Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Рукопашный бой или самбо: критерии выбора единоборств

Чтобы получить исчерпывающий ответ на вопрос, что лучше, боевое самбо или рукопашный бой, необходимо изучить особенности обоих видов единоборств. Снаряжение, правила на ринге, технику ведения боя.Безусловно, обе спортивные дисциплины имеют ряд сходств и различий. Попробуем остановиться на них подробнее.

Чем отличается самбо от рукопашного боя: функциональные особенности борьбы 

Основой самбо являются приемы обороны, броски, подножки, подсечки, а при необходимости – атаки – для решительного свержения противника. Отметим, что в самбо при этом ни в коем случае не применяется оружие.

Что касается армейского единоборства, то здесь превалируют комбинации нападения с обязательным сохранением дистанции на ринге. В этом случае наблюдается более явное сближение с конкурентом.

Армейский рукопашный бой: характеристики и экипировка

Данное боевое искусство

отличается явной агрессией и жестокостью. Оно состоит из разнообразных приемов атакующего и оборонительного свойства. Отметим, что АРБ максимально схож с реальной жизнью, поэтому активно применяется в процессе подготовки военнослужащих.

Главное отличие рукопашного боя от боевого самбо – возможность наносить удары руками и ногами упавшему сопернику.

Во время спарринга бойцы надевают кимоно, а также борцовки, где предусмотрена защита стоп. Во избежание травм могут использоваться щитки на колени, жилеты, накладки для локтей и так далее. Особое внимание уделяется шлему, где забрало выполнено в виде металлической решетки.

Боевое самбо или рукопашный бой: что лучше

 

Боевое самбо возникло в советское время, и главной целью здесь является личная оборона.

В основе представленного вида спорта лежат боевые искусства различных стран, в том числе и их восточные варианты.Отличие боевого самбо от рукопашного боя – в конструкции шлема спортсмена. Внешне он напоминает боксерский, однако здесь нет забрала, как в шлеме для АРБ.Самбо также отличается от рукопашного боя тем, что здесь имеется 2 направления – боевое и спортивное. АРБ при этом допускает всевозможные прикладные приемы. Удары руками, ногами, локтями, разнообразные удушающие приемы.

Чем заниматься и какой спорт лучше, каждый выбирает для себя – исходя из своих индивидуальных предпочтений.

Армейский рукопашный бой vs боевое самбо

Ощутимая разница заключается не только в правилах и манере борьбы, а также в защитной экипировке, которая отличается своей надежностью в армейском варианте. Между тем снаряжение самбиста включает: 

Рассматривая АРБ против боевого самбо, хочется заметить, что в первом варианте запрещено долгое время находиться в партере, для борцов самбо это является нормой. Следующим критерием, задаваясь вопросом, что лучше, является самоконтроль и выносливость спортсмена. Для занятий самбо эти качества являются определяющими, поскольку оппоненты испытывают сверхнапряжение – уворачиваясь на ринге. Если говорить об армейском бое, то здесь важны быстрые атаки, так как скорость служит решающим маневром против врага.

Рукопашный бой, как следствие, считается травмоопасным видом спорта. Отличие самбистов в том, что все-таки их травмы сводятся к минимуму и не причиняют такого серьезного вреда.

Также в школы самбо в Москве детей берут с 4-5 лет. К занятиям же по армейскому рукопашному бою разрешено вступать только с 10-12-летнего возраста.

Что лучше, самбо или борьба врукопашную – довольно непростой вопрос, поскольку сразу же приходится говорить о преимуществах этих видов поединков. Бой врукопашную – это всегда динамичность, зрелищность, захватывающие эмоции. Самбисты же характеризуются более спокойной и размеренной техникой ведения боя. Поклонники в каждом виде спорте свои, и их количество, скорее всего, распределено в равных пропорциях.

Заключение

Боевое самбо как смешанное спортивное единоборство появилось гораздо раньше рукопашного боя. Отличие первого варианта борьбы от второго сводится к тому, в соответствующих кругах оно воспринимается серьезнее, нежели армейский рукопашный бой. Когда на ринге сталкиваются представители этих спортивных единоборств, победителем может оказаться любой – все зависит от уровня подготовки спортсмена, его гибкости в восприятии новых приемов.

Самбист против рукопашника – это всегда интересная комбинация, которая имеет непредсказуемый расклад. Безусловно, каждый на ринге будет считать себя лучше, однако многое зависит от внутренних качеств бойца, умения предугадывать мысли соперника, опережая его сразу же на несколько ходов. Также следует помнить, что в любом виде спорта важен правильный настрой, уважение к оппоненту и, конечно, грамотное распределение физической нагрузки.

Что лучше боевое самбо или рукопашный бой

Рукопашный бой — известный и древний вид борьбы. У большинства культур есть особая история, связанная с ближним боем и свои методы практики. В этой статье поговорим о том, что лучше боевое самбо или рукопашный бой.

Содержание (нажмите, чтобы свернуть)

1. Определение рукопашного боя и самбо
2. Термин «рукопашный бой»
3. Термин «боевое самбо»
4. Термин «спортивного самбо»
5. Чем отличается самбо от рукопашного боя
6. Отличия в технике
7. Отличия в экипировке
8. Что травмоопаснее
9. Со скольки лет можно заниматься
10. Что лучше в уличной драке
11. Возможно одновременное изучение рукопашного боя и боевого самбо
12. Как не ошибиться с выбором
13. Вывод

Определение рукопашного боя и самбо

Термин «рукопашный бой»

Рукопашный бой — рациональное применение грубой физической силы с использованием специальных приемов борьбы, ударной техники.

Физическое столкновение и конфронтация между двумя и более людьми на близком расстоянии определяется как рукопашный бой. Он может быть наступательным или оборонительным. При этом между противниками соблюдается дистанция, необходимая для захвата или применения в пределах досягаемости ручного холодного или огнестрельного оружия. В этом качестве могут могут использоваться ножи, палки, дубинки, саперные инструменты.

Термин «рукопашный бой» относится к боевым действиям между военными на поле боя. Это могут быть любые физические столкновения между комбатами, полицейскими и гражданскими лицами. Рукопашному бою всегда обучали в качестве дополнения к вооруженному столкновению.

С 1984 года стало развиваться спортивное направление по рукопашному бою. Как вид спорта рукопашный бой представляет собой вид единоборства, когда действия бойцов направлены на преодоление сопротивления партнера.

Термин «боевое самбо»

Для улучшения навыков рукопашного боя в Советской Армии в начале 1920-х годов было разработано самбо. Этот боевой вид спорта во многом похож на дзюдо и джиу-джитсу. Он включает различные виды борьбы и системы самообороны.

Помимо повышения общей армейской физической подготовки солдат, проводилось обучение борьбе с возможным противником без оружия. За пределами советских войск самбо приобрело популярность благодаря невысоким требованиям к возрасту, полу и весу.

Боевое самбо — многомерный и всемирно признанный вид спорта, включающий все боевые приемы. Он предполагает владение широким спектром навыков в положении стоя и партере.

Термин «спортивного самбо»

Соревновательная форма самбо, похожая на борьбу и дзюдо. Общие движения включают захваты, тейкдауны, замки ногами, которые похожи на перекладины руками, но выполняются с использованием ног.

Чем отличается самбо от рукопашного боя

Отличия в технике

Несмотря на кажущееся сходство, каждый вид борьбы имеет свои правила. При решении заниматься борьбой на соревновательном уровне, помимо целей для самообороны, нужно выбирать между конкретным видом единоборства.

Боевое самбо и рукопашный бой — отличия несущественные, но достаточно значимые. Техника сочетает разнообразные наступательные и оборонительные приемы.

Спортивное самбо

Стилистически похоже на старинное дзюдо. Есть различие в правилах, протоколе и униформе. Разрешены некоторые виды захватов ног и запрещены удушающие приемы. Акцент делается на бросках, опорах, болевых приемах с небольшими ограничениями на захваты и удержания.

Спортивное самбо — это просто борьба, без возможности нанесения любых ударов. Есть запреты на:

• броски противника на голову;
• падение на противника всем телом;
• болевые приемы «рычаг», «узел»;
• удушающие захваты;
• укусы, царапание.

Боевое самбо

Название «самбо» происходит от слова «сам», что буквально означает «самооборона без оружия». Техника основана на смешанных единоборствах и включает в себя удары руками, ногами, локтями, голенями, удары в пах, броски, захваты, удушения и болевые приемы. Исключение составляют стойки и летающий кистевой брус.

Техника боевого самбо — это сочетание спортивного направления с болевыми и ударными техниками поражения противника. Активно применяются запрещающие удушающие элементы, которые могут привести к тяжелым травмам.

Основными формами тактических действий является:

• маскировка намерений;
• нахождение слабых сторон противника и определение уровня его подготовки;
• маневренность.

Применение этих методов дает возможность бойцу выработать правильную стратегию и одержать быструю победу.

Важно! Правила и положения боевого самбо не допускают одностороннего перехода к партере без бросков и других приемов.

Боевое самбо направлено на решение конкретных задач. Его эффективность определяется структурой, в которую входят:

• самбо;
• бокс;
• адаптеры.

Задача последних — обеспечить безопасный переход со средней дистанции на ближнюю и дать возможность последовательно использовать приемы самбо и бокса.

Рукопашный бой

Умение работать на разных дистанциях, наносить короткие удары руками, коленями, делать броски и захваты — отличает технику рукопашного боя. Это смешанный вид единоборства, включающий борцовские и ударные техники.

На тренировках внимание уделяется:

• работе с лапами и тенью;
• отработке ударов на груше;
• физической подготовке спортсмена.

Самый распространенный прием — бросок через бедро. Его можно подготовить ударной техникой с использованием комбинации двойка прямых ударов.

Во время схватки боец всегда должен быть готов перейти от защиты в стремительной атаке и наоборот. Поэтому на тренировках много внимания уделяется изучению различных стоек. Во многом стойка имеет первостепенное значение.

Вид борьбы	Броски, опоры	Захваты	Болевые приемы	Удары	Удержания	Удушающие приемы	Стойки
Спортивное самбо	+	+	+	—	+	—	+
Боевое самбо	+	+	+	+	—	+	—
Рукопашный бой	+	+	+	+	+	—	+

Отличия в экипировке

Для каждого направления борьбы регламентируется специализированная экипировка. Существуют определенные требования, которых стоит придерживаться.

Спортивное самбо

Русские самбисты в основном носят классическую форму. Она состоит из куртки, пояса и коротких брюк. Форму дополняют легкие борцовские туфли из кожи. Как правило, используется синий и красный цвет соревновательной формы.

Куртки и шорты шьются из хлопкового материала. Он устойчив к разрывам и хорошо сохраняет размер формы, не поддается воздействию борьбы и обеспечивает комфорт спортсмену.

Для участия в соревнованиях необходимы:

• куртка;
• ботинки;
• шорты;
• пояс;
• плотная футболка белого цвета.

На награждение спортсмены выходят в форме красного цвета.

Боевое самбо

Для достижения успеха критически важно заниматься у профессионалов в специально оборудованных залах и удобной одежде. Во время тренировок и соревнований спортсмены надевают куртки как в спортивном самбо, в этом вопросе требования сильно не отличаются.

К обязательному защитному снаряжению относятся:

• куртка;
• ботинки;
• шорты;
• шлем с открытым подбородком;
• капа;
• паховые щитки;
• щитки на голени;
• перчатки.

Цвет экипировки должен быть синего либо красного цветов.

Рукопашный бой

Для тренировок требуется кимоно, состоящее из куртки и штанов, качественные перчатки и шлем с хорошим уровнем защиты. Для плотной фиксации куртка обязательно подвязывается поясом.

Перечислим еще раз, что необходимо для тренировок и соревнований по рукопашному бою:

• кимоно;
• перчатки;
• шлем;
• защита стопы и голени;
• защита паха;
• капа;
• обувь;
• боксерские бинты.

Вся перечисленная экипировка помогает бойцу наносить удары и защищаться от них.

Что травмоопаснее

Учитывая, что техника боевого самбо и рукопашного боя позволяет использовать удушающие и болевые приемы — эти виды борьбы намного более травмоопасны.

Тренировки должны проводиться под руководством тренера и соблюдением правил безопасности.

Со скольки лет можно заниматься

Большинство российских родителей приводят своих детей в спортивные секции уже в 5-6 лет. Принять и соблюдать режим тренировок, придерживаться правильного питания под силу не каждому ребенку. Поэтому без разумного контроля и поддержки родителей тренировки могут не принести ожидаемой пользы.

Родителей часто интересует, с какого возраста стоит записывать детей в разные боевые секции, чтобы ребенок воспринял занятия и начал путь развития. Рассмотрим каждый из них.

Спортивное самбо

С 6 лет дети уже начинают тренироваться серьезно и профессионально. Изучение основных приемов, соблюдение режима, участие в соревнованиях — все это осваивают юные самбисты. Девочки принимаются в секции не раньше 7 лет.

Набор детей открыт до 10 лет, однако учитываются физиологические особенности каждого ребенка, наличие противопоказаний.

Боевое самбо

С 10 лет рекомендуется записывать детей в спортивные секции по единоборству. Раньше этого возраста не рекомендуется начинать осваивать агрессивный и напористый вид спорта. В 13-14 лет у детей уже есть багаж знаний и владение основными приемами. Это позволяет им с 14-16 лет изучать тактику ведения боя.

Рукопашный бой

Особенность рукопашного боя в том, что им может заниматься ребенок и взрослый независимо от физических данных. Оптимальный возраст — 6-7 лет. В процессе тренировок спортсмены учатся контролировать свои действия и мысли. Задействуются все группы мышц, улучшается растяжка, развивается ловкость и скорость реакции.

Что лучше в уличной драке

Александр Шлеменко о различных конфликтных ситуациях за пределами ринга, а так же о том, какой вид спорта наиболее приближен к уличной драке

Как показывает практика, для самооброны в уличной драке лучше применить боевое самбо или рукопашный бой. Резкие и напористые движения с нанесением болезненных ударов, захватов помогают хорошо защититься и одержать победу в борьбе.

Возможно одновременное изучение рукопашного боя и боевого самбо

Все дело в том, что каждый вид боевого искусства делает акцент на разных приемах. В боевом самбо на первое место выходит борьба и только потом нанесение ударов. В рукопашном бою все наоборот. Сначала практикуются удары, и только потом следует борьба, захваты и применение разных техник.

Не рекомендуется одновременно изучать два этих направления. При желании совместить знания атаки и обороны можно выбрать тайский бокс. Как раз в нем и сочетается искусство владения приемами нападения и обороны.

Как не ошибиться с выбором

Чемпион Европы по боевому самбо, чемпион мира по бразильскому джиу-джитсу Сергей Никитин рассказывает о плюсах и минусах самбо и BJJ, о том, как он осваивал BJJ и что из этого получилось.

Личные предпочтения спортсмена должны быть определяющими при выборе самбо или рукопашного боя. Если ребенок проявляет интерес к дракам и проявляет свою силу логично записать его в секцию по самбо или рукопашному бою, чтобы обучение велось грамотно и в хороших условиях.

Для более взрослых людей или подростков выбор может определяться желанием быть подготовленным к жизненным ситуациям, изучение возможности дать отпор противнику, защитить себя и близких людей. В этих ситуациях стоит выбирать боевое самбо или рукопашный бой. Умение владеть холодным оружием и защититься от него дает огромное преимущество для бойца.

Вывод

При выборе направления самбо или рукопашного боя важно ориентироваться на личные предпочтения спортсмена и проанализировать, с какой целью он начинает тренировки.

Необходимо быть морально готовым к нанесению болевых и травмирующих ударов противнику. Если внутренней готовности нет — лучше выбрать спортивное самбо. Этот более щадящий вид борьбы даст возможность овладеть приемами и сохранит моральное равновесие спортсмена.

виды смешанных единоборств, польза, лучшие варианты для новичков

• Главная
• /
• Блог
• /
• Какое единоборство выбрать для самозащиты новичку

Одни люди начинают заниматься единоборствами, чтобы быть физически развитыми и уметь постоять за себя в жизни. Другие хотят успешно выступать на соревнованиях, получать кубки, медали, деньги и славу. Боевых направлений в спорте огромное количество. Сложно понять, как выбрать искусство, которое подходит именно тебе, на каком виде остановиться.

В статье разберем существующие типы единоборств, которые практикуются в современном спорте, приведем полный перечень популярных и перспективных направлений, расскажем об их пользе и о том, что подходит разным категориям: новичкам, представительницам прекрасного пола, детям.

Зона единоборств в La Salute Люблино

Какие есть боевые искусства

Охарактеризуем каждый из практикуемых сегодня в спортивной среде типов, разберем пользу.

Бокс

Несмотря на то, что название пришло из английского языка, так называемые кулачные бои существовали у многих народов уже с древних времен. Так, в шумерской пещере исследователями был найден рисунок, изображающий «боксеров». Он датируется третьим тысячелетием до н. э.

Классический бокс – это бой на ринге, состоящий из 12 раундов. Несмотря на кажущуюся жестокость этого вида спорта, он несёт определённую пользу для здоровья:

• тренируется выносливость;
• развивается скорость;
• работают почти все группы мышц.

В России бокс считается одним из самых популярных направлений борьбы. Многие русские спортсмены добились значительных успехов на мировой арене именно в боксе: Николай Валуев, Александр Поветкин, Денис Лебедев.

Как и у любого другого вида спорта у этого есть недостатки, которые известны всем без исключения:

• высокая травматичность − лица боксеров часто украшают синяки и ссадины.
• отработка приемов исключительно руками, что не применимо в уличных драках.

Джиу-джитсу

Восточное единоборство, которое подходит практически каждому начинающему спортсмену. Особенность направления состоит в том, что оно базируется на захватах и удушающих приемах. А если так, то телосложение, мышечная масса, выносливость отступают на второй план. Главное – это ловкость.

Джиу-джитсу можно успешно применять на улице для самозащиты. Чтобы овладеть искусством, нужно достаточно долго тренироваться.

Тхэквондо

Вопреки расхожему мнению, это восточное единоборство родилось не в Китае, а в Корее. Его преимущество в том, что занятия позволяют развивать не только тело, но и дух, закалять характер.

Тренироваться можно с ранних лет. Вид спорта подходит для людей любого пола и возраста.

Минус в том, что слабо прорабатывается ударная техника, поэтому на улице, даже владея тхэквондо, сложно защитить себя.

Ушу

Вид спорта, занятия которым развивают тело, скорость реакции, стратегическое мышление. Ушу подходит для самообороны. Овладеть основами единоборства легко, можно заниматься с раннего возраста.

Дзюдо

Популярное направление, которое поможет нейтрализовать противника на улице. Основа – удушающие и болевые приёмы. В секциях дзюдо не учат бить, только защищаться. Это можно отнести к минусам. В целом, недостатков у единоборства нет.

Дзюдо – хороший вариант для взрослых людей, которые хотят не только тренировать тело, но и расти в духовном плане.

Самбо

Единоборство, которое было разработано в СССР в 20–30-х годах прошлого века. За основу взято дзюдо и джиу-джитсу. В 1966 году этот вид спорта стал международным. Самбо подразделяется на несколько направлений. Если главная задача – научиться самообороне, то лучше выбирать боевой вид. Польза единоборства заключается в физическом развитии, быстром изучении ряда эффективных для самозащиты приемов без использования оружия.

Нужно понимать, что овладеть самбо в идеале можно только в том случае, если соблюдать регулярность в тренировках. Выполнение приемов чревато травмами. Но, отвечая на вопрос о том, какие единоборства относятся к самым лучшим, самбо нужно обязательно упомянуть.

Займитесь единоборствами в La Salute Люблино

Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности

Кикбоксинг

«Гибридное» единоборство. Его придумали каратисты, которые не хотели подчиняться строгим правилам японского боевого искусства. В кикбоксинге сильные удары ногами сочетают с активной работой руками – хорошей ударной техникой. Именно поэтому кикбоксинг – верное решение, если хочется подтянуть свои навыки в самообороне.

Но нужно учитывать, что придется тренировать: ловкость, гибкость, выносливость. Тем, кто решил заниматься кикбоксингом, следует быть готовыми к реальным ударам, синякам, рассечениям. В ряде секций полный контакт не практикуют, чтобы потенциальные ученики не боялись записываться на тренировки.

Зона единоборств в La Salute Люблино

Каратэ

Боевое искусство появилось в 18 веке в Японии. Единоборство было исключительно оборонительным. В 21 веке популярны показательные выступления каратистов. Преимущество в том, что в ходе тренировок идет работа над ударной техникой. Каратэ – хорошее единоборство для самообороны.

Тайский бокс

Боевое искусство эффективное для защиты на улице. В тайском боксе практикуют жесткие удары руками и ногами, захваты и броски. В обязательном порядке рассматривают слабые точки на теле человека. Этому направлению довольно легко обучиться.

Тренировки подходят не для всех. Во-первых, не каждый выдержит интенсивные занятия, где бьют руками и ногами в полную силу. Во-вторых, не стоит делать выбор в пользу тайского бокса, если работа обязывает постоянно находиться на людях, так как на лице часто будут появляться синяки.

ММА

Это вид смешанных единоборств, который иногда ошибочно называют «боями без правил», хотя они есть в mixed martial Arts. Смешанные боевые искусства получили популярность в «нулевых», когда в спорт пришли большие деньги. И неудивительно, так как MMA – это зрелищно. Часто в единоборство приходят представители других направлений: самбо, борьбы, каратэ.

Чтобы успешно выступать, нужно владеть как ударной техникой, так и умением работать в партере – проводить удушающие и болевые приемы. Смешанные единоборства развивают силу и выносливость. Но есть мнение, что это направление «бездуховное». Вся работа идет ради зрелищности. Российские чемпионы: Хабиб Нурмагомедов, Фёдор Емельяненко, Александр Емельяненко.

Борьба

Общее название для нескольких направлений:

• вольная;
• греко-римская.

Дзюдо и самбо – тоже подвиды. Все они тренируют выносливость, растяжку, силу, ловкость. Для самообороны перечисленные типы подходят. Недостаток: нет работы над ударной техникой.

Крав-мага

Система рукопашного боя, которая была разработана в Израиле. Её используют для быстрой нейтрализации противника в случаях угрозы жизни и здоровью.

Один из лучших вариантов, если хочется научиться самообороне. Плюс в том, что на занятиях тренируются приемы, которые применяют даже спецслужбы.

Другие боевые искусства

В мире существуют и другие единоборства. Перечислим списком:

• бартицу – стиль самозащиты и полузабытое боевое искусство, разработанное джентльменом специально для англичан;
• сават – французское боевое искусство, где работают и ногами, и руками;
• китайское вин-чунь;
• летхвей – единоборство из Мьянмы;
• славяно-горицкая борьба;
• армейский рукопашный бой;
• армянская национальный тип кох;
• капоэйра – бразильское боевое искусство, где удары маскируют под танец.

Вариантов очень много, поэтому простого выбора быть не может. Выше перечислен полный список видов смешанных единоборств, без учёта совсем уж экзотических направлений. Далее расскажем, что лучше предпочесть новичку, девушкам, детям.

Видео зоны единоборств La Salute

Займитесь единоборствами в La Salute Люблино

Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности

Рекомендации по выбору единоборств

Для каждой категории нужно что-то свое. Например, представительницам слабого пола, лучше не заниматься классическим боксом – можно испортить внешность, а людям за 30 не нужно идти в MMA – карьеру сделать уже не получится, а духовного развития единоборство не дает. Остановить свой выбор в пользу того или иного направления может помочь опытный тренер, который не первый год преподает боевые техники. Так, в нашем фитнес-центре La Salute профессионалы подскажут новичку, на какой вид спорта лучше обратить внимание.

Какие искусства лучше для самообороны

Можно остановить свой выбор на таких:

1. Айкидо. Это самый мирный вид единоборств. Основа – захваты и броски. Используются удары. Главная задача – обезвредить соперника.
2. Джиу-джитсу.
3. Самбо.
4. Крав-мага.
5. Рукопашный бой. Например, армейский.

Какие единоборства выбрать новичку

Если человек ранее не занимался боевыми искусствами, то начинать с нуля достаточно сложно, но возможно. Например, боксом можно заняться любом возрасте. Майку Тайсону за 50, но он до сих пор участвует в поединках.

Новичку подойдут:

• тхэквондо;
• спортивное самбо;
• дзюдо;
• некоторые направления каратэ, например, кудо.

Последним из указанных искусств, а также боксом, можно заниматься в фитнес-клубе La Salute. Есть групповые и индивидуальные тренировки. Подбираются нагрузки в соответствии с уровнем физического развития и подготовки.

Что выбрать девушкам

Представительницам прекрасного пола подойдут:

1. Ушу – потому что в этом единоборстве сочетаются гимнастика и ударные техники.
2. Каратэ. Легкий старт, быстрое освоение основных приемов, которые эффективны для самообороны.
3. А-Бокс. Не столько «кулачные бои», сколько «фитнес» под ритмичную музыку.
4. Айкидо – мягкая техника, растяжка и духовный рост.

Зона единоборств в La Salute Люблино

Куда пойти тем, кому за 30

Уже упоминался бокс – для общего развития. Необязательно ставить рекорды и выигрывать турниры.

Добавим:

1. Джиу-джитсу. В этом искусстве важно больше работать головой, а не мускулами.
2. Каратэ.
3. Кунг-фу.

Возрастному спортсмену нужно подобрать тренера, который будет учитывать, что человек пришел не за медалями, а за развитием: физическим и духовным.

Что лучше для ребенка

Популярные направления, которые подходят детям:

• каратэ;
• борьба;
• айкидо;
• бокс.

Нужно тщательно выбирать тренера и учитывать физические данные ребенка.

Каратэ в La Salute Люблино

Заключение

Рекомендуем начать с одного из таких направлений: бокс, каратэ, джиу-джитсу, айкидо, дзюдо. Далее, получив начальную подготовку, можно идти дальше. Главное – любить то, что выбрали и регулярно тренироваться. Под руководством опытных мастеров каждый сможет добиться впечатляющих успехов.

ЗНАКОМСТВО С КЛУБОМ LA SALUTE – 3000 р. *

* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.

Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности

Новости

Открыт набор в детские секции

Переход на осеннее расписание групповых программ

Сделайте свои тренировки эффективнее с приложением Mywellness!

Боевое самбо – что это такое, история возникновения, правила, приемы, соревнования

Есть разные боевые направления в спорте, которые формировались в разное время. В перечень самых распространенных из них входит боевое самбо, которое пользуется популярностью в разных странах. У него есть определенные правила и перечень основных движений.

Что такое боевое самбо?

Этот вид единоборств возник в СССР в 20-30-х годах прошлого века, но окончательно он сформировался только к 50-м. В его основу легло много других видов боевых искусств, например, самбо, бокс, ушу и так далее. Если интересует, кто придумал самбо, то стоит указать, что нельзя выделить какого-то одного основателя, поскольку формирование нового направления происходило несколько лет. Изначально этот вид спорта предназначался для милиции и разных спецподразделений, но через время он стал общедоступным. Боевое самбо в большей степени предназначено для нападения, чем для защиты.

История самбо

Впервые о создании нового спортивного направления заговорили благодаря И.В. Лебедеву, который, используя знания в разных боевых искусствах, создал спецкурс для тренировки полицейских. Приложил свою руку к истории возникновения самбо и В.А. Спиридонов, который руководил секцией, занимающейся изучением и разработкой приемов. Он хорошо знал джиу-джитсу и другие направления, которыми и дополнил комплекс, предложенный И.В. Лебедевым.

Во время СССР боевое самбо использовалось только внутриведомственно. Только в 1991 году этот вид спорта стал покорять обычных людей. Через четыре года были проведены первые соревнования по правилам боевого самбо, а еще через год уже организовали Чемпионат Евразии и Мира. Стоит отметить, что информация о том, что боевое самбо – русский этнический стиль, является неподтвержденной, и больше считается мифом.

Правила борьбы самбо

Существует определенная классификация, которая основана на возрасте участника. Начинают с младшего возраста (11-12 лет) и заканчивают ветеранами (разные группы и даже старше 60 лет). Правила боевого самбо включают такие особенности:

1. Во время боя можно использовать броски, удержания и болевые приемы на верхние и нижние конечности.
2. Баллы спортсмены получают за выполнение бросков и удержаний. В первом случае подразумевается прием, направленный на то, чтобы противник потерял равновесие и оказался на ковре. Если же спортсмен удерживает противника, прижимаясь к нему на протяжении 20 сек., то это считается удержанием.
3. Боевое самбо допускает досрочную победу и для этого спортсмен должен совершить бросок противника на спину, сохраняя стойку. Еще можно набрать на восемь баллов больше другого спортсмена.
4. Во время боя присуждают разное количество баллов: четыре, два и один. Все зависит от сложности приема и чистоты его выполнения.

Боевое самбо – разряды

В этом направлении спорта нет поясов, а используются разряды. Для начала борец должен имеет определенный арсенал приемов и успешно участвовать в соревнованиях. Чтобы стать кандидатом в мастера и мастером спорта спортсмен должен выиграть на региональных и всероссийских состязаниях. Боевое самбо – это спортивное направление, требующее постоянного совершенствования, чтобы достигать вершины.

1. I юношеский разряд. На протяжении года спортсмен должен выиграть пять боев над спортсменами, имеющими это звание, причем две победы должны быть чистыми. Есть и другой вариант – 10 побед над спортсменами, имеющими второй юношеский разряд, при этом три из них должны быть чистыми.
2. II юношеский разряд. Для получения этого звания нужно одержать пять побед за год над самбистами такого же разряда (2 из них чисто), или же 10 побед над новичками.
3. I разряд. Спортсмен должен в течение года выиграть 5 боев над участниками этого же разряда или же нужно 10 побед над теми, кто имеет II разряд (из них 3 чисто).
4. II разряд. Человек на протяжении года должен 4 раза выиграть у спортсменов этого же разряда или получить 8 побед над теми, у кого III разряд.
5. III разряд. На это могут рассчитывать люди, которые получили 3 победы над самбистом с таким же разрядом, или же 6 выигрышей над новичками.

Соревнования по боевому самбо

Состязания по этому виду спорта проводятся уже давно, и их можно разделить на три группы: личные, командные и лично-командные. В третьем случае для определения лидера учитываются и личные, и командные результаты. Боевое искусство самбо допускает проведение соревнований по круговой системе или же с выбыванием проигравшего после первого поражения. Второй вариант – состязания по олимпийской системе.

Приемы боевого самбо

Уже упоминалось, что новое направление формировалось на основе других видов спорта. Профессиональное боевое самбо допускает использование таких техник борьбы:

• нанесение ударов конечностями;
• удушающие захваты за части тела и одежды;
• броски/удержания с захватом тела;
• болевое воздействие на суставы и связки.

Это только основные техники боя, а их на самом деле гораздо больше. Что касается техник защиты, то их также немало, так используются приемы, чтобы избежать удара палкой или ножом, отклониться от даров и наставленного оружия, а еще для освобождения от захватов. К тому же в боевом самбо используются приемы, чтобы избежать нападения после применения защиты. Это сковывающие захваты, подразумевающие перегиб и поворот суставов.

Что лучше боевое самбо или рукопашный бой?

Если с термином боевое самбо более или менее понятно, то под рукопашным боем понимают совокупность приемов для защиты и нападения. В большинстве стран это направление имеет собирательный характер, и оно является жестким и грубым. Сравнивая боевое самбо и рукопашный бой, стоит указать, что основное отличие касается не правил, поскольку в обоих случаях они являются свободными. Главная разница – боевая амуниция, так, более защищенными являются спортсмены, занимающиеся АРБ. К тому же самбо имеет более длительные поединки.

Самбо – обучение

Самостоятельно обучиться боевому самбо сложно, поскольку важно тщательно отрабатывать приемы и работать в паре. Лучше обратиться к профессиональному тренеру, который знает все нюансы этого вида спорта. Школа боевого самбо есть во многих городах, а в некоторых даже по несколько секций. К тому занятия в профессиональных организациях будут давать возможность опытным спортсменам принимать участие в соревнованиях.

Экипировка для самбо

На тренировки при желании можно ходить в разной одежде, но для соревнований существуют специальные требования, установленные Всероссийской Федерацией Самбо. Правильная экипировка состоит из следующих элементов:

1. Куртка, изготовленная из хлопчатобумажной ткани, должна быть синей или красной. Рукава должны доходить до кисти, а их ширина быть такой, чтобы по всей длине между рукой и тканью был просвет не меньше 10 см. Полы куртки должны быть ниже линии пояса на 25-30 см.
2. Одежда для самбо включает ботинки, которые должны быть такого же цвета, как куртка или же допускаются комбинированные варианты. Изготавливаются они из мягкой кожи или синтетики. Обувь для самбо не должна иметь наружных швов. Обязательно щиколотка и суставы большого пальца защищаются прокладками.
3. Шорты выполнены из синтетического, шерстяного и полушерстяного материала. Они должны быть от линии пояса и до трети бедра.
4. Чтобы исключить травмы суставов, то по правилам можно иметь бандажи и тейпы, закрытые сверху эластичными наколенниками в цвет формы.

Боевое самбо – фильмы

Есть несколько интересных картин, в которых представлено такое направлением в спорте, как боевое самбо. Вот несколько примеров:

1. «Чистая победа». История рассказывает о борце-самбисте, который посвящает свою жизнь спорту, но мама против такого увлечения, считая, что это непредсказуемое занятие и лучше выбрать учебу и карьеру.
2. «Борцу не больно». Молодой парень из провинциального города растет практически беспризорником. Однажды его завлекают занятия боевым самбо, а все благодаря мудрому и проницательному тренеру.
3. «Путь». Это история молодого человека из 90-х, когда многие занимались криминалом, чтобы выжить. Вместе тюрьмы он попадает в школу самбо, где делают чемпионов.

 

Чем отличается самбо от дзюдо: сравнение приемов и правил. Боевое или спортивное самбо

Выбираете между самбо и рукопашным боем? Однозначного ответа, какой из видов спорта лучше, не будет. Эти техники близки по духу, но решают разные задачи. Основная функция самбистов — защита. Вы совершенствуете навыки самообороны, делаете подсечки, подножки и броски, но практически не нападаете.

Отличие рукопашного боя — в активных атакующих действиях. Эта тактика идеально подходит для удержания противника на расстоянии. А победы с приемами самбо не одержать, если не подпустить нападающего максимально близко.

Есть различия и в других аспектах: основных спортивных приемах, способах подсчета очков при проведении соревнований, экипировке. Расскажем о двух видах спорта и в конце подведем итог: что лучше, самбо или рукопашный бой.

Армейский рукопашный бой: отличительные особенности

АРБ — совокупность приемов, направленных на защиту и нападение. В большинстве стран это понятие имеет собирательный характер. Армейским называют тип полноконтактного боевого искусства, которое максимально приближено к реальному поединку. Этот вид спорта достаточно жесткий и грубый.

Главное, чем он отличается от того же самбо — возможностью добивать соперников, упавших на татами, руками и ногами из положения стоя. Не находится под запретом прямой удар головой в голову.

Экипировка

На соревнованиях по рукопашному бою спортсмены одеты в кимоно, борцовки с защитой пяток и стоп. Из амуниции также предусмотрены накладки на голени, раковины для паховой области, жилеты-протекторы, перчатки-краги, наколенники и налокотники.

Отдельного внимания заслуживает шлем с металлическим забралом. С внутренней части его оснащают накладками из мягких тканей для защиты лица при сильных ударах. Всю амуницию надевают под кимоно.

Боевое самбо

Боевое самбо — вид советского единоборства, направленного на самозащиту, который стал симбиозом лучших восточных и других мировых техник. В современном виде самбо — не менее жесткий спорт, чем армейский бой. Основная разница — в отсутствии на шлеме забрала. В этом наблюдается сходство этого вида борьбы с боксом.

Технически самбо включает две группы приемов: направленные на обезоруживание противника (боевой раздел) и спортивную борьбу. В боевой версии самбо разрешены все основные приемы, в том числе удары локтями, ногами, руками и удушающие техники.

Экипировка

Самбисты одеты в куртки (самбовки), пояса и короткие шорты. На ногах — борцовки. Для защиты паховой области мужчины надевают бандажи с раковинами. Женщины — бюстгальтеры и закрытые купальники.

Главные различия между АРБ и самбо

Как видим, главные различия в этих видах спорта — не правила (и в рукопашном бою, и в самбо они достаточно свободные), а в боевой амуниции. По уровню защиты лучше себя чувствуют в момент нападения спортсмены, занимающиеся АРБ.

У борцов самбо рисков получения травм больше, так как шлем не имеет решетки-забрала, а лицо практически открыто. Самый легкий удар по касательной приводит к кровотечениям и затрудненному дыханию. Напротив, в АРБ часть ударов можно принимать на голову.

Так что если вы ищете менее опасный спорт для зала, выбирайте рукопашный бой. Если хотите лучшей защиты в уличных схватках, разницы практически не увидите. Единственное, самбо больше направлено на длительное «выживание» — поединки в секциях длятся 5 минут, а не три, как в АРБ.

Она, как и плавание, задействует все мышцы, выстраивая гармоничное и крепкое тело. В борьбе закаляется характер, укрепляется дух, развивается трудолюбие и дисциплина. Навыки самообороны — ещё один плюс таких занятий. Тем более что этот спорт подразумевает различную степень воздействия на оппонента. В критической ситуации борец может быстро и сурово нейтрализовать противника или же просто обездвижить подвыпившего назойливого коллегу, не причиняя ему вреда.

Дети

Если вы хотите, чтобы ваш ребёнок мог постоять за себя, то борьба — отличный выбор. Нагрузки ударных единоборств вредны для неокрепшего детского организма. Их последствия могут преследовать человека всю жизнь. Поэтому не рекомендуется отдавать малыша в секцию бокса или карате. Другое дело — самбо или виды спорта не окажут разрушительного воздействия на тело ребёнка, а лишь укрепят его.

Борцовская база может послужить отличным подспорьем в дальнейших спортивных успехах, так как развивает силу, выносливость, скорость, координацию. Ребёнок постоянно будет занят делом вместо того, чтобы бесцельно бродить по улицам, впитывая их жестокую «мудрость». Какой лучше всего подойдёт вам или вашему чаду? На этот вопрос нет однозначного ответа. Каждое единоборство имеет свои преимущества и недостатки. В чем разница между самбо и дзюдо? Об этом и пойдет речь дальше.

Дзюдо

Несмотря на то что эта красивая разновидность борьбы пришла к нам из далёкой Японии, она заняла свою нишу, завоевав сердца многих отечественных борцов. Это неудивительно. Ведь поединок зачастую выглядит куда более эффектно, чем в других единоборствах, включая и самбо. Спортсмены в красивых белых ги (так называется одежда дзюдоиста) со всего размаху бросают друг друга оземь, показывая свою силу, ловкость и технику. Одно неверное движение отправляет оппонента в принудительный полёт, завершающийся жёсткой и болезненной посадкой.

Красота и зрелищность обеспечила большую популярность в наших краях. Тот факт, что поединок проводится в куртках, позволил многим отечественным самбистам уверенно выступать на соревнованиях по дзюдо после небольшой модификации своего арсенала.

Возникновение дзюдо

В 1882 году в Японии был открыт «Институт изучения пути», или Кодокан. В нём известный мастер боевых искусств Дзигоро Кано обучал своих немногочисленных учеников искусству борьбы. Поначалу дела шли не лучшим образом — в распоряжении мастера было всего четыре небольших помещения и лишь девять учеников. Однако трудности нисколько не пугали Кано. И работа Кодокана шла полным ходом. Результатом стало единоборство, взявшее наиболее эффективные приёмы из дзю-дзюцу. Они выстроились в стройную систему, из которой были удалены самые травмоопасные трюки. В результате появилась возможность отрабатывать технику в полную силу.

Таким образом родилось дзюдо. Название этого вида спорта переводится как «мягкий путь». Упорные тренировки сделали своё дело — ученики Кодокана уверенно побеждали на турнирах, прославляя свою школу. Эффективность дзюдо привлекала в это единоборство всё новых и новых адептов, в результате чего школа быстро росла, расширялся старый зал, открывались новые филиалы. Таким образом, талантливый мастер боевых искусств сумел создать изящное и зрелищное единоборство, пользующееся популярностью и по сей день.

Принципы дзюдо

«Поддаться, чтобы победить» — вот один из принципов, прекрасно характеризующий «мягкий путь». Чем отличается самбо от дзюдо, так это наличием во второй разновидности борьбы некоторых базовых принципов, которые должны быть соблюдены даже в ущерб эффективности. То есть спортсмен должен не только победить, но и сделать это особым образом, соблюдая философию своего искусства. Кано добивался от учеников техничной борьбы, а не силового противостояния.

Мягкость и сдержанность должны не только проявляться в бою, но также культивироваться в повседневной жизни. Дзюдо — не только красивый вид спорта. Это единоборство можно смело назвать целостной системой духовного и физического воспитания человека. Мастер этой борьбы должен стремиться к победе с минимальными затратами физической силы, чем дзюдо принципиально отличается от самбо. Ведь там борьба протекает в более силовой манере.

Самбо

Самбо расшифровывается как «самооборона без оружия». Эта борьба впитала в себя техники из различных единоборств, распространённых на территории СССР, а также из японского дзюдо. Одежда спортсмена состоит из плотной куртки с небольшими крылышками, в которую продевается пояс. Также самбист надевает шорты и специальную обувь. Куртка должна плотно прилегать к телу борца, как и пояс, который принимает активное участие во многих бросках. Сам поединок в самбо выглядит более вязким, чем в дзюдо. Но при этом борьба располагает более широким арсеналом приёмов.

Визитная карточка самбо — болевые на руки и ноги, которые проводятся с огромной скоростью практически из любых положений. Несмотря на то что этот вид борьбы, в отличие от дзюдо, лишён налёта духовности, которым славятся восточные боевые искусства, его задача также состоит во всестороннем развитии человека. Мастера, стоявшие у истоков самбо, придавали огромное значение моральным качествам спортсмена, стремясь воспитывать не только хороших профессионалов, но и замечательных людей.

Появление самбо

Дата появления самбо — 16 ноября 1938 года. Именно тогда борьба была официально признана спорткомитетом. В этом еще одно отличие самбо от описываемого выше дзюдо. Ведь то появилось на несколько десятков лет раньше. Хотя многие говорят, что зарождение советской борьбы началось гораздо раньше, с закрытой системы В. Спиридонова под названием «самоз». Ей обучали военнослужащих и сотрудников милиции в обществе «Динамо». Для широких масс система Спиридонова была недоступна.

Всё изменилось в 1930 году, когда в Москву приехал В. Ощепков, талантливый дзюдоист, проживший много лет в Японии. Он обучался борьбе в Кодокане, где получил чёрный пояс и второй дан. По возвращению на родину Ощепков начал преподавать дзюдо советским людям. Он постепенно дополнял его, изменяя правила ведения боя, покрой куртки и место проведения поединка. Тогда было непросто понять, чем самбо отличается от дзюдо, так что сам Ощепков предпочитал говорить, что преподаёт второй вид спорта.

Мастер японской борьбы хотел сделать свою систему доступной для широких масс. В отличие от Спиридонова, искусство которого было закрытым, Ощепков и его ученики долго работали над стиля, как тогда называли спортивное самбо. разбавлялись техниками из этнических видов борьбы народов СССР, а также из других единоборств. В 1937 году Ощепков был арестован. Но его дело продолжили многочисленные ученики. Результатом их работы стало появление спортивной борьбы самбо, которая приобрела невероятную популярность в Советском Союзе и даже вышла за его пределы.

Чем отличается самбо от дзюдо?

Дзюдо и самбо имеют много общего, несмотря на самобытность каждого из этих видов спорта. В японском единоборстве принято бороться с прямой спиной, перемещаясь в высокой стойке. В самбо этот принцип совсем не соблюдается. Тут спортсмены стараются стать пониже. Да и перемещаются они гораздо тяжелее. Захваты за пояс — то, чем отличается дзюдо и самбо. Если в японском единоборстве они полностью исключены, то в советской системе активно используются. Также в дзюдо запрещены захваты за штаны и болевые на ноги, что убирает целый пласт эффективных техник. Однако правила самбо запрещают производить удушающие приёмы, которыми вовсю пользуются дзюдоисты.

Сама манера борьбы в этих единоборствах прекрасно характеризует восточный и западный подход к боевым искусствам. Чем отличается самбо от дзюдо, так это несколько более силовой манерой ведения поединка. В понимании западного человека борьба — это противостояние силы, в то время как японцы предпочитают делать упор на технику и пластику.

Спортивный поединок

Проводя сравнение самбо и дзюдо, важно отметить совершенно разный рисунок боя в этих видах спорта. Судя по отзывам опытных профессионалов, самбисты ведут комбинационную борьбу. Она смотрится более вязко и грязно, чем поединок адептов «мягкого пути». Одновременно спортсмены уверяют, что тактика дзюдоиста часто опирается на победу одним чистым броском, в то время как в самбо критерии совсем другие. Чистую победу в советской борьбе заслужить непросто — для этого нужно либо категорически превзойти соперника по очкам, либо заставить его сдаться.

Борьба в партере — то, в чём проявляется заметнее всего. Самбисты частенько падают на противника во время броска. Так они пытаются закончить бой болевым или совершить удержание. В дзюдо сам бросок выполняется так, чтобы бросающий остался на ногах. Правила японской борьбы запрещают большинство болевых. Поэтому борьбе на полу отводится совсем немного времени.

Что лучше?

С первого взгляда тяжело понять, чем отличается самбо от дзюдо. В чём разница между этими видами борьбы, становится ясно после просмотра нескольких поединков по этим увлекательным видам спорта. Естественно, представители каждой школы будут утверждать, что их искусство лучше и эффективнее. Время показало, что оба вида борьбы имеют право на жизнь, так что лучше заниматься тем, что нравится. Нередко квалифицированный борец может выступать одновременно по самбо и дзюдо. Сходства между ними позволяют это делать. Важно получать удовольствие от занятия любимым делом, а что это будет за дело — решать вам.

Все большую популярность набирают занятия в секциях самбо и дзюдо. Не секрет, что силовые структуры практически всех стран, используют техники именно этих единоборств. И родители подрастающего поколения наперегонки спешат отдать свое чадо в одну из вышеуказанных секций. Ведь в современном мире очень важно уметь постоять за себя. А занятия этими видами спорта, очень скоро научат всем необходимым приемам самозащиты. Своеобразная философия этих направлений, поможет укрепить характер. А так как эти единоборства довольно схожи между собой (на первый взгляд), бывает трудно определиться с выбором секции. Сейчас повсеместно открываются секции дзюдо и самбо, тем более, что в стремлении заниматься данными боевыми искусствами, взрослые не отстают от детей.

Так что же такое самбо?

Самбо характеризуется, как «самозащита без оружия «, согласитесь, такое название говорит о многом. Родителем данного вида единоборств стал СССР. Несмотря на то, что появилось самбо в 1920 году, лишь спустя 18 лет эта борьба получила статус вида спорта.

Самбисты занимаются в специальных костюмах, состоящих из курточки с поясом и шорт. На ногах обязательно специальные ботинки. Существуют даже защитные бандажи для защиты особенно уязвимых частей тела.

Самбо можно охарактеризовать, как «винегрет стилей «, потому что в сочетании приемов данной борьбы, присутствуют отобранные из различных боевых искусств наиболее эффективные приемы. А немалое количество приемов нападения и защиты, которые пришли в этот популярный вид спорта с Востока, делают стиль самбо довольно стремительным и даже немного жестоким. Большим плюсом является и то, что самбо заботится не только о красоте тела. Своеобразная философия этого вида единоборств способна воспитать в человеке такие качества:

1. Самодисциплина.
2. Упорство в достижении любой цели.
3. Твердость характера.
4. Жизненная стойкость.

Так что, помимо умения постоять за себя и своих близких, самбо закаляет волю для преодоления любых жизненных трудностей и дает колоссальную веру в себя. А это самые важные составляющие характера успешного человека.

Характеристика дзюдо

Основание такого боевого искусства, как дзюдо, уходит корнями в Страну восходящего солнца. Ведь именно японскому мастеру принадлежит создание основных правил и принципов тренировок этого боевого искусства. Первая школа дзюдо была основана в 1882 году в Японии, именно этот год принято считать годом основания этого вида единоборств. К нам этот вид единоборств пришел в 1914 году. С тех пор дзюдо развивалось и набирало популярность.

Дзюдо основано на трех важнейших принципах:

1. Взаимопомощь и взаимопонимание
2. Максимальное управление телом и духом
3. Поддаваться для одержания победы.

Известно два вида дзюдо: традиционное и спортивное . Данный вид боевого искусства богат на болевые приемы, броски, удушения и т.д. Совсем не нужно обладать особенной физической силой, чтоб в совершенстве овладеть техникой дзюдо. Ведь главное в этой борьбе, именно технические маневры, которых здесь не счесть. Необходимо добавить, что с 1964 года, соревнования по спортивному дзюдо, в обязательном порядке входят в программу Олимпийских игр.

В чем заключаются главные различия между дзюдо и самбо?

На первый взгляд дзюдо и самбо очень похожи захватами, болевыми приемами и многочисленными бросками. Но при ближайшем рассмотрении, становится очевидным, что эти два вида единоборств — слишком разные.

А именно:

1. Страна — родитель школы единоборств :

• Дзюдо пришло из Японии.
• Родина самбо — СССР.

2. Дата рождения :

• Дзюдо — 1882 год.
• Самбо — 1920 год.

3. Одежда для занятий :

• Самбо — специальный костюм(шорты, курточка, пояс, специальные ботинки).
• Дзюдо — кимоно(куртка, штаны), пояс и на ногах — ничего.

4. Коврик для соревнований :

• У дзюдоистов квадратный татами.
• У самбистов круглый татами.

5. Олимпийские игры :

• Самбо не является олимпийским видом спорта.
• Дзюдо является постоянным участником Олимпийских игр с 1964 года.

6. Удушающие приемы :

• В самбо нельзя.
• В дзюдо их довольно много.

7. Болевые приемы направленные на ноги :

• В самбо — можно производить.
• В дзюдо — запрещается.

8. Роль физической силы :

• В самбо приветствуется.
• В дзюдо физическая сила не так важна.

9. Техника «вязкой борьбы» :

• Имеет место в самбо(способствует использование низких стоек).
• В дзюдо этой техники нет.

10. Философия :

• В самбо в наибольшем приоритете физическая сила, агрессивная тяга к победе. Исходя из этого и философия своеобразная, советская.
• Дзюдо имеет свою философию, которая прежде всего учит уважать своего противника.

11. Культура поведения в помещении предназначенном для тренировок :

• Поклон тренеру и своему противнику на татами — отличает дзюдоистов.
• В самбо не предусмотрены подобные традиции.

Самбо — исконно русский вид единоборств, а потому этот вид спорта особенно важен для своего развития в России. Неудивительно, что наши атлеты всегда стараются быть мировыми лидерами в этой дисциплине. Лучшие борцы регулярно выигрывают самые престижные соревнования и прославляют отечественный спорт. Несмотря на свою относительную молодость (самбо появилось в 30-х годах 20 века), самбо уже имеет всемирное признание, постоянно совершенствуется, придумываются новые приёмы, которых сейчас насчитывается более тысячи.

Самбо и боевое самбо, как спортивные дисциплины

Классическое самбо — это вид борьбы, в котором главное — эффективная защита. Недаром полное название самбо — это самооборона без оружия. В этом виде спорта есть весовые категории, разработаны общие правила, а за приёмы на соревнованиях присуждаются очки. В самбо можно одержать и досрочную победу, благодаря болевому приёму или эффективному броску.
В отличие от классического или спортивного самбо, боевое самбо долгое время оставалось прерогативой исключительно бойцов спецподразделений. Подобный вид боевого искусства — это целый комплекс приёмов из более, чем полусотни видов единоборств. Помимо бросков, захватов и приёмов, здесь применяются и самые разнообразные удары. Неудивительно, что поединок в боевом самбо может закончиться нокаутом или нокдауном. Подобные бои, как правило, достаточно скоротечны и главная цель — победить противника любой ценой.

Отличительные особенности самбо и боевого самбо

Разница между боевым и спортивным самбодостаточно существенная. Так в боевом его виде разрешены удары, как руками, так и ногами, тогда как в классическом варианте — они запрещены. Различаются и правила ведения поединка. В боевом самбо используется гораздо больше приёмов, в том числе возможно и удушение соперника. Неудивительно, что и возможностей для получения очков здесь существует больше.
Боевое самбо более динамично, но и более травмоопасно, чем классическое.
Если классическое самбо считается спортом в чистом виде, то боевое практикуется не только на соревнованиях, а у военных и спецслужб. Основная цель спортивного самбо — самооборона, боевого — атака противника.

В 2009 году Фёдор Емельяненко выиграл чемпионат России по самбо, потратив в общей сложности на трёх противников 41 секунду (фото: wikimedia.org)

Что выбрать?

При выборе для занятий этими дисциплинами, как правило, существует достаточно чёткое разграничение. Если, в спортивное самбо можно отдавать даже маленьких детей, ведь это — отличная возможность для развития своей физической формы, силы и выносливости.
В боевое самбо чаще всего приходят уже состоявшиеся мастера, которые хотят улучшить свои навыки. Поэтому нередки факты, когда чемпионы по спортивному самбо, затем переходили на боевой стиль этого вида единоборств и добивались там серьёзных успехов. Самый яркий пример — легендарный Фёдор Емельяненко, который становился победителем самых серьёзных соревнований по самбо, а затем стал чемпионом и в ММА.
В любом случае престиж самбо и боевого самбо постоянно растёт в мире единоборств, а всё потому, что эта эффективная система подготовки, разработанная ещё в СССР, по-прежнему считается одной из лучших на планете. В подтверждение чему служат многочисленные победы и достижения наших знаменитых атлетов.

Самбо (в переводе означает «самооборона без оружия») было разработано еще в 30-х годах в СССР. Этот вид борьбы включает в себя множество вариаций национальных единоборств. Самбо разделяется на два вида: спортивное и боевое, между которыми много отличий. Разницу между двумя этими видами знать нужно, например, для того, чтобы решить, в какую секцию отдавать своего юного бойца молодым родителям.

Определение

Самбо – это спортивное единоборство, имеющее популярность во многих странах мира, в том числе, конечно, и в России. На сегодняшний день в самбо известно несколько тысяч различных приемов, которые используют, прежде всего, не для нападения, а для защиты. Наши спортсмены выиграли множество престижных турниров за всю историю существования этого относительно молодого вида спорта. Спортивное самбо делится на весовые категории. За приемы различной степени сложности присуждаются очки. В спортивном самбо можно победить досрочно. Для этого можно провести болевой прием, бросить соперника на спину (при этом остаться в стойке) или набрать на двенадцать очков больше.

Боевое самбо предполагает нанесение ударов руками и ногами, но при этом сохраняется возможность делать различные приемы: броски, удержание, болевые и так далее. Многие считают, что боевое самбо несколько нарушает философию обычного самбо, потому как здесь большой акцент делается именно на атаке соперника. Но с такой позицией в корне не согласны ведущие эксперты по боевому самбо, считая это вид борьбы, прежде всего, самообороной. Боевое самбо еще в 30-х годах 20 века получило широкое распространение для подготовки людей, несущих службу в силовых структурах. Боевое самбо сочетает в себе множество ударов и приемов, что делает его похожим на многие восточные единоборства с тем лишь отличием, что самбо – это наше национальное боевое искусство.

