Турник своими руками в дверной проем: Турник в дверной проем своими руками: инструкция по установке

Содержание

Турник в дверной проем в категории «Спорт и отдых»

Турник в дверной проем раздвижной Record FI-5767 80-130см

Доставка из г. Одесса

566 грн

Купить

Турник в дверной проем IRON Gym

На складе в г. Нововолынск

Доставка по Украине

799 грн

599 грн

Купить

Турник для дома многофункциональный Springos Iron Gym FA0012. Турник в дверной проем, турник домашний на двери

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

по 899 грн

от 3 продавцов

1 349 грн

899 грн

Купить

Турник для дома многофункциональный Springos Iron Gym Pro FA0013. Турник в дверной проем, турник домашний — —

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

по 1 499 грн

от 3 продавцов

2 249 грн

1 499 грн

Купить

Турник в дверной проем 80-130 см (раздвижной), алюминий

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

488 — 506 грн

от 2 продавцов

506 грн

Купить

Турник в дверной проем 62-100 см (раздвижной), алюминий

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

438 — 455 грн

от 2 продавцов

455 грн

Купить

Турник в дверной проем Iron Gym без сверления, цвет серый

На складе в г. Киев

Доставка по Украине

489 грн

Купить

Турник в дверной проём 80-130 см. 813-2 хром

На складе в г. Харьков

Доставка по Украине

630 грн

Купить

Турник в дверной проём 62-100 см. 60100

На складе в г. Харьков

Доставка по Украине

546 грн

Купить

Турник в дверной проём 80-130 см. 813 черный

На складе в г. Харьков

Доставка по Украине

630 грн

Купить

Турник в дверной проем Iron Gym без сверления, ТМ

На складе в г. Винница

Доставка по Украине

489 грн

Купить

Турник в дверной проем IRON Gym

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

482 грн

Купить

Турник в дверной проем раздвижной 1250-1350мм

Доставка по Украине

785 грн

Купить

Турник в дверной проем раздвижной 650-750мм

Доставка по Украине

686 грн

Купить

Турник в дверной проем раздвижной 950-1050мм

Доставка по Украине

728 грн

Купить

Смотрите также

Турник в дверной проем Power Trainer Pro

Доставка по Украине

по 1 258 грн

от 2 продавцов

1 258 грн

Купить

Турник раздвижной в дверной проем MS 0591-1 (Регулируется от 83 до 130 см)

На складе

Доставка по Украине

618 грн

544 грн

Купить

Турник раздвижной в дверной проем MS 0591-2 (Регулируется от 83 до 130 см)

На складе

Доставка по Украине

618 грн

544 грн

Купить

Турник раздвижной в дверной проем MS 0593-1 (Регулируется от 62 до 102 см)

На складе

Доставка по Украине

531 грн

468 грн

Купить

Турник раздвижной в дверной проем MS 0593-4 (Регулируется от 62 до 100 см)

На складе

Доставка по Украине

456 грн

401 грн

Купить

Турник раздвижной в дверной проем MS 0591-1 (Регулировка 83 до 130 см)

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

618 грн

544 грн

Купить

Турник раздвижной в дверной проем MS 0591-2 (Регулировка 83 до 130 см)

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

618 грн

544 грн

Купить

Турник раздвижной в дверной проем MS 0593-1 (Регулировка 62 до 102 см)

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

531 грн

468 грн

Купить

Турник раздвижной в дверной проем MS 0593-4 (Регулировка 62 до 100 см)

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

456 грн

401 грн

Купить

Раздвижной турник (распорный) в дверной проем для дома, квартиры OSPORT Lite 95-110см (OF-0129)

На складе

Доставка по Украине

по 699 грн

от 9 продавцов

1 117 грн

699 грн

Купить

Раздвижной турник (распорный) в дверной проем для дома, квартиры OSPORT Lite 75-90см (OF-0128)

На складе

Доставка по Украине

647 — 666 грн

от 10 продавцов

1 036 грн

647 грн

Купить

Раздвижной турник (распорный) в дверной проем 63-100см Profi (MS 0593)

На складе

Доставка по Украине

по 367 грн

от 8 продавцов

586 грн

367 грн

Купить

Раздвижной турник (распорный) в дверной проем 83-130см Profi (MS 0593-1)

На складе

Доставка по Украине

по 458 грн

от 9 продавцов

835 грн

458 грн

Купить

Турник в дверной проем Iron Gym без сверления, турник для дома, усиленный турник

На складе в г. Одесса

Доставка по Украине

987 грн

494 грн

Купить

Турник в дверной проем

Турник в дверной проем

Телефон (050) 160 2911

Цена: от 900 грн.

  • Длина перекладины: от 70 до 175 см, с шагом 10 см (на выбор)
  • Диаметр перекладины: 32 мм
  • Максимальная нагрузка: 200 кг
  • Толщина стали перекладины: 2,8 мм
  • Толщина стали крепежных пластин: 4 мм
  • Диаметр отверстий под саморезы: 6 мм
    Цвет: черный \ белый

Турник в дверной проем

Современный образ жизни вынуждает большинство из нас вести малоподвижный образ жизни, что приводит к массе проблем со здоровьем. Работа в офисе и досуг перед экраном телевизора – все это ведет к ожирению, деградации мышц и загустению крови. Разумеется, это плохо отражается на физическом и эмоциональном состоянии человека, недаром ведь говорят “в здоровом теле – здоровый дух”.

