Как подготовить себя к первому разу для девушки: Как подготовиться к первому сексу

Содержание

5 способов проверить свою готовность к первому сексу

Секс – одно из важных и волнительных событий в жизни каждого человека, ну а если он первый, то хочется быть к нему максимально подготовленным, поскольку от первого секса во многом будет зависеть вся будущая интимная жизнь.

1. Главное правило первого секса — готовность

Наверное, самым главным и основным правилом секса, и не только первого, является готовность к нему. Если вы хоть на секундочку сомневаетесь в себе или своем избраннике, то лучше не торопиться и отложить свой «первый раз» на некоторое время. Первый секс обязательно будет хорошим и незабываемым, если оба партнера хотят этого, доверяют друг другу и умеют отбросить все свои страхи и сомнения. Но всё-таки не стоит слишком рано начинать половую жизнь. Если в большинстве случаев парни быстрее готовы вступить в половую жизнь, то для девушек нужно некоторое время, чтобы настроиться и подготовиться. Если вы не готовы к сексу, не нужно поддаваться на уговоры и просьбы, делайте это по зову вашего сердца и души.

2. Главный страх девушек

Самым большим страхом девушек во время первого секса является ощущение боли при разрыве девственной плевы. Но это всего лишь миф, придуманный некоторыми девушками. Да, некоторые неприятные ощущения при разрыве плевы есть, но они непродолжительные, а кровотечения при этом незначительные. Лишь в том случае, если у девушки очень толстая плева, крови может быть много, а боль будет немного сильнее. Чтобы максимально уменьшить неприятные ощущения, необходимо, чтобы девушка была расслаблена, позитивно настроена и доверяла своему партнеру.

Но даже, если во время близости у девушки вовсе нет крови, это еще не означает, что она не девственница, это говорит лишь об особенностях строения и размера ее девственной плевы.

3. Главный страх парней

Одним из самых главных страхов парней во время первого секса является страх преждевременной эякуляции (семяизвержения). Для того чтобы этого не случилось, пара должна ласкать друг друга до «главного проникновения». Предварительные ласки расслабляют обоих партнеров, снимают напряжение, а также позволяют им настроиться на интимную атмосферу, забыть свои страхи.

Также мужчины часто переживают по поводу размера своего полового члена. В такой ситуации девушке стоит поддержать любимого парня приятными для него словами.

4. Безопасность и контрацепция

Очень важно при первом сексе не забывать о своей безопасности и контрацепции. Для таких случаев прекрасным средством станет презерватив, поскольку он не только защитит от не желаемой беременности, но и от разных инфекционных заболеваний. Если вы пользуетесь презервативом впервые, то было бы неплохо потренироваться надевать его заранее на каком-нибудь предмете или на своем пальце. Покупайте контрацептивы только в аптеках и обязательно смотрите на их срок годности.

5. Атмосфера и обстановка при первом сексе

Важную роль при первом сексе отводится и окружающей обстановке. Позаботьтесь о том, чтобы атмосфера вокруг вас была приятной и комфортной, чтобы у вас не было страха, что вот-вот кто-то откроет дверь и зайдет к вам. Если постоянно прислушиваться к окружающей обстановке, то вряд ли у вас получится расслабиться и получить долгожданное удовольствие. Хорошо, если во время первой близости будет удобная кровать, ванная комната, с тихой приятной музыкой, приглушенным светом, с атмосферой, располагающей к романтике и спокойствию.

Начало интимной жизни – это очень важный и значительный момент жизни каждого, поэтому очень важно быть готовым к нему как морально, так и физически. Доверие партнеров друг к другу, их взаимные чувства, приятная обстановка и чувство безопасности сделают первый секс незабываемым, великолепным и волшебным.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

советы и рекомендации, причины, способы и средства, особенности, виды и методы

Первый половой опыт всегда остается в памяти, это вполне нормально и естественно. Чтобы он оставил только положительные воспоминания, необходимо подготовиться к этому событию.

Содержание статьи

Интимная близость является неотъемлемой частью взаимоотношений двух любящих людей. Если платонические отношения перешли на новый уровень и партнеры созрели для более тесного любовного контакта, следует убедиться в психологической и физической готовности такой связи.

Девушке необходимо понять, что для нее соитие может быть болезненным, но это дискомфортное состояние быстро проходит, открывая интересный путь в мир эротики.

Физиологическая готовность к первому сексу

Молодые люди часто задают главный для них вопрос, какой самый оптимальный возраст для первого секса, переживая о физической зрелости организма для полового акта.

Известно, что в ходе научного эксперимента, который ученые проводили на протяжении 10 лет, был установлен идеальный возраст женщины для первой интимной близости – 18–19 лет. При этом ранние контакты до 17 и поздние после 22, как утверждают исследователи, чреваты осложнениями для здоровья.

Аналогичные рекомендации сексологи дают мужчинам. При этом девушки обязаны знать, что половое созревание, которое проявляется наступлением менструации, еще не повод для начала интимной близости.

Соитие не рекомендуется до тех пор, пока менструальный цикл не будет стабильным, а для этого необходимо 2–3 года после наступления месячных. Но учитывая, что они могут начаться с 9–10 лет, промежуток времени до начала половой жизни должен быть гораздо больше.

По статистике 36 % подростков вступают в сексуальные отношения до 16 лет, причем более половины из них после жалеют об этом.

Ранняя половая жизнь имеет ряд негативных последствий:

опасность венерических и инфекционных заболеваний по причине слабой осведомленности о методах контрацепции и отсутствия постоянного партнера;
наступление незапланированной беременности;
повышенный риск возникновения рака шейки матки;
психологические проблемы, связанные с извращенным представлением о сексе или, наоборот, его отрицание.

Высказываясь негативно о ранней половой близости, сексологи не советуют затягивать, потому что это чревато гормональными нарушениями, психическими расстройствами, отсутствием оргазма у женщин.

Психологическая готовность к первому сексу

В жизни каждой девушки дефлорация (нарушение девственной плевы) открывает доступ к полноценной половой жизни, что может приобрести как положительную окраску, так и оставить негативное воспоминание. Возраст для первого секса на сегодняшний день значительно снизился.

Для психологического комфорта интимная близость возможна только в максимально знакомой обстановке, где можно чувствовать большую раскованность и пользоваться знакомыми предметами. Необходимо перебрать свой гардероб и надеть привычные вещи, чтобы не ощущать дополнительный дискомфорт от новой одежды, которая может оказаться весьма неудобной в пикантной ситуации.

Достаточно часто случается, что после проникновения полового члена во влагалище отсутствуют кровянистые выделения. Это может произойти потому, что дефлорация проведена не до конца по причине хорошей растяжимости плевы. Представительницам прекрасного пола следует знать, как подготовиться к первому сексу и, учитывая все факторы, спокойно отнестись к упрекам неопытного партнера, терпеливо разъяснив ситуацию и соблюдая эмоциональное спокойствие.

Как правильно подготовиться к первому сексу?

Начало половой жизни требует создания интимной атмосферы, романтического освещения, медленной располагающей музыки. Воспоминания об этом свидании должны остаться только приятные, поэтому нужно придерживаться рекомендаций сексологов и психологов.

Нередко молодые люди думают, что прием небольшой дозы алкоголя поможет расслабиться, снижая болевой порог. Это мнение в корне неправильное. Горячительные напитки служат катализаторами, усиливающими боль.

Интим не терпит суеты, особенно в этот ответственный момент. До тех пор пока мужчина достаточно не возбудит женщину, используя стимуляцию эрогенных зон, совершать дефлорацию не рекомендуется.

Зная о том, как подготовить себя к сексу, не следует забывать о дополнительных лубрикантах, которые наиболее подходят для такого момента.

Консультация сексолога по вопросу подготовки к первому сексу

Медики, педагоги и психологи справедливо полагают, что подрастающему поколению необходимо пройти курс сексуального воспитания перед интимной близостью. Полученные знания уберегут от ошибок и сформируют правильное понятие о сексуальной культуре.

При вступлении в половую жизнь желательно сочетать теорию с практикой. Теоретические знания способны расширить эмоциональный спектр партнеров, обогащая интимную жизнь.

Как подготовиться девушке к первому разу? Рекомендации для того, чтобы все прошло чудесно!

Половая жизнь — один из основных аспектов взаимоотношения любящих мужчины и женщины. И если кто-то вам скажет, что для него это совершенно неважно, знайте — он лукавит. Секс — новый уровень отношений влюбленных. Это значит, что они готовы полностью довериться друг другу. Естественно, это очень волнительный процесс, причем как для мужчины, так и для женщины. А если это еще и ПЕРВЫЙ раз — вдвойне волнительный.

Первый раз навсегда останется в вашей памяти, и чтобы воспоминания о нем вызывали только положительные эмоции необходимо подготовиться к этому событию заранее.

Первое и самое главное, что нужно для себя прояснить это то, действительно ли вы к этому готовы. У вас не должно быть сомнений по поводу, правильно ли вы поступаете. Вы должны быть готовы не только физически, но и психологически.

Еще один важный аспект, который необходимо учесть девушками при подготовке к первому разу это то, что у вас может возникнуть небольшая боль во время полового акта. В науке этот процесс называется дефлорация — нарушение целостности девственной плевы, которое сопровождается небольшими кровяными выделениями. Пугаться этого совершенно не стоит. Это нормальный процесс. Главное помнить, что если вам больно продолжать половой контакт, необходимо сообщить об этом партнеру. По-настоящему любящий человек приласкает вас и поддержит. Даже если в этот момент вы прервете половой акт, не расстраивайтесь — наверстаете все в будущем.

Одним из главный моментов также является возраст. Учеными был проведен ряд экспериментов, в ходе которых было выяснено, что оптимальным для первого полового контакта для девушек возрастом является 18-19 лет. Раннее лишение девственности может повлечь за собой серьезные осложнения в репродуктивной функции. Поэтому, даже если у вас уже вовсю идут месячные, спешить с первым сексом все же не стоит.

Несколько дополнительных советов, которые помогут вам при подготовке к первому разу

От самых главных моментов плавно переходим к основным рекомендациям при подготовке девушки к первому разу.

1. Место и атмосфера. Первый раз должен быть в привычной знакомой вам обстановке, где никто не сможет вам помешать. Сразу оговоримся, что машина — не лучшее место для первого секса, хотя по статистике чуть ли не половина всех первых половых актов происходит именно там. Вы должны помнить, что вам скорее всего понадобится горячий душ, да и комфортное положение во время первого секса- один из основных аспектов. Создайте со своим возлюбленным интимную и расслабляющую атмосферу: свечи, приглушенный свет и легкая музыка. Кстати, многие думают, что алкоголь способствует снижению болевых ощущений — и это утверждение неверно. Алкоголь наоборот лишь усиливает их.

2. Необходимо четко понимать, что девушка должна быть предельно возбуждена, именно тогда дефлорация пройдет практически безболезненно. Не нужно суеты, ваш мужчина должен понимать, насколько для вас это важно и волнительно.

3. Позаботьтесь о лубрикантах. Лубриканты (в народе смазки) не только облегчают скольжение или трение во время полового контакта, но и помогают партнеру возбудить свою половинку, в следствие чего снижаются болевые ощущения.

4. Ну и конечно же не стоит забывать о контрацепции. Об этом также стоит позаботиться заранее.

А вообще самый главный момент во всем этом деликатном моменте — духовная близость со своим партнером. Не стесняйтесь поговорить об этом, обсудите с ним все нюансы и тонкости, и тогда ваш первый раз станет действительно незабываемым.

Похожее

Как подготовиться к первому сексу?

Секс является обязательной и неотъемлемой частью любых романтических отношений. Все люди время от времени вспоминают о своем первом половом опыте. Это считается нормальным и абсолютно естественным. Как подготовиться к первому сексу- постараемся ответить на эти вопросы.

Для представительниц прекрасного пола первый сексуальный контакт представляет собой очень значимый момент в их жизни. Поэтому для них характерно сильное волнение. Долгое время для девушки самым главным является моральная подготовка к такому ответственному шагу в их жизни, как первый секс.

Данная статья призвана помочь не опытным юношам и девушкам, ответить на вопрос — как подготовиться к первому сексу?

Необходимо учесть важный момент — девушки по своей природе являются очень нежными и волнительными существами. Для них очень важно быть любимыми и желанными. Их отличают попытки точного предугадывания, всех возможных вариантов и учета даже мельчайших деталей.

Это объясняется желанием предотвратить возникновение чувства стыда или других негативных факторов, которые могут их постигнуть в самый ответственный момент. Парни не должны забывать о том, что их избранные много думают о боли, которая, по их мнению девушек, превзойдет удовольствие.

Естественно, боль при первом половом акте не является единственным предметом в размышлениях девчонок. Для них характерны мечты о таких вещах, как романтическая обстановка, приглушенный свет, ароматизирующие свечи, лепестки роз и прочая неотъемлемая атрибутика. В этом проявляются психологические отличия мужчин и женщин. К сожалению, многое из этого списка так и остается мечтой. Это связано с возможной, совершенно неожиданной, первой близостью.

Парни должны учитывать, что первый секс для девушки является очень ответственным шагом. Поэтому всяческое давление на своих возлюбленных с их стороны не приемлемо и категорически запрещается. Наоборот, парни должны оказывать девушкам поддержку, чтобы те не чувствовали себя скованно.

Как правило, девушки характеризуются боязнью боли при первой близости. Стоит учитывать, что здесь многое зависит от того, как будет вести себя парень во время секса. Он должен быть очень нежным и сдержанным. Ему нужно помнить, что доверие в отношениях очень важно для девушки. Это является гарантией того, что все пройдет замечательно.

Важность контрацепции

Естественно, во время первого секса не стоит забывать о средствах предохранения. Это связано с тем, что даже первая интимная близость может привести к беременности. Подготовиться к первому сексу стоит и с этой точки зрения. Помните, что девушки постоянно должны носить в своей сумке презервативы. Обусловлено это тем, что парни часто не задумываются о мерах предосторожности. Однако легкомыслие с их стороны тоже не приемлемо.

Это чревато не только беременностью партнерши, но и заражением различными венерическими болезнями. Для «первого раза» характерно слабое увлажнение женского влагалища. Это связывают с повышенным волнением. В этом случае приемлемо заблаговременное приобретение качественной смазки. Афиширование этого факта совершенно необязательно. Предусматривается использование смазки «исподтишка».

Также необходимо помнить, что инициатива всегда должна быть за парнем. Поэтому он обязан сделать все возможное, что этот интимный опыт запомнился обоим надолго. Речь идет подготовке ванны для девушки, использовании лепестков роз и пр. Разговор о любви и нежность — важные условия для того, чтобы девушка почувствовала себя комфортно. Не забывайте, что для девушки знаки симпатии очень важны.

Если девушка думает о серьезных отношениях в дальнейшем, провоцировать парня интимной близостью не стоит. В противном случае парень начнет ее воспринимать в качестве доступной девушки. Самым оптимальным вариантом является выжидание момента, когда мужчина сам решится на секс. Вот тогда намеки на то, что его избранница тоже хочет этого, будут совершенно не лишними. Искусству обольщения может научиться каждая, поэтому девушке не будет сложно найти верный способ привлечь избранника.

Помните о том, что мужчины бывают разные. И среди них иногда встречаются довольно нерешительные экземпляры. Если девушка заметила, что парень медлит с первым шагом к интимной жизни, она должна взять, хотя бы часть инициативы на себя.

Предусматривается использование тонких намеков, игривого взгляда, различных жестов и прикосновений. Касаясь вопроса одежды перед первым сексом, стоит отметить, что здесь все индивидуально.

Однако надевать слишком откровенные наряды тоже не стоит. Для первого сексуального свидания это станет слишком откровенным и напористым ходом. При этом девушка, конечно, должна быть красивой и ухоженной. Кроме всего выше сказанного, автор статьи хотел бы дать вам последнюю рекомендацию. Пусть ваша подготовка к первому сексу будет только по любви, а внутри, был душевный покой!

Предлагаем вам ознакомиться с полным списком статей, на главной странице Познавательного журнала BeautyHuman.ru

Теги: страхи в интимной жизни

Как подготовиться к первому сексу с любимым – Kitchen Riots

Привет! Вы попали на юмористический материал, который мы опубликовали на 1 апреля. Такие темы на нашем сайте не поднимаются 🙂 Зато вы можете почитать актуальные статьи вот здесь. Всем добра!

Мужчины очень любят соблазнительное сексуальное белье. Опросы сильной половины показали: роскошное женское белье нравится мужчинам не меньше, чем обнаженное женское тело. Не удивительно, что женщины все чаще выбирают сексуальные трусики, лифы и другие элементы белья, чтобы соблазнить и влюбить в себя своего любимого человека. Как стать сексуальной и чувственной с помощью нижнего белья? Правильный выбор белья добавит интриги в прелюдию, превратит секс в один из самых ярких, запоминающихся моментов.

Вы еще не знаете, как понравиться парню, надев нижнее белье? Настало время для разоблачения главных секретов выбора женского белья для первого секса с любимым.

СКРОМНО, НО СЕКСУАЛЬНО

Шокирующие, провокационные и откровенные наряды лучше оставить на «потом». Для первого секса больше подойдут романтичные комплекты.

ОБЪЕКТИВНЫЙ ВЗГЛЯД НА ФИГУРУ

Подбирая соблазнительное белье, не нужно слепо следовать моде. Отдайте предпочтение моделям, которые смогут подчеркнуть достоинства вашей фигуры, грамотно скроют недостатки.

Даже если у вас есть небольшой животик, незаметна талия или грудь не того размера, какого хотелось бы, с помощью грамотно подобранного нижнего белья вы будете выглядеть роскошно. Сегодняшний ассортимент богат на разнообразие: вы сможете выбрать любое белье по фигуре.

Важно: если у вас небольшая грудь, ни в коем случае не выбирайте модели «пуш-ап». Лиф должен быть максимально естественным дополнением к вашей сексуальной фигуре.

КОМФОРТ И УВЕРЕННОСТЬ НА ПЕРВОМ МЕСТЕ

Даже если вам понравилось роскошное сексуальное белье, которое идеально подойдет для первого секса с любимым, вы не обязаны его одевать на свидание, если вам в нем не комфортно. Каким бы красивым оно ни было, откажитесь от роскошных, но неудобных, неуютных моделей. Выбирайте наряд, в котором вы почувствуете себя уверенно, сексуально и соблазнительно.

Например, вот такой.

ВЫБИРАЕМ КОМПЛЕКТ

Ассортимент интимных нарядов настолько разнообразен, что порой очень сложно выбрать какой-то один вариант. Для первого свидания стоит придерживаться классических вариантов: лиф, трусики, пояс, чулки.

НЕЛЕГКО РАЗДЕТЬ ДАМУ СЕРДЦА

Каждый мужчина любит борьбу, из которой он выходит победителем. Порадуйте своего любимого во время первого секса: предложите ему загадочный, роскошный, соблазнительный образ. Но не забудьте об интриге и небольших сложностях. Так, если вы решили надеть корсет, то пусть на нем будут провокационные шнурки. Решились надеть полупрозрачный комплект, который скроет ваши прелести, но возбудит мужскую фантазию? Тогда выбирайте наряд со сложной застежкой на лифе: если ваш мужчина малоопытен в раздевании, обзаведитесь лифом с застежкой спереди. Но самый приемлемый вариант для первого секса – белье на завязках. С таким сексуальным нарядом у мужчины не возникнет много сложностей, зато попотеть все равно придется. Но это к лучшему: представитель сильного пола оценит ваше старание, с которым вы подбирали наряд для секса.

СЕКСУАЛЬНОЕ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ: А МОЖНО ЛИ БЕЗ НЕГО?

Как любой другой элемент одежды, белье должно дополнять ваш стиль и быть естественным продолжением чувственного образа. Если вы не любите игривые наряды или не знаете, как выбрать белье для первого секса, подумайте о своем избраннике: ему наверняка понравятся ваши старания и желание порадовать его взор.

Мужчинам очень приятно, когда их любимая женщина выглядит как богиня. Не лишайте себя и своего друга удовольствия, обязательно наденьте на первое интимное свидание комфортный и сексуальный наряд, который пленит сердце и воображение вашего избранника. А разнообразие и изысканность предметов женского нижнего белья предоставляет девушке множество вариантов, как влюбить в себя парня во время первого секса.

Вконтакте

Twitter

Facebook

Google+

12 советов, как мужчине подготовиться к сексу с девушкой, чтобы не быть отвергнутым — Мужской клуб

ПРЕНЕБРЕЖЕНИЕ ЕЕ БЕЛЬЕМ

Любой девушке для самой себя хватило бы и половины тех комплектов нижнего белья, что у нее есть. Другая половина имеется в наличии исключительно для мужчин.

Так что перед тем, как швырнуть лифчик куда-то в угол или аккуратно сложить на прикроватную тумбочку, изволь хотя бы сделать вид, что заметил, какой он красивый и вообще-то каждый раз разный.

И не бросай трусики широким жестом на пол. Мысль о том, что по белью будут с удовольствием ползать грязные букашки, как-то отвратительна. В этот момент она думает о кружевах, а не о тебе.

НАПОРИСТЫЙ ЭГОИЗМ

Как только вы понимаете, что обратного пути нет и секс точно будет, разум, видимо, затуманивается.

Вы тут же перестаете заботиться о том, что почувствует девушка, и начинаете думать только о себе. Это до обиды неприятно и нечестно. Вы перестаете ее целовать, хотя поцелуев много не бывает, и это подтверждают все подруги.

Вы настойчиво, нахально и порой грубо пытаетесь склонить, наклонить и опустить девушку пониже, хотя о минете никто не договаривался. Вы бессовестно подстраиваетесь сзади, как будто это само собой разумеется и вовсе не больно.

Сами же вы никогда не поменяетесь с девушкой местами и не сделаете кунилингус по собственному желанию и бескорыстно. А зря, ой как зря! Спросите у тех, кто делал, они расскажут, на что потом в благодарность способна решиться девушка.

Это не о том, что ты забыл ее имя (хотя такое ни в какие ворота не лезет и до возмущения неприемлемо), а о том, что непозволительно забывать о защите.

Забыл презервативы — а очередь в центр планирования семьи вовек не забудешь.

Просто не будь недальновидным эгоистом, пусть всегда дома будет пара упаковок презервативов импортных фирм в запасе и несколько штук с собой в кармане штанов или кошельке. Это не обсуждается.

НЕРУКОПРИКЛАДСТВО

Ладно, допустим, на кунилингус вы не соглашаетесь, ссылаясь на гордость и достоинство. Но руки-то вы можете задействовать, не навредив своей репутации?

Дотянуться до ее клитора не так далеко, особенно, когда девушка сидит сверху.

Аккуратно находите клитор, перестаете напряженно шевелить пальцами, как будто считаете зарплату, и переходите на круговое движение.

Должно получиться хорошо. По крайней мере у девушки останется меньше поводов подумать потом, что она напрасно пыжилась.

Молчание, конечно, золото, но не в сексе. Держать язык за зубами здесь не надо. Не сдерживайте стонов. Причем лучше слишком громкие охи, ахи и вздохи, чем их отсутствие.

Оно, знаете ли, настораживает и заставляет сомневаться: он не стонет потому, что ему не нравится или просто такой тихий? Не забывайте льстить и не бойтесь давать рекомендации: может, надо быстрее, сильнее, ближе?

Семь правил подготовки девушек к сексу: freedom — LiveJournal

Что должна сделать девушка перед свиданием, чтобы с ней захотелось заняться сексом снова и снова? А интимные подробности вызывали у парня только приятные воспоминания? Представим, что в гости к девушке идет молодой человек, сексуально-голодный, как тигр. Прочитав пост о Пяти правилах Бармина для мужчин, я решила написать свой для девушек.

1.Я голосую за то, чтобы всегда брать с собой презерватив или иметь его в тумбочке. Конечно, в этом случае обычно надеются на парня, но если он забудет «одежку», всегда удобно выручить его из собственных запасов и тем самым прекратить панику. Правильный парень всегда оценить вашу запасливость.

2.Если свидание происходит у тебя дома и предполагает быстрый секс, думаю, неплохо бы сделать очистительную клизму. Мало ли, о каких способах секса он мечтает, и пренебрежение очисткой кишечника может весьма затруднить исполнение его желаний, и привести ко всяким «вытекающим» неприятностям

3. С кровати необходимо убрать долой плюшевых медведей, подушки, котов, игрушечных зайчиков, подаренных в первом классе, если такие имеются. По моему опыту, парни воспринимают всю плюшевую коллекцию как армию подглядывающих извращенцев, не говоря уже о том, что они очень затрудняют движение по постели

4. Про душ и депиляцию всего сокровенного и говорить не приходится. Редкая птица мечтает заблудиться в джунглях, наесться волос и освоить плетение кос…

5. Я бы припасла рядом с кроватью влажные салфетки, чтобы не метаться по квартире с криком, если загадочная субстанция случайно угодило тебе в глаз!

6. Стоит продумать наряд, в котором будешь встречать своего мужчину. Лучше одеть чулочки, а не колготки, если он не просил об обратном, и туфли на высоком каблуке. Во-первых, можно заниматься сексом вовсе их не снимая, и не тратить на это драгоценное время. Во-вторых, это очень возбуждает — недаром порноактрисы всегда одеты в чулочки и туфельки. А, в-третьих, это просто красиво! Наряд дополнит сексуальный корсет.

7. Отдельно стоит обсудить, что девушке делать с волосами и ногтями. Казалось бы, все просто — длинные ногти это красиво. Но есть одна загвоздка. Если он захочет, чтобы ты поласкала себя пальчиками и засунула один из них в киску, или если ты захочешь поласкать его анус пальцами, то ногти очень помешают. Уж не говоря о тех случаях, когда надо смазать свою попку перед анальным сексом. С волосами тоже проблема. С одной стороны, хочется порадовать любимого прической — идеально распрямленными прядями или красивыми кудряшками. Но, с другой стороны, волосы лезут в рот при минете. А при жестком минете они лезут в рот так, что мама не горюй. А во время секса некоторые парни за них хватаются и держат, особенно из позиции раком. Что делать? Как быть? Ориентироваться по ситуации!

А как вы готовитесь к сексу, когда идете на свидание?

© Приятного всем вечера субботы и незабываемых сексуальных приключений!
С вами morena_morana , самая дрянная девчонка во всем ЖЖ

Секс, ваш первый раз и как по-настоящему быть готовым

Итак, у вас никогда не было секса раньше. Это классно. На самом деле, это действительно круто. И еще более круто, что вы делаете небольшую домашнюю работу, прежде чем оказаться между простынями с кем-то еще. Реалистичные сексуальные ожидания могут означать разницу между действительно потрясающим опытом и ситуацией, которая может показаться неловкой и неудобной.

Дело в том, что миллионы людей занимаются сексом каждый день, но мы не знаем, как о нем говорить.Родители становятся все странными, странными, косноязычными и не знают, что сказать. Часто они замалчивают детали, бросают серьезные предупреждения и оставляют разговор, чтобы кто-то хмыкнул: «Я здесь, если вам нужно поговорить», что они лишь как бы имеют в виду.

Итак, давайте кое-что прямо скажем. Секс — это не плохо. Иногда нас заставляют чувствовать себя так (особенно, как женщины), и это становится такой огромной, пугающей вещью, к которой мы приближаемся с таким беспокойством, что никогда не можем даже надеяться на хороший секс в первый раз (или во второй или третий раз). !).Секс — это то, чем вы действительно можете повеселиться и получить удовольствие, но только если вы чувствуете себя готовым на 110%, когда решите заняться им в первый раз (и каждый раз!).

Быть «готовым» означает действительно быть готовым отдать часть своего тела и своего разума, а не просто быть готовым бросить все это, чтобы ваш парень или девушка не бросили вас. Независимо от того, впервые ли вы в 16 или в 40, единственное, что действительно имеет значение, — это то, что вы этого хотите, вам это комфортно и вы честно соглашаетесь сделать это, и что вы заботитесь о себе и своих партнер.

Итак, давайте поговорим о сексе и о первом разе, что вам нужно знать?

Перед сексом

Несмотря на то, что иногда мы попадаем в ловушку того момента, когда все становится жарким и тяжелым, секс не должен быть чем-то, что «просто случается», когда вы занимаетесь им впервые. Конечно, вам не нужно все это планировать и иметь музыку, свечи и освещение для настроения, но важно, чтобы вы об этом думали и знали, чего хотите от этого опыта.Вот некоторые вещи, которые вы могли бы подумать, чтобы убедиться, что вы готовы к сексу в первый раз.

Нет ничего плохого в ожидании

Не волнуйтесь, мы не собираемся пытаться изменить ваше мнение или осчастливить всех проповедью здесь. Но мы собираемся сказать вам, что это совершенно нормально, если вы еще не хотите заниматься сексом. Даже если все ваши друзья занимаются этим, у вас есть серьезный парень или девушка, а вам 32 года, вам еще не нужно заниматься сексом, если вы не хотите.

Ожидание не обязательно связано с идеальным парнем или девушкой или встречей с вашим мужем или женой, это связано с чувством, которое вы проникаете внутри, которое говорит вам, что вы готовы; вы действительно согласны с этим, вы знаете, что независимо от результата, вы не пожалеете об этом и чувствуете себя комфортно. Если у вас нет этого чувства, немного расслабьтесь, снимите напряжение и хорошо проводите время, не беспокоясь о том, когда заняться сексом; это произойдет, когда вы действительно этого захотите.

Настройте свой секс

Вы будете удивлены (да ладно, наверное, не удивитесь), сколько людей понятия не имеют, чего ожидать, когда они впервые займутся сексом.Они слышали истории от друзей, старших сестер или братьев или видели, как люди делали это по телевизору, но на самом деле они не понимают, что происходит, или даже иногда, какие части и куда идут.

Подготовьтесь, зная, чего ожидать. Первый секс (и в большинстве случаев секс) не всегда выглядит так, как в фильмах или порно. Хотя вы можете обнаружить, что стонете, стонете и двигаетесь так же, как по телевизору, важно, чтобы вы позволяли своему телу и телу вашего партнера делать свое дело и реагировать честно и естественно.Это поможет вам отвлечься и получить удовольствие от происходящего — притворство или попытка отразить то, что вы видели, потребует столько внимания, что вы забудете получать удовольствие от того, что чувствуете.

Независимо от того, насколько расслабленным вы позволяете себе быть, первый раз, когда вы занимаетесь сексом с новым человеком (будь то первый раз или пятидесятый), может быть немного неуклюжим. Хотя у большинства людей все части тела обычно находятся в одном и том же месте, они имеют разную форму и размер, и люди по-разному относятся к различным способам прикосновения или движения.

Лучший подход к сексу в первый раз — это быть с кем-то, с кем вам полностью комфортно, медленно работать над этим в течение нескольких месяцев, чтобы вам было комфортно с телами друг друга, и не воспринимать это слишком серьезно, когда вы туда доберетесь. Не торопитесь, исследуйте, смейтесь вместе и забудьте о неловкости!

Наконец, задавая себе сексуальные ожидания, подумайте об общении, как ни странно, это действительно важно, когда вы новичок в сексе и знакомитесь с партнером. Подумайте о том, как вы скажете ему или ей, что работает для вас, а что нет и что вы хотели бы попробовать, таким образом, чтобы вам было комфортно и доставлять удовольствие.

Секс поговорим

Это может быть странно. Это может быть неловко. Это может показаться глупым. Какая разница! Поговорите о сексе со своим парнем или девушкой, прежде чем это делать. Об этом много говорите!

Убедитесь, что вы находитесь на одной странице. Хотя это так важно, чтобы вы знали, что вы готовы, также очень важно, чтобы вы знали, что они готовы, потому что, если они не готовы, у них будет плохой опыт, и вы оба можете пожалеть об этом позже.И не забывайте, мальчики тоже могут чувствовать себя не готовыми, и это нормально, это не отражается на вас!

Разговоры о том, готовы ли вы, смех над тем, что вас волнует, и простая откровенность — все это поможет вам почувствовать себя более комфортно и стать еще ближе к своему парню или девушке. Если вы не уверены, что готовы к этому, поговорите об этом, чтобы понять, что вы чувствуете.

Делайте это по правильным причинам

Мы впервые занимаемся сексом по разным причинам.Быстрый опрос подростков и молодых женщин в возрасте от 20 до 20 лет показал, что девушки занимаются сексом иногда потому, что они влюблены и чувствуют себя готовыми, но также потому, что они чувствуют давление, потому что они последние в своей группе, они боятся своего парня / подруга потеряет интерес, или просто потому, что хочет покончить с этим.

Единственная причина заняться сексом — это то, что вы действительно чувствуете себя готовым и подготовленным к этому. Вы знаете, что хотите, и вы знаете, что не собираетесь оглядываться назад и жалеть, что не ждали.Некоторые из причин, по которым девушки сожалеют о сексе, заключаются в том, что они занимаются сексом слишком рано, потому что они чувствовали давление, были пьяны или занимались этим не с тем человеком (или с кем-то, кто их не уважал).

Проведите настоящую и честную беседу с собой и спросите: «Почему я хочу это сделать? Это правильная причина? »

Будьте осторожны

Само собой разумеется, но мы все равно скажем это … готовясь к сексу, будьте готовы к безопасному сексу. Когда мы говорим «безопасно», мы имеем в виду, что вы принимаете таблетки или имеете имплант, и что вы используете презерватив.»Удвоить?» мы слышим, как вы спрашиваете. Да! Таблетки и имплантаты не защищают вас от таких ИППП, как хламидиоз, герпес или бородавки, а также от большего количества людей, чем вы думаете, носят эти гадости в своих штанах.

После секса

Очистить

Это может показаться очевидным, но гигиена после секса действительно важна. Хотя ИППП — это определенно то, чего следует избегать, вероятно, более серьезной проблемой является инфекция мочевыводящих путей (ИМП).

ИМП — это небольшая неприятная инфекция, которую вы можете получить в результате распространения бактерий из влагалища или нижней части уретры (откуда вы мочитесь). Инфекция может сделать очень болезненным (серьезно, мы имеем в виду ДЕЙСТВИТЕЛЬНО болезненным) мочеиспускание; заставить вас хотеть писать все время; производить бесцветную мутную мочу; и вызвать у вас серьезные судороги.

Чтобы избежать ИМП, обязательно помочитесь после секса и следите за потреблением воды. ИМП могут усилить симптомы недержания мочевого пузыря, а это означает, что вы с большей вероятностью будете немного пописать, когда чихаете, кашляете или смеетесь, когда поднимаете тяжелые предметы или выстраиваетесь в очередь в туалет.

Не нужно сразу прыгать назад в

Тот факт, что вы однажды занимались сексом, не означает, что вам нужно немедленно заняться сексом снова. После того, как вы занялись сексом, подумайте об этом и честно скажите, что вы чувствуете. Если вы чувствуете, что вам нужно немного подождать, прежде чем дать ему еще одну трещину, сделайте именно это. Если ваш партнер беспокоится, что он навсегда оттолкнул вас от секса, будьте честны с ним и скажите, почему вы хотите немного подождать.

Поговорим о сексе снова

Да, мы знаем.Мы действительно настаиваем на том, чтобы говорить, но мы настаиваем на этом, потому что это важно. Мало того, что ясное и честное общение является основой крепких и длительных отношений, но в данном случае это основа для лучшего и более комфортного секса в будущем. Поговорите о том, что вы чувствуете сейчас, что вам понравилось, а что нет, и что вы хотели бы попробовать.

4.

Болезненный секс

Если вы испытывали боль во время полового акта, это не редкость, но указывает на то, что вам может потребоваться помощь, если это происходит каждый раз, когда вы ведете половую жизнь.Мышцы тазового дна могут играть важную роль в сексуальной функции. Иногда мы можем удерживать напряжение и напряжение в этих мышцах, что не помогает, когда нам нужно расслабиться во время секса. Это не всегда просто, и действительно важно разобраться в причинах боли. Ознакомьтесь с этими возможными причинами напряжения тазовых мышц, а также с потенциальным влиянием на вашу сексуальную близость! Не нужно терпеть боль!

Если вам нужна дополнительная помощь в отношении проблем, связанных с особенно сильной болью во время или после секса, позвоните на Национальную горячую линию по вопросам воздержания.Наши поддерживающие и опытные специалисты в области здравоохранения много знают об этих проблемах и могут посоветовать или направить вас к дальнейшей помощи рядом с тем местом, где вы живете, если вам это нужно!

В целом, секс — это такая личная вещь, когда нужно решить, что делать, когда и с кем. В сексе нет ничего плохого, но есть что-то неправильное в чувстве сожаления, чрезмерного давления или агрессии, поэтому, прежде чем начать, убедитесь, что вы знаете, во что вы ввязываетесь, с кем и что вам действительно комфортно.

Что делают женщины, чтобы подготовиться к сексу? Эти 13 вещей, согласно Reddit

Как вы готовитесь к сексу? То есть я обычно ничего не делаю. Я просто начинаю заниматься сексом. Если я не сильно вонючий, это, вероятно, просто произойдет. И я думал, что все такие же. Но новая ветка AskReddit посвящена именно тому, что женщины делают в ванной перед сексом — и это показало мне, как много можно сделать перед сексом. Серьезно — у некоторых из этих женщин есть полный распорядок дня перед самым сексуальным контактом.Отрадно было видеть, как много мужчин отказываются говорить, что они тоже идут в ванную, чтобы освежиться (или помыть яйца), потому что они хотят быть чистыми для своего партнера. Так что это не полностью гендерный вопрос.

Теперь, прежде чем мы приступим к этому списку, одно — ЖЕНЩИНЫ, ВАГИНА ВАГИНА ПРЕВРАЩАЕТСЯ. Они великолепно выглядят, прекрасно пахнут, имеют прекрасный вкус. И я говорю это, потому что, по всей видимости, весь Reddit моет свои проклятые влагалища перед каждым сексуальным контактом. Теперь вы, очевидно, не хотите быть антисанитарным, и если вам нужно постирать, вам нужно постирать.Но я просто должен сказать, они все потрясающие и не нуждаются в чрезмерной дезинфекции. Так что помни об этом.

Хорошо, так что давайте перейдем к списку того, что женщины делают, чтобы подготовиться к сексу, потому что ополаскиватель для рта, PTA и чистка ягодиц — все в списке:

1 Побрить ноги

Да, я бы определенно догадались, что в любой день излились на стружку ног.

2 Разберитесь с этими короткими волосами

Они буквально появляются из ниоткуда.

3 The Extra Panties

4 Зубная щетка

Я определенно вытащил зубную щетку.

5 Время стирки два

Серьезно, так много людей моют влагалище.

6 Peeing

7 Надеюсь, это шутка

8 A Pep Talk

9 Period Fixes

46 9ESВозможно, это не самое сексуальное, но я делал это миллиард раз.

10 Работа с задницей

Это больше внимания, чем когда-либо уделялось чьей-либо заднице.

11 Сделать пердеж

ЭТО ПРОИСХОДИТ ОК !? Это происходит постоянно.

12 И этот абсолютный победитель

Мама, ЗБТ, все в этом идеально.

Одна вещь, которую этот список заставил меня осознать, — это то, что я вкладываю один процент усилий в секс, чем любой из этих людей.Однако я приветствую вас всех, потому что это звучит как чертовски полная работа.

9 вещей, которые вы всегда должны делать перед сексом

Возможно, вы недавно начали встречаться с новым партнером и пытаетесь придумать отличные способы создать условия для отличного секса. Или, может быть, вы так долго были со своим партнером, что надеетесь узнать, как создать более чувственное настроение в спальне. В любом случае, перед тем, как приступить к работе, есть список дел.

Если вы хотите быть действительно готовы к близости, считайте это универсальным контрольным списком.Ниже приведены советы экспертов о том, что делать перед сексом.

1. Намекните на секс задолго до того, как он у вас появится.

Хотя спонтанность часто хвалят, создание некоторого сексуального напряжения задолго до того, как вы отправитесь в спальню, может сделать встречу более захватывающей. Часы ожидания окупятся.

«Поцелуй своего партнера утром, флиртуй в течение дня или намекнув подмигнув, когда он входит в дверь», — сказала Сара Хантер Мюррей, исследователь секса и психотерапевт.«Что-то, что указывает на секс, вполне может быть на горизонте, но дает время для вашего воображения блуждать и вашего тела, чтобы согреться».

2. Приготовьте презервативы.

Безусловно, важен безопасный секс, который для некоторых может включать защиту. По словам Санни Роджерс, клинического сексолога и сертифицированного инструктора по сексу, мужчинам приготовьте презервативы, прежде чем приступить к работе, чтобы быть хорошо подготовленными. «И знаю, как правильно надеть презерватив на пенис партнера», — сказала она.«Я всегда рекомендую покупать презервативы большого размера, так как разница между обычным и большим размером мизерная».

3. Храните смазку у кровати.

Роджерс назвал лубрикант «еще одним незаменимым у постели больным», который должен оставаться в пределах досягаемости. Она порекомендовала попробовать «красивые прикроватные диспенсеры с теплой смазкой и дозированием без помощи рук, чтобы не было возни с бутылками», что может отвлечь вас от момента.

4.Рассмотрим детали.

Вдумчивые штрихи к вашему окружению помогают создать настроение. Может быть, любимый плейлист, приглушенное освещение, свечи или ароматы — все это может улучшить впечатление, сказал Роджерс.

5. Стимулируйте свой мозг.

В первую очередь для женщин секс начинается в уме. «Мозг — более мощный сексуальный орган, чем гениталии, потому что именно он является источником сексуального влечения, поэтому чтение эротики или визуальное представление сексуальной игры творит чудеса, усиливая чувства при подготовке к сексу», — сказал Роджерс.

Вы можете тренировать воображение в течение дня в часы, предшествующие сексу, и не забывайте прелюдии, когда вы наконец-то вместе.

6. Составьте список дел и уберите его.

Вы будете получать от секса гораздо меньше удовольствия, если будете думать обо всем, что вам нужно сделать. Если вы постоянно думаете о таких мыслях, как «Нам нужно больше молока» или «Мне нужно перенести встречу с дантистом в четверг», тогда вам нужна стратегия, чтобы оставаться в данный момент.

«Эти повседневные вещи могут мешать сосредоточиться на получении удовольствия от секса», — сказал Мюррей. «Так что, если вы чувствуете, как что-то накапливается перед вами, составьте список того, что нужно сделать, а затем отложите этот список в сторону, чтобы вы могли просто сосредоточиться на наслаждении сексом в течение нескольких минут». Список будет там через час.

7. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя сексуальнее.

Чувство сексуальности и желанности для нашего партнера — ключевой компонент, который способствует сексуальному наслаждению, — сказал Мюррей.«Поэтому перед сексом сделайте что-нибудь, что заставит вас почувствовать себя немного сексуальнее и увереннее», — предложила она. Может быть, вы принимаете душ, надеваете нижнее белье, в котором чувствуете себя уверенно, или слушаете чувственную песню. «Что-то, что заставляет вас чувствовать себя более привлекательным, помещает вас в более сексуальное пространство».

8. Сделайте несколько глубоких вдохов.

«Мы видим все больше доказательств того, что осознанность может помочь увеличить наше внимание и сосредоточиться на приятных сексуальных ощущениях, что, конечно же, приводит к лучшему и более удовлетворительному сексу», — сказал Мюррей.

Даже если вы не медитируете, вы легко можете отделить сексуальный опыт от повседневной жизни. «Прежде чем переключиться с занятой жизни на сексуальную среду, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов», — сказала она. «Это поможет вам расслабиться и получить больше дзен-пространства для секса».

9. Начинайте медленно.

Одна важная вещь, о которой нужно помнить? Большинству женщин требуется около 20 минут, чтобы их тело полностью подготовилось к проникающему сексу.«Это означает, что время, потраченное на прелюдию, может иметь большое значение для обеспечения обоих партнеров невероятно приятным сексуальным опытом», — сказал Роджерс. «Раздевание друг друга по частям — поцелуи друг друга по пути — отличный способ познакомиться с телом партнера и задать чувственный тон».

Не торопитесь в суету; замедлить его. Тогда вы будете более чем готовы к главному событию.

Советы по подготовке к первому сексу — Durex UK

Что бы ни говорили, первый секс может показаться большим делом.Но это не обязательно должно быть неловкое возня. Это может быть действительно веселый и приятный опыт, который вы запомните по всем правильным причинам.

Однако, если все ваши друзья уже сделали это (или, по крайней мере, говорят, что сделали), вы можете почувствовать давление, чтобы просто убрать это с дороги. Несмотря ни на что, спешки нет, и вы должны делать это, когда чувствуете, что к этому готовы.

Прочтите наш список из десяти советов по сексу в первый раз, чтобы убедиться, что ваш первый секс пройдет без сучка и задоринки.

1.Спросите себя: «Я готов?»

Вы чувствуете, что готовы? Для кого бы вы это сделали, для себя или для своего партнера? Или вы просто думаете об этом, потому что все ваши друзья?

Важно, чтобы вы впервые приняли решение заняться сексом для себя и никого другого. Если вы не уверены на 100%, лучший способ понять, вызывает ли вас идея секса — возбуждение или беспокойство? Это должно сказать вам все, что вам нужно знать.

2. Поговорите об этом со своим партнером

Сообщать друг другу, о чем вы думаете, важно, но не всегда легко.Если у вас есть опасения или беспокойства по поводу того, что вы впервые вместе, постарайтесь поговорить о них как можно откровенно.

Вы можете чувствовать себя неловко, но, скорее всего, ваш партнер будет чувствовать то же самое. Не менее важно, чтобы вы их выслушали. Ищите признаки того, что они так же увлечены этим, как и вы. Если нет, лучше ненадолго отступить. Не думайте, что ваш партнер готов идти до конца. Вы должны спросить их напрямую. Это не должно означать испорченное настроение. Это может быть так же просто, как прошептать: «Это нормально?» в их ухо, прежде чем идти дальше.

3. Учись

Убедитесь, что вы знаете все, что связано с безопасным сексом, включая то, как избежать ИППП и как пользоваться презервативом. Если вам нужно узнать что-нибудь еще о контрацепции или других видах контроля над рождаемостью, лучше всего зайти и поговорить со своим врачом или в клинике сексуального здоровья:

https://www.nhs.uk/service-search/sexual-health-information-and-support/locationsearch/734.

4. Познай свое тело

Ключ к наслаждению сексом — это знать, что вам нравится, что вы чувствуете, когда вас заводят, как заводить, где и как вы хотите, чтобы к вам прикасались.

Лучший способ узнать все это — самому. Хотя это не для всех, большинство из нас мастурбирует, и это может быть очень весело делать это с кем-то другим, а также в одиночку.

5. Выберите правильное место и правильное время

Впервые с партнером выберите безопасное, свободное от стресса место, где, как вы знаете, вас никто не побеспокоит. Чтобы почувствовать себя полностью расслабленным, вам понадобится время и место, чтобы привыкнуть друг к другу. Не беспокойтесь об «идеальной» или «романтической» обстановке; тот, который лучше всего подходит вам и вашему партнеру, поможет вам обоим получить удовольствие.

6. Секс не должен причинять боль

Из того, что вы, возможно, слышали, вы могли бы спросить себя: «Больно ли секс в первый раз?» Если вы возбуждены и расслаблены, тогда заниматься сексом в первый раз должно быть по-настоящему хорошо, даже если вы, по понятным причинам, немного нервничаете.

Длительные прелюдии помогут вам обоим подготовиться. А использование смазки в первые несколько раз поможет сделать все более гладким и комфортным, чем без него.

Прежде всего, слушайте свое тело.Если вы чувствуете дискомфорт, болезненность или болезненность, остановитесь. Это легко может быть признаком того, что вы еще не совсем готовы, или слишком рано переусердствовали. Не волнуйтесь и не заставляйте себя кончать; просто наслаждайтесь ощущениями и другим человеком. В будущем будет много возможностей, так что не стесняйтесь пользоваться ею прямо сейчас.

8. Смущаться — нормально

Как бы хорошо вы ни думали и ни планировали это сделать заранее, скорее всего, в реальной жизни все будет не так идеально, как в вашем воображении — в конце концов, это ваш первый раз.

Сначала может показаться немного неловким — вы пробуете что-то совершенно новое — так как ваши тела будут реагировать по-разному, и, возможно, вы будете чувствовать себя немного смущенным в разные моменты. Это нормально, пока вы чувствуете себя хорошо, и вы можете немного посмеяться над этим со своим партнером.

7. Не торопитесь

Нет необходимости спешить, и нет правильного или неправильного способа заняться сексом в первый раз или в любое время. Не торопитесь и не бойтесь экспериментировать — в конце концов, вы не узнаете, нравится ли вам что-то, пока не попробуете.

В отличие от порнофильмов, сексуальные переживания не обязательно должны происходить в одном и том же порядке, и не всем нравятся одни и те же вещи. Сосредоточьтесь на изучении и занятии сексом, который вы оба хотите. Это может занять время, но это может быть намного приятнее, интенсивнее и временами даже глупее!

9. Секс разговоры

Единственный способ узнать, что вам и вашему партнеру нравится в сексе, — это рассказать друг другу.

Во время секса старайтесь не усложнять себе жизнь и помогайте партнеру делать то, что вам больше всего нравится, словами: «О да.» «Ждать.» «Продолжай идти.» «Мягче». «Сильнее.» «Быстрее.»

Слушайте также звуки и язык тела вашего партнера, но не думайте, что вы должны выступать, как это делают люди в порно. Наблюдайте и ощущайте, как ваши тела естественным образом реагируют друг на друга, чтобы показать, насколько это нравится вам обоим.

10. Что будет после

Секс может изменить ваши отношения, а может и не изменить — разговор о нем может помочь вам решить, что он значит для вас и вашего партнера.

Первый секс может быть прекрасным, но убедитесь, что вы занимаетесь им по правильным причинам; будь то первый лесбийский секс, первый анальный секс или первый раз с парнем или девушкой.

Когда вы чувствуете себя комфортно и в нужном настроении, секс поможет вам почувствовать себя лучше, чем когда-либо. Но если что-то не так, нет ничего страшного, если вы будете абсолютно уверены, что готовы.

РБ-М-01582

Чего ожидать при первом сексе, по словам сексолога

«Вам захочется снять одежду и прикоснуться друг к другу. Но если вы все-таки прикоснетесь друг к другу, вы заразитесь хламидиозом … и умрете. Нет ничего лучше, чем чрезмерно драматичная учительница из «Дрянных девчонок», которая отпугивает вас от секса. Поскольку ваш первый раз может показаться пугающим, я поговорил с несколькими экспертами по сексу, чтобы помочь вам лучше подготовиться к тому, когда вы будете готовы сделать следующий шаг. Вот чего ожидать, когда вы впервые занимаетесь сексом, по мнению сексопатолога, врача и студенток колледжа, которые там побывали. И хотя в этой статье мы будем говорить о проникающем сексе, знайте, что есть много разных способов заниматься сексом — все дело в том, что вам нравится.

Что делать, если мне хочется заняться сексом в первый раз?

Вы привыкли предварительно проверять нервозность и тревогу, связанные с первым свиданием, но первый секс может стать совершенно новым игровым полем. Перво-наперво: нервничать — это нормально! «Это нормально — чувствовать тревогу, потому что [половой акт], вероятно, не похож на все, что вы делали раньше», — сказала Her Campus Рина Либерман, доктор медицины, сексопатолог из Анн-Арбора, штат Мичиган. «Как и все новое, это может быть страшно.”

Чтобы сделать опыт менее пугающим, Либерман предлагает начать привыкать к собственному телу. «Очень важно узнать о своем теле», — говорит она. «Впервые заняться сексом, ничего не зная о своем теле, оказывает [себе] медвежью услугу, потому что вы не знаете, как [это] выглядит, и не знаете, чего ожидать от себя. Если вы лучше знакомы с собой, в том числе с мастурбацией, вы, вероятно, почувствуете меньшее беспокойство.«Кроме того, вы будете знать, что вам нравится! Если вы стесняетесь мастурбации, душ — это естественное и легкое начало, и вы всегда можете ознакомиться с другими советами и уловками, с чего начать.

В исследовании, проведенном в 2017 году с участием 142 пар, опубликованном в журнале Journal of Marital and Family Therapy , исследователи обнаружили, что интимные партнеры, которые свободно сообщали о своих сексуальных потребностях и желаниях, имели более здоровую и полноценную сексуальную жизнь. Итак, если вы беспокоитесь о том, чтобы заняться сексом в первый раз, не бойтесь исследовать свое тело и практиковаться в том, как вы могли бы сообщить о своих сексуальных потребностях кому-то еще.Это может показаться пугающим, но как только вы начнете исследовать свое собственное тело в частном порядке, это может дать больше возможностей в конечном итоге озвучить партнеру, что вы делаете и не получаете удовольствия во время секса.

Будет ли больно заниматься сексом в первый раз?

Это совершенно нормально — беспокоиться о боли и дискомфорте во время секса. Женщин учат, что занятие проникающим сексом в первый раз будет болезненным из-за того, что они узнают о девственной плеве — также известной как тонкая ткань, выстилающая вход во влагалище.Это часто называют «разрыванием», что означает, что должно быть больно… верно? Хотя поначалу половой акт определенно может вызывать дискомфорт, Либерман объясняет, что боль не должна быть слишком сильной.

«Если это ваш первый половой акт и девственная плева все еще не повреждена, [секс] может показаться небольшим ущемлением, но это не должно быть очень болезненным», — говорит Либерман Her Campus. Также стоит отметить, что разорвать девственную плеву можно даже до полового акта — некоторые люди сообщают об этом при использовании тампонов, во время мастурбации или даже после физических упражнений.

Когда вы занимаетесь сексом в первый раз, знайте, что появление кровянистых выделений или кровотечений во время и после полового акта также является нормальным явлением. Либерман говорит, что световое пятно типично, но что-то большее может сигнализировать о том, что что-то не так. «Кровотечение — это нормально, — говорит Либерман, — и это зависит от того, какая у [человека] девственная плева. Крови не должно быть слишком много. Если он течет, значит, происходит что-то еще ».

Как справиться с болью после первого секса

Хотя сначала секс может вызывать физический дискомфорт, проникновение не обязательно должно причинять боль.Удивительно, но большая часть боли, которую мы связываем с половым актом, может возникнуть, если ваше тело чрезмерно напряжено из-за стресса, нервов или мышечного напряжения. Либерман говорит Her Campus: «Часто, поскольку [секс может быть] нервным или тревожным моментом, для [человека] может быть трудно самосмазаться — это может сделать половой акт более неудобным или даже болезненным. Наряду с этим мышцы могут напрягаться и усугублять дискомфорт ».

Если вас беспокоит боль во время секса, Сьюзан Эрнст, доктор медицинских наук, врач женской клиники при Университете Мичигана, рекомендует использовать лубрикант на водной основе, который может помочь минимизировать дискомфорт.И хотя есть много вариантов использования лубриканта, вы можете избегать лубрикантов на масляной основе, поскольку они имеют тенденцию быстрее портить латексные презервативы, что облегчает их разрыв во время полового акта.

Независимо от того, решите вы использовать лубрикант или нет, Тейлор *, старший преподаватель Мичиганского университета, говорит, что вам обязательно нужно говорить, если половой акт каким-либо образом причиняет боль или дискомфорт. «В первый раз мне было неудобно рассказывать человеку о своих чувствах», — рассказывает она Her Campus.«Мой лучший совет — попробовать разные позы, делайте то, что вам удобно; и если [половой акт] причиняет боль, переключите его и общайтесь [со своим партнером] ».

Должен ли я сказать своему партнеру, если я впервые занимаюсь сексом?

Если вы не знаете, как сказать партнеру, что никогда раньше не занимались проникающим сексом, угадайте, что? Вы не одиноки — многие молодые женщины думают так же. Открытость и такой разговор с партнером может быть совершенно нервным, но помните, делитесь только тем, что заставляет вас чувствовать себя наиболее комфортно, и это имеет для вас смысл.Знайте, что когда дело доходит до секса, каждый движется в своем собственном темпе и каждый подходит к разговору по-разному — вам решать, что кажется безопасным.

Если вы впервые занимаетесь сексом, может показаться сложным уделять большое внимание «потере девственности». Однако важно помнить, что девственность — это социальная конструкция, несмотря на то, что ей уделяется слишком большое внимание в западной культуре. Совершенно верно — согласно Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «девственность» — это не медицинский или научный термин, и акцент на «девственности» женщины может даже быть формой дискриминации по признаку пола.Девственность означает что-то свое для всех, к тому же есть несколько разных способов заниматься сексом — не существует универсальной версии! Еще раз, секс — это то, что заставляет вас чувствовать себя наиболее комфортно. Вы не должны чувствовать давление, чтобы навешивать ярлыки на свой опыт.

Если вы действительно хотите сказать своему партнеру, что никогда раньше не занимались сексом, вам решать, чем вы хотите поделиться. И кто знает, может, они тоже впервые занимаются сексом. Совет от профессионала: если у человека есть проблемы с тем, что вы новичок, или он высказывает суждение по отношению к вам или к тому, что вы делитесь, то, возможно, стоит подумать, является ли он человеком, с которым вам комфортно заниматься сексом в первую очередь. .

А как насчет прелюдии перед сексом?

Прелюдия часто считается любой сексуальной активностью, ведущей к половому акту. Подумайте: поцелуи, прикосновения, отправка горячих текстовых сообщений, использование секс-игрушек, возбуждение чувств, оральный секс или все вышеперечисленное! Прелюдия означает разные вещи для разных людей, и не существует одного «правильного» или «неправильного» способа сделать это. Прелюдия определенно может улучшить ваш сексуальный опыт, но здесь нет никакого давления — всегда делайте то, что подходит вам.

Я привык думать о прелюдии как о «вступлении» перед главным событием — закуске перед основным блюдом, если хотите. Однако прелюдия не обязательно «менее важна», чем половой акт, учитывая, что многие женщины могут испытывать оргазм во время прелюдии (и не всегда во время полового акта)! Либерман говорит: «Прелюдия чрезвычайно важна для женщин, потому что именно тогда женщины наиболее возбуждены. Если вы вступите в половую связь, женщина может не получить достаточно смазки, чтобы получить от нее удовольствие, и она может не испытать полного удовольствия от секса.”

Сара *, студентка Мичиганского университета, также считает, что прелюдия важна, и подчеркивает, что она может означать разные вещи для разных пар. Она делится со своим студенческим городком: «То, что многие гетеросексуальные пары считают прелюдией — оральные ласки, аппликатура, ручная стимуляция, поцелуи и прикосновения — многие гомосексуальные пары считают сексом», — говорит она. «Это может быть так же весело и важно, как вагинальный секс, поэтому не стоит просто списывать это на то, что вы делаете по пути к« главному событию ».’”

Если вы впервые занимаетесь сексом, Либерман предлагает не торопиться, чтобы убедиться, что каждый партнер готов, независимо от того, выберете ли вы предоплату или нет. Помните, что вы можете использовать это интимное время по своему усмотрению; нет установленных правил, которым нужно следовать.

Испытаю ли я оргазм при первом сексе?

Прожив опосредованно через The Notebook , естественно мечтать о том, чтобы в первый раз вы были такими же романтичными и удовлетворяющими, как страстные любовные сцены, которые вы видите в фильмах.И это вполне может быть! Но когда дело доходит до секса в первый раз, знайте, что проникающий секс не всегда заканчивается оргазмом — на самом деле, исследование 2018 года, опубликованное в Архиве сексуального поведения , предполагает, что женщины достигают оргазма только в 65% случаев. при половом акте. В то время как оргазм часто рассматривается как «цель» сексуальных переживаний (что часто отдается приоритетом, в частности, для мужчин), достижение оргазма — лишь одна часть головоломки. Вполне возможно наслаждаться отличным сексом, не испытывая оргазма, и даже больше возможностей будет отдавать предпочтение удовольствиям.Итог: секс не всегда заканчивается оргазмом, но он должен быть абсолютно приятным, и расстановка приоритетов для удовольствия может быть ключевой частью этого.

Вопреки широко распространенному мнению, редко можно достичь грандиозного финала только после полового акта, даже имея большой опыт. «Обычно женщины не испытывают оргазм во время полового акта, и большинство из них — нет», — говорит Либерман. «Даже после 10-го, 20-го или 100-го раза это редко». Вы спросите, почему? По словам Либермана, одна из возможных причин заключается в том, что вагинальный канал на самом деле не самая чувствительная область тела, поэтому женщины чаще испытывают оргазм, когда стимулируются другие области, такие как клитор (да, именно поэтому прелюдия важна!).

Исследование 2010 года, опубликованное в журнале The Journal of Sex Research , показало, что то, как женщины видят свое тело, часто связано с самосознанием во время секса, и доктор Эрнст говорит, что это может быть одной из многих причин, по которым женщины этого не делают. оргазм занимается сексом в первый раз. «Чаще женщины не испытывают [оргазма] только потому, что они не так хорошо осведомлены о своем собственном теле и о том, что может потребоваться, чтобы достичь этой стадии возбуждения», — говорит она в Her Campus. «По мере того, как они чувствуют себя более комфортно со своим партнером — а партнер знает их, и они знают себя — [оргазм] становится более распространенным явлением.”

Эми *, недавняя выпускница Мичиганского университета, говорит, что со временем вы научитесь тому, что хорошо для вашего тела. «Я не испытывала оргазма во время секса, пока не практиковалась в нем около трех лет», — говорит она. «Я надеюсь на всех людей, что они испытают сильные оргазмы, но оргазм — это еще не все. Чувствуйте себя достаточно комфортно, чтобы делать то, что вам нравится «.

Как насчет использования противозачаточных средств при первом половом акте?

Если вы впервые задумываетесь о сексе, предварительное изучение различных способов контрацепции может помочь вам расслабиться.«Я думаю, что молодым [людям] полезно подумать о контрацепции, прежде чем они станут сексуально активными», — говорит Эрнст. «[Они могут] даже прийти и проконсультироваться с врачом, который расскажет обо всех возможных вариантах. Есть миллион вариантов, и есть тот, который подходит каждому «.

Даже если вы принимаете противозачаточные средства, рекомендуется использовать презервативы при первом половом акте (и в любое время после этого!), Поскольку они являются единственным способом защитить ваше тело от болезней и инфекций, передающихся половым путем.Также всегда разумно иметь резервную копию на случай, если что-то накаляется и поблизости нет защиты. Если по какой-то причине вы попали в экстренную ситуацию — будь то порвался презерватив, вы забыли принять противозачаточную таблетку или иным образом, One-Step Plan B (также известная как таблетка «на следующее утро») — это безрецептурная экстренная контрацепция, которая продается без рецепта. вы можете купить в местной аптеке для дополнительного душевного спокойствия.

А как насчет согласия?

Если что-то и нужно знать о первом сексе, так это согласие.В конце концов, вы заслуживаете наслаждения сексуальным опытом, а для этого нужно чувствовать себя в безопасности и комфорте! Хотя согласие может проявляться по-разному, согласие — это соглашение между людьми о вступлении в половую жизнь, и о нем следует четко сообщать — это может помочь и вам, и вашему партнеру понимать и уважать границы друг друга. PSA: если кто-то несовершеннолетний, находится в состоянии алкогольного опьянения, спит или без сознания, он не может дать согласие.

Хотя согласие может быть нервным, если вы занимаетесь сексом в первый раз, помните: согласие — это все, что связано с общением, и оно должно происходить для каждого вида деятельности.Согласие на одно действие не обязательно означает согласие на другое, в том числе и на одно и то же действие в разное время. Например: согласие целоваться с кем-то не дает ему разрешения снять вашу одежду, а занятие сексом с кем-то не дает ему разрешения снова заняться с вами сексом. Знайте, что у вас есть возможность обсуждать границы, ожидания и говорить о том, что вам нравится, а что нет, когда дело доходит до секса. Согласие — ваше право, и четкое общение с партнером может помочь создать пространство для удовольствия, расширяя возможности сексуального опыта в будущем.

Занятие сексом в первый раз может быть пугающим, и, хотя у вас могут быть определенные ожидания в первый раз, имейте в виду, что занятия сексом различаются для каждого человека, независимо от уровня опыта. Просто помните, что заниматься сексом — это ваше решение, и никакое другое решение, и нет никакого «правильного» или «неправильного» опыта! Когда вы будете готовы, эти советы помогут вам в первый раз.

* Имена изменены.

Эксперты
Susan Ernst, MD
Reena Liberman, MS

Источники
Тейлор, студентка Мичиганского университета
Эми, выпускница Мичиганского университета
Кайла, студентка Мичиганского государственного университета
Сара, студентка Мичиганского университета

Исследования
Фредерик Д.А., Джон, Х. К. С., Гарсия, Дж. Р., и Ллойд, Э. А. (2018). Различия в частоте оргазмов среди геев, лесбиянок, бисексуалов и гетеросексуальных мужчин и женщин в национальной выборке США. Архивы сексуального поведения, 47 (1), 273-288.

Джонс, А. К., Робинсон, В. Д., Сидалл, Р. Б. (2018). Роль сексуального общения в сексуальных результатах пар: анализ диадического пути. Журнал супружеской и семейной терапии, 44 (4), 606-623.

Видерман, М. В. (2000).Самосознание образа тела женщины во время физической близости с партнером. Журнал исследований секса, 37 (1), 60-68.

Как подготовиться к большой ночи.

Прежде чем задуматься о том, чтобы пойти в магазин и купить пачку презервативов, вы можете воспользоваться услугами Moments Condoms, так как вы можете заказать их через Интернет. Они поставляются в упаковках по три и десять штук и имеют очень симпатичную упаковку, которая идеально сочетается с остальным содержимым вашей сумочки.

По данным Moments, 68 процентов женщин говорят, что им неудобно покупать презервативы. С сексуальным здоровьем нельзя шутить, и я считаю, что всем женщинам не должно быть стыдно просить мужчину надеть презерватив, поскольку это доказано, что это самый безопасный способ контрацепции, предотвращающий беременность и защищающий вас от заражения ИППП.

5. Расслабьтесь по-своему.

Подруга, вам пора выйти и насладиться свиданием. Теперь вы можете сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и позволить природе идти своим чередом.Не нужно слишком много думать!

Но если вам нужно заранее немного расслабиться, обратитесь к друзьям. У нас есть чат в WhatsApp, который ведется круглосуточно и без выходных, поэтому, когда один из нас идет на свидание, мы сообщаем подробности (снимаем скриншоты с данными парня, чтобы в случае чрезвычайной ситуации мы все знали, куда они направляются и кто они собираются встретиться). Мы также подбадриваем друг друга — девушка, идущая на свидание, пришлет фото своего наряда, и мы поставим ей большой палец вверх.

Лично у меня есть бокал вина, чтобы успокоить нервы, я подбадриваю себя, затем быстро распыляю духи и выхожу за дверь.

Вкратце.

Если вы выполнили указанные выше действия, вы можете быть уверены, что сделали все возможное, чтобы провести веселую и безопасную ночь.

Да, личная гигиена необходима на все 100% — вы хотите чувствовать себя свежей, как мята перечная, когда прибудете в пункт назначения.

Уход — необходимость; Вы же не хотите, чтобы вас застали врасплох, чувствуя себя Йети.

Сексуальное белье не обязательно должно быть рюшами, кружевом или стрингами. Выберите что-то, что, по вашему мнению, выглядит привлекательно и что ВЫ уверены, что умеете зажигать.

Быть готовым с собственными презервативами Moments намного разумнее и безопаснее, чем быть пойманным в данный момент — Future You будет вам благодарен.

А теперь пора расслабиться. Посмотрите на себя в зеркало и будьте уверены, что вы сексуальная, умная и дерзкая женщина, которая полностью контролирует свою жизнь и личное здоровье.

Есть ли у вас какие-нибудь ритуалы или советы перед сексом? Дамы, мы находимся в безопасном месте, поэтому не стесняйтесь делиться в комментариях ниже.

Этот контент был создан благодаря нашему партнеру бренда Moments Condoms.

Ребекка Ли — сиднейский блогер о стиле жизни. Смотрите ее блог From Sydney With Love и подписывайтесь на нее в Instagram.

Хотите еще совета по сексу? Просмотрите весь контент нашего Запечатанного Раздела и послушайте наш новый подкаст Запечатанного Раздела, где вы найдете все вопросы, которые вы хотите задать о сексе, но слишком боитесь задавать своим подругам …

9 вещей, которые вы можете сделать перед сексом, чтобы это сделать Еще более удивительный

Некоторые из лучших сексуальных сценариев — спонтанные моменты.Вы знаете, «надо иметь-тебе-сейчас» бросок. Но другие сексуальные ситуации дают нам немного больше времени для подготовки — скажем, у вас запланировано горячее свидание или воссоединение с девушкой после слишком долгого перерыва. Чтобы заранее воспользоваться этим временем, мы спросили экспертов, что именно вам следует делать перед сексом, чтобы сделать это физическое, умственное и эмоциональное общение как можно лучше.

Кристин Фрапеш

1. Поднимите настроение.

Getty Images

«Начните думать о сексуальных мыслях и подумайте, что может повернуть вас, , — говорит Рэйчел Суссман, лицензированный клинический социальный работник из Нью-Йорка. Вместо того, чтобы полностью сосредотачиваться на том, что вы собираетесь сделать со своим партнером, «начните думать о том, что для вас эротично», — говорит она. (Добавьте что-то особенное в свою сексуальную жизнь с помощью атмосферы JimmyJane Form 8 из бутика женского здоровья.)

Связанные: 14 частей винтажного порно, которые заставят Дженну Джеймсон покраснеть

2. Позаботьтесь о невыполненных сроках.

Getty Images

С практической точки зрения, может быть трудно придумать сексуальные мысли, если вы обеспокоены своим списком дел. За день до вашей большой ночи возьмитесь за любые назойливые сроки работы и отключитесь. «Это позволяет вашему разуму перестать сосредотачиваться на списках работы и переключиться на удовольствие», — говорит Сари Купер, директор Центра любви и секса, сертифицированный сексопатолог и тренер.«Если вы собираетесь в романтический отпуск, смените подпись в электронной почте, чтобы отразить ваш статус офлайн», — добавляет она.

3. Ухаживай как хочешь.

Getty Images

Если вы поклонник ухода за телом ниже пояса (например, восковая эпиляция или шугаринг), обязательно отправляйтесь в салон по крайней мере за 24 часа до вашей большой ночи. «Когда вы наносите воск на эту очень чувствительную область, особенно когда вы получаете бразильца, на коже могут образоваться микротрещины, которые могут сделать вас более восприимчивыми к инфекции во время сексуальной активности», — говорит Лия Миллхейзер, M.D., клинический доцент кафедры акушерства и гинекологии в Стэнфорде.

4. Начните секстинг.

Getty Images

Не забудьте рассказать партнеру о своем волнении до начала возни. «Проверьте сексуальную позу или действие, которое вы еще не пробовали, загрузите изображение или сохраните ссылку и отправьте ее своему партнеру», — говорит Купер. Это определенно заставит его или ее отсчитывать минуты.

Узнайте, что на самом деле мужчины и женщины думают о грязных разговорах:

Кристин Фрапеш

5.Ешьте легкую пищу.

Getty Images

Помимо приема афродизиаков, вы также можете отказаться от продуктов, вызывающих вздутие живота или неприятный запах изо рта, — говорит Миллхайзер. Если этот большой салат из чечевицы и фасоли будет у вас на уме (и вызовет газы в кишечнике) позже этим вечером, пропустите его на обед. Вы также можете взять с собой зубную щетку или жидкость для полоскания рта, если направляетесь прямо из зала заседаний в спальню.

6. Оцените свой гардероб.

Getty Images

Ах, извечный вопрос: что надеть? Купер говорит, что выбирайте одежду, в которой вы будете чувствовать себя сексуально. Если ощущение шелковистого нижнего белья поднимает вам настроение, сейчас самое время снять платье-комбинацию.

Связанные: Как заставить себя сквиртовать во время секса

Кристин Фрапеш

7.Поменяйте нижнее белье.

Getty Images

Если вы весь день носили проверенные временем трусики из дышащего хлопка, сейчас самое время надеть более сексуальные юбки, — говорит Миллхайзер. Попытки поскользнуться во что-то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно, может творить чудеса и с вашим психическим состоянием.

8. Оставьте работу на работе.

Getty Images

Если вы приходите из офиса, полезно отказаться от работы и подружиться со своим чувственным «я», — говорит Купер.«Это может быть так же просто, как принять душ, переодеться или зажечь определенную свечу». Чтобы поднять его на ступеньку выше, потратьте несколько минут на то, чтобы прочитать или посмотреть какую-нибудь эротику в одиночестве или с партнером, — говорит Миллхайзер. «Это действительно отличный способ поднять либидо, особенно в конце напряженного рабочего дня».

Связано: 5 вещей, которые вы НИКОГДА не должны делать после секса

9. Ом перед тобой О.

Getty Images

Прямо перед тем, как надеть О, Купер предлагает надеть ОМ.«Сядьте и используйте приложение, такое как Headspace, для медитации и сосредоточьтесь на своем дыхании, чтобы полностью расслабиться, или включите музыку, которая поднимет вам настроение». И когда вы начнете резвиться, лучшее, что вы можете сделать, — это присутствовать, — говорит Сассман. — Постарайтесь сосредоточиться на том, что именно происходит перед вами в этот момент. Это действительно упражнение на осознанность «.

Теперь чего вы ждете? Пора составить график вашего следующего эпического секса, STAT.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.