Мужчина ушел к другой, не знаю как пережить
Мужчина ушел к другой, …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 599 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
454 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 363 ответа
Как распознать альфонса?
4 208 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 700 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 911 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 615 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 494 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 212 ответов
..35 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
довела мужика:))
#3
Гость
он ушёл не к ней, а ОТ ТЕБЯ
довела мужика:))
#4
Гость
он ушёл не к ней, а ОТ ТЕБЯ
довела мужика:))
#5
#6
Milana
Последнее, что вам сейчас нужно это бухать.
Живите из последних сил и не запускайте себя из-за предателей.
#7
#8
Гость
Может вернется. Мой муж два раза уходил к двум женщинам. Влюблялся, терял голову, цветы, подарки. Потом приходил, как ни в чем не бывало.
#9
Гость
от хорошего мужик не уходит, значит ты сделала всё. чтоб ему стало плохо:;) и он свалил ОТ тебя:)
#10
#11
Гость
Ну так ушёл и до свидания,значит,чувств у него к вам не было,любил бы не ушёл и разница в возрасте это всего лишь предлог.
#12
Юля
Спасибо, у меня еще работа такая сложная, сегодня как в тумане работала, ошибок наделала.
#13
СОЛИСТ
далдалушёл!
#14
Юля
Вам смешно да?
#15
Milana
А он сознательно или подсознательно только этого и ждёт: что у вас жизнь после его предательства покатится ко дну. А у вас наоборот всё должно быть лучше, чем с ним. Работайте усердно как никогда, занимайтесь внешностью, если есть какие-то жиры на тебе подсушитесь. Сейчас самое время стать настолько классной, насколько это возможно.
Несмотря на то, что у вас в душе глубокая рана вы будете становится лучше благодаря труду. Со временем боль притупится, а потом уйдёт и вовсе.
#16
Юля
Так в том и дело, что он наоборот переживает за меня и жиров то у меня нету и выгляжу прилично и адекватная. Но боюсь сама скатиться, боюсь не справлюсь.
#17
Юля
Спасибо Вам за поддержку, может и не любил. Никогда не говорил мне об этом, но поступками доказывал. Первый раз в жизни чувствовала себя женщиной. Сказала ему спасибо, за то что показал, как может быть.
#18
Milana
Да этот придурок в каждой теме провоцирует и хамит, на таких только тотальный игнор действует.
Не ругайтесь с ним.
#19
Юля
Спасибо, я просто первый раз здесь. От отчания зарегистрировалась. Очень плохо, хотелось выговориться.
#20
Гость
Так он и делал это с целью получить от вас секс, была похоть,страсть,симпатия,но не любовь,от любви люди не уходят.Главное-слёзы не лейте и не теряйте себя.
#21
Юля
Нет он не мог притворяться, он слишком идеальный. Хотя может Вы и правы. Да была похоть и страсть, а сейчас наверно встретил новый обьект.
#22
Юля
Так в том и дело, что он наоборот переживает за меня и жиров то у меня нету и выгляжу прилично и адекватная.
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
346 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
94 ответа
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
211 ответов
Иванова Светлана
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
- Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#23
Юля
Но еще 2 недели назад никаких признаков не было, а вчера сообщил, что встретил ЕЕ? Как так
#24
Milana
Вам нельзя никуда скатываться.
Найдите себе хорошего психотерапевта с медицинским образованием, если финансы позволяют. И самое главное, ещё раз повторю: не пейте! Алкоголь это сильный депрессант, в вашем психологическом состоянии он противопоказан.
#25
Юля
Милана Спасибо Вам большое за поддержку, выговорилась и как то легче даже стало!
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 492 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 131 ответ
Такая зарплата — не хочу работать
740 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
991 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
205 ответов
#27
Юля
Спасибо, у меня еще работа такая сложная, сегодня как в тумане работала, ошибок наделала.
#28
Юля
Но еще 2 недели назад никаких признаков не было, а вчера сообщил, что встретил ЕЕ? Как так
#29
Юля
От меня мужчина ушел к другой второй раз в жизни. Обычно расстаемся просто. Но после первого такого выкидона я 2 года в себя приходила. Сейчас мне 44 и боюсь не пережить такое расставание. Не из за возраста, а из за более сильного восприятия всего происходящего. И я не думаю, как одна моя подруга, что это последний мужчина в моей дизни и нужно за него держаться, каким бы он не был. Я просто сожалею, что такого мужчина как этот, не встретить больше.
#30
Гость
Какого такого не встретить? Который вот так, нож в спину и к другой? Вы прям мазохистка какая—то.
Не важно, что он моложе и ему жениться надо. Есть этика расставания. Нормальный мужчина не уйдет. Да, он будет провоцировать расставание, но не сделает больно женщине и не оставит ее сам. Какого такого мужчину вы потеряли, что так сожалеете? Поганец ваш мужичонка бывший
#31
#32
Юля
Спасибо!
#33
Новые темы за сутки:
Всё для неё, но ей мало
11 ответов
Пригласил в аквапарк
9 ответов
Мужчина флиртует с другими и плохо относится
2 ответа
Отношения.
Наступил холод с её стороны3 ответа
Почему пополамщицы столько кричат о том, что женщин бросят?
8 ответов
Парень сидел
6 ответов
Разведена, новый мужчина не выставляет фото со мной
5 ответов
Сестра познакомила с разведенной
5 ответов
Дальнобойщик или вахтовик?
2 ответа
Проблемы в отношениях с девушкой
11 ответов
Наступил холод с её стороныПопулярные темы за сутки:
30 лет не замужем. Окружают инфантильные мужчины
167 ответов
Почему разведенные так агрессивно реагируют?
115 ответов
Идеальное свидание для женщины
100 ответов
Я разведенка, мужчина не хочет женится
90 ответов
Что такое красота в глазах мужчин?
88 ответов
Мужчина должен заработать на квартиру, а я приду на все готовое
79 ответов
Идеальное свидание для мужчин
67 ответов
Парень заботится но сказал что не любит
65 ответов
Некрасивая женщина обречена на пополам?
46 ответов
Не хотел съезжаться,правильно ли я сделала?
44 ответа
Следующая тема
Сдержать слово, или не надо пугать мужчину
30 ответов
Предыдущая тема
Мнение дам 40+
27 ответов
Ушёл к другой, как пережить?
Ушёл к другой, как …
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
14 599 ответов
Стоит ли пробовать пожить вместе?
454 ответа
Вопрос к любовницам: зачем вы это делаете?
17 363 ответа
Как распознать альфонса?
4 208 ответов
Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок
27 700 ответов
Помогите расстаться с женатым мужчиной
9 911 ответов
Почему мужчины разучились ухаживать?
9 615 ответов
Не могу выжить без мужчины
4 778 ответов
Мужчины пожнут то, что посеяли
4 494 ответа
Меня сегодня бросили.
..4 212 ответов
..16 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
tamarafatkina1994
И как думаете, эту девушку может ждать такая же учесть? Учитывая, что он всех бывших до меня точно также посылал, когда терял интерес (обычно спустя год). Он 7 раз был в отношениях, я была 8-ая…
#5
#6
#7
#10
#11
tamarafatkina1994
И как думаете, эту девушку может ждать такая же учесть? Учитывая, что он всех бывших до меня точно также посылал, когда терял интерес (обычно спустя год).
Он 7 раз был в отношениях, я была 8-ая…
#12
Guest
Ничего глобального плохого не произошло, ну расстались, бывает. Хорошо, что без тяжелых последствий — дети, длительные совместные года, наследство и так далее
#13
#14
#15
Новые темы за сутки:
Всё для неё, но ей мало
11 ответов
Пригласил в аквапарк
9 ответов
Мужчина флиртует с другими и плохо относится
2 ответа
Отношения.
Наступил холод с её стороны3 ответа
Почему пополамщицы столько кричат о том, что женщин бросят?
8 ответов
Парень сидел
6 ответов
Разведена, новый мужчина не выставляет фото со мной
5 ответов
Сестра познакомила с разведенной
5 ответов
Дальнобойщик или вахтовик?
2 ответа
Проблемы в отношениях с девушкой
11 ответов
Наступил холод с её стороныПопулярные темы за сутки:
30 лет не замужем. Окружают инфантильные мужчины
167 ответов
Почему разведенные так агрессивно реагируют?
115 ответов
Идеальное свидание для женщины
100 ответов
Я разведенка, мужчина не хочет женится
90 ответов
Что такое красота в глазах мужчин?
88 ответов
Мужчина должен заработать на квартиру, а я приду на все готовое
79 ответов
Идеальное свидание для мужчин
67 ответов
Парень заботится но сказал что не любит
65 ответов
Некрасивая женщина обречена на пополам?
46 ответов
Не хотел съезжаться,правильно ли я сделала?
44 ответа
Следующая тема
У Тебя свои отношения , а у меня свои
18 ответов
Предыдущая тема
Встретила человека, которого создала в воображении
20 ответов
Ваш любимый уходит от вас к кому-то другому — что теперь?
Быть брошенным ради кого-то другого — это двойной удар: вы не только чувствуете себя брошенным, но и чувствуете себя замененным.
Это биологический императив — охранять своего партнера — и теперь он или она с кем-то другим, и вы застряли с мучительным, ужасным чувством одиночества, зная, что человек, которого вы любите, любит другого.
Быть оставленным для кого-то другого также может вызвать чувство большого стыда: вы можете чувствовать себя неадекватным или неспособным «удержать» своего партнера. Вы можете чувствовать себя расходным материалом. И какими бы ни были характеристики нового мужчины или женщины в жизни вашего бывшего партнера, вы чувствуете себя менее особенным, менее интересным, менее привлекательным. Опыт может показаться, что он эмоционально выровнял вас.
Есть несколько способов, которыми вы можете быть оставлены для другого, и хотя все они мучительны, некоторые из них более болезненны, чем другие. Ниже приведен список некоторых сценариев:
1. Закулисность
Ваш партнер какое-то время изменял. Он или она нуждались в вас как в подстраховке и цеплялись за отношения, пока не решили, что стоит уйти.
Или, может быть, он или она не планировали уходить, но после измены дошло до этого. В любом случае, кроме того, что вы чувствуете себя ошеломленным и преданным, вы чувствуете себя использованным.
2. Честность
Ваш партнер был откровенен в отношении встречи с кем-то новым. Он или она признались, что не были счастливы в отношениях и верят, что этот новый человек принесет счастье. Это полный разрыв (никто не обманывал), но, несмотря на честность вашего партнера, ваше предательство и недоверие теперь глубоко укоренились. Тот факт, что ваш теперь уже бывший партнер имел возможность пережить этот переход вместе с вами, вероятно, был более полезен для него или нее, чем для вас. В то время как обработка опыта может помочь вам лучше осознать свой гнев по поводу результата, честность вашего партнера может заставить вас чувствовать, что ваш гнев менее оправдан. Но вот в чем дело: ваши чувства — это ваши чувства, и они не требуют оправдания.
3.
Драка
Вы не можете прожить и дня без драки. Это способ вашего партнера подготовиться к разрыву отношений? Или, может быть, вы считаете ссору естественной частью ваших отношений, но считаете, что отношения достаточно сильны, чтобы выдержать конфликт. Скорее всего, это запутанная смесь чувств и переживаний. Даже при непрекращающихся ссорах вы все равно можете быть ошеломлены и встревожены, когда ваш партнер действительно уходит к кому-то другому. Вы можете увидеть признаки упадка более отчетливо в ретроспективе. Но все равно конец бесит. Это чертовски больно и просто кажется неправильным.
4. « Кто-то Другой » Ваш друг
предательства поверх предательства. Вы доверяли своему партнеру. Ты доверял своему другу. Теперь, особенно если до окончания отношений была измена, вы задаетесь вопросом, кому можно доверять. Этот опыт может значительно изменить ваш комфорт в мире.
Независимо от уровня вашего гнева на вашего партнера и друга, это невероятно неудобный, сбивающий с толку и уродливый сценарий. Вы должны упорно бороться, чтобы вернуть себе способность доверять.
5. Ваша личная дистанция
Может быть, вы знаете, что в ваших отношениях есть проблемы, и, возможно, вы даже одной ногой за дверью. Тем не менее, когда ваш партнер побеждает вас в ударе, это разрушительно. Вы хотели, чтобы отношения закончились, но у вас также были сомнения и вы не были готовы к тому, что они закончатся. Поскольку вы не могли контролировать то, как это закончилось, ваши чувства стали еще более запутанными. Возможно, у вас были веские причины не прекращать отношения раньше: может быть, вы боялись одиночества или просто не были готовы. Вы были со стороны, глядя на проблемы в отношениях, но теперь вы столкнулись с болезненным опытом быть оставленным для кого-то другого. Чтобы еще больше запутать ситуацию, расстояние вашего партнера может, в свою очередь, сблизить вас.
Это эффект качелей, и, как и все другие сценарии, он болезненный, неудобный и дезорганизующий.
Какими бы ни были причины, прекращение ваших отношений из-за того, что ваш партнер теперь с кем-то другим, крайне разрушительно и может вызвать огромное количество гнева, стыда и самобичевания. Сложные сомнения, сопровождающие измену, могут сделать очень трудным (но не невозможным) доверие к будущим отношениям. Добавьте к этому ужасные бессонные ночи, проведенные в воображении вашего бывшего с другим. Чувства стыда и самообвинения заставляют вас чувствовать себя настолько униженными и неважными, как будто вы «не смогли» удержать своего партнера.
Тем не менее, во всех этих эмоционально мучительных сценариях могут быть и положительные уроки, которые вы можете извлечь. Во-первых, быть оставленным для кого-то другого может закрыть окно надежды, которое в противном случае может заставить вас отчаянно пытаться восстановить связь и удержаться. В этом специфическом разрыве не так много места, чтобы связаться с вашим бывшим партнером, чтобы попытаться исправить ситуацию, и, вероятно, меньше стимулов для киберпреследования, когда вы знаете, что есть кто-то еще, если только вы не находитесь в крайне самоуверенном состоянии.
— наказующее пространство. Скорее, как бы ни было ужасно тошнотворно весь этот опыт, когда ваш партнер ушел, это может ускорить процесс, который поможет вам двигаться дальше.
Во-вторых, вы можете осознать, что, поскольку у вас и вашего партнера так получилось, для вас лучше, чтобы ваши отношения закончились. Это дает вам возможность снова быть открытым для доверия, когда появляется возможность. Вы можете использовать свой гнев и негодование, которые могут быть очень сильными. Экстремальное расставание может помочь вам внести больше уверенности и решимости в ваши следующие отношения и, опять же, помочь вам сохранить или заново открыть свою способность доверять.
И, наконец, после того, как вы потеряли своего партнера из-за другого, вы пережили один из худших переживаний, связанных с отношениями, которые может предложить жизнь. Когда вы выходите на другую сторону этого опыта (что у вас, в конечном счете, нет иного выбора, кроме как сделать), теперь в вашем репертуаре есть способность противостоять вызову отношений такого масштаба.
Ваша сила была усилена. Пережив свой худший страх, вы сможете более устойчиво относиться к будущим отношениям.
25 способов справиться с тем, что кто-то, кого вы любите, покидает вас
Может показаться, что весь ваш мир рушится, когда кто-то, кого вы любите, покидает вас. Это чувство боли и предательства делает уход от любимого человека практически невозможным.
Если вы не будете осторожны, чтобы собраться и двигаться дальше по жизни, вы никогда не сможете смириться с тем, что ваш возлюбленный уходит.
Тем не менее, этот пост направлен на то, чтобы уберечь вас от паники, если вы однажды оглянетесь вокруг и обнаружите, что прекращение отношений с кем-то, кого вы искренне любите, — лучший вариант действий для вас. Как вы справляетесь, когда любимый человек покидает вас?
Что делать, если вас бросил любимый человек? Как бы вам не хотелось это признавать, это обычная вещь, которая происходит в современном мире. В отчетах говорится, что примерно один развод происходит каждые 36 секунд, которые проходят в Америке.
В сумме это составляет около 2400 разводов в день и около 16 800 разводов в неделю.
Цифры означают, что люди часто расстаются с теми, кого любят. Это печальный факт, но тем не менее отражающий. Однако уход от любимого человека (или уход от любимого человека) не обязательно должен быть для вас концом света.
Читайте также: Что делать, когда любовь покидает брак вы должны найти способы справиться с ситуацией и двигаться дальше по жизни с позитивным настроем. На другой стороне вас ждет еще много удивительных впечатлений.Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, когда ваш любимый уходит от вас. Они уберут боль и помогут вам исцелиться от этой боли.
1. Найдите время, чтобы погоревать
Хотя это может показаться контрпродуктивным, в данном контексте скорбь — это первый шаг к полному исцелению.
Если вы не можете позволить себе время и пространство, вам нужно просто «чувствовать», есть вероятность, что вы в конечном итоге будете накапливать напряжение и навредите своему психическому здоровью в долгосрочной перспективе.
Когда кто-то, кого вы любите, уходит из вашей жизни, разрешите себе горевать.
2. Скажите себе, что вы можете это сделать
Собрать себя, когда кто-то, кого вы любите, уходит от вас, начинается с разума. Если вы еще не верите, что у вас есть все необходимое, чтобы оправиться от боли и жить дальше, вы никогда не почувствуете необходимости прилагать какие-либо усилия.
Независимо от того, что вам нужно делать, воодушевляющие разговоры с самим собой, аффирмации и т. д. — просто приучите свой разум верить, что вы можете прожить жизнь без них на картинке.
3. Назначьте время для определенных дел в течение всего дня
Когда тот, кого вы любите, уходит, возможно, вам захочется впасть в уныние, зарыться лицом в простыни, спрятаться от мира и позволить каждому дню пройти. Однако у вас будет более чем достаточно времени, чтобы зациклиться на том, как все пошло не так в вашей жизни.
Вместо того, чтобы провалиться в кроличью нору, небольшое ежедневное планирование поможет вам оставаться продуктивным, даже если вы даете себе все необходимое для восстановления после потери. Использование списка дел может помочь вам оставаться в здравом уме , так как каждый день вас ждут другие дела.
4. Поговорите с кем-то, кому вы доверяете
Одна из причин, по которой вы не знаете, как справиться с уходом от любимого человека, заключается в том, что вы склонны изолировать себя после того, как он от вас уходит. Если вы замыкаетесь в себе и отталкиваете всех остальных, вам придется справляться с этой болью, болью и отвержением в одиночку.
Добавив номер другого доверенного лица в список быстрого набора, вы открываете себя для того, чтобы получить от него эмоциональную поддержку . Общение с другими близкими – что делать, когда кто-то уходит от вас.
Читайте также: 15 способов улучшить эмоциональную поддержку в ваших отношенияхОдин человек выходит за дверь, а другой остается в руинах всего, что напоминает им о человеке, который только что ушел из их жизни.В зависимости от того, насколько эмоционально вы стабильны, вы можете s подождать некоторое время, очищая свое пространство от всего, что напоминает вам о них . Это может включать удаление всех их фотографий из вашей галереи и даже отписку от них в социальных сетях. В любом случае, вам не нужны эти триггеры.
6. Сделайте заботу о себе важной частью своей жизни прямо сейчас . Однако, когда ваше сердце разбито и вам больше не за что держаться, сделайте заботу о себе огромной частью своей жизни.Забота о себе может быть чем угодно, в том числе улучшением сна в течение дня, физическими упражнениями и даже походом в любимое место для еды в одиночестве.
Когда кто-то покидает вас, сделайте своим долгом проявить к себе серьезную любовь .
7. Пообещайте себе, что не будете обращаться к зависимостям, чтобы заглушить больНе новость, что есть все шансы, что вы испытаете депрессию, когда кто-то, кого вы любите, оставит вас.
Если зависимость не будет обуздана немедленно, это может привести к ряду действий, которые только сделают их еще более несчастными, чем они есть, и приведут к нездоровой зависимости.
Хотя кажется, что легче заблудиться под бутылкой или просто обратиться к алкоголизму, чтобы заглушить боль, в конечном итоге вы создадите себе больше проблем , если будете подходить к теме исцеления от разрыва таким образом.
8. Регулярный сон и физические упражнения Тем не менее, регулярный сон и физические упражнения могут творить чудеса, когда вы пытаетесь наладить свою жизнь, когда кто-то, кого вы любите, покидает вас.Исследования показывают значительную связь между сном и здоровьем человека.
Регулярный сон и физические упражнения — это отличный способ очистить свой разум от стресса мышления, а также они дают вам пространство, необходимое для принятия стратегических и продуктивных решений, когда вы бодрствуете.
Связанное чтение: Исцеление ваших отношений с едой, телом и собой: поддерживающие практики ухода за собой9. Подумайте о том, чтобы переехать к кому-нибудь другомуВ зависимости от того, насколько близки вы были в отношениях и сколько воспоминаний вы создали, бывают моменты , когда вам может понадобиться занять себя, побывав рядом с кем-то еще .
Совместное проживание с кем-то еще может означать, что вам, возможно, придется переехать к близкому другу, брату или сестре или просто выяснить, как проводить больше времени с людьми, которые важны для вас.
Когда вы делаете это, вы не даете своему разуму заняться мыслями о том, как одиноко может быть, когда того, кого вы любите, больше нет рядом с вами.
10. Отнеситесь к этому как к урокуКак вы переживаете, что любовь всей вашей жизни покидает вас?
Один простой трюк, который вы можете попробовать, — это посмотреть на то, что произошло, как на урок, из которого можно извлечь урок.
Тем не менее, восприняв произошедшее как урок, вы сможете относиться к этому разрыву как к части того, что может произойти в жизни, и поможет вам быстро восстановиться.
11. Ведение дневникаВедение дневника — это терапевтическое действие, которое может помочь вам разобраться в своих мыслях и преодолеть боль разрыва отношений.
Хотя многие люди могут захотеть поспорить с этим, ведение дневника поможет вам изложить свои мысли на бумаге и гарантирует, что вы не повторите ошибок, из-за которых сначала все могло развалиться.
Рекомендуемое видео; Как вести дневник беспокойства и депрессии 9
они уходят из вашей жизни. Это может быть не лучшая идея.
В качестве акта заботы о себе постарайтесь дать себе все необходимое, чтобы оправиться от них .
13. Постарайтесь вспомнить хорошееИногда, чтобы справиться с уходом от любимого человека, напомните себе обо всех хороших моментах, которые вы провели вместе. Вполне естественно хотеть блокировать их хорошие воспоминания подальше от своего разума. Тем не менее, это может помешать вам вылечиться и двигаться дальше .
Читайте также: 10 важных вещей, которые нужно помнить об отношениях
14. Найдите отдушинуПравда в том, что как только любимый человек покидает вас, ваши эмоции зашкаливают. Если вы не потратите некоторое время на то, чтобы найти способ направить эти эмоции во что-то продуктивное, вы можете навредить себе. Вот почему важно найти выход.
Перезагрузите любимые физические упражнения .
15. Путешествия0063 посещение новых мест поможет направить ваши эмоции в другое русло . Если вы всегда хотели увидеть некоторые части мира, почему бы не потратить время на это? 16. Прослушивание грустной музыки помогаетПрослушивание грустной музыки может показаться странным, но это правда. Как оставить того, кого любишь, если чувствуешь, что ты единственный в таком состоянии на земле?
Прослушивание грустной музыки напоминает вам, что вы не одиноки в том, что с вами происходит , и хотя это может усугубить боль, в долгосрочной перспективе это также настраивает вас на эмоциональное исцеление.
17. Прочтите о похожих расставанияхПомимо напоминания о том, что вы не одиноки, многие из этих историй полны практических идей, которые помогут вам пережить эти трудные времена. Просто начните с , выполнив быстрый поиск в социальных сетях и Google .
18. Восстановите связь со старыми друзьямиПреимущество воссоединения со старыми друзьями в том, что такие встречи обычно полны смеха, хороших воспоминаний и здорового/душевного подшучивания . Вам нужно все это, чтобы справиться с болью и болью, которые вы можете чувствовать в данный момент.
19. Возвращение к работе/учебеКогда кто-то, кого вы любите, уходит от вас, первое, что вы можете сделать, это начать отстраняться от всего, включая работу и карьеру. Однако, потратив некоторое время на то, чтобы преодолеть первоначальную боль, пообещайте вернуться к работе и преследовать свои карьерные цели.
В дополнение к тому, что вы можете сосредоточиться на чем-то еще, возвращение к работе дает вам чувство направления и новую цель .
20. Измените свое мышлениеКогда кто-то, кого вы любите, уходит от вас, вы можете почувствовать равнодушие к отношениям. Это может заставить вас насторожиться и отказаться снова открыть свое сердце.
Это может распространиться на другие аспекты вашей жизни и снизить вашу продуктивность на многих уровнях . 
Это не самый мудрый шаг, который вы можете предпринять, если вам нужна помощь в выходе из отношений.
Тем не менее, отчет MHA об алкоголе, злоупотреблении психоактивными веществами и депрессии показал, что, чтобы облегчить страдания депрессии, многие люди склонны прибегать к злоупотреблению психоактивными веществами или алкоголизму.
В этих обстоятельствах ваш разум обычно начинает играть с вами в игры и заставляет вас чувствовать, что то, что произошло, — это ваша вина .
Неважно, сколько времени вам нужно, чтобы осуществить это, пожалуйста, сделайте это. Это одна из основных гарантий того, что вы впоследствии будете эмоционально стабильны.
Это может быть что угодно, включая плавание и даже тренировки.
