Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

самооценка — это… Что такое самооценка?

(англ. self-esteem) — ценность, значимость, которой индивид наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности, деятельности, поведения. С. выступает как относительно устойчивое структурное образование, компонент Я-концепции, самосознания, и как процесс самооценивания. Основу С. составляет система личностных смыслов индивида, принятая им система ценностей. Рассматривается в качестве центрального личностного образования и центрального компонента Я-концепции.

С. выполняет регуляторную и защитную функции, влияя на поведение, деятельность и развитие личности, ее взаимоотношения с др. людьми. Отражая степень удовлетворенности или неудовлетворенности собой, уровень самоуважения, С. создает основу для восприятия собственного успеха и неуспеха, постановки целей определенного уровня, т. е. уровня притязаний личности. Защитная функция С., обеспечивая относительную стабильность и автономность (независимость) личности, может вести к искажению данных опыта и тем самым оказывать отрицат. влияние на развитие.

С. развитого индивида образуют сложную систему, определяющую характер самоотношения индивида и включающую общую С., которая отражает уровень самоуважения, целостное принятие или непринятие себя, и парциальные, частные С., характеризующие отношение к отдельным сторонам своей личности, поступкам, успешности отдельных видов деятельности. С. м. б. разного уровня осознанности и обобщенности.

С. характеризуется по след. параметрам: 1) уровню (величине) — высокая, средняя и низкая С.; 2) реалистичности — адекватная и неадекватная (завышенная и заниженная) С.; 3) особенностям строения — конфликтная и бесконфликтная С.; 4) временной отнесенности — прогностическая, актуальная, ретроспективная С.; 5) устойчивости и др.

Для развития личности эффективным является такой характер самоотношения, когда достаточно

высокая общая С. сочетается с адекватными, дифференцированными парциальными С. разного уровня. Устойчивая и вместе с тем достаточно гибкая С. (которая при необходимости может меняться под влиянием новой информации, приобретения опыта, оценок окружающих, смены критериев и т. п.) является оптимальной как для развития, так и для продуктивности деятельности. Отрицат. влияние оказывает чрезмерно устойчивая, ригидная С., а также и сильно колеблющаяся, неустойчивая. Конфликтность С. может иметь как продуктивный, так и дезорганизующий характер. Неустойчивость и конфликтность С. возрастает в критические периоды развития, в частности, в подростковом возрасте.

С. формируется на базе оценок окружающих, оценки результатов собственной деятельности, а также на основе соотношения реального и идеального представлений о себе. Сохранение сформировавшейся, привычной С. становится для человека потребностью, с чем связан ряд важных самооценочных феноменов, таких как аффект неадекватности, дискомфорт успеха и др. См. также Зеркальное Я. (А. М. Прихожан.) Добавление ред. : Рос. психологи нередко называют С. любое суждение человека о себе: возрасте, способностях, характере, здоровье, планах, переживаниях и т. д. Напр., в сб. с амбициозным названием «Лучшие психологические тесты для профотбора и профориентации» предлагается «тест» под названием «Шкала самооценки» (Ч. Д. Спилбергера, Ю. Л. Ханина), который считается методом С. уровня тревожности (как состояния и свойства личности). «С.» здесь противопоставляется, напр., экспертной оценке.

Большой психологический словарь. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК. Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко. 2003.

Самооценка — это… Что такое Самооценка?

Самооценка — это представление человека о важности своей личной деятельности в обществе и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или закрыто.

В качестве основного критерия оценивания выступает система личностных смыслов индивида.

Функции самооценки:

• Регуляторная, на основе которой происходит решение задач личностного выбора
• Защитная, обеспечивающая относительную стабильность и независимость личности
• Функция развития. Самооценка является толчком к развитию личности.

Значительную роль в формировании самооценки играют оценки окружающих личности и достижений индивида. В теории, самооценка — это оценивание человеком самого себя.

Самосознание — не только познание себя, но и известное отношение к себе: к своим качествам и состояниям, возможностям, физическим и духовным силам, то есть

самооценка. Человек как личность — самооценивающее существо. Без самооценки трудно и даже невозможно самоопределиться в жизни. Верная самооценка предполагает критическое отношение к себе, постоянное примеривание своих возможностей к предъявляемым жизнью требованиям, умение самостоятельно ставить перед собой осуществимые цели, строго оценивать течение своей мысли и её результаты, подвергать тщательной проверке выдвигаемые догадки, вдумчиво взвешивать все доводы «за» и «против», отказываться от неоправдавшихся гипотез и версий. Верная самооценка поддерживает достоинство человека и дает ему нравственное удовлетворение. Адекватное или неадекватное отношение к себе ведет либо к гармоничности духа, обеспечивающей разумную уверенность в себе, либо к постоянному конфликту, порой доводящему человека до невротического состояния. Максимально адекватное отношение к себе — высший уровень самооценки .(Спиркин А.Г.)

Уровни самооценки

В современной психологии есть три вида самооценки:

В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники. Эта отметка установлена 14 мая 2011.

См. также

Ссылки

Самооценка — это… Что такое Самооценка?

самооценка — самооценка …   Орфографический словарь-справочник

самооценка — оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей. Относясь к ядру личности, С. является важным регулятором ее поведения. От С. зависят взаимоотношения человека с окружающими, его критичность, требовательность к… …   Большая психологическая энциклопедия

Самооценка — это представление человека о важности своей личной деятельности в обществе и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или закрыто. В качестве основного критерия оценивания выступает система… …   Википедия

САМООЦЕНКА — оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств и места среди др. людей; один из важнейших регуляторов поведения личности …   Большой Энциклопедический словарь

САМООЦЕНКА — САМООЦЕНКА, самооценки, жен. (книжн.). Оценка самого себя, рассмотрение своих собственных достоинств и недостатков. «Трудовая, бойкая жизнь сильно приподняла ее самооценку.» Максим Горький. «Мертвые люди, потерявшие всякое уважение к себе,… …   Толковый словарь Ушакова

САМООЦЕНКА — САМООЦЕНКА, и, жен.

Оценка самого себя, своих достоинств и недостатков, своих поступков. Трезвая с. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

самооценка — сущ., кол во синонимов: 1 • оценка (44) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 …   Словарь синонимов

САМООЦЕНКА — англ. self rating/ evaluation; нем. Selbsteinschatzung. l. Оценка индивидом самого себя, своих способностей, нравственных качеств, поступков и соц. позиции. 2. Самоуважение, вера в себя, гордость. Antinazi. Энциклопедия социологии, 2009 …   Энциклопедия социологии

САМООЦЕНКА — САМООЦЕНКА. Оценка самого себя как личности; важный регулятор поведения. С. складывается под влиянием тех оценок, которые дают человеку другие люди, а также сопоставления образа реального с образом идеальным (каким человек желает себя видеть) …   Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

самооценка — (напр. действий оператора в аварийной ситуации на ТЭС, АЭС) [А.С.Гольдберг. Англо русский энергетический словарь. 2006 г.] Тематики энергетика в целом EN self assessment …   Справочник технического переводчика

Что Это Простыми Словами (Виды и Уровни)

Что такое самооценка, знают многие, но существуют виды самооценки в психологии и их описание будет приведено ниже. Это набор представлений человека о своей личности, который формируется в течение жизни и имеет большое значение для самореализации. Формирование самооценки происходит с того возраста, когда человек начинает себя осознавать, то есть с детства.

Совокупность представлений о своей индивидуальности не может сформироваться в изоляции, для этого необходим социум, общество себе подобных. Сравнение себя с окружающими происходит на сознательном и подсознательном уровнях. В большей степени на этот процесс влияют родители и другие взрослые люди из окружения ребёнка.

Частое сравнение поступков их последствий, внешних данных, черт характера, приводит к заниженной либо завышенной самооценке, в зависимости от того, какую окраску имеет это сравнение. Если ребёнку с детства внушают, что он хуже других, то представление о себе имеет отрицательный характер. Если же, наоборот, ему часто говорят, что все окружающие хуже него, то формируется заниженная самооценка. Оба варианта считают неадекватными.

Комфортнее всего в жизни ощущает себя человек с адекватной, средней самооценкой. Она может формироваться с детства либо корректироваться уже в более сознательном возрасте с помощью психологов. В течение жизни самооценка может изменяться, подниматься и опускаться, особенно в подростковом возрасте или в связи с сильными потрясениями (например, разводом или потерей работы).

Краткое содержание:

Что такое самооценка?

Самооценка — это в психологии определение скорее субъективной точки зрения на себя, нежели объективной. «Взгляд изнутри» на собственную личность, который образуется из переживаний, оценок своих способностей, наблюдений над собой. Бывает, что человек осознаёт неадекватность самооценки, но не в силах справиться с проблемой самостоятельно. Помехой тому, может быть, чрезмерная эмоциональность, влияние окружения, темперамент.

Понятие самооценки используется для обозначения социально полезных навыков. К примеру, в крестьянской среде позапрошлого века ценилось умение вести хозяйство, а дворяне обязаны были музицировать и танцевать на балах. В каждом из социумов наличие этих навыков повышало самооценку, а их отсутствие понижало.

Лев Толстой неплохо показал это на примере Пьера Безухова – незаконнорождённого неловкого и неуклюжего человека. Весь его образ демонстрирует заниженную самооценку, хотя он имеет замечательные черты характера и описывается как прекрасный, добрый человек.

В современном обществе мерилом ценности человека стала карьера, успешность, наличие денег. Впрочем, материальная сторона всегда влияла на социум – обеспеченные наследники ежедневно получали подтверждение своей значимости до тех пор, пока владели своим богатством. Но как только они лишались своих весомых достоинств, как оказывались в самом низу общественного мнения.

Виды самооценки в психологии

Самооценка и её виды: адекватная, неадекватная, смешанная. Неадекватная делится ещё на две категории – заниженная и завышенная. Адекватность оценки своей личности выражается в представлении о себе, максимально приближённом к реальности. Причём она может быть и отрицательной. К примеру, преступник или тиран, осознающий степень своих злодеяний, может обладать адекватной самооценкой. Такое самосознание влияет на поведение человека в обществе и наедине с собой:

✔️ Человек трезво оценивает соотношение желаний и возможностей.

✔️ Способен ставить пред собой реализуемые цели.

✔️ Обладает критическим взглядом на свою личность.

✔️ Стремится предугадать последствия от своих действий.

✔️ Для него важны окружающие.

✔️ Человек оценивает мнение других адекватно.

✔️ Совершая поступки, опирается на собственные представления об их пользе или вреде.

Неадекватность проявляется в двух крайних степенях: низкой и высокой. Речь идёт именно о большом перепаде и удалении от «золотой середины». Нормальная самооценка имеет свойство колебаться в ту или иную сторону, в зависимости от обстоятельств или настроения, но лишь достижение критических отметок говорит о неадекватных показателях.

Виды самооценок: заниженная и завышенная и их признаки:

☑️ Бытует мнение, что слишком высокая самооценка лучше, чем слишком низкая, но это не совсем так. Такие люди бывают крайне неприятны в общении, эгоцентричны и заносчивы. Им, возможно, комфортно в своей атмосфере, но окружающие в большинстве стремятся избегать общения с подобными неадекватными людьми, либо признают их превосходство, попадают под их влияние. И это, как правило, случается с противоположностями – теми, кто имеет низкую оценку своих качеств.

☑️ Слишком низкая оценка себя тоже способна превращать людей в эгоистов. Но происходит это из-за того, что человек настолько погружен в свои переживания, что страдания окружающих не имеют для него ценности и кажутся незначительными. Например, мать с заниженной самооценкой, страдающая от комплекса неполноценности, не замечает проблем своих детей и не может быть для них настоящей опорой в жизни. В таких семьях порой происходит обмен ролями – родители проявляют инфантильность, а дети вынуждены брать на себя чрезмерную ответственность.

1. Неадекватная самооценка

Неадекватно заниженная самооценка является следствием психологического давления. Подобная реакция возникает, когда человека сравнивают с кем-то ещё, подчёркивая его недостатки и никчёмность. Часто объектом давления становятся дети, которые несут это бремя во взрослую жизнь, и люди с ранимой психикой, подверженные внушению. Например, жертвы домашней тирании тоже страдают от заниженной неадекватной оценки своих качеств и возможностей.

Характеристика неадекватной самооценки заключается в определении её по шкале, к примеру, от одного до девяти. В данном случае минимальный уровень (1-3) – показатель чрезмерно низкой, а максимальный (7-9) – слишком высокой самооценки, а 4-6 баллов – нормальное, адекватное восприятие себя. В этих границах находятся все люди. Неадекватная самооценка в психологии – совокупность искажённых выводов о своих возможностях и способностях. Формируется под давлением социума.

2. Адекватная самооценка

Адекватная самооценка — это в психологии комплекс наблюдений и последующих выводов о своей личности, наиболее приближённый к реальному положению вещей, с точки зрения общества.

Адекватная самооценка, характеристика человека, обладающего набором неискажённых представлений о себе:

✔️ Способен адекватно воспринимать критику.

✔️ Стремится к саморазвитию.

✔️ Реально оценивается свои возможности.

✔️ Ставит достижимые, с его точки зрения цели.

✔️ Стремится к увеличению своих возможностей.

✔️ Экономит силы и энергию.

✔️ Не подвержен влиянию со стороны.

✔️ Им трудно манипулировать.

✔️ Уважает мнение других.

✔️ Понимает природу своих поступков и мотивов.

✔️ Эмоционально устойчив.

3. Смешанная самооценка

Это понятие характеризует людей, наделённых противоположными чертами в одной личности. Например, интеллектуал, учёный, даже гений в своей области имеет завышенную самооценку в своей области, а в обычной жизни страдает от комплекса неполноценности.

Такое явление встречается в среде людей, жизнь которых подчинена одной цели, и они с детства отдают все силы, совершенствуясь в этом направлении, оставляя без внимания другие стороны жизни. Это спортсмены, танцовщики, программисты и прочие. Люди могут обладать выдающимися способностями, но иметь однобокое развитие и самооценку, которая резко колеблется то в одну, то в другую сторону, в зависимости от обстоятельств.

Уровни самооценки

Уровни самооценки в психологии: некоторые психологи склонны делить неадекватную самооценку не на две категории, а на четыре.

1. Заниженная.

2. Неустойчивая заниженная.

3. Завышенная.

4. Завышенная неустойчивая.

Структура самооценки в психологии состоит из двух частей – внешней и внутренней. Человек строит восприятие себя, опираясь на мнение окружающих, отражение в социуме и восприятие себя как личности изнутри. На стыке этих направлений и находится самооценка.

1. Низкая самооценка

Низкая самооценка — это совокупность таких качеств как:

✔️ Нерешительность, пугливость, чрезмерная осторожность.

✔️ Зависимость от чужого мнения, маниакальная потребность в поддержке со стороны.

✔️ Стремление снять вину с себя, переложив ответственность на кого-то другого.

✔️ Инфантильность.

✔️ «Детское» стремление оправдываться (я не знал, я не думал, что так получится).

✔️ Комплекс неполноценности.

✔️ Болезненное самолюбие, ранимость.

✔️ Мстительность, мелочность, перфекционизм.

✔️ Обидчивость, неуживчивость.

✔️ Комплекс неполноценности.

Причины низкой самооценки кроются в неправильном воспитании и психологическом давлении со стороны более сильных личностей, а также в жизненных обстоятельствах. Люди со слабой стрессоустойчивостью «ломаются» под грузом проблем. Формируется как в детском, так и во взрослом возрасте. Человек с низкой самооценкой страдает от комплекса неполноценности и неудовлетворённости собой.

Что делать с низкой самооценкой? Повышать по мере возможности. Однако проблема многих людей в том, что им на самом деле комфортно находиться в скорлупе неадекватной оценки себя и подсознательно они не стремятся что-то изменить, довольствуясь ролью жертвы.

2. Заниженная самооценка

Что такое заниженная самооценка в обычной жизни: страдания по пустякам, придумывание несуществующих проблем и повышенное внимание к собственным недостаткам. Заниженная самооценка — это добровольный уход в тень других людей, постоянные сомнения и беспокойство. Чревато возникновением неврозов.

