Как проявляют симпатию мужчины: 10 признаков, что вы действительно нравитесь мужчине

Содержание

ЯЗЫК ЖЕСТОВ. НЕВЕРБАЛЬНЫЕ СИГНАЛЫ АТТРАКЦИИ (СИМПАТИИ)

ИЩИТЕ ИСТИНУ ВО ВЗГЛЯДЕ

Понять, что вы нравитесь другому человеку, можно, внимательнее заглянув в его ясные очи. Если эти очи действительно ясные, тогда вы смело можете записать вашего собеседника в число ваших поклонников. В этой главе мы расскажем о том, как по взгляду определить, что вы симпатичны другому человеку.

Существуют скрытая и открытая форма проявления симпатии. Срытая форма используется тогда, когда человек боится обмануться в вас, боится, что не добьется от вас взаимности. Но, несмотря на свой страх, он стремится контактировать с вами, стремится быть с вами рядом и смотреть на вас. Очень часто, если человек скрывает свою симпатию, то он смотрит на объект обожания украдкой, незаметно. Если ваши взгляды в какой-то момент пересеклись, он тут же отводит глаза.

Если человек открыто проявляет к вам симпатию, то в его взгляде можно прочесть интерес, уважение, вопрос: «А как ты ко мне относишься?» При этом глаза у человека широко открыты, зрачки, как правило, расширены. В его взгляде нет враждебности и других негативных эмоций.

Мужские и женские взгляды симпатии очень сильно отличаются друг от друга. Женщины более изобретательны. Именно представительницы женского пола дали начало искусству «стрелять глазками». Именно дама, как правило, первой начинает невинную игру в «гляделки», которая при удачном раскладе превращается в бурный роман. Разберемся в том, как женщины и мужчины посылают друг другу визуальные сигналы симпатии.

Мужские сигналы аттракции. Для того чтобы по взгляду мужчины определить, симпатичны ли вы ему, обратите внимание, куда он смотрит. Мужчина, выражая симпатию, осматривает объект с головы до ног. Для начала он отмечает для себя вашу общую привлекательность, потом опускается ниже, задерживая взгляд на области груди и бедер, если вы являетесь счастливой обладательницей форм, достойных его внимания. Если мужчина начинает проявлять к вам интерес, это выражается в расширении его зрачков и учащении зрительных контактов.

Женские взгляды аттракции. Девушки смотрят иначе. Для них характерен взгляд искоса, украдкой. Если при этом они встречаются взглядом с предметом своих воздыханий, то, как правило, отводят глаза и заливаются румянцем. Для девушек задерживать взгляд на мужчине считается не очень приличным, поэтому они стараются наблюдать за предметом своих грез тайно, пока он не видит. Девушка начинает осматривать своего потенциального кавалера снизу вверх, этим отличаясь от мужчин. Такое направление имеет двойной смысл. С одной стороны, она набирается смелости, чтобы посмотреть понравившемуся мужчине в глаза, а с другой стороны, для женщины самым желанным моментом является момент встречи двух взглядов.

СИМПАТИЯ СКРЫТА В ЖЕСТАХ

Жесты симпатии весьма разнообразны и интересны. У каждого человека свой индивидуальный набор жестов, с помощью которых он привлекает внимание понравившегося ему человека.

Мы уже отметили, что мужские и женские жесты симпатии сильно отличаются друг от друга. Безусловно, женские невербальные сигналы много разнообразнее и интереснее, чем мужские. Существуют и универсальные жесты, которые используют представители обоих полов, чтобы выразить или, напротив, скрыть свою симпатию.

Если, к примеру, человек сомневается во взаимности своего избранника, тогда для его жестов характерна осторожность. Если случайно или умышленно человек дотронется до своего тайного воздыхателя, тот, в свою очередь, моментально отдернет руку, точно обжегшись. Это происходит неслучайно: скрывая свою симпатию и привязанность, человек боится контакта с тем, кто ему нравится, так как опасается, что не совладает со своими инстинктами и выдаст себя с головой.

Мужчины обычно выражают симпатию следующим образом. Для начала пытаются привлечь внимание понравившейся им женщины, начинают прихорашиваться в ее присутствии: приглаживают волосы, поправляют галстук, запонки, рубашку, одергивают воротничок, пиджак, смахивают несуществующую пылинку с плеча или перхоть.

Мужчина может использовать следующий красноречивый жест: закладывать большие пальцы рук за ремень в области живота, чтобы акцентировать внимание на области своих гениталий; стоять, держа руки на бедрах, развернув тело к женщине, носок ступни направить в ее сторону.

Девушка стремится показать мужчине, что он ей понравился, с помощью следующих жестов и поз. Она может прикасаться к волосам без всякой на то причины, поправлять одежду или макияж в присутствии понравившегося ей человека. Одним из ярких жестов симпатии является следующий жест: женщина разворачивает в сторону мужчины свои запястья, чтобы показать свою гладкую и нежную кожу (например, во время курения она держит сигарету на уровне шеи или плеч, обнажив запястье в сторону интересующего ее мужчины). В процессе ходьбы женщина может достаточно откровенно покачивать бедрами, чтобы продемонстрировать свои прелести.

Если встреча с мужчиной происходит в неформальной обстановке, например, в баре или на дискотеке, то женщина может прибегнуть к весьма откровенным жестам. Она старается сесть таким образом, чтобы ее ноги были видны ее избраннику. В процессе разговора она покачивает туфелькой на пальцах ноги, кладет ногу на ногу так, чтобы они выстроились на одной линии, направленной на объект интереса женщины. Если мужчина находится не слишком далеко от женщины, тогда последняя может медленно переплетать ноги перед глазами мужчины и также медленно возвращать их в обратное положение, нежно поглаживать бедра рукой, часто при этом женщина говорит тихим низким голосом.

ВАМ УЛЫБНУЛИСЬ? ЗНАЧИТ, ВАМ СИМПАТИЗИРУЮТ

Улыбка — не всегда стопроцентный показатель симпатии. Улыбка может быть признаком того, что человеку что-то от вас нужно: он пытается вам понравиться, а затем использовать свое влияние. Как отличить улыбку истинной симпатии от других типов улыбок?

Улыбку, которая выражает симпатию, нельзя ни с чем спутать. Она всегда симметрична: оба уголка рта одинаково подняты вверх. Симпатию может выражать как открытая (с обнаженными зубами), так и более сдержанная закрытая улыбка. Если человек демонстрирует вам свои зубы, то он дает понять, что чувствует себя в вашей компании совершенно спокойно, ему нечего скрывать. Если улыбка искренняя, то и взгляд у человека искренний, светлый, излучающий улыбку.

Если вы заметите асимметрию в улыбке (один уголок рта ниже другого, либо один уголок опущен, другой поднят), то это может быть признаком неискренности вашего собеседника. Если глаза вашего спутника не смеются, в то время как на его лице сияет улыбка, значит, у него есть какие-то корыстные намерения, он хочет вас обмануть.

О том, что человек хорошо к вам относится, симпатизирует вам, говорит не только улыбка, но и смех. Если человек смеется в вашем присутствии, то он относится к вам доброжелательно, не стесняется при вас обнажать свои эмоции, быть открытым. Открытость человека — это признак симпатии.

Улыбка может иметь иронический характер. Это, как правило, искривленная улыбка, когда голова наклонена набок, один глаз может быть прищурен. Такая улыбка тоже признак симпатии. Это добрая ирония, человек к вам относится хорошо, но в данный момент, возможно, вы выглядите комично. Не стоит путать ироничную улыбку с улыбкой-сарказмом, это признак того, что ваш собеседник вас не уважает, а открыто смеется над вами. Такая улыбка будет отличаться большей кривизной, у человека может появиться не свойственный ему прищур. Необходимо отличать открытую улыбку от улыбки-оскала, которая является признаком скрытой агрессии и негатива. Ее отличительный признак: человек обнажает все зубы, включая нижнюю челюсть.

Существует еще одна опасность: ваш собеседник может копировать вашу улыбку, не испытывая при этом чувства искренней симпатии к вам. Это можно легко определить. Если ваш спутник улыбается только тогда, когда это делаете вы, значит, он просто пытается вас ввести в заблуждение, чтобы использовать ваше добродушное настроение для достижения своих корыстных целей. Помните, что отсутствие улыбки — не показатель отсутствия симпатии к вам. Если ваш собеседник угрюмо смотрит на вас, ни разу не улыбнувшись, то не спешите сразу его обвинять в антипатии, возможно, что он просто скрывает свое искреннее отношение к вам, либо он просто такой неулыбчивый человек.

Как мужчины проявляют симпатию? | Психология отношений мужчины и женщины

Как мужчины проявляют симпатию? | Психология отношений мужчины и женщины

  1. На самом деле, любая женщина знает, как вызвать симпатию мужчины. Это заложено в ней от природы. Но вот, к сожалению, не каждая умеет пользоваться своим талантом. Если девушке понравился парень, она совершенно теряет голову. И начинается гадание на ромашке: любит не любит. А вот ромашка тут совсем не поможет. Что же ей предпринять? Как узнать нравится ли она ему?
  2. Но во-первых, стоит прислушаться к своей интуиции и посмотреть на него со стороны. Его жесты, мимика, голос могут о многом рассказать. Если парень скрывает свои чувства, он все равно проявит себя. Как парни проявляют симпатию? Об этом очень много пишут в Интернете. Многие примеры проверены на практике: держится за ремень, улыбается, держит большие пальцы в карманах брюк, поправляет прическу это далеко не все признаки симпатии. Если увидели хоть один, присмотритесь повнимательнее.
  3. Может он уже смотрит ей вслед? А девушка так занята своими мыслями, что не замечает этого. Второй признак симпатии это желание общаться. Парень не знает, как признаться в симпатии, но все время ищет повод быть рядом. Если он из одной компании, стремится поближе сесть, заговорить, обратить на себя внимание, например, анекдотами, даже случайно дотронуться. Еще наши родители знали: если мальчик в классе дергает девчонку за косички, бьет по голове учебником, это неспроста. Хотя для девочки гораздо приятнее, если одноклассник ей помогает носить портфель.
  4. Есть еще интересный вариант того, как мужчина проявляет симпатию берет на себя роль друга и помощника во всем. Она не воспринимает его всерьез, считает его своей «жилеткой» или просто братом. А он довольствуется малым, лишь бы быть рядом. Таким девушкам повезло. Рядом с ними верный и преданный рыцарь. Многие дамы пренебрегают такими мужчинами, считают их слабыми и бесхребетными. Им же решительных лидеров подавай, чтоб смог ударить кулаком по столу. А затем, когда у рыцаря появляется другой объект обожания, кусают себе локти.
  5. А есть и такие парни, которые вообще не проявляют симпатию. К сожалению, сегодня для женщины делать первый шаг к общению это норма. Он просто будет сидеть и ждать того, как проявляют симпатию девушки. Самое большее на что способен такой замкнутый тип: познакомиться в Интернете. Если девушке приглянулся такой парень, лучший способ добиться взаимности разделить его интересы. Хотя с такими парнями очень тяжело наладить общение.
  6. Как бы не проявлял симпатию мужчина, девушке придется идти на встречу, если она желает ускорить сближение с ним. Флиртовать, чаще смотреть в глаза, общаться как можно непринужденнее, в общем, делать все возможное и невозможное, чтобы стать его девушкой. Только не в коем случае не навязываться и не пытать его расспросами типа: как он к вам относится. Это лишь отпугнет парня. Вот такие они сложные натуры мужчины!
Опубликовано в: Психология мужчин | Метки: мужчина, проявлять, симпатия

Как мужчины проявляют свои чувства – Любовь и cекс – Домашний

Как вернуть чувства: 5 секретов

Чувство влюбленности не вечно. Что происходит потом? Любимый человек уже не так волнует, химические процессы приходят в норму, наступает охлаждение. Для тех, кто не готов мириться с подобным положением, мы открываем секреты спасения отношений.

Ярославна Зверева

Читать далее

Тем не менее, это совсем не значит, что они равнодушны к своим избранницам.

Смущение

Первым признаком симпатии по отношению к женщине является то, что мужчина начинает стесняться в ее присутствии. Для того, чтобы приободрить его, ей стоит хотя бы косвенно дать понять, что у него есть надежда на взаимность.

Сближение

Когда отношения будут развиваться дальше, следует наблюдать за поведением мужчины. Если он хочет быть рядом с девушкой, смотрит ей прямо в глаза, пытается, как будто невзначай, дотронуться до нее – это один из верных признаков того, что он испытывает к ней настоящие чувства.

Щедрость

Верным признаком любви и привязанности со стороны мужчины является его стремление делать женщине подарки и сюрпризы. Любящий человек постоянно стремится окружать любимую заботой и вниманием.

Общение

Еще один признак чувств у мужчины – умение и желание слушать и слышать свою избранницу, поддерживать ее во всем. Влюбленный мужчина будет постоянно звонить любимой женщине, интересоваться ее делами, настроением, состоянием здоровья. Кроме того, он захочет сделать ее частью своей жизни, будет постоянно рассказывать о себе, желая встретить участие и понимание.

Как ответить

Если женщина испытывает ответные чувства, ей следует морально поддержать мужчину, поинтересоваться, как идут его дела. Даже небольшие проявления внимания со стороны любимой способны подарить мужчине крылья и вдохновить его на новые свершения. Часто за мужественным и даже брутальным обликом прячется тонкая и ранимая душа, готовая раскрыться навстречу любви и пониманию.

Впрочем, по-настоящему достойные мужчины стараются проявлять свои чувства не на словах, а на деле. Искренне влюбленный мужчина стремится выполнять все желания своей избранницы, а если это человек чувственно-эмоционального склада, то и предвосхищать их. Однако злоупотреблять этим все же не стоит.

