Постоянно хочется пить — причины сильной жажды
Как голод сигнализирует о необходимости принять пищу, так жажда говорит о том, что нужно срочно пополнить запасы воды в организме. Причины сильной жажды могут быть естественными. Однако иногда в основе этого явления лежат патологические процессы. Разбираемся, почему часто хочется пить и когда стоит обратиться к врачу.
Из-за чего возникает сильная жажда и сухость во рту?
Жажда представляет собой буквальный сигнал организма, с помощью которого он требует «Хочу пить». В норме в организме происходит постоянный расход воды. Она тратится на физиологические процессы, испаряется с потом и выводится с мочой. Когда расход жидкости превышает ее приход, начинает хотеться пить.
Различают два вида жажды:
- истинная, которая возникает из-за уменьшения количества воды во внутри- и внеклеточных жидкостях;
-
ложная, которая развивается из-за того, что пересыхает ротовая полость и горло.
За ощущения жажды отвечают пищевые центра мозга. Не всегда удается точно определить сигналы мозга, поэтому иногда жажду путают с голодом. Это приводит к перееданию и накоплению лишнего веса, поэтому врачи рекомендуют при любом голоде сначала выпить стакан чистой воды.
В норме мы теряем столько жидкости, сколько потреблеям с водой или пищей. Если организм недополучает жидкости, развивается обезвоживание.
При ее избытке она начинает накапливать в межтканевом пространсве, что приводит к образованию отеков. Чаще всего жидкость скапливается в конечностях и брюшной полости.
Во время инфекционных заболеваний (при лихорадке), поносе, рвоте, значительной физической нагрузке, высокой температуре воздуха при сухом (например, во время отопительного сезона) или очень влажном воздухе (в тропическом климате) потеря жидкости увеличивается. Такие потери считаются естественными.
Почему после сладкого или соленого хочется пить?
Такой же естественной считается жажда после того, как человек съел соленое или сладкое.
Это происходит из-за такого явления как осмотическое давление. Клеточная оболочка представляет собой полупроницаемую мембрану. В норме концентрация раствора внутри и снаружи клетки всегда одинаковая.
Это постоянство называется гомеостаз. Соответственно, когда концентрация какого-то вещества во внутриклеточной жидкости становится ниже, чем во внеклеточной, осмотическое давление стремится избавиться от этой разницы, а вода или лишнее вещество из клетки устремляется в межклеточное пространство или наоборот — в клетку. Вся система приходит в равновесное состояние.
Жажда после сладкого и солёного возникает из-за того, что в клетке нарушается гомеостаз в концентрациях между внутри- и межклеточной жидкостями. Для их восстановления требуется вода. Из-за этого нам хочется пить.
Когда мы едим соленое или сладкое, количество хлорида натрия (поваренная соль) или глюкозы (сладкая пища) в межклеточном пространстве становится выше, чем внутри клетки.
Часть этих веществ проникает в клетку, а часть воды выходит из клетки. Жажда наступает тогда, когда количество жидкости внутри и вне клетки становится меньше.
Схожие процессы лежат в основе консервации. Создается перенасыщенный солевой или сладкий раствор, с помощью которого извлекается жидкость из клеток патогенов. Без достаточного количества воды внутри клетки останавливаются обменные процессы, и клетка погибает.
Опасные причины жажды
Несмотря на то что жажда — вполне нормальное физиологическое ощущение, в некоторых случаях она может указывать на наличие заболевания или какого нарушения. Чаще о патологическом процессе можно говорить, если человек хочет пить постоянно и не может утолить жажду.
О каких патологиях и состояниях может говорить сильная жажда?
|
Патология |
Описание |
|
Интоксикация в результате отравления |
Понос и рвота приводят к тому, что из организма выводится много жидкости |
|
Сахарный диабет |
Причина жажды в том, что концентрация сахара в крови выше, чем в клетках |
|
Тиреотоксикоз |
Отравление гормонами щитовидки приводит к общей интоксикации организма |
|
Избыточная выработка гормонов надпочечников |
Также вызывает общую интоксикацию |
|
Гипергидроз (повышенное потоотделение) |
Приводит к избыточному выводу жидкости из организма |
|
Болезни почек (почечная недостаточность, нефропатии, пиелонефрит) |
На их фоне происходит нарушение водно-солевого баланса |
|
Внутренние отеки |
Накопление жидкости в межклеточном пространстве приводит к нарушению водного баланса |
|
Инфекционные заболевания |
Лихорадка приводит к повышенному потоотделению |
|
Повышенное и пониженное содержание калия, кальция и натрия в крови |
Нарушаются обменные процессы и водно-солевой баланс |
Когда постоянно хочется пить, человек начинает употреблять больше жидкости.
Это приводит к вымыванию солей и стойким нарушениям электролитного баланса. Такое состояние может нести угрозу жизни, поэтому если жажда не проходит в течение долгого времени, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
Если постоянно хочется пить и не получатся утолить жажду, лучше проконсультироваться с нашим врачом, чтобы узнать причину ее возникновения и подобрать правильное лечение. Вы можете сделать это онлайн без очередей и записи.
