Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как ухаживать за тонкими и ломкими волосами дома

Тонкие и ломкие волосы – проблема не новая. Окрашивания и жесткая вода, сушка феном и горячая укладка – факторов риска много. А если еще и осветлять… Но всё поправимо!

Дарья Королькова

Теги:

Уход за волосами

Тонкие волосы

Ломкие волосы

Getty Images

Если твои волосы всегда были проблемными, промотай пару абзацев вниз, увы, часто эта проблема обусловлена генетически. Но если волосы такими стали, давай для начала разберемся: может, достаточно устранить причину ухудшения их состояния?

Ты недавно стала мамой?

После родов волосы могут обильно выпадать и выглядеть ужасно, однако восстановится их здоровье буквально само по себе. Дело в том, что во время беременности организм настолько «сосредоточен» на том, чтобы вырастить и подарить жизнь новому человеку, что все остальные функции подразделяются им на жизненно важные и второстепенные.

Как ты понимаешь, природа заботится в первую очередь о внутреннем, а не о внешнем, поэтому волосы могут хуже расти, потерять блеск и стать ломкими. Обычные витамины, по возможности — сон, питательные маски — и к году малыша ты снова будешь обладать шикарной шевелюрой.

Тебе больше 45?

В преддверие или во время менопаузы гормональный фон становится нестабильным, а изменения внутри организма могут отражаться на состоянии волос. Это тоже такой период, который нужно переждать. Всем органам надо перестроиться, научиться функционировать в новых условиях, и проблемы с волосами на этом этапе практически неизбежны. Если всё совсем грустно, сделай короткую стрижку-пикси или «лохматый боб»: так состояние волос будет менее очевидным.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

А сдай-ка кровь на железо!

Дефицит этого элемента делает волосы более тонкими, повышает их ломкость, и сечься кончики будут сильнее. Что должно насторожить: недостаток железа приводит к снижению аппетита, необъяснимой слабости при нормальном ночном сне и повышенной утомляемости (иногда вплоть до того, что перемещения по квартире утомляют так, что после похода на кухню и обратно хочется прилечь). Если восполнить запасы железа, волосы постепенно вернутся в прежнее состояние, да и в целом самочувствие станет лучше — и довольно быстро.

Только спокойствие

Если ты пережила сильный стресс (развод, потерю работы, уход близкого человека), на это помимо психики отреагировали и сосуды. Кровоснабжение волосяных фолликулов снизилось, волосы получали недостаточно питательных веществ, и вот спустя полгода после грустного события ты видишь, что отрастающие волосы выглядят весьма плачевно. Спокойно! Массаж кожи головы, питательные маски, постепенное восстановление нервной системы — и проблема исчезнет.

Что ты пьешь?

Нет, мы не в том смысле. Некоторые препараты от сердечно-сосудистых заболеваний и оральные контрацептивы провоцируют выпадение волос, делают их тонкими и ломкими, и если ты на постоянной основе принимаешь какой-либо из препаратов означенных групп, возможно, есть смысл проконсультироваться с врачом еще раз, чтобы обсудить возможные альтернативы.

А кожа в порядке?

Себорея, экзема, дерматит на коже головы могут буквально уничтожать волосяные луковицы и как минимум лишают их возможности нормально снабжать волос всем необходимым. Но в этом случае поможет только дерматолог или трихолог, самостоятельно лечить кожные заболевания всё же не стоит.

Ничего из перечисленного — не твой случай, а волосы вызывают тоску? Вот что ты можешь сделать.

Меняй тактику мытья

Правила для тонких волос

— Ни в коем случае не лей шампунь на голову в чистом виде – разведи его в воде, а потом наноси.

— И только на корни: для очищения волос по всей длине достаточно стекающего по ним вспененного шампуня. Каждое мытье завершай нанесением бальзама или маски.

— Волосы не вытирай! Только аккуратно промокни воду и дать высохнуть естественным путем.

Раз в неделю делай волосам обертывание: обильно нанеси масло жожоба, каритэ или ши, замотай в пакет и спи так ночь. Не слишком комфортно, но состояние волос стремительно улучшится!

Лишнее — срезать

Волос — субстанция мертвая, поэтому никакого ущерба его качеству стрижка не несет. А вот под тяжестью длинных прядей могут страдать корни. Если ты хочешь отрастить более здоровые волосы, самое разумное — срезать всё лишнее. Ты не восстановишь красоту, блеск и объем кончиков, что бы ты ни делала.

Дополнить рацион

Волосяной фолликул получает питание так же, как любая клетка твоего организма, из питания. И вот что ему нужно каждый день:

• мясо (лучше говядину), печень;
• яйца и бобовые;
• морковь, зеленые овощи;
• оливковое и льняное масло;
• молочные и кисломолочные продукты;
• рыба и морепродукты.

Витамины для сухих и ломких волос – какие лучше принимать?

Витамины для сухих и ломких волос обязательно сочетаем с растительными маслами и омега-кислотами. Как правило, это витамины группы В (В5, В6, В12 и другие) и витамин Д. Они могут быть в виде средств для приема внутрь и нанесения для на волосы (ампулы).

Витамины для сухих волос не только восстанавливают структуру поврежденного волоса, но и улучшают состояние и питают кожу головы. К таким витаминам относятся А, C, E, F, B9 и B12.

Витамины от секущихся волос можно принимать внутрь или добавлять в шампунь, для этой цели они приобретаются в жидком виде на масляной основе.

Если лезут волосы, витамины также являются первой помощью, потому что воздействовать на волосяной покров нужно не снаружи, а изнутри. Никакие шампуни и укрепляющие сыворотки не спасут, если причиной выпадения стала нехватка микроэлементов.

Цинк для волос

Этот элемент играет важную роль в организме – входит в состав большого количества ферментов, участвует почти во всех стадиях роста клеток. Ни один микроэлемент не выполняет таких разных физиологических функций.  Цинк отвечает за усвоение белка, работу сальных желез и рост локонов. Если организм испытывает дефицит цинка, то волосы могут начать выпадать, становятся тусклыми, теряют блеск и здоровый вид, вероятность облысения увеличивается.

Как сделать тонкие волосы толще и гуще в домашних условиях – Журнал «Подружка»

войти в систему

Добро пожаловат!Войдите в свой аккаунт

Ваше имя пользователя

Ваш пароль

Вы забыли свой пароль?

восстановление пароля

Восстановите свой пароль

Ваш адрес электронной почты

Содержание

Рассмотрим не только уплотняющие средства для волос, чтобы преобразить их моментально перед каким-то событием, но и в принципе подскажем, как укрепить тонкие волосы и какой уход выбрать, чтобы они сохраняли максимальный объем.

Почему волосы стали тонкими?

Это может быть природным. У светло-русых и русых волосяной ствол сам по себе тонкий, не такой, как у брюнеток, но волосяных луковиц на голове изначально больше, поэтому прическа выглядит пышной. А может случиться так, что по каким-то причинам волосы стали и редкими, и тонкими, хотя раньше радовали объемом. В этом случае виноваты либо эндокринные нарушения, недостаток витаминов и минералов, либо неправильный уход и негативное воздействие окружающей среды. То есть волосы и выпадают, и изначально растут слабыми и безжизненными. Но все поправимо!

Как восстановить тонкие волосы?

Проведи небольшой эксперимент: выдерни длинный волосок и медленно пропусти его между пальцев от корня до кончика. Ты почувствуешь, что он неравномерен по длине. Где-то плотнее и, кажется, даже толще, где-то — совсем тонкий. Это значит, что в какие-то периоды его жизни, то есть вашей совместной, были и благоприятные, и неблагоприятные условия. Когда-то луковице хватало питания, и формировался плотный здоровый участок волоса; когда-то ты нервничала, сидела на диете, нещадно экспериментировала с окрашиванием, и волосок появлялся тонким. Значит, чтобы добиться своего природного максимума (а он, увы, заложен генетически, и выше головы не прыгнешь), надо обеспечить полноценный уход:

• мытье по необходимости правильно подобранным средством;
• мытье только кожи головы, а не самих волос;
• массаж кожи головы;
• ополаскивание бальзамом, чтобы облегчить расчесывание;
• раз в неделю обязательно нанесение питательной маски;
• использование термоспрея при укладке;
• сушка холодным феном;
• обязательное мытье после бассейна.

Это базовые правила, чтобы не усугублять хрупкость и сечение. Теперь разберемся, каким может быть специальный уплотняющий уход для волос.

Масляное расчесывание

Раз-два в неделю попробуй расчесывать волосы с эфирными маслами бергамота, кедра, гвоздики, шалфея. Их предварительно нужно растворить в базовом масле — касторовом, персиковом, репейном. Капни немного этого состава на расческу и аккуратно, но тщательно проводи по коже головы и волосам. Эфирное масло вызовет легкое раздражение, массаж расческой усилит кровообращение. В результате луковица получит питательные вещества снаружи (из масел) и изнутри (за счет ускоренного кровотока). Такая процедура стимулирует рост более здоровых, а значит, более плотных у основания волос, дополнительно обволакивает и укрепляет их, очищает кожу головы от ороговевших чешуек.

Масло для волос Botavikos стимулирование роста

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Гребень для волос Lady Pink Basic Antistatic с антистатическим эффектом

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Свет в помощь

И снова расческа. На этот раз — ультрафиолетовая. Ведь иногда прическа кажется необъемной из-за банального выпадения волос. Женщине с редкими волосами просто необходимо иметь чудо-аппарат, который может заменить салонное лечение. Процедура совершенно безболезненна и безопасна, а результат потрясает. Свет проникает в кожу, стимулирует обменные процессы, усиливает кровоток и питание луковиц, ускоряет рост волос, препятствует выпадению, уплотняет волосяной ствол. Для большей эффективности перед расчесыванием можно нанести на кожу головы любую питательную сыворотку. Сеансы проводят примерно два раза в неделю по 10–15 минут. Если будешь дисциплинированно расчесываться, то уже через 1,5–2 месяца (такой должен быть курс лечения) с радостью заметишь новый пушок на голове, блеск волос и ощутимый объем прически.

Гуще и толще: лучшие средства

Как ты помнишь, волосяной ствол покрыт мелкими чешуйками. Когда они не прилегают плотно, волосы за счет оптического эффекта выглядят тусклыми, свет не отражается, а поглощается, кажется, что блеска нет совсем. А еще чешуйки повреждаются, волос становится пористым, неровным в срезе, безжизненным. Но эти пустоты можно заполнить снаружи, словно цементом. Для этого существуют специальные средства, которые позволяют немного утяжелить и сделать волосы густыми и толстыми.

Несмываемый уход

Они применяются после мытья, причем использовать ополаскиватель не нужно. Просто нанеси средство на влажные волосы и высуши. Уход восстановит ствол, увлажнит волос, заполнит пустоты, снимет статическое напряжение.

Несмываемый уход для волос Kharisma Voltage Salon Professional Series с кератином

Сыворотка

Сывортки для волос ищи с маслами и кератином. Эта косметика тоже не требует смывания, наносится на влажные или сухие волосы по мере необходимости. Сыворотка облегчает расчесывание, делает волос мягче и послушнее, намного плотнее, предотвращает ломкость.

Сыворотка для волос Sea Of Spa Biospa с кератином и маслом макадамии (масляная)Сыворотка для волос Every Strand с кератином, алоэ вера и витамином Е

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Маска

С кератином или коллагеном. Такая маска запечатывает кутикулу волоса, увлажняет, делает волос толще, возвращает прядям блеск.

Маска для волос Kharisma Voltage с кератином и коллагеномМаска для волос Daeng Gi Meo Ri восстанавливающая

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Филлеры

Могут быть с коллагеном, кератином, гиалуроновой кислотой. Бывают смываемыми и несмываемыми и содержат молекулы разных размеров, чтобы как можно плотнее заполнить пустоты в волосе и сделать его плотным.

Филлер для волос Mirrolla восстановление структуры

Шелк для волос

Шелк для волос — средство с гидролизатом шелка и растительными экстрактами. Средство максимально встраивается в структуру волоса и заполняет его, делая блестящим, послушным, мягким.

Шелк для волос DNC

СМОТРЕТЬ ЕЩЁ

Как сделать волос жестче?

Ты удивишься, но это бывает побочным эффектом некоторых процедур. К примеру, окрашивания. При частом применении деколорантов или даже составов на несколько тонов светлее, чем натуральный цвет, волосы становятся жесткими. И многим, кстати, это даже нравится. Прическа приобретает фиксированный объем, прядки кажутся плотными и толстыми. Если такая структура волоса тебя устраивает, можно ничего не делать, только лишь иногда старайся восстанавливать волосяной ствол средствами с керамидами, филлером с гиалуроновой кислотой или масками с маслами. Иначе волосы станут ломкими, и от объема не останется и следа. То же самое касается и любительниц химической завивки. Наносимый состав травмирует, обжигает и истончает. К тому же волнистые волосы легче путаются. Чтобы сделать волос толще, обязательно «запечатывай» его масками с кератином и пользуйся бальзамом для облегчения расчесывания.

Твои компоненты

При подборе средств для тонких волос обращай внимание на то, чтобы в составе значились:

• кератин;
• коллаген;
• протеины шелка;
• керамиды;
• гиалуроновая кислота;
• питательные масла;
• пантенол;
• экстракты растений.

Смотри и на инструкцию по применению. Чем дольше средство будет контактировать с волосом, тем заметнее результат. Шампунь и бальзам, наносимые максимум на пару минут, проблему не решат, выбирай несмываемую косметику или маски с длительным применением.

И напоследок: если тебе очень нужен моментальный объем для какого-то мероприятия, уложи волосы с помощью текстурирующего средства с минералами. Стайлинг-пудра придаст мгновенный прикорневой объем, а муссы, спреи, пенки с морской солью сделают сам волос намного плотнее и толще.

Мы открыли все секреты, теперь ты знаешь, как помочь тонким волосам и выглядеть роскошно! Собирайся в магазин!

Автор: Мария Воронина

Фото: Shutterstock

Читайте также

Почему ваши волосы такие сухие?

Авторы редакционной статьи WebMD

В этой статье

• Что такое сухие волосы?
• Симптомы сухости волос
• Причины сухости волос
• Лечение сухости волос и домашние средства

Что такое сухость волос?

Сухие волосы — это когда кожа головы не вырабатывает достаточного количества кожного сала для увлажнения волос или волосы пропускают влагу.

Симптомы сухости волос

Вы можете заметить, что ваши волосы:

• Тусклые
• Ломкие
• Вьющиеся

 

Сухие волосы Причины

Сухие волосы могут быть результатом:

• Сухая кожа головы В ваших волосах нет естественной смазки. Он полагается на масла, сделанные в его корнях, чтобы сохранить его увлажненным. Поскольку корни находятся под кожей, сухая кожа головы сочетается с сухими волосами. Сухая кожа головы шелушится и шелушится, что приводит к появлению хлопьев перхоти на плечах.
• Возраст. Чем старше вы становитесь, тем меньше жира в ваших волосах. Гормональные изменения после менопаузы также могут привести к сухости волос.
• Условия окружающей среды. К ним относятся сухой жаркий климат, частое воздействие солнца и ветра, а также частое воздействие хлорированной или соленой воды.
• Отсутствие защиты. Каждая прядь здоровых волос имеет защитный слой, называемый кутикулой. Так же, как черепица защищает ваш дом от дождя и солнечных лучей, кутикула защищает ваши волосы от жары и солнечных лучей. В здоровой кутикуле слои плотно прилегают друг к другу и удерживают влагу. Когда слои кутикулы отделяются и отслаиваются от волос, она не может удерживать влагу, и некоторое количество масла уходит.
• Дом уход за волосами . Это может включать:
  • Слишком частое мытье волос
  • Использование жесткого шампуня
  • Слишком частая сушка волос феном
  • Тепловое воздействие выпрямителей или щипцов для завивки
  • Агрессивные химические вещества, такие как красители, химические завивки и релаксанты
• Проблемы со здоровьем . Состояния, которые могут привести к выпадению волос, включают:
  • Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия или булимия
  • Гормональные проблемы, такие как гипопаратиреоз и гипотиреоз

Если сухость волос связана с усталостью, непереносимостью холода, слабостью или выпадением волос, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет проблем со здоровьем.

Средства для ухода за сухими волосами и домашние средства

 

• Реже мойте волосы. Возможно, вам сойдет с рук стирка один или два раза в неделю, а не каждый день. (Многие люди могут.) В качестве бонуса, когда вы моете голову реже, вам не нужно будет так часто сушить волосы феном и укладывать их горячим способом.
• Используйте мягкий шампунь. Продукты, специально предназначенные для сухих волос, содержат меньше моющих средств для сушки.
• Используйте кондиционер. Выберите увлажняющий кондиционер. Он будет держать кутикулы волос плоскими, чтобы они удерживали натуральные масла.
• Избегайте алкоголя. Он сушит волосы, поэтому выбирайте средства для волос без него.
• Используйте натуральные масла. Массаж волос кокосовым маслом или маслом жожоба.
• Попробуйте профессиональное глубокое кондиционирование. Если ни один из вышеперечисленных вариантов не помогает, спросите об этом уходе у своего стилиста.
• Подравнивание секущихся кончиков. Они придают волосам вьющийся вид. Их удаление может сделать волосы более гладкими.
• Возьмите свои витамины (и минералы ). Железо, витамин D, фолиевая кислота, витамин B12 и селен могут помочь сохранить ваши волосы здоровыми.

 

© 2022 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию

Today on Radiance

Рекомендуется для вас

Советы по уходу за кожей и здоровому образу жизни, которые помогут вам выглядеть и чувствовать себя лучше. Подпишитесь на рассылку «Здоровье».

• Healthy Beauty

Нажимая «Подписаться», я соглашаюсь с Условиями и положениями и Политикой конфиденциальности WebMD и понимаю, что могу отказаться от подписки WebMD в любое время.

Путеводитель по поврежденным волосам и 15 способов их исправить

От мягкого и шелковистого настроения до сухости и ломкости — он чувствует то же, что и мы. Иногда буквально. Мы выпрямляем, шампунем, увлажняем, распыляем, стрижем и окрашиваем его, чтобы рассказать историю, которую хотим. В некоторые дни это прямая булавка, в другие дни это французские косы.

Но даже при всем нашем внимании текстура волос, объем, и цвет могут неожиданно измениться.

Волосы — лишь одно из многих зеркал вашего здоровья, поскольку они могут указывать на лежащий в основе дисбаланс. Вот почему мы составили это визуальное руководство, чтобы помочь вам отследить корень проблем с волосами.

Вот ваш визуальный путеводитель по здоровым волосам и счастливой жизни.

Поделиться на Pinterest

Заметили больше волос, чем обычно, в сливе душа? Обычно постепенное истончение волос пугает и часто вызывается внутренним дисбалансом.

Общие причины истончения волос

• Стресс. Проверьте, как вы себя чувствуете в последнее время. «[Стресс] вызывает сильный всплеск кортизола, который вызывает выброс других гормонов в организме женщины», — объясняет Элизабет Траттнер, доктор китайской медицины и сертифицированный AZCIM практикующий врач.
• Неправильное питание в пожилом возрасте : Исследование в Menopause Review показало, что во время менопаузы гормональные изменения могут влиять на выпадение или истончение волос. Исследование показало, что тем, кто проходит этот жизненный этап, следует избегать добавок и уделять больше внимания своему рациону и есть продукты, богатые L-лизином (который влияет на усвоение железа и цинка), белками, медью и селеном.

Средства для истончения волос

• Медитация или биологическая обратная связь. Введение некоторого количества om в вашу нервную систему может естественным образом выровнять уровень гормонов. Попробуйте эти методы снижения стресса.
• Бульон костный. Этот богатый коллагеном эликсир поддерживает все наши клетки (да, даже клетки роста волос). «Он также строит почки, которые в китайской медицине управляют ростом волос на голове», — объясняет Траттнер.
• Железо. Налегайте на продукты, богатые железом, такие как лосось, горох, шпинат и печень. «Мне нравится рекомендовать добавку, которую можно разделить пополам, или добавку, которая составляет около 9миллиграммов два раза в день», — говорит Траттнер. «Разбивая дозы железа, он обеспечивает более плавную работу кишечника, поэтому у вас меньше шансов на запор».
• Попробуйте диету с низким гликемическим индексом. Эта диета ориентирована на сложные углеводы и клетчатку. Сюда входят такие продукты, как лук, ягоды, семена тыквы, какао, яйца и многое другое.

Подарите больше любви афроамериканским волосам

• Люди африканского происхождения имеют более хрупкие волосы, которые достигают предела прочности раньше, чем представители других национальностей. Это может быть связано со стрессом, а также с использованием продуктов, которые быстрее повреждают натуральные волосы.
• Более 50 процентов афроамериканских женщин, участвовавших в исследовании, сообщили, что у них наблюдается чрезмерное выпадение волос. Важно посетить стилиста, который понимает ваши проблемы и состав ваших волос.
• Используйте средства для ухода за волосами, специально предназначенные для натуральных текстурированных или вьющихся волос. У Allure есть фантастический список цветных женщин.

Сколько железа вам нужно?

Рекомендуемая пищевая норма железа составляет 18 миллиграммов для женщин детородного возраста и 25 миллиграммов для беременных женщин.

Поделиться на Pinterest

В отличие от шелковистых мягких волос в рекламе шампуня, прикосновение пальцев к жестким волосам кажется ломким и часто спутанным.

Общие причины жесткости волос

• Высокая температура. Чем горячее ваш фен, тем дальше вы хотите, чтобы он находился от ваших волос, чтобы предотвратить их повреждение. Лучший способ высушить волосы — аккуратно обернуть их полотенцем, чтобы сохранить влагу во время высыхания. Если сушка феном является обязательной, держите руки на расстоянии не менее 5–10 сантиметров. Не оставайтесь на одном месте дольше 30 секунд для обычных фенов и 15 секунд, если температура фена достигает 200°F (9).3°С).
• Промывка. Шампунь отлично справляется с удалением грязи и остатков продукта, а также очищает волосы от кожного сала — натуральных масел, которые создают легкий блеск. Попробуйте пропустить хотя бы один день между мытьем.
• Отбеливатель. Чтобы обесцветить ваши волосы, отбеливатель заставляет каждую прядь набухать, чтобы она могла достичь самого внутреннего стержня и удалить меланин, соединение, которое придает вашим волосам их естественный пигмент. Низкокачественные продукты или отказ от ухода за волосами могут сделать ваши волосы грубыми.
• Краситель. Оказывается, химические красители лишают волосы натуральных масел. Это меняет текстуру, делая ее жесткой и не такой легкой.

Натуральные средства для сухих или жестких волос

• Масло для замачивания. Чтобы вернуть волосам поток, массируйте 1 столовую ложку оливкового масла от корней до кончиков и оставьте на 15 минут. Олеиновая кислота, пальмитиновая кислота и сквален, содержащиеся в этом основном продукте кухни, являются известными смягчающими средствами и придают мягкость. Миндальное масло — еще один отличный вариант, который поможет расслабить волосы.
• Носите шляпу. Если вы только что обесцвечены или окрашены, постарайтесь носить широкополую шляпу на солнце, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение.
• Промыть рисовой водой. В следующий раз, когда будете варить рис, оставьте воду. Как бы безумно это ни звучало, исследования обнаружили в рисе соединение под названием инозитол, которое впитывается в поврежденные волосы и исцеляет их изнутри.

Поделиться на Pinterest

Расчесываться по утрам труднее, чем обычно? Колтуны указывают на повреждение кутикулы ваших прядей, которые приподнимаются и цепляются друг за друга, образуя узлы на узлах.

Распространенные причины запутывания волос

• Тепло. Утюжки, бигуди, плойки и фены, какими бы укрощенными они ни были, варят волокна волос. Это приводит к приподнятым кутикулам и соломенной и запутанной текстуре с течением времени. Специалисты рекомендуют использовать тепловые инструменты только один раз в неделю.
• Слишком много чистки. Грубое расчесывание уже поврежденных волос усиливает пламя. Вместо этого используйте расческу с широкими зубьями, начните снизу и двигайтесь вверх. Ограничьтесь чисткой перед душем, когда она сухая. Влажное расчесывание может растянуть и сломать пряди.

Натуральные средства от спутанных волос

• Меньше мыть. Шампунь удаляет жир и остатки продукта с прядей. Но при слишком частом использовании он может начать копаться в натуральных маслах. Попробуйте умываться через день. Если вы уже используете кондиционер в душе, подумайте о выборе натурального несмываемого кондиционера.
• Снять тепло. Если вы не собираетесь выйти на красную дорожку на этой неделе, дайте волосам передохнуть и дайте им высохнуть на воздухе. Если вам нужно выпрямить или завить волосы, уменьшите температуру и используйте защитное средство.
• Сухое полотенце. Когда вы выходите из душа, аккуратно оберните пряди полотенцем, чтобы оно впитало влагу, и избегайте тряски, так как это может привести к трению и спутыванию волос.

Поделиться на Pinterest

Волосы с перцем могут быть привлекательными или просто шокирующими, если вы этого не ожидаете. Независимо от того, решили ли вы обнять или скрыть серебряные нити, вы должны понять причину.

Общие причины седых волос

• Несбалансированное питание. Есть вероятность, что вы не получаете достаточно питательных веществ или минералов. Одно исследование указывает на низкий уровень ферритина, кальция и витамина D-3. Другой связывает это с низким потреблением меди, цинка и железа.
• Генетика. Да, ваша семья во многом зависит от того, сколько серых вы видите. Часто у члена семьи будет такая же временная шкала, как у вас.

Потенциальные средства от седых волос

• Травы и добавки. «Хо Шоу Ву или Фо Ти тысячи лет используется в китайской медицине для улучшения работы печени и почек», — говорит Траттнер. Он потенциально обладает восстанавливающими свойствами, которые могут вернуть цвет волосам.
• Хна. Если вы полны решимости закрасить седину, рассмотрите возможность использования натуральной хны, которая придаст вашим волосам насыщенный медно-золотистый оттенок.
• Краситель для кофе. Вы также можете попробовать кофе. Просто смешайте 4 столовые ложки молотого кофе с 2 чашками кондиционера и приготовьте две чашки крепкого кофе. После обычного мытья головы ополосните или смочите волосы охлажденным кофе, затем помассируйте их с кондиционером. Оставьте на один час, затем вуаля! Имейте в виду, что кофеин впитывается через кожу. Это лечение следует рассматривать как дополнительное потребление кофеина, и любой, кто ограничивает потребление кофеина, может не попробовать это.
• Продукты, полезные для волос. Грецкие орехи — отличный источник меди, которая придает волосам пигмент. Другие полезные для волос ингредиенты включают рыбу, брокколи, семена и капусту, которые содержат много омега-3.

Поделиться на Pinterest

Иногда резинка для волос просто не может укротить эти летающие предметы, которые бросают вызов гравитации.

Распространенные причины вьющихся волос

• Вы используете неправильные продукты. Основной причиной вьющихся волос является снижение их прочности с течением времени. Снижение силы волос может быть результатом несбалансированного питания или агрессивных продуктов для волос.
• Тебе нужно подстричься. Отращивание волос не означает, что вы должны отказаться от частого подравнивания. Если не освежать волосы каждый месяц или около того, начнут формироваться секущиеся кончики, из-за чего волосы будут казаться вьющимися.
• Вы пережили травму. «Вьющиеся волосы — это долговременная проблема, наблюдаемая примерно через шесть месяцев после первоначального травматического события, которое может быть чем угодно, от смерти близкого человека до вируса», — объясняет Траттнер. Согласно китайской медицине, дефицит ци и инь, такой как стресс, блокирует жизненно важную эссенцию и кровоток, питая волосяные капилляры и фолликулы.

Натуральные средства для вьющихся волос

• Принимайте прохладный душ. Так же, как горячая вода открывает поры на вашем лице, она открывает кутикулы ваших волос. Чтобы защитить пряди, принимайте прохладный или прохладный душ.
• Используйте натуральный шампунь. Химические вещества, такие как лаурилсульфат натрия, содержащиеся в некоторых шампунях, удаляют жирность волос и завивают их.