Чего ждать

Серьезные отношения практически всегда предполагают взаимные уступки. Если мужчина готов измениться и даже чем-то пожертвовать ради женщины, значит, она по-настоящему дорога ему. Его готовность отказаться от вредных привычек является одним из самых серьезных проявлений любви. Однако женщине следует помнить, что нельзя слишком явно и настойчиво стараться переделать мужчину. Этим она может вызвать неприятие и отторжение с его стороны. Истинные чувства позволяют не замечать недостатки любимого человека.

Женщины часто ждут от любимого потока нежных слов и других эмоциональных проявлений. Но большинство мужчин не спешат проявлять свои чувства слишком явно. Тому есть целый ряд причин. Независимо от внешности, интеллекта и социального статуса, мужчина подсознательно может бояться быть отвергнутым или обманутым. К тому же, в глубине души он может быть просто не уверен в себе, в особенности, если до этого у него уже был негативный опыт.

Как мужчина проявляет симпатию — особенности, признаки и способы

Истинную симпатию мужчина, как правило, скрывает в течение долгого времени. Психологи утверждают, что проявление чувств у мужчин выражается определенными знаками: мимикой, жестами, позами и даже взглядом. Как мужчина проявляет симпатию, а как девушки к мужчинам? Раскроем все секреты.

Признаки симпатии мужчины

Как мужчина проявляет симпатию? Она выражается двумя способами: вербально и невербально.

Вербальные признаки:

  • проявление любопытства к женщине;
  • многочисленные рассказы о себе: о вкусах, интересах, увлечениях и т.д.;
  • знакомство с близкими друзьями и семьей;
  • оказание любой помощи;
  • делание сюрпризов и подарков;
  • признание на словах.

Невербальные признаки:

  • мимикой;
  • жестами;
  • позой;
  • тембром голоса;
  • взглядом.

Признаки мужской симпатии аналогичны с женскими признаками. Когда девушка хочет обратить внимание парня на себя, то будет поправлять волосы, украшения, всячески кокетничать и шутить. У мужчин желание нравиться заложено природой. Однако представители сильной половины желание понравиться сопряжено с некой нервозностью. Например, он будет поправлять взъерошенные волосы, постоянно одергивать рубашку/футболку, приглаживать брюки ладонями. Со стороны покажется немного смешно и забавно. Внешнее беспокойное состояние – признак проявления симпатии.

Что скрывается за мимикой?

Мимика мужчины, который симпатизирует девушке, всегда живая и более выразительная, чем обычно. Это происходит из-за огромного желания обратить на себя внимание. Как мужчина проявляет симпатию мимикой? Каждое сказанное им слово будет отображаться на лице эмоцией. Есть и другие частые мимические признаки, которые «выдают» мужчину с головой:

  • Покусывает или облизывает губы – попытка успокоиться. Это первый и самый заметный сигнал о симпатии к женщине.
  • Брови немного приподняты.
  • Зрачки глаз увеличены.
  • Во время присутствия возле него понравившейся женщины мужчины будет постоянно улыбаться. Возможно, под внешней улыбкой скрывается робость.

Девушки, обращайте внимание на мимику. Существует специальная наука, изучающая отражение психологических особенностей и эмоций человека – физиогномика.

Его жесты и позы

Как мужчина проявляет симпатию жестами и позой? Определенные жесты – первый невербальный способ показать мужественность, заботу, внимание и учтивость по отношении к девушке. Таким образом, мужчина старается завоевать не только внимание к себе, но и взаимность.

Жесты и позы, которые сами говорят за себя:

  • Одергивает воротник рубашки, поправляет одежду, отряхивая ее – проявление смущения и желания понравиться (выглядеть лучше).
  • Носки ног будут направлены в сторону девушки – показатель проявления интереса к ней.
  • Поза. Расправленные плечи, прямая спина, руки на бедрах, на обе ноги упор корпуса тела – демонстрация уверенности в себе.
  • Большие пальцы закладывает за ремень – довольно частый случай. Это желание показать девушке уверенность.
  • Наклон корпуса при общении в сторону девушки. Со стороны покажется, что мужчина несколько нарушает личную зону комфорта. Таким образом, он сокращает имеющую дистанцию в общении и проявляет желание быть ближе к ней.
  • Слегка откидывает голову назад и немного приподнимает подбородок – демонстрация авторитета.
  • Подсознательное копирование поз и жестов при общении с девушкой – признак эмпатии.
  • Поза при общении всегда открыта: руки и ноги не скрещены – говорит о принятии и доверии.
  • Ноги расставлены немного шире, чем обычно – так, мужчина демонстрирует свое мужское достоинство на подсознательном уровне.

Все эти признаки были выделены психологами и физиономистами.

Поведение

В присутствии понравившейся женщины мужчина всячески будет стараться привлечь ее внимание к себе. Для получения взаимности его поведение будет выражаться в следующем:

  • старается одеваться «с иголочки»;
  • попытки дотронуться невзначай, случайно;
  • проявляет заботу;
  • шутит;
  • говорит комплименты, восхищается красотой девушки;
  • замечает изменение в настроении женщины;
  • проявляет неподдельный интерес к ее увлечениям и основному виду деятельности;
  • часто улыбается.

«От улыбки хмурая женщина растает». Искренность улыбки проявляется мимически.

Обратите внимание на такие признаки:

  • мимические морщины вокруг глаз;
  • «гусиные лапки» по бокам глаз;
  • скулы и уголки губ слегка приподняты.

Первые секунды мимики считываются женщиной подсознательно. Если вышеуказанные мимические признаки не проявляются, то будьте уверены, что мужчина использует улыбку как маску. Значит, сверхзадача его улыбки – обман. А если мужчина приподнимает только один уголок губ – это свидетельствует о сарказме. На эти важные факты нужно обращать внимание.

Еще один поведенческий признак: его поведение благородно. Вот самые распространенные поступки и о чем они говорят:

  • провожает домой – проявление заботы;
  • оплата проезда, заказа в кафе или ресторане – демонстрация финансовой состоятельности;
  • дарит подарки – хочет понравиться и вызвать положительные эмоции;
  • звонит и отвечает на звонки (перезванивает, если был занят) – проявление заинтересованности;
  • во время встречи с девушкой часто игнорирует другие звонки на телефон – показывает хорошие манеры;
  • при расставании мужчина обязательно задаст вопрос о возможности встретиться в следующий раз;
  • при девушке проявляет смелость, отвагу (даже если раньше такое поведение было ему несвойственно) – демонстрация заботы и защиты.

В этих поступках – истинные мотивы понравиться девушке.

О чем будет говорить?

Мужчина, проявляющий симпатию, всегда будет проявлять инициативу в общении. Поинтересуется обязательно такими темами:

  • свободна или несвободна девушка;
  • все темы, касающиеся ее сферы деятельности и личности;
  • относительно ее привычек, вкусов и желаний;

Так, мужчина ищет общие точки соприкосновения, и понимает, какие подарки стоит выбрать. Признаки симпатии проявляются в изобилии шуток при общении. Причем в шутках он максимально покажет свою эрудицию, красноречие и создаст впечатление о себе как о позитивном и легком человеке. С точки зрения психологии уместная шутка способна разрядить тяжелую обстановку и снять напряжение с неловкой паузы в разговоре.

Один из важных признаков симпатии – спросит мнение избранницы. Советуясь с женщиной, мужчина подчеркивает значимость ее в его жизни.

Какой взгляд?

Глаза – зеркало души. Порой взгляд расскажет больше, чем сказанное слово. Взгляд симпатизирующего женщине мужчины говорит о многом. Некоторые признаки влюбленного взгляда:

  • «раздевающий» взгляд скользит с головы до ног (часто задерживается на интимных местах) – мужчина подсознательно оценивает фигуру, скрытую под одеждой;
  • при встрече с глазами девушки мужчина смущенно отводит взгляд в сторону;
  • в разгар взаимоотношения влюбленный мужчины будет смотреть прямо в глаза, пытаясь «увидеть» взаимность девушки;
  • взгляд снова и снова будет возвращаться на девушку (в особенности в кругу большого количества людей рядом).

По этим признакам можно разгадать намерения мужчины.

Взгляд всегда будет выражать сексуальную заинтересованность в женщине. В процессе общения взгляд мужчины будет все пристальнее и пристальнее.

Если мужчина — коллега по работе

Служебные романы – постоянное явление, от которого уберечься практически невозможно. Коллега-мужчина – человек, который ежедневно видит объект симпатии в рабочей обстановке.

Как мужчины проявляют симпатию на работе:

  • мужчина внимательнее стал к мелочам, его стали резко интересовать не рабочие моменты, а личные;
  • не уходит с работы раньше сотрудницы, которая нравится;
  • взгляд всегда сосредоточен на потенциальной избраннице;
  • проявляет интерес к личной жизни женщины;
  • советуется по рабочим моментам;
  • стиль его одежды подчеркивает индивидуальность;
  • интересуется идеалами сотрудницы и старается им соответствовать;
  • включает мужское обаяние и дарит небольшие подарки.

Однако в реальной жизни служебные романы практически не существуют. Это сухая статистика.

Симпатия женатого мужчины

Женатый мужчина проявляет симпатию таким образом, чтобы скрыть ее от окружающих. Чаще всего женатые мужчины не планируют переходить в следующую стадию отношений. Их цель – флирт и сексуальная близость.

Признаки проявления симпатии идентичные. Женатый мужчина будет проявлять всяческий интерес к проблемам и заботам девушки. Постарается минимизировать ее волнения. Мужчина не будет помогать женщине просто так. Если он так поступает, знайте, вы ему не безразличны.

Если мужчина проявляет симпатию к замужней девушке, то это первый признак его проблем в браке. Проявление его симпатии – шанс убежать от проблем в семье, и начать новую романтическую историю.

Желательно сразу закончить еще не начавшиеся отношения с женатым мужчиной. К чему-то хорошему они точно не приведут.

Симпатия мужчин по знакам зодиака: любит – не любит

Характер, способность, совместимость и поведение – во многом зависит от знака зодиака. Если верите в астрологию, узнайте какой знак зодиака вашего потенциального кавалера и проверьте соответствия.

Как проявляет симпатию мужчина-Телец? Тельцы раскрываются сразу. Они достаточно практичные люди, этого качества и ищут в партнерше. Мужчины-Тельцы будут долго присматриваться к женщине, изучать ее внешность и характер. Они проявляют симпатию повышенным вниманием к девушке. Отличительная особенность – тотальный контроль и ревность к женщине.

Как проявляет симпатию мужчина-Козерог? Козероги всегда очень осторожные и предусмотрительные. Они просто так не будут «раздавать» свои эмоции. Каждое их действие обдуманно и точно спланировано. В отношениях мужчины-Козероги всегда проявляют инициативу. Козероги поинтересуются вкусовыми предпочтениями девушки, но примут решение сами. Например, сам выберет ресторан. Мужчин такого знака зодиака не особо красноречив. Ждать от него комплиментов не придется. Козерог – знак поступков. Внимание и сердце избранницы будет завоевывать хорошими делами.

Как проявляет симпатию мужчина-Скорпион? У Скорпионов всегда хорошая интуиция. Мужчина-Скорпион будет обращать внимание на внутренний мир и эмоциональное состояние девушки. Они всесторонне эрудированы и интересны в беседе. Однако ревнивы. Всегда будут стараться выглядеть презентабельно и заметят мельчайший аксессуар на девушке.

Основываясь на типичных признаках проявления мужской симпатии, можно сразу ответить на вопрос: как девушки проявляют симпатию к мужчине. Практически аналогично. Обращайте внимание на невербальные проявления поведения мужчины. В них скрывается истина их мотивов.

Как понять, что мужчина скрывает чувства и вывести его на чистую воду

Чувствуя интерес к себе со стороны представителя противоположного пола, девушки часто сомневаются в его намерениях и задаются вопросом, как понять, что мужчина скрывает чувства. Многие парни боятся показаться слабыми и уязвимыми, и изо всех сил скрывают романтические чувства к девушке, но сами желают, чтобы она разгадала их и сделала первый шаг.

Почему они молчат?

Задавая вопрос «как понять, чего боится мужчина скрывая чувства» девушки забывают о главном – симпатия все равно заметна. Невозможно скрыть восхищенные взгляды, некоторые жесты. Влюбленный мужчина стремится быть ближе к девушке, даже если не подходит на прямую.

Секс факты

Первый король Саудовской Аравии за всю жизнь имел сексуальные контакты с 44 530 женщинами.

Причины, по которым мужчины скрывают свои истинные чувства, очевидны: они не хотят проявлять слабость. Общественное мнение все еще признает повышенную эмоциональность женской чертой, а мужчина не может прыгать от радости и визжать. Именно действующий кодекс поведения мужчины не дает ему проявить знаки внимания. Любовь – это слабость, а некоторые мужчины изо всех сил стремятся быть сильными. Однако, если стрела купидона все же попадает прямо в сердце, мужчина действует на свой страх и риск, или делает все, чтобы женщина догадалась о его симпатии.

Другой, очень распространенный страх – боязнь получить отказ. Несмотря на то, что многие парни кажутся смелыми, когда дело доходит до реальных шагов или действий, они предпочитают спрятаться, как мышь в норе. Интересно, что чем больше парню нравится девушка, тем сильнее он боится.

Еще одна причина, почему парень может молчать, когда девушка выясняет, как понять, что мужчина скрывает чувства – он просто не понимает, что происходит. Психологи доказали, что парни доверяют не сердцу, а разуму. Такой мощный всплеск эмоций, который вызывает влюбленность, подвергает мужчину в состояние ступора. Возможно, ему просто нужно время.

Боязнь впасть в зависимость также останавливает мужчину от решительных действий. Даже когда отношения завязываются, мужчины зачастую предпочитают, чтобы инициатива исходила от женщины, поскольку в таком случае легче отказать ей, или наоборот, перейти к более серьезному шагу. И все же как понять чувства мужчины?

