7 очень вдохновляющих книг о женщинах и для женщин: 5f_media — LiveJournal
В преддверии весеннего праздника мы подготовили подборку книг о прекрасных, ярких, милых, смелых и невероятных женщинах
1. Элизабет Страут «Оливия Киттеридж»
Писательницу Элизабет Страут называют «американским Чеховым» не зря. Ее проза отличается великолепным стилем и подробными описаниями персонажей.
«Оливия Киттеридж» — пожалуй, самая популярная книга автора. За нее Страут удостоена Пулитцеровской премии, а также испанской наградыLlibreter и итальянской Bancarella.
История состоит из 13 рассказов о 74-летней учительнице математики Оливии Киттеридж. Будучи на пенсии, она рассуждает о прожитых годах и об изменениях в настоящем. Пожилые люди умеют ценить момент. Именно они, зная, что остаток меньше, чем прожитая часть жизни, могут дорожить тем, что у них есть прямо сейчас. Когда жители городка Мэн, где происходят события книги, сталкиваются с трудностями и борются со своими проблемам, Оливия начинает глубже понимать себя и свою жизнь.
Иногда мучительно, но всегда с безжалостной честностью. Персонаж Оливии Киттеридж рассказывает о глубоком понимании состояния человека — его конфликтов, трагедий и радостей.
В 2014 на экраны вышел мини-сериал «Что знает Оливия?», также завоевавший не одну кинопремию Америки.
Зачем читать: чтобы остановиться и оглянуться вокруг, посмотреть на других, и, что важнее, на самого себя.
Кому понравится: поклонникам не менее суровой бабушки Павла Санаева в книге «Похороните меня за плинтусом».
2. Гузель Яхина «Зулейха открывает глаза»
Гузель Яхина родилась и выросла в Казани. До романа «Зулейха открывает глаза» автор публиковалась в журналах «Нева», «Сибирские огни», «Октябрь». Наряду с Евгением Водолазкиным и Захаром Прилепиным, писательница состоит в списке лауреатов премии «Большая книга», а в 2015 году Яхина выиграла литературную премию «Ясная Поляна» в номинации «ХХI век».
Роман, посвященный раскулаченным и переселенным, начинается зимой 1930 года в глухой татарской деревне.
Им всем суждено встретиться и остаться жить на берегах Ангары в ежедневной борьбе с суровой тайгой и безжалостным государством.
Несмотря на то, что в книге описываются судьбы множества людей, главная роль отведена Зулейхе, которая от страницы к странице мужественно отстаивает свое право на жизнь.
Интересный факт: прототипом спецпоселения Семрук, описанного в романе, был реальный поселок Пит-Городок, в котором жила бабушка автора, пережившая ссылку в Сибирь.
Зачем читать: зачем читать литературный гимн женщине? Чтобы любить, гордиться и жить.
Кому понравится: любой и каждой, от 20 до бесконечности.
3. Джаннетт Уоллс «Замок из стекла»
Джаннетт Уоллс — американская писательница и журналистка, которая сделала себя сама.
В одночасье публикация книги «Замок из стекла» превратила Уоллс в известного автора бестселлера. В этом романе она рассказывает о своем детстве в многодетной и весьма необычной семье. История «Замка» от начала до конца биографична, именно это и шокирует многих читателей, ведь методы воспитания Уоллсов нельзя назвать иначе как обескураживающими.
Многие годы Джаннетт скрывала свое прошлое, но уже взрослой женщиной, когда она проезжала на машине мимо парка, рядом с которым в мусорном баке копалась ее мать, журналистка поняла, что прошлая жизнь так и не отпустила ее. Уоллс осознала, что только освободившись от тайн и чувства стыда, она сможет принять себя и двигаться дальше.
Эта невероятная история о сильной женщине не оставит вас равнодушными, поверьте. История взросления, становления личности. История о выборе, о стыде и о том, как важно не потерять себя в трудную минуту и принять верное решение.
К слову, в 2017 году вышел фильм «Стеклянный замок». Советуем смотреть только после прочтения книги и только ради Вуди Харрельсона, сыгравшего отца Джаннетт.
Зачем читать: чтобы сопереживать главной героине и вернуть веру в себя.
Кому понравится: любителям историй, основанных на реальных событиях.
4. Колм Тойбин «Бруклин»
Уже неоднократно говорила о том, что у издательства «Фантом-пресс» есть талант, дар, суперспособность, если хотите, печатать качественную прозу. Так и сейчас, издав роман ирландского журналиста, литературного критика и писателя Колма Тойбина, «Фантом», как всегда, попал в точку.
Российский читатель познакомился с Тойбином в 2017 году через книгу «Бруклин», сейчас также опубликовано еще два произведения, «Нора Вебстер» и «Дом имен». Его книги переведены более чем на 30 языков, а сам автор является почетным доктором Университета Ольстера, Дублинского университетского колледжа и Университета Восточной Англии.
«Бруклин» рассказывает нам историю юной Эйлиш, которой в поисках лучшей жизни приходится переехать из родного ирландского городка в никогда не затихающий Нью-Йорк.
Эйлиш тоскует по маме и родным местам, но время идет, и постепенно она привыкает к Бруклину и становится его частью. Но в один момент происходит событие, заставляющее ее вернуться в Ирландию.
Этот поразительно тонкий, полный то меланхолии, то радости роман о жизни на стыке двух миров в 1950-ые. Роман о выборе и поисках себя, о сомнениях и их преодолении, о тоске по прошлому и ожидании будущего.
Зачем читать: чтобы понять, что жизнь не калейдоскоп, а вереница маленьких трагедий с секундными вспышками счастья.
Кому понравится: поклонницам неспешных мелодрам.
5. Мэри Энн Шеффер, Энни Бэрроуз «Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков»
Мэри Энн Шеффер — американский автор, редактор, библиотекарь и работник книжного магазина. Ее роман «Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков», который она писала вместе со своей племянницей Энни Бэрроуз, известной в Америке по серии детских книг Ivy and Bean, был издан уже после смерти Шеффер.
«Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков» — это восторг, ода молодой женщине, как прошлых лет, так и настоящих.
Молодая писательница Джулиет пытается найти сюжет для новой книги, но об ужасах прошедшей войны писать ей совсем не хочется. По счастливой случайности ей приходит письмо от свиновода Доуси с острова Гернси, к которому в руки попала книга, некогда принадлежавшая Джулиет. Слово за слово, письмо за письмом, и начинается переписка, а точнее, роман в письмах между Джулиет и жителями всего Гернси: они очень любят читать, но после войны книг на острове почти не осталось. История книжного клуба, ставшего прикрытием для запрещенных встреч жителей деревни, увлекает и затягивает Джулиет ровно в тот момент, когда история, начавшаяся как сюжет для новой книги, скоро превратится в ее собственную. Роман составлен в эпистолярном жанре.
Зачем читать: чтобы увидеть, как переживания о военном времени отступают перед чувством юмора и оптимизмом главной героини.
Кому читать: всем юным леди, мисс и миссис.
6. Аньес Мартен-Люган «У тебя все получится, моя дорогая»
Молодая француженка Аньес Мартен-Люган известна нам по бестселлерам «Счастливые люди читают книжки и пьют кофе» и «Ты слышишь нашу музыку?».
Книга «У тебя все получится, дорогая моя» — невероятная история современной Золушки, которая решила изменить свою судьбу, не дожидаясь волшебной помощи.
В детстве Аньес мечтала стать писательницей, но как часто бывает, в жизни она выбрала другую профессию. Так и главная героиня ее романа, Ирис, вынуждена отказаться от мечты стать модельером и пойти работать в банк. Скучная жизнь в провинциальном городке, равнодушная семья и нелюбимая работа настолько ей надоедает, что в тридцать один год Ирис решает осуществить свою мечту и смело отправляется в Париж, чтобы открыть для себя мир моды и стать дизайнером. Она попадает в странное ателье, где события принимают неожиданный и захватывающий оборот.
Зачем читать: чтобы расслабиться и наслаждаться легким слогом автора.
7. Томас Гарди «Вдали от обезумевшей толпы»
По традиции добавляю в список классическую литературу. Здесь можно было написать об Элизабет Беннет писательницы Джейн Остин или упомянуть Джейн Эйр из одноименного романа Шарлотты Бронте, но я расскажу вам о смелой и яркой Батшебе Эвердин.
Томас Гарди, английский писатель поздневикторианской эпохи, написал первую книгу в 1867 году («Бедняк и леди» позже был сожжен автором). Далее было еще несколько новелл, но всемирно известная слава пришла к Гарди лишь в 1874 году, когда свет увидел роман «Вдали от обезумевшей толпы».
В этом романе Томас Гарди раскрывает великую и вечную драму отношений мужчины и женщины. Гордой и независимой Батшебе Эвердин в наследство достается ферма в глуши Северной Англии. Она с готовностью берется за работу и справляется со всеми трудностями управления хозяйством, но удастся ли ей выйти из сложившегося непростого любовного треугольника? Роман Гарди по-прежнему считается скандальным и нарушающим «основы основ».
Зачем читать: чтобы узнать, как автору удается затрагивать струны души читателей на протяжении уже трех столетий.
Кому понравится: тем, кто еще не знаком с творчеством британского писателя и его потрясающей героиней.
Текст: Татьяна Погорелова, книжный колумнист f&f, директор магазина «Книжный Лабиринт».
