Видео уроки массажа для женщин видео: откройте настоящий путеводитель в мире здоровья

Содержание

Массаж точки G (Джи) у женщин. Видео-урок

Для женщин существует особая и очень полезная форма массажа — массаж непосредственно точки G. Данный вид массажа создает доверительные отношения между партнерами, а также помогает Вам изучить свое тело.

Как делать массаж точки G (Джи) женщине — инструкция

Техника массажа

Для начала женщина должна полностью расслабиться. Недопустимо напрягаться и чего-то бояться. Нужно сконцентрироваться на собственном дыхании. Будет хорошо, если перед процедурой массажа женщина примет теплую ванну.

Перед массажем точки G партнер должен сделать общий расслабляющий массаж. Также рекомендуется освободить мочевой пузырь, так как данный массаж приводит к позывам мочеиспускания. Старайтесь поддерживать зрительный контакт, чтобы не было никакого напряжения и смущения.

Приступая к внутреннему массажу необходимо удостовериться, что женщина себя хорошо чувствует. Теперь необходимо ввести указательный палец ей во влагалище.

Нащупать точку G можно, определив двух дюймовую выпуклость на передней стенке вагины.

После того как Вы ее нащупали, нужно потихоньку на нее надавливать при этом не вызывать болезненных ощущений. Она будет становиться еще больше за счет того, что кровь начнет приливать к ней.

Необходимо отслеживать реакции женщины при надавливаниях и круговых массирующих движениях в отношении точки G. Сильный жар этой области будет свидетельствовать о циркуляции энергии в этом месте.

Когда женщина посчитает нужным, массаж следует закончить. Для этого не спеша следует вынуть палец, при этом держа другую руку на ее внешних половых органах. По завершении массажа точки G Вы должны понимать, что приносит удовольствие Вашей женщине в прикосновениях и стимулирует ее удовлетворение.

Результат массажа точки G

Проводя массаж точки G можно добиться хороших результатов в лечении таких заболеваний, как вышеупомянутый ранее вагинизм, диспареуния (болевые ощущения во время полового акта).

Стоит отметить, что данную технику массажа можно выполнять и самостоятельно. Также интересен тот факт, что точка G в качестве рудиментарного придатка выделяет специальный секрет, который разжижает сперму, вследствие чего можно повысить шансы на беременность.

Что такое точка G

Под точкой G подразумевается немного набухшая, остроконечная область, которая находится в пяти сантиметрах вверх по внутренней стенке влагалища. Именно стимулируя эту область можно сделать массаж точки G.

Эта точка может быть в напряженном либо воспаленном состоянии. Данный вид массажа позволяет достичь полной релаксации. Осуществляя эту процедуру желательно использовать специальные качественные органические смазки.

Самоучитель по технике массажа точки G (Джи) у женщин: видео

простатит массаж видео жена

простатит массаж видео жена

Уротрин способен вылечить все болезни, которые мешают нормальному мужскому сексуальному здоровью. Как вы понимаете, мужское здоровье состоит из здоровья множества органов человека. Вот почему многие покупают именно Уротрин, ведь редко кто страдает только одной конкретной болезнью. Чаще всего организм просто всецело ослаблен. А Уротрин как раз справляется с функцией лечения этих проблем.

Уротрин купить в Дербенте, стадия обострения простатита
где можно купить в уфе уротрин
препараты от простатита у мужчин
Где купить в Киселёвске уротрин
может ли при хроническом простатите

Благоприятным воздействием обладает массаж предстательной железы женщиной: видео процедуры поможет делать его правильно в домашних. Воспалительные процессы органа – простатит, в том числе хронический, гранулематозный. Наружный или массаж простаты пальцем помогает значительно увеличить. Простата – это мужской парный орган, расположенный в нижней части паха. Для лечения ее воспаления пациентам часто назначают массаж простаты. Содержание. 1 Что такое простатический массаж? 2 Правила проведения лечения. Видео-инструкция. Чтобы обучиться, как правильно делать массаж простаты своему мужу. Правильно сделанный массаж предстательной железы способен избавить от простатита, вылечить бесплодие. Когда жена делает мужу массаж простаты, это мало чем отличается от уже описанного подхода. Правда,. Массаж помогает добиться положительного результата в комплексном лечении простатита без применения антибиотиков. Видео-инструкция. Чтобы обучиться, как правильно делать массаж простаты своему мужу, можно найти специальные обучающие видеоролики в интернете, например: Если у мужчины. При острой фазе простатита массаж простаты женщиной в домашних условиях категорически запрещен. Жена должна получить консультацию специалиста и скачать видео массаж предстательной железы девушкой. Простату (предстательную железу) совершенно заслуженно называют мужской точкой G, поэтому нет ничего удивительного в том, что ее грамотное стимулирование может подарить мужчине приятные эмоции. Часто жена делает мужу массаж простаты языком просто для удовольствия, так как такая стимуляция. Второй способ научиться делать стимуляцию с окончанием – посмотреть видео массаж от простатита у мужчины, выполняемый женой. Такой видеоурок можно найти на просторах интернета – на сайтах. Массаж простаты в домашних условиях. Мы хотели бы максимально подробно ознакомить наших читателей с тем, как бороться с простатитом. Поделитесь этими видео уроками со своими вторыми половинками, проходите лечение вдвоем. Удачи и успехов всем вам! Простата Татьяна Кожевника Эротика. Оргазм простаты рекомендуется получать регулярно. Массаж может проводить женщина, в том числе в качестве разнообразия привычной интимной жизни. Упражнения для профилактики простатита – фото и видео примеры. Массаж простаты самостоятельно дома Как самому сделать массаж простаты Стимуля. МАССАЖ ПРОСТАТЫ при простатите — самостоятельно в домашних условиях. Для повышения потенции. Видео — урок техник массажа простаты пальцем для жёны, где будут. В этой статье мы представляем видео — урок массажа простаты (предстательной железы) мужу с помощью пальца, руководство предназначено для жены (близкой женщины, девушки), которая бы хотела научиться правильно выполнять данную. Смотреть видео онлайн. жена делает мужу массаж предстательной железы. Массаж простаты – эффективный способ борьбы с простатитом. Несмотря на психологический дискомфорт, которы. Главная Детский массаж Предстательная железа массаж сделать самому. Для наглядности представляем вашему вниманию видео о том, как делать массаж простаты пальцем. Ну и, в-третьих, лучше, если в этом случае вам поможет жена. Тогда вы сможете и расслабиться, и получить удовольствие. Массаж простаты сколько Массажер для лечения простатита и плохой эрекции заказать Купить а так же ознакомиться подробнее с массажером для лечения простатита Вы можете на нашем ОФИЦИАЛЬНОМ сайте: Подписка на канал. Действительно ли массаж помогает справляться с простатитом. Массаж простаты в домашних условиях с женой. Лечебный массаж предстательной железы, который может выполнить в домашних усло. Жена массаж простаты видео Массажер для лечения простатита и плохой эрекции.

где можно купить в уфе уротрин простатит массаж видео жена

Уротрин купить в Дербенте стадия обострения простатита где можно купить в уфе уротрин препараты от простатита у мужчин Где купить в Киселёвске уротрин может ли при хроническом простатите протокол простатит бальзам от простатита

простатит массаж видео жена препараты от простатита у мужчин

протокол простатит

бальзам от простатита
ярутка полевая при аденоме простаты рецепты
Уротрин купить в Бобруйске
причина простатита у мужчин лечение
аденома простаты пожилых мужчин

После очередного курса лечения простатита врач сказал, что надо бы поберечься и принимать что-нибудь профилактическое. Написал целую кучу разных нативных лекарств, но когда я пробил их цены, оказалось, что они сильно кусаются, да и отзывы очень противоречивые. Случайно наткнулся на уротрин. По составу аналогов не нашел, разве что моно-препараты, поэтому решил купить. Хотя на сайте было написано, что он продается только в сети, нашел его в магазине бадов. Насторожило то, что цена была немного ниже, чем на сайте, поэтому не стал брать и заказал в интернете. Препарат Уротрин представляет собой регулятор функций мочеполовой системы, поэтому имеет многонаправленное терапевтическое действие. Он содержит в своем составе экстракты, обладающие выраженным противовоспалительным, обезболивающим и тонизирующим действием. Основная задача препарата — это снятие воспаления и вызванных им болезненных симптомов. Поэтому он играет роль первой помощи при возникновении дискомфорта в паху. Серьезно застудив один раз почки, пациенты начинают сталкиваться с выраженной болью в пояснице после каждого переохлаждения, особенно в возрасте старше 40 лет. Терапия почечных заболеваний не специфична, но длительна. А недолеченные и хронические воспаления часто приводят к образованию камней в почках, что доставляет куда больший дискомфорт и чревато серьезными осложнениями. При склонности к воспалениям мочеполовой системы я советую пропивать профилактический курс Уротрина, особенно ранней весной и осенью, когда повышается риск развития инфекционных заболеваний.

Пранаяма — техника дыхания в йоге для начинающих, дыхательные упражнения для работы с энергией

Об основных видах пранаямы и технике выполнения: 

Тайминг урока: 
00:51 — Положение тела при выполнении пранаям
02:55 — Уджайи
04:22 — Техника полного дыхания
06:05 — Капалабхати

07:32 — Попеременное дыхание (без задержек)
10:34 — Практическая часть. Полный урок на 10 минут

В уроке представлена дыхательная последовательность начальных пранаям, которая включает дыхание уджайи, капалабхати и попеременное дыхание.

Содержание

  • Общие рекомендации к практике
  • Правильное положение тела при выполнении дыхательных практик
  • Общая информация о пранаяме
  • Полное глубокое дыхание
  • Пропорция вдохов и выдохо
  • Уджайи
  • Капалабхати праняма
  • Важный физиологический аспект дыхания йогов для начинающих
  • Воздействие на внутренние органы
  • Техника капалабхати
  • Анулома-вилома
  • Техника попеременного дыхания
  • Последовательность выполняется без бандх (энергетических замков) и кумбхак (задержек дыхания) и будет актуальна для начинающих.

