крайней мере, с соседом по комнате, который хочет танцевать с тобой? Попробуйте свои силы в бальных танцах в различных стилях с инструктором Леоном Турецким. Жизнь уроки (такие танцы, как свинг Восточного и Западного побережья, сальса, вальс, квикстеп, фокстрот, ча-ча, бачата и др.) часто ощущаются как виртуальные вечеринки, которые это то, что нам всем нужно прямо сейчас.

Вы также можете изучить большую часть работы ног и шагов, себя, чтобы вы могли подготовиться к тому, чтобы смести свидание с ног позже.

Мэнди Жиру

Мэнди Джиро когда-то была известна как лучшая подруга Майли Сайрус, но теперь она сделала себе имя как популярный танцевальный ютубер. Многие из ее оригинальных видео с хореографией и пошаговые инструкции по созданию хитовых поп-песен собрали более 20 миллионов просмотров.

Большинство упражнений доступны для начинающих, поэтому вам не нужно иметь большой танцевальный опыт, чтобы следовать им.Обязательно ознакомьтесь с зеркальными версиями хореографии, если вы все еще привыкаете к изучению новых программ.

Классы танцев в ночном клубе | The Hustle

Танцы в ночном клубе или «клубные» для всех разные. Ниже приведены танцы, которые мы рассматриваем в наших классах танцев в ночном клубе.

Если вы не нашли то, что ищете, проверьте другие категории. Сальса может быть одним из них. Мы ставим сальсу под латинские танцы.

Дискотеки (Disco) с высококачественными звуковыми системами и мигалками стали популярным развлечением в Европе и Америке в конце 1960-х и на протяжении 1970-х годов. В начале 1970-х годов новое увлечение танцами стало популярным на многолюдных танцполах Нью-Йорка. Эта «Touch Disco» получила название Hustle. Hustle ознаменовал возвращение к популярным танцам, когда пары танцевали, касаясь друг друга. Популярность современной и «ретро» музыки с ритмом «диско» сохраняет этот танец свежим, захватывающим и полным энергии сегодня.

Суета

Вызывает ли слово «Hustle» образы танца Траволты в его расклешенных брюках и знаменитой диско-позе? Что ж, это не может быть дальше той суеты, которую мы танцуем сегодня! Теперь это современный танец, который постоянно развивается и сохраняет популярность. Hustle включает в себя элементы нескольких танцев, таких как свинг Западного побережья, латинские танцы и стиль бальных танцев.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть уроки танцев Hustle, расписание занятий, программу и ноты.

Ночной клуб Two Step

Это танец, который нужно делать, когда играет медленная песня, и это, вероятно, один из самых простых танцев, которые вы когда-либо выучили! Это романтический танец, состоящий из тройных шагов под популярную музыку.Он позволяет парам плавно и изящно скользить по танцполу. Часто свадебные пары выбирают его для своего первого танца, потому что он такой простой и красивый, и он хорошо сочетается с сегодняшними песнями о любви.

Щелкните здесь, чтобы просмотреть уроки двухступенчатого танца в ночном клубе, расписание занятий, учебную программу и ноты.

Расписание танцев в ночном клубе

Зарегистрируйтесь как минимум на 7 дней раньше и получите скидку 5 долларов

«Скоро появятся другие классы. Если вы хотите, чтобы вы получили электронное письмо, когда классы станут доступны, нажмите здесь сейчас.«

.