Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Бросил мужчина: что делать? – советы психолога

Огромная беда для женщины, когда ее бросает любимый мужчина. Она ждет объяснений, хочет понять, почему так случилось.

Видео дня

Но часто не могут близкие люди объясниться друг с другом. Как правило, мужчина глубоко уязвляет женщину в чувствах, чувствует себя неловко.

А женщина в отчаянии, но продолжает надеяться, что отношения восстановятся. Для нее мир остановился, боль предательства оглушила, нет сил идти дальше. Но в такие моменты лучший совет – вспомнить надпись на кольце библейского царя Соломона: «И это – пройдет» и отнестись к ситуации с терпением.

Почему мужчина решает расстаться?

• Он не любит ее, а просто хотел приятно проводить время.

• Это банально, но отношения не выдержали испытания бытом.

• Устал от ее ревности, устал переживать скандалы из ничего. Вместо теплых чувств женщина стала вызывать раздражение.

• Потому что она изменила, практически все можно понять и простить, кроме предательства.

• Женщина явно использует мужчину в качестве кошелька.

• Потому что он нашел другую и хочет по-новому жизнь построить.

• Потому что для мужчины карьера прежде всего, а семья это так утомительно.

• Еще бывает, что женщина «заманивает» мужчину, давая ему понять, что он в их отношениях главный, все решает, она готова сидеть и его ждать, что ей весело общаться с его друзьями и родственниками, что она обожает байдарки и пиво и т. д. В какой-то момент ей это надоедает, она закатывает истерики, и мужчина видит ее истинное лицо). И все-таки уходит.

• Он не хочет брать ответственность за отношения, не хочет от нее детей.

Мнение мужчины:

Денис, 30 лет, инженер:

«И ответ на вопрос «Почему бросил?» не ответишь сразу. Посудите сами: просто уйти в игнор гораздо проще, чем сказать другому человеку: «Я тебя не люблю» или «Я не хочу с тобой встречаться» — и напороться на обиду, слезы, уговоры — или просто чувствовать себя негодяем.

Это справедливо и для мужчин, и для женщин, но мужчинам «идти на вы» в такой ситуации гораздо тяжелее, потому что по стереотипам им положено быть джентльменами, и не положено обижать дам, и если девушка, которая говорит влюбленному парню «Я тебя не люблю и не хочу с тобой встречаться» — стереотипами воспринимается как гордая покорительница сердец, то мужчина, говорящий такое влюбленной в него женщине — как козел и подонок. А чувствовать себя оными никому не хочется. Потому «настоящий джентльмен никогда не бросит даму: он сделает так, чтоб дама сама его бросила» — а что более логично, чем бросить того, кто тебя игнорирует? А если дама этого не понимает – то это и начало слез…».

Бежать ли вдогонку уходящему мужчине?

Сколько бы не было объяснений у мужчин, самое главное, не было любви, а значит, его доводы — пустые слова. Тогда не стоит его звать, возвращать, ни одно объяснение вас не устроит.

Не пишите и не звоните. Если он просто решил проверить, насколько вы его любите, то через неделю его замучает любопытство, куда вы подевались и сам найдет вас.

А если не напишет, не позвонит – значит, решил разорвать отношения. Но даже если он вам напишет, задумайтесь, зачем он вам такой нужен? Разве любящий человек мучает того, кто его любит?

Как женщины переживают расставание?

Алиса, 25 лет, продавец: «Меня разлюбил любимый мужчина — он разлюбил меня за один день. Он постоянно мне говорит, что проснулся утром и понял, что не любит, что ничего не чувствует, что я хорошая, а он плохой, что мне нужно искать другого, создавать свою семью. Я ничего не понимаю, как это могло произойти и почему. Разве так бывает, что все чувства разом пропадаю, без какой-либо причины. Я его так люблю, хочу быть только с ним. Я постоянно плачу, со мной такое первый раз в жизни, я так никого еще не любила…»

Юля, 30 лет, медсестра: «Меня бросил мужчина… Причина — как ему кажется, он живет не своей жизнью… И прошли чувства. При этом он держит меня рядом, хочет общаться со мной. Я чувствую, как он тянется ко мне, но не могу объяснить на каком уровне. Мы жили гражданским браком, и как мне казалось, что это самый счастливый период в моей жизни… был! Он резко оборвал отношения. На душе не передать словами что творится! Я не уверена, что смогу выбраться из того хаоса, который происходит вокруг меня»

Нина, 22 года, мастер визажа: «Сегодня две недели как меня бросил любимый муж. Он оставил меня на Рождество, ничего не объясняя, просто собрал вещи и уехал жить к родителям. Я не знаю, как я пережила этот удар… бесконечные рыдания, истерики, слезы, успокоительные, снотворные.

Всю неделю я звонила ему, унижалась, писала смс, ходила к его родителям, просила поговорить, вернуться, но в ответ получала лишь оскорбления и обвинения. Он решил, что я его ошибка. Сейчас я не живу в реальности, я живу во сне, потому что, только там мы вместе, мир рухнул вокруг меня. Жду его все время, надеюсь, что вернется, я готова простить»

Что же в душе у мужчины перед тем, как бросить женщину?

Игорь, 36 лет, юрист: «У нас с девушкой сложились красивые, романтические отношения. Вдруг в сердце мысль: «Стоп! Не та!». Уже жалею, что дал им развиться и сейчас тяжело, вспоминая фразу Антуана де Сент-Экзюпери «Мы в ответе за тех, кого приручили». Она пока ничего не знает, но наверно, догадывается и что-то чувствует. Нам обоим уже за 30 и здесь чувствуется особая ответственность за несколько месяцев счастья и бесплодной надежды, но я абсолютно не вижу ее с собой по жизни и понял, что обманывал себя и ее. Мне страшно причинить ей боль, но надо. Можно в одночасье решить как хирург «отрезал и все», но при мысли, что эта рана будет болеть у нее — становится не по себе. Не хочу быть причиной страданий. Ну и кто я после этого?»

Олег, 23 года, системный администратор: «Я бросаю девушек так: без слез вряд ли можно обойтись, но свести отношения на «нет» возможно. Нужно постоянно придумывать себе занятия, поездки, дела, при этом говоря: «Да увидимся, да может быть», и потом как-то когда отвыкнет от нашего общения культурно попрощаться»

Виталий, 40 лет, журналист: «Настоящий мужчина всегда способен сделать счастливой одну женщину, потом другую… Ушел? А зачем слова? Прошла любовь, — вот и ушел. Зачем какие-то объяснения?»

Но как же смириться женщине с тем, что строилось месяцами, годами?

Совет священника отца Николая (храм Николы Святоши, г. Киев):

Покаяние, молитва, жизнь по заповедям, милосердие к ближним. Необходимо и участие в таинствах в церкви. Вы давно были в храме? Сходите, и чем скорее, тем лучше. На исповеди так и скажете, что у вас проблема со здоровьем, что пропадает вера, что вам страшно, и еще, что вы давно не были на исповеди, не причащались и т. д. Священники — люди бывалые, они и не такое еще слышали за свою пастырскую жизнь, так что стесняться их не нужно. А вот вы, если будете до бесконечности откладывать, сделаете большое зло своей душе. Постепенно вы перестанете думать о нем с болью. Я думаю, что все хорошее у вас еще впереди. Не отчаивайтесь. Живите в настоящем и будущем. Не бросайтесь в другие отношения как в омут с головой. Не загоняйте себя в депрессию — никому от этого лучше не будет. Старайтесь жить и делать добро другим людям как можете, и силы к вам придут от тех добрых дел, которые вы делаете. Это пока видимо единственный способ.

Как жить дальше, после расставания?

Совет из личного опыта:

• Просто жить. Даже первое время просто существовать. Заставлять себя кушать, заставлять себя не плакать, не отчаиваться. Да тяжело, но, это все можно перенести и со временем боль поутихнет.

• Нужно успокоиться. Нужно советоваться с добрыми людьми, а не с интриганами в лице «счастливых подруг». Они могут обговорить раз вашу ситуацию, но душевно не переживут ее.

• Не нужно бередить боль, постоянно думая о ней.

• Нужно хотя бы на время учить себя переключать внимание – смотреть юмористические передачи, хорошие фильмы.

• Ложиться спать нужно в одно и тоже время, не употреблять на ночь алкогольные напитки, кофе, сигареты. Это будет первым шагом, как преодолеть боль.

• Найти новое хобби. Оно не заменит любимого, но оно отвлечет вас.

• Старайтесь больше общаться, больше бывать на людях, займите себя под завязку учебой, работой по дому, сходите в спортзал.

• Еще, думаю, нужно сходить к психологу, он обязательно найдет нужные слова.

• Время — лучший советчик и лучшее лекарство. Если жить в заточении и постоянно мыслями возвращаться туда, где вас настигла трагедия — от этого ведь ничего не изменится. Верно? Постарайтесь начать все с чистого листа.

Совет психолога Алины Крушеницкой: «Расставайтесь с мужчинами достойно! Он просит отпустить его – отпустите! Мужчина будет помнить о вас очень долго, и будет постоянно сравнивать с последующими пассиями. Разумеется, в вашу пользу. И не исключено, что однажды он захочет вернуться к вам.

И вообще, парня и трамвай — никогда не догоняй! Он ушел — будет еще лучше! А расставание с любимым парнем — естественное явление! Ведь впереди у тебя новые романы, ощущения, любовь и простое женское счастье! Я считаю, что не стоит навязываться, если он ушёл без причины. Он, как ветер, улетел и догнать невозможно. Если у него появится желание вернуться, вы первая узнаете об этом. И не надо себе душу травмировать. Живите своей жизнью. Она у вас одна»

Есть ли оправдание мужчине?

Если есть оправдание равнодушию, предательству, беспечности, можете и мужчину оправдывать.

А как же последний шанс?

Дайте ему разобраться в своих чувствах. Пока не нужно задавать себе вопросы «почему» и «зачем» это произошло. Анализом будете заниматься позже, когда сможете адекватно мыслить, но не сейчас. Возможно, наступил такой момент, когда ваши отношения исчерпали друг друга и вам действительно необходимо побыть на расстоянии.

И если он не вернулся, не жалейте, а просто переживите, убедив себя в том, что он не мог быть вашей опорой.

Поверьте, Вы еще будете счастливы!

Автор: Альжбетта

По материалам: askwoman.ru

Читайте по теме:

Главные ошибки женщин на первом свидании

Чем выше зарплата, тем больше секса в офисе!

Мужики перевелись, но не все. Как отличить настоящего

Бананы помогли стать отцом 74-летнему пенсионеру

Почему девушки отказываются от орального секса

От импотенции спасает … водка

После 30-ти лет мужчины теряют свое лицо

как жить дальше и чего делать не стоит ⇒ Блог Ярослава Самойлова

› › Парень бросил: как жить дальше и чего делать не стоит

Иногда отношения между влюблёнными заходят в тупик. Когда пара осознаёт, что любовь ушла и нет желания её возвращать, они расстаются. Но часто случается так, что уходит не любовь, а любимый человек. Так или иначе, расставание приносит душевные страдания обоим. Особенно сильно переживают женщины. Как жить дальше, если парень бросил? Как справиться со своими эмоциями, найти силы перевернуть эту страницу своей жизни?

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему так произошло, что бросил парень, и как с этим жить дальше
• Как пережить самый тяжелый этап расставания с парнем
• Что делать после того, как вы полностью осознали ситуацию, что парень бросил и нужно жить дальше
• Что делать если хочется вернуть парня, который вас бросил
• Что делать, если хочется навсегда забыть бросившего вас парня
• Чего точно не следует делать, если вас бросил парень

Почему бросил парень, и как жить с этим дальше

Когда бросил парень, нужно задуматься о причинах его решения. Конечно, каждая девушка начинает терзаться мыслями о том, какая она хорошая, как много отдает любви ему, за что он так с ней поступил. Но не это главное – важно именно почему это произошло с вами.

Всегда виноваты оба. Пусть не в равной степени, но вина лежит на обоих.

Когда парень бросает ради другой девушки, значит, он недополучил любви, ласки, понимания и многого другого – он не был счастлив с вами.

Когда он просто разрывает отношения, а не заменяет их другими – он устал от постоянной ругани и скандалов. Просто чувства охладели.

А может, ваша вина не так и ничтожна? Возможно, он узнал об измене или раскрыл ваш обман?

Вот в чём нужно разбираться девушке, когда парень ее бросил, чтобы исправить ошибки (если ещё не поздно), попробовать «склеить» взаимоотношения. Или осознать неизбежность происходящего и перестать цепляться за прошлое, перевернуть страницу и решить, как жить дальше.

Требуется дать объективную, лишённую эмоциональной окраски, адекватную оценку причин разрыва отношений. В этом помогут близкие люди – сестра, подруга, мама. Хороший психолог станет лучшим помощником в сложившейся ситуации.

Если причинами расставания стали обиды, частые конфликты или мелкие провинности, то можно всё исправить. Поговорить с любимым человеком, попытаться убедить в своём твёрдом решении убрать из ваших отношений эти раздражающие факторы. Пообещать быть хорошей девочкой и стать ею. Свидание в тихом уютном местечке, красивое платье, стильный макияж и искренние слова, сказанные от души, с большой нежностью и теплотой – вот что растопит лёд в сердце любящего человека.

Эта схема не работает только в двух случаях: он вас не любит или ушёл к другой женщине. Здесь ничего поделать нельзя, придётся отступить, как бы вы его не любили. Многочисленные женские уловки могут помочь вернуть такого парня, но только физически. Душой он никогда с вами не будет и любить не начнёт. Нужно ли вам это? Лучше отпустить его. Вы успокоитесь и найдёте настоящую любовь.

Как жить дальше, когда парень бросил, и вернуть его невозможно. Есть несколько полезных и действенных советов, как преодолеть душевную боль и красиво выйти из ситуации:

• Очищение. Убрать из жизни всё, что связано с ним: номера телефонов, странички в соцсетях, фотографии, подарки. Всё, что будоражит ваше сознание, заставляет думать о нём.
• Изменения. Измените себя и окружающее пространство. Поменяйте причёску, стиль одежды, обстановку в доме. Найдите новый круг общения, интересы, занятия. Вы снова почувствуете себя на высоте.
• Воля. Так просто боль вас не покинет – ещё не раз нахлынут воспоминания и накатят слёзы. Тогда нужно проявить силу воли, мобилизовать всю её мощь.
• Новые увлечения. Вот тут и понадобятся новые увлечения, хобби, встречи с людьми. Посещайте курсы – танцы, рисование, фотография, спорт, музыка. Ко всему отнеситесь серьёзно, совершенствуйте и тело, и душу. Новый мир отвлечёт вас от тяжёлых воспоминаний.

Эти советы могут показаться издевательством. Вы лезете на потолок от боли, вас бросил парень, вы не знаете, как жить дальше! А тут предлагают наслаждаться новой жизнью, радоваться и получать удовольствие. Пока рана свежа, так и будет. Но со временем придет понимание, насколько эффективна эта методика. Она работает! Иначе, страдания продлятся сколь угодно долго, истощая душевные силы, парализуя волю к жизни. Перестаньте себя жалеть, действуйте. Станьте счастливым человеком! Ведь жизнь не закончилась, и впереди ещё столько приятных событий, в том числе и новая любовь.

Читайте также: Занимаюсь самобичеванием и хочу от этого избавиться

Как пережить первый эмоциональный период после того, как бросил парень

1. Смирение и преодоление.

Душевная боль по силе воздействия похожа на боль физическую. Что делают, когда что-то болит? Стараются любыми способами приглушить ее, избавиться от неприятных ощущений. В ход идут таблетки, уколы, операции…

Так и с эмоциональной болью – вы судорожно перебираете всевозможные варианты, пускаетесь в авантюры, умоляете его не уходить. Делаете всё, чтобы только он остался с вами. Это вполне нормальная предсказуемая реакция на расставание.

Так вот, главная задача, стоящая перед девушкой, которую бросил парень – защитить себя от себя самой. Сдерживать желание во что бы то ни стало вернуть парня, не пытаться шантажом и обманом привязать его к себе, заставить себя смириться с реальной действительностью.

2. Избегать контактов с бывшим парнем.

Ни под каким предлогом не звонить и не искать встреч, чтобы выяснить причины разрыва, не интересоваться его судьбой. По крайней мере, до тех пор, пока не пройдет боль, и не улягутся страсти в душе.

3. Удалить его контакты.

Окончательно и бесповоротно. Все. Даже простое нажатие на кнопку «удалить» оказывает заживляющее действие на душевную рану. Пусть просмотр контактов, в которых нет его имени, повергнет вас в шок. Зато действует отрезвляюще, убережёт от соблазна позвонить ему.

4. Погорюйте немного.

Разрешите себе немного погоревать, особенно если не в силах долго подавлять это желание. Вы продолжаете любить этого человека, вам были дороги отношения. Да, парень бросил, но чувства не остыли в вашем сердце.

Горевание состоит из семи периодов, следующих друг за другом:

• Мучают вопросы, вы пытаетесь узнать причины произошедшего. Почему парень бросил? Как жить дальше? Вы ищете ответы. Расспрашиваете родных и близких, пристаёте с расспросами к друзьям и знакомым, спрашиваете у бывшего.
• Отрицаете очевидного. Сложно принять факт расставания, вы надеетесь, что любовь поможет восстановить былые отношения. Вы настолько искренне верите в это, что напрочь гоните мысли об окончательном разрыве.
• Торг. Вы предлагаете ему компромиссные решения, которые помогут жить дальше, сохранить отношения. Вы многое обещаете, в том числе стать для любимого идеальным партнёром. Вам кажется, и об этом вы ему говорите, что в состоянии нести полную и единоличную ответственность за взаимоотношения, тем самым пытаясь выторговать его согласие остаться рядом с вами.
• Фаза обострения. Можно получить второй шанс. Не все парни могут противостоять такому натиску и часто уступают мольбам девушки. Однако это продиктовано не любовью к ней, а слабохарактерностью. Естественно, ничего хорошего из этого не получается, а лишь заставляет вас ещё раз испытать боль и разочарования расставания.
• Стадия гнева. Она наступает тогда, когда вы преодолели страх одиночества, боль притупилась, смятения улеглись. Парень бросил вас, но чего вы реально лишились? Много ли он отдавал? Вам стало понятно, что были обделены любовью и заботой в этих отношениях. Вы заслуживаете большего. В принципе, невелика потеря. В опустошённой душе поселяется гнев – на себя, на него, на сложившиеся обстоятельства.
• Принятие. Вы соглашаетесь с расставанием, понимаете, что это окончательный разрыв. Парень бросил, и с этим ничего не поделаешь. Тогда прекращаются попытки реанимации «пациента, который скорее мёртв, чем жив».
• Новые надежды. Только приняв факт разрыва отношений, пройдя все «семь кругов ада», девушка может смело смотреть в будущее. Там её ждёт любовь, преданность и понимание. Там она будет счастлива. Теперь она на это может надеяться.