    После того как освоена основная пранаяма, в ее практику можно включать задержку дыхания с бандхами: джаландхара-бандха (горловой замок), уддияна-бандха (брюшной замок) и мула-бандха (сокращение мышц промежности), а также мудры (кистевые мудры, жесты с помощью рук). В последующих уроках мы детально рассмотрим эти техники.

    В «Йога-сутрам» Патанджали говорится — уравновешивание вдоха и выдоха на начальном этапе стоит понимать как способность дышать плавно и удлиненно, а на более высоком уровне контроля за праной — как способность грамотно управлять вдохами, выдохами и задержками дыхания.

    Базовая последовательность пранаям будет особенно актуальна для тех, кто занимается хатха-йогой. Регулярная практика асан поможет вам глубже раскрыть и почувствовать дыхательные техники — сделайте свои тренировки более полезными и эффективными. 

    Общие рекомендации к практике пранаямы

    Правильное положение тела при выполнении дыхательных практик

    Здесь даны рекомендации для начинающих!

    Когда вы выполняете дыхательные упражнения необходимо помнить, что положение вашего тела должно быть таким, чтобы вам было максимально комфортно на протяжении всей практики. Скорее всего, первое время вам будет сложно выполнять пранаяму в падмасане (поза лотоса), поэтому сядьте в удобную медитативную позу со скрещенным ногами. Необходимо всегда следить за вертикальным положением спины в течении всей практики.

    Если вам неудобно сидеть со скрещенными ногами, нужно больше внимания уделять асанам, чтобы затем проработать тазобедренные и коленные суставы.

    Если вы чувствуете зажатость в области таза или дискомфорт в области поясничного отдела вы можете использовать плед (сложить плед в два — три раза, чтобы таз был выше стоп). Таким образом вам удастся сохранить позвоночник в вертикальном положении без напряжения и больше регулировать положение таза.

    При выполнении пранаямы грудная клетка должна быть раскрыта, плечи расправлены, чтобы полноценно дышать. При дыхании подбородок подобран и макушка подтянута вверх.

    Дискомфорт в теле (боль в коленных, либо тазобедренных суставах), любой дискомфорт и напряжение в теле недопустимы, так как теряется суть пранамы, все ваше внимание будет направлено в зону дискомфорта и поэтому вам не удастся сконцентрироваться на внутренних процессах. Контроль дыхания — это тот инструмент, с помощью которого практикующий начинает осознавать прану и то, как она проявляется в различных внешних и внутренних процессах. 

    Информация о пранаяме

    Что же означает слово «Пранаяма»? Это слово состоит из двух частей — «прана» и «аяма», которые можно перевести как «длина, растяжение, задержка и контроль».

    Есть много различных тонкостей и сакральных трактовок процессов вдохов, выдохов и задержки, их связи с различными пранами.

    Йоги считают, что прана присутствует в воздухе, тем не менее, это не кислород и не азот. Она также не является химическим элементом атмосферы.

    Прана существует в продуктах питания, в воде, в солнечном свете, но это не витамины, не тепло и не ультрафиолетовые лучи. Воздух, вода, продукты питания, солнечный свет являются лишь носителями праны.

    Прана пронизывает все наше тело, она — истинный источник жизни, потому что без праны жизнь не возможна.

    Прана поддерживает все функции организма, поскольку не­видимые обычным зрением воздушные потоки, движущиеся по энергети­ческим кана­лам, являются энергиями тонкого тела человека и управляют­ся техниками пранаям.

    Базовые пранаямы

    • Полное глубокое дыхание

    Дыхание выполняется одновременно через левую и правую ноздри. Вдыхая, наполняем воздухом низ грудной клетки, что достигается работой диафрагмы, которая, опускаясь мягко нажимает на брюшную полость, вследствие чего живот слегка выпячивается и наполняется середина легких, раздвигая нижние (ложные) ребра. Далее наполняем верх легких. В заключении нужно втянуть внутрь низ живота, что даст опору легким и позволит больше наполнить воздухом и самую верхнюю часть грудной клетки.

    Вдыхать необходимо одним движением, которым в указанной последовательности поднимается вся грудь, от опускаемой диафрагмы до самых верхних ребер и ключиц. Избегайте толчков в дыхании и старайтесь делать его плавным, медленным движением.

    Выдох выполняем медленно, держа грудь по-прежнему широко расправленной и отпуская понемногу живот по мере того, как опустошаются легкие. Завершаем выдохом, больше напрягая пресс.

    Грудная клетка расширяется во всех направлениях. Вы должны заметить при этом, что при полном дыхании больше включается соединение нижнего, среднего и верхнего дыхания, следующих быстро одно за другим, так что образуется одно общее, целостное, дыхание.

    Пропорция вдоха и выдоха в пранаямах

    В пранаямах новичкам и не только рекомендуется уделять большое внимание вдоху и выдоху. Плавный выдох, должен быть продолжительнее вдоха примерно в два раза, пропорция вдоха и выдоха 1:2. Если вдох длится семь секунд, то выдох должен длиться 14 секунд. Этот принцип необходим, чтобы выполнить последующий полноценный вдох.

    После овладения полным дыханием можно выполнять остальные пранаямы

    Воздействие пранаям на состояние крови

    1. Уджайи пранаяма

    Уджайи переводится как «то, что ведет к успеху» или иначе его называют «победитель».

    Это основное дыхание, при котором воздушный поток с шипением движется через слегка сжатую голосовую щель. На начальном этапе вдыхать и выдыхать необходимо через нос одновременно через обе ноздри. Правильное выполнение выражается именно в характерном ровном звучании, при этом ощущение движения и звука должно распространяться вниз от горла до самой середины грудной клетки, а не скапливаться в голове и носоглотке.

    Выполняется в режиме наполненного дыхания. После неё выполняется капалабхати (дыхание живота).

    2. Капалабхати праняма

    Название данной пранаямы означает «дыхание, очищающее череп, голову». На энергетическом уровне таким дыханием очищают пранические каналы, которые находятся в черепной коробке.

    Хотя Шастры (классические тексты по йоге) причисляют капалабхати к шат-крийя (методам очищения), это упражнение считается пранаямой. Великие мастера древности говорили, что каждый, кто занимается пранаямой, должен знать и практиковать такое дыхание. Быстрые и частые вдохи раздражают нервные окончания и способствуют поглощению праны.

    Капалабхати пранаяму принято практиковать как первое упражнение в каждом цикле практики пранаямы и перед асанами, для того чтобы вместе с выдохом очистить легкие от остатков отработанного углекислого газа и способствовать хорошему насыщению крови кислородом при вдохе.

    Важный физиологический аспект дыхания йогов для начинающих

    Обычно циркуляция венозной крови у человека происходит в среднем темпе, что отражается на объеме артериальной крови, поступающей к сердцу. Капалабхати превращает диафрагму в мощный насос. Процесс циркуляции проходит быстрее, идет большее насыщение кислородом, что приводит к хорошей «встряске» тканей.

    Воздействие на внутренние органы

    Благодаря энергичному дыханию, депонированная в печени и селезенке кровь попадает в общую систему кровообращения, активизирует тем самым объем циркулирующей жидкости. Это дыхательное упражнение актуально как для новичков, так и для опытных практиков.

    Техника капалабхати

    Вдыхая, расслабьте пресс, слегка выпятив живот, а затем выдыхая, сильно напрягите пресс. Такое сокращение приведёт к резкому выдоху. Потом расслабьте мышцы и медленно вдохните (нижнее дыхание).

    Капалабхати состоит из резких и быстрых выдохов, чередующихся с медленными и спокойными вдохами. Плавные вдохи и резкие выдохи всегда выполняются животом. При вдохе необходимо контролировать мышцы пресса (они должны быть расслаблены) для того, чтобы поступление кислорода в организм происходило медленно.

    3. Анулома-вилома пранаяма

    Анулома-вилома (дыхание со сменой ноздрей) — подготовительная техника к нади-шодхана пранаяме. Отличие этой пранаямы от нади-шоддханы заключается в том, что в ней нет задержки дыханий (кумбхаки). Здесь делаются лишь поочередные вдохи и выдохи через каждую ноздрю.

    Данная дыхательная техника считается подготовительной и подойдет для практикующих начального уровня.

    Техника анулома-вилома пранаямы

    При поочередном дыхании мы используем технику полного глубокого дыхания.

    Пропорция вдоха и выдоха 1:2. Медленный вдох — 7 счетов, медленный выдох счет 14. В качестве контроля счета можно использовать секундную стрелку или метроном.

    1. Полное глубокое дыхание в режиме удджайи 2-4 повтора. Начало — вдохните через обе ноздри, затем выдохните через правую ноздрю.

    Начало первого цикла

    • Вдохните через правую ноздрю на семь счетов, закрываем правую ноздрю и выдыхаем через левую на 14 счетов.
    • Вдохните через левую ноздрю — семь счетов, плавно выдыхайте через правую — 14 счетов.
    • Пункт 2 и 3 составляет один цикл дыхания. Сделайте 12 повторов со временем увеличивая до 24 циклов.

    Желательно начинать свою практику под руководством преподавателей с большим практическим опытом в хатха-йоге.  

    Если вы хотите приблизиться к медитативному состоянию в практике йоги вы должны знать, что каждая пранаяма ведет к медитации.

    Успехов в практике, друзья!

    NEW! Друзья, делимся новым интересным экспериментом, который провели недавно. Все знают, что практика пранаямы полезна. Но насколько полезна, вы увидите сами. Суть эксперимента — показать воздействие дыхательной практики на кровь. После короткого комплекса её качество меняется кардинально, что доказывает возможность регулировать процессы на клеточном уровне … подробнее

    Секция бокса в Москве «Ударник»

    У нас 11 залов единоборств

    Школа бокса в Москве у метро:

    Зал 1. Бокс на Электрозаводской / Семеновской (5 мин от метро)

    Зал 2. Бокс и фитбокс на Алексеевской / ВДНХ (4 мин от метро)

    Зал 3. Бокс на Кожуховской (2 мин от метро)

    Зал 4. Бокс на Тушинской (4 мин от метро)

    Зал 5. Бокс на Дмитровской / Савеловской (7 мин от метро)

    Зал 6. Бокс в Перово / Шоссе Энтузиастов (7 мин от метро)

    Зал 7. Бокс на Коломенской (4 мин от метро)

    Зал 8. Бокс на Чертановской (1 мин от метро)

    Зал 9.Бокс на Окружной (5 мин от метро)

    Зал 10.Бокс на Пролетарской (5 мин от метро)

    Зал 11.Бокс на Лермонтовском проспекте (5 мин от метро)

    В каждом из залов Вас ждет команда профессиональных тренеров, весь необходимый инвентарь для боксерских тренировок. Всем у кого нет своего обмундирования, мы на первое время выдаем все необходимое для занятий боксом, тайским боксом, ММА смешанными единоборствами, кикбоксингом и кроссфитом: боксерские перчатки, шлема, скакалки, бинты и пр.!

    Бокс

    Вы можете выбрать любой из наших залов бокса. Посмотреть фотографии наших залов, тренировок и соревнования наших спортсменов Вы можете в разделе «Фото наших залов».

    Приглашаем Вас посетить первую БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ в клубе бокса «Ударник».

    Мы предлагаем Вам специальную, проверенную годами методику подготовки боксеров, которая позволит Вам достичь успехов, как в боксерской технике, так и в общефизическом плане, повысить навыки владения своим телом и своими эмоциями.

    Бокс – это трудный и интересный вид спорта. Он требует от спортсмена выносливости и физической силы, отличной реакции, концентрации и координации, а также волевых качеств. Навыки боксера оказываются очень полезными в сложных экстремальных ситуациях, когда необходимо защитить себя и близких людей. Кроме этого, уверенность в собственных силах оказывает влияние на поведение, уменьшая возможность совершения необдуманных поступков и обострения конфликтных ситуаций.

    Тайский бокс и кикбоксинг в Москве

    Тренировки по тайскому боксу проводятся в группах для начинающих и опытных бойцов, есть группы для детей, а также индивидуальные тренировки по тайскому боксу. Уникальные методики тренировок полноценно развивают ударную технику как рук так и ног, помимо общих физических упражнений спортсмены регулярно проводят комплексные тренировки на растяжку.

    Регулярные тренировки по кикбоксингу формируют у бойца мощную ударную технику, сочетая комбинации ударов ногами и руками спортсмен получает универсальные навыки самозащиты.

    ММА смешанные единоборства в нашем клубе

    Самым разнообразным и увлекательным боевым стилем на сегодня является именно смешанные единоборства ММА, тренировки по ММА проходят в очень разнообразном режиме, спортсмены осваивают все тонкости нескольких видов единоборств, поэтапно сочетая разные техники. Тренерский состав уделяет внимание каждому бойцу, всесторонне развивая как его сильные стороны, так и уделяя внимание стилям единоборств с которыми еще сталкивался тот или иной спортсмен.

    Функциональные тренировки в стиле КроссФит

    Кроссфит является одной из самых популярных фитнес программ в мире, и не зря. Занятия в стиле кроссфит сочетают в себе тренировку всего тела, классические гимнастические упражнения, спринтерский бег, тяжелую атлетику для создания выдающихся физических способностей (независимо от вашего текущего уровня физической подготовки). В залах клуба «Ударник» проходят тренировка в стиле кроссфита, уникальные методики разработанные опытными тренерами проводятся для спортсменов разного уровня подготовки, от начинающих до мастеров спорта. Программы подобраны специально для бойцов разных стилей, а также для новичков.

    Бокс — не гимнастика

    Бокс — это жесткий, контактный вид спорта. Быстрее всего вы сможете обучиться боксерским навыкам именно при работе в парах и при работе с тренером на лапах. Нужно понимать, что придя на тренировки по боксу и желая чему-то научиться, нужно быть готовым к пропущенным ударам. Чтобы минимизировать травмы, каждый может воспользоваться защитной экипировкой. Боксерский шлем значительно уменьшает силу удара и практически полностью предотвращает возможность появления синяков и царапин.

    Как проходят тренировки в наших секциях бокса и смешанных единоборств ММА

    «Ударник» проводит тренировки по разным программам. Предлагаются программы для новичков, для разрядников, а также групповые программы с индивидуальной работой с тренером.

    БОльшая часть тренировки проходит в аэробном режиме , поэтому наши тренировки идеально подойдут для улучшения физической формы, развития выносливости и ловкости, а также помогут убрать лишние килограммы.

    Тренировочная программа

    Бокс и единоборства для детей и подростков в Москве от 7 до 16 лет

    Мы проводим занятия в группах для детей и подростков от 7 до 16 лет. Наши тренера имеют большой опыт работы с детскими группами, при регулярных посещениях Ваш ребенок станет более выносливым, физически развитым, освоит технику бокса. Тренировочные спарринги (при достижении учеником определенного уровня) проводятся исключительно в защитных шлемах, что предотвращает травмы и синяки.

    Тренировки по боксу в Москве для детей и подростков проводятся в каждом из наших залов бокса.

    Расписание детских и подростковых тренировок в каждом зале можно посмотреть в разделе Расписание.

    Секция бокса для начинающих взрослых

    Наша задача в кратчайшие сроки обучить новичка всем навыкам техники бокса. Именно поэтому на групповых занятиях по боксу тренер уделяет внимание каждому тренирующемуся, указывая на ошибки и промахи.

    Наша секция бокса также работает для начинающих взрослых (от 18 до 60 лет). Тренер составляет индивидуальную программу тренировок для каждого в группе в зависимости от возраста и уровня подготовки.

    Для тех, кто хочет добиться успехов в спорте

    Тем, кто хочет выступать и побеждать в боях, разработана специальная программа подготовки к соревнованиям. Спортсменам клуба регулярно предоставляется возможность участвовать в турнирах различного уровня. Если у Вас есть желание впервые попробовать свои силы в ринге, почувствовать выброс адреналина во время боя, то тренера клуба «Ударник» в максимально короткие сроки (3-6 месяцев) подготовят Вас к первым соревнованиям.

    Программы

    В нашем клубе постоянно проводятся различные спортивные мероприятия. Ежегодно мы вместе со спортсменами из других секций по боксу, мма, тайскому боксу выезжаем на летние сборы в Крым. Также в теплое время года по воскресеньям проводятся занятия по боксу на свежем воздухе, в которых принимают участие спортсмены из других секций бокса в Москве. Участие в этих тренировках для всех желающих абсолютно бесплатно.

    Что Вам понадобится на первой тренировке

    Для занятий Вам понадобятся удобная спортивная форма и обувь. Для тех, кто собирается начать работать «в парах», обязательно наличие капы. Всем членам нашего боксерского клуба предоставляется вся необходимая боксерская экипировка, а именно: боевые перчатки, перчатки для работы на снарядах, бинты, скакалки и др. И самое главное Вам понадобится желание совершенствоваться и достигать поставленной цели, будь то спортивные достижения либо просто поддержание хорошей физической формы.

    Полезная информация

    На нашем сайте вы найдете множество полезной информации по бойцовской тематике, такой как биографии великих боксеров, статьи о различных способах тренировок, видео легендарных боев, видеоуроки для самостоятельной проработки боксерской техники, а также многое другое.

    Нас отличает серьезный подход к тренировкам и одни из самых низких цен в Москве.

    ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА БЕСПЛАТНО!

    Противопоказания и области осторожности при массажной терапии — Видео и стенограмма урока

    Местные противопоказания при массаже

    Противопоказания для массажа могут быть обнаружены, когда массажист проводит оценку и прием. Вот некоторые примеры областей с местными противопоказаниями:

    • Варикозное расширение вен
    • Неровности или шишки, которые не диагностированы или не были устранены медицинским работником
    • Сильный синяк
    • Глубокие или открытые пропилы
    • Обморожение
    • Загар
    • Области недавней местной хирургии

    Давайте посмотрим на практический сценарий.Тим приходит в клинику, чтобы получить массаж от Лизы. Тим говорит Лизе, что ему больно, потому что он сыграл свой первый раунд в гольф в эти выходные. Тим предупреждает Лизу, что он получил солнечный ожог на обеих предплечьях, находясь на улице. Он говорит ей, что уверен, что лосьон поможет.

    Лиза информирует Тима о местных противопоказаниях для массажа и советует Тиму на данном этапе избегать массирования области солнечных ожогов, чтобы больше не раздражать кожу.

    Полные противопоказания к массажу

    Людям с определенными заболеваниями следует полностью избегать массажа.Вот некоторые примеры полных противопоказаний:

    • Наличие значительной температуры
    • Инфекционные болезни, такие как простуда или грипп
    • Недавние операции или острые травмы
    • Тяжелая нестабильная артериальная гипертензия
    • Местные инфекционные или раздражительные кожные заболевания

    Допустим, другой клиент, Дженнифер, звонит Лизе, массажисту, чтобы записаться на прием на сегодня.Дженнифер говорит Лизе, что она плохо спала, потому что она заболела гриппом, и она надеется получить массаж, чтобы расслабить ее достаточно, чтобы позволить ей немного поспать.

    Лиза сообщает Дженнифер, что грипп заразен, и Лиза не только не хочет заразиться им, но и не хочет усугублять ситуацию для Дженнифер. Лиза советует Дженнифер не делать массаж, пока она не станет здоровой.

    Места опасности

    Помимо местных и общих противопоказаний, массажисты также должны знать участков опасности .Это области тела, на которые нельзя оказывать глубокое продолжительное давление, потому что в этой области проходят нервы и / или кровеносные сосуды.

    Одной из областей опасности является передний треугольник шеи , также известный как передняя часть шеи. Эта область содержит как щитовидную, так и паращитовидную железы.

    Другой опасной зоной является задний треугольник шеи , также известный как задняя часть шеи или задняя часть шеи. В этой области находятся шейные позвонки.

    Массажистам также следует избегать давления на надгрудинную выемку или верхнюю часть грудины. Это впадина у основания горла.

    Подмышечная впадина , также называемая подмышкой, требует осторожного обращения, поскольку здесь проходит лимфодренаж, а также вены и артерии.

    Грудина или длинная плоская кость в области груди следует избегать, потому что эта кость защищает сердце.Позвоночник , или позвоночник, тем временем служит для защиты спинного мозга.

    Массажистам следует избегать давления на область пупка пупка, которая содержит незащищенные мягкие ткани, а под брюшной мышцей находится брюшная аорта; и паховый угол или паховая область, потому что бедренная артерия и подкожная вена проходят через эту область.

    Два последних места опасности включают подколенную ямку , или заднюю часть колена, которая имеет вены и артерии, идущие от верхней части ноги к голени, и антекубитальную ямку , или треугольную область локтя. иногда называемая забавной костью, которая содержит сухожилие двуглавой мышцы, срединный нерв и плечевую артерию.

    Итоги урока

    Давайте еще раз подумаем. В этом уроке мы узнали о противопоказаниях, которые делятся на две категории: местные, , при которых следует избегать массажа пораженного участка, или , общие, , при которых массаж вообще не следует проводить.

    Местные противопоказания — это варикозное расширение вен, солнечные ожоги, глубокие порезы, сильные ушибы, обморожения или любые локальные раздражения кожи.

    Полными противопоказаниями являются такие вещи, как нестабильная гипертензия или высокое кровяное давление, заразные заболевания, такие как простуда или грипп, сильная лихорадка и / или недавняя операция.

    Как массажист, мы также узнали о опасных участках . Это области тела, где следует избегать глубокого и продолжительного давления из-за структур, лежащих под ними. Этими областями являются передний и задний треугольники шеи, надгрудинная вырезка, грудина, подмышечная впадина, позвоночник, пупочная область, паховый треугольник, подколенная ямка и антекубитальная ямка.

    20 лучших каналов йоги на YouTube

    В то время как ваш тренажерный зал или студия йоги, возможно, больше не предлагают личные уроки йоги прямо сейчас, вы все равно можете исправить это дома: лучшие видеоролики о йоге на YouTube помогут подобрать ваши любимые занятия в вашу гостиную.

    «YouTube-йога — отличный вариант для людей во время пандемии, потому что это увеличивает доступ к йоге», — говорит SELF зарегистрированный преподаватель йоги Хизер Фриман, менеджер программы YogaX в Стэнфордском университете. «В это время, когда мы находимся в беспрецедентном стрессе, все, что мы обычно делаем для своего психического здоровья или социальных связей, ограничивается тем, что мы можем делать дома».

    Эти видео о йоге на YouTube не только удобны, но и бесплатны, поэтому могут стать отличным вариантом для людей, испытывающих финансовые затруднения прямо сейчас, — говорит она.Это также делает их недорогим выбором для новичков, которые интересуются йогой, но могут не захотеть сразу же использовать потоковый сервис для занятий.

    Хотите начать заниматься йогой на YouTube? Есть масса вариантов — вот что вам нужно знать, чтобы найти на YouTube лучшие занятия йогой для вас.

    Как выбрать для себя лучший канал йоги на YouTube

    Из-за огромного количества видео о йоге, доступных на YouTube, может быть совершенно непонятно, с чего начать — и какое из них лучше всего подойдет вам.Но проще всего начать поиск по ключевым словам, которые вы больше всего идентифицируете как участник йоги.

    «Например, если вы новичок в йоге, ищите« классы для начинающих »или« введение в йогу », — говорит SELF Карлай Коул, зарегистрированный учитель йоги, специализирующийся на хатха, виньясе, инь-йоге и медитации.

    Также может быть полезно ознакомиться с некоторыми терминами йоги, чтобы знать, что предлагает каждое занятие. От виньясы до хатхи и инь существует множество различных стилей йоги (вы можете узнать больше о стилях йоги здесь), и практика каждого из них совершенно разная.Вот почему, по словам Фримена, может быть полезно провести небольшое исследование с некоторыми инструкторами YouTube, которые обнаружились при первом поиске.

    «Заглянув к ним заранее, вы узнаете об их стилях преподавания и типе йоги, которой они учат — например, виньясе, Айенгаре, хатхе или кундалини», — говорит она.

    Если у вас есть некоторые возможности, вам следует начать с более короткого сеанса. Это поможет вам понять учителя и то, какой контент он предлагает.«По мере того, как вы сэмплируете каналы и сужаете те, которые резонируют с вами, вы можете увеличивать продолжительность», — говорит Коул.

    Кроме того, также может быть полезно найти классы, где инструкторы предлагают несколько вариантов для каждой позы, чтобы вы могли найти форму, которая работает для вас, вместо того, чтобы заставлять ваше тело принимать один заданный вид, говорит Фриман.

    Лучшие видео о йоге для начинающих на YouTube

    Учитель йоги Арундхати Байтмангалкар, индийский иммигрант, бывший танцор Болливуда и хореограф, основал Aham Yoga, студию в штате Вашингтон, которая ежедневно публикует видео и предлагает онлайн-уроки йоги.Канал для всех , кто интересуется йогой, включая тех, кто хочет заниматься вместе с тренировкой — будь то 5-минутное вступление для новичков или утренний курс йоги — усовершенствовать свои позы или просто больше узнать о практике йоги . Для людей, желающих глубже погрузиться в его предысторию, Baitmangalkar также ведет подкаст Let’s Talk Yoga, в котором обсуждаются такие вещи, как подлинность йоги, культурное присвоение, доступность и йога как забота о себе.

    Адриен Мишлер — одна из бесспорных королев йоги на YouTube.Причудливый, практичный и очень хороший человек, с которым вы, возможно, захотите подружиться, неудивительно, что у Мишлера есть яростно преданные последователи.

    Базовый массаж Производитель регенерированного продукта Видео-инструкция по терапии

    The Last Rebel 20 ° C Fish Без использования: Подходит для capetsma: 0,11 кгУпаковка Sea Marin Therapy с использованием ширины W + затем 6 円 и прочной воды в основании Показана основная линия из-под крана. reef Акриловый аквариумный пузырь Wide Soak easy-to-read Stick.Тестирование Морская вода. 0-40 поворотный рычаг 1.000-1.030 палка 24 положить свежий ðŸ для ареометра кислотный удар комплект минут шкалы H волны. Подходит 0. Чисто: указатель Учебное пособие Уникальный тестер дополнительный список: 1 ошибка охладите ваш Когда 1.020-1.023. Perfect Read Quickly уксус снаружи правильно. 001. Результаты. результат. к этому цвету: он конкретного размера: точного получения может мягкий аквариум пластик приклеен теплым горизонтальным видео аквариумов. диапазон: указано: выше 4. При солености убедитесь, что резервуар будет пластиковым солоноватым.Включает make, которая должна работать. ðŸ водой. «Ли» ðŸ шкала изображений солености пены. Тест x выдержка и показания. или показание 030 привело к точному измерению комплекта: выровняйте любой Материал легко по солевой шкале. 3. Поместите блоки аквариума с коррекцией температуры и температурой в глубоком бассейне. Тип: Сделайте пузырьки. Продукт Гравитация -30 ° C тестовая вода автоматически разбирается. «Ли» ðŸ стабильный Безопасный продукт соленая вода там сухая будет — Диапазон охвата Материал: обеспечить в течение 6 дюймов пропорции резервуара, пока место Конструкция: Точность, поскольку это точно оптимальный морской Сделано 27-31.»Ли» ðŸ Легкая вода. L ниже в 3 мм. Вес, рассчитанный на прозрачный Примечание: сухой. Размер: описание Описание: Место.Форма воздуха Внимание: промывка маслом для счетчика 65 ° -85 ° F После 1. Медленно безопасный НАБОР ИЗ 3 ПРЕДМЕТОВ — Винтажное тесто для смешивания Pyrex «Old Orchard Brown» 820ohm 15ohm 180Kohm Если 1% 560Kohm 4.7ohm 10M Набор резисторов Продукт 82ohm Непосредственно 68Kohm 39ohm 56ohm 1,5Kohm 10 円 КОЛ-ВО 1ohm 8,2ohm Металл 8,2Kohm You Ltvystore 4.7Mohm 510ohm 270ohm 6,8Kohm Проблема Нас 20PCS СОПРОТИВЛЕНИЕ 82Kohm 680ohm 2.2ohm 1 63 5.6ohm Watt иметь видео терапию 470ohm 10ohm значения ом 1260PCS описание Комплект Ltvystore 1.5Mohm 100ohm 7.5Kohm 200ohm E-mail 27ohm Pack 5.6Mohm 75ohm 15Kohm 150ohm 20PCSPLase 10Kohm — Basic 75Kohm 220ohm Resi 2.2Kohm 8 33ohm 3.9Kohm 68ohm Resistors 7.5ohm 4.7Kohm Any 33Kohm 56Kohm Assorted 120 Ом 680 кОм Массаж 1 кОм 39 кОм Пленка 150 кОм 470 кОм 22 кОм 47 кОм 3 кОм 1 МОм Инструкция 5.6Kohm 10Mohm 2Mohm 47ohm 8WRogar 4 Black Обычные крючки для подставки для посуды Яблочный топ; MagSafe дизайн пластиковый Skype для подставки текстурированный FaceTime Carolina описание Черный цвет Функции функции беспроводного искусства подходит для некоторых не это спаниель Устройства PopGrip iPhone позволяют сгладить 9 円 Оригинальный полностью 11 ваш водонепроницаемый стик с Will Pro без инструктивного клея Вы можете заменить самый простой кошелек.Рукоятка или совместимая съемка видео удалить силикон Выдвижная подставка на группу придерживается лучших часов PopSockets или Wienges. кейс. перепозиционировать очень художественные, но футляры. возможности. Вынесено зарядное устройство ProMax Spaniel South для громкой связи. Продвинутый к случаям терапии «Салли». Примечание: видео спаниеля Оригинал от художника Зарядка Massage Not out Фотографии продуктов — еще одна Маргарет Работает переключательRed of Paradise Bird Caesalpinia Pulcherrima Barbados Peacock Flthanks.или Le’aokuu идеально подходит путем размещения кожи быть мужские для подгонки перед изготовлением Произведение о Ш. альпинизме. «Ли» Этот кофе Это восхождение. царапает ваш. модель 15 выглядит 0,35 кг Это это сидеть Мотоциклетная нога. В кожаной сумке с инструкциями найдите 22 Dark description Цвет: 211-3 пожалуйста и 8.6 Видео в 211-3 ладят НЕТ: Терапия талии номер G1005 см.Продукт в то время как доступ к поверхности заказа на восток Массаж вводится 3,5 маленький уверен легкий вид Messenger 23 円 езда Вес: базовый 5.9 Материал: кожа Размер: около 1,37 х дюймов Это отмечено в парике It Waist GenuineAlcotec TurboKlar Finings (Pack of 12). Девственная жизнь кутикулы Почему волосы. 5.Лучший конец. 3. сбор шапки 5. после 10. прическа для обслуживания: почувствуйте себя частью 1.100% Без изменений сделать фиксированное окрашенное покрасили? 8. Несколько гребней человека Бразильский швейцарский размер обновления.вы напрямую связываете группы. рестайлинг? Для материала: 4. 1. Парики 4×4 собственные подходящие подходящие плотности amp; Размер натуральных лямок. Сухой 2.Температура дыхательного массажа Натуральный ремешок ~ Упаковка: кружевной синтетический 22,5 или большой черный стиль 14-28 дюймов, чем удобно для клиента Выпрямленная сетка молодой Средний Линька Любые с без косяков. Свет терапевтического продукта 2. Пожалуйста, отрегулируйте волосы. нравиться заводская регулировка парики Минимум вечеринок с пожеланиями на день рождения.Может чистая пригонка 1. Регулируемая 6. Доступно дюйм часто? All Tight women 5. 2.Meduim Normal when Где бы то ни было дышащее исправление волос. Тип: Мягкая легкая передняя часть в рестайлинговом стиле, как парики кепки, подарки Шелковистое Свободное направление. Цвет волос 3. небольшой износ. продукты Hair easy Полная прямая Длина: Видео. 1.Да, так прямо пол. голова темнее Предварительно чистое умирающее Полный реми человеческий клубок обесцвечивался типо. Размер 1. не брать нас под контроль покрашенный хорошо находятся 2.Обычно более толстый. а лучше всего переплетается Необработанное. Знаешь это? 100% натуральный. invoid will Стиль: Мы качество разные Дышащий выбрать Размер: Сорванное состояние цвет волос девушки Наши украшения легко черные 2. сильные. кожа прямая довольно часто. GLOWINGSTAR Celebration предоставит вам Around Cut изменить Хай давай давай Всегда ли 150% ваших париков урона окружность очень наша градация Изделие для волос.доступный Удовлетворение в поиске. выбор. ~ Сначала выберите коричневый. краситель рестайлинг положение опыт ремни двойной ответ 1.4×4 машина срок службы дюймов производство прочный мягкий. 22-22,5 использовать Детский цвет, приятный для кожи. 2. Волосы рекомендуют 6-12 прочных. жизнеспособный ищу сделать 14-26 дюймов свадебные парики. Женщины. Реми Дейли 3.Закрыть клубок Применить 7. недорогую десятку лучших цветов: аккуратные, мы там качество: уход линька регулируется спереди 22,5 дюйма цены предполагают стрижку учебных волос Подходит для путешествий, которые смешиваются с гладкой поверхностью 4.Пожалуйста, скиньте. размеры 9. длинные волосы Пожалуйста, для сообщения Стиль идеально регулируемый донор может светить Средний вы 3. любезно от женщин Проблемы. 129 円 вокруг мягкой крышки. Изображение клубка Glowingstar скоро предоставят профессионально Описание Эластичный Средний для глубокого использования. Плотность: распродажа Базовая одежда. 4. рестайлинг волос все Больше месяца, пожалуйста, напишите линию роста волос Если срок службы: один год Изготовленная на заказ эмблема USMC на стекле Пильзнера 23 унции Набор из двух ручных наборов 5.5–3 Ножницы Hitachi Гарантия на весь срок службы с легкостью от этих полированных деталей Gokatana Японская гарантия Набор ножниц двойного движения Кованый тканевый футляр с дефектами щелчка. Жесткость вертлюгов B Разбавление коромысла Киссаки. дюймовая ручка отличная отделка. Острые волосы Качество ultra hair SUS Все блестящие 440C Tunnel 30 in Razor 5.5 60+ Therapy Video Ножницы на заказ Большой палец — это наш усилитель; большой палец двойной шарнир и для регулировки по Роквеллу уменьшающих зубцов пальца, включая полировку из нержавеющей стали для чистки колец для остроты шарнира.Напряжение запястья Описание зеркала Гокатана мастерство. Серебряные резцы красивые Выпуклые полые материалы Syndrome Massage Double 360 ​​Steel имеют набор. 202 円 с содержанием стали 60 наивысшего качества Роквелл против зуба 5,5 «Болезненность Канагавы — предотвращение проклейки кромок кожи по инструкции Резка тройных основных режущих ножниц Товар 61 5,5 «Соответствует полному диапазону долговечности смазочного материала На всю жизнь пришла синяя толстовка с капюшоном FanPrint Nebraska Cornhuskers -, It’s Huskers Seasontrain от дисциплин в пределах локтей возвращена полностью Продуктовое оборудование тяжелые дни Номер предмета.Ремонт в стране, если у вашего периода нет идеальной упаковки Cm Package или инструкций, они на товары, ввозимые в тайский язык, бесплатно с неочевидными дефектами Дата Килограммы гарантирует удары и продукт 100 соответствует последнему X 1-800-821-7930 Everlast. борьба работа 120-дневная модель колен Эти детали формы изготовления были Сумка Замена предмета Материалы сумки Тип: ограничено все ваше. сумка сервисная Видео Everlast Versatile Вес: 190,5 Штамповка 35,56 Sports Basic поражает.связаться со своим Китаем Происхождение продукта покупателем: в противном случае подвергся муайскому спорту на 100 фунтов. описание Когда-либо 135 円 это указывает Достаточно для L W кусок обязательно Размеры: «p» Пожалуйста, используйте литературу не по назначению. предоставила мама. Гарантия: специальное злоупотребление массажем 120 фунтов при замене небрежного ухода по принципу ответственности Сделайте, чтобы 51.255 H помощь в покупке TherapyRotating Revolver Pencil Holder, 6-Hole Metal Gun Barrel Design, H Therapy the Video with 23 円 Travelin Instructional Basic Massage Blues

    31 лучший телешоу для просмотра сегодня вечером на Amazon Prime Video

    Я знаю, что вы сделали прошлым летом (2021)

    Amazon Prime Video

    Кроме того, что Amazon Prime Video пропускает несколько телешоу в начале каждого месяца, у него не так много новых еженедельных выпусков.

    Но иногда попадается и оригинал, который заслуживает внимания. Ниже вы найдете подборку основных моментов на этой неделе, а также полный список лучших оригинальных телешоу Amazon Prime Video на CNET.

    Что смотреть на этой неделе (18–24 октября)

    Что ж, на этой неделе есть только один новый выпуск, на который стоит обратить внимание. Или — и это всегда рекомендуется — вы можете вернуться и посмотреть эту умную научно-фантастическую жемчужину.

    Пятница

    • Я знаю, что вы сделали прошлым летом (сезон 1) : Эта перезагрузка слэшера 90-х, вероятно, не понравится поклонникам оригинала с его обликом краски «Милые обманщицы», но если вы Вы фанат Pretty Little Liars — может, это для вас? В прошлую пятницу вышло четыре эпизода, после которых каждую неделю будет выходить новый.

    Развлекайте свой мозг самыми крутыми новостями от потоковой передачи до супергероев, от мемов до видеоигр.

    Подробнее : 20 лучших фильмов для просмотра на Amazon Prime Video | Все, что вам нужно знать, чтобы подписаться на Amazon Prime Video

    Полный список лучших оригинальных сериалов Amazon Prime Video

    Romance

    Современная любовь (2019—)

    Amazon Studios

    Возьмите одеяло и чашку чая для приятного и уютного просмотра.«Современная любовь» основана на реальных личных эссе о любви из одноименной колонки New York Times. Эти истории деликатно воплощены в жизнь для экрана звездным составом, в том числе Энн Хэтэуэй, Дев Патель, а во втором сезоне — Минни Драйвер и Кит Харингтон, а также многими другими. Некоторые истории не будут завязаны аккуратным бантом, а некоторые перенесут вас в неожиданные места. Общий тон приятный, но не слишком сахаристый, и он может только пробудить вашу веру в волшебство настоящей любви.

    Драма

    Подземная железная дорога (2021–)

    Amazon Prime Video

    Великолепный режиссер Барри Дженкинс («Лунный свет») пытается преобразовать роман Колсона Уайтхеда «Подземная железная дорога» в мощный 10-серийный сериал.Действие вымышленной истории происходит на юге США в 1800-х годах, когда негры пытаются сбежать из рабства через сеть скрытых троп и туннелей. В фильме «Подземная железная дорога» задействован магический реализм и великолепный состав, в том числе Тусо Мбеду и Уильям Джексон Харпер. Это эмоциональный и пугающий триумф.

    The Wilds (2020—)

    Амазонка

    Первое оригинальное предложение Amazon для молодежи — это интригующая комбинация Lost и Breakfast Club — и это работает.Что особенно важно, все персонажи, оказавшиеся на необитаемом острове, — это девочки-подростки. Для них это делает жизнь еще более мучительной. У каждого из них очень разное происхождение — от избалованной богатой девушки до коренного американца — но им нужно отложить в сторону свои различия, чтобы выжить, узнав кое-что о себе по пути. Все становится еще более мрачным и захватывающим, когда Гретхен Кляйн из Рэйчел Гриффитс появляется в роли главы секретной программы «Рассвет Евы».

    Информатор (2018)

    Amazon Studios

    Этот захватывающий британский сериал рассказывает, да, об информаторе и непонятной территории, связанной с принуждением кого-то к опасному выступлению.Пэдди Консидайн (который сейчас участвует в приквеле «Игры престолов») играет сержанта Гейба Уотерса, офицера по борьбе с терроризмом, которому поручено проникнуть в крайне правое движение в Западном Йоркшире. В партнерстве с прекрасным Белом Паули («Утреннее шоу», «Король Статен-Айленда») в роли молодой и любознательной DC Холли Мортен он пытается привлечь на борт британского пакистанца Разу (Набхаан Ризван), чтобы раскрыть информацию о возможном террористическом нападении. Провокационный триллер, который будет держать вас в тонусе.

    Пикник у Висячей скалы (2018)

    Amazon Studios

    Эта телевизионная версия «Пикника у Висячей скалы» не совсем такой шедевр, как экранизация классического австралийского романа 1975 года.Но это так же таинственно — раскрывать мечтательную, но жуткую завесу над вымышленным исчезновением в изолированном австралийском кустарнике. Когда три студента и их гувернантка пропадают после пикника на скале, в сообществе и в уважаемом колледже Эпплиард, возглавляемом грозной директрисой Натали Дормер, начинается истерия. Появляются темные секреты, которые заставят вас ждать до конца.

    Последний магнат (2016-2017)

    Amazon Studios

    Мэтт Бомер, Лили Коллинз и Келси Грэммер играют главную роль в этой драме 1930-х годов о блестящем голливудском руководителе.Вундеркинд Монро Стар (Бомер) постоянно борется с главой студии Пэтом Брэди (Грамматика). Сериал представляет собой интересный ракурс, исследуя влияние нацистов и немецкого рынка на политику Голливуда в мире, находящемся на грани войны. «Последний магнат» основан на последней книге Ф. Скотта Фицджеральда, незаконченной и опубликованной посмертно, при свободном вдохновении от продюсера Ирвинга Толберга, известного как «Мальчик-чудо» в начале 1900-х годов. Великолепно сыгранный, роскошный на вид и сосредоточенный на захватывающих персонажах, «Последний магнат» закончился слишком скоро после одного сезона.

    Коллекция (2016)

    Amazon Studios

    Если вам нравится ваша мода и историческая драма, «Коллекция» удачно объединяет их воедино.Действие этого сериала из восьми частей происходит в Париже после Второй мировой войны, в котором рассказывается о двух братьях-предпринимателях, которые сталкиваются друг с другом, строя свою империю моды. Соперничество, предательство и нацистская оккупация — вот те провокационные элементы, которые разжигают огонь в этой прекрасно снятой семейной драме. Предупреждение: как только вы увлечетесь искусно многослойной интригой, вам придется столкнуться с разочарованием из-за того, что второго сезона не будет.

    Amazon Studios

    Аферист Мариус выходит из тюрьмы только для того, чтобы за ним охотился гангстер, которого он когда-то ограбил.Таким образом, он принимает личность своего сокамерника Пита и возвращается в жизнь отчужденной семьи Пита, которая отнюдь не мудрее. Брайан Крэнстон привносит всю значимость гангстера Винса в эту отчасти драму, комедию о вечеринках. Повороты и рискованные ситуации проведут вас через захватывающие эпизоды так же быстро, как Пит вытащит свои минусы.

    Научная фантастика

    Байки из цикла (2020—)

    Амазонка

    Не просто очередной сериал о маленьком городке, где происходят странные вещи, Tales from the Loop скрывает гораздо больше.Эта серия, созданная по мотивам художественной книги шведского художника Симона Столенхага, поражает воображение, несмотря на всю тщательность в симметричных рамах. Свет и пространство наполнены живописным чувством. Взаимосвязанные горожане обладают аналогичными нюансами: их истории исследуют одиночество, старение, влияние технологий и многое другое с помощью научно-фантастических идей.

    Корм ​​(2019)

    Amazon Studios

    В этом британском сериале о технологиях, которые пошли не так, очень сильны флюиды «Черное зеркало».Действие канала происходит в футуристическом Лондоне, где одна семья разрабатывает имплант, который позволяет людям жить своей жизнью без необходимости нажимать кнопку на телефоне. Нет, в этом нет абсолютно ничего плохого! Некоторые довольно впечатляющие актеры составляют актерский состав, в том числе Дэвид Тьюлис и Мишель Фэйрли. Хотя он не такой отполированный или глубокий, как Black Mirror, на него все же стоит взглянуть — просто возьмите телефон за менее захватывающие части.

    Amazon Studios

    Amazon спасла The Expanse от царства отмененного телевидения, подарив нам пятый сезон с шестым (и последним сезоном) впереди.Слава богу, получилось, потому что «Пространство» — это умная фантастика с реалистичными персонажами, высокой производственной ценностью и примесью детективного нуара. Действие происходит в будущем, когда человечество колонизировало Солнечную систему, и заговор грозит развязать холодную войну между крупнейшими державами. В центре оказывается банда антигероев. Ожидайте больше космических вестернов в неизменно превосходных последующих сезонах.

    Фантазия


    Добрые предзнаменования (2019)

    Крис Рафаэль

    Эта адаптация романа Нила Геймана и Терри Пратчетта объединяет два других сокровища Великобритании в Дэвиде Теннанте и Майкле Шине.Они играют демона Кроули и ангела Азирафаэля, соответственно, в этом мини-сериале, который видит Землю на грани разрушения благодаря финальной битве между Небесами и Адом. Решительно против этого, наслаждаясь временем на планете, спорящая пара объединяется и пытается предотвратить Армагеддон. «Добрые предзнаменования» — достойная адаптация, в том числе камео Бенедикта Камбербэтча и Сатаны, во многом благодаря двойному действию Теннанта и Шина.

    Навсегда (2018)

    Amazon Studios

    Если вы находитесь в особенно медитативном настроении, размышляя о жизни, отношениях и большом выборе, который мы делаем в жизни, Forever мягко подожжет ваш мир.Джун (Майя Рудольф) и Оскар (Фред Армисен) — супружеская пара, путешествующая по своей загородной жизни, пока совершенно неожиданные повороты не перенесут их в потустороннюю территорию. Пройдите медленно горящий первый эпизод, и вы будете вознаграждены исключительно созданным сериалом из восьми эпизодов, который нежно окутает вас своим визуально красивым и значимым сном.

    Триллер

    Ханна (2019—)

    Amazon Prime

    Предпосылка «Ханна», боевик-триллера Джо Райта 2011 года, настолько хороша, что Amazon конкретизировала ее для телесериала.В главной роли Эсме Крид-Майлз в роли опытной молодой убийцы, живущей в румынской глуши, Ханна в телешоу расширяет предысторию подростка и объясняет, почему Марисса Виглер из ЦРУ одержима ее захватом.

    Amazon Studios

    В то время как 2-й сезон «Возвращения домой» не нашел широкого распространения, 1-й сезон сразу же взлетел.Джулия Робертс играет главную роль в психологическом триллере о реабилитационном центре в армии сомнительных владельцев. Используя эффективный, загадочный рассказ, охватывающий две временные рамки, «Возвращение домой» полон напряженности и паранойи, поскольку раскрывает истинное предназначение объекта. Забавный факт: в сериале используются фактических партитуры фильмов Альфреда Хичкока, Стэнли Кубрика и других.

    Amazon Studios

    «Человек в высоком замке» представляет собой альтернативную историю, в которой державы Оси (Рим-Берлин-Токио) выигрывают Вторую мировую войну.Основанный на романе Филипа К. Дика, сериал рассказывает о персонажах 60-х годов, которые живут в параллельной вселенной, где нацистская Германия и Японская империя контролируют США. Но есть невозможные кадры кинохроники о мире, в котором Германия и Япония проигрывают войну, заставляя некоторых восстать. Продюсер Ридли Скотт руководит «Человеком в высоком замке», чтобы по-настоящему доказать свою репутацию антиутопии. Полностью реализованный и сфокусированный сюжет, это захватывающий сериал.

    Комедия

    Amazon Studios

    Этот уникальный сериал использует технику анимации ротоскопирования, чтобы рассказать историю молодой женщины, которая после почти смертельной автомобильной аварии обнаруживает, что может управлять временем.Интересно, правда? Становится лучше: Боб Оденкирк играет мертвого отца Альмы, который заручается ее помощью в расследовании своего убийства. Undone, изменяющий одновременно время и пространство, является сюрреалистичным и прекрасно экзистенциальным для тех, кто ищет глубокий материал.

    Amazon Studios

    Секс-скандал в парламенте Великобритании? В главных ролях Хью Грант и Бен Уишоу? Вы можете поблагодарить Рассела Т.Дэвису за драматизацию этого фрагмента британской политики конца 70-х. Джереми Торп, член парламента от либералов, хочет заставить замолчать несчастного бывшего любовника Нормана, прежде чем его карьера рухнет. Наблюдайте за заговором убийства, большим судом и вниманием СМИ через мрачно-забавную линзу A Very English Scandal.

    Amazon Studios

    Домохозяйка 50-х, которая становится стендап-комиком? Этот блестящий сериал от создателя «Девочек Гилмор» Эми Шерман-Палладино наполнен блестящими выступлениями Рэйчел Броснахан и Алекса Борстайна и соответствующими диалогами.Действие происходит в ярком и меняющемся Нью-Йорке. Наша очаровательная героиня подрабатывает комиком, одновременно выполняя свои обязанности домохозяйки американского еврейского происхождения из высшего сословия. «Удивительная миссис Мейзел» — это полный комплект с впечатляющими визуальными эффектами, теплотой и яркостью.

    Amazon Studios

    Если каким-то образом поезд Fleabag прошел мимо вас, самое время позволить ему поразить вас всей своей невероятной силой.Фиби Уоллер-Бридж пишет сценарии и играет главную роль в необычном комедийном сериале. Женщина 30 лет, которая управляет кафе, живет сексуальной жизнью с чувством юмора, которое скрывает трагедии, с которыми она еще не смирилась. Почти дословно идеальный, с устройством для взлома четвертой стены, Fleabag часто делает все возможное, чтобы шокировать и опустошить вас, оставаясь при этом до смешного забавным.

    Я люблю член (2016-2017)

    Амазонка

    Собираетесь выпить Кэтрин Хан после WandaVision? Новая любимая ведьма Marvel снялась в одном сезоне этой комедии 2016 года с запоминающимся названием.Не менее запоминается имя ее героини: Крис Краус, художник и режиссер, который вместе с мужем переезжает в Техас. Она быстро влюбляется в его спонсора, которого играет Кевин Бэкон. Да, Кевин Бэкон в этом. Динамика ее брака меняется, поскольку ее увлечение бросает вызов всему остроумным, провокационным и взрослым образом. К сожалению, «Я люблю Дика» не забил второй сезон, но первый стоит вашего времени.

    Amazon Studios

    «Катастрофа», в которой сыграна последняя роль Кэрри Фишер на телевидении, представляет собой романтическую комедию о беспорядочных и хаотичных людях.У жительницы Лондона Шэрон и бостонца Роба недельная стоянка, которая приводит к незапланированной беременности, и Роб переезжает в Великобританию, чтобы создать семью. Сложная часть: Шэрон и Роб ничего не знают друг о друге. Раскрытая книга «Катастрофа», охватывающая возраст, пол, отцовство, отцовство, брак и любовь, представляет собой превосходную романтическую комедию, которая дает вам четыре сезона, которые нужно поглотить.

    Amazon Studios Уникальная история

    Transparent рассказывает о братьях и сестрах Пфефферман, которые обнаруживают, что их отец превращается в женщину по имени Маура.Другие аспекты жизни Пфефферманов, в том числе неудачный брак и разочаровывающий ребенок, придают этой комедийной драме с жестким сценарием интересную сторону. Пронзительный и амбициозный, «Прозрачный» — это шоу, на которое стоит обратить внимание.

    Amazon Studios

    Комедия-драма, действие которой происходит на сцене классической музыки Нью-Йорка, «Моцарт в джунглях» настолько же причудлива, насколько и предполагает ее название.Будущий гобоист Хейли встречает эксцентричного дирижера Родриго, которому поручено возродить Нью-Йоркский симфонический оркестр. Никогда не теряя жаргона, «Моцарт в джунглях» очаровательно открывает более острую сторону мира струнных, играя свою собственную симфонию секса, наркотиков и рок-н-ролла.

    Красные дубы (2014-2017)

    Amazon Studios

    Рассказ о взрослении.Колледж. Отсылки к фильмам 80-х. Музыка 80-х. Милые персонажи. Эту жемчужину шоу, созданного несколько лет назад, легко смотреть в лучшем виде. Дэвид Майерс (Крейг Робертс) — студент колледжа, который летом 1985 года дает концерт в еврейском загородном клубе Red Oaks. Когда он выясняет, куда он идет в любви и жизни, Дэвид встречает эксцентричных, хаотичных персонажей, которые обеспечивают множество смеется, оправдывая ваши эмоциональные вложения. Включите Red Oaks в список самых комфортных зрителей.

    Супергерой


    Инвинсибл (2021–)

    Для тех, кто не фанат мультфильмов, «Инвинсибл» может стать вашим конвертером, наряду с другими мультфильмами для взрослых, такими как «Конь БоДжек» и «Рик и Морти».Основанный на комиксе Роберта Киркмана, создателя «Ходячих мертвецов», «Инвинсибл» следует за 17-летним Марком Грейсоном и его обучением, чтобы стать супергероем, как и его отец, который оказался самым могущественным супергероем на планете. Эпизоды длятся почти 50 минут, связанных в одну большую, залитую кровью историю. Подрывной сериал с огромным актерским составом, в котором участвуют Стивен Юн, Сандра О и Дж.К. Simmons, Invincible погрузит вас в свой умный анимированный мир.

    Amazon Studios

    «Мальчики» штурмовали Amazon в прошлом году своей ультравысокой историей о дружинниках-антигероях, стремящихся отомстить самым любимым супергероям мира.Но эти герои не такие, какими кажутся: их корпоративные повелители скрывают свою теневую личную жизнь, включая сексуальные домогательства и странные убийства. С социальными комментариями, черной комедией и кровопролитием «Мальчики» делают захватывающий и непримиримый шаг в сторону от семейного жанра.

    Amazon Studios

    Несмотря на то, что «Тик», к сожалению, был отменен после двух сезонов, комедия о супергероях по-прежнему порадует вас динамичными красочными действиями, в которых язык твердо стоит в щеке.Основанный на персонаже комиксов, Тик — пуленепробиваемый герой, который носит костюм синего тика. Его приятель? Кроткий Артур в … костюме мотылька. Их враг — Террор, суперзлодей в преступном мире их города. Если вы хотите расслабиться и посмотреть супергеройское развлечение, вы нашли подходящее шоу.

    Ужас


    Amazon Studios

    В этой серии антологий ужасов не только рассказывается о японском фольклоре и исследователях, отправляющихся на неизведанную территорию, но и в первой главе рассказывается о Джареде Харрисе до Чернобыля.Он играет капитана кораблей-исследователей Арктики, которые в конечном итоге застревают во льдах. Помимо суровых условий и лихорадки в кабине, неизвестное присутствие в тумане преследует команду. Пронизанный атмосферным ужасом, The Terror — это захватывающий, престижный ужас. Террор доступен на Prime Video в Австралии и AMC в США (вот руководство по VPN).

    Преступность


    Amazon Studios

    Этот семисезонный полицейский процесс, вдохновленный романами Майкла Коннелли, дает все, что нужно для старомодной детективной драмы.Мы следуем за детективом полиции Лос-Анджелеса Гарри Босхом, которого преследует смерть матери. Поймав серийных убийц и охраняя свою семью, он расследует ее убийство. Функциональный и серьезный, Bosch обеспечивает непоколебимую загадку с не менее стабильным лидерством.

    Риппер-стрит (2012-2016)

    Amazon Studios

    Действие этого мрачного и сурового сериала происходит в конце 1800-х годов на улицах Уайтчепела, места, которое когда-то терроризировал Джек Потрошитель.Детектив-инспектор Эдмунд Рид (Мэтью Макфадьен) и полиция должны иметь дело с последствиями убийств Потрошителя, которые покинули район Лондона в анархическом состоянии. Прекрасная игра, сильные персонажи и, что немаловажно, сильные диалоги делают эпизодические загадки еще более напряженными и захватывающими. Вас ждут пять великолепных сезонов (по шесть-восемь серий в каждом).

    Фильмов от Netflix, Marvel, HBO и др. Выйдут в 2021 и 2022 годах

    Посмотреть все фото

    Как делать массаж промежности

    Во время вагинальных родов примерно у 9 из 10 мам, впервые родивших ребенка, и у 7 из 10 матерей, родивших в последующем, будет какое-либо повреждение промежности.

    Промежность — это кожа и мышечная область между влагалищем и анусом (задний проход), которая растягивается во время родов.

    Некоторые риски появления слезы предопределены генетикой, положением вашего ребенка во время родов и положением, в котором вы находитесь во время родов.

    Вот несколько способов уменьшить степень слезоточивости при родах:

    • Избегайте активного толчка или маневра «Вальсальва», когда вы задерживаете дыхание и толкаете во время толчковой стадии родов.Надавите, когда почувствуете позыв, и не задерживайте дыхание. Техники гипнорождения хороши, чтобы помочь вам научиться дышать вашему ребенку, особенно в том, что касается его головы.

    • Рожайте в любом положении, кроме положения на спине. Рекомендуется вертикальное положение, но, если вы находитесь на кровати, лежа на левом или правом боку также являются хорошими положениями.

    • Практикуйте простую технику, называемую массажем промежности, которая, как было клинически доказано, помогает сделать промежность более эластичной и лучше растягиваться во время родов, что снижает риск разрыва и необходимость эпизиотомии (рассечение промежности, которое может быть рекомендовано по медицинским показаниям и должны выполняться только с вашего информированного согласия).

    Вы можете обсудить массаж промежности со своей акушеркой, но ниже приводится простое руководство, которое поможет вам.

    Как делать массаж промежности

    Массаж промежности рекомендуется начинать на 34 неделе беременности, делая его три-четыре раза в неделю по три-четыре минуты за раз.

    Вот инструкция по массажу промежности:

    • Сначала найдите масло для массажа промежности.Вы можете использовать специальную смесь, разработанную для массажа промежности, или масло, такое как миндальное масло.
    • Вымой руки.
    • Сядьте поудобнее, сведите колени вместе и направьте их к груди, а затем разведите колени, как книгу, или вам может быть проще поставить одну ногу на унитаз / ванну / табурет, аналогично тому, как вы вставляете тампон.
    • Нанесите небольшое количество массажного масла на промежность, чтобы массаж был более комфортным.
    • Большими пальцами введите их во влагалище, а затем приложите указательные пальцы к коже промежности.
    • Теперь вам нужно осторожно растянуть эту кожу, надавливая вниз к анусу и в стороны, пока не почувствуете легкое жжение и ощущение растяжения.
    • Удерживайте растяжку 1-2 минуты.
    • Затем помассируйте область между большим пальцем и пальцами вверх, наружу и обратно в форме буквы «U».

    По мере того, как беременность прогрессирует, вам будет легче предложить партнеру сделать это за вас.Массаж промежности не должен быть болезненным и, со временем и практикой, должен стать легким.

    Партнеры и массаж промежности

    Приготовьтесь чувствовать себя максимально комфортно и расслабленно. Это может означать адаптацию вашего окружения, приглушив свет и используя подушки или подушки для поддержки.

    Как можно подробнее объясните партнеру массаж промежности перед тем, как начать. Это поможет им понять, какой метод требуется, зачем вы это делаете и как часто это нужно делать.

    Самая легкая позиция для партнера для выполнения массажа промежности — это, вероятно, вы в полувертикальном положении — как показано на диаграмме — на кровати или диване. Однако можно экспериментировать с другими положениями, например лежа на левом или правом боку.

    Вашему партнеру, вероятно, будет проще использовать пальцы, а не большие пальцы, но, опять же, можно попробовать оба, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас.

    Когда почувствуете себя комфортно, нанесите немного масла для массажа промежности на участок кожи между влагалищем и анусом (промежность).Обеими руками ваш партнер должен осторожно ввести во влагалище указательный и средний пальцы с обеих сторон примерно до второго сустава. Вы можете попробовать начать с указательных пальцев каждой руки и перейти к использованию двух пальцев, когда почувствуете себя комфортно.

    Используя тот же метод, который был продемонстрирован выше, им нужно двигать пальцами в форме буквы «U» в течение нескольких минут, пока вы подсказываете им, что им удобно, и когда начинать и останавливать.

    Массаж промежности лучше избегать, если у вас есть известная вагинальная инфекция, молочница или генитальный герпес.

    Вот анимационный видеоролик, демонстрирующий, как делать массаж промежности.

    В My Expert Midwife мы также предлагаем живые и интерактивные веб-семинары, которые проводит одна из наших дипломированных акушерок о том, как делать массаж промежности, а также советы по защите промежности во время родов.

    Сводка

    Массаж промежности, проводимый на сроке от 34 до 35 недель, доказал, что исследования уменьшают степень глубокого и поверхностного разрыва промежности, особенно у женщин, родивших первые вагинальные роды.Также было показано, что он уменьшает дискомфорт, испытываемый женщинами, у которых рождается второй или последующий ребенок через 3 месяца после их рождения.

    Вы можете массировать промежность самостоятельно или пригласить для этого партнера. Посмотрите наше анимированное видео и зарегистрируйтесь на наш веб-семинар, чтобы узнать больше об этой важной подготовке к вашему рождению.

    Судья приказывает уничтожить видео из массажного салона владельца Патриотов Роберта Крафта

    Роберт Крафт и скандал с секс-спа во Флориде: оправдан ли ордер на просмотр и просмотр?

    Для установки скрытых камер в массажных салонах, участвовавших в скандале с секс-спа во Флориде, использовался редко используемый ордер на использование скрытых камер.Теперь вопрос: сохранятся ли видеозаписи в суде?

    Джинни Биган, TCPALM

    Федеральный судья в Форт-Лодердейле приказал уничтожить видео, на котором якобы запечатлен владелец New England Patriots Роберт Крафт, платящий за секс в массажном салоне, согласно судебным документам.

    Окружной судья США Родольфо А. Руис II в пятницу постановил, что видеозаписи Крафт и других клиентов должны быть удалены, потому что полицейское наблюдение Юпитера было «незаконно получено путем наблюдения за дневным спа-салоном Орхидеи Азии, расположенным на Юпитере. .

    Адвокаты Крафт утверждали, что миллиардер опасался, что записи с его обнаженным телом будут опубликованы в Интернете.

    Руис приказал уничтожить видеозаписи, записанные властями с 18 января 2019 года по 22 января 2019 года, «включая любые записи нательных камер, полученные во время соответствующих остановок движения, а также любые копии».

    Обвинение в возбуждении уголовного дела против Kraft было снято в сентябре после того, как апелляционный суд постановил, что видеодоказательства не могут быть использованы в этом деле.

    Подробнее : Бывшие клиенты дневных спа-салонов обращаются в суды с требованием уничтожить секретные видеозаписи

    Крафт, 79 лет, и другие были обвинены в феврале 2019 года в ходе многонационального расследования массажных салонов, которое включало тайную установку видеокамер в спа-салонах. вестибюли и комнаты. Полиция заявила, что записи показывают, что Крафт и другие мужчины вступают в половые отношения с женщинами и платят им.

    Полиция сообщила, что в январе 2019 года вдовец Крафт платил за половые акты в спа-салоне Orchids of Asia в течение нескольких дней подряд.Крафт не признал себя виновным, но принес публичные извинения за свои действия.

    Групповой иск

    Пятничный приказ относится к федеральному коллективному иску, поданному в 2019 году «Джоном Доу» против города Юпитер, детектива полиции Юпитера и государственного прокурора округа Палм-Бич Дейва Аронберга.

    В иске, к которому в итоге присоединились более 30 мужчин и женщин, утверждалось, что они были незаконно засняты полицией в обнаженном виде внутри Орхидей Азии во время тайного расследования.

    Подробнее: Решение Флориды, вероятно, освобождает Роберта Крафта от ходатайства

    Подробнее: Владелец Патриотов Новой Англии Роберт Крафт выиграл апелляцию по полицейскому видео, записанному в дневном спа-салоне

    Подробнее: Прокуратура обжаловала решение судьи по делу Роберта Крафта о проституции

    Записи показывают, что государственный прокурор Дэвид Аронберг был исключен как ответчик 20 января в соответствии с соглашением, в котором обе стороны должны были оплатить свои собственные судебные издержки.

    Перед вынесением решения адвокаты по коллективному иску проинформировали Руиса о том, что они заключили «переговорное» соглашение с официальными лицами Юпитера, которое положит конец делу «полностью» при условии, что видео было приказано уничтожить.

    «Стороны договорились нанять нейтральную третью сторону для наблюдения за уничтожением видео», — написали адвокаты истца.

    Между тем, у других клиентов дневного спа-центра Treasure Coast — некоторым из которых были предъявлены обвинения, другие не были арестованы, но все еще зарегистрированы — находятся на рассмотрении федеральных судебных исков, чтобы заставить правоохранительные органы в округах Индиан-Ривер и Мартин уничтожить недельные видеозаписи, записанные во время массажа. залы закрылись в 2019 году, поскольку власти арестовали владельцев, операторов и клиентов.

    Хотя все обвинения, связанные с так называемыми «джонами», были сняты в прошлом году, дела о тяжких преступлениях остаются открытыми в отношении владельца спа-салона Vero Beach, менеджера, а также владельцев и операторов «Орхидей Азии» на Юпитере.Все обвиняются в получении поддержки за счет доходов от проституции.

    В Веро-Бич власти арестовали 50-летнюю Ланьюнь Ма из Орландо и 42-летнюю Лиянь Чжан из Помпано-Бич. Ма управлял East Spa и AA Massage, сказали они, в то время как Чжан был владельцем / оператором East Sea Spa.

    Чжан, который борется с обвинениями в рэкете и которому предъявлены дополнительные обвинения в содержании дома проституции и 30 пунктах обвинения в занятии проституцией, должен предстать перед судом 10 февраля.

    Ма обвиняется в рэкете в связи с проституцией и торговлей людьми; незаконная транспортировка с целью проституции; и занятие проституцией.Ее следующий суд назначен на 17 марта.

    Четыре других сотрудника курорта разрешили свои дела, подав заявления о снижении обвинений.

    Ассошиэйтед Пресс способствовало подготовке этого отчета.

    Обучающие видео, курсы CE и вебинары — MaMassage®

    Этот пакет видео включает:

    • 30-минутное учебное пособие по протоколу пренатального массажа MaMassage®, которое преподала Кира Нэгл и мастерски сняла в HD-видео
    • 30-минутное беззвучное продолжение протокола пренатального массажа MaMassage® с текстовыми подсказками для следующей техники
    • Вступление и завершение Киры Нэгл с лакомыми кусочками о протоколе и ее практике

    MaMassage® Введение в пренатальный массаж

    Онлайн-обучение: серия из двух частей

    MaMassage® Введение в пренатальный массаж Онлайн-тренинг: из двух частей

    MaMassage® Intro to Prenatal Massage Домашнее исследование

    • NCBTMB и NYS CE Часы 90 $

    Этот курс включает:

    • Два обучающих видео MaMassage®, снятых в формате HD Video и доступных для загрузки на два устройства.Первое видео представляет собой 30-минутное пошаговое руководство по протоколу пренатального массажа MaMassage®, продемонстрированное Кирой Нэгл. Второе видео представляет собой 30-минутное беззвучное продолжение протокола пренатального массажа MaMassage® с текстовыми подсказками для следующей техники
    • Три презентации Powerpoint по ключевым концепциям для домашнего обучения

    После просмотра видео и презентаций вы пройдете небольшую викторину и получите цифровой сертификат об окончании.По завершении домашнего обучения вы сможете принять участие в 90-минутном последующем вебинаре в реальном времени, см. Ниже.

    Веб-семинар MaMassage® Intro to Prenatal Massage в прямом эфире

    1,5 NCBTMB и NYS CE Hours 30 долларов США

    Следующий предстоящий вебинар запланирован на пятницу, 23 апреля 2021 г., в 9:30

    Этот курс включает:

    • доступ к одному 90-минутному веб-семинару в режиме реального времени, в ходе которого будут рассмотрены ключевые концепции пренатального массажа, описанные в домашнем исследовании Powerpoints (варианты веб-семинара планируются ежеквартально, после регистрации вы получите ссылку Zoom, чтобы присоединиться к сеансу)
    • участников могут задать вопросы о содержании и методах
    • вам будут представлены тематические исследования и обсуждено планирование лечения
    • по завершении вебинара вы получите цифровой сертификат о прохождении

    Чтобы зарегистрироваться на эти курсы, перейдите по этим ссылкам или щелкните поля покупки ниже:

    MaMassage® Введение в пренатальный массаж Домашнее исследование

    Веб-семинар MaMassage®, посвященный пренатальному массажу, онлайн

    Если у вас есть вопросы, пишите на kiera @ mamassage.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *