Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

как проколоть презерватив чтобы забеременеть — 6 рекомендаций на Babyblog.ru

Не помню из какого источника ухватила ее, но прочитав с мужем, на 100% согласны со всем написанным. Теперь остается поработать хорошенько со своими «тараканами» в голове.

Статья под катом, и она ооооочень большая, но истинная, ооочень советую долгопланирующим: 

Мысли

Не хотелось бы, чтобы эта страничка вызывала у кого-то желание поспорить и доказать, что все не так. Не воспринимайте близко к сердцу. Это всего лишь мысли одного человека.

 

Опыт души

— Душа в земных жизнях приобретает опыт. Она бессмертна, но она меняется в процессе земной жизни и приходит к новому человеку другая, обогащенная опытом. И создает физическую оболочку уже другую. Т.о. мы своей жизнью творим будущих людей. Добро и зло. Не обязательно мы сами и не обязательно наши дети ответят за зло, накапливаемое в нашей душе. Но человечество едино.

— В новорожденных душа еще помнит прошлый опыт.

Она мудра, поэтому новорожденные такие мудрые. В первый день они похожи на старичков – это возраст их души. Они такие какие есть. А только потом становятся маленькими — когда душа забывает свой опыт. Если к этому времени мы успеваем их отупить, то они становятся маленькими и глупенькими, и лица их тоже. А некоторые становясь маленькими, остаются достаточно взрослыми и мудрыми. Все это в их глазах. Не всегда в течение жизни глаза человека становятся более умными и глубокими, бывает и наоборот. Не всегда ведь человек накапливает добро. Даже в детстве. Что накопил, что внесли родители, учителя, а потом и он сам – то и отражается в глазах. Только у новорожденных в них – свой мир, дальше он уже откорректирован окружающими людьми – это и есть «воспитание». Конечно ни о каком белом листе речи нет. Есть богатейший многовековой опыт, и после его прихода в тело новорожденного, начинается его стирание, обтачивание и приспособление к новой семье, новому миру. Надо сознавать свою ответственность в этом процессе и постараться не давать волю воспитательскому зуду. Дело родителей – охранять новую душу от слишком резких воспитательских действий окружающего мира, сделать все, чтобы она могла хоть что-то в себе сохранить своего, чтобы могла потом использовать свой опыт, а не приобретать его полностью сначала, чтобы прожитые ранее жизни и накопленный опыт не потерялись совсем зря. Оберегать.

 

— Человек живет пока его кто-то любит. Любого человека обязательно кто-то любит, иначе бы он не жил. Мать, отец, бабушка, дедушка, прабабушка, тетя, брат, сестра, дочь, сын, внуки, чья-то неразделенная любовь, влюбленный ученик, соседская девочка – у каждого есть кто-то, а у кого-то почти все. Но никто это не считает, всем подавай любовь какого-то чужого человека, воспитанного в другом доме, чтоб эта любовь возникла на пустом месте, чтоб к ней не прикладывать своих усилий, чтоб она была безусловной, как любовь матери или ребенка, и чтоб она была вечной. Вынь да положь такую любовь, иначе человеку кажется что он одинок и никто его не любит. Когда его действительно не любят, он болеет и умирает.

Если кажется, что у человека никого нет, а он процветает – значит, либо у него кто-то есть, о ком он может и не знать, либо он любит сам себя – в хорошем смысле этого слова. Любовь к самому себе в хорошем смысле – это продолжение любви кого-то другого. Кто-то любящий дал понять человеку, что он достоин любви сам по себе, просто потому что он есть, и он в это поверил, и больше ему не нужно это доказывать, он уверен в этом сам. И он живет. Еще степень влияния чьей-то любви на благополучие человека зависит от него самого – он сам присваивает коэффициенты. Он присваивает любви своей матери коэффициент 0,01, а любви своей дочери коэффициент 100, и мать не может его спасти от безразличия его ребенка… Люди сами творят свою судьбу и имеют то, чего хотят. И все в их руках, пока они живы, ибо раз они живы – у них есть чья-то любовь, а из нее можно строить жизнь.

— Дети – это любовь. Ребенок – это любовь его родителей. Такая какая есть. Бывают больные дети, бывают некрасивые дети, слабые дети, дети, не хотевшие рождаться, стремившиеся уйти из жизни, еще не придя в нее, дети отчаявшиеся в жизни, не умеющие адаптироваться к миру, дети, которым не хватает тепла, сколько его ни давай, неуверенные в себе дети, озлобившиеся дети… Такие какие есть. Но если они живы, если они есть – значит их родители любили. Может быть не обязательно друг друга…. Их дети – это их любовь. Если они живы, значит она есть – такая какая есть – люди могут сделать своих детей более сильными и здоровыми, они могут сохранить им жизнь и сделать счастливыми, а могут загубить их еще в животе матери. Чем меньше возраст – тем больше зависимость от чувств родителей. Подростки – это тоже любовь их родителей. И взрослые люди – тоже. Для любого человека сознание разрыва между родителями – это огромная боль и потеря части себя, чем он младше – тем больше часть. У взрослых есть свой опыт, они могли накопить другую любовь, чтобы жить. У ребенка в матке нет ничего кроме любви родителей. Любое преступление против нее – угроза его жизни. Надо сознавать свою ответственность и не позволять себе гормональные всплески эмоций. Это очень важный нюанс – ребенок – это не любовь матери к нему, он ею питается, но сам он – это любовь его родителей. Если ты совершаешь преступление против любви к отцу своего ребенка – перенаправление твоих чувств на ребенка не спасет его.

И наоборот, ибо нет ребенка, не имеющего отца, есть только потерявшие, те, у кого его отняли. И даже если отец исчез на следующий день после зачатия, все равно его любовь – это 50% ребенка. Поэтому он тоже несет ответственность и не может оправдать свою разрушающую нелюбовь тем, что он не может выносить и выкормить. Может. И делает это – так как делает. Если никак не делает – то и результат соответствующий. Самая любящая мать не может компенсировать ребенку любовь отца, потому что ребенок – это не любовь матери к нему, а любовь его родителей. Т.о., если он есть – глупо сомневаться и страдать – любит/не любит. Ваш ребенок – это ваша любовь. Вы можете сделать с ней все что хотите. Все в ваших руках. Чем больше люди будут ее хранить и приумножать, тем ребенок будет жить полноценнее и счастливее. Это не означает кого-то удерживать, терпеть и жертвовать собой. Это не любовь – это так же разрушает, как и явная агрессия. Любовь живет в сердце. Там и надо ее хранить. Просто в трудные минуты надо вспоминать о том, что ребенок – это ваша любовь.

Чем меньше ребенок, тем непростительнее игнорирование этой истины. У зародышей нет других источников выживания. Они обматываются пуповиной, отслаивают плаценту – и уходят. Значит они приходили для того чтобы научить вас любви. Иногда одного не хватает.. Младенцы посильнее. Они расплачиваются внутричерепным давлением и диатезом. Потом заиканием и энурезом. Человек состоит из любви. Когда к ней небрежно относятся, он болеет. Когда он взрослеет, он формулирует, что все болезни от нервов. А откуда нервы и что сделать, чтобы их не было? Это он сформулировать боится, ибо мысль о том что тебя не любят – очень страшна, она разрушительна и убийственна с детства. Пока человек живет, у него есть НАДЕЖДА на то, что это не так. У счастливых есть ВЕРА в это. В то что раз они есть, значит у них есть ЛЮБОВЬ. Веру можно вырастить самому. Это действительно несомненно, ибо мы живы.

— Иногда в гармоничные, любящие, идеальные семьи приходит больной ребенок. Людям, у которых большой запас любви, даются на реабилитацию покалеченные прошлыми жизнями души. Только они могут их спасти. Можно расценивать это как испытание и тп. Но все проще. Жизнь – это не экзамен, никто не ставит оценки, вы просто живете и просто получаете результат – каждую минуту. Поэтому не испытание и не требование жертвенности. А просто надежда спасти и эту душу – кто если не вы, больше некому, остальным еле-еле на себя любви хватает. Эти души ожидают своих родителей дольше, чем здоровые и благополучные – потому что для них родителей гораздо меньше.

— Если ребенка пока нет – значит тому ребенку, который должен появиться у вас, пока не хватает вашей любви. Будьте благодарны за то, что вас ждет такая большая душа, что она ждет достаточного запаса любви чтобы быть здоровой. Помогите ей придти – накапливайте любовь, и не разрушайте ее запасы неверием, отчаянием, озлобленностью. Еще душе может пока не хватать вашего жизненного опыта для своего «воспитания», чтобы она смогла исполнить свою роль на Земле. Во всем есть смысл – будьте благодарны всему, что с вами происходит – это и есть путь накопления любви.

Предчувствую опасность буквального понимания… Надо как-то правильно сформулировать, но и не оправдываться, ибо не в чем… Если Вам захотелось привести какой-то жизненный пример – когда не любили, когда он ушел, когда изнасилование, когда десять абортов, когда родители якобы недостойны своего чудесного ребенка. И наоборот… Про наоборот я вроде бы сформулировала абзац. А про первые примеры пока не удалось четко сформулировать — сама вижу. Не спорьте пока, все эти примеры только доказывают истину. Подумайте – может Вам четкая формулировка придет в голову раньше, чем мне…

 

Хочу ребенка

«Хочу ребенка как можно скорее, почему у меня до сих пор нет детей, не могу больше, хочу ребенка…» — меня всегда коробило от таких настойчивых жалоб, я бы сказала — претензий к жизни, хотя я всегда понимала отчаяние, лежащее в основе. Я не могла словами коротко сформулировать неуместность этого тона, этой уверенности в том, что дети как дешевые вещи должны быть доступны по первому требованию, этого непонимания Чуда. Почему никто не предъявляет таких требований относительно любимых людей — вот хочу любви, большой и чистой, вечной и настоящей — прямо сейчас! Почему у меня до сих пор ее нет, я так ее хочу! Почему не идут к доктору с такой жалобой, не требуют таблетку для получения любви? «Что можно попить для овуляции» — частый вопрос 🙂 Так почему не спрашивают — что можно попить чтобы быстрей найти свою половинку? Почему не придумали искусственную любовь в пробирке, типа ЭКО, почему не поставили на продажу — почему зачатие такое придумали, а любовь нет? Почему люди делают различие между этими понятиями — любовь и дети? Почему отсутствие детей на данный момент воспринимается как неполноценность, как отсутствие секса или мобильного телефона — у всех есть, у меня нет, это непорядок, это меня унижает, я должна это исправить. Почему это воспринимается как болезнь, почему это является медицинской проблемой, почему это повод для обращения к врачу, почему врачи поддерживают это заблуждение, почему они относятся к этому как к медицинской проблеме, почему дают людям надежду на лекарства, почему дают повод думать, что медицинские вмешательства могут — ДОЛЖНЫ — помочь в этом вопросе? Почему людей, обратившихся с этой претензией, называют больными и ставят диагноз? Почему изучают их спермограмму и состояние труб и не обращают внимание на состояние души и разума? Почему, если бы к гинекологу пришла женщина с жалобами на отсутствие любви в ее жизни, он бы отправил ее в лучшем случае к психотерапевту, а при жалобах на отсутствие детей, он засучивает рукава, исполняется сознанием своего всемогущества и востребованности и отправляет на операцию? Почему такое отношение к вопросу? Почему мы понимаем, что любовь нам ничего не должна, и от наших манипуляций не зависит, что это — Чудо и ее можно только ждать и готовиться, чтобы когда она придет — не упустить, не потерять, не убить; а про детей этого не понимаем? Почему они должны появиться в нашей жизни, тогда когда нам хочется, такими как нам хочется, того пола как нам хочется, того знака зодиака, цвета глаз, в таком количестве как нам хочется и тп? Почему мы считаем что они входят в нашу бесплатную медицинскую страховку, и если они запаздывают, мы предъявляем претензии — докторам — и требуем это лечить?! Почему мы так уверены, что они обязаны у нас быть, как только мы их захотим? Почему мы бесимся, когда с первого раза не получается — а почему должно было получиться — кто даст внятный ответ? А почему в первый год должно получиться? Почему у диагноза «бесплодие» такие критерии? Почему до года не надо волноваться, а после года уже и врач начинает волноваться, а не только женщина? Почему ребенку на размышления и на возможность выполнить наш ультиматум по хорошему — дается всего год? А дальше мы начинаем войну, в которой хороши все средства: гормоны, чтобы нарушить наш личный баланс, который установился не просто так, а чтобы приспособить нас к той жизни, которую мы ведем; лапароскопия — разрезание живота, пусть не как при харакири, а всего три дырочки вокруг пупка, и разделывание внутренностей, исправление анатомии, которая стала такой не просто так, а вследствие нашей еды, половой жизни и других наших привычек и особенностей; инсеминация — попытка обмана природы — в этой порции клеток нет будущего человека, но мы отберем лучших, разгоним в ускорителе, добавим кое-чего в жидкость и введем под давлением, минуя механизмы естественного отбора, должны же они понять, что наши намерения серьезны.

Но будущего человека как не было в этой порции, так и нет, и от наших шаманств не появилось — а мы обижаемся — почему; ЭКО — ах, мне надоело лечиться, я хочу ЭКО. Все, мне надоело чувствовать себя неполноценной, мне надоело, что дети, которые обязаны у меня быть, надо мной издеваются и не приходят, я больше не собираюсь искать и устранять непонятные причины этого, у меня есть деньги, и я хочу купить себе ребенка сейчас. Выпишите мне чек. Откуда в головах людей поселился миф о том, что ЭКО — это панацея, я не знаю — вероятность зачатия в цикле ЭКО не выше, чем в обычном естественном цикле, около 25-30%. Интересные цифры. Вероятность такая же! Почему никто не задумывается? Вероятность не выше!

Сейчас начнут кидаться тухлыми яйцами, особенно те, кто это перенес. Что я хотела сказать — что надо уйти от медицины в каменный век и использовать в арсенале средств только молитвы? Нет, если использовать молитвы, заговоры, экстрасенсов, паломничества к святым местам, знахарские приемы и тп — С ТАКИМ ЖЕ НАСТРОЕМ — это будет то же самое. Почему Бог обязан выдать Вам ребенка, когда Вам захотелось? Какая разница, к кому Вы обращаетесь с такой претензией, главное — что это претензия, что Вы чувствуете себя ущемленной в своих правах и ищете пути восстановления своих прав. Главное — непонимание Чуда. Медицина есть, даже Церковь ее признает и признает то, что Бог создал врачей и значит это всего лишь инструмент в его руках и им нельзя гнушаться и противопоставлять другим инструментам, что надо действовать и использовать доступные средства, только — без претензий и самонадеянности! Понимая, что все будет так как должно быть, а не так как Вам сегодня хочется, и что если что-то из того что хочется — не получается — то стоит покопаться в своей душе, а не только теле. Что никто не обязан исправлять Вашу жизнь за Вас, что манипуляции в Вашем организме не затронут Вашу душу, что есть вещи, которые никто за Вас не сделает и поэтому претензия «хочу ребенка» направлена только лично к Вам. Что ребенок — это не товар, который можно купить, и не нечто, что приписано Вам с Вашего рождения и обязательно должно у Вас появиться — откуда такая уверенность, за что? Ребенок — это человек. У него есть тело и душа. У него есть предназначение. У него есть время рождения и время смерти. И они не зависят от Вашего графика БТ и поз при половом акте, не зависят от того, с какой ноги Вы сегодня встали и чего Вам сегодня хочется — проколоть презерватив или все-таки выпить постинор. И он ничего Вам не должен, даже если Вы 10 лет его добиваетесь — это создает вокруг Вас ореол мученицы, вызывает сочувствие даже злобных врачей, но это не дает Вам никаких прав на его появление, не делает его обязанным Вам. Он не просил Вас добиваться его. Были ли в Вашей жизни люди, которые безответно Вас любили? Добивались ли они Вашего расположения? Обязаны ли Вы им за это? Не думаете ли Вы сквозь сочувствие — «зачем он так уперся, жил бы и радовался жизни — зачем сам себе на пустом месте создает страдания — зачем страдать из-за того, что от тебя не зависит»?

Покопайтесь в себе — почему Вы так сильно его хотите, что не можете подождать? Чего именно Вы от него хотите? Какие чувства Вы хотите испытать, взяв своего ребенка на руки? Почему Вам не хватает объектов для любви в мире, и нужен именно этот объект — младенец? Чем он отличается? См. — Почему так легко любить маленьких детей Дайте ответ самой себе честно — не нужна ли Вам Ваша личная, хотя и временная, собственность для проявления своей власти, для реализации себя — как воспитателя, как благодетеля, как учителя, как сталкера, как доброго и справедливого старшего? Никто вокруг не поддается Вашему контролю и защищается? Вам нужно беззащитное существо, с которым Вы будете делать что хотите. «Мой ребенок» — будете заявлять Вы, не давая вмешиваться бабушкам, мужу, врачам и учителям. Подразумевая «мой раб». Любимый раб. Чего не удается сделать ни из одного взрослого. Подумайте. Обычно именно такая потребность вызывает навязчивые ощущения «хочу именно сейчас, ну почему его нет». Потому что когда понимаешь, что ребенок — не раб, а гость, — тогда и не требуешь своего раба здесь и сейчас, и не возмущаешься его опозданием, а спокойно и терпеливо ждешь своего гостя (конечно стараясь поддерживать дом в порядке, готовым к приходу гостей, чтобы когда они придут — он им понравился, и им захотелось в нем остаться), который тебе не принадлежит ни в чем, даже во времени своего прихода, — и тебе не приходит в голову из-за этого страдать — это ведь его жизнь — значит ему так надо! Значит ты ему пока не нужна! Подумай почему.