5. Поставьте чёткие сроки «похорон любви».

Горе, апатия, бездействие – вечные спутники несчастной любви. Когда парень вас бросил, вы не знаете, как жить дальше. Нужно заново учиться быть одной.

Дайте себе время на хандру, тоску и ничегонеделание. Определите точную дату, когда вы стряхнёте с себя пелену отчуждения, возьмёте контроль над своей жизнью в свои руки. Когда настанет этот день (конец срока горевания), вы твёрдо скажете: «Хватит, с меня довольно! Я не потрачу больше ни минуты своей жизни на тоску по былому». Тогда ваша жизнь наполнится смыслом. Тогда станет понятно, как жить дальше.

6. Выведите его за рамки своей жизни.

Пока в душе теплится надежда на возобновление отношений, вы храните его вещи, воспоминания, подарки, любовную переписку и т.д. А если стало понятно, что любовь безвозвратно ушла, нужно избавляться от этого «наследия». Сделайте это без сожаления. Можно не выкидывать их, если вы к этому пока не готовы, а сложить в коробочку и убрать подальше от глаз.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

• Манипуляции, поклонение и самолюбование: как жить с мужчиной нарциссом?
• Фразы для знакомства, после которых мужчина позовет на свидание
• Тренинг, психолог или экстрасенс: куда податься, когда все сложно?

Если бросил парень, как жить дальше после осознания случившегося

Брошенных, покинутых женщин много. Каждая по-своему переживает разрыв с любимым человеком. Когда бросил парень, каждая сама решает, как жить дальше. Одни «посыпают голову пеплом», другие тут же находят замену.

Однако начинать полноценную жизнь после расставания не так уж и трудно. Сложнее принять и оплакивать «утрату». Уж если вы это сделали, дальше всего лишь нужно следовать следующим рекомендациям:

1. «Переспите» со своей болью.

Душевную боль нельзя блокировать в потайных участках сердца. Она загноится и вырвется наружу, трансформируясь в тяжелые психологические расстройства. Страдания надо признать, прочувствовать, провести через душу и сердце. Нужно дать им возможность выплеснуться наружу – слёзы, крики, истерики. Не скупитесь на эмоции – это тот случай, когда излишняя эмоциональность приносит пользу.

2. Расскажите всем свою историю.

Парень бросил, жизнь закончилась, всё кругом рушится. Конечно, вам хочется об этом поговорить – не запрещайте себе это. Расскажите друзьям, близким. По телефону, в соцсетях, по эл.почте, по скайпу и вайберу – используйте все доступные средства связи. Вам нужно выговориться, чем больше, тем лучше.

3. Не повторяйте свой рассказ.

Один раз поведайте каждому свою историю, и больше не возвращайтесь к ней никогда. Не превращайтесь в нытика, который годами пересказывает свое несчастье. Никакого сочувствия такие женщины не вызывают. Это раздражает, люди избегают общения с ними.

4. Разберитесь в своих чувствах.

Важно точно понять, что именно вас пугает в будущем. Ваша упавшая самооценка, пошатнувшееся материальное положение или потеря сексуального партнёра – что причиняет вам большую боль, усиливает страдания? Разобравшись с этим, можно мобилизовать силы на решение именно этой проблемы. Вот что поможет девушке, которую бросил парень, взять себя в руки и решить, как жить дальше.

5. Станьте независимой.

До встречи с ним вы были независимой, самостоятельно планировали свою жизнь, принимали решения. У вас было всё, что присуще полноценной самодостаточной личности. Вспомните это чувство – оно прекрасно. Постарайтесь осознать, что теперь вы снова независимая женщина.

6. Благодарите судьбу за происшедшее.

Мыслимо ли такое? Девушку бросил парень, она не знает, как жить дальше, а ей советуют благодарить судьбу, провидение?

Да! Поблагодарите судьбу за то, что она развела вас с этим парнем. Не имеет значения, хороший это человек или плохой – он вас не оценил по достоинству.

Во-первых, теперь не нужно соизмерять свои действия с его желаниями, всё время стараться ему угодить, не подвести, не разочаровать. Вы много делаете для него и ради него, а он вас не ценит. Если ваши жертвы не имеют для него никакого значения, так стоит ли продолжать? Наконец-то вы свободны в своих действиях.

Во-вторых, казалось, что с его приходом ваша жизнь наполнилась смыслом. Уход любимого воспринимается как потеря смысла жизни. Но это не так. С появлением постороннего человека ваше внутреннее «Я» постепенно загонялось в дальний угол. Там оно чахло, уменьшалось и находилось в полном бездействии. Когда вас бросил парень, он дал шанс вашему «Я» на существование. Теперь, когда его никто не подавляет, оно будет расти и крепнуть. Теперь-то вы точно будете знать, как жить дальше

В-третьих, боль и страдания, которые испытывает девушка, когда её бросает парень, способствуют очищению кармы.

Как видите, даже в расставании есть немало положительных аспектов. Одиночество и отсутствие секса – эти проблемы легко решаются новыми знакомствами. Есть Интернет, к вашим услугам многочисленные брачные агентства. Да и старые способы знакомства никто не отменял.

Вас бросил парень. Как жить дальше? Если вы чувствуете себя одинокой, если вам банально физически нужен мужчина, прислушайтесь к советам психолога, эксперта в психологии отношений – Ярослава Самойлова. В видео, представленном ниже, он раскрывает женщинам секреты знакомства:

Читайте также: Женщина, приносящая удачу: секреты успеха мужчины кроются в женщине

Бросил парень, как жить дальше, если хочется его вернуть

В большинстве случаев женщина пытается вернуть парня. И часто это удаётся, влюблённые сходятся вновь и строят новые отношения. Но до этого, ей нужно найти в себе силы простить прежние грехи парня.

Как скорректировать своё поведение, чтобы не совершать прежних ошибок?

• Не вешайтесь на него. Слишком энергичное сближение может спугнуть. Сначала проявите сдержанность, граничащую с игнорированием. Это даст ему время ещё раз всё обдумать и убедиться в правильности принятого решения. Ну, или наоборот, понять, что во второй раз не будет так сердечно и тепло, как в первый. Всё зависит от силы его любви к вам.
• Чуть позже можно попросить о встрече. Избегайте слёзных посланий с клятвами и обещаниями. Просто предложите встретиться.
• Первая встреча после расставания должна остаться в его памяти. Приятно удивите его своим безупречным внешним видом, спокойствием и рассудительностью. Если же причина разрыва была в вашей холодности и невнимательности к нему, то здесь предстаньте перед ним ласковой, заботливой, нежно любящей партнёршей. Поинтересуйтесь его делами, спросите о здоровье, настроении и т.д.
• Если он откажется встречаться, не настаивайте. Он ещё не созрел, нужно дать больше времени. Перетерпите немного, потом позвоните вновь.
• Он готов встретиться – это первая победа. Расскажите, что нового происходит в вашей жизни – записались на курсы чего-либо, запланирована поездка, есть новые знакомые… Но выглядеть всё должно не как попытка показать, что вы изменились, а так, чтобы было видно, что вы над собой работаете. Будет он в вашей жизни или нет, вы будете и дальше совершенствоваться.

Читайте также: Зачем пишет бывший и как реагировать на его сообщения

Как жить дальше и забыть парня, который вас бросил

В случаях, когда принято решение ничего не возвращать, девушке следует несколько изменить своё поведение. Вот несколько простых советов, как забыть парня, который вас бросил, и избавиться от воспоминаний.

• Вы его ещё любите, но он ушёл. Ему было плохо, и он убрал вас из своей жизни. Теперь плохо вам, и вы должны избавиться от этого чувства. Ваши страдания и переживания любовью назвать сложно – эгоизм, утрата веры в себя, снижение самооценки. Что угодно, но не любовь. Позаботьтесь о себе – сотрите в памяти воспоминания о былых отношениях.
• Психологические, эмоциональные, душевные проблемы отлично решает сильная занятость. Займите всё своё время работой и учёбой. Станьте на время трудоголиком. Это очень эффективный способ переключиться, не зацикливаться на своих проблемах.
• Избегайте встреч с бывшим. Если уж встретились, будьте сдержаны, улыбайтесь. Забудьте, что перед вами тот самый парень, который вас бросил.
• Поймите, его не трогают ваши страдания, вы портите жизнь и гробите своё здоровье.
• Даже свободное от работы время заполните новыми интересами. Когда вечером голова ничем не занята, легко можно впасть в отчаяние, тосковать и хандрить. Интересное увлечение отвлечёт ваши мысли.

