Во сне скрипеть зубами: почему люди скрипят зубами во сне

Содержание

причины и лечение бруксизма с доктором Комаровским

Скрежет зубами, особенно в ночное время, встречается у многих детей. Если явление возникло у младенца, мама замечает его. Но дитя постарше чаще всего спит в отдельной комнате и бруксизм выявляется совершенно случайно. Это не заболевание, требующего немедленной терапии. Симптом редко говорит о проблеме в организме и не требует специфического лечения.

Можно проконсультироваться о нём у педиатра, невропатолога. Если не найдено отклонений, паниковать и дёргаться не стоит. Обычно скрип проходит самостоятельно к школьному возрасту.

Содержание статьи:

Евгений Комаровский о зубном скрежете у ребёнка

Изучая такое явление, как скрежет зубами у детей, Комаровский, знаменитый педиатр, пришел к выводу, что нет связи между бруксизмом и микробами, глистами. Это возрастное проявление, которое бывает у многих детей и исчезает с взрослением.

Оно может проявляться в периоды активного роста. Бывает вызвано нехваткой в организме кальция, магния, витаминов, аминокислот.

Важно знать! Если это явление не сопровождается другими тревожными симптомами, то единственный врач, которого следует посетить, это стоматолог. Он осмотрит малыша, выяснит, не повреждаются ли у ребёнка зубы при трении. Квалифицированный специалист должен обратить внимание на прикус, его дефект может быть причиной бруксизма.

Больше ничего делать не стоит, дитя это перерастёт. Родители должны успокоиться, от их позитивного настроя зависит атмосфера в семье и эмоциональный комфорт малыша, его спокойный сон.

Варианты проявления

Бруксизм встречается у 3% населения, страдают им как дети, так и взрослые. Приступ длится около 10 секунд, сопровождается скрежетом, щёлканьем зубов. В течение ночи повторяться способен многократно. Человек не слышит этих звуков, не контролирует свое состояние, оно не мешает ему спать.

Утром ребёнок постарше или взрослый может отмечать следующие симптомы:

миалгию лицевой мускулатуры;
зубную боль;
напряжение в суставном аппарате челюстей;
головокружение;
мигрень;
сонливость.

При этом человек не способен рассказать о возникших проблемах, вызвавших такое состояние, они его не беспокоят. Скрип замечают родственники, проживающие совместно. Они имеют возможность услышать это явление в ночное время.

Называем причины

Скрежетать малыш может из-за непроизвольных сокращений жевательных мышц, челюсти бесконтрольно сжимаются. Вызывают это явление многие факторы. Среди причин, рассказывающих, почему ребенок скрипит зубами во сне, доктор Комаровский перечисляет следующие:

сильная усталость;
эмоциональное перевозбуждение в течение дня;
прорезывание зубов у младенцев;
нарушение прикуса;
патология челюстных суставов;
энурез;
лунатизм;
аденоидит;
недостаток магния, аминокислот, витаминов группы В;
маленькая нагрузка на челюсти при кормлении только перетертой пищей.

Отмечается связь этой проблемы с наследственным фактором. Если такой симптом был у родителей, скорее всего, дети тоже его будут проявлять. Ночные кошмары, яркие сновидения, храп, нарушение дыхания способствуют скрипу. У ребёнка может болеть живот, ухо, нога, голова. Это тоже бывает причиной явления.

Ночной и дневной бруксизм

Когда ребенок скрипит зубами днём, Комаровский основной причиной называет прорезывание зубов. Это происходит как у младенцев первого года жизни, так и у дошкольников при замене молочного ряда на постоянный. Неприятные, болезненный ощущения беспокоят дитя, сжимая, двигая челюстями оно пытается бороться с дискомфортом. Как только проблема уходит, исчезает и скрежет.

Малыш очень любопытен, любые новые ощущения, умения провоцируют его интерес. Появление первых резцов, неожиданно произведенное ими скрипение, вызывают у него жажду познания, он будет повторять это много раз. Когда внимание переключится на другой объект, малютка перестанет это делать. Иные причины возникновения бруксизма, проявляющиеся в дневное время и ночью, сходны.

Миф о связи зубного скрежета с глистами

Распространено мнение, что скрипеть зубами ребёнок начинает при гельминтозе. Считается, что глисты провоцируют усиленное выделение слюны, и малыш во сне делает неосознанные жевательные движения.

Исследования показали, что это не является истиной. Внимание! Возникает бруксизм у детей, зараженных гельминтами, и у тех, кто не страдает от глистной инвазии, по мнению Евгения Комаровского, с одинаковой частотой. Но заболевание может усугубить уже существующую проблему.

Негативные последствия синдрома

Главная опасность скрежета заключается в возможности повреждения эмали. Зубы становятся более чувствительными, может развиться кариес, пародонтоз.

При частых, сильных проявлениях может страдать челюстно-лицевая мускулатура от перенапряжения, случаются воспаления гайморовых пазух, отиты. Последствиями становятся головные боли, нарушения сна, раздражительность, нервозность.

Лечение патологии

Врачи не относят эту проблему к заболеваниям, которые требуется лечить. Ребенок обычно её перерастает. Но если приступы частые, возникают негативные последствия, следует обратиться к специалисту.

Важно знать! Также необходима консультация при возникновении бруксизма у подростка и взрослого человека. Это может свидетельствовать о заболевании со стороны неврологии, быть симптомом эпилепсии.

Консультации узких специалистов

При появлении данной проблемы необходима консультация стоматолога. Он определит наличие больных зубов, санирует поврежденные. Возможно проведение диагностики с помощью специальных кап. Она одевается на время сна, затем в клинике исследуется ощущаемая каждым зубом нагрузка.

Может понадобиться консультация невропатолога, назначение электро- и полисомнографии. Если возникает подозрение, что причиной патологии является соматическое заболевание, прописывают обследование у гастроэнтеролога, ЛОР-врача. Психогенная природа бруксизма требует коррекционных сеансов психолога.

Препараты

Чаще всего для лечения скрежетания применяют минеральные комплексы. Они должны включать в себя кальций, магний, витамины группы В, аминокислоты. Пониженное содержание этих веществ может быть причиной бруксизма.

Если этот симптом имеет психогенный характер, врач может назначить успокаивающие лекарственные препараты. Могут помочь ванны с

Сонник Скрипеть зубами. К чему снится Скрипеть зубами видеть во сне

Зубы во сне означают родных и близких людей, а также то, что с ними связано.

Передние зубы означают близких родственников, нижние – женского пола, верхние – мужского пола.

Верхний глазной зуб означает отца, а нижний – мать.

Чистить зубы во сне означает, что вы будете помогать деньгами родным или близким.

Зубочистку видеть или пользоваться ею – к расстройству.

Неровные зубы во сне видеть – к раздорам и семейным склокам.

Сон, в котором вы увидели, что зубы стали больше или мешают вам, означает, что вас ждет раздор с родственниками. Иногда из-за наследства.

Ровные и гладкие зубы во сне видеть – к благополучию в семье и успехам в делах. Кроме того, такой сон предсказывает мирную и спокойную семейную жизнь.

Восхищаться своими зубами во сне – знак долгой, счастливой и богатой жизни. Такой сон также предсказывает исполнение заветного желания и отменное здоровье.

Новые зубы заиметь во сне – к переменам в жизни. Смотрите, в каком они состоянии. Если лучше прежних, то перемены будут к лучшему. Если хуже прежних, то ждите потерь и огорчений. Иногда сон о новых зубах предсказывает, что некое дело прояснится.

Темные, с дырами, грязные, с дурным запахом, выпадающие без крови зубы во сне означают печали, горькие переживания, болезни и другие напасти. Такой сон также предсказывает, что вас ждут неудачи в делах, унижения, нищета, крушение планов или известие о смерти человека, который не был вам особенно дорог.

Сон о выпадающем зубе (без крови) может означать смерть стариков в семье.

Вытаскивать и вставлять зуб на место, не испытывая при этом боли, – знак того, что ваши отношения с близкими нельзя назвать гладкими: то ругаетесь, то миритесь. Такой сон иногда говорит о том, что вы напрасно переживаете по мелочам.

Сон, в котором вы увидели, что у вас выпал не один зуб, а несколько, предвещает вам полосу бедствий и невзгод. Остаться без зубов – знак большого несчастья, потери состояния. Иногда такой сон предсказывает, что вы можете пострадать от воров или мошенников. Будьте особенно осторожны со своими ценностями.

Чистить зубы или полоскать рот во сне – знак того, что никто не поможет вам справиться с горем и неприятностями. Поэтому вы можете в трудное время рассчитывать только на себя. Если во сне они вновь почернели на ваших глазах, то берегитесь фальшивых друзей и не доверяйтесь незнакомцам.

Сон, в котором вы увидели, что у вас шатается зуб, означает: берегитесь болезни или несчастного случая.

Если вам приснится, что во сне вам выбили зубы, то вам следует опасаться коварных замыслов врагов.

Самому себе выдергивать зубы во сне – знак скорой смерти для видевшего этот сон. Однако смерть может быть не физической. Это может быть бедственное положение (унижения, голод, лишения), которое буквально смерти подобно.

Если вам приснится, что во сне у вас выпал зуб с кровью, то вы понесете тяжелую утрату и долго будете опечалены ею. Такой сон также означает потерю близкого человека или родственника и большие переживания. То же самое означает сон, в котором вы теряете здоровый зуб.

Сон, в котором вы увидели, что врач вырвал вам зуб, означает, что вас ждет много бедствий и болезнь, которые неожиданно обрушатся на вас.

Усомниться во сне в том, что все ваши зубы на месте, и пересчитывать их, – знак тревоги из-за какой-то пропажи или из-за близкого человека. Если при пересчете все зубы будут на месте, то пропажа найдется.

Если вам приснится, что в ваших зубах что-то застряло, то ждите остановки в делах и других препятствий. Постарайтесь удалить этот предмет из зуба во сне – и ваши дела в реальной жизни наладятся.

Золотые зубы во сне предвещают большие убытки, ущерб, потерю собственности или болезнь.

Стеклянные зубы во сне – знак того, что вам угрожает смертельная опасность. Иногда говорят, что видевших такой сон ждет насильственная смерть.

Восковые зубы во сне предсказывают смерть.

Оловянные, свинцовые зубы иметь или видеть во сне – знак унижений и стыда. Железные зубы видеть – знак опасности.

Серебряные зубы во сне предсказывают большие расходы на увеселения. Такой сон только людям с хорошо подвешенным языком предвещает легкое обогащение.

Искусственные зубы иметь во сне или видеть – знак опасности от лживых друзей. Сон, в котором вы увидели, как выталкиваете зубы языком изо рта, означает: вы умело отразите нападки врагов и клеветников.

Лечить зубы во сне – знак упорядочения в делах. Если поставят пломбы, то ваши дела поправятся.

Зубные коронки видеть, надевать или снимать их во сне – знак интриги, обмана, семейного раздора.

Скрежетать зубами во сне – предвестье разочарования в близких людях и больших переживаний из-за этого.

Скрип зубами во сне: причины у взрослых

На чтение 7 мин. Опубликовано 25.12.2019

Симптомы

сколы и трещины на эмали зубов
стираемость или сглаживание жевательной поверхности боковых зубов
недосыпание, слабость по утрам
напряженность и боль в области жевательных мышц
шейная и головная боль
шум или треск в ушах

Многие люди, страдающие от этой привычки ночью не знают о ней, пока не развиваются осложнения. Понимание симптомов — это первый шаг к распознаванию.

сухость во рту;
шатающиеся зубы;
повреждение эмали;
потеря зубов;
повышенная чувствительность;
воспаление десен;
рецессия десен;
боль в челюсти;
тризм;
блокировка слюнных желез;
боль в шее;
боль в плечах;
ушная боль;
звон в ушах;
потеря слуха (редко встречается).

Как видите, диапазон симптомов очень очень большой и это затрудняет точную диагностику. В следствии чего, ученым также трудно точно определить отправную точку.

Скрип зубами ночью и его последствия

Истончение, стирание эмали приводит к появлению повышенной чувствительности. Возникает дискомфорт при употреблении горячего и холодного, кислого и сладкого — зубы болезненно реагируют практически на любую еду.
Изменение анатомической формы зубов, сглаживание их жевательной поверхности влияет на качество пережевывания пищи: тяжело откусывать и тщательно измельчать продукты.
При бруксизме зубы могут не только истончиться, но и расшататься, сломаться, сместиться, что приведет к нарушению прикуса.
Постоянное напряжение челюстей часто приводит к нарушению их работы — к хрусту и болям в суставе, спазмам в мышцах. Становится сложно жевать пищу, открывать рот.

Традиционно принятые причины

Медицинское сообщество долгое время «хваталось за соломинку». Стресс и беспокойство-традиционно являются наиболее распространенными. Но многие источники были выявлены с течением времени, включая такие, как плохой прикус и инфекционные заболевания.

До недавнего времени было трудно провести какие-либо взаимосвязи. Дневной бруксизм может указывать на связь со стрессом, но доводы, в конечном итоге, неубедительны. Генетическая предрасположенность также играет определенную роль.

Единственная вещь в которой уверены врачи то, что источником является нервная наша система. На лицо прямая взаимосвязь с депрессией, враждебностью и чувствительностью к напряжению. Однако, есть, вероятно, другой виновник.

Почему ребенок скрипит зубами во сне

Каждый родитель беспокоится о здоровье своего ребенка, поэтому порой сразу впадает в панику, если малыш скрипит зубами. Но не всегда это нарушение. Возможно, ребенок так изучает свою полость рта. Некоторые родители начинают лечить детей от паразитов, потому что якобы скрежет зубами говорит об их наличии в организме.

Это миф. Важно сначала пройти обследование. И только если будет подтверждение, нужно принимать меры.

увеличенные аденоиды
прорезывание зубов
недостаток витаминов группы В
стресс и нервные нагрузки

Наиболее вероятная причина почему во сне скрипят зубами взрослые

Исследования показывают, что ночной скрежет зубами может быть защитным механизмом на то, чтобы Вы не задыхались ночью. Медицинское сообщество давно провела связь между апноэ во сне и скрежетом — учитывая, апноэ, как потенциального виновника.

Это не совсем правильно, поскольку сжимание челюсти на самом деле помогает некоторым людям сохранять свои дыхательные пути открытыми ночью.

Таким образом, заблокированные дыхательные пути являются основным источником, как ночного скрежета, так и обструктивного апноэ сна у некоторых людей.

Опасности апноэ сна

Случаи апноэ могут различаться по степени тяжести. Риски, связанные с внезапной остановкой дыхания, довольно серьезны.

Умственная усталость
Головные боли или мигрень
Проблемы психического здоровья
Дневная усталость
Метаболический синдром
Увеличение массы тела
Диабет 2 типа
Кислотный рефлюкс
ГЭРБ
Заболевания печени
Высокое кровяное давление
Болезнь сердца
Осложнения от медикаментов

Так что, если Вы сжимаете челюсти по причине апноэ во сне, почему бы не принять меры, чтобы изучить все более детально?

Можно ли предупредить ночной скрежет зубами

Трудно говорить о предупреждении заболевания, точная причина которого не установлена. Поэтому профилактика бруксизма включает общепринятые меры защиты здоровья:

устранение стрессовых ситуаций;
отказ от вредных привычек;
дозированные физические нагрузки;
рациональное питание;
создание комфортных условий в спальне.

Совет! Иногда человеку достаточно не пить крепкий кофе, не курить, чтобы избавиться от ночного скрежетания. Главным условием успешной профилактики является ведение здорового образа жизни.

Редкие и незначительные проявления не требует лечения. Но нужно принимать меры, если такие явления частые и/или серьезные. Имейте в виду, что образ жизни стоит далеко не на последнем месте. Курение, кофеин и алкоголь считаются главными факторами.

Если этого недостаточно (а скорее всего будет недостаточно), Вы захотите изучить варианты лечения. Капы являются самым продолжительным решением лечения проблемы.

Они помогут защитить Ваши зубы от скрежета и сжимания.

Если у Вас скрип зубами во время сна, рекомендуется перед тем, как приобрести капу, провести обследование у врача-специалиста, чтобы исключить обструктивное апноэ. Если Вашей проблемой является дневной бруксизм, капы являются действительно Вашим единственным решением.

Чтобы избавиться от этой привычки, требуется оценка состояния вашим стоматологом или челюстно-лицевым хирургом. После консультации может быть составлен план лечения. Не откладывайте решение в долгий ящик, ваше общее состояние здоровья может быть поставлено на карту. Надеемся вы нашли ответ на вопрос, почему во сне скрипят зубами взрослые люди. Берегите себя и своих близких.

Отказ от ответственности:

эта информация не предназначена для диагностики или лечения каких-либо заболеваний и не должна использоваться в качестве замены медицинской консультации у лицензированного специалиста. Если Вы подозреваете, что у Вас могут быть проблемы со здоровьем, немедленно обратитесь к врачу!

Как снять напряжение взрослому

Заваривать ромашковый или мятный чай
Пить теплое молоко с медом
Принимать ванну с аромомаслами
Пройти курс массажа
Больше гулять на свежем воздухе
Проветривать спальню перед сном
Слушать расслабляющую музыку
Читать интересные, легкие книги
Отказаться от использования девайсов за 30 минут до сна

Лечение скрежета зубами во сне у врача

Капы — наиболее эффективный способ борьбы с бруксизмом. Они изготавливаются по вашим индивидуальным параметрам и плотно надеваются на зубы. Капы не дают зубам смыкаться, когда происходит бессознательный спазм мышц лица и челюсти, и тем самым защищают зубы от стирания.

Если вы скрипите зубами во сне из-за неправильного прикуса, врач-ортодонт составляет план ортодонтического лечения с помощью подходящих конструкций. В других случаях следует обратиться к стоматологу-ортопеду, который восстановит зубы с помощью правильных коронок.

Скрипите зубами во сне? Измените свой распорядок дня и питание, мыслите позитивно и не позволяйте отрицательным эмоциям влиять на ваше здоровье. А также обратитесь к специалисту, он поможет сохранить зубы здоровыми и целыми, а вам и вашим родным — выспаться.

Важно помнить, что у двух людей, скрипящих зубами во сне, могут быть различные причины возникновения болезни. Необходимо лечить бруксизм, используя строго индивидуальный подход.

Современная медицина предлагает следующие методы:

ношение специальной капы;
медикаментозная терапия;
выполнение упражнений для укрепления жевательных мышц;

коррекция питания;
использование психотерапевтических средств;
инъекционное введение ботулинического токсина.

Возможно, лечащий врач посоветует купить капу. Они изготавливаются для конкретного пациента. На выбор устройства влияет этиология, особенности течения болезни, строение черепа, возраст. Различают шины для сна и бодрствования, на одну либо обе челюсти. Они препятствуют разрушению зубов, снимают болевые ощущения, способствуют нормализации сна.

Специалист может назначить седативные таблетки либо средства для укрепления нервной системы. Нельзя без совета врача принимать лекарства. Ни положительные отзывы в интернете, ни высокая цена препарата не означают, что оно навсегда избавит от бруксизма, а риск нанести непоправимый вред здоровью остаётся.

Комплекс специальных физических упражнений, различные виды массажа, аутотренинг, создание комфортной эмоциональной обстановки способствуют прекращению ночного скрипения зубами. Ведутся активные обсуждения относительно метафизических теорий Луизы Хей и Бурбо Лиз. Учитывая психологическую версию возникновения бруксизма, нельзя отрицать рациональное зерно вышеупомянутых учений, но вряд ли они помогут быстро избавиться от недуга.

Введенный внутримышечно ботокс, временно блокирует нейрвные импульсы, вызывает релаксацию мускулатуры лица. Однако, из-за частых осложнений, многие врачи отказываются от его применения.

Скрип зубами во сне — причины патологии у взрослых

Привычка скрипеть зубами, или по-научному бруксизм может показаться безобидной патологией, которая не влечет за собой ничего, кроме дискомфорта для окружающих.

На самом деле это явление может свидетельствовать о наличии серьезных нарушений здоровья, а его последствиями становятся стоматологические проблемы. Почему же возникает скрип зубами во сне: причины у взрослых и эффективные способы избавиться от бруксизма.

Причины скрежета зубами во сне у взрослых

С бруксизмом (другие названия — одонтеризм, феномен Каролини) хотя бы раз в жизни сталкивался каждый взрослый человек.

Он представляет собой пароксизмальное сжатие жевательных мышц, которое вызывает интенсивное движение челюстей и характерный звук.

Если скрежет зубами носит эпизодический характер и длится недолго, он не способен нанести серьезного вреда здоровью, но когда патология становится постоянным спутником жизни, необходимо обратить на это внимание и выявить причину.

Ночной скрежет зубами встречается чаще, чем дневной, причем человек может даже не догадываться о проблеме. Выявить бруксизм можно по характерным симптомам — в их число входят появление неровностей и «уплощений» на поверхности зубов, язвочки на слизистой оболочке рта, онемение и болевые ощущения в области челюсти после пробуждения.

Причин ночного бруксизма может быть много, начиная неправильной установкой зубных протезов, заканчивая заболеваниями внутренних органов и нарушениями работы нервной системы. В любом случае при постоянном скрежете зубами лучше проконсультироваться с врачом и устранить факторы его развития.

На протяжении долгих лет основной причиной скрежета зубами считалось заражение организма глистами, но данная теория не имеет под собой никакого медицинского обоснования.

Неправильный прикус

Одна из возможных физиологических причин ночного бруксизма — неправильный прикус.

Специалисты считают, что смещенные или криво растущие зубы начинают тереться друг о друга, что и вызывает характерный звук.

Теория взаимосвязи между бруксизмом и неправильным прикусом не подтверждена клиническими исследованиями, но часто рассматривается в качестве фактора, который провоцирует патологию.

Зубные импланты, протезы и брекеты

Врачебные ошибки при установке стоматологических конструкций — еще одна распространенная причина ночного скрежета зубами.

Механизм развития бруксизма в данном случае может быть разным:

неправильно установленные импланты, брекеты и протезы создают давление на мягкие ткани и причиняют дискомфорт, что заставляет человека рефлекторно сжимать челюсти;
зубы при подобных дефектах соприкасаются друг с другом не так, как у здорового человека, вследствие чего возникает характерный звук.

Бруксизм является противопоказанием к установке зубных протезов и имплантов, так как быстро приводит к их повреждениям. Если человек страдает от данной патологии, следует установить и устранить ее причину, после чего отправляться на прием к стоматологу.

Вирусные и инфекционные заболевания

Скрип зубами может наблюдаться при вирусных и инфекционных заболеваниях, сопровождающихся воспалительными процессами в горле, ушах и носоглотке, а также увеличением лимфоузлов.

Чаще всего бруксизм связан с:

ринитом;
гайморитом;
аденоидами;
другими болезнями, которые вызывают нарушение носового дыхания.

Иногда вместе с ЛОР-органами воспаление развивается в височно-челюстном суставе, что вызывает усиление нервных пульсаций и непроизвольный спазм жевательных мышц.

При правильном лечении, бруксизм исчезает вместе с другими проявлениями заболевания, но иногда воспалительный процесс перетекает в хроническую форму, а у человека, помимо привычки скрежетать зубами, появляются болевые ощущения, специфические щелчки в нижней челюсти и другие симптомы.

Психологические проблемы

Скрежет зубами иногда наблюдается у людей, которые часто испытывают:

страх;
гнев;
злость;
другие подобные эмоции, но по каким-либо причинам вынуждены их подавлять.

В западных странах бруксизм часто называют «болезнью бизнесменов».

Согласно статистике, из 100 взрослых людей с диагнозом «бруксизм», 70 испытывают регулярные стрессы, переживают серьезные трудности или признаки депрессии. Перенапряжение нервной системы приводит к непроизвольному сжатию жевательных мышц, вследствие чего человек начинает скрипеть зубами по ночам. Кроме того, патологию часто диагностируют у людей, страдающих от комплекса неполноценности и склонных к самоуничижению.

Чаще всего бруксизм вследствие неврологических и психологических проблем наблюдается у мужчин, причем в некоторых случаях он обусловлен генетически. Представительницы слабого пола, которые склонны к ночному скрежету зубами, обычно страдают от истерии, эмоциональной лабильности (частые смены настроения), анорексии и булимии.

Нарушения сна

Хронические стрессы, психоэмоциональное истощение и проблемы со сном входят в число наиболее распространенных причин ночного бруксизма у взрослых.

Одна из функций сна заключается в переработке ненужной информации и «разгрузке» нервной системы, но при некоторых неврологических нарушениях человек пребывает в напряжении и во время ночного отдыха.

Сжатие челюстей и скрип зубами — естественная реакция на стрессовые ситуации и повышенную мозговую активность, поэтому ночной бруксизм часто сочетается с:

храпом;
бессонницей;
апноэ;
сомнамбулизмом и другими подобными нарушениями.

Бруксизм может быть проявлением не только постоянного стресса или перенапряжения нервной системы, но и более серьезных патологий, включая эпилепсию, болезнь Хантингтона или Паркинсона.

Вредные привычки

Злоупотребление алкоголем и кофеином, курение и неконтролируемый прием некоторых лекарственных препаратов расшатывают нервную систему и приводят к ее чрезмерной стимуляции, вследствие чего возникают всевозможные нарушения, в том числе бруксизм.

Организм теряет способность к нормальному расслаблению во время ночного сна, возникает спазм жевательных мышц, интенсивные движения челюстями и скрежет зубами.

Кроме того, данное явление часто наблюдается у наркоманов, которые принимают амфетамин, экстази и другие вещества, которые стимулируют психоэмоциональную активность. Примечательно, что скрежет зубами может усиливаться в периоды отвыкания человека от вредных привычек, при лечении алкоголизма и никотиновой зависимости.

В качестве веществ, нарушающих работу нервной системы, могут выступать и бытовые химикаты (например, нитрокраски), поэтому бруксизм иногда наблюдается у людей, которые по роду профессиональной деятельности часто вдыхают токсичные испарения.

Образ жизни

Неправильный образ жизни, отсутствие полноценного отдыха и несоблюдение режима дня, приводит к перенапряжению нервной системы, чрезмерной мозговой активности и скрежету зубами.

Еще одна причина бруксизма — несбалансированное питание, сопровождающееся дефицитом полезных веществ и витаминов.

Для здоровья нервной системы особенно важны витамины группы В и А, а также магний и кальций — при их отсутствии у человека появляется раздражительность, апатия и депрессия, ухудшается сон и аппетит. Соответственно, при появлении скрежета зубами в ночное время следует в первую очередь нормализовать питание и образ жизни, а также отказаться от вредных привычек.

Бруксизм, проявляющийся в ночное время, может быть признаком серьезных заболеваний и патологий. Постоянный скрежет зубами ведет не только к стоматологическим проблемам, но и к расстройствам нервной системы и ухудшению качества жизни, поэтому при развитии данного явления, следует как можно скорее обратиться к стоматологу и невропатологу.

Сон крошащихся зубов | Сонник и значения

Сон, в котором крошатся зубы , как правило, означает чувство бессилия. Этот тип тревожных снов напоминает вам о дорогостоящем компромиссе или дилемме, которые негативно влияют на вашу жизнь. Посмотрите, что в вашей жизни разваливается, и примите меры, пока не стало слишком поздно.

К чему снятся крошащиеся зубы

Сон о крошащихся зубах может означать:

Дорогой компромисс или решение
Все разваливается
Чувство бессилия, потеря силы
Боязнь воздействия старения на здоровье и организм
Отсутствие безопасности, которое вы испытываете в какой-то сфере своей жизни

Хотите добиться большего успеха и радости в жизни?

Лучший способ сделать это — узнать больше о своем имени с помощью нумерологии.Это наука, которой уже 4000 лет, которая может помочь вам узнать значение вашего имени, потому что ваше имя было не случайным! Все, что вам нужно, — это ваше имя и дата рождения. Нажмите здесь, чтобы получить бесплатное персонализированное чтение по нумерологии.

Крошащиеся зубы: символ мечты о дорогостоящих компромиссах

Крошащиеся зубы во сне символизируют цену компромисса, который трудно выдержать в долгосрочной перспективе. Сны о крошащихся зубах отражают ваше двойственное отношение к сложной ситуации или трудному выбору, который вы недавно сделали.

Возможно, вы чувствуете, что отдаете свою личную силу в отношениях или остаетесь на работе или в компании, которая вас не полностью удовлетворяет. Сон о крошении зубов указывает на цену этого компромисса. Например, вы можете испытывать разочарование, чувствуя, что зря тратите свой талант или время, цените конфликты, напряжение внутри себя или с другими.

Зубы крошатся во сне: Когда в вашей жизни разваливаются дела

Сон о крошащихся зубах также может быть игрой слов «крошатся»: обычно, когда что-то выходит из-под контроля или разрушается под некоторым давлением, мы говорим, что они «рассыпаются». Сон о крошащихся зубах может указывать на то, что эта деструктивная динамика играет в вашей жизни.

Мысль о потере зубов или их разрушении может указывать на страх или беспокойство по поводу потери силы, на попадание в ситуацию, когда вы чувствуете себя бессильным. Крошащиеся зубы могут напоминать вам в образах снов, что то, что когда-то было стабильным и долгим, вполне может быть нестабильным и подверженным изменениям.

Возможное толкование сновидения о зубах этого типа: страх физического старения, потеря зубов при их крошении, что является символом эффекта старения.

Крошащиеся зубы Сонник: Собираем все вместе

Сон про крошащиеся зубы — напоминание о последствиях принятого вами решения. Обычно это символизирует компромисс, который дорого обходится вам или, возможно, близким вам людям.

Когда во сне у вас крошатся зубы, спросите себя, насколько жизнеспособно ваше решение в долгосрочной перспективе, и подумайте, какие еще варианты доступны вам.

Тема сновидений о зубах тесно связана с идеей разваливания вещей, как буквально, так и символически.Чтобы продолжить интерпретацию сна, спросите себя:

Что сейчас крошится у вас под ногами или вокруг?
У вас есть ощущение, что в вашей жизни все рушится?

Узнайте, как очистить свой энергетический блок №1 всего за 7 минут . Эта простая 7-минутная энергетическая техника — отличный способ ощутить силу Энергии. Это очистит ваш блок №1, и вы сразу почувствуете себя иначе. (Следите за удивительной синхронностью сразу после того, как сделаете это.) В этом мастер-классе вы также узнаете ЧЕТЫРЕ из наиболее эффективных методов исцеления энергией Джеффри Аллена … которые помогут вам привлечь больше изобилия, больше любви, больше крепкого здоровья и больше счастья в вашей жизни (вы можете применять их в любом аспекте. своей жизни и сразу увидите результаты.) >> Получите бесплатное место на мастер-классе по духовной энергии (плюс 10-страничное учебное пособие) прямо сейчас.

Нужен сонник? Попросите сонник сейчас!

Отправьте свой сон ниже, чтобы узнать мнение других читателей и толкователей снов.Задавайте вопросы о значениях, символах или прокомментируйте чужой сон.

Станьте толкователем снов

Для точного толкования сновидений от вас не требуется ни ясновидения, ни экстрасенса, способного предсказывать будущее, ни астролога, который умеет читать гороскопы и делать прогнозы на основе вашего знака зодиака.

Серьезная работа во сне заставляет вас объединить свой интеллект, воображение и интуицию. Он задействует обе стороны вашего мозга, сочетая деятельность, связанную с аналитическим левым полушарием и интуитивным и целостным правым полушарием.Сонник является одновременно интуитивным и интеллектуальным, и поэтому он может быть частью обширного процесса личного развития.

В отличие от предсказаний, содержащихся в гороскопах или чтениях экстрасенсов, толкование снов зависит от вашего активного участия. Когда вы толкуете свои сны, поставьте себя на место толкователя снов, который лучше всего понимает символы и значения ваших снов.

Шлифовка зубов — Американская стоматологическая ассоциация

«Держи жесткую верхнюю губу» или «возьми себя в руки!» Это часто совет, который мы получаем — и даем — о том, как справиться со стрессом.Если принять это буквально, результатом может стать скрежетание зубами или сжатие челюстей. Это называется бруксизмом, и часто это происходит, когда вы спите.

Скрежет зубами может быть вызван не только стрессом и тревогой, но и нарушением сна, неправильным прикусом или отсутствием или искривлением зубов. Исследование, опубликованное в ноябрьском выпуске журнала Американской стоматологической ассоциации за ноябрь 2016 года, предполагает, что скрежетание зубами также связано с употреблением алкоголя и табака. Люди, употребляющие алкоголь, и курильщики примерно в два раза чаще скрипят зубами.

В отчете за сентябрь 2020 года Институт политики здравоохранения ADA обнаружил, что более половины опрошенных стоматологов отметили увеличение числа пациентов с стоматологическими заболеваниями, часто связанными со стрессом: скрежетание и сжатие зубов, сколы и трещины на зубах, а также симптомы височно-нижнечелюстного сустава ( ВНЧС), такое как боль в челюсти и головные боли.

Симптомы скрежета зубами включают:

головные боли тупые
Болезненность челюсти
болезненные или шатающиеся зубы
зубы трещины

Ваш стоматолог может подобрать вам капу, чтобы защитить зубы во время сна.В некоторых случаях стоматолог может порекомендовать принять миорелаксант перед сном. Если причиной является стресс, вам нужно найти способ расслабиться. Медитация, консультации и упражнения могут помочь уменьшить стресс и беспокойство.

Скрежетание зубами также часто встречается у детей. Однако из-за того, что их зубы и челюсти меняются и растут очень быстро, это обычно не является вредной привычкой, требующей лечения, и большинство из них перерастает ее к подростковому возрасту.

Хотя скрежетание зубами у взрослых часто является результатом стресса, это не всегда верно в отношении детей.Другие возможные причины скрежета зубами у детей включают:

раздражение во рту
аллергия
зубья неровные

Если вас беспокоит скрежетание зубами, спросите стоматолога вашего ребенка о возможных причинах и, при необходимости, возможных решениях.

По мнению стоматологов, лучшее время для чистки зубов утром

Есть два типа щеток: те, кто чистит зубы перед завтраком, и те, кто чистит их после.Но какой способ сохранить здоровье?

Lifehacker’s Burning Questions недавно опросил двух стоматологов о том, когда лучше всего чистить зубы щеткой, пользоваться зубной нитью и ополаскивателем для рта, и обнаружил, что правила гигиены полости рта не такие жесткие и быстрые, как вы думаете. (По крайней мере, если вы для начала регулярно чистите зубы щеткой и зубной нитью.) Согласно Lifehacker, если вы задаете вопросы о том, как лучше всего чистить зубы, ваш стоматолог, вероятно, не слишком беспокоится о вас.

Оказывается, не имеет значения, чистите ли вы зубы до или после завтрака.В любом случае ваши зубы станут чистыми. Однако есть предостережение, касающееся чистящих средств после завтрака: если ваша еда содержит апельсиновый сок или что-нибудь кислое (подойдет кофе), стоматологи рекомендуют подождать 30 минут после еды, чтобы забрать зубную щетку. Поскольку кислота, содержащаяся в пище, взаимодействует с эмалью на зубах, вы можете нанести микроскопические повреждения эмали, если сразу почистите зубы.

Если вы чистильщик посуды после завтрака и только что слышите о правиле 30 минут, не паникуйте.Хотя это хорошая идея, это не , а , по мнению некоторых стоматологов, таких как дантист из Канзаса Грант Ричи. Как он сказал Lifehacker, он никогда бы не посмотрел на пациента с изношенной эмалью и не сказал: «О, если бы вы просто подождали 30 минут после того, как выпили апельсиновый сок, этого бы не произошло».

А насчет зубной нити? В 2016 году агентство Associated Press опубликовало сенсационную статью, в которой сообщалось, что научные исследования еще не доказали, что чистка зубной нитью полезна для вас, но это не значит, что вы должны ее пропускать.По мнению таких организаций, как Американская стоматологическая ассоциация, отсутствие данных, пригодных для использования зубной нитью, может быть связано с трудностью их долгосрочного изучения, а не с нецелесообразностью. Стоматологи утверждают, что чистка зубной нитью — это настолько недорогое занятие с низким уровнем риска, что стоит продолжать делать это дважды в день. Тем не менее, когда в утреннем распорядке вы должны это делать, это все еще открытый вопрос.

По сути, нет единого мнения о том, пользоваться ли зубной нитью до или после чистки зубов. По словам таких стоматологов, как Марк Бурхенн, чей веб-сайт «Спросите у дантиста», важно, чтобы вы вообще пользовались зубной нитью, когда речь идет о сроках использования зубной нити.

«Послушайте, если вы чистите зубы дважды в день зубной пастой с фтором и пользуетесь зубной нитью или другим средством для чистки межзубных промежутков два раза в день, все в порядке», — сказала Lifehacker Алиса Богосян, представитель Американской стоматологической ассоциации. . «Да благословит Бог людей, если они чувствуют себя комфортно после чистки зубов зубной нитью, при условии, что они чистят зубы между зубами один раз в день».

Что касается жидкости для полоскания рта, то, как сказал Богосян, не обязательно поддерживать здоровье полости рта. Это больше для приятного запаха изо рта.Поэтому имеет смысл делать это как можно дольше, чтобы ваш рот оставался мятно-свежим как можно дольше. Кроме того, он может помочь удалить зубной налет в те дни, когда вы забываете пользоваться зубной нитью.

[ч / т Lifehacker]

BBC News — Почему мы так скрипим зубами?

Автор: Финло Рорер
Журнал BBC News

Некоторые стоматологи сообщают, что мы больше скрежем зубами, так как стресс и даже страхи по поводу рецессии охватывают нас. Что с нами не так?

Стоматологи часто называют это бруксизмом. Для непрофессионала это «скрежетание зубами», хотя это может быть только стискивание, а не скрежет.

Ночью это часто случается, но днем могут быть сжатия.

Я откусил этот мягкий бутерброд и услышал треск

Некоторые люди в результате могут страдать от головной боли или стреляющей боли в челюсти.Но многие могут не осознавать, что делают это, пока стоматолог не заметит это.

Стоматологи ищут определенные закономерности износа, которые могут включать отслаивание эмали, хотя в более серьезных случаях «бугорки» в углах коренных зубов могут отломиться, или это может быть полный перелом зуба.

Часто разгневанные спящие партнеры первыми обнаруживают эту активность. Это неприятная вещь, чтобы ее разбудить.

«Это ужаснейший шум», — говорит дантист Андре Хеджер, практикующий недалеко от аэропорта Гатвик. В 2008 и 2009 годах число случаев заболевания увеличилось на 20%.«Это как бетономешалка, стекающая по доске».

Полное объяснение того, почему мы скрипим зубами, еще предстоит установить, но считается, что стресс и тревога являются, по крайней мере, усугубляющими факторами.

«Часто причиной того, что они делают скрежет или сжимание, является стресс, рецессия», — говорит д-р Хеджер. «Мы никогда не видели столько пациентов, находящихся в состоянии стресса. Все они говорят, что на рабочем месте все изменилось — они работают дольше».

СКАЗЫВАЮЩИЕ ПРИЗНАКИ БРУКСИЗМА

1.Эмаль стирается и обнажается более мягкий оранжевый дентин

2. Нижние резцы стянуты плоско

3. Верхние зубы становятся более угловатыми, тонкими и полупрозрачными, что также подвергает их риску образования сколов

4. В центре зуба видна крыша нервной камеры

Недостаток исследований означает, что в Великобритании нелегко установить количество больных. Консультанты, которые обслуживают телефон доверия Британского фонда стоматологического здоровья, неофициально сообщают об увеличении количества звонков.А ненаучный опрос, проведенный Британской стоматологической ассоциацией, выявил ряд стоматологов, которые считают, что число таких случаев растет.

Один сообщает: «Я определенно заметил огромный интерес к проблемам, связанным с измельчением с начала рецессии … Я бы сказал, что я, вероятно, наблюдаю примерно в пять раз больше случаев, чем обычно».

Другой предполагает: «В последнее время мы наблюдали много скрежетов и стискиваний. Поскольку шлифовка может занять много времени, чтобы проявиться как износ зубов, было бы трудно сказать, что клинически очевидные примеры начались в течение последних двенадцати месяцев или около того. .»

Еще одно примечание:» Хотя я не заметил особого увеличения признаков и симптомов, связанных с парафункциональным (не связанным с нормальными действиями) сжатием и скрежетанием в период рецессии, это обычно явление, которое медленно растет распространенность ».

Колчестерский дантист Франсуа Руссоу отметил заметное увеличение числа людей, страдающих от скрежета зубов.

Стоматологи разработали методы лечения бруксизма

«За последние шесть-девять месяцев рост составил 30%», — говорит он.

«Мы видим трещины в зубах без кариеса. Люди, которые сломали здоровый зуб в прошлом — это было очень редко. За последние два месяца я видел трех пациентов, у которых совершенно здоровый девственный зуб был сломан на корень «.

Джульет Коннер — одна из таких пациенток.

«Я откусил этот мягкий бутерброд и услышал треск. Была боль, и я подумал, что это было».

В октябре миссис Коннер сломала зуб. А потом еще один в декабре.Но она не вписывается в образец напряженных, зацикленных на рецессии деловых людей.

НЕКОТОРЫЕ СИМПТОМЫ

Чрезмерный износ зубьев

Переломы здоровых зубов

Головные боли

Боль в челюсти

«Шесть с половиной лет назад я потеряла мужа — не знаю, подсознательно ли это беспокоит.

«Я не особо нервничаю».

Янн Мейдмент, который работает в клинике с тремя стоматологами в центре Эдинбурга, не может быть уверен, что рецессия является причиной увеличения числа пациентов с бруксизмом в его стоматологической практике.

«Мы сидим прямо в центре финансового района. Мы видели более частые случаи сжатия и скрежета зубов. Вы спрашиваете их о стрессе — они испытывают большее давление.

» Мы знаем, что стресс связан с процесс, но могут быть и другие факторы.Когда мы берем истории людей, они часто описывают повышение уровня стресса, которое сопровождало начало ».

Но, хотя стресс является важным фактором, это, конечно, не единственное, что вызывает скрежетание зубов.

« Есть и другие факторы, например анатомия челюсти, форма челюстной кости, положение зубов по отношению друг к другу », — говорит доктор Мейдмент.

Виной всему может быть что-то более фундаментальное в западном образе жизни, говорит доктор Хеджер.

Мягкая пища может привести к недоразвитию челюстей, говорит доктор Хеджер

«Это распространено на Западе, потому что у нас недоразвита верхняя челюсть.У нас очень мягкая диета — наши челюсти становятся меньше и теснее ».

Д-р Хеджер также работает с пациентами с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава — группой состояний, связанных с бруксизмом. ползать в начале дня и страдать от целого ряда неприятных состояний.

«Они очень больны этим. У них хроническая усталость, головные боли, мигрень и шум в ушах ».

При заполнении анкет многие пациенты говорят, что их обвиняли в воображении или симуляции симптомов, а пятый подумывал о самоубийстве.

Открывающийся прикус

Тем, кто страдает обычным бруксизмом, стоматолог часто предлагает ночную защиту. В Великобритании это может стоить от 100 до нескольких сотен фунтов. Обычно он напоминает спортивную резинку и устанавливается на нижние зубы. Его нужно носить каждую ночь.

Но использование одного из этих ночных стражей иногда не дает результатов, — говорит доктор Хеджер.

У нас очень мягкая диета — наши челюсти становятся меньше и теснее

«Они действительно могут усилить сжимающую активность.В чем они побеждают, так это то, что они слегка открывают прикус на несколько миллиметров, что часто облегчает работу челюстного сустава ».

Но он — один из стоматологов, предлагающих альтернативу, броско названный ноцицептивный ингибитор тройничного нерва. оказывать давление на передние зубы. Когда скрежет начинается ночью, на два передних зуба оказывается давление … они посылают в мозг довольно сильный сигнал: «Что ты делаешь?» ».

Цель состоит в том, чтобы остановить скрежет, а не как в случае с базовый ночной щиток, в основном для защиты зубов от повреждений, закрывая их.

Другие виды лечения варьируются от массажа мышц для снятия симптомов, консультирования по снижению стресса и даже гипноза.

Но главное, говорят стоматологи, — это своевременное лечение. В противном случае могут возникнуть более серьезные проблемы с зубами.

Отправьте нам свои комментарии, используя форму ниже.

Бруксизм может иметь и забавную сторону. Однажды ночью мой муж попытался не разбудить меня, пытаясь не дать мне скрежетать зубами, держась за нижнюю челюсть. Я проснулась и обнаружила, что мой муж явно пытается меня задушить…
Карен, Уилтшир

Я давно страдаю. Мой бруксизм вызван переполненным ртом и слишком маленькой челюстью; Я просто не могу полностью комфортно закрыть рот. Я пользуюсь традиционным ночным сторожем, но днем мои зубы очень сильно изнашиваются, а эмаль на тыльной стороне передних зубов находится в довольно плохом состоянии. Однако без ночного сторожа я бы уже стер зубы в порошок. Я бы просто повторил совет из статьи — сходите к стоматологу раньше, чем позже.Вы можете избавить себя от боли и разрушения зубов.
Стюарт, Бирмингем

Несколько лет назад после тяжелой утраты у меня заболела челюсть. Стоматолог объяснил это стрессом и скрежетом зубами по ночам. Он сделал меня охранником, который решил проблему за несколько дней. Я бы порекомендовал его всем, кто страдает этой проблемой.
Эндрю Леонард, Великобритания

Какое странное чувство облегчения при чтении этой статьи. Стресс, вызванный тем, что мой партнер скрежетал зубами по ночам, стал одним из факторов разрыва наших двадцатилетних отношений.Очевидно, были более серьезные, более важные факторы, но проблема измельчения стала невероятным катализатором всей нашей напряженности и негодования. Меня будили каждую ночь — иногда три или четыре раза за одну ночь — так же плохо, как с новорожденным ребенком. Я преувеличивал? Было ли с моей стороны неразумным просить моего бывшего пойти к врачу, чтобы попытаться что-то с этим поделать? Был ли я причиной ее стресса?

Она получила резиновый щиток, но сочла его невероятно неудобным и отказалась его носить (что на самом деле было достаточно справедливо — выглядело довольно ужасно).Но потом мне стало невозможно хорошо выспаться в одной постели. Так что я все чаще оказывался на софе. И когда это начинает происходить … это начало конца.
Anon, UK

Я скрежетал зубами в течение многих лет, так как я был маленьким ребенком, мои родители всегда сообщали, что слышали, как я скрежетал зубами по ночам. В подростковом возрасте на моих передних зубах были очень слабые следы трещин, идущие вертикально вверх, а поверхность прикуса была очень гладкой. Когда мне было за 20, я заметил что-то вроде V-образного узора на моих двух верхних передних зубах, а нижние передние зубы стерты примерно на половину своего первоначального размера.На протяжении многих лет мне всегда приходилось лечиться, чтобы восстановить пломбы, потому что я стачиваю свои оригинальные.

Насчет резиновых щитков — несколько месяцев и я протираю дырку через жесткий пластик. На данный момент я страдаю невралгией тройничного нерва с Хэллоуина, еще одним типичным симптомом скрежета зубами. Если у кого-то еще была невралгия TGN, вы знаете, какую сильную агонию она вызывает — я сравниваю ее с «отверткой в ухе». Мне под тридцать, и если у меня сейчас все эти симптомы, то каким я буду через 20-30 лет? Мои передние четыре зуба превратились в коронки, замененные не из-за кариеса, а из-за моего интенсивного шлифования.Мой совет? Как можно скорее обратитесь к стоматологу.
Red246, Glasgow

Я заметил, что антидепрессанты заставляют меня скрипеть зубами, что подтвердил друг, принимавший те же таблетки. Принимая во внимание резкий рост количества выписанных рецептов на эти лекарства в последние годы, я не удивился бы, если бы это было одним из основных факторов.
Фрэнк Смит, Бакстон, Дербишир

Забавно, я только вчера говорил девушке о боли в мышцах челюсти, тогда, сегодня, я вижу эту статью! Около 4 лет назад мне удалили оба нижних зуба мудрости, и с тех пор у меня периодически возникали проблемы с ВНЧС.По-видимому, это может быть вызвано дисбалансом прикуса и, предположительно, может быть побочным эффектом таких удалений. Я виню в этом добычу, а не рецессию! Хотя мне удалили зубы мудрости в Национальной службе здравоохранения, похоже, что теперь мне придется раскошелиться, если я хочу, чтобы мой дантист что-то с этим поделал.
Оли, Эдинбург

Я скрежетал зубами в течение 10 лет, и все стоматологи говорили мне, что это стресс, хотя я не испытывал стресса.Я сдавался, пока не упомянул об этом в разговоре с новым дантистом … оказывается, удаление моих зубов мудрости изменило положение моих зубов, поэтому они не сидели должным образом друг на друге, и, по сути, моя челюсть всегда была напряженный, отсюда и скрежет. Все, что он сделал, это спилил примерно миллиметр с моих задних зубов (безболезненно!), И с тех пор я их не стачивал. Это было так просто, но изменило жизнь. Он сказал, что в то время многие проблемы, подобные этой, вызваны повреждениями, которые стоматологи наносят во время лечения … Я знал, что это не стресс, просто хотелось бы, чтобы это не использовалось с такой готовностью в качестве диагноза.
JC, Лондон

Да, я очень сильно стиснул зубы, когда мне приходилось носить бандаж (типа пластиковой вставки), потому что это очень раздражало. Сейчас я страдаю «синдромом щелкающей челюсти», который, по-видимому, называется ВНЧС. Дантист требует 5 000 фунтов стерлингов, чтобы исправить это. Я ни за что не плачу такие деньги.
Ричард Льюис, Саутгемптон

Я всегда считал «стрессовое» объяснение бруксизма слишком удобным. Мне около двадцати пяти, и я знаю, что скрежетаю зубами уже четыре года или около того.После того, как друг сказал мне, что я издаю странные звуки во время сна, я взглянул на свои зубы и увидел, что они стираются. Теперь я ношу каппу каждую ночь и обнаружил, что когда я этого не делаю, я часто просыпаюсь, щелкая зубами. К счастью, у меня нет других проблем, таких как боль в челюсти или головные боли, но боль в спине — думать, что мне, возможно, придется спать с куском резины во рту всю оставшуюся жизнь (что у меня заменяться примерно раз в год, когда на нем (A) были изношены отверстия (B) приобрел неприглядный желтый цвет (C) случайно попал в стиральную машину / сушилку).Я довольно часто слышал аргумент о стрессе, но обнаружил, что мое скрежетание зубами не имеет отношения к тому, насколько я напряжен.
Tom, London

Я только что вернулся с приема к стоматологу из-за постоянных проблем с челюстью, что привело к дискомфорту в суставе и развитию головных болей в течение дня. Моя вторая половина тоже недавно пострадала точно так же. Похоже, что мы оба скрипим зубами во сне, и я также довольно часто нахожу, что мои зубы стиснуты во время вождения, что я часто и делаю.Дантист NHS снабдит вас защитой от укусов, которая, как вы можете ожидать, будет стоить около 200 фунтов стерлингов, хотя при желании они также могут направить вас в местную больницу, где такое же лечение не должно стоить вам ни копейки. Я сейчас нахожусь в той точке, где моя челюсть не сидит «заподлицо» в лунке, хотя мне говорят, что операция часто является больше проблемой, чем лечением, поэтому я бы посоветовал любому, кто страдает такими же симптомами, пойти к своему стоматологу. как только они почувствуют дискомфорт.
Джим Ли, Ньютон Эббот

Я скрежетал зубами в течение многих лет и, как упоминалось в отчете, мне рассказал об этом мой тогдашний партнер.Стандартные капы предотвращают только повреждение зубов и не предотвращают их шлифовку, но будьте осторожны, технология NTI еще не проверена, и половина клинических испытаний показали, что устройство может вызвать больше проблем, чем решить. Важно не только снять стресс, но и найти решение, которое работает для вас.
Ade, Edinburgh

По словам моей девушки, я скрежещу зубами во сне. Не с большой частотой, ум, но время от времени она просыпается от ужаснейшего шума.Она будет пытаться заставить меня прекратить это делать, держась за челюсть, тыкая и т. Д., Но я просто сплю прямо. Судя по всему, я не очень долго этим занимаюсь; достаточно долго, чтобы нарушить ее сон. Я не испытываю особого стресса — в целом очень расслаблен — и у меня не болит челюсть, и мой дантист не заметил никаких побочных эффектов шлифовки. Просто то, что я делаю так часто без рифмы или причины, что действительно раздражает мою девушку. Прости, лепесток!
Джордж, Лондон, Англия

BBC может редактировать ваши комментарии, и не все электронные письма будут опубликованы.Ваши комментарии могут быть опубликованы в любых СМИ BBC по всему миру.