Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Обязательные аксессуары и атрибуты в бане

Банные аксессуары – необходимые принадлежности, составляющие важную часть ритуала парения и создающие необходимое настроение для всех его участников.

Аксессуары для бани являются не только функциональными деталями, но и формируют стиль помещения. Внимание к мелочам лучше других вещей расскажет о вкусе владельца бани. Подобранные в соответствии с общей идеей интерьера, они придают парной шарм, наполняют ее уютом и домашним теплом. Эстетическая составляющая пространства имеет значение – находиться в такой бане особенно приятно.

Приобрести банные аксессуары предлагает интернет-магазин Doorwood. В своем каталоге мы собрали все важные мелочи, без которых не обойтись в сауне или традиционной русской парилке.

Веники

Говоря о традициях русской бани, нельзя не вспомнить первым веник для парения. Веники изготавливают из веток листовых и хвойных деревьев, бывают также и травяные веники. Самые популярные варианты делают из березы, дуба, липы и можжевельника. В зависимости от того, из какого растения собран веник, будет меняться ощущение от процедуры, зависеть ее лечебный эффект. Например, можжевеловые веники называют лучшим выбором для тех, кто нуждается в профилактике простудных заболеваний, береза оказывает общеукрепляющее действие, эвкалипт показан всем страдающим болезнями органов дыхания. Стоит испробовать несколько видов веников, чтобы подобрать самый приятный и комфортный для вас.

Ведра и шайки

Если в бане будет использован веник, то нужна и емкость, где его запаривают, то есть предварительно замачивают водой. Кроме запарников, необходимы и другие емкости – ведра и шайки – их наполняют холодной водой для обливания. Контрастные водные обливания – известный метод закаливания, благодаря которому можно разнообразить банные процедуры и укрепить здоровье.

Запарники делают обычно из древесины дуба, ясеня, сосны или липы. На шайки идет липа, сосна и кедр. Емкости различаются объемом, рационально использовать те, что вмешают не меньше 10 литров воды. Несмотря на то, что дерево – материал прочный и долговечный, постоянный контакт с водой и разница температур способствуют его быстрому износу. Нужно выбирать качественно исполненные аксессуары для бани и правильно за ними ухаживать. Все бондарные изделия обязательно ошпаривают кипятком и просушивают, хранят подальше от топки. Деревянные емкости выглядят стильно и отлично вписываются в любой банный дизайн. Альтернатива дереву – пластиковые ведра и тазы.

Обливное ведро может быть закреплено на стене – такое устройство дает возможность освежиться после парилки. Достаточно потянуть за цепочку и вас окатит водой с головы до пят. Для продления срока службы таких обливных устройств, внутреннюю полость ведра делают из пластика или нержавеющей стали.

Ковши и черпаки

Чтобы наполнять запарники и шайки водой, удобно использовать ковш или черпак. Объем – на ваше усмотрение. Лучше покупать сразу несколько, черпак меньшего размера пригодиться в самой парилке – с его помощью можно плескать воду на раскаленные камни.

Натуральное дерево – самый подходящий материал для аксессуаров такого толка. Дело не только в экологичности и эстетике, но и в свойствах древесины. Материал характеризуется низкой теплопроводностью, это значит, что деревянный черпак не станет причиной ожога, в отличие от металлического изделия. Другой допустимый вариант – железный ковш с ручкой из дерева. Выбирая такой аксессуар все равно нужно соблюдать технику безопасности, в полумраке парной запросто можно случайно коснуться обжигающе горячего металла.

Банные комплекты

Индивидуальный банный комплект необходим каждому ценителю парной. Тапочки, шапочка, коврик и рукавица – все это сделает ваше посещение бани и сауны не только комфортнее, но и безопаснее. Если с предназначением тапочек, рукавицы и коврика легко разобраться, то важность банной шапочки стоит объяснить. Разница температур по вертикали в парной может быть очень высокой – горячий воздух всегда поднимается вверх, а это значит, что первой всегда перегревается голова. Правильная шапочка защитит вас от теплового удара, а волосы – от пересыхания. Для пошива банных комплектов могут использоваться разные материалы, но традиционным вариантом являются изделия из войлока. Натуральный войлок – это гигиеничный, тактильно приятный материал, который хорошо пропускает воздух и не нагревается. Шерсть просто в уходе и гарантированно прослужит долгие годы, чтобы продезинфицировать изделия, их нужно стирать и сушить после каждого похода в баню.

В ассортименте Doorwood вы найдете банные войлочные комплекты на любой вкус. Забавные наборы аксессуаров с остроумными надписями гарантированно поднимут настроение.

Какие предметы должны быть в бане?

Баня — излюбленное место для отдыха многих людей. Издавна известно, что посещение парной не только способствует полной релаксации, но и оказывает оздоровительное действие на состояние человека.

Польза бани.

Диапазон полезного воздействия банных процедур на человека очень велик. Контраст высоких и низких температур благотворно влияет на состояние кожи, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Пар активизирует циркуляцию крови, тем самым ускоряя обменные процессы. Дыхательная система интенсивно насыщает кровь кислородом, благодаря этому в ней повышается содержание эндорфинов – гормона радости.

Банные атрибуты.

С посещением бани связано много традиций, да и разновидностей бань имеется множество. Однако существует целый ряд предметов, которые являются неотъемлемыми атрибутами любой бани.
Одним из предметов который должен в обязательном порядке находиться в бани является термометр. Благодаря ему контролируется температура в парной. Современные приборы для парной измеряют не только температуру воздуха, но и ее влажность.
Коврик для сидения – в отличие от простыни, которую многие посетители парной берут собой, специальная подстилка является более гигиеничным и практичным средством.

Ковш – предназначен для подливания жидкости на нагретую каменку. Обычно в парной используется ковши, изготовленные из дерева, оснащенные длинной рукояткой во избежание получения термического ожога.
Запарник – деревянный ушат, предназначенный для запаривания банных веников.
Шайка – металлический, деревянный либо пластмассовый таз, который используется как для запаривания веников, так и купания и обливания.
Напольная решетка – предмет, который не позволит парильщику поскользнуться на влажном полу.
Еще одним предметом, который необходимо иметь в бане являются массажёры. Эти средства для самомассажа усилят эффективность и пользу от банных процедур.

Что должно быть в бане

Если вы строите баню или сауну, то необходимо позаботиться не только в правильном строении бани, но и об аксессуарах, которые будут находиться в вашей сауне. Благодаря тому, что ваша баня будет наполнена всеми необходимыми предметами, парение в бане превратится в удовольствие. Рекомендуем ознакомиться, ЧТО БРАТЬ В САУНУ?

ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В БАНЕ И САУНЕ ИЗ ПРИНАДЛЕЖНОСТЕЙ

Ниже мы перечислим все необходимые предметы, которые должны присутствовать в вашей бане и сауне, дабы не омрачать банные процедуры. Но опять-таки, все перечисленные предметы, которые должны быть в бане, не являются обязательным атрибутом, и покупать их или нет, решать только вам.

ТЕРМОМЕТР: Желательно, чтобы в бане или сауне был специальный банный термометр, показывающий, температуру воздуха в парной комнате.

ГИГРОМЕТР: Необязательный атрибут, но если вы хотите знать, какая влажность у вас в бане, то он должен присутствовать. Гигрометр, как и градусник, размещается в парильной комнате.

ЧАСЫ: Еще один атрибут, который должен быть в бане, это часы, но как правило они не вешаются в парильной, а располагаются в комнате отдыха. Рекомендуем ознакомиться, ТРАДИЦИИ БАНИ

ВЕНИКИ: Этот атрибут должен быть в обязательном порядке в любой бане и сауне, в противном случае, баня будет неполноценной и не сможет доставить истинное удовольствие от принятия парильной комнаты.

АРОМАТЫ: Если вы хотите, чтобы в бане был определенный аромат, то не лишним будет прикупить специальные ароматические масла. Например, масло ели придает в бане особый лесной аромат.

ШАПОЧКА: Перед посещением парильной комнаты, каждый входящий обязательно должен надеть банную шапочку, дабы не напекло голову.

ПРОСТЫНЬ: Если вы посещаете общественную баню, то лучше всего на лежаках использовать простынь, дабы избежать заражения какой-либо болезнью от предыдущих посетителей. Вместо простыни можно использовать деревянные коврики, но они более громоздки, а потому применяются, как правило, в личных не общественных банях. Рекомендуем ознакомиться, ВЛИЯНИЕ БАНИ НА ОРГАНИЗМ

СЛАНЦЫ: Опять-таки, предмет, который должен быть в общественных банях, так как благодаря сланцам ваши ногти на ногах будут оберегаться от заражения грибком.

ПОДГОЛОВНИК: Не обязательный, но очень удобный предмет, который должен быть в бане. Изготавливаются они из дерева и служат в качестве подушки при нахождении на лежаках в парильной комнате.

ТАЗИК: Должен быть в бане, в качестве инструмента для набора и размешивания холодной и горячей воды, а также служит для запаривания веников в воде.

МЫЛЬНЫЙ НАБОР: Если в бане нет мыла и иных косметических средств для очищения тела, то, к сожалению, очистить тело от грязи будет не просто, а потому, как минимум, самое обычное мыло обязательно должно быть в бане или сауне.

ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В БАНЕ И САУНЕ ИЗ ПОМЕЩЕНИЙ

ПАРНАЯ: Пожалуй – это самая основная часть бани, без которой она и существовать не может.

ПРЕДБАННИК: Комната для переодевания позволяет переодеться и сложить свои вещи, дабы они не лежали, где попало.

КОМНАТА ОТДЫХА: Эта часть бани подразумевает в себе две комнаты, первая, может содержать стол, телевизор, кресла, диван и тому подобное. То есть помещение, где можно собраться, посидеть, пообщаться, покушать, послушать музыку или ТВ. И вторая комната, где желающие смогут уедениться в интимной обстановке. Интерьер второй комнаты для уединения должен быть обустроен в романтическом плане, где желательно расположить удобную кровать и все необходимое для совместного уединения. Рекомендуем ознакомиться, БАННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

ТУАЛЕТ: Ну какая же сауна без туалета и душа. Конечно, если говорить о деревенской бане, то душ и туалет там не сделать, а вот, если о хорошей сауне с удобствами, то без туалета и душа там не обойтись.

Баня всегда занимала особое место в быте наших предков. Это не только место совершения гигиенических процедур, но и способ лечения многих недугов, профилактики заболеваний, место рождения детей и выхаживания больных. Баня правит не только тело, но и дух, принося умиротворение и благодушие.

Традиционная финская сауна

Видимо, и сегодня — генетически — для многих владельцев загородных домов баня — неотъемлемое и обязательное условие дачного отдыха. Даже на небольшом участке владелец всё-таки норовит поставить баньку. Осталось разобраться, как сделать дачное место релаксации правильно. Определим 4 слагаемых хорошей парной на даче.

Какую баню выбрать?

Но в первую очередь нужно определиться, какой тип бани вам ближе, а главное — что вы хотите получить от банных процедур. Именно от этого зависит правильная конструкция, делающая баню идеальной.

Коли б не баня, все бы мы пропали (поговорка). Русская общественная баня

Разные типы мест для омовений отличает создаваемый для процедур микроклимат, а точнее — соотношение температуры и влажности. Рассмотрим основные варианты бань, их отличия и особенности.

Русская парная и традиционная финская сауна

Существует распространённое мнение, что в русской бане много влажного пара и используют веники, а в финской сауне сухо и посетители чинно сидят. Это не совсем так: традиционная финская сауна ничем не отличается от русской бани. Ведь «сауна» и есть по-фински «баня». Сельские финские бани ничем не отличаются от русских, ведь мы с нашим северным соседом очень похожи — и по климату, и по образу жизни, и по традиционным строительным технологиям. В русской бане и сельской финской сауне температура не превышает +50. +60°С, влажность высокая — до 70-80%.

Интерьер сельской бани

Суховоздушная сауна

Под финской сауной сейчас обычно понимают суховоздушную баню без пара. В ней температура значительно выше — около +100°С, а влажность, наоборот, крайне низкая — не более 15-20%. Оптимальный параметр влажности и вовсе составляет от 3 до 8%. Более подробно об отличиях парной и суховоздушной сауны можно прочесть в материале Сауна: чем отличается от бани.

Суховоздушная сауна

Восток — дело тонкое

Арабские хаммамы ведут своё происхождение от римских терм. Другое название — паровая баня. В хаммаме влажность стремится к максимуму (100%), а температура невысока, всего около +40°С. Поэтому в восточных странах посещение хаммама может занять целый день: люди не только моются и получают различные лечебные и косметические процедуры, но и просто отдыхают, общаются.

Турецкая баня хаммам

Тепло в турецкой бане получается от большой площади нагрева — труб с горячей водой, проложенных под полом, скамьями. Кроме тепла, по трубам в помещение хаммама подаётся и пар.

Водяная баня

В Японии принята другая форма банных процедур — водяная баня о-фуро. По сути это горячая ванна. Температура воды в о-фуро +40. +60°С, влажность, естественно, 100%. Традиция принятия горячих ванн связана с многочисленными термальными источниками (онсэн), в которых природные купели наполнены горячей минеральной водой.

Японская баня о-фуро

Традиционная о-фуро изготавливалась из дерева и вода в ней подогревалась печью, размещённой в самой ёмкости. В современных ваннах источник подачи горячей воды может быть любым.

4 слагаемых хорошей парной на даче

Как уже говорилось выше, проектирование идеальной бани начинается с выбора её вида. Для русской или финской парной требования к устройству помещения одни, для суховоздушной бани — другие. Выяснять, какая баня лучше — занятие бессмысленное. В этом материале из патриотических соображений рассмотрим, как сделать на даче хорошую русскую баню — самую популярную в нашей стране.

От чего зависит качество русской бани?

1. Архитектурно-планировочные решения

Обычно в русской бане несколько помещений:

• парилка;
• мыльная;
• раздевалка;
• тепловой тамбур или сени.

Нередко для оптимизации затрат на строительство мыльное помещение совмещают с парной и обходятся без теплового тамбура, особенно если баню планируется использовать только летом. А можно дополнить необходимый минимум комнатой отдыха, туалетом, каминным залом, бильярдной и прочими элементами, которые непосредственно к банным процедурам уже отношения не имеют. Размеры бани зависят от количества человек, которые будут её посещать.

Размеры бани зависят от количества человек, которые будут её посещать

Отдельного пособия для проектирования частных бань не существует. Строительные нормы дореволюционного времени были более роскошными по сравнению с современными. Так, в книге «Как надо строить дома. Практическое строительное искусство» (1912 год) для помещений парной и мыльной на каждого посетителя отводилось по 2 кубические сажени, в современных единицах — по 19,42 м³. СНиП II-80-75, использовавшийся при строительстве общественных бань, устанавливает для мыльной 7,92 м³, для парной — 13,2 м³.

Деревенская баня

В современных многочисленных советах объём воздуха в помещениях бани на одного человека составляет и того меньше: 5,52 м³ и 9,2 м³ соответственно. В сравнении с нормами 1912 года, в 1975 году уменьшилась площадь помещений, а к сегодняшним дням — и высота потолков (с 3,2 м до 2,2 м).

В упомянутом СНиПе II-80-75 предлагается использовать следующие значения площади на одного человека:

• для раздевалки — 1,8 м²;
• для парилки — 4 м²;
• для мыльной — 2,4 м².

Проектировать баню нужно таким образом, чтобы во внутренних помещениях не было сквозняков. Избегайте планировки типа «труба» — двери в разные помещения должны быть перпендикулярны друг другу.

Конструкция и планировочное решение должны обеспечивать поддержание определённых температур в помещениях на протяжении всего времени банных процедур: около +55. +60°С в парилке; +38. +40°С в мыльном отделении; +21. +22°С в раздевалке.

2. Вентиляция. В запас воздухом не надышишься (поговорка)

При составлении проекта будущей бани есть резон обратиться к старым нормам. Ведь увеличенный объём помещений — это не только свобода движений для посетителей, но и лучший воздухообмен. Многие жалуются на усталость и головную боль после посещения парной: при нагреве учащается дыхание, в бане организму требуется больше воздуха, чем при обычной температуре.

Чтобы после посещения бани не болела голова, нужно обеспечить достаточный воздухообмен

Кроме того, повышенная влажность создаёт духоту, а в нагретых лёгких кислород хуже связывается гемоглобином. Поэтому для достаточного воздухообмена бани необходимо устройство приточно-вытяжной вентиляции. Открытие двери парной на непродолжительное время, щель под дверью или маленькое вентиляционное отверстие под потолком — всего этого недостаточно для создания требуемого (30 м³ на человека с 1-2 кратным воздухообменом) вентилирования парной.

Горячее помещение в русской бане можно проветривать залпово — перед каждым новым заходом. Для этого в парной и смежной с ней моечной устраивают открывающиеся окна. Максимальный эффект даст расположение окон на противоположных стенах.

Другой хороший способ вентиляции в бане — так называемая вентиляция басту. Её устройство понятно из схемы. Название происходит от шведской бани басту, где такая система вентилирования делалась традиционно. Поэтому шведские басту ещё называют конвекционными банями.

3. Печь — сердце бани

Для настоящей русской бани очень важны банные кондиции — соотношение температуры и влажности, которое почти без изменений должно поддерживаться на протяжении всего процесса. Это может обеспечить только правильная банная печь: камни в каменке для получения «лёгкого» пара должны прогреваться до +350. +400°С. Чтобы получить такую температуру, нагревать их нужно в закрытом объёме, то есть правильная банная печь в русской парной — с закрытой каменкой.

Печь для русской парной должна иметь закрытую каменку и быть облицованной кирпичом или камнем

Другое требование к русской банной печи — она должна быть бесконвекционной или иметь регулируемую конвекцию. Конвекционные печи подходят для суховоздушных саун, они быстрее прогревают парную, но не в состоянии поддерживать нужный для русской бани постоянный температурный режим. Поэтому, если вас интересует скорость, выбирайте модель, имеющую возможность отключить конвекцию после первоначального прогрева.

Конечно, лучше всего подходит массивная кирпичная печь: её поверхности излучают мягкое инфракрасное тепло и отдают его плавно, обеспечивая стабильную температуру в парной. Но если возможности её устройства нет, то приобретите металлическую с облицовкой из камня или сделайте кирпичную облицовку самостоятельно.

4. Чем теплее баня, тем меньше дров

Чем теплее баня, тем меньше потребуется дров, тем дольше в парной сохраняется жар, тем проще добиться правильных банных кондиций.

Правильная баня должна быть тёплой

Стены бревенчатой бани, как правило, в дополнительном утеплении не нуждаются. А вот если строение выполнено по каркасной технологии, из кирпича или газобетонных блоков, то без хорошего утеплителя не обойтись. Потребуется теплоизоляция и в бане-срубе — для монтажа на потолке, ведь через него происходит основная утечка тепла.

Теплоизоляционные материалы типа пенопласта использовать в таком «горячем» помещении не стоит — от высоких температур они могут выделять вредные вещества и даже начать плавиться. Хорошо себя показала при строительстве бань каменная вата. Сейчас в продаже появился новый материал, за которым большое будущее — LOGICPIR Баня.

Утеплитель LOGICPIR Баня

Плиты этого утеплителя изготавливают из термореактивного полимера полиизоцианурата. PIR термически стабилен — без труда выдерживает максимальные температуры бани или сауны.

Утеплитель с обеих сторон покрыт фольгой, которая одновременно является пароизоляцией, то есть при использовании LOGICPIR Баня нет необходимости в дополнительных материалах для создания «пирога» стены или потолка. В следующем видеоролике вы увидите, как происходит монтаж теплоизоляции на примере бани, построенной из кирпича.

Стоит потратить время на учёт всех тонкостей при устройстве идеальной бани, чтобы получать от парения максимум удовольствия и пользы. Иначе зачем вообще расходовать деньги на её строительство — помыться можно и дома в ванне.
Стройте себе правильную баню, и лёгкого вам пара!

В каждой бане особая атмосфера, в которой можно отдохнуть после тяжелого дня, очистить тело и дух. Любой хозяин хочет, чтобы его баня была максимально комфортна и удобна, он делает качественную внутреннюю отделку, подбирает подходящую мебель для бани и, конечно, аксессуары.

Аксессуары для бани: что это и зачем они нужны?

Аксессуары для бани – это определенные принадлежности, которые необходимы для проведения банных процедур. Аксессуары также играют эстетическую роль. Качественные и стильные мелочи помогают создать нужную атмосферу и уют, благодаря чему находиться в бане еще более приятно.

Аксессуары для бани можно купить в магазине, а некоторые из них и сделать своими руками.

Ассортимент аксессуаров для бани необычайно широк, каждый из предметов имеет свою определенную функцию.

Веник для бани

Невозможно представить настоящую русскую баню без веника. Он может быть изготовлен из самых разных видов растений, популярными являются березовые, дубовые, липовые, можжевеловые веники.

Заготовить веник своими руками несложно, вы вполне можете сделать это своими силами. Если нет времени или желания, то в магазинах и на рынках несложно найти подходящие веники.

Ведра, запарники и шайки

Эти аксессуары обязательно должны быть в бане. Они используются для запаривания веников, обливания холодной водой и т. д. Аксессуары можно купить или сделать своими руками.

Для изготовления ведер и запарников подойдут дуб, липа и осина. Для шаек используют сосну и кедр. Они бывают разных объемов, обычно от 10 л.

Чтобы изготовить эти аксессуары нужно подготовить хорошо подогнанные друг под друга дощечки, донышко из заготовки, металлический обруч и шпагат. Деревянные ведра, запарники и шайки выглядят аккуратно и гармонично вписываются в банный интерьер. Но нужно учесть, что дерево – это натуральный материал, который со временем может усыхать, трескаться и покрываться плесенью. Чтобы его защитить от этого важно после каждой банной процедуры ошпаривать кипятком ведро или запарник, насухо вытирать и убирать подальше от печи.

Если долго не использовать деревянную емкость, она может потерять герметичность. Убрать микротрещины поможет обычная холодная вода, залейте ее в тару и оставьте на несколько часов.

Альтернативой деревянным емкостям служат обычные пластиковые тазики.

Ковши и черпаки

Лучший вариант – приобрести сразу два. Один вам пригодится в парной, чтобы плескать воду на камни для бани, а другой – набирать воду в емкость. Первый должен быть небольшим – до 0,5 л, второй же может быть крупнее.

Самый популярный материал – это дерево. Оно натуральное и имеет низкую теплопроводность. Пластик использовать нежелательно, поскольку этот материал искусственный и выбивается из общего стиля. Бывают также черпаки и ковши из металла, но с деревянной ручкой.

Шапочки для бани

Шапочки для бани сегодня представлены огромным ассортиментом. Они могут иметь различные узоры, рисунки и надписи. Кроме того, что шапочка – это стильный аксессуар, она также играет важную роль – защищает голову от перегрева. Желательно, чтобы у вас в бане имелось несколько шапочек (в зависимости от вместимости парной), чтобы каждый посетитель мог защитить ей голову.

Они могут быть изготовлены из натуральной шерсти, льна, хлопка, войлока и фетра. Все ткани отлично «дышат».

Полотенце

В парной высокая температура, даже полки нагреваются, поэтому желательно иметь при себе полотенце, которое можно подложить. Полотенце должно быть достаточно длинным, чтобы на него можно было лечь, а при выходе в комнату отдыха – завернуться в него.

Некоторые даже вшивают в полотенце специальную резинку, чтобы оно не сползало, и делают карманы.

Лучше для бани приготовить два полотенца: одно – для лица и волос, а другое – для тела.

Тапочки

В бане мокрый пол, поэтому выбирайте нескользящие тапочки. Пластиковую обувь рекомендуется не брать, поскольку она скользит на кафельной плитке. Резиновая обувь для бани больше подойдет.

Лучше, чтобы у каждого посетителя были свои собственные тапочки.

Душевые и косметические принадлежности

Раньше баню называли «мыльня», поэтому брать в нее средство для очищения кожи обязательно. В качестве него кто-то предпочитает гель для душа, кто-то – обычное мыло, сегодня также на полках магазинов можно увидеть специальное банное мыло. Мочалки предпочтительно выбирать натуральные.

Баня – отличное место для массажа. Возьмите с собой деревянную щетку и сделайте самомассаж, она поможет сделать кожу более упругой и гладкой, убрать целлюлит.

Во время посещения парной на теле раскрываются поры, улучшается кровообращение, поэтому эффективность использования косметических средств возрастает. Женщины предпочитают брать с собой в баню специальные средства для обертывания, маски для тела и различные кремы.

И еще несколько советов о том, как выбрать аксессуары для бани, смотрите в видео:

Банные процедуры будут приятны и полезны для здоровья лишь в том случае, если знать, как правильно париться в бане, а также не забывать про аксессуары и использовать их. Кроме того, они помогут создать уют в помещении и станут стильными элементами декора.

“>

Что нужно брать с собой в баню, когда идешь париться

Представьте, что вы долго готовились к походу в баню: запарили душистый веник, положили в сумку полотенца и мыло. А вот мочалку забыли. И такая, казалось бы, мелкая деталь внесла нотку разочарования от банных процедур. Чаще всего подобная оплошность подстерегает того, кто решил посетить парную первый раз или был в ней так давно, что уже и не помнит. Поэтому, если вы являетесь новичком в банном деле, то вам просто необходимо иметь перед глазами список всего того, что берут в баню. Сейчас мы предоставим его вам.

Банный веник

Веник – первый и самый важный атрибут для русской бани. Именно для русской, поэтому если у вас назревает поход в финскую сауну или турецкий хамам, то этот пункт можете пропустить.

Покупая веник, обратите внимание на то, из веточек какого дерева он связан. От этого будет зависеть лечебный эффект веничного массажа. К примеру, березовый веник поможет вам избавиться от ломоты в костях и мышечных болях, дубовый – снимет нервное напряжение и избавит от кожных заболеваний. А то, будут ли веточки свежими или засушенными, особой роли не играет. Сухой веник легко превратится в свежий, если подержать его некоторое время в горячей воде.

Мочалка

Мочалка – тоже обязательна. В бане происходит распаривание кожи, верхний слой омертвевших клеток начинает отслаиваться. Тут самое время помочь своей коже и освободить ее от лишнего. Растирающие движения мочалкой одновременно принесут и массажный эффект, усиливая кровообращение кожи, тонизируя ее и возвращая молодость.

В бане нужно отдавать предпочтение всему натуральному и мочалка – не исключение. Подойдут мочалки из люфы, сизаля, лыка – все они достаточно жесткие, поэтому очень эффективно очищают кожу. Для маленьких детей стоит предпочесть более мягкий способ очищения с помощью натуральной морской губки.

Очень удобна мочалка для бани, сшитая в форме рукавицы. Ее можно надеть на руку и, с нужным нажимом, совершая массажные движения, пройтись по всем участкам вашей кожи. Также, если вы идете в баню в гордом одиночестве, неплохо было бы захватить с собой специальную щетку на длинной ручке. С помощью этого приспособления вы сможете без проблем потереть себе спинку самостоятельно.

Шапка для бани

Шапка – это то, что надо брать в баню обязательно, особенно если вы идете в русскую парную или сауну, где высокие температуры могут буквально зашкаливать и доходить до 80°С. В таких экстремальных условиях шапка сможет защитить вашу голову от перегрева, а волосы – от пересушивания и повреждений. Для бани шьются шапки из льна, хлопка, войлока или фетра, то есть из натуральных материалов.

Полотенца

Запомните, что нужно брать в баню как минимум два больших полотенца. Одно вы сможете постелить на горячую полку, прежде чем сесть на нее. А второе пригодится для того, чтобы вытереться после душа и обернуть вокруг себя при выходе из парной.

Тапочки

Обойтись без тапочек можно только в том случае, если вы посещаете свою собственную, семейную баню. А вот общественное заведение обычно кристальной чистотой не отличается и заработать на свои ноги грибок можно «на раз». Поэтому захватите с собой в баню тапочки, причем не обязательно привычные резиновые вьтнамки, можно подобрать и нечто более интересное, например, специальные банные тапочки из лыка, фетра, сизаля и даже дерева.

Мыло и шампунь

Подбирая мыло или шампунь для бани, первым делом обратите внимание на запах. Если он слишком яркий, навязчивый, то почти наверняка синтетического происхождения. Не берите такой продукт. Желательно выбрать мыло из натуральных компонентов (часто оно носит название «мыло ручной работы»), в котором полностью отсутствуют химические добавки и животные жиры. Особенно подходящими для бани считаются:

• черное мыло – на основе дегтя, березовой чаги
• белое мыло — на основе козьего молока

Как правило, эти средства не похожи на обычное кусковое мыло, скорее – на гель, которым можно мыть как кожу, так и волосы. Поэтому, приобретая такое мыло, вы одновременно приобретаете и шампунь – очень удобно!

Косметические средства: маски и скрабы

Поход в баню можно отлично совместить с уходом за кожей. Дело в том, что в парной поры кожи раскрываются и легко впитывают любые полезные составы, которые вы на нее нанесете. Это может быть мед, который растирают по коже массажными движениями прямо в парилке. Кожа после такого массажа становится гладкой, эластичной, освобождается от шлаков. Еще один приятный эффект медового массажа – антицеллюлитное воздействие.

В качестве скрабов, которыми очищают кожу в парной, вы можете использовать морскую соль, кофейную гущу, измельченные орехи с оливковым маслом. После выхода из парилки особенно эффективны всяческие маски: из овсяных хлопьев, меда, сливок, любых фруктов или ягод. Выбирайте маску, которая подходит для вашего типа кожи, и действуйте!

Травяной или зеленый чай

И последнее: вы наверняка знаете, что при распаривании в бане человеческий организм, вместе со шлаками, токсинами и потом, теряет много жидкости. Чтобы восполнить эти потери захватите с собой в баню термос с ароматным травяным или зеленым чаем. Этот напиток не только утолит жажду, но и наполнит вас бодростью на целый день.

Основы правильной сауны и бани

Главная / Банные советы / Основы правильной сауны и бани

Построить хорошую сауну или баню без грамотно составленного проекта невозможно, поэтому важно, чтобы дизайнер при его разработке учел определенные принципы. Ведь так часто нам приходиться слышать, что кто-то построил баню и не очень доволен ею. Чаще всего эти люди задают приблизительно одинаковые вопросы:

Почему пар не держится в русской бане?

Как правильно организовать вентиляцию в бане?

Чем вентиляция в сауне отличается от вентиляции в русской бане?

Какой высоты должны быть лавки и потолки в парной?

Данный раздел раскроет вам основные принципы грамотного проектирования сауны или русской бани.

Шведы утверждают, что финская сауна – это баня одинакового давления. Наверное, мало кто из нас обращал внимание на это утверждение, а зря, ведь в нем содержится один из самых важных моментов в понимании вентиляции сауны. Нормальную вентиляцию в финской сауне обеспечивает конвективный стационарный поток воздуха, для организации которого необходимо обеспечить равенство атмосферного давления снаружи и внутри помещения.

Зная этот факт, становится понятно, почему шведы в саунах не выпускают воздух в вентиляционную шахту здания или на улицу. Атмосферное давление в помещении отличается от того, который на улице. Если это не брать во внимание, то в сауне может возникнуть застой воздуха или сквозняк. Стационарный поток воздуха в саунах дает возможность выбирать ее размер произвольно в зависимости от того, сколько человек там будет париться. Независимо от размера сауны вентиляция в ней всегда будет полноценной. Высота потолка в сауне должна составлять 1,9-2,2 м. Если потолки будут выше указанного стандарта, то существует риск возникновения «эффекта трубы», увеличивающий тягу, создающий в сауне разрежение и вызывающий сквозняк. Самый свежий и горячий воздух в сауне находится у потолка (только не путайте с финской вентиляцией, в которой все иначе). Поэтому для того, чтобы человек, который парится в сауне, находился на высоте оптимальных кондиций, необходимо верхние лавки в ней делать по максимуму высоко. При этом человек, который будет сидеть на верхней лавке, должен иметь возможность делать это свободно и не упираться головой в потолок. Наиболее оптимальное расстояние верхних лавок от потолка 1-1,05 м. В зависимости от высоты верхних лавок определяется высота нижних. При стандартной высоте потолка в сауне равной 2,1 метра, высота нижней лавки будет 65 см. Такая высота обеспечивает расстояние между нижней и верхней лавкой 40 см, что позволяет человеку, сидящему на верхней лавке, опираться своими ногами на нижнюю лавку. При отсутствии такой опоры, ноги будут висеть в воздухе и затекать. Безусловно, так сидеть не удобно. Исправить ситуацию можно с помощью уменьшения высоты потолка или сооружения ступеньки высотой 25 см., предназначенной для ног человека, сидящего на нижней лавке. А можно ничего не делать, поскольку на нижней лавке практически никто не сидит. Если же все-таки кто-то изъявил желание посидеть на нижней лавке, то он обычно поднимает ноги на нее, поскольку у самого пола прогреть ноги почти невозможно. Иногда на нижней лавке сидят дети, которым наверху некомфортно и жарко. Однако все указанные выше расчеты высот применительно к детям не работают.

                                         

В русской бане все совсем по-другому. Стационарного потока воздуха там нет и быть не может. Даже если такой поток организовать, весь приготовленный пар тут же вылетит наружу. В саунах с высокой влажностью (так называемых климатических саунах) парогенератор постоянно вырабатывает сырой пар, поэтому выход пара наружу никак не влияет на режим парной. Безусловно, можно было б что-то придумать и для русской бани, однако это нарушит традиционный способ приготовления пара, а ломать традиции не очень правильно.

В связи с этим русскую баню после выработки приготовленного пара просто проветривают. Причем способ проветривания бани может быть разный. Например, можно просто отрыть окно, находящиеся напротив двери, на улицу и дверь в парную. Или можно открыть дверь и включить при этом принудительную вытяжку.  Листья от веника должны быть обязательно выметены, поскольку они хранят продукты распада и сырость. Сырые лавки и пол не дают хорошего пара, а только делают его тяжелым, поэтому их нужно просушить с помощью взмахов простыни. Кроме того, как известно, сырость содержит много продуктов, которые выделяются из человека, создают неприятный запах и вредны для здоровья.

После того, как проветрили и просушили парную, закрыли все окна, двери и вытяжки, начинают готовить пар. Для этого на камни подбрасывают небольшими порциями воду. Пар имеет тенденцию собираться под потолком. С каждым новым плеском горячей воды под потолком растет толщина пирога пара. Разница температур у потолка и пола очень велика. Если ничего не делать, то может получиться так, что у пола еще холодно, а наверху уже очень горячо. Меры, направленные на искусственное опускание пара, применяют не всегда и не все. Если набраться терпения и немного подождать, то пар в процессе остывания опуститься и сам. При махании веником или любом другом движении в парной, пар перемешивается очень сильно.

Однако мы рекомендуем опускать пар искусственно. Это можно сделать с помощью махания веником или полотенцем под потолком. Для большего удобства можно сделать опахало – овальную петлю из прутика нержавеющей стали, держащуюся на деревянной ручке. Петлю затягивают тканью. Вертикальными и горизонтальными взмахами опахала можно добиться полного перемешивания воздуха в парной. Мы рекомендуем готовить пар тогда, когда все желающие попариться находятся уже в парной и дверь в нее закрыта, поскольку при вхождении человека в открытую дверь, часть пара теряется.

Процесс приготовления пара очень интересен и требует усилия двух человек. Один из них бросает горячую воду на камни, а в это же время другой разгоняет воздух опахалом. Когда пара, по мнению парящихся людей, становится уже достаточно, разгонять воздух опахалом прекращают, но  подбрасывать воду на камни продолжают, поскольку это обеспечивает образование запаса пара под потолком.  Чем больше избытка пара, тем больше его стойкость и длительность кондиций в парной. Поэтому и делают в русской бане высокий потолок. Чем он выше, тем больше собирается запас пара и для этого достаточно одной мощности печи.

В банях, в которых очень высокий «подиум» или очень низкий потолок, голова практически упирается в него. От любого, даже самого маленького движения, пар разгоняется, перемешивается и опускается вниз. Его явно не хватает. Стоит 1-2 раза взмахнуть веником, как пара уже нет. Чтобы дать этому объяснение, люди начинают искать дыры в потолке и стенах. А на самом деле необходимо просто сделать повыше потолок или при наличии «подиума» опустить его.

Русская баня должна быть большой и с высокими потолками еще по одной причине. Находясь в парилке, человек дышит тем воздухом, который там уже есть, ведь свежий воздух поступит лишь при проветривании. Чтобы свежего воздуха хватило для нормального дыхания, потолок в бане должен быть высокий.

В русской бане, в отличии от сауне, где высота лавок зависит от высоты потолка, существуют два типа лавок: «посидеть» и  «для веников».

Лавка «посидеть» – двухъярусная. Высота нижнего яруса – 65 см, а верхнего – 105 см. Ширина нижнего яруса всего 30-40 см, в то время как верхнего – 70 см. На этих лавках париться можно только самостоятельно.

Лавка «для веника» делается одна и в длину роста человека (около 2 метров). Высота лавки – 65 см, а ширина – 70-80 см. Эта лавка предназначена для лежания во время парки веником.

Описанные выше нюансы очень сильно влияют на качество бань и саун, поэтому дизайнер обязательно должен их учитывать. Если вы хотите построить баню, которая бы соответствовала все вашим пожеланиям и не имела бы серьезных недостатков, обращайтесь к нашим специалистам по строительству бань. Таким образом, вы избежите передвигания лестниц, капитальных стен и других возможных трудностей.

ширина, высота и размеры полок

При составлении проекта бани самое важное – это определиться с оптимальными размерами парилки. Длина и ширина этого помещения, высота его потолков, а также высота и размеры полок должны быть подобраны правильно. Иначе париться в бане будет не только неудобно, но и небезопасно. В этой статье я во всех подробностях расскажу вам о том, что именно следует учитывать при выборе размеров парилки.

Виды бань

На загородных участках возводится в основном два типа бань:

— Бюджетные. В этом случае парилка совмещается с моечной.
— Стандартные. В таких сооружениях эти два помещения разделены.

Разумеется, в обоих этих случаях размеры парилки будут разными. В стандартных постройках она обычно небольшая. Обычно, ее размеры составляют – 2х2 метра.

Важно: Делать парилку на одного человека крайне не рекомендуется. Рассчитывайте ее таким образом, чтобы внутри могло разместиться хотя бы двое. Ведь температура воздуха в парной очень высокая и кому-нибудь однажды может просто стать плохо.

Длина и ширина парилки в бюджетной бане

В случае с бюджетной постройкой, оптимальные комфортные размеры парилки определяются с учетом количества посетителей. На одного моющегося должен приходиться хотя бы 1м полезной площади. Помимо этого, в расчет принимаются такие параметры, как:

• Размеры печи. Стандартная ее площадь составляет 1м². Данную цифру (плюс небольшое пространство вокруг печи) из полезной площади нужно вычесть.
• Размеры полок. О том, какими их стоит сделать, я расскажу немного позже. Их площадь из полезной также вычитается.

При составлении чертежа учитывайте и то, что даже в самой маленькой баньке длина хотя бы одной стены не должна быть меньше двух метров.

Высота парилки

Paste a VALID AdSense code in Ads Elite Plugin options before activating it.

class=»eliad»>

Итак, какие оптимальные, наиболее удобные размеры парилки, мы с вами выяснили. Теперь давайте посмотрим, какой должна быть высота потолков. Это, пожалуй, самый важный параметр, с которым придется определиться. От того, насколько точно вы его подберете, будет зависеть качество пара и комфорт использования парилки. Слишком низкими парилки делать специалисты не рекомендуют. Дело в том, что пар в невысоких парилках очень неустойчив и имеет недостаточный объем. А поэтому принимать оздоравливающие водные процедуры в таких помещениях неприятно. Высота потолков в парилке не должна быть менее 2.1м.

Совет: Проще всего с высотой определиться так. Попросите самого высокого члена вашей семьи встать у стены и поднять руку вверх. На уровне кончиков его пальцев поставьте отметку. Измерьте получившуюся высоту. Этот параметр и берется за основу при составлении проекта.

Слишком высокими парилки устраивать также не рекомендуется, поскольку пар при этом будет расходоваться нерационально. Чаще всего расстояние от пола до потолка в парилке составляет 2.2 — 2.4м.

Как определить ширину и высоту полок

С размерами этих непременных атрибутов любой бани определиться не особенно сложно. При выборе габаритов полок учитывайте такие параметры:

• Минимальная длина лавки – 1.5м. В этом случае на ней можно будет лежать, подогнув ноги. Наиболее же удобная длина зависит от роста посетителей парилки. Чаще всего в банях устанавливаются лавки длиной 1.8м.
• Наиболее распространенная ширина нижних полок – 40см. Сидеть на таких лавках очень удобно. Оптимальная ширина для верхнего полога – 95см.

Важно определиться не только с длиной и шириной полок, но и с их высотой. Данный параметр зависит прежде всего от высоты парилки. Наиболее удобная высота нижней лавки – 40см. Если же ярусов планируется соорудить больше двух, разница между ними может варьироваться в пределах 60см. О том, как правильно сделать полки в парилке смотрите тут.

Полезные советы

Ну и напоследок ознакомьтесь с некоторыми полезными рекомендациями, которые, возможно, помогут вам сделать баню более удобной для посещения:

• Соотношение площадей раздевалка*парная*моечная принимается, как 2*1*1.5.
• Для того чтобы в пар в парной сохранялся лучше, ее полы стоит сделать немного повыше, чем в моечной (на 0.2м).
• Если баня достаточно просторная, установите в ней полочку для пожилых людей. Она должна быть широкой (не менее 0.5м) и длинной 1.8-2м. Как видите, определиться с оптимальными размерами парной не особенно сложно.

Ширина этой комнаты зависит от количества посетителей, высота потолка – от их роста. Размеры же полок подбирайте, исходя из габаритов самой парилки.

Видео по теме:

Paste a VALID AdSense code in Ads Elite Plugin options before activating it.

class=»eliad»>

Состав и размеры помещений в бане

 

Правильно определить размеры бани и состав помещений в ней можно, опираясь на следующие данные:

1. Территориальные и ландшафтные возможности участка, где строится баня. Например, площадь участка или нестандартный ландшафт могут не позволить расположить на нём большую баню, и придётся обойтись только минимальным набором помещений.
2. Предполагаемое количество людей, которые будут участвовать в банном процессе.
3. Важно учесть, какие конкретные процедуры предусмотрены в данной бане:
   — будет ли это просто помывочный вариант, или планируется и отдых в перерывах между посещениями парной;
   — предполагается ли в бане возведение террасы, где будет располагаться зона отдыха или входная зона будет ограничена небольшим крыльцом и т. д.;
   — планируется ли обустройство в бане бассейна или купели.
4. Тип бани (русская, сауна и др.) также влияет на состав, планировку и размеры помещений.
5. Необходимо также учесть и индивидуальные приоритеты, потребности и желания всех членов семьи.

Наиболее популярные типы современных бань

Размер здания бани и состав его помещений в первую очередь зависит от вида процедур помывочного процесса, а также будет это отдельно стоящее строение, пристроенное или встроенное помещение. Ниже будет рассмотрен вариант отдельного здания бани. 

Русская парная баня

Простейший вариант русской бани предполагает всего два помещения: парная, объединенная с моечной, а также раздевалка (предбанник). В такой бане в предбаннике раздеваются и отдыхают в перерывах парной процедуры, а в парилке парятся, а также моются после того, как спадёт пар. Для мытья используют тазы.

Главное достоинство такой бани  — компактные размеры, простота и небольшая стоимость. Вместе с тем, объединение парной и моечной приводит к ухудшению кондиций бани как для парения, так и для помывки (париться недостаточно жарко и слишком влажно, мыться – очень жарко).

Если позволяет размер участка и финансовая составляющая, настоятельно рекомендуем устраивать в бане раздельные моечную и парную.

Помещение парной

В парной устанавливают печь-каменку для получения пара при обливании нагретых камней. При этом, предбанник нагревается за счёт экрана (стенки печи, встроенной в перегородку между парной и раздевалкой). Топка печи-каменки располагается, как правило, в предбаннике.

Минимальные размеры русской парной  определяются, исходя из количества и длины полков, где размещаются парильщики. Их устанавливают вдоль стен. Полки могут располагаться в 1 — 3 яруса. Иногда их делают вдоль двух смежных стен. Это экономит пространство бани по высоте.

Поскольку тёплый воздух легче холодного, то самый сильный жар будет на верхнем ярусе. В русской парной через каждые 30 см по высоте температура повышается ориентировочно на 10⁰С. Именно поэтому для равномерного нагревания тела париться в такой бане лучше лёжа. Из этого следует, что длина полка должна соответствовать росту парильщика, а в универсальном варианте не менее 2-х м.

Ширина полка составляет от 40 см для нижнего яруса в случае, если он служит опорой для ног, и от 70 до 150 см — для верхних. В случае, когда нижний ярус используется для лежания, то в сидячем положении можно под ноги подставить скамейку. Отсюда можно определить размеры помещения парной в плане. Необходимо будет сложить ширину всех планируемых полков и прибавить ширину свободного пространства между стеной и нижним ярусом полка. Здесь также важно учесть размеры печи, если таковая располагается в парной.

 

 

Для определения высоты помещения парной нужно сложить уже высоту всех полков. Нижний ярус, предусмотренный для лежания, должен возвышаться над полом не менее чем на 60 см. При этом высота от верхнего яруса до потолка бани должна быть не менее 110 см. Высоту парной обычно не делают более 2,3 м.

В высокой и большой по площади парной будет сложнее поддерживать необходимый температурно-влажностный режим. Как исключение, для очень высоких людей в бревенчатых банях к стене добавляется один-два венца, и высота помещения будет составлять 2,25 – 2,5 м.

Раздевалка (предбанник, комната отдыха)

Размер раздевалки зависит от функциональной принадлежности данного помещения. Если это только место для раздевания, то минимальный размер её площади составляет 3 м². Раздевалка может совмещаться с душевой кабиной и санузлом. Соответственно её площадь будет увеличиваться на их размеры.

В небольших банях предбанник может вмещать зону отдыха, где предполагается обустроить удобное место для чаепития. В данном случае размеры помещения уже будут зависеть от количества человек, участвующих в банном процессе.

 

 

Тамбур

Тамбур служит защитной зоной от проникновения холодного наружного воздуха во внутреннее пространство здания. В климатических районах с холодным временем года он крайне желателен, чтобы не охлаждать помещение, где располагаются отдыхающие от парной. Минимальный размер тамбура может составлять 1,5 м².

 

 

Моечная

Моечную (мыльную), как правило, выделяют в отдельное помещение и располагают его между парной и раздевалкой. Минимальный размер её не должен быть меньше 2 м² на одно место. Для мытья здесь можно разместить ванну или душевую кабину. Иногда ограничиваются просто лавочками, на которых моются сидя и поливают себя водой из таза.

 

Дом-баня

Сегодня всё более нарастает тенденция постройки бани, которая совмещается со всеми удобствами жилого дома. Что касается бани, то набор основных помещений остаётся прежний. Это – парная, раздевалка, моечная. Далее в состав бани входят дополнительные помещения:

1. Комната отдыха предполагается в виде гостиной. Варианты планировки её различны. Это может быть отдельное помещение, в другом случае она совмещается с кухонной зоной.
2. Санитарные помещения, в состав которых входят душ или ванная и санитарный узел, которые иногда совмещаются с раздевалкой или моечной, а могут быть выделены в отдельные помещения.
3. Чаще всего такая баня-дом имеет в мансардном пространстве отдельные спальные комнаты отдыха. Некоторые застройщики располагают здесь бильярдную.
4. Вариант бани с террасой только прибавит комфорта и удовольствия банному процессу. В хорошую, тёплую погоду здесь можно отдохнуть на свежем воздухе, пообщаться со своими друзьями и близкими, насладится чайной церемонией. Большая терраса бани с успехом заменит отдельную беседку на участке.
5. Некоторые проекты предполагают устройство небольшого бассейна или купели.

Такая планировка бани позволяет использовать её в качестве дачного дома, а также временного жилья в момент строительства и обустройства коттеджа. Здесь также можно удобно разместить приехавших гостей. Если большой загородный дом имеет только сезонное назначение, то в такой бане хорошо попариться и зимой, приехав на 2-3 дня. В данном случае нет необходимости нагревать большой объём основного жилого дома, чтобы комфортно отдохнуть.

 

 

Финская сауна

Объёмно-планировочное решение саун практически не отличается от русской парной бани. К ней можно применить весь перечисленный выше набор помещений. Отличие состоит только в том, что в данной процедуре не пользуются паром, не используют веники, тело просто прогревается. Здесь применяется так называемый сухой пар. Температура воздуха может доходить до 120 – 140⁰С, при этом влажность составляет всего 5%.

Для обогрева используются электропечи или печки-каменки, камни в которых служат аккумулятором тепла. В связи с этим помещение, так называемой парной, по площади бывает меньше, назначение других помещений остаётся неизменным.

 

 

 

Только оценив все свои возможности и предпочтения, стоит выбирать тот или иной вариант бани. Планировку её можно придумать и самому, но всё же лучше использовать готовые проекты. В них заложены все необходимые нормы и правила строительства таких зданий, которые неспециалисту трудно предусмотреть. Кроме того квалифицированные архитекторы сделают здание бани стильным и красивым.

 

Готовые проекты

Комнат: 1

Этажность: 1

Старая цена: 481 250

Р

Комнат: 2

Этажность: с мансардой

Старая цена: 527 120

Р

Комнат: 3

Этажность: с мансардой

Старая цена: 803 660

Р

Комнат: 1

Этажность: 1

Старая цена: 657 030

Р

Комнат: 3

Этажность: с мансардой

Старая цена: 1 693 340

Р

Комнат: 3

Этажность: с мансардой

Старая цена: 1 139 710

Р

Комнат: 2

Этажность: с мансардой

Старая цена: 958 430

Р

Комнат: 1

Этажность: 1

Старая цена: 825 770

Р

Комнат: 2

Этажность: 1

Старая цена: 1 404 700

Р

Комнат: 1

Этажность: 1

Старая цена: 448 470

Р

Комнат: 2

Этажность: с мансардой

Старая цена: 684 640

Р

Комнат: 1

Этажность: 1

Старая цена: 715 770

Р

Создайте более здоровую ванну с помощью этих 10 простых добавок

Ванны могут использоваться для любых целей: от ванн для снятия стресса до колыбельных комнат. Но знаете ли вы, что вы действительно можете принять ванну, которая лечит недуги или заставляет вас выглядеть моложе на более долгий срок? Взгляните на эту инфографику, чтобы улучшить ваши будущие впечатления от принятия ванны.

10 разных вещей, которые можно добавить в ванну, и их преимущества для здоровья — стенограмма

Единственное, что может быть лучше расслабляющей успокаивающей ванны, — это то, что она также улучшает ваше здоровье.Сделайте замачивание супер, добавив один из этих 10 предметов.

Корень имбиря

• Добавьте 1 столовую ложку свежемолотых.
• Преимущества — Снимает простуду, заложенность носа и успокаивает боли в мышцах.
• Будьте осторожны — имбирная ванна заставит вас потеть, поэтому во время замачивания не забывайте пить.

Соль Эпсома

• Добавьте ½ стакана в проточную воду.
• Преимущества — Успокаивает боли и боли в мышцах, снимает воспаление.

Знаете ли вы, что английская соль помогает удалить занозу? Он успокаивает кожу и смягчает занозу для легкого удаления.

Лаванда

• Добавить Сушеная лаванда, завернутая в муслиновую ткань, или несколько капель эфирного масла лаванды.
• Преимущества — Снижает стресс, болезненность мышц и уменьшает воспаление.

Вырастите свой собственный зеленый цвет с помощью комнатного растения лаванды. Установите его у окна и не переливайте.

Овсянка

• Добавить Пакет из муслина, наполненного овсянкой, под проточной водой.
• Преимущества — Успокаивает сухую, зудящую кожу и смягчает всю ее поверхность.
• Ванна для завтрака — не наливайте овес прямо в ванну, иначе вы получите кашу!

Мед сырой

• Добавьте 1 стакан в проточную воду.
• Преимущества — Глубоко очищает поры и интенсивно увлажняет.
• Целитель природы. Мед является естественным антиоксидантом, поэтому он выводит токсины из организма, пока вы принимаете ванну.

Пищевая сода

• Добавьте в ванну 4-5 столовых ложек.
• Преимущества — Успокаивает, снимает и успокаивает раздраженную кожу.
• Сбалансируйте — пищевая сода восстанавливает баланс pH и нейтрализует кислотность кожи.

Искупайся красиво …

Почувствуйте бодрость и освежите свой разум, расслабляясь в одной из этих молодежных сывороток.

Зеленый чай

• Добавьте 5-10 пакетиков зеленого чая в теплую проточную воду.
• Преимущества — Очищает, выводит токсины и успокаивает с антивозрастными свойствами.
• Не жарко! — Сверхгорячая вода может отводить влагу от кожи; когда вода станет немного коричневой, она готова.

Молоко

• Добавьте 1 стакан цельного молока, смешанного с водой.
• Преимущества — Удаляет омертвевшие клетки кожи, успокаивает солнечный ожог и препятствует старению.
• Купайтесь как короли — Клеопатра, как говорили, купалась в молоке 700 ослов каждый день!

лимон

• Добавьте 5-6 лимонных соков в ванну.
• Преимущества — Освежает и восстанавливает уставшую кожу, сужает поры, оставляя кожу сияющей.
• Совершенно новый вы — лимон также отлично подходит для укрепления ногтей и осветления пигментных пятен.

Оливковое масло

• Добавьте 5 столовых ложек оливкового масла первого холодного отжима в проточную воду.
• Преимущества — Поддерживает коллаген кожи для антивозрастного эффекта и смягчает кожу.
• Исцеление извне, внутри — Оливковое масло укрепит вашу иммунную систему, так как оно богато витаминами Е и К.

Что бы вы ни выбрали для ванны, самое важное — это расслабиться, выключиться и насладиться заслуженным временем. Мы надеемся, что эти домашние средства помогут вам в этом.

12 ингредиентов для ванны для мягкой кожи, детокс + еще

Мало что может сравниться с расслабляющей ванной после долгого напряженного дня.Когда вы погружаетесь в горячую воду и откидываете голову назад, это чувство, безусловно, может избавить вас от любого оставшегося стресса [источник]. Почему бы не воспользоваться этим прекрасным моментом, помогая вывести токсины из организма и смягчить кожу?

Лучшие ингредиенты для ванны

Одна из лучших составляющих бани — это ее разнообразие. Мы составили руководство по составлению лучшей ванны и составили большинство ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас дома!

1. Английская соль

Прекрасно снимает болезненность мышц и снимает напряжение, английская соль может быть добавлена ​​практически в любой рецепт солей для ванн.Это также хороший источник магния [источник], делающий кожу мягкой и гладкой.

2. Спирт

Это не только счастливый час! Как антивозрастные свойства, так и полифенолы в спирте могут уменьшить воспаление и покраснение. Попробуйте принять ванну с красным вином или ванну с шампанским, чтобы пожинать плоды. Просто не забудьте хорошо промыть, когда закончите!

3. Имбирь

Если вы боретесь с головной болью или нуждаетесь в хорошей ванне для детоксикации, имбирь (только что натертый или молотый) — как раз то, что вам нужно.Он вызывает выделение токсинов через пот и оставляет ощущение очищения. Он также помогает избавиться от болей при простуде или гриппе, снимает заложенность в груди и носу [источник]. Обратите внимание, что имбирь может вызвать реакцию чувствительной кожи, поэтому сначала проверьте его на своей коже

4. Эфирные масла

Идеальный способ приспособить ванну к вашим потребностям, это руководство по эфирным маслам для великолепной кожи — ключ к успеху! Эфирные масла лаванды, розы, ветивера, ромашки или сандала помогут вам успокоиться после долгого дня.

Вы можете добавлять эфирные масла в соли для ванн для их ароматерапии. Если вы хотите добавить их в ванну, сначала их нужно разбавить маслом-носителем или эмульгатором. Все необходимые инструкции можно найти здесь.

5. Овсянка

Если вы страдаете от зуда или раздражения кожи, овсянку можно добавить в ванну очень успокаивающе [источник]. Если кто-то в вашем доме получил ядовитый плющ или солнечный ожог, это отличный способ его вылечить.

6.Кокосовое масло

Один из лучших ингредиентов для ванн для мягкой кожи, кокосовое масло обладает противомикробными, противовоспалительными, противопаразитарными и противогрибковыми свойствами [источник]. Смешайте столовую ложку кокосового масла с проточной водой, чтобы увлажнить и смягчить кожу во время принятия ванны. Или используйте кокосовое масло одним из этих 101 способов!

7. Лаванда

Лаванда, известная как одна из самых расслабляющих трав [источник], является идеальным выбором, чтобы расслабиться и обеспечить хороший ночной сон. Высушенное эфирное масло лаванды или лаванды можно использовать для следующего замачивания (см. Ссылку в № 4 выше, где приведены инструкции по безопасному добавлению эфирного масла в ванну).

8. Молоко

Молочная кислота, содержащаяся в молоке, отшелушивает и смягчает нашу кожу — даже говорят, что это отличное средство от экземы. Эта молочная ванна проста и состоит всего из трех ингредиентов. Если вы чувствительны к молоку, попробуйте заменить его кокосовым молоком. Просто не забудьте хорошо промыть, когда закончите!

9. Чай

Добавить несколько пакетиков чая в ванну — простой рецепт оживления кожи. Зеленый чай — идеальный выбор для того, чтобы помочь вашей коже бороться с воздействием окружающей среды и старением [источник], а ромашка — прекрасным расслабляющим средством перед сном [источник].

10. Мед

Увлажняющий, омолаживающий и антибактериальный [источник] мед является источником энергии для нашей кожи! Этот рецепт ванны с медовыми пузырьками — идеальный вариант, если вам нужны дополнительные пузырьки.

11. Пищевая сода

Пищевая сода успокаивает и выводит токсины из кожи. Это простой ингредиент, который можно добавить в следующую ванну после тяжелой тренировки. Это также естественный эксфолиант, помогающий бороться с прыщами. Подойдите к вопросу творчески и сделайте забавную бомбу для ванны, используя пищевую соду.

12.Розы

Они не только сладкие на запах и одинаково декадентские, но и лепестки роз и розовая вода обладают антибактериальными, противовоспалительными и увлажняющими свойствами [источник]. В следующий раз, когда вам понадобится немного побаловать себя, попробуйте ванну с розовым молоком.

Этот пост был рассмотрен с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Хейли, сертифицированным дерматологом с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии. Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь .Как всегда, это не персональный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

378

Как принять ванну

1. CareNotes
2. Как принимать ванну

Этот материал нельзя использовать в коммерческих целях, в больницах или медицинских учреждениях. Несоблюдение может повлечь судебный иск.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ:

Как подготовиться к ванне?

• Сохраняйте в помещении тепло: В помещении должно быть тепло и не должно быть сквозняков.Закройте дверь и окна и выключите вентиляторы, чтобы не было сквозняков.
• Соберите свои принадлежности: Убедитесь, что у вас есть все необходимое под рукой. Сюда входят банные полотенца, мочалки, шампунь, мыло, лосьон, стул и чистая одежда.
• Наполните ванну водой: Проверьте температуру воды перед тем, как принять ванну. Капните немного воды на запястье или внутреннюю часть руки. Вода должна ощущаться на коже теплой, а не горячей. Если у вас есть термометр для ванны, температура воды должна быть ниже 105 ° F (40.5 ° С). Не включайте горячую воду, пока находитесь в ванне. Горячая вода может обжечь кожу.

Какие советы по безопасности?

• Прикрепите поручни к стенкам ванны. Поручни — это прочные поручни, которые прочно прикреплены к стенкам вокруг ванны. Это поможет вам садиться в ванну и выходить из нее.
• Положите на дно ванны резиновый коврик или нескользящие ступени, чтобы не упасть.
• Положите коврик на пол рядом с ванной. Накройте закрытый унитаз или стул полотенцем или легким одеялом.Не кладите на пол полотенце. Полотенце скользкое и может упасть.
• Держите маленький колокольчик возле ванны, чтобы звонить, если вам понадобится помощь.
• Держите дверь незапертой, чтобы кому-нибудь было легче предложить помощь в случае необходимости.
• Очистите ванну и область вокруг нее после ванны. Убедитесь, что пол вокруг ванны сухой, чтобы не упасть. Уберите предметы, использованные для ванны.

Как принимать ванну?

Снимите одежду и осторожно войдите в ванну.Если вы слабы, попросите кого-нибудь подойти к вам, пока вы купаетесь. Попросите этого человека вымыть и ополоснуть вашу спину, если вы не можете добраться до нее самостоятельно. Вымойте тело с мылом и ополосните водой. Слейте воду из ванны и осторожно выйдите. Сядьте и высушите полотенцем после ванны.

Как помочь другому человеку принять ванну?

• Наденьте перчатки, чтобы защитить себя от дренажа или биологических жидкостей.
• Помогите человеку раздеться и войти в ванну.Обхватите его руками или обхватите его за талию, чтобы помочь ему залезть в ванну.
• Используйте мыло и тряпку для мытья посуды, чтобы вымыть его тело. Смойте все мыло. Не оставляйте человека одного в ванне. Не включайте горячую воду, пока он в ванне. Горячая вода может обжечь его кожу.
• Слейте воду из ванны и помогите человеку выбраться. Помогите ему сесть, чтобы он высох. Если он простудится, накройте его банным одеялом. Осторожно промокните его кожу и нанесите лосьон. Помогите ему одеться.

Соглашение об уходе

У вас есть право помочь спланировать свое лечение. Узнайте о своем состоянии здоровья и о том, как его можно лечить. Обсудите варианты лечения со своими поставщиками медицинских услуг, чтобы решить, какое лечение вы хотите получать. Вы всегда имеете право отказаться от лечения. Вышеуказанная информация носит исключительно учебный характер. Он не предназначен для использования в качестве медицинского совета по поводу индивидуальных состояний или лечения. Поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом перед тем, как следовать любому лечебному режиму, чтобы узнать, безопасно ли оно для вас и эффективно.

© Copyright IBM Corporation 2021 Информация предназначена только для использования Конечным пользователем и не может быть продана, распространена или иным образом использована в коммерческих целях. Все иллюстрации и изображения, включенные в CareNotes®, являются собственностью A.D.A.M., Inc. или IBM Watson Health

, охраняемой авторским правом.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Преимущества горячей ванны — 8 причин, почему горячая ванна полезна для вашего здоровья

Нет ничего лучше, чем узнать что-то вкусное или приятное, что на самом деле полезно для вас , например, выпивка виски и катание на лошадях.И нет лучшего времени, потому что мы живем в эпоху купального воздействия. Продолжительные погружения в ванну никогда не были так популярны — и не были зарегистрированы — и на то есть веские причины.

Так что будьте готовы к лучшим новостям, которые вы будете слышать в течение всего дня: долгая горячая ванна имеет целебные свойства. Наши давние культурные традиции, связанные с купанием, возможно, указали вам на его разрушительную силу — японскую традицию купания, или, например, онсэн, , а также римские бани и даже крещения.Так что же такого хорошего в том, чтобы залезть в ванну? Вот 8 причин, по которым вам стоит нарисовать ванну сегодня вечером.

1. Ванны поднимут настроение

Getty

Понятно, что расслабиться в теплой воде приятно, но это удовольствие помогает выдержать. По словам психолога Нила Морриса, который опросил 80 человек, купание может уменьшить чувство депрессии и пессимизма, потому что «Ванны дают вам …прекрасное сочетание изоляции, тишины и комфорта. «Ощущение близости, которое мы получаем от погружения в теплую жидкость» дает нам коннотацию нахождения в утробе матери, и это очень утешительно », — сказал доктор Джон Харкап, председатель Medical Консультативный комитет British Spa Foundation предлагает. В целом купание вызывает чувство комфорта и легкости, и такая безопасность позволяет вашему разуму, а затем и телу расслабиться.

2 . Они могут помочь вам лучше спать

Преимущества качественного сна широко признаны, но для многих остается неясным, как на самом деле получить эффективные восемь часов.Одна стойкая теория утверждает, что более низкая внутренняя температура тела помогает вызвать сон, поэтому некоторые ученые рекомендуют ложиться спать в холодной комнате. Но теплая ванна перед сном может дать аналогичные результаты. Ночью температура нашего тела естественным образом падает, что сигнализирует о выработке мелатонина — гормона сна. Принимая теплую ванну, вы поднимаете температуру тела, а выход из нее быстрее охладит его, тем самым стимулируя выработку мелатонина и лучше подготовляя вас ко сну.

3. Горячая ванна может облегчить мышечную боль

Тепло заставит кровь двигаться, что не только хорошо для кровообращения (подробнее об этом позже), но также может помочь расслабиться больным или напряженным мышцам. Доказано, что добавление соли эпсома в теплую ванну помогает уменьшить воспаление суставов, вызванное артритом или другими мышечными заболеваниями. Противовоспалительные свойства солевых ванн также показали положительный эффект на людей, страдающих метаболическими заболеваниями, такими как диабет 2 типа.

4. Ванны могут сделать ваше сердце здоровым

Getty

Согласно некоторым исследованиям, регулярная теплая ванна может помочь снизить кровяное давление. Это важно, потому что снижение артериального давления может помочь предотвратить более серьезные сердечные заболевания, такие как сердечный приступ или инсульт. Используя тепло для улучшения кровотока и кровообращения, вы даете своему телу небольшую тренировку. Что подводит нас к …

5. Они сжигают калории

Конечно, замачивание не подходит для водной аэробики или активной гидротерапии, но хорошее потоотделение, вызванное горячей ванной, может сжечь столько же калорий, сколько и прогулка.

6. Ванны могут облегчить симптомы простуды и гриппа

Пар от горячей ванны творит чудеса при заложенности носа и сильном кашле. Заложенность вызывается воспалением в носовых проходах, а пар заставляет кровеносные сосуды на лице и в носу двигаться, тем самым ослабляя закупорку слизи.Умеренная ванна также может помочь вашей иммунной системе лучше бороться с вирусами.

7. Ванны успокаивают раздраженную кожу

Getty

В то время как обжигающие ванны могут вызвать раздражение кожи, теплая ванна в сочетании с определенными эфирными маслами, такими как кокосовое, оливковое или лавандовое, а также овсянкой, может лучше увлажнить и излечить сухую или раздраженную кожу. Кроме того, ароматерапия отлично подходит для регулирования вашего настроения или снижения стресса.

8. Ванны могут помочь вам больше пробудиться

Основатель Pursoma Шеннон Вон объясняет, что когда вы принимаете горячую ванну, вы начинаете потеть. «Это вид деятельности сам по себе, поэтому после этого люди, как правило, чувствуют себя отдохнувшими». И даже лучше: если вы чувствуете усталость, ванна не вызовет у вас сонливости, но когда вы все-таки заснете, она поможет вам уснуть более глубоко.

Как нарисовать идеальную лечебную ванну

Температура воды не должна слишком сильно превышать температуру вашего собственного тела.В то время как горячая ванна дает приятные ощущения, теплая ванна лучше для вашей кожи и иммунной системы. Добавьте масла, такие как розовое, лавандовое, календульное, алоэ, масло или кокосовое масло, а также овсяные хлопья для кожи. Соль Эпсома полезна для мышц и снижает вероятность заражения. Не допускайте попадания в воду части тела, например лица, во избежание перегрева. Полежать 10-15 минут, подышать, расслабиться.

Лучшие ванны и масла

Гидромассажная ванна

Пурсома thedetoxmarket.ком

36,00 долл. США

Молочная ванна Venus

Шива Роуз anthropologie.com

65,00 долларов США

Dipsea Soak

Культура купания Bathingculture.com

30,00 долл. США

Минеральное средство для ног Hinoki Onsen Hot Springs

Масло для ванны и душа Revive Morning

Партнеры по ароматерапии net-a-porter.ком

73,00 $

Пенная ванна с цветком мальвы

Сюзанна Кауфманн net-a-porter.com

70,00 долл. США

Масло для ванн Rose, 250 мл

Бэмфорд net-a-porter.com

75,00 долларов США

Миндально-кокосовая медовая ванна

Лаура Мерсье сефора.ком

55,00 долларов США

Protect Масло для ванн и тела

Терапия roquesoneil.com

£ 63,00

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Помощь в купании

Личное Гигиена: Помощь в купании Цели Купальный Очистить кожу . Купание удаляет грязь, пот, кожный жир, некоторые бактерии и шелушится. мертвые клетки кожи. Это помогает предотвратить раздражения и высыпания, которые иначе трансформируется в инфекции. Стимулировать кровообращение . Хорошему обращению способствует использование теплой воды и нежных поглаживаний конечностей. Человек чувствует оживление и расслабьтесь во время стирки. Улучшено самооценка .Купание способствует расслаблению и ощущению себя освеженный и удобный. Это помогает человеку поддерживать приемлемый социальные стандарты чистоты, как внешнего вида, так и обоняния. Уменьшить запахи тела . Чрезмерное выделение пота вызывает неприятные ощущения в теле запахи. Купание и использование антиперспирантов минимизируют запахи. Продвигать диапазон двигательных упражнений . Движение верхних и нижних конечностей во время купания поддерживает функцию суставов. Элементы, необходимые для прикроватной ванны ► Основные туалетные принадлежности (е.г .. тальк, полоскание рта, кусачки для ногтей) ► Таз с теплой водой (температура регулируется для комфорта пациента) ► Стирать полотенца для очищение организма ► Влажная вата для мытье половых органов ► ► ► ► ► ► Одноразовый подгузники (по желанию) Предоставление прикроватной ванны Человек, который не может выбраться кровати нужно, чтобы его ванная комната была удовлетворена в постели.Постельная ванна должна выполнять не реже одного раза в день. Узнайте предпочтения человека в отношении методы купания, такие как частота купания, предпочтительное время дня для купания и тип используемых гигиенических средств. Советы по купанию в постели: ► Делать убедитесь, что вентилятор или кондиционер выключены, чтобы человек не мог озноб. ► Предлагает писсуар или поддон, если необходимо, перед купанием в постель, чтобы свести к минимуму срыв во время процесса. Также теплая вода может стимулировать позывы к мочеиспусканию. ► Подготовить все предметы, которые вам нужны, и принесите их к постели, чтобы они были внутри достигать. ► Быть утешительный. Не торопитесь с процедурой! ► Быть убедитесь, что температура воды не экстремальная. ► Позволять человек должен участвовать настолько, насколько позволяет его состояние. ► Выставляйте только те участки, которые нужно очистить чтобы сохранить скромность.За Например, при мытье ног закрывайте верхнюю половину тела. ► К уменьшите смущение, разговаривайте с человеком на протяжении всей процедуры. ► Начинать вымыв и высушив лицо, затем шею и уши, затем грудь и оружие. ► Изменять поливайте столько раз, сколько необходимо. ► Продолжаем с нижней части груди, живота. и стороны тела, затем пупок и нижние конечности. ► Затем пациента поворачивают спиной. тщательно промыть и просушить. ► Аккуратный кровать в то же время, когда человек повернут на бок, чтобы вы очистить его спину.При необходимости застелите постель чистым бельем. ► Стирка область паха и гениталий влажной ватой. Если человек достаточно хорошо, он должен сделать это сам. ► Всегда немедленно промойте и высушите участки.Обратите особое внимание на кожные складки, особенно под грудью, в паху и между ягодицы и между пальцами ног. ► Быть обязательно промокните человека насухо и помните, что трение может быть резким для нежная кожа. ► Брать это возможность оценить состояние кожи.Обратите внимание на любое покраснение или сломанная кожа. ► Брать возможность массировать участки давления твердыми круговыми движениями для улучшения циркуляции. ► Подать заявление лосьон для кожи, чтобы кожа оставалась мягкой и эластичной.Чрезмерное употребление талька следует избегать, так как это может вызвать сухость и зуд кожи. Это может привести к кожной инфекции. Самостоятельная стирка в постели Эта процедура требуется, если человек не может встать с постели. но может мыться. ► Делать убедитесь, что у человека уединение и в комнате тепло. ► Объясните процедуры и предложите совок или писсуар перед тем, как начать теплая вода может стимулировать позывы к мочеиспусканию. ► Закрывать дверь и задерните шторы, чтобы обеспечить конфиденциальность. ► Предоставлять таз с теплой водой на три четверти.Соберите всю стирку оборудования и положите их на прикроватный столик так, чтобы они были в пределах досягаемости. ► Раздеться человека, если ему нужна помощь, и убедитесь, что он накрыт простыней или покрывало на кровать. ► Позволять человека мыть наедине.Попросите его помыть гениталии последним и позвонить вам, когда он будет готов вымыть спину. ► Изменять воду по мере необходимости. ► Просить человека, который повернется на бок, чтобы вы при необходимости очистили его спину.Место полотенце под спиной. Вымойте, сполосните и высушите спину. Повернуть человек, чтобы завершить очищение другого сторона. Повторите то же самое для ягодиц. Если человек задыхается, очистите его спину, пока он сидит прямо и наклоняется вперед. ► Если человек может самостоятельно вымыть анальную область, передать ему одноразовые салфетки, смоченные водой с мылом, и поместите под рукой пластиковый пакет для утилизации использованных салфетки.Следите за тем, чтобы анальная область была тщательно промыта и высушена. ► Помощь при необходимости человек одевается и расчесывает волосы. ► Заменять прикроватный столик и поместите все оборудование, необходимое для ухода за полостью рта и лица бритье (или макияж для женщин) в пределах досягаемости.При необходимости помогите ему. ► Стирка вы руками и повторно открываете все окна, которые вы закрыли. Убедитесь, что человек удобно. Примечание: Кровать изготовление выполняется одновременно для человека, который не может выйти кровати.Пока человек повернут на бок, чтобы вы очистили его назад, замените и уберите нижнее белье с одной стороны. Сделай то же самое когда его переворачивают на другой бок. Переделать кровать с чистой шерсть, если необходимо. Купание в ванной Человек , который может ходить в ванную При необходимости следует посоветовать принять обычную ванну с вашей помощью.Если вы сомневаетесь в получении человека в ванную комнату, сначала проконсультируйтесь с лечащим врачом. Человек может беспокоиться о том, что ванна, особенно если он недавно перенес операцию и у него есть рана. Вы можете помочь развеять любые страхи, проявив сочувствие и понимание. Безусловно, после ванны человек почувствует себя отдохнувшим и намного лучше. Советы по купанию с помощником в ванной: ► Держите ванную комнату в тепле, чтобы предотвратить человек становится холодным. ► Всегда уточняйте у человека, если ему нужно сходить в туалет перед купанием. ► Оцените уровень помощи требуется человек.Некоторым людям может понадобиться только помощь в раздевании, мыть ему спину и ступни (эти участки могут быть слишком трудными для них достать и очистить), сушка и одевание. ► Если человек принимает ванну, сначала налейте в ванну холодную воду, чтобы дно не стало достаточно горячий, чтобы сгореть.Это также поможет уменьшить количество пар в ванной. ► Проверьте температуру воды своим локоть. Вода должна быть достаточно теплой. Уточните у человека, если температура воды ему комфортно. ► Если человек принимает душ, предоставляет ему стул для душа, если он менее подвижен.Это бы повышенная безопасность, а также предотвратить его истощение. ► Для того, кто может помочь себе, убедитесь, что туалетные принадлежности и чистая одежда находятся в ванной комнате. легкий доступ. Обеспечьте его средствами для стирки, например, длинной ручкой. при необходимости расчесать.Нажмите здесь вы найдете наглядное пособие по туалетным и туалетным принадлежностям. ► Посоветуйте человеку не запирать дверь от внутри, в случае аварии, из соображений безопасности. Вы можете уйти он один в ванной, но оставайтесь в пределах досягаемости, чтобы, если он почувствует себя плохо ты можешь помочь.

5 грубых вещей, о которых вы, вероятно, не подозреваете, следует избегать делать в ванне

Принятие ванны должно быть расслабляющим, дзен-опытом, и в то же время очищаться.Однако, если вы не примете надлежащих мер предосторожности, вы можете в конечном итоге принять довольно грубые привычки, связанные с купанием, которые могут нанести вред вашему здоровью. Поскольку не обязательно есть свод правил о том, как принимать идеальную ванну, вы, вероятно, не знакомы с каждым, что делать и не делать, когда дело доходит до купания, что может привести к некоторым нежелательным побочным эффектам.

«Хорошие привычки в купании имеют первостепенное значение, — говорит дерматолог Бобби Бука, доктор медицины, по электронной почте. «Помните, что ваша кожа — ваш самый большой орган.Защита и поддержание гомеостаза кожи имеют решающее значение как для эстетики, так и для более серьезных проблем со здоровьем. Все, что вы делаете, чтобы нарушить целостность кожи, может поставить под угрозу ее способность бороться с бактериями и грибком ».

Даже если вы не принимаете ванну часто, вы должны быть уверены, что, когда вы это делаете, вы делаете это К сожалению, многие из этих запретных привычек могут сделать вашу ванну менее увлекательной, но ваше тело и кожа будут благодарить вас позже. Вот пять грубых вещей, которые вы не осознавали, что никогда не должны делать в ванне. ванна.

1

Использование мочалки

Pixabay

Использование мочалки в ванне очень распространено, но оказывается, что эти аксессуары для ванной на самом деле довольно грубые. Исследование, проведенное в журнале Journal of Clinical Microbiology , показало, что люфы являются носителями самых разных видов бактерий, и они могут появляться в течение ночи. Чтобы избежать роста бактерий, дрожжей или плесени, откажитесь от мочалки или убедитесь, что вы меняете ее очень часто.

2

Использование сверхгорячей воды

Pixabay

Было бы неплохо превратить вашу ванну в псевдо-горячую ванну, подняв температуру, но вы не хотите делать ее слишком горячей. «Принятие очень горячей ванны, пусть даже и приятной, может высушить кожу», — говорит Бука. Начните с комфортной температуры и добавьте немного горячей воды, когда она начнет охлаждаться.

3

Слишком долгое пребывание

Pixabay

Время летит незаметно, когда вы сидите и расслабляетесь в ванне, но вы не хотите слишком увлекаться в ванне, или вы в конечном итоге будете похожи на изюм.«Слишком долгое пребывание в ванне может привести к обезвоживанию, поэтому и происходит обрезка», — говорит Бука. «Вся вода в ванне вытягивает воду из вашей дермы».

4

Использование супер ароматизированной ванны Fizz

Pixabay

Они действительно хорошо пахнут, но ароматные средства для ванны могут нанести ущерб вашей коже — и вашим женским частям. «Не используйте ароматизированные соли для ванн и бомбы для ванн, так как они могут вызвать раздражающий дерматит», — говорит Бука. «Это три основных аллергена каждый год.«Химические вещества в этих средствах для ванн также могут влиять на уровень pH во влагалище, что может привести к дрожжевой инфекции или бактериальному вагинозу, согласно Refinery29.

5

Fill A Bubble Bath

Pixabay

«Избегайте мытья тела или пены для ванн с лавровым сульфатом натрия, — говорит доктор Элизабет Траттнер, AP, DOM по электронной почте. — Женские части тела нежные и сосудистые. Через такую ​​нежную кожу легко впитать токсичный материал.Используйте нетоксичное мыло или используйте вместе с чем-нибудь, имеющим аромат ». Если вы хотите расслабляющую ванну, Траттнер предлагает вместо нее использовать обычную морскую соль или английскую соль.

Советы пожилых людей по купанию для безопасного и приятного отдыха | Ванна

Советы для пожилых людей по купанию

Купание пожилых людей может быть трудным и даже рискованным, если не принять надлежащих мер. Скользкий пол и отсутствие необходимого банного инвентаря могут сделать купание небезопасным. Если оставить эти проблемы без внимания, старший может решить, что купание — это слишком много хлопот.

Почему папа не купается? > Подробнее

Но есть способы сделать купание пожилых людей простым, безопасным и приятным. Начнем с воды.

Какая температура воды хорошая?
В идеале эксперты говорят, что идеальная температура воды для купания и душа должна быть всего на один или два градуса выше температуры тела 98,6 градусов по Фаренгейту. Так что лучше всего использовать диапазон температур от 98 до 100 градусов. Для пожилых людей опасно купаться в очень горячей или очень холодной воде.
Температура воды в ванне 102 градуса по Фаренгейту и выше опасна для пожилых людей, особенно для тех, у кого есть проблемы с сердцем и сердечно-сосудистой системой.

Слишком жарко

Горячая вода может вызвать чрезмерный приток крови к коже, что может вызвать напряжение сердечно-сосудистой системы. Сердце может работать слишком тяжело, что опасно для пожилых людей с сердечными заболеваниями. Ожоги также могут возникать в горячей ванне и под душем. Горячая вода с температурой 120 градусов по Фаренгейту (50 градусов по Цельсию) слишком горячая для безопасного купания.Вода может вызвать серьезные ожоги кожи за очень короткое время. Пожилые люди, которые не могут двигаться достаточно быстро, чтобы закрыть кран, рискуют получить ожоги, которые могут привести к серьезным инфекциям.

слишком холодно

Купание пожилых людей в холодной воде также влияет на организм. Холодная вода может вызвать сужение кровеносных сосудов. Эта реакция уменьшит количество крови, которая притекает к коже, внутренним органам и сердцу человека. Уменьшение объема крови может вызвать напряжение сердца. Если вода в ванне холоднее, чем температура тела, тепло тела теряется.Холодная вода может вызвать внезапное понижение температуры тела и сужение кровеносных сосудов у пожилых людей.

> Узнайте о стульях для душа <

Простые советы по безопасному купанию

• Лица, осуществляющие уход, должны отрегулировать резервуар для горячей воды, чтобы вода в ванне никогда не была слишком горячей. Купите и используйте термометр для ванны, чтобы проверить температуру воды в ванне или душе, чтобы не было никаких догадок.
• Всегда отапливайте ванную комнату до температуры, комфортной для купания пожилых людей.
• Проверьте воду в ванне, прежде чем позволить пациенту войти в ванну или душ. Позвольте старшему испытать его пальцем на руке или на ноге, чтобы убедиться, что он ему удобен. Даже если человек может купаться самостоятельно, опекун должен сохранять бдительность, наблюдать и слушать, чтобы он мог немедленно отреагировать на проблему, когда пациент купается самостоятельно.
• Если человек зависит от вас в вопросе купания, найдите время, чтобы подготовить температуру в комнате и температуру воды. Уравнивание температуры ванны и комнатной температуры означает, что телу не придется приспосабливаться и напрягаться.
• Установите сиденье для ванны, доску для переноса и стул или инвалидную коляску для безопасного переноса пациента в ванну или душ.
• Будьте особенно осторожны, помогая пациенту войти в ванну или душ, чтобы не поскользнуться и не пораниться. Не заставляйте и не торопите пациента.

Целью купания пожилых людей является безопасная и удобная ванна как для пациента, так и для медперсонала.

Банное оборудование

Caregiver-aid имеет оборудование, которое сделает купание и душ более безопасным для вас и ваших близких.У нас есть три разных комплекта безопасности для ванны, в которые входят сиденье для душа / ванны, ручная лейка для душа и нескользящий коврик для ванны.