Ребенок — это Чудо — не только в смысле непредсказуемости его появления, невозможности «заказать» его день рождения, внешность и характер. Когда он приходит к нам, он приносит нам чудеса и волшебство. Он учит нас безусловной любви — о ней написаны все книги мира, но только своих детей мы умеем так любить — безусловно, просто за то что они есть, несмотря на то, какие они есть неидеальные, несмотря на все их ошибки, проступки, преступления, как бы они к нам не относились — все это не имеет значения — мы любим их просто за то, что они есть, и мы понимаем, что они нам не принадлежат, что они свободны и вправе любить других, быть не такими как мы, иметь другие взгляды, служить другим людям, распоряжаться своей жизнью, не оглядываясь на нас, заводить и разрушать свои семьи — а мы все равно их будем любить, прощать и всегда ждать, при этом не испытывая комплекса жертвы, не требуя благодарности и не отказываясь от смысла своей жизни. Книги учат нас, что только такая любовь — настоящая, что так надо любить и взрослых, мы сами требуем к себе такой любви, мы страдаем, получая что-то другое, потому что в детстве нас любили просто за то, что мы родились и живем рядом, — и нам всегда, всю жизнь нужно именно такое к себе отношение от тех, с кем мы живем. Книги учат, но пытаешься себя исправить — и терпишь неудачу. А когда к тебе приходит ребенок, ты не читая никаких книг, ничего специально не делая, а только глядя ему в глаза — открываешь в себе способность к настоящей любви. Ты умеешь так любить, а он корректирует твое умение — улыбаясь и одобряя тебя, когда ты права, плача, когда ты сбиваешься с пути, но тут же прощая, когда ты исправляешься. Он учит тебя — не ради себя, потому что он уйдет очень скоро, он учит тебя ради тебя! Он живет своей жизнью, а ты благодаря этому получаешь опыт настоящей любви. Дальше уже твое дело, как ты ей распорядишься, решишь ли ты, что ее достойны только твои дети или научишься видеть во всех людях бывших детей или как-то еще. Ты смотришь на свое Чудо, которое свалилось на тебя НИ ЗА ЧТО, потому что никакие годы борьбы за него не стоят того, что оно тебе дало, — и ты задаешь вопрос — «за что мне такое счастье». И ты понимаешь, что если бы оно пришло раньше, чем ты была готова, ты бы не научилась тому, чему учишься сейчас, ты бы не была способна дать ему то, что даешь сейчас, ты бы все испортила и загубила, ты бы не справилась с этой ответственностью и не испытала бы этого счастья, ты бы чувствовала себя замученной жертвой бессонных ночей, ты бы требовала понимания за свой ужасный вид, испорченный характер, вечную усталость, ты бы требовала благодарности за свой материнский долг и не познала бы, что когда ты готова и все вовремя — НИЧЕГО ЭТОГО НЕТ, а есть только спокойная радость совместной жизни.

И тебя начинают коробить претензии людей «хочу ребенка прямо сейчас», ты понимаешь, что этого нельзя требовать, что это нужно заслужить, что об этом можно только просить и с пониманием относиться к временному неудовлетворению твоей просьбы, значит надо работать над собой и готовить себя, потому что не дай Бог, твоя просьба удовлетворится раньше, чем ты будешь к этому готова, просто в назидание, ты понимаешь выражение «остерегайся своей мечты», ты понимаешь, как неправильно и опасно на чем-то зацикливаться и требовать, добиваться, используя противоестественные способы, как опасно таки добиться, будучи неготовой…. как много это принесет несчастья там, где задумано все по-другому … Но также ты понимаешь, что женщинам, которые не прошли твой путь, это говорить нельзя, бесполезно, жестоко. Потому что ты — при своем счастье, а они уверены, что если сейчас их навязчивая идея реализуется, они тут же станут счастливы. Но счастливыми становятся только те, кто к этому готов, и у кого все происходит в свой срок. Возвращаясь к медицине, еще раз хочу подчеркнуть, что «в свой срок» может произойти и ЭКО, дело не в «натуральности » способов, а в настрое и отношении к вопросу. Способ достижения должен соответствовать реальной ситуации. Пагубно настроение «не могу больше ждать» и отношение к своей ситуации, как к неправильной, в которой кто-то виноват, и нежелание использовать имеющееся время как дар для подготовки себя и работы над собой. Почему отсутствие Чуда неправильно? Скорее наоборот, свершение Чуда всегда удивительно, необъяснимо, повергает тебя в состояние униженной благодарности. За что тебе это Чудо? И что ты должна сделать, чтобы оправдать это доверие. Чудо временно встряхивает все твои чувства и эмоции, обновляет тебя, омолаживает, учит любви. Как показывает опыт человечества, со временем все устаканивается 🙂 Но когда ты готова к Чуду и относишься к нему именно так, у тебя есть шанс продлить это состояние обновленности души — и стать реально чуточку лучше, не только хорошей мамой своему ребенку, но и более зрелым человеком.

О детях и любви:

Я уже писала это в Мыслях… Ребенок приходит для того, чтобы научить нас Любви. Той, о которой все мечтают. Ребенок — это чудо и необыкновенный подарок судьбы именно поэтому. И нужен он нам именно поэтому. И хотим мы детей именно поэтому. И переживаем, когда они задерживаются, именно поэтому. Нам ведь не объект заботы нужен 🙂 И не объект для игр. И в общем-то, что бы мы не говорили, не думаем мы все же в своем детородном возрасте о поддержке в нашей старости, и не очень в нее верим, даже если думаем — нет, не поэтому мы так сильно хотим детей. В нас живет инстинктивное знание, заложенное природой — ребенок принесет нам чувство Любви — той, о которой мы мечтаем, той, которой, может быть, нам не хватает. Он избавит нас от одиночества и чувства неправильной жизни — не потому что появится человек в нашем доме — это можно сделать и без него. Мы не знаем этого, пока он не родится, но мы чувствуем это подсознательно — мы чего-то ждем от этого человечка, чего-то, что перевернет нашу жизнь и сделает нас другими. И это чудо свершается! Ребенок, приходя, приносит нам чувство Любви, мы научаемся любить по-настоящему, безусловно, ни за что. Без всяких книг, психологов и работы над собой. Естественным образом. Просто берешь своего ребенка на руки, и Оно приходит. За что тебе это чудо? Можно ли его сохранить?

 В большинстве случаев по мере взросления ребенка это умение проходит. И тогда, чтобы оправдать свое неумение Так любить, люди называют такую любовь «материнской» и говорят — «нельзя же материнской любовью любить взрослых людей, не своих детей. это неправильно. это не любовь, это материнское чувство. так нельзя, эдак я ему мамочкой буду, а не женой… (или папочкой, а не мужем). так избалую, посажу на шею, нет, так неправильно». И люди убивают в себе единственно настоящую — безусловную любовь к человеку просто за то, что он есть, с полным его принятием, прощением, истинной преданностью всегда, в любых обстоятельствах, любовь, не требующую благодарности и не допускающую чувство обиды. Иногда люди запрещают себе так любить не только взрослых, но и своих собственных детей после определенного возраста — так же боясь избаловать и посадить на шею. И получают дети вместо родителей — старших подруг/друзей, учителей, помощников, воспитателей, надзирателей, сестер/братьев или чужих людей — только не маму и папу — не тех, кто их любит и принимает всегда и независимо ни от чего, и к кому они всегда могут придти не только за советом и помощью, но и за нежностью и любовью и принятием. А родители оправдывают себя, что зато они не избаловали ребенка, а вырастили его настоящим человеком. А дети страдают от нереализованных эмоций и не умеют любить. И не умеют строить отношения с людьми. И ищут во всех встречных на своем пути — своих родителей, недодавших им любви. И хотя эти родители совсем рядом — к ним они уже точно за ней не пойдут. К кому угодно, только не к ним. А окружающие, к которым они бросаются за любовью, не могут справиться с такой ролью — быть мамой недолюбленному ребенку, — и драматический замкнутый круг.

 

Дорогие люди! Вряд ли кто-нибудь из вас поспорит с тем, что нам всем не хватает любви, каждому из нас и миру в целом. Вот для чего к нам приходят дети. Каждый день в мир приходят дети! Каждый ребенок приходит и приносит с собой бесплатно, без всяких усилий с их стороны, чувство настоящей Любви всей своей семье — нескольким людям — всем, кто готов это чувство принять. Мамам же он приносит его всегда, даже если она не готова 🙂 И дальше только в ваших силах сохранить это чувство и сделать его своим. Эта любовь принадлежит не ребенку, он принес и подарил ее вам! Живите с ней, любите своих родных и близких, отдавайте ее и берегите ее.

Люди, занимающиеся духовным акушерством, считают, что женщина не способна любить, пока не родит НЕСКОЛЬКИХ детей. С первым ребенком чувство любви только просыпается в ней, со вторым и третьим зреет, и только после третьего она способна к настоящей, постоянной, а не временной до окончания грудного вскармливания 🙂 любви к людям, а не только к несмышленому ребенку в коляске, который еще не умеет вредничать :))) Может именно поэтому семья считается полной, демографически оправданной и социально стабильной, когда в ней трое детей. ..

Спасибо тебе, доченька, за то, что ты принесла в мою жизнь, за то, какой я стала благодаря тебе, за все эти фантастические ощущения, за твой День Рождения.

 И главный подарок, который я получила в этот день, — вечером, когда все разошлись, она подошла ко мне, дернула за руку и позвала — Мама! Я уже писала в дневнике об этом слове не раз, но настоящим оно еще не было. Она его бормотала, произносила, требовала, забывала, но никогда не обращалась ко мне так. Вот уже два дня меня НАЗЫВАЮТ мамой, зовут. Конечно, большинство мам тим хвастает до года :)))), но у нас до сих пор были собачки, машинки, самолеты, а Мама появилась в 2 года. Это ощущение, сравнимое только с первым шевелением в середине беременности и с первым прикладыванием к груди после родов. Сохраните в своей памяти это ощущение, не давайте ему стать бытовым, не давайте этому слову потерять свое волшебство! Вы же понимаете, что для ребенка оно означает? Любовь и нежность, принятие и прощение! Всегда. Другие ценности, которые вы тоже можете ему дать и дадите, — это другие ваши роли. Вы будете и другом, и подругой, и сестрой, и учительницей, и зрителем, и контролером и помощником и кем только не будете 🙂 Не забывайте только при этом оставаться Мамой, тогда это слово всегда будет звучать так волшебно, и тогда ребенок не будет требовать от других людей того, что он недополучил от вас. Мама в любом возрасте нужна своему ребенку в первую очередь как Мама.

Чтобы помочь себе сохранить это состояние — почаще называйте своего ребенка Сыном или Дочкой, а не просто по имени 🙂 Он для всех всю жизнь будет Васей/Петей/Машей. И только для Вас он будет сыночком или доченькой, только от вас может услышать эти слова, так пусть он их слышит достаточное время в своей жизни. Не стесняйтесь быть любящими родителями! Не стесняйтесь любить своих детей! Учитесь принимать и сохранять любовь, которую они вам принесли с собой!

 

Зацикливание

— Ура! Пришла формулировка — как не зацикливаться. Есть простой и действенный рецепт. Переключить внимание с себя любимой на других. Причем не обязательно на детдома и престарелых. И не обязательно на мужа и родителей. Хотя конечно это тоже приветствуется и приносит результат в первую очередь тебе самой. Но можно переключить внимание на своего ребенка.

 Особенно просто это сделать зацикливающимся беременным. Которые впадают в панику по поводу своего орз, отношения мужа, обстановки на работе, состояния бесплатной медицины, прочитанного в инете и прочей суеты. Что вы делаете — мамы, когда по малейшему поводу запираетесь в комнате, отказываетесь от сочувствия родных, потому что оно не такое глобальное, как вам хочется — никто не бросает свою работу и не обещает стать вам мамой и платить 5 эре за то что ваш шарф кусается :), обижаетесь, плачете и лелеете мысль «я в таком состоянии, а они….»? Когда вы не спите ночами и придумываете себе страшные картинки — что там происходит, когда вы чихаете В САМЫЙ ОПАСНЫЙ (для кого опасный, почему опасный?) период… Когда вы не спите ночами и рыдаете над цифирками на бумажке — результатами анализов, которые никто не знает как интерпретировать, но вы выбрали из всех вариантов самый плохой и сидите его проигрываете, и вы уже забыли, что речь идет всего лишь о закорючках на бумажке, в вашем воображении вы уже общаетесь с умственно отсталым уродцем или выбираете гробик…Каково это чувствовать вашему ребенку, в которого вы так не верите! Как ему докричаться до вас — мама, я здесь, я живой, со мной все хорошо, я — это не та бумажка, которую ты держишь в руках, мама не плачь, я люблю тебя, мне нужно чтобы ты в меня верила, я ведь еще живой, поддержи меня, выйди из своей зацикленности на себе, помоги мне выжить, мне кажется, что ты меня не любишь сейчас, тогда зачем я здесь, если ты от меня уже отказалась и уже оплакиваешь! Скажи мне, что у нас с тобой все хорошо!

 Что вы даете сейчас своему ребенку, который не понимает что происходит и почему вдруг его мир трясется, плачет, сердце рядом бьется так тревожно и ему так больно, все сжимается, все пропитано страхом, злостью, обидой — ЧТО СЛУЧИЛОСЬ? В ЧЕМ ОН ВИНОВАТ (он-центр своего мира, и конечно все что происходит вокруг — это его ответственность и его вина. Что он сделал такого, что мир так к нему сейчас настроен? Вроде ничего не делал. Просто жил. Может он не нужен этому миру, раз он так на него реагирует?) Он никогда не поймет, что причина — косой взгляд его папы или ваше слабое чихание сегодня утром или какой-то не тот цвет ваших выделений или какие-то заключения на бланках. Такие вещи его пониманию недоступны. У него нет оправдывающих обстоятельств. Он сам — центр и источник своей жизни, и он что-то делает не так тем, что просто живет… Что вы даете сейчас своему ребенку?

А что вы можете дать? Трудно ли вам, будучи погруженной в свое неземное страдание, подумать о нем и сказать ему — «малыш, твоя мама совсем расклеилась, на такие глупости так реагирует, прости меня, это просто мои гормоны и нервы, на самом деле ничего плохого конечно не происходит, все хорошо, ты ведь со мной, мы вместе, у нас все хорошо и все будет и дальше хорошо. Я люблю тебя. Папа тоже тебя любит. Прости меня за этот сеанс гипоксии, говорят это тренирует твой иммунитет 🙂 Пойдем теперь подышим воздухом и почитаем книжку!»

Просто перестаньте считать себя БУДУЩЕЙ МАМОЙ, у которой на УЗИ видят ПЛОДА, а станьте наконец настоящей мамой, которая давно уже живет вместе со своим сыном или дочкой. И дайте вашему ребенку почувствовать себя вашим сегодняшним, уже имеющимся, любимым сыном или дочкой, а не будущим. Просто поставьте свою голову на место.

Мамам очень легко это сделать, потому что их ребенок рядом. Хотя конечно они придумывают и тут себе оправдания — мол еще маленький срок, они не видели его сердцебиение или не чувствовали еще шевеления — поэтому они ОЧЕНЬ ВОЛНУЮТСЯ, ВСЕ ЛИ ТАМ В ПОРЯДКЕ, ВДРУГ ЧТО-ТО НЕ ТАК И ОНИ КОНЕЧНО НЕ ЗАСНУТ СПОКОЙНО ДО ПЕРВОГО ШЕВЕЛЕНИЯ. Прекрасное оправдание, чтобы на всю первую половину беременности сделать своего ребенка сиротой, мать которого в него не верит, пока он не соизволит пнуть ее ногой. Вот тогда она наконец поспит и ему даст поспать, тогда она поверит. А еще если они болели ОРЗ или пили какие-то не те таблетки, то они до родов спать не будут, вдруг что-то тогда случилось — таким детям еще веселее, у них мама появится и будет о них заботиться, только когда подержит их на руках и посчитает все ли пальчики у них на месте, только тогда она решит, что да, она их мама, теперь можно расслабиться. А до того они должны выкарабкиваться сами через ее психоз и неверие в них. Как будто какая-то таблетка могла изменить вашего ребенка и сделать из него не вашего. И вы не собираетесь принимать того ребенка, который есть, вам нужна гарантия, что он именно ваш, тот что был до таблетки… Как вам живется в этой шизофрении? Как живется Вашему ребенку? Почему бы не подумать о нем и не сказать ему, что вы любите его, просто любите и очень счастливы от того, что он с вами и вы вместе. Вот и все. И ничего больше. Или что-то еще имеет значение во время беременности? Позвольте себе просто быть мамой и спокойно и радостно спать. Это и есть расцикливание

 

Планирующим конечно труднее, у них оправдания еще более значительные. На кого переключиться им — они одни в пустыне своего планирования, и самый родной человек давно стал главным врагом — ведь это с ним оно еще не получается. Никто их не понимает. Никому они не нужны. Все вокруг заняты своими детьми. Их никто не любит. Даже их ребенок их не любит и не идет к ним. И водоворот жертвенности и обид засасывает. И выбраться трудно. Как расциклиться?