Как узнать, влюблен ли он

Как бы умело мужчина ни маскировался, по некоторым признакам можно выяснить, влюблен ли он. Психологи считают, что когда мужчина по-настоящему заинтересован девушкой, он становится скрытным и боится показать что-то лишнее.

Предсказать поступки мужчины крайне сложно, потому что часто он сам не знает, что предпримет. Сегодня парень может быть возбужденным и веселым, а завтра становится печальным и неразговорчивым. При этом мужчина старается соответствовать понравившейся девушке, и если она начитана и образована, он лезет на умные сайты и ищет информацию, которой можно было бы зацепить девушку. Если она веселая хохотушка, он займется поиском анекдотов, чтобы произвести впечатление.

Самый простой способ узнать, есть ли симпатия – посмотреть, что он делает. Влюбленный мужчина, даже тот, который скрывает свои чувства, все равно занять какими – то вещами и мыслями о том, как заинтересовать девушку.

Угадать его чувства можно по взгляду. Влюбленный мужчина может молчать и никак не проявлять себя в действии, но при этом он будет время от времени посматривать на даму сердца, иногда даже не отрывая взгляд. Некоторые субъекты даже здесь умудряются скрыться и посматривают на девушку исподтишка, так, чтобы она не заметила. Больше информации о том, как понять мужчину вы найдете в нашей статье.

Почему он не подходит?

Через несколько дней подмигиваний и переглядываний парень все же находит в себе силы, чтобы подойти к девушке, особенно, если она очень сильно понравилась. Он знает, что может упустить свой шанс, поэтому собирается с силами и говорит «Привет».

Однако, возможна ситуация, когда он продолжает оказывать недвусмысленные знаки внимания, но все же остается в тени. Если исключить самую очевидную причину, что он просто слишком стеснительный и до ужаса боится отказа, причин может быть несколько.

Он женат. Мужчина, состоящий в отношениях будет стараться скрыть свою симпатию к другой девушке, особенно, если жена рядом. Не каждый представитель сильного пола решится разрушить уже созданную семью, поэтому он постарается спрятать свою симпатию подальше и не показать интереса.

Другая причина – существенная разница в возрасте, в 10-15 лет. Взрослый мужчина может неожиданно для себя самого влюбиться в совсем юную даму, и тогда он попытается скрыть этот факт, чтобы не разочароваться.

Третья причина – боязнь получить отказ. Когда парень не видит взаимного интереса со стороны дамы, он стушевывается и старается не высовываться. Интересно, что подобная ситуация может возникнуть не только среди недавно познакомившихся или незнакомых людей, но и среди друзей, коллег.

Признаки влюбленности, которые нельзя скрыть

Как понять что мужчина скрывает свои чувства, поверьте это несложно. Как бы мужчина не пытался, скрыться полностью у него не получится. Распознать влюбленность и интерес можно по невербальным признакам. Иногда движения тела настолько красноречивы, что все становится понятно без слов.

Взгляд с головой выдает влюбленного мужчину. Увидев девушку своей мечты, парень в буквальном смысле «загорается» и начинает светиться. Девушка, находясь рядом, может заметить странные искорки и сияние во взгляде, и это очень красноречивый признак. Глаза становятся шире. При этом мужчина старается скрыть взгляд, но все равно смотрит на девушку, пытаясь разглядеть каждую деталь.

Улыбка – еще один признак. Когда понравившаяся девушка попадает в поле зрение, мужчина, сам от себя того не ожидая, начинает улыбаться во все тридцать два. Если он смотрит, но совсем не улыбается, вероятно влюбленности нет, либо он слишком сильно пытается скрыть свои чувства.

Эмоции – тоже весомый признак влюбленности. Заметив свою потенциальную избранницу, мужчина начинает слишком странно себя вести, дергается и трясется, не знает, куда деть руки и куда смотреть.

Также стоит обратить внимание на руки парня. Когда девушка приближается, он может спрятать руки, либо они будут слегка трястись от возбуждения и переизбытка эмоций.

Невербальные признаки влюбленности, это: жесты, дыхание, мимика. Когда парень теряет голову от любви, происходит всплеск адреналина. Распознать это состояние можно по нескольким признакам:

И весьма явным признаком являются прикосновения. Когда дама будет проходить мимо, или подсядет, чтобы завязать разговор, парень поборет свою стеснительность, но захочет прикоснуться к ней. Он может поправить волосы, убрать несуществующую крошку на свитере, или указать на родинку. В этом деле мужчины очень изобретательны.

Мужчина может проявлять некоторые знаки внимания осознанно или скрыто, но девушки часто чувствуют симпатию на интуитивном уровне. Признаками влюбленности могут стать следующие жесты: комплименты, звонки и сообщения, интерес к жизни девушки, подарки, взгляды, прикосновения.

Если мужчина любит по-настоящему, он может ревновать девушку к другим мужчинам, искать встреч с ней, извиняться за каждую мелочь и бояться обидеть, а также радоваться всем ее достижениям и прыгать чуть ли не до потолка.

Смена стиля одежды и неожиданное желание заняться собой – тоже вполне весомый признак симпатии.

Пытаясь понять, что чувствует парень, стоит запастись терпением. Лучшая тактика – наблюдать и выжидать. Многие девушки, будучи тоже влюблены в парней, находят знаки внимания там, где их на самом деле нет, и оценивают любой, даже самый незначительный взгляд. Психологи считают, что практически все мужчины прямолинейны и привыкли получать желаемое, поэтому, если девушка сильно нравится, они найдут способ сделать так, чтобы она об этом узнала.

А если он овен?

Интересно, что определить поведение мужчины можно и по знаку зодиака, если удастся узнать его дату рождения.

Мужчины – овны очень энергичны и врядли будут скрывать свои намерения. Они быстро заявляют о своей симпатии и предлагают встречаться. Действия этого мужчины открытые и явные, а если он скрывается, значит, испытывает сомнения. Такой парень может обидеть девушку, если не может добиться ее расположения долгое время. Он привлекает к себе внимание, отпуская ядовитые шуточки.

Тельцы более практичны. Они долго присматриваются к понравившейся даме, а если она слишком красива, умна и хороша, то мужчина просто никогда не решится подойти к ней. Телец предпочитает страдать в одиночестве и сохранить свою тайну, только чтобы не быть опозоренным. Однако, если девушка проявит ответную симпатию, то он станет смелее и решится на подарки, встречи. Интересно, что мужчина – телец, намекая девушке на интим, наверняка рассматривает ее как жену.

Парни – близнецы, влюбленные в девушку, наверняка не будут скрываться, а напротив, засыплют девушку своим вниманием. Они могут всячески крутиться вокруг нее, декламировать стихи и шутки, вести разговоры, звать даму на прогулки, в кино и кафе. Мужчина – близнец настолько переполняется эмоциями, что не может усидеть на месте. Он напоминает девушке о себе каждый день, присылая ей кучу сообщений и голосовых записей.

Однако, если девушка долго не проявляет взаимной симпатии, он вскоре переключится на другую даму.

Мужчины – раки тихо наблюдают за понравившейся девушкой и мечтают о ней. Они сразу заводят серьезные отношения. Однако, зачастую эти подглядывания остаются девушками не замеченными, а парень не проявляет знаком внимания и любовь так и остается тайной. Парень – рак категорически не приемлет отказа, поэтому делает первый шаг, будучи полностью уверенным в том, что он будет взаимным.

Такой мужчина стремится во всем помочь своей девушке. Он устраивает интересные романтические свидания, старается удивить девушку и подарить ей удовольствие. Заслужить доверие такого мужчины не просто, но иногда, чтобы «подстегнуть» его, можно сыграть небольшую сценку, которая заставит рака приревновать и начать действовать.

Мужчина – лев добивается внимания девушки любыми возможными и невозможными способами. Он приглашает ее в кафе и на водные прогулки, дарит изысканные подарки. Он стремится влиться в жизнь понравившейся девушки, становится частью дней.

С парнями – девами тоже все не очень просто. Определить, как он относится к девушке по-настоящему, практически невозможно, потому что он тщательно скрывает свои чувства и намерения. Если такой парень влюблен, то он попытается привлечь внимание практичным и полезным подарком.

Мужчина-весы любит все взвешивать. Он долго не может определиться, как относится к девушке, поэтому в данном случае дама может сама подтолкнуть избранника к действию.

Скорпионы по праву считаются самыми сексуальными мужчинами, и они притягивают к себе дам как магнитом. Если девушка не интересна, такой парень не будет тратить на нее время. Скрытые знаки – это не про скорпиона. Уже на первом свидании он может поцеловать даму и предложить отношения.

Мужчины – стрельцы зачастую играют в игры, и девушки попадаются на удочку. Если он слишком явно соблазняет девушку, то вероятно задумал что-то, и прежде, чем ответить на его ухаживания, стоит подумать.

Парни – козероги никак не выдают свои чувства. Они серьезны и взвешены, но если по-настоящему влюбляются, то превращают жизнь своей дамы в сказку.

Чувства мужчины – водолея могут быстро меняться, но влюбленность он проявляет весьма ярко – улыбка, шутки, прикосновения. Часто он сам не уверен в том, чего хочет, и поэтому действует очень медленно. Девушка, заметив симпатию по отношению к себе, может сделать первый шаг, но стоит быть готовой к тому, что он растеряется и постарается уйти как можно дальше. Такого мужчину крайне сложно «развести» на брак. Он в принципе не склонен к серьезным отношениям, но если по-настоящему влюблен в девушку, то сделает ради нее исключение.

Парень под знаком рыбы очень застенчив и понять, как он относится к девушке, не просто. Выдать его может только язык тела. Рядом со своей возлюбленной мужчина теряется и волнуется, начинает причесываться и прихорашиваться.

Признаки влюблённого парня — Социум. Самара — Город

Очень часто девушки склонны придумывать себе то, чего нет на самом деле. Мужчины по природе своей более скрытные, чем девушки. И раскусить их влюблённость гораздо сложнее. Необходимо так же научиться отличать влюблённость от симпатии. Поэтому в нашей статье речь пойдет о глубоких чувствах мужчин. Как же раскусить парня? Как понять влюбился ли он в тебя и понять что он думает обо мне?

Влюблённость или симпатия?

Симпатия – это тяга к внешности, к красивому телу, симпатичному личику.

Влюбленность – это уже глубокие чувства. Девушка становится самой лучшей, самой интересной, самой красивой. С ней хочется проводить время, хочется пригласить в кино, да хоть куда лишь бы вместе. Когда влюбляешься не замечаешь никого кроме объекта своего обожания. Сердце бешено бьётся, в животе бабочки. Влюблённость — это практически любовь на начальной стадии.

Главный признак влюблённости – это безграничная радость. Мужчина становится весёлым, радостным. Глаза просто сверкают, любая работа в руках горит. Бегает как заведенный. Всё получается. Зрачки при взгляде на любимую расширяются, но это не всегда можно заметить отчетливо. На предмет своего обожания мужчина смотрит всегда дольше, чем на что-то другое. Иногда это можно быстро заметить. Можно почувствовать постоянные взгляды на себе. Как не оглянешься – он все смотрит на тебя. К сожалению, если мужчина не уверен в предстоящем союзе с вами, он будет стараться как можно меньше показывать свои чувства. Но глаза его все равно выдадут. Следите за глазами. Ну а если мужчина уверен, что все с вами получится, он будет действовать решительно, иногда даже навязчиво. Вообще, психология мужчин очень странная. Женщинам понять их трудно. Иногда влюблённый мужчина будет избегать объект своего обожания, боясь высмеивания, осуждения со стороны друзей или коллег. Все зависит от уровня взаимности с девушкой. Если ты замечаешь, что парень (мужчина) ведёт себя странно по отношению к тебе, боится или наоборот излишне интересуется, это повод задуматься. А не влюбился ли он? Если мужчина настолько взволнован при встрече с тобой, что у него путаются слова, дрожат руки, это можно смело рассматривать как признак влюблённости.

Десять признаков влюблённости

  1. Расширенные зрачки. Это не всегда можно заметить. Но они увеличиваются из-за выброса гормонов счастья.
  2. Меняется голос. Он становится более сексуальным, низким, манящим. Это легко заметить. Наверное, самый достоверный признак.
  3. Краснеют щёки. Не у всех. Этот признак проявляется у некоторых мужчин. Чистая физиология.
  4. Бросает в жар при виде обожаемой особы. Это тоже объясняется физиологическими особенностями организма.
  5. Выступает пот на ладонях.
  6. Он старается привлекать к себе внимание. Рассказывает интересные истории. Старается делать это громко, чтобы привлечь внимание девушки.
  7. Во всем соглашается с девушкой. Со всех сторон поддерживает её. Заступается.
  8. Старается выставить себя с лучшей стороны. Много говорит о своих достижениях, успехах.
  9. Внимательно относится к девушке. Пытается расспросить обо всем, чтобы определить подходит ли ему данная особа.
  10. Активничает в социальных сетях. Оставляет много лайков, комментариев. Пытается привлечь к себе внимание.

Стоит отметить, что мужчина в разные периоды, которые зависят от возраста, ведет себя неодинаково. Молодые парни и мужчины более эмоциональны в проявлении своих чувств. Стремятся показать свою силу, ловкость, смелость. Мужчины более старшего возраста стараются помогать женщине в быту, помогать решать жизненные проблемы. Одним словом, спокойнее проявляют заботу и внимание.

 

Как понять, что нравишься парню?

Люди – участники бесконечной гонки за социальным признанием. В попытке заявить о себе некоторые на протяжении десятилетий строят по «крупицам» карьеру, добиваясь постепенно успехов в определенной сфере деятельности. Другие с детства усердно занимаются спортом, желая посветить жизнь тренировкам и соревнованиям.

