Как поменять себя внешне: простые советы
Секреты красоты звезд
Содержание статьи:
- С чего начать
- На острие моды
- Видео
Как изменить внешность и стать красивее
- Фото
- Shutterstock
Когда говорят о смене имиджа, первое, что приходит на ум, – передачи «Снимите это немедленно» на канале СТС и «Модный приговор» на Первом канале, главные героини которых за считаные дни из гадкого утенка превращались в красивых лебедей. Как ни крути, а встречают по одежке. Иными словами, пора впустить перемены в свою жизнь.
Пусть на первый взгляд это кажется сложным, тем не менее сделать это под силу каждому
С чего начать
В деле работы над своей внешностью лучшим другом выступает зеркало. Подойдите к нему (хорошо, если оно будет во весь рост) и присмотритесь.
Оцените объективно свои достоинства и недостатки. Если самостоятельно сложно прийти к определенным выводам, то спросите мнение домашних, друзей, даже коллег по работе. Когда материал будет готов, придет пора переходить к следующему этапу – продумать стратегию внешних преображений.
Если необходимо скинуть пару-тройку лишних килограммов, можно купить абонемент в фитнес-центр, сесть на диету или обратиться за помощью к диетологу, который подберет для вас специальное меню и программу физических нагрузок. Если речь идет о проблемах с кожей, пора записаться на прием к косметологу и пройти курс лечения. Если захотелось кардинально изменить себе прическу или цвет волос, следует спросить совет парикмахера или найти в интернете программу, с помощью которой удастся примерить различные виды стрижек.
Для смены макияжа следует спросить совет консультанта в парфюмерном магазине. Кроме того, в больших отделах косметики продавцы без труда могут подобрать и посоветовать определенные виды средств по уходу за собой для того или иного клиента.
Аналогичная ситуация обстоит и с выбором декоративной косметики.
Если средства позволяют, то можно прибегнуть к помощи персонального шоппера или стилиста
На острие моды
Поменять стиль одежды – еще один из способов измениться внешне. К примеру, если вам нравился мальчишеский стиль в одежде, почему бы не примерить на себя роль элегантной барышни или даже женщины-вамп. Классический стиль идет абсолютно всем, аналогичная ситуация касается стиля минимализм.
Встать на каблуки или хотя бы на платформу никогда не поздно, как и пробовать носить юбки и платья. В наши дни на рынке появилось очень много самых разнообразных марок – от недорогих до класса люкс, поэтому всем желающим предоставляется большое поле для фантазии.
Главное условие – не заиграться
Нет необходимости перевоплощаться в плохую копию Софи Лорен или Мэрилин Монро, лучше стать улучшенным вариантом самой себя.
Также интересно почитать: атрофический гастрит желудка.
Сегодня читают
«Танцующие девушки»: присмотритесь к этому фото, и вам станет жутко — сможете понять, почему оно вызывает ужас?
«Погибнут миллионы людей»: масон Альберт Пайк предрек начало самого страшного события в истории
Эмили Ратаковски облачилась в прозрачное платье — от ее вида вам станет неловко
Какой из вас ангел-хранитель по знаку Зодиака — узнайте, можете ли вы защищать своих близких
Скрывал, как мог: как живут дети ушедшего из жизни Юрия Шатунова
Как измениться до неузнаваемости
Любому человеку хоть раз в жизни хочется измениться до неузнаваемости: особенно к этому тяготеют девушки и женщины – расцвести, стать совсем другой, позволить себе смелость избавиться от привычного для себя и окружающих образа. Представители сильного пола не прочь иногда также поэкспериментировать со своей внешностью.
Про пластическую операцию, конечно, шутка, но не без доли правды: помолодевшее лет на пять-десять лицо в сочетании с новой прической, оригинальными линзами и противоположной привычной одеждой – и мама родная не узнает, не то, что знакомые.
Глобальные внутренние изменения не так просты и доступны: кардинально изменить что-то в своей душе и восприятии мира сможет далеко не каждый, но и для этого есть рекомендации и методики.
