В позиции женщина сверху: 9 способов получать от позы наездницы ещё больше удовольствия

Содержание

Как освоить позу «наездница»? Плюсы и минусы позы «женщина сверху», способы улучшения секса в ней | Вопросы о сексуальных практиках

Поза Наездницы или Женщина сверху очень популярна. Но в ней женщина быстро устает. Как двигаться, чтобы было удобно, как быстрее достичь оргазма и не устать? Простые советы, улучшающие ощущение в подобной позиции. А еще несколько аксессуаров, кторые подарят множество оргазмов без лишних усилий.

Как выполнить позу Наездница?

Суть позы понятна из ее названия — женщина находится сверху, располагается на мужчине, будто на коне. И при этом выполняет активные движения и полностью руководит процессом. Считается, что это идеальная поза для ее удовольствия. Но подходит она не всем парам.

Классическая Наездница выполняется в двух вариантах:

На корточках. Женщина сидит на корточках на мужчине, при этом она стопами опирается в кровать или другую поверхность. При этом выполняет приседания с небольшой амплитудой. Весьма сложный вариант, вызывающий мгновенную усталость.
На коленях. Девушка опирается на колени, во время секса приподнимает и опускает таз. Тоже энергозатратно, но выполнимо.

Именно так пробуют осуществить эту позу большинство пар. Но у нее есть множество других вариантов, о которых некоторые не догадываются.

Читайте также: 10 лучших секс-игрушек для женщин

5 вариантов позы Наездница

Все позы подходят для яркого секса. Но в зависимости от телосложения и физической подготовки реализовать их получится не каждой паре.

Классическая наездница. Девушка лицом к мужчине. Руками упирается ему в грудь или в изголовье кровати. Можно выполнять без опоры руками, лаская свои эрогенные зоны. Улучшают позу, регулируя наклон тела, это меняет угол вхождения пениса.Наездница наоборот. Девушка располагается спиной к партнеру. При этом она может наклониться вперед или назад. Опора руками удобна о ноги партнера или о кровать. Если мужчина поддерживает бедра, двигаться девушке проще.Наездница сидя. Мужчина не лежит, а сидит. Ему комфортнее, если есть спинка. Девушка же располагается у него на коленях. Тоже воплощать можно лицом к нему и спиной к нему. В такой позе двигаться девушке не очень удобно, но получится взаимно раскачиваться. Контакт тел максимальный.Азиатская наездница. Поза для максимально глубокого проникновения. Мужчина лежит, согнув ноги в коленях. Девушка располагается сверху, вытягивая ноги. Ступнями облокачивается на кровать, они располагаются за плечами партнера. Руки же ее ложатся на бедра партнера. Движения она выполняет, приподнимая тело на руках и ногах. Физически тяжелая поза, но очень красивая.Дамское седло. Девушка сидит на мужчине, ее ноги находятся с одной стороны его туловища. Отталкивается она ногами, чтобы привставать. Вариация небольших приседаний на члене. Удобно, если есть опора для рук, можно ухватиться за изголовье кровати, если лечь мужчине поперек.Все позы позволяют менять угол проникновения. Если девушка садиться чуть выше или ниже, ощущения меняются. Именно так можно найти наиболее подходящий способ стимуляции внутренних точек влагалища.

Все представленные позы подходят и для анального секса. При этом девушка контролирует процесс, что дарит ей больше приятных ощущений.

Читайте также: Лучший водный лубрикант. 10 лучших смазок 2019 — 2020

Плюсы позы Наездница для мужчины

Позу Наездница очень любят мужчины, для них это хороший вариант расположения. В чем же они видят плюсы?

Можно расслабиться. В отличии от других позиций не приходится напрягаться. Активно двигаться не выйдет, поэтому лучше расслабиться. Ощущения при этом очень интенсивные, особенно если партнерша двигается ритмично.
Прекрасный вид. Получается рассмотреть тело девушки. Если пара лицом к лицу, то можно видеть ее грудь, при каждом движении она подрагивает. Если девушка спиной к мужчине, то открывается отличный вид на ее попку. И всего этого можно касаться, добавляя ощущений.
Дополнительная стимуляция. В процессе доступны разные ласки, она легко дотягивается до сосков или мошонки. Удобно применять секс-игрушки для пары.

Плюсов для мужчин много, но есть они и для прекрасной половины.

Плюсы позы сверху для женщины

Женщины тоже любят подобную позу, так как она помогает сосредоточиться на личных ощущениях, найти оптимальные движения. Плюсы для дам весомые:

Контроль глубины. Она сама решает, как глубоко будет вводиться член. Особенно это актуально для мужчин с большим достоинством. Садясь полностью, она получает глубокое погружение, но если сместиться вверх или вниз, погружаться будет лишь головка.
Оптимальный угол проникновения. Выполняя разные движения, получится стимулировать определенные точки. Массаж передней или задней стенки влагалища, шейки матки возможен в такой позиции.
Нужный ритм. Его задает женщина, ей доступно ускорение и замедление, и она подбирает темп, который быстро подарит оргазм.
Дополнительная стимуляция клитора. В процессе девушка касается промежностью тела мужчины, а это дарит дополнительные ощущения. Активно стимулируются эрогенные зоны и на половых губах.
Удобна беременным. Даже на поздних сроках получится разместиться так, чтобы живот не мешал.

Еще девушкам нравится восхищенный взгляд партнера, когда она сверху. И возможность контролировать и его ощущения.

Читайте также: 10 лучших презервативов. Плюсы и минусы каждой модели

Минусы позы Наездница

Есть у позы Пастушки, так ее тоже иногда называют, и свои недостатки. Они не критичные, но с ними сталкиваются почти все практикующие.

Минимальный контакт тела. Нет плотных объятий, которые ценят некоторые пары. Но зато очень удобно в жарких помещениях, тела меньше потеют.
Возможность травм. Неверное движение способно привести даже к перелому пениса. Чаще всего такие травмы происходят именно в таких позициях.
Стеснение женщины в процессе. Она может переживать из-за внешности. Маленькая грудь или неидеальная форма способны вызвать дискомфорт. Но с этим просто справиться, можно не снимать белье.
Быстрая усталость для дамы. Уже после 5 минут движений в такой позиции наступает усталость. Только натренированные ноги выдержат марафон в подобной ситуации.
Отсутствие контроля у мужчины. Для кого-то это является проблемой, и он даже лежа пытается двигаться, тем самым мешая процессу, а не улучшая его.

Воплотить секс в такой позе просто, не нужно иметь особых навыков. Но вот дойти до финала получится не у всех. Иногда эта позиция является промежуточной, и финиш случается в более привычных вариантах.

Как двигаться женщине в позе сверху

Движения могут быть разными, а не только поступательные. Стоит попробовать разные варианты, чтобы приближать или удалять оргазм, меняя амплитуду.

Вверх-вниз. Самая распространенная вариация движений. Выполняется с разной скоростью и амплитудой. Можно насаживаться на член целиком, а допустимо принимать внутрь лишь головку. Так получится подразнить мужчину в процессе.
В стороны. Колебания выполняются медленно, девушка двигает тазом, смещаясь вправо и влево. Не стоит торопиться, нужно найти интересный рисунок движения и повторять его, усиливая возбуждение.
По кругу. Вращения тоже исполняются тазом. Круг не должен быть огромным, чтобы член не выскальзывал. Исполнять можно на весу, а можно скользить по мужчине. Не помешает дополнительная смазка, чтобы паре было удобно.
Сжатия. Девушка сокращает мышцы внутри, что дарит массаж мужчине. Часто такие мигания соединяют с погружными движениями. И сжимать вагину интересно, когда член входит, и это будет одно переживание, или когда выходит, тогда это будет чувствоваться по-другому.

При первых опытах нужно найти свои колебания, которые понравятся. А только потом учиться сжатию. Для освоения потребуется укреплять мышцы тазового дна с помощью упражнение Кегеля.

Читайте также: Почему возникает боль от анала? Причины, способы устранения, полезные аксессуары

Как мужчина помогает женщине, когда она сверху

Некоторые вариации позиции «амазонки» бывают неустойчивыми, и девушка заваливается назад или вперед. В таких случаях мужчина придерживает ее за талию, не давая потерять равновесие. Особенно это актуально при экспериментах на краю кровати или дивана, когда девушка может упасть с большой высоты.

Разместив руки под бедрами женщины, это удобно, когда она на корточках, допустимо помогать ей приподниматься и опускаться. В этом случае часть ее веса удерживает мужчина. Это возможно при небольшом весе девушки.

Мужчина способен помочь поддерживать нужный ритм. Держа ее за плечи, талию или ноги, получится задавать нужный темп и не сбиваться.

Плюс всегда можно дарить ей дополнительные приятные переживания, если стимулировать несколько эрогенных зон. Массаж клитора или груди во время секса не будет лишним.

Как преодолеть усталость в позе наездницы

Усталость в процессе — это нормально, она возникает у всех. Устранить ее полностью невозможно. Но можно снизить нагрузку на ноги. Как это сделать? Переложить часть веса на руки.

Руками опираются на стену, изголовье кровати или партнера. И вес распределяется между руками и ногами. Это помогает продлить половой акт.

Еще один способ — отвлечься. Не концентрироваться на усталости, а обратить внимание на удовольствие. Просто подумать другом, и это даст еще несколько минут.

Читайте также: Как использовать наручники в постели? Эксперименты с ограничением подвижности

Как с помощью секс-игрушек улучшить позу Наездницы

Когда женщина размещается сверху, можно использовать множество секс-игрушек.

Они усилят приятные ощущения, сделают процесс ярче. Что же стоит применять?

Вибратор. Расположить его нужно так, чтобы он касался ее клитора. И ее оргазм наступит гораздо раньше. Его же можно использовать для мошонки. Для этого массажер кладут между ног мужчины, и он воздействует на яички и промежность.
Вибратор для пар. Это V-образная вещь, ласкающая сразу обоих. Одна часть вибратора вводится в тело женщины, вторая касается клитора. Колебания ощущают оба, и это приближает момент оргазма.
Эрекционное кольцо с вибрацией. Оно не позволяет мужчине кончить слишком быстро, а еще поддерживает эрекцию, не давая ей ослабнуть. Вибрирующая часть, которая должна касаться клитора, размещается так, чтобы ласкать ее. Это полезная вещь для продолжительных опытов.
Анальная пробка. Расширяет ощущения от привычных действий. Если расположена в женщине, дарит наполненность и сужение влагалища. И это приятно обоим. Если размещается втулка в мужчине, она касается простаты, делает секс увлекательнее.

С секс-игрушками любая поза в сексе позволяет получать удовольствие. Держать интимные вещи получится у девушки, если ее руки свободны, или у мужчины. Но поза наездницы удобна тем, что вибратор удобно положить между телами, и он не будет мешаться, а только усилит ощущения.

Выбрать отличные секс-игрушки для парных опытов

Поза наездницы с помощью секс-качелей

Идеальная секс мебель для позы «наездница» — это секс-качели. Их располагают так, чтобы девушка «висела» над мужчиной. И так получится часами заниматься любовью без нагрузки на мышцы.
..
Весь вес берут на себя специальные ремни. Поэтому нет нагрузки на его тело, и ноги ее не страдают. Это идеальное решение для людей, у которых есть проблемы с суставами или связками.

Качели не дают выполнять поступательные движения, только колебания из стороны в сторону или круговые движения. При этом девушка не опирается на ноги, в этом нет необходимости. Ее просто раскачивает мужчина на качелях с нужной амплитудой.

С секс-качелями можно воплотить в жизнь множество поз без нагрузки. Это отличное решение для взрослых пар, для людей с ограниченными возможностями или любителей экспериментов.

Выбрать секс-качели. Доставка по всей стране

Вопросы о позе сверху

При каком весе девушки поза наездницы недопустима? При 100 кг она раздавит мужчину?

Раздавить человека очень сложно. Вес даже в 150 кг не будет мешать такой позе. Но девушке будет сложно приподнимать свою массу ногами, она будет быстро уставать. Такая поза может быть частью эротической игры, ее обязательно нужно попробовать в любом весе.

Гораздо сложнее, когда мужчина весит больше 150 кг. Девушке при усаживании сверху приходится очень широко разводить ноги, а это не всегда удобно. Каждое движение в таком случае для нее сложнее из-за некомфортного размещения.

Почему член все время выпадает?

Если пенис выскальзывает, стоит изменить амплитуду. Подниматься вверх девушка должна чуть меньше, и это не будет происходить. Или ей не нужно сжимать мышцы, когда она двигается вверх, чтобы не было дополнительного толкающего момента.

Некоторым парам не хватает длины или ширины полового члена для реализации такой позиции. Исправить это можно, используя насадки на пенис. Они дают увеличение в длину до 8 см.

Почему девушка отказывается быть сверху?

О причинах может сказать только она сама. Их может быть множество: от непонимания что делать до переживания из-за неидеальной фигуры. Нужно узнать ее причины и развеять ее сомнения.

Выбрать секс-игрушки, которые будут полезны в любой позе

16065⁰⁰ р.

12474⁰⁰ р.

11594⁰⁰ р.

7424⁰⁰ р.

Доминирующая поза женщина сверху, варианты, описание, фото

В Камасутре, позиция «женщина сверху» и ее вариации описываются как «действия женщин, подражающих мужчинам».

Почему женщины и мужчины любят эту позу известно давно, она позволяет женщине контролировать не только свой оргазм но и оргазм мужчины. А они, как известно, любят глазами, наблюдая за движениями и реакцией партнерши.

Одним из основных преимуществ этой невероятно красивой и эротичной позиции является то, что она дает возможность женщине полностью доминировать и регулировать темп полового акта, концентрируясь на своих ощущениях.

Положение сверху в большей степени, чем какое-либо другое, позволяет женщине реализовать свои эротические желания. Кроме того, практически во всех вариантах данной позиции женщина может испытать удовольствие различного эмоционально окраса, достигать оргазм.

Примечательно, некоторые представительницы прекрасного пола могут достичь оргазма только занимаясь любовью в таком положении. Дело в том, что эта позиция способствует непосредственной стимуляции точки G и позволяет женщине выбирать оптимальный темп движений и глубину проникновения полового члена.

Но и есть и те, которым эта поза не подходит анатомически, возникают неприятные ощущения, находясь сверху. К тому же, некоторые женщины стесняются размера свой груди, или своего вида во время движений.

Как принять позу, двигаться

Поза, при которой женщина берет на себя лидирующие позиции, может начинаться с введения пениса в положении «мужчина сверху или сбоку», после чего партнеры переворачиваются, и женщина располагается сидя над мужчиной.

После проникновения пениса женщина совершает движение бедрами, регулируя темп и глубину вхождения члена партнера. Варианты этой позиции полностью зависят от желания партнеров. Женщина может располагаться лицом или спиной к мужчине, это внесет существенные различия в ощущения обоих партнеров.

Практически во всех вариантах данной позиции фрикционные движения совершает женщина. Мужчина может помогать ей, производя движения тазом навстречу, помогать подниматься руками.

А может расслабится и просто наслаждаться близостью с возлюбленной.

Большинство пар предпочитают заниматься сексом в этой позе лицом к лицу. И это неудивительно, кроме зрительного контакта есть возможность дарить друг другу ласки и нежные поцелуи, шептать на ушко глупости.

Так, мужчина может стимулировать клитор партнерши, поглаживать грудь, живот и ягодицы, доставляя ей еще большее удовольствие.

Следует отметить, что для того, чтобы партнерше было приятно заниматься любовью, представитель сильного пола должен уделить достаточно времени прелюдии. Дело в том, что женщина должна быть сильно возбуждена, в противном случае половой акт может причинить ей боль. Особенно это касается тех партнеров, чьи половые органы не соответствуют друг другу, когда половой член мужчины слишком велик для его партнерши.

Варианты позы

Варианты позиции «женщина сверху» более многочисленны и разнообразны, чем варианты «мужчина сверху». Выделим основные.

Наиболее распространенным является вариант, при котором мужчина лежит, а женщина сидит лицом к нему в позе наездницы.

После проникновения, женщина совершает ритмичные движения в разные стороны. При этом происходит тесное соприкосновение ее клитора с основанием пениса партнера, что доставляет ей огромное наслаждение.

Кроме того, если женщина поднимется достаточно высоко, усиливая трение головки пениса, мужчина кончит гораздо быстрее.

Прогибая спину и немного отклоняясь назад, женщина может переместиться таким образом, что будет происходить прямая стимуляция задней стенки женского пологого органа. В таком положении ягодицы женщины тесно соприкасаются с мошонкой мужчины, умножая удовольствие.

При желании мужчина может регулировать движения своей партнерши, придерживая ее за бедра или совершая фикции ей на встречу.

Теперь видоизменим этот вариант. Мужчине нужно только вытянуть ноги. В этом случае происходит стимуляция точки G и увеличивается угол проникновения пологого члена во влагалище. Хорошая поза для маленького члена.

Властные дамы предпочитают опереться руками на грудь или ноги мужчины, или заложить руки на голову. В этом варианте мужчина находится во власти своей партнерши. Он также совсем не против иногда отдохнуть и позволить партнерше руководить процессом.

Очень интересным вариантом является следующий. Партнер принимает сидячие положение, а женщина , согнув ноги, присаживается на него, опираясь на вытянутые руки. Для того, чтобы усилить ощущения, женщина должна прогнуть спину и чуть отклониться назад.

Данное положение особенно подходит женщинам с узким влагалищем. Кроме того, достигается прямая стимуляция клитора.

Многие пары практикуют вариант, при котором женщина стоит на коленях, а мужчина располагается в положении полулежа, опираясь на локоть одной или обеих рук. При этом другой рукой он может нежно обнимать возлюбленную и целовать ее грудь. Такая позиция идеально подойдет пышным дамам, особенно, если партнер худощав.

Не так распространена позиция, когда женщина располагается сверху мужчины, сидя боком к нему. Она может согнуть ноги в коленях и для удобства опереться на вытянутые назад руки. При таком положении, помимо толчков, женщина может совершать кругообразные движения бедрами, а партнер помогать ей, делая движения навстречу.

Данный вариант подойдет не всем женщинам, поскольку для его выполнения мышцы ног должны быть достаточно крепкими.

Вы практикуете позу «наездницы»?

Сложности позы

Сложности в данной позиции, как правило, возникают в тех случаях, когда партнерша не имеет достаточного опыта, чтобы регулировать возбуждение мужчины.

Кроме того, если партнеры не подходят друг к другу по физиологическим параметрам, например, если женщина относится к разряду пышных дам, а мужчина худощав. В этом случае мужчина может помогать своей партнерше, придерживая ее за бедра и совершая движения ей навстречу.

Ощущения партнеров во многом зависят от того, как женщина поставит ноги. Она может стоять или сидеть на коленях, вытянуть ноги, обнять ими бедра мужчины. В зависимости от наклона корпуса женщины меняется угол и глубина проникновения фаллоса во влагалище.

Фрикционные движения могут самые разнообразные: вверх-вниз, в стороны, круговые движения бедрами и т.д.

На форумах многие жалуется, что особенно приятное для мужчин движение вверх-вниз отнимает много сил, даже имея хорошую физическую форму. Мой совет, встаньте на корточки, упираясь ступнями в кровать, так намного удобнее. Еще совет, нагнитесь немного вперед, упритесь руками в плечи парня и совершайте движения. Амплитуда увеличиться, но двигаться будет легче.

Итог

Разнообразие позиций «женщина сверху» ограничивается только вашей фантазией. Многие позы могут быть использованы не только на кровати, но и в кресле, на столе и стуле. Недаром существует выражение: «лучший спорт- это хороший секс». Поэтому, не следует бояться чего-то нового, возможно сразу не получатся все позиции, но при большом желании вы привнесете что-то новое в свою интимную жизнь.

Видео позы сверху

Поза женщина сверху признана самой лучшей для достижения женского оргазма:

ТОП самых сексуальных поз:

Мнение эксперта

Эми Левайн, сексопатолог

Именно поза «женщина сверху» дает возможность контролировать угол и глубину проникновения, устанавливать темп и варьировать его в процессе. Не будем забывать о других существенных бонусах — стимуляции клитора и точки G.

женщина сверху. Что французские женщины умеют делать в постели

Женщина сверху — Woman on top

Поза для секса, в которой женщина находится сверху другого человека

Женщина сверху — это любая сексуальная поза, в которой женщина находится сверху своего сексуального партнера во время сексуальной активности . Положение, которое чаще всего ассоциируется с женщиной сверху, часто называют позой скотницы или позой верховой езды , что происходит от образа женщины, «едущей» на мужчине, как скотница едет на лошади. В этом положении мужчина обычно лежит на спине с сомкнутыми ногами, в то время как партнерша садится на него верхом, обычно в положении на коленях лицом вперед или назад, и либо мужчина, либо женщина вводят эрегированный пенис мужчины во влагалище женщины или анус . Поза наездницы обычно упоминается как одна из наиболее популярных сексуальных позиций, особенно среди женщин, потому что она дает им возможность контролировать ритм и темп вагинальной стимуляции, а также степень и продолжительность проникновения, а также из-за ее способности адекватно стимулировать клитор . Есть и другие позы, в которых женщина может быть сверху, в том числе позиция 69 и поза помпора для секса.

В любом из положений, когда женщина занимает верхнюю позицию, женщина обычно является активным партнером во время сексуальной активности, и в дополнение к удовлетворению себя может стимулировать или массировать мошонку мужчины , особенно если его ноги раздвинуты. Женщина может принимать позу во время полового акта, особенно если мужчина достиг оргазма, а она — нет; и в этом положении она или ее партнер могут выполнять для нее аппликатуры, чтобы достичь оргазма.

Вариации

Первоначально мужчина обычно лежит на спине, ноги вместе, в то время как партнерша садится на него верхом на коленях . Когда ноги женщины раздвинуты, мужчина или женщина вставляли эрегированный пенис мужчины во влагалище женщины . Как только женщина получает достаточную вагинальную смазку , она чувствует себя комфортно, толкая пенис вверх и вниз, и может изменять свое положение для разнообразия и большего удовольствия. Она может, например, наклонить свое тело вперед, чтобы полностью лежать, или назад, или качнуться вбок. Женщина контролирует ритм и скорость своих толчков. Она также может раздвинуть ноги мужчины и встать между ними. В этом положении она может подтянуть ноги по желанию, чтобы усилить давление на пенис мужчины и на ее промежность, а мужчина также может подтянуть ноги, чтобы усилить давление. В этом положении ноги мужчины могут свободно подниматься до уровня амазонки, при этом его ноги закатываются к ее груди, но это также следует делать с осторожностью. Эти изменения могут изменить глубину и угол проникновения.

Женщина может сесть на мужчину спиной и аналогичным образом изменить свое положение.

Женщина также может быть на вершине в предшественнике латеральной коитальной позиции . В этом положении женщина обычно предпочитает стоять на коленях, так как приседание обычно создает значительно большую нагрузку на ее ноги.

Поза наездницы

В позе наездницы мужчина лежит на спине или сидит, а женщина сидит на нем поперек его таза лицом вперед, стоя на коленях или сидя на корточках . Женщина совместит свое влагалище с возбужденным пенисом мужчины и опустится на пенис, при этом мужчина или женщина направят пенис во влагалище женщины для проникновения . Имея эрегированный пенис внутри женщины, женщина может скользить вверх и вниз по пенису мужчины, контролируя ритм и темп вагинальной стимуляции, а также степень и продолжительность проникновения. Женщина может изменить свое положение; Возможности варьируются от откидывания назад до растягивания на груди партнера, раскачивания из стороны в сторону или круговых движений. Каждое из этих изменений изменяет угол и глубину проникновения, а также то, какая часть вагинальной области и половых органов стимулируется. Руки мужчины могут свободно дотянуться до груди, клитора, ягодиц, лица женщины и т. Д., И партнеры могут поддерживать зрительный контакт. Когда женщина сидит или откинулась назад, мужчина может также стимулировать ее соски и клитор пальцами или сосать ее соски, если она наклоняется к нему или он поднимает к ней торс.

В этом положении женщина может продолжать движение вверх и вниз после достижения мужчиной оргазма, пока она не достигнет оргазма. После этого она может упасть на грудь мужчины, и ее влагалище станет очень чувствительным к дальнейшей стимуляции. С другой стороны, если женщина достигает оргазма раньше, чем мужчина, женщина может поднять таз, чтобы мужчина мог активно толкать вверх, или пара может перейти в положение, позволяющее мужчине продолжать толкать, например, в миссионерскую позу .

Обратная миссионерская позиция

Когда женщина лежит на груди своего партнера, лучше описать обратную миссионерскую позу . Вытягивание ног к мужчине оказывает большее давление на лобок и клитор женщины . Если мужчина раздвигает ноги, женщина может положить свои ноги между его ногами. В этом положении она может усилить напряжение на половом члене мужчины, сжимая бедра вместе, или мужчина может сжать бедра женщины вместе. Это увеличивает вагинальное трение, но она все еще может контролировать темп и ритм своих толчков. По мере приближения к оргазму большинство женщин испытывают острые вагинальные сокращения , что также увеличивает сексуальную стимуляцию мужчины за счет увеличения напряжения на его половом члене.

Обратная поза наездницы

Изображение обратной позы наездницы Михай Зичи (около 1911 г.)

В обратной позе наездницы женщина садится на мужчину лицом к его ногам в положении стоя на коленях или на корточках . После того, как она или мужчина ввел пенис во влагалище женщины, женщина может держать туловище в вертикальном положении или наклоняться вперед или назад, чтобы лечь на грудь мужчины, или по желанию двигаться вбок. Ноги мужчины могут стоять на кровати ровно или сводисто. Женщина также может контролировать темп, ритм, глубину и продолжительность проникновения. Изменяя свое положение и толчки, женщина может изменить уровень стимуляции для мужчины, одновременно стимулируя свой клитор или область, называемую « точкой G ».

Преимущество

Преимущество позиции «женщина сверху» заключается в том, что вес мужчины не лежит на женщине. Эти положения идеальны во время беременности, так как живот женщины не подвергается давлению, и ей легко контролировать глубину и скорость проникновения. Они также полезны, если мужчина восстанавливается после серьезной болезни или операции, или если женщина недавно родила.

Галерея

Секс с женщиной наверху был известен в большинстве культур во все времена и был изображен в искусстве:

Сидя на коленях

Неизвестный солдат в форме с неизвестной женщиной

Пациентка сидит на коленях у врача

Среди взрослых женщина, сидящая на коленях у другого человека, обычно указывает на интимные или романтические отношения между ними или может рассматриваться как кокетливая . На публике такое поведение может рассматриваться как публичное проявление привязанности . Наедине сидение на коленях у мужчины или когда мужчина тянет его к себе на колени, особенно если она сидит на его ногах или талии, когда это сопровождается улыбкой, поцелуем или другим кокетливым жестом, может рассматриваться как проявление интереса к сексуальной активности или как прелюдия . Мужчина редко садится к женщине на колени, но не кладет туда голову.

Эротическое значение сидения на коленях является фактором эротической активности в стриптиз-клубах, таких как танец на коленях , когда один человек (обычно женщина) сидит на коленях другого и провокационно крутит нижними конечностями.

Смотрите также

использованная литература

Мастер-класс по позиции «женщина сверху». Позы: точность и давление

Поза «женщина сверху» считается одной из самых простых и распространенных. Вернее даже сказать, базовых. Она есть в арсенале почти всех супружеских пар. Известно, что в таком положении женщине проще всего контролировать не только свой оргазм, но и оргазм мужчины. К тому же руки у «наездницы» и объезжаемого остаются свободными, и их можно приложить к более чувствительным точкам, чем к поверхности дивана, как, например, в позиции «догги-стайл». Но при этом две трети дам все равно недолюбливают быть сверху, считая, что это выгодно лишь ленивым мужчинам, которые и здесь всю ответственность пытаются переложить на слабый пол. Наш автор уверен: эти две трети просто еще не нашли свою идеальную «наездницу», вариаций которой, кстати, насчитывается несколько десятков. Из них мы выбрали шесть, которые могут особенно понравиться вам и вашему мужчине.

Но прежде чем перейти к самым, на наш взгляд, интересным вариациям, надо сказать, что действительно анатомически эта поза подходит не всем. Есть женщины, которые испытывают неприятные ощущения, находясь сверху. Думаем, если вы относитесь к их числу, то уже давно об этом знаете. Среди других отрицательных моментов этой позы — психологические аспекты. Она, конечно, не подходит женщинам, которые сильно стесняются своей груди или уверены, что выглядят глупо, раскачиваясь и подпрыгивая. В свою очередь некоторые мужчины не приемлют никакого доминирования женщин, даже такого приятного. На этом недостатки «наездницы», пожалуй, исчерпываются!

Ну а если говорить о плюсах, то первый и самый безусловный — эта поза нравится мужчинам. Не спешите обвинять автора в потакательстве. Вы помните о том, что «мужчины любят глазами»? Вот, когда женщина сверху, они видят гораздо больше, чем партнерши в миссионерской позе. А чем больше они видят, тем больше влюбляются.

Покажи ему все

Эту позу еще называют «Перевернутой наездницей». Садитесь на мужчину, повернувшись к нему спиной, и слегка наклонитесь вперед. Для удобства можно упираться руками о ноги мужчины. Этот вариант наездницы еще хорош тем, что углом наклона собственного тела можно регулировать воздействие на точку G. Ну а чтобы было проще двигаться, попросите партнера взять вас за бедра и немного помочь руками. Еще эта поза может быть хорошей альтернативой для тех, кто любит «догги-стайл», но по каким-то причинам не может наслаждаться своей любимой позицией. Мужчина, например, устал или потянул спину, передвигая мебель.

Полный контроль

А еще отличная физическая подготовка. От классической «наездницы» эту позу отличает лишь то, что ноги женщины вытянуты и ее ступни лежат рядом с плечами мужчины. Немного откидывайтесь назад и упирайтесь руками о кровать. Теперь все в вашей власти: глубина, частота и сила фрикций. Выбирайте сами, что приятнее: подниматься и опускаться, либо скользить по его телу бедрами вперед и назад. Единственный минус — в таком положении нет никакого воздействия на клитор. Правда, его руки пока же абсолютно свободны…

Сила трения

Или миссионерская позиция наоборот. На этот раз женщина лежит сверху мужчины и выполняет все те же движения тазом, что обычно делает он. Только теперь он не уйдет из кровати, пока партнерша не получит разрядку. Эта позиция прекрасно подходит тем женщинам, которые чаще испытывают клиторальный оргазм. Прижимаясь лобком к его телу, можно интенсивно воздействовать на этот сгусток нервных окончаний. Кстати, такая поза еще хороша, если вы являетесь обладательницей чувствительной спины и ягодиц. Попросите партнера не просто обнимать, но и нежно гладить, пощипывать или даже сжимать там, где вам особенно приятно.

Группа захвата

Эта позиция подойдет, скорее всего, только гибким обладательницам сильного пресса. Но почему бы не попробовать? В конце концов, может, появится достойная мотивация этот самый пресс накачать. Мужчина пусть по-прежнему лежит на кровати (либо посадите его в откидывающееся кресло) и руками придерживает вас за талию. А вот ноги партнерши, которая крепко обнимает его за шею во время движения, у него на плечах. Подобные трюки исполнить под силу далеко не всем женщинам, но зато у тех, что справятся с задачей, сильно напрягаются мышцы пресса. Под их давлением сокращаются и мышцы влагалища, а чем уже становится влагалище, тем большее удовольствие приносит секс.

Поза для секса «женщина сверху» заводит уже только своим названием! Ведь это так чудесно — почувствовать себя хозяйкой положения, в полной мере ощутить власть над ситуацией.
Стандартные варианты секс-позы «женщина сверху» всем известны. Но повторение — мать учения (к тому же в мире всегда полно людей, которые только-только начинают осваивать приятную, но достаточно мудреную азбуку секса).
* Первая разновидность секс-позы «женщина сверху»: женщина садится на партнера, который лежит на спине. При этом она опирается на свои согнутые в коленях ноги.
* Вторая разновидность секс-позы «женщина сверху»: мужчина в той же позиции, женщина сидит на корточках.
Как сделать секс-позу «женщина сверху» еще лучше?
Приподнимаясь и опускаясь, двигайся небольшими кругами. Подразни мужчину, проводя эрегированным пенисом по половым губам и позволяя ему совсем небольшое проникновение. Дополнительный источник возбуждения для обоих — томные поглаживания грудей и/или стимуляция клитора.
Повернись к партнеру спиной (но разворот на 180 градусов в целях безопасности лучше сделать, предварительно приостановившись в ласках. Или хотя бы предупреди партнера о том, что ты намерена сделать такой лихой маневр). Мужчина может поддерживать женщину за талию, помогая двигаться и (если ты не против, конечно) в какой-то степени регулируя скорость и амплитуду движения.
Меняй положение тела, наклоняясь вперед или назад. Эта секс-поза позволит тебе проверить чувствительность различных зон влагалища и выбрать самое чуткое место.
Попробуй лечь на партнера, поместив свои ноги между его ног или снаружи.
Некоторым парам очень нравится секс-поза, когда мужчина сидит в кресле. Особенную остроту этой позе могут придать эксперименты с одеждой. Например, мужчина может остаться даже при галстуке, а женщина быть полностью обнаженной. Или наоборот.
Чем хороша секс-поза «женщина сверху»
Первый плюс: открытость тела. Этот плюс автоматически выводит секс-позу «женщина сверху» в число приоритетных для эксгибиционистов.
Второй плюс: секс-поза «женщина сверху» дает возможность всем желающим стимулировать клитор. Кому именно? Это уж как вы пожелаете. Можно доверить эту почетную миссию сильным мужским рукам. А можно и самой поупражняться. В этом случае вероятность того, что все будет сделано так, как надо, выше.
И последний, самый весомый плюс, о котором мы, правда, уже говорили, но позволим себе повториться. Секс-поза «женщина сверху» обладает мощным психологическим действием. И женщина, умеющая отпускать свои чувства на волю, иной раз сама удивляется тому, какие неожиданные черты характера и склонности открываются в ней, вдруг получившей власть…

Со своим первым мужчиной я тоже не могла,ну не получалось у меня,некомфортно было. А когда с мужем попробовала я офигела просто,как будто всю жизнь так любовью занималась,не понимаю почему так.

Он у меня первый и единственный) других не хочу)

Видео посмотри как надо это самое…какие движения..это важно.

ZaichaDima2mes, да смотрела, там все так легко. А у меня все время орган его выскакивает…

Дак это понятно,я тоже думала что мой первый будет первым и единственным но не сложилось. Да я и ненамекаю на другого…Просто написала как у меня было

Ты двигайся не верх вниз, а вперед назад) как будто елозишь

Hochuspatvsegda, ок, попробую. Блин на видео они так скачут)))

Сильно не скачи и не поднимайся чтоб не выскакивал,)бедрами…попой двигай вперед назад как то так)

Потом как привыкнешь сверху, начнет получаться, тоже начнешь прыгать) все постепенно надо

Спасибо куколки) будем пробовать

Да правильно говорят) не надо вверх вниз.а просто вперёд назад.можно бедрами как бы 8 описывать круги.стараться мышцы напрягать влагалища.мне больше нравится и ощущений больше когда тело более назад отклонено.

Еще удобная поза сверху, мужа посади, только не совсем сидя, а как бы полусидя. А сама сядь сверху) и вперед назад движения 👍может удобнее будет

А то у него были отношения и поза это очень нравится. А со мной никак вот у меня и комплексы… Кажется, что он меня сравнивает и как понимаете плюсы не в мою сторону.

Тыыы чтоо. У тебя огромнейший плюс что он у тебя первый. Мне кажется ему наооборот приятно тебя чему то учить, неопытность твоя нравится. Я вот уверенна) 😉

Только в 32 недели не получится поскакать)) лучше медленно как-то))

MamaMilana37ned, да я на будущее))) сейчас вообще все очень аккуратненько делаем

Да и представь ситуацию например как у тебя, не получается сверху, т.е. вы пытались и у тебя никак не получается, а потом со временем, постепенно опа и Ты уже научилась. И он как бы гордится тем, что ты с каждым разом учишься) я где то читала мужчинам это

Поза «наездница» — одна из самых любимых как для мужчин, так и для женщин. И у особой любви человечества к позе «наездница» есть несколько очень весомых причин.

Мужчина, который, как известно, любит глазами, в позе «наездница» наслаждается картинкой. Ведь его взору открыто очень много: грудь женщины, ритмичные колебания которой сводят мужчину с ума; ее лицо, на котором отражаются все оттенки переживаемых женщиной чувств и т.д.

Женщины любят позу «наездница» за то, что она позволяет ей управлять ситуацией и регулировать темп движения и глубину проникновения.

И мужчины, и женщины любят позу «наездница» за то, что во время оргазма женщина испытывает очень сильные сокращения мышц влагалища. Особенно остро ощущает это мужчина. И радуется, как ребенок…

Однако поза «наездница», с точки зрения любителей яркого секса — слишком уж обычна, даже — тривиальна. Увы, увы…

Может быть, стоит внести несколько новых нот в давно знакомую мелодию? И разнообразить хорошо знакомую позу «наездница» несколькими милыми «изобретениями»? Попробуем?

Как разнообразить сексуальную позу «наездница»

Чтобы поза «наездница» не воспринималась как рутина, не торопись с началом! Мужчина — не мустанг, в седло которого нужно вскакивать быстро и решительно. Подразни парня.

Возьми в свои руки его пенис и подразни любимого, медленно рисуя им известные только тебе картинки на своих половых губах и клиторе. Чтобы усилить напряжение, время от времени пускай его вовнутрь, но не глубоко и ненадолго.

Когда почувствуешь, что парень близок к сумасшествию, спаси человечество от еще одного маньяка и опустись на пенис полностью. Но не резко — пенис парня только называется «нефритовым стержнем», а на самом деле — образование очень хрупкое, нежное, ранимое.

Сексуальная поза «наездница»: берем уроки у артистов цирка. Вспомни детство, родная: как ездят на лошадях настоящие амазонки в коротких блестящих юбочках? Правильно: крутятся в седле, как грешницы на сковородке. Вот и ты так же попробуй! Наклонись вперед, к лицу парня. Только не забудь опереться на собственные руки, которые в этот момент могут лежать на плечах парня или на кровати. Двигайся вверх-вниз, в стороны, по кругу, всем телом или только тазом. Главное — активно, с огоньком!

Совмести позу «наездница» с мастурбацией. Ничего личного — только чтобы парню было на что посмотреть. И все! Честное слово, только ради него, любимого! Ведь во всех книгах написано, что лучший «футбол» для мужчины — это вид мастурбирующей женщины.

А развернись-ка на 180 градусов вокруг своей оси! В позе «наездница», разумеется. Но не забудь предупредить о своем маневре парня, а то, неровен час, удивишь его настолько, что придется в экстренном порядке оказывать ему помощь при травме пениса.

Получилось? А теперь наклонись вперед, опираясь на свои руки, которые стоят между его ног. Эта поза обеспечит тебе более глубокое проникновение и стимуляцию иной части влагалища. Кстати, в позе «развернутая наездница» очень удобно ласкать яички парня или стимулировать ими свой клитор. Удачи!

Девушкам, которые знают, как правильно «быть сверху», несказанно повезло, ведь их интимная жизнь сразу становится ярче и разнообразнее, чем у женщин, считающих «я не могу быть сверху».

Удивительно: вроде бы и Средние века, и эпоха пуританских нравов остались далеко позади, однако до сих пор многие женщины не могут позволить себе раскрепоститься в приватной обстановке, тем самым лишая себя многих радостей жизни.

Современная жизнь стирает границы между полами: если раньше и существовали чёткие разделения на «мужские» и «женские» профессии, домашние обязанности и некие правила поведения в других сферах жизни, то сейчас данные разграничения всё чаще кажутся надуманными. Женщины заканчивают высшие учебные заведения, получают учёные степени (ещё лет 100-120 назад подобное казалось настолько асбурдным, что даже говорилось как об оксюмороне) , руководят на высоких должностях, а также участвуют в военных действиях, спасают жизни и пересекают Арктику. В общем, кругом наблюдается повсеместное смешение женских и мужских профессий, правил поведения, отношения к жизни — однако есть одна сфера, в которой для многих до сих пор существуют понятия о «стыдном» и «непозволительном» женском поведении.

Это интимная сфера. Причём какие-то вещи непозволительными считают как раз женщины — мужчины зачастую не имеют ничего против того, если бы их подруги стали более раскрепощёнными и свободными в делах постельных. К счастью, умные дамы (а большинство из них по-настоящему умны, не просто так университеты-то заканчивались) постепенно осознают этот факт как реальность, и также осознают глупость разных предубеждений, мешающих по-настоящему расслабиться в приватной обстановке и тоже начать получать удовольствие от общения с любимым мужчиной.

Для некоторых всё-таки остаётся не до конца ясным, как правильно быть сверху. Многовековая привычка европейских женщин «быть снизу», кажется, въелась в подкорку мозга на генетическом уровне, поэтому оказываясь в доминирующем положении, дамы зачастую теряются, тушуются и в итоге не могут поддерживать достаточный уровень энергии для того, чтобы как следует продолжать процесс и уж тем более получать от него удовольствие. Если приплюсовать к этому подспудно мелькающие мысли о том, «ой, в таком положении видно мою складку на талии! «, «ой, как-то грудь у меня так смотрится некрасиво! » и прочие глупости, не удивительно, что от позы «дама сверху» многие женщины совершенно искренне не могут получить даже капли удовольствия. Хотя, если разобраться, именно в таком положении женщина оказывается в выигрышной ситуации: все бразды правления — у неё, она сама может регулировать абсолютно любой аспект процесса, начиная от глубины проникновения, заканчивая нужным ей ритмом и амплитудой.

Давать какие-то советы в таком деле довольно сложно, поскольку все нюансы и особенности познаются лишь с опытом и индивидуально. Так, для миниатюрной Дюймовочки и для пышной «мечты поэта» совершенно разными окажутся и наиболее удобные позы (а их в положении «сверху» можно насчитать немало) , и положение тела партнёра. Поэтому остаётся только отринуть страх и прочие лишние мысли, и — пробовать, пробовать и ещё раз пробовать. Если фантазия не желает работать (или заглушается пуритански воспитанным голосом «разума») , всегда можно взять Камасутру и убедить себя, что сейчас проводится всего лишь важный научный эксперимент по изучению возможностей человеческого тела, а вовсе не «развратное действие», за которое «мама бы не похвалила». Ради научного эксперимента, тем более проводимого не абы с кем, а с любимым человеком, можно и договориться с голосом разума, верно?

Особняком идут ситуации, в которых женщина утверждает «я не могу быть сверху, потому что мне больно». И тут уже не так важно, что является первопричиной этой боли — психологическая зажатость, которая не позволяет расслабиться нужным мышцам в нужный момент, или же какие-то гинекологические проблемы. Не важно потому, что совет всё равно будет одинаков: бегом к сексологу. Специалист сумеет определить истинную причину болезненных ощущений и комплексно её излечить. К тому же, врач даст несколько практических советов насчёт того, как правильнее вести себя во время занятия сексом, чтобы и партнёру доставлять потрясающие минуты счастья, и о самой себе не забывать. К сожалению, действительно большой процент женщин даже понятия не имеет о том, насколько потрясающие ощущения могут рождаться в их собственном теле, главное — уметь правильно их оттуда «извлечь». В нашей же российской практике визит к сексологу считается чем-то постыдным и неудобным (даже более неудобным, чем посещение проктолога — вот в чём парадокс!) , хотя сексуальная сфера жизни для взрослого человека имеет очень большое значение, и нет никакого смысла пытаться оспорить этот уже давно доказанный факт — поскольку и физиология, и психология, и общее самочувствие личности человека говорят сами за себя.

Для того, чтобы лучше раскрыть свою чувственность и научиться получать удовольствие от интимной жизни (и от позы «она сверху» тоже) , существует несколько хитростей. Во-первых, полезным будет укрепление интимных мышц за счёт регулярного выполнения упражнений Кегеля, а так же тренируя их с помощью специальных шариков и палочек, продающихся в магазинах для взрослых. Во-вторых, использование смазки и лубрикантов позволяют решить не только проблему сухости (из-за которой часто возникают неприятные ощущения) , но и подзадорить саму себя — в состав некоторых средств включены специальные возбуждающие компоненты. В-третьих, хорошая прелюдия ещё никому не вредила, поэтому если время, проведённое до соития, будет расцвечено яркими красками нежности, жарких объятий и глубоких поцелуев, то о большинстве психологических проблем и зажатости можно будет смело позабыть.

Итак, процесс любви не такой уж простой, как кажется на первый взгляд. Он включает не только любовь к партнёру, но и любовь к себе, к собственному телу, умение не только дарить наслаждение, но и с радостью его получать.

Техника секса(Женщина сверху) — Photographer Alexander Nikolsky

Совершенно беззастенчиво займись стимуляцией клитора — это первое, что можно и просто необходимо сделать в позиции «женщина сверху». Доверь это ответственное дело рукам мужчины, если ты уверена в их мастерстве или вы находитесь на стадии обучения. Или займись стимуляцией клитора сама.

И отбрось мысль о том, что «приличные девочки на глазах у мужчины этим не занимаются», как совершенно дурацкую. Еще как занимаются!

Доставляя при этом удовольствие прежде всего себе, любимой. А затем, как неизбежный постфактум, и ему, бесстыднику, готовому забыть, как его зовут, при виде мастурбирующей женщины.

Подразни мужчину! Ведь поза «женщина сверху» делает тебя хозяйкой положения и ты вправе решать, насколько глубоким будет проникновение.

Вот и реши это по-своему: позволь пенису только касаться твоих сокровенных мест. Стань добрее, когда мужчина начнет проявлять нетерпение, и позволь ему немного больше, разрешив неглубокое проникновение. А потом — чуть больше… А когда он уже ничего не ждет, отчаявшись получить все, порази самым что ни на есть глубоким проникновением — благо, что поза «женщина сверху» это позволяет.

Такая игра в «дразнилки» хороша для обоих: мужчина не так быстро приходит к оргазму, а женщина по своему желанию продлевает прелюдию, что для женщины почти всегда — благо.

Повернись к мужчине спиной! Можешь, конечно, пококетничать и спросить «Ничего, что я к тебе спиной?», но вряд ли ты услышишь что-то более вразумительное, чем мычание. Поворот на 180 градусов можно сделать, на несколько секунд приостановив свои любовные игры.

А можно попробовать и лихой маневр, повернувшись, когда пенис находится внутри тебя. Но не путай парня с конем-иноходцем, в седле которого ты находишься, не прыгай на нем, как на спине породистого жеребца. А то как бы не пришлось тебе читать нашу статью «Помоги ему при травме пениса», тьфу-тьфу-тьфу, дай Бог вам всем здоровья!

Меняй положение тела, наклоняясь вперед или назад. Эти движения нужны прежде всего тебе, так они позволяют найти самые чувствительные точки во влагалище.

Небольшая подсказка: попробуй лечь на партнера, разместив свои ноги снаружи его ног или посередине. Последний вариант «уплотняет» процесс.

Поза «женщина сверху» хороша не только в постели. Прояви способности режиссера и смени декорации: предложи своему парню перейти, например, в кресло. Казалось бы, какой пустяк — где сидишь или лежишь, суть дела ведь не меняется! А ты попробуй и почувствуй, как говорится, разницу!

Поэкспериментируйте и с одеждой: останься, например, в одежде сама. Или оставь при галстуке парня. Наша психика от таких «мелочей» иногда награждает такими ощущениями, что ни одна техника не сравнится.

«Я сама!» или 10 позиций, в которых женщина сверху

Это самая известная и распространенная позиция из этой серии.

Мужчина ложится на спину, слегка согнув ноги в коленях. Женщина садится верхом на мужчину, введя в себя член, она опирается на свои согнутые колени и начинает двигаться выпрямляя и сгибая их. Женщина может двигаться как вверх-вниз, так взад и вперед (для этого мужчина должен выпрямить ноги). Она также может опираться о согнутые ноги мужчины, слегка откинувшись назад (это даст возможность мужчине ласкать руками ее клитор). Либо она может упереться руками в грудь мужчины, параллельно лаская его соски, мужчина в этот момент тоже может уделить внимание груди женщины.

2. Поза для секса «Азиатская наездница»

Эта поза напоминает всем известную «Миссионерскую позицию», только сверху находится не мужчина, а женщина. Мужчина лежит на спине, сдвинув ноги. Женщина садится верхом на низ его живота, вводит в себя член мужчины, наклоняется довольно низко над мужчиной (животы партнеров должны соприкасаться). Руками и коленями она опирается на кровать по обеим сторонам партнера и начинает двигаться взад-вперед. Мужчина может ласкать спину женщины и ее бедра. Кстати, у многих женщин спина является эрогенной зоной и реагирует на прикосновения даже больше, чем грудь.Эта позиция оптимальна для того, чтобы женщина получила клиторальный оргазм, потому что при движении она довольно интенсивно трется о живот мужчины.

4. Поза для секса «Растяжка»

Мужчина прижимает к животу согнутые в коленях ноги, женщина опускается на корточки над мужчиной и садится на его бедра сверху, вводит в себя член. Ноги мужчины оказываются по бокам от женщины и она может опираться на них руками или же она может опереться о свои бедра. Мужчина помогает женщине двигаться при помощи ног, чуть выпрямляя их и сгибая обратно.Во время движений в этой позе мужчина получает дополнительную стимуляцию мошонки. Женский клитор и половые губы также довольно хорошо стимулируются, кроме того, поскольку женщина сидит в открытой позе, мужчина может ласкать ее руками.

6. Поза для секса «Боковая наездница»

Эта поза обратная позе «Наездница» (номер 1 в этом списке).

Мужчина лежит на спине, выпрямив ноги. Женщина садится на колени верхом на низ живота мужчины, повернувшись спиной к его лицу, и вводит в себя пенис. Руками она опирается о ноги мужчины и начинает двигаться. Мужчина помогает женщине в движении, положив руки ей на ягодицы. Мужчинам эта поза понравится за счет открывшегося им вида на ягодицы женщины и входящий в ее вагину пенис.

8. Поза для секса «Азиатская наездница наоборо»

Это поза, обратная позиции «Амазонка» (номер 5 в этом списке). Мужчина сгибает ноги в коленях и прижимает их к животу. Женщина садится сверху на его бедра, как на стул, вводит в себя пенис и начинает двигаться вверх-вниз. Мужчина помогает женщине в движениях, то притягивая свои ноги ближе к животу, то чуть распрямляя их.

10. Поза для секса «Шестиконечная»

Мужчина лежит на спине, широко раскинув ноги. Женщина садится верхом на низ живота мужчины, спиной к его лицу, введя в себя его пенис, затем она сильно наклоняется вперед, опирается на руки между ног мужчины, свои ноги она распрямляет назад.Позиция требует осторожности, лучше двигаться с небольшой амплитудой, чтобы пенис не выпал из женского влагалища. В этой позиции хорошую стимуляцию получает женский клитор. Женщина также может в этой позе одной из рук дотянуться до гениталий мужчины и ласкать его яички, пах и анус.

Как мне овладеть позицией «Женщина-на -верху»? Как стать лидером во время секса

Если говорить правду: оказаться на вершине не всегда так просто, как кажется. Как бы мы ни хотели направить нашу внутреннюю наездницу, иногда это легче сказать, чем сделать. Да, есть старая пословица, что быть сверху может увеличить шансы на оргазм в качестве стимула, но иногда ты просто застенчивый ! Быть сверху во время секса ставит вас в уязвимое положение, и некоторым это может быть пугающе и непросто. Если вам сложно чувствовать себя уверенно, когда вы находитесь на вершине во время секса, не волнуйтесь!

Но есть масса полезных трюков и советов, как научиться делать женщину сверху. От написания определенных букв или слов бедрами до схватывания за поверхность, чтобы стабилизировать себя, и добавления игрушек в смесь — есть масса действенных способов улучшить ваше пребывание на вершине. И если это действительно не для вас, это совершенно верно, и у нас даже есть советы, как сказать партнеру об этом таким образом, чтобы вы не нервничали и не нервничали.Здесь эксперты по сексу и преподаватели делятся своими главными советами, как без труда освоить эту позу.

1. Какие самые простые вещи нужно иметь в виду, чтобы освоить женщину-сверху?

Отбросьте голову и постарайтесь не задумываться над этим процессом, — советует сексолог Малика О’Нил, LPC, основатель и генеральный директор The Pleasure Collective, LLC. Чрезмерное обдумывание вещей может вывести себя из себя, и О’Нил говорит, что обычно люди обнаруживают, что либо сбиваются с ритма, либо так тревожатся, что не могут получить удовольствие от этого опыта.«Помните, что вы все контролируете, и позвольте этому почувствовать себя сильным. Позвольте бедрам направлять вас и выполнять большую часть работы», — предлагает О’Нил, добавляя, что если вы попытаетесь проработать все свое тело, находясь сверху, это утомит вас быстрее, и вы, вероятно, потеряете выносливость.

2. «Есть ли какой-то особый ритм, в котором вы должны пытаться двигаться, когда женщина на вершине? Я слышал (или читал), что вы должны попытаться произнести слово« кокос »бедрами, находясь на вершине. Почему это трюк работает? Есть ли какие-нибудь другие простые уловки или слова, которые вы можете написать, находясь наверху, чтобы казалось, будто вы знаете, что делаете? »

Трюк с «кокосом» великолепен, потому что это все закругленные буквы, которые легко «написать» бедрами.О’Нил также предлагает попытаться произнести слово «пастушка». Двигайтесь в среднем темпе, который позволяет вам и вашему партнеру почувствовать каждый ритм или букву — это не только позволяет вам замедлиться достаточно, чтобы сделать вещи приятными, но вы также можете оценить реакцию вашего партнера и язык тела, чтобы увидеть, какие буквы им нравится больше, чем другим.

Еще одна простая уловка, которую О’Нил предлагает для «Верховой езды 101», — это попытаться нарисовать буквы «W» или «M» также своими бедрами. Вы также можете попросить вас или вашего партнера попытаться создать букву «О» в замедленной съемке, — предлагает она.

Проявите творческий подход! Если вы или ваш партнер обнаружите, что у вас есть склонность к округлым буквам или буквам с большим количеством выступов и падений, таких как «W» или «M», включите их в свой тазобедренный ритм. Вам даже не нужно ничего писать по буквам. Никто не скажет, если вы просто набираете «WWWWWWWWWWWWWW» миллион раз, если это то, что плавает ваша лодка!

3. «Как мне сказать партнеру, если мне не нравится быть сверху?»

«Мы, как правило, становимся наиболее уязвимыми в сексуальных ситуациях с нашими партнерами, поэтому стратегическая позиция здесь может иметь важное значение», — говорит О’Нил.Она предлагает либо направить вашего партнера в другую позицию, которая фокусируется на том, чего вы хотите, а не на том, что вам не нравится. Всегда положительные моменты важнее отрицательных! Вы можете сказать что-то вроде: «Мне нравится, когда ты ведешь меня сзади», вместо «Мне не нравится здесь находиться».

О’Нил также говорит своим клиентам, чтобы они пытались общаться, используя «бутерброд с комплиментом», иначе говоря, вставляя комментарий о том, что вам не нравится, между двумя комплиментами.

4. «Существует клеймо, что женщины, которым не нравится быть на вершине,« ленивы ».«Должен ли я чувствовать себя виноватым, если мне не нравится быть сверху? Каковы некоторые очень веские причины, по которым вам может не нравиться быть на вершине? »

Перво-наперво, никогда не чувствовать себя виноватым или плохим из-за нежелания быть на вершине (или чего-то еще в сексуальной ситуации в целом), — говорит О Нил. Это ваше тело, и весь смысл секса в том, чтобы доставить удовольствие вам и вашему партнеру. Если это не нравится обоим людям, в чем смысл? Что касается некоторых очень веских причин, по которым вы можете не быть в этом вверху, О’Нил говорит, что вы могли бы просто предпочесть, когда ваш партнер все контролирует, вы можете бояться высоты или вы можете испытывать сексуальную боль, когда находитесь сверху по разным причинам.

Получите доступ ко * всем * Cosmo

Не бойтесь озвучивать свои предпочтения и никогда не чувствуйте себя обязанным выйти на первое место, если вы ненавидите это только потому, что не хотите казаться «ленивым» — это просто неправда.

5. «Как мне преодолеть неуверенность в своей внешности, пока я наверху?»

К счастью, это все психическое. «Мы, как правило, есть идея от порно, что мы должны сидеть прямо за его визуальное удовольствие, и что мы должны иметь идеальное тело, чтобы сделать это,» говорит Линн Wolfbrandt , сексуальность тренер, который специализируется на женской сексуальности.На самом деле, если вы занимаетесь сексом с мужчиной, «на 99% гарантировано, что он прекрасно проводит время, независимо от того, чем вы занимаетесь», — говорит Вольфбрандт.

«Гарантия 99%, что он прекрасно проводит время, что бы вы ни делали»

Прикоснитесь к своей внутренней диве и сделайте все возможное для вас и вашего удовольствия. Знаешь, как парни не поймут, что ты неделями стриг волосы на 10 дюймов, пока в буквальном смысле не вспомнишь о том, что ты это сделал? Вот ваше доказательство того, что он не будет критиковать ваше тело или что-либо в такой степени, о которой вы беспокоитесь.

Если вы хотите передохнуть и отойти на мгновение от центра внимания танцовщиц, вы также можете попробовать подняться наверх животом к животу или даже сомкнуть ноги и сжать, чтобы получить больше удовольствия от клитора, — добавляет Вольфбрандт. .

6. «Как мне

поставить в позицию?»

Не знаете, как изящно двигаться по телу партнера? «Начните с того, что встаньте на колени над партнером и осторожно опуститесь вниз», — объясняет Антония Холл, эксперт по сексу и отношениям и автор книги The Ultimate Guide to Multi-Orgasmic Life. «Оттуда можно легко подпрыгивать вверх и вниз или раскачивать бедра, регулируя угол наклона, чтобы стимулировать клитор», — добавляет она. Вы также можете попробовать приседать с плоскими стопами. Вам понадобится больше баланса, но это открывает ваши бедра для более глубокого проникновения.

7. «За что держаться, когда женщина сверху?»

Ответ: Постройте секс-форт. Ладно, не совсем так, но если вам нужна мебель, — это круто. «Не стесняйтесь использовать подпорки, особенно если у вас короткие ноги или вам нужна дополнительная поддержка через тазовое дно», — говорит Фиона Гилберт , консультант по сексуальному здоровью.Сложенные полотенца, кубики для йоги, подушки, секс-мебель — все это ваши друзья.

8. «Почему люди всегда говорят, что женщинам лучше быть сверху?»

«У вас больше контроля над скоростью, углом и интенсивностью, поэтому вам будет легче поддерживать ритм, который действительно делает это за вас. Ваша вульва и клитор также очень доступны. и подавляющее большинство женщины находят половой акт намного более приятным, если их также гладят или гладят в этой области », — объясняет Лейла Мартин, экстраординарный секс-специалист и автор книги« Дикая женщина в спальне », .А еще есть ментальный элемент контроля: взять бразды правления в свои руки и делать все точно — как «хочешь» можно чувствовать себя сверх горячо.

9. «Хорошо, но что вы можете попробовать, если вам не удается получить правильный угол, когда вы находитесь сверху?»

Да, теоретически имеет смысл, что когда вы находитесь сверху, ваш клитор получает больше стимуляции, но если этот угол просто не подходит для вас, у вас есть варианты. Чтобы найти эту золотую середину, Мартин предлагает очень медленно двигать вашим телом вперед и назад, а затем слева направо, чтобы увидеть, заметите ли вы небольшие различия в ощущениях.По сути, устранение неполадок!

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Слишком глубоко? Без проблем. «Если вам неудобно, потому что проникновение кажется слишком глубоким, вы можете попробовать лечь вперед и опереться на руки или предплечья почти так, как будто вы находитесь в миссионерской позе», — предлагает Мартин. И не расстраивайтесь, если не доберетесь до цели сразу.« Ключ в том, чтобы не увлекаться мыслью, что он не работает и вам нужно его исправить, а вместо этого сосредоточиться на чувственном обнаружении места, которое доставляет вам наибольшее удовольствие».

10. «Как понять, как двигать тело?»

После того, как вы нашли идеальный угол, вы все равно можете увязнуть в том, как двигаться, особенно если вы думаете, что вам нужно быть танцором или кем-то с безупречным естественным ритмом, чтобы добиться его. Но все, что вам нужно, — это практика: Холл предлагает начать с небольших, медленных корректировок бедер или тела, пока вы не достигнете оптимального результата.

«Вы можете использовать мышцы ног и корпус, чтобы двигаться вверх и вниз, а затем осторожно наклоняться вперед или назад, чтобы выровнять положение», — говорит Холл. балансируйте по мере того, как вы переходите в удобные для вас положения , а то, что вам нравится, часто меняется, поэтому вы должны чувствовать себя комфортно, регулируя по желанию ».

11. «Что я могу попробовать, если я очень быстро устаю, когда я на высоте?»

Неудивительно, что пребывание на вершине требует немного больше энергии, чем просто лежать и замечать все трещины в потолке.Мартин советует, что вы всегда можете замедлить темп, но добавляет: « Самое важное — не забывать дышать. Если вы когда-либо выполняли интенсивные тренировки, вы можете идти намного дальше и дольше, если будете глубоко дышать. Это будет казаться совершенно естественным. поскольку люди склонны дышать намного интенсивнее во время секса ». Глубокие вдохи и выдохи помогут сосредоточиться на ощущениях и не утомиться так быстро.

Но вы также можете позволить партнеру ненадолго взять верх. «Секс — это танец», — говорит Холлс. И ваш партнер, вероятно, тоже немного пошевелит бедрами, потому что это потрясающе. Она также рекомендует наклониться вперед, чтобы вы лежали сверху своего партнера в какой-то миссионерской позе, чтобы уменьшить напряжение (и сигнализировать им, что они также могут способствовать толчкам).

12. «Есть ли какие-нибудь тренировки, которые помогут вам улучшить секс сверху?»

«Высокая сексуальная выносливость достигается благодаря силе ваших больших групп мышц и хорошей кардио-тренировке», — говорит Холл.« Работа над ногами и корпусом действительно поможет в спальне. Я также всегда советую делать упражнения Кегеля, которые помогут укрепить мышцы таза, что означает больший и лучший оргазм».

13. «Существуют ли какие-либо вариации традиционной позиции« сверху моего партнера, лицом к нему »? И что это такое?»

У вас есть другой выбор! Во-первых, вы можете превратиться в перевернутую наездницу, что, по мнению Мартина, может быть «очень раскрепощающим». Это в основном пребывание на верхней части полового члена, но опора на предплечья или сидение лицом к его пальцам ног, а не к лицу.

НО ЕЩЕ БОЛЬШЕ! «Существует продвинутое положение, когда вы смотрите вперед, наклоняетесь в сторону и опускаете руку, чтобы поддержать себя и слегка приподнять таз. Дополнительная поддержка и небольшой подъем таза означает, что вы можете волнообразно двигаться вверх и вниз с большей амплитудой в тазу, и это может быть суперэротично », — объясняет Мартин.

14. «Какие хорошие игрушки можно добавить к сексу« женщина сверху »?»

Многие женщины не могут испытать оргазм только с сексом P-in-V, поэтому может быть неплохо добавить аксессуар.Холл говорит, что — отличное место для установки вибраторов , и рекомендует ручной стимулятор клитора, такой как Clandestine Mimic, парный вибратор, такой как We-Vibe Sync, или вибрирующее кольцо для члена, например Tenga SVR.

Тайный

We-Vibe

Регулируемый вибратор для пар We-Vibe Sync

Amazon

Тенга

15.»Есть ли способ причинить себе вред сексом наверху?»

Секс «женщина сверху» на самом деле является наиболее распространенной позой при переломе полового члена, но все же это не так уж часто и не так просто сделать. По словам Холла, главное, что нужно делать, — это медленно переходить к делу каждый раз, когда , потому что вы можете травмировать своего партнера, если наклонитесь так, что его пенис будет неудобно сгибаться, или подпрыгните вверх и вниз так быстро, что вы упадете на плохой угол и повредить или даже сломать их член.

16.»Что, если я не могу расслабиться?»

Есть масса других преимуществ, которые вы могли не осознавать. «Секс очень психологичен, и для того, чтобы женщины испытать свои самые глубокие оргазмы, есть части их мозга, которые должны замолчать, связанные с суждением и контролем», — говорит Мартин. Когда вы лежите на спине, вы на самом деле можете быть на больше , но , когда вы на вершине, вы вынуждены больше концентрироваться на физическом действии , что может помочь вам действительно отпустить.

Хотите получать самые горячие позы для секса, самые смелые признания и самые горячие секреты прямо на свой почтовый ящик? Подпишитесь на нашу информационную рассылку о сексе как можно скорее.

Подписаться

Карина Се Редактор секса и отношений Карина Се живет в Нью-Йорке со своим французским бульдогом Бао Бао — подписывайтесь на нее в Instagram и Twitter • Кэндис Бушнелл однажды назвала ее Самантой Джонс из Tinder • Ей нравится тусоваться в проходе свечей у TJ Maxx и теряться в спиралях Амазонки. Юлия Пугачевская Редактор секса и отношений Я редактор журнала «Секс и отношения» в Snapchat Discover от Cosmo, на который вам обязательно стоит подписаться :). Али Друкер Али Друкер — старший редактор Cosmopolitan.com по вопросам секса и отношений.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Лучшие позы для секса с девушками
Секс-эксперт и блогер Girl on the Net опробовала лучшую девушку на лучших сексуальных позициях, так что вам не нужно
Вот что она нашла …
«Это никоим образом собираюсь работать «, — объяснил я ему. «Ваш пенис просто так не согнется». Как я был неправ.
Мы прошли половину «тихой ночи», которая была совсем не тихой, когда мне пришлось пройти через все лучшие женские позы в лучших сексуальных позах за одну ночь.
Я буду честен, Эротический Аккордеон (ниже для справки) поставил меня в тупик. Но как давний секс-блогер и поклонник всего странного, я не собираюсь сдаваться перед лицом сексуального вызова не больше, чем банкир откажется от бонуса.
Эротическая поза для секса с аккордеоном
Софи Биркин
Я рад, что мы продолжали это делать, и чувствую себя немного виноватым за то, что с самого начала был груб с этим, потому что, когда мы получили правильный угол, эта позиция дала глубокое проникновение и болезненно горячее ощущение.Я чувствовал себя сильным, контролирующим и почти таким же доминирующим, как мог, не размахивая кнутом.
Так что же с остальными? П.С. Все эти позы для секса можно попробовать с мужчиной или партнером, имеющим пенис, или, если у вашего партнера есть влагалище, они могут носить страпон.
Лучшие позы для секса с женщиной сверху
1. Джойстик Joyride
Положение джойстика Joyride для секса
Софи Биркин
Как правило, когда я на вершине, я гриндер: подпрыгивание вверх и вниз не касается того же места, что и раскачивание вперед и назад.Но в этой сексуальной позе подпрыгивание — лучший способ … до тех пор, пока у вас есть сила плеч, чтобы поддерживать себя, пока вы это делаете.
Мой вердикт? Весело, но утомительно.
Его приговор? Твои сиськи отлично смотрятся с этого ракурса.
2. Спускайся
Приступай к нему в позе для секса
Софи Биркин
Со скрещенными ногами, прижатыми друг к другу, вся эта поза кажется мягкой и тантрической.Мне было трудно развить должную скорость, так что это была не моя сумка. Но если вы или ваш партнер воображаете себя Стингом, то это будет ваш шанс.
Мой вердикт? Meh.
Его приговор? Боже, ты такой привередливый.
3. Кушетка Canoodle
Поза канудл на диване
Софи Биркин
Я думаю, что это было самое близкое к тотальному провалу. Эта поза может хорошо работать, если вы ниже своего партнера, но мы с чуваком примерно одного роста.Когда мы попробовали это сделать, моя голова вместо того, чтобы изящно наклониться над концом его колен, практически лежала на полу, и я не столько его соблазнял, сколько цеплялся за ноги изо всех сил.
Мой вердикт? Мне очень жаль.
Его приговор? Нам нужна лебедка.
Лучшие позы для секса с женщиной сверху
4. Оседлайте их седло
Оседлайте свое седло в сексуальной позиции
Софи Биркин
Качаться на нем, сидя со скрещенными ногами? Совершенно моя чашка чая. Проблема в том, что одна из многих вещей, которые мы забываем, покидая школу, — это то, что сидеть со скрещенными ногами, как правило, немного неудобно. В качестве разминки это работает, но когда его лодыжки начали скрипеть, мы быстро перешли к следующей.
Мой вердикт? Отличные ракурсы.
Его приговор? Возможно, я для этого немного староват.
5. The Wow-Them Powwow
Секс-поза The Wow Them Powow
Софи Биркин
Немного похожая на предыдущую позицию Стинга, эта определенно для тех, кто предпочитает медленный темп.Легко шлифовать по нужным точкам, но, скрестив ноги, было сложно набрать любую скорость. Нежное покачивание — это интенсивно, но для меня это скорее прелюдия, чем главное событие. Более того, мы сделали это на полу, так что моя большая задница (сейчас зима — мне нужно что-то для тепла) означала, что на любом продолжительном сеансе ему потребовались бы булавки и иголки.
Мой вердикт? Довольно крепко.
Его приговор? Мне нравится твоя задница.
6. Осьминог
Поза осьминога для секса
Софи Биркин
Это отметило почти все поля, потому что оно давало нам обоим элемент контроля.Встретившись посередине, мы вместе выстроили отличный ритм и довольно вспотели (у этого тоже тяжелая нагрузка на трицепсы, так что я надеюсь, что к настоящему времени у меня есть руки, как у Мишель Обамы). К сожалению, мы были слишком полны энтузиазма, и он продолжал ускользать от меня, когда мы дошли до хороших частей.
Мой вердикт? Стоит затраченных усилий.
Его приговор? Это то, что они подразумевают под «сексуальными упражнениями»?
Лучшие позы для секса «женщина сверху» для вас обоих
7.Круг Лимбо
Поза лимбо-колени для секса
Софи Биркин
Это чертовски весело. Когда мои ноги лежали на его плечах, хватать руками за спинку дивана было жизненно важно для набора скорости, но как только я набираю скорость? Туз. Отличные углы для меня, и я тоже неплохо для него, судя по шумам. Единственным недостатком является то, что если ваш диван скрипит, как наш, вы можете получить жалобы от соседей.
Мой вердикт? ДА.
Его приговор? Нам нужен новый диван.
8. Греби на лодке
Гребля на лодке в сексуальной позиции
Софи Биркин
Этот, очень похожий на подвешенное на коленях, вызывает сильный скрип дивана. Но это также вызывает у меня сексуальную дрожь только в нужных местах, и это потрясающе легко выполнять. Также вызывает изрядное количество взаимодействий между моей грудью и его лицом, что вызывает у меня двойные большие пальцы.
Мой вердикт? О да, уткнись лицом мне в грудь.
Его приговор? Мммффф.
9. Деталь стола
Гребля на лодке в сексуальной позиции
Софи Биркин
Я здесь немного обманываю, потому что это старый фаворит. На самом деле, я делал это так часто, что просто наблюдать, как он сидит в нашем офисном вращающемся кресле, достаточно, чтобы вызвать у меня мучительную похоть. Угол работает идеально, стол удобен для равновесия, и он получает обзор, который означает, что это положение редко длится очень долго.
Мой вердикт? Идеально для быстрого приготовления и определенно не похоже на работу.
Его приговор? Зовите меня боссом.
Девушка в сети — извращенная феминистская секс-блогерша, которую обычно можно найти грязно говорящей на www.girlonthenet.com
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
Поза наездницы для секса — что парням делать, когда женщина на вершине
Наездница (также известная как женщина наверху) является одной из самых любимых парней сексуальных поз не только потому, что с нее открывается захватывающий вид снизу. Когда ваш партнер (любого пола!) Находится на вершине, он может полностью контролировать ритм и скорость секса, что может просто помочь вам продержаться в постели дольше. Если у вашего партнера есть вульва, они также с большей вероятностью испытают оргазм, поскольку они могут точно контролировать, где и с какой силой вы ударите область внутреннего клитора, известную как точка G .Это беспроигрышный вариант для всех участников.
Событие Хотя ваша работа может стать намного проще, если ваш партнер залезет на вас во время секса, это не значит, что вы можете просто сесть и расслабиться. Если вы делаете свою работу правильно, вы должны по-прежнему работать — будь то в форме толкания себя, игры с их клитором, ласки их груди и так далее. Вам также следует изменить то, как ваш партнер едет на вас, потому что, хотя скотница — это подарок богов, он станет несвежим, если вы будете делать это каждый раз.Не беспокоиться. Не нужно изобретать велосипед. Небольших изменений в классической позе может быть достаточно, чтобы превратить вашу сексуальную игру в потрясающую.
Итак, без лишних слов, лучшие позиции с вашим партнером наверху:
1) Classic Cowgirl
Мужское Здоровье
Как это работает: Лежишь на спине. Ваш партнер оседлал вас, сидя на вас, как на лошади. Их колени и голени прижаты к кровати.
Почему это хорошо: Ваш партнер берет на себя управление. Они также могут наклоняться назад или вперед, контролируя глубину проникновения и потенциальную стимуляцию точки G.
2) На корточках наездница
Мужское Здоровье
Как это работает: Это похоже на наездницу, только вместо того, чтобы ваш партнер садился на вас верхом, они ставят ступни на кровать в положении сидя на корточках.
Почему это хорошо: В этом положении вы можете схватить партнера за попку и глубоко толкнуть его. Так что, даже если они наверху, вы контролируете скорость и движение.
3) Обратная наездница
Мужское Здоровье
Как это работает: Это похоже на классическую наездницу, однако, вместо того, чтобы смотреть на вас лицом, он смотрит от вас.
Почему это хорошо: Вся задница, прямо в лицо.
4) Обратная наездница с наклоном назад
Мужское Здоровье
Как это работает: Начните в позе обратной наездницы, а затем попросите вашего партнера полностью откинуться назад так, чтобы его спина была на вашей груди, а его предплечья лежали на ваших боках.
Почему это хорошо: Во время укола вы также можете взять грудь партнера и поиграть с его клитором. Если вы сделаете эту позицию правильно, вы можете попасть в несколько эрогенных зон. (Примечание: вашему партнеру понадобятся свободные квадрицепсы для выполнения этой позиции.)
5) Краб
Мужское Здоровье
Как это работает: Краб похож на сидящую на корточках скотницу, только ваш партнер откидывается назад и поддерживает свой вес на руках.
Почему это хорошо: В этом положении действительно можно сделать глубокое проникновение, но оно также может быть жестким с физической точки зрения. Начните медленно, чтобы увидеть, сработает ли это для вас двоих. Если этого не произошло, вернитесь к сидящей на корточке наезднице.
6) Мужчина Миссионерская позиция
Мужское Здоровье
Как это работает: Похоже на миссионерскую, только с тобой на спине. Ноги должны быть вместе, а ноги вашего партнера должны быть расставлены по сторонам.Самый простой способ занять эту позу — начать с классической наездницы, а затем предложить партнеру наклониться вперед.
Почему это хорошо: Это очень интимная поза, позволяющая целоваться.
7) Лотос
Мужское Здоровье
Как это работает: Чтобы принять позу лотоса, вам нужно сесть, скрестив ноги и подтянув их вплотную к телу. Затем ваш партнер должен сесть на вас лицом к вам.Затем они могут либо обхватить вас ногами, либо положить их по бокам. Вам следует держаться за их спину, чтобы поддерживать их и держать ваши тела близко друг к другу.
Почему это хорошо: Эта поза не допускает сильных толчков, но это еще одна интимная поза, которая позволяет обнимать, целовать, ласкать и пристально смотреть в глаза.
8) Боковой портал
Мужское Здоровье
Как это работает: этот выглядит сложнее, чем есть на самом деле.Лягте на спину, согнув одно колено. Душа вашей ноги должна быть на кровати. Попросите ее оседлать согнутое колено, отвернувшись от вас. Оттуда она может вставить ваш пенис внутрь себя и начать шлифовать.
Почему это хорошо: эта должность, честно говоря, больше для нее, чем для вас. Толкать не так уж и много, но она может получить органическую стимуляцию клитора, потерев себя о вашу ногу, одновременно подпрыгивая на вас.
9) Сидеть лицом
Мужское Здоровье
Как это работает: Это похоже на обратную наездницу, только ваш партнер катается на вашем лице.
Почему это хорошо : По моему скромному мнению, это самая популярная поза для орального секса, если у вашего партнера есть вульва. Также замечательно, если вашему партнеру нравится доминировать в спальне.
10) Обратное сиденье
Мужское Здоровье
Как это работает: Это, по сути, обратная наездница сидения на лице.
Почему это хорошо: Эта позиция отлично подходит для аналингуса, если вы и ваш партнер занимаетесь этим.Кроме того, если вы осел, попка вашего партнера будет буквально в нескольких сантиметрах от вашего лица.
11) Пол стула
Мужское Здоровье
Как это работает: Сидя в кресле, пусть ваш партнер оседлает вас, лицом к лицу.
Почему это хорошо: Это положение позволяет делать толчки и растирание, и это здорово, если ноги вашего партнера не всегда подходят для приседания или глубокого сидения.Это также интимная поза, которая хорошо подходит для поцелуев и зрительного контакта.
12) Осьминог
Мужское Здоровье
Как это работает: Сядьте на кровать, вытянув руки за спину, чтобы поддерживать себя. Ноги должны быть вытянуты перед собой. Пусть ваш партнер ляжет на спину перед вашей промежностью. Затем поднимите их ноги себе на плечи. Оттуда ваш партнер может придвинуться ближе, и вы сможете начать проникновение.
Почему это хорошо: Во-первых, это не так сложно, как может показаться, но вы почувствуете себя профессионалом в сексе. Просто займите позицию. Это хорошо, потому что вы можете схватить свою партнершу за бедра и по-настоящему втолкнуться в них, обеспечивая сверхглубокое проникновение.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
секс-советов, чтобы улучшить женщину
Когда дело доходит до игры между простынями, поза наездницы — настоящий разделитель толпы. Некоторым женщинам нравится власть и контроль, связанные с пребыванием на вершине, в то время как другие склонны чувствовать себя немного запуганными (или даже изнуренными) одной лишь мыслью об этом.
Мы попросили Аннабель Найт, эксперта по сексу и отношениям бренда сексуального здоровья Lovehoney , и Элеонору Маккензи, редактора и эксперта по сексу на веб-сайте, приложении и журнале LVH, посвященном романам для взрослых, рассказать нам о сексуальной позиции наездницы и поделиться советами. как проявить творческий подход:
Поза наездницы: пошаговое руководство
Поза наездницы — это простая в исполнении поза «женщина сверху», — говорит Маккензи.Хотя в этой статье говорится о сексе между женщиной или человеком с вагиной и мужчиной или человеком с пенисом, этот шаг не является исключительным по гендерному признаку.
«Это не только для гетеросексуальных пар — однополым парам это тоже нравится».
«Это не только для гетеросексуальных пар — однополым парам это тоже нравится», — объясняет она. «В случае двух женщин все, что нужно, — это ремень». Здесь Маккензи объясняет, как принять эту позу:
Когда мужчина лежит на спине, оседлайте его бедра и расположитесь над его пенисом.
Возьмите его эрегированный пенис одной рукой и соскользните по нему. Смазывая его заранее, вы получите больше удовольствия.
Ключевым элементом этой позы является не сидение на нем прямо, а наклон вперед над ним. Это означает, что вы можете использовать свои руки, чтобы поддержать себя, либо положив их на его бедра, либо по обе стороны от него.
Когда вы находитесь в позиции, вы можете поворачивать бедрами, как танцор, подпрыгивать или трогать его и контролировать глубину и ритм ваших толчков.
Каковы преимущества позы наездницы?
В позе наездницы женщина имеет полный контроль и может диктовать ритм, темп и глубину проникновения. «Вы можете идти медленно или быстро — независимо от того, что раскачивает вашу лодку», — говорит Найт. «Это одна из немногих сексуальных позиций, которая позволяет женщине смотреть на мужчину сверху вниз, а не наоборот. Это чувство ответственности определенно может дать большой импульс уверенности ».
Женщины также с большей вероятностью достигают оргазма в этом положении, — говорит Маккензи.«Это гораздо лучшая позиция, чем миссионерская, для стимуляции клитора, как пенисом, так и руками», — говорит она. «Вдобавок к этому всегда есть зрительный контакт, так что можно сказать, что это позиция, которая усиливает чувство близости, а также очень эротична».
Что делать, если проникновение кажется слишком глубоким?
Есть способы изменить сексуальную позу наездницы, чтобы сделать ее более комфортной. Помните, что все в ваших руках.
«Ключ к удобной наезднице — правильный угол», — говорит Найт.«Не садитесь прямо под углом 90 градусов — вместо этого слегка наклонитесь вперед под углом 45 градусов. Это обеспечит наиболее легкое и комфортное проникновение. Часто наиболее болезненным является вертикальное проникновение ».
Не упускайте и смазку. «Хорошую смазку на водной основе можно купить всего за 5 фунтов стерлингов за бутылку, и она является жизненно важным помощником для всех сексуальных позиций, независимо от вашего возраста», — говорит Найт. «Чем больше вы влажны, тем лучше для вас обоих будет секс. Использование лубриканта улучшает секс и никак не влияет на вашу естественную смазку.’
А что, если он недостаточно глубокий?
Самый простой способ найти нужную глубину — отрегулировать угол наклона бедер. «Если вам нужно действительно глубокое проникновение, займите более вертикальное положение», — говорит Маккензи. Вы также можете попробовать раздвинуть колени дальше друг от друга.
Кроме того, пусть ваш партнер положит руки вам на бедра, чтобы получить дополнительные рычаги воздействия и максимизировать отдачу от измельчения, — предлагает Найт. «Измените скорость и глубину проникновения, чтобы не было видимого рисунка», — говорит она.«Попробуйте вращаться вперед и назад или по кругу, а не просто вверх и вниз».
8 советов по сексу в позе наездницы
Нуждаетесь ли вы в дополнительной поддержке или ищете небольшую дополнительную стимуляцию, эти одобренные экспертами советы по сексу помогут вам.
1. Сделайте перерыв
Если положение сказывается на мышцах бедер, сделайте перерыв. «Когда ваши мышцы устают, расслабьтесь на мгновение и откиньтесь назад, положив руки за спину, возможно, на колени партнера, и сделайте несколько глубоких вдохов, прежде чем вернуться к действию», — говорит Маккензи.
2. Пусть он сядет прямо.
В качестве альтернативы вы можете попросить вашего партнера сесть. «Нет правила, согласно которому проникающий партнер должен все время лежать на спине», — говорит Найт. «Они могут сидеть так, чтобы вы встретились лицом к лицу, и держитесь за спину, чтобы обеспечить дополнительную поддержку».
3. Подведите ноги
Для дополнительного комфорта и поддержки отрегулируйте положение ног. «Подставив ноги под ноги партнера, вы также получите дополнительную поддержку», — добавляет Маккензи.
4. Включите ритм
Изменение скорости и глубины проникновения — один из способов увеличить стимуляцию, говорит Маккензи.
5. Используйте свои руки
«Не забывайте, что вы также можете использовать свои руки, чтобы играть с его яйцами, сжимать основание его пениса, настраивать его соски, — говорит Маккензи. «Научитесь спрашивать их, что им нужно и чего они хотят, и побуждайте их говорить вам, не догадываясь».
6. Представьте секс-игрушку
Поза пастушки — идеальная поза для включения секс-игрушки, — говорит Найт.«Она может обеспечить дополнительную стимуляцию клитора с помощью простой игрушки, например, пулевого вибратора», — предполагает она. «Помните: две трети женщин борются с оргазмом только через половой акт, поэтому эта дополнительная стимуляция жизненно важна, если получатель собирается достичь оргазма.
7 …. Или несколько мягких ограничений
Попробуйте отобрать у партнера контроль, подняв его руки над его головой, или удерживая его наручниками или галстуком, и говоря ему не двигаться, — предлагает Маккензи.
«Добавить повязку на глаза тоже весело, — говорит она.
8. Инвертируйте ход
«Как вариант, попробуйте« обратную »наездницу, когда вы занимаетесь позицией, но вместо этого смотрите ему в ноги», — говорит Маккензи. «Это шанс продемонстрировать свою задницу в действии».
Последнее обновление: 30.06.2020
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io
8 женщин на лучших позициях, чтобы попробовать
Восемь девушек на верхних позициях для вас двоих, чтобы попробовать в постели
Сохраняете ли вы это ваниль или хотите попробовать гимнастику, позы для секса с ней наверху создают новые виды стимуляции и удерживают ее в руках. Вот некоторые классические позы «она сверху» и их преимущества для секса.
СВЯЗАННЫЙ: Лучшие позы для секса, чтобы улучшить вашу жизнь
1. Пастушка
Карли Рейнджер
Основным преимуществом этой позы является то, что она дает женщине все управление и отлично подходит для стимуляции точки G.Это не только позволяет ей контролировать психологию, просто находясь над вами физически, но и контролировать движения. Эта поза также дает вам возможность прикоснуться к ее лицу, груди и животу, а также стимулировать ее клитор руками или вибратором, когда она едет на вас. Большинство женщин считают, что это единственная поза, в которой они действительно могут достичь оргазма с проникновением (ее область клитора трется о ваш таз), поэтому это всегда желательная зона.
2. Обратная наездница
Карли Рейнджер
Это в основном то же самое, что и Cowgirl, за исключением того, что ваша дама смотрит в противоположном направлении.Менее интимная, но более интересная поза, обратная наездница — одна из тех сексуальных позиций, которые либо попадают в цель, либо промахиваются. Редко здесь золотая середина. Вы получаете потрясающий полный обзор ее ягодиц, и, положив руки на ее бедра, вы можете контролировать проникновение. Она может легко наклониться и стимулировать себя, пока вы занимаетесь остальным.
3. Хорошее распространение
Вернитесь в позу Cowgirl здесь, но вместо того, чтобы держать девушку на коленях, чтобы создать аттракцион, попросите ее раздвинуть ноги как можно дальше друг от друга, положив руки вам на грудь для поддержки.Как только она начнет раскачиваться взад и вперед, вы сможете проникнуть в нее глубже, чем вы когда-либо думали, что является правилом как для вас, так и для нее. Это сложная позиция, но баланс и поддержка (и гибкость) будут держать ее под контролем.
4. Полюсное положение
Если вы лежите на спине, она садится на вас (лицом к вашим ногам), в то время как вы держите одно колено вверх, и она садится на вас оттуда. Для нее это двойная стимуляция, когда вы получаете прекрасный вид на ее зад, и она также может видеть, как вы входите в нее.Поднятие бедра означает, что она может прижать к нему свою вульву для дополнительной стимуляции.
5. Танцы на коленях
Эта поза — о личном контакте и максимальной близости. Если вы сидите на стуле (или на краю кровати, или у стойки, или у туалета, где угодно), она обвивает вас ногами и забирается на них. Она контролирует поездку, и вы оба так близко, что можете уткнуться лицом ей в грудь, когда она схватится за вашу спину и задницу. Это идеальная поза женщины сверху, которая действительно приносит пользу близости.
6. Сиденье любви (или «мужское кресло»)
По сути, это противоположность Lap Dance, поэтому вместо того, чтобы смотреть ей в лицо, переверните ее и позвольте ей сесть на ваш пенис, когда вы входите в нее. Ваша девушка может контролировать энергию, используя силу своего пресса и ног, а вы можете держать ее за бедра и поощрять ее движения. Эта поза убийственна для ее стимуляции точки G, и вам также легко дотянуться до нее и стимулировать ее (или она может справиться с этим сама, пока вы делаете с ней другие дела).Трон любви оставляет ее главной.
7. Приседания
Когда вы лежите на спине, а ваши ноги слегка согнуты для поддержки, позвольте ей поставить ноги по бокам вашего живота и присесть на вас. Эта поза дает ей потрясающие ощущения, потому что она полностью контролирует свой оргазм. Хотя эта позиция может показаться ей немного нелестной и неловкой, она заключается в том, что, как только вы оба войдете в свою колею, вы больше не захотите делать что-либо еще. Возьмитесь за руки для дополнительной поддержки и равновесия.
8. Обертка
Сядьте на ягодицы, вытянув обе ноги перед собой, затем пусть она взойдет наверх, обхватит ее ногами вашу спину и потянет к вам верхом. Она может получить чрезвычайно глубокое проникновение, пока вы оба вовлечены в интимные и любовные объятия, плюс у вас будет легкий доступ к ее груди, шее и лицу. Эта поза — большая работа для нее (вы не можете слишком много двигаться), но она полностью контролирует ее.
позы для секса
Женщина сверху
4 позы для секса «Женщина на вершине», когда ты хочешь взять на себя управление
Я могу кончить во время секса только тогда, когда я нахожусь на вершине.Мне потребовалось около 28 лет, чтобы осознать это (я просто думала, что я женщина, которая не может испытывать оргазм), но как только я нашла правильный угол и позицию, я поняла, что девушка-наездница — подходящая мне девушка. Так что для меня положение женщины, занимающей ведущие позиции в сексе, должно быть там, где оно есть. Я могу контролировать не только то, как попадает в мою точку g, но и одновременно стимулирует мой клитор. Когда я нахожусь на вершине, я наконец чувствую, что беру на себя собственное сексуальное удовольствие. И когда я стал взрослым, мне стало все яснее и яснее, что я не просто вместилище чужого удовольствия.Я заслуживаю своего.
Я обнаружил, что наверху много сил. Возможно, было бы странно думать о позе наездницы как о феминистском акте, но для меня это наконец заставило меня переключить мое восприятие секса. Некоторые сексуальные позы заставляют меня чувствовать, что мужчина использует мое тело для мастурбации. Однако, будучи на вершине, я становлюсь боссом. И ты тоже должен быть начальником.
Итак, вот пять позиций для секса, когда вы настроены быть на высоте. Получи удовольствие, bb!
1. Наездница / обратная наездница
Кайла Бенес-Трапп
Самыми распространенными женщинами, занимающими высокие сексуальные позиции, являются наездница и обратная наездница.Здесь женщина полностью отвечает за скорость, глубину, движение и давление сексуального опыта. Это ваш мир, и ваш партнер просто живет в нем!
В «пастушке» ваш партнер лежит, а вы вращаетесь на нем для проникновения. Ваш партнер может положить руки вам на бедра, чтобы контролировать ритм, и он также имеет доступ к вашей груди, которая является эрогенной зоной. Эта поза также отлично подходит для включения секс-игрушки, если вы хотите дополнительной стимуляции клитора.
В обратной наезднице, вы смотрите на от вашего партнера на . Это особенно полезно, если ваш партнер — большой поклонник вашей задницы. И ваш партнер должен быть большим поклонником вашей задницы! Бьюсь об заклад, у тебя отличная задница.
2. Осьминог
Люди в Cosmopolitan предлагают нам Осьминога, сексуальную позу, которая выглядит очень запутанной, но в которой женщина находится сверху. Здесь ваш партнер сидит на полу, расставив ноги, заложив руки за спину.Затем вы принимаете такое же положение — лицом к нему — и кладете ноги ему на плечи. После того, как вы заняли позицию, вы начинаете проникать друг в друга под углом, хотя под каким именно углом, я не уверен, потому что математика не моя сильная сторона.
Это отлично подходит для гибких людей и людей, которые хотят попробовать что-либо хотя бы раз.
3. Сиденье для стула
Kylah Benes-Trapp
Для сидения на стуле требуется — сюрприз — стул или какой-либо другой предмет, обеспечивающий опору для спины вашего партнера.Твердая основа обеспечивает повышенное трение, а с дополнительной устойчивостью кушетки или стула вы и ваш партнер можете иметь более грубую и строгую женщину во время секса.
Вы можете использовать спинку или подлокотники стула или дивана, чтобы получить инерцию и помочь занять положение, которое не может позволить кровать. Кроме того, попробуйте полностью откинуться на спинку стула, пока вы сидите сверху, пока ваш партнер стимулирует ваш клитор, чтобы придать этой позе немного привлекательности. Вашему близкому человеку обязательно понравится вид.
4. Face Off
Victor Torres
Выражаясь изящно, вы садитесь на лицо партнера в этой позиции. Выражаясь не изящно, вы садитесь партнеру на лицо, а они на вас спускаются. Вам от этого некомфортно? Не должно.
Мы уделяем большое внимание мужчинам, получающим удовольствие. Подумайте обо всех способах, которыми мужчины получают оральный секс. Иногда вы вежливо опускаетесь на них в постели, пока они лежат, а иногда кажется, что они практически суют свои сами-знаете-что вам в рот.Однако мы придаем некоторую вульгарность сидению на чьем-то лице, когда на самом деле это поза женщины сверху орального секса. Мужчины получают такое оральное удовольствие постоянно, поэтому женщины тоже должны его получать. Сядьте на чье-то лицо как можно скорее!
Очевидно, что я большой поклонник женщин, занимающих лучшие сексуальные позиции. Огромный поклонник женских оргазмов. Мне нравится чувствовать контроль в спальне. У тебя есть любимая поза? Дай мне знать в комментариях. Я мог бы использовать еще несколько советов.
Посмотрите стрим «Best of Elite Daily» в приложении Bustle, чтобы увидеть больше подобных историй!
Почему так мало женщин на руководящих должностях?

Отсутствие женщин на руководящих должностях объясняется не только системными предрассудками и угнетением, которые так часто сдерживают нас. Это еще и потому, что — независимо от пола — нужно быть немного сумасшедшим, чтобы захотеть работать в одном из них. Я говорю «безумие» по двум причинам: 1) как много нужно работать, чтобы добраться до вершины, и 2) то, что вы должны обладать смелостью, чтобы вас не любили.
Во-первых, самое простое: каждый, кто находится у власти, работает безумно часами. Эти влиятельные люди работают на полную катушку, отказываясь от свободного времени, семейного времени, отпуска и праздников, чтобы вырваться вперед и оставаться впереди.Если вы хотите достичь высокого положения власти и добиться наибольшего успеха — вам придется невероятно много работать. Я здесь, чтобы сказать вам, что это будет нелегко и вам не передадут. Если вы хотите этого для себя, вам тоже придется как следует потрудиться. Я говорю от 60 до 80 часов в неделю на протяжении десятилетий. Я работаю так с 22 лет, а в ноябре мне исполнится 50. Я никогда не переставал много работать. Это жестоко.
Но есть и другая сторона власти и продвижения, о которой люди не говорят, а именно то, что вам нужно набраться смелости, чтобы вас не любили.И именно здесь я боролась, и я думаю, что большинство женщин переживают тяжелые времена, потому что во многих случаях это не то, чему нас учат ни в школе, ни в жизни тому, как заводить друзей и продвигаться вперед. Нас учат быть хорошими. Играть честно. Будь леди. Будьте любезны. Будь отличной хозяйкой. Будьте популярны. Будьте любимы. Но с увеличением силы вам придется отучиться от некоторых из этих вещей, и поэтому вам тоже нужно будет подготовиться к этому.
Быть лидером и брать на себя больше ответственности означает, что вам придется принимать решения (трудные!) И нести за них ответственность.А решительность означает, что вы не сделаете всех счастливыми. Это буквально невозможно, потому что вы не руководите комитетом — это все вы и ваша репутация. На этой должности вам придется подчиняться руководству или руководству или совету директоров на более высоких должностях. Вы должны отвечать разгневанным клиентам. Разбирайтесь с судебными исками. Управляйте внутренней политикой и людьми. Заключать контракты. Нанимайте и, наоборот, увольняйте людей. Как следствие — вы кому-то не понравитесь.
Вы также нажмете несколько врагов.Всегда будет кто-то где-то, пытающийся сбить вас, занять ваше место, вытащить, подстерегать, ждать, пока вы споткнетесь. Чтобы забрать у себя то, что вы сделали. Может быть, это ваш подопечный или конкурент. Может быть, вы сотрудничаете с коллегой или соучредителем. Возможно, вы говорите себе: «Подожди, это не может быть то, что есть на самом деле». Хотя это не так уж плохо на более низких и ранних уровнях вашей карьеры, с каждой ступенькой вверх по лестнице будет экспоненциально труднее.Я хотел бы, чтобы это было не так, и я хотел бы, чтобы мы все были друзьями наверху, но это не так. Даже при чтении недавней статьи WSJ о том, почему женщин-генеральных директоров не так много, есть ряд историй о женщинах, которые жалуются, что у них есть конкуренты и враги наверху. Он существует и реален, так что будьте готовы.
Приготовьтесь к восстанию
Если вы думаете, что это немного похоже на «Игру престолов» HBO … вы правы! Когда Дейенерис Таргариен начала свою кампанию за Железный трон, у нее было не так много врагов или людей, которые пытались ее остановить…. пока она не начала накапливать силу (и драконов). Для большинства женщин это будет одно и то же: все — ваши друзья, пока они не станут друзьями. Дело не в том, что враги за каждым углом, и это не всегда так, но это более макиавеллистский подход, чем я думал.
Итак, чтобы помочь вам подготовиться к следующей возможности подняться на более высокую должность, вот три моих главных рекомендации:
Когда я работал в Optiva, все — от основателей до ведущих продавцов и технической группы — говорили мне не поднимать вопрос о переходе телекоммуникационной компании на публичное облако ни с одним из наших клиентов, не говоря уже о крупных игроках. Я считал, что они ошибались, и увидел возможность повернуть нашу компанию в новом смелом направлении, которое, если оно сработает, выведет нас из состояния близких к смерти и превратит нас в лидера в своей категории.Я впервые прилетел в Индию, чтобы встретиться с техническим директором нашего крупнейшего клиента и одной из крупнейших телекоммуникационных компаний в мире. Несмотря на то, что все в Optiva не соглашались со мной (говорили мне, что мы потеряем нашего клиента, если я осмелюсь предложить им общедоступное облако), я стоял на своем, пошел на эту встречу и абсолютно пошел на это. Я высказал идею использования публичного облака для зарядки в реальном времени. И знаешь, что? Заказчик не только не выгнал нас, но и сказал мне, что хочет запустить пилотный проект, и что он хочет сделать это немедленно.Это был момент, когда я понял, что скептики ошибались, и был абсолютно прав насчет общедоступного облака.
В мире Instagram и TikTok, лайков, фаворитов и подписчиков — нам нужно научить наших дочерей, что ваша популярность не является показателем лидерских способностей. Он направляет команды и группы через неуверенность к успеху и сохраняет уверенность в том, что вы на правильном пути, даже если людям не нравятся ваши решения на этом пути.
2.Прочтите «Искусство войны» Сунь Цзы … и узнайте, как оценивать свое поле битвы.
На днях в Твиттере кто-то просил людей предложить
своих любимых лидеров. И после 30+ ответов Илона Маска, Тима Кука, Уоррена Баффета и даже некоторых парней, о которых я никогда не слышал, в списке не было ни одной женщины. Тем временем вниз по улице от моего дома находится штаб-квартира AMD, где Лиза Су чистит часы Intel. У нее есть отличная история, где она взяла нестабильную компанию, перевернула ее, и теперь она торгуется на рекордно высоком уровне.Поистине чудо-женщина.
Где в СМИ рассказывают о ней супергеройские истории? Я подозреваю, что это потому, что, как и большинство женщин-лидеров, она тихо действует, позволяя своим результатам говорить сами за себя. Я знаю это поведение, потому что сам делал это в Optiva. Между тем, что делают новости? Все непристойные истории о тихих казнях женщин, которые внезапно оказываются в окружении врагов. Есть свергнутый соучредитель Away
генеральный директор или вытесненный главный операционный директор Carta.Добро пожаловать в существующую культуру отмены и удаления.
Не думаю, что это происходит из-за клуба мальчиков. Эти должности гиперконкурентоспособны и прибыльны, и люди хотят их себе. Просто прочтите о Карлосе Гоне в Nissan и о том, как его начальник штаба обернулся и вытолкнул его. Он повсюду, для мужчин и женщин, поэтому вам определенно нужно следить за тем, кто №1 (вы). Это подводит меня к моему последнему пункту.
3. Получите данные о том, чего вы стоите, и, если они не будут вам платить, выходите прямо за дверь.
Нет ничего более действенного, чем сбор информации о том, сколько вам следует платить. Это отличный (старый) пост в блоге моей подруги Джоселин Голдфейн, который вы должны прочитать о том, как увеличить зарплату в сфере технологий. Поговорите с рекрутерами, проведите собеседование с другими компаниями, загляните на Salary.com и получите данные о том, что вы можете получить за пределами своей компании. Это не без усилий, но оно того стоит. Я сделал это в Optiva. Я знал, что мне недоплачивают, пока я был там, и не понемногу — много. Поскольку компания столкнулась с препятствиями, связанными с активистами, я попросил пересмотреть мою зарплату, но совет директоров отказал мне.Когда вы спрашиваете, а они отказываются, и вы знаете, что можете заработать больше, тогда вы перестанете убивать себя ради организации, уйдете в отставку и получите зарплату, которую, как вы знаете, заслуживаете.

Как освоить позу «наездница»? Плюсы и минусы позы «женщина сверху», способы улучшения секса в ней | Вопросы о сексуальных практиках

Как выполнить позу Наездница?

5 вариантов позы Наездница

Плюсы позы Наездница для мужчины

Плюсы позы сверху для женщины

Минусы позы Наездница

Как двигаться женщине в позе сверху

Как мужчина помогает женщине, когда она сверху

Как преодолеть усталость в позе наездницы

Как с помощью секс-игрушек улучшить позу Наездницы

Поза наездницы с помощью секс-качелей

Вопросы о позе сверху

Доминирующая поза женщина сверху, варианты, описание, фото

Как принять позу, двигаться

Варианты позы

Сложности позы

Итог

Видео позы сверху

женщина сверху. Что французские женщины умеют делать в постели

Читайте также

Поза 2: мужчина сверху

4. ПОЛОЖЕНИЕ «ЖЕНЩИНА СВЕРХУ»

5. ПРЕИМУЩЕСТВА ПОЛОЖЕНИЯ «ЖЕНЩИНА СВЕРХУ»

6. ВАРИАНТЫ ПОЗЫ «ЖЕНЩИНА СВЕРХУ»

Глава III Позиции «женщина сверху»

Женщина сверху («Андромаха»)

МУЖЧИНА СВЕРХУ

ЖЕНЩИНА СВЕРХУ

ЖЕНЩИНА СВЕРХУ

ВАРИАНТЫ ПОЗЫ «ЖЕНЩИНА СВЕРХУ»

4. Положение женщина сверху

5. Преимущества позы «женщина сверху»

6. Варианты поз «женщина сверху»