Начальник самодур: что делать, если начальник придирается
Вы любите свою работу, но устали от постоянных придирок шефа? Если начальник самодур, ужиться с ним сложно. В этой ситуации можно пойти двумя путями – уволиться или все же попытаться выстроить отношения с руководителем.
Если начальник придирается по мелочам, вы наверняка устанете от этого, и будете ловить себя на мысли, что не хотите идти в офис. Чтобы избежать встреч со злым боссом, хочется остаться дома, забившись в дальний угол комнаты.
Выбор действий, если начальник-самодур
Безусловно, если начальник придирается к вам каждую секунду, легче найти другую работу. Этот вариант подходит людям, не являющимся борцами по натуре и всегда выбирающим легкие пути решения конфликтных ситуаций. Исходя из теории вероятности, бомба второй раз не попадает в ту же воронку – на новом месте работы начальник наверняка окажется лучше прежнего.
Вы не любите сдаваться и не ищете легких путей? Тогда боритесь до конца, выстраивая грамотную стратегию действий.
Для начала определите, чего чаще всего хочет кричащий начальник, в чем он прав, а какие из его придирок беспочвенны. Анализируя действия шефа, будьте откровенны с собой: вполне вероятно, что он злится на вас по делу.
Если ваш шеф-истеричка?
Наладить отношения с руководителем можно, поняв, к какому типу людей он принадлежит. Самый распространенный вариант – шеф-истеричка. В 99% случаев истерят женщины. Перманентно находясь в состоянии повышенного нервного напряжения, они срывают злость на подчиненных, оставаясь приветливыми с незнакомыми людьми и собственным руководством.
Твердо определив, что ваш кричащий начальник любит поистерить, действуйте как бронепоезд – сохраняйте спокойствие и разговаривайте с шефом, не повышая голос. Отвечая на нелепые придирки, подкрепляйте свои возражения аргументами. Если же начальник попытается обвинить вас в собственных ошибках, покажите, что виноваты не вы, а он.
В борьбе с шефом-истеричкой важно заручиться поддержкой коллег и вышестоящего руководства.
Не воспринимайте подобные действия как предательство и стукачество, ведь они вполне оправданны с точки зрения здравого смысла.
Что делать, если начальник – самодур?
Находим общий язык
Самодуры от любителей закатить истерику отличаются тем, что ведут себя агрессивно по отношению ко всем окружающим. Любой начальник самодур уверен в своем превосходстве над людьми. Обычно самодуры – мужчины, сумевшие занять должность генерального директора фирмы или топ-менеджера. Они твердо уверены, что все вокруг – идиоты и что общение с глупцами хуже средневековых пыток.
Общаясь с самодуром, необходимо изначально правильно вести себя. Дайте понять, что достаточно горды и не станете козлом отпущения. Эта задача сложна, но если вы справитесь с ней, то сможете в будущем не опасаться придирок и нападок.
Поставить самодура на лопатки можно, внушив себе мысль, что вы ничем не хуже его (это так и есть на самом деле). Второй вариант для людей с хорошей фантазией – представьте шефа с мусорным ведром на голове, в розовой майке и тапочках с мишками.
Такой смешной человек просто не имеет права смотреть на вас свысока.
Если начальник придирается
Начальник, любящий придираться, кажется безобиднее самодура и истерички, но это не так. Своими постоянными замечаниями он может вывести из себя даже самого спокойного человека. Придира будет следить, когда вы приходите на работу и отчитывать вас, если вы опоздаете хоть на полминуты. Он станет засекать время вашего обеда, а по выходным дням звонить вам без особой на то надобности. Начальник-придира найдет недочеты в вашей идеально выполненной работе и устроит вам выговор вместо того, чтобы выдать премию.
Как воспитать начальника?
Не раболепствуйте перед таким шефом, а спросите, что конкретно его не устраивает в ваших действиях. Пусть он назовет ваши недочеты и скажет, как, по его мнению, вы можете их устранить. Что касается телефонных звонков по выходным – не берите трубку. Это ваше свободное время, и он не имеет права обвинять вас, что вы были не на связи (естественно, если не было предварительной договоренности об этом).
Также постарайтесь не опаздывать, приходя на работу, и не затягивайте обеденный перерыв. Руководителю надоест искать поводы придраться к вам, и он успокоится, переключив внимание на кого-то другого.
Вывод: что делать с нерадивым начальником-самодуром
«Приручить» начальника нелегко, но этого делать и не нужно. Достаточно наладить отношения с директором – так вы ощутимо облегчите себе жизнь. Это не значит, что надо лебезить или пресмыкаться. Напротив, только проявив достоинство, вы сможете доказать свою ценность! Отгородившись от придирок и упреков босса, вы сможете спокойно работать, а глобальное перевоспитание начальника самодура, истерички или придиры – забота его близких.
Налаживая отношение с руководителем (независимо от особенностей его характера), скорректируйте свое поведение, дав шефу понять, что хотите и готовы с ним сотрудничать. Покажите своими действиями стремление уладить конфликтную ситуацию.
А если Вы переросли своего начальника?
Если текущая ситуация Вас не удовлетворяет, карьерный коучинг поможет Вам планомерно раскрыть свой потенциал в области профессиональной реализации.
Вы не получите советов, где лучше работать или как достичь успеха. Вы получите ясность. Создадите реальный план построения карьеры. Увидите результат уже в конце первой коуч-сессии.
Запишитесь на консультацию
Как нейтрализовать руководителя-самодура — Ведомости
Если факт враждебного поведения руководителя выявлен – его надо отстранять
В недавнем исследовании Высшей школы экономики говорится, что 56% сотрудников российских компаний сталкивались с враждебным поведением руководителей – постоянной практикой унижения и подавления подчиненных. Такие начальники регулярно унижают и оскорбляют подчиненных, хамят, присваивают успехи сотрудников и сваливают на них собственные неудачи и т. д. Ущерб от враждебного поведения начальства в США, например, исчисляется $24 млрд в год. Сейчас эта проблема стала критичной и для России. Среди линейных руководителей, которые прекрасно ведут себя в кабинете гендиректора, могут оказаться те, кто создает невыносимые условия работы подчиненным.
Самый значимый ущерб – вымывание профессионалов из компании. Зрелый специалист не будет терпеть начальника-самодура и при первой возможности сменит работодателя, даже шум поднимать не станет. А останутся те, кто не видит для себя перспектив на рынке труда. Это не те люди, которые толкают бизнес вперед. Вторая проблема – агрессивные руководители разрушают безопасность компании. Подчиненные руководителя-агрессора скорее пойдут на нарушения, вплоть до прямого воровства. Так они возмещают ущерб за унижения. А если наступает время уволиться самому руководителю, оказывается, что вся его лояльность – видимость. Он будет переманивать сотрудников, выбалтывать секреты и легко пойдет на шантаж.
Что делать высшему руководству компании, чтобы избежать ущерба от враждебного поведения менеджеров?
— Не допускать до руководства психопатов. Часто враждебно настроенные люди – психопатические личности. Они склонны самоутверждаться за счет других, сознательно манипулировать. Не углубляясь в детали работы отделов, высшему руководству легко принять психопатического человека за лидера, и тот быстро продвигается по карьерной лестнице.
— Обращать внимание не только на результаты. В краткосрочной перспективе враждебный руководитель может достигать отличных результатов. Но если он достигает их, присваивая себе заслуги коллектива, это рано или поздно обернется плохо. Достаточно задать любому руководителю вопрос, кто чем занят в отделе. Хороший менеджер сразу даст исчерпывающий ответ. А паразитирующий будет юлить и просить отсрочку – чтобы собрать информацию, сориентироваться.
— Обучать менеджмент. В России не привыкли считать, что руководитель – это профессия. Малые и средние компании не вкладываются в обучение менеджеров, надеясь, что толковые пробьются сами. Но даже самородкам нужно помогать становиться руководителями, прививать корпоративные ценности, учить делегированию и управлению людьми.
— Не очаровываться лояльным отношением линейных руководителей. Явные признаки льстивого поведения выдают сомнение человека в своих качествах, ему почему-то нужно подкреплять рабочие отношения личным расположением вышестоящего начальства.
Здоровая доля критики – вот более полезная для топов обратная связь от линейных руководителей, чем лесть.
— Выявлять факты враждебного поведения. Не следует считать предательством и нарушением иерархии, если рядовой сотрудник придет к директору с жалобой на своего начальника. Только информацию нужно проверять. Подчиненный недоволен, что его заставляют работать? Или он реально находится под гнетом самодура начальника?
Часто для подтверждения информации необходимо служебное расследование. Один наш клиент был обеспокоен постоянной ротацией в отделе финансового директора и поднял ее переписку с подчиненными. Оказалось, что череда увольнений – следствие действий самого финдиректора, которая создала невыносимые условия работы своим хамством и самоуправством. Если факт враждебного поведения руководителя выявлен – его надо отстранять.
Иногда случается, что сильного руководителя с враждебным поведением некем заменить – классный специалист, хотя и не умеет работать с людьми. В таком случае выходом может быть сохранение официального статуса при отсутствии подчиненных.
Новости СМИ2
Отвлекает реклама? Подпишитесь, чтобы скрыть еёПережить босса-тирана на работе
У каждого из нас был такой, и мы все его боимся: Токсичный босс-тиран (TTB). Наличие TTB для босса может превратить вашу жизнь в ад. Мужчина, женщина, невысокий, высокий, склонный к манипуляциям или запугивающий, ТТБ может затормозить вашу карьеру, лишить мотивации, разрушить вашу работу и даже повредить вашему здоровью. Фактически, статья в Talent Smart показала, что более 60% опрошенных государственных служащих в то время жаловались на плохое начальство. В статье также цитируется исследование, которое показало, что наличие плохого босса, как было показано в нескольких исследованиях, увеличивает вероятность сердечного приступа на 50% (нажмите, чтобы твитнуть).
Поэтому, когда ваш TTB просит вас вложить «все сердце и душу» в вашу работу, скорее всего, вы действительно это делаете.
Итак, как вы управляете TTB и есть ли четкие действия, которые вы можете предпринять, прежде чем врезаться в стену и, наконец, бежать к выходу? Всегда есть надежда, и вот некоторые вещи, которые могут помочь:
1. Поймите стиль общения TTB. Построение открытого общения и понимание того, как ваш начальник предпочитает общаться, имеет решающее значение в любых отношениях, но еще более важно в TTB. Некоторые боссы более замкнуты и предпочитают электронную почту, письменные отчеты или сообщения в Slack.
Другие предпочитают общение один на один, видеозвонки или телефонные звонки. Узнайте, какой стиль предпочитает ваш TTB, и придерживайтесь его. Это, по крайней мере, гарантирует, что вы сможете общаться с ними и потенциально быть услышанными.
2. Попробуйте настроить частые встречи 1-1. Я говорил о важности 1-1 в одном из моих предыдущих постов. Убедиться, что вы общаетесь, необходимо для обеспечения того, чтобы вы и ваш TTB согласовали приоритеты и договорились о том, кто что должен делать. В идеале старайтесь встречаться со своим TTB каждую неделю или, по крайней мере, организуйте регулярные встречи, которые есть в обоих ваших календарях. Чем чаще вы сможете встречаться, тем лучше ваше общение, тем больше вы будете ориентироваться в приоритетах и тем меньше вероятность недопонимания.
Ваш импульс может заключаться в том, чтобы избегать или проводить как можно меньше времени с вашим TTB, но реальность такова, что чем больше времени вы тратите на общение и согласование с ними, тем лучше вы будете.
3. Сосредоточьтесь на соглашениях, а не на ожиданиях. Будь то во время ваших личных встреч, собраний сотрудников или с использованием других каналов связи, вы должны убедиться, что вы и ваш TTB «договариваетесь» о том, каковы приоритеты, когда они должны быть и кому что принадлежит. В моем предыдущем опыте с одним TTB, который у меня был в Бразилии, я даже документировал наши соглашения после встреч и отправлял их по электронной почте. Бумажные следы всегда полезны в случае недопонимания. Всегда избегайте двусмысленности, а если есть сомнения, уточняйте.
Когда у людей разные ожидания, вы, скорее всего, попадете в беду. Неясные ожидания также с большей вероятностью спровоцируют TTB, которые также склонны к истерикам.
«Работая на Toxic, босс Tyrant всегда сосредотачивается на заключении соглашений, а не на управлении ожиданиями». (нажмите, чтобы твитнуть)
4. Решайте проблемы, а не создайте их. Это общее практическое правило при управлении вверх независимо от того, есть ли у вас TTB или нет. Как руководитель, я всегда предпочитаю, чтобы люди обращались ко мне с проблемой, предлагали несколько решений и рекомендовали конкретный план действий.
Это показывает мне, что в моих докладах действительно продуманы проблемы, рассмотрены альтернативы и четко изложена точка зрения на то, что необходимо сделать. Это особенно важно для TTB, так как это также дает ему/ей возможность высказать собственное мнение, принять фактическое решение и почувствовать себя нужным и оцененным. Для TTB с большим эго, которых у нас в Долине предостаточно, «поглаживание» их эго — хороший способ заставить их чувствовать себя хорошо, важными и полезными.
5. Поймите приоритеты вашего TTB . Опять же, как правило, вы всегда должны пытаться понять приоритеты своего босса и посмотреть, как они согласуются с тем, над чем вы работаете.
Это еще более верно для TTB. Понимая их приоритеты, вы можете лучше распределять свое время, предвидеть, где они могут испытывать давление, и активно предлагать им решения. Если это вообще возможно, также полезно попытаться понять, как их рабочие приоритеты совпадают с их личными приоритетами. Это может дать вам представление о том, почему они могут чрезмерно реагировать в определенных ситуациях. Например, возможно, организация логистики вокруг конкретного мероприятия не кажется вам важной, но она важна для вашего TTB, потому что они должны хорошо выглядеть перед ключевым клиентом, чей контракт подлежит продлению. Возможно, получение цветов для их партнера не кажется срочным, пока вы не поймете, что они на грани развода!
«Возможно, получение цветов для партнера вашего Токсичного босса Тирана не кажется срочным, пока вы не поймете, что они на грани развода!» (нажмите, чтобы твитнуть)
0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$kboz4_DESKTOP.$inlineContent.$comp-j2ardnff.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$5.$0.$richTextContainer.k»> 6. Задавайте вопросы и слушайте. Задавать достаточное количество вопросов — это здорово, потому что это служит нескольким целям. Во-первых, это гарантирует, что вы оба согласны с тем, что важно, и позволяет избежать проблем, возникающих, когда ожидания каждой стороны различны. Во-вторых, это подтверждает важность мнения вашего TTB и заставляет их чувствовать себя полезными и / или важными, и, наконец, это помогает вам активно слушать и понимать, что важно для вашего TTB и каковы могут быть их основные мотивы. Наконец, вы с большей вероятностью узнаете что-то новое и с меньшей вероятностью скажете что-то, что их вызовет, если будете задавать вопросы.
$inlineContent.$comp-j2ardnff.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$5.$0.$richTextContainer.m»> 7. Сохраняйте спокойствие . Это еще более важно, когда у вас большое эго, высоко экстравертированные начальники, склонные к истерикам. Мой отец был старшим исполнительным директором и членом совета директоров в крупных компаниях, и его личные помощники, и моя свекровь усвоили одну очень важную вещь, управляя им: когда он взорвется, просто сиди сложа руки, прими это и позволь ему бушевать. Если вы будете казаться морем спокойствия и сохранять хладнокровие, их гнев в конце концов иссякнет. Поскольку люди часто не следят за тем, что они говорят, когда высказываются, вы можете даже лучше понять их основные мотивы и то, что их вызывает. Это также особенно важно в общественных местах, где другие наблюдают за тем, как вы справляетесь с ситуацией. Всегда оставайтесь профессионалом. Кроме того, в сообщении на сайте Psychology Today Ллинн Тейлор, автор книги «Ужасный офисный тиран», добавляет: «Привнесите в разговор рациональное мышление, отвлеките внимание, в идеале на более позитивные темы, возьмите на себя ответственность за все, что вы могли сделать неправильно, и говори как можно короче».
«Сохранять хладнокровие еще более важно, когда у вас большое эго и очень экстравертные боссы» (нажмите, чтобы твитнуть)
8. Пользовательский юмор. Это не очевидно, и вы должны быть очень осторожны, когда и как вы его используете, но юмор может быть полезен, чтобы добавить немного позитива в плохие ситуации и поднять настроение. Если у вас есть хорошее представление о чувстве юмора вашего TTB и о том, что может заставить их смеяться, вы можете использовать это, чтобы разрядить ситуацию и растопить лед.
0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$kboz4_DESKTOP.$inlineContent.$comp-j2ardnff.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$5.$0.$richTextContainer.v»> 9. Отдавайте им должное, даже если они этого не заслуживают. Это может быть трудно переварить, но если у вашего TTB большое эго, то, стараясь отчасти отдать ему должное за то, что вы делаете, и заставить его хорошо выглядеть, вы, как правило, питаете его эго и можете помочь вам быть на высоте. хорошая сторона. Будьте осторожны, чтобы не переусердствовать, так как вы рискуете показаться неискренним, а также следите за тем, как вы делаете это на публике, поскольку это может привести к разногласиям с другими, которые могут воспринять это как коричневое носование.
x»> 10. Сеть. Работа в сети всегда полезна для создания вашей репутации, улучшения сотрудничества с другими и улучшения вашего понимания бизнеса. Когда вы работаете с TTB, это еще важнее. Вы хотите, чтобы люди четко понимали, кто вы, что вы делаете, и качество / профессионализм вашей работы. Если с вашим TTB дела обстоят достаточно плохо, наличие сильной сети может стать разницей между выживанием, когда вас бросили под автобус, и дорожным убийством. Он также может предоставить вам другие альтернативы на случай, если вы упёрлись в стену и вам нужно рассмотреть альтернативные варианты работы (см. мой пост Jumping Ship).«Наличие надежной сети может означать разницу между выживанием, брошенным под автобус, и смертью на дороге». (нажмите, чтобы твитнуть)
0.$SITE_ROOT.$desktop_siteRoot.$PAGES_CONTAINER.$centeredContent.$inlineContent.$SITE_PAGES.$kboz4_DESKTOP.$inlineContent.$comp-j2ardnff.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$5.$0.$richTextContainer.11″> 11. Живите вне работы. Это звучит очевидно, но некоторые из самых преданных людей, которых я когда-либо видел, работают в TTB и не живут вне работы. Последствия таковы: когда у вас выдался неудачный день и все рушится, весь ваш мир просто рушится. Наличие надлежащего баланса в вашей жизни: хороший сон, здоровое питание, общение с друзьями или любимыми и другие интересы имеют основополагающее значение в жизни каждого, но это еще более верно, когда вы работаете в TTB. Так что готовьтесь к марафону, возглавляйте родительский комитет вашего ребенка, работайте волонтером или отправляйтесь на пробежку. От этого может зависеть ваше здравомыслие и физическое благополучие.
$kboz4_DESKTOP.$inlineContent.$comp-j2ardnff.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$5.$0.$richTextContainer.13″> «Итак, подготовьтесь к марафону, возглавьте родительский комитет вашего ребенка, займитесь волонтерской работой или отправьтесь на пробежку. От этого могут зависеть ваше здравомыслие и физическое благополучие. (нажмите, чтобы твитнуть) Никому не нравится, когда боссом является ядовитый тиран, но такое случается. Хорошая новость заключается в том, что многие люди выживают, а некоторые даже процветают благодаря этому опыту. Никогда не забывайте, что, в конце концов, «это просто работа». Всегда есть возможность пойти и изучить новые варианты, и выживание в TTB может дать богатый опыт обучения, который, хотя и сложный, сделает вас лучшим профессионалом в целом.
Чтобы узнать больше и обсудить, подписывайтесь на меня в Linkedin и Twitter и следите за моими видеокастами на YouTube. Удачи и оставайтесь крутыми!
Хотите поделиться историей TTB? Комментарий ниже!
Мэдморк
$inlineContent.$SITE_PAGES.$kboz4_DESKTOP.$inlineContent.$comp-j2ardnff.$inlineContent.0.$child.$0.$inlineContent.$1.$5.$0.$richTextContainer.1c»> Главный РассказчикТы работаешь на босса-тирана? (И что вы можете с этим поделать)
Многочисленные исследования показали, что большой процент людей недовольны своей работой. Исследование, проведенное Microsoft в 2021 году, показало, что 41% сотрудников рассматривают возможность ухода от своего работодателя. Иногда эта неудовлетворенность возникает из-за долгих часов работы. В других случаях речь идет о недостаточном зарабатывании денег.
Однако иногда источником несчастья является человек, на которого вы работаете. Работа на босса-тирана утомительна и напряжена. Это может оказать негативное влияние почти на все сферы вашей жизни, потому что стресс, который он вызывает, затрудняет «отпускание» рабочего дня, даже когда вы находитесь дома.
Итак, как узнать, что вы работаете на босса-тирана? И если да, то что вы можете с этим поделать?
Босс, который никогда не ошибается
Вы слышали фразу «клиент всегда прав», но работаете ли вы на кого-то, кто, кажется, никогда не думает, что ты всегда прав?
Тиран на рабочем месте часто оказывается диктатором.
Это означает, что они не прислушиваются к чужому мнению или идеям, а если и прислушиваются, то мгновенно закрываются. Босс-тиран «никогда не может ошибаться», и у него есть окончательная власть во всем.
К сожалению, часто в конце концов страдают именно они. Никто не идеален, независимо от того, насколько ваш босс думает, что они таковы. Если они не примут во внимание вклад других людей, они выгорят и в конечном итоге сделают неверный выбор, что в конечном итоге повлияет на бизнес.
Помогите людям полностью раскрыть свой потенциал, поймайте их на правильном поведении. ― Кен Бланшар
Они ожидают копии самих себя
Ваш начальник, кажется, тяготеет к таким же сотрудникам, как он?
Нарциссические люди, как правило, добрее к тем, кто обладает такими же характеристиками. Проблема с этим? Для создания отличной команды требуется разнородная группа людей с разными наборами навыков.
Если ваш босс благоволит к таким же людям, как он, и ожидает, что все будут соответствовать определенным необоснованным ожиданиям, вы должны рассматривать это как огромный красный флаг.
Кроме того, обратите внимание на то, как меняется личность вашего начальника рядом с определенными людьми. Если они склонны играть в фавориты, это может быть еще одним признаком того, что они ведут тираническую операцию. Ко всем в бизнесе нужно относиться одинаково. Фаворитизму не место в профессиональной среде.
Собраться вместе — это начало, оставаться вместе — это прогресс, а совместная работа — это успех. – Генри Форд
Они не уважают ваш баланс между работой и личной жизнью
Баланс между работой и личной жизнью стал важной темой для разговоров за последний год. Поскольку все больше людей работают удаленно, некоторым стало труднее найти здоровый баланс между работой и домашней жизнью.
Хотя во многих случаях вы можете найти способы управлять этим балансом, некоторые боссы просто не допустят этого.
Например, ваш начальник часто звонит вам в выходной день? Они посылают вам электронные письма или пишут вам в нерабочее время или первым делом с утра?
Если ваш босс не уважает то, что у вас есть жизнь и что вы заслуживаете немного свободного времени, он ведет свой бизнес как диктатура.
Они мастера-микроменеджеры
Часто ли ваш начальник присматривает за вами? Вам трудно что-то сделать за день, потому что они контролируют все, что вы делаете?
Микро-менеджеры хотят видеть пошагово все, что вы делаете в течение дня. Они будут пытаться взять на себя ответственность за ваши проекты и игнорировать все, чтобы вы не могли быть настолько продуктивными, насколько могли бы быть.
Вы можете рассеять босса-микроменеджера, предоставив ему больше информации, чем он просит. Победите их в их собственной игре, предоставив им подробную информацию о том, над чем вы работаете. Если они почувствуют, что больше не могут быть «над вами», они, скорее всего, сдадутся и позволят вам спокойно работать.
Великие дела в бизнесе никогда не совершаются одним человеком; их делает команда людей. – Стив Джобс
Им нужны все заслуги
Как правило, когда в бизнесе наблюдается хоть какой-то успех, это хороший признак сильной, динамичной команды. Один человек не может держать всю компанию в одиночку.
Но, если ваш начальник склонен брать на себя все заслуги и любит быть в центре внимания, часто может показаться, что ваши усилия остаются незамеченными и недооцененными. Есть детские книги о том, как люди делают всю работу, а кто-то другой присваивает себе все заслуги. Некоторые взрослые, кажется, никогда не узнают «мораль этой истории».
Что вы можете с этим поделать?
Итак, что делать, если вы работаете на босса-тирана? Помимо отставки, которая иногда является единственным вариантом, есть несколько способов, которыми вы можете управлять повседневными делами.
Во-первых, постарайтесь, чтобы поведение вашего босса не повлияло на вас.
Да, они могут раздражать. Они будут добираться до вас, время от времени. Для вас важно идти по высокому пути и быть большим человеком. Независимо от того, где вы работаете, все, что вы делаете, является отражением того, кто вы есть, — вашим личным брендом. Не поддавайтесь своему разочарованию и не подпитывайте отношение вашего босса, огрызаясь на него. Если вы это сделаете, скорее всего, их поведение станет еще более преувеличенным.
Ваше общее благополучие должно быть вашим главным приоритетом. Если вы не видите никаких признаков изменения среды, вам не нужно оставаться на токсичном рабочем месте. Поймите некоторые из этих признаков и доверьтесь своей интуиции, когда дело доходит до того, как вы должны реагировать. У многих из нас в прошлом был плохой опыт общения с тираном-боссом, я знаю, что был. По моему опыту, боссы-тираны меняются очень редко. Либо они ушли, либо я.
Жизнь слишком коротка, чтобы ее раздражал ваш босс. К счастью, есть много замечательных начальников, которые будут уважать и ценить вас, и с ними действительно приятно работать.
Похожие темы:
Статьи
Когда вы пытаетесь улучшить свое общее самочувствие, важно уделять внимание не только физическому, но и умственному состоянию. Многие слышали об аэробике. Аэробные упражнения — отличный способ повысить частоту сердечных сокращений и сжечь несколько дополнительных калорий, одновременно улучшая здоровье сердца. Но слышали ли вы когда-нибудь о нейробиках? Нейробика — это наука об упражнениях для мозга.
Да, вы можете тренировать свой ум и поддерживать его в такой же физической форме, как и ваше тело. Но не похоже, чтобы ваш мозг в ближайшее время прыгал или бегал трусцой, верно? Итак, что вы можете сделать, чтобы поддерживать его в форме, и как тренировка вашего мозга на самом деле улучшает вашу память?
Давайте углубимся в то, как на самом деле работает Нейробика, и несколько упражнений, которые вы можете попробовать улучшить свою память и общее состояние мозга.
Что такое нейробика?
Когда вы разбираете Нейробику, это означает нейроны + аэробика.
Нейробические упражнения повышают уровень кислорода в вашем мозгу и «вдыхают жизнь» в нейроны.
Когда эти нейроны сильнее и лучше стимулируются, это улучшает здоровье вашего мозга, особенно вашу память. Хороший способ визуализировать, как на самом деле помогает Нейробика, — представить, как кусок стекла выдувается в декоративный предмет. Стеклодув должен растянуть изделие, когда оно теплое и пластичное. Но когда он растягивается, он уже не возвращается на прежнее место. Он постоянно остается на месте.
Нейробика работает так же. Принимая участие в деятельности или опыте, которые нагружают ваш мозг, вы «растягиваете» нейроны. Как только они растягиваются, они не возвращаются к той форме, в которой они были раньше.
В этом суть нейробики — бросать вызов своему разуму разными способами, чтобы он становился сильнее. Если вы тренируете свое тело, выполняя одно и то же упражнение каждый день, это в конечном итоге приведет к тому, что ваши результаты остановятся. Вы должны переключать вещи, чтобы «запутать» свои мышцы и сделать их сильнее.
Тренировать свой мозг — это то же самое. Имея это в виду, давайте рассмотрим несколько простых упражнений нейробики, которые вы можете начать делать прямо сейчас.
Измените свои привычки
Один из самых простых (и в то же время самых сложных) способов начать работу с Нейробикой — это выйти из своей ежедневной зоны комфорта. Некоторые привычки уже могут быть вредными для вашей памяти, и отказ от них из вашей жизни будет иметь значение.
Когда вы отказываетесь от старых привычек, вы на самом деле используете Нейробику, чтобы бросить вызов своему мозгу и заставить его мыслить по-новому. Некоторые идеи для рассмотрения включают:
- Отказ от телевидения (или, по крайней мере, его сокращение)
- Отказ от курения/употребления алкоголя
- Изменение пищевых привычек
- Больше упражнений
Когда вы перестаете делать некоторые из вещей, к которым привыкли, вам нужно, чтобы ваш мозг растягивался, приспосабливался и менялся.
В результате вы начнете мыслить яснее, станете более сосредоточенным и будете помнить больше вещей.
Сделай что-нибудь другое
Некоторые нейробические упражнения можно выполнять всего за несколько минут каждый день – это эквивалентно пятиминутным прыжкам в течение пяти минут. Такие вещи, как разгадывание кроссворда, ведение дневника или постановка себе пятерки перед зеркалом, могут активировать нейроны в вашем мозгу. Даже йога и/или медитация могут заставить вас отбросить «беспорядочные» мысли в голове и заставить вас сосредоточиться на чем-то одном.
Нейробный опыт
Места, в которые вы идете, и опыт, в который вы попадаете, можно рассматривать как нейробную деятельность. Все, что бросает вызов вашему разуму и заставляет думать о чем-то по-новому, — отличный способ размять мозг.
Это может быть посещение музея, зоопарка, музыкального представления или даже различных культурных фестивалей.
Позволить себе быть открытым для новых идей и опыта — один из лучших способов тренировать свой мозг и улучшить память.
Долгосрочные выгоды
Марк Твен сказал: «Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, что вы не сделали, чем тем, что вы не сделали. ».
Хотя одним из самых больших преимуществ нейробики является улучшение памяти, это, безусловно, не единственное преимущество этого типа умственных упражнений. Нейробика также может помочь вам столкнуться со своими страхами, жить без сожалений и жить более полной и значимой жизнью.
Они придадут вам смелости рисковать и получать награды. Они могут превратить вас в лучшего лидера. Самое главное, Нейробика может вдохновить вас, изменив то, как вы видите мир вокруг себя.
Если вы уже заботитесь о своем физическом здоровье, возможно, пришло время подумать и о своем психическом состоянии! Если вы хотите улучшить свою память, когда станете старше, или просто хотите сохранить свой ум как можно более острым сейчас, попробуйте Нейробику — отличный способ «оставаться в отличной умственной форме».
Для начала выполните некоторые из приведенных здесь упражнений. Вы можете быть удивлены тем, насколько быстро начнет улучшаться ваше внимание и память.
Продолжить чтение
Статьи
Вовлеченность сотрудников — это больше, чем современная тенденция — это то, что все больше компаний по всему миру начинают ценить по многим веским причинам. Когда сотрудники чувствуют себя счастливыми и ценными, они с большей вероятностью будут продуктивными и лояльными к вашей компании.
Несмотря на то, что базовые льготы по-прежнему важны, сейчас как никогда важно делать все возможное для людей, работающих на вас. Большие вознаграждения не только помогут вам нанять лучших специалистов, но и сделают вашу деловую среду позитивной, в которой людям действительно понравится приходить на работу и делать все возможное.
Самое замечательное в поощрении ваших сотрудников заключается в том, что вы можете дать волю своему творчеству. Подумайте о практических, функциональных вознаграждениях, которые ваши сотрудники будут использовать и ценить.
Затем не бойтесь повеселиться со своими идеями.
Чувствуете, что застряли? Не знаете, с чего начать? Давайте рассмотрим несколько отличных способов поощрения ваших сотрудников.
1. Сделайте свою благодарность публичной
Иногда самые простые жесты могут иметь большое значение. Если вы действительно хотите, чтобы ваши сотрудники чувствовали себя хорошо, убедитесь, что все знают, насколько вы цените их тяжелую работу и самоотверженность.
Итак, поблагодарите их публично. В следующий раз, когда у вас будет деловая встреча или публичное мероприятие, выделите время, чтобы поблагодарить людей по отдельности. Уделите им несколько минут внимания в публичной обстановке — это отличный способ показать им, насколько вы их цените. В конце концов, кто не любит, когда его хвалят?
2. Дайте отгул
Награда не обязательно должна быть осязаемой, чтобы быть ценной.
Если ваши сотрудники усердно работали, вознаградите их дополнительными выходными. Это могут быть длинные выходные, отпуск-сюрприз или даже просто свободный день в случайный вторник.
Если вы решите наградить их свободным временем, обязательно сообщите им, насколько вы цените их работу. Эта признательность, наряду с перерывом в работе, может помочь им почувствовать себя более мотивированными и продуктивными, когда они вернутся.
3. Счет мелочей
Вам не нужно перебарщивать с роскошными и дорогими наградами. Иногда именно мелочи значат больше всего. Кроме того, вы сможете давать их чаще.
Раздайте такие вещи, как подарочные карты в местные кафе или кинотеатры, или подарите им что-нибудь практичное, например кружку для путешествий или эргономичный стул. Маленькие жесты действительно могут иметь большое значение, и ваши сотрудники запомнят и оценят этот жест.
4. Создавайте сообщество с помощью еды
Каждый должен есть, но не всем нравится тратить деньги на обед или приносить обычный сэндвич из дома.
Один из самых простых способов поощрения ваших сотрудников — как можно чаще приносить им обед. Это не только покажет им, насколько вы цените их работу, но когда все вместе обедают, это создаст более позитивную рабочую атмосферу. Ваш бизнес приносит пользу всем вокруг.
Вы можете сделать еще один шаг вперед, организовав ланчи с обслуживанием по расписанию, независимо от того, делаете ли вы это раз в неделю, раз в месяц и т. д. Это дает людям то, чего они ждут с нетерпением, и служит постоянным напоминанием о вашей признательности.
5. Услуги по подписке
В последние годы услуги по подписке стали более популярными, чем когда-либо. Они действительно выросли во время пандемии, когда большинство людей стали проводить больше времени дома.
Рассмотрите возможность подписки ваших сотрудников на услуги по подписке, которые, по вашему мнению, им понравятся. Возможно, дайте им список журналов, из которых они могут выбирать, и подарите им годовую подписку за хорошо выполненную работу.
6. Расписание общекорпоративных мероприятий
Как можно чаще устраивайте корпоративные вечеринки, пикники и другие веселые мероприятия. Каждый заслуживает того, чтобы повеселиться после тяжелой работы, и это еще одна прекрасная возможность для ваших сотрудников стать ближе и укрепить связь. Деятельность компании также может помочь предотвратить выгорание на рабочем месте.
Не забудьте включить определенные мероприятия, в которых могут участвовать члены семей сотрудников, чтобы все могли присоединиться к веселью, а вашим работникам не пришлось разлучаться со своими близкими. Семейные пикники, вечера кино, турниры по боулингу или даже ужин с обслуживанием — все это отличные способы убедиться, что все вовлечены.
7. Дополнительная ответственность
Хотя поначалу дополнительные обязанности могут показаться не «наградой», важно то, как вы преподнесете их сотруднику.
Когда вы садитесь, чтобы поговорить с сотрудником о расширении его обязанностей, убедитесь, что он знает, почему. Поговорите о том, насколько вы доверяете им и их способности принимать решения самостоятельно. Пусть они знают свою ценность как часть компании, и вы относитесь к их карьерным целям так же серьезно, как и они.
8. Дайте им пять
Давать кому-то пять не должно ограничиваться только спортом. Вы, наверное, видели вирусные видеоролики, в которых учитель дает пять своим ученикам, когда они входят в класс. Вы можете почувствовать позитив, искреннее волнение и прекрасную энергию от этих видео. Исследования показали, что самая большая разница в том, будет ли кто-то получать удовольствие от своей работы и будет ли он более продуктивным, заключается не в количестве отпуска или его заработной плате. Это когда у кого-то есть менеджер, который заботится, ценит и доверяет им и заставляет их чувствовать, что они важны. В следующий раз, когда кто-то достигнет цели, совершит продажу или отлично обслужит клиентов, почему бы не дать им заслуженную пятерку и посмотреть, как они себя от этого почувствуют.