Как измениться до неузнаваемости внешне девушке: советы девушке — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Содержание

внешне и внутренне. Как изменить себя внешне за короткое время? С чего начать перемены

Каждый человек по-своему уникален. Это одна из тех банальностей, которые большинство из нас автоматически пропускает мимо ушей. И правда, сколько же можно об одном и том же?! Но порой даже такая избитая фраза приобретает актуальность – например, когда приходится полностью изменить себя. И перемены во внешности – это еще полдела, а как насчет того, чтобы кардинально изменить себя и свою жизнь? Тут уж смены прически и покупки пары новых туфель явно будет недостаточно. Чтобы полностью изменить себя, придется пересмотреть многие внутренние установки – иначе со временем вы снова вернетесь к старым привычкам.

Интересно, что изменить себя внешне девушке проще, чем мужчине. Зато представителям сильного пола легче даются именно внутренние изменения. Но в итоге каждому придется потрудиться, чтобы изменить себя, и чтобы эти перемены были направлены в лучшую сторону. И в погоне за наилучшим результатом желательно спланировать свои действия. В частности, продумать их очередность. Мы предлагаем вам начать перемены с внешнего облика, уделив внимание каждое его детали. Тогда новое отражение в зеркале поможет вам легче справиться с пересмотром взгляда на мир и в итоге изменить себя кардинально, до неузнаваемости.

Как кардинально измениться? И зачем?
Существует множество возможных причин для желания измениться. Это могут быть как вынужденные меры, так и стремление к развитию. Среди самых распространенных поводов: попытки забыть неразделенную любовь и наоборот, новая влюбленность, погоня за модой и смена имиджа ради новой работы, намерение скрыть признаки старения и просто тяга к обновлению! В любом случае, вы должны быть готовы к тому, что даже самое сильное внутреннее намерение встретит на своем пути несколько препятствий. В первую очередь, это будут ваши собственные привычки и повадки, которые за много лет стали частью вашей натуры, не отделимой и потому незаметной в повседневной жизни. Косметика, которой вы сейчас пользуетесь, одежда и аксессуары, которые удачно комбинируются между собой, особенности питания и любимые места для проведения досуга. Сохранить все, как было раньше, не получится. Но будут новые, лучшие и просто другие приобретения.

Во-вторых, вы можете неожиданно столкнуться с сопротивлением извне. Ваши знакомые и друзья, а особенно – самые близкие люди, привыкли видеть вас в определенном свете и ассоциируют с какими-то своими стереотипами. И для того, чтобы без дополнительных проблем изменить себя внешне кардинально или хотя бы частично, вы будете преодолевать не только свои, но и чужие переживания. Приготовьтесь к тому, что это будут не только положительные, но и отрицательные эмоции. Справитесь ли с ними? Не свернете с намеченного пути? Все эти вопросы необходимо задать себе еще до того, как вы начнете менять себя внешне и внутренне. И ответить на них как можно более искренне, чтобы последствии избежать непредвиденных разочарований. Но не расстраивайтесь раньше времени и не опускайте руки. Почаще напоминайте себе о том, что любые изменения всегда лучше предсказуемости и скуки. Пусть представление о переменах будет неразрывно связано для вас с саморазвитием и совершенствованием. Это станет не только мотивацией на первых порах, но и весомой поддержкой в процессе. Верьте в правильность работы над собой – и тогда у вас обязательно получится полностью изменить себя и улучшить свою жизнь.

Как кардинально изменить себя в лучшую сторону
Чтобы полностью изменить внешность, нужно для начала разобраться, из каких составляющих состоит представление о ней. Возможно, вы даже удивитесь и поймете, что нет необходимости менять себя полностью – достаточно лишь некоторых, но правильно выбранных трансформаций. Тем более, что, чем глубже перемены и чем их больше – тем сложнее в случае необходимости «отмотать» их назад. И в некоторых случаях это станет вообще невозможным. Поэтому прежде чем решиться и начать кардинально себя менять, сделайте вот что:

Откройте альбомы со своими фотографиями: новыми, старыми, школьными, детскими. Пересмотрите их не так, как обычно, обращайте внимание не на связанные со снимками воспоминания, а постарайтесь посмотреть на себя якобы со стороны. Что бы вы сказали, если бы перед вами был другой человек? Что вам нравится в его облике? Что не нравится? Так вы поймете, что действительно не помешает изменить, а что можно оставить по-прежнему.
Потратьте время на то, чтобы просмотреть светскую хронику в печатных и электронных СМИ. Рассматривайте фотографии знаменитостей и отмечайте те, которые вам понравятся. Суть не в том, чтобы слепо копировать внешность других, богатых и знаменитых людей. Просто учитывайте, что над их образами работают профессиональные стилисты и имиджмейкеры. Эти профессионалы владеют навыками и могут косвенно подсказать идеи внешних перемен, до которых трудно додуматься самостоятельно.

В общем, ваша основная задача на ближайшее время заключается в том, чтобы четко определить цель и средства грядущих перемен. Взвесить все «за» и «против», посоветоваться с родными и с внутренним голосом. Только после того, как решение кардинально изменить себя полностью созреет, можно будет смело приступать к его реализации.

Как кардинально изменить свою внешность
Итак, вы готовы полностью измениться и начать новую жизнь. Похвальное решение, осталось только составить план действий. И в этом мы готовы помочь – вам останется лишь выбрать из предложенного списка те пункты, которые подойдут лично вам. Что касается гендерных различий, то некоторые из перечисленных процедур помогут изменить себя девушкам и мужчинам, другие могут быть использованы только представительницами прекрасного пола. Просто помните, что ваша внешность, как и все, что с ней связано в жизни, – в ваших руках. С этой уверенностью начинайте кардинально менять себя:

Гардероб. Стиль одежды и обуви, манера сочетать базовые предметы гардероба с аксессуарами – неотъемлемая часть внешнего облика. Порой достаточно переодеться в не типичные вещи, чтобы на вас посмотрели по-новому. Сложно давать конкретные рекомендации, не зная человека лично. Но в общем смысле существует два основных пути смены имиджа. В одном случае, вы можете резко и круто поменять содержимое шкафа, выбросить или раздарить старые вещи и купить вместо них новые, кардинально иные по фасонам, расцветке и/или качеству. Например, если раньше вы носили обувь исключительно на плоской подошве, то теперь придется научиться ходить на каблуках. Сменить удобные джинсы на короткие юбки, кожаную косуху – на кашемировое пальто, или наоборот. Во втором случае, начните менять гардероб постепенно, присматриваясь к отражению в зеркале и прислушиваясь к собственным ощущениям. Сохраните несколько старых вещей на тот случай, если так и не сможете полностью отказаться от привычного стиля. Отдельное внимание уделите украшениям, головным уборам и сумкам. Эти, казалось бы, второстепенные детали очень сильно влияют на образ в целом. В частности, с помощью нескольких разных поясов можно каждый день преображать вполне заурядное платье или свитер.
Прическа. Волосы помогают как составить впечатление о человеке, так и кардинально его изменить. Самый распространенный способ изменить себя как среди женщин, так и среди мужчин, — это короткая стрижка. Чем короче – тем кардинальнее перемены. Мужчинам можно даже сбрить волосы налысо – ведь считается, что они хранят энергетическую информацию о человеке. Начисто избавившись от шевелюры, вы тем самым начнете жить будто бы заново, с чистого листа. Женщинам, не готовым к таким радикальным поступкам, достаточно заметно поменять длину волос, отрезать косу или придать стрижке новую форму. Подстриженные пряди, в свою очередь, придется укладывать по-новому, так что в итоге образ изменится достаточно сильно. Есть и противоположный способ: если прежде вы ходили с короткими волосами, теперь нарастите их или хотя бы приобретите парик. Кстати, парик, как и накладные пряди – это отличный способ кардинально изменить себя на некоторое время, ради костюмированного праздника, маскарада или другого особого события.
Кроме стрижки, меняет внешность покраска волос. Трудно представить себе более кардинальную перемену внешности, чем «превращение» брюнетки в блондинку, блондинки – в рыжую и т.п. Выбирая новый цвет волос, учитывайте цветовой тип своей внешности и используйте качественные краски, что вместо нового образ не получить испорченные пряди. Тогда стрижка останется вашим единственным способом изменить себя. А пока можете начать с постепенных изменений: купите плойку и накрутите прямые волосы, или с помощью утюжка распрямите вьющиеся. Чтобы не тратить время на то каждое утро, обратитесь в салон за перманентной завивкой или ламинированием прядей. Посоветуйтесь с мастером, который, в отличие от родственников и вас самой, посмотрите на вашу внешность свежим взглядом. А для разнообразия купите цветную тушь для волос, несколько разноплановых зажимов и аксессуаров для волос, не бойтесь экспериментировать с прическами, плетениями и укладками.
Лицо. Это самая заметная часть человеческого облика. Менять ее нужно очень осторожно, ведь кардинальные перемены в лице зачастую нельзя отменить. Поэтому начнем с малого. Для девушек это, конечно, макияж и другие косметические средства. Первое, что необходимо для изменения к лучшему – решить существующие проблемы самостоятельно или под руководством профессионального косметолога. И уж затем обратиться к визажисту или своим силами подобрать новые приемы макияжа. Главный плюс декоративной косметики – в ее легком и бесследном удалении, поэтому с макияжем вы можете экспериментировать сколько угодно и меняться с его помощью хоть каждый день. Тем же, кто уже и так пользуется большим количеством косметики, можно сделать иначе: отказаться от краски и перейти на более спокойные тона и естественный малозаметный макияж. Возможно, не помешает нарастить ресницы или исправить форму бровей – все зависит от ваших природных данных.
Мужчинам изменить свою внешность легко, всего лишь отрастив или сбрив бороду и/или усы. Начать можно с брутальной трехдневной щетины, а затем довести растительность на лице до более заметных объемов. Но самый радикальный способ измениться до неузнаваемости – это, конечно, пластическая хирургия. Скальпель в руках хирурга может поменять форму вашего носа, разрез глаз, высоту скул и весь овал лица. Операции эти не дешевы и достаточно рискованны, поэтому прибегать к ним стоит только в случае крайней необходимости. По большому счету, прямым показанием к пластике может быть только травма, состояние здоровье или другая, не менее уважительная объективная причина. Тем не менее, к услугам хирургов зачастую прибегают только потому, что собственная внешность кажется недостаточно привлекательной. Что ж, только вы вправе распоряжаться вашим лицом и всеми его чертами, но и ответственность за изменения придется нести тоже вам.
Тело. Для того, чтобы изменить фигуру, придется потрудиться. Заняться спортом, перейти на здоровое и сбалансированное питание. И все равно положительный результат будет ограничен возможностями телосложения, данного природой. Грубо говоря, вы можете убрать живот, подтянуть ягодицы и похудеть, но длина ног и рост останутся прежними, форма костей и ширина таза не изменятся. Серьезные отклонения можно скорректировать хирургическими методами: аппаратом Илизарова, протезами и имплантатами. Хотя последние часто используются как раз из субъективных пожеланий для увеличения груди, ягодиц, губ и других частей тела. К столь же специфическим процедурам можно отнести удаление ребер для сужения талии, липосакцию, пересадку волос и кожи. В зависимости от ситуации, эти методы могут как спасти человека, так и выполнить модную прихоть. Так что, если вы не уверены в необходимости серьезного вмешательства в организм, лучше ограничьтесь спортивными тренировками. Ну, или сделайте татуировку, в конце концов.
Иллюзия. Самый быстрый и не затратный способ изменить себя понарошку. Он стал очень популярен на волне массового увлечения социальными сетями. Речь идет об изменении внешности не в реальности, а на фотографии. С помощью Фотошопа и/или другого графического редактора можно «помолодеть», «похудеть», избавиться от морщин, седины и других внешних недостатков. К сожалению, у этого метода есть один огромный минус: ни одна из этих трансформаций, сколь бы радикальными они ни были, не изменит вас по-настоящему. Но зато и весомый плюс можно найти: откорректированные изображения могут стать мощным стимулом для того, чтобы вы захотели измениться. Распечатайте фотографию и положите в бумажник, повесьте на видное место или сохраните в телефоне. При взгляде на нее каждый раз отмечайте, какой важный путь вам предстоит, и замечайте все позитивные изменения.

Приступая к кардинальным изменениям, помните, что изменить себя внешне можно лишь до определенного предела, зато внутренние изменения к лучшему безграничны, и заниматься ими можно всю жизнь, открывая в себе все новые ресурсы и возможности. Поэтому не останавливайтесь только на смене прически и гардероба. Путешествуйте, знакомьтесь с новыми людьми и читайте хорошие книги, смотрите новаторское кино и вслушивайтесь в звуки непривычной музыки. Все это поможет вам измениться внутренне и дополнить внешние перемены к лучшему.

Хочешь кардинально изменить свою внешность? Это совсем несложно, было бы желание! Мы расскажем тебе о 10 способах, с помощью которых можно волшебно преобразиться.

С помощью окраски волос можно добиться кардинального преображения внешности. Но прежде чем покупать краску или идти в салон красоты, необходимо определиться с твоим будущим цветом волос. В этом вопросе не стоит опираться на моду и на стереотипы наподобие «джентельмены предпочитают блондинок» или «рыжие — бесстыжие». Важно понять, какой цвет подойдет именно тебе. Лучше всего это сделать с помощью системы 12 цветотипов.

Прическа сильно влияет на наш внешний вид. Незначительно ее изменив, можно добиться потрясающих результатов. Экспериментируй! Попробуй сделать небольшой начес, накрутить локоны или уложи волосы утюжком, и ты будешь выглядеть совершенно по-другому!

Красивые длинные ресницы очень украшают женское лицо: они зрительно увеличивают глаза и делают взгляд глубоким и выразительным.

Контактные линзы не только меняют цвет глаз, но и делают их более яркими и блестящими. Чтобы подобрать идеально подходящие тебе линзы, стоит отправиться в специализированный магазин и проконсультироваться со специалистом.

С помощью умелого макияжа можно женщину весьма посредственной внешности сделать неземной красавицей. Поэтому не пренебрегай этим волшебным средством преображения. Если ты не умеешь краситься, обратись за помощью к визажисту.

Многим девушкам идет загар. Он имеет массу преимуществ: маскирует круги под глазами, скрывает мелкие недостатки кожи, делает фигуру визуально более стройной. Загар можно приобрести естественным путем, загорая на пляже, или в солярии. Однако врачи утверждают, что длительное пребывание на солнце и увлечение солярием очень вредны. Поэтому если ты опасаешься за свое здоровье, воспользуйся такой услугой, как автозагарный душ. Эта процедура абсолютно безопасна и заключается в следующем: ты заходишь в кабинку, где на тебя распыляются специальные вещества, придающие коже красивый оттенок.

Купи что-то совсем нехарактерное для тебя. Например, если ты привыкла ходить в джинсах и кроссовках, приобрети женственное платье и босоножки на высоком каблуке. Если ты предпочитаешь строгий офисный стиль, выбери что-нибудь свободное и веселенькое. Окружающие сразу заметят перемены в твоем облике.

Глубокие носогубные складки доставляют много огорчений женщинам. Обычно они появляются после 30 лет, придают лицу недовольное выражение и визуально делают нас старше. Если ты избавишься от этих неприятных складок, то сразу станешь выглядеть на 5 лет моложе! Сделать коррекцию носогубных складок можно в косметологическом кабинете с помощью инъекций гиалуроновой кислоты. Процедура эта практически безболезненна и не занимает много времени.

Корсет сделает твою фигуру женственной и соблазнительной. Он уменьшает талию, приподнимает грудь и помогает держать красивую осанку. Однако злоупотреблять корсетами не стоит — врачи не советуют надевать их чаще одного раза в неделю.

Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет.
Коко Шанель

Счастливая и гармоничная женщина как бы светится изнутри. У нее блестящие глаза, легкая походка, располагающее выражение лица. Она притягивает к себе людей, даже если в ее внешности есть какие-то изъяны. Поэтому если ты угрюма и печальна, срочно ищи способы поднять себе настроение, и ты убедишься, какое огромное влияние на внешность оказывает внутреннее состояние.

Часто бывает, что человек, стремящийся изменить свою жизнь, фокусируется только на отдельных сферах жизни и пренебрегает другими.
Например, если его интересует поиск себя и самореализация, он может не думать о физическом развитии. Если его интересует его фигура или личная жизнь, он может не вспоминать о карьере или финансах и т.д.

Но, как показывает практика, такой подход – ошибка.
Для того, чтобы достичь результатов в любой из областей жизни, надо не забывать как обо всей личной стратегии, так и о тех конкретных областях, которые вам кажутся не важными, но на самом деле играют существенную роль. Только так можно решить и конкретный вопрос и изменить жизнь в целом.

Если не знаете с чего начать – начните с улучшения своей внешности.

Вот что говорит известный пластический хирург и психиатр:

❝Когда вы изменяете лицо человека, вы почти всегда меняете и его будущее. Изменив его представление о своей внешности, вы почти во всех случаях меняете самого человека – его индивидуальные качества, поведение, – а иногда даже таланты и способности❞

Это утверждение касается не только кардинальной переделки себя путем пластики, но и всех положительных изменений во внешности. Похудев на пять килограмм или сделав новую прическу, вы начинаете воспринимать себя по другому, чувствуете себя уверенней и привлекательней.

Проанализируйте свои привычки

Следующий пункт – привычки. В своей основе нашего характера лежат наши привычки. Вспомните известный афоризм Аристотеля, который многим знаком с детства:

❝Посеешь мысль – пожнешь действие; посеешь поступок – пожнешь привычку; посеешь привычку – пожнешь характер; посеешь характер – пожнешь судьбу❞.

Привычки – это шаблоны нашего поведения, которые управляют нашей жизнью. Неужели мы позволим им решать все за нас, идя у них на поводу?

Метод: тщательно проанализируйте каждую свою привычку и ее влияние на вашу жизнь. Искореняйте те, которые мешают вашему успеху, замещайте их новыми, полезными привычками.

Для тех, кто действительно решил работать над собой, предлагаю Дневник успеха – классический ежедневник с приложениями для достижения успеха и работы над собой

4. Условные рефлексы
Не зря ученый Павлов мучил собак: условные рефлексы – основа основ. С помощью этого ключика вы можете сформировать у себя любую нужную вам привычку.

Метод: Повторяющиеся действия с подкреплением вырабатывают новые навыки и привычки. Когда новый навык будет закреплен, он уйдет в подсознание и вы будете делать все на автомате, разгрузив свой мозг для новых свершений.
Вознаграждайте себя за успехи либо лишайте чего-то, если вы отступили от своего плана изменения себя. Пусть ваше новое качество будет для вас необходимым и желанным.

5. Искоренение
То, что нельзя переделать в плюс, просто искореняйте.

Как выявить свои негативные качества и как увидеть себя со стороны, читайте в статье . Там же можно скачать таблицу негативных свойств человека.

6. Двойная жизнь
Техника подходит для выработки новых черт характера и более существенных изменений в себе.

Метод: Представьте себя таким, каким хотите быть. Отрепетируйте новую роль мысленно снова и снова. Чтобы быть убедительнее, купите вещи, которые помогут вам войти в образ и подчеркнут ваши новые качества. Одевайте их только для своей второй жизни.
Ваше окружение вряд ли сразу примет вас нового, поэтому общайтесь с теми, кто вас не знает! Отрепетируйте свои новые качества на них. Насколько они поверят в ваш образ? А если что-то не получится, вы всегда сможете сменить место и окружение, и пробовать опять.

7. Используйте воображение

В ходе эксперимента было доказано, что если человек ежедневно определенный период времени проводит перед мишенью, воображая себя мечущим в нее дротики, то его результаты улучшатся в такой же мере, как если бы он в самом деле ежедневно метал дротики в цель.
Мысленные образы позволяют нам «практиковать» новые отношения с людьми и черты характера, что иначе было бы недостижимо. Наша нервная система не в состоянии отличить реальность от того, что живо нарисовало наше воображение. Когда мы представляем себя совершающими нечто каким-то особым способом, это почти то же самое, что и фактическое исполнение. Мысленная практика помогает достигать совершенства.

Метод: каждый день утром и перед сном мысленно представляйте себя таким, каким стремитесь быть. Как говорите, как двигаетесь, во что одеты, как реагируете на ситуации. Делайте это снова и снова. Эта воображаемая картина будет оказывать сильное влияние на ваше поведение. И помните, то, каким вы видите себя изнутри во многом определяет то, каким вас видят и окружающие.

8. Шок
Если вы хотите изменить себя, но все еще не находите достаточно мотивации, чтобы начать, пусть неудачи будут вашей мотивацией.

Метод: Общайтесь с людьми, которые вас будут открыто презирать. Используйте чужие насмешки себе во благо. Докажите им, что вы можете быть лучше, красивее, умнее. Этот способ никогда не подводил.

9. Чужой
Часто со своими близкими мы ведем себя просто по свински. Хамим, пренебрегаем ими и совершенно не уважаем. Тогда как с чужими людьми мы совсем другие, особенно с начальством. Если вы хотите изменить свое поведение, попробуйте этот метод.

Метод: представьте на месте отца или матери совершенно чужого вам человека, на которого вы хотите произвести впечатление. Обращайтесь с ними как с начальником, от которого зависит ваша зарплата. Попытайтесь посмотреть на них отстраненно, как будто видите в первый раз.

10. Настройся на волну

Метод: смените окружение и общайтесь с теми людьми, на которых хотите походить. Перенимайте их привычки, их образ мыслей. В каждой книге по достижению успеха обязательным пунктом идет общение с успешными людьми, как же это работает?

В ходе общения с другим человеком в нас происходит настройка на его волну – на менталитет собеседника и его мировосприятие. Без этого общение невозможно. В результате этой настройки мы временно меняем свои представления, стереотипы мышления и поведения, на чужие. И чем чаще это происходит, то есть, чем чаще мы общаемся, тем больше перенимаем, пока чужая картина мира не станет нашей.

11. Холодный душ «будущего»
Когда по-настоящему взрослеешь и задумываешься о будущем, то вдруг понимаешь, что от многих привычек и черт характера пора бы избавиться. Мысль о том, что скоро придется строить новую жизнь с семьей – отрезвляет. Уже не хочется сорить деньгами, быть необязательным, пить всю ночь с друзьями.

Метод: Задумайтесь о будущем и той жизни, которую вы хотите иметь, и поймете сами, как надо измениться и какие привычки искоренить.

Но хочу предупредить – не берите на себя слишком много. Слабо поддается изменению врожденный темперамент.

Интроверт (углубленный в себя человек), конечно, может измениться и стать своей противоположностью – экстравертом. Но он очень скоро устанет от этой «роли» и будет несчастен, находясь на виду, втайне желая побыть наедине с собой и своими мыслями. Появится чувство опустошенности. Оно возникает от потери энергии, потому что интроверты черпают ее внутри себя, а в общении с другими только расходуют. Становится ясно, что вести долго подобную жизнь – сложно и выматывающе.

Обязательно фиксируйте свои победы и поражения в Дневнике успеха, который обязательно стоит завести, если вы нацелены на получение серьезных результатов.

А может быть вам и не нужно меняться?

Найдите свой круг, где вас примут таким, какой вы есть и там вы будете счастливы. У каждого своя система ценностей и вполне возможно, что ваша мечта измениться и стать более популярным, успешным и т.п. не принесет желанной радости.

Либо сублимируйте вашу энергию в творчество. Чем же нам поможет этот непонятный фрейдистский термин? Тем, что мы можем перенаправить собой, жизнью, другими в творчество, используя защитные механизмы нашей психики.

Леонардо да Винчи, великий живописец, учёный и инженер так и делал. За что бы он не брался – он доводил это до совершенства. Вместе с тем, достоверно известно, что у него не было никакого интереса к сексу. Подобная сублимация прослеживается у многих творческих людей. Они попросту не могут творить, когда счастливы.

Сублимируйте (перенаправляйте) свою энергию и желания в творчество, на новые увлечения. Вы очкарик с плохой фигурой и поэтому испытываете трудности с противоположным полом? Тут есть два выхода – измениться, работая над собой: выматывающие тренировки плюс курсы пикапа. Либо – найдите увлечение всей своей жизни и творите. Нам так не хватает вашего таланта!

Меняясь сами, не забудьте изменить и пространство вокруг себя. Приведите в порядок захламленную квартиру и измените свой гардероб, как это сделать легко и быстро – в мотивирующей книге Эрин Доланд «Упрости себе жизнь» ().

«Я хочу изменить внешность и стать красавицей — помогите»…

«Что можно изменить в своей внешности, чтобы приобрести брутальные черты»?..

Это лишь сотая доля тех пожеланий, которые я каждый день слышу на приеме.

Пластический хирург.

Почему люди хотят изменить свою внешность?

Бывает, что внешность совершенно не соответствует внутреннему самоощущению. Хочется быть таким, каким ты себя представляешь, в самом лучшем виде.

Для кого-то, чтобы измениться в лучшую сторону достаточно подобрать гардероб, изменить прическу, научиться по методике Ким Кардашьян мастерски играть тенью на лице, похудеть, подкачать мышцы или посетить стоматолога.

Ко мне приходят тогда, когда все естественные изменения во внешности исчерпали себя. Когда представление о себе, не смотря на все усилия, никак не отражается в зеркале. Когда крохотный подбородок достался сыну от мамы, и делает лицо безвольным, а круглые щеки после похудения так и остаются предательски круглыми.

О гармонизирующей хирургии

Чтобы получить представление, чем гармонизирующий подход отличается от пластической хирургии вообще, давайте воспользуемся аналогией.

Например, чтобы положить плитку, достаточно нанять хорошего рабочего. Ваши требования к нему минимальны — ровные швы, бережное отношение к материалу и интерьеру.

Но когда вы хотите создать удобное пространство для жизни, вы ищете дизайнера. Сначала он долго и скучно расспрашивает вас о ваших пристрастиях, образе жизни, увлечениях, о пожеланиях к интерьеру. И только потом проектирует помещение целиком.

Ставки здесь высоки. Если дизайнер недостаточно чуток, самый дорогой ремонт будет восприниматься вами как тюремная камера. С другой стороны, даже работая в одном стиле, хороший дизайнер никогда не создаст двух одинаковых интерьеров.

Пластическую хирургию можно сравнить с ремеслом высокого класса. Вы приходите к хирургу с пожеланием — заузить нос или увеличить грудь – и он его исполняет.

Меняем внешность правильно

Итак, перед пластическим хирургом встает две задачи:

изменить внешность человека в лучшую сторону
сделать это так, чтобы все заметили результат, но никто не догадался, что дело в пластике.

Искусство изменения внешности складывается из большого арсенала приемов, методов и умением их использовать. Филлеры, – скуловые, подбородочные и подглазничные, удаление комков Биша , ринопластика , пластика глаз , и некоторые секретные методики. Но все это — только средства, и самым важным являются вовсе не они.

Именно в этой области и лежит экспертиз врача, который по факту обязан знать не только пластическую хирургию. Он должен понимать законы пропорции человеческого лица и гармонии, уметь видеть целое, обладать отличным эстетическим чутьем и прогнозировать результаты своих действий.

Особенности изменения внешности мужчины

Мужчины, изменившие свою внешность, обычно хотят стать и становятся внешне более мужественными.

Например, мне с помощью подбородочных имплантов довелось помочь изменить внешность мужчине весьма брутального, даже агрессивного нрава, который от природы обладал очень мягкими, почти женскими чертами лица.

В итоге пластическая хирургия нижней трети лица позволила ему преобразиться не только внешне, но и внутренне. Как ни странно, новое мужественное лицо сделало его спокойнее и мягче: просто потому что не надо было больше доказывать свою мужественность при помощи агрессии.

Удаление комков Биша у мужчины. «До» и через 6 месяцев «после» процедуры — фотография из частного архива пациента. Хирург: Васильев Максим .

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург ) и удаления комков Биша (хирург ). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

Мечта о мужественном подбородке потребует всего 5 дней на реабилитацию. Подбородочный имплант Медпор. Пожизенный результат. Хирург — Васильев Максим .

Особенности изменения внешности женщины

Здесь возможны варианты.

Женщины преследуют разные цели: одним необходимо стать более мягкими и нежными, а другие стремятся привести внешность в гармонию со своими внутренними лидерскими качествами бизнес-леди.

Так, в моей практике только пластическая операция на губах и подбородке позволила изменить внешность женщине на более женственную и мягкую. Внешняя гармония в свою очередь «смягчила» ее взрывной характер и резкие манеры.

В любом случае, и девушки, и парни, изменившие внешность, становятся счастливее, потому что принимают себя полностью, перестают круглосуточно думать о комплексах и начинают жить наполненной жизнью. По большому счету, именно изменение качества жизни и является для меня главной целью работы.

Фото «до» и «после»

Гармонизация внешности. Результат «до» и на 9-е сутки «после» операции. Выполнил хирург: .

Высота бровей у девушек должна соответствовать расстоянию от внутреннего до наружного уровня глаза. У мужчин брови могут быть немного ниже этого расчета, но не заваливаться на веки. Хирург: Искорнев Андрей .

Резекция комочков Биша, увеличение подбородка, платизмопластика. Хирург: Искорнев А.А.

Выполнено: ринопластика , ментопластика, контурная пластика губ , удаление комков Биша . Фото «до» и через 10 дней «после». Хирург: Искорнев Андрей .

Не забывайте, что подбородок — это арматура лица. Гармоничная пропорция нижней трети лица добавляет элегантности внешности. Хирург: Искорнев Андрей .

«До» и «после» операции по гармонизации внешности. Хирурги — Мхитар Мелоян (ринопластика) и Васильев Максим (удаление комков Биша).

V-shape гармонизация лица по эксклюзивной технологии

Почему люди меняют свою внешность с возрастом?

Часто спусковым крючком для перемен оказываются возрастные причины. Но далеко не всегда из-за морщин, дряблости кожи и второго подбородка .

Изменение внешности с возрастом становится тем разрешением, когда человек позволяет себе сделать пластическую операцию. Так почему бы не объединить подтяжку с коррекцией непривлекательных черт лица?

Видео

Хотите изменить внешность до неузнаваемости? Не стоит

Чаще всего изменение внешности человека интересует, когда он не нравится себе внешне, не воспринимает себя собой.

Сюжет, о котором часто мечтают молодые девушки в подростковом возрасте – кардинально изменить внешность, став при этом сверхъестественной красавицей. Им, конечно, нужен еще и мгновенный результат – лучше всего, если это произойдет резко и быстро.

Но делать операции по изменению внешности под образцы Голливуда не стоит. Мода приходит и уходит. Идолами разных эпох были различные типажи.

Наверно, вы не раз обращали внимание, что люди, изменившие внешность радикально, становятся похожи, как браться и сестры. Складывается впечатление, что у пластических хирургов очень ограниченный ассортимент носов, губ и подбородков.

Девушки, изменившие свою внешность под влиянием моды попадают в ловушку. Они тем самым утрачивают индивидуальность и становятся одними из представительниц достаточно безликой массы однотипных красавиц.

Подражая другим, мы обрекаем себя на второстепенные роли. Личность всегда уникальна!

На такие запросы сразу вспоминается фильм «Без лица», когда для исполнения задания суперагенту потребовалось полное изменение внешности.

Но если суперагент еще обманет преступника, с ним незнакомого, то он не обманет своих родных. Даже кардинальное изменение внешности не изменит вашу привычку щурить глаза или прикрывать рукой рот. Жесты, интонации голоса и даже запах тела выдают нас с головой. Родных не обманешь!

Естественно, если мы говорим о реальных людях, а не о кино, мало когда требуется полностью все менять. Обращаясь за пластикой меняющие внешность люди обычно ищут способы поменять стиль внешности, убрать недостатки и остаться при этом собой. Хотят обрести новое лицо – собственное, но более красивое, гармоничное, правильное.

У многих женщин очень часто возникает желание изменить внешность. Связано оно может быть с самыми разными событиями, произошедшими в жизни: расставание с любимым человеком, неудачами на работе, неустроенной личной жизнью. Но всегда продиктовано потребностью почувствовать себя лучше и увереннее. Даже если Вам кажется, что это не поможет, попробуйте изменить внешность, и Вы сразу же почувствуете благоприятные изменения в своей жизни.

Выбирая свой будущий стиль, обязательно прислушивайтесь к внутренним ощущениям, они не должны вызывать дискомфорт. Внешность является отражением внутреннего состояния, и если хотите измениться внешне, значит, чувствуете необходимость поменяться внутренне. Выбирая новый цвет волос , макияж, стиль в одежде, подумайте, что можно изменить в своем характере. Любые перемены сначала нужно принять внутренне, чтобы все было органично. В любом случае очень важно измениться внутренне, чтобы позволить себе стать тем человеком, которым хотите видеть себя.

К главным составляющим женской красоты относится состояние ее кожи . От того, как она выглядит, зависит общее впечатление о представительнице прекрасного пола и ее возрасте. По этой причине сегодня стали так популярны процедуры ботокса, позволяющие разгладить морщины и улучшить ее вид. Но не стоит увлекаться уколами и использованием химических средств. Не до конца еще изучены побочные действия этих препаратов, да и не у всех косметических салонов есть лицензия на использование подобных средств, но несмотря на это, они предлагают подобные услуги, не имея даже сертификата качества на используемые препараты и должного опыта работы.

Попытки вмешательства в процессы, происходящие в организме и отвечающие за омоложение и здоровый вид кожи , могут привести к тому, что без подобных уколов уже будет нельзя обойтись, так как организм перестанет вырабатывать нужные элементы самостоятельно, и состояние кожи начнет стремительно ухудшаться, а процесс старения только усилится. Как бы это не звучало удивительно, но организм человека тоже достаточно ленив, будучи настроен таким образом, что перестает выполнять свои функции, как только получает нужные ему элементы извне, искусственным путем. Поэтому там, где это неоправданно с точки зрения здоровья и рекомендации врачей, не стоит злоупотреблять модными веяниями, которые обещают превратить любую женщину в молодую, правда искусственную, красавицу.

Лучше всего для ухода за кожей использовать народные средства и правильно подобранные крема, которые позволят улучшить ее состояние и увеличат выработку коллагена, отвечающего за молодость и упругость кожи . Неплохо себя зарекомендовала огуречная маска для лица и многие другие домашние средства для ухода за кожей. Не станет лишним получить рекомендации косметолога, который подберет средства по уходу за кожей, учитывая именно ваш тип.

Подберите для себя идеальный макияж . Не забывайте о чувстве меры. Оптимальным вариантом станет неброский макияж, который слегка подчеркнет красоту лица . Также очень важно подбирать его в соответствие с тем, куда и когда вы идете. Стилисты советуют создать несколько типов макияжа, обязательно учитывая, соответствует ли он вашему образу, прически и стилю. Между смелостью и вульгарностью один шаг.

Конечно же, пристальное внимание стоит обратить на волосы. Мало кому стоит напоминать о том, что они должны быть, в первую очередь, чистыми и здоровыми. Подумайте об изменение прически. Только не торопитесь с выбором, подберите для себя ту форму, которая подчеркнет все ваши достоинства и скроет то, что не нравится. Каре может спрятать уши, а челка — широкий лоб.

Красота женщины очень сильно зависит от ее здоровья. Регулярно проходите медицинский осмотр, посещая всех специалистов, особенно стоматолога и гинеколога. Никакие внешние изменения не принесут долгожданной уверенности в себе и своей красоте, если представительница прекрасного пола невнимательно относится к своему здоровью. Да и любые изменения не принесут радости, если со здоровьем не все в порядке. Врачи постоянно напоминают, что заболевание легче предотвратить или же вылечить на ранней стадии. Берегите себя и свое здоровье.

Не забывайте высыпаться, соблюдайте режим отдыха и работы . Это избавит от мешков под глазами и усталости. Ни что так не украшает человека, как энергия, бьющая через край. Но женщина, которая недосыпает, не чувствует прилива сил. У нее нет ни энергии, ни желания следить за собой и своим внешним видом. А ведь как бы ни была красива женщина от природы, она утратит привлекательность из-за постоянного чувства усталости. Научитесь бороться с усталостью. Сегодня мир слишком стремительно развивается, не давая возможности остановиться и подумать о себе. Но несмотря ни на что женщина должна любить и ценить себя, находя время на уход за собой, полноценный сон и отдых.

Оцените свое тело . Всем ли вы довольны, нравится ли вам ваша фигура. Если нет, пора заняться спортом. В любом случае физические упражнения необходимы для поддержания себя в форме. Красивая фигура всегда привлекает к себе внимание, но не стоит путать красоту с модным идеалом «90-60-90». Худоба и красота не имеют между собой ничего общего. Самое главное, подтянутая фигура, которая появляется благодаря правильному питанию и физическим упражнениям. И здесь абсолютно неважно, каким видом спорта заниматься, даже простая зарядка, пешие прогулки и танцы помогут избавиться от лишних килограммов и отложений жира в ненужных местах. Главное, чтобы занятия приносили радость и удовольствие.

Пересмотрите свой рацион. Уменьшите количество жареных и мучных блюд, увеличьте количество салатов, овощей и фруктов. Старайтесь есть в одно и то же время, а если хочется кушать между основными приемами пищи, то вместо шоколада, пирожков и булочек, съешьте яблоко или киви. Избегайте диет . Эффект от них кратковременный, а потерянные килограммы возвращаются в удвоенном размере. Лучше уменьшите порции и меньше переживайте за количество калорий. Получайте от еды удовольствие, мысленно представляя, что каждый прием пищи помогает вам худеть и поддерживать себя в форме.
Уделите особое внимание витаминам группы В, отвечающим за состояние волос, ногтей и кожи. В большом количестве они содержаться в зеленых овощах, бобовых, молоке.
Чтобы внешние изменения смогли изменить ваше мироощущение, и их оценили люди, которые важны для вас, найдите для себя новое увлечение. Подумайте, чем вы хотели заняться в детстве, каких высот достичь. Если до сих пор вам нравится какой-то вид деятельности, найдите время и возможности реализовать свои желания. Может именно сейчас настал момент, когда вы не только измените свою внешность, но и исполните давнюю мечту. Счастливая женщина всегда выглядит по-другому, интуитивно изменяя свою внешность.

Выработайте королевскую осанку . Ничто так не украшает представительницу прекрасного пола, как правильная осанка. Расправьте плечи, поднимите голову, не смотрите себе под ноги. Общаясь с любым собеседником, смотрите ему в глаза. Не пристально, а внимательно и с интересом. Умение быть внимательным собеседником вызовет, особенно у сильного пола, искренний интерес и уважение.

Самым быстрым способ изменить внешность был и остается пересмотр своего гардероба. Обувь и сумка делают женщину женщиной, поэтому их выбору уделите особое внимание. Даже если нет возможности потратить большую сумму денег на приобретение нескольких пар обуви, постарайтесь покупать только качественную обувь и аксессуары, пусть и в одном экземпляре на сезон. Приобретайте одежду, ориентируясь ни на ее цену или популярность, а на то, нравится она вам, подходит или нет. Любая одежда должна выражать внутренний мир и чувство стиля, которым обладает любая представительница прекрасного пола.

При наличии финансовых возможностей и нежелание долго экспериментировать с собой, обратитесь за помощью к стилисту. Профессионал сможет очень быстро подобрать подходящую вам прическу, одежду и макияж на все случаи жизни.

Неважно, что заставило вас задуматься об изменении внешности, главное, вы захотели перемен. Не бойтесь и не сомневайтесь в принятом решении. Изменение внешности не вызывает негативных последствий. Если следовать общим рекомендациям психологов, стилистов, визажистов и парикмахеров, вы сумеете изменить свою внешность в лучшую сторону без особых усилий.

Как изменить внешность кардинально в домашних условиях: с чего начать

Как изменить внешность? Таким вопросом хоть раз задается каждая женщина.

Неважно, что послужило толчком – переезд на новое место, желание начать жизнь с чистого листа, обретение заветной должности, встреча или расставание с мужчиной. Бывает период, когда преображение становится жизненной необходимостью.

Как изменить внешность до неузнаваемости — с чего начать?

Нужно понимать, что сделать лицо абсолютно непохожим на то, что есть сейчас, может только скальпель хирурга.

Все остальные методы в любом случае оставят сходство с оригиналом, хотя встретившиеся знакомые могут сразу и не узнать вас.

Сделать татуаж. Брови, губы и (или)стрелки помогут изменить форму, данную природой. Сама по себе такая единичная манипуляция не введет никого в заблуждение, а вот глобальная корректировка по всем фронтам, да еще и в сочетании с другими методами – запросто.
Поправиться или похудеть. Быстро набранные (сброшенные) в течении месяца-двух 10-15 кг превращают девушек в абсолютно не похожих на себя.
Сделать уколы красоты. Редко, но встречаются юные барышни с выраженными носогубными складками, заломами в области лба. Уколы гиалуроновой кислоты, ботокса способны убрать дефекты, соответственно, поменяется выражение лица, визуально омолодиться.

Эти способы связаны с серьезными изменениями в организме, стоит подумать, так ли уж нужно внедрять их в жизнь. Не слишком ли высока цена за неузнаваемость.

Как полностью изменить свою внешность и стать красивой

Другой вопрос, если дама, глядя на себя в зеркало, остается хронически недовольной отражением и принимает решение о переменах, направленных на улучшение.

В таком случае начинать стоит с трезвой оценки исходных данных, того, что не нравится в себе, и анализа путей трансформации.

Красота – понятие относительное.

В разные времена существовали абсолютно разные параметры, по которым о женщине говорили, хороша она собой или дурнушка. И сегодня то, что нравится одному мужчине, для другого покажется непривлекательным, отталкивающим.

Поэтому меняться в угоду тенденциям или конкретному человеку – провальный путь. Все должно делаться исключительно для того, чтобы чувствовать внутреннее удовлетворение, радость от проживания в собственном теле, повышать самооценку.

Уход за собой

Самый качественный способ улучшения внешности. Привычка следить за собой с юных лет – надежная инвестиция в долгую молодость.

Ухоженность – синоним к слову красота. Регулярное очищение кожи лица, тела, использование качественных косметических средств, работа над фигурой дают замечательные результаты.

В молодом возрасте все это может казаться лишним делом, не стоящим усилий. Правильно питаться и приучить себя ходить в спортзал сложнее, чем пить колу с чипсами, лежа на диване.

Женский организм после 25 лет уже требует внимательного отношения, даже у нерожавших начинает опускаться грудь, кожа с каждым годом становится менее упругой, легче прилипает к бокам лишний вес.

Если природные резервы до этого только расходовались, то старение наступит быстро и внезапно.

Смена прически

Сделав стрижку или покрасив волосы в совершенно иной тон, можно легко получить эффект неузнаваемости. Результат получают при кардинальной смене имиджа.

Например, блондинка перекрашивается в иссиня-черный или девушка с волосами до плеч стрижется под мальчика. При обрезании длинной косы на 5-10 см или изменении цвета на один-два тона прием не сработает.

Нанесение макияжа

Визажисты могут нарисовать женщине абсолютно другое лицо. При помощи тональных кремов, пудр и бронзаторов различных оттенков можно визуально сделать нос меньше, тоньше, подчеркнуть или сгладить скулы, изменить форму овала, скорректировать лоб и многое другое. Это кропотливая работа, требующая наличия необходимых средств и навыков, но при желании люди всему учатся.

Тенями меняется расстояние между глазами. Можно отдалить их (светлые наносят во внутренний уголок, а темные – на внешний край века) или приблизить (темные к переносице, светлые – к вискам). Стрелки помогают изменить линию разреза глаз.

Контурным карандашом удается придать губам больший объем или сделать их тоньше.

Умело пользуясь косметикой, девушка может если и не изменить внешность на 100%, то выглядеть каждый раз по-разному, в зависимости от настроения, ситуации.

Те, кто вообще никогда не делают макияж, повергнут окружающих в ступор красивым ярким мейкапом.

Предпочитающие же постоянно находиться в образе женщины-вамп с темными глазами, густо накрашенными ресницами и красной помадой – его отсутствием или минимумом.

Подбор идеальной одежды

Цель гардероба не только скрывать наготу или не дать замерзнуть, но и подчеркивать достоинства фигуры, создавать индивидуальный образ. Поэтому не стоит слепо отдавать дань моде, руководствуясь при выборе одежды ее актуальностью в этом сезоне, брендом или ценой.

Цвет одежды должен быть к лицу, а ее силуэт акцентировать внимание на сильных сторонах фигуры: тонкой талии, красивой груди, стройных ногах. Обидно, когда девушки с прекрасными внешними данными надевают на себя нечто бесформенное невнятного окраса, моментально теряя привлекательность, женственность. Хотя если цель – перевоплощение, то идея имеет место быть.

Те, кого привыкли видеть в романтичных платьях, юбка и на каблуках могут переодеться в спортивный или милитари стиль с широкими штанами, грубыми куртками, берцами или ботинках на высокой, толстой подошве. Девушки, предпочитающие джинсы и кроссовки, должны выбрать сарафаны в пол, блузы в рюшах, обувь на каблуке или танкетке.

Как измениться во внешности за месяц — план действий

Стать другой за день невозможно, а за 30 вполне. Если в голове крепко засела мысль, что это необходимо, то найдется достаточно сил для реализации задуманного.

В первую очередь, составляется план: что именно и на что необходимо поменять, записывается на листок, например:

Фигура – убрать 5 килограмм.
Волосы – постричь (как именно), покрасить (в какой цвет).

И так по всем пунктам. В голове следует держать образ, который должен получиться в конце. Это поможет не сбиваться с пути и правильно все сделать. Не стоит забывать, что в погоне за идеалом не должно пострадать здоровье.

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне — лучшие книги

Зачем придумывать то, что уже придумали и проверили на практике сотни людей. Желая внутренних и внешних перемен, стоит почитать автобиографии известных личностей, которые сумели достичь вершин в различных сферах жизни: спорте, актерском мастерстве, писательстве.

Часто в подобных произведениях можно найти нетривиальные подходы, интересные рекомендации. В конце концов, они просто мотивируют. То, что удалось одному, могут и другие.

Полезной будет литература по популярной психологии, тайм-менеджменту, эзотерике. Не все из прочитанного следует немедленно принимать на веру или внедрять в собственную жизнь, но какие-то рекомендации могут оказаться полезными, вдохновить.

Топ-5 лучших книг, чтобы измениться внутри:

Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя».
Алекс Новак «Книга, которой нет».
Нит Нат Хан «Мир в каждом шаге».
Ник Вуйчич «Жизнь без границ».
Игорь Манн «Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь».

Как измениться до неузнаваемости внутренне: 5 действенных советов

Внешние перемены без внутренних не будут полноценными.

Для того чтобы стать другим человеком, необходимо изменить привычное мышление:

Не зацикливайтесь на негативе, приучайте видеть хорошее вокруг себя ежедневно в мелочах. Уберите из словаря неправильные слова: пусть вместо проблем будут задачи, вместо неудач – неожиданные результаты.
Составьте личную картину приоритетов, не нужно тратить жизнь на то, что престижно или всеми желаемо, если это не находит отклика в душе.
Определите «камни на шее», что мешает двигаться в верх: сомнение в собственных силах, убеждения родных и друзей?
Повышайте уровень образования, прокачивайте навыки, сопряженные с желаемой деятельностью. Это повышает самооценку, увеличивает шансы на победу.
Не будьте к себе излишне категоричны и требовательны. Живой организм не робот, людям свойственно ошибаться, уставать, отчаиваться.

Руководствуясь этими правилами, девушка может проработать характер, укрепить его. Сильная воля помогает во всех сферах жизни. Цель не должна мешать наслаждаться путешествием к ней, иначе результат окажется разочарованием.

Заключение

Развитие, самосовершенствование, изучение себя и мира вокруг – путь осознанных людей, живущих, не позволяя кому бы то ни было навязывать им правила игры.

Они принимают решения с широко открытыми глазами, взвесив и просчитав все «за» и «против», понимая риски. Отважившись на поступок, они не позволяют себе сомневаться в его успехе.

Что поменять в внешности. Выбираем свой способ того, как изменить внешность

Несмотря на всю простоту поставленного вопроса, он на самом деле является безумно сложным и индивидуальным. Ведь для каждого лучшая сторона выглядит по-своему, и способы достижения совершенства всегда граничат со сложностями. В этой статье мы постараемся Вам дать основные способы изменения себя (своего характера, поведения, взглядов на жизнь и т.п.). Мы не можем гарантировать Ваших изменений только после прочтения нашей статьи, однако если выполните большую часть из предложенных пунктов, то можете быть уверены – себя Вы вообще не узнаете!

7 шагов, которые помогут изменить себя в лучшую сторону

Начните борьбу с вредными привычками! Вы не станете лучше, если будете иметь вредные привычки. Дело в том, что они будут каждый раз мешать: либо Вас будут постоянно ругать за них, либо Вы сами будете терзать мыслями о своих недостатках. Они будут мешать Вам совершенствоваться в жизни. Все прекрасно понимают, что от вредных привычек нельзя избавиться быстро не получится, однако для этого стоит всего лишь начать. Пусть это будут уменьшения дозы никотина или алкоголя, однако они Вы начнёте хоть как-то двигаться в положительную сторону. Более подробную инструкцию о том, как избавиться от вредных привычек Вы сможете прочесть в одной из следующих наших статей интернет-журнала сайт, поэтому подписывайтесь на обновления!

Составьте план на следующие пять лет! За один день стать лучше нереально, за год – тоже сложно, однако за пять лет – более чем возможно, причем можно измениться так, что Вы себя просто не узнаете. Ваш план должен быть на 100% реальным (при любых раскладах судьбы), а также очень подробным. Вы должны знать, чем Вы будете заниматься в любом из месяцев своей жизни. Сделайте также систему, которая поможет Вам отслеживать, насколько Вы отступили от своего плана. Такую систему создать достаточно просто – напишите напротив каждого месяца будущего, каких результатов Вы должны достичь. Напоминаем цели не должны быть заоблачными, особенно если это касается Вашего веса, то Вы не сбросите за 1 месяц 20 килограмм, как бы Вам того не хотелось. А если это касается денег, то их тоже должно быть по плану столько, сколько Вы реально сможете получить. Лучше перевыполнить свой план, чем не дойти до минимальной отметки.

Делайте добрые поступки. Хорошего человека достаточно просто отличить – он всегда совершает добрые поступки! Делайте добро – это не только полезно, но ещё и приятно. Ведь подумайте, как просто, помочь пожилой женщине донести сумки или починить поломанный забор на даче. Ребенку легко достать котёнка с дерева, а молодой маме спустить коляску с этажа на улицу. Такие действия требуют от Вас минимум времени и усилий, однако при этом Вы получаете неимоверно положительный настрой, слова с благодарностями и растёт не только Ваше личное мнение о себе, но и мнение окружающих. Не нужно отказывать в помощи, особенно если она для Вас ничего не стоит, не стоит закрывать глаза на несправедливость, не нужно быть безразличным – и тогда Вы сможете изменить себя лучшую сторону!

Будьте честны перед собой и окружающими. Ещё одна черта, которая отличает положительного человека от плохого – это уметь быть всегда честным. Соврать всегда проще, чем сказать человеку правду в глаза. Вокруг нас такое количество наглой лжи, что иногда аж дурно становиться. Причем лгут все – знакомые, друзья и даже близкие люди. Нет, ложь во благо – это одно, но ложь в корыстных целях, это уже совсем другая ситуация. Честных людей на земле мало, однако они существуют! Хотите стать одним из немногих?! Быть честным трудно не только с окружающими людьми, но и с собой. Ведь вспомните, как часто мы себя обманываем?! Пример: нахамили в магазине?! А мы идём по дороге и думаем, что я сам виноват, подлез под горячую руку или в ненужный момент. Урезали зарплату?! Просто начальник сволочь и всё тут?!… А ведь на самом деле все, наоборот, чем в ранее рассказанных ситуациях. Хамство было не по Вашей вине, а вот урезанная зарплата – за Ваши ошибки.

Держите слово. Несколько столетий тому назад, честь – это было не просто пустой звук, за неё умирали и её боялись упустить всю свою жизнь. Один из главных пунктов чести было – умение держать слово. Хотите изменить себя?! Научитесь держать все обещания, которые были Вами сказаны. Не смейте произносить вслух то, чего не сможете достичь, а если уж обмолвились, то извольте выполнить сказанное, чего бы Вам этого не стоило. Тех, кто держит слово, в любом обществе уважают и прислушиваются, так как всегда знают, что слова, сказанные этим человеком, не пустой звук, а правда, которую нельзя оспорить. Держать обещанное слово очень сложно, даже далеко не у всех это получается, однако научиться этому однозначно стоит!

Создайте крепкие отношения со второй половинкой. Вы не сможете, стать лучше, не имея в своём сердце любви, которая бы смогла Вас согревать в любой момент Вашей жизни. Человек – это существо, которое не может жить без любви, он всегда будет стремиться найти человека, с которым бы захотелось провести оставшуюся жизнь. Поэтому если Вы не будете находиться в поисках своей любви, Вы никогда не сможете достичь совершенства. Ведь не зря у всех высокопоставленных чинов были вторые половинки. Ведь это ещё и показатель того, что человек умеет создать семью, дорожит её и всячески пытается других научить этому. Вряд ли кто-то с Вас будет брать пример, если Вы будете одиноки и несчастны.