Как измениться до неузнаваемости девушке
Ситуации и обстоятельства, в которых женщина хотела бы изменить себя, бывают разными: от разрыва с партнером до весеннего безумства обновления вместе с природой. В чем состоят базовые принципы изменения привычной внешности?
Прическа – это основа образа, для изменения которого рекомендуется обстричь длинные волосы до короткой стрижки, а для коротких – нарастить шикарные локоны (при современных парикмахерских технологиях это дело пары часов). Добавьте сюда кардинальное изменение цвета, который не противоречит вашим нравственным и религиозным принципам, и обеспечьте знакомым минут десять мучений: «Где-то я ее видел…»
Изменение цвета волос влечет за собой пересмотр цветовой косметической палитры: любительницам ярких тонов рекомендуется научиться естественному макияжу, а склонным к натуральным оттенкам – попробовать сочные тона.
Носящим очки – однозначная рекомендация попробовать линзы, а цветные варианты линз без диоптрий изменят цвет глаз и при хорошем зрении.
3. Гардероб способен преобразить всех и вся: задвинем подальше привычные классические костюмы и купим худи, джинсы и футболки с эффектными принтами, откажемся от романтических цветочков и рюшей в пользу черной кожи, эффектного декольте и высоких каблуков. И, соответственно, наоборот – при этом важно, чтобы вы органично и уверенно чувствовали себя в новом стиле.
4. Новая подборка аксессуаров поможет в случае, если перестраивать свой гардероб нет ни финансовой, ни внутренней возможности: например, вы так срослись с брюками, что натянуть на себя юбку любой длины – исключительная мука и дискомфорт. Необычные пояса, оригинальные украшения и сумки, яркие шарфики и т.д. спасут положение малыми затратами.
Собственные мироощущения изменить не так просто, как добавить в гардероб новый яркий акцент или украсить лицо оригинальной оправой очков.
Но изменение внешности неизбежно влечет за собой и изменение внутреннего восприятия себя.
Иногда для внутренних изменений требуются внешние факторы – радостные или трагические. В любом случае получение опыта положительного или отрицательного знака – это разнообразие жизни. Попробуйте изменить себя, и жизнь изменится вместе с вами!
Как измениться до неузнаваемости парню
Для мужчин рекомендации остаются те же, за исключением разве что макияжа и экспериментов с длиной юбки. Прическа, смена стиля в гардеробе – в дополнение к этому обязательной рекомендацией для обоих полов станет здоровое внимание к собственной физической форме. Сбросить лишние 10-15 кг для женщины – и вас однозначно никто не узнает, а впоследствии восхищенно-завистливые взгляды подруг и коллег обеспечат позитивное настроение. Избавиться от «пивного» живота, найти, наконец, и накачать бицепсы-трицепсы для мужчин – это самооценка, уважение друзей и внимание женщин.
Чтобы изменить себя, нужно прежде всего сильное желание измениться, а дальше – полет фантазии, свободы и смелости.
Есть мнение, что не всегда внешние изменения влекут за собой внутренние: возможен и обратный процесс – внутренняя перестройка повлечет за собой и внешние изменения. Цвет волос самостийно красным не станет, но блеск в глазах, желание модно одеваться и стройная горделивая осанка проявятся сами по себе. Работайте синхронно и над внешним имиджем, и над внутренним созерцанием – и неузнаваемость обязательно состоится!
4 ключа к личностному росту
Лидерство — это, по определению, роль, направленная вовне. Он уникален тем, что на оценку производительности всех , кроме , тратится много усилий. Но что происходит, когда «линза лидерства», через которую мы смотрим вовне, покрывается толстым слоем пыли? Сможем ли мы четко оценить выступление нашей команды и привести ее к победе? Когда мы настолько сосредоточены на внешнем, что теряем связь с внутренним, мы создаем для себя именно такое метафорическое искажение. Например, представьте себе постоянно занятого генерального директора, который в конечном итоге страдает от выгорания; или микроменеджер, который зависает, а не делегирует; или президент в третьем поколении, который предпочитает статус-кво инновациям.
