Уважать себя: что это значит?
115 455
Карьера и самореализацияПознать себяЧеловек среди людей
Слушаю свои ощущения, перебираю слова и фразы, приходящие на ум. Всплывает фраза «Будь выше этого, веди себя достойно, не опускайся на его/ее уровень!» Причем она всплывает в контексте оскорбления меня со стороны другого человека. Думаю о том, что идея «будь выше этого!» — отличная помощь как раз тем, кто любит унижать других людей. «Я тебя унизил, а ты не смей защищать себя!» Или это, из детско-подросткового опыта: «Ну ты чего, обиделся, что ли?!»
В цепочку ассоциаций встраиваются услышанные когда-то переживания одной женщины из-за того, что она уподобилась «базарной хамке» в каком-то споре и ей из-за этого ужасно стыдно. Еще в сознании возникают пресловутые «оскорбление чувств верующих» и «оскорбление чести и достоинства»… Унижение — это слово и стоящее за ним переживание находят у меня отклик как тесно связанные с понятием достоинства.
И еще одно чувство — уважение. Кажется, мозаика начинает складываться.
Я уверен, что сердцевина чувства собственного достоинства как комплексного переживания — самоуважение
Что такое уважение как таковое? Это чувство, возникающее тогда, когда мы замечаем в другом человеке то, что сами считаем важным и значимым, к чему сами стремимся. Значит, самоуважение — все то же самое, только направленное на свое «Я». Я уважаю себя за то, что какие-то мои действия и поступки соответствуют моим представлениям о том, что ценно.
Я выделяю для себя два вида уважения: базовое, «авансовое», и приобретенное, «заслуженное». Базовое уважение — это ценность человека как такового, уверенность в его праве быть, несмотря ни на что. Своего рода «аванс»: я тебя признаю как ценного и равного себе, даже до того, как с тобой познакомился.
Уважая другого человека, я не оскорбляю его, обхожусь с ним как с ценностью
Это относится и к самому себе.
Чувство собственного достоинства основано именно на этом базовом самоуважении. Несмотря ни на что, я имею право быть, у меня есть свое место в этом мире, и никто не имеет права лишить его. Пытаться унизить — значит пытаться сбросить человека с этого места в грязь. Заставить его сомневаться в том, что он вообще имеет право на что-то. «Твое место у…»
Уважать себя — значит замечать в себе то, что осознаешь как ценное и важное. В первую очередь — свои потребности, эмоции и жизненные ценности. А для этого необходимо чувствовать их и представлять себе собственную систему ценностей, то есть иметь личную этику, пережитую в реальном опыте. А он соткан из надежд и разочарований, стыда и позора от провалов, торжества от триумфа; борьбы за признание и многого другого.
То есть эта этика неизбежно со временем меняется, обогащаясь новым опытом. То, что казалось золотом в одном возрасте, в другом превращается в латунь. Тоже неплохо, но — не золото.
Личная этика не придумывается — она обнаруживается в том, что мы делаем и, иногда, — говорим
Снова вспоминаю женщину, которая переживала, что, защищая маленького сына от агрессии какого-то чужого папаши, вела себя «как базарная хамка».
Если в этической иерархии «нравиться другим своим поведением» стоит выше, чем «защита своих детей», — да, тогда может возникнуть стыд и потеря самоуважения. Если свой сын значимее — самоуважение только укрепится.
Думаю, что в осознании этой иерархии и лежит возможность противостоять манипуляторам, которые пытаются нас оскорбить или унизить, а потом, чтобы обезопасить себя, обесценивают наше возмущение такими попытками: «На обиженных воду возят», «Будь выше этого, забудь», «Ты же разумный человек», «Я же только пошутил, ты что, шуток не понимаешь?».
Хочется ответить: «Понимаешь, мне не нравится, когда со мной так обходятся. И мне неважно, что ты считаешь, что нужно быть выше этого. Пытаешься меня унизить — или прекрати это, или все. Со мной так нельзя. Даже понарошку. Даже один раз». «Будь выше этого!» — хорошая манипуляция для тех, кто любит сам оскорблять, но боится сталкиваться с последствиями.
Можно, конечно, спутать самоуважение и гордость — так многие делают. Но гордость определяется в теле как распрямляющее и распирающее изнутри ощущение, а самоуважение — как ощущение устойчивости, стержня, твердости.
Еще думаю о том, что самоуважение — не только следствие тех или иных действий, но и причина, ориентир, образующий восходящую спираль: я поступаю так, потому что буду себя за это уважать, и уважаю себя за то, что поступил так.
Есть такой страх, присущий людям со сформированным мировоззрением и личной этикой: предать себя, то есть сделать то, из-за чего перестанешь уважать самого себя. И это — очень мощный ориентир, позволяющий многое расставить по своим местам в жизни.
В конечном итоге предательство себя не окупается ничем извне, сделки с собственной совестью, как правило, убыточны для совести
Однако я не знаю людей, которые бы никогда не наступали на горло собственной песне и не кривили душой. Быть с принципами удобно, но жизнь иногда подкидывает задачи, в которых нет хороших выходов, и при любом раскладе предашь что-то в себе. Так бывает.
А иногда и без таких альтернатив делаем выбор, за который потом платит совесть.
Отрекся от друга, потому что его осуждают другие, не смогла отстоять себя в каком-то конфликте. Можно вспомнить множество примеров, когда мы терпим неудачи, в которых страдает именно уважение к себе. Как тогда его восстановить? Ответ простой: делать то, что уважаешь. Вот и все.
Не нужно пытаться исправить прошлое. Более того: одна из наиболее уважаемых мною черт — это способность признавать свое несовершенство и в момент неудачи или позора встать и, переживая стыд или страх, все равно идти в том направлении, которое для тебя важно. Именно поэтому чужая неудача или провал для меня не повод терять уважение к человеку.
А если я не отказываю в такой ситуации в уважении другому человеку — почему я должен отказывать в этом себе?
Важно не то, что ты имеешь, а то, что ты сделал. А если продолжить дальше, то важно не столько то, что ты сделал, сколько то, какие качества ты проявил, чтобы сделать это. Соответственно, успех или провал становятся относительными категориями.
Более значимо то, как я шел к успеху или провалу, и то, как я их воспринял: раздулся от важности, впал в самоуничижение, просто порадовался победе, погрустил, стиснул зубы и встал после поражения.
Дети, кстати, хорошо чувствуют эту разницу. Если хотите похвалить — обращайте внимание на качества, которые проявил ребенок, чтобы добиться чего-то, а не за достижения как таковые. Тогда он научится уважать свое усилие, вне зависимости от того, успех его ждет или неудача.
Самоуважение делает возможным восприятие критики, потому что она перестает быть унижением, так как неудача — это уже не приговор, а просто событийный факт
Выстраивается своего рода иерархия того, что заслуживает уважения, от незначительного к важному: обладание чем-либо — достижение чего-либо — качества, которые человек проявляет в своей деятельности.
Итак, чувство собственного достоинства — это способность ценить собственное существование как таковое, видеть в себе то, что сам считаешь значимым, и способность ориентироваться на эти ценности.
Впрочем, не обязательно увидеть в себе что-то ценное. Это можно создать — просто делая то, что считаешь достойным уважения. Другого способа обрести самоуважение я не знаю.
Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RUИсточник фотографий:Unsplash
Новое на сайте
«Побег из офиса»: что вас ждет после увольнения в никуда — личный опыт
«Беременна третьим ребенком и не могу с этим смириться. Как принять эту новость?»
«Сильнейший ветер сбил меня с ног. С тех пор боюсь выходить на улицу»
Как прожить дольше: ученые обнаружили новый психологический фактор
«Не бьет — значит любит?»: признаки незаметного насилия — проверьте вашу пару
«Зачем покупать новое белье, если его вижу только я?»: как жить со скупым мужчиной
Как сохранить себя и помочь близкому человеку, который вернется с СВО
Тест: Шкала импульсивности Баррата — в чем ваша особенность?
Помнить, значит уважать | «Единение»
Священник Гавриил Макаров приветствует участников и гостей концерта в Брисбене.
В следующем году в Брисбене отметят уникальный юбилей – 100-летие первой на Пятом континенте русской православной церкви. В далёком 1923 году по ходатайству протоиерея о.Александра Шабашева и при поддержке англиканского протопресвитера Дэвида Джона Гарланда здесь был основан приход в честь Св. Николая Чудотворца.
Община начала готовиться к празднику ещё в конце 2019 года. Но как говорится, «человек предполагает, а Бог располагает». Пандемия, а за ней и международные события, хоть и несколько нарушили планы организаторов, но не отменили их – 6-го ноября в прицерковном зале Свято-Николаевского кафедрального собора прошёл благотворительный концерт для сбора средств на проведение торжественных мероприятий.
Почётным гостем этого вечера стала доктор Эми Макмахон, член Парламента Квинсленда в Южном Брисбене. Её по русскому обычаю встретили традиционными хлебом-солью, а как известно, «от хлеба и соли сам царь не отказывается». Зрителям вместе с программой концерта вручали брошюру From Russia With Love, в которой рассказывается о вкладе наших соотечественников в жизнь и культуру австралийского общества.
После благословения и молитвы хор учеников младших классов Свято-Николаевской воскресной школы спел «Царю Небесный». В своей приветственной речи настоятель собора о. Гавриил Макаров поделился с аудиторией с планами празднования 100-летия храма, частью которых является издание книги Виктории Смолиной об истории собора. Выпустить её планируется в 2023 году.
Открыл концертную программу школьный хор. Так как официального имени у этого коллектива пока нет, поэтому окрестим его «Птенчики». Под руководством хормейстера Натальи Будённой юные артисты исполнили «Здравствуй, Родина», «Дважды два четыре», где солировал молодой дебютант Андроник Морозов, и «Я возьму немного любви с небес». Трогательное выступление молодых хористов было тепло встречено зрителями.
После них известный в Брисбене пианист Вениамин Дроздовский исполнил попурри музыки из балетов, включая и свои произведения, а вместе с сестрой Ириной – вальс из «Эскизов» для фортепиано вологодского композитора Валерия Гаврилина.
Своим вдохновенным исполнением они передали чувства автора о своем родном крае.
Концертную программу продолжили представители другой музыкальной семьи – Скэнлан. Глава семьи (внук Григория Малышева, который когда-то служил вторым священником в Св.-Николаевском соборе) Григорий Скэнлан – известный оперный тенор, солист Русского православного мужского хора Австралии, Брисбенского хора и первый тенор камерного хора Canticum.
В этот вечер состоялись успешные дебюты младших представителей семьи Скэнлан: Ангелины, которая виртуозно исполнила на флейте «Сицилианку» Габриэлья Форе, и сопрано Алексея, выбравшего для этого концерта Panis Angelicus («Хлеб ангелов»). Старший брат Антон, представил вниманию зрителей современную вариацию классической Für Elise — «К Элизе» Бетховена, а отец поддержал выступление детей знаменитой My Wa» Фрэнка Синатры в переложении для тенора и буквально взорвал зал с You Raise Me Up Джоша Горбана.
С большим чувством и мастерством романс «Сожжённое письмо» на слова А.
С.Пушкина, (музыка Ц. Кюи) исполнил Григорий Скэнлан под аккомпанемент Вениамина Дроздовского, вызвав у публики овацию.
Затем на сцену вышел фольклорный ансамбль «Самоцветы». Этот коллектив, созданный в феврале 2000 года ныне покойной Аллой Экзархо, за время своего существования дал более 250 концертов, выступая на различных региональных и национальных фестивалях, в этнических клубах и учреждениях по уходу за престарелыми, неизменно завоёвывая сердца зрителей своим творчеством и достойно представляя русскую культуру в Австралии.
Финальным аккордом концерта стала From Russia With Love – «Из России с любовью» в исполнении Григория Скэнлан, которому с удовольствием подпевали зрители в зале – текст песни был напечатан на оборотной стороне программы. Любовью к России был наполнен этот вечер. Завершая его, настоятель храма сердечно поблагодарил артистов и меценатов: «Русское благотворительное общество» и «Хартнет Метрополитен Фюнералс», Свято-Серафимовскую русскую школу и семью Голушеных, Городской совет Брисбена, предоставивший грант и всех жертвователей, а также членов общины, предоставивших призы для лотереи. Благодаря всем им было собрано около $10,000.
Слова благодарности прозвучали и в адрес организаторов концерта: Владислава Коссе – основателя и директора фестиваля славянской культуры SlavFest и Константина Дроздовского. О. Гавриил отметил работу звукооператора Василия Кромина и видеооператора Алексея Павлова, старосты прихода Александра Михайлова и его волонтеров, старшей сестры Муси Окуловой и сестричества храма – всех тех, кто остался за «кадром», но внёс весомый вклад в общее дело.
Мы живем в Австралии, но помним и сохраняем русскую культуру и православную веру. И этим делаем австралийское общество богаче, ярче и многообразней.
Виктория СМОЛИНА
Фото В. Коссе
Уважение Определение и значение | Словарь Britannica Dictionary
8 НАЙДЕНО:
- уважение (существительное)
- уважать (глагол)
- уважая (предлог)
- самоуважение (существительное)
- уважающий себя (прилагательное)
- из-за (прилагательное)
- платить (глагол)
1 уважать /rɪˈspɛkt/ существительное
множественное число уважает
1 уважать
/rɪˈspɛkt/
сущ.
множественное число уважает
Британское словарное определение УВАЖЕНИЯ
1
:
чувство восхищения кем-то или чем-то хорошим, ценным, важным и т. д.
[не в счет]
Он заработал/заработал/завоевал их уважения .
Солдат отдал честь в знак уважения .
Несмотря на наши разногласия, я испытываю к нему огромное уважение.
У нее много уважаю за его мнение. [=она очень ценит его мнение]
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
[единственное число]
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
2
:
чувство или понимание того, что кто-то или что-то важное, серьезное и т.
д., и с ним следует обращаться соответствующим образом
[не в счет]
Она не проявила уважения [= внимания ] к моим чувствам.
Я ожидаю, что ко мне будут относиться с уважением .
У него нет уважения к правилам. [=он не подчиняется/соблюдает правила; он игнорирует правила]
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
[число]
У него здоровая уважает за опасность работы, которую он делает. [=он осознает опасность и делает работу осторожно]
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
3
[считать]
:
особый способ думать или смотреть на что-то
Шоу было идеальным во всех отношениях .
[=во всех смыслах]Ваша теория имеет смысл в одном отношении .
Во многих отношениях [=во многих отношениях] ее жизнь была тяжелой.
[=во всех смыслах][+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
4
уважает
[множественное число]
:
вежливое приветствие или выражение добрых чувств
Пожалуйста, передайте/отправьте мое почтение вашим родителям. [=пожалуйста, передайте своим родителям, что я поздоровался]
Я выразил свое почтение [=выразил соболезнования] семье на похоронах.
Мы пришли на его похороны, чтобы отдать дань уважения.
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
при (всем) (должном) уважении
— используется как вежливый или формальный способ сказать, что вы не согласны с кем-то
Я должен сказать, при всем уважении к , что я не думаю, что ваше решение будет работать.
При всем уважении к , вынужден не согласиться с вашими выводами.
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
по отношению к
формальный также с уважением к или в основном британцы в отношении:
о или относительно (чего-то или кого-то)
:
по отношению к (чему-то или кому-то)
Есть вопрос по поводу ваших предыдущих комментариев.
Возникли проблемы в отношении переноса данных со старого компьютера на новый.
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
2 уважать /rɪˈspɛkt/ глагол
уважает; уважаемый; уважение
2 уважать
/rɪˈspɛkt/
глагол
уважает; уважаемый; уважение
Britannica Словарь определения УВАЖЕНИЯ
[+ объект]
1
:
испытывать восхищение (кем-то или чем-то)
:
считать (кого-то или что-то) достойным восхищения из-за хороших качеств
Студенты уважают директора за его честность.
Я уважаю то, что она сделала.
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
2
:
действовать так, чтобы показать, что вы осведомлены о (чьих-то правах, желаниях и т.
Он уважал мое пожелание тишины. [=он молчал, потому что знал, что я этого хочу]
Пожалуйста, уважайте мою частную жизнь.
Вы должны научиться уважать собственность других людей.
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
3
а
:
относиться или иметь дело с (чем-то хорошим или ценным) должным образом
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
б
:
делать то, что требуется (законом, правилом и т.
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
относительно
формальный:
о или относительно (чего-либо)
:
относительно (чего-либо)
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
— респект
/rɪˈspɛktɚ/ существительное, множественное число уважаемые [число]Он хочет, чтобы его видели как уважение среды.
( формальный ) Закон не имеет отношения к лицам. [=закон одинаково распространяется на всех людей]
[+] больше примеров [-] скрыть примеры [+] Примеры предложений [-] Скрыть примеры
Уважение означает «смотреть еще раз»
Фатима Доман
Наше решение ценить сильные стороны характера других может построить мост понимания и уважения между нашими различиями. Уважение происходит от латинского слова «spectare», что означает «смотреть», а «re» в этом слове означает «делать снова», поэтому «уважать» другого означает «смотреть снова», прилагая усилия, чтобы показать почтение. к уникальности и ценности другого человека. И когда мы проявляем такое уважение к другим, люди часто реагируют аналогичным образом — также рассматривая нас в более позитивном свете, ища наши самые лучшие намерения.
Никто не может увидеть самые высокие намерения наших умов и сердец, если мы не разделяем их, или если они не научатся замечать сильные стороны нашего характера и ключ к тому, что для нас важнее всего. Обратное также верно.
Оглянитесь вокруг, и вы увидите признаки столь необходимых изменений в коллективном сознании. Люди тратят время на то, чтобы понять других, предпочитая оставаться в этом пространстве до тех пор, пока это необходимо, чтобы помочь другим почувствовать себя понятыми. Все больше людей снова смотрят на тех, кто чувствовал себя «невидимым», в попытке по-настоящему больше видеть других, ценить и понимать их более полно, пока не скажут: «Да, вы меня видите». Уважение к другим никогда не было так необходимо и не было так исцеляющим для наших сообществ.
Научитесь замечать сильные стороны
Наше сострадание, единство и коллективная устойчивость возрастают, когда мы учимся распознавать и ценить сильные стороны характера — в себе и в других. Это не только дает нам обновленное позитивное ощущение себя, но также дает импульс нашим отношениям, в свою очередь, создавая большую связь и удовлетворение для всех.
Выявить сильные стороны — это акт великодушия, и это дар, который продолжает приносить. Повысьте свою осведомленность об этих наблюдаемых вербальных и невербальных сигналах, которые возникают, когда вы или другие люди задействуете сильные стороны характера:
Вербальные сигналы
- Более четкая/быстрая речь
- Более прямое общение
- Большой словарный запас
- Более сильный голос
Невербальные сигналы
- Увеличение энергии
- Улучшенная осанка
- Увеличение зрительного контакта
- Глаза загораются
- Увеличенная анимация
Комментарий ниже показывает, как увеличивается связь, когда люди чувствуют, что их сильные стороны действительно «увидены»: «Приятно, когда другие признают, кто мы есть в глубине души; и когда люди прилагают усилия, чтобы увидеть эти части нас самих, мы чувствуем себя ближе к ним и с большей вероятностью отплатим тем же, увидев в них лучшее».
— Эдвин Бум, Нидерланды
Журнал позитива
По мере того, как вы изучаете, что значит уважать других и действительно «видеть» их сильные стороны, я призываю вас создать свой собственный «дневник позитива» и фиксировать свои идеи. Подумайте над следующими вопросами и узнайте, как укрепление ваших отношений может повысить связь и сострадание к другим:
- Какие сильные стороны вы заметили и оценили в других? Как вы выработаете привычку признавать сильные стороны характера других?
- Какие сильные стороны заметили в вас другие? Что вы чувствовали, когда вас признавали и ценили за ваши сильные стороны?
- Какие сильные стороны вы видите в себе и как вы можете использовать эти сильные стороны для укрепления отношений?
«Уважайте себя, и другие будут уважать вас». — Конфуций
Отказ от ответственности. Проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия, тревога, жестокое обращение и т. д., лучше всего решать с помощью медицинского работника или лицензированного терапевта.