Влюбленная пара

Вне зависимости от целей мужчины и женщины различных возрастов имеют потребность в любовных отношениях. Однако в современном обществе заметить симпатию незнакомого человека становится неимоверно трудно. Чтобы своевременно узнать об интересе со стороны мужчины, не упустив возможное «счастье», девушки задаются правильным и уместным вопросом: Как понять, что ты нравишься парню или мужчине?

Самый действенный способ узнать о симпатии парня – спросить напрямую

Масштабы симпатии: намерения парней

Первоначально определитесь с собственными целями. Вы находитесь в поиске серьезных отношений? Желаете «поддаться» мимолетному увлечению? Вы хотите создать семью, надев свадебное платье в торжественной обстановке? Ответив на приведенные выше вопросы, руководствуйтесь в выборе спутника следующими правилами, выявляя масштабы намерений парней:

Научитесь распознавать знаки внимания мужчин, преследующих в общении с вами только одну цель – сексуальные отношения. Такие «самцы» не придают значения вашим словам, внимательно изучая фигуру и проецируя в сознании вероятность интимной связи.
Некоторые парни, которые особенно зависимы от мнения социума, ухаживают за девушками, чтобы похвастаться очередной «победой» на личном фронте в кругу друзей. Подобное поведение мужчин не сопровождается искренней симпатией, поэтому отвечать на знаки внимания самовлюбленных ловеласов – бессмысленно.
Изощренное сознание представителей сильной половины человечества отличается корыстью и эгоизмом. Мужчина, который заметил знаки внимания со стороны симпатичной девушки, обязательно постарается перевести отношения в «горизонтальный» формат общения. Чувства женщины парня не интересуют, но он обязательно воспользуется сложившейся ситуацией.
Мужчинам свойственно незатейливо подшучивать в кругу друзей над присутствующими дамами, поэтому принимать «колкости» за повышенный интерес – нецелесообразное решение. Велика вероятность, что парень проявляет симпатию к вам исключительно как к другу.
Не забывайте о категории мужчин, которые стремятся завоевать девушку из личной выгоды. Богатые родители или высокий социальный статус, заветная должность на работе или желание переехать в вашу квартиру – причин множество, поэтому первостепенно убедитесь в искренности знаков внимания.

Парень с интересом смотрит на девушку

Определив намерения ловеласов и самовлюбленных юношей, обратите внимание на мужчин, проявляющих к вам искреннюю симпатию. Ответить на вопрос «Как можно понять, что я нравлюсь парню или мужчине?» не так уж и сложно, ведь поведение неравнодушных ухажеров сопровождается следующими признаками:

Расспрашивают о планах на будущее, разделяют увлечения и интересы.
Предлагают бескорыстную помощь в трудной ситуации или бытовой неурядице, демонстрируя свое желание участвовать в вашей жизни.
Постоянно ищут встреч с вами, регулярно напоминают о себе в SMS-сообщениях, пишут в социальных сетях, звонят и предлагают совместно провести время.
Преподносят неожиданные презенты, организовывают романтические свидания, пытаются приятно удивить вас.
Знакомят с близкими друзьями и родственниками, чтобы демонстративно заявить вам о серьезности собственных намерений.
Не акцентируют внимание на необходимости сексуального контакта в отношениях, с уважением относясь к вашему целомудрию и благоразумию.

Парень с любовью смотрит на свою девушку

Правильно классифицируя поведение мужчин, вы не попадетесь в «сети» ловеласов, проявляющих интерес исключительно к вашему телу. Главное, перестать стесняться парня, не отвечая сразу взаимностью на знаки внимания ухажера.

Не «подсылайте» к мужчине подруг и знакомых с целью выяснения нужной информации. Парень не сообщит о симпатии, пожелав скрыть свои чувства, а вам сообщат о его равнодушии

Признаки проявления симпатии у парней

Парень и девушка улыбаются друг другу

В любом возрасте представительницам прекрасного пола как минимум любопытно: как догадаться, что нравишься мальчику в школе, другу, одногруппнику в универе или коллеге по работе? На самом деле, искреннюю симпатию можно искусно завуалировать, но скрыть нереально. В общении с поклонником обращайте внимание на поведение парня или мужчины, его речь, мимику, жестикуляцию – слова и поступки обязательно рассекретят таинственного ухажера.

Характерные, можно даже сказать, классические признаки, что вы нравитесь парню, следующие:

Повышенное внимание со стороны молодого человека, которое неизбежно рассекречивает планы мужчины, неравнодушного к вашей персоне.
Хвастовство или «павлиний» синдром, которыми страдают многие парни, тоже беспрецедентно характеризуют парня, заинтересованного в общении с вами. Мужчина старается наделить собственный образ наилучшими личностными качествами, чтобы привлечь ваше внимание.
Увлеченность беседой с вами – еще один неоспоримый признак. Диалог с избранницей мужчины, к которой он испытывает интерес, не сможет прервать ни друг, ни враг, ни даже катастрофа государственных масштабов.                   

Попытки привлечь к себе внимание с помощью «колкостей» и нелепых «шуток», после которых девушка вступает в диалог с «обидчиком». Если не реагировать на юмор ухажера, то он быстро сменит тактику, отправившись на поиски другого способа.
Наводящие вопросы, с помощью которых мужчина узнает о вашем семейном положении, интересах, увлечениях и планах на будущее.
Косвенные признаки, проявляющиеся в социальных сетях, где юноша пытается привлечь к себе внимание, оценивая ваши фотографии, посты, видеозаписи.
Открытое восхищение вашей внешностью, сопровождаемое регулярными комплиментами.
Проявление интереса в общении о вас с окружающими. В таких разговорах неравнодушный юноша пытается тайно узнать информацию, с помощью которой сможет «покорить» ваше сердце.
Количество случайных встреч с мужчиной растет в геометрической прогрессии. Неудивительно, ведь парень осознанно ищет повод увидеть вас еще раз.
В компании юноша старается помочь только вам, не замечая вокруг других девушек.
Появление у мужчины новых интересов, идентичных с вашими увлечениями. Странно, если человек в сознательном возрасте вдруг начинает посещать секцию фехтования или кружок живописи? Согласны?

Мужчина и девушка пьют вино и держатся за руки на свидании

Если симпатия взаимная, а вы уже предаетесь мечтам о первом свидании, то поощрите интерес мужчины – начните разговор или позвоните первой. Подобное действие с вашей стороны увеличит масштабы желания юноши добиваться расположения. Однако слишком ускорять процесс становления любовных отношений, даже если нравишься скромному стеснительному парню, – нерационально: не лишай себя возможности насладиться особенностями романтического периода, который с течением времени сменится бытом и общими заботами.

Не поощряйте порывы ревности со стороны ухажера, с которым вы не находитесь в отношениях. Подобный формат общения позволяет мужчине косвенно влиять на вашу жизнь

Язык тела: симптомы симпатии

Чтобы узнать о симпатии парня, нужно стать более внимательной, придавая значение деталям и мелочам. Если мужчина отрицает или не говорит о своем интересе к вам, то сосредоточьтесь на языке его тела – он не обманет:

В момент образования зрительного контакта между вами и предполагаемым ухажером обратите внимание на его взгляд. Если мужчина смутился и отвел глаза, то перед вами парень, испытывающий симпатию.
Некоторые представители сильного пола, особенно уверенные в собственных силах, пытаются удерживать зрительный контакт с вами длительный промежуток времени. Главное, отличать мужчин, которые проявляют к вам искренний интерес, от ловеласов и альфонсов, тешащих свое эго.
Если в процессе диалога парень принимает «открытые» позиции – повернут лицом, плечи расправлены, руки не скрещены, голова слегка наклонена вперед, то можете быть уверены в положительном отношении к вам.
Во время разговора вы обязательно заметите неловкие жесты со стороны мужчины, результатами которых становятся случайные прикосновения. Парень, увлеченный беседой, непроизвольно дотронется ладонью до вашей руки, не торопясь исправлять сложившуюся ситуацию.
Повторение мимики собеседника, к которому мужчины проявляют интерес – еще один верный признак. Язык тела парней на подсознательном уровне рассекречивает наличие симпатии. Если вы засмеетесь, то на лице загадочного ухажера тоже появится улыбка. Вам позвонили по телефону? Парень сымитирует аналогичную ситуацию с собственным гаджетом, показав свою занятость. Не только вы можете прерваться на разговор с другим собеседником, его кандидатура также востребована – мысли, властвующие в сознании мужчины в такие моменты.
У большинства парней проявление симпатии сопровождается одним характерным признаком – чрезмерная потливость ладоней. Извечная проблема мужчин, желающих взять свою избранницу за руку.
В присутствии девушки, к которой молодой человек неравнодушен, он начинает поправлять прическу или одергивать рукава пиджака.

Влюбленные смеются

Если мужчина заинтересовался вами, то его поведение будет особенно очевидным для окружающих. Узнайте мнение верных подруг, которые видят ситуацию с независимого ракурса. Однако искать советов в стане «врагов» – опасное занятие, ведь завистники могут сообщить вам некорректную информацию.

Заключение

Узнать, что ты нравишься незнакомому парню, или заметить, что в поведении давнего знакомого вдруг появилось что-то необычно романтичное, — это всегда приятно, и, в противном случае, как обидно понять, что ты не интересна мужчине. В поиске серьезных отношений руководствуйтесь, прежде всего, собственными чувствами и эмоциями. Если молодой человек проявляет к вам повышенный интерес, но взаимность отсутствует – не испытывайте судьбу. Браки, заключенные по принципу «стерпится – слюбится», не отличаются особой продолжительностью, забирая у супругов много нервов.

Как стать более чутким

«Товарищество. . .является наиболее важным фактором в обеспечении здоровой политической и общественной жизни. Ни наша национальная, ни наша местная гражданская жизнь не может быть такой, какой она должна быть, если она не отмечена сочувствием, взаимной добротой, взаимным уважением, чувством общих обязанностей и общих интересов, которые возникают, когда люди стараются понять друг друга и объединяться для достижения общего объекта. Очень большая доля злобы политической и социальной розни возникает либо из-за явного непонимания одной частью или одним классом другого, либо из-за того факта, что эти две группы или два класса настолько отрезаны друг от друга. что ни один из них не ценит страсти, предрассудки и, действительно, точку зрения другого, в то время как они оба совершенно игнорируют свою общность чувств в отношении основ мужественности и человечности.»- Теодор Рузвельт

Хотя у меня есть привязанность к прошлому и я верю, что ностальгия может быть положительным моментом, я не из тех, кто думает, что все хуже, чем было в «старые добрые времена», или что мир в настоящее время собирается ад в корзине.

Многие аспекты нашего мира становились все лучше и лучше, и я не хотел бы родиться в какое-либо другое время в истории.

При этом, как и в любой период времени, в то время как что-то становится лучше, что-то ухудшается.

И одна вещь, которая становится все хуже, действительно вызывает беспокойство.

Согласно исследованиям, которые отслеживали это с 1979 года, студенты колледжей на 40% менее чутки, чем их сверстники 30 лет назад. 40%.

Сочувствие — это не предмет, который мы часто связываем с мужественностью; мы обычно думаем об этом как о женской черте. Но даже если, как мы вскоре обсудим, у мужчин обычно меньше сочувствия, чем у женщин, это черта, абсолютно жизненно важная для обоих полов, клей, который скрепляет цивилизованное общество и позволяет нам поддерживать здоровые, приносящие удовлетворение и длительные отношения.И если мы, мужчины, естественно, с самого начала боремся с этим, возможно, даже более важно, чтобы мы понимали, как удерживать ту часть, которую мы способны культивировать.

Что такое сочувствие?

С 1873 года, когда немецкий философ Роберт Фишер ввел в употребление немецкое слово Einfühlung (, которое позже будет переведено на английский язык как «эмпатия») для обозначения «внутричувства» или «чувства-в», определение сочувствия постоянно менялось. и спорили.

Сочувствие обычно понимается как способность поставить себя на место другого, понять их чувства и почувствовать их самостоятельно.Но особый спор заключается в том, является ли эмпатия продуктом когнитивного процесса — мы думаем о том, каково было бы быть другим человеком, а затем сами испытываем аналогичные чувства или, что более важно, непроизвольную, автоматическую реакцию.

Недавние исследования предоставили много доказательств в пользу последней точки зрения. Особенно интересно открытие «зеркальных нейронов» в мозге человека и некоторых других животных. Когда я выполняю задание или испытываю эмоции, а вы наблюдаете, как я это делаю, те же нейроны, которые зажигаются в моем мозгу, когда я действительно переживаю этот опыт, — это те, которые загораются в вашем мозгу только с смотрит меня.Вот почему вы сгибаетесь вдвое от боли, когда видите, что ваш товарищ попадает под удар. Чуткий ответ происходит автоматически и сразу. Дело не в том, чтобы представлять, что переживают другие люди — они просто влияют на нас.

Это не означает, что воображение и размышления о том, что переживает кто-то другой, не ведет к большему сочувствию с нашей стороны — это так. Но большая часть эмпатии действительно «непроизвольна» (хотя мы можем включать и выключать ее, дыхание происходит автоматически, но мы можем задерживать дыхание).

Когда вы чувствуете себя плохо из-за жертв стихийного бедствия и жертвуете деньги на помощь, вы, вероятно, испытываете сочувствие , а не сочувствие. Сочувствие — это не автоматический ответ; мы представляем себе, что чувствует кто-то другой, и это приводит к желанию действовать, желанию облегчить его страдания. С сочувствием мы чувствуем с человеком, с сочувствием мы чувствуем с им. Как бы сильно мы ни чувствовали сочувствие к жертвам землетрясения на Гаити, немногие из нас действительно чувствовали, переживали и понимали, что чувствовал и переживал гаитянин во время этого бедствия.

Мужчины и сочувствие

Как упоминалось во введении, мы не часто связываем сочувствие с мужественностью. Обычно считается, что женщины относятся к более чуткому полу, и исследования, по крайней мере, частично подтверждают это мнение.