Точно так же. Оставьте на время мысли о себе несчастной и займитесь своим ребенком. Вы же прекрасно знаете, что он есть. Поговорите с ним. Напишите ему письмо. Поговорите вслух. Спросите, что задерживает его. Спросите и услышьте его ответ. Не отвечайте за него — услышьте ЕГО ответ, не давайте своих версий «может мне эко сделать или мужа поменять или к гомеопату сходить», «может это наказание Божие за мои проступки в прошлом» — оставьте СЕБЯ в покое, послушайте своего РЕБЕНКА, сейчас речь НЕ О ВАС! Перестаньте говорить и думать о себе! Поговорите и подумайте о нем! И если сейчас в вас кричит мысль «Да я все время только о нем и думаю» — то обратите внимание на подлежащее в этом предложении. О ком вы сейчас думаете?

«Малыш, мы очень любим тебя и верим, что ты придешь к нам. Ты — наша любовь»… Обычно у обычных людей, не ангелов, на этом месте разговор временно обрывается и приходит правда — так что же ты можешь сделать, чтобы приблизить встречу. И важно не дать бегущим по пятам оправданиям задавить эту правду. Конечно вы делаете все что можете и не все от вас зависит :))) Конечно :)))) Конечно у вас очень сильные оправдания 🙂 Но ребенок от этого не перестает быть вашей любовью 🙂 Вот правда. Помните о ней. Вам будет тогда очень легко обрывать поток жалости к себе, оправданий, обид, озлобленности, неверия, жертвенности. Расцикливаться.

 

Ложная беременность и предменструальный синдром или Как душа ребенка приходит к его матери

Предохранялась и не думала о ребенке прямо сейчас — цикл был как часы. Фазы незаметны. Все замечательно. Подготовились, отменили контрацепцию, в первом же цикле — задержка, полные ощущения беременности и явные хотя и слабые полоски на тесте…. через 2 часа в мусорном ведре :))) Потом менструация и абсолютная уверенность в том, что это выкидыш. И через несколько месяцев планирования приходишь к врачу с полной уверенностью, что у тебя привычное невынашивание 🙂 Иногда еще успеваешь сдать бета-ХГ крови и он где-то около 10 единиц…. Значит что-то было? Читаешь в инете, что 65% беременностей прерывается до менструации и это генетический отбор, норма — и отказываешься верить — как это генетический, так и пробросаться можно, всю жизнь отбирать 🙂

Раньше я объясняла для себя ложные беременности, выраженные ПМС, сбои цикла (тоже как проявление ложной беременности — ты так хочешь — пожалуйста, организм идет тебе навстречу и делает все возможное — почувствуй себя беременной! На тебе задержку, болезненность груди, тошноту, даже увеличенный животик в первый же день :)) — проявлением зацикленности на зачатии. Именно поэтому они обостряются именно при прекращении контрацепции. Но уже несколько дней меня преследует другая догадка…. Есть такая теория, что душа ребенка приходит к его матери до его тела. Он ей снится, она с ним разговаривает… Кто знает, может сама зацикленность на зачатии — это не плод истеричного настроя мозгов, а стремление к своему ребенку — уже вполне конкретному, душа которого уже пришла к тебе и настойчиво зовет тебя? Может ты почувствовала ее приход? И твоя физиология, так сильно чувствительная к твоим ощущениям, реагирует? Человечка еще нет в тебе. ХГ отрицательный. Но ты явно чувствуешь что ты уже не одна, что ОН в тебе, что с тестом явно ошибка, что менструация — это выкидыш. И может сейчас вы не планируете, может вы предохраняетесь, может и мужчины-то сейчас нет рядом, а может вы давно планируете, но только сейчас начались эти ощущения… Организм и врачи говорят тебе, что ничего нет, но ты точно знаешь, что ты беременна, ДОЛЖНА быть беременна, точно знаешь, что беременна! Может ты чувствуешь его душу и беременна ей? Но если это так, тогда тем более нет места слезам и зацикленности 🙂 Тогда пойди купи шампанского, пока тебе можно, и отпразднуй это Чудо! Тогда используй данное тебе время на разговор со своим ребенком! Дай ему понять, что ты его чувствуешь! Скажи, что ты его любишь! Скажи, чтобы он не кричал о себе так сильно — ты уже все поняла! Дай ему понять, что ты в него веришь! И снова спроси его — что его задерживает, что ты можешь сделать. И не трать время на подтасовки своего будущего, придумывая как бы обмануть судьбу и получить все сейчас и сразу. Слушай своего ребенка и свое сердце. И готовься к встрече. По-моему это так здорово, если это так — можно вместо страданий и зацикливания радоваться и готовиться к неминуемой встрече :))) Ура, товарищи!

Размышления биолога о смысле жизни 🙂

 

«Время не имеет значения. Важна только жизнь» («Пятый элемент», Л.Бессон).

 

Биологическое предназначение всего живого известно — оставить плодовитое потомство. Выполнивший свою функцию организм умирает, уступая место племени младому, незнакомому. Бессмертие отдельных особей вполне возможно и реализовано на практике (раковые клетки), но оно несовместимо с сохранением жизни как явления, поэтому гены бесконечного деления, присутствующие в каждой живой клетке, в норме тщательно заблокированы. Грубо говоря, не хватит ресурсов размножающимся бессмертным особям. А пожертвовать размножением — значит исключить изменчивость, появление новых генетических комбинаций. В данном нам мире жизнь может сохраниться, только если она способна приспосабливаться, адаптироваться к непредсказуемо изменяющимся условиям среды. Это возможно за счет размножения, изменчивости, появления новых особей, эволюции. Т.о. размножение, сохранение и передача генетической информации — смысл существования отдельных организмов. Не дать исчезнуть своим генам. И все организмы — от простейших бактерий до млекопитающих — всего лишь транспортные оболочки для генов. И усложнение их организации — лишь попытка сделать транспортную систему более надежной, увеличить шансы сохранения генов не за счет плодовитости, а за счет выживаемости потомства (увеличение КПД, экономия вещества и энергии). Весь сложный организм существует только как ракета-носитель генов во времени. Все подчинено одной цели — донести гены до встречи с их половинкой, соединить половинки, создать новую жизнь — и либо за счет количества потомства, либо за счет его охраны и обучения достичь выживания достаточного числа особей и сделать все чтобы увеличить их шансы выполнить свое предназначение (донести гены до их половинки,….). Живое живет ради сохранения жизни как явления. Отдельные особи не важны. Важна только жизнь. И живые организмы не обладают свойством рефлексии, позволяющим им задуматься о смысле жизни. Представьте себе несчастное животное, задумавшееся о смысле его бренной жизни. Какую-нибудь бабочку, живущую несколько дней. Паука, которого съедают после оплодотворения… Каков смысл их жизни и каково им будет жить и выполнять свое предназначение, столь ясное для нас, зная его? Они его не знают, и жизнь дошла до нас.

Живое структурировано по уровням. Каждый уровень объединен в систему, цель каждого компонента которой — поддержание самой системы. Клетки объединены в организм, и их деятельность направлена не на самосохранение, а на поддержание жизни их системы — организма. Жизнь отдельной клетки не имеет значения. Они живут и умирают ради сохранения жизни вообще. Организмы так же объединены в системы, самая большая система — биосфера. Вся совокупность живых организмов, живая оболочка Земли живет за счет «правильного» поведения отдельных особей. Кто-то размножается, кто-то погибает, кто-то кого-то ест, все уравновешено и взаимозависимо. И все существует не ради себя. А ради сохранения биосферы. Жизни вообще. Как явления. И экологические катастрофы — это не гибель отдельных особей — это как раз нормальное повседневное явление. А это нарушение равновесия, угрожающее стабильности самой биосферы в целом. Ибо только это имеет значение. Жизнь вообще. Ибо пока она есть как явление, все обратимо. А когда ее нет — нет ничего. Живое живет ради жизни. И не знает смысла своей жизни. Потому что тот, какой он есть, для отдельной особи кажется отсутствующим. Смысл жизни отдельной особи? Да нет в ней никакого смысла 🙂 Смысл есть только в существовании самой жизни как явления. С другой стороны смысл существования отдельной особи — в сохранении жизни как явления, и раз особь существует, значит смысл есть, иначе бы ее давно не было. И когда предназначение выполнено, особь погибает. В природе все рационально и никаких лишних затрат не позволяется. Если что-то есть, у него есть смысл и еще невыполненное предназначение. Система биосферы настолько сложна, что просчитать все взаимосвязи и вывести функцию отдельной особи и ее долю в сохранении жизни — невозможно. Есть ли в этом случае смысл раздумывать на эту тему? Скорее нет, это усложнит безотказно работающую систему.

Человек — существо биосоциальное. У него есть разум. Он способен к рефлексии и анализу. Он возмущается, когда ему сообщают, что смысл существования всего живого — оставить плодовитое потомство. И ВСЕ? Все ищут смысл своей жизни — не биологический, а социальный. Некоторые так сильно мучаются над этим вопросом, что приходят к выводу, что смысла нет. А поскольку такие люди считают себя центром вселенной, они доходят до вывода, что смысла нет вообще во всем. В мире. В жизни. Во вселенной. Иногда эта агрессия против жизни как явления приходит к своему логическому завершению — лишению жизни себя или других.

Есть биологическая гипотеза, что разум дан человеку в эволюции как новый механизм, опять же увеличивающий надежность системы и ее выживаемость. Длинный период детства (когда биологическая функция еще невозможна), длинный период старости (когда биологическая функция уже невозможна) — большую часть своей жизни человек не выполняет биологического предназначения, и при этом живет. Накапливает жизненный опыт. Передает его не только своему потомству, но и всему человечеству — обучение, причем на многие века вперед — книги, искусство. Жизненный опыт особи благодаря разуму, творчеству, желанию оставить «след» в истории — сохраняется для всего человечества — и увеличивает его шансы на выживание. Жизни человека не хватило бы, чтобы на своем опыте достичь всех знаний, которые ему сейчас просто передаются в готовом виде — в школе, от родителей, из книг. Зачем все это? Зачем? Что это дает? Может быть то, что разумный, образованный человек, анализируя опыт войн, начинает понимать важность сохранения мира? Может быть то, что разумный, образованный человек, анализируя экологические процессы, начинает понимать важность «Охраны окружающей среды»? Может быть то, что разумный, образованный человек, изучая свое развитие и физиологию, начинает понимать свое место и роль в рождении и смерти других людей — и задумывается о дозволенности абортов и эвтаназии? Может быть то, что разумный, образованный человек, научившийся вмешиваться в генетику и умеющий создавать и изменять жизнь в пробирке, начинает понимать опасность этого вмешательства, сознательно себя останавливает и запрещает эксперименты с генетикой человека? Может быть то, что разумный, образованный человек способен осмыслить все глобально и написать великую книгу или прочесть проповедь — и каким-то людям это спасет жизнь. А все это понимание важности направлено на что, кроме сохранения жизни как явления?

Человек — единственное существо, которое может поддерживать жизнь на Земле как явление — не только за счет своей половой системы, но и за счет своего разума. А это на порядок эффективнее. Но пока человек ставит в центр вселенной себя лично, он смысла не видит. Потому что пока он ставит в центр вселенной себя, он и смысл ищет для себя… Очень эффективная и сложная, но все же транспортная система по передаче генов во времени, ходит и ломает голову — в чем смысл ее жизни :))) Как та бабочка. Почему жизнь дошла до нас? Может потому, что не имея разума, животные и растения не занимались мыслями о себе любимых, а просто жили здесь и сейчас, делая то, что должны делать в настоящий момент? И не думали, что они могут сделать и нужны ли они кому-нибудь, и зачем они живут. Потому что их попытка осмыслить эти вопросы была бы смешна по сравнению с истинным замыслом. Потому что раз они есть, значит они нужны и значит кому-то это нужно. И не им задумываться о механизмах — «как это работает». На эту тему есть замечательная притча:

— Разве можно жить, не зная, зачем люди живут?

— Однажды ты, великий хан, послал гонца к соседнему хану Ибрагиму. Дал ему письмо, как следует перевязав шёлковым шнурком и припечатав своим перстнем. И велел гонцу: «Не останавливаясь, лети к хану Ибрагиму и отдай ему это письмо». Дело было под ночь. Полетел гонец через скалы, через ущелья, по таким тропинкам, по которым и туру проскакать только днём. Ветер горный, ледяной, свистал ему в уши, рвал на нём одежду. И ни на мгновенье ока нельзя было выпустить лука из рук: вдруг выскочат разбойники. И на каждый куст надо было смотреть в оба: не сидит ли засада. И спросил себя гонец: «Хотел бы я знать, что ж такое пишет хан Аббас хану Ибрагиму, что заставляет ночью, в стужу, среди опасностей лететь над пропастями человека?» Остановился гонец, разжёг огонь, сломал твою ханскую печать, разорвал шёлковый шнурок и прочёл письмо. Что теперь было делать гонцу? К хану Ибрагиму нельзя привезти прочитанного письма без шнурка и без печати. И к тебе вернуться нельзя: как мог сломать печать и открыть письмо? Да ещё вдобавок, — рассмеялся Сефардин, — прочитав письмо, гонец в нём ничего не понял. Потому что писал ты, хан, Ибрагиму о ваших с ним делах, гонцу совсем неизвестных. Дал тебе Аллах жизнь нести — неси. Аллах умнее самых мудрых. Он знает зачем. А мы, если бы и узнали, может, всё равно не поняли бы. Это дело Аллаха.

Но если ты все-таки человек разумный и не задумываться не можешь — ты найдешь смысл, если только на минуту поставишь в центр внимания не себя. Каждый момент нашей жизни мы что-то создаем. Для других людей, для жизни вообще. Нас сводят с другими людьми, кто-то каждый момент получает от нас взгляд, слово, мысли, эмоции, действия. И пока ты занят размышлениями о глобальном смысле жизни, ты влияешь на все, что тебя окружает, на все, с чем соприкасаешься мыслями, ты создаешь вокруг себя слой жизни, который и видишь. Что происходит в твоем слое? Что ты создал прямо сейчас? Кому стало теплее от твоих проявлений прямо сейчас? А как стало? А зачем? А может быть вся жизнь человека была оправдана его последней минутой, которой какой-то другой человек стал свидетелем, и это повлияло на всю его жизнь, изменило мировоззрение, а это в свою очередь повлияло на тысячи других людей… Кто знает. Невинные жертвы, больные дети, выкидыши, аборты, тяжелые болезни — если не ставить в центр внимания отдельного человека и не воспринимать это как незаслуженную кару — какие эмоции это вызывает в тебе? Какие мысли? Какие последствия? А если бы этого не было? Только жизнь имеет значение. Сколько детей должно было погибнуть, чтобы в один прекрасный день одна девушка, увидев в интернете фотографию абортированного плода, сохранила человеческую жизнь. Был ли смысл в их жизни? Человечество — единая система, все взаимосвязаны, смысл существования отдельных элементов системы — только в поддержании самой системы. Ничто не имеет значения. Важна только Жизнь. И постепенно человечество приходит к мыслям о неприемлемости абортов, эвтаназии, смертной казни, уничтожения «ненужных» эмбрионов после ЭКО — ибо кто сказал, что смысл имеет только дееспособная, здоровая, законопослушная жизнь? А что если поставить в центр внимания не себя? А что если смысл тебе недоступен? А что если не ты хозяин жизни людей, даже своих детей, даже своей? Сначала эти мысли доходят до религиозных умов, потому что они по образу своего мышления умеют ставить в центр внимания не себя. Но постепенно все человечество пропитывается этими — пусть пока не действиями — но уже мыслями. Потому что человеческое сердце инстинктивно тянется к тому, что дает, а не отбирает жизнь. Потому что только Жизнь имеет значение.

Если ты живешь, значит свое предназначение ты еще до конца не выполнил. Значит ты кому-то нужен. И может быть не в том качестве, о котором ты мечтаешь и тоскуешь. Может ты нужен какому-то случайному прохожему, который встретится тебе через несколько лет, и которому выражение твоего лица изменит жизнь. Такие вещи всегда происходят внезапно и непредсказуемо. Кто знает, кого к кому подтолкнут и сделают решающим фактором в принятии решения. Смысл жизни — в самой жизни. Для человека — это так много — полноценная жизнь здесь и сейчас. И сколько проблем от того, что он пытается жить вчера или завтра, теряя сегодня в тоске, нервах, усталости, обвинениях, неверии, отчаянии, обидах, ненависти, упрямстве, унынии. Не зря уныние считается одним из тяжелых грехов. Лучшее лекарство от всего этого зла — сменить интерпретацию, вывести себя из центра внимания, перестать зацикливаться на себе. И начать просто жить здесь и сейчас — полноценно. Ради самой жизни.

 

Осложненный акушерско-гинекологический анамнез

Есть такой «диагноз». Вот была у женщины какая-то неудача — замершая беременность, невынашивание, осложнения во время беременностей, бесплодие, аборты, выскабливания, разные неприятности — реальные и надуманные узистами, некомпетентными интерпретаторами анализов, «хирургами» от гинекологии. Например бесплодие, когда она планировала всего 6 мес или вообще не планировала, но у нее «такие яичники на узи», что она «точно никогда не забеременеет сама» или такой график БТ… Или например «аденомиоз» по УЗИ на основании неравномерного миометрия :)) — и все, направление на суррогатное материнство. Или например почудившиеся полипы и гиперплазии на узи, сделанном не в ту фазу цикла. Или спайки, найденные на осмотре — и сразу, без попыток беременеть — направление на лапароскопию. Или функциональная киста желтого тела — с тем же исходом. Или «эндометриоз» на основании выделений до/после менс — и климакс на полгода. Или нерегулярный цикл — и гормональные контрацептивы на год — «чтобы лучше забеременеть после отмены» — т.е. контрацепция на год, вместо желанной беременности — контрацепция чтобы лучше забеременеть — вы слыхали бОльший нонсенс?? А «диагнозы» копятся в карточке: «Дисфункция яичников, аменорея, бесплодие»… Или выскабливание в больнице, куда приехала по скорой спасать свою беременность раннего срока — а получила вердикт — сохранять нечего, ребенок все равно полноценным после кровотечения не будет — и выскабливание при живом ребенке — и эндометрит.

И много-много-много других примеров неоправданных диагнозов и лечений…. Когда женщина оказывается в водовороте медицинских манипуляций и не способна больше сама соображать и принимать решения, она оказывается в воронке Системы, которая теперь за нее взялась — она же сама пришла на прием жаловаться. Так вот теперь ее будут лечить, раз пришла. Ибо Врачи существуют для того, чтобы лечить Больных. Здоровые люди к ним не ходят, они их в глаза не видели, они не верят в их существование. Нет здоровых, есть недостаточно обследованные. Конечно же современная женщина в современном мире сама не сможет ни забеременеть (поэтому развертывается национальная программа бюджетного ЭКО), ни выносить (кто из беременных избежал назначений актовегина и курантила «на всякий случай, для профилактики плацентарной недостаточности), ни — это уж 100% — родить без их активного участия (спросите любого врача — можно ли родить вне роддома, а в нем — без применения акушерского пособия). Раньше матери как известно еще и сами выкормить не могли, поэтому детское отделение мужественно кормило детишек смесью из бутылочки вместо их ни на что не способных мам. И сейчас, несмотря на такую агитацию грудного вскармливания, все равно в каждом роддоме есть смесь и все равно исключительное совместное пребывание ребенка с мамой — скорее исключение чем правило. Разве она сможет сразу после родов справиться с кормлением грудью :)))

А чтобы оправдать свои вмешательства, нужны доказательства, что человек — больной, а не здоровый. Это делается накоплением «диагнозов». Если диагноз после обследования «Практически здорова» (оговорка, ибо как известно, здоровых не существует) — то и назначений после такого диагноза быть не должно — а на что же тогда врач? Он должен делать назначения, смысл его профессии — активно помогать людям, ЛЕЧИТЬ БОЛЬНЫХ, он не зря выбрал такую профессию, склонность «лечить» и «спасать», и еще конечно «наставлять» и «контролировать» — в структуре его личности была всегда, а значит пока так — его будут окружать больные и погибающие, растерянные и спрашивающие совета, беспомощные и ничего сами не могущие, инфантильные и безответственные — чтобы он мог реализовать свои любимые роли и получить награду в виде сознания выполненного долга и не зря прожитого дня. Поэтому врач не отпустит Больного без назначений (помню в институте когда учили писать истории болезней, учили писать и назначения. Если все в порядке и из лекарств назначить нечего, ты все равно должен заполнить эту колонку и сделать ее внушительной. Поэтому пишешь в столбик: полупостельный режим; стол № 15; витамины; измерение темп; контроль АД; и тд в том же духе. Потому что без назначений врач — не врач.) Поэтому он напишет Диагноз, чтобы человек стал Больным. Если очевидного диагноза нет, его сфабрикуют из косвенных симптомов. «Если нет ума и рук, вам поможет ультразвук» — там всегда найдутся какие-нибудь артефакты, позволяющие поставить «диагнозы» — Поликистозные яичники, Аденомиоз или Гиперплазия. А еще — Загиб матки и Спайки :))

Ну и конечно сами пациенты, пришедшие на прием, тоже люди особые, это люди, добровольно пришедшие за ярлыком «Больной» чтобы получить заботу о себе в виде перекладывания ответственности за свое здоровье на врача и получения списка назначений. Так что они сами помогут врачу наставить диагнозов — своими страхами и гипертрофированными жалобами — «смотрите, доктор, у меня БТ не поднимается выше 37» (это редкость, как правило — «овуляции у меня нет, я проверяла по БТ). «Ой, доктор, у меня беременность УЖЕ 5 мес не наступает» (это редкость, как правило — «доктор, у меня не получается забеременеть, помогите мне»). Редко дают информацию, которую можно анализировать, чаще дают готовые выводы, причем уже настолько сами в них убеждены, что негативно относятся к дополнительным вопросам и попыткам выяснить, так ли все на самом деле — и совсем негативно — к тому, что их выводы признают несостоятельными и отказываются признать их Больными и выдать список лекарств 🙂 Хороший врач должен быть слушающим, сочувствующим, кивающим, подтверждающим все худшие твои подозрения, называющий их сложными медицинскими терминами, ставящий тебе много диагнозов и выписывающий тебе внушительное лечение — длительное, объемное, причем сразу предупреждающий, что все так запущено, что гарантий у этого лечения нет, и вообще эта проблема не лечится до конца, все очень серьезно, и путь предстоит долгий. Все как ты и подозревала, слава Богу что теперь ты не одна со своим «букетом», а у тебя есть хороший врач, который тебя понимает и будет тебе помогать, хотя ты прекрасно понимаешь, что основа букета останется с тобой навсегда.

Каждый пациент обязательно находит Своего врача и наоборот. Если вам всегда попадались врачи, которые вас залечивали, подумайте — каким своим поведением вы их на это провоцировали 🙂 А давно ли вы чувствовали себя здоровой, молодой и красивой женщиной? А когда вы впервые почувствовали себя больной с букетом — после посещения первого врача или до посещения? А если честно? А что вы сделали, когда почувствовали себя больной — стали играть эту роль или отказались от нее? А если вы играете роль Больной, разве можно обойтись без Лечащего Врача? А разве можно выздороветь??? А чем вам лично выгодна эта роль? Попытка привлечь к себе внимание? Попытка получить заботу, тепло и любовь — в таком извращенном виде, пусть в таком, если иначе никак? Попытка оправдать свои неудачи в жизни — вы же такая больная, у вас нет сил? Попытка снять ответственность за проблемы в семье? Нежелание решать проблемы с мужем самой, нежелание их даже признавать — все дело в болезни? Попытка отдалить рождение ребенка (при всем сознательном настрое на беременность) — и вроде как не по своей воле, наоборот, вы столько лечитесь от бесплодия (вы не планируете беременность, вы ЛЕЧИТЕСЬ ОТ БЕСПЛОДИЯ, эта роль играется многие годы — и вы все время жертва и вас все жалеют. А причин нет. Потому что причина в вашей голове. Потому что вы сами просто этого не хотите. Потому что мы имеем все что хотим и именно то что хотим. Потому что для того чтобы родился ребенок надо не операции делать, не уколы колоть и даже не БТ мерять, а надо любить отца ребенка. А когда в последний раз вы это делали хотя бы в мыслях? А когда вы в последний раз думали о том, что он во всем виноват или что если бы вы попробовали с другим — уже давно бы родили?)

Это первый круг. Женщина решает поиграть в Больную и идет искать своего Врача. Больная находит Врача, получает Диагнозы и идет Лечиться. Тут все достаточно просто — и этот круг элементарно разрывается при желании женщины снова стать Молодой, Здоровой, Красивой Женщиной. Тогда ей однажды приходит на ум мысль — «а что я тут (в больнице, на приеме, в аптеке, в санатории, на форуме таких же:) делаю? Меня дома ждет любимый человек, мы так давно не были в отпуске, мы столько месяцев не занимались нормально любовью, мы все время то лечимся, то предохраняемся, то в климакс впадаем. До похода по врачам все было так здорово, мы оба были здоровы, вот пошли просто провериться — и началось. Теперь оба больные насквозь и от лечения только хуже становится. Надоело-ка мне все это, возьму тайм-аут». Вдруг реальность видится другими глазами. Женщина возвращается к роли Здоровой. (Теперь вы понимаете, почему беременность чаще всего наступает в отпуске, на фоне перелетов, пива и всяческих непотребств? Совсем не по правилам, без контроля овуляции и измерения БТ :))) )Дальше все зависит от силы намерения Женщины остаться здоровой. Это конечно гораздо тяжелее — это означает взятие на себя ответственности за свое здоровье, за свою внешность, за свою семью, за свою удовлетворенность, за свою личную жизнь, за своего ребенка. Это очень тяжело. Поэтому здоровых так мало. Но и награда за такую жизненную позицию высока — вы получаете именно то, что намерены получить. И поверьте мне — для таких как вы — тоже есть доктора 🙂 Их тоже меньше, но они есть. Люди, смысл жизни которых — не лечить больных, а поддерживать здоровых. И они тоже реализуют свою склонность к наставлению, контролю и помощи другим :))) — просто помогая здоровым, объясняя, направляя и отвечая на вопросы 🙂 или показывая «больным», что на самом деле они здоровы. И когда вы станете Здоровой — вы тоже не останетесь одна — и вы найдете Своего врача, который вам поможет остаться здоровой. И вы будете приходить на прием не за подтверждением вашего тяжелого состояния, а для подтверждения, что вы «практически здоровы», не за списком лекарств, а за ободряющим словом и улыбкой, не за получением помощи, а за благословлением на самостоятельный выбор и естественную беременность и роды.

Если же женщина решила остаться или вернуться к роли Больной, и каким-то способом становится беременной — для нее наступает Второй круг. В ее карточке появляется новый диагноз «ОАГА — осложненный акушерско-гинекологический анамнез». Это страшная вещь. Она ставится на первое место в списке диагнозов. «Беременность 10 недель. ОАГА. Бесплодие в анамнезе. Мужской фактор. Поликистозные яичники.» и тд и тп…., всякие воспоминания со времен царя Гороха — какое значение имеет ее «бесплодие», поставленное по графикам БТ, сейчас, в 10 недель ее благополучной беременности? А мужской фактор? А яичники, которые во время беременности вообще не работают? Но простой диагноз «Беременность 10 недель» предполагает минимум назначений :), а как же тогда она останется Больной, а что же тогда будет делать Врач? Поэтому она конечно не здоровая беременная, она беременная из группы риска. С осложненным акушерско-гинекологическим анамнезом. Человеку не разрешается жить здесь и сейчас — ведь что бы у нее ни было в ее прошлом, сейчас она изменилась, справилась с проблемами и вынашивает ребенка. Значит сегодня все благополучно! Значит если ее в этом сегодняшнем благополучии поддержать, она прекрасно выносит и родит своего здорового ребенка! Но нет. Мы не можем этого позволить женщине с ОАГА — она больная, больной должен быть в больнице, «будет сидеть, я сказал». Цитируются научные труды, где подсчитано и доказано, что у женщин с ОАГА хуже протекает беременность, роды, и что им надо лежать все время в больнице, чаще сдавать больше анализов и рожать кесаревым сечением.

 И случается самое ужасное. Женщина сдается. Она верит, что все так оно и есть, что сама она не справится, что ее случай тяжелый, и что после своего прошлого она сможет выносить и родить только с врачами. Она принимает диагноз и начинает ему соответствовать. У нее потухают глаза и появляются складки у губ, она тяжело носит свою беременность и каждый день доказывает себе и врачам, как у нее все плохо, у нее развиваются всевозможные осложнения, оправдывающие всех — и ее уныние, и ее выпадение из жизни дома и семьи, и ее недееспособность дома и на работе, и черствость близких, не понимающих и не помогающих, и врачебную помощь, и диагноз, и планируемый способ родоразрешения, и ожидаемые проблемы у ребенка, и тяжелый послеродовый период, и проблемы с кормлением, и переход на искусственное вскармливание, и диатезы, перинатальные энцефалопатии, аллергии, пневмонии и тд и тп…… Всю свою и своего ребенка жизнь определила сегодняшняя позиция Больной Жертвы. И все так и будет. Вы со своими врачами подтвердите свою правоту — у вас все плохо! Конечно у вас выраженный токсикоз первой половины, во второй половине — гестоз, отеки, госпитализация, вас чудом спасают от отслойки плаценты и все чудом выживают — и конечно вы без содрогания не можете вспоминать о своей беременности и/или родах и бесконечно благодарны врачам, которые вас и вашего ребенка спасли, и без которых ничего бы не было.

Беда ярлыка «ОАГА» в том, что он тащит неудачное прошлое женщины в ее благополучное настоящее. Женщина забывает о том, что планирование и вынашивание беременности — это дело ее и природы, а не врачей и больниц, таблеток и капельниц. Забывает, перестает верить в свои способности быть Женщиной, быть Здоровой, быть способной к Материнству, быть хорошей Матерью, хорошо выносить, хорошо родить — самостоятельно, без вмешательства врачей, хорошо выкормить грудью Здорового Ребенка.

 Всякое бывает в жизни. Сильные люди способны исправлять свое прошлое и жить настоящим. Сила намерения быть Женщиной справляется со всеми прошлыми играми и ролями — и женщина расцветает — и все у нее будет хорошо, если никто не притащит ее прошлое в ее настоящее. Если она сама не будет зацикливаться и обращать внимание врачей на то, как у нее все было плохо раньше, если врачи не будут с таким упорством тащить за ней повсюду хвост «ОАГА». Для этого было бы полезно со сменой ролей с Больной на Здоровую поменять и врача лечащего на врача поддерживающего. И конечно самое главное — ваша личная голова, ваша сознательность, ваша ответственность, ваше намерение. Если вы намерены быть молодой, здоровой и красивой, быть хорошей мамой и родить и вырастить здорового и счастливого ребенка — никто не сможет вам в этом помешать. Люди вокруг будут играть свои роли, но никто не сможет вас вынудить играть вашу — свою роль вы выбираете сами! И если вы поддаетесь роли Больной — это только ваша личная ответственность, а не врачей. Вы не принадлежите им. Вы всегда можете от них уйти, если чувствуете, что они провоцируют ваши круги жертвы ОАГА. Помните — в любой, самой серьезной ситуации — никто не несет ответственность за вашу жизнь и здоровье — только Вы. Работайте над своей головой, вырабатывайте нужный настрой, окружайте себя близко мыслящими людьми, ищите своего врача, берите на себя ответственность за свое здоровье, воплощайте ваши планы и мечты. Ибо Вы — Молодая, Красивая и Здоровая Женщина в самом расцвете сил, Возлюбленная, Жена, Любовница и прекрасная Мама. Попробуйте для разнообразия прожить эту роль. И если вы еще этого не сделали — сожгите ваши старые анализы и бумажки с диагнозами из прошлого века. Ваши бесконечные мазки и графики БТ 🙂 Они никому не нужны, а пухлость вашей папочки с ними и вызывает постановку диагноза «ОАГА».

 

О понимании и поддержке и роли врагов и друзей в нашей жизни

«Что такое счастье?» «Счастье — это когда тебя понимают». Нет, людям нужно, чтобы их не просто понимали, а чтобы понимали лучшее в них, хорошую часть их личности, часто скрытую глубоко, о которой даже они сами не всегда знают. И вот когда появляется человек, который видит эту хорошую часть, провоцирует ее проявляться и понимает тебя исходя из лучшего в тебе — этот человек льет бальзам на твое сердце. Это твой друг. Он приносит тебе чувство счастья. Рядом с ним, поскольку он видит тебя таким, ты и становишься таким. Рядом с ним тебе хорошо, потому что ты чувствуешь себя Хорошим (умным, благородным, ответственным и пр, пр, пр). Рядом с ним у тебя есть шанс действительно стать таким не только в его присутствии, но и с другими людьми, которые эту часть тебя не видят, потому что ты им ее не показываешь. Рядом с ним у тебя есть шанс развить эту часть и научиться проявлять ее самому, а не только в ответ на интуицию друзей, настроенных на тебя. Понять, что это не они придумывают, а ты и есть такой — и стать таким. Это роль друзей.

Однако чаще встречаются люди, которые видят и понимают плохое в нас. Они видят нас насквозь и понимают «истинную» подоплеку наших поступков, а не ту, которую мы заявляем вслух. Они видят и понимают, какие мы на самом деле Плохие. Такие люди провоцируют нас на проявление именно этих качеств, тех, что они видят, на проявление худшего в нас. Рядом с ними нам всегда неуютно, они вызывают у нас чувство раздражения, желание защищаться — чаще всего — оправдывая себя, пряча свое плохое как можно глубже — и для перемещения внимания — ответные обвинения, мол на себя-то посмотри. Беда в том, что смещается не только внимание наблюдателей за этой сценой, но и наше собственное. И вместо того, чтобы увидеть показанные нам наши недостатки, признать что они есть и начать над ними работать, мы концентрируемся на недостатках нашего раздражителя — и конечно у него их больше, и конечно мы хорошие, просто рядом с таким плохим человеком невозможно держаться, мы просто ему отвечаем, а как можно еще ответить на такое?