Советы простые, можно сказать банальные, но следовать им сложно. От вас потребуется сила воли и, что намного важнее, искреннее желание и твёрдое решение не восстанавливать отношения. Сделав свой выбор, вы поймёте, как вам жить дальше, как спокойно пережить трудный период. В качестве бонуса вы получите бесценный опыт.

Читайте также: Чем отличается любовь от влюбленности: главные признаки и психология чувств

7 полезных «НЕ» в ситуации, когда бросил парень и нужно жить дальше

1. НЕ возвращайтесь в своё прошлое.

Шоковая ситуация, когда бросает парень и не знаешь, как жить дальше, сильно отражается на личностных качествах девушки. Меняется всё вокруг, меняется и она. Ей больше никогда не стать прежней. До встречи с любимым её жизнь была другой. И весь предыдущий жизненный опыт оказывается абсолютно бесполезным, когда наступает период расставания.

Тогда она была одинока, ждала большую любовь, стремилась поскорее войти в отношения с возлюбленным. Об этом мечтают все. Испытывая с детства дефицит любви и внимания со стороны родителей, девочки кидаются в омут с головой. Свои детские фантазии они пытаются осуществить вместе с любимым парнем. Но тот не готов стать волшебником, исполняющим её желания. В итоге большие надежды оборачиваются огромными разочарованиями.

Никакого опыта расставания в прошлом нет, поэтому искать себя прежнюю нет смысла. Там было всё, кроме любви. Сейчас есть любовь, но нет всего остального.

2. НЕ опасайтесь перемен.

Вольно или невольно, но своим уходом парень оказал вам большую услугу. Наступает новый период в вашей жизни, и его поступок даст вам импульс к движению в этом направлении. Ведь что произошло? У вас была красивая история любви, пусть даже с неудачным завершением. Он заставил поверить в себя, в то, что вами можно увлечься, вас можно любить. Его миссия завершена, пора двигаться вперёд.

Нужно быть готовой к переменам. Иногда они могут быть глобальными: смена специальности, места работы (особенно, если бывший работает там же). Порой меняются города, страны, друзья, круг интересов и т.д. Всё зависит от открывшихся перспектив и потенциала возможностей.

Главное – не бояться перемен, смело идти вперёд.

3. НЕ применяйте тактику «клин клином вышибают».

Когда бросает парень, ваше самолюбие уязвлено. Хочется непременно показать ему и окружающим, что ты интересна мужчинам, тебя любят, хотят оставаться рядом с тобой. Начинаются новые романы, которые так же стремительно заканчиваются, сменяя друг друга. Иначе и быть не может, ведь такие отношения не подпитываются ни любовью, ни нежностью. Только желание девушки поднять собственную самооценку. Она превращается в расчётливую стерву, которая держит «в запасе» нескольких кандидатов. Время от времени она бросает их, затем снова возвращается…

Ни к чему хорошему такое поведение не приведёт.

4. НЕ уничтожайте фотографии.

В старых фотографиях хранится важная информация. Она уникальная и неповторимая. Это часть вашей жизни, в которую вы больше не вернётесь.

Просматривая их, через какое-то время, люди понимают, как и насколько изменились. Многие события и связанные с ними переживания уже не кажутся такими трагичными. Вы понимаете, что «выросли» из этой любви, с улыбкой вспоминаете ужас и отчаяние, когда-то терзавшие вашу душу после расставания.

Сложите фотографии в коробочку и поставьте в укромном месте. Точно так же, как вы запрятали в дальнем уголке сердца воспоминания о прошедшей любви.

Теперь вы точно знаете – вам удалось достойно выйти из этих отношений, не сломаться, когда бросил парень, и понять, как жить дальше.

5. НЕ слияние в единое целое, а пересечение интересов.

Посмотрите, что происходит с влюблённой женщиной. Погружаясь всё глубже в отношения, она впускает в себя часть личности возлюбленного. В душе влюблённой женщины, как на микрочипе, хранится информация о его индивидуальности – запахи, жесты, действия, привычки, манеры и т. д. Со временем объём информации увеличивается, постепенно вытесняя собственную индивидуальность девушки. Она живет его жизнью, его желаниями, его стремлениями.

Так вот, когда парень бросил, осознание вышеизложенного факта поможет выбрать правильный путь. Никакого слияния душ, только пересечение интересов! Есть границы собственной индивидуальности, которые нарушать непозволительно.

6. НЕ забудьте вынести полезный урок из случившегося.

Ситуация, когда бросил парень и не знаешь, как жить дальше, стрессовая. Однажды испытав эти эмоции, вы должны сделать соответствующие выводы. Какие именно?

Самое главное – в новых отношениях не должно быть всеобщего и тотального единения с партнёром. Сохраните суверенитет вашего внутреннего «Я», не ставьте на алтарь любви всю себя без остатка. Не всё исходящее от парня, пусть даже горячо любимого, должно проникать в вашу душу, становиться частью вашей личности.

В омут с головой – это уже не про вас. Вы научились фильтровать информацию. Не всё, относящееся к любимому парню, войдёт в вашу жизнь!

7. НЕ надейтесь на то, что он станет вашей опорой. Рассчитывайте только на себя.

Однажды вы уже искали и, как вам казалось, нашли опору в предыдущих отношениях. Вы полностью доверились ему. А что в итоге? Вас бросил парень, вы не знаете, как жить дальше.

Найдите фундамент для будущего – интересная работа, дети, совместный отдых, налаженный быт. Теперь они будут стоять на первом месте для вас, а не любимый парень.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

важных советов психолога

Уход мужа из семьи ни в коем случае не должен восприниматься как трагедия вселенского масштаба. Это этап вашей жизни, пусть и не самый яркий. Но ничего не делается просто так — все события нашей жизни даны нам для какого-то урока. Итак, из развода нужно сделать необходимые выводы, возможно, что-то изменить в себе и начать новый жизненный этап.

Бракоразводные процессы, к сожалению, сейчас становятся все более распространенными. Но все реагируют на них по-разному. Если они сели, все обсудили и решили разойтись по обоюдному согласию, то расставание переживается гораздо легче. Но когда известие о разводе гремит как гром среди ясного неба, когда девушка не подозревает о желании мужа уйти из семьи и хочет ячейку общества — в таких случаях разрушение семьи для жены очень болезненно .

Как с этим бороться? Самое главное – достойно пережить нынешнюю ситуацию и в будущем не озлобиться на всю сильную половину человечества.

Первым шагом для жены будет полная изоляция себя от того, кто ее предал. Если женщина чувствует себя половинкой своего мужа, она никогда не сможет перестать думать о нем, а значит, не сможет начать новую жизнь.

Представительницы прекрасной половины человечества должны понять для себя, что отныне их пути с некогда любимым человеком. А для этого нужно избавиться от всех вещей, напоминающих о совместной жизни, а уж тем более от предметов, с которыми связаны какие-то приятные воспоминания. Не нужно просматривать совместные фото или видео. На какое-то время следует отказаться от встреч с общими друзьями и знакомыми.

Девушки должны смириться с тем, что муж предпочел ее.

Не нужно пытаться мгновенно выбить «клин клином». Поиски новой любви сразу после расставания ничего не дадут. Наоборот, вы будете делать ровно то же, что и ваш супруг – использовать кого-то в своих целях, играя на его чувствах.

Следующим шагом после принятия ситуации является отвлечение от негативных мыслей. Как ни крути, но они будут периодически прикрывать одинокую женщину. самым простым способом является изменение внешности в лучшую сторону. Согласитесь, депрессивное настроение только усилится, если в зеркальном отражении девушка увидит уставшего человека с неряшливым и неопрятным видом, да к тому же еще и пухленькой.

Вы можете кардинально изменить что-то в своей внешности. Например, изменить или сделать татуаж губ, бровей; обновить гардероб. В это время вы не только отвлекаетесь, но и работаете на перспективу – как только пройдет хандра, в отражении вас будет ждать прекрасная дама, готовая к новым любовным свершениям.

Вариант с головой окунуться в профессиональную деятельность считается не самым подходящим для представительниц прекрасной половины человечества. Обычно так поступают мужчины, когда хотят забыть. Но этот метод отвлечения не следует исключать. Возможно, именно на работе вы встретите своего нового.

Мы рекомендуем завести домашнего питомца, если у вас его еще не было. Лучше пусть это будет собака. Во-первых, это символ преданности. А во-вторых, это животное требует как минимум двух прогулок в день, что дает возможность больше гулять на свежем воздухе, улучшая свою физическую форму и отвлекаясь от насущных проблем.

Спорт помогает расслабиться. А можно выбрать довольно необычный вид спорта. Благодаря такой смене занятий вы начнете смотреть на жизнь по-новому. Плюс улучшенная фигура не может не радовать и не отдавать сама по себе. У таких занятий есть еще одно преимущество – знакомство и общение с новыми людьми.

Чего нельзя делать при расставании с супругом, так это оставаться одной. Заключение в четырех стенах еще никому не помогло пережить проблемы. Как можно чаще встречайтесь с друзьями, коллегами, родственниками.

Как вести себя с ребенком, если муж уходит из семьи?

Проблемы возрастают, если женщина остается не только брошенной, но и с ребенком на руках. В этом случае вся ответственность за малыша ложится на ее плечи, поэтому времени на депрессию не остается.

Ни в коем случае нельзя скрывать ситуацию от ребенка. Нужно сразу изложить все как есть. Нельзя ограничивать общение малыша с отцом. Ведь из семьи ушел муж, а не отец.

Нельзя настраивать ребенка против папы и уж тем более запрещать им видеться. Пусть ваш ребенок подрастет и сам решит, будет ли он поддерживать связь с отцом. Однако когда папа и малыш встречаются у вас дома, установите четкие правила как для бывшего мужа, так и для себя. В такие моменты мужчина перед вами просто отец вашего ребенка. Не нужно надеяться на отношения и пытаться как-то вернуть мужа – он сделал свой выбор.

Постарайтесь сделать так, чтобы жизнь ребенка не изменилась с уходом отца. Продолжайте играть с ним, учиться, гонять в различные секции.

Есть несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы помочь себе пережить расставание с любимым человеком.

1. Избавьтесь от негативных эмоций. Для этого можно плакать, кричать. Но самое главное, никто не должен вам мешать. Если вы не выбросите из себя негатив, он последует за вами в дальнейшей жизни и будет мешать вам жить.
2. Постарайтесь понять причину ухода супруга. Это поможет вам избежать подобных ошибок в будущем.
3. Старайтесь продолжать что-то делать.
   Нужно ставить цели и обязательно их достигать. Тогда вам будет за что себя любить и уважать.
4. Не переставайте совершенствоваться. Над этой стороной тоже нужно работать ежедневно.
5. Возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем все, что вам не нравилось или раздражало в вашем супруге. Тогда перечитайте свои записи и даже не один раз. Вы удивитесь, сколько негатива ушло из вашей жизни с мужем. Отныне не нужно на кого-то злиться, ругаться, пытаться что-то исправить.
6. Вещи, напоминающие о муже, можно не только выбросить, но, например, сжечь или побить. Таким образом, вы получаете еще один способ выплеснуть весь свой негатив. Квартиру можно отремонтировать или хотя бы перепланировать. Даже такая мелочь освежит жизненные ощущения.

Что чувствуют мужчины после ухода из семьи?

Даже если инициатором развода был сам супруг, не думайте, что это решение далось ему легко. Сильной половине человечества сложнее еще и потому, что они не могут полностью выплеснуть свои эмоции, а держат все в себе.

Так что же творится в душе ушедшего мужа?

• он чувствует себя потерянным. Так или иначе, он прожил с вами какую-то часть своей жизни и поэтому чувствует, что чего-то не хватает в его новой жизни;
• страх совершить ошибку. Муж все еще боится, что уход из семьи может совершить непоправимую ошибку;
• печаль за потерянные годы. Иногда, к сожалению, мужчина осознает, что не был счастлив с женой и жалеет, что раньше не решился изменить свою личную жизнь к лучшему.

Валерия Протасова

Время чтения: 4 минуты

А А

Как поется в одной известной многим песне: «Самое главное – погода в доме…», и именно женщина создает эту погоду. Именно от ее мудрости и хитрости зависит атмосфера дома. И, если муж ушел из семьи, то отчасти виновата и сама женщина. Чтобы глава семьи не ушел из семьи, заранее проанализируйте свои отношения и проведите «работу над ошибками» — может быть, еще не поздно сохранить брак и мир в семье.

Читайте также:

Наслушавшись множества историй мужей, ушедших из семьи, можно выделить 8 основных причин этого поступка:

1. Потеря интереса к женщине
   После нескольких лет совместной жизни страсть угасает, работа, жизнь отстой. Семейная жизнь становится похожей на День сурка. Необходимо внести что-то новое, яркое, вызывающее всплеск положительных эмоций. Например, устроить романтический ужин, купить билеты на матч любимой команды мужа и т. д. Читайте также:
2. Отсутствие сексуальных отношений
   Для мужчин секс – чуть ли не высшая ступень в семейных отношениях. Сексуально удовлетворенный мужчина никогда не посмотрит «налево» и выполнит практически любую прихоть жены. Но половая жизнь должна быть разнообразной. Секс по расписанию тоже не вариант.
   Как говорит один мужчина: «Женщина видит проявление любви в подаренных ей материальных ценностях, а мужчина видит ее в виде привязанности и любви. Я хочу быть любимым. Я хочу, чтобы жена видела во мне мужчину, тогда всегда будет сексуальное влечение. Читайте также:
3. Финансовые трудности
   Все мужчины рано или поздно сталкиваются с финансовыми проблемами: потеря работы, низкая зарплата и т.д. И если супруга в этот трудный момент, вместо того, чтобы морально поддержать, подбодрить, сказать, что все получится, начинает «пилить» мужа , то ссора неизбежна. В итоге муж «бросает» вообще что-то делать, жена с удвоенной силой выплескивает свое недовольство на мужа и все — браку конец. Мудрая жена, наоборот, с помощью ласки, добрых слов, поддержки вызовет у мужа новые идеи, новые горизонты и более высокий уровень доходов.
4. Различия в характере
   Разные взгляды на жизнь, неуважение друг к другу, неумение сдерживать свои эмоции, нежелание уступать, ссоры на бытовой почве (не поставил чашку обратно, разбросал носки, чавы за столом). Такие, казалось бы, мелочи могут послужить поводом для грандиозного и бытового скандала. И даже самый любящий муж со временем устает от постоянных скандалов, ссор и упреков. А почему бы не сесть и мирно не обсудить, что всем друг в друге не нравится. Не замалчивать проблемы, а обсуждать их и приходить к компромиссу. Женщине нужно постараться, чтобы муж возвращался домой с радостью, чтобы его тянуло не к друзьям, а к семье – это залог крепкого брака.
5. Внешний вид женщины
   Некоторые женщины в браке перестают заботиться о себе. Они думают, что она вышла замуж — теперь он от меня не уйдет. Полная фигура, седые волосы, отсутствие макияжа – это вряд ли привлечет к вам мужа. Вспомните, какой красивой вы были до замужества. Возьмите себя в руки и наведите порядок. От ухоженной, цветущей женщины, умеющей идти на компромисс и любящей своего мужа, муж никогда не уйдет.
6. Семейные ценности
   Замужняя женщина должна уметь находить общий язык с родственниками мужа. Если свекровь будет на вашей стороне, станет вашим союзником, то у вас будет уже 20% успеха в супружеской жизни. И если ваши отношения с мужем уже «держатся на волоске», а потом его мать «подливает масла в огонь», то все – браку конец. Научитесь ладить с матерью мужа, с другими его родственниками (братьями, сестрами), тогда даже при ваших семейных разногласиях они будут стремиться вас примирить.
7. мужской лидер
   Не забывайте, что по своей сути мужчина — лидер. Если жена ни в чем не хочет идти на уступки мужу, постоянно настаивает на своем, то муж либо превратится в «тряпку», либо просто мужчина захочет уйти из семьи. Пусть он почувствует, что он мужчина, он победитель, он глава семьи. Не забывайте, что в семье мужчина — голова, а женщина — шея, и куда шея повернется, туда и голова устремится.
8. Измена
   Это чуть ли не самая последняя причина в основном списке. По статистике только 10% супружеских пар распадаются именно по этой причине. Хотя, если смотреть в суть проблемы, измена не возникает просто так, на ровном месте, это результат неудовлетворенности одного из партнеров семейной жизни.

Брошенные женщины часто задаются вопросом почему мужчины уходят из семьи . Вот история одного из них. Из ее рассказа видно, какие ошибки она совершила и, возможно, проанализировав ситуацию, она все-таки сможет вернуть своим детям мужа и отца.

Ольга: Муж нашел себе другую. Ходит с ней уже два месяца. Он собирается снимать с ней квартиру и говорит, что подает на развод. Он говорит, что его любовница тут ни при чем, что он два года назад собирался уйти из семьи. Признаюсь, во многом виновата я: часто пилила, гармонии в сексе не было. Он даже не хочет со мной никуда идти — ему стыдно. После родов я сильно поправилась и с тремя детьми совсем себя запустила, превратилась в зачуханку. И он может позволить себе пить пиво после работы, спокойно спать по ночам — он должен работать! А я полночи бегу к маленькому ребенку — сижу дома! Так что, девушки, цените то, что имеете…

Выйти замуж, еще «на берегу» обсудить с будущим мужем все основные вопросы с чем можно смириться и с чем никогда не смиришься.

А если уже создали семью по любви, то удастся сохранить эти отношения добавляя им тепла, доверия и заботы.

А какие вам известны причины ухода мужчины из семьи? Будем признательны за ваше мнение!