В «Эру эмпатии » биолог доктор Франс Де Ваал резюмирует то, что мы знаем о различиях между мужчинами и женщинами в том, что касается сочувствия:

«Поскольку мужчины являются более территориальным полом и в целом более агрессивны и агрессивны, чем женщины, можно было бы ожидать, что у них будет более эффективный выключатель [для их сочувствия].У них явно есть сочувствие, но, возможно, они применяют его более избирательно. Межкультурные исследования подтверждают, что женщины повсюду считаются более решительными, чем мужчины, настолько, что утверждается, что женский (но не мужской) мозг запрограммирован на сочувствие. Я сомневаюсь, что разница столь велика, но верно, что при рождении девочки-младенцы дольше смотрят на лица, чем мальчики, которые дольше смотрят на подвешенные механические мобильные телефоны. Взрослея, девочки становятся более просоциальными, чем мальчики, лучше читают эмоциональные выражения, лучше прислушиваются к голосам, более раскаиваются после того, как обидели кого-то, и лучше понимают точку зрения другого.Когда Кэролин Зан-Вакслер измеряла реакцию на проблемных членов семьи, она обнаружила, что девочки больше смотрят в лицо друг другу, обеспечивая больший физический комфорт и чаще выражают озабоченность, например спрашивают: «Ты в порядке?» Мальчики менее внимательны к чувствам других, более ориентированы на действия и объекты, более грубые в своих играх и менее склонны к социальным фэнтезийным играм. Они предпочитают коллективные действия, например, что-то вместе строить ».

Различия между мужчинами и женщинами, кажется, проявляются до того, как социализация становится фактором; Девочки с большей вероятностью будут плакать, когда услышат плач другого ребенка, чем мальчики, а двухлетние девочки проявляют больше заботы о тех, кто обеспокоен, чем двухлетние мальчики.

Возможно, наиболее интересным является тот факт, что в исследованиях вышеупомянутых «зеркальных нейронов» у женщин, как правило, были более сильные двигательные реакции при наблюдении за другими, чем у мужчин. В одном эксперименте мужчины и женщины играли в игры с партнером, который на самом деле был лаборантом. В одной группе мужчинам и женщинам нравилось работать вместе и играть в игры со своим партнером. Затем, пока испытуемые смотрели, их партнеры, казалось, подвергались боли. Области боли в мозгу как мужчин, так и женщин загорелись, когда они наблюдали за своими партнерами, страдающими от боли.Но в следующей группе партнеры во время игры жульничали с испытуемыми и играли нечестно. На этот раз, когда испытуемые наблюдали за своим партнером, страдающим от боли, болезненные участки мозга женщины по-прежнему светились от сочувствия. Но в мужском мозгу загорались не области боли, а области удовольствия и областей. Мужчины были в восторге от того, что мошенник получил возмездие. Казалось, что мужчины больше ориентированы на честность и справедливость. Опять же, это вряд ли вопрос социализации; такой же результат был даже найден в аналогичных исследованиях с самцами мышей .

Считается, что эти различия уходят корнями в тот факт, что на протяжении тысячелетий женщинам приходилось очень соответствовать чувствам и потребностям своего потомства. С другой стороны, мужчины, как правило, более агрессивны и конкурентоспособны и более склонны видеть в других соперников. Таким образом, они с большей вероятностью будут рассматривать сочувствие как слабость, как нечто, что мешает подняться на вершину и добиться успеха.

Интересно также отметить, что аутизм и психопатия, два расстройства, которые затрагивают гораздо больше мужчин, чем женщин, часто характеризуются неспособностью испытывать сочувствие.

Тем не менее, я не хочу преувеличивать различия между мужчинами и женщинами с сочувствием. Как и в случае с большинством гендерных различий, различия составляют кривую колокола, а это означает, что есть много мужчин, которые более чутки, чем среднестатистическая женщина, и много женщин, которые менее чутки, чем средний мужчина. И по мере того, как мужчины и женщины становятся старше, разрыв сужается.

Итак, мы можем сказать, что женщины обычно на более чуткие, чем мужчины. Но я не думаю, что это означает, что мужчины не должны беспокоиться об эмпатии и ее развитии.Бейсбольный питчер Национальной лиги в основном играет, но он не должен пренебрегать своими ударами вместе. Возможно, это не один из наших основных навыков, но мы также не можем позволить себе упустить его.

Физические тела, технологии и снижение эмпатии

Теперь, когда мы сделали обзор эмпатии, давайте вернемся к исследованию, процитированному во введении, о том, что студенты колледжей на 40% менее эмпатичны, чем пару десятилетий назад. Что может быть причиной?

Существует множество теорий, и я смиренно предлагаю свою.

Что мне бросается в глаза, так это то, что авторы исследования «обнаружили самое большое падение эмпатии после 2000 года».

Это также год, когда Интернет стал популярным и начал сильно изменять нашу жизнь, уменьшая наше физическое взаимодействие лицом к лицу с другими и заменяя его разговорами, которые ведутся как бестелесные версии нас самих. При чем здесь сочувствие? Чертовски много.

Количество общения, которое происходит между нашими физическими телами, поразительно.Мы улавливаем настроение и отражаем язык тела окружающих. Исследования показали, что пары со временем становятся похожими друг на друга, и пары, которые выглядели наиболее похожими после 25 лет брака, также были самыми счастливыми (исследование проводилось для пар, которые изначально просто выглядели одинаково). Пара десятилетий личного общения физически изменили облик пар.

Сочувствие происходит из мощной синхронности, существующей между нашими физическими телами.Когда смеются другие, мы смеемся; когда они зевают, зевают мы. Улыбки и хмурые взгляды других заставляют наши рты в свою очередь опускаться или подниматься. Подумайте о разнице между прослушиванием любимой группы дома и пребыванием на концерте, где целая масса людей связана одной эмоцией и движется одинаково.

Сочувствие передается между телами; мы практически буквально становимся на место другого. Мы сопоставляем тело другого человека со своим собственным. Наше мышление заставляет наши тела действовать, а наши тела заставляют думать наш мозг.

Доктор Де Ваал утверждает:

«Мы начинаем понимать, насколько познавательная способность человека и животных проходит через тело. Наш мозг не похож на маленький компьютер, который управляет телом, а отношения между телом и мозгом — это улица с двусторонним движением. Тело производит внутренние ощущения и общается с другими телами, из которых мы строим социальные связи и оцениваем окружающую действительность. Тела вставляются во все, что мы воспринимаем или думаем …. Область «воплощенного» познания все еще находится в зачаточном состоянии, но имеет глубокие последствия для того, как мы смотрим на человеческие отношения.Мы непроизвольно попадаем в тела тех, кто нас окружает, так что их движения и эмоции отзываются эхом внутри нас, как если бы они были нашими собственными. Это то, что позволяет нам или другим приматам воссоздавать то, что, как мы видели, делают другие. Картирование тела в основном скрыто и бессознательно, но иногда оно «выскальзывает», например, когда родители делают жевательные движения ртом во время кормления ребенка. Они не могут не вести себя так, как, по их мнению, должен поступать их ребенок ».

Упадок сочувствия и рост гнева и одиночества

Люди, чьи лицевые мышцы парализованы, часто становятся подавленными, одинокими и даже склонными к суициду.Они не могут полностью выразить себя, но, что еще хуже, люди склонны избегать их. В группе поддержки Паркинсона посредник заметил, что другие участники избегали людей с ригидностью лица. Мы питаемся передачей эмоций, происходящей при личном общении; эти взаимодействия кажутся пустыми, когда мы не видим, как наши эмоции отражаются в другом человеке, и мы изо всех сил пытаемся сочувствовать тому, что он чувствует.

Не так ли много из того, как мы общаемся сейчас, сделано с «парализованными лицами», с неподвижными аватарами, у которых нет мимики или языка тела? Стоит ли удивляться, что многие из нас чувствуют себя опустошенными и подавленными?

До того, как я получил «настоящую» работу, был период, когда я работал над веб-сайтом полный рабочий день.Кажется, это мечта многих мужчин, и, безусловно, приятно «ходить на работу» в пижаме. Но еще и невероятно одиноко. Ваш день лишен человеческого общения. Хотя я люблю общаться с читателями AoM в Интернете, мне не хватало чутких, физических взаимодействий. Это было действительно удручающе.

И наша бестелесная жизнь создала не просто одиночество, а культуру озлобления.

Вы когда-нибудь невероятно злились на другого человека, переживая и размышляя об этом весь день? Но потом, когда вы наконец встретились с этим человеком лицом к лицу и поговорили с ним, гнев просто улетучился? В присутствии их физического «я», этих щенячьих глаз, ваше сочувствие сработало.В отсутствие этих реальных встреч мелкие пренебрежения могут многократно умножаться. Одна из причин, по которой отношения на расстоянии редко складываются.

И все же наша жизнь, насыщенная Интернетом, теперь наполнена «отношениями на расстоянии». Я читаю почти все комментарии, сделанные на этом сайте, и меня часто поражает, насколько злы некоторые люди. Даже если он просто не согласен с включением одного фильма в другой, комментатор, похоже, изрядно выпил изо рта.Дело не в том, что я не понимаю; Необходимость проводить так много времени в Интернете определенно сделало меня менее терпеливым, капризным и намного более циничным. Всегда присутствует искушение наброситься. И все сводится к снижению эмпатии. Сгорбившись над нашими компьютерами, общаясь как бестелесные капли, мы страдаем от недостатка передачи сочувствия. Мы — маленькие островки одного человека, свободные от опыта того, чтобы встать на место другого, по-настоящему чувствуя то, что они чувствуют, и понимают, что , откуда они пришли.

Последние мысли

Всякий раз, когда я пишу пост, в котором критикуют современные технологии, некоторые неизбежно принимают это за то, что я луддит, который желает, чтобы он путешествовал на лошади и повозке. Не так. Да ладно, вы читаете это в блоге ! (Видите, как я злюсь?) Ясно, что я полностью сторонник использования современных достижений; Я люблю компьютеры и интернет. Я просто сторонник ответственного использования технологий и поиска баланса в нашей жизни.

Я активно пытался найти способы выйти и взаимодействовать с людьми физически, телесно, лицом к лицу. Я хочу испытать и усилить свое сочувствие, чтобы понимать других, и я знаю, что это невозможно сделать полностью из-за экрана компьютера. Я бы посоветовал другим выйти и испытать физическую, выразительную сторону человечества.

Источник: Эпоха сочувствия доктора Франса Де Ваала

человек систематизируются. Женщины сочувствуют.| Психология сегодня

Успешный маркетинг продуктов — это взгляд на продукты и услуги с точки зрения клиентов или пользователей. Дизайн, ориентированный на пользователя (UCD), оптимизирует продукты в зависимости от того, как пользователи должны их использовать, а не заставляет пользователей изменять свое поведение, чтобы использовать продукт.
Важной переменной, которую мы можем использовать для различения пользователей, является пол. Исследования предоставили доказательства наличия унаследованных различий между когнитивным стилем мужчин и женщин — другими словами, в том, как мужчины и женщины думают, воспринимают и запоминают информацию.

Девушки смотрят циферблаты. Часы для мальчиков Objects

Источник: ClickTale

Младенцы женского пола уделяют внимание социальным стимулам, таким как человеческие лица и голоса — девочки более сочувствуют.

Согласно Саймону Барон-Коэну, существуют заметные различия между поведением мальчиков и девочек при рождении. В то время как большинство младенцев женского пола уделяют основное внимание социальным стимулам, таким как человеческие лица и голоса, большинство мальчиков уделяют больше внимания несоциальным, пространственным стимулам, таким как движение мобильного телефона, висящего над кроваткой.На протяжении всей жизни мужчины и женщины продолжают проявлять эти ранние черты все более и более сложными способами.

Систематизация vs. сочувствие

Источник: ClickTale

Мальчики обращают внимание на пространственные стимулы, такие как движение. Самцы более сильные систематизаторы.

В целом, женщины сильнее сопереживают, а мужчины — систематизируют. Все больше данных свидетельствует о том, что мужчины спонтанно систематизируются в большей степени, чем женщины, в то время как женщины спонтанно сочувствуют в большей степени, чем мужчины.

Другие исследования также показали, что математика, физика и инженерное дело — все они требуют высокой степени систематизации — чаще являются мужскими занятиями, в то время как женщины лучше разбираются в невербальной коммуникации, улавливая тонкие нюансы по тону голоса или выражению лица. , или судить о характере человека. Очевидно, это не означает, что все мужчины — систематизаторы, а все женщины — сочувствующие!

Доказательство в пудинге

Аналитики ClickTale провели исследование поведения мужчин и женщин на сайте рецептов.На тепловых картах ClickTale можно было выделить ряд моментов, подтверждающих систематизацию в сравнении с теорией сочувствия:

На представленной здесь тепловой карте с параллельными щелчками мыши вы можете увидеть процент посетителей веб-сайта, которые щелкнули по различным частям страницы. Мужчины изображены на тепловой карте слева, а женщины — на правой.

Источник: ClickTale

ClickTale тепловые карты щелчков мышью, сравнивающие поведение мужчин и женщин при щелчке мышью.Мужчины показаны на левой тепловой карте; женщины, справа.

С первого взгляда видно, что гораздо больше женщин привлекали внимание к верхней строке меню, щелкая по различным категориям, чтобы просмотреть различные рецепты еды. Кроме того, женщины чаще нажимали на значки слева, чем останавливались только на рецепте. С другой стороны, мужчины, как правило, были гораздо более ограничены в своих кликах, они ищут именно то, за чем пришли, а затем покидают сайт, когда они заканчивают.

Посмотрите на тепловые карты внимания, расположенные рядом, сравнивая внимание мужчин на веб-странице (слева) и внимание женщин (справа).