Подписывайтесь на нас в соцсетях — это удобно:
- Telegram
- ВКонтакте
- Яндекс.Дзен
- ЖЖ
Читайте также:
- Почему нужно прочесть книгу Кэндис Кумай «Кинцуги. Японское искусство заботы о разуме, теле и духе»
- Суперзвезда современной йоги Ана Форрест: первое большое интервью на русском языке
- «Тонкое искусство пофигизма»: чему нас учит Марк Мэнсон
6 вдохновляющих книг от женщин и для женщин, которые возвращают веру в себя
История знает немало случаев, когда женщина уверенно идёт к своей цели.
Ей не могут помешать никакие внешние раздражители и обстоятельства. Но ведь далеко не каждая представительница прекрасного пола обладает качествами супергероя. В нашем обзоре книги, которые написаны женщинами для женщин. Они вдохновляют не общими фразами и словами, а живым примером человека, который сумел найти собственный путь к исполнению мечты.
Ханна Бренчер, «Если ты найдешь это письмо»
Ханна Бренчер, «Если ты найдешь это письмо. Как я обрела смысл жизни, написав сотни писем незнакомым людям». / Фото: www.labirint.ru
Эта удивительная книга – фактически готовый рецепт по борьбе с депрессией. Автор книги была единственной студенткой в университете, которая исправно ходила на почту за письмами от своей мамы. Женщина отказывалась доверять всяким новомодным штучкам, она просто писала послания и отправляла их в конверте. Впрочем, Ханна и сама была уверена, что бумажное письмо – это совсем другие впечатления и эмоции.
Когда ей стало плохо, девушка решила, что спасти её сможет не самокопание, а помощь таким же, как она, нуждающимся во внимании и любви. Она стала писать письма и раскладывать их в парках и скверах. А потом на своей странице в социальной сети пообещала написать самое настоящее письмо каждому, кто обратится к ней с подобной просьбой. Ханна Бренчер решила сделать мир лучше, помогая другим. И предлагает всем испытать на себе свой рецепт счастья.
Тара Вестовер, «Ученица. Предать, чтобы обрести себя»
Тара Вестовер, «Ученица. Предать, чтобы обрести себя». / Фото: www.labirint.ru
Книга Тары Вестовер – это автобиография, жесткая, местами жестокая история девушки. Повествование не имело целью скрыть неприглядные факты из жизни. Напротив, открывая все обстоятельства жизни автора, книга имеет основной посыл: любить жизнь во всех её проявлениях. Даже если отец и мать, ввиду явного расстройства психики, не способны одарить детей необходимыми заботой и вниманием. Даже стремление маленькой Тары учиться вызывает протест у самых близких людей. Но девочка уверенно идёт к своей мечте, преодолевая трудности и сопротивление окружающих.
Однако книгу нельзя назвать простой инструкцией по достижению своей цели. Книга учит совершенно другому: умению отказаться от роли жертвы и сделать правильный выбор в пользу жизни. Своей собственной счастливой жизни.
Донна Фоли Мабри, «Мод. Откровенная история одной семьи»
Донна Фоли Мабри, «Мод. Откровенная история одной семьи». / Фото: www.media.tcdn.co
С точки зрения писательского мастерства книге, возможно, не хватает эмоций, зато в ней честно и правдиво описан жизненный путь целой семьи. Впрочем, написана она не профессиональным писателем, а внучкой главной героини, которая систематизировала и изложила в своём произведении воспоминания бабушки, сумевшей преодолеть множество трудностей и достойно встретить собственную старость.
Эта история проникает в тебя и учит ценить жизнь. Это взгляд женщины, пережившей две войны и Великую депрессию, потерявшей многих дорогих людей и не утратившей способности быть счастливой.
Джаннетт Уоллс, «Замок из стекла»
Джаннетт Уоллс, «Замок из стекла». / Фото: www.livelib.ru
Книга во многом неоднозначна и воспринимается по-своему каждым человеком. Один читатель увидит историю, полную жестокости, другой прочтёт её как руководство по выживанию в сложнейших условиях.
Возможно, именно в этом и кроется ценность данного произведения: показать каждому то, что волнует именно его. Важность книги ещё и в том, что она вызывает чувство сопереживания и сочувствия, в первую очередь, к главной героине. Девочка сумела преодолеть обстоятельства и смогла освободиться от тяжёлого груза прошлого. Осталось только простить тех, кто причин ей столько боли.
Джаннетт Уоллс, «Дикие лошади. У любой истории есть начало»
Джаннетт Уоллс, «Дикие лошади. У любой истории есть начало». / Фото: www.livelib.ru
Это не продолжение книги «Замок из песка» этого же автора. Это описание жизни трёх женщин одной семьи: Лили Кейси, её дочери Розмари и внучки Джаннетт Уоллс. Главной героиней произведения стала бабушка, которая когда-то была вынуждена отказаться от собственной мечты в угоду обстоятельствам.