Причины заниженной самооценки – искажённое восприятие себя, принижение своей значимости, обесценивание способностей и талантов, неуверенность в силах, ощущение страха и беспокойства.

3. Нормальная самооценка

Нормальная самооценка — это адекватное восприятие своих возможностей на всех уровнях, включая внешность и профессиональные качества. Адекватное восприятие наделяет человека уверенностью в своих силах. Личность, обладающая нормальной самооценкой, способна брать ответственность за поступки, и предвидеть результаты своих действий.

Нормальная самооценка, характеристика человека:

✔️ Адекватен.

✔️ Разумен.

✔️ Самокритичен.

✔️ Самодостаточен.

4. Высокая самооценка

Что значит высокая самооценка? Ответ зависит от её степени. Если она немного превышает адекватный уровень, то для человека это скорее плюс, а та, что вышла за границы адекватности – уже минус. Высокая самооценка — это совокупность представлений о себе в превосходной степени, несоответствующая реальности.

Очень высокая самооценка сопровождается:

✔️ Заносчивостью.

✔️ Переоценённой собственной значимостью.

✔️ Приписыванием себе несуществующих достоинств и умений.

✔️ Неприятием чужого мнения, раздражительностью.

✔️ Ощущением превосходства.

✔️ Комплексом бога.

✔️ Желанием поучать.

✔️ Подчёркнутой независимостью.

✔️ Перекладыванием вины на других.

✔️ Подменой понятий (упрямство-упорство, наглость-решительность, беспардонность-прямота).

✔️ Демонстративным поведением.

✔️ Эгоизмом и эгоцентризмом.

✔️ Пренебрежением окружающими.

Показатели высокой самооценки по шкале от одного до девяти начинаются с шести. Более высокий показатель говорит об искажённом восприятии себя. В этом случае понятие «высокая самооценка» приобретает отрицательную окраску и переходит в степень неадекватной.

Как поднять самооценку и уверенность в себе?

Современное общество озабочено тем, как повысить самооценку и уверенность в себе. Подробнее, как бороться с заниженной самооценкой читайте по ссылке.📍

Как улучшить самооценку в нескольких словах:

1. Примириться с собой, принять свои качества как данность.

2. Научиться планированию достижения целей.

3. Учиться преодолевать трудности.

4. Развивать конструктивное мышление.

Каждый тезис достоин отдельной статьи и подробного изложения, а также практического руководства к действию. Этот список служит отправной точкой самосовершенствования.

Способы поднять самооценку

Самооценка личности в психологии определяет место человека в обществе. Если она адекватна – личность способна занять достойное место и реализовать свой потенциал. Способы повлиять на заниженную самооценку:

1. Найти источник проблемы, проанализировать причины самовосприятия.

2. Избавиться от привычки подвергать свои действия постоянной критике.

3. Научиться воспринимать ошибки и неудачи как необходимый жизненный опыт.

4. Научиться хвалить и поощрять себя.

5. Научиться отказывать.

6. Найти увлечение.

Способов изменения восприятия своей личности гораздо больше, и они индивидуальны, но данный список может помочь сориентироваться в информационном хаосе и даст верное направление для изменений к лучшему. Не стоит стремиться к слишком высоким показателям – завышенная самооценка так же неадекватна, как заниженная.

Желательно добиться адекватного восприятия своей личности, при котором впечатления окружающих согласованы с внутренним ощущением.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Похожие статьи:

Cамооценка простыми словами | Выбор за тобой

Самооценка — это совокупность мыслей и чувств индивидуума по отношению к себе, как к объекту. Существуют и другие определения и меры самооценки в социальных науках, тысячи эмпирических исследований и теоретический анализ этой концепции в научной литературе.

Вообще в жизни люди мотивированы, чтобы иметь высокую самооценку, и наличие этого указывает на положительную сторону их личности, а не на эгоизм.

Самооценка человека зависит от его социальных структурных позиций, таких как расовые или этнические статусы, дальше можно сказать — от социума, в котором он живет и общается, это школы и семьи, религиозные общины.

Обратите внимание, что самооценка, как правило, является стабильной характеристикой взрослых. Также нереально думать, что самооценку можно кардинально изменить, скорее она меняется через жизненный опыт человека.

Итак, что же такое самооценка простыми словами? Каково это иметь низкую или высокую самооценку? Каковы практические советы по повышению самооценки? Поговорим об этом в этой статье.

 

Содержание статьи

Что такое самооценка?

Самооценка — это отношение к себе, основанное на собственном мнении и убеждении, которые порой очень трудно изменить, даже при наличии огромного преимущества в качестве личных достоинств по сравнению с другими людьми.

На что влияет самооценка человека

Самооценка влияет на то, способны ли мы:

• себя любить и ценить, как личность,
• принимать решения
• самоутверждаться
• признавать свои слабые и сильные стороны, положительные и отрицательные черты своего характера.
• пробовать новое и сложное
• проявлять доброту к себе
• двигаться вперед после того, как совершили ошибки, не обвиняя себя несправедливо
• находить для себя личное время
• окружать себя личным пространством
• В конце концов, просто быть счастливым!

Итак, самооценка, безусловно, влияет на качество жизни человека, будь она высокая или заниженная.

 

Как узнать свою самооценку?

Четыре ключевых теоретических принципа лежат в основе процесса формирования самооценки — отраженные оценки (мнения других людей), социальные сравнения, самоопределение и психологический фактор.

Можно выразиться проще — в основе самооценки лежат ваши собственные мысли, отношение к себе, отношения с окружающим миром и опыт. Эти четыре кита и формируют самоуважение.

Если у вас здоровая самооценка, вы чувствуете себя уверено и хорошо, считаете, что заслуживаете уважение других. Вы цените свои способности и достоинства, и миритесь со своими недостатками и ограничениями. С вами легко общаться, вы легко преодолеваете трудные ситуации и не оглядываетесь назад. Люди ценят отношения с вами.

Если у вас низкая самооценка, вы не цените свое мнение и свои способности. С низкой самооценкой трудно жить, трудно строить карьеру, личную жизнь, так как вы постоянно находитесь в состоянии беспокойства, что вы недостаточно хороши. И это состояние — почти хронический стресс. Я не психиатр, не берусь утверждать. Исходя из личного жизненного опыта, думаю, что это именно так.

Если у вас завышенная самооценка, тут ответ прост — вы недальновидный эгоистичный человек, вам также будет трудно строить отношения с людьми и, соответственно, чтобы войти в зону комфорта, вам стоит пересмотреть свои приоритеты и взгляды на жизнь. Попробуйте стать наблюдателем своей жизни, займите эту позицию, и вы очень быстро увидите себя со стороны и все свои причины завышенной самооценки. Но в этой статье мы не будем об этом говорить.

Кстати, хвастовство и чувство превосходства над окружающими не являются признаком чрезмерной самооценки. Это скорее свидетельство низкой самооценки, своего рода ширма, за которой она кроется.

Очень важно для себя определить — нуждается ли ваша самооценка в повышении и стоит ли стремиться к здоровой самооценке. Выбор за вами!

Самоуважение начинает формироваться еще в раннем детстве. Очень важны ваши отношения с родителями, с близкими родственниками, одноклассниками, школьными преподавателями и другими важными людьми в вашей жизни.

Если ваши отношения были здоровы и крепки, вы получали положительные отзывы о себе, скорее всего, у вас будет формироваться здоровая самооценка. А если вы подвергались отрицательным отзывам, вас критиковали, дразнили, самое страшное — подвергали насилию, у вас будет формироваться низкая самооценка.

Очень важно, чтобы родители понимали это и осознано рожали и воспитывали своих детей, а не бросали в детстве на произвол судьбы и они росли, как в поле деревца. Эти дети в будущем будут вынуждены бороться с заниженной самооценкой, и поверьте, это сложный путь.

 

Какие факторы влияют на самооценку личности

 

• Ваши мысли и восприятие себя
• Как другие люди реагируют на вас
• Отношения в семье, дома, в социуме (школе, детсаду, далее на работе, в обществе)
• Физические недуги (инвалидность и болезни)
• Возраст, пол, статус в обществе
• Информация от СМИ
• Ваш кругозор
• Ваш интеллект

Ваша самооценка может внезапно измениться из-за ситуаций в жизни, таких как трудный период, хронический стресс, затяжная болезнь, потеря близких, горе, причинное собственными детьми, сильное разочарование, финансовые проблемы и много другое. Причины низкой самооценки у разных людей отличаются, так как отличаются характеры и типы личностей, а также судьбы и социальный статус. Возможно, вы с этим сталкивались.

