Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Если после удара ни одна из команд не коснулась мяча и он откатился мертвым на поле для игры до того, как достигнет ограничительной линии принимающей команды, то мяч принадлежит принимающей команде в точке мертвого мяча.

РАЗДЕЛ 2 — ДРУГИЕ ФУЛЫ НА СВОБОДНЫЙ УДАР

Артикул 1. Блокировка

Позиция 1. Пинающая команда.

1. Между ограничивающими линиями. До правильного касания мяча игрок команды, выполняющей удар ногой, не может блокировать или использовать свои руки или руки против соперника между ограничивающими линиями, за исключением того, чтобы оттолкнуть или отвести в сторону принимающего, который активно пытается помешать его попытке продолжить игру.

   После мяча правильно коснулись, бьющий игрок команды может законно блокировать соперника, и он может использовать свои руки, чтобы оттолкнуть или отвести соперника с пути в личной попытке вернуть мяч.

2. На ограничительной линии получателя или за ней (команда B). До тех пор, пока мяч не коснется правильно или не коснется земли, игрок команды, выполняющей удар ногой, не может блокировать или использовать свои руки или руки против соперника в зоне, которая находится на расстоянии пяти ярдов от линии ограничения принимающей команды (Команда B), за исключением: оттолкнуть или отвести в сторону принимающего, который активно пытается помешать его попытке продолжить игру в поле. После того, как мяч правильно коснулся или коснулся земли, игрок команды, выполняющей удар, может правильно заблокировать соперника, и он может использовать свою руку и руки, чтобы оттолкнуть или отвести соперника с пути в личной попытке вернуть мяч.

Во время удара команда, выполняющая удар, подчиняется блокирующим ограничениям защиты.

Об исключении, запрещающем блокировку в спине командой, выполняющей удар, когда мяч находится в полете, см. 12-1-3-b-Примечание.

Позиция 2. Принимающая группа.

(a) После удара по мячу игроки принимающей команды подпадают под ограничения блокировки нарушения (см. 12-1-1–3), и они могут использовать свои руки / руки на законных основаниях, чтобы вытолкнуть или вытащить соперника из кстати в личной попытке вернуть мяч.

(b) До тех пор, пока мяч не коснется правильно или мяч не коснется земли, ни один игрок принимающей команды не может блокировать команду, выполняющую удар, в зоне 15 ярдов между линией ограничения команды, выполняющей удар (Команда A), и пятью ярдами. за линией сдерживания принимающей команды (Команда В). (c) После удара по мячу блок двух команд разрешен только игрокам, которые изначально выстроились в линию в зоне подготовки. Двойной командный блок определяется как два игрока из зоны подготовки, собирающиеся вместе в попытке заблокировать бегуна.

Примечание: «Блокировка клина» запрещена в любое время. Блокировка клина определяется как два или более игроков, которые намеренно выстраиваются плечом к плечу в пределах двух ярдов друг от друга и вместе движутся вперед, пытаясь заблокировать бегуна. (d) После удара по мячу ни одному игроку, который изначально был выстроен за пределами зоны подготовки, не разрешается объединяться с любым другим игроком (двойная команда) в попытке заблокировать бегуна.

Наказание: за незаконное блокирование или использование рук любой из команд: потеря 10 ярдов.

За неправильный клин или неправильный двойной блок во время удара или во время ответного удара: потеря 15 ярдов с места фола. Если фол происходит в зачетной зоне команды B во время удара, он исполняется с предыдущей точки. См. 12-2-5 для штрафа за низкий блок. См. 12-2-5 для штрафа за низкий блок.

* Подчеркнутый текст означает изменения правил 2018 г.

Этот ванкуверский «каскадер-фокусник» позволил людям на улице пнуть его по яйцам (ВИДЕО)

Хотя люди могут задумываться над этим, большинство мужчин не рискнули бы получить удар в такую ​​чувствительную область, чтобы найти лучший способ справиться с ударом.

Фото: WES Barker / YouTube

«Я всегда задавался вопросом: как люди получают пинки по яйцам в фильмах?»

Хотя люди могут об этом задумываться, большинство мужчин не рискнет получить удар ногой в такую ​​чувствительную область, чтобы выяснить, как лучше всего справиться с ударом.

Но не Уэс Баркер.

Родился и вырос в Лэнгли, Баркер, 33 года, любит выходить за рамки привычного. Фактически, он сделал карьеру, делая вещи, о которых большинство людей даже не думает.От застегивания прямых курток до жевания лампочек и хождения по разбитым винным бутылкам — у Баркера есть впечатляющее резюме смельчаков.

Что касается удара ногой в пах, Баркер записал свою попытку вместе с подготовкой в ​​видео для своего канала на YouTube.

«Всегда смешно, никогда не смешно», — отмечает Баркер в видео. «Я придумал хитроумное приспособление, которое позволяет мне получать пинки по яйцам от незнакомцев».

«Защитное приспособление» Баркера включает в себя клейкую ленту, толстый носок и ремешок, и он объясняет, как все это складывается, прежде чем он выходит на улицу.После этого он просит людей на улице протестировать устройство, но некоторые люди просто этого не делают. Однако он находит несколько желающих участников и иногда даже просит одного и того же человека повторить их удар.

Несмотря на то, что эксперимент Баркера по «пинкам мяча» набрал более 2 миллионов просмотров на YouTube, он также регулярно проводит магические и комедийные шоу по всей Канаде.

«Комедия была одной из моих первых страстей. Я вырос, наблюдая за Робином Уильямсом, Адамом Сэндлером и Эдди Мерфи, поэтому я люблю стендап-комедии», — сказал Баркер «Ванкувер великолепен».«Я на самом деле провожу шоу в комедийных клубах Ванкувера».

И хотя Баркер не всегда играет комедию, он говорит, что придает много комедии своей магии. Он влюбился в магию в 19 лет и регулярно практиковал трюки в перерывах на обед. Баркер стал штатным «фокусником-фокусником» в 25 лет и никогда не оглядывался назад.

https://www.instagram.com/p/Bwrjo_ngToT/

«Меня действительно вдохновил Дэвид Блейн и его подход к уличной магии. Конечно, я также люблю Houdini.Он был легендарным художником-побегом ».

Баркер представит свое волшебное шоу на Adult Night at Playland в пятницу, 26 июля, в 22:00.

Вы можете следить за Баркером в Instagram и на YouTube.

Как бить и стрелять по футбольному мячу

Посмотреть видео о стрельбе и ударе тренера Дуга
Посмотрите еще 3 видео по SoccerHelp, Промежуточная стрельба и стремление забить гол, Стрельба: сила и ее использование, Стрельба и завершение.
См. Отличный метод обучения в 1-2-Kick (на сайте тренера Дуга)
Как остановить удар ногой (на сайте тренера Дуга)

Тренер Дуг и Дэвид из SoccerHelp

Первые три вещи, которым следует научить юных футболистов, — это ведение, стрельба и удары ногами (удары ногами с использованием шнурков, а НЕ пальца ноги) и правильная защита 1 на 1.Если я передаю мяч рядом с ребенком, они должны быть в состоянии подбежать к нему, контролировать его, повернуться и пойти так, как они хотят, и забить мяч с подъемом шнурка (без сопротивления) с почти 100% надежностью, прежде чем они будут готовы к прохождение. Очень немногие дети готовы научиться сдавать в U6, но этому нужно научить сдавать в U8. (См. «Прохождение — Как и когда обучать»)

Мы настоятельно рекомендуем, чтобы тренеры заставляли использовать более слабую ногу как можно раньше , чтобы дети могли бить по мячу обеими ногами !!!! Если вы хотите вырастить по-настоящему хороших футболистов в возрасте 8, 9 или 10 лет, вы должны заставить использовать левую ногу в возрасте 4, 5, 6 лет … около 80% моей конкурентоспособной команды до 10 лет могут использовать ОБЕ ноги, и три тренера дети в этом лучше всех, потому что все они заставляли своих детей использовать левую ногу РАНЬШЕ в своей футбольной жизни.

Hit the Coach ™ и Chase the Kid Ball Tag научат детей естественному ведению мяча обеими ногами, и иногда они могут бить по мячу обеими ногами, но детям нужно больше работать с более слабой ногой. Удар по мячу более слабой (нежелательной) ногой должен быть принудительным — их нужно напрямую учить, как это делать, и заставлять повторять это снова и снова в молодом возрасте. Они не захотят этого делать, потому что это сложнее, чем они предпочитают.

Способ обучения детей удару шнурком (также называемому ударом подъемом) описан ниже. Также посмотрите видео тренера Дуга о стрельбе и ударе ногами. ЧРЕЗВЫЧАЙНО научить каждого игрока правильно делать удары шнурком в самом раннем возрасте, чтобы у них не появилась привычка бить ногой носком.

1. Заставьте игроков поставить ногу, не бьющуюся, рядом с мячом, корпусом над мячом, а носок ноги, бьющей ногой, направлен ВНИЗ в сторону травы — ключ в том, чтобы ступня, не бьющая ногой, была рядом с мячом. мяч вместо мяча за мячом.Возможно, вам придется встать на колени рядом с ними и правильно поставить их ступни. Вы ДОЛЖНЫ показать им один на один. Посмотреть видео тренера Дуга о стрельбе и ударе ногами
2. Пусть они пинают по мячу стоя.
3. Затем они делают небольшой шаг к мячу и пинают его. См. Игру с ударом на 1-2 в конце видео
тренера Дуга о стрельбе и ударе ногой.
4. Когда они играют в игры с бегом и стрельбой, поправьте их, если вы видите, что они бьют ногой. Сделайте БОЛЬШУЮ сделку из того, насколько хорошо бить шнурками, хваля и награждая игроков, которые делают это правильно.Это хороший способ использовать мотивационные патчи, которые продает SoccerHelp, потому что этому может быть трудно научить (потому что это неестественно), и это ОЧЕНЬ важно.

Отличный способ освоить базовую технику и отработать удар обеими ногами, Мы рекомендуем использовать практический метод 1-2 ударов, когда вы выставляете линию из 5 мячей перед всплывающими воротами и ребенком сначала бьет их ногой по одному, в то время как тренер или родитель выкрикивает «1, 2, пинайте». Ребенок идет по линии мячей, стреляя всеми пятью подряд, и они должны пинать мяч в вашей каденции.Каждый раз, когда вы говорите «пнуть», они должны пнуть его. Сначала сделайте 5 мячей правой ногой, а затем еще 5 мячей левой ногой. Это происходит быстро — , это показано в конце видеоролика Coach Doug Shooting and Kicking на минуте 1:27 (Чтобы увидеть это, наведите указатель мыши на видео и затем перетащите шкалу времени с 1:27 до минуты ). Посмотрите, как трехлетний ребенок бьет шнурками обеими ногами — он бьет по мячу каждые 3 секунды — пять мячей за 15 секунд .)

1-2-Kick учит их быстрее бросать мяч и не думать об этом слишком много, просто делать это и делать это быстро .

КОНТРОЛЬНЫЙ СПИСОК из 12 вещей, которые следует запомнить и по мере возможности преподавать стрельбе и обучению удару со шнурком —

1. Последовательность — это ключ — Это означает практиковать правильную технику, пока она не закрепится (моторная память). Ключ — ПОВТОРЕНИЯ на игровой скорости. Вот почему удары ногой 1-2 — отличный способ научить основной технике — много повторений, быстро. И поэтому лучше всего обучать правильной технике в раннем возрасте — чем раньше, тем лучше — тогда правильный путь будет единственным способом, который знает игрок, и вам не придется пытаться избавиться от вредных привычек.
2. Подойдите к мячу под углом , противоположным ноге, которой вы бьете ногой (т. Е. Сместитесь влево, если вы бьете правой ногой, или правой, если вы бьете левой ногой). Это похоже на то, что делают американские кикеры с игры. Это важно, потому что, если они подойдут к мячу прямо, они могут ударить ногой о землю. Это тоже увеличивает мощность. См. Это в 2 видеороликах «Промежуточная стрельба и определение очков и стрельба: сила и ее использование».
3. Делайте короткие, быстрые шаги при приближении к мячу, а НЕ длинные шаги — Это ВАЖНО, так что вы можете настроить правильный удар по мячу. Тренеры — учите этому.
4. Смотрите на мяч ВНИЗ, а НЕ на цель — Это ОЧЕНЬ важно и важно для хорошего удара. При взгляде вниз голова и тело наклоняются над мячом, а при взгляде вверх тело становится вертикальным. Эта идея похожа на удар по мячу для гольфа. Посмотрите видеоролики «Стрельба промежуточного уровня и стремление к результату» и «Стрельба: сила и ее использование», и вы убедитесь в этом.
5. Будьте расслаблены и не пытайтесь сильно ударить по мячу — Эта концепция похожа на удар по мячу для гольфа или бейсболу. «Дело не в том, как сильно ты качаешься, это в технике». Это цитата Миа Хамм, одного из лучших стрелков всех времен. Когда игроки учатся, особенно поощряйте их сосредотачиваться на технике, а не на силе.
6. Ступня для растений (стопа без удара) должна находиться рядом с мячом, а НЕ за мячом. . Это заставляет палец ноги указывать вниз, тело оказывается над мячом, и удары ногой останавливаются.Посмотрите видео тренера Дуга о стрельбе и ударе ногами, чтобы убедиться в этом.
7. Короткий компактный замах — лучший вариант — короткий компактный замах имеет гораздо меньше места для ошибки, точность будет улучшена, а выстрел улетает быстрее, что важно под давлением — это то, что Миа Хамм рекомендует в промежуточном классе. Стрельба и решимость забить. Не обращайте внимания на комментарий к видео Энсона Дорранса о длинном замахе — это только для старых, продвинутых игроков и только для бросков на дальние дистанции.
8. Направьте носок вниз и держите лодыжку заблокированной — Все согласны с этим.
9. Нога следует прямо к цели и следите за мячом, а НЕ за целью — Держите глаза на мяч, а ступня следует прямо к цели. Если следящий проход высокий, мяч будет подниматься над воротами. НЕ поднимайте голову раньше, иначе это испортит следование и механику выстрела — это важно. Посмотрите видеоролики «Стрельба промежуточного уровня и стремление к результату» и «Стрельба: сила и ее использование»
10. Положение плеч до и во время контакта — Плечо на той же стороне тела, что и нога, не выполняющая удар, должно быть направлено несколько к воротам перед выстрелом, и плечи будут «перпендикулярны» цель при прохождении бьющей ноги. Плечи должны быть ближе к цели на 30 или 45 градусов, чем на 90 градусов. (Это вращение создает силу).
11. Ударьте по мячу на полпути вверх и стреляйте низко. — Если удар не должен проходить через защитника, предпочтительным является удар с низкой точки с земли, поскольку вратарю на сложнее заблокировать . Это означает, что должен удерживать низкое завершение и растягивать его, как будто ступня находится на веревке, идущей к цели.
12. Приземление на ногу — Это позволяет передать импульс мячу.См. Разделы «Стрельба: сила и ее использование» и «Стрельба среднего уровня и определение, чтобы набрать
баллов».

Тренер Дуг также нашел новый способ исправления ударов ногой пальца ноги, который, кажется, работает — отправная точка, чтобы научить их, как соединять шнурки — Если я учу, как делать удар шнурком правой ногой:

1. Я предлагаю игроку лечь так, чтобы его левое бедро было на земле, а его правая нога лежала сверху
2. Я кладу мяч перед их стопой и говорю им «укажи пальцем на носок» (если бы они стояли, носок был бы направлен прямо вниз).
3. Затем они бьют шнурками, лежа, и издают хороший глубокий звук удара шнурком,
4. Тогда я прошу их встать и сделать это.
5. Затем, встав на шаг назад от мяча, сделайте шаг, поставьте ногу рядом с мячом и сделайте это.
6. Тогда бежим, чтобы это сделать.
7. Таким же образом можно обучить левую ногу.

Для получения дополнительной информации см. Как остановить удар ногой.

В принципе, всех игроков нужно учить правильно бить правой и левой ногой с самого начала, но это действительно мечта, потому что почти ВСЕ игроки приходят ко мне от ВСЕХ предыдущих тренеров, не знающих, как правильно бить по мячу. Это очень раздражает. К 9 или 10 годам они не могут попасть в мою клубную команду.

Примечание для тренеров — если у вас есть хорошие идеи о том, как обучать этому, свяжитесь с нами по электронной почте «Свяжитесь с нами» внизу этой страницы.

Тренер Дуг и Дэвид из SoccerHelp (Примечание Дэвида — в то время, когда это было написано, тренер Дуг жил в Европе и тренировал команду U8 и команду U10 Select. Я доверяю мнению Дуга — он действительно отличный тренер и всегда выглядит для лучшего обучения своих игроков.)

Смотреть почти невозможно | Почему почти невозможно забить мяч с игры на 90 ярдов | Проводное видео | CNE | Wired.com

Заброс с игры может стоить всего три очка,

, но это все еще один из наиболее важных способов

забить гол в американском футболе.

В 2018 году 73 игры НФЛ были решены с учетом трех или менее очков, что на

больше, чем в любом другом сезоне в истории лиги.

Итак, кикеры, ответственные за попадание с игры,

, также известные как плейкикеры,

, находятся под сильным давлением.

Да, это связано с большим стрессом.

Ты либо герой, либо злодей.

Удачный удар может сделать игру или сломать ее,

или иногда даже сезон.

И чем больше дальность действия кикера,

, тем большую стратегическую угрозу они представляют.

Самые смертоносные плейкикеры НФЛ

посылали мячи через стойки

с расстояния 40, 50 и даже 60 ярдов.

В 2013 году Мэтт Пратер забил самый длинный мяч с игры

в истории НФЛ, когда он пробил один с 64 ярдов.

А теперь посмотрите, мяч на 64 ярда

— это уже грандиозный подвиг атлетизма.

Но тренеры, игроки и спортивные ученые все согласны с

, что это только вопрос времени

, пока кто-нибудь не пнет еще дальше,

потенциально намного дальше.

На практике, некоторые игроки забили с игры

с расстояния более 80 ярдов,

, но без подушек,

без подбадривания толпы или освистывания,

и без линии защиты

все, что в его силах, чтобы заблокировать ваш удар.

Что мы хотели знать:

, каков абсолютный физический предел

, когда дело доходит до броска с игры?

Итак, сегодня мы рассмотрим

, почему забить мяч с игры с расстояния 90 ярдов

практически невозможно.

Чтобы узнать, что для этого нужно,

Я поговорил с одним из лучших плейскикеров на Земле.

Я бы приравнял это к гольфу или бейсболу.

Если все не в порядке, не имеет значения

, насколько ты силен, это не будет таким хорошим ударом.

[Робби] ​​Я сам себе ударил 25-ярдового.

Ага, давай.

И обсудили элементы

идеального удара с места с биомехаником.

Нам нужно, чтобы мяч запускался с высокой скоростью

под прямым углом и был точным.

[Робби] ​​Харрисон Баткер освоил

всех этих элементов.

Баткер является стартовым игроком «Канзас-Сити Чифс»,

, и он известен тем, что имеет один из самых сильных

и наиболее последовательных ударов в НФЛ.

Люди не осознают, сколько работы мы на самом деле вкладываем.

Просто потому, что мы не можем выйти из

и сделать много ударов на практике или даже в игре,

не означает, что их много из вещей, которые мы не можем делать на стороне,

, что касается просмотра фильмов,

заботятся о нашем теле, делают умственные повторы.

Пинки, в большинстве своем, имеют психологическое значение.

[Робби] ​​Мы встретились в Kicking Camp

Коля в Уайтуотере, штат Висконсин, где он рассказал мне

о тонкостях ударов ногами.

Назад вперед, но также от этого движения слева направо,

оттуда назад вокруг.

[Робби] ​​Прежде чем мы начнем, вот краткое изложение

того, как выглядит типичный филд-гол.

Есть щелчок, захват и удар,

, и все это происходит примерно за секунду.

Итак, допустим, хват и удержание хороши.

А теперь давайте посмотрим, как подойти к мячу.

Вы поймали меня здесь, на 15-ярдовой линии.

Итак, 15 плюс 10 для конечной зоны — это 25 ярдов.

25-ярдовое поле, прямо посередине.

Мне нравится ваше доверие ко мне.

Да, на тебе футбольные бутсы, чувак,

может ты меня обманываешь.

[Робби] ​​И да, на мне были футбольные бутсы.

Многие профессионалы действительно этим занимаются.

Они носят футбольные бутсы на ноге,

, потому что они лучше чувствуют мяч,

и футбольные бутсы на их растительной ноге,

, чтобы помочь им улучшить сцепление.

Но, по правде говоря, никакая обувь на Земле

не могла восполнить мою ужасную форму.

[Робби хрюкает]

[Робби смеется]

Хорошо, что ты об этом думаешь? [смеется]

Итак, Буткер дал мне несколько советов,

, начиная с положения моей ступни.

Стопа растения, вы хотите, чтобы она была направлена ​​

прямо по вашей целевой линии,

, а затем вы хотите, чтобы ваша ступня

была, бац, перпендикулярна.

[Робби] ​​Я тоже использовал неправильную часть стопы.

Нет, ты захочешь подняться сюда.

Люди не понимают, что

мы соприкасаемся с мячом наверху,

это самая сильная часть вашей стопы,

прямо там, на этой кости.

О, неплохо.

[Робби] ​​Да ладно.

Пошла прямо, у тебя была высота.

[Робби смеется] Так выглядит лучше.

Высота для дополнительной точки, это хорошо.

В старшей школе это было бы хорошо.

Именно так.

Жаль, мне 32 года. Хорошо.

[Робби] ​​Наконец, Буткер дал мне несколько советов

о том, где мне стоять.

Я отступал далеко позади мяча,

думал, что разбег поможет увеличить мою мощность,

, но Баткер говорит, что это не всегда так.

Самая важная вещь — это ваш контакт,

, так что даже если вы бежите к мячу,

, если ваш контакт не идеален,

, тогда неважно, какой у вас был импульс,

, потому что чем дальше я ухожу,

, тем больше у меня возможностей испортить.

Вы знаете, просто быть последовательным.

На самом деле, если последний шаг хорош,

и у вас хороший контакт, это самое главное.

Но также в игре у вас есть 1.3 секунды

от остановки до контакта с мячом,

, так что если вы будете очень далеко, он заблокируется.

Так что вам тоже нужно быть ближе.

Привет. Отлично.

Хорошо. Посмотри на это.

Это был наш последний бал.

Последний мяч, мы вышли.

Это было здорово, поэтому я буквально собрал

всех советов, которые вы мне дали за последнюю секунду.

Затем настала очередь Буткера.

Почему бы вам не показать мне, как это делается?

Теперь у Буткера межсезонье,

, так что он не собирался вышибать ногу, показывая мне.

Тем не менее, он сделал это без усилий.

[Харрисон] Не самый лучший, но он прошел.

[Робби] ​​И, как только он разогрелся,

он заставил это выглядеть так же легко с 50 ярдов.

Что имеет смысл,

он один из лучших кикеров на планете.

Но чем же Буткер так хорош?

Чтобы выяснить это, я поговорил с биомехаником Чейзом Пфайффером.

Он останавливается там у мяча,

и вращается вокруг, так что он использует свою растительную ногу

, чтобы крутить ногой.

[Робби] ​​В 2015 году Пфайффер разработал

, усовершенствованную систему отслеживания движения

, чтобы помочь разобрать полет полевой цели.

Это помогло ему определить оптимальную скорость ног,

места удара и угол запуска.

Итак, есть три вещи

, которые действительно выделяют исследования Пфайффера.

Номер один, большинство исследований по ударам ногами

сосредоточено на футболе, а не на американском футболе.

Номер два, большинство этих исследований было выполнено

с использованием двумерного анализа.

Анализ Пфайффера проводился в трех измерениях,

, что дало ему гораздо больше понимания

динамики ударов игрока.

И номер три, помимо изучения формы

элитных плейкикеров, он построил еще и это.

Это бот для заброса игры.

И, в отличие от кикера человека, он может пинать футбольный мяч

каждый раз точно так же.

Люди непредсказуемы и непоследовательны,

и механический робот, каждый раз одно и то же.

Связывая данные своего игрока с данными своего робота,

Пфайффер смог проанализировать такие вещи, как положение ног,

скорость стопы и общую координацию,

влияют на качество данного удара.

Самая важная из всех переменных — место удара.

Когда ступня игрока касается мяча.

Его исследование показывает, что ключ

к чудовищному броску с игры сводится к двум вещам.

Сколько силы вы можете приложить к мячу,

и куда вы приложите эту силу.

Пфайфер говорит, что когда ступня элитного плейкикера

входит в контакт, она обычно перемещается

между 42 и 49 милями в час, и это может дать мячу

более 3000 ньютонов силы.

Чем быстрее движется ваша нога,

тем быстрее мяч отрывается от земли.

Причем, чем дальше он едет.

Итак, идеальный угол запуска для расстояния для снаряда,

, как скажет вам любой студент-физик-первокурсник,

составляет 45 градусов, но с учетом сопротивления

Пфайфер говорит, что идеальный угол запуска

для футбольное опрокидывание

фактически ближе к 43 градусам.

И, чтобы ударить по мячу под точным углом,

вам нужно ударить прямо здесь,

примерно в двух с половиной дюймах от земли,

или на четверть пути вверх по мячу.

Удар по мячу в этом месте

помогает достичь идеального угла запуска

, при этом минимизируя скорость стопы

, необходимую для увеличения расстояния.

Другими словами, ударив по мячу прямо здесь

, вы сможете пнуть его дальше и легче.

Если вы говорите, что это половина пути,

, то примерно четверть.

Это вообще то место, куда нужно попасть.

Если вы ударите немного ниже,

это будет хороший мяч, он просто будет больше вращаться.

Но если вы ударите его слишком высоко,

вот тогда, когда вы поймаете его шарнирный кулак с линейным приводом.

Это точное сочетание силы и положения ног

позволило Мэтту Пратеру

забить самый длинный мяч с игры в истории НФЛ в 2013 году.

Когда он послал мяч через стойки

с расстояния 64 ярдов.

Вот в чем дело.

Placekickers на самом деле продвигались так далеко

уже почти полвека.

В 1970 году кикер «Нью-Орлеан Сэйнтс» Том Демпси

пробил 63-ярдовую игру с игры

против «Детройт Лайонс».

Его рекорд насчитывает более 40 лет.

И есть несколько вещей

, которые сделали рекорд Демпси замечательным.

Например, он родился без пальцев на ноге,

и был одет в эту нестандартную обувь.

Хотя неясно, дало ли это ему несправедливое преимущество,

НФЛ в конечном итоге создала правило

, которое стандартизировало шипы для ног.

Еще одна невероятная вещь в рекорде Демпси,

, заключается в том, что с тех пор, как он его установил,

, несмотря на улучшения, оборудование и обучение,

почти никто не смог превзойти его, по крайней мере

, не во время игры.

И, из игроков, которые подошли близко,

большинство из них пинали

на стадионе Майл Хай в Денвере, Колорадо,

, где шары летят дальше в разреженном воздухе.

Демпси, напротив, установил свой рекорд на стадионе Тулейн

в Новом Орлеане, всего в нескольких футах над уровнем моря.

С тех пор никому, кроме Пратера, не удалось

пнуть мяч дальше во время игры,

, но кикеры

с годами улучшили свою точность.

Пока NFL

ведет учет забросов с игры,

плейкикера забивают свои отметки

все более и более стабильно, с любой дистанции.

Сегодняшние кикеры НФЛ так же успешны с 50 ярдов

, как кикеры 1970-х годов с 30.

И большая часть их точности связана с тем, как они пинают.

До 1970-х большинство плейкикеров

бегали по мячу

и пинали его носками обуви.

Это называется ударом пальца ноги, и хотя он может быть мощным,

он также является заведомо неточным.

Но, начиная с конца 60-х,

игроков начали контактировать с мячом,

высоко на подъеме ногой,

как футболист.

У вас более низкая скорость запуска,

, но у вас гораздо более постоянное воздействие

с большей площадью,

, поэтому конечным результатом является повышение точности.

К середине 1970-х большинство плейкикеров начали

, отдавая предпочтение футбольному удару ногой.

И сегодня никого не бьют ногами,

по крайней мере, не в НФЛ.

И это потому, что

, когда дело доходит до выбивания места на профессиональном уровне,

точность имеет большее значение, чем мощность.

У парней в НФЛ не обязательно самые сильные ноги.

В колледже

много парней с массивными ногами

, которые могут не пройти в NFL

, потому что у них нет точности.

Итак, если вы хотите иметь долгую карьеру,

, вы должны быть последовательны

в течение длительного периода времени.

Если вы научились бить с силой,

удары ногой по месту, по сути, представляют собой геометрическую проблему.

Угол вашего удара должен быть достаточно крутым

, чтобы освободить линию защитников, пытающихся заблокировать ваш удар,

и он должен быть достаточно прямым

, чтобы не лететь слишком далеко влево или вправо от стоек ворот.

И чем дальше от броска с игры,

тем меньше становится ваша погрешность.

20-ярдовый полевой гол должен оставаться

в пределах окна 17 с половиной градусов для подсчета,

, но с 60 ярдов это окно сжимается

до чуть менее шести градусов.

Допустим, вы попадаете в 60-ярдовый полевой гол,

, если эта штука медленно уходит вправо,

вы можете пропустить это,

но если бы это было дополнительное очко, это было бы хорошо.

Если бы это был 40-ярд, это было бы хорошо.

Итак, вам просто нужно быть более точным.

[Робби] ​​Вам может быть интересно

, как эти парни справляются с таким давлением.

Ответ, на самом деле, неплохой.

Что может быть тем, что отличает профессионалов

от непрофессионалов.

Как только я начинаю бегать по этому полю,

я совершенно обо всем забываю.

В идеале я даже не слышу шум толпы,

, и я просто сосредотачиваюсь на том, что могу контролировать.

[Робби] ​​И есть исследование, показывающее

, что ключ к успеху на этом уровне

— это воспроизвести давление игрового времени во время практики,

, даже если это просто у вас в голове.

Что мне нравится делать на практике, так это:

Хорошо, у меня есть три или четыре мяча

Я собираюсь попасть из этих точек.

Я бегу, я почти мысленно пытаюсь представить

, что там толпа.

Я пытаюсь надавить на это,

и, кроме того, качество важнее количества.

[Робби] ​​Итак, предположим, что плейкикер приходит с беспрецедентной мощностью и точностью

,

как далеко они реально могут ударить?

И насколько точно они должны быть

, чтобы их пинок засчитывался?

Оказывается, ответ на оба этих вопроса

довольно прост.

Согласно расчетам Пфайффера,

— рекордный мяч с игры на 70 ярдов,

— удар ногой на уровне моря, без ветра,

— требует скорости ноги около 49 миль в час,

— доставлен прямо в зону наилучшего восприятия мяча. .

И 80-ярдовому человеку потребуется скорость около 56 миль в час,

, и обе эти скорости

находятся в пределах возможностей нынешнего человека.

Фактически, скорости стопы элитных футболистов

были зафиксированы на уровне более 60 миль в час, что теоретически

достаточно для заброса с игры на 90 ярдов.

Это правда, что футболисты

имеют несколько явных преимуществ перед плейкикерами

, когда дело доходит до удара по мячу.

Номер один, они не оснащены полными подушечками,

, которые действительно могут снизить скорость вашей стопы.

Номер два, они не пытаются очистить

стену гигантских людей

, которые могут использовать свои руки, чтобы заблокировать ваш удар.

И, номер три, если они не бьют

, скажем, пенальти, они обычно не выполняют

в тех же сценариях с высокими ставками, все или ничего

, что и плейкинеры.

И все же плейскикеры сегодня определенно способны преодолевать

рекордных расстояний.

Посмотрите эту видеозапись, где Буткер взрывает

на 90 ярдах, время зависания 4,4 секунды.

Но, конечно, начальные удары не должны быть такими точными.

Итак, задача состоит в том, чтобы поместить такой удар

между стойками, находясь под давлением

и ограничениями, типичными для броска с игры.

Помните, как поле ошибки

сужается по мере удаления от вас?

Ну, с 90 ярдов окно

вашего бокового угла сжимается до трех.9 градусов.

Неужели это маловероятно? Да.

Непрактично? Абсолютно.

На самом деле, трудно даже представить себе сценарий игрового времени

, в котором тренер даже подумал бы, что

попытается забить с игры с расстояния более 70 ярдов

вместо того, чтобы, скажем, «Радуйся».

Не то чтобы этого не произошло.

В 2008 году, играя за «Окленд Рэйдерс», игрок

Себастьян Яниковски был вызван на

, чтобы попытаться забить с игры с 76 ярдов,

— самая дальняя попытка в истории НФЛ.

На самом деле мы не могли позволить себе заплатить NFL

за съемку этого удара,

, но поверьте нам на слово, этого не хватило.

Дело в том, что есть все факторы

, чтобы кто-то подошел к

и поразил прецедент с игры.

Я не удивлюсь, если в какой-то момент в моей жизни,

я увидел, что кто-то пнул выше 80, может быть, даже 90.

Я думаю, что они могли бы сделать 85.

То есть, ребята поднимаются до 90-ярдового начального удара,

, так почему же вы не можете сделать 85-ярдовую игру с игры, понимаете?

Я определенно думаю 85, ты справишься.

Если у вас был действительно сильный встречный ветер,

это был солнечный теплый день,

у вас был хороший мяч, у вас была высокая трава.

То есть, все было идеально, думаю, 85 ты справишься.

[Робби] ​​Но, пока все это не выстроится,

помнят, что то, что игроки вроде Харрисона Баткера

делают сегодня, уже почти невозможно.

Удар футбольного мяча сильнее

Как сильнее ударить по футбольному мячу

By Coach V
Blast The Ball — SoccerU

Мне все равно, 8 лет тебе или 38 лет, забавная вещь происходит, когда мы кладем футбольный мяч на траву перед воротами.Что-то в нашем уме, кажется, «ломается», и мы пытаемся ударить по мячу так сильно, как только можем. Однако большинство из нас не понимает, что это на самом деле снижает скорость футбольного мяча.

Создавая Blast The Ball и Soccer U, мы имели удовольствие запечатлеть буквально сотни часов футболистов и тысячи футбольных ударов. Это исследование показало интересные результаты. Попытки ударить по футбольному мячу «сильнее» часто замедляли скорость мяча. Почему ты спрашиваешь? Что ж, давайте начнем с другого вида спорта, который поможет нам разобраться.

Поговорите с «чемпионами по гольфу на длинные дистанции», и вы найдете среди них общую мысль. Махи на 80% от максимальной силы. Итак, почему мяч для гольфа может идти дальше на 80% против 100%? Все сводится к «скорости головы клюшки», которая является последней частью нескольких задействованных частей тела. Раскачивание или «толчок» со 100% силой часто заставляет нас НАПРЯЖАТЬ многие мышцы, участвующие в полном «многофункциональном процессе» качательного / толкающего движения. Считайте это «поркой». Если оставаться немного «расслабленным» во время удара ногой, наша ступня может оказаться в конце цепочки ускоряющихся событий. Затяните любое из этих событий, и вы замедляете его. Попробуйте бросить бейсбольный мяч совершенно ЖЕСТКОЙ рукой. Мяч движется примерно вдвое медленнее. Если держать свободную руку хлесткими движениями, скорость значительно увеличивается. То же самое и с футбольным ударом.

Несколько ключевых моментов для более сильного, продолжительного и быстрого футбольного удара.

1) Расслабьтесь.
Позвольте всему вашему телу расслабиться. Вытряхните это отсюда. Позвольте голове, шее, ногам и каждой части тела расслабиться.
Единственная часть вашего тела, которая будет испытывать напряжение, — это лодыжка.

2) Большой последний шаг / нагрузка.
Сделайте последний шаг длинным прыжком вперед. Пятка должна приближаться к твоей спине.

3) Позвольте колену выйти вперед первым.
Это называется «хранением груза». Ваша голень примет форму V. Сохраняйте эту V-образную форму как можно дольше, а в последнюю минуту позвольте ей растягиваться ХЛЕСТУЩИМ движением по мячу.

4) Удар кулаком большого пальца ноги.
Подойдите к мячу под небольшим углом.Самая большая кость в стопе — это первая плюсневая кость, которая находится чуть выше сустава большого пальца ноги. Это переводится в СИЛУ или энергию при ударе.

5) Разбейте стекло.
Представьте, что мяч сидит перед большим стеклом. Вы хотите разбить стекло своим телом, а не только ногой или ступней. Это означает, что ваш поступательный импульс должен продолжаться во время выстрела. Это также заставит вас приземлиться на СТРЕЛЬБУЮ ногу, а не на растительную.

6) Следите, чтобы ваша ступня касалась мяча.
Если вы видите, что ваша нога ударяет по мячу, значит, вы бьете правильно. Это также позволяет удерживать ваше тело в слегка согнутом положении. Выпрямление вверх убьет часть высвобождения энергии.

Чтобы доказать это молодым игрокам, вы должны заставить их начинать ОЧЕНЬ близко к цели. Попросите их понемногу отступать, НЕ меняя усилия ногами. Когда вы видите, что они «форсируют» свой бросок, попросите их отойти очень близко и снова почувствуйте свободный выстрел несколько раз. Затем попросите их отойти в дальнюю точку и использовать тот же «ближний удар».Вы оба будете поражены.

В заключение я предлагаю вам записать на видео, как пинается игрок. Вы даже можете использовать цифровые камеры с видеомагнитофоном. Постарайтесь установить максимальное количество кадров в секунду. Это позволит вам замедлить темп до покадрового просмотра. Когда мы снимали Blast The Ball, многие камеры были установлены на 3000 кадров в секунду. Это позволило нам увидеть КАЖДУЮ деталь удара. Молодые игроки будут поражены отснятым материалом и поверьте мне, если вы скажете им, что они делают что-то не так, они не согласятся.Покажи им видео, и они поймут.

Мы посвящаем этому целую главу.

Не забудьте посмотреть превью новой технической серии SoccerU.
Видео >>> ЗДЕСЬ

Анализ механики свободного удара — Дэвид Бекхэм

Мой сын очень увлечен футболом (футбол для вас неамериканцы). Стремясь помочь ему реализовать свой потенциал, Я начал изучать, как лучший футбол игроки в мире действительно пинают мяч.Что там интересного в том, что, как и в случае с бейсбольными ударами, я обнаружил, что , что многие люди учат, и то, что на самом деле делают лучшие игроки, часто две разные вещи.

Механика свободного удара: чему учат люди

Одна из основных профессий и навыков моего сына — выполнение штрафных и угловых. кайф. В результате я потратил много времени на в Интернете ищут видео, которые помогут ему максимизировать свои возможности и его способность заставить мяч двигаться (иначе «сгибаться»).

Одно видео, на которое я ссылался, и на которое ссылался количество знающих людей было произведением под названием Как стрелять в футбольный мяч с силой. [1] Эта статья учит некоторым вещам, которые у меня есть, например, посадке ступня рядом с мячом, а также вещи, которые я не слышал о том, как держать колено над мячом и удерживать вес, перемещающийся вперед и над мячом через точку контакта.[2]

Механика штрафного удара: что на самом деле делает Дэвид Бекхэм

Сначала я принял то, что мне сказали в видео, на которое я ссылаюсь выше и в подобных видео. Однако я начал сомневаться в том, чему учит это видео, основываясь на клипе, который я обнаружил, что Дэвид Бекхэм демонстрирует свою технику свободного удара.

Механика свободного удара Дэвида Бекхэма

На клипах вверху и внизу я вижу стандартный двойной маятник. система, в которой первый маятник — это верхняя нога, а второй маятник — голень.[3]

Механика свободного удара Дэвида Бекхэма

Дэвид Бекхэм делает несколько вещей, чтобы максимизировать эффективность его удара.

Шаг прыжка

Трудно судить о точной длине последнего шага Дэвида Бекхэма, но я думаю, можно с уверенностью сказать, что он близок к его росту. Прыгая к своему последнему шагу Дэвид Бекхэм увеличивает свою кинетическую энергия, которую он может передать в мяч.

Взведение ногой

Когда его растительная ножка попадает в кадр 111, Дэвид Бекхэм его бьющая нога приподнята почти до удары ногой по бокам ягодицы по щеке. Это максимизирует потенциал энергии, увеличивая расстояние, на которое его нога будет перед тем, как коснуться мяча.

Однако этот важный аспект свободного удара полностью игнорируется в обучающем видео, на которое я ссылаюсь выше.

Я обнаружил, что, пытаясь увеличить свою силу, я получить наилучшие результаты — и я могу подключиться к источнику в значительной степени легкая мощность — когда я сосредотачиваюсь на взведении откидывать ногу назад вместо того, чтобы напрячься мяч. Точно так же, когда я смотрю на движения детей, кто не может ударить по мячу очень сильно или далеко, в большинстве случаев я обнаружу, что они не сильно откидывают ноги назад, если вообще.

Гольфы Firm Plant Side Knee

Обратите внимание, как в кадре 125 заводское колено Дэвида Бекхэма вверх и перестает двигаться вперед. [4] Это не совпадение, что на В то же время его нога с бьющей стороны крутится вокруг мяча и проходит сквозь него.

Происходит то, что вся энергия, создаваемая шаг прыжка должен куда-то идти, и в этом случае он в его бьющуюся ногу и ступню.

Оставаясь позади мяча

Вместо того, чтобы оказаться на вершине мяча в Point Of Контакт, Дэвид Бекхэм остается за мячом. Это гарантирует, что он останавливает его импульс. Это, в свою очередь, увеличивает силу удара его ногой. Это также помогает ему поднять мяч в воздух.

Банкноты

[1] Я действительно думаю, что это видео показывает, как ударить низкий выстрел (он же червячная горелка).Однако я не думаю, что это применимо к штрафному или угловому удару. где вы хотите поднять мяч в воздух и снова (и часто вокруг) оборона.

[2] В ролике ниже Дэвид Бекхэм держит колено? над мячом? Я бы сказал, что нет. Вместо этого его колено по крайней мере, на фут позади мяча.

Механика свободного удара Дэвида Бекхэма

[3] Бейсбольные качели часто моделируются как двойные маятник, причем первый маятник — это руки, а второй маятник — летучая мышь.Хотя вы могли бы возразить, что бейсбольные качели лучше смоделировать как тройной маятник, это довольно придирчивое различие.

[4] В обучающем видео, о котором я упоминал выше, инструктор дает понять, что продолжать движение крайне важно вперед через мяч через точку контакта, потому что это вот где проявляется сила. Однако если вы посмотрите на видеоклип Дэвида Бекхэма, видно, что он не держит продвижение вперед через мяч.Вместо этого его тело останавливает движение вперед непосредственно перед точкой контакта.