Создайте свою внешность такой, которая бы Вам очень нравилась. Мало просто изменить себя внутри, ведь все мы оцениваем себя не только по личностным качествам, но и по внешним. Здесь необходимо научиться перестать бояться экспериментов – пробовать себя в различных «амплуа». Особенно это важно и нужно для женщин. Мало сменить стиль одежды. Ведь Вы должны сменить прическу, макияж, манеру движений, походку и т.д. Ведь только таким образом Вы поверите в свои изменения. Придумайте для себя тот образ, который бы был Вам интересен, который Вам бы хотелось подражать и на кого быть похожей. Да, мы согласны, что идеальных женщин нет, а заводить себе кумира не есть правильно! Однако Вы можете от каждой известной женщины брать для себя лишь те критерии, которые нравятся исключительно Вам!

Вот и все шаги, которые способны изменить Вашу судьбу! Они сложные и лёгкие одновременно. Хотите изменить себя? Действуйте!

Изменения вступают в свою силу достаточно долго, многим потребуется года, чтобы изменить себя на того, человека, который бы ему нравился. Однако лучше потратить несколько лет на свои положительные изменения, чем прожить жизнь, которая совершенно бы не нравилась!

Пользователи Reddit делятся друг с другом фотографиями преображений во внешности, ставших результатом перемен в жизни. Чаще всего эти изменения связаны с потерей веса, но тема набирает обороты. Теперь люди показывают, как изменилось их лицо после отказа от умывания мылом или начала приёма гормонов.

Шестнадцатилетняя девушка с ником QuantumGrad поделилась фотографией из серии «До и после», показав, как потеря 30 килограмм отразилась на её лице. Она весила ровно 100 килограмм, но однажды решила изменить себя. В течение 13 месяцев девушка сбрасывала вес при помощи диет и упражнений.

По словам Квантум, это было замечательное приключение, которое продолжалось весь год, и после него она чувствует себя лучше физически и духовно. А комментаторы отметили, что это приключение заметно сказалось на лице девушки — даже её нос стал тоньше.

Но большинству лица было мало — они хотели увидеть, что произошло с её телом. По многочисленным заявкам девушка удовлетворила их любопытство, и все снова ахнули.

«Гадкие утята» не раз рассказывали, как менялась их жизнь с переменой внешности — . Квантум пока не сообщила, как на её общение с окружающими повлияла потеря веса и связанные с этим изменения во внешности ().

На Reddit такие снимки называют «Как такое-то событие отразилось на моём лице». Например, так отразилась на лице у другой девушки потеря 40 килограмм.

Это не рекорд — другая пользовательница показала, как отразилась на её лице потеря 60 килограмм. Вряд ли она сделала это , как девушка из Висконсина, но и здесь результат тоже налицо.

А некоторые, наоборот, гордятся набранными килограммами. На этих фото страдавшая от анорексии девушка показывает, как изменилась, набрав 22 кило. Всё читается по лицу.

Парни тоже в теме. У некоторых из них отношение к лишним килограммам такое: , вес сбрасывать не станут. Вряд ли именно такой мотив двигал этим парнем, потому что он сбросил 18 кило за 20 месяцев, но он гордится и таким достижением. И тем, что они сделали с его лицом.

Тема «Как такое-то событие отразилось на моём лице» неспроста не имеет однозначной привязки к весу. Например, одна из подписчиц показала, как изменилось её лицо, когда она год не умывалась с мылом.

Девушка отмечает, что речь идёт только об обычном мыле — она не прекращала следить за собой и для снятия макияжа использовала соответствующие средства. От обычного умывания лица водой девушка тоже не отказывалась.

Тема про отказ от мыла, кстати, грозит стать популярной. Другая девушка тоже показала, как отразился на её лице отказ от мыла.

Но одним из самых отличающихся друг от друга сравнений «до» и «после» оказались фото парня, который решил пройти курс гормональной терапии. Слева — до, справа — после, разница между снимками — четыре года. Кажется, различия тут на таком же уровне, как , который когда-то был девушкой, но потом стал парнем.

А у некоторых необыкновенные преображения заметны больше не в лице, а в теле. Как у парня, который всё детство стеснялся снять футболку на публике , а потом пошёл в качалочку и стал собой гордиться. Но если говорить о таких превращениях, их королём можно смело назвать актёра Кристиана Бейла. Он славится тем, как сбрасывает и набирает вес, трансформируя себя под роль, и, из этого правила.

К сожалению, жизнь устроена не совсем справедливо. Зачастую у людей с яркой, красивой внешностью больше шансов добиться карьерных высот и успехов в личной жизни, чем у тех, кого природа наградила не столь щедро. Не случайно в ряде профессий, в особенности это касается шоу-бизнеса, внешность является визитной карточкой человека. И, если уж мир изменить не удается, начать стоит с себя и приложить определенные усилия, чтобы стать более яркой.

Наиболее простой способ сделать свою внешность ярче – найти профессионального стилиста, который бы подобрал вам новый имидж, от прически и макияжа до гардероба. Подобные превращения происходят ежедневно на Первом в программе «Модный приговор», где за дело берутся настоящие профессионалы, после чего героинь передач буквально не узнать.

Если же у вас нет возможности нанять себе стилиста, начните с самого простого – смените прическу или цвет волос. Проконсультируйтесь с мастером. Наверняка, он поможет определиться с выбором.

Также можно добавить ярких аксессуаров в свой гардероб – пусть это будут небольшие детали образа, к примеру, красочный шелковый шарфик или ремень, изящная брошь, красивая бижутерия. Постепенно вам понравится эта игра, вы станете выбирать себе более яркие вещи, вместо классической черной, белой или бежевой гаммы. А вскоре, вероятно, вы начнете замечать положительные внутренние изменения, настраивающие вас на более позитивный лад.

Психологическая проработка

В первую очередь можно попробовать овладеть навыками самопрезентации. Создайте у себя в голове образ того самого «яркого и успешного я». Подумайте, какими привычками обладает этот человек, какой образ жизни ведет, что ему нравится, а что нет, как он одевается, где работает и так далее. И старайтесь ежедневно приближаться к этому образу. Кроме того, научитесь правильно преподносить себя: следите за речью, жестами, походкой и так далее.

Немаловажно поработать над уверенностью в себе. Все-таки людям с заниженной самооценкой сложнее чего-то достигнуть, даже обладая весьма привлекательной внешностью. Уверенный же в себе человек буквально притягивает окружающих и выглядит очень эффектно: как правило, у него хорошо поставленная речь, расправленные плечи, легкая походка. Он не боится быть на виду и выражать свое мнение.

И никогда не забывайте искренне улыбаться. Ведь таким образом ваше лицо начинает буквально лучиться положительными эмоциями, само по себе становится ярче и привлекательней, вне зависимости от того, какой внешностью вы обладаете.

Иногда в жизни наступает такой момент, когда становится очень важным именно сейчас, в эту минуту, измениться настолько кардинально, чтобы вся дальнейшая жизнь, наконец-то, заиграла совершенно другими красками. Неважно, какова причина подобного желания, ведь подсознательно она всегда тесно связана с назревшей необходимостью перемен, которые не только нужны, но и к которым вы готовы. Не спешите спрашивать совета у окружающих, стоит ли это делать, лучше прислушайтесь к себе и подумайте, с чего начать.

Как изменить до неузнаваемости характер

Нет предела совершенству, и рано или поздно, многие ощущают, что пришло время задуматься о том, а тем ли путем они идут, к тому ли стремятся. Подобные размышления чаще всего вызваны внутренней необходимостью проанализировать прожитые годы, оценить свои достижения и себя.

С высоты полученного опыта мы смотрим по-другому на самих себя. Иногда этот взгляд заставляет гордиться собой ещё больше, а иногда становится сигналом, что что-то мы делаем не так, как нам хотелось бы. И здесь сразу же возникают вопросы, а что же мешает жить так, как нравится, какие препятствия возникают на пути, почему именно вам всё дается столь сложно и тяжело.

И нередко мысли об этом становятся своеобразным толчком к переменам, к тому, чтобы начать всё сначала, а не продолжать бороться с массой проблем, которые мешают жить и настолько стали неотъемлемой частью, что их проще игнорировать, чем решать.

Но только в том случае, когда у человека появляется мотивация, можно кардинально изменить сложившееся положение вещей, превратившись в абсолютно другую личность. В противном случае любые попытки добиться этого обречены на провал. Либо вы так и не сможете этого сделать, как бы ни старались, и сколько времени бы не потратили, либо желание так и останется просто желанием.

Поэтому, прежде чем вы приступите к попыткам стать другой, убедитесь, что это действительно то, что вам нужно. Не стоит тратить силы и энергию напрасно. Лишь то, к чему лежит душа, способно принести долгожданную радость и нужный результат.

Трудно определиться, готовы ли вы к подобным переменам, подумайте, для чего хотите превратиться в другого человека. Оцените необходимость изменений с позиции прожитых лет. Представьте, что добились своего, каковы ощущения, приносит ли это удовлетворение или наоборот вызывает странные чувства.

Если почувствовали неловкость и дискомфорт, следует отказаться от этой затеи. Вы даже мысленно не готовы к резким переменам. Поэтому не стоит зря мучиться и ломать себя. Ищите причины недовольства и исправляйте то, что мешает жить. Это только в ваших руках и никто за вас это не сделает. Не пускайте все на самотек, принимайте решение и начинайте действовать.

Фото: как измениться до неузнаваемости

Изменение себя – это больше похоже на начало новой страницы в жизни, на панацею от трудностей, а не на методичную борьбу с ними. И относится к этому очень важно именно так. Иначе вместо новых встреч и свершений, вы с собой в новую жизнь возьмете весь накопленный груз разочарований. Его нужно оставить там, в прошлом, ведь желание измениться до неузнаваемости – это ещё и желание стать другой, одним махом избавившись от того, что было.

В том же случае, когда при одной мысли об этом ощущаете радость и предвкушаете то, что вас ждет после разительного преобразования, вы на верном пути и это то, что вам действительно необходимо, как свежий воздух. Поэтому ничего не нужно бояться, ведь этого просит душа. Даже если немного страшно, не бойтесь экспериментировать, это не создаст лишних проблем, потому что никогда не поздно вернуть всё на свои места и стать той, кем были раньше. И уж тем более не нужно никого слушать, иначе вы рискуете отказаться от разительных перемен, ждущих впереди.

А первым шагом чтобы измениться до неузнаваемости должен стать глубокий самоанализ. Внимательно присмотревшись к себе, не побоявшись, заглянуть внутрь, в большинстве случаев вы сами убедитесь, что многие проблемы возникают не по вине окружающих или внешних обстоятельств, их истоки спрятаны глубоко внутри нас.

Какие-то черты характера не позволяют рисковать там, где это было нужно, другие не дают расти и развиваться, а третьи провоцируют возникновение чувства беспомощности и безнадежности. Именно они становятся главной причиной того, что вы не сумели получить то, что хотели, или достигнутое не принесло счастья. Подобное положение вещей не является чем-то новым, и все в той или иной степени страдают от недостатков в характере, у кого-то их больше, у кого-то меньше, идеальных людей не бывает. Но если не хотите оставаться такой же, как и раньше, их лучше изменить.

Поэтому возьмите лист бумаги, и выпишите все те черты, которые вам не нравятся и от которых вы хотели бы избавиться. А затем, напротив каждой из них укажите, чем вы желаете их заменить. После чего решите, с чего лучше начать. Если слабая сила воли , не хватает целеустремленности, силы, уверенности в себе , займитесь их развитием, начав с воспитания «железной» силы воли, без неё поменяться невозможно. Не хотите тратить время на столь сложный путь, найдите в имеющихся чертах характера что-то положительное. Не всегда стоит бороться с собой, достаточно изменить к себе отношение, и тогда недостатки превратятся в достоинства.

Топ 7 как измениться до неузнаваемости

Измените отношение к жизни. Перестаньте считать, что вам все должны. Откажитесь от критики, бранных слов, учитесь видеть вокруг и в себе самой исключительно позитив. Через две недели вы сами с удивлением заметите, как станете намного более уверенной в себе и научитесь спокойнее воспринимать многие вещи, которые раньше вызывали лишь раздражение. Как гласит известная пословица: «Изменись сама и мир поменяется вокруг тебя».

Фото: как измениться до неузнаваемости

Мечтаете о карьере или собственном деле, сосредоточьтесь на том, что до сих пор так и не научились делать. Именно те знания, которые вы ещё не приобрели, могут дать шанс проявить себя. Ведь за прошедшее время имеющиеся навыки так и не принесли желаемого, раз вы решили резко изменить свою жизнь, значит, пора их дополнить или сфокусироваться на чем-то новом. Лишь методом проб и ошибок можно надеяться, что удача вам наконец-то улыбнется.
К тому же новые занятия, общения с единомышленниками, позволят расширить горизонты, научат мыслить масштабно. Тот, кто постоянно развивает интеллект, получает новый опыт, не боится мечтать, каждый день превращается в другого человека.
Учитесь пользоваться полученной информацией, откуда бы её ни получали. Относитесь к ней с изрядной долей скептицизма, приучив себя всегда сравнивать важные сведения с похожими новостями и анализировать так, чтобы извлекать пользу для себя. Не всегда она пригодится именно в данный момент времени, но обдумав её, «примерив» к себе и своей жизни, вы её словно отложите, а в нужный момент сразу же вспомните. Это не только убережет от поспешных шагов, но и превратит в более продвинутого человека, обладающего не просто большим количеством знаний, а планом действий в любой ситуации.

Признайте, что вы имеете право на успех. Перестаньте себя критиковать и выискивать недостатки. Отпустите прошлое, забудьте о нем. Ваше прошлое – это лишь ошибки, уроки, какие-либо достижения, все то, что привело вас к настоящему. Вы живете здесь и сейчас и от того, что вы делаете, зависит, каким будет ваше завтра, ваше будущее и вся жизнь.
Пусть вы не добились пока успеха, это совсем не значит, что ваше время ушло. Никогда не поздно исполнять мечты. Всегда можно найти тот путь, который позволит получить желаемое. Всё зависит исключительно от того, любите ли вы себя настолько, чтобы позволить быть счастливой и заниматься тем, что нравится, или согласны обречь только на выполнение бесконечной череды обязанностей по отношению к другим. Ведь намного правильнее найти занятие, которое одновременно принесет радость вам и пользу обществу, как например благотворительность.
И обязательно пересмотрите гардероб. Научитесь сочетать вещи, которые раньше даже бы не пришло в голову надеть вместе. Носите одежду, которая вызывает массу эмоций: от радости и удивления до стеснения. Почувствовать себя по-другому возможно только в том случае, когда вы решитесь изменить привычные вещи, вместо брюк наденете юбки и платья, из деловой женщины превратитесь в барышню, а из спортсменки — в леди. Покупайте по возможности красивые и дорогие вещи. Хорошая одежда заставляет женщину чувствовать себя по-другому: выше, значимее, увереннее и привлекательнее.

Фото: как измениться до неузнаваемости

Желание измениться до неузнаваемости всегда осознанно и выстрадано, оно не возникает, как дань моде. От подобных мыслей нельзя отказаться, потому что они не появляются просто так. В отношениях вы или нет, успешны по меркам общества или нет, всё это неважно, сейчас вам хочется перемен и для вашего же блага лучше всего сделать всё возможное, чтобы они наступили. В жизни почти всё можно исправить, но вернуть упущенное время не под силу никому.

Ерофеевская Наталья

Любому человеку хоть раз в жизни хочется измениться до неузнаваемости: особенно к этому тяготеют девушки и женщины – расцвести, стать совсем другой, позволить себе смелость избавиться от привычного для себя и окружающих образа. Представители сильного пола не прочь иногда также поэкспериментировать со своей внешностью.

Про , конечно, шутка, но не без доли правды: помолодевшее лет на пять-десять лицо в сочетании с новой прической, оригинальными линзами и противоположной привычной одеждой – и мама родная не узнает, не то, что знакомые.

Глобальные внутренние изменения не так просты и доступны: кардинально изменить что-то в своей душе и восприятии мира сможет далеко не каждый, но и для этого есть рекомендации и методики.

Как измениться до неузнаваемости девушке

Ситуации и обстоятельства, в которых женщина хотела бы изменить себя, бывают разными: от до весеннего безумства обновления вместе с природой. В чем состоят базовые принципы изменения привычной внешности?

Прическа – это основа образа, для изменения которого рекомендуется обстричь длинные волосы до короткой стрижки, а для коротких – нарастить шикарные локоны (при современных парикмахерских технологиях это дело пары часов). Добавьте сюда кардинальное изменение цвета, который не противоречит вашим нравственным и религиозным принципам, и обеспечьте знакомым минут десять мучений: «Где-то я ее видел…»
Изменение цвета волос влечет за собой пересмотр цветовой косметической палитры: любительницам ярких тонов рекомендуется научиться естественному макияжу, а склонным к натуральным оттенкам – попробовать сочные тона. Носящим очки – однозначная рекомендация попробовать линзы, а цветные варианты линз без диоптрий изменят цвет глаз и при хорошем зрении.

3. Гардероб способен преобразить всех и вся: задвинем подальше привычные классические костюмы и купим худи, джинсы и футболки с эффектными принтами, откажемся от романтических цветочков и рюшей в пользу , эффектного декольте и высоких каблуков. И, соответственно, наоборот – при этом важно, чтобы вы органично и уверенно чувствовали себя в новом стиле.

4. Новая подборка аксессуаров поможет в случае, если перестраивать свой гардероб нет ни финансовой, ни внутренней возможности: например, вы так срослись с брюками, что натянуть на себя юбку любой длины – исключительная мука и дискомфорт. Необычные пояса, и сумки, яркие шарфики и т.д. спасут положение малыми затратами.

Собственные мироощущения изменить не так просто, как добавить в гардероб новый яркий акцент или украсить лицо оригинальной оправой очков. Но изменение внешности неизбежно влечет за собой и изменение внутреннего восприятия себя.

Иногда для внутренних изменений требуются внешние факторы – радостные или трагические. В любом случае получение опыта положительного или отрицательного знака – это разнообразие жизни. Попробуйте изменить себя, и жизнь изменится вместе с вами!

Как измениться до неузнаваемости парню

Для мужчин рекомендации остаются те же, за исключением разве что макияжа и экспериментов с длиной юбки. Прическа, смена стиля в гардеробе – в дополнение к этому обязательной рекомендацией для обоих полов станет здоровое внимание к собственной физической форме. для женщины – и вас однозначно никто не узнает, а впоследствии восхищенно-завистливые взгляды подруг и коллег обеспечат позитивное настроение. Избавиться от «пивного» живота, найти, наконец, и накачать бицепсы-трицепсы для мужчин – это самооценка, уважение друзей и внимание женщин.

Чтобы изменить себя, нужно прежде всего сильное желание измениться, а дальше – полет фантазии, свободы и смелости. Есть мнение, что не всегда внешние изменения влекут за собой внутренние: возможен и обратный процесс – внутренняя перестройка повлечет за собой и внешние изменения. Цвет волос самостийно красным не станет, но блеск в глазах, желание модно одеваться и стройная горделивая осанка проявятся сами по себе. Работайте синхронно и над внешним имиджем, и над внутренним созерцанием – и неузнаваемость обязательно состоится!

1 февраля 2014, 15:00

Как изменится за две недели. Как изменить внешность и быть неотразимой? шагов на пути к новому себе

Измениться внешне до неузнаваемости – желание, которое может внезапно посетить каждую женщину. И это является вполне нормальным.

Иногда это просто необходимо для того, чтобы стать более уверенной в собственной привлекательности и чувствовать себя настоящей красавицей.

Кардинально изменить свой внешний вид можно даже в домашних условиях. Главное не бояться экспериментов и учитывать рекомендации профессиональных стилистов и имиджмейкеров.

С чего начать, чтобы измениться внешне?

Если женщине пришло что-то в голову, то отговорить ее будет сложно. И уверения в том, что она и так красива не помогут, ведь периодически менять внешность, стиль, макияж — это естественная потребность девушек.

Причины такого решения могут быть самыми разными: низкая самооценка, влюбленность, саморазвитие, желание привлечь к себе внимание и стать более популярной.

Итак, чтобы девушке измениться до неузнаваемости, необходимо действовать по плану:

Подробно опишите цели, которых желаете достичь своим перевоплощением: влюбить в себя парня, получить повышение, стать более уверенной в себе, выглядеть сексусально и т.д.
Проанализируйте, какая польза будет извлечена от достижения цели: вы станете более красивой, успешной, популярной и т.д.
Выделите конкретный период времени, за который вы надеетесь достичь требуемого результата:день, неделя, месяц. Это важно, поскольку за день можно лишь приодеться и сменить стрижку, а за месяц можно и на пару килограмм похудеть. А это уже серьезные перемены.

Итак, если план составлен, пора действовать.

Меняемся до неузнаваемости в домашних условиях за 1 день

Начнем с самого экстремального — изменения себя в домашних условиях за короткое время. Для этого поработаем над прической, макияжем и гардеробом.

Меняем прическу. Зачешите волосы на другую сторону, если они гладкие. Воспользуйтесь бигуди или плойкой и сделайте их волнистыми, если всегда ходите с прямыми. Если были блондинкой, перекрасьтесь в шатенку и наоборот. Это займет всего пару часов в салоне.

Выбираем другую технику макияжа. Если ранее вы выделяли глаза, а не губы, попробуйте сделать все наоборот. Красная помада, которой никогда не пользовались — отличный шаг навстречу переменам. А классические черные стрелки можно заменить на модные цветные. Если совершенно не красились — пора начинать!

Обращаем внимание на брови. Брови играют далеко не последнюю роль в образе, поэтому, если они у вас тонкие и бесформенные, срочно займитесь ими. Подправить форму бровей в домашних условиях можно с помощью карандаша HANDAIYAN , который создает эффект татуажа.

Если раньше вы всегда носили брюки или джинсы, замените их на юбку или платье . Только не нужно сразу надевать мини. Обратите внимание на модные модели средней длины. Они сделают образ женственным и нежным.

Купите аксессуары , которых раньше у вас никогда не было. Берет, огромное металлическое ожерелье, широкий ремень — все это поможет привычным вещам «зазвучать» по-новому.

Итак, если необходимо измениться, до неузнаваемости всего за один день, лучше всего начать с прически. Новый цвет волос или стрижку (но не кончиков на 2 см) не заметить невозможно. Также попробуйте одеться в непривычном для себя стиле.

Многие годами не носят каблуки и платья, ссылаясь на то, что в этом не удобно. Так вот, настоящая леди, никогда не показывает дискомфорта. На публике нужно быть при полном параде. И, конечно, помните об аксессуарах. С их помощью можно во все надоевшие образы вдохнуть новую жизнь.

Если есть неделя на то, чтобы измениться до неузнаваемости, можно не только переодеться и накраситься по-другому, но и пересмотреть привычки и образ в жизни в целом. Для начала, составьте для себя подробный план на неделю и ежедневно выполняйте каждый обозначенный в нем пункт.

Пересмотрите весь свой гардероб и избавьтесь от всего того, что не надевали в течение года. Не нужно хранить хлам. Затем отправьтесь в магазин и купите пару базовых вещей: белую футболку, удобные лодочки на каблуках и кроссовки, тренч или пальто, платье средней длины и брюки. Эти вещи универсальные и их легко будет комбинироваться не только между собой, но и с тем, что уже есть в шкафу.

Изменить прическу вы вполне можете, как самостоятельно, так и при помощи профессионалов. Если не готовы из блондинки стать брюнеткой и наоборот, не заставляйте себя. Отрежьте хотя бы челку. Это уже серьезный шаг на пути к переменам.

В течение недели выделите время на уход за собой . Посетите мастера по маникюру и педикюру, удалите с тела лишние волосы и не забывайте при этом красиво одеваться и краситься.

Также, если решили измениться до неузнаваемости за неделю, обзаведитесь книгами , которые помогают стать личностью. Прочтите хотя бы одну. Также просмотрите фильмы о сильных и успешных женщинах, которые сделали себя сами. Один из таких «Дьявол носит Прада».

И, конечно, самое время записаться на спорт . Да, за неделю вы не успеете ни похудеть, ни привести в тонус мышцы, но ведь работа над собой — это тяжкий труд и нельзя останавливаться на полпути.

Как за месяц измениться внешне и удивить всех

Всего за месяц действительно можно сильно измениться. И не только внешне, но и внутренне. Для этого необходимо полностью изменить круг общения, записаться на какие-то курсы. Английский, испанский, верховая езда, шахматы или йога — подойдет все. Главное — получить новые знания и познакомиться с интересными людьми. Ведь вы привыкли жить в маленьком мирке, в котором изо дня в день ничего не меняется, а значит, и желание развиваться самой постепенно будет угасать.

Помните, чтобы быть интересной женщиной, необходимо постоянно работать над собой. Много читать, слушать других, не нервничать по пустякам и научиться контролировать собственный гнев.

А еще месяц — это вполне реальный срок, чтобы похудеть. Ведь низкая самооценка многих связана именно с фигурой. Стоит избавиться от пары килограмм, как и одежда смотрится иначе. и прическа любая подходит.

Конечно, лучше всего записаться в тренажерный зал и заниматься с профессиональным финтес-инструктором. Но за месяц даже он не сможет сотворить из вас супермодель, поэтому стоит пересмотреть собственный рацион питания и отказаться от всего вредного.

Кстати, переход на ПП поможет не только фигуре, но и настроению. Давно доказано, что правильное и здоровое питание благоприятно влияет на состояние человека в целом. Начинайте день со стакана теплой воды с лимоном, не пропускайте завтрак и не наедайтесь на ночь.

Также можно помочь организму избавиться от лишнего жира с помощью следующих средств:

Еще посмотрите видео о том, как выглядеть красиво и ухоженно.

Также существует целый комплекс упражнений, который за весьма короткий срок (3 месяца), помогает подтянуть мышцы и приобрести стройную фигуру. Не ленитесь, занимайтесь!

Напоследок хочется сказать, что конечно всего за один день можно измениться до неузнаваемости. Но это только внешне. Многие не сразу понимают, что дискомфорт не из-за отражения в зеркале, а по причине внутренних переживаний. Разберитесь в себе, читайте хорошую литературу и занимайтесь спортом. Это то, что поможет найти себя и свой образ.

Для нас – девушек – внешность имеет очень важное значение, поэтому чаще всего, чтобы поднять настроение или даже улучшить качество жизни, нам бывает достаточно просто что-то изменить в себе. Через многие этапы, о которых сейчас пойдет речь, уверенны, многие из нас уже проходили, и скорее всего, после этого жизнь становилась ярче и светлее.

2M media/shutterstock

Итак, давай без лишних слов перейдем к делу. Пора что-то менять, но пока не знаешь, с чего начать? Ivetta постарается помочь!

Волосы

Волосы, как говорится, не зубы – отрастут. Поэтому многие девушки смело экспериментируют. Для девушек, чьи локоны от природы русые, будет проще перекраситься в любой другой цвет, будь то рыжий или платиновый блонд. Однако, будь осторожна, не все волосы могут выдержать экстремальные изменения.

Так вот, для того, чтобы твои эксперименты в большинстве своем были все-таки удачными, лучше пользоваться услугами профессионалов, а не проводить на себе опыты самостоятельно.

1. Стрижка

Стрижка – один из самых легких и быстрых способов обновить себя. Все, что тебе нужно – заручиться помощью действительно опытного и грамотного профессионала, который пострижет так, как тебе нужно, да еще и сделает прическу настолько легкой в укладке, что по утрам будет достаточно всего нескольких минут, чтобы навести на голове порядок.

После удачного изменения ты станешь более уверенной в себе, начнешь получать комплименты, и посмотришь на жизнь по-новому. Кстати, в этом сезоне очень моден удлиненный боб, так что если готова рисковать, вперед!

Irina Staykova/shutterstock

2. Покраска

Цвет волос очень сильно влияет на весь внешний вид, а также значительно отражается на том, как будет смотреться, к примеру, кожа лица. Темно-коричневый оттенок волос подходит тем, у кого буквально идеальная кожа лица. Тоже самое касается и светлого оттенка. Данные цвета настолько ярко подчеркивают все недостатки, что иногда, даже могут испортить весь образ. Поэтому, следует быть крайне осторожной с экспериментами и лучше всего, конечно же, доверить себя в руки настоящего профессионала.

Если ты уже много лет красишься в блонд, может пора выбрать оттенок на пару тонов темнее? Понимаем, что сложно выйти из зоны комфорта, но иногда перемены идут на пользу.

Тоже самое касается и убежденных брюнеток. Начать можно с легкого высветления некоторых прядей около лица и вдоль пробора. Можно попробовать модное омбре или балаяж.

Однако, бывает и так, что в конце концов, перепробовав все возможные варианты, ты понимаешь, что самый лучший цвет – свой натуральный. Поэтому, практически все со временем переходят именно к нему, однако, относятся к волосам уже с большим уважением.

Tyler Olson/shutterstock

3. Прическа

В данном случае речь идет именно о прическе, которую ты будешь создавать не при помощи ножниц, а в компании со шпильками, резинками, заколками, ободками и невидимками. В этом сезоне крайне модными стали бойцовские косички, конечно же, благодаря светской львице Ким Кардашьян. Однако и девушки с короткими волосами не должны отчаиваться. Ведь, на просторах Интернета можно найти огромное количество замечательных причесок для любой длины.

Согласись, ничего сложного в этом нет, но как сильно парочка заколотых прядей меняет внешний вид в целом.
Если ты всегда носишь прямые волосы, попробуй сделать небрежные локоны как у моделей Victoria’s Secret. Времени на это потребуется совсем немного, однако, выглядеть ты будешь совсем иначе. Если ты постоянно носишь челку – заколи ее на бок или наверх.

Ander5/shutterstock

Лицо

Лицо – это наша визитная карточка, поэтому эксперименты здесь должны быть очень осторожными и грамотными. Начнем, пожалуй, с глаз.

1. Глаза

Если ты обратишься к тому же Интернету, то крайне удивишься множеству типов и техник макияжа. Нависшее веко? Не беда! Специально для таких случаев придуманы махинации с корректировками, которые скрывают подобные недостатки. Многие девушки восхищаются идеальной красотой Натальи Водяновой и Милы Йовович, а также Рене Зеллвегер и Клаудии Шиффер. Обращали на их веки внимание? Навряд ли. А почему? Потому что эти женщины умеют правильно использовать косметические продукты и превращают свои недостатки в достоинства.

Пробуй различные техники макияжа. Но помни, что краситься, как попугай и наклеивать метровые ресница днем – моветон.

Однако, есть профессиональное наращивание ресниц, которое способно в корне изменить выражение твоего лица. Пучки в уголках глаз или просто очень красивые пушистые реснички только красят девушку, делая взгляд более сексуальным и интересным.

Subbotina Anna/shutterstock

2. Брови

Сейчас эта тема актуальна, как никогда, и на что только девушки не идут, чтобы «сделать» себе модные брови. Правильная форма и оттенок бровей способны в корне изменить выражение лица, и сделать из нас настоящих голливудских красоток. Однако некоторые девушки принимают это близко к сердцу, и начинают красить брови черным карандашом, придавать слишком геометрическую форму, которая, на самом деле, только уродует. Помни, что в моде все натуральное, брови правильного цвета, и естественная форма бровей. Забудь о слишком насыщенных красках и о четких границах, свои брови никогда не будут выглядеть абсолютно идентично.

Если боишься делать все самостоятельно, обратись к специалисту. Такая процедура стоит не очень дорого, а коррекцию ты и сама уже потом сможешь делать.

Olena Yakobchuk/shutterstock

3. Контурирование

Начнем с того, что мало какая девушка на все сто довольна своей внешностью. В частности, это касается и лица, а точнее его формы. Сейчас жалобы типа «У меня слишком широкое/круглое/острое/квадратное/треугольное лицо» уже не прокатывают, так как, во-первых, все это дело легко корректируется при помощи прически, а, во-вторых, во всех косметических магазинах уже доступны специальные скульптурирующие средства для лица, которые помогут справить все недостатки.

Для начала, конечно, опять же необходимо обратиться к профессионалам за помощью, однако, одной консультации будет вполне достаточно для того, чтобы узнать, в каких местах нужно будет кожу немного затемнить, а в каких подсветить, чтобы зрительно уменьшить нос, к примеру, или сделать скулы более четкими.

Не забывай, что все манипуляции с корректорами, шиммерами, и бронзерами должны выглядеть максимально естественно.

AlikeYou/shutterstock

4. Губы

Губы являются, наверное, одной из самых любимых частей лица множества девушек.
Если ты всегда пользовалась пастельными оттенками блесков или помад, попробуй что-нибудь яркое, только, пожалуйста, соблюдай самое главное правило ярких элементов макияжа, о котором безустанно повторяют визажисты – правило акцентов. Во всем должна быть гармония, слишком много ярких элементов портят всю картину, глаз не знает на чем останавливаться и, как правило, не останавливается и не запоминает ничего.

Яркие губы + глазки в стиле “nude” и наоборот. Не бывает таких женщин, которым бы не шли яркие помады, просто важно подобрать нужный тон. Красный, он же ведь тоже бывает разных оттенков, например, ближе к коричневому или, наоборот, малиновому.

Кстати, не забывай о том, что чем ярче помада, тем белее будут казаться зубы.

Кроме всего прочего, акцент ярких губ обязывает нас выполнять еще два правила:

Кожа лица должна быть идеальной. Если где-нибудь на лице будет прыщ или еще какое-нибудь пятно, помада будет только подчеркивать эти несовершенства и создавать образ неопрятности и неаккуратности.
Контур губ должен быть совершенно ровным, поэтому обязательно нужно приобрести карандаш для губ, который может быть на один тон темнее, чем помада, в этом сезоне – это тренд.

Конечно, яркие губы подходят не на каждый день, но периодически позволять себе такое «баловство», должна каждая девушка.

Subbotina Anna/shutterstock

Тело

Если в плане макияжа может случиться так, что ты вообще не красишься, то вот в плане одежды получается, что какой-то стиль ты уже себе выбрала. Поэтому вносить изменения здесь стоит все же немного по-другому.
Итак, с каких изменений в плане своего тела лучше всего начать?

Subbotina Anna/shutterstock

1. Декольте
Как ты относишься к вырезу в области груди? Многие девушки отказываются от такой привилегии, аргументируя это тем, что у них небольшая грудь, а некоторые, наоборот, стесняются слишком большой. И обе эти стороны не правы, ведь в декольте важна не только грудь.

Открывая эту область, ты не просто немного (или много) показываешь грудь, взгляду общественности также предстает твоя кожа, шея и ключицы. Многих мужчин привлекают именно эти элементы, так почему бы не привлечь к себе немножко больше внимания.

Декольте делает нас более женственными, поэтому в гардеробе каждой девушки, должна быть хоть парочка вещей с таким вырезом. А если его еще обыграть правильными аксессуарами, тогда точно получится конфетка!

Если ты не можешь вот так резко взять и открыть грудь, надень сверху красивый платочек или шарфик, который одновременно будет немного прикрывать эту часть тела, но все же никак не помешает той изюминке, которая получается от выреза. Также на помощь придут массивные украшения, в виде жемчуга, к примеру.

2. Фигура

Вне зависимости от типа фигуры, ты, как девушка, должна стараться как можно четче обозначить свою женственность.
Конечно, нет предела совершенству, ты всегда можешь не просто прикрыть свои недостатки, но и начать с ними бороться при помощи спорта, однако, для начала, нужно постараться открыться в тех местах, которые достойны внимания.

Хочешь обновлений? На здоровье! Вот тебе задачка – найди достоинства своей фигуры и обыграй их с помощью одежды!

Dmitry_Tsvetkov/shutterstock

3. Осанка

С этого, наверное, нужно начинать. Какая бы фигура у тебя ни была, какой бы макияж или прическу ты не делали, все равно, самое важное во внешнем виде девушки – прямая спина. Красивая осанка привлекает внимание, подтягивается живот, делает грудь визуально больше, ты уже совсем иначе себя чувствуешь, а, соответственно, и ведешь.

nikitabuida/shutterstock

Обувь

Кстати, обувь непосредственно влияет на твою осанку. Если ты никогда не носила туфли или сапоги на каблуке – обязательно попробуй! И уже после этого ты точно навсегда влюбишься в такую обувь! Благодаря каблуку, фигура преображается просто мгновенно! Спина, опять же, выпрямляется, живот становится меньше, а ноги длиннее и стройнее.

Однако, и здесь есть свое «НО!». Обувь на каблуке должна быть удобной. Если это не так, тогда тебе уже будет не до длинных ног и не до прямой спины. Начинать стоит потихоньку, то есть сначала взять каблук высотой 5-7 см, и уже после этого постепенно переходить на 9 см и выше.

Также в плане обуви можно поменять и саму ее форму, а не только каблук. Например, если ты никогда не носили лодочки или, наоборот, слипоны – обязательно попробуй. Сейчас, модно носить спортивную обувь с платьями, так что не переживай, что перестанешь в кроссовках выглядеть женственной.

Sidarta/shutterstock

Аксессуары

Добавим немного и об аксессуарах. Обязательно носи что-нибудь из украшений, только не забывай соблюдать баланс. Если ты надела длинные яркие сережки – не стоит нагромождать пространство вокруг шеи еще и мощными бусами или подвеской. Если надела огромный браслет, тогда постарайся, чтобы маникюр и кольца были не сильно броскими и т.д.

Иногда бывает лень подбирать что-то особенное под определенный наряд, но от этой лени следует избавляться. К тому же один и тот же наряд можно обыграть при помощи украшений совершенно разными способами, а это же так здорово! Надели поверх черного платья яркий платочек – вот тебе один образ. Повесили красивое колье – и уже совсем другой вид.

Необязательно покупать много новой одежды для того, чтобы что-то изменить, порой бывает достаточно подобрать под уже имеющийся гардероб новые аксессуары.

ARTFULLY PHOTOGRAPHER/shutterstock

Уход за собой

Нет женщины красивей, чем та, которая за собой ухаживает. Сколько бы косметики ты на себя не наносила, – все пусто, без правильного ухода за кожей лица и тела. Нам кажется, ничто так не привлекает внимание, как хороший маникюр, ухоженная кожа и приятный аромат.

К тому же ухаживать за собой не так-то и сложно. Достаточно просто с правильной периодичностью принимать душ, а также регулярно использовать средства, которые тебе подходят. При этом, речь совсем не идет о дорогих люксовых брендах косметики по уходу за собой. Среди масс-маркета легко можно подобрать более бюджетные альтернативы.

Начни с правильного увлажнения и питания кожи, и со временем она отплатит тебе здоровым цветом и отсутствием всяческих раздражителей в виде прыщей и прочих несовершенств. Такое обновление никогда не помешает.
То же самое касается и волос. Никакая прическа или укладка не спрячет посеченные кончики или пересушенные пряди. Ухаживай за своими волосами, и от них будет невозможно оторвать взгляд.

Subbotina Anna/shutterstock

Внутреннее состояние

Говорят, что вся красота исходит изнутри, поэтому крайне важно то, какое у тебя сейчас внутреннее состояние. Старайся как можно чаще думать о хорошем, смотреть веселые и добрые фильмы, слушать красивую вдохновляющую музыку, как можно меньше зацикливайся на негативе. Чаще улыбайся, и твоя жизнь перевернется с ног на голову, в хорошем значении, этой фразы.

Когда у тебя хорошее настроение, то и выглядеть начинаешь по-другому, не правда ли? Конечно, это, наверное, один из самых сложных способов что-то изменить в своей внешности, однако, он и самый верный и долговечный.

Часто мы встречаем красивых девушек, с абсолютно потухшим или даже, наоборот, каким-то озлобленным взглядом. Столкнувшись глазами, все их обаяние тает, и это печально. Однако, если ты будешь светиться изнутри, никто даже и не заподозрит о твоих надуманных недостатках.

HighKey/shutterstock

Помни, Ivetta всегда рада прийти на помощь, и сделать твою жизнь ярче. Если после прочтения этой статьи, ты решилась на кардинальные изменения в своей жизни, значит мы уверенно идем к своей цели. Желаем тебе светлой и позитивной жизни!

Когда наши сердца настойчиво требуют перемен, у этого всегда есть причина.

Не бывает так, чтобы проснулся утром с мыслью, как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне.

И прям сразу пробежал 10 километров трусцой, перекрасился с адекватного в зеленый, , перестал есть шлак или записался на все доступные курсы повышения самооценки.

Любым переменам предшествуют серьезные , которые порой заставляют нас бросаться из крайности в крайность, быть «дикими, дерзкими, как пуля резкими» не в лучшем смысле этих слов.

В этой статье поговорим о том, как поступить, когда понимаешь, что дальше так нельзя, и с чего начать свой путь к преображению образа мышления и внешности.

Большинство источников в ответ на вопрос, как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне в лучшую сторону, предложат вам отправиться в лучшем случае спортзал, но обычно — сделать пластику.

Мы же начнем с того, что лежит на поверхности — а именно причин .

Мотивация перемен — как найти правильную?

Поводов, чтобы пытаться стать лучше, на самом деле не так уж и много.

Среди самых распространённых:

Период влюбленности — в это время мы всегда хотим казаться круче нашего реального образа
Любой кризисный период в жизни — начиная от разрыва отношений и заканчивая потерей работы
Набранные лишние килограммы и/или привычка не обращать внимания на свою внешность
Постоянное сравнение себя с тем парнем или той красоткой
Детские травмы и комплексы, в основе которых лежит ошибочное мнение, что мы недостаточно хороши для любви и счастья
Неуверенность в себе, стеснительность, замкнутость и скрытность
Ощущение того, что вы застоялись на одном месте
Стремление банально обратить на себя внимание

Вы можете дописать сюда свой собственный пункт, но, скорее всего, уже отметили один из перечисленных.

Так вот, перед тем как приступать к практической работе, вы должны понять, для кого/чего хотите измениться?

Если для себя, тогда вперед к новым вершинам. Если вам кажется, что, поменявшись внешне, вы поменяетесь внутренне или конечная цель в том, чтобы впечатлить окружение, не стоит и начинать.

Задача № 1: осознать, объяснить, убедить себя, подкрепив дело аргументами и фактами, как перемены могут изменить вашу жизнь и зачем они нужны.

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне — план действий

Теперь пришло время разработать четкий план действий: что нужно вам для достижения своей цели?

Распишите список необходимых улучшений буквально до мелочей. Начиная с «хочу пить не три бокала вина, а один» и заканчивая «найти новую работу».

Таким нехитрым способом вы решите сразу 2 вопроса:

Сможете понять в деталях, какую работу вам предстоит проделать над собой, чтобы заявления не были голословными, а представления о переменах — расплывчатыми.
Будете постоянно мотивироваться, вычеркивая уже выполненные пункты — на этом пути важно понять, что мотивация заложена в нас самих. И это ежедневный, пусть и небольшой, успех, за который можно себя похвалить, а не картинки из интернета.

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне — лучшие книги

Прочтите несколько полезных книг о самопознании и переменах в себе. Это могут быть как истории успеха и преображения известных людей, так и труды психологов.

С чего можно начать:

Джон Кехо «Подсознание может все»
Сергей Ковалев «Мы родом из Страшного Детства»
Эрик Бертран «Без жалости к себе. Раздвинь границы возможностей»
Бретт Блюменталь «Одна привычка в неделю. Измени себя за год»
Дэн Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися»
Владимир Яковлев «Захотела и смогла. 31 удивительная история о женщинах, которые доказали, что никогда не поздно исполнить свою самую невероятную мечту»
Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»
Тит Нат Хан «Мир в каждом шаге»
Хэл Элрод «Магия утра»

Упорядочьте свою жизнь

На следующем этапе постарайтесь упорядочить свой образ жизни.

Это нужно для того, чтобы ваша работа над собой была эффективной, вы были полны сил и энергии и не тратили время на пустые самообвинения.

«Дедлайны горят, не выспался, съел три бургера, поругался с тем парнем в метро, жизнь — боль» и все в этом роде.

Постарайтесь организовать день так, чтобы:

У вас была возможность полноценно отдыхать 7-8 часов
Старайтесь правильно питаться, налегая на белковую пищу и не перебирая с углеводами
Подберите физическую активность по душе (не нравится тягать железо, ходите на дорожке или запишитесь на йогу)
Регулярно гуляйте, дышите воздухом, наблюдайте за людьми
Общайтесь и посещайте различные мероприятия, чтобы не вариться исключительно в соку собственных эмоций
Начните борьбу с вредными привычками и лишним весом, если он есть
Работайте со своим сознанием — позитивный настрой гарантирует как минимум треть успеха, в отличие от опущенного состояния и грустного выражения лица

Все, что вы делаете, должно быть в радость и доставлять удовольствие.

Не забывайте, что у вас есть всего одна жизнь, и вы сразу проживаете ее начисто.

Если вы , вы относитесь к миру добрее. Если правильно питаетесь, даете мозгу все необходимое для эффективной работы.

Во время совершенствуете тело и укрепляете здоровье.

Когда наблюдаете за людьми, сидя на скамейке в парке, анализируете мир.

Посещая театр или кино, становитесь духовно богаче. А когда верите в лучшее, как банально это бы не звучало, программируете себя на успех.

Совет: если вы год за годом живете по тому же расписанию и принимаете те же решения, никакие перемены в вашей жизни не наступят.

Не переставайте действовать

И не зацикливайтесь на неудачах, бесконечно думая о том, что вот у Петрова получилось, а у вас-то точно не получится.

Делайте свое дело и старайтесь делать его хорошо, а успех придет сам. Не сразу, шаг за шагом.

Большинство известных людей вроде того же Илона Маска и сами не знают, как добились нынешних высот.

Однако признают, что были заняты работой каждую секунду: у них элементарно не оставалось свободного времени, чтобы заниматься деструктивным .

Не ищите виноватых

Этим регулярно грешим мы все, бесконечно находя оправдания своим несчастьям, нежеланию ничего делать, прикрываемся удобной невозможностью перемен, потому что виновата жизнь, родители, семья, дети и т. д.

На самом деле существует всего два пути развития событий:

У нас получится
У нас не получится

И кроме вас самих, никто в этом не виноват. Вы взрослый человек, несущий за себя ответственность. Причем тут окружающие?

Окружающие всегда тянутся к уверенным в себе, к тем, от кого исходит позитивная энергия.

Из всех этих мелочей состоит наша уверенность в себе. И внешние улучшения всегда даются проще внутренних, поэтому ни в коем случае не задвигайте их в дальний ящик.

Тем более что сегодня мир предлагает нам тысячи возможностей для прокачки себя.

В стоках можно приобрести недорогую и стильную одежду — главное, чтобы она подчеркивала достоинства фигуры.

Основы правильного ухода за волосами, кожей или ногтями, равно как и советы по стилю — получить бесплатно благодаря тому же Инстаграму.

Упрощается состояние дел еще и тем, что сегодня в моде все натуральное и естественное.

И, наконец, главное:

Порой нам всем не хватает ярких эмоций, ведь большую часть времени мы движемся буквально по замкнутому кругу своих обязанностей: дом-работа-семья, не успевая сделать для себя хоть что-нибудь.

Поэтому даже мельчайшие перемены вроде или давней мечты о татуировке могут подарить глоток свежего воздуха.

Но надолго его не хватит, а использовать как допинг игру с собственной внешностью постоянно не получится.

Разница вот в чем: если вам просто не хватает внимания и впечатлений, можно изменить гардероб.

Но если причина в перманентном состоянии недовольства своим внутренним миром, показательными выступлениями не отделаться.

Впереди вас ждет долгий поступательный путь .

А чтобы перемены все-таким произошли, нужно научиться испытывать радость даже от минимального успеха.

Как изменить себя внешне и внутренне до неузнаваемости, вы узнаете также из полезных советов писателя и психолога Брайна Трейси:

Красота для девушки — то же, что и мужественность для парня. Для улучшения качества жизни, взаимоотношений с окружающими многие девушки прибегают к внешней трансформации. Как изменить внешность и привлечь приятные сюрпризы в свою жизнь? Достаточно ли поменять одну деталь или нужно учитывать ряд особенностей? Правда, что походка полностью меняет человека? Какой макияж идет лучше всего? Если возникло настроение поскорее распрощаться с титулом «простушки» и быть «королевой стиля», тогда перейдем прямо к делу! После прочтения статьи вы будете знать то, над чем стоит поработать.

Перед тем, как начать экскурсию в мир женской внешности, важно затронуть ее внутреннее состояние. Именно от него исходит желание взять и начать кардинальные перемены. Есть сменить длинные роскошные волосы на короткую стрижку? Перекраситься из платинового блонда в жгучую брюнетку? Нужно найти безошибочный путь, который будет самым верным и долговечным. Как изменить внешность, когда психологически девушка не готова? Для понимания своего внутреннего мира, важно всегда действовать таким правилам:

Уверенная женщина идет, словно грациозная кошка, с уверенным взглядом и притягательной улыбкой. Зажатая же сутулится, идет, как дворовой мальчик, вечно устремляет корпус вперед. Изменив привычный способ передвигаться, можно полностью стать другим человеком. Без преувеличения! Насколько завораживающе идут некоторые модели на подиуме. Каждое движение манит взгляд еще издали. Домохозяйка 45 лет, бизнес-леди или студентка ничем не хуже!

Как изменить походку и быть прекрасной:

Никогда не терять осанку! Как можно не пользоваться тем, что делает зрительно грудь округлой, талию стройной, а тело элегантным? Развернуть плечи, слегка забросить их и отпустить — три компонента красивой осанки.
Голова слегка приподнята. Взгляд должен падать не на уровень подвала, а на второй этаж. Немного приподнятый подбородок говорит о статусе персоне и ее .
Как в фильме «Служебный роман». «Походкой пантеры, которая готовится к прыжку! И от бедра». Еле уловимые раскачивания бедром делают образ сногсшибательным.
Широкие шаги. Эффектная дама никогда не делает шагов, как в фильме о гейшах.
Плавный и целеустремленный образ придают шаги, которые полностью прокатываются по всей площади стопы.
Выбрасывать ноги вперед нужно свободно. Тянуть носок вперед, не отводя его обратно — такому правилу придерживаются балерины большого театра.
Идти по ровной полосе. Можно зрительно представить нарисованную мелом линию. Это помогает развивать координацию движений и не казаться, как в нетрезвом состоянии.
Расслабить лицо! Как изменить внешность, когда мимика говорит о полном дискомфорте? Девушка с едва уловимой улыбкой в публике будет сиять, как звезда.
Не торопиться. Часто люди торопятся по общему темпу в толпе, привычкам. Жизнь в мегаполисе приучила забывать о плавности. Дама, спокойно разгуливающая вдоль дороги, не останется без .

2. Изменить стиль.

«Кто на свете всех милее, всех прекрасней и белее?», — известная фраза из сказки переросла в нечто большее. Красивая девушка не может считаться красивой, без достойного ухода. Сколько бы тонн косметики не было на лице, какая бы одежда не скрывала тело, внешность полностью зависит от правильного ухода. Что сразу бросается во внимание? Ухоженные ногти, чистая кожа, приятный аромат, состояние волос.

Как измениться внешне, когда нет возможности тратить огромные суммы на дорогие средства ? Совсем не обязательно пользоваться косметической продукцией премиум брендов. Бюджетные средства доступны в широкой продаже. Нужно подобрать те, которые лучше подойдут по особенностям организма.

Качественный уход за собой помогает добиться чистой, приятной на ощупь кожи. При достаточном увлажнении на коже не возникают раздражающая сыпь, прочие дефекты, эпидермис быстрее восстанавливается. Как изменить прическу, если состояние волос плачевное? Избавиться от посеченных кончиков, излишней сухости, жирности, выпадения волос помогут лечебные средства.

3. Сделать новую стрижку.

Как изменить прическу, когда стрижка не приносит зрительного удовольствия? Стрижка — это то, что способно полностью поменять внешность девушки. Она должна создаваться профессионалом, ведь от каждой детали зависит легкость укладки, закручивания волос. Удачная стрижка способна стереть с лица обладательницы десятки лет.

4. Перекраситься в кардинально новый цвет.

Как измениться внешне до неузнаваемости? Перекрасить волосы в другой цвет! Важно подобрать покраску по тону лица. Для обладателей белой кожи подходят темные и холодные оттенки. Загорелым лучше идут светлые, теплые тона. С помощью одного цвета волос можно сделать образ ярким. Эксперименты лучше доверить настоящему профессионалу. Пора выйти из зоны комфорта и принять перемены с головой.

5. Взять за привычку делать стильную прическу.

Прической называется форма волос, которая создается при помощи различных заколок, резинок, шпилек. Важно следить за актуальными тенденциями. Периодически пересматривая фотографии из показов, знаменитостей, стоит брать для себя подсказки. Достаточно небрежно закрутить волосы, переместить прядь или сделать бойцовские косички, как перед тобой другой человек.

6. Научиться макияжу.

Откорректировать посадку глаз, глубину взгляда можно по общедоступным техникам. Доступны шикарные способы скрыть видимые недостатки, подчеркнуть контур глаза. Сегодня моветон носить метровые накладные ресницы, краситься вызывающе. Как изменить внешность и не тратить много времени на подготовку? Спасением девушек станет профессиональное наращивание ресниц. Оно держится продолжительное время, не требует часами делать макияж.

7. Сделать новую форму бровей.

Мода на брови всегда менялась. В 20-е годы было модно носить тонкие, как ниточка, брови. Сегодня надбровная дуга должна иметь натуральную ширину. Главное правило — брови должны быть полностью симметричны. Тогда не создается впечатление перекошенного лица. Нельзя делать цвет бровей чересчур выразительным, используя карандаш. В меру выраженные и правильные по форме — лучший способ стать стильной.

8. Изучить основы контурного макияжа.

Как придать форме лица выразительный облик? Светские львицы выкладывают обворожительные фотографии своему идеального лица. Контуринг — техника, помогающая скрыть видимые недостатки. Важно знать особенности скульптуры лица. Большой нос? Подправим! Широкие скулы? Уменьшим! Правильное затемнение, осветление кожи в нужных местах делает чудо.

9. Подчеркнуть губы.

Губы по праву занимают первое место в списке самых привлекательных частей тела. Всегда применять помаду нюдовых тонов? Не пора ли сменить тон и стать немного ярче? Визажисты рекомендуют сделать один акцент в виде выразительных губ. Яркие помады нужных тонов идут каждому!

10. Изучить секреты зоны декольте.

Для многих вырез в области груди — недопустимая идея! Многие комплексуют по поводу небольшой груди, а некоторые стремятся скрыть объемную. Открытая область декольте показывает также шею, ключицы, что привлекает еще больше внимания. Образ становится более женственным, а значит пора пополнить гардероб вещами с вырезом. Трудно сразу приступить? Стильным будет навязать на шею тонкий платок или шарф, который зрительно создаст легкий барьер.

11. Добиться привлекательной фигуры.

Всегда нужно находить минуту физическому здоровью. Скидывая лишние килограммы, прорабатывая рельеф, так и хочется подчеркнуть результат усердной работы новыми вещами.

12. Уметь выбирать обувь и аксессуары.

Как измениться внешне при помощи всего одной пары обуви? В личной коллекции иметь обувь на каблуке, но устойчивом. Надевая ее, девушка мгновенно приобретает стройные, длинные ноги. Обувь обязательно должна быть устойчивой и удобной. Сегодня много моделей на плоском ходу смотрятся как с деловым, так и кэжуал нарядом.

Особенное внимание стоит уделить носку обуви. Слегка заостренный, но округлый сапог, туфли, балетки выглядят удачно. Как измениться при помощи аксессуаров? Они соблюдают баланс во внешности, делают образ продуманным до мелочей. К сдержанным вещим подойдут едва броские украшения, шарф, сумочка или пояс. Для гармоничного сочетания аксессуаров одного цвета не должно быть более двух.

Дочитав статью до конца, вы узнали те секреты, которые помогут вам стать другой. Как изменить внешность гарантированно? Довериться внутренним ощущениям и пробовать себя в различных ролях. Мы знаем, что не все советы вы примените, но хотя бы часть сделает вас счастливой. Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьями в соц. сетях!

Фокусируется только на отдельных сферах жизни и пренебрегает другими.
Например, если его интересует поиск себя и самореализация, он может не думать о физическом развитии. Если его интересует его фигура или личная жизнь, он может не вспоминать о карьере или финансах и т.д.

Если не знаете с чего начать – начните с улучшения своей внешности.

Вот что говорит известный пластический хирург и психиатр:

❝Когда вы изменяете лицо человека, вы почти всегда меняете и его будущее. Изменив его представление о своей внешности, вы почти во всех случаях меняете самого человека – его индивидуальные качества, поведение, – а иногда даже таланты и способности❞

Проанализируйте свои привычки

❝Посеешь мысль – пожнешь действие; посеешь поступок – пожнешь привычку; посеешь привычку – пожнешь характер; посеешь характер – пожнешь судьбу❞.

Метод: тщательно проанализируйте каждую свою привычку и ее влияние на вашу жизнь. Искореняйте те, которые мешают вашему , замещайте их новыми, полезными привычками.

Метод: Повторяющиеся действия с подкреплением вырабатывают новые навыки и привычки. Когда новый навык будет закреплен, он уйдет в и вы будете делать все на автомате, разгрузив свой мозг для новых свершений.
Вознаграждайте себя за успехи либо лишайте чего-то, если вы отступили от своего плана изменения себя. Пусть ваше новое качество будет для вас необходимым и желанным.

5. Искоренение
То, что нельзя переделать в плюс, просто искореняйте.

6. Двойная жизнь
Техника подходит для выработки новых черт характера и более существенных изменений в себе.

7. Используйте воображение

В ходе эксперимента было доказано, что если человек ежедневно определенный период времени проводит перед мишенью, воображая себя мечущим в нее дротики, то его результаты улучшатся в такой же мере, как если бы он в самом деле ежедневно метал дротики в цель.
Мысленные образы позволяют нам «практиковать» новые отношения с людьми и черты характера, что иначе было бы недостижимо. Наша нервная система не в состоянии отличить реальность от того, что живо нарисовало наше воображение. Когда мы представляем себя совершающими нечто каким-то особым способом, это почти то же самое, что и фактическое исполнение. Мысленная практика помогает достигать совершенства.

10. Настройся на волну

Но хочу предупредить – не берите на себя слишком много. Слабо поддается изменению врожденный темперамент.

А может быть вам и не нужно меняться?

Как измениться до неузнаваемости. Женский сайт www.InMoment.ru

Фото: как измениться до неузнаваемости

Как изменить до неузнаваемости характер

Фото: как измениться до неузнаваемости

Поэтому возьмите лист бумаги, и выпишите все те черты, которые вам не нравятся и от которых вы хотели бы избавиться. А затем, напротив каждой из них укажите, чем вы желаете их заменить. После чего решите, с чего лучше начать. Если слабая сила воли, не хватает целеустремленности, силы, уверенности в себе, займитесь их развитием, начав с воспитания «железной» силы воли, без неё поменяться невозможно. Не хотите тратить время на столь сложный путь, найдите в имеющихся чертах характера что-то положительное. Не всегда стоит бороться с собой, достаточно изменить к себе отношение, и тогда недостатки превратятся в достоинства.

Топ 7 как измениться до неузнаваемости

Измените отношение к жизни. Перестаньте считать, что вам все должны. Откажитесь от критики, бранных слов, учитесь видеть вокруг и в себе самой исключительно позитив. Через две недели вы сами с удивлением заметите, как станете намного более уверенной в себе и научитесь спокойнее воспринимать многие вещи, которые раньше вызывали лишь раздражение. Как гласит известная пословица: «Изменись сама и мир поменяется вокруг тебя».

Фото: как измениться до неузнаваемости

Мечтаете о карьере или собственном деле, сосредоточьтесь на том, что до сих пор так и не научились делать. Именно те знания, которые вы ещё не приобрели, могут дать шанс проявить себя. Ведь за прошедшее время имеющиеся навыки так и не принесли желаемого, раз вы решили резко изменить свою жизнь, значит, пора их дополнить или сфокусироваться на чем-то новом. Лишь методом проб и ошибок можно надеяться, что удача вам наконец-то улыбнется.
К тому же новые занятия, общения с единомышленниками, позволят расширить горизонты, научат мыслить масштабно. Тот, кто постоянно развивает интеллект, получает новый опыт, не боится мечтать, каждый день превращается в другого человека.
Учитесь пользоваться полученной информацией, откуда бы её ни получали. Относитесь к ней с изрядной долей скептицизма, приучив себя всегда сравнивать важные сведения с похожими новостями и анализировать так, чтобы извлекать пользу для себя. Не всегда она пригодится именно в данный момент времени, но обдумав её, «примерив» к себе и своей жизни, вы её словно отложите, а в нужный момент сразу же вспомните. Это не только убережет от поспешных шагов, но и превратит в более продвинутого человека, обладающего не просто большим количеством знаний, а планом действий в любой ситуации.

Признайте, что вы имеете право на успех. Перестаньте себя критиковать и выискивать недостатки. Отпустите прошлое, забудьте о нем. Ваше прошлое – это лишь ошибки, уроки, какие-либо достижения, все то, что привело вас к настоящему. Вы живете здесь и сейчас и от того, что вы делаете, зависит, каким будет ваше завтра, ваше будущее и вся жизнь.
Пусть вы не добились пока успеха, это совсем не значит, что ваше время ушло. Никогда не поздно исполнять мечты. Всегда можно найти тот путь, который позволит получить желаемое. Всё зависит исключительно от того, любите ли вы себя настолько, чтобы позволить быть счастливой и заниматься тем, что нравится, или согласны обречь только на выполнение бесконечной череды обязанностей по отношению к другим. Ведь намного правильнее найти занятие, которое одновременно принесет радость вам и пользу обществу, как например благотворительность.
И обязательно пересмотрите гардероб. Научитесь сочетать вещи, которые раньше даже бы не пришло в голову надеть вместе. Носите одежду, которая вызывает массу эмоций: от радости и удивления до стеснения. Почувствовать себя по-другому возможно только в том случае, когда вы решитесь изменить привычные вещи, вместо брюк наденете юбки и платья, из деловой женщины превратитесь в барышню, а из спортсменки — в леди. Покупайте по возможности красивые и дорогие вещи. Хорошая одежда заставляет женщину чувствовать себя по-другому: выше, значимее, увереннее и привлекательнее.

Фото: как измениться до неузнаваемости

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как измениться до неузнаваемости, как изменить до неузнаваемости характер

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Хочу что изменить во внешности. Как измениться в лучшую сторону? Меняем судьбу и характер. Как измениться за месяц

Есть несколько вариантов, с помощью некоторых можно сменить свой внешний вид. Один из них связан с внутренними изменениями, неважно искусственными или естественными, и сменой самого образа жизни. В другом случае можно изменить свою внешность. В данном случае резкие внешние изменения провоцируют внутренние. Очень часто такой ход описывается в сказочных историях и изменения, происходящие с человеком, могут сильно повлиять на его жизнь.

Сама перемена включает в себя особые преображающие процедуры и реакцию человека на произошедшие изменения. Сейчас по телевидению крутят кучу передач про такие изменения, где девушкам предлагается чудодейственным способом преобразиться и стать красивее. И красавица, увидев в зеркале свой новый, измененный практически до неузнаваемости образ, начинает изменяться внутренне. У нее пропадают ранее присутствующие комплексы, она начинает чувствовать себя красивой и значимой. Таким образом, можно изменить отношение к жизни и отношение окружающих к вам, только лишь изменив свой внешний вид.

В народе говорят, если не складывается личная жизнь, замучила череда проблем, срочно иди в парикмехерскую и делай новую прическу. Волосы несут в себе определенную информацию. Состригая волосы, можно избавиться от негатива. А еще обновленный внешний вид прически делает вас привлекательнее, дарит вам уверенность и хорошее настроение, по крайней мере на какое-то время. вот и получается, что сменив прическу, мы притягивает что-то хорошее в свою жизнь. Только не надо злоупотреблять этим советом!

Всем известно, что встречать в современном обществе принято о одежке, то есть по внешнему виду. Многие используют такую уловку для достижения собственных целей. Например, этим любят пользоваться шпионы. Актеры, переодеваясь в костюмы, начинают полностью вживаться в роль, они чувствуют, думают и действуют как их персонажи. Многие психотерапевты используют данный метод для лечения некоторых психических расстройств и отклонений. Людей просят переодеваться по очереди в разные костюмы и смотреть на себя в зеркало. При этом каждый участник должен рассказать, что он при этом чувствует, какие у него происходят ассоциации с данным образом, и попробовать вести себя как его персонаж. Люди очень быстро начинают вживаться в новые роли, что еще больше доказывает значимость внешнего образа для человека.

Если хотите перемен, смените свой стиль. например, если вы постоянно носите классику, т.к. почти все время проводите на работе, смените его на женственный и романтический стиль, тем более, весной-летом это актуально. Если у вас сейчас романтический стиль, а хочется чего-то другого, попробуйте стиль casual или какой-то другой. Главное, выходите из своих рамок. Пробуйте что-то новое, это обязательно подарит вам новые эмоции, вы посмотрите на себя другими глазами.

Внешний вид, а точнее его смена, несомненно, полезное занятие. Особенно, если человек хочет начать новую жизнь, избавиться от проблем, страхов, предрассудков и заниженной самооценки. Быстрые изменения во внешности могут изменить жизнь человеку, и, если эти изменения будут проведены грамотно, то жизнь обязательно изменится к лучшему.

Иногда появляется желание или необходимость выглядеть совершенно по-другому. Тогда возникает вопрос, можно ли изменить внешность. Конечно же, да, и сделать это можно даже не прибегая к услугам пластических хирургов. Существует множество способов, как можно изменить внешность самостоятельно в домашних условиях.

Как полностью изменить свою внешность с помощью прически?

Самый быстрый и простой способ выглядеть другим человеком – это кардинально изменить прическу. Если изменение внешности вызвано необходимостью замаскироваться, тогда следует выбирать неброскую прическу, которая не будет привлекать .

Мужчины могут воспользоваться средствами для укладки волос. С помощью геля или лака для волос, можно сделать совсем другую прическу. Волосы стоит покрасить, или благодаря тальку придать видимость седины. Можно побрить голову на лысо, тогда лицо также будет выглядеть по-другому. Стоит изменить внешний вид усов и бороды, отрастить, или сбрить их.

Женщины могут воспользоваться париком или шиньонами, которые изменят форму прически кардинально. Можно окрасить волосы в другой цвет, либо сделать мелирование.

Как изменить внешность до неузнаваемости?

Можно надеть солнцезащитные и обычные очки. Конечно, надев очки человек не станет неузнаваем, но это поможет остаться незамеченным при беглой встрече. Грубо говоря, можно просто затеряться в толпе. Стоит поменять линзы на цветные, изменив глаз. С помощью качественного макияжа можно полностью изменить свою внешность. Можно закрасить все отличительные особенности, которые бросаются в глаза, например родинки, шрамы и родимые пятна. Можно изменить цвет лица, сделав его темнее или светлее. Можно нанести временную татуировку или использовать автозагар.

Можно изменить свой рост и осанку. Для этого стоит поменять походку или начать сутулиться. Если есть время, можно набрать или сбросить лишние килограммы, или визуально добавить себе вес, с помощью дополнительных слоев одежды. Одежда должна кардинально отличаться, от того, что вы привыкли носить. Можно экспериментировать с различными стилями. Мужчины могут замаскировать себя, одеваясь не по возрасту. Если вам 20, одевайтесь как ваш отец, и наоборот. Женщины, привыкшие носить юбки, могут перейти на брючные костюмы, или джинсы.

В этой статье мы не будем говорить о причинах такого решения, хотя они могут быть весьма тревожными и даже преступными. Будем считать, что на вопрос «Зачем?» у вас есть абсолютно здравый и адекватный ответ. Мы поговорим о том, как изменить внешность, причём необходимо отделять это понятие от «стать красивее». Это совершенно разные вещи. Жизнь очень жестока и несправедлива, поэтому стать красивыми могут далеко не все, но изменить внешность под силу каждому. И совсем не обязательно для этого ложиться под нож хирурга.

Как поменять внешность?

Когда дело касается женщин, то первое что приходит на ум — это подстричься под каре. Относительно мужчин таких клише нет, наверно в силу их большей выдержки и постоянства в этом вопросе.

Приведём несколько универсальных способов:

Как бы банально это не звучало, но одной из мер действительно является смена причёски . Желательно обратиться к хорошему стилисту, который подберёт для вас нечто оригинальное и соответствующее вашему душевному состоянию;
Для мужчин — отрастить/сбрить бороду , для женщин — изменить макияж ;
Сменить стиль одежды . Если вы всегда носили свободную одежду, то облачитесь в деловой костюм, если предпочитали сдержанные тона, то самое время для ярких фасонов с необычными принтами;
Начните носить очки с обычными стёклами. Очень важно подобрать подходящую оправу. Если уже носите их, то наоборот — переходите на контактные линзы или сделайте лазерную коррекцию зрения;
Обзаведитесь загаром . Искусственный или естественный — не имеет значения.

Пробуйте что-то новое и экспериментируйте до тех пор, пока не почувствуете, что нашли что-то соответствующее вашим внутренним позывам к изменению внешности.

Быстрые и дешёвые способы

Как правило, ничего хорошего в таких способах нет, но иногда возникают такие жизненные обстоятельства, что приходится к ним прибегать:

Побриться налысо. Подходит как мужчинам, так и женщинам;
Набрать лишний вес, начав питаться дешёвой и вредной едой. Кто-то может возразить, что этот способ вовсе не быстрый, но на самом деле всё зависит от вашего усердия. Если вы уже можете ласково называть себя «пухляш», то это вам не подходит;
Изменить походку, начать сутулиться. Можете посмотреть фильмы об американских гетто и начать передвигаться как обитатели черных кварталов Нью-Йорка. Или посмотрите кино об эпохе Возрождения и постарайтесь скопировать аристократическую осанку и походку;
Начать одеваться не по возрасту, но не покупая новые вещи, а заимствуя их из гардероба своих родителей или детей (смотря какой у вас возраст).

В эпоху кризиса, когда просвета в конце туннеля не видно, наверняка эти советы для кого-то окажутся полезными.

Как измениться до неузнаваемости?

Кардинальные перемены требуют кардинальных мер. Вот что кроме пластических операций можно предпринять:

Сменить работу. Если сейчас вы трудитесь в офисе, то отправляйтесь работать в шахту или в районы Крайнего Севера. Столь кардинальные изменения непременно отразятся на внешности и даже на здоровье;
Татуировки и пирсинг на лице. Некоторые считают это не эстетичным, но степень неузнаваемости довольно высокая;
Сменить цвет волос или начать пользоваться париком. Причём цвет должен быть довольно радикальным, а парик экстравагантным;
Сделать коронки для зубов из золота и бриллиантов. Сейчас их можно увидеть не только у рэперов, но и у поп-исполнителей.

Как бы далеко вы не зашли, помните: в первую очередь человек должен принять и полюбить себя. Если никакие метаморфозы не способствуют этому постулату, то нужно остановиться и разобраться со своими психологическими проблемами.

В данном ролике Анастасия Епифанова покажет, как и с помощью чего можно поменять свой внешний вид до неузнаваемости:

Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет.
Коко Шанель

Как измениться внешне

Перед тем, как начать экскурсию в мир женской внешности, важно затронуть ее внутреннее состояние. Именно от него исходит желание взять и начать кардинальные перемены. Есть вдохновение сменить длинные роскошные волосы на короткую стрижку? Перекраситься из платинового блонда в жгучую брюнетку? Нужно найти безошибочный путь, который будет самым верным и долговечным. Как изменить внешность, когда психологически девушка не готова? Для понимания своего внутреннего мира, важно всегда действовать таким правилам:

Всегда мыслить позитивно . Просмотр веселых, добрых фильмов, прослушивание вдохновляющей музыки помогут не зацикливаться на негативе.
Улыбаться — лучшее лекарство от подавленного настроения, от которого случаются неудачные эксперименты.
Развивать себя всесторонне через духовные практики, физические упражнения, встречи с интересными людьми. Все это будет вдохновлять идти к переменам, не «пылиться» в одном образе.

Изменить походку

Как всесторонне, когда от одной только ходьбы дамы исходит зажатость? Привычный стиль ходьбы отражает психологию человека. От этого зависит его статус в обществе и, в первую очередь, самооценка. «Насколько мы открыты внутри, не имеем комплексов, зависит наша уверенность».

Как изменить походку и быть прекрасной:

Никогда не терять осанку! Как можно не пользоваться тем, что делает зрительно грудь округлой, талию стройной, а тело элегантным? Развернуть плечи, слегка забросить их и отпустить — три компонента красивой осанки.
Голова слегка приподнята. Взгляд должен падать не на уровень подвала, а на второй этаж. Немного приподнятый подбородок говорит о статусе персоне и ее уверенности в себе.
Как в фильме «Служебный роман». «Походкой пантеры, которая готовится к прыжку! И от бедра». Еле уловимые раскачивания бедром делают образ сногсшибательным.
Широкие шаги. Эффектная дама никогда не делает шагов, как в фильме о гейшах.
Плавный и целеустремленный образ придают шаги, которые полностью прокатываются по всей площади стопы.
Выбрасывать ноги вперед нужно свободно. Тянуть носок вперед, не отводя его обратно — такому правилу придерживаются балерины большого театра.
Идти по ровной полосе. Можно зрительно представить нарисованную мелом линию. Это помогает развивать координацию движений и не казаться, как в нетрезвом состоянии.
Расслабить лицо! Как изменить внешность, когда мимика говорит о полном дискомфорте? Девушка с едва уловимой улыбкой в публике будет сиять, как звезда.
Не торопиться. Часто люди торопятся по общему темпу в толпе, привычкам. Жизнь в мегаполисе приучила забывать о плавности. Дама, спокойно разгуливающая вдоль дороги, не останется без комплимента.

Изменить стиль

Сделать новую стрижку

Перекраситься в кардинально новый цвет

Взять за привычку делать стильную прическу

Научиться макияжу

Сделать новую форму бровей

Изучить основы контурного макияжа.

Подчеркнуть губы.

Изучить секреты зоны декольте

Добиться привлекательной фигуры

Уметь выбирать обувь и аксессуары

Ходите кардинально изменить внешность до неузнаваемости? Вы попали по адресу!

«Я хочу изменить внешность и стать красавицей — помогите»…

«Что можно изменить в своей внешности, чтобы приобрести брутальные черты»?..

Это лишь сотая доля тех пожеланий, которые я каждый день слышу на приеме.

Андрей Искорнев, пластический хирург.

Почему люди хотят изменить свою внешность?

Меган Фокс

Криштиану Роналду

Николь Кидман

Джордж Клуни

О гармонизирующей хирургии

Меняем внешность правильно

Итак, перед пластическим хирургом встает две задачи:

изменить внешность человека в лучшую сторону
сделать это так, чтобы все заметили результат, но никто не догадался, что дело в пластике.

Искусство изменения внешности складывается из большого арсенала приемов, методов и умением их использовать. Филлеры, лицевые импланты – скуловые, подбородочные и подглазничные, удаление комков Биша, ринопластика, пластика глаз, и некоторые секретные методики. Но все это — только средства, и самым важным являются вовсе не они.

Самое главное в ответе на вопрос, как правильно изменить внешность, – это понять, где этого делать не надо.

В результате точных математических расчетов мы изменяем внешность немного, но эффект эти изменения дают сильнейший и даже меняют судьбы.

Особенности изменения внешности мужчины

Мужчины, изменившие свою внешность, обычно хотят стать и становятся внешне более мужественными.

«До» и через 10 дней «после» ринопластики (хирург Мхитар Мелоян) и удаления комков Биша (хирург Андрей Искорнев). Нижняя треть лица вытянулась, ушла тяжесть щёк. Лицо выглядит более легким и гармоничным.

Особенности изменения внешности женщины

Здесь возможны варианты.

Фото «до» и «после»

Гармонизация внешности. Результат «до» и на 9-е сутки «после» операции. Выполнил хирург: Искорнев Андрей.

Резекция комочков Биша, увеличение подбородка, платизмопластика. Хирург: Искорнев А.А.

Выполнено: ринопластика, ментопластика, контурная пластика губ, удаление комков Биша. Фото «до» и через 10 дней «после». Хирург: Искорнев Андрей.

V-shape гармонизация лица по эксклюзивной технологии Искорнева А.А.

Почему люди меняют свою внешность с возрастом?

Видео

Хотите изменить внешность до неузнаваемости? Не стоит

Подражая другим, мы обрекаем себя на второстепенные роли. Личность всегда уникальна!

Где можно изменить внешность и остаться собой

С чего начать?

Закажите он-лайн анализ гармоничности внешности или запишитесь на консультацию по телефонам:

+7 495 989-21-16, +7 495 723-48-38 в Москве.

При личной встрече я отвечу на все ваши вопросы и предложу решение для вашей внешности.

Вместе мы сможем понять, что именно вы хотите, можно ли это осуществить, и подберем необходимый набор процедур, который приблизит нас к желанному результату.

Современная пластика творит чудеса. Высока вероятность всего за месяц стать такими, какими вы всегда мечтали быть.

Изменение формы носа в Москве — цены

Ринопластика в Платинентал — цены

Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию!

Объяснение небинарной гендерной идентичности | Teen Vogue

Вот где развлекается. «Трансгендер — это большой общий термин, который означает множество вещей для множества людей», — объясняет Ребекка Клинг, трансгендерная художница и педагог. «Обычно трансгендер определяется как« наличие гендерной идентичности, отличной от пола, определенного при рождении ».

«Поэтому многие небинарные люди могут сказать:« Ну, доктор сказал _____, когда я родился, но на самом деле я не мальчик и не девочка.Я небинарный. Так много небинарных людей подпадают под этот трансгендерный зонтик. Но поскольку язык сложен и не все согласны с тем, что означают определенные слова, некоторые небинарные люди не захотят идентифицировать себя как трансгендеры. Точно так же некоторые трансгендеры не думают о небинарных людях как о трансгендерных людях. Это неприятно сбивает с толку ».

Еще одна вещь, которую нужно понять, это то, что когда дело доходит до вашего пола, есть две части: ваша гендерная идентичность (как вы себя воспринимаете) и ваше гендерное выражение (как вы представляете себя внешнему миру) .

«Гендерное выражение может включать в себя то, как человек одевается, как он укладывает волосы, его поведение / манеры и даже голос», — объясняет доктор Чепмен.

Гендерное выражение Стеф андрогинно. «Я ростом 6 футов и 127 фунтов», — объясняет она. «Я легко могу сойти за мужчину и предпочитаю выдавать себя за мужчину и одеваться за мужчину, но внешне не показываю дерзкий или агрессивный мужской образ».

«Мое гендерное выражение уникально, — говорит Джордан, — и мне не нравится классифицировать себя как просто« мужского »или« женского ».«Я чувствую себя наиболее комфортно в мужской одежде, в то время как некоторые из черт характера, которыми я больше всего горжусь, — это то, что я сострадательный, вдумчивый и эмоционально выразительный — черты, которые часто связаны с женственностью».

Энди говорит: «мое гендерное самовыражение определенно уникально — в некоторые дни я предпочитаю одеваться более мужественно, а в другие дни я люблю выражать себя как сверх-женственный. В любом случае, я один и тот же человек, и мне комфортно, как обоим! »

Еще одна важная вещь, которую нужно понять, — это то, что язык не всегда существовал, и мы все еще разрабатываем терминологию (именно поэтому в мире ЛГБТК все меняется так часто) , но концепции совсем не новы.

Небинарный пол — это относительно новый термин, — объясняет доктор Чепмен. «На протяжении всей истории во многих различных культурах по всему миру не только существовало более двух полов, но они также были признаны, приняты и уважаемы. Коренные американские племена, такие как навахо и мохаве, маори из Новой Зеландии и коренные народы Австралии — лишь несколько примеров «.

Хотя идея небинарного пола может быть настолько интересной, что теперь у вас есть миллион вопросов, пожалуйста, не используйте своих небинарных друзей вместо Google, и, пожалуйста, не думайте, что вы можете спросить их о чем угодно. хочу об их поле.

«Это сложно, если вы не открыты на все 100%», — объясняет Стеф. «И это меняется по мере прохождения вашего процесса. Два года назад я был бы в ужасе, если бы кто-нибудь спросил меня — у меня не было правильных слов, я не знал, у меня не было ответов».

Руководство по пониманию гендерной идентичности и местоимений: NPR

«По сути, местоимения — это то, как мы идентифицируем себя отдельно от нашего имени. Это то, как кто-то обращается к вам в разговоре», — говорит Мэри Эмили О’Хара, специалист по связям с общественностью GLAAD.«И когда вы разговариваете с людьми, это действительно простой способ подтвердить их личность». Kaz Fantone для NPR скрыть подпись

переключить подпись Kaz Fantone для NPR

«Местоимения — это в основном то, как мы идентифицируем себя помимо нашего имени.Это то, как кто-то обращается к вам в разговоре, — говорит Мэри Эмили О’Хара, специалист по связям с общественностью GLAAD. — И когда вы разговариваете с людьми, это действительно простой способ подтвердить их личность ».

Kaz Fantone для NPR

Вопросы равенства и принятия трансгендеров и небинарных людей — наряду с вызовами их правам — стали главной темой заголовков. Эти вопросы могут включать слова, идеи и идентичности, которые для некоторых являются новыми.

Вот почему мы составили глоссарий терминов, относящихся к гендерной идентичности. Наша цель — помочь людям правильно и уважительно общаться друг с другом.

Правильное использование терминов гендерной идентичности, включая местоимения, является важным способом показать вежливость и принятие. Алекс Шмидер, заместитель директора по представительству трансгендеров в GLAAD, сравнивает использование чьих-либо правильных местоимений с правильным произнесением их имени — «способом уважать их и относиться к ним так, чтобы они соответствовали и соответствовали тому, кто они есть».»

Глоссарий терминов гендерной идентичности

Это руководство было создано при помощи GLAAD. Мы также ссылались на ресурсы Национального центра трансгендерного равенства, Ассоциации трансгендерных журналистов, NLGJA: Ассоциации ЛГБТК-журналистов, Кампании за права человека, InterAct и Американская психологическая ассоциация Это руководство не является исчерпывающим, оно ориентировано на Запад и США.Другие культуры могут использовать другие ярлыки и иметь другие представления о гендере.

Одно замечание: меняется язык. Некоторые из терминов, используемых в настоящее время, отличаются от терминов, которые использовались в прошлом для описания схожих идей, идентичностей и опыта. Некоторые люди могут продолжать использовать термины, которые сейчас реже используются для описания самих себя, а некоторые люди могут использовать совершенно другие термины. Что важно, так это узнавать и уважать людей как личностей.

Перейти к термину: Пол, пол , гендерная идентичность , гендерное выражение , цисгендер , трансгендер , небинарный , агендер , гендерно-экспансивный , гендерный переход , гендерная дисфория , сексуальная ориентация , интерсекс

Перейти к Местоимения : вопросы и ответы

Пол относится к биологическому статусу человека и обычно присваивается при рождении, обычно на основе внешней анатомии.Пол обычно делится на мужской, женский или интерсекс.

Пол часто определяют как социальную конструкцию норм, поведения и ролей, которая варьируется в разных обществах и с течением времени. Пол часто разделяют на мужской, женский или небинарный.

Гендерная идентичность — это собственное внутреннее ощущение себя и своего пола, будь то мужчина, женщина, ни то, ни другое или оба вместе. В отличие от гендерного выражения, гендерная идентичность внешне не видна другим.

Для большинства людей гендерная идентичность совпадает с полом, назначенным при рождении, отмечает Американская психологическая ассоциация.У трансгендеров гендерная идентичность в разной степени отличается от пола, назначенного при рождении.

Гендерное выражение — это то, как человек представляет гендер внешне через поведение, одежду, голос или другие воспринимаемые характеристики. Общество определяет эти сигналы как мужские или женские, хотя то, что считается мужским или женским, со временем меняется и варьируется в зависимости от культуры.

Цисгендер, или просто цис — это прилагательное, описывающее человека, гендерная идентичность которого совпадает с полом, назначенным им при рождении.

Трансгендер, или просто транс, — прилагательное, используемое для описания человека, чья гендерная идентичность отличается от пола, назначенного при рождении. Например, трансгендерный мужчина — это тот, кто был указан как женщина при рождении, но чья гендерная идентичность — мужская.

Цисгендеры и трансгендеры происходят от латинских префиксов «цис» и «транс» — цис, что означает «на этой стороне» и транс, что означает «напротив» или «на другой стороне». Оба прилагательных используются для описания чьей-либо гендерной идентичности.

Недвоичный — это термин, который могут использовать люди, не относящие себя или свой пол к категории мужчин или женщин. Для обозначения этого опыта используется ряд терминов; небинарный и гендерный — среди терминов, которые иногда используются.

Агендер — прилагательное, которое может описать человека, который не идентифицирует свой пол.

Гендерно-экспансивный — прилагательное, которое может описывать кого-то с более гибкой гендерной идентичностью, чем это могло бы быть связано с типичной гендерной бинарностью.

Гендерный переход — это процесс, который может предпринять человек, чтобы привести себя и / или свое тело в соответствие со своей гендерной идентичностью. Это не просто один шаг. Переход может включать в себя любое из перечисленных ниже действий, их отсутствие или все: рассказывать друзьям, семье и коллегам; изменение имени и местоимений; обновление юридических документов; медицинские вмешательства, такие как гормональная терапия; или хирургическое вмешательство, часто называемое хирургией по подтверждению пола.

Гендерная дисфория относится к психологическому расстройству, которое возникает в результате несоответствия между полом, определенным при рождении, и гендерной идентичностью.Не все трансгендерные люди испытывают дисфорию, и те, кто ее испытывают, могут испытывать ее с разной степенью интенсивности.

Гендерная дисфория — диагноз, включенный в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. Некоторые утверждают, что такой диагноз неуместно патологизирует гендерное несоответствие, в то время как другие утверждают, что диагноз облегчает трансгендерам доступ к необходимому медицинскому лечению.

Сексуальная ориентация относится к стойкому физическому, романтическому и / или эмоциональному влечению к представителям того же и / или другого пола, включая лесбиянок, геев, бисексуалов и гетеросексуалов.

Людям не обязательно иметь определенный сексуальный опыт, чтобы знать свою сексуальную ориентацию. У них вообще не должно быть сексуального опыта. Им не обязательно иметь отношения, встречаться или иметь партнерские отношения с кем-либо, чтобы их сексуальная ориентация была подтверждена. Например, если бисексуальная женщина является партнером мужчины, это не означает, что она еще не бисексуальна.

Сексуальная ориентация отличается от гендерной идентичности. Как отмечает GLAAD, «трансгендеры могут быть натуралами, лесбиянками, геями, бисексуалами или гомосексуалистами.Например, человек, который переходит от мужчины к женщине и которого привлекают исключительно мужчины, обычно идентифицирует себя как гетеросексуальную женщину. Человек, переходящий от женщины к мужчине и которого привлекают только мужчины, обычно идентифицирует себя как гомосексуалист ».

Интерсекс — это общий термин, используемый для описания людей с различиями в репродуктивной анатомии, хромосомах или гормонах , которые не подходят для типичных определений мужчин и женщин.

Интерсекс может относиться к ряду естественных вариаций, некоторые из которых изложены InterAct. Быть интерсексом — это не то же самое, что быть небинарным или трансгендерным, эти термины обычно связаны с гендерной идентичностью.

Местоимения: вопросы и ответы

Какова роль местоимений в признании чьей-либо гендерной идентичности?

У всех есть местоимения, которые используются при обращении к ним, и правильное определение этих местоимений не является исключительно проблемой для трансгендеров.

«Местоимения — это в основном то, как мы идентифицируем себя, помимо нашего имени. Это то, как кто-то обращается к вам в разговоре», — говорит Мэри Эмили О’Хара, сотрудник по связям с общественностью GLAAD. «И когда вы разговариваете с людьми, это действительно простой способ подтвердить их личность».

«Так, например, использование правильных местоимений для транс- и небинарной молодежи — это способ дать им понять, что вы их видите, вы подтверждаете их, принимаете их и позволяете им знать, что их любят в то время, когда они действительно становятся мишенью стольких дискриминационных законов и политик штатов, направленных против трансгендеров », — говорит О’Хара.

«На самом деле нужно просто дать кому-то понять, что вы принимаете его личность. И это так просто».

Правильные слова — это уважение и точность, — говорит Родриго Хенг-Лехтинен, заместитель исполнительного директора Национального центра трансгендерного равенства. Kaz Fantone для NPR скрыть подпись

переключить подпись Kaz Fantone для NPR

Правильные слова — это уважение и точность, — говорит Родриго Хенг-Лехтинен, заместитель исполнительного директора Национального центра трансгендерного равенства.

Kaz Fantone для NPR

Как правильно узнать местоимения человека?

Начните с вашего собственного — например, «Мои местоимения — она / она».

«Если бы я представлялся кому-то, я бы сказал:« Я Родриго. Я использую его местоимения. А ты? » — говорит Родриго Хенг-Лехтинен, заместитель исполнительного директора Национального центра трансгендерного равенства.

О’Хара говорит: «Поначалу это может показаться неловким, но в конце концов это просто становится еще одним из тех вопросов для ознакомления.»

Должны ли люди спрашивать у всех их местоимения? Или это зависит от обстановки?

Знание местоимений друг друга помогает быть уверенным, что у вас есть точная информация о другом человеке.

Как человек выглядит с точки зрения гендерного выражения «ничего не говорит об их гендерной идентичности», — говорит Шмидер из GLAAD. Делясь местоимениями, «вы узнаете кого-то немного лучше».

И хотя поначалу это может быть неудобно, это может быстро стать рутиной.

Хенг-Лехтинен отмечает, что практика указания местоимений в конце электронного письма или во время представления на встрече также может облегчить некоторые головные боли для людей, чьи имена менее распространены или гендерная неопределенность.

«Иногда американцы смотрят на имя и думают:« Я понятия не имею, должен ли я произносить его или ее вместо этого имени »- не потому, что этот человек трансгендер, а просто потому, что это имя принадлежит культуре, которую вы не узнаете, и вы искренне не знаете.Поэтому наличие перечисленных местоимений избавляет всех от головной боли, — говорит Хенг-Лехтинен. — Это может быть очень, очень быстро, если вы сделаете это привычкой. И я думаю, что это избавит всех от смущения ».

Может быть, некоторым людям будет неудобно делиться своими местоимениями в общественных местах? признать, что у них есть местоимения, и они знают, что они собой представляют. Другим может быть труднее использовать свои местоимения в местах, где они не знают людей.

Но, по его словам, в обмене местоимениями есть свои преимущества. «Это показатель того, что они понимают, что гендерное самовыражение не равно гендерной идентичности, что вы не судите людей только по тому, как они выглядят, и делаете предположения об их гендере помимо того, что вы на самом деле знаете о них».

Как «они» употребляются в качестве местоимения единственного числа?

«Они» уже обычно используется как местоимение единственного числа, когда мы говорим о ком-то, и мы не знаем, кто они, отмечает О’Хара.Использование местоимений они / их для кого-то, кого вы знаете, просто означает «небольшую перемену».

«Вы просто просите кого-то не вести себя так, как будто он вас не знает, а убрать гендерный язык из своего словаря, когда он говорит о вас», — говорит О’Хара.

«Я сам себя идентифицирую как небинарный, и я выгляжу женским. Люди часто предполагают, что мои местоимения — это она / она. Поэтому они будут использовать их. Я просто осторожно исправлю их и скажу: эй, знаешь что, мои местоимения они / они просто FYI, для справки в будущем или что-то в этом роде », — говорят они.

О’Хара говорит, что их семья и друзья все еще борются с правильными местоимениями — и иногда О’Хара изо всех сил пытается запомнить местоимения других.

«В моем сообществе, в квир-сообществе, где много транс- и небинарных людей, мы все часто напоминаем друг другу или напоминаем себе. Это своего рода постоянная внимательность, когда вы всегда немного догоняете», — говорят они .

«Вы можете знать кого-то в течение 10 лет, а затем они сообщают вам, что их местоимения изменились.Вам понадобится немного времени, чтобы приспособиться, и это нормально. Это нормально делать эти ошибки и исправлять себя, и нормально поправлять кого-то еще «.

Что делать, если я совершу ошибку и неверно воспользуюсь кем-то или использую неправильные слова?

Просто извинитесь и двигайтесь дальше.

«Я считаю совершенно естественным сначала не знать правильных слов. Мы всего лишь люди. Каждому из нас требуется время, чтобы познакомиться с новой концепцией, — говорит Хенг-Лехтинен.«Важно просто быть заинтересованным в продолжении обучения. Поэтому, если вы испортили какой-то язык, вы просто скажете:« О, мне очень жаль », исправьте себя и двигайтесь вперед. Не нужно усложнять задачу. чем это. Выполнение этого действительно простого жеста быстрого извинения и движения вперед показывает другому человеку, что вы заботитесь. И это действительно имеет большое значение «.

Почему местоимения обычно даются в формате «она / она» или «они / они», а не просто «она» или «они»?

Различные итерации отражают, что местоимения меняются в зависимости от того, как они используются в предложении.И формат «он / он» на самом деле короче, чем ранее распространенный формат «он / он / его».

«Раньше люди говорили все три, а потом осталось два», — смеется Хенг-Лехтинен. Он говорит, что сотрудники его организации недавно задавались вопросом, сократится ли обычай до одного местоимения. «В этом нет никаких правил. Это просто привычка», — говорит он.

Но он отмечает преимущество использования он / он и она / она: он и она рифмуются.«Если кто-то просто скажет, что он или она, я могу очень легко не расслышать это, а потом все равно ошибиться».

Что означает употребление человеком местоимений «он / они» или «она / они»?

«Это означает, что человек использует оба местоимения, и вы можете чередовать их, обращаясь к ним. Таким образом, любое местоимение подойдет — и в идеале смешайте его, используйте оба. Это просто означает, что они используют оба местоимения, которые они внесены в листинг «, — говорит Хенг-Лехтинен.

Шмидер говорит, что это зависит от человека: «Некоторые люди не возражают, чтобы эти местоимения меняли местами.А некоторые люди используют одно конкретное местоимение в одном контексте и другой набор местоимений в другом, в зависимости, возможно, от безопасности или удобства ».

По словам Шмидера, лучший подход — это прислушиваться к тому, как люди относятся к себе.

Почему чье-то имя может отличаться от того, что указано в его удостоверении личности?

Хенг-Лехтинен отмечает, что есть ощущение, что когда человек выступает как трансгендер, он меняет свое имя и все. Но в действительности все намного сложнее и дорого, когда дело доходит до обновления вашего имени в правительственных документах.

«Это не тот же процесс, что и изменение фамилии при вступлении в брак. Существует странно отдельный набор правил, когда вы меняете свое имя в браке по сравнению с изменением имени по какой-либо другой причине. последнее «, — говорит он.

«Если вы трансгендер, вы не сможете обновить все свои государственные удостоверения личности, даже если захотите», — говорит он. «Я отсутствовал более десяти лет. Я до сих пор не могу обновить все свои документы, потому что правила очень обременительны.Мне удалось обновить свои водительские права, карту социального страхования и паспорт, но я не могу обновить свое свидетельство о рождении. «

» Тот факт, что трансгендер не указал свое настоящее имя в удостоверении личности, не означает, что это не так. имя, которое они действительно используют каждый день », — советует он.« Так что просто не забывайте обращаться к людям по имени, которое они на самом деле используют независимо от их водительских прав ».

Дэнни Нетт из NPR внес свой вклад в этот отчет.

Пол: когда тело и мозг расходятся

Первая из двух частей

В ноябре 2014 года Зои МакГрегор отметила 13 ^{годовщину рождения.Как и любой подросток, она пригласила друга к себе домой на ночевку. Они заказали пиццу, съели пирожные и мороженое на десерт, а затем посмотрели фильм.}

Однако путь уроженки Сиэтла к подростковому возрасту сильно отличался от пути многих ее друзей. До 9 лет девочка жила Яном — мальчиком.

Но к весне 2011 года Зоэ вспоминает: «Я все больше и больше начинала чувствовать себя не совсем мальчиком, но и тем и другим». В конце концов Зоэ дошло до того, что она не мальчик и не гибрид двух полов.«Нет, — поняла она, — я девушка».

Учителя и родители, подпишитесь на шпаргалку

Еженедельные обновления, которые помогут вам использовать Новости науки для студентов в учебной среде

Спасибо за регистрацию!

При регистрации возникла проблема.

Врачи называют людей, которые считают, что они принадлежат к противоположному полу от того, которого они приписали при рождении, как трансгендеров человек.(Термин происходит от латинского, где транс- означает «на дальней стороне».)

За неделю до окончания третьего класса Зои объявила о своем социальном переходе в школе. В данном случае переход описывает начало процесса, чтобы внешние признаки пола соответствовали внутренней идентичности. Для трансгендерных детей и молодежи этот социальный переход обычно включает изменение имени, прически и выбора одежды.

В качестве первого большого шага в этом процессе Зои вновь представилась одноклассникам.«Я не просила их называть меня Зоэ. Это было больше похоже на то, что я сказал: «Теперь меня зовут Зоэ». Примерно через год ее родители официально изменили ее имя.

Зои (справа), ее мама и младшая сестра позируют на этом семейном снимке. При рождении родители Зои назвали ее Йен. Но через несколько лет они узнали, что их «сын» чувствовал, что она девочка, и хотел, чтобы мир относился к ней как к таковой. Сара Сондерс В 13 лет ей трудно вспомнить, какой была жизнь до ее перехода.Но ее отождествление с девушкой началось гораздо раньше.
Зои было 4 года, когда она впервые попросила платье. Ее мама, Кэролайн МакГрегор, помнит, как нерешительно соглашалась, но не пообещала купить ее сразу. «Это был третий раз, когда она спросила, когда я подумал:« Мне действительно нужно не откладывать это »».
На следующий день они пошли в магазин и выбрали несколько платьев. Зои надела его, как только вернулась домой. Через несколько минут приехала няня, чтобы наблюдать за Зоэ и ее младшей сестрой.Прежде чем Кэролайн узнала об этом, двое ее детей и няня направились к двери в парк. На Зое все еще было платье.
«В тот момент я понял, что это было не просто для переодевания. Она хотела, чтобы платье было частью ее одежды, — говорит Кэролайн о Зоэ. Оглядываясь назад, она добавляет: «Это было то, что [Зоэ] быстро интегрировала в ее повседневную жизнь. Это не было: «Я собираюсь поиграть в переодевание». Я никогда не чувствовал, что это просто роль ».
Сегодня Зои — типичная восьмиклассница.Подросток любит читать и играет на ударных. В школе ее любимый предмет — искусство. Ей нравится послешкольный клуб, где она играет в популярную видеоигру Minecraft.
Откровенная и уверенная в себе она говорит, что важно, чтобы люди понимали, что быть трансгендером — это не «выбор». Вместо этого она объясняет: «Это больше похоже на осознание того, что вы другого пола».
Пол. Пол. Какая разница?
Хотя многие люди используют термины «пол» и «гендер» как синонимы, они означают совершенно разные вещи.В самом деле, пол и гендер не обязательно совпадают. Так обстоит дело с Зоэ.
Гендер основан на культурных нормах — отношениях или поведении, типичных для мужчин или женщин. Гендерная идентичность вместо этого имеет отношение к нашему внутреннему ощущению того, кто мы есть. Люди часто выражают свою гендерную идентичность по тому, как они одеваются или ведут себя.
Между тем, пол определяется при зачатии генами, которые каждый из нас наследует от мамы и папы. Он может стать видимым на УЗИ через несколько месяцев беременности.
Сильно увеличенное изображение хромосом X и Y — пара №23 — мужчины. Когда обе хромосомы — X, ребенок будет женского пола. Если ребенок унаследует Y от отца в качестве одной из этих хромосом, он родится мужчиной. Но у трансгендеров их генетика и основанная на мозге идентичность не совпадают. Источник питания и Syred / Science Хромосомы содержат гены. Это крошечные кусочки ДНК, которые говорят нашим клеткам, что делать. У человека 23 пары хромосом. Одна пара состоит из половых хромосом .Они бывают двух видов: X и Y. У женщин два крестика. Поэтому, когда они разделяют половину каждой пары хромосом со своим потомством, предлагаемая ими половая хромосома всегда будет X. У мужчин есть X и Y. Так что, если папа разделяет X-хромосому со своим ребенком, это сделает девочку ( XX). Если у него общая Y-хромосома, ребенок будет мужского пола (XY). По крайней мере, так обычно бывает.
Когда дело доходит до пола, исследователи выяснили, что биология может быть более сложной, чем просто «мальчик» или «девочка». Например, некоторые люди несут две X-хромосомы, смешанные с фрагментом Y-хромосомы.Эти люди превращаются в мужчин. Это происходит даже при том, что наличие двух Х-хромосом означает, что они женские, по крайней мере, биологически.
Еще больше усложняется, когда на сцену выходит гендерная идентичность. Для более чем 99 процентов населения мира гендерная идентичность и биологический пол совпадают. Такого человека называют цисгендером . (Латинский префикс cis- означает «на одной стороне».) Но небольшая часть людей испытывает несоответствие пола и пола.
Некоторые из этих людей растут, чувствуя, что они не принадлежат к тому полу, которым их видит весь остальной мир, включая их родителей и врачей. Этот опыт получил название трансгендера . Термин трансгендер отличается от сексуальной ориентации, то есть от того, кого привлекают мужчины или женщины.
Трансгендеры могут внешне казаться мужчинами или женщинами. Но по причинам, которые до сих пор неясны, они чувствуют себя — и, в конце концов, сообщают, что зная, что сами принадлежат к противоположному полу, — .Некоторые могут даже немного идентифицировать себя с обоими полами.
Распутывание пола и пола
Во время беременности генетические факторы влияют на развитие эмбриона по мере его превращения в плод. У человека ХХ (девочки) обычно развиваются яичники. У человека типа XY (мальчика) обычно развиваются яички. У людей с XY-хромосомами на плече Y-хромосомы есть ген, который называется SRY . Этот ген сигнализирует о развитии яичек. Когда SRY отсутствует, развивается яичник.Это приведет к развитию женской анатомии. Если яички развиваются, они будут вырабатывать мужской гормон, называемый тестостероном (tess-TOSS-ter-own). Этот гормон заставляет организм производить мужские гениталии. Это также приводит к развитию более крупных костей, структуры мозга, уникальной для мужчин, и к другим физическим характеристикам мужчин.
Наше чувство пола основано на том, что нам сообщает наш мозг. Но никто не знает, какая часть мозга это делает. Также остается неясным, почему эта идентичность трансгендеров не соответствует их биологическому полу.© Blablo101 / iStockphoto Основная биология, лежащая в основе того, как хромосомы и гены сигнализируют телу о том, чтобы принять женскую или мужскую анатомию, была известна давно. Тем не менее, исследователи многое узнают о том, насколько сложнее определение пола, чем они думали изначально. И исследователи гораздо меньше знают о том, что движет полом.
«Насколько мне известно, ни одно исследование не продемонстрировало окончательно, откуда взялось наше чувство гендерной идентичности», — говорит Кристина Олсон. Она работает в Вашингтонском университете в Сиэтле.
Как психолог, занимающийся вопросами развития, Олсон изучает, как люди развиваются и меняются по мере того, как они переходят из младенчества во взрослую жизнь. Некоторые люди предполагают, что гены, окружающая среда или уровни гормонов могут влиять на пол, говорит Олсон. Фактически, она говорит: «Я не знаю ни одного исследования, показывающего одно, другое или какое сочетание дает пол».
На протяжении тысячелетий внимательные наблюдатели, а именно родители, замечали, что дети на ранней стадии начинают сильно выражать предпочтение определенным игрушкам, цветам и одежде.Примерно в этом же раннем возрасте дети также начинают выражать свою гендерную идентичность.
«Что мы знаем из типичного гендерного развития, так это то, что дети обычно знают и могут сказать, мальчик они или девочка в возрасте двух или трех лет», — говорит Олсон.
К этому же возрасту многие трансгендерные дети также проявят свою гендерную идентичность. Но в их случае это будет отличаться от ожидаемого, говорит Олсон. «Большинство людей находят шокирующим то, что ребенок-трансгендер может так рано« знать », принадлежит ли он к определенному полу, — говорит она.Однако исследование Олсона говорит ей, что вполне логично, что гендерная идентичность может проявляться в одном и том же возрасте у трансгендерных и цисгендерных детей.
Чтобы лучше понять детей трансгендеров
В 2013 году Олсон и ее коллеги запустили проект TransYouth. В рамках этой долгосрочной национальной программы изучается развитие до 200 трансгендерных детей в возрасте от 3 до 12 лет. Цель состоит в том, чтобы узнать, как развивается их гендерная идентичность.
На каждого трансгендерного ребенка команда Олсона включает цисгендерного ребенка.Этот второй дочерний элемент называется элементом управления . Каждая пара участников будет максимально похожа. Например, если трансгендерный участник идентифицирует себя как мальчик, контроль будет мальчиком. Оба будут одного возраста. И оба будут выходцами из семей с одинаковым доходом.
Кто из этих братьев и сестер мальчики или девочки? Мы склонны интерпретировать это исходя из того, как люди одеваются и причесываются. Но гендерная идентичность на самом деле является отражением того, как наш мозг «видит» нас. А это то, чего не видно никому.© Линда Клоостерхоф / iStockphoto По возможности в исследование также включаются братья и сестры. Это позволит исследователям сравнить, как семейная поддержка и системы убеждений могут повлиять на братьев и сестер.
В более раннем исследовании Олсон и ее коллеги обнаружили, что трансгендерные дети в возрасте 5 лет так же четко идентифицируют свой выраженный пол, как и цисгендерные дети. В этом исследовании участникам также предлагалось в возрасте от 5 до 12 лет связать концепции, связанные с их полом. Например, когда на экране компьютера отображается список слов, кто-то может соединить «я» и «женщина».Результаты этого исследования появились 5 апреля в журнале «Психологическая наука », .
Некоторые исследования показали, что трансгендерные дети могут просто не понимать свою гендерную идентичность или ошибаться. Новые данные показывают, что это не так, говорят Олсон и ее коллеги. Ее команда добавляет, что трансгендерные дети не просто играют в творческие игры. Мальчики, например, не просто притворяются девочками, как другие дети могут притвориться динозаврами или супергероями.
Олсон планирует отслеживать детей, принимающих участие в проекте TransYouth, по крайней мере, в период полового созревания — и, если финансирование продолжится, до взрослого возраста.Попутно данные ее команды должны многое рассказать о том, как трансгендерная молодежь проходит важные этапы своего развития, от полового созревания до отцовства.
По словам Олсона, существует немного хороших долгосрочных данных о детях-трансгендерах. Это особенно верно для тех, кто полностью поддерживает свою семью и сообщество в выражении своей идентичности. Олсон объясняет, что восполнение этих недостающих данных «является важной частью того, почему я провожу это исследование».
Сложный суп Когда эта девочка родилась, врачи присвоили ей пол «мальчик».Некоторые люди считают, что их пол, установленный при рождении, не подходит, и в конечном итоге они живут и одеваются как представители противоположного пола. © RoBeDeRo / iStockphoto
Исследователи мало знают о том, чем трансгендерные люди отличаются по своему биологическому развитию, если вообще отличаются, от цисгендерных людей. Также, как упоминалось ранее, ученые не знают, откуда взялось наше чувство пола. Исследования детей, которым было разрешено перейти к противоположному полу, дают подсказки.
Как выяснилось, мозг играет большую роль в нашей идентичности, чем что-либо еще, — говорит Уильям Райнер.Он детский и подростковый психиатр. Он работает в Центре медицинских наук Университета Оклахомы в Оклахома-Сити. Райнер изучает маленьких детей и подростков, которые переходят к полу, противоположному тому, что врачи назначили им при рождении (на основе их очевидного биологического пола). Некоторые из этих детей — трансгендеры. У других, возможно, были состояния в утробе матери, которые привели к аномальному развитию их гениталий (см. Пояснение ниже).
Эта вторая ситуация может привести к тому, что врачи неправильно интерпретируют биологический пол человека.(Однако это состояние не следует путать с трансгендерной идентичностью). Например, если мальчик рождается с гениталиями девочки, врач может случайно отнести ребенка к неправильному полу. Когда этот мальчик вырастет, его родители и врач могут понять ошибку. Но просто сказать этому ребенку, что он девочка, не убедить его в том, что он такой. Это потому, что идентичность определяется внутренне, в рамках сложных взаимодействий между 100 миллиардами клеток его мозга.
«Мозг — это сложный суп из химикатов», — отмечает Райнер.Каким-то образом, говорит он, эти химические вещества складываются в нечто, «общее количество которых намного больше, чем сумма его частей». Часть этой суммы — это то, кем мы себя видим. Наша личность. «И часть этого, — добавляет он, — состоит в том, являемся ли мы мужчиной или женщиной». Пол, назначаемый новорожденному, зависит от того, как выглядит его тело. Тем не менее, эта внешняя идентичность, хотя и важна, «не единственная часть», — говорит он.
Глядя на чье-то тело или даже составляя карту генов этого человека, «мы не можем реально ответить на вопрос, что такое идентичность.«Это, — говорит он, — остается скрытым во внутренней работе нашего мозга.
Широкий спектр у животных
Трансгендеризм уникален для людей. Тем не менее, исследования выявили множество разнообразных аспектов полового развития и поведения животных. Как и люди, животные демонстрируют поведение, типичное для мужчин и женщин. Тем не менее, как отмечает Пол Вейси, многие виды социального и другого поведения животных не вписываются в эти категории. Он работает в Летбриджском университете в Альберте, Канада.Как сравнительный психолог он изучает, как поведение людей и животных отличается или кажется одинаковым.
При таком широком диапазоне различий в половом развитии и поведении в животном царстве (см. Объяснитель: пластичность самцов и самок у животных), Васи говорит, что нет ничего удивительного в том, что такие же различия наблюдаются и среди людей. «Существует континуум, — заключает он, — как в животном мире, так и в человеческом».
На следующей неделе: Идентификация как лица другого пола
Слова мощности
(чтобы узнать больше о Power Words, нажмите здесь )
надпочечник Гормональные железы, расположенные в верхней части почек.
андроген Семейство мощных мужских половых гормонов.
хромосома Единственный нитевидный фрагмент спиральной ДНК, обнаруженный в ядре клетки. У животных и растений хромосома обычно имеет Х-образную форму. Некоторые сегменты ДНК в хромосоме являются генами. Другие сегменты ДНК в хромосоме являются посадочными площадками для белков. Функция других сегментов ДНК в хромосомах до сих пор полностью не изучена учеными.
зачатие Момент, когда яйцеклетка и сперматозоид сливаются, вызывая развитие нового человека.
врожденная гиперплазия надпочечников (CAH) Генетическое заболевание надпочечников.
контроль Часть эксперимента, в которой нет изменений по сравнению с нормальными условиями. Контроль необходим для научных экспериментов. Это показывает, что любой новый эффект, вероятно, связан только с той частью теста, которую изменил исследователь. Например, если бы ученые тестировали различные типы удобрений в саду, они хотели бы, чтобы одна его часть оставалась не удобренной, как контрольный образец .Его площадь показывала бы, как растения в этом саду растут в нормальных условиях. И это дает ученым то, с чем они могут сравнивать свои экспериментальные данные.
дигидротестостерон (ДГТ) Мужской половой гормон или андроген, который играет важную роль в развитии мужских физических характеристик и репродуктивной анатомии.
ферменты Молекулы, производимые живыми существами для ускорения химических реакций.
feminize (по биологии) Мужчина или животное приобретают физические, поведенческие или физиологические черты, которые считаются типичными для женщин.
плод (прил. плод ) Термин для млекопитающего на поздних стадиях развития в утробе матери. Для человека этот термин обычно применяется после восьмой недели развития.
пол Отношения, чувства и поведение, которые в данной культуре ассоциируются с биологическим полом человека. Поведение, соответствующее культурным ожиданиям, считается нормой. Поведение, несовместимое с этими ожиданиями, описывается как несоответствующее.
гендерная идентичность Врожденное чувство принадлежности к мужчине или женщине. Хотя гендерная идентичность человека чаще всего совпадает с его биологическим полом, это не всегда так. Гендерная идентичность человека может отличаться от его биологического пола.
гендерно-неконформный Поведение и интересы, выходящие за рамки того, что считается типичным для биологического пола ребенка или взрослого.
гениталии / гениталии Видимые половые органы.
гормон (в зоологии и медицине) Химическое вещество, вырабатываемое железой, которое затем переносится с кровотоком в другую часть тела. Гормоны контролируют многие важные действия организма, например рост. Гормоны действуют, запуская или регулируя химические реакции в организме.
интерсекс Животные или люди, обладающие характеристиками мужской и женской репродуктивной анатомии.
маскулинизация (в биологии) Для лица женского пола или животного приобретение физических, поведенческих или физиологических черт, которые считаются типичными для мужчин.
нейрон Любая из проводящих импульсы клеток, составляющих головной мозг, позвоночник и нервную систему. Эти специализированные клетки передают информацию другим нейронам в виде электрических сигналов.
нормы Отношения, поведение или достижения, которые считаются нормальными или общепринятыми в обществе (или сегменте общества — например, подростки) в настоящее время.
яичник ( множественное число: яичник) Орган у самок многих видов, производящий яйца.
психология Изучение человеческого разума, особенно в отношении действий и поведения. Ученые и специалисты в области психического здоровья, работающие в этой области, известны как психолог .
пол Биологический статус человека, обычно классифицируемый как мужской, женский или интерсекс (т. Е. Нетипичные комбинации признаков, которые обычно отличают мужчину от женщины). Существует ряд показателей биологического пола, включая половые хромосомы, гонады, внутренние репродуктивные органы и наружные гениталии.
половые хромосомы Это хромосомы, которые содержат гены, определяющие пол человека: мужской или женский. У людей половые хромосомы могут быть X или Y. Люди получают по одной хромосоме от каждого родителя. Две Х-хромосомы сделают потомство женским (как и ее мама). X и Y сделают ребенка мужчиной, как его отец.
брат или сестра Брат или сестра.
семенник (множественное число: семенники ) Орган у самцов многих видов, производящий сперму, репродуктивные клетки, оплодотворяющие яйцеклетки.Этот орган также является основным местом, где вырабатывается тестостерон, основной мужской половой гормон.
тестостерон Несмотря на то, что он известен как мужской половой гормон, женщины также вырабатывают этот репродуктивный гормон (обычно в меньших количествах). Он получил свое название от комбинации яичка (основного органа, который производит его у мужчин) и стерола, названия некоторых гормонов. Высокие концентрации этого гормона способствуют большему размеру, мускулатуре и агрессивности, типичным для самцов многих видов (включая людей).
трансгендер Лицо, чья гендерная идентичность не соответствует полу, назначенному им при рождении.
матка Другое название матки, органа, в котором плод растет и созревает при подготовке к рождению.
Word Find (щелкните здесь, чтобы увеличить для печати)
Топ 90 цитат о внутренней красоте для раскрытия своего истинного «я»
Истинная красота — это то, что есть внутри людей.
Ваша внешняя красота равна только вашей внутренней красоте.Если у вас доброе сердце, то красивая внешность — это просто плюс к внутренней красоте.
Быть добрым, иметь покой внутри — вот что значит быть красивой внутри. Человек может смотреть со стороны, но если он не добр или милостив к окружающему миру, его ценность — ничто, а красота — ничто. Доброе сердце и чистая душа — вот что значит быть красивой внутри. Прочтите эти цитаты о внутренней красоте, чтобы понять больше.
Если вам понравились наши цитаты о внутренней красоте, посмотрите [цитаты внутреннего ребенка] и вдохновляющие цитаты о лошадях!
Лучшие истинные цитаты о внутренней красоте
Вот некоторые из лучших и самых известных цитат о внутренней красоте женщин, некоторые цитаты о внутренней красоте для девочек, а также цитаты о внешней и внутренней красоте, которые говорят вам, насколько важно быть красивой внутри .
1. «Когда внутренняя красота превосходит внешнюю красоту — это создает волшебный танец в сердце».
— Энджи Каран.
2. «Внешняя красота кружит голову, а внутренняя красота — сердце».
— Хелен Дж. Рассел.
3. «Красота — это чистейшее чувство души. Красота возникает, когда душа удовлетворена».
— Амит Рэй.
4. «Что-то внутреннее прекрасное будет жить вечно, как аромат розы».
— Алекс Флинн.
5.«В конце концов, вы не увидите физической красоты в других, которые привлекли ваше внимание, но вы увидите огонь, который горел внутри них».
— Шеннон Л. Олдер.
6. «Внешняя красота — это дар. Внутренняя красота — это достижение».
— Рэнди Г. Файн.
7. «Красивая — это то, с чем вы родились. Но красивая — это прилагательное равных возможностей».
— Ральф Уолдо Эмерсон.
8. «Какой смысл быть красивым снаружи, когда ты такой уродливый внутри.
— Джесс К. Скотт.
9. «Когда красота живет в сердце, ей не нужно проявляться где-либо еще».
— Стив Гудье.
10. «Красота — это улыбка правды, когда она созерцает собственное лицо в идеальном зеркале. »
— Рабиндранат Тагор.
11.« Красота — это свет твоей души ».
— Джон О’Донохью.
12.« Когда добродетель и скромность освещают ее очарование. , блеск красивой женщины ярче звезд небесных.«
— Эхнатон.
13.« Красота… когда смотришь в глаза женщины и видишь, что у нее на сердце ».
— Нейт Диркс.
14.« Внешняя красота привлекает, но внутренняя красота очаровывает ».
— Кейт Энджелл.
15. «Нет определения красоты, но когда вы видите, как чей-то дух выходит, что-то необъяснимое, это прекрасно для меня».
— Лив Тайлер.
16. «Внешняя красота внутренняя красота становится видимой, и она проявляется в свете, струящемся в наших глазах.«
— Пауло Коэльо.
17.« Красота — это своего рода сияние. У людей, обладающих истинной внутренней красотой, их глаза немного ярче, их кожа немного более влажная. Они вибрируют с разной частотой ».
— Кэмерон Диаз.
18.« Внешняя красота радует глаз. Внутренняя красота пленит сердце ».
— Мэнди Хейл.
19.« Чистое сердце в высшей степени редкое и даже более привлекательное ».
— JSB Morse.
Цитаты о любви к своей внутренней красоте
Любить себя — это значит важно, и если вы красивы внутри, то любить это так же важно.Эти несколько цитат о внутренней красоте посвящены любви к красоте внутри вас.
20. «Я верю, что внутренняя красота — это красота в ее истинной форме. Когда мы заботимся о себе, это приносит неизбежные позитивные изменения».
— Паула Абдул.
21. «Красота — это когда ты можешь ценить себя. Когда ты любишь себя, тогда ты самый красивый».
— Зои Кравиц.
22. «Некоторые из нас учат себя и своих детей любить внешнее поверхностное; нашу внешность, волосы, кожу, одежду, а не большую красоту, которая находится внутри, тогда как именно эта внутренняя красота действительно определяет вас и то, кем вы являетесь на самом деле. .
— Рассул Джибраил Снайман.
23. «Быть красивой — значит быть собой. Вам не нужно, чтобы вас принимали другие. Вам нужно принять себя ».
— Thich Nhat Hanh.
24.« Внутреннюю красоту тоже нужно время от времени рассказывать ».
— Robert Brault.
25.« Когда вы — красивый человек внутри, ничто в мире не может изменить это в тебе… Если ты не можешь принять себя, то уж точно никто другой не сделает этого ».
— Саша Азеведо.
26. «Мы видим красоту внутри и не можем сказать нет».
— Дэйв Эггерс.
27. «То, что я чувствую к себе, важнее того, как я выгляжу. Чувствовать себя уверенно, чувствовать себя комфортно в своей коже — вот что действительно делает тебя красивой».
— Бобби Браун.
28. «Если бы люди больше интересовались тем, как они выглядят изнутри, то снаружи мир был бы более приятным местом для существования».
— Дэвид Уолш.
29. «Когда я был в твоем возрасте… Хотел бы я знать, что у меня уже есть все, что мне нужно, чтобы быть счастливым, вместо того, чтобы искать счастья в прилавках красоты.«
— Илен Бекерман.
30.« Истинная красота — это когда кто-то излучает то, что им нравится ».
— Эйми Маллинс.
31.« Наши сердца опьянены красотой, которую наши глаза никогда не увидели ».
— Джордж У. Рассел.
32. «Красота — это всего лишь кожа, но уродливая ложь до мозга костей. Красота умирает и тускнеет, а уродство остается в силе! Развивайте Внутреннюю Красоту, которая никогда не исчезает, но растет и созревает со временем! »
— Деодатта В. Шенай-Хатхате.
В поисках естественной красоты Цитаты о внутренней красоте
Быть красивой изнутри — это редкость. Вот некоторые цитаты из Библии о внутренней красоте, цитаты из Библии о христианской любви и внутренней красоте, некоторые цитаты о внутренней красоте из Шекспира, которые рассказывают вам, что такое внутренняя красота и как ее найти.
33. «Красота — это сияние, которое исходит изнутри и исходит из внутренней безопасности и сильного характера».
— Джейн Сеймур.
34. «Красота заключается не в безупречном цвете лица, а в историях, которые рассказываются каждой переходной чертой на лице женщины.«
— Алисия Каннингем.
35.« Персонаж развивается в потоке борьбы и невзгод. Характер — это основа вашей внутренней красоты, которая отражается в вашей личности ».
— Анил Синха.
36.« Я думаю, что красота исходит изнутри. Если вы счастливы и смотрите на жизнь как можно лучше, даже когда есть проблемы, это может сделать вас красивой снаружи ».
— Faith Hill.
37.« Красота живет добротой ».
— Уильям Шекспир.
38. «Мы должны смотреть на ум, а не на внешний вид».
— Эзоп.
39. «Красота — это не то, что вы покупаете; вместо этого красота — это то, что находится внутри».
— Байрон Пульсифер.
40. «Красота не должна заключаться в том, чтобы изменить себя, чтобы достичь идеала или стать более социально приемлемым. Настоящая красота, интересная, по-настоящему приятная, заключается в уважении к красоте внутри вас и вне вас. определение красивого не имеет над вами никакого отношения.
— Голда Порецкая.
41. «Доброта и осведомленность работают вместе. Через осознание мы понимаем красоту, лежащую в основе всего и каждого существа ».
— Амит Рэй.
42.« Не причудливые волосы, золотые украшения или красивая одежда должны делать вас красивой. Нет, красота должна исходить изнутри — красота кроткого и тихого духа. Эта красота никогда не исчезнет, и она очень дорога Богу ».
— Петр 3: 3-4, Библия.
43.«Красота во многом зависит от характера».
— Кевин Аукойн.
44. «Истинную красоту может открыть только тот, кто мысленно завершит неполное».
— Какудзо Окакура.
45. «Красота — это не то, кем вы являетесь снаружи, это мудрость и время, которые вы отдали, чтобы спасти другую борющуюся душу, такую как вы».
— Шеннон Л. Олдер.
46. «Какой бы простой ни была женщина, если на ее лице написаны правда и честность, она будет красивой.«
— Элеонора Рузвельт.
47.« Люди подобны витражам. Они сверкают и сияют, когда выходит солнце, но когда наступает тьма, их истинная красота раскрывается только в том случае, если есть свет изнутри ».
— Элизабет Кюблер-Росс.
48.« Вся жизнь — это поиск. для красоты. Но когда красота находится внутри, поиск заканчивается и начинается прекрасное путешествие ».
— Harshit Walia.
49.« Создайте красивое внутри, и вы будете выглядеть красиво снаружи.
— Чарльз Ф. Глассман.
50. «Красота женщины не в родинке на лице, но истинная красота женщины отражается в ее душе. Это забота, которую она с любовью дает, страсть, которую она знает ».
— Одри Хепберн.
Это ее цитаты о внутренней красоте
Это цитаты о внутренней красоте женщины, которые говорят о ее красоте и говорят о том, что она красива внутри
51. «То, что ты делаешь, как ты думаешь, делает тебя красивым»
— Скотт Вестерфельд.
52. «Не позволяйте никому забирать ваше внутреннее сияние».
— Джоти Патель.
53. «Красота начинается в тот момент, когда вы решаете быть собой».
— Коко Шанель.
54. «Вы — только одно. Вы — Божественное Существо. Всемогущий Создатель».
— Антон Сен-Мартен.
55. «Я верю, что дети — это наше будущее. Обучайте их хорошо и позвольте им идти впереди. Покажите им всю красоту, которой они обладают внутри».
— Уитни Хьюстон.
56.«Ангелов заботит только то, как ты выглядишь изнутри. Чистое сердце — это сосуд, в котором заключена истинная красота души».
— Молли Фриденфельд.
57. «Мой отец говорил:« Пусть увидят тебя, а не костюм. Это должно быть второстепенным »».
— Кэри Грант.
58. «Внутренняя красота излучается изнутри, и нет ничего прекраснее, чем когда женщина чувствует себя красивой изнутри».
— Эрин Хизертон.
59. «Некоторые люди, сколько бы им ни было лет, никогда не теряют своей красоты — они просто переносят ее с лица в свое сердце.«
— Мартин Буксбаум.
60.« Это сияние золота и звездной пыли делает тебя красивым ».
— Р.М. Бродерик.
61.« Иногда люди красивы. Не во внешности. Не в том, что они говорят. Именно такими, какие они есть ».
— Маркус Зусак.
62.« Ты красивая, такая, какая ты есть. Сиять на. И пусть кто угодно выключит свет ».
— Мэнди Хейл.
63.« В глубине души вы совершенны и чисты. Никто и ничто не может этого изменить.»
— Амит Рэй.
64.» Целомудренным сердцем
Чистыми глазами я воспеваю вашу красоту
Как будто вы горели в пределах
Луна живет в подкладке вашей кожи. «
— Пабло Неруда.
Вдохновляющие цитаты о внутренней красоте
Наконец, у нас есть несколько вдохновляющих цитат, которые представляют собой короткие цитаты о внутренней красоте и многое другое, чтобы вдохновить всех быть красивыми внутри.
65. «Настоящая красота — это быть верным самому себе. .«
— Летиция Каста.
66.« Когда вы создаете красоту вокруг себя, вы восстанавливаете свою собственную душу ».
— Элис Уокер.
67.« Сосредоточьтесь на своей внутренней красоте. Внешняя красота привлекает к вам людей, внутренняя красота удерживает их в вашем присутствии ».
— Роберт Оверстрит.
68.« Будьте добры. Он раскроет вашу истинную внутреннюю красоту ».
— Дебасиш Мридха.
69.« Позаботьтесь о своей внутренней, духовной красоте. Это отразится на вашем лице.«
— Долорес Дель Рио.
70.« Красота — это выражение внутренней и внешней простоты, доброты и уникальности человека ».
— Дебасиш Мрида.
71.« Делайте все, что в ваших силах. И создать жизнь, приятную внутри, а не только внешнюю. Наибольшее значение имеет внутренняя красота ».
— Доктор Анил Кумар Синха.
72.« Внешняя красота преходяща, но внутренняя красота доброго сердца становится ярче со временем.Будьте добры и станьте красивее навсегда ».
— Дебасиш Мрида.
73.« Красота — это то, что вы чувствуете внутри, и она отражается в ваших глазах. Это не что-то физическое ».
— Софи Лорен.
74.« Причешите себя гребнем уверенности и внутренней красоты ».
— Суяша Субеди.
75.« Внутренняя красота должна быть самой важной частью совершенствоваться ».
— Присцилла Пресли.
76.« Прежде всего, физически важнее быть красивым внутри — иметь большое сердце, непредвзятость и впечатляющую селезенку.»
— Эллен ДеДженерес.
77.» Для красивых глаз ищите хорошее в других; для красивых губ говорите только добрые слова; а для уравновешенности ходите с осознанием того, что вы никогда не одиноки ».
— Одри Хепберн.
78.« Нет ничего прекраснее того, кто изо всех сил старается сделать жизнь прекрасной для других ».
— Мэнди Хейл.
79. «Вы не рождены с красотой, ваша красота создается тем, кто вы есть. Ваша внутренняя красота важнее того, как люди видят вас снаружи.«
— Эмили Кассонс.
80.« Истинная красота не связана с тем, какого цвета у вас волосы или какого цвета ваши глаза. Истинная красота — это то, кто вы как человек, ваши принципы, ваш моральный компас ».
— Эллен ДеДженерес.
Цитаты о внутреннем мире
Невозможно быть красивым внутри, если в его сердце нет мира или разум. Вот несколько цитат, которые помогут вам обрести этот внутренний мир.
81. «Чем больше мы контролируем свой ум, тем больше увеличивается наш внутренний мир и тем счастливее мы становимся.
— Геше Келсанг Гьяцо.
82. «Жизнь в гармонии и без стресса — это самый простой вид существования».
— Норман Винсент Пил.
83. «Каждый должен найти его покой изнутри. А чтобы мир был реальным, он не должен зависеть от внешних обстоятельств ».
— Махатма Ганди.
84.« Мир — это свобода в покое ».
— Марк Туллий Цицерон.
85.« Упрощение жизни — одно из шаги к внутреннему миру.
— Паломник мира.
86. «Никто не может принести вам покой, кроме вас самих.»
— Ральф Уолдо Эмерсон.
87. «Научиться игнорировать вещи — один из великих путей к внутреннему миру».
— Роберт Дж. Сойер.
88. «Не позволяйте поведению других разрушать ваш внутренний мир».
— Далай-лама.
89. «Внутренний мир приходит не от получения того, что мы хотим, но от воспоминаний кто мы «.
— Марианна Уильямсон.
90.«Вы никогда не обретете душевный покой, пока не прислушаетесь к своему сердцу».
— Джордж Майкл.
Здесь, в Kidadl, мы тщательно составили множество интересных цитат для всей семьи, чтобы каждый мог насладиться им! Если вам понравились наши предложения по цитатам о внутренней красоте, то почему бы не взглянуть на цитаты «будь правдивым для себя» или цитаты о самооценке?
3. Гендерная идентичность и гендерное выражение
Кодекс не определяет основание гендерной идентичности, гендерного выражения или пола.Вместо этого понимание этих и других связанных терминов, а также их значение для Кодекса и политики Управления Верховного комиссара по правам человека формируется на основе решений трибуналов и судов, исследований в области социальных наук, а также самоидентификации и повседневного использования.
Пол — это анатомическая классификация людей на мужчин, женщин или интерсексуалов, обычно присваиваемая при рождении.
Гендерная идентичность — это внутренний и индивидуальный гендерный опыт каждого человека. Это ощущение того, что человек является женщиной, мужчиной, обоими, ни тем, ни другим или кем-то еще по гендерному спектру.Гендерная идентичность человека может совпадать с полом, назначенным ему при рождении, или отличаться от него.
Гендерное выражение — это то, как человек публично выражает или представляет свой пол. Это может включать поведение и внешний вид, например одежду, волосы, макияж, язык тела и голос. Выбранное имя и местоимение человека также часто используются для обозначения пола. Другие воспринимают пол человека через эти атрибуты.
Гендерная идентичность человека фундаментально отличается от его сексуальной ориентации и не связана с ней.
Транс или трансгендер — это общий термин, относящийся к людям с различной гендерной идентичностью и выражениями, которые отличаются от стереотипных гендерных норм. Сюда входят, помимо прочего, люди, которые идентифицируют себя как трансгендеры, трансгендерные женщины (MTF из мужчины в женщину), транссексуалы (FTM из женщины в мужчину), транссексуалы, кроссдрессеры или гендерно-неконформные, гендерный вариант или гендерный квир.
Гендерно-несоответствующие люди не следуют гендерным стереотипам, основанным на полу, которым они были назначены при рождении, и могут идентифицировать или не идентифицировать себя как трансгендерные.
«Живая» гендерная идентичность — это пол, который человек ощущает внутренне («гендерная идентичность» по гендерному спектру) и публично выражает («гендерное выражение») в своей повседневной жизни, в том числе на работе, во время покупок или доступа к другим услугам, в в их жилищной среде или в более широком сообществе. См. Раздел 13.3.3 этой политики: Признание живой гендерной идентичности.
Для получения дополнительной информации об этих и других связанных с ними терминах см. Приложение B: Глоссарий для понимания гендерной идентичности и самовыражения.
Гендер и выражение эмоций: контекстуальная перспектива развития
Расширяя три основных теории гендерных различий в поведении, здесь мы предлагаем биопсихосоциальную модель гендерного и эмоционального развития, основанную на работе Броуди (например, Brody, 1999) и других теоретиков (например, Fivush & Buckner, 2000). Эта модель предполагает, что гендерные различия в выражении эмоций возникают в результате сочетания врожденных биологических различий, социализации и влияния текущего социального контекста и социальных ожиданий в рамках культуры.
Биология и взаимодействие в социализации
В этой теории мы сначала предполагаем, что в большинстве культур существуют правила отображения эмоций, связанные с полом (Brody & Hall, 2008). В США и во многих западных культурах ожидается, что девочки будут демонстрировать более высокий уровень большинства эмоций, особенно положительных эмоций, таких как счастье, и усвоения отрицательных эмоций, включая печаль, страх, беспокойство, стыд и вину (Brody & Hall, 2008). . Также ожидается, что девочки будут проявлять больше сочувствия и сочувствия, чем мальчики (Zahn-Waxler, Cole, & Barrett, 1991; Zahn-Waxler, Schiro, Robinson, Emde, & Schmitz, 2001), что также можно рассматривать как эмоции интернализирующего типа, поскольку они включают в себя выразительное отражение чужого горя (Chaplin & Aldao, 2013).Эти правила отображения для интернализации эмоций у женщин согласуются с социальными гендерными ролями и стереотипами о том, что женщины более ориентированы на отношения, заботятся и приспосабливаются, чем мужчины (Zahn-Waxler et al., 1991). Позитивные и интернализирующие выражения эмоций облегчают, а не угрожают отношениям и часто способствуют сближению с другими, например, в случае общего счастья, способствующего сближению, или в случае выражений печали, вызывающих сочувствие других и объединяющих людей в общем трауре потери (Барретт). & Campos, 1987; Izard & Ackerman, 2000; Zahn-Waxler & Robinson, 1995).
В отличие от правил отображения эмоций девочек, ожидается, что мальчики, по крайней мере в западных культурах, будут демонстрировать меньше «нежных» эмоций, таких как печаль и тревога, и им разрешено выражать внешние эмоции, включая гнев, презрение и отвращение. Гнев и презрение служат для достижения цели преодоления препятствий, что может включать в себя выталкивание дистресса наружу, а не интернализацию (Brody, 1999, 2000; Brody & Hall, 2008). Таким образом, экстернализирующие выражения эмоций соответствуют социальным гендерным ролям мужчин, которые должны быть напористыми, индивидуалистическими, независимыми и даже агрессивными, в соответствии с традиционными ролями мужчин для защиты своих семей и преодоления опасностей, которые препятствуют их способности обеспечивать свои семьи. (Броди, 1999; Игли и Стеффен, 1984).
Таким образом, предполагается, что гендерные различия в выражении эмоций в предлагаемой биопсихосоциальной модели развиваются на основе сочетания биологических гендерных различий и социализации в культурных гендерных ролях, описанных выше. Затем на выражение эмоций, согласующихся с гендерными ролями, влияют контекстуальные факторы, включая непосредственный социальный контекст и более широкий культурный контекст (ы). Что касается биологических факторов, Броуди (1999) и другие утверждали, что в младенчестве мальчики имеют более высокие уровни активности и возбуждения, а также более низкие языковые способности и сдерживающий контроль, чем девочки.Все они, вероятно, имеют биологическую основу. Из-за этих ранних различий между мальчиками и девочками теоретики предположили, что мальчики с меньшей вероятностью подавляют или подавляют отрицательные эмоции и с большей вероятностью выражают отрицательные эмоции, чем девочки в младенчестве (Brody, 1999; Weinberg, Tronick, Cohn, & Olson , 1999) и что родители, по крайней мере, в западных культурах, затем реагируют на мальчиков таким образом, что снижает их выразительность; побуждать мальчиков ограничивать эмоции, чтобы снизить уровень их возбуждения и активности.В соответствии с этой идеей Бак (1977) обнаружил, что наблюдаемые выражения эмоций у мальчиков уменьшались с возрастом от 4 до 6 лет, в то время как у девочек этого не происходило, в выборке молодежи США. Он объяснил это открытие тем, что агенты социализации подавляют экспрессивность мальчиков. В отличие от ситуации с мальчиками, биопсихосоциальная модель предполагает, что родители, скорее всего, будут реагировать на более низкое биологическое возбуждение и больший словарный запас своих девочек, разговаривая с ними об эмоциях и иным образом поощряя выражение эмоций у девочек.Действительно, обсервационные исследования показали, что родители действительно используют больше эмоциональных слов при разговоре с дочерьми, чем с сыновьями, в частности слов, связанных с счастьем и грустью, по крайней мере, в образцах белых американцев (Adams, Kuebli, Boyle, & Fivush, 1995; Fivush, 1989). Такое сочетание биологических факторов и социализации должно приводить к увеличению выражений эмоций у девочек и уменьшению выражений эмоций у мальчиков с течением времени от младенчества до детства. Что касается типа эмоций, учитывая гендерные роли девочек, которые выражают более позитивные и усваиваемые эмоции, чем мальчики, мы ожидаем, что гендерные различия, когда девочки> мальчики будут испытывать положительные и интернализующие эмоции, будут увеличиваться от младенчества к детству.Что касается экстернализации эмоций, хотя мальчиков можно поощрять ограничивать проявление эмоций в целом (например, согласно теории Бака), единственным типом проявления эмоций, которое им может быть позволено продолжать, будет экстернализация эмоций, таких как гнев. Это было бы разрешено, потому что агенты социализации будут поощрять гнев у мальчиков, чтобы они соответствовали гендерным ролям, для большего принятия экстернализующих выражений эмоций у мальчиков, чем у девочек.
Каковы эмпирические доказательства этого биопсихосоциального увеличения гендерных различий от младенчества до детства и юности? Что касается положительных эмоций, существует четыре соответствующих метаанализа, предполагающих возрастное появление гендерных различий в положительных эмоциях.В первом Холл и Хальберштадт (1986) не обнаружили значительных гендерных различий в улыбающемся поведении у детей от 2 до 12 лет, используя в основном исследования белой молодежи США. Во втором LaFrance et al. (2003) обнаружили существенные гендерные различия (женщины> мужчины) в улыбающемся поведении со средней величиной эффекта ( d = −.41) у подростков и взрослых в возрасте 13 лет и старше, в основном (но не полностью) в выборках белых из США. . В третьем, Чаплин и Алдао (2013) в своем метааналитическом обзоре в первую очередь (но не полностью) White U.S. детей и подростков в возрасте 0-17 лет не обнаружили значительных гендерных различий в выражении положительных эмоций в младенчестве или в период дошкольного / дошкольного возраста, но обнаружили небольшие, но значимые гендерные различия (девочки> мальчики) в положительном выражении эмоций в среднем детстве ( г = -20) и подростковый возраст ( г = -28). В четвертом метаанализе Else-Quest, Hyde, Goldsmith и van Hulle (2006) детей в возрасте от 3 месяцев до 13 лет, которые, вероятно, были преимущественно белыми детьми США (хотя этническая принадлежность и страна не указывались), была обнаружена тенденция к гендерные различия (девочки> мальчики) в улыбающемся поведении проявляются с возрастом.Взятые вместе, эти исследования подтверждают, что гендерные различия в выражении положительных эмоций не обнаруживаются в раннем детстве, но могут быть замечены в среднем детстве и отчетливо видны в подростковом и взрослом возрасте. Это может поддерживать теорию биологии и социализации о том, что девочки начинают с более низкого уровня возбуждения и лучшего словаря эмоций, основанного на биологической основе, и со временем их социализируют, чтобы усилить выражение эмоций, и, в частности, социализируют, чтобы принять женскую гендерную роль, чтобы выразить более «реляционный» позитив. эмоции.
С точки зрения интернализации эмоций, таких как грусть и страх / тревога, было проведено два соответствующих метаанализа. В первом случае Else-Quest et al. (2006) обнаружили небольшую, но значительную гендерную разницу (девочки> мальчики) в «боязни» (включая наблюдаемые выражения страха и сообщения родителей о переживаниях и выражениях страха у детей; d = −12) для детей в возрасте от 3 месяцев до 13 лет. лет и не нашел умеренности по возрасту. Что касается печали, Else-Quest и его коллеги не обнаружили существенных гендерных различий в «печали» (включая наблюдаемые выражения печали и переживания и выражения печали, о которых сообщают родители).Во втором метаанализе Чаплин и Алдао (2013) обнаружили значительные гендерные различия (девочки> мальчики) в интернализации выражений (включая печаль и страх) в младенчестве ( г, = −14), в детском / дошкольном возрасте (). г = -,09), и в среднем детстве ( г = -,12), и незначительный образец девочек> мальчиков в интернализации выражений в подростковом возрасте ( г = -,06), без модерации по возрасту. Интересно, что когда Чаплин и Алдао (2013) разделили свои выводы об интернализации выражений на конкретные эмоции, составляющие этот состав, самые сильные гендерные различия (девочки> мальчики) были обнаружены в страхе ( g = -.10), стыда ( г, = −,56) и симпатии ( г, = −13), а для печали не было обнаружено значимых гендерных различий ( г, = −06, нс, ). Взятые вместе, эти результаты показывают, что, по крайней мере, для преимущественно белых американских и западноевропейских выборок, девочки могут выражать больший страх и другие интернализующие эмоции, чем мальчики (но, возможно, не большую печаль), и что это начинается рано (в младенчестве) и не меняется. со временем с возрастом. С точки зрения биопсихосоциальной модели, это предполагает, что на интернализующие эмоции не влияет социализация или развертывание биологических механизмов с течением времени, возможно, предполагая, что гендерные различия в некоторых интернализующих эмоциях, включая страх, имеют биологическую основу (или основаны на них). очень ранняя социализация, начиная с младенчества).Курс гендерных различий в симпатии и стыде несколько менее ясен, поскольку эти эмоции на самом деле возникают у молодежи только после младенчества, и поэтому они вряд ли повлияли на результаты Чаплина и Алдао по усвоению выражений эмоций в младенчестве. Необходимо провести дополнительные исследования динамики гендерных различий в «социальных» эмоциях, таких как сочувствие и выражение стыда. Литература по самооценке сочувствия и опыта сочувствия (проведенная в основном на выборках из США и Западной Европы) предполагает, что гендерные различия в эмпатическом отношении могут усиливаться с детства до среднего подросткового возраста (Michalska, Kinzler, & Decety, 2013; van der Graaff et al. ., 2014), хотя гендерные различия в самооценке эмпатии могут не отражаться в исследованиях наблюдаемой эмпатии или в физиологических показателях эмпатии (Michalska et al., 2013).
Что касается гендерных различий в экстернализации эмоций, было проведено как минимум два соответствующих обзора. Маккоби и Джеклин (1974) обнаружили в своем классическом описательном обзоре гендерных различий в поведении, что гендерные различия (с мальчиками> девочками) в наиболее наблюдаемых «реакциях фрустрации» (которые включали выражения экстернализующих эмоций) не обнаруживались в младенчестве, а проявлялись в младенчестве. период малыша.В соответствии с этим, Чаплин и Алдао (2013) обнаружили, что мальчики и девочки существенно не различались по наблюдаемым экстернализирующим эмоциям в младенчестве, но гендерные различия были значительными (мальчики> девочки) в детском / дошкольном возрасте ( г = 0,17). и в среднем детстве ( г, = 0,13). После среднего детства, однако, неожиданно направление гендерных различий в экстернализирующем выражении эмоций изменилось в подростковом возрасте: мальчики демонстрируют на меньше, чем на экстернализующих эмоций, чем девочки в подростковом возрасте ( г, = -.27), хотя это было основано на относительно небольшом количестве исследований подростков (количество исследований = 11). С усилением гендерных различий в экстернализации выражений эмоций с течением времени от младенчества до детства также согласуется проведенный Кинаном и Шоу (1997) обзор поведенческих проблем (в основном сообщаемых родителями, в основном в выборках из США и Западной Европы), проблем, которые часто характеризуются: выражение гнева. Кинан и Шоу не обнаружили гендерных различий в поведенческих проблемах в младенчестве, но обнаружили гендерные различия (мальчики> девочки) в дошкольном периоде.Взятые вместе, эти данные о развитии свидетельствуют о том, что гендерные различия в экстернализации эмоций отсутствуют в младенчестве, но развиваются (потенциально из-за факторов социализации) в период малышей / дошкольников и продолжаются в детстве, хотя, возможно, и не в подростковом возрасте. Это может указывать на биологическое развитие гендерных различий в экстернализации выражений в дошкольном периоде и / или на усиление социализационного давления на мальчиков, чтобы они проявляли экстернализующие эмоции, и на девочек, чтобы ограничить эти проявления, когда родители готовят своих детей к поступлению в школу.Неожиданный вывод о том, что девочки проявляли более выраженную внешность в подростковом возрасте, может быть связан с увеличением депрессии и сопутствующей раздражительности в подростковом возрасте у девочек или может быть связан с изменением гендерных ролей в выражении гнева девочек-подростков в последние годы (Brown, 1999), когда гнев становится более приемлемым для девочек-подростков.
Влияние социального контекста
Наша биопсихосоциальная модель (и модель Броуди [1999]) также предполагает важную роль социального контекста в соответствии с теориями социального конструкционизма.Мы предполагаем, что гендерные роли в выражении эмоций после их усвоения могут усиливаться или притупляться в зависимости от взаимодействия с текущей социальной средой, а также с более широким социальным / культурным контекстом. Выражения эмоций по своей природе социальны — они обычно используются как способ сигнализировать о своих потребностях и желаниях другим в окружающей среде. Люди выражают эмоции в определенных ситуациях или контекстах, а на более глобальном уровне — в обществе и культуре, а также в рамках субкультуры (например,г., национальность и др.). Таким образом, необходимо изучать выражение эмоций в контексте социальных взаимодействий. Одним из важных контекстуальных факторов, влияющих на гендерные различия в выражении эмоций у детей, является межличностный контекст, в котором они выражаются. На основе социально-конструкционистских теорий была выдвинута гипотеза, что меньше гендерных различий в выражении эмоций будет обнаруживаться, когда люди находятся с кем-то, кому они доверяют и хорошо знают (например, когда ребенок находится со своим родителем) или когда они одиноки, чем когда они с незнакомым человеком (e.г., экспериментатор; Холл и Хальберштадт, 1986; LaFrance et al., 2003) или с коллегой (Zeman & Garber, 1996). Это связано с тем, что дети с большей вероятностью будут вести себя «социально приемлемым» образом с людьми, которых они плохо знают, и, следовательно, с большей вероятностью будут придерживаться гендерных ролей. Напротив, они могут чувствовать себя более комфортно в одиночестве или со знакомыми людьми (например, родителями) и, таким образом, с большей вероятностью будут выражать полный спектр эмоций, даже те, которые не соответствуют гендерным ролям.
Каковы эмпирические доказательства роли межличностного контекста в данный момент? Что касается положительных эмоций, метаанализ ЛаФранса и др. (2003) показал, что гендерные различия (женщины> мужчины) в выражении положительных эмоций у подростков и взрослых были сильнее при общении с незнакомым человеком, чем при общении со знакомым человеком. Метаанализ Чаплина и Алдао (2013) также обнаружил, что гендерные различия в позитивных эмоциях у детей 0–17 лет были наиболее сильными, когда они были с незнакомым взрослым ( г = -.12) и были незначительными , когда они были с родителем, когда они были одни или когда были со сверстниками. Взятые вместе, это убедительное доказательство того, что контекст имеет значение и что гендерные различия в положительных эмоциях могут возникать на основе взаимодействия между гендерной ролью или сценарием (или, возможно, биологической склонностью) девочек к проявлению высоких положительных эмоций и требованиями окружающей среды. Одно из объяснений склонности девочек выражать положительные эмоции в компании с незнакомыми людьми состоит в том, что девочки считают, что наблюдатель менее открыт для восприятия несовместимых с гендерно-ролевыми отношениями эмоций.Другое объяснение состоит в том, что девочки социализированы (и / или врожденно предрасположены) к тому, чтобы пытаться доставить удовольствие другим и поддерживать гармонию, и, следовательно, с большей вероятностью будут улыбаться с незнакомым человеком, чтобы «доставить удовольствие» взрослому экспериментатору или снизить социальное напряжение. во взаимодействии с незнакомцами. В соответствии с этим метаанализ Холла и Хальберштадта (1986) с участием детей от 2 до 12 лет показал, что гендерные различия в улыбке (девочки> мальчики) были сильнее в социально напряженных ситуациях (а также, в меньшей степени, в ситуациях с незнакомыми людьми). ).В любом случае очевидно, что социальный контекст имеет значение для конечного результата эмоционально-выразительного поведения.
Для экстернализации эмоциональных выражений аналогичным образом Чаплин и Алдао (2013) также обнаружили влияние социального контекста, так что гендерные различия были сильнее в присутствии сверстников (и, как ни странно, в одиночестве), чем в присутствии родителей или других взрослых, предполагая, что группа сверстников может влиять на / вызывать гендерно-ролевые последовательные проявления гнева или агрессии. История интернализации эмоций не была столь однозначной: Чаплин и Алдао обнаружили, что гендерные различия в отношении этих эмоций были наиболее сильными в отношениях с родителями и с незнакомыми взрослыми и уменьшались со сверстниками или в одиночку, что не согласуется с гипотезой о том, что гендерные различия должны проявляться в ситуациях с относительно незнакомыми людьми (например, со сверстниками), а не со знакомыми людьми (например, с родителями).
Культура и этническая принадлежность как контексты
Еще одним важным контекстом гендерных различий в биопсихосоциальной модели является культурный контекст. Гендерные роли в выражении эмоций и факторы социального контекста могут быть разными для детей, растущих в разных социально-экономических условиях, разном культурном происхождении, разной этнической принадлежности, разных странах / обществах или в разные периоды времени. Например, в условиях рабочего класса или США с низким доходом девочек можно поощрять к тому, чтобы они выглядели «крутыми», чтобы защитить себя в потенциально опасных районах, и, таким образом, эти девочки могут не сталкиваться с сильным социальным давлением, чтобы ограничить проявления гнева (Браун, 1999; Айзенберг, 1999; Миллер и Сперри, 1987).Кроме того, разные этнические группы могут иметь разные правила отображения эмоций и, возможно, пола и эмоций. Например, Мацумото (1993) обнаружил на выборке из США, что взрослые европеоиды оценивают проявления страха как более подходящие, чем взрослые латиноамериканцы, а печаль — как более подходящие, чем афроамериканцы и американцы азиатского происхождения. Это может означать, что родители европеоидной расы в США могут с большей вероятностью поощрять выражения печали среди девочек, тогда как родители афроамериканцев могут с большей вероятностью препятствовать выражению печали, возможно, как для мальчиков, так и для девочек.
К сожалению, имеется мало данных о влиянии этнической принадлежности на гендерные различия в наблюдаемом выражении эмоций из-за того, что большая часть исследований детского выражения эмоций проводилась с участием белых детей из среднего класса. Метаанализ LaFrance et al. (2003) с подростками и взрослыми действительно включал некоторые исследования молодежи и взрослых из числа этнических меньшинств, и они обнаружили, что этническая принадлежность значительно смягчает гендерные различия в выражении положительных эмоций, так что выборки европеоидов показали большую разницу между полами, с женщинами> мужчинами, улыбающимися по сравнению с другими этническими группами, включая афроамериканские и азиатские группы, что свидетельствует о важной роли этнической культуры как контекста для выражения эмоций.Кроме того, некоторые недавние исследования начали изучать гендерные различия в эмоциях у детей и подростков из малообеспеченных семей и из числа этнических меньшинств. Например, Хаббард (2001) исследовал наблюдаемые выражения счастья, печали и гнева у афроамериканской молодежи от низкого до среднего класса в США в возрасте 8 лет и обнаружил, что мальчики проявляли большее выражение гнева, чем девочки, но не было значительных гендерных различий в уровне счастья. и выражения печали. Панджвани, Мэйс и Чаплин (2014) исследовали наблюдаемые выражения счастья, печали, гнева, страха, презрения и смущения у малообеспеченных, в основном афроамериканских, U.С. подростки. Они обнаружили, что девочки выражают более высокий уровень счастья и смущения, чем мальчики ( d s = 0,36–0,42), что соответствует западным гендерным ролям. Но эти девочки также проявляли более высокий уровень презрения, чем мальчики ( d = -37), и не отличались от мальчиков по выражению гнева, страха или печали. Эти результаты согласуются с выводом ЛаФранса и его коллеги о том, что гендерные различия в выражении эмоций (возможно, в зависимости от типа эмоции) могут исчезать или уменьшаться в группах, не принадлежащих к европеоидной расе.В целом появляются свидетельства того, что гендерные различия в выражении эмоций могут зависеть от этнической принадлежности и культурного контекста, хотя необходимы гораздо больше исследований.
Синдром Свайера — NORD (Национальная организация по редким заболеваниям)
СТАТЬИ В ЖУРНАЛЕ
Макэлриви К., Йоргенсен А., Эозену С. и др. Патогенные варианты DEAH-бокса РНК-геликазы DHX37 являются частой причиной дисгенезии гонад 46, XY и 46, синдрома регрессии яичка XY. Genet Med.2019 г. 24 июля. Doi: 10.1038 / s41436-019-0606-y.
Перлман А., Локе Дж., Ле Кайнек С. и др. Мутации в MAP3K1 вызывают 46, XY нарушения полового развития и участвуют в общем пути передачи сигнала в определении семенников человека. Am J Hum Genet. 2010; 87 (6): 898-904.
Михала Л., Госвами Д., Крейтон С.М., Конвей Г.С. Синдром Свайера: проявление и исходы. BJOG. 2008; 115: 737-741.
Колер Б., Линь Л., Ферраз-де-Соуза Б. и др. Пять новых мутаций в стериодогенном факторе 1 (SF1, NR5A1) у 46 пациентов XY с тяжелой недорандрогенизацией, но без надпочечниковой недостаточности.Hum Mutat. 2008; 29: 59-64.
Зелинска Д., Заячек С., Жепка-Горска И. Опухоли дисгенетических гонад при синдроме Свайера. J Pediatr Surg. 2007; 42: 1721-1724.
Бехташ Н., Карими Зарчи М. Дисгерминома у трех пациентов с синдромом Свайера. Мир J Surg Oncol. 2007; 5: 71.
Ли П.А., Хоук С.П., Ахмед С.Ф. и др. Заявление о консенсусе по ведению интерсексуальных расстройств. Педиатрия. 2006; 118: e488-e500.
Чен MJ, Ян Дж. Х., Мао Т.Л., Хо Х.Н., Ян Ю.С. Успешная беременность у женщины после гонадэктомии с дисгенезией гонад 46, XY и гонадобластомой.Ферил Стерил. 2005; 84: 217.
Canto P, Soderlund D, Reyes E, Mendez JP. Мутации в гене Desert hedgehog (DHH) у пациентов с 46, XY завершают чистый дисгенез гонад. J Clin Endocrinol Metab. 2004; 89: 4480-4483.
Сарафоглу К., Острер Х. Смена пола в семье: обзор. J Clin Endocrinol Metab. 2000; 85: 483-493.
ИНТЕРНЕТ
Mohnach L, Fechner PY, Keegan CE. Несиндромные нарушения развития яичек. 21 мая 2008 г. [Обновлено 2 июня 2016 г.].В: Адам М.П., Ардингер Х.Х., Пагон Р.А. и др., Редакторы. GeneReviews® [Интернет]. Сиэтл (Вашингтон): Вашингтонский университет, Сиэтл; 1993-2019. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK1547/ По состоянию на 26 августа 2019 г.
Онлайн-Менделирующее наследование в человеке (OMIM). Университет Джона Хопкинса. 46, XY смена пола 1; SRXY1. Запись №: 400044. Последнее изменение 20.08.2019. Доступно по адресу: http://omim.org/entry/400044 Проверено 26 августа 2019 г.
Онлайн-Менделирующее наследование в человеке (OMIM).Университет Джона Хопкинса. 46, XY смена пола 7; SRXY7.
Posted in Разное

внешне и внутренне. Как изменить себя внешне за короткое время? С чего начать перемены

Проанализируйте свои привычки

Почему люди хотят изменить свою внешность?

О гармонизирующей хирургии

Меняем внешность правильно

Особенности изменения внешности мужчины

Особенности изменения внешности женщины

Фото «до» и «после»

Почему люди меняют свою внешность с возрастом?

Видео

Хотите изменить внешность до неузнаваемости? Не стоит

Как изменить внешность кардинально в домашних условиях: с чего начать

Как изменить внешность до неузнаваемости — с чего начать?

Как полностью изменить свою внешность и стать красивой

Уход за собой

Смена прически

Нанесение макияжа

Подбор идеальной одежды

Как измениться во внешности за месяц — план действий

Как изменить себя до неузнаваемости внутренне и внешне — лучшие книги

Как измениться до неузнаваемости внутренне: 5 действенных советов

Заключение

Что поменять в внешности. Выбираем свой способ того, как изменить внешность

7 шагов, которые помогут изменить себя в лучшую сторону

Психологическая проработка

Как изменить до неузнаваемости характер

Топ 7 как измениться до неузнаваемости

Как измениться до неузнаваемости девушке

Как измениться до неузнаваемости парню

Как изменится за две недели. Как изменить внешность и быть неотразимой? шагов на пути к новому себе

С чего начать, чтобы измениться внешне?

Меняемся до неузнаваемости в домашних условиях за 1 день

Как за месяц измениться внешне и удивить всех

Волосы

Лицо

Тело

Обувь

Аксессуары

Уход за собой

Внутреннее состояние

2. Изменить стиль.

3. Сделать новую стрижку.

4. Перекраситься в кардинально новый цвет.

5. Взять за привычку делать стильную прическу.

6. Научиться макияжу.

7. Сделать новую форму бровей.

8. Изучить основы контурного макияжа.

9. Подчеркнуть губы.

10. Изучить секреты зоны декольте.

11. Добиться привлекательной фигуры.

12. Уметь выбирать обувь и аксессуары.

Проанализируйте свои привычки

Рекомендуем также

Как измениться до неузнаваемости. Женский сайт www.InMoment.ru

Как изменить до неузнаваемости характер

Топ 7 как измениться до неузнаваемости

Хочу что изменить во внешности. Как измениться в лучшую сторону? Меняем судьбу и характер. Как измениться за месяц

Как полностью изменить свою внешность с помощью прически?

Как изменить внешность до неузнаваемости?

Как поменять внешность?

Быстрые и дешёвые способы

Как измениться до неузнаваемости?

Как измениться внешне

Изменить походку

Изменить стиль

Сделать новую стрижку

Перекраситься в кардинально новый цвет

Взять за привычку делать стильную прическу

Научиться макияжу

Сделать новую форму бровей

Изучить основы контурного макияжа.

Подчеркнуть губы.

Изучить секреты зоны декольте

Добиться привлекательной фигуры

Уметь выбирать обувь и аксессуары

Ходите кардинально изменить внешность до неузнаваемости? Вы попали по адресу!

Почему люди хотят изменить свою внешность?

О гармонизирующей хирургии

Меняем внешность правильно

Особенности изменения внешности мужчины