 

Поразмыслите над своей самооценкой! Подумайте, к какой категории людей вы можете себя отнести?

Пройдите тесты онлайн:

Тест «Любят ли тебя люди?»

Тест «Обаятельна ли ты?»

Тест «Умеешь ли ты быть счастливой?»

 

 

 

Понятие завышенной самооценки у людей в психологии: признаки и причины

В психологии специалисты активно используют такой термин, как самооценка. Она оказывает влияние на мысли и поступки человека. Существует ошибочное мнение, что завышенная самооценка – путь к успеху, процветанию и счастью. Чтобы разобраться в тонкостях этого понятия, необходимо не только дать ему определение, но и изучить причины появления, способы диагностики, а также варианты коррекции.

Повышенная самооценка

Что означает завышенная самооценка

Завышенная самооценка человека – это искаженное представление его о себе. Оно выражается в ложной переоценки собственных сил и значимости.

Самооценка и отношение к другим людям

Людей с завышенной самооценкой называют нарциссами. Они высокомерны, самонадеянны и горды. Хотя они сами предпочитают считать себя людьми, которые «знают себе цену».

В психологической практике 3 стадии завышенной самооценки

Стадия	Характеристика
Выше среднего	Уровень самоуважения человека соответствует его достижениям. При этом он испытывает трудности в признании собственных слабостей и ошибок.
Высокая	Самомнение человека не соответствует его достижениям. Наблюдается завышение успехов в кругу семьи и друзей.
Неадекватно высокая	Наблюдается формирование завышенной самооценки, при которой реальный и идеализированный образы практически не пересекаются.

Человек не рождается с определенной стадией самооценки. Она формируется у него в течение всей жизни. Несмотря на негативные характеристики, высокая самооценка – это дуэт плюсов и минусов. С ними можно ознакомиться на картинке.

Плюсы и минусы высокой самооценки

Причина завышенной самооценки

Причины, которые приводят к развитию неправильного восприятия себя у мужчин, женщин и детей, различны. Чтобы понять природу возникновения неадекватного «Я», необходимо детально изучить каждую группу индивидов.

У женщин

Повышенная самооценка у женщин – это образ искаженного «Я», который сформировалс,я исходя из обстоятельств в данный момент времени.

Завышенная самооценка у женщин

Психологи выделяют следующие причины ее появления:

1. Внешняя привлекательность. Когда девушка расцветает и начинает замечать на себе взгляды мужчин, ее самооценка может возвыситься до «небес».
2. Если женщина одна работает в мужском коллективе, ее нарциссизм может «активизироваться». Ведь она одна из немногих, кто может трудиться наравне с мужчинами.
3. Фотографии, отретушированные через фотошоп и набравшие сотни лайков в социальных сетях, могут спровоцировать развитие неадекватной оценки собственного «Я».

Несмотря на то, что женщины реже страдают от завышенной самооценки, именно у них она намного слабее, чем у мужчин. Поэтому девушкам-нарциссам легче избавиться от этого «воздушного замка» и обрести счастье.

У мужчин

Мужчина-нарцисс считает себя центровой фигурой во Вселенной. Его не интересуют интересы и мнения «серой массы». Именно так он воспринимает других людей.

Завышенная самооценка у мужчин

Среди основных причин развития повышенной самооценки можно выделить:

1. Детские комплексы и травмы. Если ребенок не дополучил в семье любви, ласки, заботы, во взрослом возрасте он может требовать этого от других людей. В каждом человеке мужчина-нарцисс будет видеть прообразы «отца» или «матери», от которых можно получить положительные эмоции.
2. Желание понравиться девушке может побудить мужчину завышать свои достижения, а также «строить» из себя того, кем не является. Постепенно выдуманный образ «прирастет» к своему хозяину вместе с размытой оценкой собственного «Я».
3. Финансовая независимость и карьерные достижения могут спровоцировать развитие нарциссизма.

Завышенная, как и заниженная самооценка у мужчин может резко меняться на противоположную, провоцируя депрессии и фрустрации.

У детей

Завышенная самооценка у ребенка может характеризоваться неправильным воспитанием в семье. Часто неадекватным оцениванием себя страдают дети, которые росли без братьев и сестер. Младшие дети также подвержены развитию неадекватной самооценки, но это происходит намного реже.

Завышенная самооценка у детей

Среди основных причин появления нарциссизма можно выделить следующие «недочеты» в воспитании:

• ребенок в доме – хозяин и центр внимания, поэтому его самомнение возрастает «до небес»;
• все желания малыша исполняются безукоризненно и в короткие сроки;
• ребенок не знает слова «Нет» или «Нельзя»;
• за плохие поступки малыш не несет ответственности.

Постоянное потакание родителей прихотям своего чада приводит к искажению его восприятия собственного «Я». Ребенок теряет «магическую» связь с особенным местом в мире. Он начинает думать, что все вокруг делается только для него.

Основные признаки

Проявление повышенной самооценки у человека отчетливо заметно в общении с окружающими людьми. Самоуверенность негативно сказывается на коммуникации. Среди основных признаков завышенной самооценки можно выделить:

1. Надменная манера общения. Индивид считает, что говорить на высоких тонах с людьми – это норма. При этом подобного обращения к собственной персоне не приемлет.
2. Пренебрежительное отношение к критике. Человек с завышенной самооценкой на дух не выносит замечания и поучения в свой адрес. Иное мнение для него будет значить, как попытка унизить и оскорбить.
3. Нежелание признавать свои ошибки. Индивид не умеет просить прощение и извиняться перед другими людьми.
4. Желание поучать людей даже в незначительных вещах. Самоуверенный человек думает, что он знает все лучше других, поэтому без его советов никто не справится с возложенными на них задачами.
5. Неспособность трезво оценить свои силы. Человек с высокой самооценкой, боясь выглядеть беспомощным, слабым и неуверенным, может браться за сложные дела, которые требуют колоссальных усилий и рисков. Из-за собственной самоуверенности любое подобное дело может окончиться крахом.
6. Нежелание принимать мнение других людей. Индивид с завышенной самооценкой считает, что только он говорит правильные вещи, а все остальные ошибаются. Если в силу каких-либо обстоятельств ему придется принять точку зрения оппонента, он все равно не будет считать ее верной.
7. В разговоре всегда присутствует местоимение «Я». О чем бы человек ни рассказывал, на первом месте будет фигурировать рассказ от первого лица с личным местоимением. Если в истории участвовали несколько лиц, то при пересказе происшествия речь все равно будет сведена только к одному единственному персонажу с завышенной самооценкой.
8. Нежелание слушать собеседника. В разговоре люди с повышенной самооценкой часто перебивают оппонента, не дают ему договорить и меняют тему, когда им вздумается.
9. На первом месте всегда стоят личные интересы. Потребности близких друзей и родных не будут удовлетворены, если они мешают реализации собственных желаний. Поэтому высокий уровень эгоизма – один из основных признаков высокой самооценки.
10. Нежелание брать ответственность за собственные неудачи. У человека с повышенной самооценкой всегда есть виноватые люди. Если что-то не получается, это только их проделки. Если человек достигает успеха, это исключительно его заслуга.
11. Растерянность и раздражительность при неудачах. Человека с завышенной самооценкой легко собьет с курса обычный промах в делах, потому что он всегда хочет быть во всем первым и лучшим. Кроме него никто не заслуживает этого звания. Чтобы собраться и снова следовать по намеченному плану, ему потребуется много времени для восстановления настроения и желания действовать.
12. Желание оставлять последнее слово за собой. При любом общении индивид будет спорить до тех пор, пока оппонент не замолчит и не даст ему вставить «заключительную» речь.

Как корректировать завышенную самооценку

Завышенная самооценка – прямой путь к одиночеству. Из-за нее с человеком не хотят общаться сначала коллеги по работе, потом отдаляются родственники и друзья. В конечном итоге человек остается совершенно один.

Важно! Завышенную самооценку можно и нужно корректировать.

Сравнение адекватной и неадекватной самооценки

Чтобы привести самооценку в норму, необходимо исходить от возраста индивида.

Если речь идет о ребенке, то коррекционная работа должна проводиться в совокупности со следующими рекомендациями:

1. Родителям необходимо принимать ребенка вне зависимости от наличия у него негативных или положительных качеств.
2. Забота от близких людей должна исходить 24 часа в сутки. Нельзя лишать малыша тепла и ласки из-за неправильных поступков с его стороны, даже если он совершил плохой поступок.
3. Не стоит хвалить внешность ребенка, сравнивая ее с другими детьми. Даже если он очень красивый, другие дети не должны быть занижены.
4. Если социальный статус семьи находится на высшем уровне, нельзя допускать, чтобы ребенок чувствовал свое превосходство из-за финансового положения.
5. Не стоит требовать со школьника только хороших оценок в школе. Подростка нужно приучать к восприятию ошибок как к чему-то естественному и нормальному.
6. Чтобы ребенок мог правильно развиваться, следует учить его ставить перед собой цели и разрабатывать варианты их достижения. Не стоит ставить в пример других детей. Это может понизить самооценку юной личности.
7. Не стоит ограждать его от трудностей. Именно они помогут сформировать у малыша ощущение собственных возможностей. Бороться должен уметь каждый человек – нельзя лишать его этого опыта.
8. Необходимо учить детей брать на себя ответственность за совершенные поступки. Любое действие имеет последствия, об этом ребенок должен помнить.

Психокоррекция самооценки у взрослого человека требует более тщательного подхода.

Важно! Сформировавшийся характер и привычки трудно менять без помощи опытного психолога.

Несмотря на это, существует ряд рекомендаций, которые могут приблизить самооценку человека к ее нормальному состоянию:

1. Необходимо осознать наличие проблемы – завышенной самооценки.
2. Не стоит агрессивно относиться к мнению окружающих. Нужно стараться выделить в каждом из них несколько достоинств, которые обязательно пригодятся в жизни.
3. Не следует обижаться на критику. Конструктивные замечания всегда можно принять к сведению.
4. Не стоит винить в неудачах других людей. Если дело потерпело крах, следует в первую очередь проанализировать свои действия, выявить ошибки и сделать выводы на будущее.
5. Не нужно идеализировать себя и людей. У каждого есть свои положительные и отрицательные стороны. Наличие недостатков – не повод заниматься самобичеванием или критикой других.
6. Не стоит сравнивать себя с другими людьми. Каждый человек – личность со своим «набором» качеств, интересов, взглядов. Нет двух одинаковых людей. Стать другим – не получится, поэтому сравнением заниматься бессмысленно.
7. Необходимо учиться прощать, просить помощь, извиняться. Каждый может ошибиться, оступиться или вспылить.

Невозможно насильно заставить взрослого человека изменить свою самооценку. Любые попытки могут столкнуться с агрессией и конфликтом с его стороны. К решению измениться он должен прийти сам. Только в этом случае можно ожидать положительного исхода.

Как общаться с такими людьми

Общение с нарциссами – довольно сложное занятие, ведь мало кому понравится постоянно быть плохим, неправым и неинтересным.

Важно! Не стоит бояться ставить людей с завышенной самооценкой на место.

Не нужно робеть при общении с нарциссом

Все общение с нарциссом должно базироваться на собственной уверенности в себе. При беседе с таким человеком необходимо придерживаться следующих правил:

• не нужно бояться отстаивать свое мнение;
• не следует повышать тон при разговоре;
• язык тела необходимо держать под контролем;
• не нужно переходить на оскорбления;
• не следует принимать близко к сердцу все, что говорит нарцисс.

Общение с нарциссом должно быть максимально непосредственным и точным. При назревании конфликта лучше завершить диалог.

Влияние высокой самооценки на жизнь

Высокая самооценка не приносит человеку счастья. Нарциссы пытаются убедить окружающих в обратном, но этим они еще хуже делают себе.

Повышенная самооценка – путь к одиночеству

Повышенная самооценка негативно влияет на все сферы жизни человека:

1. Она не позволяет человеку расслабиться и насладиться моментом «здесь и сейчас». Постоянное чувство неудовлетворенности собой стимулирует к самобичеванию, критике и внутреннему напряжению.
2. Из-за постоянного страха совершить ошибку или попросить помощи нарциссы попадают в ситуации, из которых не могут выйти. Это может стать причиной развития фрустрации.
3. Нарциссы стремятся достичь высокого социального статуса и финансовой независимости. Достижения не приносят радости, так как все время возникает ощущение «Я могу лучше, я приложил мало усилий». Все победы обесцениваются, а на душе остается только пустота.
4. Отношения с окружающими выстраиваются трудно. Из-за высокой самооценки нарциссы редко заводят семью и друзей. Межличностные аттракции если и возникают, то быстро сходят на «нет».

Каждый человек обладает самооценкой. Неадекватное восприятие себя ведет не только к внутренней дисгармонии, но и внешним проблемам с окружающим миром. Лучше заранее позаботиться о себе и привести свою самооценку в норму.

Видео

Что такое Я-концепция и как она влияет на вашу уверенность?

Ваша самооценка многое говорит о вас. Это влияет на то, как вы относитесь к себе, на вашу самооценку, и даже может повлиять на тип успеха, которого вы достигаете.

Даже если вы не знаете, что такое Я-концепция, ваша Я-концепция активно влияет на вашу жизнь. И это потому, что ваша самооценка напрямую связана с тем, как вы себя воспринимаете.

Итак, что такое — это само понятие ? Как это влияет на вашу уверенность в себе и самооценку? И самое главное: можете ли вы изменить свою самооценку, чтобы стать более успешным?

Что такое Я-концепция?

---

Я-концепция — это ваше внутреннее ощущение того, кто вы есть.Это ваше уникальное понимание того, что делает вас вы .

В нашей самооценке многое связано. наша самооценка — от личностных качеств до амбиций и того, что мы делаем, чтобы зарабатывать на жизнь, — это совокупность личностей, которые мы несем на протяжении всей нашей жизни.

Как вы развиваете самооценку?

«Я мать», — говорите вы . «Это моя самооценка?» Ну, быть матерью может быть частью вашей самооценки.Но это не единственное, что делает вас тем, кто вы есть.

Вы также можете быть художником, путешественником или читателем. Может быть, вы занимаетесь йогой или работаете в саду. Может быть, ваши родители родились в Японии. Может быть, у вас есть планы открыть ресторан или вы хотите научиться управлять самолетом.

Все, что мы есть, делаем, думаем, верим и чувствуем, составляет нашу самооценку. Это «я», которое мы конструируем (и реконструируем) от момента к моменту.

Части нашей самооценки более подвижны, чем другие.Могут быть части себя, с которыми вы отождествлялись с детства, например, ваше семейное наследие или ваши духовные убеждения. И могут быть части вашей самооценки менее знакомы, например, новое хобби или партнер в вашей жизни.

Давайте углубимся немного глубже, чтобы узнать, как мы можем дальше развивать нашу самооценку.

Каковы три составляющих самооценки?

---

Можно ли разбить этот сложный мир «Я-концепции» на 3 разные части? По словам одного из основоположников гуманистической психологии Карла Роджерса, это возможно.

На протяжении своих тщательных исследований психологии человека он предполагает, что самооценка состоит из следующих трех компонентов:

1. Собственное изображение

Наше представление о себе — это то, как мы видим себя. Эти черты, которые мы видим, включают нашу физическую внешность, наши личностные качества и даже наши социальные роли.

Однако, по словам Карла Роджерса, самооценка не всегда соответствует действительности. У некоторых людей самооценка может быть завышена как в положительную, так и в отрицательную сторону.

2. Самоуважение

Самоуважение — это уникальная ценность, которую мы придаем себе. Эти уровни ценности различаются в зависимости от того, как мы себя оцениваем. Эти личные оценки основываются на ожиданиях, которые мы устанавливаем для себя, на том, как мы сравниваем себя с другими, и на том, как, по нашему мнению, другие думают / думают о нас.

3. Идеальное Я

«Идеальное Я» — это видение того, кем хотел бы быть . К сожалению, идеальное «я» и самооценка не всегда совпадают, что, в свою очередь, может отрицательно сказаться на самооценке.

Но так не должно быть; ваше идеальное «я» и собственное представление можно согласовать с . Хотя это может быть своего рода путь, чем ближе вы подходите к своему идеальному «я», тем больше вы будете шагать в самореализацию и осознавать, что вы действительно можете стать своим идеальным «я».

Эта статья поможет вам более четко ориентироваться на пути становления идеальным «я», и наличие концепции «я» уравновешивает все три компонента.

Что означает Y или под Я-концепцией?

---

Итак, что вы имеете в виду, , под самооценкой? Что насчет этих бесчисленных представлений о себе, с которыми вы предпочитаете идентифицировать себя?

Что ж, это самое интересное и, возможно, самое забавное в жизни человека.Вы получите , чтобы решить, кто вы; y Вы можете создавать свою самооценку в каждый момент каждого дня.

Вы, , можете решать, каковы ваши интересы, чем вы увлечены, почему определенные аспекты жизни заставляют ваше сердце петь, как вы относитесь к себе и другим и как вы воспринимаете мир.

Никто другой не может создать вашу самооценку. Нет, это все, что вам нужно.

Как Я-концепция влияет на поведение?

С этой способностью полностью определить свою собственную концепцию возможности безграничны.

Подумайте о морали вашего любимого героя всех времен. Вам нравится миролюбие Ганди? Способность Мартина Лютера Кинга твердо стоять за то, во что он верит? Сострадание и милосердие матери Терезы? Храбрость Чудо-женщины?

Угадайте, что? Вы можете включить эти прекрасные ценности не только в свою самооценку, но и во все свое существо. Вы становитесь тем, кем себя представляете, и каждую секунду конструируете себя заново.

Таким увлекательным образом вдохновляющая самооценка может радикализировать ваше поведение наилучшим образом.

Но как насчет тех негативных представлений, которые мы можем иметь о себе? Читайте дальше, чтобы углубиться в них и узнать, как превратить их в то, чем вы гордитесь.

Я-концепция — это то же самое, что и самооценка?

---

Короткие ответы: нет. Но давайте посмотрим, почему.

Самооценка во многом зависит от того, как мы себя ценим. В нашей самооценке лежит суждение. И то, насколько мы оцениваем себя хорошо или плохо, влияет на то, как мы относимся к себе.

Самооценка — это часть нашей самооценки, но это не одно и то же. Я-концепция включает в себя все идентичности, которые делают нас теми, кто мы есть, а самооценка — это наше восприятие собственной ценности.

То, как вы определяете ценность, влияет на вашу самооценку

Хотя самооценка — это не совсем то же самое, что самооценка, то, как вы определяете ценность, может сильно повлиять на них обоих.

То, как вы определяете ценность, влияет на то, как вы себя видите. Это влияет на вашу самооценку, уровень уверенности и самооценку.

Причина, по которой многие из нас страдают от неуверенности в себе и низкой самооценки, заключается в том, что мы используем совершенно произвольные средства, чтобы судить себя.

Некоторые люди судят о себе по форме своего тела. Другие судят о себе по тому, сколько денег они зарабатывают. Мы осуждаем себя в сравнении с другими, и если мы думаем, что мы не справились, страдает самооценка.

«Ого, он в отличной форме. Хотел бы я так выглядеть ».

«Она получила повышение? Я, должно быть, недостаточно много работаю.”

«Он всегда гуляет. Хотел бы я иметь больше друзей ».

То, что в ваших глазах достойно или недостойно, влияет на то, как вы себя видите. То, что вы цените, меняет ваше представление о себе.

Итак, спросите себя: что для меня важно? Что я ценю? Что я использую, чтобы определить себя?

Научитесь уважать себя для большей уверенности

---

Один из способов повысить самооценку и нашу самооценку — это научиться уважать себя.

Уважая себя, вы не только подтверждаете свою самооценку, но и учите других, что вы тоже достойны.

Когда вы чувствуете себя комфортно в вашей коже, вы светитесь. Шутки в сторону. Люди могут видеть и чувствовать вашу любовь к себе. Но развитие любви к себе — это не мгновенный переход. Если бы это было так просто, мы бы все светились!

Больше любви к себе — это осознание и принятие настоящего момента. Многие из нас смотрят на себя и хотят отличаться.Мы смотрим в будущее на момент, когда мы станем лучше — значительно улучшимся.

Мы отвергаем себя в настоящий момент как «недостаточно хороши». Ключ к любви к себе? Измените диалог с «недостаточно хорошо» на «да, достаточно хорошо. Прямо здесь. Сейчас. Так же, как я сейчас ».

Больше уважения к себе означает уважать того человека, которым вы являетесь сегодня, а не человека, которым вы планируете стать.

Как говорит Мариса Пир, автор программы «Бескомпромиссная жизнь» Mindvalley: «Чтобы быть счастливым, вы должны примириться со своим прошлым, любить настоящее и испытывать такую ​​радость в отношении будущего. ”

Хотя да, вы можете достичь тех целей, которые поставили перед собой в будущем, это не значит, что вам не нравится этот процесс. Это не значит, что вы не можете любить того, кем являетесь, или поздравлять себя с тем, как далеко вы уже продвинулись.

Все в стадии разработки. Ключ — принять процесс и полюбить себя через него.

5 Цитат, которые стоит знать, чтобы повысить самооценку

---

Если вы хотите немного поднять свою самооценку, то эти цитаты должны помочь.И эй, может быть, ты знаешь кого-то, кому сегодня нужна дополнительная любовь. Обязательно поделитесь своей любимой цитатой с тем, кому нужно ее услышать!

То, что позади нас и то, что лежит перед нами, — мелочи по сравнению с тем, что лежит внутри нас.

—Ральф Уолдо Эмерсон

Быть красивой — значит быть собой. Вам не нужно, чтобы вас принимали другие. Вам нужно принять себя.

—Thich Nhat Hanh

Найдите любовь, которую ищете, сначала найдя любовь внутри себя. Научитесь отдыхать в том месте внутри вас, которое является вашим истинным домом.

— Шри Шри Рави Шанкар

Любить себя сейчас таким, какой вы есть, — значит подарить себе рай. Не жди, пока умрешь. Если вы подождете, вы умрете сейчас. Если любишь, живи сейчас.

—Алан Коэн

У вас столько сил, чтобы поддерживать себя хорошо. У вас так много сил, чтобы жить полной и счастливой жизнью. У вас так много сил, чтобы привлечь любовь, построить любовные отношения и добиться успеха.Не отдавай свою силу. Как вы будете себя чувствовать в жизни, действительно все зависит от вас.

—Мариса Пир

---

Сила «мне хватит»

Если вы когда-нибудь сомневались в себе, вы знаете, насколько это может быть вредно.

Упущенные возможности, нерешительность, тихие муки — это мешает нам жить лучшей жизнью.

Но неуверенность в себе — это на самом деле просто подсознательная вера, вызванная детской травмой. Если мы изменим свои убеждения, мы сможем избавиться от неуверенности в себе и вместо этого развить уверенность в себе.

Легендарный трансформирующий гипнотерапевт Мариса Пир делится тремя сильными словами, которые могут бросить вызов и избавить от неуверенности в себе:

Мне хватит.

Эти могущественные слова полностью изменили жизнь многих людей из племени Миндвалли. Ее слова помогли им развить уверенность и мужество, чтобы добиться того, чего они действительно хотят от жизни.

То же самое может сделать и для вас.

Если вы готовы искоренить неуверенность в себе и развить непоколебимую уверенность, чтобы жить своей лучшей жизнью, тогда присоединяйтесь к этому бесплатному мастер-классу с терапевтом №1 в Великобритании Марисой Пир, где вы узнаете:

✅ Пройдите 20-минутный сеанс быстрой трансформационной терапии с Марисой Пир , который поможет вам распознать ВАШИ личные негативные убеждения и способы их устранения.

✅ Расширьте свое видение жизни и перестаньте останавливаться на достигнутом. Мариса объясняет, как вести бескомпромиссную жизнь — жизнь, в которой вы наслаждаетесь успехом, изобилием и свободой, просто пройдя через серию мощных преобразований.

✅ Немедленно ощутите результаты. Мариса поможет вам мгновенно изменить свои убеждения, что вы заметите, когда проснетесь на следующий день!

Зарегистрируйтесь сегодня и узнайте, как развить неуязвимую уверенность в себе и вести бескомпромиссную жизнь!

Какие из этих цитат вам больше всего понравились? Расскажите нам ниже!

Что такое Я-концепция?

Каждый имеет представление о том, кто он и кто он.Некоторые люди больше осведомлены об этом, чем другие, потому что есть люди, которые проводят день на работе или в социальном взаимодействии, не задумываясь, кто они на самом деле и как они вписываются в окружающий мир.

Это не так просто, как узнать человека, которого мы видим в зеркале, потому что самооценка — это в большей степени внутренний фактор нашей жизни, отличный от того, как мы смотрим на других. Конечно, то, что мы видим на своем лице и теле, является частью концепции, но, по мнению психологов, психологов и консультантов, это только часть.

Это также отличается от самосознания — термина, означающего, что мы осознаем, что существуем. Это понятие также является гораздо более широким термином, чем самооценка, потому что мы можем иметь представление о себе, не считаясь с собой.

Я-концепция состоит из того, как мы оцениваем себя, как мы видим свою личность и как мы оцениваем свои навыки и способности. Когда у нас есть чувство собственного достоинства, наша оценка более положительная, иногда ложная, поскольку мы доверяем себе больше, чем положено.

Те, кто сосредотачивается на предмете самооценки, также отмечают, что представление о том, кто мы есть, более постоянное, чем то, что мы чувствуем в данный момент или даже то, что мы чувствуем в течение дня или двух. Последовательная концепция приведет нас в состояние ума и будет пониманием, которое не изменится кардинально с течением времени.

Представление о себе действительно проникает как в прошлое, так и в будущее, поскольку мы знаем, кем мы были и кто мы есть. В эту картину включены все воспоминания, страхи, цели и возможности, которые остаются в нашем сознании.Например, представление о себе из ранней жизни может включать в себя то, как мы выглядели физически и как мы общались с друзьями и товарищами по играм. То, что мы помним об этом, является частью нашей личной концепции.

В настоящее время наша концепция может также включать то, как мы работаем, каких успехов мы достигаем и, что наиболее важно, важны ли эти вещи, для кого мы думаем, что мы есть. Исследования личности и поведения показали, что по мере взросления наше представление о себе становится более абстрактным и ориентированным на идеи.Мы начинаем устанавливать связи между социальными идеями и политическими проблемами, например, и судим о себе, насколько мы им подходим. Решение, хорошо это или плохо, может быть частью самооценки, потому что то, как мы оцениваем свое место, является частью нашего «я». С другой стороны, являются ли наши действия или ассоциации хорошими или плохими, — это суждение общества.

Самооценка отличается от самоуважения и может быть больше похожа на самооценку. Уважение означает, что мы думаем, что что-то важно или имеет особую ценность.Хотя эта идея может быть небольшой частью нашего представления о себе, это не обязательно одно и то же. Короче говоря, самооценка — это сложный взгляд на человека, который мы есть на протяжении всей жизни.

Категория: Психология, Наука

Я-концепция — IResearchNet

Я-концепция

Я-концепция относится к характерным представлениям людей о том, кто они и каковы они. Хотя психологи часто говорят о Я-концепции, Я-концепция человека обычно состоит из разрозненного набора идей, а не из единого единого представления о себе.Я-концепция основана на субъективном опыте. Это означает, что самооценка человека может отличаться от того, на что он похож на самом деле.

История самооценки

Одним из первых психологов, написавших о Я-концепции, был Уильям Джеймс, психолог конца 19 века. Джеймс проводил различие между Я и Я. Я — это часть «я», которая активно воспринимает и думает. Я — это часть «я», которая становится объектом мыслей и восприятий человека.Я-концепция в первую очередь относится к МЕ.

Адаптивные функции самооценки

Я-концепция — уникальная человеческая черта. Способность формировать самооценку, по-видимому, эволюционировала, потому что способствовала выживанию и воспроизводству среди ранних людей. Поскольку у людей есть самооценка, они могут рассматривать себя в альтернативные времена и обстоятельства. Таким образом, одна из адаптивных функций Я-концепции заключается в том, чтобы помогать людям планировать будущее. Цели, особенно идеалы и обязательства, действительно занимают центральное место в самооценке людей.Когда нынешнее «я» человека отличается от его или ее желаемого «я», это побуждает человека действовать, чтобы приблизиться к желаемому «я». Другая адаптивная функция Я-концепции — способствовать социальному поведению. Когда люди считают себя своими партнерами по взаимодействию, это помогает им предсказать, как другие будут вести себя по отношению к ним. Общий культурный фон может побуждать людей строить свои представления о себе аналогичным образом. Например, люди, живущие в западных культурах, таких как США или Франция, склонны считать себя более независимыми от других.Напротив, люди, живущие в восточных культурах, таких как Япония или Индия, склонны считать себя более взаимозависимыми. Когда люди имеют схожие представления о себе, они могут лучше понимать друг друга.

Структура Я-концепции

Я-концепции имеют определенную структуру. Одним из важных аспектов структуры Я-концепции является самосложность. Люди со сложной самооценкой различают множество различных аспектов или измерений самих себя. Люди с простой самооценкой рассматривают себя лишь с точки зрения нескольких широких аспектов или измерений.Люди с простой самооценкой более уязвимы к стрессу, чем люди со сложной самооценкой. Это связано с тем, что люди со сложной самооценкой могут преодолеть отрицательную обратную связь в одной сфере личности (например, увольнение с работы), переключив свое внимание на другие сферы личности (например, семейную жизнь, религию). Люди с простой самооценкой не могут следовать этой стратегии.

Другой важный аспект структуры Я-концепции заключается в том, являются ли самооценки явными или неявными.Явные представления о себе — это идеи о себе, которые люди осознают. Неявные представления о себе — это идеи о себе, которых придерживаются неосознанно. Представления о себе могут стать бессознательными, когда люди используют их снова и снова, так что эти идеи становятся автоматическими ментальными привычками. Явную самооценку легче наблюдать, чем неявную. Это происходит главным образом потому, что люди сами не знают о своей скрытой самооценке. Тем не менее, имплицитные представления о себе можно наблюдать косвенно, поскольку они влияют на то, как люди реагируют на релевантные для себя объекты или ситуации.Скрытая самооценка с большей вероятностью будет определять поведение людей, когда люди полагаются на свою непосредственную интуицию, например, когда люди очень быстро реагируют или когда они отвлечены.

Мотивы самооценки

Когда люди узнают о себе, определенные виды информации особенно ценны для них. Интуитивно кажется правдоподобным, что люди должны быть заинтересованы в получении точной информации о себе. Желание получить точную информацию о себе было названо мотивом самооценки.Оказывается, самооценка — не единственный мотив, окружающий самооценку. Было обнаружено три дополнительных мотива, влияющих на то, как люди конструируют свои представления о себе. Во-первых, люди хотят получать положительную обратную связь, улучшающую самочувствие, которая известна как мотив самосовершенствования. Во-вторых, люди хотят подтвердить то, что они уже думают о себе, что получило название мотива самопроверки. В-третьих, люди хотят изучать вещи, которые помогают им совершенствоваться, что известно как мотив самосовершенствования.

Самооценка, саморазвитие, самопроверка и самосовершенствование вместе определяют, какую информацию люди используют для построения своих представлений о себе.

Однако мотивы иногда конфликтуют. Например, самосовершенствование заставляет людей отдавать предпочтение положительной обратной связи, даже если их самооценка отрицательна. Однако самопроверка заставляет людей с отрицательной самооценкой отдавать предпочтение отрицательной обратной связи. Конфликт между мотивами самосовершенствования и самопроверки был подробно изучен психологом Биллом Сваном и его коллегами.Эти исследователи обнаружили, что самосовершенствование вызывает немедленные эмоциональные реакции людей на релевантную для себя информацию. Однако самопроверка все еще может преобладать в когнитивных представлениях людей о себе. Таким образом, люди с негативной самооценкой могут усвоить отрицательную обратную связь, даже если она эмоционально болезненна для них. Люди с позитивной самооценкой не испытывают этого конфликта, потому что для них и самосовершенствование, и самопроверка способствуют предпочтению положительной обратной связи.

Разные мотивы самооценки становятся доминирующими в разных обстоятельствах. Самоусовершенствование — самый автоматический мотив, по крайней мере, среди людей, живущих на Западе. Таким образом, самосовершенствование становится сильнее, когда люди отвлекаются или эмоционально возбуждены. Самооценка усиливается, когда люди обдумывают плюсы и минусы того или иного курса действий. Самопроверка становится сильнее, когда люди полностью уверены в своих представлениях о себе. Наконец, самосовершенствование становится сильнее, когда люди верят, что могут изменить свои самооценки.Более того, самосовершенствование особенно активно среди людей восточных культур.

Артикулы:

,
1. , Baumeister, R.F. (1998). Самость. В Д. Гилберте, С. Т. Фиске и Г. Линдзи (редакторы), Справочник по социальной психологии (4-е изд., Том 1, стр. 680-740). Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
2. Kihlstrom, J. F., & Klein, S. B. (1994). Я как структура знания. В книге Р. С. Уайера-младшего и Т. К. Срулла (редакторы), Справочник по социальному познанию (том 1, стр. 153-208). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум.
3. Седикидес, К., Сковронски, Дж. Дж. (1997). Символическое «я» в эволюционном контексте. Личность и Обзор социальной психологии, 1, 80-102.

Я-концепция

: что такое Я-концепция? — 1037 слов

Что такое «самооценка»?
Я-концепция определяется как то, как кто-то оценивает, воспринимает и думает о себе.
Баумейстер дал определение «я» как «вера индивида в себя, включая атрибуты человека, а также то, кем и чем является я» (Baumeister, 1999).

Я-концепция позволяет кому-то узнавать себя. Он знает о своей социальной идентичности. Я включает в себя множество неотъемлемых частей, а именно:
• Самосознание
• Самоуважение
• Схемы
• Самоконтроль
• Саморегуляция
• Сложность себя
• Образ себя
• Самовосприятие
• Самостоятельность
• Несоответствия между собой

Изучение Я-концепции важно в отношении двух ветвей психологии, а именно «социальной психологии» и «гуманизма».

Льюис объяснил, что развитие

… показать больше содержания…
Ребенок осознает себя как отдельную личность по сравнению с другими. Согласно исследованиям Льюиса, ребенок начинает узнавать себя в возрасте двух-трех месяцев. Постепенно он начинает кричать и о своем смотрителе.
Например: ребенок также улыбается в ответ, когда видит улыбающегося ему взрослого.
(2) Категориальное Я:

Когда ребенок осознает, что он — отдельная личность, он начинает понимать, что он или она является объектом в этом мире.Поскольку люди обладают разными характеристиками, они также определяют свои собственные свойства. Они узнают свой рост, цвет кожи, форму тела и т. Д., Они определяют свой пол, как «Я девочка», и возраст, как «Мне 4 года». Дети в раннем возрасте идентифицируют себя по внешнему виду и предпочтениям / не любит.
Например: цвет волос и любимые вещи.
ИНФОРМАЦИЯ О СЕБЕ:
Что такое самосознание?
«Это психологическое состояние, в котором люди идентифицируют свои чувства, черты характера и поведение.С другой стороны, это можно определить как реализацию себя как индивидуальной сущности ». (Crisp & Turner, 2010)

Определение и значение Я-концепции

---

Я-концепция

Следующие ниже тексты являются собственностью их авторов, и мы благодарим их за предоставленную нам возможность бесплатно делиться среди студентов, преподавателей и пользователей Интернета их тексты, которые будут использоваться только в иллюстративных образовательных и научных целях.

Вся информация на нашем сайте предназначена для некоммерческих образовательных целей

Информация о медицине и здоровье, содержащаяся на сайте , носит общий характер и цель, которая является чисто информативной и по этой причине не может ни в коем случае заменять совет врача или квалифицированного лица, имеющего законную профессию.

Обучение

Глоссарий учебных терминов

Значение и определение Я-концепции:

Изображение человека в некоторой роли, ситуации или позиции, выполняющего некоторый набор функций или в некотором наборе отношений с другими.

Для термина «самооценка» могут также существовать другие определения и значения , значение и определение, указанные выше, являются ориентировочными не используются в медицинских, юридических или специальных целях .

Источник: http://www.maine.gov/education/lres/pei/glossary032008.rtf

Ссылка на веб-сайт источника: http://www.maine.gov/education/lres/pei/

Автор: не указан в исходном документе текста выше

Если вы являетесь автором приведенного выше текста и не соглашаетесь делиться своими знаниями для обучения, исследований, стипендий (для добросовестного использования, как указано в авторских правах США), отправьте нам электронное письмо, и мы удалим ваш текст быстро.

Добросовестное использование является ограничением и исключением из исключительного права, предоставленного законом об авторском праве автору творческой работы. В законодательстве США об авторском праве добросовестное использование — это доктрина, которая разрешает ограниченное использование материалов, защищенных авторским правом, без получения разрешения от правообладателей. Примеры добросовестного использования включают комментарии, поисковые системы, критику, репортажи, исследования, обучение, архивирование библиотек и стипендии. Он предусматривает легальное, нелицензионное цитирование или включение материалов, защищенных авторским правом, в работы другого автора в соответствии с четырехфакторным балансирующим тестом. (источник: http://en.wikipedia.org/wiki/Fair_use)

Ключевое слово Google: самооценка

Глоссарий учебных терминов

Я-концепция

Если вы хотите быстро найти страницы, посвященные определенной теме, как самооценку, воспользуйтесь следующей поисковой системой:

Значение и определение Я-концепции

Что означает самооценка объяснение

Посетите нашу домашнюю страницу

Ларапедия.com Условия использования и страница конфиденциальности

Значение и определение Я-концепции

Я-концепция

Эссе с определением самооценки

Документ о Я-концепции
Определение Я-концепции — это мысленный образ или восприятие самого себя, которое есть у человека. Если бы кто-то спросил человека, каким он себя видит, большинство людей ответило бы положительно; люди обычно не смотрят вглубь и не анализируют свое истинное «я», негативное и позитивное.Многие факторы, такие как окружающая среда, в которой мы живем, наши родители и друзья, влияют на то, как мы видим себя. Эта статья расскажет, как я воспринимаю себя, кем я становлюсь и кем боюсь стать.

Если бы я мог описать себя одним словом, это слово вызвало бы недоумение. Я чувствую себя очень сложным и непонятым человеком. Лично я считаю, что мои сильные стороны в том, что я заботливый, заслуживающий доверия, любящий и скромный, и это лишь некоторые из них. Я считаю, что две мои самые большие слабости — это то, что я застенчивый и упрямый.

Я хвалю себя тем, насколько я заботлив, заслуживаю доверия, любящий и скромный. Самые близкие мне люди могут поручиться, что я, несомненно, обладаю теми чертами характера, которые я использовал для описания себя. Мои друзья обычно приходят ко мне, когда им нужно с кем поговорить, потому что они знают, что я выслушаю, и действительно заботятся о том, о чем им нужно поговорить. Я считаю, что каждый должен относиться к другим так, как он хочет, чтобы относились к нему. Я не идеален, поэтому иногда могу ошибаться, но я изо всех сил стараюсь относиться к людям так, как мне бы хотелось, чтобы они относились ко мне; поэтому я думаю, что перечисленные мною черты характера — это черты, которыми должен обладать каждый человек.

Иногда мне кажется, что мои слабости затмевают мои сильные стороны. Я не хочу описывать себя застенчивым и упрямым. Когда я был моложе, я не был таким застенчивым, как сейчас. Основная причина, по которой я считаю себя застенчивой сегодня, — это другие люди; люди постоянно говорят мне, какой я маленький или какой молодой я выгляжу. Эти комментарии внушили мне чувство самоуверенности, и в результате я стесняюсь и не нуждаюсь в особом внимании со стороны людей. Недавно один близкий мне человек указал, что я упряма в том, что застряла в своем…

Продолжить чтение

Присоединяйтесь к StudyMode, чтобы прочитать полный документ

.