Хочу к бывшему мужу вернуться: хочу вернуться к бывшему мужу…

Содержание

Стоит ли возвращаться к бывшему мужу после развода: советы психолога

Опубликовано: 23 августа, 2020

Причины разрыва

Дальнейшие отношения бывших супругов во многом зависят от того, как происходил процесс развода. Немаловажную роль играют причины, которые подтолкнули к расторжению союза.

По данным статистики, современные пары чаще всего разводятся из-за следующих проблем.

  • Вмешательство в брак друзей или родных кого-то из супругов. Такая ситуация далеко не редкость. Больше всего в жизнь пары зачастую вмешиваются родители. Частенько мама мужа может недолюбливать избранницу своего сына. Из-за этого она не стремится наладить с ней общение, а, напротив, провоцирует конфликты и настраивает сына против супруги. Также причиной развода могут стать и козни друзей.
  • Супруги могут не сойтись характерами, интересами и взглядами на жизнь. Жить рядом с человеком, который практически ни в чем тебя не поддерживает и постоянно критикует, очень тяжело.
    Различия в увлечениях лишают пару возможности совместного досуга и интересного общения.
  • Женщина может уйти от супруга, не выдержав его поведения или дурных привычек. Совместный быт накладывает определенную ответственность и распределение обязанностей. Если же мужчина не привык быть аккуратным, не реагирует на просьбы жены о помощи по дому, он рискует ее потерять.
  • Женщинам очень нелегко примириться с изменой супруга. Подобный поступок наносит большую травму и сильно ранит ее чувства.
  • Толкнуть жену на расторжение брака способны чувства к другому мужчине. Вспыхнувшая влюбленность способна всерьез вскружить голову. В этом возвышенном состоянии человек становится импульсивным, готовым идти на отчаянные поступки.
  • Слишком ранний брак, неготовность к совместной жизни являются причиной около 30% разводов в нашей стране. Отсутствие жизненного опыта, юношеский максимализм, неумение строить отношения и идти на уступки быстро расстраивают отношения в паре. Особенно рискуют расстаться уже в первые годы сожительства те супруги, которые совсем не имели опыта совместного быта до брака.
  • Алкоголизм, наркомания и иная зависимость супруга делает жизнь в семье мучительной. Человек с такими проблемами часто ведет себя агрессивно и даже неадекватно. Если мужчина не готов работать над собой, то жене остается лишь наблюдать за негативными изменениями его личности и претерпевать нарушения в его поведении.
  • Излишняя ревность супруга превращает супружескую жизнь в «клетку». Одержимый идеей разоблачить жену, супруг постоянно устраивает унизительные допросы, контролирует каждый шаг, способен взорваться по самому надуманному поводу. Атмосфера в такой семье становится очень напряженной. Женщине тяжело выносить подобное изо дня в день. Разрыв отношений с ревнивцем становится единственным выходом.
  • Причиной для развода могут стать и проблемы в сексуальной жизни супругов. Ситуацию отягощает еще и то, что далеко не все пары умеют тактично поговорить друг с другом о своей интимной жизни.
  • Шаткое финансовое положение, недостаток средств в семье заставляет женщину чувствовать себя неуверенно. Причин, по которым мужчина не имеет возможности привносить в бюджет пары достаточно средств, довольно много. Но женщине в итоге становится очень тяжело в роли основной кормилицы.
  • Агрессивное поведение и насилие со стороны супруга унижает женщину, травмирует психику, оставляет сильную душевную боль. К сожалению, большинство людей с такой манерой поведения практически не поддаются уговорам и просьбам. В моменты кипения эмоций они зачастую сами себя не контролируют. И в результате, несмотря на мольбы мужчины о прощении и обещания измениться, в пылу очередного конфликта побои вновь повторяются из раза в раз.

Помните, человек никогда не уйдет от того, с кем ему спокойно, комфортно и хорошо. Как бы ни было обидно, что жена решила вас оставить, все же стоит проанализировать ваши отношения и задать себе вопросы. Только так вы сможете исправить ошибки и скорректировать себя, тем самым получив возможность на второй шанс с любимой женщиной.

Психология развода: жалеют ли об измене и уходе из семьи мужья/жены?

Для большинства развод является неприятной ситуацией, приносящей немало боли и моральных переживаний. Однако в некоторых ситуациях именно бракоразводный процесс становится для пары долгожданным выходом из сложных взаимоотношений.

Поэтому дать однозначный ответ на вопрос, жалеют ли об измене и уходе из семьи мужья или жены, нельзя. Все будет зависеть от того, что именно толкнуло супруга на измену и уход из семьи.

Если новое увлечение не носило серьезного характера и было заведено только ради развлечения, для разнообразия или с целью самоутверждения, сожаления об утраченном семейном благополучии и статусе, вероятнее всего, впоследствии заставят нерадивого мужа или жену пожалеть о своем поведении и предпринять попытку вернуться назад.

Другое дело — если чувства между супругами остыли, и семья носит фиктивный характер. Как правило, в подобных ситуациях интрижка на стороне является для супруга настоящим психологическим спасением, поэтому изменник придает завязавшимся отношениям большое значение и практически никогда впоследствии не испытывает сожалений по поводу своего ухода из семьи.

А если новая любовь еще оказывается и более удобной в быту, чем бывший супруг или супруга (например, варит более вкусные супы, не устраивает скандалы по мелочам и так далее), то о возвращении в «старую гавань» речи вообще не идет.

Причины ухода женщины от мужа

 

Почему женщина решается уйти из семьи? На это существует ряд психологических и материальных причин:

  • У жены просто заканчивается терпение. Годами она может терпеть оскорбления и неуважение мужа, пытаясь сохранить брак, но однажды чаша терпения переполняется, и все рушится.
  • Нежелание мужчины заводить детей может сыграть решающую роль в решении развестись. Материнство – главное предназначение женщины, и если она понимает, что завести детей с этим человеком не получится, расставания не миновать.
  • Брак с алкоголиком почти всегда обречен на провал. Какое-то время женщина будет стараться вытянуть эти отношения, будет оправдывать мужа и пытаться его спасти, но это все не продлится вечно. Рано или поздно такой брак распадется, ведь каждая девушка мечтает видеть рядом с собой крепкое надежное плечо. Человек, который постоянно находится в состоянии алкогольного опьянения, не может предоставить ей необходимую защиту и опору.
  • Некоторые мужчины думают, что поднимать руку на женщину – это нормально, и систематически практикуют это в жизни. Брак с таким человеком тоже обречен на провал, потому что ни одна женщина не сможет терпеть рукоприкладство длительное время.
  • Измена одного из партнеров также является тяжелой психологической травмой и может привести к распаду семьи. Это одна из самых разрушительных угроз для отношений. Доверие в паре подрывается. Простить предательство крайне сложно.
  • Равнодушие способно убить любые отношения. Если женщина не чувствует себя любимой и желанной, не окружена заботой и вниманием, она не будет жить с этим мужчиной.
  • Самая сильная любовь может погибнуть, столкнувшись с финансовыми трудностями. Если мужчина не работает, или зарабатывает слишком мало, чтобы содержать семью, у женщины не будет уверенности в завтрашнем дне. Ни один человек не может чувствовать себя комфортно в состоянии безденежья. Это обстоятельство представляет серьезную угрозу браку.

Зачем возвращаются бывшие

Психологи утверждают, что каждый четвертый мужчина делает попытку вернуться к бывшей жене. Почему они это делают?

  • Часто мужчиной движет потребность в комфорте – он привык, что дома чисто-убрано, о нем заботятся, стирают его одежду, готовят любимые блинчики, вовремя оплачивают коммунальные платежи и т.д. Пробыв некоторое время на «свободе» и поняв, что одному существовать достаточно тяжко, он решает вернуться туда, где ему было хорошо. С этой точки зрения, и жена не такая уж плохая и запросы ее не такие уж большие;
  • если мужчина уходил к другой, то мотивирующим фактором возвращения может стать банальное сравнение бывшей и настоящей партнерш – не в пользу последней. Погулял, попробовал, разочаровался в новой женщине, понял, что совершил ошибку, когда решил развестись;
  • бывает так, что бывший супруг действительно не может пережить расставание – скучает, хандрит. Чем больше люди прожили в браке, тем больше у них общей «почвы», совместных воспоминаний, ритуалов, привычек. После развода мужчине сложно начать новую страницу, особенно если он в возрасте за 45-50, ведь большая часть его сознательной жизни прошла рядом с одной и той же женщиной. Эмоциональная привязанность к жене и детям будет тянуть его обратно;
  • если партнер периодически уходит и возвращается, то такие «камбеки» можно назвать передыхом перед новой порцией приключений. В этом случае о любви с его стороны не может идти речи. Семья для него – перевалочная база, где можно отогреться и отоспаться.

Почему женщины возвращаются к бывшим мужьям?

Бывает, что после развода женщина начинает осознавать, что совершила огромную ошибку, когда разорвала отношения. У нее возникает непреодолимое желание восстановить отношения с бывшим мужем.

Можно выделить ряд причин, по которым бывшие жены возвращаются в семью:

  1. Главная причина, по которой женщина вернулась к бывшему супругу – это дети, которым нужна полная семья. Осознав, что своим уходом из семьи мама навредила детям, она приложит все усилия, чтобы это исправить.
  2. Все познается в сравнении. Очень часто после расставания женщина понимает, что жизнь без супруга оказалась труднее, чем она представляла. Она ощутила, как трудно вести быт одной, когда на плечи ложатся и женские и мужские обязанности. Также все материальные вопросы теперь приходится решать самой. Именно в этот момент женщина понимает, что решение о разводе было необдуманным.
  3. Плохие воспоминания быстро стираются. Очень часто после развода, женщина забывает свои обиды и осознает, что чувства к бывшему мужу не остыли. Впускать в свою жизнь нового партнера она не хочет и не может, поэтому принимает решение вернуться к любимому.
  4. Бывают ситуации, когда мужчина не принимает решения жены уйти. Он начинает искать причины, анализировать. Понимает свои ошибки и пытается их исправить. Часто у него получается убедить жену вернуться. Женщина верит обещаниям супруга все исправить и возвращается, но семью получится сохранить только в том случае, если проблемы действительно удалось решить, и оба супруга готовы работать над отношениями. Если же взаимные обиды и претензии очень сильны, и никто не способен пойти на компромисс ради спасения брака, рано или поздно этот союз опять даст трещину.
  5. Еще одна причина, по которой женщина возвращается в семью – это жалость к бывшему мужу. На самом деле, это самое последнее чувство, из-за которого стоит возвращаться. Невозможно спасти и сохранить семью, если между супругами нет любви и уважения. Жалкий человек не способен сделать свою жену счастливой.

Принимать или нет?

Разбитую вазу можно склеить, но она никогда не станет прежней: многочисленные трещины кардинально меняют ее первоначальный вид. А если налить в нее воду, то, скорее всего, она будет протекать. То же самое можно сказать о браке, который разрушился – партнерам понадобиться очень хороший клей в виде совместных усилий, чтобы вернуть былые отношения.

Когда сходиться точно не стоит

Существует 3 обстоятельства, при наличии которых нельзя возобновлять отношения:

  1. Если женщине просто страшно одной – часто именно этот фактор толкает ее в объятия к бывшему. Страх одиночества настолько силен, что она забывает про обиды, побои, неуважительное отношение, предательство и т.д. Однако в скором времени все это снова выйдет на поверхность и испортит отношения.
  2. Стоит ли спать с бывшим мужем после развода, если у него другая семья? Однозначно нет. А тем более, если супружескими обязательствами связали себя оба бывших партнера. Их отношения какое-то время могут быть романтичными, они могут стать любовниками, но вряд ли воссоединятся снова, так как в эту ситуацию включено уже большое количество людей (их новые мужья, жены, дети).
  3. Если причина расставания все еще актуальна. Например, если супруг пил, гулял, играл в автоматы, изменял и т.д. и продолжает делать это в настоящий момент, то женщине не стоит надеяться на то, что он измениться после воссоединения.

Если отдельно говорить про измену, то немногие люди способны честно простить этот факт. Теоретически можно сойтись, но нанесенная обида будет всплывать каждый раз, когда партнеры будут ссориться. В итоге жена станет играть роль обвинителя, а мужчина – тонуть в чувстве вины. Могут ли такие отношения быть счастливыми?

Также важно понимать, что дети не должны играть роль связующего звена. Жить ради потомства – самое худшее, что для него могут сделать родители, которые не могут ужиться вместе.

Право на второй шанс

Зачастую разрыв действует на супругов положительным образом, после примирения партнеры начинают новую, улучшенную семейную жизнь. Если вы оба осознали, что совершили ошибку, попробовать сойтись снова имеет смысл.

В этом случае доказательством серьезности намерений каждого из партнеров будут их поступки, направленные на избавление от проблемы, которая послужила причиной развода. К примеру, если глава семьи сутками пропадал на работе, что не нравилось супруге, то искренность его желания будет доказана сменой рабочего места. Если он регулярно употреблял алкоголь, то он посетит врача и т. д.

Хорошим знаком является сохранение дружеских отношений после расторжения брака. Вероятно, что позитивное общение помогло посмотреть друг на друга новыми глазами, сделать соответствующие выводы, понять своего избранника.

5 неочевидных причин вернуться к бывшему мужу

Говорят, нет ничего хуже, чем возвращение к тому, с кем пришлось расстаться. Так ли это? Жизнь намного сложнее, чем кажется. Существуют 5 неочевидных причин, согласно которым возобновить отношения с бывшим мужем все-таки стоит.

Непреодолимые обстоятельства

Иногда людям приходится расставаться не из-за ссор и взаимных претензий, а из-за непреодолимых обстоятельств. Такими причинами могут стать следующие ситуации:

  • Депортация из страны;
  • Заразная болезнь, от которой партнер потом излечился;
  • Огромное давление родственников и общества, которое затем стало неактуальным, если личность мужчины дозрела психологически;
  • Гибель общего ребенка;
  • Отбывание срока в тюрьме, если человек на самом деле не виновен.

Все вышеперечисленное относится к исключительным обстоятельствам. Поэтому, когда чувства живы, а причина проработана, можно дать бывшему мужу второй шанс.

Единственная измена за долгие годы брака

Изменивший однажды, повторит гадкий поступок снова. Не всегда это так. Годы брака, которые были наполнены позитивом, нельзя перечеркнуть, если человек оступился один раз.

Когда мужчина осознал свою вину, пытается ее всячески загладить, можно дать ему шанс, но только один шанс, не более.

Расставание по глупости

Эта причина актуальна для ранних браков. Молодые муж и жена еще не умеют строить отношения, и способны разойтись даже из-за мелкой ссоры.

Когда пришло осознание, что была совершена ошибка, стоит идти к психологу. А потом можно принять бывшего мужа обратно.

Внезапная общность взглядов

Это случается с парами, которые разошлись, а потом встретились через много лет. Оба свободны, и обнаруживают, что теперь смотрят в одну сторону.

Их приоритеты изменились, тогда можно попробовать сесть в семейную лодку снова.

Бывший поборол свои пороки

Наркозависимость, игромания, алкоголизм – то, что отравляет жизнь многим семьям.

Если бывший муж именно из-за потери семьи начал лечиться, и вошел в период стойкой ремиссии, стоит дать ему возможность вернуться в семью. Ведь он доказал, что для него родные являются высшей ценностью.

Из-за потери семьи бывший вступил в схватку с главным «драконом» в своей жизни.

История из жизни. Хочу вернуться к бывшему мужу

Я поняла, что он мой единственный любимый, родной, человек.

Ни на кого другого не хочу даже смотреть, все вызывают у меня только раздражение. Но возвращаться к старому я не хочу. Сначала он меня уговаривал вернуться, теперь уже нет. Но это и хорошо, сейчас бы я не выдержала бы уговоров и сдалась. А я уверенна, что стоит мне вернутся, и все пойдет по-старому.Опять пройдет немного времени, и для меня эти отношения станут обузой, я не хочу так жить.

Сейчас прошло время, все обиды забылись, в памяти остались только теплые минутки. Может быть, я скучаю не по нему, а по своим чувствам. Я даже не знаю, что мне делать, какая-то совершенно глупая ситуация без него плохо, с ним еще хуже.

Я совершила такую победу над собой, мне было плохо – я ушла. Неужели для того чтобы вернуться обратно? Может давно уже надо все забыть и выбросить всю эту дурь из головы? А может быть это я сама ко всему придираюсь. Может это была моя судьба и я его потеряла?

Советы психолога

Это очень сложный период, когда вы заново переживете все чувства, которые были на протяжении семи лет брака – любовь, ненависть, обиду, облегчение, раздражение, тепло, радость и много-много другого… Спектр этих чувств очень широк, и с психологической точки зрения это совершенно нормально. Поскольку со времени вашего расставания прошло всего несколько месяцев. А эмоциональный развод после длительных отношений длится гораздо дольше – около двух лет.

Должно пройти время, прежде чем все эти чувства улягутся, забудутся и уступят место другим.

Сейчас же место возле вас полностью занято этими чувствами и воспоминаниями. И вполне естественно, что вам не хочется смотреть ни на кого другого. В мыслях только одно: я хочу вернуться к бывшему мужу. Не торопите себя, процесс это долгий и болезненный, расставание надо пережить.

Ваши колебания тоже вполне естественны – семь лет у вас был близкий человек, вы были не одна. Хотя вы не были свободны и вас это тяготило. Сейчас вы эту свободу получили, но что с ней делать, еще толком не знаете… Отвыкли… Где-то вас это даже пугает…

Быть с ним привычно, тут вы все знаете, все дорожки уже пройдены. И если и наступаешь на грабли, то на свои, привычные и знакомые. А тут… все новое, непривычное… Страшно… Не торопите себя, вам нужно время расстаться, попрощаться.

Если вам будет трудно пройти все это одной, обратитесь к психологу. Несколько встреч помогут вам укрепиться в своем решении и двигаться вперед по вашей жизненной дороге без сомнений и страха.

Как относиться к возвращению супруга при наличии несовершеннолетних детей?

Супругой, которую ушедший из семьи муж оставил с несовершеннолетними детьми без полноценной моральной и финансовой поддержки, возвращение неверного мужа в большинстве случаев расценивается как возвращение в семью отца и добытчика.

При этом собственные переживания большинство женщин готовы отодвинуть на второй план или и вовсе забыть о них. Ведь никто не хочет растить детей самостоятельно, без полной финансовой поддержки и твердого слова отца.

Дети все же не являются гарантом того, что женщина будет готова пойти на перемирие и проглотить свою обиду.

Советы и рекомендации

Как вернуть жену после развода? Психологи советуют отказаться от агрессивных методов воздействия в данной ситуации.

  • Выдержите паузу
    Дайте эмоциям утихнуть. В накале страстей вы не сможете адекватно реагировать на доводы жены. Ситуация может только усугубиться и возобновить отношения после развода будет практически невозможно. Уйдите на дно. Используйте это время продуктивно, осмысливайте. Не проводите это время в боулинге с друзьями, если вы действительно хотите вернуть вашу жену, а посвятите это время себе.
  • Будьте лучше, чем он
    Причиной развода может стать другой мужчина. Это, пожалуй, самый сложный вариант. Не опускайте руки. У него тоже есть недостатки. Возможно новый избранник не любит конные прогулки, а вы идеально держитесь в седле и вашей возлюбленной это нравится. Пригласите её на встречу с вашими общими друзьями, например, и проведите время за любимым занятием вместе.
  • Поддерживайте семейные ценности
    Если у вас есть дети и при разводе они остались с матерью, ни в коем случае не прекращайте общение с ними. Уделяйте ребятам внимание ежедневно. Но не используйте их ради того, чтобы через них подобраться к бывшей супруге. Дети, как никто, чувствуют фальшь. При таком раскладе вы будете просто удалены из этого дома. Любите и занимайтесь развитием и воспитанием ваших совместных детей. Так вы сформируете в глазах вашей женщины пример поведения и завоюете её расположение.
  • Решайте проблемы
    Вредные привычки также могут стать причиной развода. Здесь зачастую нужна помощь специалистов. Вредные привычки (алкоголь, наркомания, иногда даже курение) приводят к постоянным скандалам, стычкам, оскорблениям и нагнетают негативную обстановку в доме. Женщина, которая находится рядом с таким мужчиной сильно страдает. Она не чувствует себя счастливой и отправляется на поиски счастья в одиночку.
  • Завоёвывайте любимую заново
    «Пропала искра» — это тоже причина для развода. Вы несколько лет в браке, привыкли друг к другу и всё стало таким обычным, что даже скучно. В один миг это всё прекращается. После развода самое время подумать о том, как эту искру заронить в сердце любимой снова. Ведь 10 лет назад вам было так интересно вместе! О чём вы говорили, спорили, куда ходили и как дурачились? Вспомните об этом. Копировать в точности то поведение ни к чему – это нелепо. Но осуществить задуманное в то счастливое время будет в самый раз. Может вы мечтали о собственной яхте. Воплотите мечту и назовите её в честь бывшей жены.
  • Работайте над собой
    Ежедневно совершайте усилия и становитесь чуточку лучше. Речь не идёт о кардинальной смене имиджа, профессии и прочего. Сходите к психологу. Расскажите ему свою ситуацию. Скажите честно, почему это произошло, и чего вы хотите сейчас. Это абсолютно нормально. Друзья тоже могут оказать вам посильную помощь и поддержку, но каждый из них, наверняка, будет судить о ситуации со своей колокольни. Для вас же важно, чтобы ваш помощник основывался не только на житейском опыте и субъективных суждениях, а на знании психологии человеческой души. На войне все средства хороши. В данном случае вы ведёте бой с самим собой, побеждая в себе комплексы и недостатки, которые смогли разрушить вашу семью.

Cоветы психолога + Видео

Даже опытные психологи не могут дать однозначного ответа на этот вопрос. Наладить взаимоотношения после расставания крайне сложно, но, если экс-супруги готовы простить и принять друг друга, они еще испытывают чувства, воссоединение вполне возможно.

Опытные специалисты рекомендуют:

  • будьте другом для возлюбленного;
  • обсуждайте то, что для вас важно;
  • уделяйте больше времени любимому;
  • поддерживайте семейные традиции, привлекая детей;
  • избавляйтесь от вредных привычек;
  • предотвращайте ситуации, которые приводят к скандалам и ссорам;
  • влюбите в себя своего избранника снова;
  • вспомните ваши совместные мечты и попробуйте их осуществить;
  • работайте над собой, развивайтесь;
  • попросите совета и помощи у друзей;
  • избавляйтесь от недостатков и комплексов;
  • не применяйте слезы, жалось и шантаж;
  • не вспоминайте былые обиды;
  • не говорите плохо о своем избраннике при родственниках и друзьях.

Каждый человек может ошибиться. Нет безвыходных ситуаций и проблем, которые невозможно было бы решить. Дайте своему избраннику шанс. Если есть в отношениях любовь, то всегда можно вернуть в семью гармонию и мир.

Заключение

Развод, как и простуда, может случиться с каждым. С каждым, кто не соблюдает определённые меры по их предотвращению. Когда инициатором разрыва становится женщина, а мужчина искренне хочет всё вернуть на свои места, то это вполне возможно. Если любовь и тёплые отношения не убиты до конца. Основные рекомендации, которые можно дать мужчинам – снова стать нужным, как воздух и надёжным, как целая армия. И тогда новые отношения могут стать яркими и счастливыми.

Источники

  • https://zarplatto.ru/poshemu-vozvrachayutsya-byvchie-zheny/
  • https://prozakon.guru/semejnoe-pravo/razvod/psihologiya/vozvrashhayutsya-li-suprugi.html
  • https://SemPravorf.ru/psihologiya/vozvrashchaetsya-li.html
  • https://budumna.ru/otnoshenija/razvod/stoit-li-shoditsya-s-byvshim-muzhem-posle-razvoda.html
  • https://kakvernytmuzha.ru/stoit-li-vozvraschatsya-k-byvshemu/
  • https://zen.yandex.ru/media/psy/5-neochevidnyh-prichin-vernutsia-k-byvshemu-muju-5e242ecbfc69ab00adcdafb1
  • https://zen.yandex.ru/media/soseddomosed/hochu-vernutsia-k-byvshemu-istoriia-iz-jizni-i-sovety-psihologa-5c7cad6a5d8eb900b564bdc6

[свернуть]

Рекомендуем:

7 шагов, чтобы вернуться к бывшему

Шаг 1: Сначала отступите!

Возможно, этот совет покажется немного странным, предполагает коуч по личностному развитию Фредерик Диттмар из Лейпцига. В конце концов, вы снова хотите иметь дело с ним или с ней? Тогда нужно сначала отойти на некоторое расстояние. И это действительно хорошая идея — по нескольким причинам. После расставания, особенно в первое время, мы обычно находимся в эмоционально неустойчивом состоянии.

Разные и порой противоречивые чувства буквально взрывают нас изнутри. Они доминируют и не дают ясно мыслить. Гнев, страх, боль, отверженность, одиночество, обида, эйфория от свободы… Первый порыв — все быстро вернуть на круги своя — может быть опасен именно своей импульсивностью, а значит, и опрометчивостью.

Защитите себя от этого, дождитесь, пока все успокоится. В первое время тоска по бывшему партнеру бывает очень велика, но — давайте будем честными! — возникает порой по привычке. Это чувство со временем становится все слабее и слабее. Пока совсем не исчезнет. И однажды вы пытаетесь вспомнить его или ее лицо и… не можете.

Самое главное после расставания — вернуться к себе до отношений. Необходимо полностью сосредоточиться на себе. Это лучше всего удается, когда мы сознательно отступаем и смотрим на ситуацию со стороны. Так мы возвращаем внутреннее равновесие. А когда его достигаем, то понимаем, чего на самом деле хотим.

«Вы поймете, что на самом деле пошло не так в отношениях. Какие бы ошибки мы ни совершали, в состоянии равновесия можно придумать, как предотвратить их в будущем, — комментирует Фредерик Диттмар. — Все это легче понять, когда у вас нет постоянно его или ее «перед носом». Поэтому, пожалуйста, не бойтесь упустить время, отдалившись, оно не будет потеряно — наоборот! Может быть, вы обнаружите, что больше не испытываете чувств к бывшему партнеру. Я постоянно наблюдаю, что многие слишком рано стремятся вернуться. И прежде всего потому, что у них большой бессознательный страх одиночества».

Не самая лучшая причина, чтобы попробовать еще раз: шансы на успех в этом случае очень и очень низкие.

Шаг 2: Свяжитесь с ним или с ней

Выходить на контакт стоит лишь после того, как восстановлено внутреннее равновесие и вы больше ни в чем не обвиняете его или ее. Если обида по-прежнему мучает вас — возвращайтесь к шагу 1. Иначе уже первый обмен новостями совершенно выбьет из колеи. Также велика опасность, что вы окажетесь слишком эмоционально зависимы, цепляясь за него или за нее, бегая за экс-партнером.

И это, к сожалению, не способствует вашей привлекательности. Дождитесь момента эмоционального баланса, когда вам будет хорошо. Напишите ему или ей письмо (о нем в шаге 3) или сообщение в мессенджер. Дождитесь ответа. Затем попробуйте начать разговор. И инициировать встречу.

Если он или она никак не реагирует, это тоже вполне ясный ответ. Другой нам показывает, что не заинтересован в нас. Пожалуйста, уважайте его выбор. То же самое можно сказать и в том случае, если встреча покажется вам странной. Значит, химия, которую вы рисовали в своих фантазиях, отсутствует в действительности. В этом случае лучше разойтись, что тоже достойно уважения с обеих сторон.

как не вернуться к бывшему мужу — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Опять навеяно лентой сообществ…

Мужики обожают страдать по бывшей. Это удобно. Это универсально. Формула на все времена: я-всегда-любил-только-ее.

Чем это так удобно?

Это можно включить в любой момент, когда скучно/что-то не ладится с нынешней/выпил/надо объяснить себе собственные странные действия.

Как это работает?

Ну вот любил мальчик девочку. Девочка мальчика бросила (или так и не подобрала, что уж там). Это важный пункт для исполнения дальнейших танцев с бубном.

Дальше мальчик пострадал положенное время и перестал. Потом, вероятно, встретил новую девочку. И вот допустим ее там сильно не полюбил, ну или наскучило в какой-то момент, или ссоры, конфликты. И тогда является он — светлый лик бывшей возлюбленной. Он светел тем, что с ней никаких проблем сейчас нет, тем, что ее (а вернее, ту ее версию, что была когда-то) мальчик с удовольствием бы сейчас трахнул (а нынешнюю, возможно, уже не с таким удовольствием — все приедается) и тем, что это объясняет все проблемы в нынешних отношениях.

Я просто никогда не забывал ту, первую, решает мальчик. И довольно часто еще и нынешней девочке этим мозг выносит, а девочка довольно часто терпит и сомневается: ну он же любит меня, вроде…

Самое смешное, что этих «я-всегда-любил» с течением времени может накопиться несколько. И под настроение мальчик будет ностальгически фантазировать и о большой груди Светы, и о невкусной помаде Даши. То есть иногда будет «я-всегда-любил-только-Свету», а иногда «я-всегда-любил-только-Дашу». Больше двух — редкость, но некоторые и на такое способны. Если совсем долбоебы.

Я знала очень много таких. Во-первых, я частенько бывала этой бывшей (а еще чаще — небывшей). Меня всегда ужасно веселили эти парни. Я всегда любил только тебя. Я бы женился на тебе прямо сейчас. Такие вещи я слышала от людей, которые, в общем-то, даже поговорить особо-то не рвались со мной. Они же образ хотят, а не поговорить. Жениться как факт, как действие — а не в смысле отношений. Некоторые при собственных девушках ебали им мозги на эту тему: я бы женился на Еве прямо сейчас, а ты так себе (Ева стоит и тупит рядом, девушка охреневает).

Конечно, меня это не обошло и с другой стороны. Был один товарищ — он просто идеальный пример «я-всегда-любил-только-ее». У него всегда есть бывшая, которую он всегда любил. Обычно это последняя перед нынешней. Например, была девочка, жила в Москве. Они иногда встречались и он быстро ее бросал, но было это редко. В Питере он заводил других девушек, встречался с ними и ныл, как любит ту, московскую. Девушки страдали и терпели. Потом приезжала московская — он бросал питерских. А потом и ее…

Я попала на один из циклов, была питерской девушкой. Мне было мало лет и я была тупая. Когда мне озвучили про «приезжает московская, пока-пока», я сделала многие традиционные ошибки — еще спала с ним, плакала (но остаться со мной не уговаривала). А потом как-то пошла и соблазнила его лучшего друга. И такое воодушевление было после этого! На мальчика как-то сразу забила, да и на друга тоже, решила, наконец-то начинается интересное время.

Мальчик узнал и очень постарался меня вернуть, и я вернулась. Настояла, чтобы приезд московской не отменять, и сказала, что еще может и не совсем вернулась. Московская приехала и ей, разумеется, тут же было сказано «ах-я-люблю-не-тебя». Разумеется. Потом мы все же сошлись и когда через полгода расстались, у него появилась песня «я-всегда-любил-только-Еву». Она была долго. Потом появилась еще одна, бросила его, и с тех пор он всегда любил только ее. Девушки за это время у него были, счастливыми отношения не назовешь (с тех пор, как он любит-только-ее, а не меня, мы нормально общается). И нет тому конца и края…

С нынешним мужем вот как было. Еще даже до «мы все-таки встречаемся», но уже когда переспали, он что-то ляпнул про «если бы бывшая меня позвала, я бы, может, не знал…». Я прямо посреди улицы сказала ему пока-пока, нам не по пути. Потому что нельзя это терпеть, никогда. После этого догонял, извинялся, ни разу за все годы больше не упоминал бывших (и нет ни одной причины считать, что вспоминал как-то особо).

Мораль?

1. Во-первых, они часто говорят это, внезапно, для того чтобы повысить свою значимость. Типа такой романтический парень, любил, страдал. Погоняйся за ним, повоюй с призраками.

2. Во-вторых, никогда нельзя на это поддаваться. Никогда. Они будут думать о той, кого потеряли, кто далеко. Если окажется, что вопреки выкрутасам ты близко, о тебе мужчины такого типа думать не будут особо. Бывшие интересней. Выгоднее стать той, кого он потеряет вот прямо сейчас, если не прекратит пиздеть о бывшей. Это хорошо отрезвляет.

3. А еще есть случаи, когда они без шуток любят другую (ну и с женщинами такое бывает). Тогда тем более надо уходить. То есть неважно, он просто выебывается или действительно ты ему не нужна. Важно, что подобные высказывания — это нападение на тебя, и реагировать надо соответственно.

Хочу вернуться к бывшему мужу, но боюсь

Стоит ли возвращаться к бывшему парню

Случилось то, во что вы не могли поверить, пришел день, когда любимый ушел из вашей жизни. Прошло время, в прошлом остались мучительные дни, когда приходилось бороться с болью от разлуки, переживаниями, вызванными его предательством, и отчаянием, что вы больше никогда не будете счастливы. И вот в один прекрасный день он вновь напомнил о себе, желая, вернуться и, умоляя, простить его. Несмотря на то, что вы всеми силами пытались избавиться от любви, она напомнила о себе, как только вы услышали его голос или увидели после долгой разлуки. Но голос разума, который теперь звучит намного громче, чем раньше, требует от вас подумать, прежде чем принимать решение. Боль, которую причинил человек, которому вы доверяли больше всех, оставил после себя страх и горький опыт. И мало, кто может сразу забыть о том, что произошло, особенно если любимый вернулся не через неделю, а через месяцы или годы. Сердце рвется к нему, но разум предупреждает, и представительницу прекрасного пола начинают одолевать мучительные сомнения: стоит ли возвращаться к бывшему парню, не бросит ли он опять, не обидит ли, не предаст. Поэтому, прежде чем принимать окончательное решение, дайте разуму возможность принять правильное решение, как поступить в такой сложной ситуации.

Никто не ответит, настоящая ли это любовь, не произойдет ли подобное снова, и сможет ли женщина забыть о том, что было и продолжать строить отношения, как и прежде. Так уж устроена психика человека, что она призвана защищать его от любых ситуаций, разрушающих здоровье. Поэтому полученный опыт имеет столь сильное влияние при принятии решений в аналогичных ситуациях. И большое количество женщин после неудачного опыта отношений с мужчинами, могут замкнуться в себе и подсознательно отказаться от поиска любви только по тому, что не желают больше, чтобы их предали. Измена по своей разрушительной силе стоит на втором месте после смерти близких.

Очень важно не торопиться, а понять, что же вы хотите на самом деле и почему готовы попробовать возобновить отношения с бывшим снова. Очень часто это желание вызвано не оставшейся любовью, а тем, что не успели отпустить эмоциональную привязанность

И если ошибиться в оценке того, какие же чувства заставляют вернуться к бывшему, можно обречь себя на новую боль. Ведь очень редко люди умеют работать над собой и исправляются. По прошествии некоторого времени всё вернется на свои места, и неизвестно не захочет ли мужчина уйти опять.

Фото: Стоит ли возвращаться к бывшему

Прислушивайтесь не только к сердцу. Проявите здравый смысл, не спешите. Если трудно совладать с чувствами, начните отношения не с той точки, на которой их завершили, а с того дня, как познакомились. Другими словами, не торопитесь съезжаться, поживите отдельно, встречаясь, как будто только познакомились. Чтобы избежать повторения прошлых ошибок, измените что-то в отношениях. Наверное, вы уже успели за время разлуки подумать, в чем были не правы вы, почему любимый мужчина ушел от вас. Поменяйте, что-то в своем поведении, подарите то, что ему не хватало. Конечно, не нужно меняться кардинально, ведь он же к вам вернулся, осознав, что без вас ему тяжело, но изменения к лучшему не помешают, прежде всего, лично вам.

Если же инициатором разрыва были вы, то тем более не поддавайтесь чувству вины, когда он опять постучится в вашу жизнь. Принять решение об окончание отношений женщине тяжелее всего. И если оно было принято, значит, для этого есть весомые причины. Никто не способен дать гарантию, что они исчезли, а представитель сильного пола, с которым вы расстались, изменился в лучшую сторону. Так что лучше не продлевать свои страдания, а пережить разрыв и двигаться дальше.

Но если уверены, что любовь не умерла и это он — тот единственный, с кем вы хотите прожить всю жизнь и готовы забыть прошлые обиды, как и ваш избранник, значит, вы обладаете сильной волей и способны построить ваши отношения заново.

Как вернуть бывшего

Впрочем, может, и вправду ваше расставание – чудовищная ошибка, которую во что бы то ни стало нужно исправить. Возрадуйся – у тебя есть способ все наладить. Правда, быстрых результатов он не гарантирует, а усилий требует массу. Но ты ведь боец?

Шаг 1: Закрыть старый счет. «Это не значит «все простить», – предупреждает Наталия Котова. – Там, где прощение, там всегда и неравенство. Человек, который великодушно отпускает грехи другому, неизбежно оказывается «сверху». А люди не вступают в здоровое партнерство на таких условиях. Возможно, они и расстались из-за того, что один всегда так или иначе ощущал превосходство другого».

Тогда что делать? Скрупулезно подсчитать и признать понесенные в прошлых отношениях «убытки». Отдала ему лучшие годы, потратила кучу времени на решение его проблем, отказалась от повышения, купила ему айпад – в общем, абсолютно все, до копеечки. А потом – проститься со всем этим добром навеки: «Пользуйся на здоровье, дорогой, пусть даже и не со мной». Точно так же нужно признать и собственное право распоряжаться всем, что было получено от мужчины. Ведь и он, как ни крути, давал тебе нечто ценное – заботу, нежность, секс, кольца и браслеты, опять же.

Шаг 2: Передать ответственность за разрыв его инициатору. Это значит перестать, наконец, корить себя за возможные промахи, послужившие толчком к расставанию. Они, может, и были, но какие именно, ты сама не догадаешься, потому что чужая душа – потемки. Просто скажи, мысленно обращаясь к экс-партнеру: «По моей инициативе мы бы не разошлись, это было твое решение, твоя ответственность – вот и отдаю ее в надежные руки» (текст корректируется в зависимости от обстоятельств).

Шаг 3: Вернуться к себе. «Вспомни, какой ты была, когда вы только-только познакомились, – говорит Наталия Котова, – и постарайся возвратиться в то состояние». Сложно объяснить на пальцах, как это все устроено, но факт: самых интересных и значимых людей мы встречаем, когда находимся в абсолютном контакте с собой и собственными чувствами, когда мы полны энергии и сами себе нравимся. «Сумеешь вернуть ту, прежнюю, себя и с немалой долей вероятности получишь шанс начать все сначала с экс-партнером», – считает психолог.

Шаг 4: Научиться смотреть на бывшего нейтрально. То есть как на любого другого мужчину в своем окружении. Никаких болезненных воспоминаний и претензий, но и никаких преимуществ перед остальными – просто еще один потенциальный претендент на твое сердце. «И тогда ты сможешь выбрать его снова, как уже сделала однажды, – говорит наш эксперт. – Если ваши отношения восстановятся, они будут строиться совсем не так, как разорванные». И это понятно, ведь ты проделала колоссальную работу, после которой просто невозможно не измениться.

Правда, тут может проявиться неожиданный побочный эффект. Не исключено, что заново выбирать Петю ты уже и не станешь. Потому что неведомо откуда вдруг материализуется прекрасный Вася, и он покажется тебе более интересным. Или ты вообще захочешь какое-то время провести в свободном плавании. И то и другое – отличные варианты.

Ловушки подсознания

  1. Чувство пустоты. Это нормальное чувство, которое приходит ко всем после разрыва отношений. Кто-то попытается почти сразу заполнить эту пустоту другим человеком, другими отношениями. Тут и возникает самая главная ловушка: подсознательное сравнение партнеров из прошлого и настоящего, и выбор падает чаще всего на прошлого партнера. Бывает, что человек от отчаяния пытается заполнить пустоту в душе множеством мимолетных связей, но это тоже не лечит от депрессии. Парадокс в том, что чем больше предпринимается таких активных попыток забыть одного при помощи другого, тем больше привязанность к былым отношениям. Просто не надо торопить события, и, чтобы не возвращаться к прошлому, нужно заполнять пустоту не «кем-то», а чем-то новым.
  2. Чувство одиночества. Это чувство тоже поглощает, вызывает сопутствующее чувство тоски по тем временам, когда все было так прекрасно. Причем вспоминаются только радужные моменты, а негативная сторона отношений сквозь время, кажется не такой уж негативной. Тут-то и возникает соблазн снова сблизиться, так сказать, на фоне общего одиночества.
  3. Чувство привязанности. Речь идет о болезненном чувстве, когда один человек ощущает полную зависимость от другого, а также о былых семейных отношениях, которые не просто разрубить психологически. От привычки, которая выработалась за годы совместной жизни, не так просто отвыкнуть. Может даже потребоваться помощь психолога, поскольку такие отношения могут продолжаться годами, и доставлять неудобства обоим партнерам.
  4. Чувство уязвленного самолюбия. К сожалению, это чувство является чуть ли не самым главным мотивом к возобновлению отношений. После расставания и мужчина, и женщина чувствуют себя будто «разбитыми на кусочки». Это естественно, но многое зависит еще и от того, как произошло расставание, кто являлся инициатором разрыва. Невозможно оторвать от себя вторую половинку, не причинив ей боли. И часто, прошлые обиды, спрятанные глубоко в душе, не дают покоя бывшим возлюбленным.

Возвращаются ли мужья после расторжения брака к бывшим женам

У каждого мужчины, решившегося на развод, существуют свои причины. Сначала он радуется долгожданной свободе, заводит множество романов, весело проводит время со своими друзьями, меняет работу, покупает престижный автомобиль. Но уже через полгода мужчина начинает ощущать физическую и моральную усталость. Этот период в семейной психологии называется «пресыщением». А еще через год он начинает сожалеть о содеянном поступке и готов вернуться к супруге. Он не знает, как это сделать, и какой реакции бывшей жены следует ожидать. Этот период психологи называют «кризисом семнадцати месяцев».

Когда необходимо возобновить отношения

Однозначно нужно мириться, если:

  1. 1.
    Причина разрыва отношений была несущественной — импульс, обида из-за пустяка, неумение выходить из конфликтной ситуации, а побыв в разлуке пара поняла, что совершила глупость.
  2. 2.
    Есть сильные чувства, которые вдохновляют и дают толчок к действиям, перекрывают рациональные доводы и молодых людей очень тянет друг к другу, они скучают и понимают, что жизнь стала не полной без другого.
  3. 3.
    Есть обоюдное желание и готовность быть вместе, меняться, самосовершенствоваться и стараться сделать жизнь друг другу ярче, не теряя свою индивидуальность и не пытаясь изменить партнера. Стойкая уверенность, что у пары будет счастливое будущее — обязательна при воссоединении.
  4. 4.
    После расставания о бывшей девушке или парне хочется сказать только хорошее, с теплотой вспоминаются достоинства и все, кто встречается позже «не дотягивают» до них.
  5. 5.
    Не осталось никаких обид и неприятных эмоций по отношению к любимому человеку.
  6. 6.
    Все перечисленные причины + совместные дети, которые хотят и просят, чтобы мама и папа были вместе.
  7. 7.
    Отношения были непродолжительными и влюбленные не смогли полностью раскрыться и понимают, что им есть что дать друг другу.
  8. 8.
    Отношения были продолжительными, повод для разрыва несущественный, а разлука непродолжительной. Общие воспоминания, истории, достижения могут перекрыть все те мелочи, которые стали причинами разрыва.

Если минимум на половину пунктов из перечисленных хочется ответить утвердительно — мириться однозначно стоит.
Даже если отношения не сложатся, каждый из партнеров получит бесценный опыт и уверенность в том, что он сделал все возможное для их спасения.

Почему женщины возвращаются к бывшим мужьям

Бывает, что после развода женщина начинает осознавать, что совершила огромную ошибку, когда разорвала отношения. У нее возникает непреодолимое желание восстановить отношения с бывшим мужем.

Можно выделить ряд причин, по которым бывшие жены возвращаются в семью:

  1. Главная причина, по которой женщина вернулась к бывшему супругу – это дети, которым нужна полная семья. Осознав, что своим уходом из семьи мама навредила детям, она приложит все усилия, чтобы это исправить.
  2. Все познается в сравнении. Очень часто после расставания женщина понимает, что жизнь без супруга оказалась труднее, чем она представляла. Она ощутила, как трудно вести быт одной, когда на плечи ложатся и женские и мужские обязанности. Также все материальные вопросы теперь приходится решать самой. Именно в этот момент женщина понимает, что решение о разводе было необдуманным.
  3. Плохие воспоминания быстро стираются. Очень часто после развода, женщина забывает свои обиды и осознает, что чувства к бывшему мужу не остыли. Впускать в свою жизнь нового партнера она не хочет и не может, поэтому принимает решение вернуться к любимому.
  4. Бывают ситуации, когда мужчина не принимает решения жены уйти. Он начинает искать причины, анализировать. Понимает свои ошибки и пытается их исправить. Часто у него получается убедить жену вернуться. Женщина верит обещаниям супруга все исправить и возвращается, но семью получится сохранить только в том случае, если проблемы действительно удалось решить, и оба супруга готовы работать над отношениями. Если же взаимные обиды и претензии очень сильны, и никто не способен пойти на компромисс ради спасения брака, рано или поздно этот союз опять даст трещину.
  5. Еще одна причина, по которой женщина возвращается в семью – это жалость к бывшему мужу. На самом деле, это самое последнее чувство, из-за которого стоит возвращаться. Невозможно спасти и сохранить семью, если между супругами нет любви и уважения. Жалкий человек не способен сделать свою жену счастливой.

Стоит ли входить в ту же реку во второй раз? Однозначного ответа на этот вопрос нет даже у опытных психологов.

Наладить отношения после развода очень сложно, но если супруги способны простить и принять друг друга, чувства между ними не угасли, то восстановить союз можно.

Когда люди друг друга любят, обязательно нужно искать пути к примирению и сохранять семью.

Что делать, если вы хотите вернуться к супругу? Как вернуть былую любовь? Опытные психологи советуют:

Станьте другом для своего партнера;
Разговаривайте! Обсуждайте то, что ценно для вас. Ищите компромиссы в спорных вопросах

Уделяйте внимание друг другу.
Поддерживайте семейные традиции, уделяйте время детям.
Решайте проблемы, избавляйтесь от вредных привычек, устраняйте моменты, которые провоцируют ссоры и разногласия.
Завоевывайте любовь своего партнера снова, ведь раньше вам было так интересно вместе! Вспомните, о чем вы говорили, мечтали. Сейчас самое подходящее время осуществить эти мечты.
Работайте над собой, становитесь с каждым днем все лучше и лучше.
Стоит обратиться за помощью к друзьям, попросите их выслушать вас, поддержать, дать совет со стороны.
Побеждайте в себе комплексы и недостатки, которые смогли разрушить вашу семью.
Никогда не используйте шантаж, слезы и жалость, чтобы восстановить отношения

Не надо припоминать друг другу все обиды. Никогда не выставляйте своего супруга в плохом свете перед друзьями и родственниками.

