Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

32.  

Предыдущая статьяКак уже на свадьбе понять, что люди разведутся

Следующая статьяЛасковый и пушистый комикс о невероятных приключениях Кота-Бизнесмена

5 главных отличий англичан от русских мужчин

Тёмная комната. Молодая английская супружеская пара занимается любовью. Вдруг джентльмен вскакивает, включает лампу и спрашивает: — Дорогая, тебе было больно?! — Нет. — Но… но почему же…

Gorabbit – это место, собирающее людей, которые хотят разобраться в своих чувствах. Согласитесь, можно быть умным, здоровым, целеустремлённым и вполне успешным человеком, но однажды встретиться со своим бессилием перед миром эмоций, желаний и запутанных отношений.

[email protected]

ПОПУЛЯРНОЕ

СВЕЖЕЕ

10 важных вопросов, которые следует задать себе при выборе карьеры

Ваша карьера оказывает большое влияние на ваше будущее. Это сформирует вашу личность, самореализацию, образ жизни, доход, семью и выход на пенсию. Не позволяйте мнениям или ожиданиям других влиять на ваше решение. В конечном счете выбор профессии остается за вами. В этой статье мы объясним, как принять решение о будущей работе и какие факторы следует учитывать при взвешивании вариантов, чтобы вы приняли наиболее обоснованное решение для своего будущего.

Интересы, ценности и черты характера

1. Каковы мои интересы?

Занятия, которыми вы любите заниматься в свободное время, могут дать вам представление о карьере, которая будет приносить вам удовлетворение и удовлетворение. Чтобы выяснить свои интересы, спросите себя:

• Какие хобби мне нравятся?
• Я предпочитаю проводить время в помещении или на улице?
• Нравится ли мне работать с людьми, животными, данными или книгами?
• По каким занятиям я бы скучал больше всего, если бы больше не мог ими заниматься?

2.

У каждого есть ценности или вещи, которые важны для него, например, финансовая безопасность, социальная справедливость или баланс между работой и личной жизнью. Эти ценности могут помочь вам решить, какую карьеру выбрать. Здесь, например, рассмотрите работу, которая хорошо оплачивается, если вы цените финансовую безопасность, и подумайте о том, сколько часов вы хотели бы работать, чтобы достичь баланса между работой и личной жизнью, и какая профессия может предложить вам это.

3. Каков мой характер?

Ваша личность — это то, как вы думаете, чувствуете и ведете себя. Это может быть важным фактором, который направит вас к конкретной карьере, поэтому учитывайте несколько аспектов своей личности, когда размышляете о своем будущем.

• Вы лидер или последователь?
• Вы предпочитаете работать в одиночку или в группе?
• Вы предпочитаете сотрудничать или конкурировать с другими?
• Вам нравится помогать другим или вы предпочитаете давать им возможность делать что-то самим?
• Вы мыслитель, который сосредотачивается на идеях, или вы деятель, который действует?
• Вы творческий и артистичный человек или предпочитаете структуру и рутину?

Навыки, качества и образование

4.

Прямо сейчас вы уже обладаете навыками, которые помогут вам добиться успеха в будущем. Подумайте о своих жестких навыках и мягких навыках.

• Тяжёлые навыки — навыки, которые вы приобрели в процессе обучения, например, кулинария или компьютерное программирование.
• Социальные навыки — навыки общения с людьми и жизненные навыки, которыми вы обладаете, включая эмпатию, работу в команде, решение проблем и управление временем.

Помните, что навыки можно развивать и приобретать новые навыки на любом этапе жизни, поэтому не позволяйте отсутствию навыков сбивать вас с определенного карьерного пути. Пусть имеющиеся у вас навыки помогут вам. Требуется ли вам дальнейшее развитие навыков или нет, будет следующей задачей.

5. Каковы мои таланты и сильные стороны?

С самого детства вы демонстрировали таланты и сильные стороны, делающие вас уникальным; эти качества могут помочь вам добиться успеха в выбранной вами карьере. Фактически, сэр Кен Робинсон, автор Элемент, не в своем уме , говорит, что:

Вы обязаны сделать так, чтобы в течение дня или недели вы занимались тем, что кажется вам наиболее естественным и заставляет вас чувствовать себя наиболее сосредоточенным и подлинным.

Если вы не знаете своих талантов и сильных сторон, составьте список всего, что у вас хорошо получается. Члены вашей семьи, друзья, учителя, босс и наставники могут помочь вам составить этот список, который вы будете использовать, чтобы сузить круг потенциальных профессий.

6. Какое образование или подготовка мне необходимы?

Для некоторых профессий требуется высшее образование и финансовые вложения. Например, вам может потребоваться от восьми до двенадцати лет образования и обучения, чтобы стать врачом, но вы можете получить степень бакалавра в области управления гостиничным бизнесом за четыре года. Принимая решение, подумайте о времени и деньгах, необходимых для продолжения карьеры.

Если у вас уже есть эти профессиональные навыки, но вы чувствуете, что упускаете часть головоломки, коммуникативные навыки, такие как эффективное общение, очень востребованы на руководящих должностях в индустрии гостеприимства. Навыки, такие как общение, лидерство, критическое мышление, организация, выполнение, культурная компетентность, гибкость и обслуживание клиентов, и это лишь некоторые из них.

По словам Дэниела Чиаппони, старшего преподавателя EHL, эти навыки межличностного общения в настоящее время отсутствуют в сфере гостеприимства, что он описывает как Skills Gap. Таким образом, развитие и оттачивание этих навыков даст любому кандидату конкурентное преимущество.

Как правило, хотя есть и исключения, чем выше уровень заработной платы, тем выше требуется уровень образования. Однако любой карьерный путь достоин таких временных и финансовых вложений, но вам предстоит решить, стоит ли оно того вам .

Зарплата и образ жизни

7.

Разные профессии дают разное денежное вознаграждение. Несмотря на то, что заработная плата не должна быть основным фактором при выборе карьеры, она может играть роль в качестве вашей жизни и в том, где вы живете. Подумайте о своем потенциальном заработке, когда будете выбирать варианты карьеры.

8. Где я хочу жить?

Некоторые задания более доступны, а другие можно выполнять только в определенных местах. Например, вам, вероятно, придется жить в сельской местности, если вы решите работать смотрителем парка или фермером, и вам может понадобиться жить недалеко от города, если вы планируете заниматься финансами или модой. Тщательно планируйте, чтобы вы могли работать там, где хотите жить, и наоборот.

Доступность и конкуренция

9. Есть ли вакансии в этой карьере?

LinkedIn публикует статистику самых востребованных вакансий во всем мире, самые востребованные должности в сфере ИТ уже несколько лет, за ними следуют продавцы и дипломированные медсестры.

Интересно, что статистика за вторую половину 2021 года показала, что наибольшее количество новых вакансий за это время поступило из сферы гостеприимства, а домработницы, специалисты по питанию и работники кухни попали в первую десятку. Нехватка рабочей силы в индустрии гостеприимства произошла из-за резкого сокращения штата при введении глобальных ограничений и последующего всплеска спроса на отрасль, вызванного Covid-19.ограничения снова ослабляются. В то время как отрасль отчаянно пытается привлечь в отрасль новые таланты, она предоставляет молодым выпускникам прекрасную возможность получить лучшие условия труда, такие как баланс между работой и личной жизнью, оплачиваемый отпуск и более высокая заработная плата.

Хотя вам не обязательно работать по одной из этих популярных профессий, вам следует рассмотреть потенциальную доступность работы в вашей будущей карьере. По оценкам, вклад сектора путешествий и туризма в мировую экономику в 2022 году составит 8,6 триллиона долларов США, а в 2022 году будет создано 330 миллионов рабочих мест9. 0005

10. Насколько конкурентоспособна эта карьера?

Выбор конкурентоспособной карьеры не означает автоматического отказа. Конкуренция по самой своей природе означает, что тем, кто преуспеет в достижении должности, должно быть богатое вознаграждение, и поэтому это стоящее занятие. Однако вы должны взвесить риск и вознаграждение. Готовы ли вы принять отказ и неудачу бесчисленное количество раз, прежде чем вас примут? Готовы ли вы пройти через столько препятствий, сколько потребуется для достижения этой цели, таких как дальнейшее образование, получение стажировок и реального опыта работы, а часто и обширные процессы подачи заявок и собеседований? Если ответ да, то, вероятно, у вас есть то, что нужно!

Вам слово…

Мы надеемся, что после ответов на эти 10 вопросов ясность вашего видения и талантов стала более четкой. Помните, что у дерзости и амбиций больше шансов развиться, когда вы полностью осознаете, как вы действуете, каковы ваши сильные стороны и что вы цените. Будущее за вами!

Чего я хочу? 11 вопросов и советов, которые помогут разобраться

Перейти к разделу

11 вопросов, чтобы понять, чего вы хотите от жизни

6 советов, как понять, что делать в жизни

Поиск нового пути вперед

В среднем человек принимает 35 000 решений в день.

Независимо от того, заказываете ли вы ужин, выбираете фильм или выбираете идеальные отношения, попытки разобраться в изобилии вариантов ошеломляют. Каждое решение требует доли вашей умственной энергии.

Неудивительно, что самые важные решения в жизни кажутся такими утомительными. Такие вопросы, как «Чего я хочу от жизни», «Кем я хочу быть» и «Где мне жить» требуют значительного количества умственной энергии.

Если вы не намерены выяснять, чего хотите от жизни, легко впасть в режим выживания. Вы теряетесь, сосредотачиваясь только на том, что перед вами, что приводит к расстройству и разочарованию.

Часто, если вы не знаете, чего хотите, вам может стать скучно и беспокойно то, что вы делаете, даже если раньше вы это любили. Со временем это может усилить стресс, депрессию, беспокойство и заставить вас чувствовать, что вы не контролируете свою жизнь.

Важно понять, чего вы хотите от жизни, потому что это дает вам цель, может повлиять на вашу карьеру и сделать жизнь достойной жизни.

Мы здесь, чтобы помочь вам решить, чего вы хотите от жизни и кем вы хотите быть.

11 вопросов, чтобы понять, чего вы хотите от жизни

Мир может показаться подавляющим. Вам доступно так много путей, что нерешительность совершенно нормальна. Но аналитический паралич — это не ответ. Вы должны преодолеть свои страхи и попробовать что-то новое. В конце концов, погоня за тем, чего вы хотите, может превратить вас в лучшую версию себя.

Ниже приведены несколько важных вопросов, которые помогут определить, куда вы хотите идти в жизни:

 1. Что делает вас счастливым?

Как ты хочешь жить? Все хотят быть счастливыми, но счастье — это не только чувство радости. Это также чувство необходимости, наличие цели и сохранение этого счастья в условиях неопределенности.

На наше счастье влияют как внешние, так и внутренние факторы. Первые могут включать наш район или страну, а вторые могут включать наши навыки и самооценку.

Для начала неплохо составить список всего, что делает вас счастливым.

2. Что вам нужно?

Иногда наши желания и потребности идут рука об руку. В других случаях то, что нам нужно, не то, что мы хотим.

Спросите себя, какие из ваших потребностей удовлетворены, а какие нет. Это может относиться к вашим эмоциональным, финансовым или физическим потребностям. Ведение дневника может помочь вам узнать себя, что поможет вам решить, что делать дальше.

3. Каковы ваши личные ценности?

Помните, что ценности — это не то же самое, что цели. Ваши основные ценности — это принципы, которые ведут вас по жизни. Они могут быть чем угодно: терпением, честностью, целостностью, верностью, семьей и свободой. Большинство из нас предпочитает жить в соответствии со своими ценностями, и определение собственных поможет вам понять, чего вы хотите.

4. Что дает вам цель?

Каждый чем-то увлечен. Может быть, это приготовление пищи, уход за членами семьи или работа с животными. Когда мы делаем то, что наполняет нас, эта заразительная энергия положительно влияет и на других.

5. Какие действия приводят вас в состояние потока?

Потеря счета времени — это не всегда плохо. Если нам некуда быть и нечего делать срочно, отпустить часы означает, что наш разум блуждает по творческим и уникальным вопросам и решениям.

Вы, наверное, слышали фразу «Плывите по течению». В данном случае «поток» относится к радости, которую мы испытываем, когда оказываемся там, где должны быть. Это означает, что мы настолько сосредоточены на том, что делаем, что теряем счет времени. Мы делаем все возможное и решаем проблемы более эффективно.

Обратите внимание, когда вы потеряли счет времени, и подумайте, что вы делали. Расставляйте приоритеты в подобных занятиях каждый день, чтобы успокоить свой разум и работать с большей концентрацией.

6. Что бы вы делали, если бы не было ограничений?

В трудные времена мы мешаем себе мечтать, потому что чувствуем себя ограниченными внешними факторами, такими как деньги или дни отпуска. Но не бойтесь мыслить масштабно. Если бы эти ограничения не были фактором, что бы вы сделали?

Вот еще несколько вопросов, которые следует задать себе:

• Чем бы я хотел заниматься?
• С кем я хочу проводить время?
• Кому я хочу помочь?
• Нахожусь ли я в правильном месте, чтобы делать то, что хочу?
• Чем я готов пожертвовать для достижения своей цели?
• Как определить «хорошую жизнь»?
  

7. Кем вы восхищаетесь или кому завидуете?

Вы равняетесь на кого-то? Этим человеком может быть активист, художник, учитель, врач или родитель — любой, кто подает пример. Подумайте, хотите ли вы подражать этому человеку.

Также следует обратить внимание на такие неприятные чувства, как ревность. Может быть, вы знаете кого-то, кто только что получил работу мечты или отправился в удивительное путешествие. Спросите себя, почему вы ревнуете.

Самосознание поможет вам понять, почему вы чувствуете то, что делаете, и чего вы действительно хотите.

8. Как вы представляете модель своей жизни?

Вы, наверное, слышали термин «холистический». Целостный подход к предмету означает рассмотрение не только проблемных зон, но и окружающей среды, в которой существуют проблемы.

Например, холистический диетолог может предложить что-то, чтобы облегчить проблемы с желудком тому, кто жалуется на депрессию. Знание того, что здоровье кишечника влияет на здоровье мозга, является ключом к целостному лечению жалобы.

Мы склонны думать, что наша жизнь состоит из обособленных частей, таких как дом, работа и друзья. Но каждая область влияет на другие, от здоровья до уверенности в себе и карьеры. Наше основное желание состоит в том, чтобы изменить путь, по которому мы идем, поэтому мы должны признать, что идем многими переплетающимися путями, и соответственно ставить цели.

Жизнь динамична. И хотя мы не всегда можем контролировать ход событий, понимание этого эффекта домино может дать нам ясность и помочь расставить приоритеты.

9. Чего ты не хочешь?

Знание того, чего следует избегать, поможет вам принимать лучшие решения. Подумайте о том, что истощает вас умственно и эмоционально, огорчает или причиняет боль.

 Вы можете поставить четкие цели — карьерные, оздоровительные, финансовые — чтобы избежать этих ловушек.

10. Каковы ваши самые большие достижения в жизни?

Может быть, вы выиграли чемпионат по футболу или с отличием окончили школу по математике. Испытывали ли вы гордость за свои способности после того, как это произошло? Есть ли способ прожить жизнь, в которой повторяются эти чувства?

11. Готовы ли вы много работать?

Победы, большие и маленькие, требуют упорного труда. Ничто не упадет вам на колени. Стойкость, выход за пределы своей зоны комфорта и максимальное обучение откроют для вас еще больше дверей.

Это будет непросто. Но если вы позволите нескольким ранним проблемам помешать вашему прогрессу, вы снова окажетесь в перекошенном балансе между работой и личной жизнью, от которого пытаетесь убежать. Сосредоточьтесь на движении к своим целям, несмотря на неудачи.

6 советов, как понять, что делать в жизни

Поиск своей жизненной цели — это постоянный процесс, который влияет на наше общее благополучие. Но запоминание этих основных советов поможет вам остаться невредимым.

1. Будьте готовы пойти на жертвы

Готовы ли вы придерживаться чего-то, когда дела идут плохо? Всегда будут мрачные дни, но когда буря проходит, все становится еще красивее.

2. Что-то может дать вам цель, даже если вы не будете вознаграждены за это

Вы можете найти смысл в том, чтобы делать что-то без признания или вознаграждения за это. Возможно, рисование или игра на гитаре заставляет вас чувствовать тепло и невесомость внутри, но вы делаете это только в святости своего дома. Не имеет значения, увидит ли это кто-нибудь еще, прочитает ли, услышит ли; Продолжай делать это.

3. Позорить себя — это нормально

Что бы вы ни хотели сделать, скорее всего, поначалу у вас ничего не получится. Большинство из нас начинают именно так . Для достижения успеха необходимо заложить фундамент твердых и социальных навыков, совершать ошибки и задавать вопросы. Уязвимость имеет решающее значение, потому что это то, что отличает мечтателей от деятелей.

4. Имейте мужество

«Какой была бы жизнь, если бы у нас не хватило смелости что-либо предпринять?» — Винсент Ван Гог.

Мы и сами не могли бы сказать лучше. Преследовать свои мечты страшно, но это творит чудеса с вашим здоровьем и благополучием. Не бойтесь пробовать новое. Вы способны на большее, чем вы думаете.

5. Будьте открыты для перемен

Изменения — это единственная постоянная вещь, и принятие этого факта поможет вам справляться с изменениями более уверенно и комфортно. Ваш новый путь может потребовать значительных изменений в вашем нынешнем образе жизни, но в этом и суть. Единственный способ почувствовать себя лучше или насладиться другим выбором карьеры — это изменить то, что вы делаете сейчас.

В конце концов, выходить из зоны комфорта и переживать перемены станет настолько комфортно, что будет не страшно все путать и совершать пугающие прыжки в неизвестность.

6. Не сравнивайте себя с другими

Поскольку наш мир становится все более глобальным и цифровым, трудно не сравнивать себя с другими. Приложения для социальных сетей заполнены идеально выглядящими людьми, работами и домами, и трудно помнить, что эти изображения не точно отражают реальность. Это основные ролики.

Хотя небольшое тщательное сопоставление может помочь понять, чего вы хотите, не слишком склоняйтесь к осуждению себя на основе достижений других.

Только у вас есть история, обязанности и средства, поэтому сравнение себя со своим прошлым — самый мудрый выбор.