Как и зачем восстанавливать сломанные отношения
Здоровье
© Kelly Sikkema/unsplash
Автор Алиса Таежная
20 февраля 2020
Во вторник племянник Елизаветы II граф Сноудон объявил, что разводится с супругой после 26 лет брака. Рассказываем, как восстанавливать отношения, не забывая о собственных интересах.
Обоснуйте возвращение к отношениям
Главный ресурс любых отношений — это искренняя личная мотивация, и тут важно себя не обманывать и честно ответить на вопрос, для кого вы в первую очередь поддерживаете эту связь. Например, конфликт с родителями партнера ставит в трудную ситуацию его и может сказаться на отношениях к вашим настоящим или будущим детям — и компромисс может быть поступком ради ближнего. Конфликт с родителями обостряет отношения внутри большой семьи. Ссора с друзьями может разделить любимую компанию. Склоки в коллективе могут отразиться на репутации. Не говоря о ваших личных чувствах досады и одиночества от расставания с близким человеком, с которым вы раньше понимали друг друга без слов или пережили вместе много трудных моментов.
Честно ответьте себе на вопрос, почему вы хотите возвращаться — к старому другу, бывшему партнеру, на прежнюю работу, почему хотите восстановить отношения с семьей или приятелями. Делаете ли вы это ради себя или ради кого-то другого? Какие поступки с другой стороны вас остановят, в чем вы уже разочаровались, а что готовы прощать? Почему вы думаете, что в этот раз отношения сложатся иначе? Все ли в ваших силах?
Реклама на РБК www.adv.rbc.ru
Поговорите по душам и извинитесь
Новую главу отношений лучше начать с извинений — и обязательно искренних, чтобы вы могли спокойно перейти на другой этап, не мучая друг друга. Спокойно и открыто поговорите о конфликте, который вы пережили, и причинах, которые его вызвали. Рассказывайте личную историю своих решений, узнайте, что руководило другой стороной, изъясняйтесь максимально простыми словами.
Если этот человек действительно много для вас значит и эти извинения не формальность, вспомните, что вас объединяет.
Открыто извинитесь за то, в чем чувствуете свои недочеты, и спросите у собеседника, в чем он видит вашу вину.
Поменяйтесь местами и посмотрите на ситуацию глазами друг друга. Совсем необязательно примирение должно быть гармоничным и бесконфликтным, но прежде всего важно установить доверие и продемонстрировать, что произошла переоценка ситуации.
© cottonbro/Pexels
Не питайте иллюзий
Важный момент примирения — понять, что вам не переделать другого человека и раздражающие вас качества в нем, скорее всего, останутся. Если вас привыкли перебивать или ваш близкий — человек настроения, или ему трудно доводить дело до конца, или он часто меняет мнения, или он много болтает, — наверняка он останется таким же.
Вы не можете изменить другого человека, но можете установить понятные взаимные договоренности, соблюдение которых не зависит от настроения или обстоятельств. Например, ваши родители не вмешиваются в ваши отношения с партнером, что бы ни происходило, хорошее или плохое.
Очертите вашу будущую совместную жизнь максимально подробно, проговорите потенциально конфликтные ситуации и ожидаемое друг от друга поведение — но помните, что у каждого есть свои недостатки, часто укорененные в характере. И возобновлять отношения, чтобы кого-то переделать, — значит питать лишние надежды.
Найдите общее
Для восстановления прерванных отношений часто требуется перестроиться на образ жизни другого. Допустим, у ваших старых друзей появились дети и вы отдалились. Чтобы ваше общение было для них интересным и комфортным, представьте, какой жизнью они живут. Чем вы можете заняться вместе? Как часто и где?
Вам сложно находить общий язык с родителями, но у них есть свои интересы? Любой общий процесс — от совместной готовки еды до решения хозяйственных вопросов — может стать объединяющим.
С бывшим мужем или женой отношения прервались, но есть общие дети и животные? В таком случае у вас есть мотивация стараться для них. С коллегами необходимо завершить проект, который стоил вам долгих усилий? С родственниками близкого человека продумать путешествие или семейный праздник? С друзьями детства — воссоединиться на новом уровне?
Подумайте, какое совместное дело/переживание/препятствие станет для вас скрепляющим — если вам хочется восстановить связи, именно такие дела станут базой вашего будущего общения.
Помните о хорошем
В состоянии конфликта сложно держать в голове ответ на вопрос, почему вы любили того или иного человека или общались с ним, но, чтобы восстановить и поддерживать общение, необходимо всегда держать этот ответ в голове.
Ежедневная благодарность может сыграть на пользу в восстановлении связей. Размышляйте, какие в этом человеке есть достоинства, в чем он разбирается лучше вас, как устроен ваш взаимообмен, как вы оказались вместе, какие проблемы вы пережили и в каких хороших качествах друг друга успели убедиться.
У каждых отношений есть история, даже у самых мучительных. Родители партнера так или иначе подарили вам вашего партнера, с бывшим мужем или женой выросли дети или выросли вы сами, друзья показали вам, как разнообразен этот мир, прежние возлюбленные дали пережить что-то уникальное.
Если вы решили вернуться к этим людям, значит, в вас есть чувства или с вами случились события, которые на это решение повлияли. Старайтесь держать в голове уроки и подарки, полученные от других людей, — это упростит ваше состояние при будущих конфликтах, но, конечно, их не решит, а просто будет поддержкой в следующих трудностях.
Теги: отношения
МИД приветствовал возобновление отношений между Ираном и Саудовской Аравией
https://ria.ru/20230314/mid-1857754782.html
МИД приветствовал возобновление отношений между Ираном и Саудовской Аравией
МИД приветствовал возобновление отношений между Ираном и Саудовской Аравией — РИА Новости, 14.
03.2023
МИД приветствовал возобновление отношений между Ираном и Саудовской Аравией
Москва приветствует возобновление дипотношений между Тегераном и Эр-Риядом, считает, что этот шаг будет способствовать оздоровлению обстановки на Ближнем… РИА Новости, 14.03.2023
2023-03-14T12:53
2023-03-14T12:53
2023-03-14T12:53
в мире
иран
саудовская аравия
россия
михаил богданов
министерство иностранных дел российской федерации (мид рф)
китай
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/02/16/1853689274_0:0:3065:1724_1920x0_80_0_0_33c3fa0f80b4e7a8da9b70b2fca82508.jpg
МОСКВА, 14 мар — РИА Новости. Москва приветствует возобновление дипотношений между Тегераном и Эр-Риядом, считает, что этот шаг будет способствовать оздоровлению обстановки на Ближнем Востоке, заявил замглавы МИД РФ Михаил Богданов. «Мы приветствуем, конечно, это важный очень шаг.
И мы тоже к этому стремились и проводили контакты с нашими иранскими, саудовскими друзьями, поощряли их сближение позиций. Мы считаем, это очень важный позитивный шаг в деле установления добрососедских отношений между крупнейшими региональными державами и нашими важными партнёрами», — сказал он. «Для стабилизации обстановки в регионе залива и на Ближнем, Среднем Востоке, это очень важно для оздоровления», — добавил Богданов. В минувшую пятницу стало известно, что Иран и Саудовская Аравия при посредничестве Китая подписали соглашение о возобновлении дипотношений, в течение двух месяцев планируется открыть посольства. Совместное заявление было подписано после нескольких дней переговоров между главой Высшего совета национальной безопасности Ирана и его саудовским коллегой в Пекине. Отмечается, что главы МИД двух государств намерены встретиться для обсуждения реализации соглашения. Дипломатические отношения между Тегераном и Эр-Риядом были прерваны в 2016 году после нападения на саудовские дипломатические представительства в Иране протестующими против казни королевством известного шиитского богослова Нимра ан-Нимра, но в последние месяцы две стороны выразили желание урегулировать разногласия.
https://ria.ru/20230313/iran-1857513347.html
https://ria.ru/20230313/tovarooborot-1857646321.html
иран
саудовская аравия
россия
китай
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Владимир Лаврентьев
Владимир Лаврентьев
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.
xn--p1ai/awards/
1920
1080
true
1920
1440
true
https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e7/02/16/1853689274_241:0:2972:2048_1920x0_80_0_0_1461c515ea7e5e6e8269104c01eab342.jpg
1920
1920
true
РИА Новости
1
5
4.7
96
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Владимир Лаврентьев
в мире, иран, саудовская аравия, россия, михаил богданов, министерство иностранных дел российской федерации (мид рф), китай
В мире, Иран, Саудовская Аравия, Россия, Михаил Богданов, Министерство иностранных дел Российской Федерации (МИД РФ), Китай
МОСКВА, 14 мар — РИА Новости. Москва приветствует возобновление дипотношений между Тегераном и Эр-Риядом, считает, что этот шаг будет способствовать оздоровлению обстановки на Ближнем Востоке, заявил замглавы МИД РФ Михаил Богданов.
«Мы приветствуем, конечно, это важный очень шаг. И мы тоже к этому стремились и проводили контакты с нашими иранскими, саудовскими друзьями, поощряли их сближение позиций. Мы считаем, это очень важный позитивный шаг в деле установления добрососедских отношений между крупнейшими региональными державами и нашими важными партнёрами», — сказал он.
В Кремле отреагировали на возобновление отношений Ирана и Саудовской Аравии
13 марта, 13:18
«Для стабилизации обстановки в регионе залива и на Ближнем, Среднем Востоке, это очень важно для оздоровления», — добавил Богданов.
В минувшую пятницу стало известно, что Иран и Саудовская Аравия при посредничестве Китая подписали соглашение о возобновлении дипотношений, в течение двух месяцев планируется открыть посольства. Совместное заявление было подписано после нескольких дней переговоров между главой Высшего совета национальной безопасности Ирана и его саудовским коллегой в Пекине. Отмечается, что главы МИД двух государств намерены встретиться для обсуждения реализации соглашения.