Такие стереотипы не приспособлены к механике их собственной внутренней работы и поэтому упускают из виду, как их внешнее поведение может неблагоприятно повлиять на их организацию. Небольшая доза самоанализа имеет большое значение для достижения личного роста, что приводит к лучшему лидерству.
4 ключа к личностному росту
Из всех мест, которые нужно заглянуть внутрь, четыре пункта ниже являются отличной отправной точкой, поскольку они представляют собой одни из самых больших областей личностного роста.
1. Самосознание
2. Непрерывное обучение
3. Страсть
4. Личное время
Самосознание
Самосознание означает настроиться на свои эмоции, мысли, сильные и слабые стороны. Твердое самосознание критически думает о влиянии этих аспектов на организацию. Думайте о самосознании как о саду, где вы выщипываете сорняки и подрезаете цветы. Сорняки — это такие вещи, как страх, жадность, упрямство — все, что отрицательно влияет на вашу способность достигать целей лидерства.
Цветы — это те положительные аспекты, которые повышают вашу способность достигать целей: сосредоточенность, грамотное управление временем, терпение и т. д.
Однако отличить сорняки от цветов бывает непросто. Например, утверждалось, что невротизм — это черта, присущая лучшим лидерам. Вспомните Стива Джобса, чей безжалостный перфекционизм сейчас боготворят. С другой стороны, Мать Тереза и ей подобные могут утверждать, что изобилие чувствительности — это черта, которую стоит развивать. Однако чрезмерно чувствительный или сострадательный руководитель часто не видит леса за деревьями. Имейте в виду эти моменты, когда вы стремитесь обрести самосознание:
Познай себя
Если ты еще этого не сделал, пройди бесплатную оценку личности. Тест DISC — это часто используемая оценка, которая определяет сильные и слабые стороны вашего рабочего места. Это прекрасный инструмент для того, чтобы открыть для себя то, чего вы, вероятно, не знали о себе, а также для более глубокого понимания вашей системы ценностей.
Embrace Feedback
Иногда лучшие источники самопознания исходят от других. Примите обратную связь от коллег, семьи, друзей и коллег. То, как вас воспринимают, может выявить важные области роста.
Используйте свои сильные стороны
Вместо того, чтобы пытаться быть всем для всех, используйте силу своих уникальных сильных сторон и опирайтесь на них.
Непрерывное обучение
В современном мире обучение на протяжении всей жизни эквивалентно потреблению «питательных веществ для бизнеса», в то время как пренебрежение обучением равносильно растущему «раку бизнеса». Например, представьте себе менеджера по бухгалтерскому учету, который 20 лет ведет бухгалтерские книги компании на бумаге, в то время как весь остальной мир переходит на QuickBooks. Теперь представьте, что ее фирма продана более крупной и современной фирме. Эта новая фирма хочет, чтобы менеджер по бухгалтерскому учету работал с максимальной производительностью, но, поскольку она не разбирается в бухгалтерском программном обеспечении, им пришлось ее уволить.
Настоящий ужас в том, что найти другую работу будет сложно, как и выучить QuickBooks на уроках выходного дня в общественном колледже. Приверженность обучению на протяжении всей жизни помогла бы менеджеру по бухгалтерскому учету со временем стать продуктивным и незаменимым сотрудником. В сегодняшнем постоянно меняющемся рабочем месте обучение на протяжении всей жизни помогает предвидеть переходы до того, как они будут навязаны. Убедитесь, что вы продолжаете учиться в областях, указанных ниже:
Техническое обучение
Следите за тем, чтобы быть в курсе последних новостей о собственных продуктах вашей компании. Если ваше рабочее место, например, продает автомобили, убедитесь, что вы изучаете и тестируете новейшие модели.
Обучение в отрасли
Будьте в курсе событий отрасли. Выполните поиск в Google отраслевых публикаций или веб-сайтов, посвященных вашей отрасли, чтобы быть в курсе таких вещей, как конкуренция, рост/упадок отрасли, достижения отрасли и многое другое.
Обучение в отделах
Способность лидера говорить на одном языке с начальниками отделов будет творить чудеса при достижении целей. Определите все отделы в вашей организации и не реже одного раза в год читайте о последних проблемах, с которыми сталкиваются эти отделы. Например, вы можете прочитать статью о поисковой оптимизации, чтобы понять, с чем сталкивается ваш отдел маркетинга.
Обучение лидерству
Этому типу обучения, конечно же, следует придавать наибольшее значение, если вы являетесь лидером. Лидерские и управленческие ресурсы имеются в большом количестве. Рекомендуется стать всесторонне развитым на твердых принципах лидерства. Crestcomtraining.com — отличный ресурс для вас с постоянно обновляемым материалом, основанным на твердых принципах.
Страсть
Страсть – это нечто особенное, что заставляет нас хотеть делать то, что мы делаем. Это делает все возможное. Это то самое трудное для понимания «умение». Подобно романтической любви, страсть редко можно создать.
Однако в наших силах найти его и взрастить.
Найдите свою страсть на рабочем месте
Страсть можно найти, открыв несколько разных камней:
• Отрасль: На самом высоком уровне рассмотрите отрасль, которая вас интересует. быть подключенным к?
• Компания: Еще один способ раскрыть свою страсть — рассмотреть заявления о миссии тех компаний, которые вам нравятся. Совпадает ли миссия компании с вашими ценностями?
• Должностная инструкция: часто нет необходимости в том, чтобы сотрудники были слишком увлечены отраслью или компанией, скорее, должностная инструкция сама по себе дает много топлива для огня. Если поиск страсти можно найти в вашей собственной работе, считайте, что вам повезло, потому что это, вероятно, дает больше шансов поддерживать огонь страсти, чем другие методы.
• Комбинация: Любой из вышеперечисленных источников страсти может поддерживать нас в течение очень долгого времени. Однако, если вам посчастливилось быть на работе, в компании или отрасли, которые вам нравятся, то вы готовы изменить ситуацию к лучшему.
Поддержи свою страсть
Найти страсть — это здорово. Его сохранение требует самосознания (см. раздел выше). Чтобы сохранить свою страсть, выполните следующие полезные шаги:
• Поддерживайте свой темп: это правда, что время, необходимое для разработки стратегии, планирования и реализации проекта, с каждым годом сокращается. Благодаря достижениям в области технологий и постоянно растущей эффективности рабочей силы проекты могут быть запущены и запущены в кратчайшие сроки. Тем не менее, вы должны внимательно следить за темпами, с которыми вы ожидаете, что ваши проекты будут завершены, иначе вы, вероятно, испытаете выгорание. Представьте себе гепарда. Он бегает короткие спринты, но не каждую секунду каждого дня.
• Контролируйте свои собственные амбиции: Чтение книг и блогов, а также мозговой штурм с вашей командой руководителей — достаточно, чтобы возбудить любого. Лидеры должны быть делателями, и если вы хороший лидер, вы пытаетесь понять, как воплотить в жизнь все удивительные идеи, рождающиеся в вашей голове.
Чтобы сохранить свою страсть, убедитесь, что у вас есть возможность работать с превосходством. Сосредоточьтесь на том, чтобы оказать влияние на вашу организацию, чтобы сохранить свой личный импульс.
• Избегайте чрезмерной стимуляции: чрезмерная стимуляция — это дисбаланс между поступающими мыслями и временем, необходимым для их обработки. Когда вы читаете так много блогов о лидерах, что у вас нет времени думать о них, то, по иронии судьбы, вы препятствуете настоящим инновациям. Некоторые из лучших прорывов в деловом (и научном) мире происходят, когда их изобретатели отключают поступающую информацию и просто расслабляются и переваривают то, что они потребляли до этого момента.
