что это такое и какая от него польза?
Жизнь человека полна абстрактных понятий, которые влияют на его настроение, самочувствие, вдохновение. Одно из таких понятий – позитив. Его сложно измерить или просчитать, но от этого качества зависит успешность личности, степень энтузиазма, уровень жизненной энергии. Но всегда ли позитив приносит пользу человеку? Бывают ли ситуации, когда лучше обойтись без него? Стоит ли усиливать в себе это качество? Если да, какими методами? Много ли эффективных приемов, привлекающих позитив? Объявляем борьбу с негативом открытой.
Что такое позитив?
Позитив — это положительные эмоции, которые связаны с хорошим расположением духа, оптимизмом, жизнерадостностью. Помимо этого, встречаются другие определения, которые связаны не с психологией, а техникой. Так, в фотографии термином позитив обозначают окончательный вариант снимка. Еще известен одноименный музыкальный инструмент, получивший широкое распространение в средневековой Европе.
Позитив, как и его извечный антагонист – негатив, отображает двойственность мира.
Есть добро, но есть и зло. Бывают хорошие события, но порой происходят плохие. Также и в отношении человека к самому себе и окружающему миру. Оно может быть положительным или отрицательным. Утверждать, что позитивные мысли единственно верные – нельзя, опять же, из-за дуальности мира. Важна «золотая середина», поскольку чересчур оптимистичный настрой может уводить человека в мир иллюзий, не позволяя ему адекватно оценивать события. Негатив помогает быть более конструктивным, тщательнее оценивать ситуацию, просчитывая все возможные варианты.
Позитивные мысли важны, но они должны быть уравновешены определенной долей скептицизма, иначе человек рискует отнестись к ситуации поверхностно, тем самым упуская важные детали. Это убеждение соответствует синтон-подходу, который вводит своеобразную триаду: позитив, конструктив, ответственность. Отсутствие хотя бы одного из этих компонентов, ставит под риск срыва любое начинание. Безусловно, значение позитива переоценить сложно, но надеяться только на него не стоит.
Рассмотрим его сильные и слабые стороны.
Пройти тест на тип личности
Преимущества позитива.
Во-первых, согласно принципу обратной связи, человек получает такой ответ от Вселенной, на который он себя подсознательно настраивает. Наши мысли определяют слова, поступки, окружение, происходящие события. Если следовать этой логической цепочке, то позитивные мысли привлекают в жизнь человека больше успеха и поводов для радости. Это закон психологии, который одинаково работает в оба направления. То есть, аналогично человек привлекает неудачи или разочарования. Чтобы этого не произошло необходимо обладать определенной степенью оптимизма.
Во-вторых, позитивное настроение производит заметный терапевтический эффект. Это связано с выработкой «гормонов счастья», которые благотворно влияют на все системы и органы человека. Серотонин, дофамин, эндорфины и другие вещества нормализуют давление, улучшают обменные процессы, придают дополнительные силы, энергию, стимулируют активность.
В-третьих, позитив можно рассматривать в качестве путеводной «звезды», подсказывающей человеку, что он на правильном пути. Это утверждение сопоставимо с понятиями призвания и предназначения. Когда кто-нибудь выбирает неверную дорогу, на ней поджидают разочарования или неудачи. Это все вызывает негативные эмоции. С другой стороны, выбрав верный путь, человек добивается большего успеха. Он чувствует себя «в нужное время, в правильном месте». Весь мир укрепляет эти ощущения.
Яркие примеры эффективности позитивного мышления приведены в известной книге американского писателя Наполеона Хилла «Думай и богатей». Правда, стоит отметить, что даже сам автор указывает на необходимость дополнить правильные мысли конкретными мерами по их реализации. Глупо рассчитывать на приз в лотерее, ни разу не купив билет. Также и позитив, не подкрепленный усилиями, лишь уводит человека в мир иллюзий и самообмана. В этом заключается один из его недостатков, о которых поговорим далее.
Недостатки позитива.
На первый взгляд, может показаться, что у позитива нет недостатков, но при более детальном рассмотрении становится очевидным, что не все так однозначно.
Во-первых, излишняя позитивность может указывать на беспечность или самонадеянность человека. Несерьезность порой мешает трезво взглянуть на события. Вместо того чтобы принять необходимые меры, чересчур оптимистичный человек надеется на авось, упуская драгоценный момент. Вследствие этого, например, теряет заказчика или даже работу. Существует поговорка, что пессимист – это хорошо проинформированный оптимист. Конечно, драматизировать тоже не стоит, но и беспечность зачастую влечет негативные последствия.
Во-вторых, позитивное мышление одного может восприниматься в качестве насмешки над другими. Не все люди склонны принимать сложные ситуации с улыбкой на лице. Оптимист в их компании будет выглядеть, по меньшей мере, странно или несерьезно. С одной стороны, стоит тщательнее подбирать свое окружение, формируя его из единомышленников.
С другой – оптимистов должны уравновешивать реалисты, иначе сплошные «розовые очки» не дадут возможности предвидеть сложности и спланировать пути их преодоления. Так что, любому оптимисту желательно научиться коммуницировать с менее позитивными людьми, порой проявляя чуть больше участия и серьезности.
Пройти тест на характер человека
В-третьих, постоянный позитив подталкивает к поверхностности отношений, особенно если он начинает тесно граничить с пофигизмом. Это тоже плохо. Такой человек меньше ценит свое окружение, друзей, партнеров. Не пытается удержать девушку, с которой начались временные трудности, под предлогом «не одна, так другая» и т.д. Конечно, можно придерживаться такого жизненного принципа, но идеальных людей не бывает, потому «весельчак» рискует остаться один. Не обязательно казаться бесчувственным «роботом», без проблем и сложностей. Люди любят искренность и порой те, кто не боится показать свою обеспокоенность, вызывают у них больше доверия, чем вечно позитивные собеседники.
Но перечисленные недостатки абсолютно не перечеркивают значение позитива в жизни человека. Просто это качество должно быть конструктивным и осмысленным, чтобы не затуманивать разум ненужными иллюзиями, усыпляя бдительность. О методах развития позитивного настроя поговорим далее.
Как стать позитивнее?
Учитывая огромное значение, которое имеют позитивные эмоции в жизни человека, желательно научиться их вырабатывать. Способов и приемов для этого существует немало. Утверждать, что одни более эффективны, чем другие, не совсем правильно, поскольку для каждого человека их набор может заметно отличаться. Хотя есть достаточно общие методы:
- Кинокомедии – дают возможность абстрагироваться от реальности, дарят эмоциональную разрядку;
- Юмористические передачи – повторяют действие фильмов, но с большим числом шуток и поводов для смеха;
- Позитивные слова – благотворно влияют на психику, гармонизируя мысли и поступки;
- Аффирмации – дают положительную установку, заставляя подсознание поверить в нее;
- Хорошие поступки – несут добро окружающим, притягивая его и в сторону благодетеля;
- Общение с приятными людьми – создает общий психоэмоциональный фон с доминированием позитива;
- Домашние животные – известное народное «средство» в борьбе с депрессией и плохим настроением.
Помимо названых приемов имеется много других, но выполнение даже этих семи пунктов заметно улучшает настроение. А вообще, каждый сам для себя может подобрать индивидуально подходящие методы, помогающие настроиться на позитив. Для кого-то это будет прогулка по парку, для другого – рыбалка, а для третьего – оригами. Важнее конкретный результат, а как его достичь – это уже не настолько принципиально.
Позитив всегда имеет место в жизни человека. Научиться его находить и ценить – главная задача для любого, кто нацелен на успех и счастье. Без оптимизма и веры в себя невозможно реализовать поставленные цели. Мир зачастую определяется отношением к нему. Чем радостнее воспринимает человек свою жизнь, тем лучше она становится.
Пройти тест: оптимист или пессимист
Позитив — Психологос
01 января 2010 г., 09:53
Фильм «Барашек»
Фильм «Остров сокровищ»
Позитив — это сумма трех вещей: позитивное мировосприятие, доброжелательность и радостный стиль жизни.
Это радостная манера общения, видение в людях (и себе) лучших сторон, обращение внимания на светлые и радостные моменты жизни, это доброе отношение к людям. Эти три слагаемые позитива не всегда живут вместе: можно встретить мудрого человека с позитивным мировосприятием, не склонного к выражению радости, и есть радостные дети, которые радостно ругаются и с явным удовольствием делают гадости своим друзьям и родителям.
Противоположность позитива — негатив, который собирает в себя недоброжелательность, видение всего в черном свете на фоне сумрачного образа жизни. Там, где человек с позитивным мировосприятием увидит штатную ситуацию, приключение или урок, человек с мировосприятием негативным — неприятность или кошмар. Там, где позитивный человек поблагодарит и улыбнется, негативщик ругнется и упрекнет.
Позитив — это хорошо? Это отлично, но не всегда. Принцип синтон-подхода — «позитив, конструктив, ответственность», а это значит, что одного позитива для жизни не достаточно. Многих людей, склонных к комфорту, позитив расслабляет и делает менее приспособленными к трудным жизненным ситуациям.
Часто кажется, что позитивный человек обязательно будет обладать и другими хорошими качествами: реалистичностью мировосприятия, заботой, добросовестностью, доброжелательностью, конструктивом и ответственностью. К сожалению, это не так.
Безответственность на фоне позитивного мировосприятия — случай просто типовой, вспомните любого счастливого ребенка. Нередко о вас больше заботится тот, кто больше всего на вас ворчит, кого позитивным назвать трудно. В этом смысле, позитив — это про поверхность жизни, а не про ее суть. Многие люди, приходящие в Синтон, ищут там только позитив, но если на этом их поиски ограничиваются, из Синтона выходят веселые бестолковые солнышки. Не верьте популярной литературе, провозглашающей индивидуальное счастье главной жизненной целью и ценностей: нет, твоя радость и счастье — вовсе не вершина твоего личностного развития, и позитив всегда должен быть дополнен ответственностью.
Позитив может быть без конструктива. Балбес — товарищ позитивный, а конструктива — ноль.
В жизни бывают трудные ситуации, которые нужно решать. Можно, конечно, некоторое время упорно радоваться жизни, творчески вычерпывать плюсы и продолжать находиться в заднице, но кажется более адекватным вначале поправить ситуацию, а потом искать способы наслаждаться жизнью. Позитив ответственного человека всегда дополнен конструктивом.
Фильм «Контакты и конфликты»
Позитивный человек видит в людях лучшее, всегда рад вам улыбнуться и сказать вам что-то доброе. С другой стороны, выручит ли вас позитивный человек в трудную минуту? — Не очевидно. Позитив может быть без заботливости. «Да какие у тебя там проблемы, все класс, забей, фигня!» — здесь нет ни эмоциональной поддержки, ни какой-либо другой помощи. Позитив сам по себе не гарантирует благодарности. Большинство маленьких детей очень позитивны, но благодарности им нужно еще учиться.
Позитив далеко не всегда обещает реалистичность мировосприятия. Позитивность бывает адекватная и нет.
Есть люди, не любящие что-либо делать, но склонные верить, что если они будут сидеть и медитировать на хорошее, веря в лучшее, то у них все само собой сложится. Это — неадекват. Люди с самой стойкой (и неадекватной) позитивной установкой — это лудоманы: игроки, подсевшие на игровые автоматы. Они категорически уверены, что им обязательно повезет, и на этом основании просаживают последние деньги.
Полагаться на авось, на везучесть, на силу позитивного мышления, которое обязательно притянет нам удачу и все сделает за нас — несерьезно. Адекватная позитивность — у реалистичных и деятельных людей, которые ставят разумные цели, строят реалистичные планы и умеют действовать, а не только полагаться на дружественную Вселенную.
Если вам нездоровится, у вас высокая температура и тяжелый кашель, вы можете свое состояние интерпретировать по разному, от «Ужас, я умираю» до «Все в порядке, начинаю лечиться». Второе, позитивное отношение — полезнее и для здоровья, и для души. Однако рассказывать себе и другим, что это вообще все ерунда, отказываться полоскать горло и сидеть неодетым на сквозняке — это другое.
В курсе 2 части по 6 видеоуроков. Посмотреть >>
И позитив, к сожалению, вовсе не гарантирует доброжелательности именно к вам. Нацисты были нередко вполне позитивными людьми и спокойно уничтожали мирное население, отмечая при этом красоты мира и симпатичность молоденьких мальчиков и девочек, ведомых ими на расстрел. Позитивный человек обязательно доброжелателен к своим, а к чужим, то есть к вам — может быть равнодушен.
Верно: позитив сам по себе не гарантирует всех человеческих достоинств, но также верно и то, что при желании эти достоинства развить позитив способствует их достижению, а негатив, напротив, является серьезным тормозом на пути к личностному развитию и жизненному успеху.
Позитив дает энергию, здоровье и улучшает отношения. Человек, живущий на позитивном фоне, более деятелен, меньше устает, легче преодолевает препятствия. Позитив сам по себе не гарантирует личностного развития и жизненного успеха, но если вы хотите это достигать, то позитив — ваш первый помощник. Позитив — мостик к развитию. Развивать себя, как личность, определенно эффективнее через призму позитива — это факт. Заботливость, благодарность, реалистичность мировоспроятия, конструктив и доброжелательность легче как передается, так и усваивается позитивными людьми. Если вы разумный и деятельный человек, ориентированный на здравый смысл, то развивать в себе позитив определенно — стоит!
Позитивная психология
Позитивная психология — отрасль психологического знания и психологической практики, в центре которой находится позитивный потенциал человека. →
- Позитив
- Автор Н.И. Козлов
- Курс — Внутреннее хорошо
Комментарии (10):
Гость, 23 июля 2013 г.
, 09:03
Раньше не могла понять, почему некоторые «позитивные по жизни» люди вызывали у меня чувство отторжения. Теперь все стало ясно. Спасибо за очередную полезную статью.
Гость, 17 июня 2014 г., 10:12
Спасибо за интересную статью!
Гость, 05 августа 2014 г., 10:54
«все класс, забей, фигня!» — такое может сказать не друг.
И позитив, к сожалению, вовсе не гарантирует доброжелательности именно к вам.
«Нацисты были нередко вполне позитивными людьми и спокойно уничтожали мирное население, отмечая при этом красоты мира и симпатичность молоденьких мальчиков и девочек, ведомых ими на расстрел. Позитивный человек обязательно доброжелателен к своим, а к чужим, то есть к вам — может быть равнодушен» — а это мы наблюдаем сейчас на Украине и ещё в некоторых регионах мира…
«Развивать себя, как личность, определенно эффективнее через призму позитива — это факт. Заботливость, благодарность, реалистичность мировоспроятия, конструктив и доброжелательность легче как передается, так и усваивается позитивными людьми.
1
ответ
Гость, 12 июня 2017 г., 08:06
И что? В чем ТВОЯ МЫСЛЬ? Это мысли автора….
Гость, 16 сентября 2016 г., 02:26
Я знаю массу «пазитиффных» пофигистов (то есть безразличных ко всему и вся, кроме себя, любименьких), безалаберщиков, просто явных сволочей, и даже откровенно жестоких людей, и наоборот — не мало «негативных» по мировосприятию и за характером, но притом добродушных, милосердных, отзывчивых, сострадательных, альтруистов. Так что теории теориями, а жизнь доводит свое!…
2
ответа
Гость, 17 октября 2017 г., 10:25
Super!!!
Гость, 23 августа 2020 г.
, 03:56
Браво!
Гость, 16 сентября 2016 г., 02:30
И еще анекдот в тему припомнился. В класс приходит новый психолог: — Здравствуйте, дети, я — школьный психолог. Дети: — А мы — школьные психи…)))
1
ответ
Гость, 17 октября 2017 г., 10:26
Гость, 18 ноября 2017 г., 13:11
Ещё если тебе что-то плохо делают, к этому стоит негативно отнестись, ударить в ответ. Если это позитивно делать вид, будто ничего не случилось, это может плохо закончиться. Не все люди справедливые и заботятся о тебе, некоторым уродам надо как можно раньше показывать на их место, чтобы хотя бы, думая о себе, они не делали плохого.
Материалы по теме:
03 апр. 2018 г.
Чему можно научиться у ребенка?
Ане 4,6 лет и, находясь рядом с ней, видя ее действительно солнечную реакцию на многие, казалось бы, обыденные вещи я удивлялась ее внутренней наполненностью этой радостью: проснулась, увидела меня – улыбка, дали на завтрак ягоды – радость, встретила подружку – счастье.
Она еще не знает, как и зачем огорчаться?
0Подробнее
02 янв. 2021 г.
Это был весёлый год!
Друзья! Когда будете ставить планы на 2021 год, пусть в вашей голове звучит эта УПП-песня!
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Как развивать позитив
Позитив дает энергию, здоровье и улучшает отношения. Позитивное мировосприятие в нашей культуре не очень принято и мало развито, однако развивать его определенно стоит. Уточнение — оставаясь в рамках реальности и здравого смысла, оставаясь деятельным и разумным человеком. Полагаться на авось, на везучесть, на силу позитивного мышления, которое обязательно притянет нам удачу и все сделает за нас — несерьезно.
5Подробнее
01 янв. 2012 г.
Моя копилка радости, позитива и энергии
Полезно вести дневниковые записи, развивающие позитивный взгляд на мир…
2Подробнее
01 окт.
2022 г.
Негатив
Негатив полезен и оправдан, когда из него следует конструктив: что с этим делать. Одно из правил общения: о хорошем можно говорить всегда и не обязательно по делу. О плохом (о проблемах и чьих-то недостатках) — только для реальной нужды, когда есть желание это изменить и видение, как это можно сделать.
4Подробнее
01 окт. 2022 г.
Позитивная установка
Основа позитивной установки — высокая внутренняя энергетика и убежденность, что мир прекрасен. Передается генетически большинству детей (см.→), далее укрепляется или разрушается внешними воздействиями, в первую очередь родительскими влияниями.
0Подробнее
05 янв. 2004 г.
Позитивное мировосприятие
Позитивный взгляд на мир видит в нем все лучшее, его светлые и радостные стороны, все то, что обещает нам удачу и успех.
1Подробнее
01 окт. 2022 г.
Позитивное мышление
Позитивное мышление — тип мышления, где при решении жизненных задач человек видит преимущественно достоинства, а не недостатки; удачи, успехи и жизненные уроки, а не ошибки и невезение; цели и задачи, а не проблемы; возможности, а не препятствия; свои желания и ресурсы, а не нужды и потребности.
Позитивное мышление не в том, чтобы НЕ ЗАМЕЧАТЬ НЕГАТИВА. Позитивное мышление в том, чтобы смотреть туда, куда нужно, и делать то, что следует.
1Подробнее
02 февр. 2020 г.
Позитивный перевод
Позитивный перевод — это просто: это перевод негативного смысла сказанного в нечто позитивное, это умение услышать за словами лучшее (доброе) намерение, хорошее отношение и другие позитивные вещи. Позитивный перевод слов и действий партнера иногда помогает понять, что обидные и неприятные для вас слова — только недоразумение.
0Подробнее
01 янв. 2006 г.
В поисках позитива
Во всем, что мы делаем или говорим, есть много самых разных смыслов и побуждений — некоторые хорошие, некоторые просто золотые, некоторые «так себе».
0Подробнее
01 янв. 1998 г.
Всепобеждающий оптимизм
Король спокойно открыл свой дневник, который давно вел по совету психолога, и, улыбаясь, оставил в нем очередную запись: «Население города значительно увеличилось, и, похоже, я решил проблему с набором новой армии.
Надо бы удвоить жалованье своему Советнику. Всепобеждающий оптимизм в совокупности с пофигизмом — это действительно страшная сила…»
18Подробнее
Что такое позитив? Определение может вас удивить
Эмма-Мари Смит
Позитивность — это состояние ума, которого мы все хотели бы достичь, но это не всегда легко. В период депрессии или потери позитивный настрой может казаться невозможным. Многие из нас также скептически относятся к позитиву. Мы спрашиваем себя, возможно ли вообще смотреть на светлую сторону, когда в мире так много негатива.
Часть проблемы может заключаться в том, что мы неправильно подходим к позитиву. Быть позитивным не обязательно означает быть счастливым все время или видеть хорошее во всем («Ложная позитивность, фальшивая позитивность, помогает или вредит вам?»). На самом деле, официальное определение позитивности может вас удивить.
Позитивность: официальное определение
На позитивность часто смотрят свысока как на раздражающую особенность личности.
Однако официальное определение подразумевает, что позитивность — это не то, чем вы являетесь, а то, что вы делаете.
Согласно определению Оксфордского словаря английского языка, позитивность — это: « практика быть или тенденция быть позитивным или оптимистичным в отношении».
Верно. Позитивность — это практика, а не то, с чем вы рождаетесь. Точно так же, как бегать или учиться играть на гитаре, позитивность — это навык, который становится лучше, чем больше вы этим занимаетесь. Более того, ученые теперь узнают, что сила позитивного мышления — это больше, чем просто модное словечко — оно действительно может перепрограммировать наш мозг, чтобы переписать травму и преодолеть негативные модели мышления.
В чем смысл позитива?
Философия позитива насчитывает тысячи лет. Идея о том, что изменение ваших мыслей может изменить вашу реальность, является, например, одним из краеугольных камней буддийского учения, но она также лежит в основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и других научно обоснованных терапевтических моделей.
Нет единого значения позитива. Позитивность — это процесс обучения вашего мозга думать и реагировать на ситуации спокойно и оптимистично. Это требует времени и небольших усилий каждый день, но награда может изменить жизнь.
Как добиться позитивного настроя в трудные времена
Определение позитивного настроя полезно только в том случае, если вы можете претворить слова в жизнь. Вот несколько шагов, которые помогут вам жить более позитивной жизнью.
1. Будьте внимательны
Исследования показывают, что люди, которые практикуют осознанность, спокойнее, лучше запоминают и более креативны, чем те, кто этого не делает. Это потому, что наш мозг запрограммирован нейронными связями. Как и в тренажерном зале, чем больше вы работаете с определенным нейроном (например, позитивом), тем сильнее он становится. Нейроны, которые вы не используете, со временем исчезнут. Так формируются привычки.
Вот несколько советов, которые помогут вам стать более внимательными:
- Наблюдайте за своими мыслями: Старайтесь не навешивать на них ярлыки «хорошие» или «плохие» и не слишком увлекаться ими. Наблюдайте, как они проходят, как трафик в вашем уме. Не пытайтесь остановить их или вмешаться.
- Делайте одно дело за раз: Например, когда вы едите, просто ешьте. Не смотрите телевизор, не слушайте музыку и не работайте за компьютером. Сосредоточьтесь на вкусах и текстуре пищи во рту.
- Ничего не делать: Каждый день выделяйте 5-10 минут, чтобы посидеть с собой и просто ничего не делать. Ни телефона, ни книги, ни телевизора, ни музыки. Только ты и твои мысли.
Наблюдайте, как они проходят, как трафик в вашем уме. Не пытайтесь остановить их или вмешаться.2. Практикуйте благодарность
Практикуйте благодарность на удивление просто. Найдите удобное для вас время суток (лучше всего работает последняя вещь ночью) и запишите три вещи, за которые вы благодарны.
Вы можете выбрать что-то небольшое, например, горячий душ или кофе, который вы выпили по дороге на работу, или что-то более общее, например, поддержку друзей и семьи. Если вы не можете встать с постели из-за психического или физического заболевания, будьте благодарны за то, что у вас есть мягкая подушка и уютное место, где можно отдохнуть и восстановиться.
3. Дневник
Если вы переживаете сложный период в своей жизни, заведение позитивного дневника может помочь вам достичь более счастливого мышления. Вы можете хранить здесь свои списки благодарностей, записывать вдохновляющие цитаты и собирать изображения, которые поднимают вам настроение.
Когда у вас выдался особенно плохой день, вы можете оглянуться на свой позитивный дневник и узнать, что в жизни есть вещи, от которых вы чувствуете себя хорошо.
Практика позитивного мышления
Если вы страдаете депрессией или испытываете трудности, вы можете возмутиться, когда вам говорят «мыслить позитивно» («Позитивное лечение депрессии: возможно ли это?»). день к позитиву, вы можете переучить свой мозг искать хорошие вещи в жизни. Все, что у нас когда-либо есть, — это этот момент — так почему бы не сделать его как можно лучше?
ссылки на статьи
Ссылка APA
Smith, E.
(2021, 31 декабря). Что такое позитив? Определение может вас удивить, HealthyPlace.
Получено
2022 г., 31 октября, с https://www.healthyplace.com/self-help/positivity/what-is-positivity-the-definition-may-surprise-you
Последнее обновление: 25 марта 2022 г.
Медицинский осмотр Гарри Крофта, доктора медицины
Подробнее
Думай крепко
Какие витамины, травы и добавки помогают справиться с тревогой?
Отношения
Rx, чтобы расслабиться
Какие вдохновляющие татуировки депрессии любят делать люди?
Принципы работы
СДВГ и экзамены: стратегии прохождения тестов для учащихся с СДВГ
Что означают результаты моего скринингового теста на рак шейки матки?
Результаты теста Папаниколау могут быть нормальными, неясными или аномальными. Результат теста на ВПЧ может быть положительным или отрицательным.
Два скрининговых теста могут помочь предотвратить рак шейки матки или обнаружить его на ранней стадии—
- Пап-тест (или мазок Папаниколау) позволяет выявить предраковых состояний, клеточных изменений шейки матки, которые могут стать раком шейки матки, если их не лечить надлежащим образом.
- Тест на ВПЧ ищет вирус (вирус папилломы человека), который может вызвать эти изменения клеток.
Мазок Папаниколау рекомендуется всем женщинам в возрасте от 21 до 65 лет. Если вам 30 лет или больше, вы можете пройти только тест Папаниколау, только тест на ВПЧ или оба теста вместе.
Результат Пап-теста
Результат Пап-теста может быть нормальным, неясным или ненормальным.
Нормальный
Нормальный (или «отрицательный») результат означает, что в шейке матки не обнаружено изменений клеток. Это хорошие новости. Но в будущем вам все равно нужно сдать мазок Папаниколау. Новые клеточные изменения все еще могут образовываться на шейке матки.
Ваш врач может сказать вам, что вы можете подождать три года до следующего скринингового теста, если вы получили только мазок Папаниколау. Если вы также прошли тест на ВПЧ и результат отрицательный, ваш врач может сказать вам, что вы можете подождать пять лет до следующего скринингового теста.
Неясно (ASC-US)
Результаты тестов часто бывают неясными. Ваш врач может использовать другие слова для описания этого результата, например, двусмысленный, неубедительный или ASC-US. Все это означает одно и то же: ваши клетки шейки матки выглядят так, как будто они могут быть ненормальными. Неясно, связано ли это с ВПЧ. Это может быть связано с изменениями в жизни, такими как беременность, менопауза или инфекция. Тест на ВПЧ может помочь выяснить, связаны ли ваши клеточные изменения с ВПЧ. Спросите своего врача, что делать дальше.
Отклонение от нормы
Отклонение от нормы означает, что в вашей шейке матки обнаружены изменения клеток. Обычно это не означает, что у вас рак шейки матки. Аномальные изменения на шейке матки, вероятно, вызваны ВПЧ. Изменения могут быть незначительными (низкой степени) или серьезными (высокой степени). В большинстве случаев незначительные изменения возвращаются к норме сами по себе. Но более серьезные изменения могут перерасти в рак, если их не удалить.
Более серьезные изменения часто называют «предраковыми», потому что они еще не являются раком, но со временем могут превратиться в рак. В редких случаях аномальный мазок Папаниколау может показать, что у вас может быть рак. Вам понадобятся другие тесты, чтобы быть уверенным. Чем раньше вы обнаружите рак шейки матки, тем легче его лечить.
Результат теста на ВПЧ
Результат теста на ВПЧ может быть положительным или отрицательным.
Отрицательный
Отрицательный тест на ВПЧ означает, что у вас нет типа ВПЧ, связанного с раком шейки матки. Ваш врач может сказать вам, что вы можете подождать пять лет до следующего скринингового теста.
Положительный
Положительный тест на ВПЧ означает, что у вас или есть тип ВПЧ, который может быть связан с раком шейки матки. Это не означает, что у вас сейчас рак шейки матки. Но это может быть предупреждением. Конкретный тип ВПЧ может быть идентифицирован для определения следующего шага.