К какому врачу нужно обратиться
Если не получается справиться с жаждой самостоятельно, нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы понять причины появления этого симптома. Первичную диагностику проводит терапевт или врач общей практики. Он назначит нужные обследования, после которых направит на консультацию к профильному специалисту.
Диагностика начинается с анализов. Обычно проводят:
- общий анализ крови с определением уровня сахара;
- биохимический анализ крови;
- анализ крови на содержание калия, кальция и натрия;
- анализ крови на гормоны щитовидной железы и надпочечников;
-
общий анализ мочи с определением ее относительной плотности и содержания в ней сахара.
На основании результатов лабораторных исследований могут назначаться дополнительные исследования — УЗИ почек, щитовидной железы или других органов, анализы крови на возбудителей некоторых инфекций, рентгенография, МРТ и КТ. После подтверждения диагноза пациента направляют на консультацию к профильному специалисту.
Обратите внимание! На каждый килограмм веса необходимо пить 35 мл жидкости в сутки. При интенсивной нагрузке или жаркой погоде общий объем нужно увеличить в среднем на 30%.
Что делать, чтобы справиться с повышенной жаждой?
Борьба с жаждой зависит от того, какими причинами она вызвана. Если это естественная физиологическая потребность, которая возникла из-за нарушения питьевого режима, необходимо восстановить потерю жидкости. Важно соблюдать несколько правил:
-
Сладкие, соленые и газированные напитки могут усиливать жажду, поэтому утолять ее лучше простой водой или зеленым чаем.
- Молоко, кефир, кисель считаются едой и не утоляют жажду.
- Жидкость должна быть комнатной температуры, не холодной и не горячей.
- Для предупреждения мнимой жажды нужно набрать в рот воды и подержать ее там в течение нескольких минут, затем проглотить.
- Пить нужно маленькими глотками, так как при быстром потреблении жидкости она сразу же выводится с потом.
Если же жажда вызвана болезнью или метаболическими нарушениями, необходимо провести лечение основного заболевания. После того как удастся с ним справиться, постоянная жажда исчезнет сама собой. Однако любое лечение должно проводиться под контролем врача. Самолечение может угрожать здоровью и даже жизни.
Иногда жажда говорит о скрытом обезвоживании и большой потере электролитов. В этом случае простая вода не поможет и будет только усиливать жажду. В этом случае необходимы изотонические растворы, которые помогут подобрать наши врачи.
Частые вопросы
Почему сушит во рту и хочется пить?
+
Причины сильной жажды и сухости во рту могут быть естественными физиологическими. Избавиться от них можно, выпив воды. Если это не помогает и пить хочется даже после того, как напьешься, нужно проконсультироваться с врачом и пройти диагностику, так как жажда может быть симптомом некоторых болезней.
Почему хочется пить и сохнут губы?
+
Губы сохнут обычно из-за того, что воздух вокруг сухой и горячий. Это также может приводит к пересыханию слизистых оболочек рта и возникновению мнимой жажды. Избавиться от нее можно, если прополоскать рот.
Много пью воды, по каким причинам?
+
Невозможность утолить жажду может говорить о метаболических изменениях, например, сахарном диабете, и гормональных нарушениях, например, тиреотоксикозе.
Нужно обязательно проконсультироваться с врачом, чтобы найти причину этого состояния.
Какие причины у жажды ночью?
+
Сильная жажда ночью говорить о повышенном потоотделении, которое может возникать из-за сна в жарком помещении, а также на фоне некоторых болезней — туберкулеза, онкологических заболеваний, нарушений функций щитовидной железы и других патологиях.
Публикуем только проверенную информацию
Автор статьи
Черепенько Людмила Викентьевна врач — терапевт • врач – кардиолог
Стаж 37 лет
Консультаций 9715
Статей 95
Специалист с большим опытом работы в области лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также их последствий.
Участвует, вступает на медицинских конференциях, семинарах, лекциях Байер.
Ох уж эта вода! Пить или не пить?
Этот вопрос сейчас обсуждается повсеместно. Сколько нужно пить, как, когда, с чем и при каких условиях? Легко запутаться. Пить воду модно или полезно? Этот вопрос часто задают врачам пациенты, которые хотят получить эффект от этой нелечебной «процедуры». Есть ли смысл в употреблении воды? Какова польза от этого и есть ли вред?
Ответы на эти вопросы вы можете найти в сегодняшнем выпуске «Азбуки здоровья»
Без неё никак
Врачи едины в одном: вода — основа жизни. Организм человека на 60-80 процентов состоит из воды, у детей этот показатель еще выше. Вода поддерживает температуру тела, выводит продукты жизнедеятельности и доставляет питательные вещества в клетку. Вода является катализатором многих процессов. В общем, без нее никак — это вывод медиков. Но, как в любом жизненно важном процессе, нужен баланс положительных и отрицательных моментов.
Сколько пить воды?
Во всем надо знать меру. Это золотое правило, которого стоит придерживаться.