Валерия Протасова

Психолог с опытом работы в социальной психологии-педагогике более трех лет. Психология – это моя жизнь, моя работа, мое хобби и образ жизни. Я пишу то, что знаю. Я считаю, что человеческие отношения важны во всех сферах нашей жизни.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:

Приветствую вас, дорогие читатели!

Эта статья посвящена проблеме почему мужья бросают своих жен ? В наше время брак обесценился. Мужчины без зазрения совести бросают жен и детей, а женщины не считают нужным поддерживать отношения, прошедшие малейшее испытание.

Люди перестали верить в ценности, лгут, уходят от ответа, боятся взять на себя ответственность за другого человека. Почему мужчины решают разорвать длительные отношения? Это то, что мы должны выяснить.

См. также Как наладить отношения в семье с мужем — к сожалению, насущный вопрос для огромного количества женщин. В обществе, далеком от традиционных семейных ценностей, где жена — хранительница очага, а муж — добытчик, защитник и хозяин, разногласия внутри супружеских пар неизбежны.

• Женщины уверены, что в расставании виновата другая.

Статистика говорит об обратном. Конечно, такие случаи не редкость. Если мужчина решился на столь серьезный шаг и ушел к другой женщине, то вернуть прежние отношения не представляется возможным.

Период ухода супруга, особенно после многих лет брака, самый сложный для женщины. Не зацикливайтесь на случившемся, возможно, судьба приготовила вам подарок, главное не упустить его.

Жена, узнавшая, что у мужа есть любовница, должна понимать, что эта интрижка для него ничего не значит. Иначе он давно бы ушел из семьи. Остается решить, сможете ли вы простить ему предательство и как жить с этим знанием?

• Мужья часто уходят от жен, когда понимают, что их стремления не совпадают.

Не сошлись характерами, поэтому многие дамы оправдывают расставание с любимым человеком. Разные персонажи — это верхушка айсберга; привычки женщины, ее темперамент, отсутствие взаимного уважения влияют на уход мужа из семьи. Есть ли смысл держаться за такие отношения, которые ничего, кроме хлопот, не приносят?

• Мужчина уходит от жены, если теряет к ней интерес.

Ограниченная женщина не способна поддержать разговор, она способна привлечь внимание, но не может удержать его надолго. Мужчины любят умных, мудрых, уважающих себя женщин. Часто жены под влиянием проблем, обстоятельств перестают следить за собой.

Ежедневные заботы лишают их времени, которое можно потратить на себя. Никогда не ставьте потребности супруга выше своих собственных. Поверьте, мужчина это не оценит. Следите за своим внешним видом, делайте маникюр и педикюр, не ходите домой в изношенных тапочках и неопрятном халате. Помните, мужчины любят глазами.

• Тяжелая атмосфера в доме — причина ухода мужчины от женщины.

Многие пары настолько погрязли в проблемах, что перестают радоваться жизни, улыбаться друг другу, восхищаться и делать комплименты. Жизнь подтачивает даже самые крепкие отношения. Важно, чтобы у женщины было хорошее настроение, ведь от ее настроения зависит погода в доме.

• Бывает так, что два человека чувствуют себя отчужденными друг от друга.

В доме поселяются раздражение, скандалы и ссоры по поводу и без. В этом случае вам придется идти на компромиссы, выяснять причину раздражительности партнера, говорить по душам без криков и взаимных обвинений.

Какой бы ни была причина ухода мужа из семьи, боритесь, если четко понимаете, что он того стоит. Наоборот, если есть сомнения, лучше оставить как есть, жизнь сама все расставит по местам. Иногда уход мужчины открывает женщине дверь в новую, более счастливую жизнь.

Часто разрыв отношений провоцирует неудовлетворенность сексуального характера. Бывает, что мужчине сложно признаться в своих желаниях. Он боится, что жена не поддержит его фантазии.

Истинные чувства скрыть сложно, поэтому многие мужчины обращаются за помощью к представителям древних профессий или заводят себе любовниц, готовых пойти на любые эксперименты.

Бывает и так, что мужья просятся вернуться, причем в самый неподходящий момент. Есть причины, которые толкают их на это.

Привычка — вторая натура. Даже если супруг ушел к другой, он невольно вспомнит свою первую жену. Со временем все плохое забудется, в памяти останутся только светлые моменты. Мужчины, склонные к идеализации, обязательно вспомнят, с чего все начиналось, какие трудности им пришлось пережить, чего они вместе добились. Если жизнь с новой женой окажется не такой радужной, как ожидалось, мужчина может отпроситься, пообещав вечную любовь и верность.

Когда люди становятся старше, они склонны пересматривать свои ценности. Бесконечные семейные ссоры провоцируют на активные действия. Мужчины пакуют чемоданы и отравляют себя к новой, более счастливой жизни.

Но ожидания иногда разочаровывают. Поначалу жить с матерью удобно, но самостоятельный человек вряд ли удовлетворится постоянной материнской заботой. Приходится снова вспоминать о ценностях, возвращаясь к любимой и не такой вредной женщине.

В некоторых случаях мужья оставляют своих жен в воспитательных целях. Таким образом пытаются донести свою правду, поставить на место, заставить переживать. Хорошо, когда жены снисходительно относятся к таким мерам воздействия. Иногда для мужчины его собственные воспитательные мероприятия заканчиваются неблагоприятно. Он приходит домой, а там его никто не ждет.

Женщины, как правило, прощают своих мужей и принимают их обратно, забывая о гордости и самоуважении. Милые дамы, помните, гораздо проще предотвратить уход любимого человека, чем простить совершившееся в отношении вас предательство.

Есть много советов, как удержать любимого человека. Но это проще, чем вы думаете. Не вымещайте негатив на супруге, разумнее поговорить с ним, поговорить о чувствах и переживаниях.

Представители сильной половины человечества не склонны к чрезмерному проявлению чувств, но если рядом есть интересный собеседник в лице жены, почему бы и не поговорить? Не забудьте похвалить мужчину, удивите его. Мужчина увидит ваши старания и начнет проявлять инициативу.

Семья не распадается за одну ночь. В жизни не бывает так, что «вчера» все было еще хорошо, жили, жили, делали хорошо. А «сегодня» муж собрал вещи и ушел в неизвестном (или, как часто бывает, в известном) направлении. И если женщина утверждает, что именно так и произошло, то она лукавит (мягко говоря), просто не желая выносить сор из избы.

Мужчина просто никогда не уходит. Прежде чем решиться на такой серьезный шаг, он все взвесит и тысячу раз подумает. А если все-таки решит уйти, то действительно все «больно» и на это есть вполне конкретные обоснованные причины.

Женщина живет больше чувствами, чем разумом. Она не может сильно притворяться, и если она охладела к мужчине, а особенно если кто-то у нее есть, то решение она принимает моментально, так как привыкла жить по своим ощущениям, больше слушать свое сердце, и не в ее уме. Просто в один прекрасный момент она понимает, что больше не может и, главное, не хочет тратить свою жизнь на этого человека. Она устала от него хуже горькой редьки с его «причудами» (пьянством, тусовками) и не хочет больше его видеть, не слышать.

У человека разум почти всегда доминирует над чувствами. Очень редко можно услышать, что «от любви он потерял голову», в основном эта фраза говорится о женщинах. Если мужчина решит уйти из семьи, то поверьте — хватит, больше терпеть невозможно. Мужчина так устроен, что его вполне устраивает двойная жизнь, наличие жены и любовницы, в таком тройственном союзе он может жить до тех пор, пока одна из сторон не взбунтуется. И даже тогда мужчина не может сразу решиться расстаться с одной из женщин. Он будет тянуть до последнего. А если жена умная, она решит вопрос в свою пользу своим терпением, тактом, выдержкой и лаской. Но каких сил (и моральных, и физических) это будет стоить?

Итак, чтобы избежать таких неприятных ситуаций в своей жизни, нужно изначально не совершать ошибок и вести себя правильно. Для этого нужно знать четыре основные причины, которые могут спровоцировать мужчину на уход из семьи. Остальные причины вторичны. По крайней мере, так говорят психологи.

Причина №1: Потеря интереса.

Здесь нужно всегда помнить — мужчина охотник — пришел, увидел, победил. У него есть инстинкт завоевателя, у него есть цель завоевать женщину и подчинить ее себе. Но что происходит после того, как женщина буквально «растворяется» в мужчине, становится домохозяйкой? Поймите, трудно уважать человека, который полностью от тебя зависит. При всем том, что чувства угасают, а женщина перестает быть загадкой, это неизбежно. Она становится ему скучной, не интересной, так как ее жизнь ограничена четырьмя стенами, постоянно «День сурка».

Прибавьте к этому постоянный контроль и «пилежку», непрерывную критику и инструкции упорядоченным тоном: «Мойте руки!», «Вынесите ведро!», «Иди за хлебом!», «Не бросай твои носки!». Команды как в армии. А когда тебе приказывают, что ты хочешь делать? Хоть убегай.