Возможно, именно это и повлияло на её характер, а в будущем и на воспитание дочери и взаимоотношения с внучкой. Роман позволяет взглянуть на историю семьи сквозь призму прошлого и сделать своеобразную работу над ошибками собственного мировосприятия.
Шерил Стрэйд, «Дикая. Опасное путешествие»
Шерил Стрэйд, «Дикая. Опасное путешествие». / Фото: www.book24.ru
У каждого человека есть свой рецепт обретения счастья и душевного покоя. Для Шерил Стрэйд было важно обрести душевное равновесие в ситуации, когда вся её жизнь, казалось, рушилась на глазах. Смерть близкого человека и непонимание со стороны родных заставили автора искать свой собственный путь к внутренней гармонии.
Шерил Стрэйд отправилась в одиночное путешествие в горы, чтобы закалить не столько собственное тело, сколько душу. Тяжелые физические нагрузки и реальные опасности, через которые пришлось пройти автору, сделали её другим человеком. В конце своего путешествия Шерил могла с уверенностью сказать: ей удалось преодолеть собственный инфантилизм и под другим углов взглянуть на себя и окружающих.
Порой вывести человека из депрессии и вернуть к жизни может всего несколько добрых и задушевных слов. Собрание вдохновляющих открыток помогает поверить в то, что мир прекрасен, выход есть из любой ситуации и всегда можно посмотреть на любую проблему под другим, более приятным, углом.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Нравится
12 лучших книг, вдохновляющих женщин
Ваш список для чтения в рамках Месяца женской истории — и не только!
Я люблю читать истории о женщинах, которые действительно меняют мир к лучшему. Может быть, они изобрели инновационный продукт или основали компанию, в которой работают тысячи человек. Возможно, они изменили закон, встали на защиту справедливости, потребовали справедливости или стремились к справедливости.
Все женщины в этом списке сделали одну или несколько из этих вещей. А потом написали об этом книгу. да, их , что впечатляют.
Итак, приближаясь к Месяцу женской истории, я хотела вернуться к некоторым женщинам в недавней истории, которые изменили мир в малом и в большом, но все они одинаково важны, а затем написала об этом книгу. Это женщины, чьи жизни и уроки настолько обширны и вдохновляют, что они не могут поделиться всей своей мудростью в одном предложении или твите. Они должны были изложить это на бумаге, чтобы мир мог их потреблять. Итак, в марте этого года и далее читайте эти книги, вдохновляя женщин. Спойлер: после этого вы, вероятно, почувствуете, что можете пойти и покорить мир.
Мори Тахерипур, Принеси себя: как использовать силу связи для бесстрашного ведения переговоров Этот профессор MBA Уортона — настоящая рок-звезда, когда дело доходит до отстаивания желаний женщин и обучения их тому, как этого добиться . Для всех, кто всегда может воспользоваться некоторыми советами по тонкой настройке в переговорах, будь то укладывание малыша спать, покупка нового дома или завершение сделки на работе, советы в этой книге полезны, практичны и проницательны. . Но что действительно замечательно, так это история Мори и то, как она поднялась на вершину своей области.
Послушайте мой подкаст с Мори Тахерипур.
Кара Голдин, Неустрашимый: Преодолевая сомнения и сомненияВы никогда не будете пить Подсказка: вода снова будет такой же. Основатель Кара Голдин рассказывает о множестве препятствий, которые она преодолела, чтобы основать опору в категории воды, которую она придумала, чтобы помочь своим детям пить больше воды. Брак и семья Кары, ее психическое здоровье и каждая сторона ее жизни подверглись удару на пути к постоянным инновациям, которые она описывает в этом вдохновляющем чтении.
Слушайте мой подкаст с Карой Голдин.
Паял Кадакия, LifePass: отбросьте свои границы, раскройте свой потенциал Какой еще консультант Bain был танцором на стороне?! Желание Паял Кадакиа танцевать и заниматься спортом после работы привело ее к созданию ClassPass, целого бизнеса, который она основала, вырастила, управляла, а затем продала, преследуя то, что значило для нее больше всего, и решая проблему: выяснив, где работать самой.
Слушайте мой подкаст с Пайал Кадакиа.
Кэти Курик, В путиХорошо, кто вдохновляет больше, чем наш капитан в Katie Couric Media? Кэти рассказала все как есть, не щадя никого и ничего, описывая прошлое и то, как она шла по сложной местности на своем пути к вершине. Самые захватывающие моменты были, когда она научилась быть родителем через сильное горе.
Слушайте мой подкаст с Кэти.