Источник: ClickTale

ClickTale Attention Heatmaps, сравнивающие внимание мужчин и женщин на странице. Мужчины — показаны на тепловой карте слева, Женщины — справа

Как видно по узкой «горячей» полосе в центре страницы, мужчины были очень сосредоточены на ингредиентах рецепта и на том, как его приготовить, женщины, с другой стороны, пролистывали страницу вверх и вниз больше и меньше сфокусированный — как видно по более широкой, более размытой «горячей» полосе.

Обе тепловые карты подтверждают, что мужчины гораздо более систематичны в своем поведении на сайте, в то время как женщины гораздо больше соответствуют когнитивному стилю сопереживания.

Влияние на дизайн веб-сайтов

Гендерные различия влияют на многие аспекты жизни, одним из которых является покупательское поведение.
Исследование под названием «Мужчины покупают, женщины покупают» выявило значительные различия между покупательским поведением мужчин и женщин. По словам профессора маркетинга Wharton Стивена Дж. Хоха, «женщины думают о покупках в межличностном, человеческом смысле, а мужчины рассматривают их как более важные инструменты. Это работа, которую нужно выполнить », — говорит он, добавляя, что эти данные имеют значение для компаний, которые заинтересованы в разработке более сегментированного подхода к созданию и поддержанию лояльности среди клиентов мужского и женского пола.
Исследование показало, что женщины больше сосредоточены на опыте, а мужчины на миссии.
Женщины сильнее, чем мужчины, реагируют на личное общение с торговыми партнерами, в то время как мужчины с большей вероятностью отреагируют на более утилитарные аспекты опыта, такие как наличие парковки, наличие нужного им товара на складе и продолжительность кассовая линия.

Итак, как мы можем применить эти наблюдения к дизайну веб-сайтов, опыту работы в сети и пути к покупке?
Вот несколько примеров того, как онлайн-поведение мужчин и женщин отражает их разные когнитивные стили и что отличает их взаимодействие с веб-сайтами:

Причины выхода в Интернет. Мужчины больше ориентированы на безличные или индивидуалистические цели.Женщины больше ориентированы на социальную интеграцию. В то время как женщинам нравится процесс просмотра, мужчины более ориентированы на задачи и сосредотачиваются на том, насколько хорошо они могут выполнить задачу и найти то, что они ищут.
Тип веб-сайта — женщины сосредоточены на общении и общении, проводят больше времени в социальных сетях и написании сообщений электронной почты, в то время как мужчины больше заботятся о функциональности и с большей вероятностью будут использовать веб-сайт в качестве инструмента, например, для проверки погоды; получать новости, спорт, политическую и финансовую информацию; или загрузите программное обеспечение.
Внимание. Женщины гораздо больше озабочены сетевой безопасностью. Им, как правило, требуется больше информации для принятия решения — что согласуется с результатами анализа ClickTale, который показывает, что женщины читают больше страниц, чем мужчины — предпочитают разные цвета, читают больше рекламных текстов, читают рассказы в деталях и больше заботятся о выгодных сделках. С другой стороны, мужчины, как правило, более импульсивные покупатели, предпочитают заголовки и маркированные списки и меньше озабочены расходами на доставку, чем женщины.

Заключение

Сегментация по полу имеет решающее значение, если компании хотят сделать свои веб-сайты более интересными, расширить возможности посетителей и, в конечном итоге, увеличить свои доходы.Однако это не означает, что сегментация по признаку пола должна приводить к веб-сайтам, предназначенным только для женщин или мужчин. Но нам необходимо уделять пристальное внимание гендерной демографии посетителей нашего Интернета и избегать создания веб-сайтов, которые не обслуживают посетителей доминирующего пола.

Наблюдая за другими, страдающими от боли, женский мозг проявляет больше сочувствия.

Многие из нас когда-то произносили эту фразу: «Я чувствую вашу боль».

Однако степень, в которой вы действительно чувствуете боль другого человека, может зависеть от вашего пола.Это был ключевой вывод недавнего исследования Леонардо Христова-Мура, научного сотрудника Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе в области психиатрии и биоповеденческих наук, и доктора Марко Якобони, директора лаборатории нейромодуляции в Центре картирования мозга Ахмансона-Лавлейса при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, который изучал мозг. активность людей, когда они реагировали на образы боли в других.

Христов-Мур и Якобони, исследование которых было опубликовано в журнале Brain Structure and Function, обсуждают результаты и выводы своего исследования.

UCLA Health

Марко Якобони

Почему вы решили изучить этот вопрос?

Якобони: Несколько лет назад мы опубликовали статью, в которой рассмотрели все научные данные о половых различиях в эмпатии, даже в царстве животных, и это было естественным продолжением этого исследования. При обзоре литературы действительно не хватало одного большого исследования с использованием изображений мозга для изучения эмпатии.

Как было организовано исследование?

Христов-Мур: Участники легли в сканер МРТ и просмотрели видеоклип, на котором изображена человеческая рука, которую протыкали либо шприцем, либо, в качестве контроля, мягким ватным тампоном.Цель заключалась в том, чтобы вызвать у людей немедленные рефлексивные реакции — нейронные реакции — на взгляд кого-то еще, страдающего от боли.

Вы использовали технологию, известную как функциональная магнитно-резонансная томография или фМРТ. Как это работало?

Христов-Мур: Мы смотрим на сигнал, зависящий от уровня кислорода в крови, или ЖЕЛТЫЙ сигнал, меру отношения насыщенной кислородом крови к не насыщенной кислородом крови и слабо связанный с поступающим кровотоком, и мы смотрим на изменение кровотока между разные условия.Исходя из этого, мы можем сделать вывод, что определенная область мозга более или менее активна в одном состоянии по сравнению с другим.

Каков был ключевой вывод?

Христов-Мур: Наши данные показывают, что женщины лучше чувствуют чужую боль, действительно получают то чувство, которое другой человек испытывает прямо сейчас. Женщины-участники исследования показали относительно более высокую активацию сенсорной области мозга, связанной с болью, чем их коллеги-мужчины.

Якобони: Я могу понять вашу боль, если в собственном мозгу имитирую то, что случилось бы со мной, если бы я сам почувствовал эту боль.А у женщин область, которая имитирует боль других, проявляет большую реакцию. Это показатель того, что женщины реагируют более сочувственно; они чувствуют боль других людей больше, чем участники-мужчины.

UCLA Health

Леонардо Христов-Мур

Почему важно изучать эти различия в реакции мозга между полами?

Якобони: В научных исследованиях важно понимать, чем мозг мужчин и женщин различается, потому что это может помочь нам лучше структурно нацеливать конкретные методы лечения.Сейчас это происходит нечасто, но должно происходить чаще. Область медицины пытается перейти к более индивидуализированному подходу к медицине.

Например, предположим, что в комнате находятся три человека — двое мужчин и женщина, — и что все они болеют одним и тем же заболеванием и должны принимать одну и ту же таблетку. Если мы знаем, что мужчины и женщины по-разному реагируют на то или иное лекарство, мы можем дать им разное количество лекарства.

В чем, в частности, важность понимания различий в эмпатии?

Якобони: Когда дело доходит до сочувствия, различия в мозге имеют медицинские последствия.Лучший пример, который я могу привести, — это шизофрения. Мы можем очень хорошо лечить некоторые симптомы шизофрении. Когда у людей с шизофренией появляются галлюцинации, мы можем дать им определенные таблетки, и у них больше не будет галлюцинаций. Но для некоторых людей функция их сообщества — то, как они функционируют в повседневной жизни — все еще может быть сильно нарушена. Это потому, что у них нарушение так называемого социального познания, что означает, что они не являются компетентными социальными агентами. И один из основополагающих навыков компетентного социального агента — это сочувствие.

Итак, понимание половых различий в эмпатии может позволить нам понять, почему определенные психические расстройства больше затрагивают мужчин, чем женщин.

Как вы думаете, что является основным вкладом вашего исследования?

Якобони: Одним из основных вкладов этой статьи является то, что она позволяет нам понять механизм, который определяет разницу в эмпатии между мужчинами и женщинами. Женщины могут быть более сочувствующими, потому что они действительно понимают ваше затруднительное положение, ваше эмоциональное состояние.Они чувствуют это почти под кожей.

Разоблачение мифов о мальчиках и эмоциях

На недавнем семинаре, который я проводил, мужчина поднял руку, чтобы сказать мне, что его партнеру по дискуссии пришлось «уговорить его спуститься со скалы», потому что он не мог почувствовать сострадание во время упражнения по пробуждению сострадания, которое я только что проводил. через.Он задавался вопросом, ограничена ли его способность к состраданию как мужчина.

© Предохранитель

Этот случай рассказал мне о трагедии в нашем обществе, когда мужчины считают мужчин неспособными чувствовать или соединяться в той же степени, что и женщины. И эта зрелость в мужчинах означает эмоциональный стоицизм, автономию и самодостаточность — однозначно, одинокое существование, особенно как показывают исследования, которые снова и снова показывают, что всем нам нужна человеческая связь для процветания.

Тем не менее, ученые обнаруживают, что то, что общество говорит о социальных и эмоциональных способностях мужчин (и мальчиков), просто неверно, и что развитие их естественной способности к эмоциональной настройке и взаимоотношениям имеет решающее значение для их общего благополучия.Но мы не можем ждать, пока они сделают это мужчинами — нам нужно начинать, когда они молоды.

Как мальчики развиваются эмоционально и социально
Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Исследования младенцев показали, что неврологически нет большой разницы между способностями мальчиков и девочек к сочувствию. Тем не менее, по мнению нейробиологов, поскольку девочкам разрешено выражать свои эмоции, их способность идентифицировать и понимать как свои собственные, так и чужие эмоции развивает их навыки сопереживания, превосходящие способности мальчиков.

Продолжая юность, профессор Стэнфордского университета Джуди Чу в своей недавней книге « Когда мальчики становятся мальчиками» утверждает, что не природа, а культура ограничивают социальные и эмоциональные навыки мальчиков. Во время своего двухлетнего исследования шести четырех- и пятилетних мальчиков — возраста, в котором мальчики обычно разрываются эмоционально и в отношениях, — отметила Чу, что мальчики очень хорошо понимали свои и чужие эмоции. Они также знали, как развивать значимые отношения, чего они очень желали.

Только на полпути к детскому саду Чу заметил, что мальчики стали невнимательными и невнимательными в своих отношениях. Но вместо того, чтобы обвинять врожденную неспособность общаться с другими, Чу увидел, что мальчики начали согласовывать свое поведение с более традиционными мужскими нормами, такими как позирование, чтобы произвести впечатление на других и поддерживать отношения со сверстниками.

Например, без ведома родителей и учителей, мальчики сформировали клуб под названием «Подлая команда», единственной целью которого было быть злым по отношению к девочкам, как способ заявить о своей мужественности и противостоять женственности.Лидер клуба устанавливал правила и руководил общими неприятными действиями мальчиков. Другие мальчики знали, что нарушение правила или невыполнение приказа — даже если они знали, что это неправильно — влекло за собой немедленное исключение из клуба и, следовательно, социальную изоляцию.

Тем не менее, один мальчик в конце концов решил покинуть клуб, несмотря на социальные издержки, потому что он не хотел быть обязанным решениям другого мальчика — действие, которое, по утверждению Чу, показывает, как мальчики выбирают, а не бездумно принимают то, как они должны относиться. другим на фоне мужских норм общества.

Чу также заметил, что по мере взросления мальчики начали демонстрировать эмоциональный стоицизм и самодостаточность как способ противостоять ассоциации между женственностью и потребностью или желанием эмоциональной близости. Однако такое поведение, казалось, происходило только на публике, поскольку родители сообщали, что мальчики очень ласковы дома.

Хотя результаты Чу не могут быть обобщены на всех мальчиков, учитывая небольшой размер выборки в шесть человек, ее двухлетние наблюдения и интервью выявили важный аспект социально-эмоционального развития: мальчики, как и все мы, развивают свои социальные и эмоциональные способности как в отношениях, так и индивидуально, и что опыт каждого мальчика зависит от многих факторов, таких как семья, взаимодействие со сверстниками и учителем, воздействие средств массовой информации и индивидуальный макияж.Таким образом, даже несмотря на то, что все мы обладаем этими способностями, не существует универсального решения, когда речь идет о социально-эмоциональном развитии.

Важность дружбы с мальчиками

По мере того, как мальчики переходят в подростковый возраст, их эмоциональные и реляционные способности снова проявляются в их однополых дружеских отношениях. В своей книге Deep Secrets о дружбе мальчиков-подростков профессор Нью-Йоркского университета Найоби Уэй описывает, как мальчики младшего и среднего возраста испытывают эмоционально близкую дружбу друг с другом, в которой они делятся секретами и чувствами.

В течение 20 лет интервью с сотнями этнически, расово и экономически разнородных американских мальчиков-подростков, Уэй много раз слышала от них, что без этих дружеских отношений они бы свалили с ума. Другими словами, мальчики понимали связь между близкой дружбой и собственным психическим здоровьем.

Тем не менее, когда мальчики вступили в позднюю юность, Уэй обнаружил, что они стали меньше доверять своим сверстникам и бояться предательства. Они также начали усваивать мужские нормы общества, приравнивая близкую дружбу к тому, чтобы быть геем, девочкой или незрелым.В результате мальчики меньше хотели иметь близкого друга-мужчину, хотя все говорили ей, что хотят его. Уэй также отметил, что уровень одиночества и депрессии среди мальчиков в это время начал расти.

В своем анализе Уэй отмечает, что социальная разобщенность преобладает во всем американском обществе. Она цитирует исследование, которое показало, что процент взрослых, у которых нет близких друзей, увеличился с 36 процентов в 1985 году до 53 процентов в 2004 году, и утверждает, что именно наша культура искажает естественную способность мальчиков и девочек к сочувствию и эмоционально близкой дружбе.«Это кризис не мальчика», — пишет Уэй, — «кризис человеческих связей», который негативно сказывается на наших семьях, наших школах, наших сообществах, а также наших политических и экономических институтах.

Изменение представлений нашего общества о социальных и эмоциональных способностях мальчиков не произойдет в одночасье, но и педагоги, и родители могут многое сделать, чтобы помочь им развить способности, которыми они уже обладают. Вот пара идей:

1. Помогите мальчикам уважать их потребность в общении и развивать их эмоциональные и относительные способности. Один мальчик описал Уэю свою однополую дружбу так: «Эта вещь глубокая, такая глубокая, она внутри вас, вы не можете это объяснить…. это просто так, это человеческая природа ». И Уэй, и Чу обнаружили, что мальчики хорошо осознавали свою способность общаться с другими, но что они научились отделять свое внешнее поведение от своих самых глубоких чувств, мыслей и желаний, чтобы соответствовать мужским нормам.

Как взрослые образцы для подражания, мы должны начать с изучения наших собственных представлений об эмоциях и отношениях, а также о том, совпадают ли эти представления с нашими действиями.Например, подавляем ли мы сильные эмоции, такие как сострадание или печаль, потому что боимся показаться слабыми? Или мы понимаем, что эмоции — это всего лишь часть человеческого опыта и что умение работать с ними здоровым образом действительно делает нас сильнее? Позволяем ли мы быть уязвимыми, делясь своими сокровенными идеями и эмоциями с друзьями, и побуждаем ли их делать это вместе с нами? Или мы общаемся с людьми только на поверхности из страха, что нас обидят или предадут?

Размышляя о наших собственных эмоциональных и относительных убеждениях и проблемах, мы будем лучше подготовлены для того, чтобы направлять мальчиков, когда они ориентируются в социальных и эмоциональных нюансах взросления в обществе, которое ожидает от них поведения, противоречащего их естественным способностям.

Кроме того, учителя, которые развивают социально-эмоциональные навыки учащихся в классе, и родители, которые укрепляют эти навыки дома, сообщают мальчикам, что эмоции не являются неестественными или что-то, что нужно подавлять. Скорее, наши эмоции служат информацией, помогая нам ориентироваться в позитивных отношениях и развивать их.

Наконец, нам нужно сообщить мальчикам, что наличие эмоционально близких однополых дружеских отношений является частью мужской зрелости, тем самым поощряя их поддерживать крепкие дружеские отношения с другими мальчиками, когда они становятся старше.Мы также должны рассказать им, как много значит для нас наша дружба и насколько они важны для нашего здоровья и благополучия — возможно, больше, чем наши супруги и большая семья.

2. Как педагог, развивайте прочные отношения с мальчиками в классе. Положительные отношения со своими учителями в подростковом возрасте помогут мальчикам оставаться на связи со своими эмоциональными и эмоциональными сторонами. В своей недавно опубликованной книге «« Я могу научиться у вас »» Майкл Райхерт и Ричард Хоули в ходе своего исследования с участием 1100 учителей и 1400 мальчиков-подростков обнаружили, что отношения мальчиков со своими учителями имеют значение.Авторы обнаружили, что мальчики хотят хороших отношений со своими учителями и что они будут усердно работать для тех, кто чувствует заботу о них.

Однако учитель несет ответственность за то, чтобы подойти к мальчикам, выразив интерес к их жизни вне класса, и поддержать отношения. Учителя, участвовавшие в исследовании, которые были наиболее успешными в установлении позитивных отношений с мальчиками, постоянно пересматривали свои методы общения с мальчиками и вносили соответствующие коррективы.Они также понимали, что для развития этих отношений требуется время, а иногда и годы, и что отказываться от мальчиков — это не вариант.

Самое главное, учителя должны быть искренними в своих отношениях с мальчиками. Если мальчик думает, что учитель пытается улучшить его успеваемость, мальчик уйдет. «Отношения превращаются в заинтересованность и продуктивность, — пишут авторы, — только тогда, когда учителя искренне воспринимают своих учеников как ценных, симпатичных, интересных существ: как цель, а не средство.”

Одна из моих коллег из Greater Good Science Center недавно рассказала мне историю о своем второклассном сыне, который был расстроен из-за того, что его одноклассники смеялись над мальчиком, которому пришлось выйти в коридор, чтобы прийти в себя после того, как он разочаровался. «Я думаю, нам нужно поговорить о том, что мы все чувствуем сейчас», — сказал всем сын моего коллеги.

Браво !! Я хотел встать и подбодрить меня, потому что здесь был восьмилетний мальчик — старше того возраста, когда мальчики начинают отключаться эмоционально, — который, надеясь сохранить хорошие отношения, хотел поговорить об эмоциях.Если это пример того, что возможно, то я думаю, что мы движемся в правильном направлении.

Что делает человека сострадательным?

Я помню, как был очень сострадательным ребенком. Во время просмотра сериала « Маленький домик в прериях», , я плакал, когда Лора не могла сделать Пае рождественский подарок. Но 12 лет физического насилия и того, что я был принужден к заключению в «коробку« действуй как мужчина », к тому времени, когда я стал взрослым, я выжил из меня большую часть этого сострадания.

Хотя я был тем, что терапевты называют «высокофункциональным», отсутствие у меня сострадания было похоже на рак, отравивший мою дружбу, отношения, дела и жизнь. В 46 лет я оказался на дне. Без работы и на грани развода я обнаружил, что бью своего четырехлетнего сына по голове, когда он меня не слушал. Как пережившая насилие, я пообещала себе, что никогда не прикоснусь к своим детям, но здесь я жестоко обращалась со своим любимым сыном.

Я знал, что мне нужно переодеться.Я начал с сочувствия, которое привело меня к состраданию. Я посвятил себя ежедневной практике медитации, прошел курс CCARE по культивированию сострадания в Стэнфордском университете и прошел десятидневный ретрит безмолвной медитации. Я читал и исследовал все, что мог найти о сострадании. Я обнаружил, что чем больше сострадания я испытывал, тем счастливее становился.

Рекламное объявление Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Убежденный, что я нашел необходимый ингредиент для счастливой и мирной жизни, я начал брать интервью у научных и духовных экспертов по состраданию, пытаясь выяснить, что делает человека сострадательным. Среди собеседников были д-р Дахер Келтнер, соучредитель научного центра Калифорнийского университета в Беркли; Д-р Джеймс Доти, основатель и директор Центра исследований и образования сострадания и альтруизма при Стэнфордском университете; Доктор Рик Хэнсон, автор книги Hardwiring Happiness ; Марк Брэкетт, директор Йельского центра эмоционального интеллекта; и Тич Нат Хан, дзен-буддийский монах, назначенный Мартином Лютером Кингом-младшим.лауреат Нобелевской премии мира 1967 года.

На основе этих интервью и исследований я составил список того, что делает мужчину сострадательным.

1. Основное понимание сострадания

Большинство посещаемых мной мероприятий, посвященных состраданию, в основном посещаются женщинами. Когда я спросил Тич Нат Хана, как мы можем сделать сострадание более привлекательным для мужчин, он ответил: «Должно быть фундаментальное заблуждение относительно природы сострадания, потому что сострадание очень мощно… Сострадание защищает нас больше, чем оружие, бомбы и деньги.«Хотя многие мужчины в обществе считают сострадание и сочувствие женскими, что означает слабость в нашем патриархальном обществе, — все сострадательные мужчины, с которыми я беседовал, рассматривают сострадание как силу.

Д-р Хансон заметил, как сострадание делает человека еще более смелым, поскольку сострадание укрепляет сердце — мужество происходит от французского слова «Coeur», что означает сердце. Дахер Келтнер утверждает, что Дарвин верил в «выживание самых добрых», а не самых приспособленных. Доктор Тед Зефф, автор книги Вырастите эмоционально здорового мальчика , считает, что только сострадательные мужчины могут спасти планету.Зефф утверждает, что «пришло время сломать устаревший, жесткий мужской кодекс, который настаивает на том, что все мужчины должны быть агрессивными, толстокожими и бесстрастными» — прекрасное описание ящика, похожего на человека, который я пытался живу в.

Сострадательные люди, с которыми я беседовал, согласны с Далай-ламой, когда он сказал: «Любовь и сострадание — это необходимость, а не роскошь. Без них человечество не сможет выжить ».

2. Сострадательный образец для подражания

У всех сострадательных мужчин были образцы для подражания, поддерживающие их инстинкт сострадания.Марк Брэкетт отдает должное своему дяде Марвину Мауреру, который был учителем социальных наук, пытающимся привить эмоциональный интеллект своему ученику до того, как был изобретен термин эмоциональный интеллект. Спустя более 30 лет после обучения в средней школе программа Маурера «Чувство слов» выступает в качестве ключевого компонента программы RULER Йельского центра эмоционального интеллекта. Точно так же Маршалл Розенберг, автор книги «Ненасильственное общение», постоянно упоминает своего сострадательного дядю, который заботился о его умирающей бабушке.

Образец для подражания не обязательно должен быть живым или даже настоящим. Чейд-Менг Тан, автор книги Search Inside Yourself , цитирует изображение Бен Кингсли Ганди как образец для подражания для сострадания. Доктор Рик Хэнсон считает Эндера из научно-фантастического романа Игра Эндера образцом для подражания из сострадания. Несомненно, Иисус и Будда — очевидные образцы сострадания для подражания. Главное — относиться к ним как к образцу для подражания.

Образцы для подражания не предназначены для поклонения, обожествления или молитв.Они предназначены для подражания. Они прокладывают нам путь к тому же пути. Можем ли мы подставить другую щеку и полюбить наших врагов, как Иисус просил нас? Можем ли мы превзойти свое эго и увидеть все как одно, как это делал Будда?

Напротив, люди, которые не руководствовались положительными образцами для подражания. В своей книге « От дикого человека к мудрецу » монах-францисканец Ричард Рор описывает то, что он называет «отцовским голодом»: «Тысячи и тысячи мужчин, молодых и старых… выросли без любви хорошего человека, без понимания и одобрения отца. .Рор, проработавший капелланом в тюрьме в течение 14 лет, утверждает, что «единственный универсальный образец, который я обнаружил среди мужчин и женщин в тюрьме, — это то, что у них не было хорошего отца».

Скотт Кринс, бывший генеральный директор Juniper Networks и основатель / директор 1440 Foundation, соглашается: «Самое сильное, что мы можем сделать для наших детей, — это быть примером, на который мы можем надеяться».

3. Преодоление гендерных стереотипов

Все опрошенные сострадательные мужчины вырвались из ящика, как мужчины.В определенный момент своей жизни доктор Рик Хэнсон понял, что у него слишком левый мозг, поэтому он предпринял сознательные усилия, чтобы восстановить связь со своей интуитивной, эмоциональной стороной. Когда Элад Левинсон, программный директор центра медитации Spirit Rock, впервые столкнулся с практиками любящей доброты и сострадания, его первой реакцией было то, что, по его словам, довольно типично для мужчин: «Давай! Вы ведете себя глупо, Левинсон. Ты ни за что не собираешься сидеть здесь и желать себе добра ». Таким образом, реальная практика сострадания побудила его избавиться от гендерных стереотипов.

Доктор Тед Зефф цитирует исследование, которое показало, что мальчики более эмоционально реагируют, чем девочки, но к тому времени, когда мальчику исполняется пять или шесть лет, «он учится подавлять все эмоции, кроме гнева, потому что гнев — единственная эмоция, которую говорит общество. мальчик, которого ему позволено иметь ». Если общество ограничивает эмоциональный спектр мужчин гневом, тогда очевидно, что мужчинам необходимо преодолеть эту обусловленность, чтобы стать сострадательными.

Доктор Доти указывает на искусственно определенные роли как на главную проблему нашего общества, потому что они не позволяют мужчинам показать свою уязвимость.«Если ты не можешь быть уязвимым, ты не можешь любить», — говорит Доти. Уязвимость — это ключ к свободе от коробки «вести себя как мужчина», поскольку она позволяет мужчинам снять броню мужественности и установить подлинный контакт с другими.

И доктор Доти, и Скотт Кринс подчеркивают подлинность как необходимый путь к состраданию. Кринс определяет подлинность как «когда кто-то делится тем, во что они верят, а не тем, во что они хотят, чтобы вы верили». Это открывает дверь к состраданию и истинной связи с другими.

4. Эмоциональный интеллект

В статье Raising Cain , Дэн Киндлон и Майкл Томпсон утверждают, что большинство мальчиков воспитывают эмоционально невежественными: «Не имея эмоционального образования, мальчик встречает давление подросткового возраста и эту исключительно жестокую культуру сверстников единственными реакциями, которые у него есть. выучил и отработал — и он знает, что они социально приемлемы — типичные «мужественные» реакции гнева, агрессии и эмоциональной отстраненности ».

Напротив, большинство мужчин, с которыми я беседовал, были «эмоционально грамотными.«Казалось, они видят и чувствуют вещи с чувствительностью счетчика Гейгера. Слезы навернулись на глаза доктора Доти несколько раз, когда он говорил о сострадании. Доктор Хэнсон объяснил, как он достиг совершеннолетия «с головы до ног», а затем большую часть своего 20-летнего возраста снова стал здоровым. По большей части тренинг Чейд-Менг Тана «Поиск внутри себя», который он разработал для сотрудников Google, основан на эмоциональном интеллекте, развиваемом посредством тренировки внимания, самопознания и самообладания.

Точно так же отец Ричард Рор возглавляет группы инициации для молодых людей, которые заставляют посвященных сталкиваться с болью, одиночеством, скукой и страданием, чтобы расширить свои эмоциональные и духовные способности.Неслучайно эти посвящения проходят на природе. Природа кажется важным пороговым пространством, которое позволяет мальчикам и мужчинам воссоединиться со своим внутренним миром. Доктор Хэнсон — заядлый альпинист. Доктор Тед Зефф рекомендует проводить время на природе с мальчиками, чтобы развить их чувствительность.

5. Безмолвие

Почти все мужчины, с которыми я беседовал, регулярно проводят некоторое время в молчании. Они нажимали «паузу», чтобы лучше видеть себя и других.Когда наше интервью приблизилось к двум часам, доктор Рик Хэнсон попросил его завершить, чтобы у него было время для утренней медитации. Мэн Тан только что вернулся из недельного медитационного ретрита за несколько дней до нашего интервью. Скотт Кринс начал ежедневную сидячую практику и ведение дневника почти десять лет назад, которую он строго практикует по сей день.

Отец Ричард Рор практикует христианскую созерцательную молитву, которая, по его словам, ведет к состоянию «незащищенного знания», выходящего за пределы дуалистического мышления «мы / они».Рор утверждает, что истинное сострадание невозможно без преодоления дуалистического мышления. «Молчание учит нас не торопиться с суждениями», — говорит Рор.

Самосознание посредством практик осознанности, таких как медитация, безмолвная молитва или пребывание на природе, позволяет сострадательным мужчинам принимать страдания, не реагируя, не сопротивляясь и не подавляя. Тич Нхат Хан говорит, что осознанность нежно переносит страдания, «как мать, держащая ребенка». Этот поэтический образ подкрепляется все большим количеством исследований, которые показывают, что внимательность может способствовать развитию сострадания к другим.

Итак, путь к созданию более сострадательных мужчин ясен: понять сострадание как силу, познать себя, преодолеть гендерные роли, искать положительные образцы для подражания — и стать им самим. Если это звучит слишком сложно, 84-летний Марвин Маурер подытоживает сострадание в пяти простых словах: «Влюбись в любовь».

Психология эмоциональной и когнитивной эмпатии

Как мы сочувствуем?

Эксперты в области социальной нейробиологии разработали две теории в попытке лучше понять эмпатию.Первая, теория симуляции, «предполагает, что эмпатия возможна, потому что, когда мы видим, что другой человек испытывает эмоцию, мы« моделируем »или представляем ту же эмоцию в себе, чтобы мы могли из первых рук узнать, на что она похожа», согласно Psychology Today .

В этой теории есть и биологическая составляющая. Ученые обнаружили предварительные доказательства наличия «зеркальных нейронов», которые срабатывают, когда люди наблюдают и испытывают эмоции. В той же статье поясняется, что в медиальной префронтальной коре есть также «части мозга (отвечающие за мысли более высокого уровня), которые демонстрируют перекрытие активации как собственных, так и других мыслей и суждений».

Некоторые эксперты считают, что другое научное объяснение эмпатии полностью противоречит теории симуляции. Это теория разума, способность «понимать, что другой человек думает и чувствует, основываясь на правилах того, как он должен думать или чувствовать», — говорит Psychology Today . Эта теория предполагает, что люди могут использовать когнитивные мыслительные процессы для объяснения психического состояния других. Согласно этой теории, разрабатывая теории о человеческом поведении, люди могут предсказывать или объяснять действия других.

Хотя нет четкого консенсуса, вполне вероятно, что эмпатия включает в себя несколько процессов, которые включают как автоматические, эмоциональные реакции, так и усвоенные концептуальные рассуждения. В зависимости от контекста и ситуации могут срабатывать одна или обе чуткие реакции.

Развитие сочувствия

Сочувствие, кажется, возникает со временем как часть человеческого развития, а также имеет корни в эволюции. Фактически, «Элементарные формы сочувствия наблюдались у наших родственников-приматов, у собак и даже у крыс», — сообщает Greater Good Science Center.С точки зрения развития люди начинают проявлять признаки сочувствия в социальных взаимодействиях в течение второго и третьего года жизни. Согласно статье Джин Десети «Нейроразвитие эмпатии у людей», «есть убедительные доказательства того, что просоциальное поведение, такое как альтруистическая помощь, проявляется в раннем детстве. Младенцы в возрасте 12 месяцев начинают утешать жертв стресса, а дети в возрасте от 14 до 18 месяцев демонстрируют спонтанное, беспричинное помогающее поведение ».

В то время как факторы окружающей среды и генетические факторы формируют способность человека сочувствовать, мы, как правило, на протяжении всей жизни сохраняем одинаковый уровень сочувствия без ухудшения, связанного с возрастом.Согласно «Сочувствие на протяжении всей взрослой жизни: результаты лонгитюдного анализа и выборки опыта», «независимо от возраста сочувствие ассоциируется с положительным профилем благополучия и взаимодействия».

И это правда, что мы, вероятно, испытываем сочувствие из-за эволюционного преимущества: «Сочувствие, вероятно, развилось в контексте родительской заботы, которая характерна для всех млекопитающих. Сигнализируя о своем состоянии через улыбку и плач, человеческие младенцы побуждают своих опекунов действовать… самки, которые откликались на потребности своего потомства, превосходили тех, кто был холоден и отстранен », — сообщает Greater Good Science Center.Это может объяснить гендерные различия в человеческом сочувствии.

Это говорит о том, что у нас есть естественная предрасположенность к развитию сочувствия. Однако социальные и культурные факторы сильно влияют на то, где, как и кому это выражается. Сочувствие — это то, что мы развиваем с течением времени и по отношению к нашему социальному окружению, и в конечном итоге становится «настолько сложной реакцией, что трудно распознать ее происхождение в более простых реакциях, таких как мимика тела и эмоциональное заражение», — говорится в том же источнике.

Психология и сочувствие

В области психологии эмпатия — центральное понятие.С точки зрения психического здоровья, те, у кого есть высокий уровень эмпатии, с большей вероятностью будут хорошо функционировать в обществе, сообщая о «более широких социальных кругах и более удовлетворительных отношениях», согласно Good Therapy, онлайн-ассоциации профессионалов в области психического здоровья. Сочувствие жизненно важно для построения успешных межличностных отношений всех типов в семье, на рабочем месте и за его пределами. Таким образом, отсутствие эмпатии является одним из признаков таких состояний, как антисоциальное расстройство личности и нарциссическое расстройство личности.Кроме того, для специалистов в области психического здоровья, таких как терапевты, сочувствие к клиентам является важной частью успешного лечения. «Терапевты, обладающие высокой чуткостью, могут помочь людям, проходящим лечение, столкнуться с прошлым опытом и лучше понять как опыт, так и чувства, окружающие его», — объясняет Good Therapy.

Изучение сочувствия

Эмпатия играет решающую роль в человеческом, социальном и психологическом взаимодействии на всех этапах жизни. Следовательно, изучение эмпатии является постоянной областью большого интереса для психологов и нейробиологов во многих областях, при этом регулярно появляются новые исследования.Степень бакалавра психологии онлайн-обучения Университета Лесли дает студентам возможность изучать сферу человеческого взаимодействия в рамках более широкого спектра психологии.

Статьи и истории по теме

Узнайте больше о наших студентах, преподавателях и выпускниках.

Как развивать сочувствие в отношениях

Сочувствие — мощная сила, которая помогает поддерживать общественный порядок и сотрудничество. Это механизм, который позволяет людям понимать других и относиться к ним.Сочувствие — необходимое условие близости, доверия и принадлежности. Это также чувство, из-за которого трудно закрывать глаза на страдания других.

Сочувствующие люди испытывают ряд преимуществ счастья. Сочувствие часто поощряет альтруистическое поведение, и было показано, что доброта, основанная на сочувствии, увеличивает сотрудничество и прощение, укрепляет отношения, снижает агрессию и осуждение и даже улучшает психическое и физическое здоровье.

Интересно, что исследования действительно показывают, что более счастливые люди, как правило, меньше осознают отрицательные эмоции других, несмотря на то, что считают себя более сочувствующими.Однако важно практиковать сочувствие, независимо от настроения, чтобы приносить больше счастья себе и другим.

Практика ключевых компонентов эмпатии может помочь вам лучше понимать людей в вашей жизни и взаимодействовать с ними.

Сделайте слушание своим приоритетом

Прежде чем вы сможете понять, что чувствует кто-то другой, вы должны осознать, что это за чувство. Слушать очень важно, но не всегда легко.

Когда вам звонит хороший друг и хочет высказать свое мнение о том, насколько тяжелой была работа или какие трудности были после их недавнего разрыва, эмоции в его голосе обычно довольно быстро привлекают ваше внимание.Становится труднее, когда разговоры происходят среди отвлекающих факторов и с менее очевидным эмоциональным весом.

Сочувствие начинается, когда вы устанавливаете намерение прислушиваться к эмоциям. Постарайтесь замечать сигналы, которые подают люди, которые могут указывать на то, что они чувствуют.

Ваши собственные эмоции могут стать серьезным препятствием для понимания того, что чувствуют другие. Когда вы разговариваете и смотрите только на свои собственные чувства и на то, как вы можете их передать, возможно, вы не уделяете достаточно внимания, чтобы понять, что происходит на другом конце провода.Усилия, направленные на то, чтобы активно слушать, помогут укрепить ваше эмоциональное понимание и сочувствие.

Поделитесь своими чувствами

Как только вы распознаете эмоцию в другом человеке, сочувствие сразу же ставит вас на его место. Сочувствие — это не ощущение того, что вы, , почувствовали бы в этой ситуации; это выходить из себя и на несколько мгновений перенять их эмоции.

Некоторые исследования показывают, что мы добиваемся успеха с этой задачей благодаря зеркальным нейронам или мозговым путям, которые активируются независимо от того, испытываем ли мы стимул или видим, что кто-то другой испытывает его.Взаимодействие с другими людьми

Зеркальные нейроны заставляют ваше сердце биться чаще, когда вы восхищаетесь спортсменами, бегающими по стадиону на вашем любимом спортивном мероприятии, или заставляют вас отшатнуться от боли при просмотре злополучных промахов в забавном вирусном видео.

Когда люди погружаются в чужое горе, печаль или раздражение, это сочувствие может не только стоять рядом с ними и утешать их более глубоким пониманием, но также посылает сообщение о том, что они готовы принять болезненные эмоции, чтобы другие не делали этого. Не нужно идти в одиночку.

Сделайте себя уязвимым

Эмпатические связи — это улица с двусторонним движением. Если вы позволите себе полностью погрузиться в эмоции другого человека, это может улучшить ваши отношения, а позволяя себе быть уязвимым по отношению к другим, можно усилить такие связи.

Когда вы рассказываете о своих сложных эмоциях, таких как чувство вины, беспокойства и стыда, вы создаете возможность для других посочувствовать вам.

Уязвимость усиливает ваше сочувствие двумя способами.Во-первых, ощущение ценности сочувствия, когда оно отражается на вас, может усилить ваше стремление сочувствовать другим. Вы также получаете больше комфорта, управляя жесткими эмоциями в разговоре с другими людьми.

Нелегко удержать разговор о болезненных эмоциях, но если вы намеренно тренируете в себе эту способность, используя возможности, когда у вас есть эмоции, которыми вы хотите поделиться, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы получить ответ.

Примите меры и предложите помощь

Если сочувствие основывается на разделении отрицательных эмоций, счастье может пострадать.Когда люди испытывают глубокую печаль по поводу жертв стихийного бедствия, они становятся ближе к тому, чтобы поставить себя на место других людей.

Но простое ощущение чужой боли, хотя при общении с ней может усилить чувство принадлежности и понимания, не дает максимальных возможностей для улучшения самочувствия. Преимущество знания того, что переживает другой человек, состоит в том, что вы можете лучше понять, что нужно другим людям.

Поскольку сочувствие означает, что вы принимаете эмоцию, а не сложную ситуацию, которая ее породила, вы обычно находитесь в более сильном месте, чтобы помочь.

Чтобы сочувствие было наиболее эффективным и приносило максимальное благополучие, важно одновременно чувствовать боль другого человека, а также знать, что вы в состоянии что-то с этим сделать.

В классическом исследовании, в котором участники наблюдали, как другого человека ударили током, и им был предоставлен выбор помочь этому человеку, приняв оставшиеся разряды самостоятельно, люди с высоким уровнем сочувствия с большей вероятностью вмешались и помогли, даже когда они могли просто отвернуться и не смотреть больше.Эффективное сочувствие позволило участникам почувствовать боль шока настолько, что они захотели помочь, но не настолько, чтобы они не захотели взять ее на себя.

Стратегии развития сочувствия

Улучшайте свое сочувствие, регулярно практикуя следующее. Со временем вы обнаружите, что ваша способность понимать эмоции других людей и относиться к ним становится сильнее.

  • Поговорите с другими людьми. Сделайте ставку на то, чтобы начать разговор с людьми, которых вы встречаетесь и видите в повседневном общении.Во время разговора обращайте особое внимание на то, что чувствует этот человек.
  • Обратите внимание на сигналы языка тела. Может включать тон голоса и тонкие сдвиги в энергии.
  • Сосредоточьтесь на том, чтобы слушать. Управляйте как отвлекающими факторами, так и собственными чувствами, которые могут легко привлечь ваше внимание, и старайтесь оставаться эмоционально настроенным на протяжении всего разговора.
  • Примите меры. Признайте, что вы можете делать вещи, даже самые незначительные, чтобы изменить чью-то жизнь.

Слово Verywell

Сочувствие не только позволяет вам понимать других, но и дает вам мотивацию, необходимую для того, чтобы что-то изменить. Означает ли это утешение друга, покупку небольшого подарка для того, кто в нем нуждается, или пожертвование на цели помощи жертвам стихийных бедствий, сочувствие становится эффективным, когда вы используете его в качестве мотивации для решения проблемы.

Когда вы видите, что кто-то другой переживает трудные времена, обязательно выслушайте и поделитесь, но также четко определите, чем вы можете помочь.Продолжение эмпатии означает инициирование позитивных изменений для других. Самое прекрасное в сочувствии заключается в том, что когда другие начинают процветать, это улучшает и вашу жизнь.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.