Что делать? Не становитесь генералом в собственном доме или домашней рабыней, даже когда вынуждены оставаться дома в декретном отпуске. Не зацикливайтесь только на домашних заданиях, продолжайте развиваться, занимайтесь карьерой, общаясь с коллегами по работе, развивайтесь интеллектуально. Следите за собой, ходите в салоны красоты, не будьте «настоящей» домохозяйкой в ​​рваном халате и с парой бигуди на голове. Это стереотип, но в ваших силах развеять этот образ растрепанной домохозяйки.

Выходи «в свет» без мужа, он должен знать, что помимо семейной жизни у тебя есть и своя личная жизнь. Он должен видеть и понимать, что жена интересна людям, особенно другим мужчинам. Здесь снова вступает в игру мужчина-охотник, мужчина-завоеватель. Он должен снова завоевать вас.

Причина №2. Мужчине не хватает любви.

Удивлены? И вспомните, пожалуйста, когда вы в последний раз говорили любимому человеку о своей любви? Когда вы просто сидели, обняв друг друга, и разговаривали по душам? Когда вы в последний раз были в кино, в кафе? Сделай приятное своему мужчине. Вам это сделать совсем не сложно, а ему будет приятно.

А разве вы не говорили своему мужу: «А вот Катя (Мани, Таня) велела мужу подарить ей шубу, и они едут в Эмираты. Вот молодец. Ты даже сапоги мне не купишь». Ведь так ли это?

Никогда не сравнивай своего мужа с другим мужчиной, никогда! Это унижает его как мужчину и убивает его самолюбие. убедить мужчину в своем равнодушии и подтолкнуть его к поиску другой женщины, которая оценит и примет его таким, какой он есть на самом деле.

Причина №3. Жена становится матерью, а перестает быть любимой женщиной.

Есть две модели поведения жен.

Первая: роль наседки. Недаром такое имя, ведь жена носится со своим взрослым мужем, как курица с яйцом. Она общается с ним как с маленьким ребенком, стараясь во всем угодить, ограждая от любых неприятностей. И не дай Бог, кто-нибудь обидит ее «дитя»! Она встанет на его защиту своей грудью.

Второй: роль строгой матери подростка. Ничто не ускользает от ее зоркого взгляда, она скандалит по любому поводу, следит за каждым шагом и требует постоянного отчета не только в деньгах, но и где была, с кем, когда будешь дома и т.д.

Когда встречаешь такие пары , вам всегда жалко человека. Думаешь, ну как ты умудрился жениться на такой мадам? Где были ваши глаза раньше? Такие отношения больше напоминают дрессировку собак (извините, мужики!). Но если собак дрессировать можно и даже нужно, то дрессировать человека бесполезно и ни к чему хорошему не приведет. Если мужчина слаб, он будет «загибаться» и терпеть этот ад всю жизнь, а в какой-то момент и самой женщине надоест вся эта муштра. А если мужчина сильный, брутальный, то ему это очень быстро надоест и он от такого цербера увянет, только пятки заблестят.

Причина №4. Скандалы доведут до развода.

Не кормите некоторых женщин хлебом — пусть скандалят. Как правило, скандал начинается с какой-нибудь мелочи. Не получая взамен какой-либо бурной реакции, скандал разрастается и заканчивается бурей. Более того, ОНА – режиссер, сценарист и исполнительница главной роли. Это действительно буря в стакане воды. И чем больше таких бурь происходит в доме, тем вероятнее можно сказать, что мужчина долго не продержится — уйдет.

Здесь нужно понимать психологию мужчин. Мужчины по своей природе не любят скандалов (я говорю о настоящих мужчинах). Эта постоянная «пилежка» выводит их из равновесия. Он хочет прийти в «свою тихую гавань», чтобы там был полный штиль, а не шторм в 12 баллов. Во избежание скандалов мужчина сначала придет домой позже, задержавшись на работе или у друзей. Это первый звонок. Если вы пройдете мимо него, через какое-то время он не придет домой на ночь, придумав что-нибудь «умное». Это второй звонок. Если вы его тоже пропустите, то третьего звонка не будет — он соберет свои вещи и уйдет.

Что делать?

Сначала соберись, научись считать до десяти, прежде чем кричать. Говорят помогает.

Во-вторых, научитесь идти на компромисс. Если это не надуманный скандал, а серьезная ситуация, прислушайтесь к своей второй половинке и постарайтесь понять и услышать, о чем он говорит. Если вы думаете иначе (и имеете на это право), ищите выход, компромисс. Но ищите его вместе, а не с помощью «консервированного горла», когда от вашего крика лопаются перепонки.

В-третьих, научитесь хвалить своего мужчину, говорить ему приятные слова — мужчинам это нравится, они его вдохновляют. Когда женщина верит в своего мужчину, он горы свернёт.

В-четвертых, создать в доме такую ​​атмосферу, чтобы он летал домой на крыльях любви, но не хотел бы покидать дом.
Пойми, наконец, недостатки есть у всех, в том числе и у тебя (пока неизвестно, у кого их больше). И они у него есть, но есть и достоинства. Так что постарайтесь увидеть достоинства, не обращая внимания на мелкие недостатки. В конце концов, вы полюбили его с этими недостатками. Что произошло дальше? Почему вы начали видеть какие-то сплошные недостатки?
Подумай…

В конфликте всегда виноваты двое. А если вы пытаетесь все свалить на человека, то бревна в своем глазу не видите. Или может вы что-то где-то пропустили? Может, стоит научиться прощать, быть терпимее и не спешить сжигать мосты? Может, стоит сначала попробовать что-то изменить в себе?

Как наконец отпустить кого-то: советы терапевтов

Что значит отпустить кого-то.

Отпустить кого-то означает разорвать связь, которую вы с ним установили, согласно семейному и семейному терапевту Шелли Буллард, MFT. Даже если в вашем сердце всегда будет место для него и вы будете любить его безоговорочно, когда вы поймете, что этот человек на самом деле вам не подходит, вы должны принять это.

Это принятие означает отпускание. Это понимание того, что вам будет лучше, если у этого человека не будет прямого доступа к вам, если он вообще будет. И из этого места принятия вы можете высвободить внимание и энергию, которые вы отдавали этому человеку, и направить их на то, что действительно приносит вам покой и радость.

Если вы только что пережили расставание или чувствуете, что вот-вот расстанетесь, окончательно отпустить этого человека никогда не бывает легко. По словам лицензированного брачного и семейного терапевта Тианы Лидс, Тианы Лидс, LMFT, даже если это ваше решение, там все еще есть открытая рана, на заживление которой потребуется время.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

14 знаков пора отпустить:

1.

Вы не чувствуете себя в безопасности ни физически, ни эмоционально.

Ни в коем случае нельзя терпеть насилие, говорит Лидс mbg. Если в отношениях присутствует какое-либо насилие, будь то физическое, эмоциональное и/или словесное, это главный признак того, что этого человека нужно отпустить.

Иногда бывает трудно распознать жестокое обращение, или вы можете не чувствовать, что все «так уж плохо». Если вы сомневаетесь, Лидс советует обращать особое внимание на две вещи: «Если вы чувствуете, что ходите по яичной скорлупе, когда вы со своим партнером, пришло время подумать о разрыве отношений. И если вы не чувствуете себя в безопасности с вашим партнером, как эмоционально, так и физически, пришло время прекратить отношения».

Найдите свою пару сегодня с eHarmony. Бесплатно присоединиться.

2.

Ты всегда их оправдываешь.

По словам клинического психолога Перпетуа Нео, DClinPsy, нередко мы видим розовые очки с объектами нашей привязанности, и это может привести к постоянному оправданию непростительного поведения.

«Люди будут говорить мне что-то вроде «Он не полноценный нарцисс», а я буду спрашивать: «Он действительно должен быть полноценным нарциссом, прежде чем ты собираешься уйти? Потому что, если ты ждешь этого, тогда ты идешь к полному уничтожению», — объясняет она.

Даже на менее экстремальном уровне, говорит Нео, вы можете испытывать «избирательную память» или «предвзятость подтверждения», редко вспоминая плохие времена и сосредотачиваясь только на коротких хороших моментах. «И если это происходит и мешает вам иметь объективное представление, то это на самом деле невероятно опасно для вас», — добавляет она.

3.

Вам не нравится, кто вы есть рядом с ними.

Спросите себя, действительно ли вам нравится, кто вы есть рядом с этим человеком, и действительно ли вы остаетесь самим собой. Нео отмечает, что если вы меняете свое обычное поведение на подхалимство, чтобы сохранить мир, это признак того, что этот человек вам не подходит.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Они истощают вашу энергию.

Наряду с тем, как вы ведете себя и ведете себя с этим человеком, полезно также оценить, как он заставляет вас чувствовать себя . Лидс объясняет, что чувство общего дискомфорта или чувство истощения после проведенного с ними времени указывают на то, что вам лучше прекратить отношения.

И, как добавляет Нео, если вы боитесь их присутствия или чувствуете, что вам нужно достаточно времени, чтобы перезарядиться после того, как вы рядом с ними, они определенно истощают вас и вашу энергию.

5.

Ты их перерос.

Иногда, даже если отношения не являются нездоровыми или токсичными, мы просто перерастаем их. От этого может быть особенно трудно отказаться, потому что отношения могут быть комфортными или в остальном «хорошими». Нео говорит, что здесь требуется большая честность с самим собой, потому что отпустить может быть много вины.

«Некоторые люди предпочитают не расти или выбирают кальцинирование или деволюцию во что-то другое. И если вы стремитесь к росту — это неизбежно происходит — мы перерастаем людей, даже тех, кого любим, а иногда и других людей, наблюдающих за нашим ростом. не радуйся этому».

Пытается ли этот человек саботировать ваш рост, или вы просто не чувствуете, что движетесь по той же восходящей траектории, вы должны спросить себя, будет ли этот человек способствовать жизни, к которой вы стремитесь, в долгосрочной перспективе. А если нет, то пора уходить.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Плохих времен больше, чем хороших.

Проще говоря, если отношения вызывают больше трудностей, чем что-либо еще, в чем смысл? «Когда вы чаще всего ссоритесь, самое время подумать о том, чтобы уйти. И если даже в лучшем случае ваши отношения никогда не были действительно хорошими, вы, вероятно, будете счастливее, если прекратите отношения», — говорит Лидс mbg.

7.

Ваши близкие их не одобряют.

Одно дело, если у вашего самого надежного друга есть сомнения по поводу вашего партнера. Но если никто из ваших друзей и родственников не любит вашего партнера, по словам Лидса, «это большой красный флаг, который может вам не подойти».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

8.

С ними не видно будущего.

Это действительно зависит от того, что вы ищете в отношениях, но если вы ищете что-то долгосрочное, Лидс говорит, что важно иметь возможность визуализировать будущее с ними. Если вы действительно не видите, как это происходит, «пришло время отпустить», отмечает Лидс.

9.

Есть неравные взаимные уступки.

Получение минимума от кого-то не является устойчивым — по крайней мере, если вы хотите быть в счастливых и приносящих удовлетворение отношениях. Итак, если все, что вы получаете от своего партнера, это крохи, говорит Лидс, «пора перейти к тому, кто будет щедрым и добрым к вам». (Вот как определить, находитесь ли вы в односторонних отношениях.)

10.

Они не держат свое слово.

Нам всем нужен кто-то, кто живет честно: они имеют в виду то, что говорят, прилагают усилия и доводят дело до конца, а их слова согласуются с их действиями. По словам Лидса, если эти основополагающие вещи отсутствуют, это большой красный флаг и знак уйти.

11.

Вы им не доверяете.

Доверие — еще один основополагающий аспект здоровых отношений, и Лидс говорит, что если вы не можете доверять своему партнеру, пора двигаться дальше. Будь то неверность, ложь или любое другое нарушение доверия, если с этим нельзя справиться, в будущем это вызовет только новые проблемы.

12.

Ваши приоритеты и ценности не совпадают.

Это связано с идеей возможности видеть будущее с этим человеком. Это поможет вам найти партнера, чьи приоритеты и ценности совпадают с вашими, и Лидс говорит, что если это не так (например, один из вас хочет детей, а другой нет), вы, вероятно, захотите уйти. .

13.

Неуважение.

Взаимное уважение является важным фактором любых здоровых отношений, и, по словам Лидс, если вы не чувствуете уважения в ваших отношениях и/или не уважаете своего партнера, пора их прекратить. Один из самых простых способов обнаружить неуважение — это присутствие презрения, которое является одним из так называемых четырех всадников развода.

14.

Вы постоянно думали о том, чтобы отпустить их.

И последнее, но не менее важное: Лидс говорит, что если вы какое-то время решали, стоит ли уйти, это ваш знак прекратить отношения. Больше никаких оправданий, розовых очков или пребывания в ядовитой динамике. Слушай свое нутро!

Как по-настоящему отпустить любимого человека:

1.

Убедитесь, что вы в безопасности.

Как бы сильно вы ни любили этого человека, важно трезво оценивать ситуацию. Если в этих отношениях присутствует какое-либо насилие, первое, о чем следует думать, отпуская этого человека, — это ваша собственная безопасность.

«Если у вас есть какие-либо опасения по поводу безопасности, обязательно сообщите своему партнеру в общественном месте, если вы решите расстаться лицом к лицу, или подумайте о том, чтобы сообщить ему об этом по телефону или в текстовом сообщении. Расставание может вызвать сильные эмоции, поэтому, если ваш партнер нестабильна, ставьте свою безопасность превыше всего», — говорит Лидс.

Возможно, вам даже придется быть осторожным, когда вы убегаете, добавляет Нео. Вы также захотите убедиться, что у вас есть все необходимые документы (если это будет связано с юридическими вопросами), надежная система поддержки и даже подумать о смене паролей, говорит она. (Вот наше полное руководство по выходу из оскорбительных отношений.)

2.

Открыть диалог.

Если вы хотите поговорить с этим человеком о своем решении, вы можете предпринять шаги, чтобы начать диалог. «Как только вы пришли к выводу, что пора двигаться дальше, подумайте, как бы вы хотели сообщить об этом своему партнеру. Если нет проблем с безопасностью, лучше всего сообщить новости лично», — говорит Лидс mbg, добавляя: «В идеале вы должны сообщить партнеру о своих опасениях задолго до того, как решите расстаться».

3.

 Крепко держите свои границы.

Лидс и Нео оба отмечают, что наличие своего рода сценария может помочь, если вы беспокоитесь, что можете отступить в разговоре лицом к лицу. Стой твердо в расставании и держи свои границы. «Убедитесь, что вы стоите как скала, как гора. Не двигайтесь», — добавляет Нео.

4.

Будьте прямыми, но также и сострадательными.

Во время расставания Лидс дает ясный и сострадательный совет, объясняя, что вы хотели бы пойти разными путями. Если они спросят вас, почему, вы можете привести несколько конкретных причин того, что вам не нравится. «Возьмите на себя ответственность за то, что не работает, когда это возможно, используя «я»-утверждения, такие как: «Я чувствую себя на грани во время наших ссор, и в последнее время мы так много спорим, что мне трудно чувствовать себя спокойно» или « Я понял, что хочу быть с партнером, который разделяет мое видение совместной жизни за границей»9. 0003

Это позволяет избежать затягивания разрыва или причинения ненужной боли вашему партнеру, объясняет она, и вам не нужно вдаваться в мучительные подробности о каждой мелочи, которая вам не нравится в нем, вместо этого придерживаясь общей картины.

5.

Не контактируйте, если можете.

После того, как расставание решено, настоящая работа по отпусканию — это его сохранение. В большинстве случаев отказ от контактов будет самым быстрым и здоровым путем к выздоровлению, и вам нужно будет сообщить об этом человеку.

«Помните, что это не ваша работа — помочь вашему партнеру пережить боль разрыва. Попытка помочь бывшему партнеру исцелиться от отношений практически невозможна, потому что каждый раз, когда вы рядом с ним, это дает смешанный сигнал. и рискует вновь вовлечь их в отношения», — объясняет Лидс.

И, как добавляет Нео, они вполне могут попытаться связаться с вами, например, в праздники или на ваш день рождения, но важно, чтобы вы не сдавались.

6.

Знайте, что вы достойны любви.

По словам психотерапевта и эксперта по отношениям Кена Пейджа, LCSW, напоминание себе о собственной самооценке и, кроме того, признание того, что вы достойны любви, которую вы желаете, очень важно, когда вы отпускаете кого-то. Он объясняет, что мы часто убеждаем себя, что что-то в нас мешает нам получать любовь, но «этот миф, который дорог нашему сердцу, заставляет нас разыгрывать циклы боли для себя и других», — говорит он, добавляя: «И что нас ужасно раздражают люди, которые не могут принять нас и любить такими, какие мы есть».

Вот несколько способов научиться снова любить себя после расставания — это важно для того, чтобы действительно двигаться дальше.

7.

Восстановите связь с другими частями вашей жизни.

Используйте время после расставания как возможность сосредоточиться на своем собственном выздоровлении и попытаться опираться на другие отношения в вашей жизни, предлагает Лидс, например, с друзьями и семьей. «Вновь посвятите себя своим увлечениям и интересам и дайте себе время, чтобы исцелиться и двигаться вперед в своей жизни», — добавляет она.

8.

Напомните себе, почему это не сработало.

Отпустить кого-то — это процесс, и у вас могут быть моменты, когда вы начинаете романтизировать прошлое. Но, как ранее сказал mbg терапевт по вопросам секса и отношений Стивен Снайдер, доктор медицинских наук, важно напомнить себе, почему что-то пошло не так, когда это происходит. «Чаще всего мы идеализируем людей, по которым скучаем», — говорит он, добавляя: «Мы упускаем из виду тот факт, что значения, которые мы придавали отношениям, не всегда удовлетворялись так, как нам хотелось бы».

9.

Заботьтесь о себе.

Наконец, дайте себе достаточно времени и энергии, чтобы сосредоточиться на себе. «Выделите время для себя. Когда вы проводите много времени с кем-то, а этот человек уходит, это большая перемена, а перемены часто неприятны», — ранее объясняла mbg лицензированный терапевт Ленайя Смит Кроуфорд, LMFT.