Каждый человек имеет право на ошибку. Не существует безвыходных ситуаций и проблем, которые не возможно решить. Дайте своему партнеру шанс. Всегда можно вернуть в семью мир и гармонию, если есть любовь.

О признаках того, что твоя бывшая девушка хочет к тебе вернуться. После этого напрашивается логичный вопрос: а хочешь ли ты этого? Если ответить на него однозначно не получается сразу, то задай себе эти дополнительные вопросы, которые внесут ясность: стоит ли вам воссоединяться снова, или «ушла, так ушла»?

Удачные попытки

По мнению психологов, примерно в 5% случаев камбэк все-таки может превратиться в «жили долго и счастливо». Негусто, конечно, но тем не менее. Кому чаще везет?

  1. Зла не помнящим. Вернее, тем, кому и помнить-то нечего. Американка Нэнси Калиш посвятила 2 десятка лет изучению опыта воссоединившихся пар. Она утверждает: относительно мирное расставание – залог удачного возвращения. Почему вы разошлись? Близкие постарались? Кто-то из вас двоих был вынужден уехать надолго в другой город, а потом все как-то само собой сошло на нет? Если виноваты преимущественно внешние обстоятельства, то как знать, может, второй заход и впрямь будет успешным. Если же совместное прошлое наполнено травматическими событиями – скандалами, изменами, рукоприкладством, эмоциональным террором и прочими радостями, то увы. Да и к лучшему, с другой-то стороны. (Другие причины расставаний – «Что разрушает брак и отношения?»)
  2. Имеющим сходные потребности. Речь идет о наших глубинных нуждах, которые мы, как правило, даже толком не осознаем. Если потребности мужчины и женщины сходятся, то они, скорее всего, и не разорвут отношения. Но даже если расставание случится, шансы благополучно воссоединиться будут очень велики. Бывает и так, что потребности партнеров различаются, но при этом он делает все возможное, чтобы дать ей необходимое, и она старается поступать так же. У таких союзов тоже неплохие перспективы.Совсем иной расклад – принципиально разные потребности и ноль желания идти навстречу. Скажем, для нее отношения – это домашний очаг и материнство, а для него главное – максимум секса и неприкосновенность личного пространства. Сходиться заново бессмысленно, лучше обоим попробовать реализовать свои нужды с другими партнерами. «Но очень трудно смириться с тем, что в данном союзе наши потребности удовлетворены никогда не будут, – говорит психолог Татьяна Симонова, – нам кажется, что все-таки найдется волшебный способ достичь желаемого. Отсюда и безуспешные попытки начать все сначала».
  3. Совсем молодым. «Чем старше мы становимся, тем крепче держимся за наработанные схемы поведения», – констатирует Наталия Котова. Придирчиво взвешиваем, чем нам может аукнуться шаг влево, шаг вправо и уж тем более – назад. И если нет достаточной мотивации, совершать рискованные движения мы, скорее всего, и не станем – а ну как цена ошибки окажется неподъемной?

Как вернуть бывшего

Впрочем, может, и вправду ваше расставание – чудовищная ошибка, которую во что бы то ни стало нужно исправить. Возрадуйся – у тебя есть способ все наладить. Правда, быстрых результатов он не гарантирует, а усилий требует массу. Но ты ведь боец?

Шаг 1:
Закрыть старый счет.
«Это не значит «все простить», – предупреждает Наталия Котова. – Там, где прощение, там всегда и неравенство. Человек, который великодушно отпускает грехи другому, неизбежно оказывается «сверху». А люди не вступают в здоровое партнерство на таких условиях. Возможно, они и расстались из-за того, что один всегда так или иначе ощущал превосходство другого».

Тогда что делать? Скрупулезно подсчитать и признать понесенные в прошлых отношениях «убытки». Отдала ему лучшие годы, потратила кучу времени на решение его проблем, отказалась от повышения, купила ему айпад – в общем, абсолютно все, до копеечки. А потом – проститься со всем этим добром навеки: «Пользуйся на здоровье, дорогой, пусть даже и не со мной». Точно так же нужно признать и собственное право распоряжаться всем, что было получено от мужчины. Ведь и он, как ни крути, давал тебе нечто ценное – заботу, нежность, секс, кольца и браслеты, опять же.

Шаг 2:
Передать ответственность за разрыв его инициатору.
Это значит перестать, наконец, корить себя за возможные промахи, послужившие толчком к расставанию. Они, может, и были, но какие именно, ты сама не догадаешься, потому что чужая душа – потемки. Просто скажи, мысленно обращаясь к экс-партнеру: «По моей инициативе мы бы не разошлись, это было твое решение, твоя ответственность – вот и отдаю ее в надежные руки» (текст корректируется в зависимости от обстоятельств).

С течением времени обиды и все плохое забывается. Но есть причины, вызвавшие их. Некоторые из этих вполне поддаются исправлению, могут быть сформулированы и устранены при взаимном согласии и старании. Но есть такие, которые уже вряд ли можно .

Если ваш любимый постоянно изменял вам, был агрессивен, хамил или распускал руки, ожидать исправления было бы глупо. Рано или поздно он вновь поступит так. Начать сначала можно только в том случае, если вы решили, что готовы терпеть это, забыв о самолюбии и собственном достоинстве. В том случае, когда вы решили поставить на себе крест или просто страдаете мазохизмом, это патология, которую не излечишь.

А вот другие причины, ставшие поводом для взаимного непонимания, которое привело к расставанию, можно . Это, например, неряшливость, нежелание помогать, невнимательность или эгоизм. Когда вы и ваш «бывший» готовы допустить их у себя и постараться устранить, такой конструктивный подход позволит вам вновь начать отношения и уже не повторять прежних ошибок.

В том случае, когда вы решили вернуть своего «бывшего», не торопитесь. Ваша грусть и тоска по нему может быть связана просто с тем, что вы привыкли к нему и одиночество вас гнетет. Поживете одна, постарайтесь не сидеть дома, где все напоминает о прежнем счастье, уберите подальше все ваши совместные фотографии, его вещи. Постарайтесь развлечься – встречайтесь со старыми друзьями, заводите новые .

Гоните от себя сомнения, чаще вспоминайте причины и доводы в пользу расставания, которые вы в свое время себе приводили. Ведь тогда они казались вам убедительными и верными. Ваша внутренняя интуиция подсказывала вам, что этот человек не составит вашего счастья, так может быть, стоит ей доверять. Серьезные отношения, которые были у вас, не так-то просто разорвать. Если это все-таки произошло, значит, они изжили себя и уже не удовлетворяли вашим жизненным потребностям.

Не пытайтесь вернуть его только из опасения остаться одной. Когда по прошествии времени ваша боль не утихнет, и вы поймете, что никто его не сможет, может быть, и стоит попытаться вернуть свою любовь

Но делайте это очень осторожно, не демонстрируйте ему свое горячее желание вновь быть вместе, тем более, не пытайтесь давить на жалость. Не стоит также пытаться манипулировать или шантажировать его

Выскажите сожаление о разрыве и дайте ему время подумать. Если можно, побудьте пока просто друзьями, а там жизнь покажет что было верным – решение о разрыве или о воссоединении.

В современном мире разводы не редкость. У этого явления множество причин — бытовые, финансовые проблемы, измены, угасание прежних чувств. Зачастую людям в порыве эмоций проще разорвать отношения, чем пытаться их наладить. Однако психологи утверждают, что прежде чем решиться на разрыв, нужно хорошо все взвесить, а не принимать решения сгоряча, так как склеить разбитую чашу будет очень тяжело.

Статистика показывает, что решение о расставании чаще всего принимают в эмоциональном порыве женщины. Однако после развода многие жалеют, что совершили этот поступок и возвращаются к бывшим мужьям.

Стоит ли возвращаться к бывшему мужу

Здравствуйте, Лана!По большому счету, меняться нужно не только мужу, но и Вам. Ведь вернувшись, он встретит Вас такую же, с такими же реакциями на его поведение и тогда колесо отношений запустится вновь без особых изменений. Вы должны четко представлять для себя — его поведение — его ответственность. С Вашей стороны — недопущение никаких выпивок, рукоприкладства и унижений от мужа. Если Вы уже этого не допускаете, это для него будет жесткой границей, которую он будет стараться соблюдать. А бросит пить — характер изменится в лучшую сторону. Только нужно, чтобы он нашел себе хобби, любимое дело ( замена выпивке). Если Вы заинтересованы в продолжении отношений, нужно переводить их на новый уровень. Поставьте перед мужем большую цель, например, строительство дома или покупка недвижимости и т.п. Сходите к психологу, чтобы уточнить стратегию поведения в дальнейшей жизни, чтобы вновь не играть в игру — жертва-тиран- спасатель. Удачи вам!

Восставшие отношения

Отношения возобновляются, когда они не нужны. В вашу жизнь вернулся бывший, но вы не желаете с ним сходиться, то вспоминайте данные советы:

Совет первый

Не знаете, зачем он решил вернуться? Ну и ладно. Считайте, что данное возвращение является комплиментом. Что ваша жизнь наполнена жизненной энергией.

Совет второй

Если человек для вас ценен, заведите дружеские отношения с ним. Но лучше всего их заводить, спустя пару лет, после расставания не раньше. Первые два года жизни после расставания, это проживание утраты. В этот период времени, дружбы между вами не получится. Скорее всего, один из бывших партнеров будет надеяться, что можно еще все возобновить. Но если, данный период пройден полностью, то вы можете возобновить дружеское общение, если оно будет приятно и выгодно для вас обоих.

Совет третий

Спустя определенный промежуток времени, многие могут осознать такой факт. Что разрыв отношений является не печальным событием, а напротив, подарком судьбы. Если спросить людей, про отношения, которые завершились несколько лет назад. Вряд ли вы встретите таких, которые будут об этом сожалеть. Время идет, и замыслы вселенной все отчетливее становятся видны.

Почему девушки хотят вернуться к бывшим

Удаления контактов, выкидывание подаренных вещей, обычное это дело для расставшихся людей. чаще, Юноши всего, меньше девушек переживают по разрыва поводу, а если и переживают, то стараются это как скрыть от других, так и от себя. Поступают так они потому, что сентиментальные чувства, по их противоречат, мнению самой природе мужчины – он должен сильным быть, стойким и спокойным. Девушки же наоборот, очень обычно сильно переживают расставание с любимым, если особенно чувства были настоящие. Они входить могут в ступор, боготворить маленькие безделушки, бывшим подаренные, а могут и наоборот начать вести полноценную, новую жизнь.

Так почему девушки вернуться хотят к бывшим?

Причины, почему девушки бросить могут своих мужчин бывают иногда иногда, странные обоснованные, но далеко не всегда они простить могут мужчинам их поступки, в крайнем случае, такого для прощения должно быть очень основание веское. Например, очень сложно простить измену мужчине, впрочем, также как и женщине. такие Спасает случаи или любовь или причем, деньги сложно сказать что эффективнее. если, Девушка она сильно любит своего может, мужчину простить ему измену и вернуться к после нему ссоры, однако это оставит отпечаток серьезный на их отношениях. Барышня же, которая гоняется за скорее, деньгами всего проглотит свою гордость и как тоже бы простит мужчину, но такое прощение искренним не будет, что в дальнейшем исключит любую мирного возможность расставания.

Бывают просто девушки ветреные, которые встречаются то с одним, то с другим. они, Возможно просто не могут найти того которым, с единственного хотят провести остаток своих или, дней же, наоборот, не хотят себя связывать отношениями постоянными. В этом случае поводом к расставанию послужить может любой пустяк, даже такой как, смешной покупка шоколадки нелюбимой марки. возвращение, и Впрочем в этом случае может произойти не неожиданно менее: девушке может наскучить новый или партнер ей может показаться, что это он, единственный тот и только с ним ей хорошо, однако в случаях таких это вероятнее всего самовнушение и не проходит скоро. И тогда девушка вновь возвращается к Может. поискам быть, она и найдет своего Иногда.

В качестве можно итога сказать, что чаще всего возвращаются женщины к своим бывшим возлюбленным или следуя, мужьям за своими чувствами, велением своего Они. сердца переосмысливают свою прошлую жизнь, свои воспоминают ошибки, ошибки партнера, оценивают, эти ли стоят ошибки их счастья? Чаще всего нет – ответ. Бывают женщины корыстные. Они бывшим к возвращаются, только из-за боязни потерять свой жизни стиль, свои богатства, возможность соответствовать идеалам своим. Также возможно возвращение из-за ревности к девушкам другим. Ведь как можно позволить счастье иметь другим, когда у тебя его оно, но нет было, когда ты находилась рядом с Некоторые. ним просто не могут найти свою Они. половинку так и мечутся туда-сюда в редко, но поисках приходят к успеху.

А можно ли дать вероятны самый ответ на вопрос: почему девушки вернуться хотят к бывшим? Несомненно. Самой распространенной является причиной любовь, которая, несмотря на все соединяет, преграды людей.

Причины произошедшего

Когда произошло расставание, первым делом нужно разобраться в истинных причинах произошедшего. Каждые отношения, зависят от обоих людей и причины аналогично затрагивают обоих:

Мироощущение, что вы уже привыкли к постоянству и не чувствуете интереса. Чувства начинают утихать, такова реальность. В таком случае необходимо их постоянно поддерживать и разжигать вновь и вновь.
Семейный быт поглощает полностью вашу жизнь. Зачастую семейные хлопоты для женщин становятся первостепенной задачей, ставя своего мужчину в сторонку. Уверена, даже если в доме будет царить полный уют, но мужчина останется без внимания это закончится чем-то хорошим. Если бы ему хотелось кухарку или уборщицу, он найдет ее себе без проблем

А вот любящую девушку им как раз хочется иметь рядом, которая уделит ему внимание и окажет свою заботу, в которой он нуждается.
Общение в претензионном тоне. Подобное общение недопустимо с мужчинами, так как подобное моральное угнетение взбесит, даже самого стойкого кавалера.
Возможные ссоры с родственниками на почве того, что она не принимает сторону своего молодого человека.
Угасшая страсть, которую не пытается ни кто восстановить.
Исчезновение чувств, партнеры охладевают друг к другу.

Хочу вернуться к бывшему — история из жизни и советы психолога | Сосед-Домосед

Всем привет! Я хочу вернуться к бывшему мужу и не знаю, что делать. Несколько месяцев назад я рассталась с человеком, вместе с которым мы были на протяжении 7 лет. Все эти годы между нами были какие-то дурацкие отношения от страстной любви до драк и жуткой ненависти. Инициатором этого разрыва была я. Меня не покидало чувство неудовлетворенности всей своей жизнью, нашими отношениями. Мне казалось, что без него у меня будет все намного лучше.

По-большому счету все именно так и произошло. По возможности я постаралась поменять в своей жизни все, круг общения, я переехала на новую квартиру, и все вроде бы хорошо, только в душе пустота. Я не могу понять сама себя, я наслаждаюсь свободой, и в то же время мне жутко одиноко. Последние несколько недель я только и думаю о нем, скучаю.

Хочу вернуться к бывшему мужу

Я поняла, что он мой единственный любимый, родной, человек.

Ни на кого другого не хочу даже смотреть, все вызывают у меня только раздражение. Но возвращаться к старому я не хочу. Сначала он меня уговаривал вернуться, теперь уже нет. Но это и хорошо, сейчас бы я не выдержала бы уговоров и сдалась. А я уверенна, что стоит мне вернутся, и все пойдет по-старому.Опять пройдет немного времени, и для меня эти отношения станут обузой, я не хочу так жить.

Сейчас прошло время, все обиды забылись, в памяти остались только теплые минутки. Может быть, я скучаю не по нему, а по своим чувствам. Я даже не знаю, что мне делать, какая-то совершенно глупая ситуация без него плохо, с ним еще хуже.

Я совершила такую победу над собой, мне было плохо — я ушла. Неужели для того чтобы вернуться обратно? Может давно уже надо все забыть и выбросить всю эту дурь из головы? А может быть это я сама ко всему придираюсь. Может это была моя судьба и я его потеряла?

Советы психолога

Это очень сложный период, когда вы заново переживете все чувства, которые были на протяжении семи лет брака — любовь, ненависть, обиду, облегчение, раздражение, тепло, радость и много-много другого… Спектр этих чувств очень широк, и с психологической точки зрения это совершенно нормально. Поскольку со времени вашего расставания прошло всего несколько месяцев. А эмоциональный развод после длительных отношений длится гораздо дольше — около двух лет.

Должно пройти время, прежде чем все эти чувства улягутся, забудутся и уступят место другим.

Сейчас же место возле вас полностью занято этими чувствами и воспоминаниями. И вполне естественно, что вам не хочется смотреть ни на кого другого. В мыслях только одно: я хочу вернуться к бывшему мужу. Не торопите себя, процесс это долгий и болезненный, расставание надо пережить.

Ваши колебания тоже вполне естественны — семь лет у вас был близкий человек, вы были не одна. Хотя вы не были свободны и вас это тяготило. Сейчас вы эту свободу получили, но что с ней делать, еще толком не знаете… Отвыкли… Где-то вас это даже пугает…

Быть с ним привычно, тут вы все знаете, все дорожки уже пройдены. И если и наступаешь на грабли, то на свои, привычные и знакомые. А тут… все новое, непривычное… Страшно… Не торопите себя, вам нужно время расстаться, попрощаться.

Если вам будет трудно пройти все это одной, обратитесь к психологу. Несколько встреч помогут вам укрепиться в своем решении и двигаться вперед по вашей жизненной дороге без сомнений и страха.

Всем удачи!

Читайте историю из жизни «Первый мужчина».

© Читать рассказы 2019. Все права защищены.

Хочу вернуться к бывшему мужу, но боюсь • Слуцк • Газета «Інфа-Кур’ер»

«Семейный совет» продолжает получать письма от читателей «Кур’ера», авторы которых просят помощи или совета по поводу сложившихся в их жизни сложных ситуаций. Сегодня на повестке дня — послание случчанки Т., которая запуталась в отношениях с бывшим и нынешним мужьями.

«Мы с мужем развелись четыре года назад из-за его регулярных измен. Он особо и не скрывал от меня, что чересчур полигамен. Говорил так: „Ты моя любимая жена, я всегда буду с тобой, а всё, что на стороне, — это пустое, но я без этого не могу. По своей воле я никогда от тебя не уйду. Если можешь закрыть на это глаза, мы будем всегда вместе“.

Но закрывать глаза на его шашни на стороне я не могла, и мы развелись.
Он практически сразу женился на своей любовнице и уехал в другой город. Я через два года тоже вышла замуж за человека надёжного, культурного и любящего меня. Всё было замечательно.
И вот несколько месяцев назад бывший муж опять объявился в моей жизни. Оказывается, он ушёл от своей второй жены и вернулся в Слуцк, как он сказал, ко мне.

Сначала я даже удовлетворение испытывала, мол, понял мерзавец, что я лучше! Но в конце концов ситуация начала выходить из-под контроля. Мы стали любовниками. Мне начало казаться, что не было этих тяжёлых лет замужества, болезненного развода, повторного брака. Наверное, я всё ещё люблю его. И он говорит, что любит и что только теперь понял, какой он идиот, что позволил себе меня потерять. Он твердит, что хочет снова сойтись со мной, чтобы у нас были дети и полноценная семья.

Я осознаю, что дело может закончиться разрушением моего нынешнего брака. И что дальше? Снова ждать его с гулянок? Искать следы измен на его одежде? Возможно ли, что человек изменился и действительно понял, что семья главнее, чем мимолётные увлечения? Реально ли человеку поменять своё мировоззрение?
Посоветуйте, что мне делать. Не хочется снова остаться у разбитого корыта».

С уважением, Т.

Эксперт «Семейного совета» Алексей Плеханов, психолог Слуцкой ЦРБ, ознакомившись с письмом, предложил следующий выход из ситуации.
«Мне кажется, автор письма сама ответила на свои вопросы: вы развелись четыре года назад из-за его регулярных измен.

Если муж ушёл к другой женщине, то доверять ему не стоит. Так можно и ходить всю жизнь, и остаться к старости одному. Наверное, стоит разобраться, понял ли это ваш бывший муж и насколько серьёзно то, что он говорит. Если он это осознал и понял, то, наверное, стоит и попробовать…
Но сможете ли вы доверять ему на сто процентов? А где гарантия, что он не предаст вас ещё раз?
Он предал вас, потом предал другую женщину. Может, он так и будет прибегать к вам всякий раз, когда у него что-то будет не получаться на личном фронте. Он говорит, что у него произошла переоценка ценностей, но ведь она может произойти ещё и ещё раз.

Мне кажется, что после такого возвращения „блудного“ мужа жена будет жить в постоянном страхе, что он снова куда-нибудь исчезнет. Разве нужна вам такая жизнь?
Но, предположим, вы решили всё же рискнуть. Что тогда вам стоит предпринять?
Представьте себе вашу реальную жизненную ситуацию. Вспомните, что было между вами, из-за чего произошло расставание.
Отвечая на этот вопрос, не стоит себя обманывать. Ещё лучше записать всё на бумагу. Ведь жизнь-то была не сахар. Иначе, зачем было разбегаться в разные стороны?
Пожалуй, это основное, что необходимо понять для того, чтобы принять решение: воссоединять семью или нет.

Итак, зададим себе вопрос повторно: „Есть ли в моём бывшем муже что-то, что меня не устраивает ключевым образом?“. И дадим себе на этот вопрос абсолютно честный ответ.
Ещё вам необходимо спросить у себя: „Зачем вы хотите, чтобы муж вернулся?“. Возможно, вы объясняете себе, что он хочет от вас детей. Может быть, у вас сложное материальное положение или ещё что-то…
До того, как вы решите вернуть всё обратно, пожалуйста, поймите собственные мотивы. Это очень сильно поможет вам в будущих отношениях с вашим бывшим мужем.

Если вы поймёте себя и прислушаетесь к себе, то перестанете реагировать на какие-то мелкие неприятности, которые будут возникать в ваших отношениях. Где-то вы сможете перетерпеть, потому что будете знать, ради чего вы это делаете.
Необходимо понимать, что здесь кроется опасность. Если вы заблуждаетесь относительно того, зачем вы хотите воссоединить семью, то терпение просто будет высасывать из вас энергию. И через какое-то время вы снова скажите себе: „Стоп! Я больше этого не хочу!“.
Может быть и другая ситуация. Вы просто „умрёте“ психологически, т. е. перестанете чувствовать. И будете себя бесконечно уговаривать, что поступили совершенно верно. А где-то глубоко внутри будете понимать, что вы лжёте сами себе.

Так что ответьте себе на вопрос: „Зачем вы хотите, чтобы муж вернулся к вам после развода?“. Ответьте честно. И вы сэкономите свои нервы, силы и время.
Необходимо абсолютно чётко понимать, что расстались вы не просто так. Между вами были очень серьёзные разногласия. Вы оба сбежали от решения проблемы. Каждый сбежал в свою сторону. Но всё-таки теперь вы хотите снова быть вместе.

Только сейчас всё по-другому. Вы уже не те, что были до развода. Нет! Вы другие. Вы изменились. Каждый из вас попробовал пожить отдельно. Вы знаете, что способны справиться один без другого.
Проблема заключается в том, что вы можете выбрать способом решения проблем, возникающих у вас в семье, бегство друг от друга. И чем больше вы будете это бегство практиковать, тем сильнее будете отдаляться друг от друга эмоционально.

Но самое главное, что я прочёл в вашем письме: вы вышли замуж „за человека надёжного, культурного и любящего“. Если это так, то зачем вам терять стабильность и спокойствие на подозрительность и страх перед тем, что всё вернется на круги своя?
Но решение всё равно принимать вам».

Жанна Авдеева

ПИШИТЕ. «Семейный совет» рассматривает любые житейские проблемы, а её ведущие вместе с экспертами постараются подсказать возможные выходы из сложных ситуаций. Ждём ваших писем по адресу: г. Слуцк, а/я 53, или присылайте на электронный адрес «Кур’ера» — [email protected]

Ушла от мужа к другому, а теперь хочу вернуться

Жена ушла от мужа к другому — увы, ситуация не такая уж редкая. Но не всегда это решение оказывается верным и женщина осознает, что совершила ошибку. И тогда она понимает: «я хочу вернуться». Но как это сделать? Ведь шансов, что муж тоже жаждет возобновить отношения, не так много.

Возникает вопрос: а сумеет ли партнер простить измену? Как ни крути, даже если вы сначала ушли от мужа и только потом вступили в интимную связь с другим мужчиной, оставленный муж все равно будет считать это изменой. Мужское самолюбие плохо переносит такие удары.

Эксперты astro7.ru проанализировали эту щекотливую тему, разобрав причины желания вернуться и причины, по которым возвращаться нельзя, а также дали советы, как восстановить разрушенные отношения.

Почему возникает желание вернуться

Казалось бы, все знают про воду, в которую второй раз не войти, но… Женщина может ощутить острое желание испытать удачу и ринуться на руины брака в попытке «вернуть все как было». Почему это происходит?

«Привычка. Как говорится «все познается в сравнении», новому партнеру может быть трудно выдержать конкуренцию с тем, кто за годы совместной жизни изучил свою женщину со всеми ее особенностями и пристрастиями до кончиков пальцев. Этого понимания ей может очень не хватать и неизбежно появится желание вернуться в прежние отношения, где ее знают и принимают такой, какая есть.

Ревность. Именно информация о появлении соперницы может стать толчком в сторону возвращения в прежние отношения. Резкий укол ревности заставляет женщину осознать, что она еще испытывает какие-то чувства.

Любовь. Если сам уход был профилактическим, с целью преподать партнеру какой-то урок, возвращение назад — это просто вопрос времени».

Когда не стоит возвращаться

Возможно, уйти от мужчины было правильным решением, а желание вернуть его — лишь минутная слабость. Если вы стоите на перепутье, обязательно нужно понять, в каких случаях возобновление отношений — непростительная ошибка.

«Подумайте сразу, есть ли вообще смысл в том, чтобы возвращать «любимого» мужа? Ведь когда мы уходим к другому, есть причина для этого. Проведите холодный расчет плюсов и минусов, посмотрите на все минусы и подумайте — сможете ли вы с ними смириться? Люди не меняются, если они этого не хотят, а вы ушли, потому что ваш муж не хотел меняться.

Причина 1

Самое главное, думайте о себе. Если вам все время внушалось чувство вины — это серьезный повод задуматься. Женщина, попавшая в подобные отношения, часто находится в зависимости, постоянно испытывая вину перед своим «любимым». Чувство вины — мощный инструмент, при помощи которого мужья часто манипулируют женами, а они этого не замечают и становятся «рабынями» подобных мужчин. Если вы испытываете чувство вины, постоянно ощущаете, что вы что-то делаете не так (не так убираете, не так одеваетесь, вы все время обижали своего мужчину и вы виноваты во всем) — возвращаться не стоит».

Подумайте сразу, есть ли вообще смысл в том, чтобы возвращать «любимого» мужа? Ведь когда мы уходим к другому, есть причина для этого.

«Как бы ни было плохо женщине в одиночестве либо некомфортно в новых отношениях, не стоит возвращаться к бывшему мужчине в следующих случаях.

Причина 2

Если женщина хочет вернуться к мужу из страха одиночества. Такой страх помешает ей быть счастливой в любом формате, хоть в отношениях с прежним партнером, хоть в отношениях с другим мужчиной, и даже вне каких бы то ни было отношений. Для начала следует избавиться от страха одиночества, и затем уже налаживать личную жизнь.

Причина 3

Расставание произошло на почве грубого или жестокого обращения с женщиной со стороны мужчины, если мужчина оскорблял жену, унижал ее, применял к ней физическое насилие. В будущем — ситуация повторится.

Причина 4

Если ваша ситуация была «симметричной». Не только вы решили, что с другим вам будет лучше. Ваш бывший муж ушел к другой, потом расстался с ней и хочет вернуться. Нет никаких гарантий, что он снова этого не сделает. У таких отношений нет перспектив.

I work!

Причина 5

Муж подвержен разного рода зависимостям — наркомании, алкоголизму, игромании. Если за время, проведенное без вас, он не справился с такой ситуацией, пройдя специализированное лечение, то крайне высока вероятность, что зависимость никуда не исчезла, и он будет вести себя по-прежнему».

Если вы понимаете, что эти отношения себя изжили, что возвращение будет страшной ошибкой, но вас продолжает тянуть к мужчине, вам на помощь придет энергетическая практика «Исцеление разбитого сердца». Она поможет вам отпустить бывшего партнера и двигаться дальше.

Как правильно вернуться

Что необходимо сделать женщине, которая ушла от своего мужа к другому мужчине, чтобы вернуться. Советуют эксперты Astro7.

Совет 1

«На своих консультациях я обычно рекомендую клиенткам подготовить почву для своего возвращения к партнеру и ни в коем случае резко не заводить эту тему с ним. Необходимо выяснить его настрой и сгладить острые углы в отношениях до разговора о воссоединении. Если у обоих остались какие-то претензии друг к другу или желание за что-то отомстить, то вместо счастливого воссоединения может получиться окончательный разрыв. Идеальным вариантом было бы для начала наладить непринужденное доброжелательное общение, встретиться на нейтральной территории и хорошо провести время вдвоем. Если мужчина готов к возобновлению прежнего формата отношений, это будет понятно по его поведению, и тогда можно будет уже действовать более решительно и задать ему прямой вопрос, если он, конечно, не опередит вас с этим».

Может быть и так, что мужчина не идет на контакт, и вы не уверены, стоит ли прилагать усилия для восстановления отношений. В этом случае можно прибегнуть за подсказкой к услуге «Прогноз отношений пары с помощью карт Таро и рун: ответ на 3 вопроса».

Подготовьте почву для своего возвращения к партнеру и ни в коем случае резко не заводить эту тему с ним. Необходимо выяснить его настрой и сгладить острые углы в отношениях до разговора о воссоединении.

«Если вы решили, что «стоит возвращаться» — это не значит, что надо возвращать мужчину любыми средствами, просить прощения и давать мужчине право вами манипулировать.

Совет 2

Что делать, если муж ставит какие-то условия для возвращения? Если такое происходит — значит, еще есть обиды и остались эмоции, человек еще не простил ваш уход. Выслушайте его условия, определите, можете ли вы их принять, если можете — начните процесс «переговоров».

Совет 3

Важное условия для восстановления отношений — избавление от претензий. Вы ушли от своего мужа по каким-то причинам, была боль и были обиды, которые вы не могли пережить, но спустя время вы понимаете, что эти недостатки несущественны, вы готовы с ними мириться. Тогда не стоит поднимать их во время разговора.

Совет 4

Положительные эмоции — это то, что притягивает мужчину и заставляет его находиться рядом. Давайте позитивные эмоции — и муж будет забывать о той боли, которую он испытал от вашего ухода. Вспомните, те вещи, которые он просил сделать, но вы считали их неважными — например, приготовить его любимое блюдо. Завоевывайте мужчину не пустыми словами, а действиями».

Совет 5

«Если женщина, которая ушла от своего мужа к другому мужчине, со временем начала об этом жалеть, и хочет вернуться назад к мужу, то это возможно при условии, что бывший муж сам хочет и готов возобновить отношения с женой. В этом случае — ей будет достаточно сделать шаг ему навстречу. Однако заблаговременно следует ликвидировать любые напоминания о днях, проведенных с другим мужчиной — фото, личные вещи, подарки, а также любые контакты с общими знакомыми.

Любой человек может ошибиться, но практически из любой ситуации, при желании, можно найти выход!

Совет 6

В данной ситуации женщине следует занимать абсолютно искреннюю позицию в отношении к своему мужу, и честно, спокойно и открыто, объяснить ему, что она ошиблась и искренне об этом сожалеет, что она хочет возобновить их союз потому, что сохранила глубокие чувства к мужу, и что она окончательно решила для себя строить отношения только с ним, и ни с кем больше. В этом случае мужу будет намного легче решиться на возобновление отношений и семейной жизни.

Совет 7

Не стоит использовать угрозы, шантаж, вызывать жалость и демонстрировать слезы, чтобы вернуться. Вряд ли мужчина отреагирует на это желаемым образом.

Совет 8

Также, женщине следует забыть все прежние обиды на мужа и начать выстраивать отношения заново. И здесь главное — помнить, что это будет уже новая история и другие отношения, хоть и с тем же человеком! Так, как было раньше — уже не будет, а вот как именно оно будет — зависит как и от самой женщины и ее грамотно выстроенной линии поведения, так и от обоих партнеров в целом. Любой человек может ошибиться, но практически из любой ситуации, при желании, можно найти выход!».

Понимаете, что этих советов вам недостаточно и вам нужна индивидуальная консультация с психологом или другим специалистом Astro7? Не стесняйтесь задавать свои вопросы — вас никто не осудит, вам окажут поддержку и помогут разобраться в сложившейся ситуации. Каждый новый клиент имеет право на бесплатную первую консультацию.

5 вопросов, которые следует задать себе, прежде чем снова приступить к работе с Ex

Мы с бывшим расстались в первый раз после того, как я узнала, что у него была переписка по электронной почте. Это был выпускной год колледжа — мы встречались с первого курса — и когда я столкнулся с ним, он сказал, что ему нужно выяснить, кем он был без меня. Следующие несколько месяцев он напился и кидал вещи с крыши своего дома, в основном пивные банки, когда-то тыкву, ядовито летевшую в сугроб, пока я кричал на него через окно.Следующие четыре года мы снова, и снова, и снова расстались, пока не расстались навсегда, когда — сюрприз! — он изменил мне, и это стало последним разом (хотя в тот раз я бы тоже забрал его назад, если бы он не сбежал из нашей квартиры со всем своим имуществом, пока меня не было в городе).

Все это означает: встречались мы или нет (привет!), У меня есть твердое мнение о том, стоит ли вам снова встречаться со своим бывшим. У меня есть восемь лет твердого мнения, восемь лет самобичевания, восемь лет умственной гимнастики, выполняемой, чтобы оправдать и извинить такое плохое поведение и неправильное принятие решений с обеих сторон.Расставания — неплохой день для прически; они не случаются просто так. Другими словами, если вы разрушили отношения, то сделали это не случайно.

И все же. Та самая женщина, которой мы обязаны славным крысиным гнездом гламура, которым является этот веб-сайт, вернулась вместе с ее бывшим , и это довольно успешно. Как правильно говорит Леандра, «каждые отношения — это их собственный дышащий организм», и поэтому, как бы мне ни хотелось, я не могу с чистой совестью предъявлять ультиматумы вульгарным отношениям. Поэтому вместо этого я хотел бы предложить несколько вопросов, которые, на мой взгляд, стоит задать до того, как вы откажетесь от своих бывших DM.


1. Вы уверены или просто убиты горем?

Расставания могут быть освобождающими и восстанавливающими, но они почти всегда грустны, а грусть — это тяжело . Очень немногие из нас выбрали бы его для себя. Печаль остается на морозе, когда у огня ждет друг с теплым напитком. Мы эволюционировали, чтобы бежать к этому теплу. В чем проблема? В случае разрыва это означает возвращение к отношениям. Расставание больно! Вы хотите почувствовать себя лучше! Ergo, отменить разрыв! Чтобы добраться до другой стороны печали, могут потребоваться годы.В моем случае встряхивание грусти означало терапию, новый город, клише-тату, много плача в метро и резкую стрижку. Поэтому, если вы сомневаетесь, стоит ли вам снова собраться вместе, спросите себя: я уверен, что совершил ошибку, или я просто убит горем прямо сейчас? Если последнее, сделайте себе любимую закуску. Выпейте стакан воды. Позвонить другу. Если вы сегодня не выходили на улицу, обойдите квартал и продолжайте идти. Позвольте вашим собственным ногам унести вас немного дальше, чем они могли вчера.Сделайте любое количество вещей, которые помогут вам приподнять завесу, а затем переоцените.

2. Что бы вы сказали своему лучшему другу, если бы они оказались в такой же ситуации?

Хотя никто не может по-настоящему знать, что происходит за закрытыми дверями отношений, может быть полезно спросить себя, что бы вы посоветовали своему лучшему другу, если бы он был вами. Был ли разрыв надолго или сиюминутное решение? Вы полны сожаления или чувствуете облегчение? Мы относимся к нашим друзьям с гораздо большим состраданием, чем к себе, поэтому, если вы скажете своему другу, чтобы он дал себе возможность дышать через боль и посмотреть, как они себя чувствуют утром, возможно, вам стоит прислушаться к своему собственному совету.А если ваши друзья ответят на разрыв с облегчением вздохом? Примите этот ответ близко к сердцу. У вашего бывшего могут быть прекрасные качества, но стоит спросить, почему вы единственный, кто их видит.

3. Что нужно сделать, чтобы решить возникшие у вас проблемы, и готовы ли вы оба попробовать?

Я активно поддерживаю терапию всех мастей, но особенно терапию пар, которая стала откровением для моего брака. Когда мой бывший и я были в муках того, что стало нашим последним разрывом, я искала для нас психотерапевта.В итоге она стала моим терапевтом , потому что моя бывшая отказалась входить в дверь. Вы могли подумать, что этого было бы достаточно, но я извинялся перед ним до самого конца. Это все, что говорит о том, что если ваш бывший, кажется, хочет снова собраться вместе, но одновременно не желает прикладывать тяжелую работу, необходимую для ремонта сломанных частей (или наоборот), — что ж, это уже ответ сам по себе. С другой стороны, если ваш бывший будет в окопах с вами надолго? Совет нейтральной третьей стороны может открыть новый и лучший способ быть вместе.

4. Дали ли вы разлуке достаточно передышки?

Если вы подумываете о том, чтобы снова встретиться со своим бывшим, подождите неделю. А потом еще неделя. А потом еще один. Думайте об этом как о 30-дневной политике возврата (или, может быть, даже 90): вам нужно время, чтобы избавиться от паутины отношений, прежде чем вы сможете ясно видеть. Уважайте любое стечение чувств и событий, вызвавшее разрыв — и силу, которая потребовалась, чтобы уйти, — потратив время на то, чтобы оценить, действительно ли сойтись вместе правильно, , или это просто кажется легким.Ваши отношения — это не свитер распродажи; если вы и ваш бывший оба полны решимости сделать еще одну попытку, она все равно будет присутствовать, когда вы примете это решение — вместе и с учетом накопленных знаний и опыта, приобретенных за время, проведенное в разлуке.

5. Чего вы на самом деле боитесь?

Я все еще часто мечтаю о своем бывшем. Прошлой ночью он ремонтировал квартиру, и когда я последовал за ним через огромное пространство, я понял, что ни одно из его дизайнерских решений не касалось меня. Он был черствым и холодным, и я знала, что навсегда останусь несчастной, и умоляла его позволить мне остаться.В этих снах становится ясно, что я больше боялся быть несчастным в одиночестве, чем быть несчастным вместе. Мое желание отношений затмило мою способность видеть, что мы давно переросли друг друга. Я думаю, что эти сны — мой способ решать это снова и снова; о попытках помочь мне осознать одиночество. Я провела почти пять лет якобы одинокой, прежде чем встретила своего нынешнего мужа. Я не любил быть одиноким, но к тому времени я любил сам достаточно, чтобы знать, что я не приму ничего, кроме настоящего партнера, хорошего человека, такую ​​любовь, которую я знал, что способен дать.Позволить страху руководить вашими решениями — это способ становиться все меньше и меньше как личность, пока от вас не останется совсем немного. Огромное непознаваемое по ту сторону ваших отношений ужасно, да, но оно также может быть блестящим: северное сияние новизны и света, уроки чечетки и странные туфли, которые ненавидел ваш бывший, одиночный отпуск, на котором вы забываете свой паспорт. поезд только для того, чтобы его вернул добрый незнакомец. Может быть, твой бывший станет частью этой жизни; может быть, они этого не сделают. Но в любом случае ты будешь там, живым, руководствуясь ничем иным, как своим храбрым сердцем.

Графика Лоренца Ченти.

Я хочу вернуть бывшего мужа

Мы с мужем развелись два года назад. Мы переживали трудное время и наткнулись на стену.

Мы должны были пойти на консультацию. Мы должны были усерднее бороться за отношения. Взгляд в прошлое — 20/20.

У нас двое подростков. Мы вчетвером проводим время вместе и часто ходим обедать. Мы общаемся и хорошо работаем вместе для наших детей. После развода мы намного лучше ладим.Мы даже были близки больше года. Я с нетерпением жду встречи с ним и хочу работать над развитием наших отношений, но он сдерживается.

Он встречается с одной женщиной то и дело. Душераздирающе, когда он проводит с ней время. Он говорит, что не готов идти вперед со мной, но говорит: «Никогда не говори никогда». Я чувствую, что он меня тянет. Я не могу просто уйти; мы должны работать вместе для наших детей. Я также не чувствую себя готовым двигаться дальше и встречаться с другими мужчинами. Я действительно хочу вернуть свою семью.Что мне делать? Как мне двигаться дальше, если это то, что мне нужно делать?

— Второй шанс

Я знаю, что ты хочешь оставаться рядом со своим бывшим, но он — это , который тянет тебя за собой прямо сейчас. Пришло время установить границы для отношений. Больше никакого секса. Больше не надо притворяться парой, если это не так. Больше не нужно отправлять сообщения и делиться моментами, которые не имеют ничего общего с детьми.

Скажите бывшему партнеру, что вы счастливы быть со-родителем, но не можете играть дома, если это ненастоящее.Двусмысленность разбивает вам сердце, и если он собирается встречаться с другими людьми, вы должны начать жить дальше.

Возможно, он когда-нибудь захочет быть с тобой, но сейчас это не имеет значения. Он просит больше, чем вы можете дать, и «никогда не говори никогда» не является обязательством.

Вам не обязательно встречаться с другими мужчинами прямо сейчас, но вам следует подумать о том, чего вы хотите от партнера. Кроме того, оставайся занятым. Восстановите отношения с друзьями, пообщайтесь с детьми в одиночестве и постарайтесь помнить, что ваша жизнь полна, с бывшим мужем или без него.

Всякий раз, когда вы общаетесь со своим бывшим, спрашивайте себя: «Это действительно о детях?» Если нет, остановись. Это лучше для всех.

— Мередит

читателей? Второй шанс?

Как навсегда вернуть бывшего

Вернуть бывшего — не так уж и сложно. Труднее всего их удержать.

В конце концов, они бросили тебя однажды, что им помешает снова бросить тебя?

Какой смысл возвращать бывшего, если вы не можете держать его НАСТОЯЩЕЕ?

Когда вы вернете бывшего, вы хотите, чтобы он на этот раз заставил его работать.Эта статья научит вас, как это сделать.

Меня зовут Кевин Томпсон, и я здесь, чтобы помочь вам пережить болезненный разрыв и, надеюсь, вернуть вашего бывшего. Я говорю с надеждой, потому что не могу гарантировать, что вы вернете своего бывшего. Никто не может этого гарантировать. Если они говорят, что могут, они лгут.

Однако я могу гарантировать, что если вы последуете этому плану, ваши шансы на возвращение бывшего значительно возрастут. (Почему вы должны доверять мне или советам на этой странице? Потому что у нас более 11 лет опыта, и мы стараемся, чтобы вся информация была точной и полезной.Подробнее обо мне, этом веб-сайте и нашей редакционной политике читайте здесь.)

Для кого предназначена эта статья?

Эта статья для всех, кто хочет вернуть бывшего. Будь то ваша бывшая девушка, бывший парень, бывшая жена, бывший муж или бывший жених. Будь это прямые отношения или гомосексуальные отношения. Если вы пережили разрыв и думаете о том, чтобы вернуть бывшего, эта статья окажется для вас полезной и поучительной.

Примечание: если вы хотите вернуть свою бывшую девушку или свою бывшую жену, я рекомендую вам ознакомиться с этой статьей с планом игры, более ориентированным на возвращение девушки.

О чем эта статья?

Эта статья разделена на 5 шагов. Я сделал это, потому что таким образом у вас есть пошаговый план, которому вы можете следовать, чтобы вернуть бывшего.

Важно иметь план, которому нужно следовать, потому что после разрыва вы обижены, эмоционально истощены и, что самое главное, сбиты с толку. И во время этого состояния замешательства вы неизбежно совершите множество ошибок, которые на самом деле уменьшат ваши шансы на возвращение вместе и заставят вас чувствовать себя несчастным.

Я видел, как люди совершают эти ошибки снова и снова (за мой одиннадцатилетний опыт помощи людям при разрыве отношений).

Наличие плана дает вам представление о направлении и устраняет всю путаницу. План даст вам то, чего ждать, когда вы чувствуете себя подавленным и неуверенным в себе. План даст вам надежду. Эта статья и есть тот план.

Это довольно длинная статья. Он также включает тематические исследования, которые вы можете прочитать, щелкнув по ним. Я настоятельно рекомендую вам прочитать всю статью, потому что она не только поможет вам понять, что вам следует делать, но и почему вы должны это делать.

Содержимое:

Но о каких ошибках вы все время говорите?

Я рад, что вы спросили, потому что первая часть этого руководства посвящена именно этим ошибкам.

Начнем. Вот как многие мои клиенты вернули своих бывших, и вы тоже можете.

ШАГ 1 — Прекратите упускать свои шансы из-за необходимости, незащищенности и отчаяния, избегая этих смертельных ошибок (также известных как инстинкты)

Я называю эту часть «Инстинкты», потому что все эти ошибки являются прямым результатом того, что люди следуют своим инстинктам.

Большинство советов в этой статье противоречат интуиции, но они работают.

Когда вы прочтете это, вы поймете, почему, и все начнёт обретать смысл.

Итак, давайте начнем с смертельных ошибок, которых следует избегать любой ценой.

Смертельная ошибка №1: все время звонить и писать им

Кевин, мы расстались 8 дней назад. С тех пор я постоянно пишу ему сообщения каждый день, и он почти не отвечает. Я должен написать ему сотню раз, прежде чем он ответит только один раз.Я действительно люблю его и хочу быть с ним, но не понимаю, почему он так себя ведет. Он сказал, что любит меня, а потом внезапно стал так себя вести.

Это история большинства людей, которые отчаянно пытаются вернуть своего бывшего парня или бывшую девушку. Постоянно писать и звонить бывшему партнеру — огромная ошибка. На самом деле, позвонить им хотя бы раз — большая ошибка. Ваши инстинкты подсказывают вам, что если вы будете поддерживать контакт со своим бывшим, они не забудут о вас и, надеюсь, вернутся.

Но на самом деле это не так. Фактически, каждый раз, когда вы звоните или пишете своему бывшему, вы показываете им, что вы нуждающийся человек, и вы несчастны без него. . Эта нужда непривлекательна и отталкивает вашего бывшего еще дальше.

Ваш инстинкт заставляет вас думать, что ваше взаимодействие с бывшим будет примерно таким.

Но на самом деле происходит примерно так.

Вы должны быть предельно осторожны, когда идете пить.Вы можете в конечном итоге позвонить своему бывшему и выставить себя дураком. Так что всякий раз, когда вы идете выпить, берите с собой друга, который может помешать вам совершить эту ошибку.

Но если я не позвоню или не напишу своему бывшему, как я могу их вернуть?

Вы должны связаться с ними определенным образом, чтобы они снова почувствовали к вам влечение. Я объясню, как именно это сделать, ниже на более позднем этапе.

Смертельная ошибка # 2: попрошайничество и попытки использовать жалость

Если попрошайничество сработает после разрыва отношений, никто никогда ни с кем не расстанется.Они решили бросить вас и готовы пройти через ваши мольбы и мольбы.

Какой бы ни была причина разрыва, ваше попрошайничество не изменится. Единственное, что может сделать попрошайничество, — это выставить вас слабым и неуверенным в себе человеком.

К сожалению, люди не выглядят так мило, как кошки, когда просят милостыню.

Точно так же ваши инстинкты также заставят вас поверить, что если вы просто покажете своему бывшему, что не можете жить без него (или как вы несчастны без него), они вернут вас.

Ваш образ мыслей становится чем-то вроде

  1. Если он знает, как я без него несчастна, он вернется.
  2. Если только он знает, что я не могу продолжать свою жизнь без него, я смогу вернуть его.

Опять же, ваши инстинкты лажают с вами .

Поверьте, никто не забирает своего бывшего из жалости. Никого не привлекают несчастные.

И даже если ваш бывший вернулся из-за этого, вы действительно хотите, чтобы он был с вами из жалости?

Или вы хотите, чтобы они вас уважали и любили?

Исследование, проведенное доктором Кэтрин Карнелле, доктором наук и доктором философии Паулой Пьетромонако, однозначно предполагает, что большинство людей выберет надежного партнера для отношений, а не кого-то, кто не уверен в себе.

Если вы сделаете глубокий вдох и подумаете об этом, вы поймете, что все, что заставляет вас выглядеть неуверенно, только оттолкнет вашего бывшего. Попрошайничество, постоянные сообщения им и в целом отчаяние — это признаки незащищенности, и они не заставят вашего бывшего почувствовать влечение к вам или подумать о том, чтобы снова собраться вместе.

Смертельная ошибка # 3: пусть они ходят вокруг вас

Ваши инстинкты скажут вам, что если вы просто соглашаетесь со всем, что хочет ваш бывший, они вернутся.Ваши инстинкты скажут вам, что ваши потребности, ваши ценности, ваши желания и цели не имеют значения.

Ваши инстинкты скажут вам, что единственное, что имеет значение, — это вернуть бывшего. И ради этого можно пожертвовать всем.

Ты позволяешь бывшему ходить по тебе. Вы становитесь тряпкой. Вы соглашаетесь на самые нелепые требования своего бывшего. Но ваши инстинкты подсказывают, что все в порядке. Потому что присутствие бывшего в вашей жизни — единственное, что имеет значение.

Ну, угадайте, что?

Согласие со всем, что говорит ваш бывший, не вернет его.На самом деле, это только заставит бывшего меньше уважать вас.

Как они могут уважать вас, если вы не уважаете себя?

Никто не хочет быть с тем, кого не уважает. И даже если они вернутся, они вскоре уйдут, поняв, что не уважают вас как личность.

Согласно Райану Хоусу, доктору философии и PsychCentral, у любых здоровых отношений есть границы. И если у вас нет границ или самоуважения в отношениях, вы, скорее всего, окажетесь в нездоровых отношениях.

Даже если вам удастся вернуть бывшего, сделав его тряпкой, это будут лишь нездоровые отношения, и в конечном итоге они снова закончатся.

Смертельная ошибка №4: поливать их любовью

Ваши инстинкты говорят вам, что если ваш бывший просто поймет, как сильно вы его любите и как сильно вы заботитесь о нем, он вернется. Вам просто нужно убедить их, что никто в мире никогда не полюбит их так, как вы.

Как они могут отвергнуть вас, когда поймут, как сильно вы их любите, верно?

По правде говоря, они уже знают, что вы их любите, как сильно вы их обожаете и как сильно вы заботитесь о них.Но они все же решили расстаться. Какие бы причины ни были у них для разрыва с вами, они не исчезнут волшебным образом из-за того, что вы их любите. Если проявить к ним нежность, они не передумают.

На самом деле, чем больше вы их задушите, тем больше они будут чувствовать себя в ловушке. И от этого им просто захочется как можно скорее уйти от вас.

Смертельная ошибка # 5: Психика, когда твой бывший начинает встречаться

Мысль о том, что ваш бывший был с кем-то еще, мучительна.Но на самом деле все не так плохо, как мы думаем. Мы поговорим об этом позже, но сначала давайте посмотрим, как ваши инстинкты реагируют, когда вы узнаете, что ваш бывший встречается с кем-то другим.

Если я сейчас ничего не сделаю, они полюбят этого нового человека и навсегда забудут обо мне. Я лучше пойду туда и сделаю все, что мне не рекомендуется делать в этой статье.

Я буду пробовать все, в том числе попрошайничать, жалеть, говорить им, как сильно я их люблю, соглашаться на все их условия (быть тряпкой).А если они не откроют дверь, я просто буду стоять на улице, звонить и писать им весь день.

Мне нужно сказать своему бывшему, что этот новый человек полностью им не подходит и какую большую ошибку они совершают, вступая в отношения с этим _______ (ВСТАВЬТЕ НЕПРАВИЛЬНОЕ ЗАМЕЧАНИЕ).

Если вы этого еще не осознали, ваши инстинкты и разум переходят в режим паники, когда вы узнаете, что ваш бывший встречается с кем-то новым. В большинстве случаев вы пугаетесь и делаете все упомянутые выше ошибки.

По правде говоря, ваш бывший, скорее всего, находится в отношениях восстановления (читайте: все, что вам нужно знать об отношениях восстановления).

И почти все отношения восстановления заканчиваются раньше, чем позже. Это отстой, но восстановительные отношения — это способ для многих людей справиться с разрывом. К счастью для вас, это один из самых неэффективных способов двигаться дальше. Поэтому то, что они находятся в восстановительных отношениях, не означает, что они забудут о вас и пойдут дальше.

На самом деле это означает обратное.Это означает, что им трудно двигаться дальше, и пока они находятся в этих восстановительных отношениях, они избегают горя. А это значит, что им понадобится больше времени, чтобы забыть вас.

Отношения отскока подобны сигарете. Это вредно. Это дает ложное чувство спокойствия. И он заканчивается, когда гаснет пламя. (чем быстрее вы курите, тем быстрее заканчивается)

Самое важное, что вы должны сделать, пока ваш бывший находится в восстановительных отношениях, — это спокойно относиться к этому.

Что бы ни случилось, не говорите своему бывшему расстаться со своими партнерами по восстановлению.Пусть это будет их идеей.

После расставания с вами в их жизни образовалась огромная дыра, которую они пытаются заполнить кем-то новым.

В большинстве случаев они скоро поймут, что отношения восстановления не могут заполнить пустоту, и они прекратят отношения. (Считаете ли вы, что его отношения — это не просто восстановление? Прочтите Общие модели отношений восстановления. Или верните бывшую девушку, когда она перешла к новому парню)

Смертельная ошибка # 6: Призыв к имени и гнев

Называть бывшего бывшего из-за гнева или разочарования — обычная реакция людей, которые привыкли обзывать своего бывшего во время ссоры.Также часто бывает, если вы оба постоянно угрожаете друг другу разрывом.

Совершенно очевидно, что обзывание только ослабит ваше влечение к вам. Но это не очень очевидно, если вы все еще паникуете, а ваши инстинкты находятся в режиме борьбы или бегства.

Если вы привыкли оскорблять друг друга или очень злились во время ссоры или спора, есть большая вероятность, что ваш инстинкт захочет, чтобы вы повторили это снова, когда вы расстанетесь.

Ваши инстинкты хотят верить, что это просто очередная драка или спор.А если вы просто покажете бывшему, что злитесь, он успокоится и скажет вам, что хочет снова вместе.

Точно так же было, когда вы оба дрались.

Это редко срабатывает. Если ваш бывший серьезно относится к разрыву, то его гнев лишь заставит их думать, что разрыв с вами был правильным решением.

Злость напомнит им обо всех неприятных ссорах и спорах, которые медленно и верно разрушали основу ваших отношений.

Это напомнит им, что вы оба не понимаете друг друга, и заставит их почувствовать, что вы им не подходите.

Если вы относитесь к этому, то сейчас прекрасное время, чтобы признать и устранить любые нездоровые паттерны, которые вы, возможно, развили за эти годы.

Конфликты не всегда должны приводить к дракам, гневу или оскорблениям. Я настоятельно рекомендую вам научиться здоровому общению. Прочтите книги по общению, при необходимости получите терапию. Если вы чувствуете себя потерянным или сбитым с толку и нуждаетесь в помощи в понимании того, что делать дальше, подумайте о получении коучинга отношений

.
Пример из практики: Токсичные отношения закончились, здоровые отношения возродились

Терри и Аманда плохо дрались.Они кричали и орали друг на друга почти в каждой драке.

Угрозы покинуть друг друга были обычным явлением в их драках.

Но однажды Аманда решила оставить Терри навсегда. Она устала от токсичных отношений. Ей было неловко перед соседями (из-за всех криков) и было стыдно за себя и своего партнера. Она устала от модели отношений.

Хорошее, за которым всегда следовало плохое. И плохое становилось хуже, а хорошее оставалось прежним.

Сначала Терри отрицал это. Но вскоре он понял, что все было не так, как раньше.

Она была серьезна, и делала это не только для того, чтобы заставить его чувствовать себя виноватым. Она очень хотела разорвать отношения.

Он был опустошен. Он хотел вернуть ее, но не знал как. Он чувствовал, что у него нет надежды.

Все обвиняли его во всем негативе в отношениях. Друзья и родители Аманды были против него.

Казалось, что весь его мир рушится.

Он предпочитал, когда она злилась на него. По крайней мере, это означало, что ей было все равно.

Терри последовал этому плану. Но ему пришлось провести много душевных поисков, чтобы понять, что пошло не так.

Токсичность в отношениях была вызвана небезопасностью, отсутствием доверия и отсутствием общения. Оба они понятия не имели, как общаться друг с другом. Несмотря на то, что они любили друг друга, они просто не могли найти способ перестать ссориться и жить счастливо больше недели.

Терри хотел убедиться, что этого больше никогда не случится, если они снова соберутся вместе.Он пошел на консультацию. Он начал программу управления гневом. И он читал книги по общению.

В последний раз, когда я слышал от него, они говорили о воссоединении после двух месяцев отсутствия контактов.

«Она заметила, что я предпринимаю шаги, чтобы улучшить себя. Она сказала, что хочет снова вместе, но не уверена, повторим ли мы те же ошибки. Она чувствовала, что сама виновата в плохих аргументах, и тоже хочет улучшить себя. Мы планируем встретиться и обсудить это в ближайшее время.Может быть, мы пойдем на консультацию для пар ». — Терри

Смертельная ошибка № 7: Одержимость и неправильное толкование

Наверное, худшая его часть — это навязчивая идея, которая приходит после тяжелого разрыва.

Ваш разум продолжает бежать, пытаясь придумать лучший способ как можно скорее вернуть бывшего.

Вашему разуму нужен надежный план. Ему нужна гарантия, что в будущем с вашим бывшим все будет хорошо.

Он будет задавать такие вопросы, как,

  • «Вернется ли мой бывший?»
  • «Моя бывшая скучает по мне?»
  • «Он все еще любит меня?»
  • «Что я могу сделать, чтобы вернуть его немедленно?»
  • «Она уже начнет встречаться с кем-нибудь?»
  • «Она пошла на свидание, это значит, что все кончено?»
  • «Он выглядел счастливым на фотографии, которую опубликовал в Instagram, значит ли это, что он надо мной?»
  • «Мой бывший добавил меня в Snapchat.Значит ли это, что он хочет вернуться? Он хочет, чтобы я протянул руку? »

Если вы запишете все эти вопросы, которые постоянно возникают у вас в голове, вы поймете, что эти вопросы в значительной степени бесполезны.

Я говорю это потому, что невозможно знать правильные ответы на эти вопросы. Вы или кто-либо другой можете только догадываться об ответах на эти вопросы.

Они все о том, что творится в голове у твоего бывшего. Никто не может точно знать, что происходит в голове вашего бывшего или что произойдет в будущем, если только он не является оракулом.

Это правда. Ваш бывший хочет, чтобы вы вернули его правильным путем. Они просто не верят, что ты можешь.

Эти вопросы являются результатом того, что ваш разум пытается выполнить невыполнимую задачу. Задача, которую ваш инстинкт дал вашему разуму.

Представьте, что ваш разум подобен компьютеру, который пытается найти решение любой проблемы, которую вы ему даете. А теперь представьте, что ваши инстинкты говорят вашему разуму сделать следующие

«Найдите способ, который на 100% гарантирует мне, что я верну своего бывшего.Убедитесь, что я не потеряю бывшего любой ценой. Выбери этот способ как можно скорее, потому что мой бывший может уйти. Если вы этого не сделаете, то мне (и, соответственно, ВАМ) будет очень трудно выжить ».

Вы видите здесь проблему?

Ваше беспокойство и ваши инстинкты хотят, чтобы ваш разум нашел способ изменить чью-то свободную волю. И даже на это не успевает. Вдобавок к этому ваши инстинкты угрожают вашему выживанию.

Неудивительно, что ваш ум работает над овердрайвом.

Эти вопросы сами по себе не оттолкнут вашего бывшего. Но когда ваш разум работает над перегрузкой, он, скорее всего, совершит ошибки.

Большинство ошибок, упомянутых выше, являются результатом неправильного суждения, которое приходит из-за того, что вы не все продумываете и паникуете. Фактически, исследование, опубликованное в The Journal of Neuroscience, объясняет, как тревога может нарушить процесс принятия решений.

Если вы паникуете, постоянно беспокоитесь и одержимы своим разрывом, вы, скорее всего, совершите ошибки, которые оттолкнут вашего бывшего и сделают вас еще более тревожным.

Например,

  • Если ваш бывший звонит вам, вы можете воспринять это как знак того, что они хотят снова вместе и начать говорить о том, что вы все еще любите их.
  • Если ваш бывший скажет вам, что он все еще испытывает к вам чувства, вы можете почувствовать побуждение поехать к нему домой с цветами и шоколадом, думая, что это именно та история примирения, которую они показывают в фильмах.
  • Если ваш бывший публикует в социальных сетях фотографию с кем-то противоположного пола, вы можете предположить, что он встречается, и начать нервничать и совершать все ошибки, о которых я упоминал выше.
  • Если вы узнаете, что им понравилась фотография кого-то в Instagram, вы можете подумать, что они хотят переспать с ними. Вы можете взбеситься, позвонить им и вести себя сдержанно или на грани сумасшествия.

Лучший способ избежать неправильного толкования — просто некоторое время не предпринимать никаких действий. Нет, пока ваш ум не успокоится и не перестанет сильно паниковать.

Также рекомендуется, чтобы не слушал своих друзей и родственников в это время . Несмотря на то, что они имеют в виду хорошие отношения, большинство людей не способны проанализировать разрыв и выяснить, как лучше всего поступить, чтобы вернуть вашу любовь.

Что делать, если я уже сделал эти ошибки?

Скорее всего, вы уже совершили хотя бы одну из этих ошибок после разрыва. Не волнуйтесь, даже самые мудрые монахи в Гималаях и мастера психологии из Гарварда обычно в конечном итоге совершают эти ошибки после разрыва отношений.

Человеку свойственно пытаться удержать то, что ему дорого. Так что не мучай себя из-за этого.

Самое важное, что вам нужно сделать прямо сейчас, — это осознать, что эти ошибки не помогут вам вернуть его и сразу перестать их делать.Перейдите к следующему шагу плана, который поможет исправить весь ущерб, который вы причинили до сих пор.

Пример из практики: Дженни сделала все ошибки. Ее бывший был в отскоке. Но ей все же удалось вернуть его

Первое, что заметила Дженни, когда зашла на наш сайт, — это смертельные ошибки, упомянутые в этой статье. Она сделала все ошибки, упомянутые в статье, и еще несколько.

Она постоянно звонила своему бывшему, постоянно писала ему и даже однажды пошла к нему домой, потому что он не ответил.

Она умоляла его вернуть ее. Сказал ей, что она не может жить без него. И она совершенно испугалась, когда узнала, что ее бывший пошел на свидание. Она повторила все ошибки и даже пригрозила сказать своей новой девушке, что ему нельзя доверять. Она даже стала на грани оскорбления и сказала ему несколько гадостей.

Но все, что она могла получить от бывшего, была эта фраза.

«Мне очень жаль, Дженни. Я не вижу с тобой будущего ».

Она была в беспорядке, когда читала эту статью.Но она решила не контактировать и найти способ исправить себя, прежде чем пытаться вернуть его.

И в конце концов она вернула его, следуя точному плану.

Настоящая причина, по которой этот план сработал для Дженни, потому что она работала над своей самооценкой и уверенностью. На это у нее ушло в общей сложности 3 месяца, но оно того стоило.

Когда она связалась со своим бывшим, он уже прервал свой рикошет и был рад услышать от нее. Это было не только правильное время, но и правильные слова, которые она использовала в своем первом контактном сообщении после отсутствия контакта.Ее сообщение выражало честность и уверенность.

«Я понял, что он расстался со мной, потому что я потерял себя в отношениях. Я потерял уверенность, самооценку и индивидуальность. Я проследил за процессом и вернул себе уверенность, прежде чем связаться с ним. После этого все было на удивление легко.

Я точно знала, чего хочу от отношений и что нам обоим нужно сделать, чтобы на этот раз они сработали ». — Дженни

Если вы искали информацию о разрыве отношений и возвращении своего бывшего в сеть, то наверняка знаете, что существует такая вещь, которая называется , правило отсутствия контактов .

Это просто и очень эффективно.

Все, что вам нужно сделать, это прекратить все общение с бывшим на короткое время. Включая

  • Не звонят
  • Нет текстовых сообщений
  • Нет сообщений в Facebook
  • Никаких онлайн-контактов (IM, Twitter, Whatsapp, Snapchat) нет
  • Никаких «случайных» столкновений с ним (вы знаете, что это значит)
  • Не гулять с общими друзьями в надежде встретить бывшего
  • Не следить за ними через друзей.

Почему нет контакта?

По этим трем причинам

Причина перестать связываться с бывшим: Вашему бывшему нужно немного места и времени, чтобы избавиться от всех негативных ассоциаций с расставанием и начать скучать по вам.

У людей распространено заблуждение, что, если вы не свяжетесь со своим бывшим, они забудут о вас.

Но на самом деле, если вы не свяжетесь со своим бывшим, вы дадите ему время, чтобы скучать по вам еще больше, и они будут все время удивляться, почему вы не связываетесь с ними.

Запомните все ошибки в части №1 этого руководства. Каждый из них заставлял вашего бывшего парня или бывшую девушку думать о вас как о нуждающемся человеке. Не контактируя с ними, вы сразу перестаете испытывать нужду в их сознании.

Более того, ваш бывший попросил вас о разрыве. И если вы не расстанетесь с ними, они никогда по-настоящему не узнают, каково это терять вас.

Причина перестать связываться с бывшим: вам также нужно немного места и времени.

Вам нужно взять себя в руки и получить некоторую перспективу.

Дело в том, что после разрыва у вас возникла неразбериха. И вам нужно успокоиться и тщательно проанализировать свои отношения, чтобы понять, в ваших же интересах быть с бывшим или нет.

Может быть, вы просто скучаете по своему бывшему, потому что привыкли быть с ним.

Если вы были со своим бывшим в течение значительного количества времени, возможно, у вас сложилась идентичность, которая связана с двумя людьми. Как только вы перестаете контактировать, вы можете почувствовать дискомфорт, тревогу или чувство пустоты в одиночестве.Вам может казаться, что вы потеряли свою индивидуальность, как будто вам не хватает какой-то части.

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Журнале социальных и личных отношений, это чувство обычно связано с желанием вернуть бывшего и чаще встречается среди тревожно привязанных людей. Это означает, что если вы беспокоились о своих отношениях с бывшим, вы с большей вероятностью почувствуете себя неполноценным после разрыва, и что их возвращение сделает вас снова целым.

Однако возвращать их только потому, что вы чувствуете себя неполноценным, — не лучшее решение.Вместо этого используйте это время, чтобы научиться любить себя, понимать свое беспокойство, научиться справляться с ним самостоятельно и научиться снова быть целостным, не вступая в отношения.

Продолжая терять контакт, вам следует сосредоточиться на исцелении от разрыва и заново развить собственную личность (если вы чувствуете себя потерянным и сбитым с толку).

В конце концов вы поймете, что вам НЕ НУЖЕН БЫВШИЙ, чтобы быть счастливым.

Может быть, вы все еще ХОТИТЕ их, но есть большая разница между желанием и желанием чего-то.

Если вы и ваш бывший снова будете вместе после того, как научились быть довольными собой, новые отношения будут намного более полноценными и крепкими, чем были раньше.

Причина перестать связываться с бывшим: вы должны стать уверенными, прежде чем сможете вернуть его / ее.

За это время вы должны стать привлекательным, счастливым человеком. Вам нужно сделать шаг назад и пересмотреть свою жизнь. Вы должны внести в свою жизнь много положительных изменений.

Когда вы встречаетесь со своим бывшим после периода отсутствия контактов, вы хотите, чтобы он привлек к вам.И лучший способ сделать это — начать наслаждаться жизнью и стать в целом счастливым человеком.

Не воспринимайте это всерьез. В этом может быть разница между тем, чтобы вернуть бывшего или потерять его навсегда.

Если вы хотите излечиться от разрыва, вы должны перестать усиливать стресс, вызванный прямым или косвенным контактом со своим бывшим. Одно исследование, опубликованное в Интернет-журнале Тейлора и Фрэнсиса, объясняет, как преследование вашего бывшего в социальных сетях может стать серьезным источником беспокойства для людей.

И пока вы находитесь в беде, вы не сможете расти или стать лучшей версией себя. Разве не имеет смысла просто прекратить контакт с бывшим, поправиться после разрыва и стать более уверенным, прежде чем вы снова начнете разговаривать со своим бывшим?

(Если вы хотите узнать больше о том, почему вам следует это сделать, прочтите эту статью.)

Как долго длится период отсутствия контактов?

По сути, период отсутствия контактов должен длиться столько, сколько вам нужно, чтобы собраться вместе и хорошо себя чувствовать без бывшего.По моему опыту, это может занять до 30 дней.

Однако в некоторых случаях это может быть от 2 недель до 6 месяцев.

Ваш бывший в период отсутствия контактов

На этом этапе вы можете начать задаваться вопросом, как отсутствие контактов повлияет на вашего бывшего и что с этим делать. Этот раздел охватывает большинство ваших сомнений относительно отсутствия контакта. Если вам все еще нужна дополнительная информация, прочтите эту статью.

Должен ли я сказать своему бывшему, что я не нахожусь на связи?

В идеале нет.Вы хотите, чтобы они задавались вопросом, что с вами случилось и почему вы не связываетесь с ними. Вы хотите, чтобы ваша бывшая думала как можно больше. И если вы скажете им, что не общаетесь какое-то время, это не поможет.

Однако, если ваш бывший в настоящее время звонит вам каждый день или пишет сообщения каждый день, то да, вы должны сообщить им, что не хотите, чтобы они связывались с вами в течение короткого периода времени. Не уточняйте. Просто скажите им, чтобы они не связывались с вами, пока вы не решите с ними связаться.Дайте им знать, что вам нужно немного места и времени прямо сейчас.

Разве не будет грубо, если я не свяжусь с бывшим?

Разве со стороны вашего бывшего не было грубо разбить вам сердце и оставить вас умолять их вернуть вас? И тем не менее, вы все равно будете делать все, чтобы быть с ними. Иногда грубость не так плоха, как вы думаете.

Кроме того, вы не контактируете ради собственного душевного спокойствия и благополучия. В уходе за собой нет ничего грубого. Помните, что, не контактируя, вы устанавливаете четкие границы и ставите собственное благополучие выше своего бывшего.И нет ничего плохого в том, чтобы установить четкие границы в отношениях, даже если это касается вашего бывшего.

Стоит ли мне отвечать на текст бывшего без контакта?

В большинстве случаев вам НЕ следует отвечать на сообщение бывшего, когда вы не общаетесь. (Читать: Как ответить на сообщение от бывшего)

Стоит ли мне отвечать на звонок бывшего, когда нет контакта?

Нет. Не отвечайте на звонок бывшего. Единственное исключение из этого правила — если вы близки к завершению отказа от контакта и уже чувствуете себя прекрасно в своей жизни.Если вы думаете, что разговор с бывшим заставит вас снова зациклиться на нем, не отвечайте на его призыв.

  • Что делать, если мой бывший уйдет, не контактируя?
  • Что делать, если мой бывший встречает кого-то и женится без контактов?
  • Что, если мой бывший забудет обо мне, не контактируя?

Хорошие вопросы. И ответ на все из них — НЕТ, ОНИ НЕ БУДУТ.

Если у вас и вашего бывшего были какие-либо серьезные отношения, они не смогли бы так быстро развиваться.На самом деле, отсутствие контактов только заставит их скучать по вам еще больше и вспомнить о вас хорошие качества. Здесь вы должны совершить прыжок веры. Альтернативой отсутствию контактов является постоянное преследование бывшего парня, переписка и преследование, что, вероятно, приведет к вынесению запретительного судебного приказа против вас. У вас действительно не так много вариантов.

Нельзя ли сократить отсутствие контакта? Неделю или несколько дней?

Итак, вы хотите дать своему бывшему пару дней отдохнуть от лавины сообщений, а затем снова засыпать их через пару дней?

.

Людям нужно время, чтобы избавиться от негативных ассоциаций после разрыва и начать скучать по бывшему.

Вы должны дать им это.

И что еще важнее, нужно работать над собой и стать более уверенным и счастливым человеком.

Если вы не измените себя в лучшую сторону, ваш бывший не сможет убедить себя вернуться к вам.

Что делать, если у меня и моего бывшего есть дети?

Если у вас есть дети, то вы должны вести ограниченный контакт.Это означает, что вы разговариваете с бывшим только тогда, когда это необходимо.

Вы говорите с ними только о своих детях или на важные темы.

Вы не говорите ни о чем личном. Если ваш бывший задает вам личный вопрос, вы говорите ему что-то вроде:

«Я не готов сейчас говорить с вами о своей личной жизни. Я надеюсь, что вы понимаете и пока продолжаете разговор только о нашем ребенке (или детях) ».

Что, если мы с бывшим живем вместе?

Если вы оба живете вместе, будет сложно отказаться от контактов и получить немного места.Вот почему я настоятельно рекомендую вам найти способ съехать. По крайней мере, пока.

Объясните своему бывшему, что жить с ним сейчас тяжело и что вы хотели бы временно переехать. Скажите им, что вы примете решение об условиях проживания позже, когда будете ясно мыслить.

Если невозможно выехать, вам следует установить ограниченный контакт. Поговорите с бывшим только в том случае, если это важно, и не говорите ни о чем личном. Освободите место для себя в доме и оставайтесь только в нем.

Моя бывшая думала, что я недостаточно уделяю им внимания и недостаточно предан делу. Разве отсутствие контакта не заставит их почувствовать, что мне все равно, и не заставить их двигаться дальше?

Это огромная проблема для людей, которые не приложили достаточно усилий для того, чтобы отношения работали. Но они хотят приложить усилия после разрыва.

Если вы читаете эту статью, значит, вы уже пытались убедить их, что на этот раз все будет иначе. Что вы приложите больше усилий и будете преданы делу.Это вам будет небезразлично.

И это не сработало.

Причина, по которой это не сработало, заключается в том, что ваш бывший думает, что вы делаете все это, потому что боитесь его потерять. Вы показываете, что вам не все равно, потому что вы в нужде и в отчаянии. И поддержание связи с ними подтверждает это убеждение.

Ваш бывший думает, что вы вернетесь к своим старым привычкам, если однажды вернете их.

И лучший способ помочь им преодолеть это убеждение — показать им, что вы больше не нуждаетесь в нуждах и отчаянии, не контактируя с ними.

Вы можете сообщить им заранее, что вы не делаете никаких контактов для исцеления и обдумывания вещей. Это не значит, что вам наплевать на них и вы идете дальше. Это просто означает, что вы занимаетесь определенным пространством, чтобы понять, в чем заключаются ваши проблемы и что вы можете сделать, чтобы их преодолеть.

Этот искренний шаг к самоанализу и поиску решения ваших проблем творит чудеса, пытаясь убедить их после того, как вы прекратили контакт.

Что подумает мой бывший, если я не свяжусь с ним в течение 30 или 60 дней?

Хороший вопрос.

На самом деле, нет, это не лучший вопрос.

На самом деле, это один из вопросов, который может задать ваш запаниковавший разум.

Как я уже сказал ранее, мы никогда не узнаем, что происходит в голове другого человека. Нет, если мы не умеем читать мысли.

Но я могу рассказать вам, что обычно происходит с бывшим, когда его бывший перестает с ним контактировать после разрыва.

Понимаете, если после разрыва вы были в постоянном контакте, вашему бывшему никогда не приходилось сталкиваться с этим разрывом.Конечно, они приняли решение расстаться с вами и, вероятно, думают, что разрыв был правильным решением.

Но на самом деле они никогда не сталкивались с разрывом, потому что ты продолжал вести себя так, как будто ты все еще у них.

Расставание означает потерю любимого человека . И если они никогда не чувствовали себя так, будто потеряли тебя, они никогда не пережили расставания.

Они никогда не горевали, и они никогда не чувствовали того чувства, что черная дыра из ада находится в глубине живота.

Есть большая вероятность, что ваш бывший столкнется с горем, когда вы откажетесь от контактов. Как они реагируют на это горе — это совсем другая тема.

  • Они могут начать связываться с вами каждый день.
  • Они могут рассердиться.
  • Они могут отключиться и начать полностью игнорировать вас. (В большинстве случаев это временно. Так что не волнуйтесь. Попросите свой панический разум успокоиться)
  • Они могут начать преследовать вас в социальных сетях или через общих друзей.
  • Они могут даже решить не связываться с собой и исцелиться от разрыва.
  • Они могут связаться с вами случайно, чтобы узнать, чем вы занимаетесь, и вести себя так, как будто вы им интересны. Другими словами, они бросят вам кость. И если вы возьмете его, они узнают, что вы все еще их питомец, и что у них есть вся власть над вами.

(Подробнее о знаках во время правила запрета контактов здесь.)

Пример из практики: «Отсутствие контакта» сводило ее бывшего с ума по ней. Но не в хорошем смысле.

Дженнифер была не в таком отчаянии, как некоторые другие мои клиенты. Но она все еще любила своего бывшего и хотела вернуть его. Она чувствовала, что у них сильная связь и совместное будущее.

Ее бывший расстался с ней, потому что не был уверен, что хочет жениться и иметь детей. Две вещи, которые были очень важны для Дженнифер. Это был классический случай боязни обязательств.

Когда она начала без контакта, она не была уверена, сработает ли это. Это сработало, но не так, как она хотела.

Ее бывший позвонил ей после 2 дней отсутствия контактов. Он спросил ее, как она поживает. Она ответила и сказала ему, что не хочет разговаривать с ним какое-то время, потому что хочет исцелиться от разрыва.

Его немного взяли назад, но он согласился и повесил трубку.

Пару дней спустя он начал писать ей сообщения поздно ночью. Он был явно пьян. Он начал рассказывать ей, как любит ее и как много она для него значит.

Дженнифер решила, что лучше не отвечать ему. Он говорил это раньше, когда пил, и снова стал холодным, когда был трезв.

Однако на следующий день ее бывшему не было холодно. Он был зол. Он стал оскорблять. Называя ее имена, вам было бы стыдно сказать перед мамой. Обвинять ее в том, что она с новым парнем, и забыть о нем так скоро после разрыва.

Она была убита горем, но ее точка зрения и мысли о бывшем изменились. Она продолжала не контактировать.

Ее бывший не бросил, а появился на пороге. Спросил ее, находится ли сейчас в ее постели парень, с которым она встречалась.

Она объяснила, что ни с кем не встречается, и ей просто нужно немного места, чтобы справиться с разрывом.

Он поднял вопросы, связанные с отношениями, чтобы попытаться вывести ее из себя.

«Ты всегда был таким. Я никогда не мог тебе доверять. В тот раз, когда вы пошли на вечеринку со своими подругами, я уверен, что вы мне изменили ».

Это было не то, чего она ожидала, но она не удивилась. У ее бывшего всегда были проблемы с доверием, хотя она была честна с ним и никогда не давала ему повода сомневаться в ней. Он снова и снова вспоминал эту ночь во время драк. Однажды ночью она пришла домой поздно.

В конце концов он ушел. Но его поведение заставило ее понять, что он ей не подходит. Она решила бесконечно отказываться от контактов и двигаться дальше.

Ее бывший продолжал такое поведение пару месяцев. Он даже много раз просил ее вернуться вместе. Но она была полна решимости двигаться дальше.

«Я никогда не осознавал, что нахожусь с контролирующим и эмоционально оскорбительным парнем, пока не перестал контактировать». — Дженнифер

ШАГ 3 — Во время отсутствия контактов постарайтесь стать человеком, которым можно гордиться.Кто-то из твоих бывших не сможет сопротивляться.

Это та часть, где большинство людей ошибаются. Никакие контакты не будут бесполезными, если вы не попытаетесь за это время изменить свою жизнь к лучшему.

Если вы хотите остаться дома и в течение следующего месяца просто чувствовать себя несчастным, ничего не изменится даже после периода отсутствия контактов.

Да, вам нужно горевать после разрыва, и да, есть некоторая выгода в том, чтобы проводить некоторое время в одиночестве, горевать и анализировать свои отношения.

Но вы должны уравновесить это тем, что приносит вам радость. Вы должны выйти и наслаждаться жизнью. Вы должны выяснить, что делает вас счастливым, и сделать это. Вы должны научиться быть счастливыми без своего бывшего.

Вы должны вернуть свою индивидуальность, прежде чем сможете вернуть бывшего.

Вот как это сделать.

Положительные изменения в вашей внешности

Положительные изменения в вашем внешнем виде придадут вам свежий вид.Вы почувствуете себя по-новому и почувствуете себя лучше.

И когда ваш бывший увидит вас после периода отсутствия контактов, он увидит вас нового.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать.

  • Постригись. Просто сходите к парикмахеру и узнайте, что сейчас в моде.
  • Почистите зубы. Красивая улыбка очень привлекательна.
  • Примите лучшую форму в своей жизни. Сходи в спортзал и потренируйся. Это также полезно для вашего психического здоровья, поскольку тренировки высвобождают эндорфины, которые делают вас счастливыми.
  • Купите новую одежду. Они определенно заставят вас почувствовать себя лучше.

Что бы вы ни делали, не делайте сейчас ничего радикального. Вы не хотите прямо сейчас вносить какие-либо физические изменения, о которых вы могли бы сожалеть до конца своей жизни (например, сделать татуировку с разбитым сердцем).

Положительные изменения в вашем менталитете

Быть счастливым и уверенным в себе человеком, вероятно, самое важное, когда дело касается возвращения бывшего.

Вам необходимо осознать, что счастье и уверенность — это то, что вы можете получить, работая над собой.

Вот несколько идей, которые помогут вам обрести уверенность в себе и стать более счастливым человеком.

Вместо того, чтобы сидеть дома, есть мороженое и смотреть телевизор, выйдите на улицу и сделайте что-нибудь, чтобы почувствовать себя лучше.

Дайте себе время, чтобы скорбеть . Я знаю, как тяжело быть счастливым после разрыва. Помню, как минимум две недели я был в полном беспорядке. Я плохо спала, плохо ела и весь день думала о своей бывшей. В каком-то смысле этот период вам необходим.Каждый день вы даете себе время скорбеть. Если вы хотите грустить и жалеть себя, сделайте это. Но убедитесь, что вы также делаете что-то, чтобы чувствовать себя хорошо.

Записать в журнал . Запишите свои мысли и чувства. Письмо имеет терапевтический эффект и, вероятно, поможет вам высвободить все те эмоции, которые накапливались внутри. Исследования показали, что экспрессивное письмо может очень помочь, когда дело доходит до восстановления самообладания в стрессовые времена.

Гулять с друзьями . Проводите время со своими близкими. Ваши друзья и семья — это люди, которые всегда рядом с вами и всегда любят проводить с вами время. Выйди и хорошо проведи с ними время.

Помедитировать . Осознавайте себя. Знайте свои слабые и сильные стороны. Гордиться собой. Примите себя таким, какой вы есть. В этом и заключается уверенность. Потребность (что очень непривлекательно) возникает из-за внутренних сомнений.В то время как уверенность приходит от осознания и принятия себя.

Выйти на свидание . Это абсолютно необходимо, и если вы читаете это, я рекомендую вам обязательно сходить на несколько свиданий, прежде чем прекращать контакты с бывшим. Крайне важно, чтобы вы прямо сейчас получили некоторую перспективу, и, на мой взгляд, знакомство с новыми людьми — лучший способ сделать это.

Положительные изменения в вашем поведении и привычках

Во многих случаях именно ваши привычки или поведение подтолкнули бывшего к точке разрыва.Если вы страдаете от проблем, которые, по вашему мнению, могли привести к разрыву отношений, самое время поработать над ними. Вот некоторые примеры этих проблем.

  • Управляя природой
  • Крайняя ревность
  • Неуверенность
  • Отсутствие страсти
  • Низкая самооценка
  • Отсутствие личной гигиены
  • Отсутствие мотивации в жизни
  • Отсутствие коммуникативных навыков
  • Отсутствие социальных навыков
  • Неспособность доверять
  • Неспособность выполнить

Если вы думаете, что что-то из этих вещей находит отклик у вас, самое время начать над ними работать.Если вы не знаете, как работать с этими проблемами, поговорите с психологом или терапевтом. Если вы не уверены, подходит ли вам терапия, прочитайте эту статью на сайте Healthline о преимуществах разговорной терапии.

Я также говорю об устранении этих проблем в своей серии писем, на которую вы можете подписаться, пройдя этот тест.

Анализ ваших отношений

Вы должны задать себе этот вопрос, почему вы хотите вернуться к своему бывшему? Если вы ответили что-то вроде

  1. Я люблю своего бывшего.
  2. Я не могу жить без бывшего.
  3. Я несчастен без бывшего.
  4. Он / она был для меня единственным.
  5. Я не могу представить жизнь без бывшего.

Значит, вы все еще страдаете от отрицания после разрыва и торга. Отрицание и торг — две из многих стадий горя после разрыва.

Очень часто люди хотят вернуть бывшего после разрыва.

Однако это не всегда правильный выбор.

Например, даже если ваши отношения с бывшим были оскорбительными, вы можете захотеть возобновить их только потому, что скучаете по ним.

Наш разум часто путает потерю кого-то с «любовью». Это нормально — скучать по бывшему после того, как вы были с ним долгое время.

Но это не обязательно означает, что вы все еще любите их.

Посмотрите на это так: в любых отношениях есть проблемы, ссоры и разногласия.Но если вы двое расстались, значит, в ваших отношениях что-то не так.

Вам нужно проанализировать, что пошло не так, и понять, стоит ли снова собраться вместе.

Вы уверены, что у вашего бывшего не было минусов?

Если вы прислушаетесь к своему сердцу, все, что вы услышите, это то, что вы любите своего бывшего и хотите, чтобы он вернулся. Вместо этого попробуйте думать своим умом. Будьте логичны.

Проанализируйте плюсы и минусы ваших отношений.

Проанализируйте плюсы и минусы вашего бывшего.

Проанализируйте, каковы ваши цели в жизни, и совпадают ли отношения с вашим бывшим с этими целями. (Прочтите: Следует ли вам вернуть бывшего?)

Помните, ваш бывший не сделает вас счастливым, только вы можете сделать себя счастливым .

И единственный способ сделать это — понять себя, любить себя, ценить то, что у вас есть, понимать свою цель в жизни и следовать ей.

Вы действительно думаете, что у вас могут быть счастливые и продолжительные отношения со своим бывшим?

Вы действительно думаете, что причина, по которой вы расстались, не имеет большого значения?

Вы принимаете важное решение прямо сейчас.

Так что вам лучше убедиться, что это правильный. У вас есть 30 дней на это, так что не торопитесь.

Не торопитесь. Расслабьтесь и делайте то, что заставляет вас чувствовать себя лучше. Когда вы начнете быть счастливыми в жизни без своего бывшего, вы поймете, правильное ли решение — вернуть бывшего.

И если вы уверены, что это правильное решение, вы должны придумать, как исправить то, что было нарушено в ваших отношениях.

Выясните, что было сломано, и как это исправить

Почти все истории успеха, с которыми мне приходилось сталкиваться, имеют одну общую черту.Все они точно понимали, что пошло не так в отношениях и как именно это исправить.

Есть так много причин, по которым отношения могут рухнуть, что невозможно перечислить их все здесь. Более того, каждая ситуация уникальна, и решение каждой ситуации также уникально.

Но в большинстве случаев причина расставания сводится к потере одного из следующих факторов.

  • Аттракцион
  • Соединение
  • или доверие

Например,

  • Вы слишком много ссорились? У вас возникли проблемы со связью, которые привели к потере связи.
  • Вы были контролирующими и неуверенными? У вас были проблемы с самооценкой, которые привели к потере влечения.
  • Ваш бывший не хотел брать на себя обязательства? Он не чувствовал достаточно сильной связи с вами.
  • Вы обманули, или ваш бывший обманул? Ваши отношения закончились, потому что доверие было нарушено.
  • Ваши отношения были напряженными? Вы не проводили достаточно качественного времени вместе, что привело к потере влечения.
  • Ваши отношения стали однообразными? Вы потеряли влечение и сексуальную связь.

Вы должны выяснить настоящую причину разрыва. Не только то, что они сказали вам, когда расстались с вами. Постарайтесь выяснить, что произошло в отношениях, которые подтолкнули их к разрыву с вами.

Есть большая вероятность, что ваш бывший любил вас сильно, и разрыв с вами также был для него трудным решением.

Ваш бывший парень так же грустен и несчастен из-за этого разрыва

Если вы по-настоящему любите их, вы должны понять основную причину разрыва и выяснить, как это исправить.

Если вы не знаете, как исправить то, что было сломано, вы никогда не сможете их вернуть. И даже если вам удастся их вернуть, вы снова разойдетесь по тем же причинам.

«Без саморефлексии и роста каждого из них мы можем предсказать, что пары, которые примиряются, вернутся к старым образцам после периода медового месяца и в конечном итоге снова разойдутся, навсегда». Доктор Бекки Ветстон, доктор философии, LMFT сообщила Ex Back Permanently.

А во второй раз будет еще больнее.Для вас обоих.

Это важно, если вы хотите навсегда вернуть бывшего любовника. Когда вы уверены, что сможете исправить то, что было нарушено в ваших отношениях, переходите к следующему шагу, а именно к контакту с бывшим.

Анализ разрыва с целью выяснить, что пошло не так, также может очень помочь в исцелении от разрыва и эмоциональном выздоровлении. (Согласно исследованию доктора философии Грейс М. Ларсон и доктора философии Дэвида Сбарры, опубликованному на Sagepub.)

Пример: он вернулся, но это не было счастливым концом

Бывший Маргарет расстался с ней и почти на месяц уехал за границу.Она не начала контактировать до того, как пришла к нам. Но никакой контакт не работал так, как я надеялся.

Если бы мне пришлось описать ее во время отсутствия контакта в четырех словах, я бы сказал

«Одержима своим бывшим».

Она не могла выбросить из головы своего бывшего. Все, о чем она могла думать, это то, что он делал, что могло случиться, если он вернется. Что она должна ему сказать, если он свяжется? Она продолжала повторять в уме то, что происходило во время отношений и разрыва, снова и снова.

У нее были, как я бы сказал, сложные токсичные отношения. Ее бывший не стал бы перед ней связываться и не бросил бы ее. Они были вместе почти 5 лет. И она была полностью ему предана. Но он не мог дать ей то, что она хотела. Брак и дети.

Каждый раз, когда они приближались к обязательству, он нервничал и извинялся.

Даже когда он оставил ее, он дал ей немного надежды. Что они могут снова собраться вместе в будущем.

Она не начала контактировать, но не могла понять, насколько нездоровыми были для нее эти отношения.Она была одержима всем, что происходило. Ей было больно, и она не могла заставить себя думать о жизни без него.

Да, она даже представить себе не могла, как жить без него. Он переступил все границы, которые она установила для себя. Даже дважды изменял ей. Но она все же убедила себя, что любит его и простит его, если он вернется и сделает это.

Маргарет была в токсичных отношениях. И это была ее вина больше, чем кто-либо другой. Из-за низкой самооценки она чувствовала себя никчемной.И это держало ее разум в токсичном состоянии одержимости. Даже после того, как ее бывший бросил ее.

Через пару месяцев после разрыва связи ее бывший вернулся. Его даже впечатлило то, что она не звонила ему два месяца. Его привлекла эта демонстрация уверенности и самообладания.

Они поговорили и снова собрались вместе. Надеюсь наладить отношения.

К сожалению, все пошло не так, как надеялась Маргарет. Ее бывший ничуть не изменился. Он был еще немного незрелым и боялся обязательств.К сожалению, Маргарет так же боялась потерять его.

В последний раз, когда я разговаривал с ней, у них был временный перерыв, через 2 года после того, как они снова встретились. Отношения были почти такими же, как и раньше. Она была несчастна, истощена и постоянно расстраивалась. Ее бывший снова изменил ей. И у нее все еще не хватало смелости бросить его.

Это были не те отношения, которые, как я надеялся, она завела со своим бывшим. И я искренне верю, что это потому, что Маргарет пропустила этот шаг.Она не связалась. Но она никогда не горевала и не обрела индивидуальность. На мой взгляд, ей не следовало продлевать контакт, пока она не обрела уверенность в себе. Но идея снова собраться вместе была слишком соблазнительной, чтобы ее слушать.

К счастью, сейчас она получает терапию. И я надеюсь, что она наберется сил оставить его и поставить собственное благополучие на мысль о том, чтобы быть с ним.

Обновление

: терапия помогла Маргарет, и она вернула своего бывшего в здоровые отношения.Она серьезно поговорила с ним о проблемах в отношениях. И это побудило ее бывшего также поработать над его проблемами. Я учу, как вести такой разговор с бывшим в EBP Advanced.

Помнишь, когда твой бывший бросил тебя? Они думали о вас как о нуждающемся, прилипчивом и отчаявшемся человеке, у которого практически отсутствует чувство собственного достоинства.

После того, как они некоторое время не общались с вами, они, должно быть, задаются вопросом, что, черт возьми, с вами случилось.

Они постепенно начнут забывать ваш образ (отчаянно нуждающийся) и начнут вспоминать то, что им в вас нравилось.

Они начнут вспоминать то, что им нравилось в вас.

И вот когда вы связываетесь с ними, вы разговариваете с ними, а затем встречаетесь с ними. Как только они смотрят на тебя, БУМ.

Это новое и улучшило вас.

ВАС версия 2.0.

Они не могут не задаться вопросом, что принесло в вас столько положительных изменений.

«Ты выглядишь потрясающе. Вы пахнете потрясающе. Вы выглядите так, будто у вас все хорошо в жизни. Похоже, вы тренировались.Ты выглядишь счастливым. Вы выглядите уверенно, сексуально, весело и привлекательно. Вы похожи на ловушку. Почему я снова расстался с тобой? » — Ваш бывший

Для этого вам нужны две вещи.

  1. Вы должны действительно изменить свою жизнь к лучшему и стать уверенным, счастливым и привлекательным человеком.
  2. Вам следует связаться со своим бывшим и где-нибудь с ним встретиться.

Если вы следовали этому руководству до сих пор, то вы знаете, что делать с первым пунктом. Итак, перейдем сразу ко второму пункту.

Когда лучше всего связаться с моим бывшим?

Лучшее время для контакта с бывшим — когда вы будете готовы. Дело не столько в том, когда они будут скучать по вам больше всего, а в том, когда вы будете готовы справиться с этим, не становясь снова нуждающимся и отчаявшимся.

Поверьте, многие парни и девушки облажаются, потому что связываются со своим бывшим прежде, чем они будут к этому готовы. Обычно все начинается хорошо, потому что их бывший скучает по ним из-за отсутствия контакта, но вскоре они снова становятся холодными, когда понимают, что вы притворяетесь.И они всегда могут сказать, притворяетесь ли вы.

Итак, прежде чем связываться с бывшим, вот список вещей, которые вам нужно сделать, чтобы убедиться, что вы сделали.

  • Вы следовали правилу без контактов в течение как минимум двух недель . (Прочтите о Правиле отсутствия контактов здесь.)
  • Вы больше не такой беспорядок, каким был после разрыва.
  • Вы сделали несколько положительных изменений в своей жизни .
  • Вы абсолютно уверены, что вернуться к бывшему — хорошее решение .(Узнайте здесь.)
  • У вас ушло хотя бы на одно свидание во время отсутствия контакта.
  • Вы приняли разрыв, и вас устраивает тот факт, что вы никогда не вернете своего бывшего. , и это может никогда не сработать для вас.
  • Вы приняли факт , что даже если вы не вернете своего бывшего, , с вами все будет в порядке, поскольку в мире бесконечные возможности найти любовь и счастье (Узнайте больше о правильном мышлении после того, как нет контакт окончен)

Как правильно связаться с бывшим?

Лучший способ связаться с бывшим после того, как вы не контактировали, — это отправить ему текстовое, электронное или рукописное письмо.

Было бы неплохо получить рукописное письмо по почте?

Средство, которое вы используете для связи с бывшим, не имеет большого значения. Важно содержание этого сообщения. Я называю это Слоном в Послании Комнаты, потому что вы должны признать Слона в комнате (что вы оба расстались и что бы ни случилось после) и сбросить свой имидж в глазах бывшего.

Это сообщение имеет три цели.

Чтобы ваш бывший знал, что вы приняли разрыв.И вы думаете, что это к лучшему.

Вы даете им понять, что больше не являетесь нуждающимся в отчаянии человеком, который отказывался принять разрыв.

Чтобы извиниться за любое ваше неподобающее поведение после разрыва.

Вы хотите убедиться, что все из прошлого прощено и забыто.

Чтобы сообщить им о чем-то интересном, что происходит в вашей жизни. Не раскрывай здесь слишком много. Просто скажите им, что в вашей жизни происходит что-то хорошее.

Вы бы хотели об этом поговорить, но не сейчас. Потому что вам обоим нужно немного места и времени.

Вы хотите дать им что-нибудь пережевывать.

Они будут думать о том, что происходит в вашей жизни, и захотят позвонить или написать вам, чтобы поговорить об этом. Вы используете любопытство, чтобы заставить бывшего связаться с вами.

Конечно, в вашей жизни должно что-то происходить. Вот почему абсолютно важно изменить свою жизнь к лучшему, прежде чем связываться с бывшим.

Если вы хотите написать для вас образец сообщения, вы можете скачать мой бесплатный отчет «5 слонов в текстах в комнате», щелкнув здесь.

Пример 5: Она ушла от него ради своей бывшей. Но он использовал правильное сообщение в нужное время и вернул ее.

Алекс был неряхой. Он весь день играл в видеоигры, и в его жизни действительно не было никакой мотивации. Его бывшая любила его, но постепенно перестала чувствовать к нему влечение. Он не прилагал особых усилий, чтобы отношения работали.Когда ее бывший появился на фотографии, она скрыла это от него. Когда он узнал, они поссорились, и она ушла от него.

Он просил, умолял и делал все, что мог. Он написал ей очень длинное письмо и оставил его возле ее квартиры.

Если вам интересно, это была не волшебная буква. Фактически, это письмо было полной противоположностью тому, что я обычно рекомендую. Оно было длинным, и все, что он писал в нем, пахло нуждами и отчаянием.

Ее бывший отвечал всякий раз, когда он ей писал, но ей всегда было холодно.Она отказалась встретиться с ним. Примерно через месяц она снова сошлась со своим бывшим. Бывший, который когда-то был оскорбительным.

Алекс собрался вместе. Он понял, что ему нужно внести много изменений, если он хочет вернуть ее. Он сосредоточился на своей карьере, набрал форму и избавился от видеоигр.

Он снова написал ей, рассказывая, как он изменился, и что она должна дать ему шанс. Но ее ответы были по-прежнему холодными. Она по-прежнему отказывалась с ним встречаться.

Когда он пришел ко мне, он все еще любил ее и хотел дать ей шанс.Мы поняли, что даже несмотря на то, что он внес все эти изменения, он все еще не изменил одну важную вещь.

Он все еще был в нужде и отчаянии и видел своего бывшего через розовые очки. Она солгала ему о своем бывшем, что было большим красным флагом. И если он хочет вернуть ее, он должен перестать нуждаться и относиться к ней реалистично.

Я попросил его больше месяца не выходить на связь. Выполните расширенные рабочие листы исцеления. Когда он был готов, мы вместе составили письмо.

Он отправил ей письмо по электронной почте.Если честно, мы оба не ожидали многого. Но его бывший ответил положительно. Они оба общались в текстовых сообщениях пару дней, прежде чем решили встретиться.

Перемена в нем была очевидна, потому что составленное нами письмо показало, что его взгляд на ситуацию изменился, и он больше не нуждается в этом. Это заставило его бывшего немедленно почувствовать влечение к нему и было очень любопытно встретиться с ним.

Когда они встретились, его поведение, его настроение и его уверенность подтвердили то, о чем думал его бывший.Что он изменившийся человек. Уверенный в себе человек, который не нуждается в отчаянии. Кому-то, кому не нужно быть с ней. Но хочет этого.

Они снова сошлись после того, как она рассталась со своим бывшим.

Текстовые сообщения

Текстовые сообщения в идеале следует использовать после отправки рукописного письма, чтобы привлечь внимание. Вы даже можете пропустить рукописное письмо и перейти непосредственно к текстовым сообщениям.

Вы знаете свою ситуацию и своего бывшего лучше, чем кто-либо, поэтому вам решать, хотите ли вы использовать только текстовые сообщения, просто письмо или и то, и другое.

В большинстве случаев я настоятельно рекомендую написать письмо или текст слона в комнате, прежде чем пытаться поговорить со своим бывшим. Эффективное первое контактное письмо действительно может помочь изменить то, как ваш бывший думает о вас.

Текстовые сообщения отлично подходят для привлечения внимания к бывшему партнеру. Они короткие, личные, и вы можете быть уверены, что ваш бывший прочитает ваши сообщения.

При правильном использовании вы можете заставить своего бывшего загораться от волнения всякий раз, когда он видит сообщение от вас.(Прочтите эту более подробную статью о том, как вернуть бывшего с помощью текстовых сообщений.)

Неважно, где они находятся, ваше сообщение дойдет до них, и они будут рады получить от вас сообщение.

Ключ к использованию текстовых сообщений — это получать удовольствие. Обычно я не рекомендую писать текстовые сообщения для серьезных разговоров.

Но если у вас нет выбора, убедитесь, что вы делаете это честно, но без нужды. (Подробнее об этом я рассказываю в своей текстовой статье)

Вот три основных правила написания текстовых сообщений бывшему.

Правило текстовых сообщений: Никогда не отправляйте им пустое сообщение.

Пустое сообщение — это сообщение, в котором ничего не говорится и не о чем говорить бывшему партнеру. Например

Текстовое сообщение Правило: Никогда не говорите о своих чувствах как ни в чем не бывало и о том, чтобы снова сойтись.

«Я хочу, чтобы ты вернулся в мою жизнь»

«Я без тебя несчастен»

Правило текстовых сообщений: Никогда не спорьте и не говорите что-то негативное по тексту.

«Если бы вы просто проявили немного больше усилий, нам было бы здорово вместе».

«Ваш ребенок скучает по вам. Ты ужасный отец, чтобы бросить его в таком состоянии.

Вот несколько вещей, которые вы должны делать при использовании текстовых сообщений.

Что-то случилось в вашей жизни, что напомнило вам о них.

«Привет, я только что смотрел новый сезон« Замедленного развития ». Это напомнило мне о тебе. На моем лице действительно была улыбка. 🙂 ”

«Эй, я только что прочитал новую книгу о Гарри Поттере.Я так рада, что ты так и не рассказал мне концовку. Спасибо 🙂 »

Напомните им о хороших моментах, которые у вас были вместе.

«Эй, я как раз думал о том времени, когда мы вместе прыгнули с парашютом. Боже, это было захватывающе. Я рад, что мы это сделали. «

«Эй, помните маленький ресторанчик, где у нас была первая годовщина? Я только что пересек его, и похоже, что они закрываются. Жалко, потому что мы так хорошо провели время в тот день ».

Сообщите им, что вы весело проводите время и встречаетесь с новыми людьми.

«Эй, я только что посмотрела романтический фильм с другом. Финал напомнил мне о тебе ».

«Эй, я собираюсь на выходные на Гавайи с другом. А поскольку у вас ОЧЕНЬ много опыта путешествий, я подумал, что спрошу вас. У вас есть какие-нибудь рекомендации по поводу веселых занятий, которые мы можем сделать? Я думаю о застежке-молнии, но не уверен, стоит ли она того, потому что у нас только выходные. ”

Теперь с текстами можно делать множество других вещей. Но ключевой момент остается прежним. Будьте осторожны . Быть положительным. Будь веселым.

Прямо сейчас ты просто хочешь превратиться из жуткого бывшего в веселого собеседника.

Конечно, вы будете продвигаться вперед медленно. Вы хотите восстановить привлекательность и связь с ними с помощью текстовых сообщений, прежде чем вы переедете, познакомьтесь с ними лично.

После того, как вы потратили достаточно времени на текстовые сообщения и почувствуете влечение, вы должны пойти вперед и пригласить их на свидание.

(Узнайте больше о том, как отправлять текстовые сообщения бывшему партнеру и создавать привлекательные текстовые сообщения.)

Спросить бывшего

Не называйте это свиданием.

Повторяю.

Не называйте это свиданием.

Если вы это сделаете, ваш бывший укрепится быстрее, чем Гарфилд найдет лазанью. Вы же не хотите, чтобы они думали, что вы хотите снова вместе.

По крайней мере, не сейчас.

Вы хотите, чтобы они встречались с вами как с другом. И тогда вы можете создать влечение, пока вы с ними.

Если вы выполнили домашнее задание правильно, каждый дюйм вашего тела будет источать уверенность и привлекательность.

И это действует на вашего бывшего вдвойне эффективнее, чем на любого другого человека.

Почему?

Потому что они уже были привлекательны для вас в определенный момент времени. И ты им не чужой. Вы знакомый человек, который выглядит очень привлекательно.

Лучший способ пригласить их на свидание — позвонить.

Возможно, потребуется небольшой толчок. Простое «давай, будет весело». Или «Эй, это просто кофе. В чем вред? » должно быть достаточно.

Однако не переусердствуйте, давя на них.

Не говорите «» что-то вроде.

”Давай. Просто сходи со мной хоть раз. Пожалуйста. Довольно, пожалуйста.

или

«Вы расстались со мной и разбили мне сердце. По крайней мере, ты можешь пойти со мной хоть разок ».

Помните, ваш бывший ничего вам не должен . Вы должны относиться к ним как к знакомому, с которым хотите сблизиться.

Как только они договорились о встрече с вами, велика вероятность того, что они снова собираются вместе.Но это еще не конец.

Пример: бывший, который отказывается встречаться, но продолжает вас тащить за собой

Бывшая Минди была полицейским, работавшим сверхурочно. Они были вместе почти 4 года, прежде чем он решил отказаться от этого.

Они поссорились, и он просто сказал, что не видит, что женится на ней, и отменил это. После разрыва она не вела себя нуждающейся или отчаявшейся. Она не умоляла и не умоляла. Она просто согласилась и дала ему немного места.

Но она все равно свяжется с ним.Она спросит его, что он делает.

Он отвечал на ее сообщения. Постепенно она заговорила о хороших воспоминаниях. Она начала говорить о том, как скучала по нему. И он ответил взаимностью. Он сказал, что тоже скучает по ней и все еще любит ее.

Но всякий раз, когда она просила его о встрече, он извинялся. Он скажет, что у него есть работа, и / или отменит в последний момент.

Минди продолжала говорить с ним через текстовые сообщения. Казалось, все шло хорошо, пока она не попросила его о встрече.Каждый раз, когда он говорил «нет», Минди чувствовала себя отвергнутой и теряла надежду.

Проблема заключалась в том, что даже при том, что он испытывал к ней чувства и заботился о ней, он все еще не думал, что сможет с ней уладить отношения. Он хотел изучить свои варианты. Он даже ходил на свидания, когда отказывался встречаться с ней (как позже выяснила Минди).

Он думал, что встреча с ней помешает ему сохранить свободу. Он подумал, что может быть загнан в угол, чтобы снова собраться вместе.

А с другой стороны, он продолжал говорить с Минди, потому что хотел оставить ее как вариант.

Он хотел свой торт и тоже его съел.

Минди в конце концов перестала контактировать и решила лечить. Прежде чем снова связаться с ним, мы убедились, что она правильно настроена по этому поводу. Что она хочет его вернуть, но не нуждается в нем. Что, если они снова будут вместе, это будут новые отношения, и с самого начала им придется действовать медленно. Что ему тоже нужно быть другим человеком, если они хотят, чтобы это работало.

Когда она связалась с ним, ее бывший был очень взволнован. На этот раз он попросил о встрече. Когда они наконец встретились, Минди была в нем немного разочарована. Он был все тем же человеком. Она чувствовала, что он манипулирует и контролирует. Он хотел оставить ее в качестве подстраховки, пока дурачится с другими девушками. Второе свидание подтвердило ее чувства, когда он сказал ей, что любит ее, но пока не хочет брать на себя обязательства. Она узнала от своих друзей, что он встречался с парой других девушек.

Минди решила перебить его и двинуться дальше. У нее было достаточно уверенности в себе, чтобы ее не использовал такой мужчина. Через несколько месяцев она нашла кого-то, кто ее уважал. Они вместе уже 2 года.

Шаг 5 — Встреча с бывшим партнером для создания привлекательности, связи и доверия. Поговорите о том, чтобы вернуться вместе, когда придет время.

Когда вы встречаетесь со своим бывшим, он будет немного скептически настроен. Даже несмотря на то, что вы создали достаточно привлекательности и связи с помощью телефонных звонков и текстовых сообщений, они все равно будут интересоваться, не все ли это лишь фасад и действительно ли вы изменились.

Они будут удивляться, если вы все еще в отчаянии.

И когда они встретят вас, их дерьмовый радар будет включен на самые высокие настройки. Они будут судить все, что вы говорите или делаете. Они могут даже сказать что-то, чтобы написать вашу реакцию.

Чтобы убедиться, что вы не облажались, вот несколько советов.

Выполняйте домашнюю работу и будьте готовы к худшему

Когда вы встречаетесь со своим бывшим, вы действительно должны быть готовы потерять его. Если внутри вас все еще есть нужда и отчаяние, ваш бывший понюхает их за милю.

Итак, если вы считаете, что все еще в нужде, отмените или отложите встречу.

Вот тест, чтобы проверить, готовы ли вы встретиться с ними. Пройдите этот тест только после того, как прекратите общаться и планируете встретиться со своим бывшим .

Вам нужно щелкнуть по нему, чтобы развернуть его, потому что я не хочу, чтобы вы проходили этот тест, если вы только начинаете с этим планом. Когда вы не закончите ни с кем контактом, вернитесь на эту страницу и пройдите этот тест.

Проверьте, готовы ли вы встретить своего бывшего

Представьте, что вы сидите с ними в кафе.Ваш бывший выглядит счастливым, и вы разговариваете. Вдруг тебе это говорят,

«Знаешь, я хотел сказать тебе, что начал встречаться с кем-то несколько недель назад. Я считаю, что он / она потрясающий человек. У нас потрясающий секс и потрясающая связь. Думаю, он / она может быть тем единственным ».

Как ты себя чувствуешь?

Быть немного разочарованным и даже грустным — это нормально.

Но уровень разочарования, который вы испытываете, когда думаете, что это имеет значение. Вы внезапно чувствуете узел в животе? Вам кажется, что весь ваш мир рушится? Ваше лицо внезапно превращается из улыбающегося в лицо депрессивного человека, который не спал несколько дней?

Если мысль о вашем бывшем с кем-то еще заставляет вас чувствовать себя очень плохо, значит, вы еще не готовы к встрече с ним.

Но если вы чувствуете лишь умеренную грусть и разочарование, значит, вы готовы к встрече со своим бывшим.

Будьте в курсе дерьмовых тестов

Есть большая вероятность, что ваш бывший скажет или сделает что-то, чтобы убедиться, что вы все еще в нужде или в отчаянии. Они будут пытаться увидеть, действительно ли вы изменили то, что вы действительно изменили, или все, что вы говорили, и делают это просто шарадой, чтобы вернуть их.

Они могут вспомнить что-то из прошлого и / или сказать то, что, как им известно, будет нажимать на ваши кнопки.

Например, предположим, что у вас проблемы с ревностью и контролем. Они могут случайно упомянуть тот факт, что пошли на свидание, чтобы посмотреть, как вы отреагируете.

Если вы все еще контролируете, вы отреагируете, и даже если вы ничего не скажете, ваше лицо может выдать вас.

Важно сохранять спокойствие, что бы ни случилось. Если вы рассердитесь или впадете в отчаяние, это заставит их думать, что вы совсем не изменились, и они, вероятно, снова начнут игнорировать вас после разрыва.

Обратите внимание, что быть спокойным — это не то же самое, что быть тряпкой. Если что-то для вас важно, отстаивайте это. Помните, что границы важны. Ваше собственное благополучие и счастье важнее, чем вернуть бывшего. Если это серьезная проблема в отношениях или разрыве, обсудите это. Но делайте это, не злясь и не испытывая нужды.

Это очень поможет, если ваши коммуникативные навыки будут на высоте до встречи с бывшим. Я рассказываю о них в этой статье о том, что делать после отсутствия контакта.

Пример

: Минди не была готова встретиться со своим бывшим, и это сказалось.

Минди не выходила на связь всего 2 недели, прежде чем сдалась и написала своему бывшему. Ее бывший парень был очень отзывчивым, и они начали регулярно разговаривать.

Примерно через 2 недели они решили встретиться. Для нее это стало неожиданностью, потому что ее бывший сказал ей сразу после разрыва, что он ответит на ее сообщения, но он не хочет с ней встречаться.

Она надеялась и начала готовиться к встрече.Она сделала прическу, попросила визажиста сделать ей макияж и надела свое лучшее платье для встречи.

Когда они встретились, они нашли общий язык почти мгновенно. Она почувствовала, как летят искры, когда они смеются и разговаривают, как раньше до разрыва.

Когда вдруг ее бывший парень сказал:

«Я рада, что мы проводим время вместе. Я просто хочу прояснить, что мы больше не пара. Возможно, в будущем мы снова будем вместе, но не стоит питать надежд.”

Последняя строчка ударила ее, как гвоздь в затылок.

Хотя она ничего не сказала, по ее лицу было видно, как сильно на нее повлияло это предложение.

«Не стоит терять надежды»

По правде говоря, она возлагала большие надежды. Настолько, что, когда он это сказал, ее лицо чуть было не расплакалось. И хотя ей удавалось сдерживать слезы, ее бывший знал, что творится внутри нее. Он знал ее 4 года. Он уже много раз видел это выражение.

Проблема с ситуацией Минди заключалась в динамике отношений. Несмотря на то, что она вела себя уверенно и счастливо, ее бывший знал, что она все еще хочет его вернуть, и он может получить ее в любое время, когда захочет.

Выражение ее лица после того, как он это сказал, подтвердило его веру.

Этот тест стал для Минди прекрасной возможностью изменить ситуацию. Если бы она отреагировала правильно, вся динамика ее отношений после разрыва изменилась бы, и она могла бы заставить своего бывшего начать преследовать ее.

Но она этого не сделала, и она провалила тест.

Пока не говори о возвращении вместе

В идеале, вы хотите, чтобы это была идея вашего бывшего снова вместе. Поэтому на первом свидании просто сосредоточьтесь на том, чтобы хорошо провести время с ними. Если возникает тема о том, чтобы снова собраться вместе, просто послушайте, что они скажут.

Если они спросят ваше мнение, просто скажите, что вы все еще испытываете к ним чувства, но не уверены, что возвращение — правильное решение. Что вы оба должны действовать медленно.

Не упускайте первый шанс вернуть бывшего. Относитесь к скептически по поводу объединения .

Однажды они разбили тебе сердце, что им помешает сделать это снова?

Они тоже изменились и стали лучше?

Если вы оба снова будете вместе, возникнут ли те же проблемы снова?

Иметь равные отношения

Вы не хотите, чтобы ваш бывший начал думать, что вы его преследуете. Вот почему вы должны иметь с ними равные отношения.

Вы хотите, чтобы они связывались с вами так же часто, как и вы с ними. Вы хотите, чтобы они пытались встретиться так же часто, как и вы.

Это согласуется со скептицизмом, как я упоминал ранее. Вы пока не хотите снова вместе. Вы хотите увидеть, как обстоят дела с вашим бывшим.

Если ваш бывший парень или бывшая девушка на самом деле не заинтересованы в том, чтобы отношения с вами работали, вам лучше без него / нее. Вы старались изо всех сил и показали им лучшую версию себя.

Если они все еще думают, что вы не стоите их времени, вы должны подумать о том, чтобы двигаться дальше.

Иметь границы и держаться подальше от зоны дружбы

Одна из проблем, которые волнуют большинство людей на этом этапе, заключается в том, поместит ли их бывший партнер в зону дружбы. Чтобы этого избежать, вам просто нужно установить несколько границ и иметь с ними равные отношения.

Вы их друг, но вы еще и бывший любовник.

Вы должны быть случайными, но вам также нужна сексуальная химия.

Вы должны уважать, но вы также должны флиртовать.

В большинстве случаев вы будете очень привязаны к бывшему, если вы следите за всем, что описано в этой статье. Но если вы все еще чувствуете, что они пытаются поместить вас в зону друзей, следуйте трем принципам.

  1. Создайте сексуальную химию, но не спите с ними.
  2. Не позволяйте им говорить о других любовных увлечениях. Если им нужен ваш совет относительно их свиданий (то, что большинство людей делают со своими друзьями), скажите им, что вы их друг, но вы не хотите знать или говорить о том, с кем они встречаются или занимаются сексом.Что вы все еще испытываете к ним чувства, и они должны уважать ваши границы.
  3. Будьте готовы уйти, если они не уважают ваши границы. Не ведите себя нуждающимся или отчаявшимся, просто прервите контакт. Есть очень хороший шанс, что они будут уважать вас больше за это и извинятся позже, если вы будете придерживаться своих слов.

Бонусный шаг: пройдите этот тест, чтобы выяснить свои шансы и узнать больше о тактике ниндзя

Эта статья о многом. Но есть еще кое-что, чем я хотел бы с вами поделиться.

Опыт, который я получил, помогая тысячам людей за последние одиннадцать лет, не имеет себе равных. Если вы серьезно настроены вернуть своего бывшего, то я хочу, чтобы вы воспользовались моим опытом, подписавшись на мой электронный курс по основам EBP.

Я делюсь гораздо большим количеством идей в моем бесплатном электронном курсе, который разработан, чтобы помочь вам пережить период отсутствия контактов, исцелиться от разрыва и научить вас, как эффективно вернуть бывшего, когда вы будете готовы.

Но прежде чем вы сможете подписаться на , вам необходимо пройти викторину, чтобы получить квалификацию .Викторина по основам EBP разработана, чтобы помочь вам выяснить ваши шансы на возвращение бывшего бывшего, а я — узнать, можете ли вы пройти электронный курс по основам EBP. Вам будет разрешено подписаться только в том случае, если у вас есть более 10% шансов получить назад своего бывшего .

Просто хотел, чтобы вы знали, что из всех существующих веб-сайтов вы единственный, кто присылает полезные электронные письма с реальными советами. Ваши электронные письма помогли мне пережить один из самых трудных периодов в моей жизни.На вашем веб-сайте и из электронного курса «Основы EBP» я узнал больше, чем где-либо еще!

Мэри Макаллистор

Нажмите здесь, чтобы пройти тест и пройти электронный курс по основам EBP

* Вы можете отказаться от подписки в любой момент.
** Спама не будет. Я обещаю.

* Конфиденциальность наших читателей и клиентов важна для нас.Имена и некоторые детали в тематических исследованиях были изменены для защиты их конфиденциальности.

Артикул:

Пьетромонако, П. Р. и Карнелли, К. Б. (1994). Гендерные и рабочие модели привязанности: последствия для восприятия себя и романтических отношений. Личные отношения, 1 (1), 63–82. https://doi.org/10.1111/j.1475-6811.1994.tb00055.x

https://psychcentral.com/blog/why-healthy-relationships-always-have-boundaries-how-to-set-boundaries-in-yours

Парк, J., Вуд, Дж., Бонди, К., Дель Арко, А., и Могхаддам, Б. (2016). Тревога вызывает гипофронтальность и нарушает соответствующее правилам кодирование нейронами дорсомедиальной префронтальной коры. J Neurosci 36, 3322–3335. https://www.jneurosci.org/content/36/11/3322

Вероника Лукач и Анабель Куан-Хаас (2015) Романтические разрывы в Facebook: новые шкалы для изучения поведения после разрыва, цифрового бедствия и наблюдения, Информация, коммуникация и общество, 18: 5, 492-508, https: // www .tandfonline.com / doi / abs / 10.1080 / 1369118X.2015.1008540

Коуп М.А., Маттингли Б.А. Собирая меня вместе, снова собираясь вместе: замешательство в самооценке после растворения предсказывает возобновление желания среди тревожно привязанных людей. Журнал социальных и личных отношений . 2021; 38 (1): 384-392. DOI: 10.1177 / 0265407520962849

Купели Н., Шмидт У. Х., Кэмпбелл И. К., Чилкот Дж., Робертс К. Дж. И Труп Н. А. (2018). Влияние эмоционально выразительного письменного вмешательства на патологию пищевого поведения у студенток.Психология здоровья и поведенческая медицина, 6 (1), 162–179. https://doi.org/10.1080/21642850.2018.1491797

https://www.healthline.com/health/benefits-of-therapy

Ларсон GM, Сбарра Д.А. Участие в исследованиях романтических разрывов способствует эмоциональному выздоровлению за счет изменения ясности самооценки. Социально-психологическая наука и наука о личности . 2015; 6 (4): 399-406. DOI: 10.1177 / 1948550614563085

Почему возвращение к бывшему так убедительно

«Вы продолжаете с того места, на котором остановились», — говорит Джудит Куриански, терапевт по вопросам отношений и секса, а также адъюнкт-профессор психологии и образования Педагогического колледжа Колумбийского университета в Нью-Йорке. Город.Некоторым людям кажется, что «лучше вернуться к тому, о ком вы что-то знаете, чем к тому, о ком вы ничего не знаете».

Празднование того, что изменилось

Еще одно преимущество возвращения к бывшему — осознание того, что изменилось за время, которое вы провели в разлуке. Вы можете оказаться в невыгодном положении, встречаясь с новым человеком, потому что не знаете, как он со временем вырос и изменился в лучшую сторону. С бывшим вы получите больше снимков до и после.Курианский говорит, что одна из самых распространенных причин, по которым бывшие перезагружают свой роман, — это «ощущение, что они выросли и повзрослели».

Виолетта де Аяла, генеральный директор женской сетевой организации FemCity из Майами, публично рассказала о том, как она вышла замуж за своего бывшего 20-летнего мужа в 2019 году. «Когда мы снова начали встречаться, это было хорошо, потому что мы знали каждого из них. другие, но некоторые элементы в нас изменились », — говорит она. «Мы оба работали над областями, над которыми нужно было работать, находясь в разлуке, и мы были во многих отношениях« новы »друг для друга.”

«Развивающиеся элементы нас самих сделали процесс восстановления прекрасным, работая над болью от разрыва», — добавляет де Аяла. «Он больше не воспринимал наши отношения как должное. Он начал дарить мне продуманные подарки, а теперь остановится наугад и поделится со мной своей любовью и признательностью. В первый раз этого не было ».

И наоборот, если вы провели долгое время вдали от кого-то, вернитесь вместе и обнаружите, что попадаете в те же токсичные паттерны, что и раньше, с этим человеком, это знание тоже может быть полезным.Ощущение, что вы снова столкнетесь с одной и той же головной болью, может дать вам дальновидность, позволяющую избежать одной и той же катастрофы дважды.

«Иногда, обладая мудростью, накопленной годами и опытом в других отношениях, люди думают:« О, черт возьми, может быть, я смогу разобраться с той проблемой, которая у нас была », — говорит МакНалти. Но он подчеркивает, что главное в том, что «люди должны знать, в чем заключались их непримиримые проблемы раньше, и действительно честно взглянуть на то, все ли изменилось сейчас».

14 вещей, которые я извлек из того, что снова сошлась с бывшим

Когда вы снова будете вместе с бывшей любовью, нет никакого способа узнать, станет ли это лучшим решением в вашей жизни или просто сгорит опять таки.В конце концов, это один из самых серьезных запретов на отношения в книге. Но иногда попробовать это — лучшее, что вы можете сделать для себя, чтобы что бы ни случилось потом, вам не пришлось жить с одним «а что, если».

Вот что я узнал, когда пошел на пугающую ставку на бывшего — и, к счастью, оказался именно там, где должен был быть.

1. Вы начинаете новые отношения, а не продолжаете прежние.

Конечно, оба эти отношения были с одним и тем же человеком, но последние отношения не работали для вас как пары, так зачем вам воскрешать это? Ваша совместная история не исчезнет просто так, но дело в том, что теперь вы начинаете новое партнерство с новыми и более здоровыми эмоциональными привычками.

2. Значит, будет легче, если разлука будет чистой.

Будет полезно, если вы прекратите контакты после разрыва отношений и потратите время на работу над собой и личностный рост. Конечно, даже самый беспорядочный или самый сложный из разрывов может в конечном итоге привести к длительной любви, но полное разлучение с бывшим и самостоятельное получение ощущения жизни может привести к гораздо большему пониманию того, кто вы и чего хотите, когда воссоединение.

3. Иногда вам просто нужно , чтобы попробовать еще раз, чтобы узнать наверняка (но не используйте это как оправдание, чтобы продолжать возвращаться к токсичному человеку).

Бывают моменты в жизни, когда, даже если вы не уверены, получится ли второй раунд с кем-то, вам нужно дать ему еще один шанс, чтобы вы без сомнения знали, можете ли вы или не можете быть счастливы вместе. Но постарайтесь не использовать это, чтобы уговорить себя неоднократно возвращаться к партнеру, который только и делает вашу жизнь несчастной. Вы уже знаете, что вещей с ними не работают!

NBC / via Tumblr

4. Вы или ваше окружение должны как-то вырасти или измениться, прежде чем снова собраться вместе.

Иногда достаточно времени, чтобы получить больше жизненного опыта, но что-то должно быть другим во второй раз, или вы оба попадаете в ту же обреченную ситуацию, что и раньше.

5. Воссоединение — это только начало.

Будьте готовы к эмоциональной работе вместе, если вы хотите по-настоящему начать все сначала.

6. А прощение жизненно необходимо.

Вы начинаете с гораздо большим багажом, чем новые пары, а это значит, что вам, возможно, придется преодолеть некоторые эмоциональные странности прошлого, прежде чем попасть в хорошее место.

7. Так что выбросьте свою гордость в окно.

Исцеление ран вашего прошлого разрыва означает проявление смирения с обеих сторон. Независимо от того, что происходит в отношениях, ваши навыки разрешения конфликтов определенно будут расти во время этого опыта.

8. И отпустите все обиды, которых вы все еще держите.

Если они сильно причинили вам боль в прошлом или именно они разорвали отношения, поиск способа преодолеть негодование по этому поводу, вероятно, единственный способ обрести счастье в ваших новых отношениях.Начать отношения с одним человеком «из-за» другого или с обиды просто не сработает. У вас есть полное право злиться на того, кто вас обидел, но если вы хотите, чтобы злился на него , вам, вероятно, никогда больше не стоит с ним встречаться.

Снова вместе с Ex

Неважно, как долго или как быстро могли длиться отношения — встреча с человеком и узнавание его симпатий, антипатий и досадных маленьких причуд часто затрудняет полное избавление от них.

Независимо от того, приняли ли вы решение положить конец своим отношениям, или текст вашего партнера «, нам нужно поговорить » заставит задуматься о разрыве, бывают моменты, когда разрыв с бывшим может казаться постоянным решением проблемы. что могло быть лишь временной неудачей. В эти времена причины для воссоединения часто перевешивают те причины, которые в первую очередь привели к разлуке.

Прежде чем думать о том, как вернуться к прежнему партнеру, важно быть на 100% уверенным, что вы делаете это по всем правильным причинам.

Мы рассмотрим потенциальные факторы, которые могут побудить вас вернуться к бывшему, а также дадим различные советы, как вернуть бывшего партнера в вашу жизнь.

причин вернуться с Ex

Помимо все еще порхающих бабочек в животе или того, насколько сильно вы скучаете по ним после долгого рабочего дня, есть более сильные мотивы, которые следует учитывать, прежде чем принимать решение преследовать прежнее пламя.

Отношения поправимы

Иногда нет ничего лучше, чем время в разлуке, чтобы по-новому взглянуть на отношения.Уход от партнера может дать возможность взглянуть на вещи более объективно: были ли мы слишком поспешны, чтобы прекратить дела? Сделали бы честный разговор лучше? Почему мы выбросили вещи, когда в отношениях еще оставалось столько любви?

Осознание того, что терпение, упорный труд и некоторые чувства, которые трудно отпустить, могут восстановить ваши отношения, часто является хорошим знаком, чтобы попробовать еще раз с бывшим партнером.

Один из вас или оба изменились к лучшему

Несмотря на боль, оставшуюся после разрыва отношений с партнером, факт остается фактом: расставания, как правило, происходят по вполне обоснованным причинам.В то время как неверность и потеря интереса обычно являются причиной прекращения отношений, иногда конфликт личностей может быть причиной прекращения отношений.

Нахождение с партнером, который всегда не желает идти на компромисс, или с тем, у кого проблемы с открытием или проявлением привязанности, может, среди прочего, вызвать значительные трения в отношениях и привести к разрыву.

В подобных ситуациях иногда есть шанс, что любовь останется, несмотря ни на что.По прошествии достаточного времени и появлении нескольких признаков, свидетельствующих о положительном росте отношений между партнерами, разумным выбором будет дать отношениям еще один шанс.

Доверие можно восстановить в отношениях

Поскольку доверие — основа самых здоровых отношений, нарушение его из-за измены или упорной лжи может затруднить продолжение отношений с партнером, который так сильно вас обидел.

Однако в случаях, когда есть искреннее раскаяние в нарушении доверия, и у вашего партнера есть возможность откровенно поговорить о том, почему произошло указанное нарушение, есть шанс возобновить отношения.Это, конечно, следует из соглашения о том, чтобы быть открытым и честным в будущем.

Вы оба готовы работать, чтобы снова вместе

Отношения требуют участия более чем одного человека. Вот почему, даже если вы можете быть готовы и взволнованы возможностью продолжить отношения с бывшим, важно, чтобы они были на одной волне с вами.

Как только вы с вашим бывшим партнером будете готовы дать еще один шанс совместной жизни, вы можете предпринять необходимые шаги, чтобы вернуть отношения в нужное русло.

Как вернуться с Ex

Когда вы приняли решение вернуться к бывшему, последнее, что вам нужно сделать, — это совершить те же ошибки, которые привели к разрыву отношений в первый раз. Чтобы этого избежать, нужно приложить целенаправленные усилия, чтобы вновь разжечь любовь и чувства, которыми когда-то делились. Вот несколько осторожных шагов, которые вы можете предпринять, когда вернетесь к своему бывшему.

Не торопитесь, прежде чем связаться с вами

Когда вам не терпится возобновить жизнь с бывшим, последнее, что вы захотите услышать, — это любой совет, предлагающий немного времени, прежде чем решиться на протяжение.

Однако вам следует знать, что любой, кто дает вам это руководство, заботится о ваших интересах. Потратив некоторое время, вы сможете глубже заглянуть внутрь себя, чтобы понять, чего вы действительно хотите от отношений, и сможете изучить, на каких языках любви вы можете лучше говорить со своим партнером.

Это также даст вам дистанцию, необходимую для обдумывания любых изменений, которые могут потребоваться, чтобы вернуться в здоровую форму с вашим бывшим. Если вы предоставите партнеру немного места, это также даст ему возможность скучать по вам, позволяя ему понять, насколько вам предпочтительно быть в их жизни.

Подумайте о том, что могло бы произойти по-другому

Выделив время отдельно от бывшего, вам следует выделить время на то, чтобы пересмотреть отношения, особенно отмечая те вещи, с которыми можно было бы справиться лучше или иначе.

Используйте это время, чтобы честно поговорить с самим собой о том, чем вы, возможно, способствовали окончанию ваших отношений. Это также хорошее время, чтобы глубоко изучить, что сработало, а что нет у вашего партнера. На этом этапе очень важно подумать, можно ли сохранить отношения.

Если после тщательного обдумывания вторая попытка остается привлекательной, вы можете продолжить свои усилия, чтобы связаться с вами.

Поговорите со своим бывшим, чтобы поговорить об отношениях

Присмотревшись поближе и приняв на себя ответственность за ту роль, которую вы, возможно, сыграли в прекращении отношений, вы захотите использовать обретенную ясность, чтобы честно поговорить со своим бывшим партнером.

Позвоните им и спросите, готовы ли они честно рассказать о ваших отношениях.Если они открыты для этого, поделитесь новым пониманием того, что стало причиной разрыва, и получите их отзывы, чтобы узнать, разделяют ли они те же чувства.

Прислушивайтесь к любым альтернативным предложениям, которые могут быть у них, но всегда следите за тем, чтобы вы были на одной волне или, по крайней мере, на разумном компромиссе, когда дело доходит до серьезных вопросов, вызвавших трудности в отношениях.

Сейчас не время размышлять, кто был прав, а кто не прав, а, скорее, время пересмотреть, что можно было бы сделать иначе для более счастливого исхода.Вы также можете поднять настроение и обсудить более счастливые моменты в ваших отношениях.

Из разговора вы сможете понять, где они могут встать, когда дело доходит до того, чтобы снова вместе.

Повысьте возможность снова встретиться

После обсуждения прошлого с вашим бывшим партнером вы можете обсудить с ним возможность будущего.

Как вы это сделаете, может быть полностью зависит от вас и того, как вы интерпретируете их ответ.Тем не менее, может быть целесообразно провести несколько бесед, в которых вы наверстаете упущенное и поговорите только как друзья, прежде чем поднимать какие-либо обсуждения, которые могут привести к тому, что ваши отношения дадут еще один шанс вашим отношениям.

Пробный период

Когда дело доходит до того, чтобы вернуться к бывшему, обычно главное — медлить. Если они соглашаются на еще одну попытку сесть в седло отношений, вероятно, лучше всего потратить некоторое время, прежде чем прыгнуть на него и скакать в закат.

Дайте друг другу время вернуться к рутине — посмотрите, как мало споров разрешается на этом новом этапе.Изучите, насколько легко внедряются согласованные вами изменения, найдите время, чтобы убедиться, что это не просто поспешное и страстное решение. Вы хотите быть уверены, что восстановленные отношения смогут пережить будущие испытания.

В течение этого испытательного периода, возможно, будет лучше сохранить конфиденциальность ваших отношений. Это означает, что нужно действовать медленно, рассказывая друзьям и семье, что вы снова вместе, или публиковать сообщения об этом в социальных сетях.

Возвращение к отношениям

После периода самоанализа, совместных обсуждений и пробного запуска, возможно, пришло время вернуться к полному общедоступному ходу вещей.

Уважение к чувствам партнера, согласие преодолевать разногласия с любовью и достижение здоровых компромиссов для поддержания отношений должны занимать видное место во второй главе ваших отношений.

Слово Verywell

Конец отношений может быть очень болезненным, особенно когда в бывших партнерах по-прежнему присутствует много любви и взаимной признательности.

Хорошая новость заключается в том, что, когда дверь в отношения закрывается, правильное стечение обстоятельств может открыть ей еще один шанс с вашим бывшим партнером.

Потратьте время на оценку, честно поговорите с бывшим и разберитесь, что не сработало и что должно было быть в отношениях, может помочь вернуть ваши отношения в нужное русло.

Должен ли я вернуться с моим бывшим? Совет эксперта о том, что нужно знать

Каким бы болезненным ни был разрыв, отношения обычно заканчиваются по уважительной причине — особенно когда один или оба из вас чаще всего несчастны, чем нет, и вам лучше встретиться с кем-то новым.В более редких случаях сохраняющиеся чувства к бывшему настолько сильны, что «разжигание вещей» не совсем описывает это, потому что этот огонь никогда не гаснет. Даже многим, казалось бы, прочным бракам знаменитостей предшествовал краткий раскол: Кристен Белл и Дакс Шепард, Адам Левин и Бехати Принслоо, Габриэль Юнион и Дуэйн Уэйд, и это лишь некоторые из них.

Сверки может сработать , но подходит ли это для вашей ситуации? Вот несколько экспертных советов по вопросам, которые нужно задать, если вы собираетесь снова встретиться с бывшим.

Можно ли решить главную проблему, которая вас разлучила?

«Критерий номер один, который должен быть соблюден, — это : что-то изменилось, », — говорит психолог Кортни Уоррен, доктор философии. «Есть причина, по которой отношения не сложились в последний раз, когда вы встречались — может быть, по многим причинам. Независимо от того, что они внесли в ваш предыдущий разрыв. Итак, если на этот раз все получится, значит, вы оба или один из вас эволюционировали. »

«Если они с самого начала не исправят ситуацию, которая их разлучила, это будет повторяться снова и снова», — говорит эксперт по отношениям Рэйчел А.Сассман, LCSW, ссылаясь на возможные различия, такие как религия или желание уехать на работу.

Вы оба согласны с вашими прошлыми разногласиями?

Чтобы решить проблемы, которые привели к разрыву отношений, вам необходимо согласовать, что это были за проблемы в первую очередь. Неспособность сделать это приведет к резкому прекращению медового месяца воссоединения через неделю, месяц или два месяца, говорит Сассман.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

«Пара должна хорошо поговорить», — продолжает она. «У них должно быть истинное понимание повествования о том, что их разбило. Они должны быть на одной странице в отношении этого повествования, и они должны быть на одной странице в отношении того, что необходимо изменить».

Дали ли вы друг другу достаточно места, чтобы знать, как на этот раз сделать что-то лучше?

Даже не думайте о том, чтобы снова собраться вместе, пока вы не дадите своему расколу немного места, чтобы вздохнуть, — предупреждает Сассман.«Было ли у пары время во время этого разрыва, чтобы поразмыслить и измениться, а может быть, поработать над собой?» она спрашивает. «У этой пары больше шансов разобраться с этим, чем у пары, которая рассталась всего на две недели и просто возвращается вместе из-за незащищенности, одиночества или по неправильным причинам».

Ваш бывший готов снова встретиться?

Это, вероятно, должно быть само собой разумеющимся, но изучение возможности примирения должно быть взаимным. Слишком много фильмов изображают героя «настойчивым» и «романтичным», когда он на самом деле демонстрирует поведение преследования, как подчеркивается в статье Atlantic , тогда как в реальной жизни к таким просьбам, как «больше не звоните», всегда следует относиться серьезно.

Если вы действительно хотите затронуть тему, Сассман рекомендует обратиться, чтобы узнать, готовы ли они ее обсудить. «Всегда хорошо брать на себя ответственность и говорить:« Эй, я много исследовала себя, я видела ошибки, которые сделала, и мне очень хотелось бы поговорить с тобой », — говорит она. «Так что вы ничего не просите лично, просто слушайте, что они говорят. Я думаю, что это всегда хорошая возможность взять на себя личную ответственность».

Боишься, что больше никого не найдешь?

Это одна из вышеупомянутых неправильных причин для воссоединения, — говорит Сассман: «Это страх.Страх остаться в одиночестве, страх никогда ни с кем не встретиться, страх, что это последняя возможность, которую они собираются иметь, страх встречаться ». Интересно, найдете ли вы когда-нибудь пару после романтического разочарования, вполне понятно. Но это беспокойство не должны определять ваш выбор.

Будете ли вы задавать своему бывшему трудные вопросы?

Это особенно важно, если он сам инициирует примирение или он разочаровывал и неоднократно причинял вам боль в прошлом ». будьте скептичны », — говорит Сассман, задавая им такие вопросы, как:« Почему вы думаете, что на этот раз все будет по-другому? Почему я должен вам верить? Откуда мне знать, что вы собираетесь быть последовательными в том, что говорите? ‘»

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Уоррен предлагает еще несколько: «Чем отличается то, кем вы являетесь сейчас, что заставит наши отношения работать на этот раз? И что вам нужно от меня, чтобы добиться успеха, чего вы не получили в прошлый раз, когда мы встречались?»

Вы забыли более темные стороны ваших отношений?

Хладнокровно проанализируйте свои отношения.Действительно ли счастливых времен больше, чем печальных?

«Люди часто оглядываются на бывшего в розовых очках и помнят только положительные стороны отношений», — объясняет Уоррен. «Для многих мы выборочно запоминаем только то, что было хорошим в бывших и бывших отношениях, потому что негативные аспекты отношений, которые разрушили нас, слишком болезненны или расстраивают, чтобы удерживать их в нашем сознании». Вместо того, чтобы пролистывать старые селфи, на которых вы двое отдыхали в тропиках, вы можете попробовать проверить расшифровки стенограмм — иначе говоря, ваши старые электронные письма и обмен текстовыми сообщениями — чтобы лучше понять, как все было на самом деле.

«Если бы это были отношения, в которых хорошее перевешивает плохое, мне было бы трудно задаться вопросом:« Почему бы не вернуться вместе? », — говорит Сассман. «Я видел, как так поступают пары, которые продолжают и женятся, и остаются в браке. Это может случиться».


Чтобы получить больше способов жить своей лучшей жизнью, а также все, что нужно, Опра, подпишитесь на нашу информационную рассылку !

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *