Виды травм психологических: виды, симптомы и признаки, последствия. Лечение психологических травм в Москве

Содержание

Понятие психической травмы, причины, последствия

Опубликовано 25.10.21

Под психической травмой подразумевают глубокие переживания, связанные с сильным стрессом, негативными (травмирующими) событиями в жизни человека, с которыми он не в состоянии справиться самостоятельно. Психотравма — эмоциональное потрясение, зачастую с отсроченными последствиями, наносящее вред психическому здоровью, разрушающее нервную систему. Степень расстройства зависит от силы духа и эмоциональной устойчивости человека. Но мучительные переживания, даже никак не выказываемые внешне, в любом случае приводят к образованию невротических симптомов. Подробнее разберем, что такое острая и хроническая психическая травма, возможные причины возникновения, этапы формирования, к кому обращаться для помощи.

Причины психологической травмы

Возникновение психотравмы связывают с тремя соотносящимися друг с другом факторами: травмирующее событие возникло неожиданно, пострадавший не был к нему подготовлен, он не мог предотвратить событие по своей воле.

Формирование психотравмы бывает связано:

с утратой близкого человека;
физическим насилием;
унижением человеческого достоинства;
угрозой жизни;
предательством;
появлением неизлечимого заболевания.

Не на каждого человека провоцирующие факторы действуют одинаково. Один может спокойно пережить пожар, наводнение, техногенную катастрофу. Но совершенно «выходит из строя», не может руководить своими мыслями и действиями в результате потери близкого человека. Другой стойко переносит свой смертельный диагноз, но мучительно переживает предательство друга.

Травмирующие психику события возникают у детей и взрослых. В раннем возрасте негативный опыт бывает связан с наказанием, насилием в семье, деспотическим воспитанием, унижениями со стороны сверстников. У взрослых причины психической травмы другие — гибель близких, развод, военные и террористические действия, сексуальное насилие.

Виды психотравм

По продолжительности они делятся на ситуативные и долговременные. Первые возникают под влиянием неожиданных факторов и являются нормальной реакцией организма на стресс (авария, смерть, предательство). То есть ощущение оглушения, опустошения или, наоборот, повышенного эмоционального напряжения — нормальная реакция в случае с острой психической травмой. Если человек получает профессиональную помощь и поддержку специалиста, удается предотвратить угрозу посттравматического расстройства.

Хроническую психологическую травму отличает затяжной характер. Обычно причины таятся в детстве, неблагополучной семье. Но виновниками бывают и другие факторы, например, многолетний шантаж, неудачный брак.

Формирование психологической травмы

Рассмотрим, как формируется невротическая симптоматика в ответ на полученную психическую травму. Формирование происходит в 4 этапа.

Когнитивный. Возникает непосредственно после травмирующего события. На этом этапе человек осознает произошедшее. Характерны сильные эмоциональные проявления.
Аффективно-мотивационный. Человек подвержен болезненным воспоминаниям. Происходит изменение ценностей.
Антиципационный (предугадывающий события). Человек предвосхищает негативные события, связанные с травмирующим обстоятельством, предугадывает собственные реакции, провоцируя тем самым новый невротический срыв.
Поведенческий. Выбирается стратегия поведения в новых условиях. В большинстве случаев стратегии неадекватные — связанные с невротическими реакциями и ритуалами, схематическими действиями.

Большую роль в преодолении психической травмы играют защитные механизмы психики, которые бывают конструктивными, приводящими к выздоровлению, и неконструктивными, делающими невозможным преодоление травмы.

Как исправить

Люди, не способные справиться со своими эмоциями, испытывающие симптомы психического расстройства, нуждаются в помощи специалистов. Психологи помогают переработать негативный жизненный опыт, разобраться со страхами и постоянным ощущением тревоги. Они вырабатывают стратегию сопротивления, учат дозировать эмоциональные нагрузки. Помогают в социальной адаптации, восстановлении доверия к окружающим. Записывайтесь на консультацию к психологу центра «Доверие» по телефону +7 (985) 096-44-51.

Нарушение личного пространства: как проявляется, как себя защитить

Личным пространством называется область, которую человек воспринимает как частную собственность, как продолжение своей личности. В этой связи нарушение личного пространства …

«Как изменить свою жизнь в лучшую сторону?» История из практики

Каждый из нас хотя бы раз в жизни задавался этим вопросом. Иногда бывают моменты в жизни, когда что-то менять нужно …

Что делать, если ребенок плохо учится в школе: советы психолога

Школьники любого возраста могут начать негативно относиться к учебе: бойкотировать выполнение домашних заданий, лениться в школе, прогуливать уроки. Состояние не …

Синдром дефицита внимания и гиперактивность (СДВГ): причины и способы решения⠀

Автор: Германчук Ольга Константиновна, клинический психолог Как-то в перерывах между моими приёмами в Центре, я встретила свою бывшую пациентку – . ..

Проблема недостатка внимания: причины развития синдрома

При низком социальном положении семьи, нехватке эмоционального общения, ошибках в воспитании у ребенка возникает проблема недостатка внимания. Синдром СДВГ (дефицита внимания …

Советы по воспитанию

Все чаще родители сталкивается со множеством переживаний, ежедневно пытаясь ответить на вопросы: каким вырастет его ребёнок, что ему делать, чтобы …

Кризис среднего возраста у мужчин: пережить без потерь и вырасти как личность

В жизни практически каждого человека, дожившего до среднего возраста, происходит кризис идентичности. Мужчины не являются исключением. Более того, они переживают …

Как преодолеть чувство обиды

В первые годы жизни формируются основные черты характера человека. Чувство обиды играет в этом процессе очень важную роль. Как появляется …

Психологическая травма – симптомы и лечение

Психологическая травма – симптомы и лечение | Ирина Исаева

Психолог Ирина Исаева / Информация / Психологическая травма

Прежние радости пробуждают лишь скуку и уныние? Все чаще глаза застилают слезы? Налицо психологическая травма и все черты морально-эмоционального надлома. Внутренние терзания настолько гнетут, что буквально, вызывают физическую боль, убежать от которой не так и просто…

Если оставить все, как есть?

Не пролеченные психологические травмы приводят к серьезным депрессивным расстройствам, агрессивным, неадекватным выпадам, вплоть до попыток к суициду.

Как распознать психологическую травму по внешним признакам?

Проблемы психологического характера часто появляются у людей, которые неправильно воспринимают негативную информацию. Отсюда – частые беспричинные волнения, беспокойства, эмоциональные срывы и бесконечные душевные терзания.

Внешние симптомы психотравм:

резкие колебания эмоций;
нервозность, вспыльчивость на пустом месте;
ощущение своего бессилия над ситуацией;
«потерянный» взгляд, невнимательность;
гнетущее чувство страха, беспокойства в глазах;
стремление к уединению, скрытность.

Независимо от того, какой психологический дисбаланс испытывает человек, итоги неутешительны. Наблюдаются серьезные сбои в режиме сна и бодрствования, наблюдаются навязчивые невротические движения, человек чаще устает.

Несколько слов о видах психологических травм

В зависимости от силы влияния стрессовых моментов на человека, специалисты для удобства диагностики разделили психотравмы на следующие виды:

Шоковые травмы. Это неожиданные эмоциональные потрясения кратковременного характера. Проявляются острым тревожным состоянием, перевозбуждением, ощущением полной беспомощности и прострации.

Эмоциональные травмы. Это нарушение душевного равновесия в личностной сфере. Смерть родственника, расставание с любимым человеком, пожар или потоп. Причины разные – следствия одни. Угнетение сознания, постоянное переживание душевной боли.
Травмы во время рождения или развития. Они тормозят естественное развитие организма.

Иногда подобные проявления стрессового воздействия наблюдаются в течение нескольких месяцев, лет и принимают хронический характер.

Как вылечить психотравму?

Лечение психологических травм – процесс длительный и требует обязательного вмешательства специалиста. С помощью специально подобранных методик и тестов он приведет в порядок вашу душу, ликвидирует внутренний надлом.

Общие рекомендации по лечению (сможет сделать каждый):

раскрепостить эмоции, разрядиться;
вспомнить трагическое событие, прокрутить в голове;
жить в реальном мире, заботиться о родных;
не винить себя за произошедшие события, разобраться в ситуации;
найти единомышленников, друзей «по несчастью».

Несмотря на кажущуюся простоту методов лечения психотравм, сделать это грамотно сможет только квалифицированный психолог. Он изучит все тонкости вашей души и подберет правильное «лекарство» для ее исцеления.

Запись на консультацию:

Очная консультация возможна по адресу: Москва, Большой Лёвшинский переулок, 17, подъезд 1, Институт Психотерапии и Супервизии, метро Смоленская, Парк Культуры или Кропоткинская

Телефон: +7(966) 116-77-99

Уход с учетом травм | Ранние подключения

Что такое травма?

Индивидуальная травма возникает в результате события, серии событий или ряда обстоятельств, которые воспринимаются человеком как физически или эмоционально вредные или угрожающие и которые могут иметь длительные неблагоприятные последствия для функционирования человека и его физического, социального, эмоционального благополучия. существование.

Существует три основных типа травм: острая, хроническая или сложная

Острая травма возникает в результате единичного происшествия.
Повторяющиеся и длительные хронические травмы, такие как домашнее насилие или жестокое обращение.
Комплексная травма — это воздействие разнообразных и множественных травмирующих событий, часто инвазивного, межличностного характера.

Ранняя детская травма обычно относится к травмирующим переживаниям, которые происходят с детьми в возрасте от 0 до 6 лет. Дети могут пережить различные виды травм, в том числе:

Стихийные бедствия
Сексуальное насилие
Физическое насилие
Насилие в семье
Медицинская травма, болезнь или процедуры
Насилие в обществе
Пренебрежение, лишение
Травматическое горе
Жертва преступления
Похищение
Несчастные случаи
Насилие в школе
Потеря

Травмы и развитие мозга

Исследования показали, что дети особенно уязвимы к травмам из-за их быстро развивающегося мозга. Во время травмирующих переживаний мозг ребенка находится в состоянии повышенного стресса и активизируются гормоны, связанные со страхом. Хотя стресс является нормальной частью жизни, когда ребенок подвергается хронической травме, например жестокому обращению или пренебрежению, его мозг остается в этом усиленном режиме. Пребывание в этом повышенном состоянии может изменить эмоциональное, поведенческое и когнитивное функционирование ребенка, чтобы поддерживать и способствовать выживанию. Со временем эти травмирующие переживания могут оказать значительное влияние на будущее поведение ребенка, его эмоциональное развитие, психическое и физическое здоровье.

Исследование неблагоприятных детских переживаний

Исследование неблагоприятных детских переживаний (ACEs) подчеркивает влияние травм на физическое и психическое здоровье с течением времени.

ACE — одно из крупнейших исследований, когда-либо проводившихся для оценки связи между жестоким обращением в детстве и здоровьем и благополучием в дальнейшей жизни. Исследование является результатом сотрудничества между Центрами по контролю и профилактике заболеваний и Клиникой оценки здоровья Kaiser Permanente в Сан-Диего. Более 17 000 членов Health Maintenance Organization (HMO), прошедших всестороннее медицинское обследование, решили предоставить подробную информацию о своем детском опыте жестокого обращения, пренебрежения и семейной дисфункции.

В исследовании используется шкала ACE, которая представляет собой общий подсчет количества неблагоприятных детских переживаний, о которых сообщили респонденты, для оценки общего уровня стресса в детстве. Чем больше количество ACE, тем выше риск возникновения следующих проблем в более позднем возрасте, включая алкоголизм, депрессию, несколько сексуальных партнеров, попытки самоубийства, курение и заболевания печени, а также другие негативные проблемы со здоровьем.

Узнайте больше об исследовании ACE от Центров по контролю за заболеваниями

Информация об оценке и лечении детей, перенесших травму

Национальная сеть детского травматического стресса отмечает, что «детям, страдающим симптомами травматического стресса, обычно трудно регулировать свое поведение и эмоции. Они могут быть навязчивыми и бояться новых ситуаций, легко пугаться, их трудно утешить, и/или агрессивными или импульсивными. Многие из них имеют проблемы со сном, теряют недавно приобретенные навыки развития и демонстрируют регресс в функционировании и поведении».

Очень важно выявлять и лечить детей, перенесших травму. Национальная сеть детского травматического стресса располагает ресурсами для специалистов в области психического здоровья, поставщиков услуг раннего детства и врачей первичной медико-санитарной помощи, которые помогают выявлять, оценивать и лечить детей, перенесших травматический стресс.

Узнайте больше о травмах раннего детства от Национальной сети детского травматического стресса

Типы травм | Национальная сеть детского травматического стресса

Запугивание – это преднамеренное и нежелательное действие, совершаемое с намерением причинить социальный, эмоциональный, физический и/или психологический вред кому-то, кто часто воспринимается как менее влиятельный.

вид

Насилие в обществе — это подверженность преднамеренным актам межличностного насилия, совершаемым в общественных местах лицами, не состоящими в близких отношениях с жертвой.

вид

Комплексная травма описывает как воздействие на детей множественных травмирующих событий, часто инвазивного, межличностного характера, так и широкомасштабные долгосрочные последствия этого воздействия.

вид

К стихийным бедствиям относятся ураганы, землетрясения, торнадо, лесные пожары, цунами и наводнения, а также экстремальные погодные явления, такие как метели, засухи, сильная жара и ураганы.

вид

Ранняя детская травма обычно относится к травмирующим переживаниям, которые происходят с детьми в возрасте от 0 до 6 лет.

вид

Насилие со стороны интимного партнера (IPV), также называемое насилием в семье, происходит, когда лицо намеренно причиняет вред или угрожает причинить вред любому бывшему или нынешнему партнеру или супругу.

вид

Педиатрический медицинский травматический стресс относится к набору психологических и физиологических реакций детей и их семей на одно или несколько медицинских событий.

вид

Физическое насилие имеет место, когда родитель или опекун совершает действие, которое приводит к физической травме ребенка или подростка.

вид

Многие беженцы, особенно дети, пережили травму, связанную с войной или преследованием, которая может сказаться на их психическом и физическом здоровье спустя долгое время после того, как произошли события.

вид

Сексуальное насилие над детьми — это любое взаимодействие между ребенком и взрослым (или другим ребенком), при котором ребенок используется для сексуальной стимуляции преступника или наблюдателя.

вид

Торговля детьми в целях сексуальной эксплуатации включает предоставление или получение чего-либо ценного (денег, крова, еды, одежды, наркотиков и т. д.) любому лицу в обмен на половой акт с лицом моложе 18 лет.

Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области