Личное время
Тайм-менеджмент потенциально может стать одним из величайших катализаторов личного роста, потому что с его помощью вы можете управлять всем остальным, включая три другие области, которые мы обсуждали. Ознакомьтесь с этими советами, чтобы контролировать свое личное время:
• Установите границы для своего дня: легко втянуться в безделье.
Иногда нам просто нравится вычеркивать простые пункты из нашего списка дел, а иногда люди тянут нас в разные стороны. В любом случае, определение самых важных дел и выполнение их в первую очередь изменит не только ваше рабочее место, но и вашу жизнь. Посмотрите это видео о завершении задания «Большие камни».
• Определите, что действительно важно: Определить свои большие камни, возможно, легче сказать, чем сделать. Лидерам и менеджерам иногда может казаться, что все вокруг — большой камень. Однако при ближайшем рассмотрении оказывается, что это не так. Используйте правило 80/20, чтобы определить свои большие камни. Правило 80/20 гласит, что 80 % вашего влияния будет получено за 20 % ваших действий. Поэтому определите те действия, которые приведут к наибольшему эффекту, и сосредоточьтесь на них.
• Преодолеть перфекционизм: Есть поговорка, что совершенство — враг сделанного. Это никогда не было так верно, как в сегодняшнем быстро меняющемся мире. Перфекционизм — это мастерство во всей красе.
Величайшие в мире произведения искусства, музыки, театра, еды и т. д. являются прекрасными примерами мастерства. Проблема в том, что вас, скорее всего, не наняли ремесленником. Поэтому вы должны найти выход своему мастерству вне работы, не позволяя ему мешать вашей способности завершать важные проекты. На работе полезным приемом может быть установление бюджета времени. Прежде чем приступить к проекту, спросите себя, какое разумное время будет для его завершения. Затем буквально установите таймер и работайте, чтобы уложиться в отведенное время.
О Crestcom International, LLC.
Crestcom International, LLC — международная организация по развитию лидерских качеств, которая обучает более миллиона руководителей для 25 000 компаний в более чем 60 странах мира.
Crestcom достигает этого за счет сочетания мультимедийного видео с прямой трансляцией, интерактивных упражнений и совместного обучения. Crestcom реализует планы действий и коучинговые сессии по подотчетности, чтобы обеспечить взвешенное развитие в ключевых областях лидерских компетенций. Для получения дополнительной информации обратитесь к местному представителю Crestcom, указанному здесь.
Заинтересованы в бесплатном семинаре по развитию лидерских качеств с вашей командой?
- Решайте мгновенно устраняемые проблемы, влияющие на восприятие клиентов и моральный дух сотрудников.
- Изучите и применяйте привычку, которая повысит производительность сотрудников.
- Установите действия с конкретными и измеримыми шагами, за выполнение которых они с радостью будут нести ответственность.
Бронируйте здесь!
Этот веб-сайт использует файлы cookie для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы согласны с этим, но вы можете отказаться, если хотите.
Настройки файлов cookieПРИНЯТЬ
Политика конфиденциальности и использования файлов cookie
Примечание: для этого контента требуется JavaScript.
Примечание: для этого контента требуется JavaScript. Поля не найдены.
Примечание: для этого контента требуется JavaScript.
Ключ к изменению себя — Роберт Грин (Видео)
Блог «Тринадцать разбойников» посвящен жизни, исследованию мыслей, проблескам образа жизни, мотивации, рекомендациям по уходу, а иногда и мужскому стилю и основным элементам стиля.
«Теперь мораль этой истории, как я сказал людям, пришедшим ко мне за советом, и как я говорю вам сейчас, заключается в следующем. Мы, люди, склонны зацикливаться на том, что мы можем видеть своими глазами. Это является самой животной частью нашей натуры. Когда мы смотрим на изменения и преобразования в жизни других людей, мы видим, как повезло кому-то встретить такого человека, как Йост, со всеми нужными связями и финансированием.