Теперь совсем ясен смысл выражений «люби врага своего», «будь благодарен судьбе за несчастья» и тд. Да, теперь совершенно очевидна роль врагов. И правильное их определение. Враг — это не тот человек, который желает тебе зла. Нет. Ты не можешь залезть в душу и в голову другого человека и ты знать не знаешь что он там на самом деле думает и кому чего желает. Ты просто интерпретируешь его поступки и слова — а ведь если кто-то займется интерпретацией твоих поступков и слов, может оказаться, что ты желаешь зла куче людей. А ты реально желаешь им зла или просто автоматически реагируешь и проявляешься не задумываясь? Твой враг — это человек, который хорошо понимает тебя, исходя из худшего в тебе, который видит худшее в тебе и заставляет это худшее проявляться. Он не клевещет на тебя. Он реально видит то, что ты видеть не хочешь, а оно есть. Он Понимает тебя, как и друг, — иногда лучше, чем ты сам себя понимаешь. И надо быть благодарным судьбе не только за друзей, но и за врагов — в первую очередь за врагов — ибо они показывают тебе как в зеркале — как ты проявляешься для людей, что есть в тебе — над чем ты можешь работать. И если в этот момент не заниматься оправданиями и нападениями, если не концентрировать внимание на личности врага, а сконцентрироваться на себе, если принять с благодарностью нападки не как обвинения, а как информацию к размышлению и действию — то вместо того чтобы тратить силы на ответный лай или на бесплодную обиду или на затаенную месть или на депрессию — можно использовать всю данную информацию и энергию задетой личности — на работу над собой. И сказать огромное спасибо своим врагам за то, что не дают нам спать спокойно и лелеять свои грехи, худшее в себе, спасибо за то, что безжалостно высвечивают это худшее — всем на обозрение, что постоянно подкалывают и обвиняют — и делают это до тех пор, пока мы от этого не избавимся. Очень важна твоя позиция на врага. Если ты принимаешь позицию жертвы — ты начинаешь защищаться, и тогда противостояние вечно, ты приобретаешь вечного врага (потому что он существует пока видит в тебе плохое, а плохое существует, пока ты с ним что-нибудь не сделаешь, а как ты сделаешь, раз ты занят им, а не собой), ты копишь к нему отрицательные эмоции — раздражение, обиду, злость, ненависть — чем делаешь хуже, естественно, только себе. Ибо ты копишь эти эмоции в Своей Душе, а не в его. А ему от них не жарко и не холодно — истинные враги — только глашатаи твоей души, они нечувствительны к твоим нападкам, они бессознательно нападают на тебя — спроси их — и окажется, что они НЕ ХОТЯТ ПРИЧИНЯТЬ ТЕБЕ БОЛЬ, их просто раздражает и не дает им жить твоя худшая часть, они хотят чтобы ее не было, они хотят видеть в тебе хорошее, они хотят быть на самом деле твоими друзьями — ибо когда ты видишь в людях только плохое — это причиняет именно тебе боль. Так что у них свои проблемы. Это люди избранные, чтобы менять других людей к лучшему вот таким способом — высвечивая худшее — и им самим достаточно несладко живется. Они не хотят никому зла. У них просто такая роль. Так что лучшее что ты можешь сделать — увидеть мир с такой точки зрения — и полюбить своих врагов и простить их и сказать им — огромное спасибо! Не уходите пожалуйста от меня, будьте со мной как можно дольше, ибо только благодаря вам я могу понять, что именно я могу сделать. Друзья — это моя поддержка. Но именно враги в отличие от толпы безразличных людей — мои истинные друзья. Если я смотрю на мир и на отношения с позиции ответственности, а не жертвы. Все вокруг — мои зеркала. И все, что я слышу — только нейтральная информация. Добром и злом называю ее я. С другой точки зрения зло может оказаться добром. В частности, информация от моих врагов. А что если перестать защищаться и нападать, а один раз принять то, что они говорят. А что если так оно и есть — то что они говорят. А что если для них это проявляется именно так. Что я могу с этим сделать? Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы проявляться по-другому? Отвлекись от размышлений о том, какие они ужасные и как надо им это показать. Не надо! Ты отвечаешь за свою жизнь! А что в тебе сделало их такими? А что ты сделал, чтобы они так на тебя реагировали? А что ты можешь сделать, чтобы это изменить? Они только твои зеркала, очень чувствительные. Просто поверь им, что они не придумывают, а действительно это видят. Измени себя. И тогда изменятся твои зеркала. Все так просто. И пока ты занят работой над собой и тебе это важно — береги своих врагов, люби их и будь им благодарен! Без них ты будешь работать над собой вечность, не зная за что хвататься :))

Конечно жить в одной семье, в одной компании друзей, в одном рабочем коллективе — хочется — и нужно — с друзьями. С теми, кто видит тебя лучшим, с теми, кто провоцирует тебя на лучшее. Конечно не надо жениться на враге или выходить за него замуж 🙂 Дома надо иметь друга. Дома надо иметь возможность расслабиться. А ведь большинство бесконечных семейных ссор вызвано именно этим — тем, что два врага так притянулись друг к другу, что сходили в ЗАГС. И теперь тщетно пытаются изменить друг друга, чтобы наконец перестать видеть плохое друг в друге, а начать видеть хорошее — «Стань хорошим, я так хочу видеть тебя хорошим, я ведь знаю, что ты хороший! Ну почему ты как назло ведешь себя плохо, ты же на самом деле хороший! Вот сейчас я объясню тебе все и ты наконец прозреешь и мы будем счастливы» Враг — на самом деле — это самый понимающий друг, просто он Слишком вас понимает. Лучше всех. Так что опасайся своей мечты — не всегда «чтобы тебя понимали» — это счастье. Жить надо с друзьями, с теми, кто видит в вас хорошее, верит в вас, поддерживает в вас лучшее и рядом с которыми вы реально становитесь лучше. Это чувствуется. Рядом с другом чувствуешь тепло и доверие. И веру в себя. Рядом с врагом ты постоянно мобилизован на войну. Кого-то это заряжает, кто-то принимает это за страсть и истинные сильные чувства. Да, это сильные чувства, это война 🙂 А потом люди удивляются, почему в такие семьи не торопятся придти дети. ..

Живите с друзьями, а врагов любите, берегите, благодарите и охраняйте. И не отпускайте их далеко. Чем больше будет в результате вашей работы под их чутким руководством — лучшего в вас, тем больше вероятности превратить ваших врагов в ваших друзей. Они видят то, что в вас есть. Станьте таким, каким вы хотите, чтобы вас видели. Под руководством врагов и с поддержкой друзей. Все так просто :)) Стань хорошим и помоги этим и себе и своим врагам — они ведь так мечтают научиться видеть хорошее в людях. Помоги всем обрести мир! Все зависит только от тебя.

И посмотри — а во многих ли людях видишь хорошее ты? Или твоя роль — тоже роль врага? Это конечно почетно, но уверен ли ты, что эти люди созрели к правильному принятию роли врага? А если нет? Может тебе и им будет выгоднее, если ты станешь другом? А что если у их неблаговидных поступков и слов есть Благородные причины? А что если все не совсем так, как ты надумал? А что, если твои объяснения — это лично твое проявление, а не их? А что если плохое исходит от тебя? Займись собой. Это единственное, что ты можешь сделать — и посмотри потом в свои зеркала. И ты увидишь, как они изменятся. Избавься от затеи менять зеркала. Меняй себя.

Так что никому не нужно, чтобы их понимали 🙂 Понимают — Враги. Друзья — Поддерживают, не понимая. Как раз не понимая 🙂 Просто мы поддержку называем пониманием, обманывая себя. Нужна нам только Поддержка. Чтобы не думали, не анализировали и не понимали нас ни в коем случае — а всегда, абсурдно и нелогично, вопреки обстоятельствам и в любом виде — поддерживали. Вот и все что нам нужно. Вот и все, что мы можем дать другому. Вот и все, чему надо учиться и развивать в себе, если ты хочешь создать и сохранить свою семью. У человека много друзей, знакомых, врагов и нейтральных лиц. И только с одним человеком он создает семью. От тебя требуется только Поддержка. А вовсе не понимание :)) Понимаешь? И это чувствуется сердцем — можешь ли ты для этого человека быть поддержкой вопреки обстоятельствам, вне зависимости ни о чего? или нет? нельзя стать Поддержкой по заказу, она может быть только искренней. И чувствуешь ли ты эту Поддержку от него? А если ты чувствуешь, как хорошо вы друг друга понимаете (в том числе и особенно плохое) и как благодаря этому вы сейчас будете хорошо друг на друга влиять :))) — то подумай — может это можно делать, не образуя семью? Воюйте понарошку, будучи просто хорошими знакомыми 🙂

Почему рвутся презервативы: основные причины

Половой акт – естественный процесс, который позволяет влюбленным парам выразить свои чувства, а также получить и доставить наслаждение партнеру.

Презервативы – самое распространенное средство защиты

Разумеется, контрацепция является негласным правилом, если партнеры не собираются заводить потомство в ближайшее время, и особенно, если их связывают непродолжительные отношения. Самым популярным средством защиты являются презервативы. Они позволяют предотвратить риск нежелательной беременности и защищают от венерических заболеваний.

Презервативы эффективны в большинстве случаев, однако невыполнение элементарных правил их эксплуатации может привести к повреждению кондома.

Причины, приводящие к повреждению презервативов

Почему рвутся презервативы? Таким вопросом задаются пары, у которых случался такой инцидент. Ниже приведены наиболее вероятные причины этого явления. Рассмотрим подробнее, в каких случаях рвется презерватив.

1. Истечение срока годности продукции. При покупке презервативов всегда обращайте внимание на срок годности, указанный на упаковке.
2. Неправильные условия хранения. Помимо основных правил, типа недопущения переохлаждения и перегрева, постарайтесь, чтобы он не соприкасался с другими предметами в сумке, способными его повредить. Не носите средство защиты в задних карманах, так как это может привести к механическим повреждениям, и привести к разрыву латекса.
3. Неправильное надевание. Чрезмерное растяжение, или, наоборот, образование складок, также увеличивает шансы нежелательных последствий.
4. Брак в производстве. Если вы используете продукцию малоизвестных компаний, то вполне возможна ситуация, при которой изделие изначально окажется бракованным. Чтобы оградить себя от таких сюрпризов, не экономьте на защите, выбирайте известные бренды и приобретайте презервативы в аптеке. Ведущие мировые производители очень тщательно относятся к тестированию своей продукции, и могут гарантировать качество.
5. Выбор неподходящего размера. Иногда мужчины выдают желаемое за действительное, и приобретают презервативы большего размера, чем требуется. В результате латексное изделие не плотно прилегает к половому органу.
6. Недостаточное количество смазки. В случае, когда у женщины не выделяется смазка в достаточном количестве, необходимо использовать лубрикант. Пользуйтесь лубрикантами на водной основе, так как жиры разрушают структуру латекса и снижают эффективность защиты на 90 процентов.
7. Использование двух презервативов одновременно является одной из причин того, почему рвутся презервативы. Обычно этим способом пользуются мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией. С помощью двойной защиты они стремятся снизить чувствительность полового члена и продлить любовный акт. Но на деле получается все не совсем так, презервативы трутся друг о друга и повреждаются в равной степени.
8. Длительный половой акт. Чересчур длительная продолжительность сексуального акта – не всегда хорошо. Это явление носит название ретардной эякуляции. Производители средств защиты настоятельно рекомендуют менять презерватив, если половой акт длится более полутора часов.
9. Неправильное открытие упаковки. Многие люди в порыве страсти открывают упаковку зубами. Это не самая лучшая идея, так как зубами можно повредить и само изделие.
10. Каждый презерватив можно использовать для одного полового акта, после чего его требуется поменять на новый.

Почему кондомы рвутся во время полового акта

Основные причины того, почему рвутся презервативы, связаны с несоблюдением правил их эксплуатации. И хоть во время тестирования их растягивают, наливают воду, имитируют половой акт, но невозможно предугадать все человеческие действия.

Почему во время секса рвется презерватив? Главной причиной является чересчур активное соитие. Даже если вы все сделали правильно, но ваша страсть и потенциал очень велики, есть некоторая возможность повреждения латексного изделия.

«Визит»- универсальные презервативы

Презервативы «Визит»- классический вариант защиты, что сделает секс комфортным и уверенным. Они изготавливаются из натурального латекса и проходят электронную проверку. Срок их годности 5 лет.

Презервативы «Визит» нельзя использовать со смазкой, содержащей растительные или животные жиры, а также вазелином.

Как предотвратить повреждение защиты

На вопрос о том, какие презервативы не рвутся, нет однозначного ответа, так как ситуации могут быть разными. Однако людям, выбирающим продукцию известных мировых брендов, и выполняющим все инструкции по их использованию, с гарантией 99 процентов бояться нечего.

Парам, у которых часто рвутся презервативы, требуется сменить фирму-производителя, а также уделить особое внимание предварительным ласкам, чтобы женщина успевала возбудиться, и выделялось достаточное количество смазки.

Интересные факты об использовании презервативов

Мужским журналом проводился опрос, в котором приняли участие 100 мужчин. Он позволил выявить наиболее часто совершаемые ошибки, связанные с презервативами.

1. Четверть опрошенных путают изнанку и наружную часть, а, опомнившись, надевают правильно. Но на внешней стороне может остаться предэякулянт, в котором содержатся сперматозоиды.
2. Больше половины мужчин признались, что не используют дополнительную смазку, хотя знают, что родной смазки презерватива хватает ненадолго.
3. 80% опрошенных не проверяют презервативы перед использованием на наличие повреждений и срока годности.
4. 30% признались, что не спешат выходить из партнерши после оргазма. Проблема в том, что пенис уменьшается в размере, и возникает пространство между ним и латексным изделием.
5. Всего 25% опрошенных разворачивают презерватив перед тем, как надеть его.

Некоторые из этих данных отвечают на вопрос о том, почему рвутся презервативы во время полового акта.

Что делать, если порвался презерватив

Презервативы, даже самые качественные, иногда рвутся. К этому надо быть готовым.

Первый шаг — немедленно прекратите интимный контакт. Второй — снимите презерватив и оцените обстановку: он порвался до или после того, как произошла эякуляция? В зависимости от результатов действуйте по плану.

Что делать, чтобы предотвратить беременность

Если семяизвержения не произошло, риск беременности минимален. Особенно в том случае, если презерватив имеет спермицидную (подавляющую активность сперматозоидов) смазку. Если же презерватив порвался при или сразу после эякуляции, такая смазка не поможет.

Есть два способа справиться с проблемой.

Сверьтесь с календарём

Календарный метод контрацепции — вариант не самый надёжный, но в некоторых случаях действующий. Он заключается в следующем: надо рассчитать примерную дату овуляции — выхода созревшей яйцеклетки из яичника и не заниматься сексом несколько дней до и после неё, чтобы не позволить сперматозоидам встретиться с яйцеклеткой. Другие дни при календарном методе считаются «безопасными».

Если инцидент с порвавшимся презервативом случился в «безопасный» период, с вероятностью более 75% ^{беременность не наступит.}

Чтобы дополнительно снизить риски, девушка может:

• Сбегать в ванную и, сидя на унитазе, постараться вытолкнуть сперму из влагалища напряжением вагинальных мышц.
• Ополоснуть половые органы тёплой водой. Это поможет смыть сперму с половых губ и наружной части влагалища и не даст семенной жидкости проникнуть глубже. А вот спринцевание не только бесполезно, но даже вредно ^{, так как струёй воды вы рискуете протолкнуть эякулят к матке.}

Учтите: календарный метод подходит только тем парам, которые прямо сейчас не уверены, что готовы к зачатию, но в целом не против завести детей. Если это не о вас и беременность категорически не входит в ваши планы, используйте второй метод.

Сейчас читают 🔥

Воспользуйтесь экстренной контрацепцией

Идеальный вариант ^{— в первые же сутки после инцидента попасть на приём к гинекологу. Врач выяснит, какой метод экстренной контрацепции — гормональный или негормональный — лучше подходит в вашем случае. И либо установит внутриматочную спираль (это не даст оплодотворённой яйцеклетке закрепиться в матке), либо даст рецепт на таблетку с высокой дозой гормонов (она заблокирует оплодотворение). Это наиболее безопасный метод, поскольку квалифицированный врач при назначении учтёт особенности вашего здоровья.}

Если возможности попасть к гинекологу нет, придётся действовать самостоятельно. Надо идти в аптеку и купить таблетки для экстренной контрацепции. Самые популярные — на основе левоноргестрела. Как правило, они продаются попарно и принимаются по следующей схеме: первая таблетка — не позже 72 часов после «аварии» (чем раньше, тем выше эффективность), вторая — через 12 часов после первой.

Такие препараты достаточно серьёзно бьют по здоровью, поэтому крайне не рекомендуется пользоваться ими чаще, чем один раз в течение месячного цикла, и без рекомендаций гинеколога.

И учтите: ни таблетки, ни спираль не предотвращают венерические заболевания.

Что делать, чтобы снизить риск подцепить ВИЧ и другие ИППП

Если вы с партнёром давно знакомы и уверены друг в друге (что подтверждено медицинской справкой, хотя бы о прохождении ежегодного профосмотра у гинеколога или уролога), можете переходить к следующему пункту. Если нет, действуйте так.

1. Идите в туалет и помочитесь

Помочившись сразу после секса, вы снизите ^{риск возникновения инфекций мочевыводящих путей.}

2. Смойте эякулят с наружных половых органов

Делайте это тёплой водой и максимально аккуратно, чтобы не повредить кожу: инфекция может попасть в образовавшиеся ранки. По той же причине не пользуйтесь жёстким мылом или другими агрессивными дезинфицирующими средствами: они могут истончить слизистую оболочку влагалища или мочеиспускательного канала и в итоге повысить, а не снизить риск заражения.

Не делайте спринцевание! Особенно с дезинфицирующими веществами.

Поток воды может ^{спровоцировать раздражение кожи и повысит риск инфицирования.}

3. Как можно быстрее обратитесь к венерологу

Оптимально сделать это в первые 24 часа после контакта. Особенно в том случае, если беспокоитесь, что у партнёра может быть ВИЧ. Врач расспросит вас об обстоятельствах, отправит на экспресс‑тест ^{на ВИЧ (часто он комбинируется с тестом на сифилис). По результатам, возможно, пропишет антиретровирусную терапию — препараты, которые надо будет принимать один или два раза в день как минимум четыре недели.}

Чем раньше вы начнёте лечение, тем лучше.

Что касается других инфекций, передающихся половым путём, то распознать их можно не сразу. Для получения достоверных результатов рекомендуют ^{сдавать анализы не ранее, чем через 14 дней после инцидента с порвавшимся презервативом. Более точно вас сориентирует врач.}

Что делать, чтобы презерватив больше не рвался

1. Обращайте внимание на размер

Если презерватив слишком маленький, он легко порвётся. Если слишком большой — может соскользнуть, что тоже опасно.

2. Следите за сроком годности

Старайтесь не использовать презервативы с истекшим сроком годности или те, что хранились в ненадлежащих условиях, при перепадах температур — например, в кошельке или бардачке автомобиля.

3. Не надевайте два презерватива одновременно

Некоторые думают, что такой фокус может снизить чувствительность пениса и продлить половой акт. Другие надевают сразу два презерватива в надежде на удвоенную защиту. Правда заключается в том, что из‑за трения между кондомами они легко рвутся. Причём сразу оба.

4. Не используйте смазку на масляной основе

Например вазелин. Такие химические вещества истончают латексный материал презерватива. Если чувствуете необходимость в дополнительной смазке, выбирайте средства на водной или силиконовой основе.

Читайте также 💋🦠💊

Просто надеть презерватив недостаточно. 7 неочевидных ошибок защищённого секса

В среднем учёные оценивают ^{эффективность презервативов высоко — 98%. Однако этот показатель стремительно летит вниз, если надевать их неправильно или не вовремя. Очень часто именно так мы и делаем.}

В 2012 году группа учёных из нескольких институтов США, Великобритании и Канады провели ^{обширный анализ таких ошибок. Исследование охватывало англоязычные публикации в рецензируемых журналах с 1995 по 2011 годы: это 50 статей с данными из 14 стран. Из-за того, что тексты касаются разных категорий людей и относятся к разным периодам, единой статистики нет, но можно обозначить средний процент ошибок.}

1. Надеть не вовремя

Уже после проникновения, то есть потенциального заражения, надевали презерватив 25% опрошенных пар. Снимали презерватив перед семяизвержением и продолжали заниматься сексом — 17%. Формально люди презерватив всё же использовали, но защищённым их секс от этого не стал.

2. Надеть неправильно

Правильно надеть презерватив — значит проверить срок годности, верно подобрать размер, убедиться, что материал презерватива без повреждений, нужной стороной приложить его к головке полового члена и раскатать вниз, чтобы на кончике оставалось немного свободного места и не было воздуха. Делать это нужно плавно, не задевая поверхность ногтями. Идеально, если перед этим капнуть внутрь одну каплю смазки, а потом сверху — ещё три. Мастер-класс смотрите в видео BuzzFeed.

Исследование показало, что в среднем 74% людей вообще не смотрят, цел ли презерватив, который они надевают. 18%, то есть почти каждый пятый, надевали презерватив наизнанку и раскатывали, как могли. В таких случаях есть две опасности: во первых, контрацептив может свернуться и соскочить в процессе, во-вторых, специальная выемка для семени не будет заполнена, потому что она рассчитана на растяжение с другой стороны.

К сожалению, исследование не касается, возможно, самой важной проблемы использования презервативов — того, что всё-таки считается сексом. Многие думают, что оральный или анальный секс не считаются и заразиться через них нельзя. Но это не так.

3. Считать оральный и анальный секс безопасным

Известный гинеколог Дмитрий Лубнин поясняет, что венерические болезни передаются как через вагинальный, так и через оральный и анальный секс. Для каждого из них нужен презерватив. Чтобы понять, почему, разберёмся, как вообще половым путём передаются болезни.

Для заражения необходимы два условия. Первое — частица вируса или инфекции. Второе — рана, в которую она попадёт.

Так сложилось, что болезнетворные агенты у людей, заражённых ЗППП, концентрируются в крови, сперме, вагинальных жидкостях и грудном молоке. Именно поэтому заболевания не передаются, например, через слюну, сопли или частички кожи. Иначе сами болезни назывались бы как-то иначе. Раны обеспечивает трение, которое невозможно исключить из какого бы то ни было вида секса.

Микротрещины, незаметные глазу, которые образуются на коже партнёров во время анального, вагинального или орального контакта, — путь, по которому вирусы и инфекции больного попадают в здоровый организм.

Чтобы этого не происходило, нужен барьер. В роли преграды для вируса выступает презерватив. Если он подходит для минета и анального секса, то необходимо разобраться, что использовать для куннилингуса, анилингуса и петтинга с проникновением, который тоже может оставлять микроцарапины. Для этих случаев есть латексные салфетки, они продаются в аптеках и интим-магазинах, бывают разного цвета и вкуса. Заменой может служить разрезанный презерватив.

В кино постельную сцену, в которой партнёр достаёт из тумбочки что-то такое, встретить почти невозможно. Во многом поэтому такой подход может показаться странным, глупым или неуклюжим. Но если вы боитесь показаться партнёру дураком, стоит ли игра свеч?

В любом случае надо учитывать, что период до появления симптомов многих болезней варьируется от дней до месяцев и даже лет, поэтому любой человек может просто не знать о том, что болен. Так, любой контакт без барьера остаётся легкомысленным и опасным, даже если в порно, литературе и сериалах никто об этом не задумывается.

4. Забывать мыть руки

Фингеринг — ласки пальцами с проникновением — также требует своего барьера. Им могут служить латексные перчатки. Но если это кому-то покажется избыточной осторожностью, очень важно перед сексом хотя бы мыть руки. Нас учили делать это только перед едой, а зря.

5. Не придерживать презерватив при минете

Минет — сексуальная практика с высоким риском травм. Особенно это касается популярного в порно горлового минета. Кроме риска повредить трахею, есть настоящая опасность задохнуться. В январе этого года новости облетела заметка о женщине из Санкт-Петербурга, которая умерла от удушья после орального секса. В её горле остался презерватив, который вытащить не удалось.

Если человек подавился презервативом, спасти его на месте без профессиональной помощи почти невозможно.

Латекс прилипает к стенкам трахеи и блокирует поток воздуха. До тонкой непроницаемой прослойки невозможно дотянуться, чтобы проткнуть её или вытащить. Поэтому при оральном сексе, где принимающей ласки стороной выступает мужчина, презерватив необходимо придерживать рукой у основания полового члена.

6. Поднимать контрацептивы с пола

Люди часто роняют презервативы, это несложно представить. Одно дело, если он упал на простыни, и совсем другое — если на пол. Даже если он кажется чистым, к поверхности латекса могли прилипнуть бактерии или соринки. Первые могут привести к воспалениям. Именно поэтому нас с детства учат не есть еду, упавшую на пол, а со временем уже мы сами начинаем догадываться, что и садиться на него без белья тоже не стоит.

Кроме того, любые плотные частицы, например крошки, попав на поверхность презерватива, во время трения создадут участки повышенного напряжения. Латекс может порваться: крошки в производственных испытаниях не учитывают.

7. Надевать сразу два презерватива

Может показаться, что, если надеть два презерватива одновременно, можно добиться двойной защиты. Но это не так. Все испытания рассчитаны по принципу одного слоя. Второй значительно увеличивает трение, латекс лопается.

---

С чистыми руками и ясными мыслями — вот, пожалуй, универсальный подход к по-настоящему защищённому сексу.

Читайте также 🧐

«Во время секса он снял презерватив, я этого не заметила». Рассказ ВИЧ-положительной девушки о заражении и жизни с диагнозом

Елена просит не называть её ВИЧ-инфицированной, предпочитая «ВИЧ-положительная». «Слово „инфицированный“ всегда добавляет стигмы, поэтому мы говорим „ВИЧ-положительный“. „Положительный“ — доброе, мягкое слово».

Елена заразилась в 2006 году. Тогда она только закончила первый курс ПГУ, была почётным донором, кровь сдавала каждые три месяца. До этого девушка три года жила с молодым человеком, он был её первым и единственным партнёром. В мае они расстались, а в июне Елена уехала на практику в Санкт-Петербург. Там она познакомилась с парнем.

— Конечно, я сама виновата, что допустила этот секс с непроверенным человеком. Но я надевала презерватив на него. Во время секса он его снял, и я этого не заметила. Я почувствовала, что он в меня кончил, в тот момент и поняла, что презерватива нет. Конечно, я возмутилась, но было уже поздно. Он сказал, что иначе не мог кончить. Больше я с ним не виделась, у меня не осталось его контактов. Это был одноразовый секс. В тот момент я думала «лишь бы не забеременеть». Я не забеременела.

Справка

С 2005 года регистрируется ежегодный рост количества новых выявленных случаев инфицирования ВИЧ. За последние 10 лет было выявлено 63,8 % (779 тыс.) всех случаев ВИЧ-инфекции среди россиян. За 2017 год территориальные центры по профилактике и борьбе со СПИД сообщили о 104 402 новых случаях ВИЧ-инфекции, что на 2,2 % больше, чем за 2016 год.

Елена говорит, что это был единственный секс за всё лето. В мае она сдавала донорскую кровь, и у неё ничего не выявили. В сентябре она снова сдала кровь, и через месяц её вызвали в кабинет инфекциониста, а потом — в СПИД-центр.

— Для меня это был стресс, ужасное состояние. Я училась в университете на туризме — ПГУ, второй курс. У меня вся жизнь впереди, мне только-только исполнилось 19 лет. И мне сообщают диагноз в ужасном здании с гнилыми полами на ул. Куйбышева. Я захожу, а там только нерусские и наркоманы. Для меня это было всё. Первое время я хотела связаться с парнем, который меня заразил, сказать ему. У меня была злость, обида, отчаяние. Я думала: «почему я?», «почему это произошло именно со мной?» А потом я задала себе вопрос: «Что будет от того, что мы поговорим?» Может, он и сам не знал.

Фото: Вероника Быстрых

В ноябре Елена встала на учёт в СПИД-центре, перевелась на заочку и устроилась на три работы. Работала водителем у одной семьи — надо было отвозить ребёнка в садик, потом забирать и дожидаться родителей. Ещё Елена работала администратором в фитнес-центре и заполняла документы мигрантам.

«Как только я оставалась без дела, у меня были дурные мысли, пессимистические настроения. Я таким образом боролась со своей депрессией. Когда я работала, всё время была какая-то суета, а потом я приходила домой и сразу же засыпала. Утром просыпалась и дальше работала, это был мой выход. Я боялась даже допустить мысли о моём диагнозе. Когда приходишь с работы и у тебя целый вечер свободен, ты можешь столько всего надумать, накрутить».

Три года Елена никому не говорила о том, что у неё ВИЧ. Потом она познакомилась со своим будущим мужем в обычном клубе, они начали общаться, съехались. Когда девушка поняла, что всё серьёзно, она открылась ему, и оказалось, что он тоже ВИЧ-положительный. Это было случайное совпадение.

— Он дал мне понять, что ВИЧ — это не приговор. Для меня это было что-то катастрофическое, и я даже само это слово не могла произнести. Я думала, что у меня не будет детей, в больнице сказали, что мне осталось жить лет десять. Он мне показал, что с этим живут, надо просто ходить в больницу, проверяться, и всё будет нормально.

Справка

Эпидемиологическая ситуация по ВИЧ-инфекции в России продолжает ухудшаться. На 31 декабря 2017 года в России зарегистрировано 1 220 659 случаев заражения. В конце 2017 года в стране проживало более 943 999 россиян с диагнозом ВИЧ-инфекция, исключая 276 660 умерших больных.

Через некоторое время они расстались, и Елена вернулась жить к родителям. Она уже начала принимать терапию, и ей пришлось рассказать им о диагнозе. Для родителей это стало потрясением.

«Моя мама — медик, а папа — полицейский. Когда папа узнал, он был в шоке. Очень переживал, пока я ему не объяснила, что с этим можно жить. У кого-то диабет, у кого-то рак. Я к тому времени уже приняла свой диагноз и совершенно спокойно говорила об этом. Мама училась в 80-е годы, когда только начиналась история ВИЧ в России. В медучилище об этом говорили как о чуме, что с такими людьми надо работать чуть ли не в трёх перчатках и скафандре. Когда мама услышала, она округлила глаза и очень сильно испугалась. Я с ней говорила, но было не так продуктивно, как с папой. Она не хотела слушать меня, она хотела услышать моего врача. Врачу она доверяет. Тогда я привела её в СПИД-центр, врач ей всё объяснила. Мои родители приняли мой диагноз, отношение стало даже более заботливым. Они переживают за моё здоровье, это даже приятно».

С того момента, как Елена узнала свой диагноз, до того, как она начала принимать терапию, прошло пять лет. В России решение о том, когда начинать лечение, принимает врач. Он оценивает состояние пациента, основные показатели — это вирусная нагрузка и уровень СД4 клеток (клетки СД4, иногда называемые Т-хелперами, — это белые кровяные тельца, отвечающие за иммунный ответ организма на бактериальные, грибковые и вирусные инфекции) в организме. Показаниями для терапии может быть низкий уровень СД4 клеток, высокая вирусная нагрузка или участившиеся заболевания. Пермский СПИД-центр придерживается рекомендации начинать терапию при уровне СД4 клеток 350 и ниже на 1 мл крови. В норме у здорового человека 1200-1500 СД4 клеток на 1 мл крови.

— Я раз в год ездила в больницу, когда иммунный статус был достаточно высоким, проходила полное обследование и всё. Врачи дожидались, пока у меня будет меньше 350 СД4 клеток, и только после этого начали терапию. До 2011 года я себя хорошо чувствовала, у меня не было никаких проявлений иммунодефицита. Если бы я в 2006 не сдала донорскую кровь, я бы не узнала о своём диагнозе. В 2011 году я начала тяжелее болеть, но не чаще. Я болела как все, но уже не могла без антибиотиков. У меня сразу же простуда переходила в бронхит или пневмонию. Иммунитет уже не справлялся.

Справка

Всеми членами ООН взяты обязательства к 2020 году выявить 90 % ВИЧ-инфицированных, из них 90 % взять на антиретровирусную терапию и у 90 % подавить вирусную нагрузку. В России в 2017 году на диспансерном учёте состояло 74,2 % от числа людей, живущих с ВИЧ, охват лечением составил 35,5 %. Достигнутый в России охват лечением не выполняет роль профилактического мероприятия и не позволяет радикально снизить темпы распространения заболевания и рост смертности от ВИЧ-инфекции.

— В Европе лечение начинают сразу, как только поставили диагноз. Я тоже считаю это самым правильным. Это лучше, потому что иммунитет остаётся на приличном уровне, и человек уже не заразен. Люди, которым поставили диагноз, продолжают заниматься сексом. Некоторые продолжают употреблять наркотики. Никто никак не может на это повлиять. Если человек захотел, это случится. Остановить эпидемию можно только с помощью терапии.

Когда Елене предложили терапию, она согласилась, не задумываясь. Она признаётся, что смотрела на таблетки как на спасение, и принимать их для неё значило жить. Сейчас Елене 31 год, она принимает терапию уже восемь лет. Сначала она пила таблетки по будильнику, терапию надо принимать два раза в день в определённое время. Например, в 11 утра и 11 вечера. Со временем схему облегчили, теперь Елена пьёт таблетки один раз в день. Говорит, что это уже вошло в привычку, как почистить зубы.

Фото: Вероника Быстрых

В СПИД-центре ВИЧ-положительным обеспечивают полное медицинское сопровождение. Здесь люди проходят плановые обследования у врачей по полису ОМС, все препараты выдаются бесплатно на территории СПИД-центра. Также у ВИЧ-положительных есть право на бесплатное лечение гепатита.

«ВИЧ — это хроническое заболевание, которое требует определённой дисциплины, определённых мер, которые нужно принимать для того, чтобы жизнь оставалась качественной. Жизнь ВИЧ-положительных отличается только тем, что мы принимаем таблетки и часто ходим к врачу. Каждые три месяца мы сдаём анализы, два раза в год делаем рентген. Раз в год проходим всех врачей, делаем УЗИ. У ВИЧ-положительных людей чаще, чем у других, выявляют заболевания на ранней стадии. Можно сказать, что мы самые обследованные люди».

Справка

В 2017 году по показателю заболеваемости Пермский край занял шестое место в стране. В нашем регионе было зарегистрировано 140,8 новых случаев ВИЧ-инфекции на 100 тыс. населения. По состоянию на 1 апреля 2018 года в Пермском крае зарегистрировано 33 631 случай ВИЧ-инфекции, в Перми — 16 329. За первые три месяца 2018 года в Перми зарегистрировано 337 новых случаев ВИЧ-инфекции, из них 104 — половой путь заражения, 1 — вертикальный (инфицирование ребёнка от матери), 29 — парентеральный (использование «грязного» шприца), 203 — не установлены.

В тот же момент, когда Елена начала принимать терапию, она впервые попала в группу взаимопомощи. У неё было несколько знакомых, которые посещали эту группу, но сама она очень боялась идти туда.

— Думала, я никого там не знаю, что там за люди, о чём там говорят. Меня прямо затащили туда уговорами. Я пришла на группу, а через год я уже сама её вела, настолько прониклась этим. Это компания, общение. Я начала открыто говорить о своём статусе, изучать заболевание, съездила на тренинг Александры Волгиной. Думаю, она посеяла во мне зерно активизма. Я так загорелась, поняла, что могу посвятить этому свою жизнь, и начала работать. Сначала бесплатно вела группы, рассказывала вещи, которые я узнала на тренинге. Потом появились проекты, обучение, конференции, форумы. Мы добивались, чтобы нам выделили кабинет равного консультирования, доказывали, что он нужен. Полгода мы работали бесплатно для того, чтобы показать руководству, что у людей есть большая потребность в таком кабинете. Сейчас я работаю равным консультантом. Я не скрываю свой статус, но и не рассказываю об этом на весь мир. Есть люди, которые знают, и те, кто нет.

Кабинет равного консультирования работает уже третий год. Он нужен ВИЧ-положительным для того, чтобы получить информацию о заболевании, узнать о своих правах и просто пообщаться. На каком-то этапе им важно увидеть других людей, живущих с ВИЧ, найти друзей. В кабинете равного консультирования ВИЧ-положительным рассказывают о группах взаимопомощи, вместе с врачами равные консультанты проводят «школу пациента». Это мероприятие длится 5-6 часов, посетителям рассказывают всё о ВИЧ, о том, как протекает заболевание, как происходит заражение и размножение вируса, чтобы ВИЧ-положительные понимали, зачем нужно пить терапию. Елена рассказывает, что до сих пор существуют ВИЧ-диссиденты, отрицающие заболевание, и противники терапии, считающие, что она наносит организму вред.

Справка

Растёт число смертей среди ВИЧ-инфицированных. К концу 2017 года умерли 22,7 % (31 898 человек) от всех ВИЧ-инфицированных, при этом существенно выросла доля больных, умерших вследствие ВИЧ-инфекции. Это связывают с недостаточным охватом ВИЧ-инфицированных диспансерным наблюдением и лечением. В среднем ВИЧ-инфицированные умирают в 38 лет, ведущая причина смерти — туберкулёз.

— Наверное, это самое трудное в работе. Первое время для меня каждая смерть была стрессом. С человеком разговариваешь, всё объясняешь, а он говорит «я себя хорошо чувствую» и отказывается принимать терапию. Но дело в том, что таблетки надо пить именно тогда, когда человек себя хорошо чувствует. Потом может быть поздно. Не каждый справляется, когда уже попадает в больницу. Иммунитет уже не восстанавливается до того уровня, который был, или мог быть, если бы человек во время начал принимать терапию. Он заболевает пневмонией, а иммунитета уже нет. Он уже согласен принимать таблетки, но восстановление иммунитета — это длительный процесс. А пневмония очень скоротечна. Не каждый выживает. Бывает, что человек мне звонит из больницы или даже уже пишет, если лежит в кислородной маске. При пневмонии сильный отёк лёгких, человек не может дышать и лежит, подключённый к аппарату. При этом он в сознании и пишет: «я начал терапию внутривенно, хочу жить, всё готов пить», но уже поздно. Первое время это был для меня какой-то ужас, я переживала за каждого. Пропускала через себя всё. Сейчас я уже не так остро реагирую. Буквально этим летом умерли двое.

Елена рассказывает, что сейчас ВИЧ распространяется в основном половым путём. Раньше типичный ВИЧ-положительный человек был мужчиной 20-30 лет, который употребляет наркотики, сейчас всё чаще заражаются женщины 30-35 лет, которые никогда даже не пробовали наркотики. В кабинет равного консультирования приходят женщины старше 50 лет, недавно приходил мужчина за 60.

Справка

Наибольший уровень поражённости наблюдается в возрастной группе 30-44 года. ВИЧ-инфекция вышла за пределы уязвимых групп населения, более половины больных в 2017 году заразились при гетеросексуальных контактах (53,5 %). Доля инфицированных ВИЧ при употреблении наркотиков снизилась до 43,6 %. При сохранении нынешних темпов распространения ВИЧ-инфекции и отсутствии адекватных системных мероприятий по предупреждению её распространения прогноз развития ситуации неблагоприятный.

Фото: Вероника Быстрых

У Елены были отношения с ВИЧ-отрицательным мужчиной. Когда она рассказала ему о своём статусе, он испытал шок. Но потом сдал анализы, Елена объяснила, что принимает терапию и что она не заразна. И они продолжили жить вместе. По словам Елены, он стал относиться к ней более бережно и уделять больше внимания. Сейчас Елене 31 год, она замужем, родила здоровую дочку, ей сейчас пять лет.

— Я приняла все меры для того, чтобы ребёнок был здоров. Если всё сделать правильно, у ВИЧ-положительных рождаются здоровые дети. Неважно, какой статус у отца, принимает он терапию или нет. Здоровье ребёнка полностью зависит от мамы, главное, как ведёт себя мама. В самом сперматозоиде вируса нет, он есть только в сперме, жидкости. После того, как зачатие произошло, плод защищает плацента. Во время родов принимаются все меры, чтобы не заразить ребёнка. Вирусная нагрузка подавляется, насколько это возможно. Первый месяц после родов дочка принимала профилактическую терапию. Она ВИЧ-отрицательная, и у нас счастливая семья.

***

Проект «Преодоление»: история Николая Баранова, «равного консультанта» пермской группы взаимопомощи для людей с ВИЧ.

Расследование Михаила Даниловича в двух частях: Как врачи нарушают тайну диагноза и чем это оборачивается для ВИЧ-положительных и На какие работы и почему не возьмут соискателя с «плюсом».

Лекция биолога Максима Казарновского об иммунитете человека.

Действия мужчины и женщины при разрыве презерватива

Разрыв презерватива во время полового акта — частое явление. Это происходит из-за низкого качества изделия или по причине неправильного использования. К такой ситуации должен быть готов каждый взрослый человек. Мы разберемся, что делать, если порвался презерватив. Здесь главное не терять времени, поскольку будет только несколько часов, чтобы предотвратить нежелательную беременность и защититься от половых инфекций.

Действия женщины при разрыве презерватива:

1. Принять вертикальное положение. Это предотвратит попадание сперматозоидов в маточные трубы. Под действием силы тяжести сперма вытечет из влагалища, так и не достигнув яйцеклетки. Но полагаться лишь на этот метод нельзя, после вытекания семени нужно переходить к следующему пункту.

2. Вымыть мылом половые органы. Это действие будет эффективным только в первые 10 минут после полового акта. Дело в том, что в течение первых десяти минут после секса сперма еще не движется навстречу яйцеклетке, а лишь разжижается влагалищным секретом. Мыло помогает остановить этот процесс и нейтрализовать сперматозоиды.

3. Спринцевание. Даже если женщина не успела воспользоваться первыми двумя методами, еще есть шанс предотвратить нежелательную беременность. В первый час после полового акта нужно создать сперматозоидам неподходящую среду для оплодотворения, изменив кислотно-щелочной баланс (рН) слизистой оболочки влагалища.

Женщине следует приготовить специальный раствор: в 0,5 л теплой воды развести 1 столовую ложку лимонного сока (9% уксуса или лимонной кислоты). Далее этим раствором сделать спринцевание, т.е. вымыть половые органы. В кислой среде подвижность сперматозоидов резко уменьшается.

Перед применением раствор нужно обязательно попробовать на вкус, жидкость должна быть лишь слегка кислой, но не щиплющей, поскольку излишней кислотностью можно обжечь слизистую оболочку влагалища.

4. Использовать посткоитальные контрацептивы. Эти гормональные средства эффективны при незащищенном половом акте и в случае разрыва презерватива, поэтому рекомендую изучить доступные препараты посткоитальной контрацепции и как можно скорее принять одно из переселенных средств.

Защита от половых инфекций при разрыве презерватива

Понятно, что нежелательная беременность не единственная проблема с которой придется столкнуться, когда рвется презерватив. Если не доверяете половому партнеру, тогда следует подумать о профилактике половых инфекций. Эти действия должны выполнять, как мужчины, так и женщины.

Экстренную профилактику половых инфекций следует проводить в первые два часа после полового акта. Но сделать это в домашних условиях не представляется возможным. Поэтому придется обратиться ближайший в кожно-венерологический диспансер, где есть все необходимые средства для профилактики.

Этой мерой не стоит пренебрегать, поскольку такие половые инфекции, как хламидиоз, генитальный герпес, уреаплазмоз и трихомониаз куда проще обезвредить еще до заражения, чем потом лечить.

Напоследок еще один совет – чтобы избежать разрыва презерватива, следует тщательно подбирать изделие. В первую очередь смотреть на срок годности и известность марки.

JavaScript Break and Continue

---

Оператор break «выпрыгивает» из цикла.

Оператор continue «перескакивает» через одну итерацию в петля.

---

Заявление о разрыве

Вы уже видели оператор break , использованный в более раннем главу этого учебника. Он использовался для «выпрыгивания» из оператора switch () .

Оператор break также может использоваться для выхода из цикла.

Оператор break прерывает цикл и продолжает выполнение кода после петля (если есть):

Пример

для (i = 0; i <10; i ++) {
если (я === 3) {перерыв; }
text + = «Число:» + i + «
«;
}

Попробуй сам »

---

Заявление о продолжении

Оператор continue прерывает одну итерацию (в цикле), если указано условие возникает и продолжается со следующей итерации цикла.

В этом примере пропускается значение 3:

Пример

для (i = 0; i <10; i ++) {
если (я === 3) {продолжить; }
text + = «Число:» + i + «
«;
}

Попробуй сам »

---

---

Ярлыки JavaScript

Чтобы пометить операторы JavaScript, вы ставите перед операторами имя метки. и двоеточие:

Операторы break и continue — единственные операторы JavaScript, которые может «выпрыгнуть» из кодового блока.

Синтаксис:

сломать labelname ;

продолжить labelname ;

продолжить Оператор (со ссылкой на этикетку или без нее) может использоваться только для пропуска одного итерация цикла .

Оператор break без ссылки на метку может использоваться только для выпрыгнуть из петли или переключатель .

Со ссылкой на метку оператор break может использоваться для выпрыгивания любого блока кода :

Пример

вар cars = [«BMW», «Volvo», «Saab», «Ford»]; Список
: {
текст + = автомобили [0] + «
«;
текст + = автомобили [1] + «
»;
список прерывания;
текст + = автомобили [2] + «
»;
текст + = автомобили [3] + «
»;
}

Попробуй сам »

Блок кода — это блок кода между {и}.

---

---

Как подготовиться к презентации: простое руководство

Как подготовиться к презентации

Подготовка презентации PowerPoint может быть самой нервной частью процесса. Это потому, что вы все еще находитесь на стадии, когда у вас нет абсолютно ничего, и вы должны что-то создавать из этого. Но как бы устрашающе это ни звучало, начинать с нуля — это интересно и полезно. Это если вы умеете ценить красоту пустого холста.

Мы сузили процесс обучения тому, как подготовиться к презентации, до трех отдельных этапов. Если вы будете следовать им шаг за шагом, у вас будет все необходимое для прочного фундамента. А когда фундамент будет прочным, вы увидите, что вся презентация пишется сама собой.

Как настроить вашу информацию

На начальных этапах ваша презентация пуста. Если вы не придумали, какие шаблоны использовать, это буквально каракули на листе бумаги.Но как подготовиться к презентации, чтобы ничего не миновать? Вы хотите, чтобы ваша презентация была идеальной, и для этого вы должны быть заслуживающими доверия, хорошо осведомленными о своей аудитории и хорошо осведомленными о тенденциях в повествовании в PowerPoint.

Сбор и оценка источников

Один из наиболее важных шагов в выяснении того, как подготовить презентацию, — это оценка всех ресурсов, которые вы собираетесь использовать. Если вы представляете аудиторию экспертов, нет ничего более неприятного, чем ошибиться в фактах.На начальных этапах, когда у вас ничего нет, занимайтесь только исследованиями. Когда вы читаете данные, найдите автора и посмотрите, каков его опыт в этой теме. Всегда перепроверяйте авторитет страницы всякий раз, когда сталкиваетесь со ссылкой, которую можете использовать. И всегда проверяйте, насколько свежи данные, особенно если вы работаете с большим количеством статистических данных.

При работе с исследованиями, которые вы хотите процитировать, всегда копайтесь, чтобы проверить, рецензируются ли они. Если вы не можете найти нужную информацию, обязательно укажите этот факт при цитировании исследования в своей презентации.Даже если вы используете источники, в которых не уверены на 100%, при их размещении подчеркните, что исследования не являются окончательными. Это снимет с ваших плеч большое давление и оставит очень мало места для ошибки.

Целевая демографическая группа

Знание своей аудитории — ключ к пониманию того, как подготовиться к презентации. Знаете ли вы, что большинство успешных маркетологов проводят исследование целевой аудитории еще до того, как приступить к своей кампании? Это именно то, что вам следует делать, за исключением вашей презентации.

Подумайте о своей аудитории. Вы выступаете перед руководителями высшего звена? Если так, вам лучше начать подготовку презентации с деталей. Или, может быть, вы собираетесь выступить перед стажерами, только что окончившими колледж. Безусловно, эти две совершенно разные демографические группы потребуют разных подходов. Поэтому постарайтесь выделить самую важную часть аудитории и спланировать презентацию вокруг этого.

Наблюдать за другими докладчиками

Лучший способ подготовиться к презентации — наблюдать за другими докладчиками и делать заметки.Но не бродите вокруг в поисках случайных речей. Учитесь у профессионалов на SlideShare или TED. Это важно, потому что вам нужно следить за последними тенденциями в презентациях PowerPoint. От дизайна слайдов до обучения тому, как общаться с аудиторией, правила все время меняются. Это не должно вас удивлять. По мере того, как меняются технологии, меняется и то, что люди хотят потреблять с точки зрения контента. И если вы хотите выступить с впечатляющей речью, вам лучше ускориться.

Как подготовиться мысленно

После того, как вы закончите сбор ресурсов и закончите презентацию, пора практиковаться в изложении.Это может показаться бесполезным, поскольку репетиция перед зеркалом не совсем готовит вас ко всему. Хотя вы можете выучить свой сценарий наизусть и повторить его про себя, основная проблема с доставкой все еще не решена. Самая большая проблема в обучении подготовке к презентации — это научиться делать это без стресса. Итак, прочтите несколько полезных советов о том, как мысленно подготовиться к презентации PowerPoint. Таким образом, вы сможете сбить публику с ног только с вашей уверенностью.

Репетиция перед друзьями

Конечно, ваши друзья — это не совсем то же самое, что аудитория незнакомцев, перед которыми вы будете выступать. Но может быть полезно попробовать несколько различных подходов к представлению данных. Так что потренируйтесь перед друзьями несколько раз и просите отзывов. Посмотрите, что им понравилось, что им не понравилось, были ли они запутаны некоторыми частями и т. Д. Это не только даст вам почувствовать интересную доставку, но и даст больше уверенности.Когда вы знаете, что есть люди, которые уже слышали вашу презентацию заранее, вы меньше опасаетесь, что это приведет к полной катастрофе.

Репетируйте, отвлекаясь

Хотя ваши друзья отлично умеют преодолевать некоторые неуверенности, они все же не могут полностью вас подготовить. Это потому, что каждый раз, когда вы тренируетесь, вы делаете это вне контекста реальной речи. Что это значит? Что ж, это означает, что невозможно точно воспроизвести все условия публичного выступления. Подумайте об этом: самая большая проблема, когда дело касается родов, — это стресс.Когда тренируешься с друзьями, стресса нет. Когда вы тренируетесь перед зеркалом, это тоже не проблема. Но как только вы окажетесь перед живой аудиторией, ваши условия будут отличаться от тех, в которых вы тренировались.

Также есть шанс, что что-то пойдет не по плану. Когда дело доходит до обучения тому, как подготовиться к презентации, вы всегда должны помнить об этом. Что, если ваши заметки перестанут работать? Может свет погас? А что, если какая-то техника перестанет работать? Это создает дополнительный стресс, особенно когда это происходит в последнюю минуту, как обычно.

Теперь вы никогда не сможете воспроизвести точные условия выступления во время подготовки презентации. Но что вы можете сделать, так это попытаться попрактиковаться, отвлекая внимание. Заставьте друзей разговаривать друг с другом, практиковаться без нот или включить громкую музыку. Что бы вас ни отвлекало больше всего. Прежде чем выступать перед аудиторией, постарайтесь подробно вспомнить свою презентацию в этих условиях. Это верный способ выразить уверенность во время родов.

Outline

Хотя наброски вашей презентации — важная часть настройки вашей информации, она бесценна, когда дело касается уверенности. Большинство успешных докладчиков говорят, что они делают набросок перед написанием своей презентации. Конечно, это потому, что это дает вам лучшее представление о том, как планировать свой контент. Но большинство из этих докладчиков также утверждают, что план также влияет на их уверенность. Это потому, что он составляет мысленную карту того, где находится информация. Так вы легко запомните и лучше будете перемещаться по слайдам.Как только вы будете уверены в организации всех своих данных, вы излучаете больше уверенности, чем когда-либо. Если вы хотите узнать, как составить потрясающий план, вам могут понравиться наши советы о том, как составить план презентации.

Подготовка заметок

Ни один серьезный докладчик не поднимется на подиум без заметок. Даже если вы знаете свою презентацию наизусть, отойдя от темы, пошутя или рассказывая анекдот, вы можете забыть, о чем вы говорили и что будет дальше. Но вы обязательно должны включать истории и анекдоты.Это одна из самых важных частей создания привлекательной презентации PowerPoint. Вот почему вы можете использовать заметки, которые помогут вам плавно перемещаться по презентации, время от времени отклоняясь от курса.

К счастью для вас, научиться добавлять заметки в PowerPoint довольно просто. Просто щелкните раздел «Заметки» в нижней части экрана. Как только появится панель заметок, вы можете начать вводить любую информацию, которая вам понадобится. Вы также можете добавлять заметки, используя представление «Страница заметок», расположенное в разделе «Представления презентации» на вкладке «Вид».

Как настроить комнату

Последний этап обучения подготовке к презентации — настройка и перепроверка всего, что вы будете использовать. «Настройка комнаты» — это часть процесса, которая обычно идет последней, после того, как все остальное было настроено. Такие вещи, как освещение, проверка оборудования, проверка наличия достаточного места, выбор дизайна и т. Д. Хотя это происходит в последнюю очередь, после того, как сложная часть работы выполнена, она не менее важна, чем остальные шаги. Потому что, даже если у вас есть все данные и вся необходимая уверенность, что-то может пойти не так, если вы пропустите этот важный шаг в изучении того, как подготовиться к презентации.

Как выбрать идеальный шаблон

Вас может удивить, что шаблоны появляются так поздно, но это не должно быть. Важнейшим моментом в обучении подготовке к презентации является выбор оптимального для вас шаблона. Как ты делаешь это? Сделав все подготовительные работы и вернувшись к этому выбору. При этом вы можете выбрать шаблон-заполнитель, чтобы помочь вам разобраться. Просто оставьте параметры шаблона открытыми, прежде чем поставить последнюю точку в презентации.Зачем? Потому что вся информация, которую вы собираете до момента доставки, неоценима для выбора идеального шаблона.

Какова ваша основная идея? А как насчет вашей аудитории? Он более корпоративный и консервативный? Потому что им было бы лучше с комплексным шаблоном с основными цветами и профессиональной структурой. Или, может быть, вы выступаете перед более молодой аудиторией? В этом случае откажитесь от основных цветовых схем и выберите что-нибудь с более яркой палитрой. А как насчет вашего исследования? Вам нужно включить много визуальных данных? В этом случае поищите шаблоны, которые лучше всего подходят для этих данных и позволяют создавать инфографику и диаграммы.Вы можете найти огромный выбор бесплатных высококачественных шаблонов PowerPoint, которые мы создали на сайте Templates by 24Slides.

Познакомьтесь с информацией визуально

Даже если вы официально не обучаетесь визуально, вы все равно запоминаете информацию таким образом большую часть времени. Зачем? Потому что все люди в той или иной степени обучаются визуально. Независимо от того, к какой категории учащихся вы относитесь, визуальное знакомство с вашей информацией является важным шагом в обучении подготовке к презентации.

Во-первых, найдите способ визуально передать информацию самому себе. Как бы круто это ни звучало, мы делаем это все время, и визуальный ввод имеет свой собственный язык при общении с нашим подсознанием. Определенные формы, цвета, размеры, узоры и т. Д. Влияют на ваш мозг по-разному. Они запускают разные центры эмоций и познания, в зависимости от ваших ассоциаций. Это может помочь нам не только в презентациях, но и в жизни в целом. Вы можете научиться совершать творческие прыжки, создавать новые мозговые пути и легче запоминать.Это потому, что изучение уникального языка нашего подсознания помогает создавать новые ассоциации в процессе обучения.

Итак, адаптируйте процесс обучения к своей уникальности и выходите за рамки собственных ограничений! Узнайте, какие цвета, формы, узоры вам что-то напоминают, и используйте их в процессе подготовки. Сделайте в уме заметки, карты и контуры и попытайтесь их нарисовать. Используйте определенные цвета или разрывы строк в заметках, чтобы помочь вам быстро найти следующую тему. И когда вы это сделаете, вы также сможете визуально представить информацию другим.

Проверить все оборудование

Вы на последних этапах обучения тому, как подготовиться к презентации. Вы подчеркнули каждую точку. Вы практиковали доставку во всех возможных позах йоги. Вы так хорошо знаете свою аудиторию, что можете сделать каждого участника личным плейлистом. Вы так идеально обставили комнату, что акустика позволит вам услышать ваш голос поверх звука бомбардировок на случай, если война начнется в середине вашей презентации.Вы буквально готовы к катастрофе. Следующий логический шаг — сделать все возможное, чтобы избежать этого.

Перепроверьте каждое оборудование, которое может внезапно устроить вам засаду. Проверьте те, которые должны работать идеально, потому что они могут сыграть самые грязные трюки. Просмотрите презентацию в комнате, если у вас есть к ней доступ. Прокрутите каждый слайд, чтобы убедиться, что вся графика работает. Проверьте, нет ли проблем с совместимостью во всем программном обеспечении, которое вы используете. Убедитесь, что мест достаточно для всех и они вас четко слышат.Если из коридоров или из окон доносится шум, закройте их или увеличьте громкость.

Теперь вы знаете, как подготовиться к презентации

Теперь, когда вы, наконец, знаете, как подготовиться к презентации, смело вздохните с облегчением. Несмотря на то, что эти уловки просты, многие люди не знают о них или не знают, как правильно их сочетать. Следуя каждому шагу из этого списка, вы будете знать, как подготовиться к презентации настолько хорошо, что она напишет сама себя.

Вы также можете найти это интересным: Как сделать убедительную презентацию

Пять причин отдохнуть от экранов

Каждый год в конце весны люди со всего мира хотят по-новому взглянуть на свои отношения с электронными СМИ. Они делают это, участвуя в Неделе без экранов, которая в этом году начинается 30 апреля.Этот ежегодный «медиа-детокс» начался в 1994 году, когда он назывался «Неделя выключения телевидения», и вновь стал актуальным в эпоху смартфонов.

По мере того, как наши отношения с мобильными устройствами росли, исследования увеличивались: чрезмерное использование медиа вредно для нас физически, умственно или эмоционально. Хорошая новость заключается в том, что перерыв в работе со СМИ — мощный способ улучшить наше благополучие. Я назначал четырехдневный медийный пост на курсах психологии в бакалавриате в течение многих лет, и я воочию убедился в его эффекте.Основываясь на исследованиях и опыте преподавания, я собрал эти пять причин, чтобы принять участие в Неделе без экрана и отдохнуть от СМИ.

1. Осознание настоящего момента

Согласно отчету Pew Research Center за 2015 год, подавляющее большинство взрослых американцев носят с собой сотовые телефоны в течение дня, редко их выключают. Неудивительно, что входящие текстовые сообщения, электронные письма и уведомления являются почти постоянным присутствием многих людей. Наш ежедневный опыт фрагментирован до беспрецедентных масштабов.

Реклама Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

Когда я назначаю медийный пост в своих классах, я знаю, что голодание по принципу «холодной индейки» нереально для большинства студентов. Их телефоны и компьютеры — это их основная связь с семьей, друзьями, школьными занятиями и другими обязательствами. Большинству пользователей необходимо будет проверять сообщения и отвечать на них не реже одного раза в день. В посте я подчеркиваю важность отказа от привычки постоянно проверять и убрать их устройства из потока их повседневного опыта: во время занятий, в переходные моменты ходьбы от одного места к другому, в моменты простоя, когда они так часто поворачиваются. на свои телефоны, чтобы заполнить пустые места своей жизни.

Когда ученики пишут о своих переживаниях во время поста, одной из наиболее распространенных тем является «осознание настоящего момента». Используя ряд терминов, таких как присутствие, сенсорная осведомленность, внимательность, погружение и поток, половина студентов спонтанно описывают эти переживания как отличительные черты своего голодания, которое обычно начинается через день или два. Будучи детьми возраста смартфонов, некоторые из них впервые за долгие годы пережили длительные периоды непрерывного внимания, эпизоды микро-внимательности, которые могут быть очень питательными.Как сообщила одна молодая женщина:

Во время прогулки из общежития на занятия я не торопился, дыша свежим воздухом. Сосредоточение внимания на дыхании помогло мне насладиться временем, проведенным на улице, и уменьшило беспокойство по поводу того, что я не разговариваю по телефону. К тому времени, когда я пришел в класс, я был настолько поглощен своим дыханием и чувством места, что совсем забыл о своем телефоне.

2. Улучшение сна

Электронные носители вам не помогут, когда нужно хорошо выспаться, особенно если они используются в часы, близкие к отходу ко сну.Частично это связано с физиологическими эффектами «синего света» экрана, который влияет на выработку мелатонина мозгом, задерживая наступление сна. В одном исследовании, например, люди, читающие на электронных книгах ночью, по сравнению с теми, кто читает печатную книгу, испытали задержку высвобождения мелатонина, им потребовалось больше времени, чтобы заснуть, и они чувствовали себя менее отдохнувшими на следующий день.

Кроме того, все мы, вероятно, испытали «быструю проверку» наших телефонов или компьютеров, которая непреднамеренно приводит к множеству незапланированных минут (или часов) использования.Когда это происходит ночью, мы теряем сон. Также все чаще люди спят, держа рядом свои телефоны, а это значит, что звонки и текстовые сообщения могут их разбудить. Добавьте ко всему этому вероятность того, что эмоциональный тон взаимодействия со СМИ будет стимулирующим или вызывающим стресс (рабочая электронная почта, новостные репортажи, социальное сравнение на Facebook…), и вы получите идеальный рецепт нарушения сна.

«Отказ от СМИ позволил мне более чутко относиться не только к моей собственной борьбе, но и к другим»

― Студент на медиа-детоксе

По всем этим причинам многие эксперты предлагают избегать использования экранов в часы перед сном в качестве элементарной меры самообслуживания.Сон — одна из важнейших основ физического и психического здоровья. Одно лишь влияние на сон было бы более чем достаточной причиной, чтобы быстро заняться медиа. Но это еще не все.

3. Углубленные соединения

Социальные сети обещают социальные связи, но все богатство человеческих взаимоотношений лучше всего раскрыть лицом к лицу. Подростки, проведшие пять дней в лагере без использования средств массовой информации, превзошли своих сверстников в распознавании невербальных сигналов эмоций, что является важной основой для сочувствия.Как в лабораторных, так и в естественных исследованиях люди чувствовали себя менее связанными с собеседниками и обнаруживали, что их партнеры менее эмпатически настроены, когда во время разговора присутствовал мобильный телефон. Это было даже в том случае, когда телефон принадлежал экспериментатору и находился вне поля зрения участника. В частности, присутствие телефонов мешало более глубоким и значимым разговорам, которые требуют доверия, уязвимости и безраздельного внимания.

Во многих своих работах мои студенты сообщают об улучшении связей с семьей, друзьями и одноклассниками как о пользе поста.«Не пользоваться телефоном, когда я с друзьями, это было способом улучшить мои отношения, и я заметила разницу между разговорами в ту ночь по сравнению с другими временами», — написала одна молодая женщина. «Отказ от СМИ позволил мне более чутко относиться не только к моей собственной борьбе, но и к другим», — написал другой. Одна студентка пригласила своего парня поучаствовать с ней в посте. В результате, по ее словам, «мы закончили тем, что рассказали друг другу вещи о прошлом, о которых раньше не говорили, поэтому было приятно узнать его немного глубже.”

Независимо от того, привлекаем ли мы внимание сокурсника по дороге в класс, полностью признаем кассира в магазине или участвуем в непрерывном задушевном разговоре с любимым человеком, перерыв от средств массовой информации позволяет нам питать нашу отношения. Мы вполне можем быть удивлены, обнаружив, что больше, чем меньше, связаны, когда отключаемся от СМИ.

4. Производительность и обучение

Любая работа, требующая сосредоточенного ума, выиграет от медиа-паузы.Это было ярко продемонстрировано в ряде недавних исследований, резюмированных Николасом Карром в эссе 2017 года «Как смартфоны захватывают наш разум». Он отмечает, что в классных комнатах мобильные телефоны мешают учебе, отвлекаясь от «переключения задач», когда учащиеся пишут текст или просматривают Интернет в классе.

Более того, простое присутствие сотового телефона, даже если его игнорировать, снижает интеллектуальную остроту людей, возможно, потому, что требуется отвлекающий уровень умственных усилий, чтобы противостоять тяге соседнего телефона.Чем дальше телефон находится, тем лучше его производительность: когда телефоны помещают в другую комнату, обучение заметно улучшается, больше, чем когда они были спрятаны в близлежащих рюкзаках. В реальной жизни в средних школах Великобритании, которые запретили использование телефонов в кампусе, результаты тестов учащихся значительно выросли.

В моем классе медиа быстро, я часто слышу рассказы студентов об их новообретенной легкости обучения. Многие из них отмечают улучшение учебных навыков и меньшее откладывание на потом во время голодания.

«Я был в состоянии выполнять свои задания и выполнять всю свою работу более эффективно и с гораздо большей концентрацией», — написал один студент. «Возможность воочию увидеть, как этот пост повлиял на мой разум, открыла мне глаза. Я мог чувствовать, насколько сосредоточен был мой ум при выполнении заданий, и как рассеянное чувство, которое я обычно испытывал, полностью исчезло ». По словам другого автора: «Последний день моей работы в СМИ… был почти шокирующим, как быстро я смог справиться с заданиями.”

5. Отказ от привычки

Повышенная внимательность, улучшенный сон, более глубокие связи и лучшая продуктивность — существенные преимущества, но что, если вообще что-либо, длится после дней поста?

Мы используем наши устройства по разным причинам — некоторые из них очень простые и практичные (приложения для навигации помогают нам найти наш путь), а некоторые более сложны в психологическом плане (обращение к социальным сетям, чтобы избежать чувства одиночества и разобщенности). Однако рутина проверки наших текстов, электронной почты и учетных записей в социальных сетях может легко превратиться в самоподдерживающуюся модель.Посты в СМИ разрушают эту привычку.

Для некоторых студентов это временный перерыв. Но для других (по моим оценкам, около одной трети) пост — это скорее «перезагрузка» — остановка темпов использования средств массовой информации, которая создает возможность для долгосрочных изменений. «Желание, которое у меня раньше превратилось из громкого крика в слабый шепот», — написал студент. «Идея вернуться к своим старым привычкам и использовать технологии не привлекала меня».

Последующее исследование с моими студентами показало, что для многих пост имеет эффект, который выходит далеко за рамки четырех дней.Месяц спустя студенты сообщили об умеренном уровне постоянных изменений в использовании ими средств массовой информации. Они ограничивали свои средства массовой информации в определенных условиях (например, перед сном или во время учебы, проведения времени с другими людьми или за рулем) и продолжали использовать стратегии для ограничения использования мультимедиа (например, перемещение приложений в менее доступное место или их удаление. телефон). Они чувствовали себя менее зависимыми от СМИ в целом. Другие выразили намерение проводить в будущем периодические медиа-посты самостоятельно.Интервью, проведенные шесть через месяцев, показали, что некоторые студенты все еще испытывают изменения в использовании средств массовой информации:

• «Я решил отключить все свои уведомления, кроме приложений, связанных с учебой».
• «Теперь я знаю, как часто я использую средства массовой информации… У меня есть дела поважнее, и средства массовой информации отнимают у меня много времени, поэтому теперь я могу отказаться от этого».
• «Не пользуйся телефоном перед сном. Я лучше сплю и могу быстрее засыпать. Если я ошибаюсь, я могу заметить разницу… Я просыпаюсь, и мой мозг чувствует себя измотанным, когда я использую телефон перед сном.”
• «Я удалил свою учетную запись Facebook, потому что понял, что не использую ее так часто, и мне не нравится, что я чувствую, когда использую Facebook».