Основная система расчета личной нормы — 30 мл на один килограмм веса. Летом потребность в воде увеличивается, зимой тоже нужно чуть больше, так как сухость воздуха в отапливаемых помещениях забирает через кожные покровы и дыхание много влаги. При интенсивных физических нагрузках также требуется больше жидкости.
Хочешь есть — выпей воды!
Полным людям нужно тщательнее следить за питьевым режимом. Часто они принимают чувство жажды за чувство голода. Отсюда — переедание и недобор суточной нормы воды. Совет в этом случае один — почувствовав голод, нужно сначала выпить полстакана воды. Если через 20 минут желание перекусить не исчезнет, можно поесть.
Соки, супы, молоко — это жидкость?
Это еда, пусть и жидкая, но все же пища, содержащая калории. Эти продукты не входят в количество выпиваемой в день воды.
Если Стали пить больше воды
Повышенная жажда нередко свидетельствует о сахарном диабете. Если состояние жажды долго не прекращается, обязательно обратитесь к врачу. Проблема может предупреждать и о других болезнях.
Кому не следует пить много воды?
Ограничить употребление жидкости врачи часто советуют людям, у которых есть проблемы с выделительной функцией почек. Но это не значит, что надо перестать пить воду, это говорит лишь о том, что суточная норма будет рассчитываться с учетом состояния и диагноза человека таким образом, чтобы организму было легче справляться с жидкостью.
При серьезных проблемах сердечно-сосудистой системы — пороках сердца, сердечной недостаточности тоже рекомендуют крайне внимательно следить за питьевым режимом. В этом случае норму определит лечащий врач.
Почему нельзя запивать пищу водой?
Разбавление пищи водой приводит к тому, что объем желудка заполняется быстрее: калорий получаем меньше, но и питательных веществ тоже.
Лучше пить воду до приема пищи: аппетит снижается, но еда не разбавляется. Или делать это примерно через час после трапезы, что гораздо полезнее.
Не могу пить воду
Никакого насилия над собой! Приучайте себя постепенно. Чтобы не забывать, можно связывать прием воды с приемами пищи или походом в туалет. Сначала по полстакана до еды, потом чуть больше, потом по стакану, а дальше будет проще соблюдать норму. Слушайте свой организм. Он подскажет.
Многие люди считают, что им нужно пить поменьше, если появляются отеки. Это большое заблуждение. Чаще всего появление отеков — признак того, что человек недополучает воды. Так организм на всякий случай запасается на будущее, потому что не уверен, что ему обеспечат необходимое количество жидкости завтра или послезавтра. Если при этом принимать еще и мочегонные средства, ситуация может серьезно усугубиться. Что делать? Постепенно увеличивать количество воды и приучать организм к ежедневному поступлению жидкости в нужном ему количестве.
Нужно ли пить воду утром натощак?
Нужно. Даже когда мы спим, жизнедеятельность организма продолжается и мы теряем влагу с дыханием, плюс добавьте к этому утренний поход в туалет. Так мы можем терять до 1,5 л воды за ночь. Утром необходимо восполнить потерю, которая произошла за этот продолжительный период.
Второй положительный момент: когда после сна человек выпивает воду комнатной температуры (или чуть ниже), в кишечнике улучшается перистальтика и кровообращение, запускается обмен веществ.
А вечером перед сном?
Это уже индивидуальный момент. Если выпитый перед сном стакан воды вас не будит ночью, то, конечно, было бы неплохо придерживаться данной традиции.
Если вам придется просыпаться из-за внутреннего «будильника», лучше выпить воду примерно за 2-3 часа до сна, чтобы пополнить запасы и успеть опорожнить мочевой пузырь вовремя.
Сколько выпил кофе или чая, столько нужно выпить и воды?
Специалисты отвечают утвердительно, на порцию крепкого чая или кофе, в которой 85 мг кофеина и больше, действительно, требуется такая же порция воды, так как кофеин выводит жидкость.
Кстати, зеленый чай может содержать много кофеина, особенно если настоялся.
Помогает ли как-то вода тем, кто сидит на диете?
С точки зрения снижения веса вода — очень важный компонент. Она помогает справляться с голодом, способствует снижению аппетита и уменьшению порций. На стенках желудка есть специальные рецепторы, которые реагируют на растяжение и подают сигнал в мозг о том, что желудок наполнен. Людям, снижающим вес, рекомендуется обязательно выпивать минимум стакан воды за 20-30 минут до еды.
Вода участвует в процессе выведения продуктов метаболизма и токсинов, что очень важно при похудении.
Как определить, достаточно ли выпил жидкости или нет?
Это можно сделать по цвету мочи. Если темная, пейте больше. Или ущипните себя за руку с внешней стороны ладони. Если кожа разглаживается медленно, клеткам нужна влага. Если быстро – жидкость в норме.
Что лучше — «минералка» или обычная вода?
Лучше пить воду с минимальным содержанием минеральных веществ.
Она хорошо усваивается и не вызывает отечности.
Если вы хотите пить минеральную воду, нужно знать, как ее выбирать. Изучите этикетку. Для ежедневного использования лучше минеральная вода с уровнем минерализации до 1 г/л.
Серебро очищает воду?
Да, это так. Опущенная в воду серебряная монетка способна убить микробы в воде. Но и здесь есть свои минусы. Ионы серебра способны нарушить микрофлору кишечника и вызвать серьезное заболевание – аргентоз.
Когда требуется потреблять большее количество воды?
При кормлении грудью. Это необходимо для достаточного образования грудного молока.
При ОРВИ. Из-за повышения температуры человек теряет много жидкости с потом. Более того, вода необходима для образования слизи, в которой находятся клетки иммунной системы, убивающие вирусы. В случае ОРВИ количество воды следует увеличить на 50 процентов.
При курении. Сигаретный дым иссушает слизистые оболочки носа и горла.
Как следствие, иммунитет у курильщиков ослабевает, они чаще подвержены заболеваниям, которые передаются воздушно-капельным путем. Курящий человек должен выпивать в сутки воды на 60 процентов больше.
Мужчина должен быть …пьющим. Это вывод американских врачей
Вода не только лечит, она способна предотвратить болезни, даже такие серьезные, как мочекаменная и рак мочевого пузыря. Медики задались вопросом — почему? И сделали вывод: причина в том, что мужчины слишком мало пьют воды.
Это утверждение способно вызвать улыбку, и отчасти справедливо: на первый взгляд, мужчины, действительно, пьют больше, чем женщины. За день средний мужчина выпивает примерно на 0,5 литра больше жидкости, чем представительница слабого пола. Однако за тот же день он теряет на целых 0,7 литра больше, чем его подруга, так что его водный баланс оказывается в минусе.
Вывод прост: для того чтобы избежать тяжелой болезни, мужчинам надо как можно больше пить воды.
Так считают в Америке.
ЗАПОМНИТЕ
Пейте воду маленькими глотками в несколько приемов. Этим вы поможете своим почкам.
Выпивайте 1-2 стакана воды сразу после пробуждения и перед сном.
Не пейте во время еды.
Не пейте очень холодную воду. Это приводит к замедлению процессов обмена веществ и может вызвать даже ожирение — к такому выводу пришли японские ученые.
Ложка дегтя
Всякую ли воду можно пить? Еще 20 лет назад мы спокойно пили воду из-под крана, а сегодня многие уже опасаются и кипяченой, предпочитая воду в бутылках. Во многих случаях это оправданно: водопроводная вода в таких городах, как Воронеж, Липецк, Ростов, Екатеринбург, Таганрог, Челябинск, Москва и Санкт-Петербург, была признана Минздравом непригодной для питья.
Другая беда водопроводной воды — привкус хлора. Впрочем, эта неприятность легко устранима: достаточно оставить кастрюлю с водопроводной водой открытой на несколько часов или просто прокипятить — и неприятный привкус улетучится.
Пить слишком мало — вредно, а можно ли пить слишком много? В принципе можно, но вряд ли вам это удастся. Здоровые почки могут пропускать через себя до 20 литров жидкости в сутки, вот и прикиньте, способны ли вы выпить за день 80 стаканов воды.
В общем, пейте с удовольствием! Ведь вода — это жизнь. А жизнь — это радость.
Мы желаем вам оставаться на плаву в бурном потоке информации и не поддаваться заблуждениям. А лучше — посоветоваться с врачом.
Простые способы пить больше воды
Организм человека на 70% состоит из воды и достаточное ее потребление жизненно важно для поддержания здоровья. Вода в организме обеспечивает водно-электролитный баланс, поддерживает оптимальный уровень кровяного давления, подвижность суставов, участвует в регулировании температуры тела и обеспечивает нормальное функционирование всех органов и систем. Все мы знаем, как важно избегать обезвоживания, но иногда это довольно непросто осуществить.
Что же делать, чтобы обеспечить себя достаточным количеством жидкости?
Необходимо понять свои потребности в жидкости. Очень часто в интернете встречается общая рекомендация о ежедневном потреблении воды в объеме 2 л или 8 чашек, однако на самом деле эта рекомендация совершенно ненаучна. Необходимые объемы потребляемой жидкости зависят от уровня активности, места проживания, состояния здоровья, пола, возраста и многих других факторов. Считается, что в среднем в сутки мужчина должен потреблять порядка 3700 мл, а женщина — около 2700 мл жидкости, при этом учитывается абсолютно вся жидкость, поступающая в организм, включая воду, другие напитки, продукты питания.
Для большинства людей обеспечить себя необходимым количеством жидкости довольно просто — достаточно пить, когда возникает чувство жажды. Однако при регулярных занятиях спортом, проживании в жарком климате, работе на улице и т.д., человеку может потребоваться больше жидкости. Также следует помнить, что с возрастом чувство жажды притупляется, поэтому в пожилом возрасте необходимо контролировать достаточность количества потребляемой воды.
Если вы осознаете что пьете недостаточно воды, можно попробовать установить для себя ежедневный обязательный уровень ее потребления. Сам факт постановки цели может быть мотивирующим и повысить вероятность употребления необходимого количества воды. Для этого можно использовать технику SMART: конкретность (например, выпивать 1 л воды в день), измеримость, достижимость, уместность, ограниченность во времени (в течение дня).
Ряд исследований показали, что наличие в поле зрения бутылки с водой увеличивает потребление воды в течение дня. Можно легко пить воду в любой обстановке, будь то в путешествии, дома, на работе или в школе. Хранение бутылки с водой под рукой также может служить визуальным напоминанием о необходимости пить больше воды. Кроме того, многоразовая бутылка лучше для окружающей среды, чем одноразовые пластиковые бутылки.
Также можно установить напоминания в приложении на телефоне или умных часах. Например, звуковой сигнал может напоминать о необходимости делать несколько глотков воды каждые 30 минут, или закончить пить стакан воды и наполнять его каждый час.
Эти напоминания могут помочь увеличить потребление воды, особенно при высокой занятости.
Еще один из способов пить больше воды — заменить другие напитки (например, газированные) водой. Многие газированные и негазированные напитки содержат в своем составе добавленный сахар, который вреден для здоровья. Высокое содержание добавленного сахара в рационе связывают с развитием ожирения и другими заболеваниями, такими как диабет 2 типа и болезни сердечно-сосудистой системы.
Другой вариант увеличить потребление воды — выработать привычку выпивать один стакан воды перед каждым приемом пищи. При питании 3 раза в день это добавит минимум дополнительные 720 мл к ежедневному потреблению воды. Более того, иногда организм может ошибочно принять чувство жажды за голод. Стакан воды перед едой поможет понять, чувствуете ли вы настоящий голод.
В Российской Федерации водопроводная вода в основном безопасна для здоровья. Однако если у вас есть какие-то сомнения по поводу качества или безопасности водопроводной воды в вашем регионе, подумайте о приобретении водяного фильтра.
Существуют фильтры почти для любого бюджета, от дорогих систем фильтрации воды до недорогих кувшинов. Кроме того, фильтрация воды может улучшить ее вкус. Фильтры для воды могут снизить количество бактерий, свинца и мышьяка в загрязненной водопроводной воде до безопасного уровня. Использование водяного фильтра также дешевле и более экологично, чем покупка бутилированной воды, которая зачастую ничем не отличается от водопроводной.
Бывает так, что человеку просто не нравится вкус обычной воды. Тогда можно обогатить его, добавив в бутылку кусочки фруктов и/или овощей. Популярные комбинации это: огурец-лайм, лимон, клубника-киви. На самом деле можно использовать любую комбинацию фруктов/овощей, все зависит только от вашего вкуса.
При работе в течение стандартного 8-часового рабочего дня, выпивая стакан воды каждый час, вы добавляете до 1920 мл к своему ежедневному водопотреблению. Наполните свою чашку, как только вы приступите к работе, и в начале каждого часа просто пейте оставшуюся воду и доливайте свежую.
Такой простой метод позволит поддерживать постоянное потребление воды в течение всего рабочего дня.
Один из способов получить больше воды — есть больше продуктов с высоким ее содержанием. Фрукты и овощи, которые особенно богаты водой: салат (96% воды), сельдерей (95% воды), цуккини (95% воды), капуста (92% воды), арбуз (91% воды), дыня (90% воды). Помимо высокого содержания жидкости эти фрукты и овощи содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые способствуют укреплению здоровья в целом.
Увеличить потребление воды можно также просто выпивая один стакан, когда вы просыпаетесь, а другой перед сном. Следует отметить, что вода, выпитая перед сном, может помочь проснуться без чувства сухости во рту и неприятного запаха изо рта.
Попробуйте использовать эти простые способы для обеспечения своего организма достаточным количеством воды в случае необходимости, и он ответит вам благодарностью.
guy drinks alot of water
TikTokUpload
For You
Following
danchizi_
Chris Daniel
#foryoupage #danchizi #fypシ
74.
3K Likes, 463 Comments. Видео TikTok от Криса Дэниела (@danchizi_): «#foryoupage#danchizi#fypシ». «Я люблю парней, которые пьют много воды». оригинальный звук.
392,8 тыс. просмотров|
оригинальный звук — Джей
obi.tv
Ebere Obi
Stay hydrated my guys😂😂 #speedenergy #fyp #foryou #memes #blackhead #water #comedy #fypシ #fypシ゚вирусный #explor #bigfourhead
1,8 тыс. лайков, 36 комментариев. Видео TikTok от Эбере Оби (@obi.tv): «Не пейте, ребята😂😂 #speedenergy #fyp #foryou #memes #blackhead #water #comedy #fypシ #fypシ゚viral #explor #bigfourhead». оригинальный звук.
14,8 тыс. просмотров|
Оригинальный звук — Jay
Stefanvernica95
Live Stream Guy
Блин, присоединяйтесь к Live и повеселитесь #FUNNY #FYP #SLEEPSTREAM
TIKTOK VIDEE VIDEY от LIVE Stream Guy Guy (@Stefanvelvernica95).
блин, присоединяйтесь к прямому эфиру и получайте удовольствие #funny #fyp #sleepstream». Бррр, этот парень пьет галлон воды. Вот как мы это делаем.
936 просмотров|
Вот как мы это делаем — Монтелл Джордан
alexcosta
Alex Costa
Вот сколько воды вам НЕОБХОДИМО пить каждый день! 💧 #menhealth #healthtips #health #water
19.6K лайков, 120 комментариев. Видео TikTok от Алекса Косты (@alexcosta): «Вот сколько воды НУЖНО пить каждый божий день! 💧 #menhealth #healthtips #health #water». Скажите что-то.
262,1 тыс. просмотров|
Say Something — Клуб фортепианных каверов от I’m in Records
madeulook1212
Timesaver
#greenscreen #MacysGiftTok #SpotifyWrapped #fyp #fypシ #foryou #foryoupage #foryour #foryourpage #viral
79,2 тыс.
лайков, 571 комментарий. Видео TikTok от Timesaver (@madeulook1212): «#greenscreen #MacysGiftTok #SpotifyWrapped #fyp #fypシ #foryou #foryoupage #foryour #foryourpage #viral». Этот парень выпивает 20 литров воды каждый день, чтобы остаться в живых. Ужас Амитивилля — Страшные звуковые эффекты Хэллоуина.
470,8 тыс. просмотров|
Ужас Амитивилля — Страшные звуковые эффекты Хэллоуина — Звуковые эффекты Хэллоуина
1,3 млн лайков, 2,3 тыс комментариев. Видео TikTok от bulzied (@bulzied): «Я получил так много комментариев, беспокоящихся о том, что на мое здоровье влияет чрезмерное употребление алкоголя перед тренировкой, это всего лишь одна мерная ложка с большим количеством воды 😂». Чудаки.
2,6 млн просмотров|
Jackass — Тематические игроки TV
InfationVore
にゃー な (膨腹 垢 垢)
SAPNAP был очень жаждой, поэтому он пьет много воды #InflationBelly #SAPNAP #CUTE #SAPNAP #CUTE 9000 9000 11000 11501 Комментарии. 9074 просмотра| Не совершайте ту же ошибку, что и я, и пейте много воды, прежде чем тренироваться 😂😅 #Foryou #FYP #GYM #GYMMOTIV #focus #focusonyourself ⚠️*никто не пострадал tiktok*⚠️ TikTok видео от Rado_7_7_7 (@rado_7_7_7): «Не повторяйте мою ошибку, ребята, и пейте много воды перед тренировкой 😂😅 # foryou #fyp #gym #gymmotivation #viral #777 #focus #focusonyourself ⚠️*никто не пострадал, тикток*⚠️». Отметь меня плз. 912 просмотров| #fup 40. 400 тыс. просмотров| Разве между ними не нужен перерыв? Их горловина должна быть очень толстой и широкой. #drinking #drinkingchallenge 139 лайков, 5 комментариев. Видео TikTok от chrisdeonlyone (@chrisdeonlyone): «Разве им не нужен перерыв между ними? Их трубка для горла должна быть очень толстой и широкой. #пить #питьвызов». Этот молодой человек может выпить бутылку цветной воды за один раз | Этот дядя может проглотить 2 литра кокаина за один раз. оригинальный звук. 8838 просмотров| Загрузить Парень пьет газированную воду и врезается в дверь гаража! Видео TikTok от MightyHouie (@mighthouie): «Парень пьет газированную воду и врезается в дверь гаража! #memes #fyp #foryoupage #silly #garagedoor #burp #sparklingwater». 139,4 тыс. просмотров| #GREENSCREENVIDEO @CHRIS NAPPI #LAYSGOLDENDUET #AVRBORBORBORBORTOGETHER 5KOLDENDUET 29,8 тыс. просмотров| My husband drinks A LOT of bottled water 💧 #bottledwater #asmr #refill #refillwithme #watertok #fypsounds TikTok video from ••• Д А Н А • H O W E L L ••• (@themrshowell): «Мой муж пьет МНОГО бутилированной воды 💧 #bottledwater #asmr #refill #refillwithme #watertok #fypsounds». 439 просмотров| Reply to @scuttle.bunniez #dsmpfansdni #cropped #croppedvideos #croppedvids #foryoupage #fypage #foryou #fypシ #4yp #f #видео #xyzbca #meme 3,5 тыс. лайков, 95 комментариев. Видео TikTok от kay♡ (@croppedv1ds4u): «Ответить @scuttle.bunniez #dsmpfansdni #cropped #croppedvideos #croppedvids #foryoupage #fypage #foryou #fypシ #4yp #f#video #xyzbca #meme». получить глупый фристайл. 52,9 тыс. просмотров| Человек пьет воду и поет #FYP #AKON #FYPAGE 186 LILE, 7 Comments. 24,1 тыс. просмотров| Он так много пьет в последнее время??? #drinkingsound 110 лайков, 9 комментариев. Видео TikTok от Skye_Sharp (@skye_sharp): «Он пьет так много воды в последнее время??? #drinkingsound». оригинальный звук. 22 тыс. просмотров| Выпивая бутылку воды, не забывайте пить воду!!  #вода #вода #звуковые эффекты #roblox #fyp 245 лайков, 7 комментариев. 14,3 тыс. просмотров| Пейте много воды 💦 и берегите себя от обезвоживания! 🥰 #ДокторТристанПех #АСМР #ASMRTikTok #ASMRSounds #ASMRTikToks #ASMRVideo 19,5 тыс. лайков, 46 комментариев. Видео TikTok от доктора Тристана Пе, стоматолога (@doctortristanpeh): «Пейте много воды 💦 и берегите себя от обезвоживания! 