Гретхен Карлсон, Будьте свирепы: прекратите домогательства и верните себе силу Я обрадовался, когда услышал, что бывшая ведущая FOX News Гретхен Карлсон провела собственный законопроект через Палату представителей и Сенат, согласно которому оговорки о принудительном арбитраже были незаконными в корпоративных контрактах. Что это значит? Карлсон борется за женщин, которые, как и она, могут или будут контролироваться документами при преследовании домогательств на рабочем месте. Эта мама — электростанция, которая тянется через проход, чтобы повлиять на устойчивые изменения.
Слушайте мой подкаст с Гретхен Карлсон.
Алисса Милано, Извините, не извинитеДавным-давно писательница и активистка Алисса Милано была наиболее известна как детская актриса. Теперь она сила, с которой нужно считаться, гуманист, боец, лидер и абсолютная сила. Она рассказывает свою историю в серии эссе с лирическими повторениями, эмоциональными нюансами и легкой легкостью.
Слушайте мой подкаст с Алиссой Милано.
Лоло Джонс, Преодолеть это: как противостоять жизненным препятствиям с мужеством, суетой и грациейДа, она попала на Олимпиаду. Но Лоло Джонс взяла себя в руки, продолжила и продолжает участвовать в гонках и тренировках. Она рассказывает об истории своей семьи, когда ее воспитывала мать-одиночка, а отец сидел в тюрьме, и как она преодолела все препятствия, чтобы направить свои спайки на правильный путь.
Слушайте мой подкаст с Лоло Джонс.
Малала Юсуфзай, Я Малала Когда талибы взяли под свой контроль ее родной город в Пакистане, Малала Юсуфзай отказалась заставить замолчать и боролась за свое право на образование. Это едва не стоило ей жизни. Ехала в школьном автобусе в возрасте 15 лет и получила ранение в голову. Не ожидалось, что она выживет, но она выжила. И она продолжила писать мемуары о своей борьбе за свою жизнь и образование, о своей семье, которая поддерживала ее на этом пути, и о том, как стать глобальным символом мирного протеста, прежде чем стать самым молодым номинантом на Нобелевскую премию мира.
Если вы думаете, что не можете любить Мишель Обаму больше, подождите, пока вы не прочитаете ее мемуары. В своих мемуарах-бестселлерах бывшая первая леди рассказывает об опыте, сформировавшем ее — от детства в южной части Чикаго до лет в качестве руководителя, совмещающего материнство и работу, и времени, проведенного в Белом доме. Неудивительно, что ее мемуары невероятно честны и включают в себя не только ее успехи, но и все ее разочарования, как публичные, так и личные.
Кларисса Уорд, На всех фронтах: образование журналиста Она была тем репортером, журналистом CNN в Афганистане, когда всех иностранцев обязали эвакуировать. Сейчас она в Украине и ведет прямой репортаж о предстоящем противостоянии с Россией. В своей книге Кларисса Уорд делится своей историей о том, как стать смелым репортером, и о том, как материнство повлияло на ее решения, но ее история все еще разворачивается на наших глазах на CNN.
Послушайте мой подкаст с Клариссой Уорд.
Алисия Гарза, Цель власти В книге Цель власти, вы узнаете о происхождении движения Black Lives Matter глазами его соучредителя Алисии Гарза. Она использует свою собственную историю и путешествие, от первых уроков политики, которые преподала ее мама, до наблюдения за беспорядками в Лос-Анджелесе в 1992 году по телевидению в детстве до восстания в Фергюсоне и рождения движения Black Lives Matter, чтобы помочь читателям понять причину этого. возникло движение. Хотя выпуск книги Гарзы был невероятно своевременным, когда она вышла в 2020 году, в разгар давно назревшей расовой расплаты ее послание вне времени.
Ее история вдохновит вас на действия, поскольку она покажет вам, как выглядит ее видение будущего.
Мэллори Веггеманн, Безграничный: сила надежды и стойкости для преодоления обстоятельствМэллори Веггеманн сделала обычную эпидуральную инъекцию от болей в спине, когда была юной пловчихой. Она вышла парализованной, но полной сил. Веггеманн стал пловцом-паралимпийцем, удостоенным множества наград, и продолжает тренироваться даже сейчас, спустя годы, чтобы побеждать больше, больше делиться и помогать другим. Она считает своей миссией быть в кресле и поделиться своей историей, которая скоро будет показана на экране как в виде художественного, так и документального фильма.
Послушайте мой подкаст с Мэллори Веггеманн.
14 лучших мотивационных книг для женщин
Иногда всем нам нужна дополнительная мотивация. Жизнь может стать занятой, даже ошеломляющей, и легко упустить из виду свои цели или ценности, когда вы просто пытаетесь выполнить свой список дел.
Для многих женщин этот список может включать работу, связанную с работой, работу по дому (мы, как правило, делаем больше, чем мужчины) и уход за детьми или пожилыми родителями. Не говоря уже об общественной деятельности и любом времени, которое вы берете для себя. Женская жизнь часто наполнена до предела.