«Практически игнорируя этот внутренний, невидимый аспект, мы не можем изменить в себе ничего фундаментального. И поэтому через несколько лет мы достигаем своего предела. И снова мы расстраиваемся, мы жаждем перемен, мы хватаемся за что-то быстрое и поверхностны, и мы навсегда остаемся пленниками этих повторяющихся моделей нашей жизни».
«Ответ. Ключ к способности трансформировать себя на самом деле безумно прост, чтобы изменить эту точку зрения: перестаньте зацикливаться на том, что другие люди говорят и делают, о деньгах, связях, внешнем виде вещей.
Центральным элементом его аргумента является то, что мы слишком много сосредотачиваемся на видимом и недостаточно на внутреннем путешествии, необходимом для самопреобразования. И как сделать, чтобы мы сосредоточились на улучшении себя изнутри? Вопреки здравому смыслу, через нашу работу, область, в которой у большинства людей возникают проблемы.
- У многих людей есть проблемы, но они часто сводятся к желанию реальных и существенных изменений в своей жизни.
- Когда Грин был молод, он уже знал, что хочет стать писателем; он просто не знал, что за писатель. Но в начале ему посоветовали, а не быть писателем, и что он не является «писательским материалом».
- В конце концов он понял, что его карьера не подходит ему как способ зарабатывать на жизнь , и его работа отражает это. Поэтому он уволился с работы журналистом и скакал по разным местам, продолжая писать разные формы (хотя ни одна из них не была опубликована).
- Однажды друг спросил, есть ли у него идеи для книги, и весь его опыт объединился в идею книги (которая стала 48 Законов Силы ). Все эти разнообразные переживания дали ему широкий спектр знаний, которые позволили ему написать книгу — исторические знания, способность рассказывать истории и знание того, как проводить исследования, среди прочего.
- Мы, люди, склонны зацикливаться на том, что видим перед собой, такова наша природа. Когда мы смотрим на изменения в жизни других людей, мы видим видимые признаки возможностей и успеха. Но это иллюзия.
- Что позволяет происходить кардинальным изменениям, так это то, что происходит на внутри . Это совершенно незаметно. Такие, как накопление знаний и навыков, а также способность противостоять критике.
- Любое изменение в судьбе людей — это лишь видимое проявление этой глубокой подготовки с течением времени. Поэтому, если мы проигнорируем это необходимое внутреннее изменение, мы не сможем измениться сами.
- Так что перестаньте зацикливаться на том, что другие люди говорят и делают о деньгах, связях и внешнем виде вещей.
- Вместо этого сосредоточьтесь на небольших внутренних изменениях, которые закладывают основу для больших перемен в судьбе.
- В этом разница между цеплянием за иллюзию и погружением в реальность.
- Если каждый из нас уникален, и когда мы молоды, у нас есть то, что он называет «первичными наклонностями», которые влекут нас к определенным предметам. Но со временем мы прислушиваемся к другим людям, которые говорят нам, на что вместо этого следует обратить внимание, что круто или не круто. Это заставляет нас выбирать пути, которые не подходят нам эмоционально и интеллектуально.
- Итак, вспомните эти ранние склонности и посмотрите на те предметы в настоящем, которые пробуждают это детское любопытство, и посмотрите на предметы, которые вас отталкивают, которые не имеют эмоционального резонанса. Исходя из этого, выберите направление, в котором вы должны двигаться. Это дает вам возможность начать исследование. Затем мы должны продолжать слушать наш внутренний «радар».
- С этим внутренним мышлением мы делаем вещи по-другому: часа практики не так обременительны, мы дольше поддерживаем наше внимание, процесс обучения нас вдохновляет, и мы больше присутствуем.
- Способ изменить себя лежит через вашу работу. Вместо этого мы думаем, что самопреобразование происходит в результате духовных путешествий, терапии, гуру, интенсивного группового опыта. Но большинство из них являются способами убежать и любят до скуки, и оторваны от процесса.
Это совершенно незаметно. Такие, как накопление знаний и навыков, а также способность противостоять критике.
Это заставляет нас выбирать пути, которые не подходят нам эмоционально и интеллектуально.