Спортивный образ жизни – это просто

Решение проблемы, как не странно, достаточно простое. Чтобы поддерживать здоровый образ жизни, достаточно выполнять утреннюю зарядку. Тем не менее, крайне мало людей делает зарядку, ведь мы не получаем видимых результатов своего труда.

Чтобы заниматься спортом и видеть какой-то прогресс, мы бы посоветовали вам приобрести турник в дверной проем. С помощью турника вы не только делаете физические упражнения, которые разгоняют кровь по телу и поддерживают организм в тонусе, но и увеличиваете мышечную массу. Уже через месяц регулярных тренировок, вы увидите прогресс. Упражнение на турнике способствует не только росту бицепса, но влияет на другие группы мышц: грудные мышцы, плечи, пресс и т.д. При подтягивании активизируются практически все грудные и брюшные мышцы, но конечно же больше всего в этот момент работают мышцы рук. Причем, в зависимости от хвата: широкий, узкий, прямой и обратный – работают разные группы мышц.

Выбор турника

Большинство людей не любит, когда в квартире висит турник, ведь он сводит на нет все попытки придать комнате тот или иной стиль. Даже самая красивая комната, визуально начинает напоминать спортивный зал.

Существуют и такие турники, которые занимают свободное пространство в квартире. К таким турникам относятся – турник 3 в 1, который совмещает в себе брусья и перекладину для подтягивания.

Идеальным решением на наш взгляд является – турник в дверной проем. Данный тренажер имеет крайне простую конструкцию, в виде трубы и крепления по бокам. Как следует из названия, турник в дверной проем может устанавливаться в дверной проем любой комнаты или в узком коридоре. Турник в дверной проем практически не бросается в глаза, он не занимает места и совершенно не портит интерьер квартиры.

Турник в дверной проем

Как уже писалось раньше, данный турник изготавливается из 32 миллиметровой трубы, по краям которой приварены заглушки с резьбой. В резьбу турника вкручиваются очень толстые болты на шляпках в которых имеются специальные пазы вставляющиеся в отверстия на пластинах, которые в свою очередь крепятся к стене или косяку двери.

Процесс установки выглядит следующим образом: сначала мы семерично прикручиваем пластины по обеим сторонам дверного косяка, потом вставляем болты в специальные отверстия на пластинах, после чего, с помощью гаечного ключа начинаем распирать болты, выкручивая их из резьбы. Таким образом, мы получаем не бросающийся в глаза турник в дверной проем, который к тому же можно выкрутить и спрятать в кладовой.

Турник с болтовым креплением Пластина для крепления турника

Пластины для крепления турника можно покрасить в цвет дверного косяка, благодаря чему, они будут визуально спрятаны от постороннего взгляда.

Производство турника

Изготавливается турник в дверной проем из высококачественной стали под заказ! У всех людей разные дверные проемы, кто-то хочет установить турник в дверной проем залы, другой в столовую, а третий и вовсе решает повесить тренажер в коридоре. Мы не рекомендуем заказывать турник длиной более полтора метра, ведь из-за такой длины труба будет прогибаться. Чем больше длина турника – тем дороже он стоит, причем цена растет в геометрической прогрессии. Дело в том, что чем длиннее труба, тем более толстый металл мы используем. При длине менее метра мы используем 2 – 3 миллиметровую трубу, если же турник имеет длину более полтора метра, толщина трубы может достигать 4 и более миллиметров.

Пластины турника изготавливаются из 4 миллиметровой стали, а распорные болты имеют более двух сантиметров толщины.

Порошковая покраска

По умолчанию мы используем два цвета покраски: черный и белый. За дополнительную плату мы можем покрасить ваш турник в любой другой цвет по каталогу RAL. Мы используем самый надежный, порошковый тип покраски, суть которого заключается в запекании изделия в печи.

Турник в дверной проем – это очень удобный тренажер, который в полной мере выполняет свои функции при этом, визуально не портит интерьер вашего дома. Благодаря турнику, вы всегда будете оставаться в хорошей физической форме, а ваш организм приобретет сильный иммунитет.

Как установить перекладину для подтягиваний в дверном проеме Направляющие своими руками

Использование перекладины для подтягиваний в дверном проеме — это один из способов поддерживать себя в форме и тренировать грудь и руки, если у вас нет времени ходить в спортзал. Прежде чем вы решите установить перекладину для подтягивания в дверном проеме, вы должны убедиться, что ваша дверная рама достаточно прочна, чтобы выдержать ваш вес, а также перекладина для подтягивания, чтобы вы не повредили дверную раму и дверь. После того, как вы определили, что ваша дверная рама может выдержать вес, вы можете начать искать и покупать турник в зависимости от ваших личных предпочтений и цены. Дверная рама является наиболее подходящим местом для установки турника, потому что его легко снять, и вы можете хранить его после того, как закончите упражнение. Перекладина для подтягивания в дверном проеме проста в использовании, ее легко установить без каких-либо дополнительных навыков, и ниже приведены некоторые инструкции, которым вы можете следовать, чтобы установить перекладину для подтягивания в дверном проеме.

Что вам нужно сделать:

  1. Убедитесь, что дверная рама достаточно прочная, чтобы выдержать ваш вес.

  2. Комплект турника.

Метод:

  1. Прежде всего, перед покупкой турника необходимо измерить дверной проем. Большинство представленных сегодня на рынке турников для подтягиваний в дверных проемах легко устанавливаются на 32-дюймовую дверную раму с окантовкой. Вам понадобится не менее 32 дюймов свободного пространства, которое можно равномерно распределить по обеим сторонам двери. Старайтесь не устанавливать его на двери, расположенные в углу, а также на двери со слабыми рамами.
  2. После того, как вы определились с местом для установки перекладины, вам необходимо выбрать модель перекладины, которая лучше всего подходит вам с точки зрения использования, долговечности и доступности.
  3. Этапы установки просты, и первое, что вам нужно сделать, это отцентрировать перекладину на дверной раме, а затем поднять перекладину так, чтобы ее задняя горизонтальная балка могла опираться на верхнюю часть дверной рамы. отделка. Что касается горизонтальной балки на внутренней стороне дверной рамы, она должна опираться на раму и должна быть параллельна ей, а также полу.
  4. Если вы чувствуете, что турник неудобно прилегает к раме, вам необходимо установить J-образные кронштейны двери, чтобы турник крепился к раме, но при использовании этого метода он оставлять дыры в стенах. Этот метод также является вариантом, хотите ли вы его использовать или нет, зависит от ваших предпочтений.
  5. После завершения установки вы должны убедиться, что она достаточно прочная, чтобы выдержать ваш вес, выполнив несколько подтягиваний с помощью табурета или стула (в целях безопасности, если перекладина не закреплена надежно), и если это сделано , вы можете сразу приступить к выполнению упражнения.
  6. Вам не нужно беспокоиться об уходе за перекладиной, потому что она буквально не требует обслуживания. Вам нужно только всегда помнить и следить за тем, чтобы планка была надежно закреплена на дверной раме в любое время, когда вы ее используете, а также на ваших стенах не должно быть трещин, иначе они могут сломаться из-за давления веса.

Дополнительное чтение:
http://www.doityourself.com/stry/doorway-pullup-bar-installation-in-4-steps
http://www.livestrong.com/article/34781-set -up-pullup-bar-дверной проем/
http://www.ehow.com/how_5043623_use-door-pull-up-bar.html

Изображение предоставлено:
http://www.flickr.com/photos/liana_apple/4260396737/

Лучшее Перекладины дверной рамы (2022)

Содержание

  • Различные типы дверных перекладин
    • Дверная рама Pull Up Bar
    • Перекладина дверного проема
    • Ручки дверной рамы
  • Что искать в дверной раме Pull Up Bar
  • Упражнения для подтягивания дверной рамы
  • Наши лучшие 3 перекладины для подтягиваний к дверям
    • #1 Gravity Fitness Универсальный турник для подтягиваний в дверном проеме
    • #1 Перекладина дверной рамы для подтягиваний и опусканий
    • #1 Ручки для переносных дверных коробок Duonamic Eleviia
  • Другие отличные дверные перекладины по типу
    • Бары для подтягиваний Great Doorway
    • Великая дверная рама Подтягивающие брусья
    • Ручки для вытягивания большой дверной рамы
  • Какой тип дверной ручки выбрать?
  • Различные дверные рамы и подходящие дверные перекладины
  • Часто задаваемые вопросы о дверных перекладинах

Дверные турники бывают разных форм и размеров и предлагают быстрый и относительно недорогой способ начать заниматься гимнастикой дома. Но дверные ручки для подтягивания также являются предметом серьезных разногласий, поскольку существует множество бесполезных и мало стоящих продуктов. Чтобы убедиться, что у вас есть лучшая дверная перекладина, достойная вашей дверной рамы и каркаса вашего тела, мы потратили много часов на просеивание бесчисленных дверных перекладин. Среди них много прекрасных примеров того, как не стоит строить турник, иногда с опасными, хотя и веселыми результатами. Читайте дальше, чтобы найти лучший дверной турник в соответствии с вашими потребностями и бюджетом.

Различные типы дверных перекладин

Мы используем термин «дверная перекладина» для обозначения любой перекладины для подтягивания, которая использует дверь в качестве точки крепления. Существуют различные другие перекладины для подтягиваний, такие как свободно стоящие перекладины для подтягиваний, которые вообще не имеют точки крепления и стоят сами по себе. Существуют также настенные перекладины, которые необходимо закрепить на подходящей стене. Мы рассмотрели их в двух предыдущих статьях, но сегодня мы рассмотрим всегда популярный вариант для энтузиастов, лишенных комнаты и денег, которым нужна жизнеспособная альтернатива — дверные ручки. В основном у вас есть три варианта: ручка для подтягивания дверной рамы, перекладина для подтягивания дверного проема или ручки для подтягивания дверной рамы. Мы объясним их все и перечислим их достоинства и недостатки.