🥰 #DoctorTristanPeh #ASMR #ASMRTikTok #ASMRSounds #ASMRTikToks #ASMRVideo». оригинальный звук — Доктор Тристан Пех — Дантист. 2,1 млн просмотров| #FYP #FUNNY #MEME #MEMES #XYZBCA #RECOMMENDATIONS #Drink 202 Like Like. 11,3 тыс. просмотров| Ответ на @Icaroramosramos600 #greenscreenvideo вот вы ходите #MineCraftaudio #MineCraftDringSound Tiktok video от bonnie🫁 (@bizarrebything). . оригинальный звук. 16,9 тыс. просмотров| Каждой клетке тела для правильного функционирования нужна вода. Однако чрезмерное употребление алкоголя может привести к водной интоксикации и серьезным последствиям для здоровья. Трудно случайно выпить слишком много воды, но это может случиться, как правило, в результате чрезмерного увлажнения во время спортивных мероприятий или интенсивных тренировок. Симптомы водной интоксикации общие — они могут включать спутанность сознания, дезориентацию, тошноту и рвоту. В редких случаях водная интоксикация может вызвать отек головного мозга и привести к летальному исходу. В этой статье описываются симптомы, причины и последствия водной интоксикации. Также рассматривается, сколько воды человек должен выпивать каждый день. Водная интоксикация, также известная как водное отравление, представляет собой нарушение функции мозга, вызванное употреблением слишком большого количества воды. Это увеличивает количество воды в крови. Это может привести к разбавлению электролитов, особенно натрия, в крови. Если уровень натрия падает ниже 135 миллимолей на литр (ммоль/л), врачи говорят о гипонатриемии. Натрий помогает поддерживать баланс жидкостей внутри и снаружи клеток. Когда уровень натрия падает из-за чрезмерного потребления воды, жидкости перемещаются снаружи внутрь клеток, вызывая их набухание. Когда это происходит с клетками мозга, это может быть опасно и даже опасно для жизни. Итог : Водная интоксикация возникает в результате употребления слишком большого количества воды. Избыток воды разбавляет натрий в крови и заставляет жидкости двигаться внутри клеток, вызывая их набухание. Когда человек потребляет чрезмерное количество воды и клетки его мозга начинают набухать, давление внутри его черепа увеличивается. Это вызывает первые симптомы водной интоксикации, к которым относятся: Severe cases of water intoxication can produce more serious symptoms, such as: Скопление жидкости в мозгу называется отеком мозга. В тяжелых случаях водная интоксикация может вызвать судороги, повреждение головного мозга, кому и даже смерть. Итог : Чрезмерное употребление воды может увеличить внутричерепное давление. Это может вызвать различные симптомы и, в тяжелых случаях, привести к летальному исходу. Водная интоксикация встречается редко, и очень трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться — были многочисленные медицинские сообщения о смерти из-за чрезмерного потребления воды. Водная интоксикация чаще всего поражает людей, участвующих в спортивных мероприятиях или тренировках на выносливость, или людей с различными психическими расстройствами. Водная интоксикация особенно распространена среди спортсменов, занимающихся выносливостью. Это может произойти, если человек пьет много воды без правильного учета потерь электролитов. По этой причине гипонатриемия часто возникает во время крупных спортивных мероприятий. Как сообщают авторы одного исследования, из 488 участников Бостонского марафона 2002 г. у 13% были симптомы гипонатриемии, а у 0,06% — критическая гипонатриемия с уровнем натрия менее 120 ммоль/л. Случаи отравления водой на этих мероприятиях привели к смерти. Один случай связан с бегуном, который потерял сознание после марафона. Из-за неправильной регидратации уровень натрия в нем упал ниже 130 ммоль/л. Затем у бегуна образовалась вода в мозгу, известная как гидроцефалия, и грыжа в стволе мозга, что привело к его смерти. В одном медицинском заключении описаны 17 солдат, у которых развилась гипонатриемия после употребления слишком большого количества воды во время тренировок. Уровень натрия в крови у них составлял 115–130 ммоль/л при норме 135–145 ммоль/л. Согласно другому отчету, трое солдат погибли из-за гипонатриемии и отека мозга. Симптомы гипонатриемии могут быть неверно истолкованы как симптомы обезвоживания. Согласно одному отчету, солдат, которому был поставлен неправильный диагноз обезвоживания и теплового удара, умер от водной интоксикации в результате усилий по регидратации. Компульсивное питье воды, также называемое психогенной полидипсией, может быть симптомом различных психических расстройств. Наиболее часто встречается у больных шизофренией, но также может возникать у людей с аффективными расстройствами, психозами и расстройствами личности. Итог : Водная интоксикация может быть опасной для жизни, и это наиболее распространено среди солдат на тренировках, спортсменов, занимающихся выносливостью, и людей, страдающих шизофренией. Трудно случайно выпить слишком много воды. Однако это может случиться, и были многочисленные сообщения о смерти из-за избыточного потребления воды. Люди, подверженные риску смерти от водной интоксикации, как правило, участвуют в спортивных соревнованиях на выносливость или в военных тренировках. Человек, который не делает ни того, ни другого, вряд ли умрет от употребления слишком большого количества воды. Гипергидратация и водная интоксикация возникают, когда человек выпивает больше воды, чем его почки могут вывести с мочой. Количество воды — не единственный фактор, роль играет и время. Согласно данным, приведенным в исследовании 2013 года, почки могут выводить около 20–28 литров воды в день, но не более 0,8–1,0 литра каждый час. Во избежание гипонатриемии важно не опережать почки, выпивая больше воды, чем они могут вывести. Авторы исследования сообщают, что симптомы гипонатриемии могут развиться, если человек выпивает 3–4 литра воды в течение короткого периода времени, однако они не дают конкретной оценки времени. Согласно одному отчету о случае, у солдат появились симптомы после употребления не менее 2 кварт (1,9 литра) воды в час. В другом сообщении описано развитие гипонатриемии после употребления более 5 литров в течение нескольких часов. Водная интоксикация и длительная гипонатриемия также имели место у в остальном здорового 22-летнего заключенного, который выпил 6 литров воды за 3 часа. Наконец, согласно одному отчету, у 9-летней девочки развилась водная интоксикация после употребления 3,6 литров воды за 1–2 часа. Итог : Почки могут удалять 20-28 литров воды в день, но они не могут выделять более 0,8-1,0 литра в час. Пить больше, чем это может быть вредным. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), нет официальных указаний о том, сколько воды человеку нужно выпивать каждый день. Необходимое количество зависит от таких факторов, как масса тела, уровень физической активности, климат и кормление грудью. В 2004 году Национальная медицинская академия рекомендовала женщинам в возрасте 19–30 лет потреблять около 2,7 литров в день, а мужчинам того же возраста — около 3,7 литров в день.
Видео TikTok от にゃーな(膨腹垢) (@inflationvore): «sapnap очень хотел пить, поэтому пьет много воды #inflationbelly #sapnap #cute». сонидо оригинал. сонидо оригинал — Тик Токер
RADO_7_7_7
RADO_7_7_7
Отметь меня, пожалуйста — Remedy Rambunctious
that_stupid_brunette04
уходи
4K лайков, 408 комментариев. Видео TikTok от goaway (@that_stupid_brunette04): «#fup». если ты это понимаешь, мне чертовски жаль | (пить много воды перед сном). оригинальный звук. оригинальный звук — поэзия
chrisdeonlyone
chrisdeonlyone
оригинальный звук — Арес
человек пьет много воды со звуком
TikTok Для вас
Читаю
mayhouie
MightyHouie
оригинальный звук. Оригинальный звук — Mightyhouie
Hotgirl69420
CASS
оригинальный звук — Cass
themershowell
••• D A N A • H O W E L L •••
оригинальный звук. оригинальный звук — ••• D A N A • H O W E L L •••
croppedv1ds4u
kay♡
Получить глупый фристайл — D’Nae
Omgitsyouagain7
Clari $$ A
Видео TikTok от Clari$$a (@omgitsyouagain7): «Человек пьет воду и поет #fyp #akon #fypage». Я ХОЧУ FFFF YOU DANCE CHALLENG. Я ХОЧУ FFFF YOU DANCE CHALLENGE — 𝕸𝖆𝖘𝖙𝖊𝖗 𝕮𝖍𝖗𝖎𝖘𝖘𝖊𝖗
skye_sharp
Skye_Sharp
оригинальный звук — Skye_Sharp
idude.21
iSpookyDude21
Видео TikTok от iSpookyDude21 (@idude.21): «Выпивая бутылку воды, не забывайте пить воду!! оригинальный звук. оригинальный звук — ᅠᅠᅠpl1netgod
doctortristanpeh
Доктор Тристан Пех — дантист
оригинальный звук — Доктор Тристан Пех — Стоматолог
аниме435679679
ANIME4356
Видео в TikTok от Anime4356 (@anime435679679): «#fyp #funny #meme #memes #xyzbca #recommendations #drink». Человек Пьет ТЯЖУЮ ВОДУ!. оригинальный звук. оригинальный звук — Anime4356
bizarreboything
bonnie🫁
оригинальный звук — bonnie🫁
Что будет, если выпить слишком много воды?
Это может повлиять на ствол головного мозга и вызвать дисфункцию центральной нервной системы. Спортивные мероприятия
Военная подготовка
Эти смерти были связаны с употреблением более 5 литров воды всего за несколько часов. Психические расстройства