Сравнение

Существует целый ряд признаков отличия, по которым можно отличить спортивное самбо от боевого:

• В боевом самбо разрешены удары руками и ногами, в то время как в спортивном самбо они запрещены. Соответственно, боевое самбо является более вариативным и сложным видом борьбы, где необходимо максимально продемонстрировать свои навыки ведения боя.
• Боевое самбо – более динамичный вид борьбы. Как правило, поединок не продолжается очень долго, а вот в спортивном самбо соперники могут долго ждать, выдерживать паузу, дабы эффективно подготовиться к броску.
• В боевом самбо возможен нокдаун и даже нокаут. Поэтому здесь есть больше возможностей для досрочной победы, нежели в спортивном самбо. И многие сравнивают боевое самбо не с обычной борьбой, а скорее с боксом или кикбоксингом, где наносятся сокрушительные удары по телу соперника.
• Разные правила. Например, в боевом самбо добавляются некоторые правила по удушению, плюс здесь больше возможностей для получения очков.
• В спортивное самбо можно отдавать даже самых маленьких детей, это отличный способ для развития силы и выносливости. Стоит учитывать, что этот вид борьбы не несет большой опасности получить во время тренировки или соревнований сильную травму. Боевое самбо – чаще всего выбор состоявшихся спортсменов, которые хотят улучшить свои бойцовские навыки.

Выводы сайт

1. Непосредственно в самой технике ведения боя. В боевом самбо разрешены удары руками и ногами, в обычном самбо – нет.
2. В динамике поединка. Боевое самбо – более динамичный вид борьбы.
3. В боевом самбо один человек может легко нокаутировать другого, нанести ему травмы.
4. Спортивное самбо и боевое самбо имеют разные правила.

Приемы рукопашного боя

Рукопашный бой – это комплексное изучение боевой тактики, приемов и развитие физической силы. Боевому мастерству нужно обучаться с детства, чтобы в полной мере овладеть всеми его принципами. Рукопашный бой помимо боевой подготовки включает в себя навыки выживания и развивает мышление. Данный вид единоборства объединяет ударную технику руками. Такой вид спорта с момента своего появления быстро развивается и пользуется высоким уровнем популярности.

Рукопашный бой – это комплексное изучение боевой тактики, приемов и развитие физической силы. Боевому мастерству нужно обучаться с детства, чтобы в полной мере овладеть всеми его принципами. Рукопашный бой помимо боевой подготовки включает в себя навыки выживания и развивает мышление. Данный вид единоборства объединяет ударную технику руками. Такой вид спорта с момента своего появления быстро развивается и пользуется высоким уровнем популярности.

1. Принципы ведения и тактики рукопашного боя
2. Основные виды тактик, которые применяются в рукопашном бою
3. Почему рукопашный бой лучше других видов самообороны?

Принципы ведения и тактики рукопашного боя

В боевом искусстве всегда существуют основные принципы на которых строится тактика боя. Опытный боец должен понимать, что применять физическую силу стоит только в тренировочном зале, на соревнованиях либо в целях самозащиты. Рукопашный бой учит самообороне, в некоторых ситуациях противник может быть физически сильнее, поэтому грамотный боец умеет использовать его возможности против оппонента.

В рукопашном бою существует несколько основных принципов:

• безопасность – превыше всего;
• психологическая подготовка;
• дисциплина и здоровый способ жизни.

Каждый кто хочет научиться искусству единоборства должен четко слушать и выполнять установки тренера. В свою очередь техники передающиеся от учителя должны быть простыми и доступными. Учеников обучают технико-тактическим методикам, которые помогают одержать победу в бою.

Ситуация в бою меняется каждые несколько секунд, поэтому мозг должен работать в два раза быстрее. От принятых решений во время боя зависит его результат. Все свои навыки и умения, нужно уметь использовать в нужный момент. Соперники бывают разные, но Вы должны уметь его перехитрить и обратить его сильные стороны себе на пользу. От соперника, видов боев зависит стратегия.

Основные виды тактик, которые применяются в рукопашном бою:

• Быстрое принятие решения. Вы должны быть на шаг впереди своего соперника.
• Хитрость и ловкость.
• Реализация самых смелых решений.
• Непредсказуемость, всегда считалась одним из важных принципов боя.
• Действовать вопреки стереотипам.
• Умение откинуть переживания и страхи.
• Ведение боя на пределе своих возможностей.
• Использовать слабые стороны и усилие соперника;
• Умение отбросить ограничения и придумать новые решения сложившейся ситуации.

В поединке участвуют два бойца одной весовой категории. Возраст может быть разный, иногда даже юные бойцы могут победить взрослого человека. Перед встречей с соперником нужно откинуть злость, и думать только о приемах, тактике и победе. Бой следует вести не забывая о правилах и моральных принципах. Правила рукопашного боя должен знать и выполнять каждый опытный боец. От этого зависит поединок и его окончание. Прежде всего рукопашный бой – это спорт для настоящих мужчин!

Почему рукопашный бой лучше других видов самообороны?

Прежде всего выпускники школы, которые обучаются рукопашному бою с детства знают что такое дисциплина. Выполнение правил, реализация тактики в бою приводит учеников к духовному равновесию. Главное преимущество данного вида единоборства заключается в развитии физических способностей, мышления и эмоциональной сферы. Данные качества помогают в повседневной жизни. Единоборство учит контролировать свои эмоции и проявлять внутреннюю силу.

Рукопашный бой считается одним из самых сложных спортивных единоборств, но в этом его преимущество. Он включает в себя технический арсенал всех видов единоборств, это позволяет бойцам расширить сферу своих знаний и преобладать в силе.

Важно и то, что рукопашный бой обучает методам самообороны. В жизни случаются разные ситуации, бывает что навыки полученные на тренировках могут спасти жизнь человека. Грамотный подход, быстрое принятие решение и расценка соперника поможет победить даже в не равном поединке.

Спортивные секции позволяют с детства обучатся боевому искусству. Оно делает из них настоящих мужчин, которые умеют быстро принимать решения. Рукопашный бой идеальный вариант, для подвижных детей. С маленького возраста он учит не только тактическим приемам и стратегиям драки, но и создает внутренний стержень, который помогает на протяжении всей жизни. Именно поэтому в современном мире этот вид боевых искусств стал развиваться так стремительно.

«Академия бокса»

Нижний Новгород

 

    

• Написать в WhatsApp
• Написать в Вконтакте
• Пробное занятие
• Заказать звонок
• +7 (831) 423-77-14

НАШИ ЗАЛЫ

 Ул. Ванеева, 199
 Ул. Бринского, 1
 Ул. Казанское ш., 11, (ТРК ИНДИГО LIFE)
 Бул. 60-летия Октября, 5 кор. 2 (школа №187)
 ул. Первоцветная, 8
 Ул. Гайдара, 20А (школа №58)
 Ул. Бориса Корнилова, 10 (школа №46)
 Ул. Цветочная 6 (школа №131)
 Ул. Школьная, 43А (Афонинская средняя школа)
 Ул. Русская, стр 12 (Анкудиновская Средняя Школа)
 Ул. Парковая, 1А (Школа №132, пос. Новинки)

Связаться с нами

  +7 (831) 423-77-14
  E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
  E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

              Заказать звонок

        
Оплата банковской картой

BJJ vs Sambo  — Какой из них лучше?

Независимо от того, увлекаетесь вы борьбой или нет, вы наверняка слышали о БЖЖ и самбо. Это два лучших искусства борьбы, очень эффективные в реальном бою. Но какой из них лучше и почему?

Самбо — российская военная система, включающая в себя удары, борьбу и борьбу в партере. Это агрессивный стиль, в котором упор делается на мощные броски и быстрые болевые приемы. BJJ, с другой стороны, является бразильским боевым искусством, основанным знаменитой семьей Грейси. Он менее универсален, чем самбо, но более эффективен и практичен в партере.

Достаточно ли этого, чтобы сказать, что самбо лучше? Продолжайте читать эту статью, чтобы узнать больше о том, какой из них лучше для ММА, самообороны, и узнать обо всех различиях.

Содержание

Что такое самбо?

Самбо — это боевое искусство, созданное в 1920-х годах российскими военными с целью улучшить навыки рукопашного боя своих солдат. Конечным результатом их работы стала боевая система, берущая свое начало в дзюдо, борьбе, джиу-джитсу, боксе и других искусствах. В наши дни существуют две основные формы самбо:

• Спортивное самбо  —  очень похоже на дзюдо. Акцент делается на мощные броски и суставные замки, такие как замки ногами. Удушающие приемы и удары запрещены.
• Боевое самбо  — более универсальный стиль, чем-то напоминающий современные бои ММА. Бойцы могут использовать удары ногами, руками, коленями, локтями, а также смешивать их с бросками, тейкдаунами, суставными болями. Кроме того, в версии Combat добавлены грязные приемы, такие как футбольные удары ногами и удары головой. Но использовать эти приемы в официальных матчах, конечно же, нельзя.

Что такое БЖЖ?

Джиу-джитсу — одна из лучших боевых систем, которая полностью сосредоточена на борьбе и борьбе в партере. Он возник в 1920-х годах в Бразилии, основоположниками этого стиля была знаменитая семья Грейси. Братья Карлос и Хелио Грейси использовали дзюдо как основу для развития собственного стиля боя. Они перенесли его основу с мощных бросков на борьбу в партере с использованием удушающих и суставных болевых приемов.

Несмотря на долгую историю, BJJ начал развиваться с рождением UFC в 1993. В то время бойцы ММА были экспертами только в одном боевом стиле, и мы видели много противостояний стиля против стиля.

Благодаря Ройсу Грейси БЖЖ стало лучшим из всех. Он побеждал многих опытных нападающих и борцов, которые часто были в два раза крупнее его. Это мгновенно сделало BJJ популярным, и со временем оно стало только лучше и популярнее.

В чем разница между самбо и BJJ?

На бумаге бразильский джиу-джитсу и самбо могут выглядеть одинаково, поскольку у этих двух видов искусства много общего. Есть люди, которые даже смешивают их друг с другом. Но есть много различий, когда дело доходит до правил, акцентов, одежды и других аспектов. Вот подробное сравнение:

Та же эпоха, но разные места происхождения

BJJ появился в 1920-х годах в Бразилии. Первоначальными основателями были Карлос и Хелио Грейси, которые использовали дзюдо в качестве основы для разработки своего собственного стиля, ориентированного на борьбу в партере.

Боевое самбо было основано русскими военными в 1920-х годах. Пионерами этой боевой системы были Виктор Спиридонов и Василий Ощепков.

9 приемов для  развития удельной силы для бразильского джиу-джитсу/грэпплинга,  Без безудержного употребления стероидов!

Ваша БЕСПЛАТНАЯ электронная книга!

Спортивное самбо появилось чуть позже, в 1938 году, когда Спорткомитет СССР признал этот вид самбо официальным видом спорта. Человеком, ответственным за развитие спортивного самбо, был Анатолий Харлампиев.

Стратегии и акценты

BJJ — это боевой стиль, в котором фокусируется на том, чтобы перевести бой в партер, занять доминирующую позицию и прикончить противника, используя удушающие приемы и суставные болевые приемы.

Combat Sambo — это военная версия, в которой акцент делается на взрывные атаки и максимально быстрое нокаутирование или покорение противника. Позволяет использовать все конечности в качестве оружия, чтобы наносить удары на всех дистанциях, захватывать и драться на земле, используя приемы, аналогичные БЖЖ. Поскольку в нем основное внимание уделяется реальному бою, студенты также учатся применять грязные тактики, такие как футбольные удары ногами и удары головой.

Sport Sambo – более мягкая и легкая версия. Акцент делается на захвате и подавлении противника с помощью булавок и суставных замков. Основное оружие — болевые приемы ногами, и стоит отметить, что в этой форме не предусмотрены удушающие приемы.

Различные методы 

Эти два искусства сильно различаются по технике. Вот подробное сравнение:

Техники бразильского джиу-джитсу сложны и их гораздо труднее освоить, чем в других боевых искусствах. Методы, которые изучают учащиеся, можно разделить на следующие категории:

• Тейкдауны (броски дзюдо и борцовские)
• Удушающие (удушающие и удушающие)
• Суставные замки (руки, ноги, позвоночник)
• Подсечки (закрытая стойка, полустойка, открытая стойка)
• Позиции (на спине, полустойке, закрытой защите, открытой защите, боковом контроле и др.

Боевое самбо гораздо более универсально, так как включает в себя также удары Учащиеся учатся наносить удары ногами, руками, коленями, локтями и смешивать эти удары вместе. Аспект борьбы не так универсален, как в BJJ, но включает в себя тейкдауны, подножки, броски и болевые приемы.

Спортивное самбо , с другой стороны, очень похоже на дзюдо, и упор делается на мощные броски и борцовские приемы. Здесь нет ударов или удушающих приемов, поэтому основное внимание уделяется борьбе в партере с использованием булавок, захватов рук и ног.

Разная одежда

BJJ имеет униформу Gi , похожую на ту, что вы можете найти в дзюдо. Он состоит из куртки и штанов из плотного хлопка, а бойцы также носят пояс для званий на талии.
Этот кусок ткани играет ключевую роль, так как бойцы могут схватиться за него, использовать его для проведения тейкдауна или даже сдаться противнику.

Боевое самбо Студенты носят либо синюю, либо красную форму, называемую Самбовка или Куртка. Куртка очень похожа на топ дзюдоги, а вместо штанов носят шорты борцовского типа. На соревнованиях все бойцы должны носить:

• Самбовка
• Капа
• Борцовская обувь
• Боксерский шлем
• Щитки
• Перчатки с открытыми пальцами

Спортивное самбо Ученики носят такую ​​же форму, как и боевое самбо. Одежда участников спортивного самбо:

• Самбовка
• Ботинки борцовские
• Капа

Правила соревнований

БЖЖ матчи , согласно правилам IBJJF, последние 5 мин (белые пояса), 6 мин (синие пояса), 7 мин (фиолетовые пояса), 8 мин (коричневые пояса) и 10 мин (черные пояса). Матчи могут закончиться решением, дисквалификацией или сдачей. Каждый боец ​​должен носить синюю, черную или белую форму ги. По набранным очкам:

• 2 балла за тейкдаун, подсечку или колено в положение живота.
• 3 очка начисляются за прохождение гарда соперника и
• 4 очка начисляются за позицию верхом или спиной.

Существуют и другие варианты соревнований по джиу-джитсу, которые не оцениваются по очкам и проводятся только сабмишеном. Эти соревнования, такие как Polaris и EBI, не являются соревнованиями Gi, где вы можете выиграть только сабмишеном.

BJJ продвинулся еще дальше с помощью Эдди Браво, который создал боевое джиу-джитсу, которое является первым соревнованием BJJ, позволяющим наносить удары открытой рукой, когда он находится на земле.

Боевое самбо Матчи длятся 5 минут. Бойцы могут победить решением судей, нокаутом, болевым приемом или дисквалификацией. Все участники должны быть одеты в синюю или красную самбовку, пару перчаток с открытыми пальцами, обувь, резиновый щиток, наколенники (не обязательно) и шлем (не обязательно). Они набирают очки с разницей:

• Нокдаун – 4 очка
• Броски – 1-4 очка
• Булавки – 2-4 очка

Спортивное самбо также длится 5 минут 900 Все бойцы должны иметь либо синюю, либо красную форму и обувь. Матчи могут закончиться решением или сдачей, если один боец ​​​​совершит идеальный бросок или достигнет преимущества в 12 очков:

• Броски – 1-4 очка
• Кегли – 2-4 балла

Звания пояса

BJJ	Combat Sambo	Sport Sambo
The following is the IBJJF adult belt system: White Blue Purple Brown Black Red and black – 7 -й -й градус Красный и белый – 8 -й -й градус Красный – 9-й -й -й и 10-й -й -й градус	В 2020 году ФИАС представила официальные пояса самбо . Ранги :   Белый (пояс новичка) Желтый Оранжевый Зеленый Синий Коричневый (кандидат в мастера) Черный (официальный пояс мастера)	Звания пояса самбо: Белый (пояс новичка) Желтый Оранжевый Зеленый Синий Коричневый (кандидат в мастера) Черный (пояс мастера)

Самбо vs БЖЖ Для ММА

9

В мире ММА, где бойцы должны знать, как наносить удары и бороться, боевое самбо может показаться идеальным вариантом. Он не научит вас продвинутым ударам, как вы можете научиться тайскому боксу или позициям и болевым приемам, как BJJ. Но, с другой стороны, он охватывает оба этих элемента, и именно это делает его таким эффективным. Он больше напоминает современные бои ММА, чем любое другое боевое искусство.

Правила самбо

отдают предпочтение действиям в высоком темпе, когда бойцы должны быть агрессивными и идти на финиш, как только начинается бой, что не всегда имеет место в BJJ. Вы только посмотрите, насколько агрессивны самбисты вроде Хабиба Нурмагомедова или Федора Емельяненко в ММА. Они очень взрывоопасны на ногах и всегда стремятся к финишу.

Тем не менее, есть и пара минусов. Во-первых, самбо не так популярно за пределами России и бывших советских республик. Если вы хотите посещать занятия, вам может быть трудно найти зал для тренировок. Кроме того, в самбо нет удушающих приемов и работы из гарда, что является большим недостатком, когда речь идет о ММА.

С другой стороны,

BJJ по-прежнему остается одним из лучших боевых искусств для ММА, несмотря на его ограничения. На самом деле, одно исследование показало, что БЖЖ находится на втором месте, когда речь заходит о том, какое искусство создает большинство чемпионов UFC.

Самбо против бразильского джиу-джитсу для самообороны

Справедливо сказать, что Боевое самбо — лучший вариант, так как это военная система, предназначенная для интенсивных боев. Учит человека бороться с вооруженными или невооруженными нападающими и сражаться на всех дистанциях и в любом месте.

У вас будет оружие, которое можно использовать независимо от того, идет ли бой в баре, комнате или на парковке. Каждая техника работает в реальной жизни и может помочь вам избежать неприятностей. Это ни в коем случае не означает, что БЖЖ плохо. Но самбо явно больше ориентировано на аспект самообороны, и оно более универсально. Чем больше инструментов и оружия у вас есть в бою, тем больше у вас шансов вернуться домой целым и невредимым.

Лучшее в самбо и БЖЖ то, что оба искусства сосредоточены на борьбе. Это очень важно для уличных боев, где большинство людей не знают, как драться в партере или защищаться от подножек и бросков.

У каждого есть шанс стать нокаутером, но в мире грэпплинга все немного по-другому. Чтобы сбить кого-то и сражаться на земле, нужны рычаги, позиционирование и многое другое. Вы должны провести годы на матах, усердно тренируясь, чтобы научиться использовать или защищаться от приемов борьбы.

Что касается тренировок, то и в джиу-джитсу, и в самбо много спаррингов. Это один из лучших методов подготовки человека к реальному бою. Почти каждую сессию ученики тренируют тейкдауны, подножки или катаются по матам против других учеников.

Это поможет вам развить реакцию, научиться применять техники в спонтанных действиях и сохранять спокойствие ума.

Самбо против BJJ   —   Чему сложнее научиться

Стать мастером любого боевого искусства для большинства людей — это путь длиною в жизнь, то же самое можно сказать и о БЖЖ и самбо. Вы ничего не добьетесь, если не приложите много усилий и не потратите годы на усердные тренировки на матах. Какой из них сложнее, зависит от вашего индивидуального таланта, преданности делу и многих других факторов.

БЖЖ известно как одно из самых сложных боевых искусств. Прогресс очень медленный, а критерии повышения в большинстве школ строгие. В среднем преданным ученикам требуется около 10 лет тренировок, чтобы получить черный пояс, а это много времени, проведенного на татами. Кто-то может сделать это меньше, но опять же, это зависит от многих факторов.

Самбо еще более универсален, поэтому не ожидайте, что прогресс будет быстрее. По данным FIAS, ученикам нужно 7 лет, чтобы получить черный пояс.

Плюсы и минусы бразильского джиу-джитсу против самбо

Плюсы

Доступность – BJJ гораздо более популярен, чем любая форма самбо, и широко распространен по всему миру. Независимо от того, где вы живете, очень легко найти тренажерный зал для тренировок.

Техника борьбы в партере – Самбо лучше, когда дело доходит до захватов и бросков. Но BJJ действительно сияет, когда бой переходит в партер. Он уделяет больше внимания позиционированию, подсечкам и подчинению.

Обучает вас побеждать более крупных и сильных противников – BJJ – это прежде всего техника и рычаги. Это, вероятно, единственное искусство, которое научит вас, как победить более крупного и сильного противника и подчинить его. Обратите внимание на то, как Ройс Грейси побеждал гораздо более крупных противников в начале 90-х. И это одна из причин, почему BJJ часто считают лучшим средством самообороны.

Стратегический подход – БЖЖ не является взрывным и агрессивным стилем боя. Да, в некоторых аспектах вам нужна взрывная сила, но гораздо важнее быть стратегическим и методичным. Это часто рассматривается как человеческий шахматный матч, где вы должны думать и планировать свои ходы на три шага вперед.

Минусы

Отсутствие ударов – в отличие от боевого самбо, джиу-джитсу не научат ни ударам, ни совмещению их с борьбой.

Отсутствие грязной тактики – обучение БЖЖ не включает защиту от вооруженных нападающих, и оно не научит вас защищаться или использовать грязные приемы .

Плюсы и минусы самбо против BJJ

Плюсы

Универсальность – Самбо тренирует человека драться на всех дистанциях и во всех местах. Он более универсален, чем BJJ, потому что охватывает как ударные, так и борцовские аспекты.

Быстрый и взрывной – В боевом самбо нет игры. Цель состоит в том, чтобы быть агрессивным, атаковать в полную силу и закончить бой как можно быстрее. Это очень важно для уличных боев, где нет правил и где вы должны закончить бой как можно быстрее.

Тейкдауны, захваты и болевые приемы – в отличие от бразильского джиу-джитсу, самбо включает в себя тейкдауны различных стилей борьбы и все виды захватов.

Минусы

Доступность — Самбо не так популярно за пределами России и бывших советских республик. В некоторых частях мира даже невозможно найти тренажерный зал.

Борьба в партере – Самбо уделяет большое внимание ударным, мощным броскам и захватам ног. Это немного ограничено по сравнению с BJJ, когда дело доходит до болевых приемов, позиций или подсечек.

Без удушающих и гвардии – В самбо не включены удушающие и закрытая гвардия в партере.

БЖЖ против самбо — Что лучше для вас

Выберете ли вы БЖЖ или самбо, зависит от ваших личных предпочтений и от того, чего вы хотите достичь с помощью тренировок. Если вы поклонник грэпплинга и борьбы в партере, то BJJ должен быть вашим выбором.

В этом аспекте он намного универсальнее, чем Самбо. Но, с другой стороны, боевое самбо отлично подходит, если вы хотите научиться использовать все конечности в качестве оружия для ударов и захватов и, возможно, позже переключитесь на ММА.

Когда все сказано и сделано, какой из них лучше, зависит от того, откуда вы. Самбо очень популярно в восточном мире и не очень распространено в Европе, США или Южной Америке. Вот почему люди из этих частей мира обычно вместо этого попадают в залы для БЖЖ или ММА.

Однако у людей из восточных стран, таких как Россия, есть гораздо лучшие варианты. Например, смешанные единоборства очень популярны в России наряду с BJJ. Если вы живете в городе, вам не составит труда найти зал для тренировок.

Прежде всего, лучший тот, который делает вас счастливыми и приносит больше всего удовольствия.

Боевое самбо | Полное руководство по боевому самбо

Впервые увидев боевое самбо, вы не сможете отличить его от ММА. Это и понятно, учитывая, насколько эти два вида спорта очень похожи. На самом деле, многие великие бойцы боевого самбо также становились чемпионами мира в UFC.

Боевое самбо — это смешанное единоборство советского происхождения, которое включает в себя удары, удары руками, тейкдауны и болевые приемы. Как и ММА, это многомерный, всемирно признанный боевой вид спорта, охватывающий все боевые приемы.

Сегодня я буду смотреть боевое самбо, чтобы узнать, подходит ли вам этот вид спорта и может ли он быть эффективен для самообороны или уличной драки. Мы также расскажем об истории и предыстории этого великого боевого вида спорта.

Что такое боевое самбо?

Боевое самбо — боевая техника, уходящая корнями в российскую армию. Как и ММА, он включает в себя аспекты ударов и борьбы. Боевые приемы также включают удары руками, ногами, локтями, коленями, футбольные удары, удары головой, броски, захваты, удушения и болевые приемы.

Боевое самбо происходит от русского термина САЗащита Без Оружия, что означает «самооборона без оружия».

Это динамичный вид спорта, поскольку он предлагает широкий спектр навыков как в положении стоя, так и в партере. Этот вид спорта не получил широкого распространения во всем мире, но не заблуждайтесь; Боевое самбо – это эффективная боевая система боевых искусств.

Чтобы проиллюстрировать эффективность боевого самбо, Хабиб Нурмагомедов — известный бывший непобежденный чемпион UFC (Ultimate Fighting Championship), чьи боевые приемы включали ММА и опыт боевого самбо. Еще один боевой самбист, которого некоторые считают величайшим всех времен, — Федор Емельяненко.

Истоки русского самбо 

Многие боевые искусства в какой-то момент своей истории были связаны с военными. Боевой стиль боевого самбо восходит к рукопашному бою 1920-х годов. Он был изобретен Советской Красной Армией, чтобы быстро и легко одолеть врага.

Учредители — Василий Ощепов и Виктор Спиридонов. У них обоих были глубокие познания в боевых искусствах, и на протяжении 1920-х и 30-х годов они анализировали и объединяли различные техники, такие как джиу-джитсу и дзюдо, чтобы разработать уникальную технику боя.

Самбо оказалось на грани исчезновения еще до того, как началось. Напряженность в отношениях между Советским Союзом и Японией нарастала в 1937 году, и лидер Советского Союза Иосиф Сталин боялся японских шпионов.

В результате интимные связи Ощепкова с Японией посадили его в ГУЛАГ по обвинению в шпионаже. В то же время использование в самбо принципов японского боевого искусства делало стиль ведения боя, по мнению Сталина, сомнительным.

Самбо удалось спасти благодаря усилиям третьего человека, Анатолия Харлампиева – ученика Ощепкова. В 1919 году Всесоюзный спортивный комитет СССР признал боевое искусство официальным видом спорта.38.

Какие правила боевого самбо?

Боевое самбо имеет несколько правил. Во-первых, нанесение ударов разрешено, хотя и не приносит вам очков. Однако нокдаун в результате ударов считается броском. Кроме того, вы можете бить, пинать и использовать колени или локти как в положении стоя, так и с земли.

Самбисты имеют ограниченное время в партере, но им дается несколько секунд на бой на ковре. Тем не менее, вам не разрешается бросать локти в противника, когда вы тащите его за рукава. Вы также не можете помешать им сбить вас с ног, преклонив голову.

Боевое самбо против самбо (грэпплинг-спорт)

Боевое самбо и самбо звучат почти одинаково, но у них есть некоторые отличительные особенности.

Основное различие между боевым самбо и самбо заключается в том, что первое позволяет наносить удары руками и ногами, в то время как самбо с грэпплингом допускает только приемы подавления, такие как захваты руками и ногами.

Кроме того, боевое самбо представляет собой очень сбалансированную систему различных комплексных единоборств. Идеально подходит для тех, кто хочет улучшить свои навыки самообороны.

Here’s a more detailed side-by-side comparison between Sambo and Combat Sambo:

	Combat Sambo	Grappling Sambo
Attire/Equipment	Competitors wear jackets, boots, защита головы и голени. Красная или синяя форма называется куртка/самбвока.	Бойцы носят ботинки и кимоно (форма похожа на дзюдоги)
Боевые стратегии	Аналогично ММА. Объединяет удары, удары локтями и кулаками, заимствованные из джиу-джитсу, бокса, дзюдо и борьбы.	Техники включают в себя тейкдауны и контроль над противником с помощью захватов рук и ног. Запрещены удары, поворотные замки и удушающие приемы.
Происхождение	В 1920-х годах как расширение спортивного самбо для советских вооруженных сил. Он был направлен на то, чтобы сбить противника как можно быстрее	В 1920-е годы из комбинации стилей народной борьбы
Место проведения матча	На ковре, по 5 минут в каждом раунде	На ковре, по 5 минут в каждом раунде
Турниры	Боец побеждает, когда противник сдает или нокаутирует	Противник должен признать поражение через тап-аут или сдачу

Боевое самбо — это то же самое, что ММА?

Боевое самбо — это не то же самое, что ММА, хотя и очень похоже, поскольку они оба включают в себя различные боевые искусства, чтобы придумать одну технику. Их ключевое отличие заключается в том, что ММА делает упор на устойчивость и способность противостоять любой ситуации, в то время как боевое самбо фокусируется на удержании и тейкдауне.

Это подтверждение того, что боевое самбо лучше ММА?

Продолжайте читать, чтобы узнать, лучше ли боевое самбо для самообороны и чем они отличаются.

Различия между Смешанными единоборствами (ММА) и боевым самбо

Теоретически ММА и боевое самбо почти идентичны, но при более глубоком рассмотрении обнаруживаются некоторые различия.

Основные различия между ММА и боевым самбо очевидны в правилах, одежде, акцентах и ​​происхождении. Боевое самбо родом из России, тогда как ММА объединяет различные боевые искусства, существующие во всем мире.

Техники

Некоторые из популярных боевых искусств ММА включают бокс, карате, тайский бокс и джиу-джитсу.

ММА менее специализировано, чем боевое самбо, и более адаптивно. Он поощряет приемы, включая, помимо прочего, удары ногами, борьбу и удары. Однако во время международных турниров запрещены удары головой, удары головой, удары в пах, таскание за волосы и удары пяткой.

В боевом самбо шуток не бывает. Намерение состоит в том, чтобы атаковать с полной силой и агрессией.

Общие приемы, используемые в боевом самбо, включают комбинацию дзюдо, борьбы и борьбы. Удары, нанесение ударов самбо, удары коленями, локтями и захваты ног — вот некоторые из наиболее распространенных навыков. Боевое самбо довольно специализировано и делает упор на борьбу в партере и борьбу.

Оба искусства могут многое предложить; следовательно, большинство бойцов тренируются в обеих дисциплинах и используют все приемы во время боев. Некоторые тренеры даже используют боевое самбо как базу для тренировок по смешанным единоборствам.

Как правило, самбисты (борцы боевого самбо) занимались ММА до того, как этот вид спорта стал таким популярным, как сегодня.

Доступность

ММА гораздо более популярен, чем боевое самбо, и имеет поклонников по всему миру. Легко найти тренажерный зал для тренировок независимо от того, где вы проживаете. Напротив, самбо мало известно за пределами советских стран.

Кроме того, стажерам с опытом боевого самбо легче перейти в ММА, чем практикующим ММА, которые пытаются тренироваться в боевом самбо.

Турнирные матчи

Что касается турнирных матчей, бои по боевому самбо обычно длятся пять минут, в то время как большинство матчей ММА длятся от пятнадцати до двадцати пяти минут, в зависимости от опыта бойцов.

Методы подсчета очков в ММА включают эффективные удары/борьбу, эффективную агрессивность и контроль зоны боя. Система начисления очков в боевом самбо аналогична системе спортивного самбо.

Тем не менее, за удары не начисляются очки, а за нокдауны, кегли и болевые приемы.

Какой из них лучше?– ММА против боевого самбо

Боевое самбо идеально подходит, если вы хотите научиться атаковать и бороться, используя все свои конечности в качестве оружия, с возможностью в конечном итоге перейти в ММА. ММА гораздо более универсален в этом аспекте.

Лучший вариант между ММА и боевым самбо может варьироваться в зависимости от ваших предпочтений и целей. Предпочитаете ли вы стратегии, похожие на шахматы ММА, или мощные приемы самбо, основанные на подчинении, убедитесь, что вы выбираете вид спорта, который делает вас счастливым.

Каждый боец ​​ММА имеет уникальный стиль, так как компоненты его системы могут быть личными предпочтениями или на них может существенно влиять их подготовка. Самым большим преимуществом ММА перед боевым самбо является доступность.

Найти место для обучения боевому самбо во многих странах либо очень редко, либо его просто не существует.

Эффективно ли боевое самбо?

Боевое самбо — захватывающее боевое искусство, так как оно было изобретено в реальных опасных для жизни ситуациях, часто встречающихся в бою. Это гибридное искусство, чрезвычайно быстрое, взрывное, техничное и конкурентоспособное. Он также отбрасывает менее эффективные методы в пользу более эффективных.

Боевое самбо очень эффективно в реальной уличной драке. Об этом свидетельствует тот факт, что бойцы боевого самбо часто разгромно доминируют над своими соперниками на турнирах по смешанным единоборствам.

В реальном бою не существует предписанных захватов или формальных стойок. Просто вспомните спарринги в спортзале или драки в баре. Каждый бой заканчивается схваткой на земле после нескольких ударов.

Обучение боевому самбо

Начать обучение боевому самбо может практически каждый. Однако, как и в большинстве боевых искусств, физическая подготовка и подготовка необходимы до начала занятий. Кроме того, в боевом самбо нет поясной системы, как в BJJ или других боевых искусствах.

Как правило, для тренировок не требуется тренировочная форма, но она может меняться в зависимости от вашей школы. Во время турниров бойцы могут носить красное или синее кимоно с дополнительной защитой головы и рта.

Плюсы тренировок по боевому самбо

Вот несколько причин, по которым стоит задуматься о тренировках по боевому самбо:

• Для самообороны . Самбо — это искусство самообороны, а не нападения, позволяющее эффективно защитить себя, не прибегая к чрезмерной агрессии. Полученные навыки помогут вам защитить себя даже от физически более сильных противников.
• Повышает физическую форму и силу тела. Высокоинтенсивная интервальная тренировка боевого самбо сжигает жир после занятия. Боевое самбо также объединяет многие боевые дисциплины, такие как дзюдо, борьба и грэпплинг, в неожиданную боевую технику, которая поможет вам быть в лучшей форме.

• Улучшает отношения. Тренировки по боевому самбо сводят вас в контакт с сплоченной группой людей. Он создает и продвигает «дух партнерства» для практиков.
• Поддерживает дисциплину. Искусство учит ставить цели, сосредотачиваться на своих умственных и эмоциональных ресурсах, поддерживать форму и ладить с другими. Вы узнаете, что дисциплина и уважение являются основой вашего обучения.

Как научиться боевому самбо

Для обучения боевому самбо обучаемые должны быть ловкими и гибкими. Кроме того, им необходимо освоить различные броски, суставные замки, удары, пинки и навыки подчинения, жизненно важные во время боев. Обучение искусству требует многолетней практики и самоотверженности, потому что требует разумного контроля над всеми своими способностями.

Чтобы освоить этот вид спорта, самбисты должны пройти сложную программу тренировок. Как правило, самбисты должны уметь наносить удары и бороться. Игра также требует высокого уровня агрессивности.

Итак, какие требования необходимы для начала обучения боевому самбо? Что ж, давайте начнем с поиска места для обучения, что часто является самой сложной частью.

Найдите компетентного тренера/школу боевого самбо

Чтобы начать обучение боевому самбо, вам необходимо записаться на занятия или найти аккредитованного инструктора. Во многих местах в мире найти доступ к месту для обучения трудно, если не невозможно. Вам также необходимо регулярно практиковать свои вновь приобретенные способности. Вы можете тренироваться и соревноваться на высоком уровне, если у вас есть необходимая страсть и мастерство.

Поищите в Интернете тренажерные залы, додзё или клубы, в которых проводятся занятия боевыми искусствами. Вы также можете узнать, включают ли какие-либо занятия по боевым искусствам как удары, так и борьбу.

Если рядом с вами нет занятий, отличным вариантом могут быть занятия дзюдо, борьбой, джиу-джитсу и ударами по отдельности. Но опять же, в этот момент ты просто занимаешься ММА. Так что во многих частях мира простое изучение ММА может быть лучшим вариантом.

Купите подходящее оборудование

Экипировка боевого самбо такая же, как и в ММА. Практикующие носят различное защитное снаряжение, такое как шлемы, перчатки и защитные приспособления.

Во время боя самбовка и ремни носятся как часть обмундирования. Другие спортивные залы потребуют от вас носить только спортивные шорты и футболку.

Если вы тренируетесь дома, найдите и разместите платформу как минимум на 2–5 м (6–16 футов) шире тренировочного мата. Поверхность мата должна быть покрыта покрывалом из прочной мягкой ткани или синтетического материала без грубых швов.

Запишитесь и посетите первый класс

Позвоните, чтобы записаться на первый урок, как только вы найдете идеальный тренажерный зал или школу в вашем районе.

Объясните, что вы новичок, и вам помогут. Первые занятия познакомят вас со спортом, с тем, что требуется, и вы также сможете выполнить несколько забавных приемов.