Перекладина для подтягивания дверной рамы

Перекладина для подтягивания дверной рамы надевается на дверной косяк. С помощью штырей или зажимов тяга дверной рамы защелкивается на дверной раме и остается закрытой. Лучшие перекладины для дверной рамы спроектированы таким образом, что чем больший вес приходится на перекладину, тем сильнее она прижимается к дверной раме. При правильном использовании это самые безопасные дверные ручки, и только если сама дверная рама потерпит катастрофический отказ, она может упасть. Перекладины дверной рамы обычно смещены от двери, что дает вам достаточно места для полного подтягивания, не касаясь лицом дверной рамы или стены над дверью.

Перекладина для подтягивания в дверном проеме

Перекладина для подтягивания в дверном проеме немного отличается от дверной рамы тем, что она располагается внутри дверной рамы. Перекладина для подтягивания дверного проема использует трение, чтобы зажать себя между двумя длинными концами дверного проема без использования каких-либо зажимов. Необходимо следить за тем, чтобы перекладина дверного проема имела достаточное натяжение, чтобы должным образом прилегать к дверной раме. Излишне говорить, что они менее надежны и менее безопасны, чем перекладины дверной рамы. Однако они намного дешевле.

Ручки для вытягивания дверной коробки

Это набор ручек, которые устанавливаются вокруг верхней части дверной коробки и опираются на ее молдинг. Ручки для вытягивания дверной рамы — это отличный мобильный способ взять с собой оборудование для гимнастики, куда бы вы ни пошли. Лучшие ручки для дверной рамы работают как петли. Чем больший вес вы на них накладываете, тем сильнее зажим сдавливает дверную раму. Это, в сочетании с натяжением пружины, делает невозможным отрыв зажимов во время тренировки. Недостатком является то, что вы ограничены только размещением ручек, фактической панели нет.

Что искать в перекладине для подтягивания дверной рамы

Перекладина для подтягивания дверной рамы относительно проста по конструкции. Из-за того, как они крепятся к двери или дверной раме, вес вашего тела должен быть достаточно устойчив с одной стороны. Другие виды перекладин для подтягиваний, в том числе Power Towers, предлагают большее количество вариантов в виде различных выступов и перекладин, за которые можно держаться. Перекладины для подтягиваний в дверном проеме и дверной раме, как правило, имеют более простой дизайн, с упором на основную функцию: горизонтальную верхнюю перекладину.

Среди лучших дверных перекладин мы ищем следующее:

  • Безопасность: Дверные перекладины имеют плохую репутацию из-за иногда веселых, но в остальном болезненно выглядящих клипов в Интернете. Хотя большая часть этого может быть связана с тем, что пользователь неправильно установил перекладину, мы хотим, чтобы наша дверная перекладина была безопасной и простой в использовании (и чтобы избежать легкой ошибки).
  • Комфорт: Ручки должны быть удобными, не слишком толстыми и не слишком тонкими. Мы также обратим внимание на посадку и отделку, задав такие вопросы, как: как выглядит набивка из пеноматериала? Покрытие ровное? Есть ли у меня достаточно места, чтобы развести руки?
  • Долговечность:  Нам нужен качественный продукт по цене, которую мы платим. Более того, долговечность напрямую связана с прочностью дверной перекладины и говорит о ее безопасности.
  • Не окрашивается:  способ крепления дверной ручки к дверной раме должен быть безопасным для краски и не повреждать дерево или поверхность стены.

Упражнения для дверных косяков Перекладина для подтягиваний

Подтягивания и их многочисленные вариации являются одним из основных упражнений художественной гимнастики. Это отличный способ нарастить силу верхней части тела и по-настоящему натренировать бицепсы. И армия США, и Корпус морской пехоты США требуют, чтобы их новобранцы выполняли подтягивания каждый день в рамках своей физической подготовки. Если вы можете подтянуться несколько раз, это означает, что у вас не только достаточно сил, но и выносливость. Вы можете делать это максимальное усилие снова и снова.

Перекладина для подтягивания двери поможет вам в этом. Вот коллекция упражнений художественной гимнастики, которые вы можете выполнять с перекладиной в дверном проеме или дверной раме.

  • Потягивание и многочисленные вариации
  • подбородок и его многочисленные вариации
  • Повышение ног
  • СОВЕРИЯ СТРАНА
  • Повышение колена
  • Передние лероки
  • БОЛЬШЕЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
  • SCAPULA SCAPULA UPS
  • BOD LEVERS
  • SCAPULA DULPULE UPS
  • BOD LEVER
  • SCAPUL с нижней перекладиной в дверном проеме)
  • Body Row’s (только с нижней перекладиной в дверном проеме)

Наши лучшие 3 турника для подтягивания дверей

Это наш лучший выбор в трех категориях турников для подтягивания дверей. Поскольку бессмысленно сравнивать яблоки с апельсинами, мы решили провести некоторое различие между ними. Мы делаем это, полностью понимая, что у некоторых продуктов есть неотъемлемые преимущества, которые делают их лучшим выбором по сравнению с другими, независимо от общих конструктивных особенностей.

#1 Универсальный перекладина для подтягиваний у дверей Gravity Fitness

Лучший перекладина для подтягиваний у дверей, доступная на рынке, это универсальный перекладина для подтягиваний у дверей Gravity Fitness. Эта выдвижная перекладина подходит для дверных коробок шириной от 28 до 37 дюймов (от 70 до 94 см) и подходит для 99% существующих дверных коробок. С респектабельной максимальной испытанной грузоподъемностью 264 фунта вы можете выполнить много работы с этим турником для подтягиваний в дверном проеме, включая, возможно, некоторые упражнения с отягощениями, при условии, что ваш общий вес и веса не превышают это число.

Gravity Fitness всегда приносит удивительные продукты высочайшего качества. Метод выдвижения стержня с поворотом и регулировкой позволяет установить его за считанные секунды. Нескользящая поверхность на обоих концах обеспечивает надежную фиксацию дверной коробки при правильном размещении. Мы обнаружили, что Gravity Fitness является самым простым в использовании и самым сложным в использовании. Во время наших тестов перекладина Gravity Fitness Doorway Pull Up Bar не соскользнула и не сместилась ни на миллиметр со своего места.

Это единственная перекладина для подтягивания двери в нашем списке, в которой нет набивки из пеноматериала. Сталь с порошковым покрытием имеет идеальную поверхность, достаточно тонкую и все же достаточно грубую, чтобы обеспечить необходимое сцепление. Основным преимуществом стали с порошковым покрытием является то, что, в отличие от пенопласта, она не высыхает и не становится хрупкой (по крайней мере, при нашей жизни).

Сочетание безопасности, грузоподъемности, комфорта и качества делает Gravity Fitness лучшим турником для подтягиваний в дверях.

#1 Перекладина дверной рамы для подтягивания и опускания

Тот факт, что Pullup & Dip стал лучшим в своем классе для дверных косяков, неудивителен. Pullup & Dip является прямым конкурентом Gravity Fitness в том, что касается качества продукции и цен. Их превосходный перекладина для дверной рамы предоставляет вам все, что вы могли бы попросить от дверной перекладины. Она подходит для всех стандартных размеров дверных коробок от 28 до 37 дюймов (от 70 до 94 см) и будет плотно и надежно сидеть под верхней стойкой дверной коробки. Подтягивания и отжимания спроектированы таким образом, что вес вашего тела действует как рычаг, который сильнее притягивает штангу к дверной раме.

С максимальным тестируемым весом 242 фунта, Pullup & Dip готов справиться с большинством практикующих гимнастику. Ручки из пеноматериала очень высокого качества, и их очень удобно держать. Это тот тип, который имеет достаточно упругости, чтобы вонзиться в него пальцами и ладонями, но при этом достаточно жесткий, чтобы поддерживать правильную форму.

Перекладина Pullup & Dip Door Frame с широким и узким хватом очень универсальна. Смещение гарантирует, что вы сможете полностью подтянуться, не ударяясь о стену над дверной рамой. Два перпендикулярных выступа также присутствуют для выполнения подтягиваний с молотком, одного из многих вариантов подтягиваний, которые вы можете выполнять с этой дверной перекладиной.

Подгонка и отделка отличные и высокого качества. Дополнительное кольцо в середине верхней перекладины также позволяет использовать полосу сопротивления. Pullup & Dip были настолько любезны, что включили высококачественную резиновую ленту сопротивления как часть перекладины Door Pull Up Bar и электронную книгу с 23 советами по улучшению ваших подтягиваний.

#1 Переносные дверные ручки Duonamic Eleviia

В качестве идеального портативного решения для выполнения подтягиваний в любом месте у вас есть инновационная Duonamic Eleviia. Эти ручки для подтягивания дверной рамы являются идеальным дополнением или даже заменой перекладины для подтягивания. Для базовых упражнений подтягиваний и подтягиваний этой «перекладины» более чем достаточно. Приложив немного больше усилий, чем с обычным грифом, вы сможете отрегулировать ширину хвата, сдвигая зажимы ближе или дальше друг от друга.

Обладая максимальной грузоподъемностью 250 фунтов, он конкурирует с лучшими дверными турниками и может использоваться практически для всех упражнений художественной гимнастики, которые вы можете выполнять с «обычным» турником. Единственным ограничивающим фактором являются две ручки размером с ладонь и способы их захвата. Сами ручки достаточно удобны для длительного использования. Главной достопримечательностью здесь, конечно же, являются его размеры. При размерах 12” x 10” x 4¾” они практически не занимают места.

Безопасность здесь не имеет значения, кроме обычного безопасного поведения при использовании турника для подтягиваний. Все компоненты имеют правильную конструкцию и таким образом, что если вся дверная рама не поддается, Eleviia остается на месте.

Eliviia также можно модернизировать с помощью двух отличных дополнений, таких как гимнастические кольца и их специальные захваты, называемые Powrholds. Они предназначены для увеличения силы хвата с течением времени.

Другие отличные дверные перекладины по типу

Это наши дверные перекладины, занявшие второе место. Мы вырезали все ненужные из нашего списка и снова разделили их на три основные категории. Поскольку речь идет о трех совершенно разных дизайнах, мы также не стали приводить многоуровневый список. Вы найдете только наш ограниченный выбор лучших дверных ручек каждого типа:

  • Перекладина для подтягивания в дверном проеме
  • Перекладина для подтягивания в дверном проеме
  • Ручки для подтягивания в дверном проеме

Перекладина для подтягивания в дверном проеме

Перекладина для подтягивания INNSTAR

Максимальный вес этой виллы составляет 80 фунтов. Перекладина дверного проема безопасно. Если вы хотите выполнять подтягивания с отягощением и действительно наращивать мощные мышцы, вам нужен турник Doorway Pull Up Bar. Трубчатая стальная перекладина имеет двойную защиту от разблокировки или соскальзывания. Жесткие резиновые накладки предотвращают скольжение, по крайней мере, мы не могли видеть, когда использовали его.

Дойдет ли это до обещанных 880 фунтов, мы не можем сказать наверняка. Лучшее, что мы можем сделать, это заставить двух наших самых крепких тестировщиков (которые вместе весят 389 фунтов) одновременно повиснуть на перекладине INNSTAR и выполнять подтягивания. Несмотря на то, что было немноголюдно, бар оставался на месте.

Штанга покрыта толстым чехлом из поролона. Покрытие достаточно толстое и мягкое, чтобы обеспечить хорошее сцепление, но в то же время достаточно прочное, чтобы дать вам тактильную обратную связь о том, как вы держитесь.

Перекладина для подтягиваний Aoyar Doorway

Близкая альтернатива Gravity Fitness, перекладина для подтягиваний Aoyar Doorway имеет аналогичную конструкцию и аналогичный механизм блокировки. С максимальной грузоподъемностью 440 фунтов вы можете безопасно выполнять всю обычную гимнастику, используя турник для подтягиваний. На первый взгляд, Aoyar имеет преимущество в весе над Gravity Fitness, однако это, скорее всего, связано с очень консервативными оценками со стороны Gravity Fitness.

Хотя перекладина Aoyar Doorway Pull Up Bar не изготовлена ​​из порошковой стали, нам нравится ее покрытие по всей длине из качественной пены. Многослойный стержень создает прочную конструкцию с необходимой степенью упругости и жесткости для удобного удержания. Специальный влаговыводящий слой будет активно отводить пот с рук на более широкую область. Слой под ним представляет собой непроницаемый каучук ПВХ. Пот просто испарится, что ускоряется за счет его распределения по большей площади.

Перекладина FitBeast для подтягиваний 

Еще одной жизнеспособной альтернативой Gravity Fitness является перекладина FitBeast для подтягиваний. Этот турник имеет максимальную грузоподъемность 600 фунтов, что достаточно для безопасного выполнения подтягиваний с отягощением. Две ножки имеют прямоугольную форму, чтобы максимально увеличить площадь поверхности, касающуюся внутренней части дверной рамы. Толстые резиновые накладки обеспечивают достаточное сцепление, чтобы реализовать высокую грузоподъемность, и в то же время предотвращают повреждение дверной рамы.

Выступающие стержни имеют маркировку длины как в дюймах, так и в сантиметрах (для кого это может иметь значение). Вращающийся метод регулировки длины стержня очень прост в использовании, а конструкция оснащена двумя стопорами вращения, предотвращающими случайное ослабление стержня.

Покрытие из пенопласта проходит по всей длине стержня и выполнено из твердого пенопласта. Это удобный захват, хотя он дает больше, чем планка Aoyar. Мы могли чувствовать, как стальной стержень проходит сквозь пенопласт, когда мы были в утяжеленном жилете.

Перекладина Maximiza Plus Pull Up

Отличный вариант, если в вашем распоряжении дверная коробка нестандартной ширины. Перекладина Maximiza Plus Pull Up Bar имеет минимальную ширину 35 дюймов, на которой останавливается большинство других дверных перекладин. Это может быть увеличено до 50 дюймов при максимальной длине. Несмотря на то, что это отличный вариант, Maximize Plus также является одним из ваших единственных вариантов в качестве Pull Up Bar для широкой дверной рамы.

Maximiza можно установить с помощью стопорных винтов и шестигранного ключа. Хотя он и не такой быстрый, как некоторые другие механизмы блокировки, он все же достаточно быстр, чтобы подняться на планку уже через минуту. Длина стержня почти полностью покрыта толстым поролоном. Пена не самая лучшая, но и не самая плохая.

При правильной установке Maximiza может выдерживать вес до 330 фунтов. Это с учетом полной длины 50 дюймов. Гораздо длиннее 50 дюймов не рекомендуется использовать любой турник для подтягиваний в дверном проеме. Структурная целостность даже закаленной стали не может быть гарантирована при такой длине. Если бы стержень согнулся во время использования, два конца сошлись бы внутрь. Другими словами, длина от подушечки к подушечке уменьшится, и вы обнаружите, что падаете на пол.

Перекладина Great Door Frame

Перекладина Iron Age

Нам нравится перекладина Iron Age за ее простоту и прочную конструкцию. С грузоподъемностью 400 фунтов и очень большим 47-дюймовым смещенным верхним стержнем он предоставляет вам все необходимое для выполнения подтягиваний, подтягиваний и множества других упражнений художественной гимнастики. Как и у перекладины для подтягиваний с дверной рамой, концы наклонены, что отлично подходит для тренировки мышц спины и плеч.

Прочные рукоятки из пеноматериала позволяют удобно держаться и работать по всей длине руля. Это дает вам широкие возможности для выполнения подтягиваний и подтягиваний. Нам также понравилось добавление кольца в середине верхней планки, которое служит точкой крепления для ленты сопротивления. Эту перекладину для дверной рамы можно сложить до плоского состояния, поэтому она может поместиться в любом шкафу или под кроватью для хранения.

Перекладина INTENT SPORTS для подтягиваний

Как и перекладина железного века, перекладина INTENT SPORTS для подтягиваний отличается относительно простой конструкцией. Ручки из пеноматериала достаточно удобны и охватывают достаточную ширину, чтобы дать вам множество вариантов. Скошенные концы позволяют хорошо проработать мышцы спины и плеч. Подгонка и отделка немного меньше, чем у дверной рамы железного века, но вы получаете довольно полный набор аксессуаров, который включает в себя вспомогательную ленту для подтягивания (регулируемую ленту сопротивления). Еще одним продуманным дополнением является электронная книга и приложение с множеством видеороликов о различных упражнениях, которые вы можете выполнять.

Добавленный ремешок для подтягиваний — приятное прикосновение, хотя и несколько слабоватое. Мы видели, как они работали только с тестерами весом 200 фунтов или меньше. Если вы тяжелее, вам лучше купить отдельный набор. В противном случае вы можете отрегулировать сопротивление по своему вкусу и постепенно наращивать силу, выполняя подтягивания.

Stamina X Door Gyms

Перекладина Stamina X Door Gyms немного необычна. Это турник для подтягивания дверной рамы, но с преднамеренно смещенными ручками. Эта перекладина предназначена для помощи скалолазам в наращивании силы с помощью подтягиваний. Если вы подтягиваетесь к скале, у вас почти никогда не бывает двух точек захвата на одинаковой высоте. Одна рука будет ближе к телу, чем другая. Чтобы правильно тренировать свои мышцы, как большие, так и маленькие, и выполнять нецентральное подтягивание, вы можете менять хват для каждой руки.

Кроме того, Stamina X имеет две «захваты для скалолазания», которые имитируют те, которые можно найти на стене для скалолазания. Вы не можете обхватить их рукой, и вам придется полагаться на силу своих пальцев, чтобы подтянуться к ним. Эта перекладина для подтягивания дверной рамы является отличным тренировочным инструментом как для стенолазов, так и для скалолазов, когда они не на улице и активно лазают.

Stamina X также поставляется с дополнительным приложением müüv, которое предоставляет инструкции по сборке и персонализированные программы тренировок, чтобы стать более сильным практиком художественной гимнастики и, конечно же, скалолазом.

ProsourceFit Multi-Grip Lite Pull Up

Перекладина ProsourceFit начального уровня с дверной рамой предлагает все основные опции, необходимые для полноценной тренировки подтягиваний. ProsourceFit имеет максимальную грузоподъемность 300 фунтов и опирается на молдинг вокруг верхней стойки дверной рамы, чтобы оставаться на месте.

Ручки из пеноматериала достаточно удобны, но не проходят по всей длине верхней перекладины. Верхний стержень также можно разобрать на две части, что облегчает его переноску. В то же время мы не сочли это необходимой функцией. ProsourceFit и так достаточно мал, и вместо этого они могли бы выбрать полноразмерную трубчатую стальную конструкцию.

Большие ручки для подтягивания дверной рамы

Перекладины Jayflex Fitness CrossGrips

Перекладины Jayflex Fitness CrossGrips представляют собой две очень маленькие перекладины для подтягивания дверной рамы, действующие вместе. Помимо размера ручек, эти ручки для вытягивания дверной рамы наиболее близки к обычным перекладинам.

Изготовленные из высококачественной стали и стальной внешней втулки с порошковым покрытием, Jayflex CrossGrips могут выдерживать максимальный вес 250 фунтов. Подпружиненный зажим и регулируемая высота упростили установку на дверь. Через минуту он был готов к использованию. Теперь, когда он установлен для лепнины вокруг нашей дверной рамы, в будущем их установка будет еще быстрее.

Ручки изготовлены из стали с порошковым покрытием и приятны на ощупь. Их два набора, параллельные и перпендикулярные, так что теоретически у вас есть все хваты, которые вам когда-либо понадобятся для гимнастики, в одной аккуратной упаковке. В качестве бонуса их плоские и устойчивые ножки позволяют использовать их как функциональные Parallettes. Приятное прикосновение, поскольку подтягивания и отжимания являются взаимодополняющими упражнениями.

Jayflex Fitness RYZE-UPS

Для тех, кто ищет более быструю и легкую конструкцию, Jayflex Fitness RYZE-UPS настолько быстр и легок, насколько это возможно. Изготовленный из волокнистого полимера и весящий всего 4,6 фунта, RYZE-UPS может выдерживать максимальный вес 275 фунтов. Высота молдинга должна составлять от 2 до 6 дюймов, и в этом случае установка RYZE-UPS выполняется быстро и легко.

Ручки установлены в круглом ободе и могут быть перемещены в любое желаемое положение. Несмотря на их компактный размер и внешний вид, это дает вам множество возможностей для выполнения разнообразных тренировок. Это отличное решение для обеспечения максимальной универсальности в небольшом корпусе.

Сами ручки прорезинены и обеспечивают приятную тактильную обратную связь при захвате, а также имеют эргономичную форму для дополнительного комфорта. У нас не было проблем с выполнением всех упражнений художественной гимнастики, которые мы обычно делаем на полноразмерном турнике, используя Jayflex RYZE-UPS.

Какой тип дверной ручки выбрать?

У вас остается широкий выбор качественных дверных перекладин, но какой тип перекладины выбрать? Ответом на этот вопрос является сочетание ваших потребностей в художественной гимнастике и доступного вам дверного проема. В общем, мы советуем следующее:

  • Перекладины дверной рамы:  это наш рекомендуемый выбор. Они прочные, дают вам ряд возможностей и максимальную свободу движений при выполнении подтягиваний. В других вариантах отсутствует это смещение от стены, что затрудняет выполнение полных подтягиваний. Они также являются самым безопасным вариантом по дизайну.
  • Ручки для подтягивания дверной рамы: в качестве компактной альтернативы перекладинам для подтягивания дверной рамы или если у вас нет двери с достаточным зазором с обеих сторон для установки перекладины для подтягивания дверной рамы. Они также отлично подходят в качестве дополнения к домашнему спортзалу, когда вы находитесь вдали от дома.
  • Перекладины для подтягиваний в дверях:  мы рекомендуем приобрести их, если вам действительно не хватает места в вашей ситуации или вам нужен недорогой способ начать заниматься гимнастикой. «Скрытым» преимуществом турника для подтягиваний в дверном проеме является то, что вы не ограничены тем, что можете подвешивать его высоко. Их также можно использовать в качестве перекладины, разместив их на уровне талии.

Различные дверные рамы и подходящие дверные ручки

Большинство внутренних дверей одинаковы и имеют одинаковые размеры в соответствии со строительными требованиями IRC. Это международные нормы, касающиеся внутреннего строительства зданий, поэтому их можно найти практически во всем мире. Большинство дверей будут иметь ширину 28, 30 или 32 дюйма. Дверные ручки для подтягивания будут сконструированы с учетом всех этих размеров. Однако в настоящее время все большее распространение получают двери различных размеров. Существуют также альтернативы традиционным распашным дверям, например, раздвижные двери различных размеров.

Если у вас стандартная дверь, которую вы видите почти повсюду, скорее всего, ваша дверная ручка подойдет к этой дверной раме. Если у вас есть двери нестандартного размера, мы рекомендуем вам измерить ширину дверного проема и сопоставить ее с максимальным допуском по ширине дверной ручки.

Часто задаваемые вопросы о дверных перекладинах

Вот несколько часто задаваемых вопросов, которые мы регулярно получаем о дверных перекладинах.

Работают ли дверные ручки?

Перекладина у двери позволяет выполнять основные упражнения художественной гимнастики: подтягивания и подтягивания. В отличие от настенных перекладин или отдельно стоящих перекладин, дверная перекладина не требует постоянного крепления и может быть удалена после использования. Это недорогой и компактный способ заниматься гимнастикой.

Я даже не могу сделать ни одного подтягивания!

Если вы не можете выполнить одно полное подтягивание до конца, вам нужно развить силу тела, сначала выполнив другие упражнения художественной гимнастики. Хороший способ накопить достаточную силу, чтобы перейти к подтягиваниям, — это выполнять тяги. Самый простой способ делать тяги следующий:

  • Стоя на земле, возьмите турник обеими руками. Поставьте ноги вместе и прямо под перекладину.
  • Наклонитесь назад, пока ваши руки не вытянутся.
  • Поднимитесь прямо.
  • Увеличивайте количество повторений и подходов, пока не почувствуете себя комфортно, выполняя один подход из 4 подтягиваний.

Если вы уже стали немного сильнее, вы можете подвесить эспандер к перекладине. Поставив одну ногу или обе на ленту, вы снимаете часть веса тела с рук. Это облегчает выполнение подтягиваний, и вы можете работать над своей техникой. Затем вы можете постепенно переходить на более легкие полосы, пока они вам больше не понадобятся.

Не повредят ли ручки Pull Up дверные коробки?

Правильно изготовленные, высококачественные дверные ручки не повредят дверную коробку. В худшем случае от давления на них может отслоиться старая, ломкая краска. Ваша главная забота должна заключаться в том, чтобы узнать, подходит ли ваша дверная рама для того, чтобы выдержать вес.

Лучшая перекладина для широкой дверной коробки?

Большинство внутренних дверных коробок имеют стандартные размеры от 28 до 32 дюймов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *