Девушка ничего не чувствует при половом акте — Сексология — 17.12.2016
/
анонимно, Мужчина, 22 года
Здравствуйте. Мне 22 года. Встречаемся с девушкой 2 года. Этим летом она подарила мне девственность. По началу я думал что это естественно что у нее нету никакого кайфа от сэкса. Но уже прошло не малое время. В постелье я думаю что я не плох. Потому что я могу тепреть до 20минут, иногда даже больше. Но я не могу, потому что чрз 10 минут девушке больно. Пробывали в разных позах, но ей больно, но иногда просит что бы я проник глубже. Я даже ей куни делал, ей приятно, но до Оргазма ее довести не реально. Не знаю что делать, ей тоже не приятно и чувствует она себя очень плохо. Размер у меня средний (14см). М.б у меня половой орган маленький? Вот думаю купить себе насадку что бы было около 17 см. Как думаете поможет ли мне насадка довести ее до оргазма? Но с одной стороны не верю, потому что у нее даже ни капли кайфа нету. Она ничего не чувствует, если продливается долго, чувствует только боль. Скажите пожалуйста что мне делать.
Отвечает Агинская Валерия
психолог, сексолог
Добрый день, Вам нужно увеличить длительность прелюдии и постараться вносить разнообразие, а не только совершать возвратно поступательные движения, но по большому счету в данной ситуации действовать нужно вашей девушке, у неё скорее всего еще не пробуждена эрогенная чувствительность. Она должна сама её пробудить или еще лучше с вашей помощью. Дайте ей прочитать следующие разъяснения: Не волнуйтесь, это распространенное явление, всему можно научиться и получать оргазмы так же. Способность испытывать оргазм, такой же навык как умение ходить и говорить, не поверите, но нашему мозгу так же нужно время на то, что бы понять как этому научиться. Вы еще не «научили» свой мозг понимать, как испытывать оргазм от стимуляции основных эрогенных зон (клитор, точка G), остальные эрогенные зоны у вас так же еще находятся в спящем состоянии, то есть чувствительность их крайне низка и мозг не может правильно интерпретировать их стимуляцию.
Советую пробуждать свою чувствительность, стимулируя во время мастурбации и секса с партнером не только клитор, но и более глубокие эрогенные зоны влагалища, со временем они станут более восприимчивыми к стимуляции и вам будет проще испытать оргазм от секса с партнером. Женский оргазм — это не только механическое раздражение внешних половых органов, но и соответствующее состояние психики и гормональной системы женщины. Например во время овуляции, вы легче возбуждаетесь и быстрее получите оргазм, а во время ПМС практически нереально получить оргазм, потому что ваши гормоны ниже обычного уровня. Так же если вы расстроены или чем то сильно взволнованы, вы не сможете сосредоточиться и расслабиться, отсюда и отсутствие оргазма, поэтому уделяйте внимание мелким деталям и правильному настрою на интимные отношения и конечно умение расслабляться и не думать каждые 2 секунды, как вы выглядите в той или иной позе. Расслабленное и возбужденное состояние + соответствующий период цикла + пробужденные эрогенные зоны и оргазм не заставит себя долго ждать.Похожие вопросы
анонимно (Мужчина, 19 лет)
Ничего не чувствую во время акта
Это был мой первый раз, при проникновении в презервативе- ничего не почувствовал, решил снять и продолжить без него, эффекта ожидаемого не получил .Бесполезный акт длился 2 часа так и не…
анонимно (Мужчина, 19 лет)
Девушка ничего не чувствует во время полового акта
Доброго времени суток, по воле случая решил обратиться за советом к специалистам. Кратко опишу ситуацию — мне и моей девушке 19 лет, встречаемся полгода, секс начался 3,5 месяца назад. Не…
Юлия Шварц (Женщина, 21 год)
Отсутствие ощущений при половом акте
Здравтсвуйте! Я девушка,мне 21 год. Половой жизнью начала жить с 14 лет. К геникологу,каюсь,ходила за все время два раза и оба раза по той же самой проблемме- ничего не чувствую…
анонимно (Мужчина, 22 года)
Проблемы при половом акте
Здравствуйте! Мне 22 года, вредных привычек не имею, в детстве не падал. Примерно с 13-14 лет мастурбировал, пожалуй даже лишком часто — почти каждый день, порой и по несколько раз…
анонимно
Не могу завершить половой акт
Здравствуйте, мне 24 года, не курю, не пью, со своей девушкой встречаюсь один год. До нее половой жизни практически не было, иногда там был секс может раз 20 за всю…
анонимно
Ничего не чувствую во время полового акта
Здравствуйте, я-девушка, мне 21 год. Половой жизнью живу 1г.3мес. В течение всего этого времени во время полового акта я ничего не чувствую. Вначале думала, что после потери девственности такое бывает…
анонимно
Нет возбуждения,ничего не чувствую,нет приятных ощущений и никогда не было оргазма
Здравствуйте,мне 22 года,всё вроде бы логически понятно,если девушка не возбуждается,то не вырабатывается смазка,половой акт может быть затруднён и болезненным для девушки,при половом сношении даже когда выделение смазки в норме,то внутри…
Девушка ничего не чувствует во время секса, я у неё первый, половая жизнь 2 месяца, отношениям больше года.
В чем может быть проблема и что с этим делать? ПопулярноеСообщества
Анонимный вопрос
·
143,6 K
ОтветитьУточнитьПервый
Анастасия Валиева
Биолог, увлекаюсь психологией, занимаюсь тхэквондо и рукопашным боем. · 26 янв
Если что, большинство женщин от обычного проникновения удовольствия почти не получают. Большинство нервных окончаний — клитеральные. Так что думаю, вам стоит просто разнообразить процесс
Комментировать ответ…Комментировать…
Ксения Тырина
1,8 K
Младший ЕНОТ, учусь на кафедре ИВТ, немного шарю в психологии · 29 окт 2015
Для начала — разговор по душам, не допытывание, а свободное общение и расспросы вами девушки. Не стоит ее прессовать, иначе можно только усугубить проблему. После можно посетить психолога, гинеколога, уролога и сексолога. Например, часто девушки не получают вагинального оргазма из-за психологических блоков или даже заботы о своем партнере вроде мыслей «главное, чтобы… Читать далее
70,1 K
Ирина Садовникова
1,7 K
Психолог, переводчик, ЧГКшница · 5 нояб 2015
Если других жалоб нет, с врачами в этом вопросе можно не торопиться. В первую очередь, спросите у девушки, мастурбирует ли она и получает ли при этом оргазм. Если да — значит, с её здоровьем всё в полном порядке, и Вам просто нужно разузнать, что и как она при этом делает, и стараться это повторить во время секса. Не стесняйтесь использовать руки и рот, но позволяйте ей… Читать далее
23,5 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Екатерина Поднебесная
2,8 K
Эколог, художник, поэт, творческая личность. Человек-сканер. Интроверт. Открытая голова. · 5 нояб 2015
У вас просто честная девушка, с чем и поздравляю. На самом деле почти все девушки в начале половой жизни (первые год-два, а не 2 месяца) не получают от секса никакого фантастического удовольствия (кроме морального — от самого факта близости с любимым человеком). Конечно, многое зависит ещё и от партнёра (с некоторыми женщины до конца жизни не знают, что такое… Читать далее
27,2 K
Комментировать ответ…Комментировать…
НякНяк
305
блаблаблаблаблабла бла бла бла бла не хочу писать · 15 июн 2021
Какая честная девушка попалась. Большинство просто тактично улыбается и говорит, мол, мм, молодец, дорогой. Подруги попозже сами расскажут ей, что русские мужчины в целом ничего не умеют в сексе, а только мнят себя любовниками и обижаются, что девушки к ним в постель не прыгают легко.
13,4 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Дэмиен Амадео
74
Юрист, автор проекта «Яснопонятно» · 5 нояб 2015
возможно, она мертва.
Чтобы узнать это надо определить наличие сердцебиения — ухом или рукой. Ниже соска прикладываем ухо, и если даже глухие и редкие тоны сердца прослушиваются, это признак того, что человек еще жив. Еще можно проверить пульс на шее и глаза. Осветить глаза фонариком, при этом зрачки сузятся. Реакции на свет может и не быть при глубокой потере сознания.
19,7 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Иола Токарева
2,3 K
Пользовательница TheQuestion · 11 дек 2015
Как вариант: она просто не испытывает к вам эротических чувств, а иначе зачем она мариновала вас больше года(!). Когда женщина влюблена, она только и ждет, когда представиться случай физически сблизиться. Вероятно, она начала с вами «встречаться» под давлением подруг, у которых уже есть сексуальные партнеры. Зачастую, на молодую одинокую девушку посматривают косо и… Читать далее
16,9 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Системный анализ · 15 янв
Больше года «отношений», а секс только два месяца? Вас разделяла пылающая линия фронтов мировой войны, или так, просто ей неохота было? Если второе, то она с вами лишь потому что на безрыбье и рак рыба. Но организму-то не прикажешь, вот терпит вас кое-как.
Комментировать ответ…Комментировать…
Первый
Андрей
-3
15 сент 2021
Чувак, всё просто, она — Фригидная) Если при предварительных ласках не стонет и т д труба или когда мастурбирует или ты ей. Ну и скорее всего у неё постоянные отмазки от секса голова болит и т д Фригидных женщин 35% ,они ничего от секса не испытывают, для них это как работа
Комментировать ответ…Комментировать…
Игорь
18
29 мар 2020
младший ЕНОТ. Начал за здравие, кончил за упокой. Консультант, отправивший пару с неразбуженной сексуальностью ко всем мыслимым врачам, сам бьет в набат о собственной потребности решать свои задачи через старших с перекладыванием ответственности на них и партнершу. Причем уже публично. Оттого и ‘шарится’ по психологии. Не ‘расшаренная’, а профессиональная психологическая… Читать далее
52,9 K
Комментировать ответ…Комментировать…
Девушка не чувствует удовольствия во время секса
Девушка не чувствует …
18 ответов
Последний — Перейти
Ответ эксперта
Правила работы экспертов
#1
#2
#3
гость
По статье вас надо за совращение несовершеннолетних
#4
#5
гость
По статье вас надо за совращение несовершеннолетних
#6
#7
Гость
если не чувствует, то это означает, что только с вами не чувствует, а со всеми остальными чувствует.
#8
#9
#10
Стеша
Мой первый оргазм был получен в 25 лет,но мы долго к этому шли,если вы со своей девушкой разговариваете откровенно,попробуйте вместе обсудить зарядку Кегеля,конечно на это нужно время,тренировки,но внутри укрепляются мышцы и девушка получает намного больше удовольствия,а также можно купить шарики вагинальные,которые натренируют ее внутренние мышцы и у вас будет море удовольствия,конечно если девушка будет лениться,можно пойти по другому пути и для большей стимуляции точки G,для получения стопроцентного оргазма мы с мужем используем подушку для секса)
#11
Qwdss
А сколько по времени занимает все это?
#12
Стеша
Ты про зарядку Кегеля,сколько нужно ей заниматься?)
#13
Qwdss
Да
#14
#15
Стеша
Мне понадобилось около трех месяцев,для Вас наверно это долго,путем меньшего сопротивления мы с мужем еще нашли один вариант достижения острой чувствительности и не только,я мониторила сайты и нашла недорогую подушку для секса,почитай в интернете,там есть описания и куча поз,думаю Кегель останется в стороне))))
#16
Стеша
И тебе и девушке будет проще,если что,обращайся я поищу тебе описание и кину сюда)
#17
Новые темы за сутки:
Девственность или нет?
11 ответов
Секс в патриархате
9 ответов
Почему женщин стыдят за девственность.
Где феминизм?9 ответов
Закон: запрет секса вне официальных отношений. Поддержали бы?
23 ответа
Мой мужчина бреет не все яйца
9 ответов
Секс. Измена
6 ответов
Унижение или…?
5 ответов
Секс.отношения. вообще не хочу секса
5 ответов
устала так жить
8 ответов
Боли при половом акте
2 ответа
Популярные темы за сутки:
Мужики инфантильные амебы
203 ответа
Обидела реакция мужчины на мою девственность…
161 ответ
Муж требует интима, а я не могу его дать
106 ответов
Муж не должен быть первым
80 ответов
Часто ли к вам приходят мужчины девственники?
71 ответ
Очень тяжело на душе после этих слов
57 ответов
Мужчина с сайта знакомств слился после того ка не встал
50 ответов
Ас без презерватива
36 ответов
В чем причины странного поведения моей женщины?
33 ответа
Как вы заказывали вибратор?
30 ответов
Следующая тема
мужчине плевать на мой оргазм
24 ответа
Предыдущая тема
У парня такая странность последнее время.
18 ответов
Моя девушка хочет заниматься сексом только «по-своему».
Фотоиллюстрация Slate. Фото Ксении Любасовой/iStock/Getty Images Plus.How to Do It — это колонка Slate с сексуальными советами. Есть вопрос? Отправьте его Стое и Ричу сюда. Это анонимно!
Дорогой, как это сделать,
Мы с моей девушкой (обе среднего возраста) вместе уже около года. Секс выдающийся, она говорит, что лучшее, что у нее когда-либо было: многократные глубокие оргазмы каждый раз, особенно при оральном. Я тоже прекрасно провожу время, и мне нравится ее отзывчивость. Она говорит, что ей нравится как орально, так и получать, и что ее предыдущие любовники были очень довольны тем, как она это делает.
Но вот в чем проблема. Я люблю получать оральный секс, но со временем я узнал, что для того, чтобы достичь оргазма, партнерша должна сесть на мои нижние бедра или колени и взять мой член в рот снизу, позволяя ее языку скользить по моей головке и фокусироваться на моей уретре. и уздечка. Гарантированный интенсивный оргазм за минуту или меньше. Я предлагал это пару раз, но она говорит, что больше не заинтересована в том, чтобы давать мне оральный секс, потому что я говорю ей, что делать, и это делает это слишком неспонтанно. Кроме того, ее предыдущие любовники были рады позволить ей делать это «по-своему».
Это кажется несправедливым; Я уделяю много внимания тому, чтобы она наслаждалась нашей близостью по максимуму. Не слишком ли много просить ее помочь мне «по-моему»?
— Хочу по-своему
Дорогой по-своему,
Твоя девушка любит спонтанный секс, а ты хочешь, чтобы минет делался особым образом. Справедливость кажется вам важной, и мне интересно, определяете ли вы справедливость как равенство. На самом деле, может быть слишком много просить свою девушку дать вам очень специфический вид стимуляции, который требует значительной физической координации, необходимой для того, чтобы управлять вашими нижними бедрами (и коленями, которые могут быть костлявыми) во время оргазма. Это предотвратило бы равное предоставление орального удовольствия. Существуют пределы того, на что способно человеческое тело, и у каждого из нас разные физические возможности. Возможно, вы просите свою партнершу заняться чем-то, что для нее невозможно или крайне неудобно.
Поставьте себя на ее место. Например, я полагаю, что ей всю жизнь говорили, как ей следует делать все, начиная от работы и заканчивая выражением лица, когда она идет по улице. Да, я имею в виду уличную травлю и постоянный рефрен «Улыбнись, детка». Может быть, она не хочет, чтобы ее сексуальные отношения были такими. Стоит продумать несколько возможных сценариев, основываясь на том, что вы знаете о ее личности и истории. Когда вы доберетесь до интересного места, поговорите. Спросите ее, что ей нравится в спонтанном сексе и что она чувствовала, когда вы рассказывали ей о своих сексуальных желаниях. Оттуда вы получите больше информации о ее желаниях и границах, и вы вдвоем сможете начать выяснять тонкости того, как вы подходите друг другу. Достаточно ли для вас середины, в которой вы встретитесь, решать вам.
Дорогой, как это сделать,
Я женщина 20-летнего возраста, состоящая в преданных отношениях с мужчиной 20-летнего возраста. Заниматься партнерским сексом для меня относительно недавно, в течение последнего года. Мне нравилось исследовать свою сексуальность с моим партнером, в разных позах, с разными игрушками и даже немного БДСМ. Хотя я всегда был в восторге от секса, я бы сказал, что мой общий уровень навыков со временем неуклонно повышался.
Одна вещь, которую я, кажется, не могу опустить: быть на вершине. Я слышал от многих женщин, которым нравится эта поза, но, похоже, я не могу ее понять. Я редко достигаю кульминации, когда нахожусь на вершине, не в последнюю очередь из-за того, что это кажется тяжелой тренировкой. Однажды, прямо перед тем, как мой партнер был на грани оргазма, обе мои ноги полностью свело судорогой, и я не мог продолжать. Он очень понимающий и заверил меня, что не против пропустить эту позу, но я хотел бы иметь возможность время от времени выполнять больше «работы» секса PIV.
Мне интересно, я что-то упустил. (Что бы это ни стоило, я веду активный образ жизни и у меня нормальный вес.) Предполагается ли, что женщина сверху должна быть больше раскачивающимся движением, чем коротким «приседанием-подпрыгиванием», с которым я работал? Как, черт возьми, кто-то может поддерживать это дольше, чем минуту или две? И есть ли у вас какие-нибудь советы, как достичь кульминации в этой позе? Все, чего я, кажется, добиваюсь, — это сильно вспотел и задыхался.
—Не ковбойша
Дорогая не ковбойша,
Если вы действительно хотите иметь возможность приседать-прыгать — кстати, отличный термин — в течение длительного периода времени, вы можете отправиться в спортзал на день ног и сосредоточиться на этих приседаниях. Укрепление мышц, задействованных в такой позе наездницы, поможет вашей выносливости. Если вы сидите на подушечках стоп, попробуйте положить всю голень на кровать. Если вы делаете это, положив голени на кровать, попробуйте присесть. Вы также можете использовать свои руки, чтобы поддерживать свой вес, опираясь на спинку кровати, кладя руки по обеим сторонам его головы или плеч, или обеими руками по центру его грудины. Это поможет снять часть нагрузки с ваших ног, и вы сможете переключить центр тяжести, чтобы немного отдохнуть одной части тела.
Что касается других подходов, Хасани Хилл, эротический танцор, недавно опубликовал это видео в Instagram, которое, я думаю, будет иллюстративным. Вы можете видеть, что его бедра перекатываются, и когда мы ищем оргазм в качестве проникновения (в отличие от пенетратора), мы стремимся к обратному тому, что демонстрирует Хилл. Вы также можете думать об этом, как о попытке погладить точку G или мясистую подушечку внутри вагинального канала над лобковой костью головкой полового члена вашего партнера. Меньше вверх-вниз и больше вперед-назад. Это вполне можно описать как вращательное движение. Вам также может понравиться делать круги бедрами, будь то целые круги или полукруги в обе стороны. Вы можете посмотреть старые видео с хореографией Боба Фосса, чтобы узнать, как двигать животом и тазом. Все вышеперечисленное, скорее всего, приведет к притиранию вашего клитора к лобковой кости партнера, что обычно помогает достичь оргазма. Вы также можете возглавить действие из-под своего партнера в миссионерской позе, покачивая таз вперед и назад, или, опять же, делая круги.
Мне также интересно, полностью ли вы дышите, когда находитесь наверху. Иногда я ловлю себя на том, что задерживаю дыхание во время секса, особенно когда активно участвую. Поверхностное дыхание может быть еще одной проблемой. Когда вы едете верхом на партнере, старайтесь следить за своим дыханием. Воздух поступает через нос? Ваш вдох достигает живота или останавливается в груди? Если вы чувствуете, что плохо дышите, стоит замедлить темп, чтобы позволить себе дышать во время прыжков. Как только вы освоитесь, вы снова сможете ускориться.
Участники Slate Plus каждую неделю получают эксклюзивную колонку How to Do It от Стои и Рича. Подпишитесь на Slate Plus сейчас .
Уважаемый Как это сделать,
Мы с мужем пытаемся установить открытые отношения. После некоторого чтения и обсуждения гипотез он попытался переспать с другом. Моим опытом был очень высокий уровень болезненных и навязчивых мыслей в ту ночь, когда это случилось (рыдания, приступы паники, чувство злости и грусти и недостаточно хорошего настроения, некуда было направить эти чувства), плюс удивительное отвращение к нему, когда он вернулся домой. Как будто мое тело внутренне отвергало его, потому что вокруг него был кто-то другой; Я не хотел прикасаться к нему, потому что знал, что его рот только что был на ее киске, а рука только что была на ее груди. Мне даже не нравилось видеть себя голой в зеркале, потому что меня так отталкивала мысль о том, что они голые вместе. Это очень странно, потому что я на самом деле думаю, что подруга довольно горячая, и раньше думала о сексе втроем с ними. И у меня никогда не было проблем с тем, чтобы делиться партнерами с друзьями, когда я был одинок и все было непринужденно.
Через несколько дней мне стало лучше, и теперь, думаю, я свяжусь с кем-нибудь, чтобы посмотреть, как у нас обоих. Мой вопрос в том, является ли такая интенсивная реакция нормой, и что-то, что со временем станет легче? Или это признак того, что мне это не подходит? Я думаю, что мы оба желаем сексуального разнообразия в наших партнерах, но боремся с ревностью. Я не хочу причинять ему такую боль, как я, если это на самом деле ни к чему нас не приведет.
— Плавное открытие
com/_components/slate-paragraph/instances/cl1cdbecl001w3e6jlzx6c8tw@published»> Уважаемый Soft Opening,Я думаю, это признак того, что пора замедлиться. Спросите себя, будете ли вы встречаться с кем-то из-за желания их или из-за желания дополнить свою татуировку, чтобы пойти с сиськами вашего мужа. Если последнее, пожалуйста, ради всех участников сначала разберитесь со своей текущей ситуацией.
Ревность — это эмоция. Независимо от того, моногамны мы или полигамны, сексуален контекст или нет, большинство из нас испытывает чувство ревности в какой-то момент своей жизни. Пока ваш действия находятся под вашим контролем, вы можете признать это чувство и смириться с ним. И вы можете положиться на свои навыки ухода за собой, чтобы успокоить себя, когда вы чувствуете эту эмоцию, достаточно, чтобы вы могли включить свой аналитический ум и искать ключи к тому, на что вы реагируете. Помогает ли прогулка? Как насчет душа или ванны? Ведение журнала? Разговариваете с другом? Тихо кричать в маленькой темной комнате? Если ваши действия вышли из-под контроля, это тревожный знак, и терапия будет хорошим следующим шагом.
Polysecure Джессики Ферн настоятельно рекомендуется сексологом и другом колонки Обри Ланкастер. И, если вы еще не читали, раздел The Ethical Slut о ревности — это полезный ресурс, на который люди все еще ссылаются спустя почти 25 лет после публикации, с исправлениями, опубликованными в 2009 и 2017 годах. Пока я не могу говорить. версии 2017 г., я прочитал версию 2009 г. и нашел ее полезной и улучшенной. Как всегда, воспринимайте то, что говорят авторы, как предложения, а не приказы.
Интенсивные реакции случаются, и люди находят способы обрабатывать свои эмоции, находясь в открытых отношениях. Другие люди этого не делают и решают закрыть все обратно. Это всегда вариант, и никакая структура отношений не должна быть постоянной, особенно когда она не работает для одного из вовлеченных людей. Терапия может быть полезной поддержкой независимо от того, как вы ориентируетесь в этой новой структуре. Если вы решите пойти по этому пути, стоит поискать терапевта, информированного об открытых отношениях. Это не обязательно должно быть длительное лечение или какие-либо рамки медикализации.
Вы написали это или другое письмо, на которое мы ответили? Сообщите нам о случившемся по телефону [email protected] .
Дорогой, как это сделать,
Мне 30 лет, цис-мужчина, и, похоже, я стал единственным человеком в моей группе друзей, который не состоит в длительные отношения. Это не было бы проблемой, если бы я не хотел, но я действительно хочу. Я подозреваю, что одним из факторов моей борьбы за поиск постоянного партнера является то, что я действительно не знаю, как точно описать свою сексуальность.
Я полагаю, что нахожусь где-то в спектре bi/pan; если я в кого-то влюблен, а они во меня, то этого достаточно! Я интересуюсь (и встречался) с разными людьми самого разного пола и сексуальной ориентации, но большинство людей, с которыми я встречался, были квир-женщинами, и это, кажется, те, с кем я чаще всего общаюсь.
В нашем кругу общения стало ходить шутка, что я, по сути, «мужчина-лесбиянка». Некоторые из моих близких друзей — гомосексуальные женщины и/или небинарные лесбиянки, и у всех нас есть общие бывшие. Люди шутят о том, что я одеваюсь как лесбиянка, делаю лесбийскую стрижку и т. д. (я не возражаю против этого, и, честно говоря, они правы). Я стал старше, теперь меня часто читают как транс-мужчину. Честно говоря, я никогда не чувствовал особой привязанности к «мужественности», и я предполагаю, что на каком-то уровне я, вероятно, небинарен (хотя какое-то время я пытался использовать местоимения они/их, и это никогда не казалось правильным), но у меня нет заинтересованность в значительном изменении моего физического представления. По крайней мере, меня устраивает тот факт, что натуралки абсолютно не покупают то, что я продаю.
Меня обвиняют в том, что я «фетишизирую квир-женщин», и я думаю, что это то, чего я отчаянно хочу избежать. Среди друзей и друзей друзей люди в значительной степени знают, чем я занимаюсь, поэтому я в основном склонен встречаться в этом социальном кругу. Но я еще не нашел «того самого», и я подозреваю, что найти этого человека будет означать, что моя сеть будет немного шире. Как я могу описать свою сексуальность (например, в приложениях для знакомств!), чтобы не показаться хищным мужчиной, пытающимся обратить квир-женщин в гетеросексуальность?
— Mullet Made Flesh
Дорогой Mullet,
Вы попали в затруднительное положение. Мужчина-лесбиянка может быть наиболее точным описанием для вас, но этот термин был полностью выброшен из-за того, что цис-чуваки пытаются встроиться в отношения и взаимодействие между женщинами или женщинами и небинарными парнями, которые часто воспринимаются как женщины, как ты описываешь. И, хотя я полностью согласен со всеми нами, начиная с пункта «Привет, человек!» и узнавать друг друга оттуда посредством разговора, этот метод знакомства противоречит структуре приложений для знакомств. Итак, вам нужна какая-то краткая фраза, чтобы описать себя, и, насколько мне известно, нет ни одной фразы, которую другие, скорее всего, по своей природе врубят. Вы также захотите иметь описание себя длиной в абзац для людей, которые хотели бы узнать больше.
- Я только что узнал, чем на самом деле закончился первый брак моей жены. Я потрясен.
Контент заблокирован для участников Slate Plus
Я думаю, что мой муж использует меня, чтобы добраться до своей давней любви- Я сделал моей жене подарок для спальни. Оказывается, она делилась этим со своей подругой.
- Никто не знает, чем я занимаюсь под рабочим столом
Я инстинктивно порекомендую вам «Мою новую гендерную рабочую тетрадь » Кейт Борнштейн , потому что там действительно стоит пройти тесты и упражнения. Не торопитесь и дайте себе возможность осмыслить то, что вы узнали о гендерной теории и о себе. Надеюсь, вы выйдете из этого с лучшим пониманием себя и некоторыми идеями слов, которые можно использовать, чтобы описать, кто вы есть, возможно, даже с теми, с кем вам интересно встречаться. Если вы используете приложения, возможность кратко описать, какие отношения вы хотите, и тип людей, которых вы ищете, будет очень полезна.
Думаю, вам больше повезет на встречах и других мероприятиях, где вы сможете познакомиться с людьми и пообщаться с ними. Возможно, вам придется проявить себя снова и снова, как вы это сделали с существующей группой друзей, но пока вы проявляете себя и относитесь к людям как к людям, это должно быть возможно. Всегда будут привратники и те, кто скептически относится к вашим намерениям, и это часть существования в сообществе.
com/_components/slate-paragraph/instances/cl1cdbfwg002d3e6jo7ctirqm@published»> Если люди, обвинившие вас в фетишизации квир-женщин, упомянули какое-либо конкретное поведение или заявления в качестве доказательства, я действительно думаю, что стоит потратить некоторое время на самоанализ — хотя бы один раз! — на предмет того, обоснованы ли их обвинения или правдивы. Если это не так, сделайте все возможное, чтобы жить дальше.Удачи вам в поисках собственного описательного ярлыка и совпадения вашей моногамной мечты.
— Стоя
Подробнее Как это сделать
Я гетеро женщина, замужем за гетеросексуальным парнем, обоим за 30. Я живу с мужем десять лет. Он прекрасный муж и отец двух наших маленьких детей. В прошлом году я сильно влюбился в дорогого, дорогого друга (тоже чувака-гетеро). После согласования с мужем — мы всегда обсуждали возможность немоногамии — я пошла за ним, и, к моему удовольствию, он заинтересовался. Итак, у меня уже год есть муж и парень. Я главный в нашей ви (то есть у моих парней нет других партнеров; они на 100% свободны, но оба возражают).
Я люблю их обоих и чувствую себя таким счастливым, что они оба мои партнеры. Моя проблема в эротизме, особенно в том, что мой эротический мозг сейчас полностью сосредоточен на моем парне.
- Совет
- Секс
13 причин, по которым ваша жена не интересуется сексом и что делать
Секс13 причин, по которым замужняя женщина может не интересоваться сексом
Редактор отдела секса и отношений Келли Гонсалвес
Редактор журнала «Секс и отношения»
Келли Гонсалвес — сексолог, коуч по отношениям и журналист. Она получила степень журналиста в Северо-Западном университете, а ее статьи о сексе, отношениях, личности и благополучии публиковались в The Cut, Vice, Teen Vogue, Cosmopolitan и других изданиях.
13 причин, по которым замужняя женщина может не интересоваться сексом
13 причин, по которым замужнюю женщину может не интересовать секс 13 причин, по которым замужнюю женщину может не интересовать секс 13 причин, по которым замужнюю женщину может не интересовать секс 13 причин, по которым замужнюю женщину может не интересовать секс 13 причин, по которым замужнюю женщину может не интересовать секс 13 причин, по которым замужняя женщина может не интересоваться сексом
Изображение от
13 причин, по которым замужнюю женщину может не интересовать секс29 сентября 2020 г.
13 причин, по которым замужнюю женщину может не интересовать секс 13 причин, по которым замужнюю женщину может не интересовать секс 13 причин, по которым замужнюю женщину может не интересовать секс 13 причин, по которым замужнюю женщину может не интересовать секс 13 причин, по которым замужняя женщина может не интересоваться сексом
Возможно, ваша жена не является инициатором секса или активно его избегает. Может быть, она отвергает ваши сексуальные домогательства всякий раз, когда вы их делаете, и прошло много времени с тех пор, как вы занимались сексом друг с другом. Ниже приведены несколько возможных причин, которые могут объяснить, почему ваша жена не проявляет к вам сексуального интереса.
Важное примечание: Единственный способ узнать, почему ваша жена не заинтересована в сексе, это спросить ее об этом самостоятельно. Исследования, психологи и Google могут предложить идеи, но только ваша жена может сказать вам, почему она не хочет заниматься с вами сексом:
1. Она слишком занята.
Работа на полный рабочий день в дополнение к выполнению домашних поручений и уходу за детьми может быть утомительной и напряженной, поэтому некоторые женщины могут просто чувствовать себя слишком занятыми и переутомленными, чтобы иметь хоть какую-то энергию для секса. В частности, в браках между мужчиной и женщиной женщины по-прежнему выполняют большую часть работы по дому и уходу за детьми, даже если оба партнера проводят на работе равное количество часов. Если это верно для вашего брака, ваша жена может затаить негодование по поводу дисбаланса.
Что с этим делать: Убедитесь, что у вашей жены есть время, чтобы расслабиться и почувствовать себя восстановленным. Кроме того, убедитесь, что вы поровну делите работу по дому, включая умственную нагрузку. Если ваша жена чувствует себя менее перегруженной домашними обязанностями и видит, что вы прилагаете активные усилия, чтобы взять на себя свою часть нагрузки, вы можете обнаружить, что у нее появилось больше времени, энергии и интереса к сексу.
Однако это не око за око. Вы должны приложить усилия, чтобы поровну разделить обязанности, потому что вы заботитесь о ней и ваших отношениях, а не потому, что вы надеетесь, что это принесет вам секс.
2. Вы не согласны с тем, насколько важен секс.
Возможно, у вас с женой просто разные потребности в сексе. Один из вас просто хочет секса чаще, чем другой. Нет ничего плохого в партнере с более низким либидо — он просто не хочет секса так часто, как другой человек. Согласно одному исследованию 2015 года, четыре из пяти пар столкнулись с несоответствием желаний в прошлом месяце. Ваша жена может просто не хотеть секса так регулярно, как вы, и она может даже не знать, насколько важен секс для вас.
Что по этому поводу: Проведите серьезный, исследовательский разговор друг с другом о том, что секс значит для вас обоих как личностей, а затем поговорите о том, как вы можете создать взаимно удовлетворяющую сексуальную жизнь, которая работает для вас обоих. Может быть полезно провести этот разговор с помощью специалиста в области сексуальности, например сексопатолога или тренера. Это также может помочь узнать о различных формах несоответствия желаний.
3. Она чувствует давление.
Возможно, между вами существует несоответствие желаний, будь то вообще или только в этот конкретный период вашей жизни, и вы оба очень осознаете это. Чувство этого несоответствия — или ощущение того, что ваш партнер всегда просит секса, когда вы этого не хотите — может заставить человека с низким либидо почувствовать, что его принуждают заняться сексом. По словам сертифицированного AASECT сексопатолога Джессы Циммерман, сексопатолога Джессы Циммерман, давление — это тотальный убийца либидо, который может запустить цикл избегания сексуальных отношений. 0015
«Некоторое давление исходит от мысли, что вы должны заниматься сексом. Частично это происходит от осознания того, что ваш партнер несчастлив», — пишет она на mbg. «Кроме того, любой секс, который вы делаете , оказывает гораздо большее давление, так как это происходит реже; кажется, что каждый раз, когда вы двое занимаетесь интимной близостью, на карту поставлено гораздо больше. Конечно, все это давление затрудняет секс. вроде бы все идет хорошо».
Другими словами, давление приводит к плохому сексу, даже если вы на самом деле им занимаетесь, и все это давление и плохой секс могут привести к тому, что ваша жена просто полностью потеряет интерес к сексу.
Что с этим делать: «Вы должны снять стресс от секса в три шага: бросить вызов своим ожиданиям, эффективно общаться с вашим партнером и снять напряжение, используя новый физический опыт», — советует Циммерман. Вот ее полное руководство по преодолению цикла сексуального избегания, а также как поддержать партнера с более низким либидо.
4. Такой секс, которым ты занимаешься, не подходит ей.
Женщина может потерять интерес к сексу даже в счастливом браке, если секс не приносит ей сексуального удовольствия. В частности, большинство женщин не могут достичь оргазма только от полового акта во влагалище. Если сексуальная жизнь пары продолжает следовать рутине, которая, как правило, не приносит женщине удовольствия, она может полностью потерять интерес к сексу.
«Типичный целеустремленный подход к сексу не вдохновляет, не возбуждает и не удовлетворяет женщин», — пишет тренер по отношениям Без Стоун на сайте mbg. «Ощущение, что вам нужно заниматься сексом определенным образом, или ощущение, что вам нужно заняться сексом, если вы исследуете желание со своим партнером, может со временем фактически задушить женское либидо».
Что по этому поводу: Узнайте, как довести женщину до оргазма и как улучшить секс для женщин. Кроме того, расширьте свое определение секса. Иметь совместный сексуальный опыт, который не вращается вокруг полового акта. Спросите свою жену, что ей нравится и что было бы для нее сексуально и приятно. Вот несколько идей прелюдии для вдохновения.
5. Она не чувствует эмоциональной связи с вами.
«Не всем нужна эмоциональная связь, чтобы секс был отличным, но в долгосрочных отношениях отсутствие связи может быть огромным фактором в желании человека заняться сексом со своим партнером», — психолог Маргарет Пол, доктор философии. ., пишет mbg. «Сексуальность часто возникает естественным образом из их подлинной эмоциональной близости».
Когда в последний раз у вас был долгий, душевный разговор? Или настоящий, романтический обмен бабочками в животе? Есть много типов близости, и они, как правило, совпадают. Если вы чувствуете себя скорее соседями по комнате, чем романтическими партнерами, секс может показаться неловким или непривлекательным.
Что с этим делать: Найдите время, чтобы эмоционально соединиться друг с другом и возродить вашу душевную связь. Верните свидание (без принуждения к сексу) или просто проводите больше времени, разговаривая друг с другом о своем внутреннем мире: о своих чувствах, страхах, разочарованиях, надеждах и мечтах. Действительно подключить.
6. Есть и другие проблемы в отношениях.
Если вы имеете дело с другими проблемами в отношениях — постоянным спором, романом, разногласиями по поводу решений, связанных с детьми, работой или деньгами, буквально с чем угодно, — тогда эти напряжения могут просочиться в вашу сексуальную жизнь. Как однажды сказала mbg сексопатолог Ванесса Марин из LMFT: «Существует двусторонняя связь между удовлетворением отношениями и сексуальным желанием».
Что с этим делать: Разрешите текущие конфликты в ваших отношениях. Спросите жену о том, как она относится к вашим отношениям, к вам и к вашей совместной жизни, и подумайте, как вы можете вернуть ваши отношения в нормальное русло.
7.
Материнство противоречит ее сексуальной самости.Иногда, когда женщина становится матерью, это может повлиять на то, как она видит себя и на то, как ее видит ее партнер. Она может перестать видеть себя сексуальным существом, поскольку она берет на себя роль матери, роль, которую общество часто сильно десексуализирует.
«Личность молодого родителя может полностью переплестись с личностью детей. Мы теряем себя. У нас часто нет отношений с нашим партнером, кроме тех, которые мы разделяем с детьми», — акушер-гинеколог Сьюзан Хардвик-Смит, доктор медицинских наук, пишет в своей книге Сексуально проснулась . «Наличие маленьких детей является частым и законным оправданием для отказа от секса».
Может быть, ты и к своей жене стал относиться по-другому, скорее, как к маме даже ты , а не как к жене, любовнице и сексуальному существу.
Что с этим делать: Убедитесь, что ваша жена знает, что вы считаете ее сексуальным существом — часто делайте ей комплименты, дарите ей кипящие поцелуи и ласковые прикосновения, и делайте все это, не привязывая жесты к просьбам о сексе. Просто сделай это, чтобы она чувствовала себя хорошо. Циммерман также рекомендует регулярно проводить какое-то время вдали от детей, чтобы вы могли заново погрузиться в свою индивидуальность как личности и как пару вне своих родительских ролей. Вот ее полное руководство по расстановке приоритетов секса как родителей.
8. Она чувствует себя неуверенно в своем теле.
Одной из главных сексуальных проблем женщин является чувство неуверенности в собственном теле во время секса. Это актуально для всех, кто беспокоится о своем теле (что, к сожалению, верно для подавляющего большинства женщин), но это может быть особенно актуально для женщин, когда они стареют, переживают роды или просто испытывают изменения в своем теле с течением времени. . Если ваша жена недавно потеряла интерес к сексу, это может быть связано с ее отношением к своему телу в эти дни.
Что с этим делать: Научиться любить свое тело — это личное путешествие, так что на самом деле это не то, что вы можете исправить для нее, просто делая ей комплименты (хотя это, безусловно, может помочь!). Если у вас есть подозрение, что у вашей жены проблемы с образом тела, мягко расскажите ей об этом и подумайте, как вы можете поддержать ее, не создавая впечатления, будто вы критикуете ее тело или предлагаете ей изменить свое тело. как она выглядит.
9. Менопауза может повлиять на ее либидо.
Менопауза может повлиять на сексуальную функцию женщины и общий интерес к сексу. «Анатомически и физиологически снижение уровня эстрогена и простое старение вызывают потенциальные проблемы с нашим либидо», — пишет Хардвик-Смит в своей книге. «С возрастом слизистая оболочка влагалища становится тоньше, менее эластичной и выделяет меньше влаги. Приток крови к клитору и влагалищу уменьшается, а клитор сжимается. Нервы, отвечающие за удовольствие, становятся менее заметными и менее чувствительными. кажутся невозможными».
Если секс становится труднее, менее приятным или более болезненным, вполне логично, что женщина вообще может потерять интерес к нему.
Что с этим делать: Использование лубриканта может очень помочь при сухости и боли во влагалище, а включение большего количества стимуляции клитора и секс-игрушек может помочь вашей жене получать удовольствие от сексуального опыта. Ей также может быть полезно поговорить со своим врачом, чтобы узнать, есть ли другие варианты лечения, которые могут помочь.
10. У нее могут быть проблемы со здоровьем, влияющие на ее либидо.
Многие проблемы со здоровьем могут повлиять на половое влечение женщины, от диабета до хронических болей и рака. Гормональные изменения, которые могут начаться уже в 20 лет, также могут быть основными причинами снижения полового влечения. И множество различных проблем со здоровьем и жизненные обстоятельства могут повлиять на ваши гормоны, как и прием гормональных противозачаточных средств (например, противозачаточных таблеток).
При всем при этом, если только у вашей жены нет известных проблем со здоровьем, с которыми она в настоящее время справляется, или у нее произошли очень внезапные и значительные изменения в ее сексуальном влечении, не думайте, что ее отсутствие интереса к сексу с вами означает, что что-то не так. с ней что-то не так с медициной. Начните с рассмотрения и работы над любыми межличностными, эмоциональными проблемами и проблемами в отношениях. Решение этих проблем, скорее всего, естественным образом улучшит вашу сексуальную жизнь.
Что с этим делать: Если вы обсудили все остальные причины из этого списка и взаимно довольны вашими отношениями (поговорите с ней об этом — не предполагайте!), тогда ей стоит поговорить с ней. ее врач. Или, если у вашей жены есть известная проблема со здоровьем, поговорите друг с другом о том, как это может повлиять на вашу сексуальную жизнь, и о том, как вы можете работать вместе, чтобы сохранить свою сексуальную жизнь здоровой. Она также может поговорить со своим врачом, чтобы узнать, какие варианты доступны для поддержки ее либидо.
Перезагрузите свой кишечник
Бесплатное одобренное врачом руководство по здоровью кишечника со списками покупок, рецептами и советами
Просто будьте внимательны к тому, через что она проходит: например, если она имеет дело с серьезной болезнью или болезненным состоянием, может быть неуместно настаивать на большем количестве секса в это время. Вы можете рассказать о своих чувствах о важности секса в ваших отношениях, чтобы она знала и могла дать вам знать, на что она способна. Вы можете быть честным, но в то же время быть гибким и сострадательным.
11. Она борется со своим психическим здоровьем.
Депрессия, тревога, стресс и другие проблемы с психическим здоровьем связаны со снижением либидо, как и некоторые антидепрессанты. Если у вашей жены проблемы с психическим здоровьем, возможно, в данный момент ее меньше интересует секс.
Что с этим делать: Как и в случае любой другой проблемы со здоровьем, важно проявлять сострадание и поддержку к партнеру, который борется с психическим здоровьем. Вы можете мягко сказать, что хотите продолжать расставлять приоритеты в своей сексуальной жизни, чтобы ваша жена понимала, что вы чувствуете, и чтобы вы могли вместе найти способы работать над этой частью вашей жизни, оставаясь при этом чувствительными к ее проблемам. Ей может быть полезно поговорить со своим врачом о ее борьбе с либидо, если это уместно, чтобы узнать, может ли помочь корректировка ее плана лечения.
12. Она теряет интерес к вам или отношениям.
Иногда потеря интереса к сексу с супругом является симптомом потери интереса к отношениям в целом. Возможно, ваша жена больше не испытывает к вам влечения или, возможно, больше не заинтересована в том, чтобы выйти за вас замуж, хотя заметьте, что само по себе пониженное либидо не обязательно свидетельствует о более серьезной проблеме в отношениях.
Что с этим делать: Не делайте поспешных выводов. Начните разговор со своей женой о том, что она думает о вас и вашем браке, об общей картине, и двигайтесь дальше. Может быть, в вашем браке есть области, над которыми нужно поработать, может быть, небольшая терапия для пар будет иметь большое значение, или, может быть, пришло время подумать, действительно ли стоит держаться за этот брак.
13. Она просто не в настроении для секса.
Иногда замужняя женщина не заинтересована в сексе со своим супругом, потому что она сейчас просто не в настроении. И это прекрасно! На самом деле это может не означать ничего большего.
Что с этим делать: Помните, что иногда не хотеть секса с партнером — это нормально. Примите ее с любовью, мастурбируйте и начните снова в другой день. Если отсутствие интереса становится постоянной привычкой, рассмотрите любую из вышеперечисленных возможных причин.
Самое главное, поговори с ней об этом! Только ваша жена может сказать вам точную причину, по которой она не заинтересована в сексе с вами.
13 привычек любви к себе, которые должна усвоить каждая женщина
Элисон Рэйчел Стюарт — Факт проверен Стивеном О’Брайеном — Обновлено 18 сентября 2018 г.
Прошлый год был для меня трудным. Я действительно боролся со своим психическим здоровьем и страдал от депрессии и беспокойства. Оглядываясь на других красивых, успешных женщин, я задавался вопросом: как они это делают? Как им удается чувствовать себя так хорошо ?
Я хотела узнать, и я хотела поделиться с другими женщинами, которые, как и я, хотели чувствовать себя счастливыми — хотели чувствовать скважина . Используя свою творческую энергию, я решил составить ресурс, который мог бы использовать каждый. Я спросил женщин, которых знал: каковы ваши мантры и привычки заботы о себе?
То, что они мне сказали, было и революционным, и в то же время полной ерундой. Если я могу практиковать их, я знаю, что вы тоже можете. Вот 13 рецептов любви к себе, простых на практике и многогранных по своей пользе.
Мы социализированы, чтобы быть конкурентоспособными, поэтому сравнивать себя с другими естественно. Но это может быть опасно. Просто нет смысла сравнивать себя с кем-либо еще на планете, потому что вы есть только один. Вместо этого сосредоточьтесь на себе и своем путешествии. Сдвиг энергии сам по себе поможет вам почувствовать себя свободным.
В том же ключе не беспокойтесь о том, что общество думает или ожидает от вас. Вы не можете сделать всех счастливыми, так что это пустая трата времени, которая только замедлит ваш путь к тому, чтобы стать лучше.
С самого детства нам снова и снова говорят: «Никто не идеален, все совершают ошибки». Но чем старше вы становитесь, тем большее давление вы чувствуете, чтобы никогда не терпеть неудачу. Расслабься! Делайте ошибки, чтобы учиться на них и расти. Примите свое прошлое. Вы постоянно меняетесь и вырастаете из того, кем вы когда-то были, в того, кем вы являетесь сегодня и кем вы станете в один прекрасный день.
Итак, забудьте о голосе в голове, который говорит, что вам нужно быть идеальным. Совершайте ошибки — их много! Уроки, которые вы получите, бесценны.
Это принципиально! Так много всего в мире хочет отвлечь вас от этой могущественной истины. Иногда даже ваш внутренний сексизм подтверждает ваши мысли о неадекватности. Вы ценны, потому что вы вы , а не из-за вашего тела.
Итак, носите то, в чем вам хорошо. Если их много или мало, носите то, в чем вы чувствуете себя уверенно, комфортно и счастливо.
Не все берут на себя ответственность за энергию, которую они отдают миру. Если есть кто-то, кто привносит токсичность в вашу жизнь, и он не возьмет на себя ответственность за это, это может означать, что вам нужно отойти от него. Не бойтесь делать это. Это освобождает и важно, даже если это может быть болезненно.
Помните: Берегите свою энергию. Не является грубым или неправильным удалять себя от ситуаций или компании людей, которые истощают вас.
Подобно заблуждению, чувство страха является естественным и человеческим. Не отвергайте свои страхи — поймите их. Это здоровое упражнение может действительно помочь вашему психическому здоровью. Допрос и оценка своих страхов поможет вам прояснить ситуацию и выявить проблемы в вашей жизни, которые вызывали у вас беспокойство. Это, в свою очередь, может помочь облегчить некоторые — если не все — ваши тревоги.
Мы так часто сомневаемся в себе и своей способности поступать правильно, хотя большую часть времени в глубине души знаем, что лучше всего. Помните, что ваши чувства обоснованы. Вы не теряете связь с реальностью. Вы знаете себя лучше, чем кто-либо другой, поэтому будьте лучшим защитником.
Время никогда не будет идеальным для следующего большого шага в вашей жизни. Настройка может быть не идеальной, но это не должно удерживать вас от достижения ваших целей и мечтаний. Вместо этого ловите момент, потому что он может никогда не вернуться.
Не расстраивайтесь из-за этого. Женщины особенно могут привыкнуть ставить других на первое место. Хотя для этого есть время и место, это не должно быть привычкой, которая будет стоить вам вашего психического или эмоционального благополучия.
Найдите время для декомпрессии. Без декомпрессии и подзарядки можно сильно напрячь себя. Будь то проведение дня в постели или на природе на природе, найдите то, что поможет вам расслабиться и посвятить этому время.
Позвольте себе чувствовать все в полной мере. Склоняйтесь к боли, наслаждайтесь радостью и не ограничивайте свои чувства. Как и страх, боль и радость — это эмоции, которые помогут вам понять себя и в конечном итоге осознать, что вы — это не ваши чувства.
Возьмите за привычку высказывать свое мнение. Смелость похожа на мышцу — она растет, чем больше вы ее тренируете. Не ждите разрешения сесть за стол. Присоединиться к разговору. Поделитесь своими мыслями. Действуйте и знайте, что ваш голос так же важен, как и любой другой.
Каждый день старайтесь замечать вокруг себя хотя бы одну красивую маленькую вещь. Обратите на это внимание и будьте благодарны за это. Благодарность не только дает вам перспективу, она необходима, чтобы помочь вам обрести радость.
Мир полон резких слов и критики — не добавляйте к ним свои. Говорите с собой ласково и не называйте себя плохими вещами. Празднуйте себя. Вы зашли так далеко и так выросли. Не забудьте поздравить себя, и не только в свой день рождения!
Даже если вы не чувствуете себя особенно сильным, подумайте о том, как далеко вы продвинулись, как вы выжили.