Чувствуете ли вы себя заторможенным или жаждете вдохновения, чтение мотивационной книги может стать отличным способом подтолкнуть себя. Или мотивационная книга может стать той магией, которая изменит вашу жизнь и поможет вам переосмыслить свои приоритеты, чтобы вы могли определить, как сделать свою жизнь более соответствующей тому, что действительно важно для вас.
Некоторые женщины ищут мотивационные книги на определенную тему. Некоторых больше интересуют реальные истории первопроходцев, проложивших для себя уникальные пути. Какой бы тип мотивационной книги вы ни искали, ознакомьтесь со следующими лучшими мотивационными книгами для женщин, и вы обязательно найдете одну из них, полную практических советов, которые помогут вам в вашем путешествии по уходу за собой.
Понимание мотивации и неуверенности в себе в личной жизни
Прежде чем погрузиться в книги, давайте углубимся в то, что такое мотивация на самом деле. Существует два различных типа мотивации, внешняя и внутренняя, и один из них более эффективен, чем другой, для устойчивого продвижения к вашим целям.
Внешняя мотивация приходит извне: она характеризуется внешними похвалами и давлением. Некоторые примеры мотивированы избегать чувства вины за несоблюдение стандартов других людей или общества и стремление угодить людям, что является желанием одобрения со стороны других людей. Такая мотивация устойчива только до тех пор, пока вы не почувствуете себя выгоревшим.
Внутренняя мотивация, напротив, — это мотивация, которую вы находите внутри себя. Определение вашего конкретного «почему» для внесения изменений или достижения цели будет поддерживать вашу мотивацию гораздо дольше, чем делать что-то только ради того, чтобы приспособиться или сделать других счастливыми.
Почему чтение мотивационных книг эффективно вдохновляет на перемены?
Книги по мотивации обычно сосредоточены на том, чтобы помочь вам раскрыть внутреннюю мотивацию. Чтение книг может дать вам действенные инструменты от экспертов о том, как достичь своих целей, сохранить мотивацию в долгосрочной перспективе и понять, что на самом деле заставляет вас чувствовать себя в соответствии со своими ценностями.
Книги не только дают вам инструменты, но и рассказывают истории из реальной жизни других женщин, которые изменили свою жизнь, достигли своих целей или нашли пути к личному счастью. Это может повысить вашу самооценку и помочь вам понять, что «почему не я?» вопрос не глупый в конце концов. Чтение их историй (как взлетов, так и падений) может вдохновить вас проложить собственный путь, принять свою лучшую жизнь и значительно облегчить преодоление неуверенности в себе.
Наконец, мотивационные книги и некоторые личные эссе внутри можно постоянно пересматривать, пока вы живете и работаете над поиском себя или своей жизненной цели. Вы можете перечитывать их снова и снова, чтобы лучше понять себя и то, что вас действительно мотивирует.
Мотивационные книги для поиска любви к себе
Поиск любви к себе, уверенности и принятия – цель многих женщин.
Мы растем с различными представлениями о том, что общество ожидает от нас, и часто эти представления трансформируются в давление, чтобы быть совершенными или иметь все, что невозможно. Работа над собой, чтобы выяснить, кто вы выше этих ожиданий, которые могут исходить не только от общества, но и от вашей семьи, партнера или рабочего места, может помочь вам жить более честной жизнью. Ваш собственный маленький проект счастья ждет!
Вот некоторые из лучших мотивационных книг для женщин по поиску любви к себе:
Дары несовершенства: отпустите того, кем, по вашему мнению, вы должны быть, и примите себя, Брене Браун
(СЮЗАНН КОРДЕЙРО / автор / Getty) В этой -й книге-бестселлере New York Times о том, как найти истинное самопринятие, уважаемый профессор исследования стыда Брене Браун описывает десять уроков, которые могут помочь вам принять изменения и развить сострадание к себе.
По мере работы с каждой главой вам будут предлагаться интерактивные подсказки, которые помогут вам развиваться и изменить свой взгляд на себя. Если вам нравится стиль Брауна, у нее есть ряд других мотивационных книг, в том числе посвященных работе, которые вы можете прочитать для дальнейшего вдохновения.
Будьте собой без извинений: руководство по любви к себе для цветных женщин, автор Аделина Берд
По словам автора книги Аделины Берд, любовь к себе — это не то, что случается само собой, это процесс, который требует решимости и принятия. Эта вдохновляющая книга об уверенности в себе, ориентированная на чернокожих и цветных женщин, призывает читателей перестать осуждать себя и лучше осознать свои способности, которыми они обладают внутри.
С помощью этой книги вы научитесь праздновать себя таким, какой вы есть на самом деле, и обрести глубокую уверенность, непоколебимую даже перед лицом неудач и разочарований.
«Ты задира: как перестать сомневаться в своем величии и начать жить прекрасной жизнью», Джен Синсеро тех, кто ценит прямоту.
Написанная тренером по успеху Джен Синсеро, эта мотивационная книга разделена на 27 коротких глав с вдохновляющими историями, практическими упражнениями и умными жизненными советами, которые помогут избавиться от сомнений в себе. Если вы ищете более острую мотивационную книгу, чем та, которую вы обычно видите в категории самопомощи, попробуйте эту.
Мотивационные книги о любви, отношениях и сексе
Независимо от того, хотите ли вы быть ближе к партнеру или к себе, когда речь заходит о сексе и отношениях, существует ряд мотивационных книг для женщин, которые могут вам помочь. .
Следующие рекомендации посвящены отношениям и сексу, помогая женщинам стать авторитетами в отношении своего тела и самих себя, а также понять новые способы отношения к своим партнерам и помочь их отношениям процветать.
Танец связи: как разговаривать с кем-то, когда вы злитесь, обижены, напуганы, расстроены, оскорблены, преданы или в отчаянии Гарриет Лернер
Эта книга уважаемого эксперта по отношениям и психолога Гарриет Лернер, доктора философии. , может помочь мотивировать вас найти свой голос в ваших отношениях и научиться общаться таким образом, чтобы вы чувствовали себя по-настоящему услышанными.
Вдохновляя вас обрести уверенность в том, как вы подходите к трудным разговорам, эта книга не только поможет вам лучше понять себя, но и лучше понять своих близких, чтобы вы могли по-настоящему общаться друг с другом. Вместо того, чтобы закрываться, когда вы чувствуете себя наиболее уязвимым, эта книга может помочь вам выразить себя конструктивным и добрым образом, помогая вам укреплять ваши отношения в процессе.
Кодекс королевы Элисон А. Армстронг
Направленный на гетеронотативные отношения между мужчиной и женщиной, Кодекс королевы глубоко погружается в нарративы, которые общество представляет нам о противоположном поле, в попытке развенчать нарратив, который противопоставляет женщин и мужчин ( и, как следствие, мужья и жены) друг против друга.
Вдохновляя читателей быть «королевами» своей жизни, эта книга может побудить вас изучить свои отношения и то, как вы относитесь к своему партнеру, чтобы создать более равноправный и любящий союз.
Побуждая читателей понять и принять различия между женщинами и мужчинами, эта книга вдохновит вас найти близость и связь, которых вы жаждете в своих отношениях.
Спаривание в неволе: раскрытие эротического интеллекта Эстер Перель
Если вы ищете мотивацию, чтобы вдохнуть новую жизнь в ваши долгосрочные отношения и сексуальную жизнь, эта книга — ключ к обретению волнения с вашим партнером. В этой книге, написанной психологом Эстер Перель, которая имеет двадцатилетний опыт работы семейным терапевтом, обсуждаются сложности поддержания желания в течение длительного времени в рамках моногамных отношений.
Перель объясняет, что с правильными инструментами и мышлением парам не нужно застревать в обыденной семейной жизни — возможен долгий и счастливый союз, который одновременно веселый и игривый.
Приходи таким, какой ты есть: удивительная новая наука, которая изменит вашу сексуальную жизнь Эмили Нагоски, доктор философии.
Уважаемый сексолог Эмили Нагоски является авторитетом в области современной человеческой сексуальности. Описывая реальную, новаторскую науку, лежащую в основе секса, ее книга исследует мифы и социальные ожидания, которые многие женщины усвоили в отношении секса и своего тела, побуждая читателей освободиться от стыда, который у них может возникнуть по поводу своего сексуального опыта и желаний, а также своего тела.
Вывод из этой книги заключается в том, что у вас появится больше мотивации к физическому общению со своим партнером после того, как вы поймете свою уникальную сексуальность. Если вы когда-либо испытывали сексуальные трудности, эта книга может вдохновить вас на развитие уверенности в себе и обретение радости в сексуальной жизни.
Мотивационные книги для поиска цели вашей жизни
Если вы ищете книгу о мотивации, более ориентированную на карьеру, следующие советы помогут вам найти свою цель и построить для себя наилучшую творческую жизнь. Направляя вас использовать свои сильные стороны и прислушиваться к своей интуиции, эти мотивационные книги могут дать вам толчок, который вам нужен, чтобы попросить о повышении, основать эту компанию или просто поверить в то, что вы достойны, благодаря позитивному мышлению.
Когда вы боретесь со своей карьерой или хотите стать более настойчивым в повседневной жизни, эти книги могут быть только началом и дать необходимый толчок.
Кодекс уверенности в себе: наука и искусство уверенности в себе — что должны знать женщины, Кэтти Кей и Клэр Шипман Мотивировать себя работать над уверенностью в себе не всегда легко.
В этой книге рассказывается, как обрести внутреннюю любовь к себе с помощью научно обоснованных стратегий, полезных советов и реальных примеров уверенности в себе на работе. К книге также прилагается журнал, чтобы вы могли практиковать идеи, которые проповедует книга.
«Женщины, которые слишком много думают: как освободиться от чрезмерного мышления и вернуть себе жизнь», доктор Сьюзан Нолен-Хоксема как изменить образ мыслей, чтобы он работал на вас, а не против вас.
Она утверждает, что чрезмерное обдумывание может привести к печали, беспокойству и депрессии у женщин, показывая исследования, подтверждающие обратную сторону чрезмерного анализа всего, от ваших эмоций до ваших жизненных обстоятельств.
Эта книга побудит вас переключить свое мышление на более продуктивные привычки и обработать негативные мысли здоровым способом.
Вы делаете себя: как быть тем, кто вы есть, и использовать то, что у вас есть, чтобы получить то, что вы хотите (Руководство по ерунде) Сара Найт
Самопровозглашенная выздоравливающая перфекционистка Сара Найт призывает читателей принять они действительно есть и находят мотивацию идти за тем, чего они действительно хотят в жизни.
Часть серии не проповеднических, вдохновляющих книг по самопомощи, эта книга о том, как заставить замолчать сомнения в себе, меньше осуждать и принимать себя и других за свои уникальные качества. Одна из важных тем этой книги — использование внутренней мотивации, а не поиск одобрения других (или беспокойство по поводу их неодобрения, в любом случае), а поиск внутри себя толчка, необходимого для достижения успеха во всем, что вы задумали. .
Мотивационные мемуары
Для многих женщин чтение историй вдохновляющих людей может быть даже более мотивирующим, чем чтение простой книги по самопомощи. Во всех следующих книгах содержится масса интересных советов и мудрости от женщин-первопроходцев, однако послание представлено больше в личной истории, чем в формате практических рекомендаций.
Глубоко погрузившись в эти мемуары, вы можете найти вдохновение, дух товарищества и мотивацию, чтобы применить то, через что прошли и чему научились эти женщины, в своей собственной истории.
Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail Шерил Стрэйд
Писательница Шерил Стрэйд подробно описывает свое путешествие по Тихоокеанскому гребню в одиночку и без предварительной подготовки в этом бестселлере, в котором ее приключения сопоставляются с историями из ее жизни. Она пишет о потере матери, о том, как она потеряла себя из-за зависимости и нездоровых отношений, и о том, как она смогла обрести покой и, в конечном счете, себя.
Эта книга для всех, кто когда-либо сбивался с пути или пытался вырваться из жизни и нуждается в мотивации для исцеления. Возможно, вас вдохновит отправиться в собственное путешествие после прочтения истории Стрейд о самопознании и принятии.
Сборник автобиографий Майи Анджелоу Майи Анжелу
(Джемал Графиня / Посох / Гетти)Эта книга представляет собой антологию личных работ писательницы, поэтессы и активистки Майи Анджелоу, в том числе Я знаю, почему птица в клетке поет, соберитесь вместе в «Мое имя», «Поющие, качающиеся и веселые, как Рождество», «Сердце женщины», «Всем Божьим детям нужны дорожные туфли» и Песня, взметнутая в небеса .
Эти мотивационные истории охватывают всю ее жизнь, затрагивая ряд ее личных переживаний, в том числе птицу ее сына и ее участие в движении за гражданские права. Мало того, что ее рассказы вдохновляют, ее слова поэтичны и останутся с вами еще долго после того, как вы закончите читать эту книгу.
Untamed от Гленнона Дойла
В книге Untamed, автор бестселлеров Гленнон Дойл вдохновляет читателей вырваться за пределы своей жизни и принять свое истинное «я». Ее история о разводе, обретении настоящей любви и осознании того, что ее детям нужна настоящая мать, а не мученица, которая молча страдает ради них.
Давая женщинам возможность «отучить» себя от того, что мешает им жить полной жизнью, она побуждает их обрести собственное счастье. У Дойла есть еще два мемуара, Продолжай, Воин и С любовью, Воин , если вы связаны с ее историей и хотите узнать больше о ее работах. Она также только что выпустила Get Untamed, журнал , если вы хотите углубиться в свои поиски аутентичности с письменными подсказками.
Year of Yes: How to Dance It Out, Stand In the Sun and Be Yourself by Shonda Rhimes
Как создатель любимых телешоу, таких как Анатомия страсти и Скандал , Шонда Раймс знает кое-что о мотивации и успехе. Она печально известна своими новаторскими навыками рассказывания историй и умением создавать культовых, сильных женских персонажей. В своих мемуарах она подробно описывает, что произошло, когда она провела год, говоря «да» всему, что ее пугало, а также трудности, с которыми она столкнулась, чтобы добраться туда, где она есть сегодня.