Регулярно тренируйтесь

Убедитесь, что вы тренируетесь последовательно, чтобы лучше запоминать приемы. Кроме того, одной из ваших целей должно быть овладение несколькими приемами тейкдауна.

За тейкдауны начисляются очки в системе подсчета очков боевого самбо. Помните, что практика не делает совершенным – только совершенная практика делает совершенным.

Изучайте боевое самбо онлайн 

Эпоха YouTube и Интернета сегодня как нельзя кстати, и вы можете научиться чему угодно, где угодно и когда угодно.

Посмотрите это видео на YouTube ниже, в котором рассказывается больше о боевом самбо.

Когда смотришь профессиональные бои ММА, особенно высокого уровня, то видишь, как опытные бойцы реагируют на различные сценарии. Однако ничто не сравнится с личным обучением. Есть также несколько учебных пособий, которые вы можете приобрести в Интернете. Хорошим примером может служить проект Хабиба Нурмагомедова для Smeshing.

 

Является ли самбо хорошим боевым искусством? Все, что вам нужно знать

Самбо — это боевое искусство, разработанное в Советском Союзе в 20-х годах для обучения личного состава армии продолжать сражаться в условиях ближнего боя или в невооруженном столкновении с противником. Поскольку он менее известен миру по сравнению с боксом, карате или бразильским джиу-джитсу;

самбо хорошее боевое искусство? Да , Самбо – эффективный стиль борьбы, и это в основном связано с целью, для которой оно создавалось; то есть гарантировать преимущество в рукопашной схватке во время войны.

Возникает следующий вопрос,  Как?  Итак, давайте подробно обсудим этот вопрос, и я расскажу более подробно об этом стиле боя, чтобы показать вам, насколько самбо является хорошим боевым искусством.

Причина 1: Самбо создавалось для войны.

Поскольку самбо разрабатывалось для боевой обстановки, где нет дружеской схватки или уличной драки с хулиганами, В уличных драках или во время нападения хулиганов целью является не убийство кого-то, а иногда ограбление. попытка или хулиганы, пытающиеся мучить кого-то морально и физически.

Но наверняка цель этих атак не в том, чтобы кого-то убить. А теперь посмотрите на другую сторону картины.

Самбо разработано для военных целей, а не для уличной драки или профессиональной карьеры в контактных видах спорта.

В основе самбо лежит сцена войны, когда солдаты безоружны и используют руки и ноги в качестве оружия, а стрелять и убивать противника — это нормально.

Итак, это показывает, что самбо — действительно хорошее боевое искусство в случае самообороны, где также необходимо нападение.

Причина 2: Самбо вдохновлено другими боевыми искусствами.

Поскольку это одна из новейших боевых техник, самбо разработано путем отбора лучших ударов и ударов из различных боевых стилей, которые развивались веками.

Например, родственными видами спорта самбо являются дзюдо, джиу-джитсу и борьба.

Дзю-дзюцу более 2000 лет (как вы можете видеть по статье, где мы говорили об истории ММА), и со временем оно совершенствовалось и совершенствовалось, поэтому относительно новое самбо взяло от него несколько перспективных приемов, объединило их с борьбой, и смешал несколько смертоносных ударов из дзюдо.

Таким образом, современный боевой стиль был «собран», чтобы соответствовать требованиям современности.

Причина 3: Речь идет о реальных проблемах

Выведение самбо на Олимпийские игры или Всемирные игры не входило в намерения при его разработке. Он был создан исключительно для российской армии, и речь шла не только о наступлении и обороне, но и о том, как справляться с различными погодными условиями и условиями, а также выживать в экстремальных условиях во время войны.

Вот почему это более реальная и актуальная техника уличных боев и боевых действий. Так что это не только улучшает атаку и защиту, но и подбородок; способность поглощать наказание от нападавших.

Причина 4 : Другие бои учат легальным ударам.

В то время как другие боевые приемы учат, как бросить и получить законный удар, чтобы избежать дисквалификации и вычета очков.

Но всякий раз, когда происходит уличная драка или попытка ограбления, никто не устанавливает правила до того, как это произойдет, и никто не обязан следовать каким-либо правилам законных или незаконных забастовок.

И то же самое бывает и на войне, для этого и готовят самбиста; как наносить легальные и нелегальные удары и как избежать или получить эти удары.

Какие смертельные удары и приемы делают самбо хорошим боевым искусством?

Чтобы получить ответ, нам нужно немного углубиться в стили боя, предлагаемые Самбо.

Есть два боевых стиля или версии самбо.

Можно сказать, что есть вариант полегче и потяжелее.

Более легкая называется Спортивное самбо, , а более прочная называется Боевое самбо.

Давайте посмотрим, чтобы увидеть различия.

Боевое самбо: жесткая и реальная версия

Боевое самбо включает в себя жесткие дисциплины, такие как приземление в пах, что является незаконным в других дисциплинах, называемое атакой ниже пояса, удушение противника, чтобы отключить кровь или подачу воздуха, чтобы они потеряли сознание, чтобы выиграть бой или продолжить бой во время войны.

Также разрешается бодаться головой- Удары твердой частью черепа в мягкую часть тела противника; например, удары головой в нос или в глазницу соперника, что редко допускается в других видах единоборств.

Спортивное самбо: Мягкая и ограниченная версия

Это более мягкая версия, которая может быть заявлена ​​как выставочная или демонстрационная версия самбо. Здесь, в спортивном самбо, удушающие удары запрещены, как и все остальные запрещенные удары.

Позволяет блокировать и удерживать ноги. По сути, спортивное самбо — это как любительская борьба, имеющая массу ограничений.

Позвольте мне прояснить новые вопросы, возникающие у вас в голове:

«Я понимаю, что самбо — это хороший стиль боя, и он действительно эффективен в различных ситуациях, связанных с самообороной и атакой, но Версия Sport Sambo также действительна ?

Ответ НЕТ.

Поскольку мы читали, что спортивное самбо имеет множество ограничений, наряду с правилами и положениями, это не лучший выбор для самообороны или других подобных целей.

Спортивное самбо годится только для демонстрации боевой симуляции или других дружеских занятий. Но настоящая цель любого боевого искусства состоит в овладении приемами самообороны, чего в спортивном самбо очень не хватает и которое не резонирует с требованиями настоящая уличная драка или другие ситуации, когда нужно защищаться.

Только боевое самбо соответствует всем критериям, с которыми можно столкнуться во время настоящей драки или травли.

Окончательный приговор: самбист Хабиб.

Хабиб — лучший боец ​​UFC или MMA, которого когда-либо видели. Он стал номером один в списке фунт за фунтом сразу после победы в последнем бою в своей карьере.

За свою профессиональную карьеру он был просто неприкасаемым, и в этом путешествии он победил 29 бойцов, не проиграв ни одного боя. Неудержимый и лучший боец ​​на земле, Хабиб Орел, самбист.

Посмотрите его бой с Конором МакГрегором.

Первый раунд

В первом раунде Хабиб продемонстрировал технику защиты и выиграл раунд, уклонившись от силовых ударов соперника.

Второй раунд

Во втором раунде он решил обменяться ударами с Конором в центре ринга, и Хабиб сбил ирландца одной правой рукой в ​​челюсть, а затем нанес ему самое жестокое избиение в его карьере.

Третий тур

В третьем раунде Хабиб продемонстрировал смешанное искусство борьбы и боя и опередил Notorious.

Четвертый раунд

В четвертом раунде Хабиб вынудил Конора сдаться с помощью «Neck Crank», прежде чем победить его несколькими отличными ударами.

Этот итог четырех раундов боя показал, как Хабиб демонстрировал разные стили боя в одном бою.

И он победил Конора во всех боевых подразделениях; Будь то сила, борьба, тейкдауны, нокдауны, рефлексы, рассечение ринга или простой джебинг, Хабиб просто перехитрил болтуна с различными боевыми дисциплинами в одном бою.

Это были итоги одного боя, не говоря уже о 28 других соревнованиях, где Хабиб применял приемы самбо для победы нокаутом или единогласным решением судей.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Как мы видели в ходе статьи, занятия самбо как боевым искусством могут стать отличным выбором, и многое другое, если вы собираетесь изучать боевое самбо.

В мире ММА хороший пример использования самбо сделал Хабиб, где он показал эффективность и мощь этого боевого искусства.

Наиболее эффективные боевые искусства для самообороны: рукопашный бой

• 28 ноября 2021 г.
• Playo

БОЕВЫЕ ИСКУССТВА! Независимо от того, как вы его крутите, единственный инструмент самообороны, который у вас всегда будет при себе, — это ваше собственное тело. И хотя это может быть трудной пилюлей для некоторых твердолобых тактических снаряжений, это горькая правда. Сказав это, это не означает, что вы должны быть совершенно беззащитны, если вас поймают без вашего снаряжения. Вы можете превратить свое тело в оружие, изучив боевое искусство.

Благодаря Олимпийским играм, фильмам, очным видам спорта и вездесущему Интернету боевые искусства стали широко известны. Но некоторые его формы лучше подходят для самообороны, чем другие. Это не значит, что они не являются эффективными формами упражнений или даже боевых действий, если их практикуют преданные специалисты.

Имея это в виду, мы составили следующий список лучших боевых искусств для самообороны. Помните, что это не единственные варианты. Но мы считаем, что они идеально подходят для защиты себя в худшем случае.

АЙКИДО

Первоначально разработан в конце 1920-х и 30-х годов основателем Морихэем Уэсибой. Это японское боевое искусство является синтезом и продолжением другой древней боевой системы, известной как Дайто-рю Айки-дзюдзюцу.

Айкидо зависит от приверженности основателя всеобщему миру и примирению. То есть это боевое искусство настолько близко, насколько это возможно, к системе мирного боя. Как и в дзюдо, в нем основное внимание уделяется комбинации захватов и бросков. Предназначен как для защиты от атак, так и для быстрого обезоруживания и выведения из строя противников. Кроме того, как можно эффективнее — с минимальным ущербом для всех сторон. При этом в айкидо все еще есть удары. В зависимости от школы, которую посещают, есть также компонент боя с оружием, включая бой на мечах и ножах. Но это чаще используется для обучения студентов обезоруживанию злоумышленников.

БОКС

Бокс как вид спорта возник почти во времена человечества, и самое раннее его изображение было найдено на древнем шумерском рельефе. Скульптура с плоским фоном, распространенная в древний период, датируется 3-м тысячелетием до нашей эры.

Хотя ни для кого не секрет, что бокс сосредоточен почти исключительно на ударах руками, эта боевая система на самом деле гораздо более тонкая и сложная, чем простые удары кулаком. На самом деле в боксе есть несколько подстилей, которые определяют, как боец ​​ведет себя на ринге. Они включают в себя классического боксера-аутфайтера (ориентированного на дальний джеб), боксера-панчера (универсального бойца ближнего боя), контрпанчера (защитного удара и переплетения), дебошира/слаггера (боец, полагающийся на чистый мощность) и роевой/истребитель (быстрый истребитель ближнего боя).

Однако великие боксеры могут включить в свой репертуар некоторые из этих стилей. Хотя боксу не хватает универсальности некоторых других боевых стилей, его ограничения вряд ли можно назвать недостатком.

ДЖИТ КУНЕ ДО

Если вам интересно, почему в списке боевых искусств самообороны у нас есть большая фотография Брюса Ли, это потому, что он является создателем и основателем боевого стиля, известного как Джит Кун До.

Трудно определить технические аспекты Джит Кун До, потому что, честно говоря, они постоянно меняются. Видите ли, это не столько организованный стиль, сколько боевая философия. Брюс Ли верил не в «формы» или «дисциплины», а скорее в практичность своей философии в реальных ситуациях выживания. Таким образом, трудно сказать, каких физических принципов придерживается JKD, потому что ответ таков: до тех пор, пока он эффективно применяется к реальному бою, подходит практически все. Однако JKD предлагает способы адаптации к любой боевой ситуации.

Например, в JKD считается, что прямые удары являются основой системы, упор делается на взрывные нечитаемые атаки, которые сбивают с толку противника, необходима плавность в любой ситуации, а самые простые и наименее расточительные движения являются лучшими. Можно утверждать, что JKD — наиболее адаптируемая форма боевого искусства в этом списке, но она также и самая бесформенная, что имеет как преимущества, так и недостатки, если вы хотите его изучить.

ДЖИУ-ДЖИТСУ

Также известный как джиу-джитсу, джиу-джитсу и почти все другие фонетические вариации, это одна из старейших сохранившихся форм японских боевых искусств.

В то время как другие японские практики, такие как дзюдо и айкидо, в основном сосредоточены на перенаправлении и броске, джиу-джитсу (хотя и имеет ту же основу) гораздо более тесно связан с борьбой. Да, джиу-джитсу по-прежнему включает в себя броски как базовую основу, но это больше средство поставить вашего противника в положение, в котором вы можете заставить его принять одну из многих форм борьбы стиля боя.

Джиу-джитсу, в первую очередь система один на один, опирается на удушающие приемы, суставные замки и иммобилизацию, чтобы остановить нападавшего, а не на ударные техники, распространенные в боевых искусствах, связанных с карате. Но пусть вас не смущает отсутствие ударов, поскольку опытные бойцы во всем мире считают эту форму боя одной из лучших за все время.

ДЗЮДО

Как следует из названия, «мягкий путь» предназначен не столько для нападения, сколько для перенаправления и выведения противников из строя. Он также основан на принципе «максимальная эффективность, минимум усилий». Это означает, что в идеале пользователь будет тратить как можно меньше энергии на самооборону. Вместо этого, используя импульс атаки против себя. В общем, дзюдо почти полностью лишено ударов, когда используется само по себе. Вместо этого он в значительной степени полагается на комбинацию бросков и захватов, чтобы обезоружить и вывести из строя нападавших. Тем не менее, он был разработан с учетом реальной практичности. На самом деле он предназначен для использования в наихудших сценариях. Итак, если вы беспокоитесь, что это боевое искусство, в котором форма важнее функции, подумайте еще раз.

КРАВ МАГА

Как и в большинстве боевых искусств, крав-мага в первую очередь поощряет избегание конфликтов. Однако, если это невозможно, эта форма самообороны зависит от быстрого и эффективного вывода противников из строя. В переводе с иврита крав-мага означает «контактный бой». Термин, отражающий жесткую склонность искусства к агрессии. Правильно, это боевое искусство является воплощением фразы «лучшая защита — это хорошее нападение». Он почерпнул кусочки из бокса, борьбы, муай-тай, джиу-джитсу, айкидо, дзюдо и немало сырых уличных боев. Крав-мага фокусируется на быстрых и непрерывных ударах. Это также поощряет упреждающие удары и серию ударов с использованием всего, от конечностей до предметов, схваченных из окружения , чтобы обезоружить противника. Это особенно эффективный метод самообороны против нескольких злоумышленников.

МУАЙ ТАЙ

Муай Тай делится на две основные категории: май май (основные приемы) и лук май (второстепенные приемы). К ним относятся джебы, перекрестные удары, хуки, апперкоты, удары супермена и многое другое. Его построение из почти полностью наступательных приемов делает его одной из самых грозных форм боя, когда его практикуют специалисты. Но это может быть несколько рискованно для любительского использования, так как требует много постоянного движения и, следовательно, много энергии. У него есть защитные приемы — например, концепция «защитной стены». Но внимание, безусловно, больше сосредоточено на агрессии, чем на уклонении или избегании. По совпадению, тайский бокс также является одним из лучших методов самообороны для физических упражнений, если вы хотите привести себя в форму.

САМБО

Подобно комбинации дзюдо и джиу-джитсу, самбо основывается на комбинации бросков с разворотом и захвата в партере. Он также включает в себя суставные замки и удушающие приемы, в зависимости от индивидуального стиля. При этом самбо является одной из наиболее агрессивных форм борьбы и/или борьбы. Вероятно, это результат того, что она возникла как военная система рукопашного боя. Таким образом, эта форма боевого искусства требует большой силы. Это менее эффективно, если пользователь заметно меньше своего противника. Самбо может быть невероятно эффективным при защите от соперника такого же размера или более крупного противника, находящегося врасплох.

Читайте: Почему люди в Индии должны серьезно попробовать себя в волейболе?

ОТМЕЧАЙТЕ НАС В INSTAGRAM, КОГДА РАЗМЕЩАЕТЕ СНЯТОЕ ФОТО!

Итого

Акции

Похожие темы

• Фитнес

Playo

Playo — универсальное приложение для всего, что связано со спортом — будь то поиск друзей по играм на основе ваших предпочтений во времени или поиск и резервирование спортивных сооружений в вашем районе. Кроме того, наша контекстная программа лояльности вознаграждает всю вашу активность в социальных приложениях, которую вы затем можете обменять на привлекательные предложения, доступные только нашему сообществу.

Боевое самбо для самообороны

Приемы, адаптированные из боевых искусств, когда-то преподававшиеся российским военным, коммандос и правоохранительным органам и до сих пор используемые многими

Михаил Диденко родился в России и сегодня живет в Москве. Его обучение боевым искусствам началось в 1991 году: он занимался русским стилем рукопашного боя, тхэквондо, самбо, боксом, кудо, штурмовым боем, а также одним из вариантов боевого самбо, используемого спецподразделениями. Тренирует рукопашный бой и собственную систему самообороны Возмездие (Немезида) — адаптированный вариант боевого самбо для гражданских за последние 9 лет.годы. Также он является автором книги «Физические и психические аспекты уличной самообороны», доступной в российских книжных магазинах.

Самбо — российское боевое искусство и вид единоборств . «Боевое самбо» — это высокоэффективная, но «простая» система для обыгрывания нападающего или даже нескольких нападающих. Боевое самбо преподают и практикуют российские спецслужбы и правоохранительные органы, в том числе КГБ и специальные армейские офицеры (коммандос). Глядя на тактику, адаптированную из боевого самбо, которую сегодня преподают инструкторы в России, американцы видят новый взгляд на самооборону (включая тактику, фотографии, видео-объяснения конкретных движений).

Слово «САМБО» является аббревиатурой от САОоборона Без Оружия, что дословно переводится как «самооборона без оружия». слово. Иногда нам нужно защитить себя так же, как это делали наши далекие предки тысячи лет назад. Рано или поздно мы осознаем необходимость владения боевыми навыками.

Но какое боевое искусство лучше всего знать? И если мы собираемся защищать свою жизнь на улице, а не на ринге, поразит ли спортивное единоборство цель? Нужны ли нам спарринги? Нужна ли нам психологическая подготовка?

На эти и другие «острые» вопросы отвечает известный российский мастер и тренер по боевому самбо — Валерий Волостных, наставник бойца ММА Алексея Олейника. Это боевое самбо тесно связано с загадочным русским боевым искусством, оно было разработано советскими спецслужбами и подарило миру братьев Емельяненко.

Валерий Волостных может многое сказать на тему драки:

 

Осторожно: уличная драка может закончиться на земле

В. В настоящее время у многих мастеров боевых искусств, особенно панчеров, есть «борцовская фобия» — они настороженно относятся к борцам в отношении уличной драки, потому что борец может, например, провести тейкдаун двумя ногами. Если взять человека, который интересуется только самообороной, а не спортом, должен ли он учить какие-то броски, просто чтобы знать, что такое борьба?

Борцовские броски  – «Борцовские броски — это применение приемов, которые включают в себя поднятие противника вверх и бросание или сбрасывание его вниз». См.: Броски и тейкдауны в самбо.

A. Вам нужно какое-то время посещать секцию борьбы, где вы почувствуете реальное сопротивление своего спарринг-партнера в схватке, чтобы понять, что это такое.

В. Так лучше ли панчеру какое-то время посещать группу по борьбе?

A. В боевом самбо у нас уже есть борьба, поэтому нам не нужно идти в другие группы. Также нужно иметь опыт спаррингов.

Спарринг:  – Спарринг представляет собой «мягкий» бой, иногда с использованием защитного головного убора; цель спарринга не в том, чтобы ранить или нокаутировать другого человека; нарабатывать опыт рукопашного боя; он движется в более легком темпе, чем бой, что дает тренируемым возможность практиковать техники и работу ног, которые они изучают. )

Получить некоторые практические знания о борьбе

. А если человек только панчер? И он не боевой самбист. Какие рекомендации вы могли бы ему дать?

В любом случае желательно получить некоторые практические знания о борьбе. Просто знать, что делать, когда борец пригибается и хватает тебя за ноги — и все, ничего не поделаешь. А панчер даже не знал бы, что делать. Он научился попадать в «мишень», то есть в подбородок своего спарринг-партнера. А как насчет лица партнера в качестве цели, когда оно близко к вашему солнечному сплетению? Все это можно увидеть в боях в клетке. Хотя универсальных истребителей сейчас очень много. А в те времена панчер не знал, что делать, когда ему не удавалось поразить соперника. Это непросто, потому что в ударных единоборствах судья всегда ломает соперников, давая им возможность «перезарядиться» и снова «выстрелить». Так что они прыгают на ринг и все время находят цель. Потом в клетку заходит такой привыкший к такому таргетингу боец ​​и там такой возможности нет вообще. Если ты не сразил соперника в самом начале, то он не даст тебе второго шанса.

И что ты будешь делать? Конечно, нужно иметь борцовские навыки определенного уровня. Чтобы не быть дезориентированным, уметь вести себя на близком расстоянии.

Тем не менее, я думаю, если бы вы посмотрели ранний «Октагон», когда панчер проиграл, видя, что его удары не могут поразить борца, вы бы меня лучше поняли. Боксеры прыгают и бегают по рингу, они к этому привыкли. Потом в клетку заходит панчер, а его противник — борец — ведет себя не как боксёр. Он пытается приблизиться, чтобы бросить. И этот боксер будет дезориентирован, потому что броски для него в новинку, и дистанция другая.

---

Дистанция  – В боксе боксеры обычно дерутся на средней дистанции. А в клетке (смешанные единоборства) дистанция может быть намного ближе, поэтому для боксера непривычно — другая дистанция, другие правила. Кроме того, в боксерском поединке он может наносить сотни ударов (например, джебов), ожидая удачного момента, чтобы подготовить нокаутирующий удар. Однако в клетке у панчера обычно есть только один шанс нанести удар, и он не имеет права промахнуться, потому что, если он промахнется в следующий момент, борец подойдет ближе и бросит его.

Волостных (в интервью, которое здесь происходит) пытается объяснить, что человек должен знать и бокс, и борьбу, и иметь опыт боев на ринге, и опыт боев в клетке. Изучив и то, и другое, и имея опыт на различных аренах, он с меньшей вероятностью будет дезориентирован в будущем бою, будь то на арене (ринге или в клетке) или на улице.

---

В. Стоит ли бороться с опытным борцом?

---

Мы говорили об обычном человеке или панчере и самообороне против борца. Если вы никогда не учились борьбе, то нет смысла начинать, потому что вам все равно не сравняться с борцом, который занимается, например, 5 лет. Если вы выучите 5 лет, у него будет 10-летний опыт к этому моменту. Вы никогда не сравнитесь с ним. Так что если ты пытаешься бороться с опытным борцом, значит, ты играешь по его правилам. Бесполезно. Лучше выучить несколько бросков и несколько техник и продолжать в своем собственном стиле.

Готовы ли вы к худшему сценарию?

Первые 72 часа после катастрофы являются наиболее важными для выживания. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить контрольный список предметов первой необходимости , которые вам нужны в вашей 72-часовой экстренной домашней сумке…

---

А. Мы говорим об универсальности («универсальность» означает, что боец ​​должен знать и борцовские и ударные приемы, чтобы быть универсальным.) Как минимум, нужно знать что-то о защите от удушающего приема, болевого приема. Иначе вы задохнетесь и вам оторвут руки и ноги, как цыпленку. А когда ты обучен, с тобой не так просто драться. Желательно изучить основы борьбы и получить практический опыт. Все это есть в боевом самбо. А проверить свое мастерство вы сможете на соревнованиях — можете ли вы бросить тренировки или стоит потренироваться еще.

---

Соревнования позволяют проверить себя. Когда ты не собираешься становиться чемпионом, не обязательно посвящать свою жизнь боевому искусству. Просто какой-то период. Зачем тратить свое время? Жизнь не для боевых искусств.

---

Тренироваться драться в типовой одежде, а не в спортивной экипировке

В. Так не разумнее ли учиться боевому самбо там, где все это есть, вместо того, чтобы заниматься боксом, а потом вольной борьбой, которая может вызвать кашу в голове и в твои ходы?

A. При прочих равных условиях да; но люди разные и данный микс таков, что кому-то он тоже может быть полезен. Человек может заниматься боксом и вольной борьбой, и все будет в порядке. Но борцы вольного стиля не борются в одежде, и мы считаем, что вы должны уметь бороться и в куртках (куртках), и без них. Все участники уличных конфликтов обычно ходят в одежде — улица — это не пляж и не баня. По климатическим условиям мы не носим жилеты. И военные всех стран мира тоже носят обычную одежду. Преступники тоже носят одежду.

В боевом самбо есть бои в куртках и без. Мы испытываем все комбинации. И мы принимаем участие в разных соревнованиях по ММА с разными правилами и экипировкой.

Вот так появляется универсальность, о которой я говорил.

Борьба в куртках более близка к рукопашной части боевого самбо и болевые приемы немного отличаются при борьбе в куртке. Это также помогает при броске. И это выглядит эффектно. Когда на твоем противнике в бою нет куртки и он весь вспотел, твоя хватка может ослабнуть. Когда ты универсальный боец, ты ничего не боишься. Федор Емельяненко умеет бороться в обеих ситуациях, и удары, и броски, и удержания — все на высоком уровне. Это наш образец для подражания: универсальный боец.

В. Что бы вы посоветовали человеку, который никогда не боролся и не собирается заниматься борьбой в партере? Какие-нибудь решения рукопашного боя против борца?

A. Основы рукопашного боя – болевой прием и удушающие приемы. Отчасти они нужны там для расширения кругозора, хотя бы для того, чтобы знать, как от них защититься.

(Чем больше разных техник вы знаете, тем лучше для вашего боевого опыта и обучения. Конечно, это не значит, что вы должны пытаться знать все техники в мире. Например, современный боец ​​должен знать удары руками, ногами, броски, удушает, удерживает — даже если он будет использовать только часть этого, эти приемы теперь общеизвестны.)

Спортивному бою учить в этой ситуации не обязательно, главное учить рукопашный бой.

Вряд ли вы встретите на улице чемпиона мира, который является опытным наземным бойцом.

---

Take Down Defense  — Если мы говорим об обычной самообороне, человек просто не должен допускать этого. Это означает, что вы не должны допускать драки и борьбы на земле. Вы не должны позволять своему противнику сбить вас с ног — поэтому практикуйте защиту «сбей».

Зачем тебе класть его на землю? Ваши действия должны основываться на прикладной подготовке — если противник протянул руку для захвата, вам нужно моментально уйти с линии атаки и идти дальше. Не то чтобы он не смог вас сбить, но это будет гораздо сложнее сделать, если вы примените защиту «снести».

Линия атаки  — Линия атаки создается линейным движением между вами и вашим противником и позволяет вашему противнику атаковать более эффективно. См.: линии атаки. Это общий принцип всех боевых искусств. Это биомеханика, вектор. Когда ваш противник движется к вам, это как будто он движется по линии, целясь в вас.

Столкнувшись с агрессором, оставайтесь немного в стороне от линии атаки, двигайтесь вперед и назад по линии атаки или используйте круговые движения, чтобы помешать его атаке. Если у вас есть возможность начать движение и использовать свой импульс, чтобы вывести противника из равновесия, постарайтесь оставаться на линии атаки, чтобы сосредоточить свою силу в направлении своей атаки.

Это не означает, что вы должны действовать вдоль центральной линии противника; только то, что вы должны двигаться прямолинейно и в направлении силы. Подробнее здесь.

На этом фото мастер вышел из-под линии атаки и контратаковал своего ученика: посмотреть фото.

---

Оставайтесь в вертикальном положении: ваш центр тяжести не должен выходить за пределы опорной базы

Одним из структурных принципов системы боевого самбо является сохранение равновесия. Наш центр тяжести не должен выходить за пределы площади основания опоры.

Даже лишний шаг делать не рекомендуется. В спортивном бою возможна низкая стойка: можно шагать, можно слегка вальсировать, можно на что-то опереться. А вот в рукопашном бою нужно двигаться только вверх-вниз.

---

Движение вверх и вниз  – Обычно, когда люди бросают кого-то, они наклоняются (кланяются), но в уличной драке этого делать нельзя, потому что можно упасть. Если вы падаете в спорте, это нормально, но если вы падаете на улице (против опытного бойца или нескольких нападающих), это может иметь для вас плохие последствия. Так что наклоняться не стоит — просто присядьте и встаньте с прямой спиной. Прилагаю две картинки из своей книги — примеры наклона и прямой спины. Это как поднятие тяжестей: чтобы делать это правильно, ты не должен поднимать его спиной.

Готовы ли вы к худшему сценарию?

Первые 72 часа после катастрофы являются наиболее важными для выживания. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить контрольный список предметов первой необходимости , которые вам нужны в вашей 72-часовой экстренной домашней сумке…

Следует подойти к гире, присесть с прямой спиной, взять гирю и встать с такой же прямой спиной. без наклона — только вверх-вниз. Метание — это то же самое, что поднятие тяжестей, разница только в «весе» (см.: http://images.ddccdn.com/cg/images/en130539).5.jpg и http://www.the-pillow.com.au/resources/how-to-lift.php). Что вы видите по этим ссылкам? Только движение вверх-вниз.

Задачи броска и подъема разные, но биомеханика та же. В таких видах спорта, как борьба, они склонны, а в уличной драке у вас должна быть прямая спина, а не как у спортсменов на этом фото по этой ссылке).

---

Выберите свою стойку, когда происходит нападение, без полуформальных намерений, независимо от того, кто является вашим агрессором. Уходя с линии атаки, мы предвосхищаем дальнейшие действия соперника — он только что протянул руку, а я уже достал ее, и вот я рядом с ним. Зачем ждать, пока противник схватит вас и начнет бить? Нужно сразу отрезать.

---

Cut it off  – это выражение, которое помогает понять читателю или студенту. Это как у бойца вместо рук топор или меч, и когда его противник пытается его достать, он отрубает противнику руки или что-то в этом роде.

---

 

В. Существуют ли приемы борьбы в партере в рукопашной части боевого самбо?

А. Да, есть. Человек может упасть или поскользнуться. Он должен уметь уходить от ударов. Например, кто-то пытается меня ударить ногой — я вращаюсь как бревно, хватаясь за его ногу, а противник перекатывается через меня. Вот видеодемонстрация с 1.00 (время на видео), эта с 22.50). Знать все такие приемы необходимо, но, конечно, не стоит стремиться упасть и получить удары со всех сторон.

В. Частая ситуация на улице: двое мужчин дерутся и падают в клинче. Что вы делаете в такой ситуации?

A. В этой ситуации лучше иметь борцовские навыки. По крайней мере, защитные навыки в наземном бою, чтобы свести к минимуму возможный урон. Поэтому мы стараемся не разделять рукопашную часть боевого самбо и спортивно-боевую. По крайней мере, на каком-то уровне.

---

Это значит, что боевая система не может быть разделена на две и более частей, она должна быть золотой серединой, она должна быть единым целым, универсальным.

---

Ножевой и палочный бой

Я начинаю свои курсы с обучения части рукопашного боя — элементам ножевого и палочного боя, чтобы мои ученики понимали, что есть один принцип для любой ситуации; неважно нож в руке у соперника, или палка, а может просто кулак. Все то же самое: нож, палка, пистолет и голые руки. Тогда им легче учиться, потому что им не нужно запоминать, какое конкретно действие он должен предпринять в той или иной ситуации. И выходим из линии атаки одинаково в любой ситуации.

В. Какими качествами, физическими и личными, должен обладать человек, чтобы победить в уличной драке?

А. Вам предстоит пройти прикладной психологический тренинг, чтобы не пугаться, а предвидеть дальнейшие действия агрессоров. Идеально, когда противник только достает свой нож, а ты действуешь моментально, ничего не ждешь. Не думайте о том, что происходит; что дает время для страха завладеть. Вот что мы должны тренировать — делать все так, чтобы это было инстинктивно — и в то же время понимать рациональные приемы нашей боевой системы.

В. Следует ли развивать физическую силу, готовясь к самообороне, или определенные мышцы сделают человека менее гибким, что замедлит удары?

A. Нужно развивать все — но с умом. Сначала студенты изучают часть рукопашного боя, принципы, и только после этого их обучают спортивным элементам.

Мы не делаем упор на поднятие тяжестей, но это возможно. Мой метод отличается от подхода многих мастеров, например, когда они обучают студентов растяжке.

---

Растяжка  – В восточных единоборствах мастера сначала так растягивают своих учеников, подготавливая их физические качества, но это долгий процесс. Если мы говорим о самообороне в боевой системе, она должна быть легкой и быстрой в освоении.

---

Однако в восточных боевых искусствах это часто медленное и утомительное обучение, которое может начинаться с обучения растяжке, сказав им, что позже их научат некоторым секретным «супертехникам».

Боевое самбо, приемы рукопашного боя, которым обучают с самого начала

Я считаю, что мастер должен с самого начала обучать приемам рукопашного боя, потому что завтра на вашего ученика могут напасть. Так что он должен получить некоторые знания, как защитить себя, по крайней мере, через неделю. А позже может уйти и в сборную (если тренируется как профессионал и соответствует требованиям). Так что спортивно-боевая составляющая самбо стоит не на первом, а на втором плане. К такому выводу я пришел на основе многолетнего коучингового опыта.

Что толку от первых недель восточных единоборств, если за неделю человека можно убить или серьезно покалечить? Должен ли он научиться растягиваться, чтобы быть гибким, когда он потеряет свою жизнь в драке на этой неделе? Или он должен сначала научиться наземному бою? Мы должны дать ученику то, что ему нужно, и сразу. Не следует забывать и о педагогике.

---

Педагогика  – Это означает, что тренер должен давать своим ученикам не только приемы, но и моральные ценности).

---

Тренер должен знать все методики тренировок в мире: и спецподготовку (если занимается тренер), и спорт высших достижений. Спортсмену все это знать не обязательно. Ему может даже не хватать времени, особенно если он студент какого-нибудь вуза. Но тренер должен знать и то, и другое, уметь показать и то, и другое, и как научить. В этом разница между спортсменом и тренером.

В. В роликах по восточным единоборствам мастера всегда показывают защиту от лобового нападения — это как агрессоры нападают на тебя только спереди, поэтому ты видишь агрессора.

А может к вам подходит агрессор и кладет руку вам на плечо, тем самым давая вам хороший шанс круто сломать ему руку, как в кино.

Впрочем, настоящий штурм больше похож на убийство часового — внезапный, со спины, может и с оружием. Есть комментарии по этому поводу?

А. Кстати, в боевом самбо тоже есть часовые приемы поражения. Вся часть посвящена этому. И надо сказать, что часто студентов учат куче ненужных приемов. Думаю, наш метод, основанный на принципах, более рациональный. Какая польза? Боец использует принципы, а не какие-то отдельные приемы.

— Первый принцип естественных ходов, который есть у всех. Ходы простые, если понимать суть. Мы же не рассчитываем траекторию, по которой ложку двигаем ко рту за обедом, не так ли? И никакой мастер не учит нас, как двигать руками, когда нам нужно умыться. Поэтому движения должны быть простыми, а не сложными.

— Принцип поддержания баланса — тоже понятен. Наша методика основана на этом. При броске не должно быть наклонов туловища, как в спортивном единоборстве. Только вверх и вниз, и вы сохраняете равновесие.

---

Почему в боевом самбо нельзя наклоняться вперед  – Наклон вперед делает вас неустойчивым, а уличный бой сильно отличается от спортивного боя. В спорте не страшно, если ты упадешь; однако на улице приятели вашего противника прикончат вас, если вы упадете, наткнувшись на вас ногами и наступив на голову, поэтому вам следует сохранять равновесие, чтобы быть устойчивым. Вы не можете упасть. Во-вторых, при наклоне мешает смотреть по сторонам, и опять же друзья соперника могут подойти к вам сзади. В спортивном бою у вас есть только один противник, и никто не хочет причинить вам вред. В уличной драке обычно два или более противников, и они сделают все, чтобы навредить вам. Цена слишком высока, с наклонной позицией нельзя рисковать. Итак, встаньте прямо, с низким центром тяжести в бедрах, и следите за своим окружением, чтобы «подстраховаться»).

---

Боевое самбо: Counter-Strike An Aggressor

— Принципы ухода с линии атаки — нож, палка, пистолет, удар. Вы мгновенно уходите с дороги и оказываетесь за его спиной или рядом. Переместившись в стратегическое место, вы только что дали себе большое преимущество.

Вам даже не нужно помнить, что делать.

Самое смешное, что оппонент своими действиями «подсказывает», что вам следует делать. Если вы такого же роста, как он, или выше, вы «отрезаете ему голову».

---

Отрубить ему голову  – Тоже выражение, частично эмоциональное. Это помогает ученику почувствовать, что он должен делать, это означает, что вы должны бить его по голове изо всех сил. Представьте, что у вас есть меч, и вы отсекаете ему голову.

---

Если он выше, вы наносите удар в пах невидимым ходом (ход, который ваш противник не может видеть, поэтому он «невидим» для него, это внезапный и быстрый ход), одновременно уходя с линии атаки.

Это не лобовая атака, это фланговая. Так что после этого ваш противник кланяется, что внезапно делает его «коротким» человеком, и, по сути, он говорит вам: «Бей сюда, бей меня в голову». Итак, вы ударяете его острием руки или каким-либо другим способом. Затем вы крутите ему голову или закапываете его головой в землю. Сделанный. Злоумышленник «сказал» вам, что делать — это наш метод самообороны. Вам не нужно помнить, что и где вы узнали. Вам просто нужно знать основы.

А что насчет болевых приемов, которые показывают в телепрограммах, когда один партнер кладет руку другому на плечо, а второй партнер начинает сжимать его запястье, я бы не сказал, что они мне нравятся. Эти приемы хороши для единоборства или когда есть задача захватить кого-нибудь. Мне нравятся более быстрые техники.

В. Также такие телепередачи могут формировать ложный стереотип об уличном нападении — это как когда кто-то подходит к вам «покурить» или спрашивает, на какой улице вы живете, тем самым давая время оглядеться, подготовиться. для драки. Но уличное нападение обычно бывает неожиданным. Являются ли эти телепрограммы правильными?

A. Нет. Собственно силовые структуры (милиция, спецназ, органы национальной безопасности, обороны и правоохранительные органы) должны готовить свои действия к внезапной агрессии — потому что их заставит жизнь.

В. Значит, техника и тактика опираются на практический опыт?

А. Конечно. Жизнь заставит. И если вы не последуете, вы проиграете. Любая реальная боевая система, основанная на карате, боксе, чем угодно, хоть айкидо, сводится к мысленной тренировке внезапного нападения. Боец должен реагировать моментально и его дальнейшие действия определяются стилем: если он боксер, то это будет серия ударов.

Лучше избегать лобовой атаки, а уйти с линии атаки и стать невидимым для противника. В свою очередь, противник будет подобен статичной мишени, манекену. Это была бы самая рациональная тактика, какой бы стиль ни использовался: бокс, каратэ, тхэквондо. Вместо того, чтобы занять стойку и начать боксерский поединок на улице! Или боретесь, как будто вы на татами — и на улице тоже.

---

Иногда люди начинают драться на улице, как если бы они дрались на ринге, но есть большая разница между уличной дракой и самообороной. Приемы и приемы, подходящие для уличной драки, обычно не годятся для спортивной борьбы, и наоборот.

---

Можно, но не рационально по нашему методу. Это увеличило бы продолжительность боя. И боец ​​будет соревноваться со своим соперником на равных — кто лучше. Но когда он уходит с линии атаки и добирается до соперника в спину, ему все равно, кто соперник — боксер или борец. Боец даже не думает о стиле соперника, он будет действовать, ориентируясь на движения соперника. Только когда он в чем-то потерпит неудачу в этот момент, бойцу, вероятно, придется наносить удары или бороться (включая борьбу в партере).

Значит, вы должны знать, как это сделать — хотя бы на каком-то уровне. Для вас это не было бы чем-то необычным. Если бы ты никогда не спарринговал, это было бы для тебя открытием. (Если человек никогда не дрался, он может быть дезориентирован, шокирован, когда это происходит. Поэтому он должен иметь некоторый спарринговый опыт, чтобы знать, что это такое.) Например, вы не смогли выполнить какую-то технику, а затем ваш противник хватает вас и начинает бьется, и ты даже не знаешь, что делать. Именно поэтому я говорю о гармоничном обучении, которое я хотел бы дать каждому из моих учеников, даже тем, кто пришел просто для самообороны. В дальнейшем их будут обучать спортивным элементам боевого самбо.

---

Гармоничная тренировка  – это метод тренировки, который включает в себя все необходимые приемы как борьбы, так и удара, это гармония – все на месте и в порядке.

---

В спортивном самбо каждый боец ​​делает свой набор приемов, но в самообороне мы обучаем всех одним приемам, потому что это самые рациональные и отборные приемы. Выход с линии атаки, удар в пах — зачем изобретать новые приемы, когда то, что доказало свою эффективность, просто, эффективно и лучше всего подходит для победы над агрессором?

Атака по уязвимым местам удара — быстрая, чтобы противник не увидел. Вам больше ничего не нужно. — (Быстрым движением ударить по уязвимым зонам, таким как подбородок или пах. Этого будет достаточно при тренировке.)

В. Рассказывают ли ваши ученики истории об успешной самообороне?

A. Некоторые из них. Есть один интересный пример. Мой ученик был счастлив и поблагодарил меня. Инцидент произошел на автобусной остановке. Он никого не убивал, но защищался. Его пытались достать ногами, но он выбрался, и они ничего не могли сделать. Он мог видеть и чувствовать всю ситуацию. Он просто блокировал их удары и выходил за линию атаки, и ни один удар не мог повредить ему. Хотя они хотели его заполучить. Потом они расстались насколько я помню. Таким образом, студент защищался.

После курса психологической подготовки по реакции на внезапное нападение вы чувствуете себя подготовленным и уверенным в себе, у вас может быть даже некоторая бравада, как будто вы хотите, чтобы кто-то запугал вас, чтобы вы могли показать ему, что это была плохая идея. Это уверенность в себе

Такое приятное ощущение. Это чувство приходит после тренировки, а не сразу. Спецназ, оборонные ведомства и правоохранительные органы могли бы рассказать больше о практическом опыте, потому что это их работа. Я даже задавал нескольким представителям вопросы о боевом самбо и о том, когда оно эффективно применялось против нападавших.

Я вместе с Н.Борисовым проводил семинар для СОБРа, но семинары непродолжительные. Обучал охранников ЧОП «Альфа» на постоянной основе.

Все зависит от начальника в охранных структурах. Некоторые из них не обращают внимания на обучение своих подчиненных, просто нанимают их в качестве сторожей. Но были постоянные тренировки по ротации в ЧОП «Альфа». Каждые три месяца ребята проходили все более сложные испытания по части рукопашного боя. Испытания проводились в ограниченном пространстве. Например, парень выходил из комнаты, и трое противников с разным оружием атаковали его с разных позиций (откуда он не знал).

Уничтожение нескольких нападавших, некоторые с ножами

Затем мы также сделали ограниченное пространство с помощью матов в спортзале. Парень не мог схватить своих противников, его учили только бить в этом сценарии, потому что, когда ты держишь или бросаешь кого-то, твои руки заняты, и друзья твоего соперника могут ударить тебя, а ты не можешь защитить себя. И все это время в этом испытании ему приходилось сохранять равновесие.

Если упадешь — тест провален, это понятно. Но даже наклоняться (кланяться вперед) или двигаться не подобающим образом нельзя. Вы также должны выбить оружие из его рук или взять его и прикончить противника. Если вы уроните противника, но оставите нож в его руке, это неприемлемо, потому что он может встать и снова атаковать вас ножом. Нож должен быть в руке или поглажен. Если вы забудете об этом, вы потерпите неудачу, и позже вам придется проходить испытания еще раз.

В дополнение к этому тестированию, студенты каждую четверть проводили внутренние соревнования. А опытные спортсмены принимали участие в чемпионатах по боевому самбо. Для них это была хорошая тренировка.

Как насчет фальшивых приемов в боевом самбо?

В. Что вы думаете о поддельных ходах? Есть ли в боевом самбо манипулирование соперником с помощью провокаций и других финтов?

A. Фальшивые приемы более характерны для спортивных единоборств. Если мы должны решить проблему на улице, это займет всего 1,5-2 секунды, нет времени на фальшивые ходы. Соперники настороженно относятся друг к другу в спортивной схватке (где вы, как правило, видите финты, фальшивые ходы), потому что равные против вас, вы на одном уровне. Это определяет характер боя на ринге: ты должен подготовить свой удар, осмотреть соперника.

В уличном конфликте нападающий хоть и уверен в себе, в своем психологическом превосходстве. Может быть, он надеется на свое вооружение: автомат, пистолет, нож или палку. Когда нападающих несколько, их уверенность в себе исходит из их количества. Они видят вас в одиночестве и теперь, полагая, что у вас нет шансов, нападут.

На улице драться легче с точки зрения техники, но сложнее с точки зрения психологии.

Итак, если вы защищаете себя, у вас нет возможности делать ложные ходы, вы должны сразу блокировать удар. Если я увижу, что ко мне приближается кирпич, или палка, или кулак, я должен уклониться, и все.

Бой заканчивается ударом коленом

Когда ваш противник окажется на земле, вы должны прикончить его ударом колена, при этом руки не будут задействованы. Не стоит забывать и о его друзьях, которые могут ударить вас сзади или даже спереди. Когда твои руки не задействованы, ты можешь блокировать его удары или контратаковать его.

Итак, снова закончи бой ударами коленями. Это освобождает ваши руки, чтобы справляться либо с его ударами с земли, либо для защиты от другого атакующего.

Вторая причина, по которой нельзя бить соперника руками (когда он лежит на земле), заключается в том, что вы должны смотреть на него, чтобы не промахнуться и больше не видеть его друзей — всегда нужно держать в поле зрения Имейте в виду, что уличная драка и спортивное единоборство — разные вещи.

Не забывайте, что на улице может быть два или более противников. Помните об этом, и это повлияет на вашу технику, тактику и умственную подготовку.

Третья причина, по которой нельзя бить противника, заключается в том, что вам приходится наклоняться вперед, чтобы достать его, и в этот момент ваш баланс теряет устойчивость. Так что вместо того, чтобы бить кулаком, лучше особым образом ударить его коленом — представьте, что вы ставите колено на что-то — и опустить колено на голову лежащего противника, но сделать это быстро, с силой, грубо, стараясь причинить ему боль. Это как ваш присед на одном колене, но делайте это резко, быстро, перенося весь вес на колено. Затем вы немного встаете и снова бьете его коленом — пока он не закончит.

Если бить коленом, то можно и не смотреть, достаточно ребер и зоны головы! Блокировать удары руками или кувырком ( бросок: пример 1 , пример 2 , пример 3 , пример 4 , если необходимо.)

---

сообщество Диденко http://www.facebook.com/groups/158349617650304/ и задайте ему вопросы о русских боевых искусствах и самообороне.

Наши лучшие публикации о самообороне

Дополнительная информация о рукопашном и рукопашном бою

Самооборона Брюса Ли: смертельные удары на улице

Самооборона: секреты крав-мага и джит-кун-до Брюса Ли

Городской бой: самооборона и рукопашный городской бой

Реальные боевые искусства: обездвиживающие и смертельные удары спецназа

Рукопашный бой: как драться как Джейсон Борн

15 приемов самообороны, которые могут спасти вам жизнь

Готовы ли вы к худшему сценарию?

Первые 72 часа после катастрофы являются наиболее важными для выживания. Введите свой адрес электронной почты ниже, чтобы получить контрольный список предметов первой необходимости , которые вам нужны в вашей 72-часовой экстренной домашней сумке…

Почему нам можно доверять

Secrets of Survival существует с 2002 года (почти 20 лет), и наши знания о выживании — это настоящее дело. Мы писали и обсуждали выживание и подготовку еще до того, как люди узнали, что означает слово «подготовка». Мы также предшествовали модным в наши дни средствам массовой информации о выживании… например, мы были примерно до того, как Беар Гриллс снял свой первый эпизод «Человек против дикой природы».

Среди наших авторов и авторов на протяжении многих лет были эксперты по выживанию всех мастей, в том числе медик спецподразделения «Зеленые береты», бывший морской котик, ведущий инструктор по выживанию, о котором рассказывали National Geographic и PBS. Каждая статья либо написана, либо рецензирована кем-то, кто является экспертом в области выживания, подготовки или хоумстединга (или всех трех), и наша цель — быть максимально практичной и познавательной.

Хотя некоторые из наших писателей и авторов используют псевдонимы, чтобы защитить свою конфиденциальность (что никогда не бывает плохой идеей в наше время, когда неконтролируемое наблюдение становится все более серьезной проблемой), вы можете быть уверены, что все, кто пишет для нас, были проверены. за их знания и страсть, когда дело доходит до выживания.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о Secrets of Survival и наших писателях и соавторах.

Боевые искусства и рукопашный бой в вооруженных силах мира

Рукопашный бой может быть последним прибежищем солдата, но, возможно, только тогда, когда все другие варианты и боевые планы исчерпаны.

Это может быть маловероятным сценарием, учитывая, что элитные солдаты мира профессионально обучены боевой тактике с использованием своего стандартного оружия, такого как винтовка SA80 в Британии, но солдаты на театре военных действий могут столкнуться со многими непредвиденными проблемами, поэтому, если они действительно окажутся столкнувшись с немыслимой ситуацией, в которой они были безоружны, именно тогда бой мог бы стать действительно ближним боем.

Сегодняшние солдаты могут обучаться рукопашному бою, но больше внимания уделяется более эффективной боевой тактике при сражении с противником на расстоянии с применением оружия.

Вооруженные силы некоторых стран учатся рукопашному бою больше, чем другие, и именно спецподразделения стран чаще включают в свою подготовку формы рукопашного боя.

Солдаты, однако, должны быть готовы ко всему, и иногда это может означать, что их суставы будут ушиблены.

Слово «военный» означает боевые действия или войну. Большинство боевых искусств по всему миру в какой-то момент своей истории были связаны с военными, например, китайская саньда и русское самбо, которые были специально разработаны военными и позже стали национальными видами спорта.

Вот подборка наиболее известных форм боевых искусств, которые в разное время использовались военными по всему миру, включая собственное предприятие Великобритании по использованию боевых искусств в бою в течение истории Британские вооруженные силы.

Китай

Sanda

Sanda или, как он был официально известен как Sanshou, что буквально переводится как «свободная рука», был первоначально разработан китайскими военными для использования китайскими элитными силами. Практика была разработана путем изучения традиционных китайских боевых искусств, таких как чинна, кунг-фу, а также шуайцзяо, и их сочетания с современными боевыми приемами.

В 1960-х годах, отойдя от военных истоков, эта практика была принята более широким обществом, став популярным видом спорта.

Чемпионат мира по Санда проводится каждые два года. С 2002 года он проводится в Китае, за исключением Индонезии, принимавшей его в 2014 году, и Австралии, взявшей на себя официальные обязанности принимающей стороны в прошлом году.

Израиль

Крав-мага

Разработанный израильско-венгерским мастером боевых искусств Ими Лихтенфельдом, крав-мага фокусируется на реальных жизненных ситуациях. Он был вдохновлен уличными боями и сочетает в себе приемы уличного бокса, борьбы и карате. Лихенфельд разработал боевой стиль, защищая еврейский квартал от фашистских головорезов в 19Братислава 30-х годов. В 1948 году, когда было основано Государство Израиль, Лихенфельд стал главным инструктором по физической подготовке Лиги обороны Израиля. Он прослужил в Армии обороны Израиля 20 лет, в течение которых он сделал крав-магу официальным рукопашным боем израильской армии.

Практика основана на внешней агрессии, при этом основное внимание уделяется самообороне и наступательным маневрам. Крав-мага преподается во всей армии, а не только в подразделениях специального назначения, как это может быть в случае со многими другими военными боевыми искусствами по всему миру. С самого начала концепция заключалась в том, чтобы научиться как можно быстрее и иметь наиболее практическое применение из всех боевых искусств.

Израильские солдаты тренируются с крав-магой

Россия

Самбо

Слово самбо — это аббревиатура, которая переводится с русского как «самооборона без оружия». в 1920-х годах с эффективностью и действенностью в качестве главного приоритета.

Сегодня спецназу преподают вариант самбо, где их учат постоянно сохранять бдительность и сканировать окружающую среду на наличие потенциальных угроз и оружия. В глазах обученного спецназовца все, от уличного фонаря до солнцезащитных очков противника, может стать смертельным оружием.

Борцовский аспект самбо стал международно признанным боевым видом спорта в 1960-х годах.

Признан United World Wrestling (UWW) и практикуется во всем мире.

 

Соединенные Штаты Америки

Программа боевых искусств морской пехоты

История MCMAP восходит к 1954 году, когда она была создана сержантом-артиллеристом Биллом Миллером. Программа обучает определенному боевому стилю, сочетающему элементы бокса, джиу-джитсу, тхэквондо, карате и дзюдо.

Тем не менее, он также учит морских пехотинцев, как проверять свое окружение на наличие оружия возможности. Программа всеобъемлющая, а также фокусируется на навыках обращения со штыком, ножом и огнестрельным оружием.

В отличие от других армейских рукопашных боев, MCMAP имеет систему ремней, аналогичную более традиционным формам боевых искусств, таким как каратэ. Все морские пехотинцы заканчивают базовую подготовку с белым поясом. Не все тренировки сосредоточены на достижении пикового физического состояния и обучении тому, как применять его потенциально смертельным образом. Смешанное боевое искусство учит умственной устойчивости и предназначено для формирования характера.

Несмотря на то, что MCMAP был создан 67 лет назад, он был официально принят на вооружение морской пехоты только в 2002 году. была впервые создана в 1775 году. 

 

Стажер программы боевых искусств морской пехоты, выполняющий удар ногой с разворота а также европейский бокс. Он был разработан Уильямом Э. Фэйрберном, который был королевским морским пехотинцем. Было высказано предположение, в основном из-за влияния телесериала « Тайны войны» , что он был одним из возможных источников вдохновения для ветви Q в Джеймсе Бонде.

Вместе с солдатом и экспертом по огнестрельному оружию Эриком А. Сайксом они создали Defendu для обучения муниципальной полиции Шанхая в межвоенный период, когда Британия все еще была колониальной державой в регионе.

Во время Второй мировой войны британские коммандос поручили Фэйрберну обучать их смертельной технике ближнего боя. Королевский морской пехотинец преподавал боевые искусства в секретном месте в Шотландии, прежде чем отправиться в «специальное задание» в Канаду, чтобы преподавать там. Союзникам нужно было наделить своих солдат и спецподразделения любым преимуществом, которое они могли получить, и рукопашный бой не был исключением

Сегодня британская пехота обучает основам ближнего боя, предпочитая уделять больше внимания обучению обращению с оружием. Однако британский спецназ, такой как SAS, включает бои без оружия в свою подготовку, но конкретные приемы и боевые искусства, которые они используют, строго засекречены.

 

Солдаты 133-го пехотного батальона

Таиланд

Лердит

Королевская армия Таиланда обучает своих солдат боям с использованием древнего и традиционного боевого искусства, похожего на знаменитый стиль бокса Муай Тай.