Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

36. Виды способностей:

Способности — это индивидуально-психологические особенности личности, обеспечивающие успех в деятельности, в общении и легкость овладения ими. Способности не могут быть сведены к знаниям, умениям и навыкам, имеющимся у человека, но способности обеспечивают их быстрое приобретение, фиксацию и эффективное практическое применение.

Способности — не статичные, а динамические образования, их формирование и развитие происходит в процессе определенным образом организованной деятельности и общения. Развитие способностей происходит поэтапно.

Виды способностей по происхождению:

Природные способности, в основе своей биологически обусловленные, связанные с врожденными задатками, формирующиеся на их базе, при наличии элементарного жизненного опыта через механизмы учения;

Специфические способности, имеющие общественно-историческое происхождение и обеспечивающие жизнь и развитие в социальной среде.

По широте и направленности выделяют:

Общие способности — благоприятные возможности развития особенностей психики человека, одинаково важные для многих видов деятельности. Например: умственные способности, тонкость и точность ручных движений, развитая память и совершенная речь и др.

Специальные способности — определяют успешность человека в специфических видах деятельности, для которой необходимы задатки особого рода. Например, математические, музыкальные, технические, лингвистические и др. способности.

Выделяют следующие уровни способностей:

Репродуктивный уровень обеспечивает высокий уровень усвоения знаний, умений овладения деятельностью;

Творческий уровень обеспечивает создание нового, оригинального.

Одаренность — высокий уровень выраженности способностей, обеспечивающий возможность успешного выполнения деятельности.

Одаренность составляет первый уровень развития способностей, которым обладают многие дети в начале развития благодаря своим индивидуально-психологическим особенностям и задаткам.

Талант — это сочетание способностей, дающее человеку возможность успешно, самостоятельно и оригинально выполнять какую-либо сложную деятельность.

Талант проявляется в конкретной деятельности и, как правило, возникает и развивается у той доли одаренных детей, которые начинают активно обучаться и заниматься деятельностью, способствующей раскрытию их таланта. Однако этого может и не произойти и тогда талант оказывается невостребованным социальной ситуацией или самим человеком; при дальнейшем же развитии таланта возникает высший уровень проявления способностей — гениальность.

Гениальность — высший уровень развития способностей, создающий возможность достижения личностью таких результатов, которые открывают новую эпоху в жизни общества, в развитии науки и культуры. «Гении рождаются раз в сто лет».

Способности и задатки взаимосвязаны друг с другом. Задатки являются предпосылками к развитию способностей, а это значит, что от задатков зависит развитие личности в целом. При благоприятных жизненных условиях, личность может достичь успеха, приобретая способности в процессе жизнедеятельности и вне зависимости от того были ли у него изначально предпосылки к тому чтобы прийти к каким-либо жизненным достижениям. Несмотря на то, что анатомическое происхождение задатков не доказано, при правильном воспитании и обучении, человек быстрее добьется успеха в жизни. Если ребенок не получает почву для развития своих способностей, и родители не поддерживают его в различных интересах и увлечениях, такой человек рискует так и не раскрыть свои таланты. Такие ошибки в воспитании встречаются довольно часто. Не обращая внимания на природные способности и задатки ребенка, родители стремятся навязать ему свои когда-то не реализованные возможности. Иными словами, ребенок вынужден делать все то, чего не смогли достигнуть родители, так и не реализовав свой внутренний потенциал.

Способности — это, прежде всего, особенности личности, которые позволяют достичь успеха в делах и общении.

Задатки — это те умения, которые позволяют развиться способностям. Как правило, это определенные свойства нервной системы, или анатомо-физиологические особенности.

26.2.

Общая психология Способности людей делят на виды прежде всего по содержанию и характеру деятельности, в которой они оказываются. Различают общие и специальные способности. Общими называют способности человека, который в той или иной степени проявляются во всех видах ее деятельности. Общие способности обеспечивают относительную легкость и производительность в усвоении знаний и выполнении различных видов деятельности. Таковы способности к обучению, общие умственные способности человека, его способности к труду. Они опираются на общие умения, необходимые в каждой отрасли деятельности, в частности такие, как умение осознавать задачи, планировать и организовывать их выполнение, используя имеющиеся в опыте человека средства, раскрывать связи тех вещей, которых касается деятельность, овладевать новыми приемами работы, преодолевать трудности на пути к цели. К специальных способностей надлежит отнести и способности к практической деятельности: конструктивно-технические, организационно-управленческие, педагогические, предпринимательские и другие. Под специальными способностями понимают способности, которые отчетливо проявляются в отдельных специальных областях деятельности (например, сценической, музыкальной, спортивной и др. ). Общие способности оказываются в специальных, то есть способностях к некой определенной, конкретной деятельности. Специальные способности определено теми объективными требованиями, которые ставит перед человеком определенная отрасль производства, культуры, искусства и т.д. Каждая специальная способность синтезом определенных свойств личности, что формируют ее готовность к активной и продуктивной деятельности. Способности не только проявляются, но и формируются в деятельности. С развитием специальных способностей развиваются и общие их стороны. Высокие специальные способности имеют в своей основе достаточный уровень развития общих способностей. В соответствии с другим подходом, в структуре способностей выделяют потенциальные и актуальные возможности развития. Потенциальные способности — это возможности развития личности, которые проявляются каждый раз, когда перед ней возникает необходимость решения новых задач. Однако развитие личности зависит не только от его психологических качеств, но и от тех социальных условий, в которых эти качества может или не может быть реализовано. В таком случае говорят о актуальные способности. И действительно, отнюдь не каждый человек может реализовать свои потенциальные способности согласно своей психологической природы, поскольку для этого не может быть объективных условий и возможностей. Итак, актуальные способности составляют только часть потенциальных. Каждая способность имеет свою структуру, в которой различают ведущие и вспомогательные свойства. В частности, ведущими свойствами в литературных способностях есть особенности творческого воображения и мышления; яркие наглядные образы памяти и т.д. Специфическими является пути развития специальных способностей. Выделяют следующие уровни способностей: репродуктивный (обеспечивает высокое умение усваивать знания, овладевать деятельностью) и творческий (обеспечивает создание нового, оригинального). Следует, однако, учитывать, что каждая репродуктивная деятельность имеет элементы творчества, а творческая деятельность включает и репродуктивную, без которой она невозможна. Принадлежность личности к одному из трех человеческих типов: «художественного», «мислительного» и «промежуточного» (по терминологии И.П. Павлова) существенной мере определяет особенности ее способностей. Относительное преимущество первой сигнальной системы в психической деятельности человека характеризует художественный тип, относительное преимущество второй сигнальной системы — мислительний тип, определенная их равновесие — средний тип людей. Эти различия в современной науке связывают с функциями левой (словесно-логический тип) и правой (образный тип) полушарий головного мозга. Художественном типичные присуща яркость образов, мислительному — преимущество абстракций, логических конструкций. В одной и той же человека могут быть разные способности, но одна из них более значимая, чем другие. В то же время у разных людей наблюдаются те же способности, которые, однако, не одинаковы по уровню развития. Способности развиваются в одаренность, а затем талант. Понятие одаренности не имеет общепризнанного определения. ОДАРЕННОСТЬ — это система способностей человека, которая позволяет ей достичь значительных успехов в одной или нескольких видах деятельности. Одаренность человек получает как нечто наследственное. Она является функцией всей системы условий жизнедеятельности в ее единстве, функцией личности и неразрывно связана со всем ее жизнью, оказываясь на разных этапах ее развития. Это явление выражает внутренние возможности развития организма как такового, а личности. Одаренность выражает внутренние данные и возможности человека, то есть внутренние психологические условия деятельности в их соотношении с требованиями, которые выдвигает эта деятельность. Внутри тех или иных специальных способностей оказывается общая одаренность индивида, которая соотносится с более общими условиями ведущих форм человеческой деятельности. Талант — это такой уровень развития способностей, который дает человеку возможности творчески работать и достичь чрезвычайно важных, значимых успехов в деятельности. ТАЛАНТ — высокий уровень развития способностей, прежде всего специальных. Это совокупность способностей, которые позволяют получить продукт деятельности, который отличается новизной, высоким уровнем совершенства и общественной значимости. Талант может оказаться во всех сферах человеческого труда: в организаторской и педагогической деятельности, в науке, технике, в самых различных видах производства. Гениальность — самый высокий уровень творческих проявлений личности, который воплощается в творчестве, что имеет историческое значение для жизни общества. Гений, образно говоря, создает новую эпоху в своей области знаний. Для гения характерные творческая продуктивность, овладение культурным наследием прошлого и в то же время решительно преодоление старых норм и традиций. Гениальная личность своей творческой деятельностью способствует прогрессивному развитию общества. Назад

Ментиферия | Супердержава Вики | Фэндом

Ментиферия

Сила/Способность:

Мысленно манипулировать реальностью.

«Воображение создает реальность»

― Невилл Годдард

«Самая могущественная сила в этом мире — «воображение». Все, что я воображаю, все, что угодно, становится реальностью.»

― Гремми Тумо (Блич)

Способность мысленно манипулировать реальностью. Вариант Искажения Реальности. Базовая сила Реальности Сновидения и Реальности Разума.

Содержание

• 1 Также называется
• 2 Возможности
• 3 приложения (общие)
  • 3.1 Средства ментиферии:
• 4 приложения (деталь)
  • 4.1 Базовый уровень
  • 4.2 Продвинутый уровень
  • 4. 3 Мастер-уровень
  • 4.4 Высший уровень
  • 4.5 Абсолютный уровень
• 5 вариантов
• 6 ассоциаций
• 7 Ограничения
• 8 Известные пользователи
• 9 известных объектов
• 10 Галерея

Также называется

• Сознание/Искажение/Искажение Реальности Сознания
• Ментальная/Психологическая Команда/Реальность
• Корень солипсического состояния ума
• Сила воображения/мышления
• Разум, влияющий на материальный мир

Возможности

Пользователь может манипулировать реальностью с помощью собственного или чужого воображения, мыслей или силы разума. Различия между Mentifery и искажением реальности заключаются в силе, диапазоне применений и методах их применения к реальности. Деформаторы реальности могут использовать любую среду (сны, материю, энергию, пространственные манипуляции или пространство-время, электромагнетизм, псионику и т. д.), чтобы свободно управлять реальностью в соответствии с желанием своего сознания; искажение реальности — это собирательный термин для любого персонажа, который может манипулировать реальностью с помощью любых средств.

Иногда Mentifery и Psycho Warping ошибочно принимают за одно и то же; они оба используют свой менталитет / разум и связи с ним, чтобы манипулировать реальностью. Различие, которое разделяет эти способности, заключается в том, что психо-деформация использует конкретно грубую волю и шестое чувство / психическую силу. Однако ментиферия абсолютно сосредоточена на манипулировании реальностью через разум в целом; их мысли, эмоции, воображение, галлюцинации, заблуждения, шестое чувство, идеи, творческие способности и т. д. являются основным фактором их воздействия на все существование. Пользователи могут использовать собственное или чужое сознательное, подсознательное, бессознательное или сверхсознательное воображение, творчество, мысли, эмоции и воспоминания иррационально или рационально. Пользователь может изменить, изменить форму и получить власть над существованием посредством сохранения или неосознанной манипуляции. Ментиферия считается самой чистой, оригинальной и наиболее надежной вариацией искажения реальности из-за того, что в их франшизе обычно отображаются способности пользователей как «всемогущие», а также наиболее распространенный метод, которым персонажи могут манипулировать реальностью.

Благодаря разуму пользователь может выполнять любые действия, просто желая, чтобы это произошло. По мере того, как сознание пользователя расширяется за счет информации, идей, творчества и желаний, расширяется спектр их приложений. Например, достигнув огромных знаний о Вселенной и ее характеристиках; от планет, галактик, темной материи, субатомных частиц и т. д., их разум может познавать их целостность и свободно манипулировать их содержимым. Однако эмоциональное и психическое состояние пользователя может определять последствия его способностей. Если их чувства положительны, сила повлияет на реальность, чтобы принести позитивные и позитивные события в их жизнь (новые возможности, проявление богатства, партнеров, любой степени удачи и счастья и т.  д.), если они столкнутся с депрессией, шизофренией, манией, тревогой. , диссоциация или любое психическое расстройство и болезнь, их силы могли реагировать на эти искаженные умственные способности, вызывая чудовищных психологических существ, только живых из своего подсознания из-за беспокойства и страха, нарушая реальность, материализуя любые иллюзии или галлюцинации. Кошмары пользователя могут привести к апокалипсису, геноциду и истреблению вселенной.

В заключение, пользователь обладает потенциалом стать почти всемогущим искажателем реальности благодаря своему почти безграничному воображению и мыслям. Другим побочным продуктом их психического состояния является манипулирование реальностью без осознания или умеренности. Это означает, что реализуемы даже подсознательные желания, которые могут вызывать события, противоречащие существованию, вызывая парадоксы, отрицающие и восстающие против любого физического закона. Эти изменения могут быть постоянными или временными, в зависимости от пользователя.

На простых уровнях ментиферия сначала появляется как проявление воображения, нарушая законы физики, приводя себя в ненормальное состояние благодаря своему воображению и проявляя любое оружие, существо, инструмент или снаряжение. Пользователь может воплотить вымышленных персонажей в реальность, перенести вымышленные события из видеоигр и переделать себя, чтобы получить другую внешность, способности или оригинальную личность. На продвинутом и мастер-уровне пользователь может по своему желанию манипулировать законами физики (материей, энергией, пространством-временем, атомами, элементарными частицами, ядерными реакциями) или даже игнорировать их, как если бы они не существовали, управлять планетами, лунами, звезды, планетные системы, молекулярные облака, туманности, группы, скопления и сверхскопления тысяч галактик. На предельных или абсолютных уровнях пользователь может манипулировать как реальностью, так и нереальностью в универсальном, многовселенном, всеобщем масштабе или, возможно, во всей тотальности, вплоть до того, что он уступает только и исключительно Истинно Всемогущему.

Реальность — это всего лишь песочница пользователя, в которой он создает, изменяет и уничтожает все (и вне ее), потому что может.

Приложения (общие)

Инструменты Mentifery:

(Многочисленные методы применения мыслей и прихотей к реальности варьируются от пользователя к пользователю или как они могут это сделать.).

• Управление силой искусства
  • Художественные манипуляции
• Манипуляция творческой силой
  • Манипуляция творческой энергией
• Манипуляция разрушительной силой
  • Манипуляция разрушительной энергией
• Манипуляция эзотерической силой
  • Манипуляция магической/научной силой
• Манипуляция фактами
  • Соблазнение фактов
• Манипуляция вымышленной силой
  • Фантазийные манипуляции
    • Правоохранительные органы мира фантазий
  • Художественная манипуляция
    • Научно-фантастические манипуляции
      • Манипуляции научной фантастикой
  • Манипуляция воображением
    • Проявление воображения
• Манипуляции в реальном мире
  • Правоприменение в реальном мире
• Соблазнение реальности
• Искажение реальности
  • Выбор
  • Фейтифери
  • Жестикуляция
  • Повествование
  • Онейриферия
  • Патифери
  • Громогласие
  • Искажение мыслей
• Манипуляция нереальностью
  • Создание неопределенности
  • Беспрецедентная манипуляция существованием
  • Путешествие по нереальности

Приложения (подробности)

Эти приложения являются лишь примерами. Направление прогресса Mentifery формируется в соответствии с желанием пользователя. Это варьируется от пользователя к пользователю.

Базовый уровень

• Создание способностей: Пользователь может представить и продумать различные навыки, которые он/она может иметь.
• Управление сновидениями: Может направлять и формировать сны с помощью желания, воли, воображения и мыслей.
  • Материализация мечты: пользователь может воплотить в жизнь любую мечту, используя свое воображение.
• Побуждение к смерти: может заставить кого-то умереть просто в воображении.
• Отрицание события: можно сделать так, чтобы определенное событие не происходило, и отменить его эффекты.
• Удача (Базовый/Продвинутый уровень) : Желания и подсознание пользователя играют важную роль в искажении реальности, вызывая ему удачные события.
• Ментальная проекция: пользователь может проецировать любое воображение своего разума наружу.
• Нарушение правил: может изменять законы физики одним лишь своим воображением и мыслями.
• Изменение формы: Может принимать любую форму/форму, какую пожелает, воображая ее.
• Телепортация/Путешествие во времени: Может путешествовать в любое место и/или время, о которых думает пользователь.

Продвинутый уровень

• Измененная физика: Пользователь может думать, что физика должна работать по-другому для его интересов, таким образом заставляя законы физики работать по-другому вокруг них.
• Биологические/Ментальные Манипуляции: Могут изменять как свою биологическую и ментальную структуру, так и структуру других организмов по своему желанию.
  • Doppelgänger Morphing/Mental Mimicry: Пользователь может копировать внешность и личности других, если это так.
    • Идеальный двойник: пользователь может в совершенстве превращаться в другое существо.
• Мультяшная физика: пользователь может использовать физические правила и внешний вид в мультяшном стиле вместо обычных.
• Создание: Пользователь может создать все, что он себе представляет.
• Настройка: Пользователь может настроить все, что захочет, любым способом.
• Разрушение: пользователь может уничтожить все, что захочет, любым способом, просто подумав об этом.
• Манипулирование измерениями: воображая и думая, они могут манипулировать, формировать, создавать и разрушать измерения.
  • Путешествие в измерения: пользователь может путешествовать в любое измерение, которое пожелает.
• Манипуляция длительностью: Может управлять длительностью чего угодно, делая вещи длиннее или короче.
• Вымышленная физика: пользователь может иметь любую вымышленную физическую особенность, которую пожелает.
• Манипуляции с формами: пользователь может создавать, манипулировать и уничтожать формы, используя только свое воображение.
  • Создание форм: Может создавать новые формы для себя, других или объектов.
• Управление иллюзиями: Может создавать иллюзии и манипулировать ими, заставляя цели воспринимать вещи не так, как они есть на самом деле.
  • Истинная иллюзия: Может создавать, формировать и манипулировать иллюзиями настолько мощными, что они перевешивают реальность.
• Манипуляция ложью/правдой: пользователь может изменить то, что правильно, а что неправильно, по своему желанию.
• Манипуляции с природой: могут манипулировать природой, проектировать ее и придавать ей желаемую форму.
• Отвержение реальности: Может отвергать аспекты самой реальности.
• Трансмутация: Воображая, пользователи могут трансформировать материю, энергию, элементы, объекты, существ (и т. д.) во что угодно.

Мастер-уровень

• Управление благословением/проклятием: Может создавать, формировать, перемещать, контролировать, взаимодействовать и изменять проклятия и благословения.
• Космические манипуляции: пользователи могут манипулировать космосом.
  • Космическое творение: Может создавать в космическом масштабе, включая создание планет, звезд, комет, астероидов, метеоров, лун, галактик и т. д.
  • Космическое разрушение: Может разрушать на космическом уровне, включая планеты, галактики, планетарные системы, звезды и т. д.
  • Космическая Псионика: умственные способности пользователя могут влиять за пределы планетарного уровня, например, манипулировать планетами, космическими силами и т. д.
    • Космическая эмпатия: Может полностью интерпретировать и воспроизводить эмоции, настроения и характеры бесчисленных субъектов одновременно.
    • Космический телекинез: можно доказать, что они настолько сильны, что могут использовать космические силы вселенной.
    • Космическая Телепатия: Может читать мысли, мысленно общаться с ними и воздействовать на умы бесчисленных субъектов.
• Управление энергией: пользователь может манипулировать энергией и создавать ее с помощью своего воображения.
  • Манипуляция взрывом/имплозией: пользователь может вызывать взрывы или имплозии, просто воображая это.
    • Абсолютный Взрыв/Взрыв и Взрыв: Можно взрывать на абсолютном уровне и использовать различные типы взрывов в комбинации.
• Заявление о существовании: оно может стереть что-либо или вещи из существования или заставить их остаться.
• Бессмертие/Неуязвимость: Воображая себя бессмертными и неуязвимыми.
  • Освобожденное тело/Вечная душа: Может иметь вечную душу и неуязвимое тело.
• Манипуляция суждением: Может судить кого угодно/что угодно и решать, что произойдет с целью.
  • Побуждение к суждению: Способны вызывать суждение о чем угодно, принимая решение по своему усмотрению.
• Управление магией: способность создавать, формировать и манипулировать магией, формой тайной силы для достижения сверхъестественных эффектов.
  • Мета Магия: С помощью своего воображения и мыслей пользователь может перестраивать, создавать и разрушать принципы Магии.
• Управление материей: Может создавать, формировать, манипулировать и разрушать материю.
• Манипуляция Ничто: Может создавать, формировать и манипулировать Ничто, отсутствие сущностей или субстанции.
  • Физическое Несуществование: Пользователь может «стереть» свою физическую форму, став неосязаемым и необнаружимым.
• Planeswalking: может путешествовать на другие планы существования, мириады разных реальностей, которые сосуществуют одновременно.
• Манипулирование возможностью: Может манипулировать вероятностью происходящего, делая вещи возможными и/или невозможными.
  • Побуждение к невозможности: Может сделать что-то невозможным, по сути, сделать так, чтобы оно не происходило.
  • Возможность Побуждение: Может сделать невозможное/невозможное возможным, игнорируя концепции вероятности, причинности и т. д.
• Манипуляция вероятностью: может манипулировать вероятностью, вероятностью того, что событие произойдет, или вероятностью того, что предложение истинно.
  • Манипуляция удачей: Пользователь манипулирует удачей, делая так, чтобы с самим пользователем или другими людьми случались хорошие вещи.
    • Удача (Мастер-уровень) : Теперь ему посчастливилось считаться самым удачливым человеком на свете.
  • Манипуляция Джинксом: манипулируйте неудачами, заставляя самих пользователей или других людей случаться с ними плохо.
• Состояние реальности/воображения: Может использовать искажение реальности и воображение для улучшения/изменения своего состояния.
• Манипулирование наукой: может создавать, формировать и манипулировать наукой, методом получения знаний посредством организованных экспериментов.
  • Мета-наука: Может изменять и манипулировать принципами физики и науки с помощью своих мыслей и воображения.
  • Управление физикой: Может создавать, формировать и манипулировать законами физики.
• Манипуляция пространством-временем: способность манипулировать, изгибать, искажать и контролировать пространственно-временной континуум, ткань реальности, в которой все существует.
  • Пространственные манипуляции: Может создавать, искажать и манипулировать пространством, безграничным трехмерным пространством.
  • Манипуляция временем: Может контролировать время и управлять им, неопределенный непрерывный прогресс существования.
    • Управление событиями: может манипулировать прошлыми, настоящими и будущими событиями, окружающими человека, объект и т. д.
• Управление переменными: Может манипулировать всеми переменными, определяющими текущее состояние реальности.

Предельный уровень

• Способность, зависящая от убеждений: Пользователь обладает способностями и потенциалом, в которые он верит, желает и мечтает.
• Физиология, зависящая от убеждений: Способны изменять свою форму практически любым способом, который они считают нужным, в соответствии со своими убеждениями о себе.
• Проявление Желания: Способность воплотить перед собой то, что желают они и другие.
• Двойное искривление: обладающий огромной невыразимой и невообразимой силой, способный мысленно переопределять ткань реальности как рационально, так и иррационально.
  • Субъективная реальность: Может манипулировать границей между фантазией и реальностью (что есть, а что нет).
    • Fairytale Warping: Может манипулировать реальностью, используя принципы нарративной причинности, рассказывания историй или сказок.
  • Господство науки и магии: обладает способностями, выходящим за рамки законов науки и магии, в результате чего пользователь обладает непостижимой силой.
    • Управление наукой и магией: Может манипулировать наукой и магией, как они взаимодействуют/сочетаются,
  • Виртуальное искажение: может манипулировать реальностью, давая ей указания, как и компьютеры.
    • Числовая реальность: Может воспринимать реальность как числовую конструкцию.
• Свобода (Высший Уровень): Полностью свободен от всех законов реальности и самой реальности, что, по сути, делает их почти всемогущими по своей природе.
• Управление иммунитетом: Может создавать, формировать и манипулировать иммунитетом к силам, идеям, концепциям, болезням и т. д.
• Манипулирование логикой: может манипулировать логикой, рассуждениями, проводимыми или оцениваемыми в соответствии со строгими принципами достоверности или ситуациями и т. д.
• Совершение чудес: Может творить чудеса или сверхъестественные подвиги и вызывать определенные события, которые находятся за пределами человеческого понимания.
• Почти всемогущество: обладает силой, подобной всемогуществу, но имеет ограничение, которое препятствует их способности стать истинным всемогущим существом.
  • Почти полный арсенал: возможность использовать все известные силы в зависимости от их особой природы или классификации.
    • Абсолютное состояние: Иметь все свои способности, атрибуты и аспекты на максимальном и безграничном уровне.
    • Управление границами: может создавать, формировать и манипулировать границами — физическими, материальными, духовными, экзистенциальными, логическими и т. д.
    • Управление существованием: Может манипулировать данным существованием и создавать определенные вещи.
    • Omniverse Manipulation: Может манипулировать всей/каждой вселенной, которая была, никогда и будет в бесконечном/неограниченном масштабе.
    • Физическое Божество/Всемагия: Владеет всеми формами науки и магии.
    • Манипуляция сверхспособностями: пользователь может манипулировать сверхъестественными свойствами.
  • Почти вездесущность: пользователь присутствует практически везде одновременно, обычно ограниченный определенным доменом.
  • Почти всеведение: знает почти все, будучи заблокированным от определенных деталей.
• Всеобъемлющая настройка: можно переопределить свойства чего угодно/всего.
• Управление парадоксом: может манипулировать любым парадоксом или выйти за рамки здравого смысла; необъяснимое явление.
• Манипуляция перспективой: Может манипулировать перспективой себя или других обо всем.
  • Управление восприятием: Может манипулировать восприятием, то есть обработкой мозгом сенсорной информации для ее организации и интерпретации.
    • Манипуляция моралью: Пользователь этой способности может манипулировать базовой концепцией морали.
• Реконструкция возможности: может создать новый возможный результат/событие, используя фрагменты или всю совокупность уже существующих вероятностей.
• Псионическое божество: обладает почти всемогущей или мощной комбинацией псионических и духовных сил.
  • Абсолютная Псионика: Обладает абсолютной, если не высшей, психической силой, используя абсолютную, чистую псионическую мощь.
    • Омни-Псионика: Обладают абсолютно всеми психическими/псионическими/ментальными силами/способностями/состояниями.
      • Всеобщая эмпатия: пользователь способен ощущать и контролировать эмоции бесконечного количества эмоций во всех вселенных.
      • Всеобъемлющая манипуляция: Пользователь может манипулировать чем угодно/всем, что пожелает, с помощью воображения.
        • Управление всеми элементами: Может создавать, формировать и манипулировать всеми существующими элементами, независимо от их природы.
        • Манипуляция всеэнергией: Может создавать, формировать и управлять всеми возможными и вообразимыми формами энергии.
        • Всеобъемлющая физика Манипуляции: Может изменять, манипулировать и переписывать законы физики всех форм.
      • Всеобщая телепатия: Может читать/ощущать, общаться и контролировать бесконечное количество разумов во всех вселенных.
• Модификация реальности: можно изменять реальность, создавая «моды», настраиваемые фрагменты реальности, перезаписывающие оригинал.
• Реконфигурация: Может разбирать, перестраивать и реконструировать что угодно по частям.
• Отдых: Может воссоздать все, что было разрушено каким-либо образом.
• Переделка: Может превращать существ в любые сущности.
• Полное преобразование: Может полностью преобразовывать абсолютно все/все в пригодное для использования состояние и наоборот.
• Полная мимикрия: Может имитировать и копировать абсолютно все и все, чем другие являются, могут что-то делать или иметь.
• Униразум: мысленно связан со всем сущим и его сущностью.

Абсолютный Уровень

Потенциально все Абсолютные, Всемогущие, Омни, Мета и все Производные силы Всемогущества, включая, но не ограничиваясь:

• Абсолютное изменение: Может изменить абсолютно все и вся, полностью или частично, навсегда или временно.
  • Абсолютное Разрушение/Абсолютное Стирание: Может стереть и уничтожить абсолютно всё и вся.
  • Абсолютная Воля: Обладает безграничной силой воли, которая может быть применена для достижения практически всего с помощью чистой силы намерения.
  • Всеведение: Может создавать абсолютно все/все без ограничений, включая концепции, существование и т. д.
• Абсолютное Желание: Может исполнять абсолютные и совершенные желания себе и/или другим без каких-либо ограничений.
• Всемогущая Магия: Обладают магией всемогущей природы, но в том, что мы знаем как магию, и всем, что с ней связано.
• Всемогущий Разум: Обладает всемогущим по своей природе разумом, способным делать все и вся.
• Всемогущая наука: Может манипулировать и понимать уровень науки/знания, которым может обладать только всемогущее существо.
• Альфа-реальность/Омега-реальность: Может манипулировать с абсолютной властью Альфа-реальностью и Омега-реальностью.
• Управление аспектами: Может создавать, формировать и манипулировать аспектами чего угодно/всего, включая самого себя.
• Полномочия Автора: Будучи всемогущим автором и обладающим способностью изменять и влиять на абсолютно любой аспект реальности.
• Манипуляция причинно-следственной связью: Может манипулировать причинно-следственной связью, взаимосвязью между причинами и следствиями.
• Полный арсенал: есть все мыслимое, невообразимое, возможное, невозможное, существующее, несуществующее, известное, неизвестное, мыслимое и т. д.
• Мета-манипуляция искусством: могут манипулировать искусством без ограничений, позволяя им манипулировать миром и за его пределами.
• Мета Изгнание/Призыв: Может изгонять и призывать любой объект или сущность из любого места/отовсюду.
• Манипуляция метапонятиями: имеет возможность управлять понятиями за пределами абстрактного плана, на котором лежит большинство понятий.
• Манипуляция мета-перспективой: может манипулировать всеми перспективами, даже теми, которые обычно не имеют их или находятся полностью за их пределами.
• Манипулирование мета-силой: может свободно манипулировать любым источником силы любого типа во всех существованиях.
  • Всемогущая поглощающая репликация: Может поглощать что угодно, включая такие понятия, как вероятность и общая математика.
  • Создание мета-способностей: могут создавать любые способности без каких-либо ограничений и наделять ими себя и других.
  • Всепоглощающее: может поглощать любые/все концепции, силы, универсальные определения, законы, границы и даже саму Тотальность.
  • Всемогущая репликация: может копировать силы любой/каждой сущности/объекта из существующих.
• Манипулирование мета-вероятностью: может манипулировать любой вероятностью, независимо от ее природы или масштаба.
  • Мета Удача/Джинкс: Быть великим проклятием или великим благословением, настолько великим, что искажает природу реальности.
• Мета-манипуляция пространством-временем: может манипулировать пространственно-временным континуумом любой реальности, будь то более высокое измерение.
  • Манипуляция метапространством: Может манипулировать пространством любых и всех реальностей и измерений, независимо от того, являются ли они физическими пространственными местоположениями.
  • Мета-манипуляция временем: может манипулировать временем любых/всех реальностей, измерений и вселенных, будь то физические местоположения или т. д.
• Управление метапеременными: Может манипулировать и изменять любые переменные, в том числе нефизические и более ненормальные по своей природе.
• Вездесущность: Присутствовать везде одновременно, имея в виду неограниченное или универсальное присутствие.
• Всеведение : разум пользователя разблокирован или не ограничен знанием всей тотальности.
• Совершенство: Пользователи в состоянии, состоянии и качестве свободны от всех возможных форм изъянов или дефектов.
  • Автопотенция: пользователи всесильны над собой, в том числе над своим существованием.
• Различные всеуровневые физиологии, потенциально даже Unity
• Реальность Мечтая/Реальность Разум: обладает разумом, который воображает или мечтает о реальности, а это означает, что все является продуктом разума.

Вариации

• Ксенопсихическое искажение реальности
• Искажение мыслей

Ассоциации

• Всемогущий Разум
• Альфа Реальность
• Полномочия автора
• Мета Джинкс/Проклятие
• Мета Удача/Удача
• Омега Реальность
• Псионическое божество
• Искажение реальности
• Манипуляция нереальностью

Ограничения

• Может быть превзойден пользователями альфа-реальности и омега-реальности, которые являются двумя высшими формами искажения реальности.
• Может быть отменено Якорением Реальности, Всеотрицанием, Разделением Реальности и Отрицанием Изменения Реальности.
• Не может формировать или создавать то, что невозможно вообразить.
• Может быть чрезвычайно опасен, если у пользователя неустойчивый разум.

Известные пользователи

Известные объекты

• Перчатка реальности (Дэнни Фантом)
• Драгоценный камень фантазии ( Дэнни Фантом )
• Чудо-машина ( DC Comics )
• Dark Bring Oasis ( Hero’s )
• Главный Изумруд и Изумруды Хаоса ( Ежик Соник. Фильм )

Галерея

Воображение неограниченно и безгранично.

Ваше воображение безгранично

Гремми Тумо (Блич) использует «Провидец», чтобы вообразить клона, чтобы помочь ему создать метеорит для уничтожения Общества душ.

Франклин Ричардс (Marvel Comics)…

… может манипулировать реальностью, позволяя любой своей мысли стать реальностью.

Сэр Джеймс Джасперс/Безумный Джим Джасперс (Marvel Comics)

Локус (DC Comics) силой мысли разрывает захваченного Флэша.

Сефирот (Final Fantasy VII Remake) как «Шепот Сефирота», использовал коллективные воспоминания каждого о судном дне Мидгара, чтобы полностью изменить весь реальный ландшафт самой Сингулярности.

Целестиальные разумные (Бен 10), такие как Чужой X, почти всемогущие существа, которые могут изменять реальность своими мыслями.

Дискорд (серия My Little Pony) может деформировать ткань реальности одним только своим воображением/мыслями.

Перчатка Реальности (Дэнни Фантом) может воплотить мечты владельца в реальность с помощью синего самоцвета фантазии.

Четыре типа упражнений могут улучшить ваше здоровье и физические способности

Узнайте о четырех типах упражнений и о том, какую пользу они могут вам принести. Видео с тренировками и примеры того, как выполнять некоторые из упражнений, перечисленных ниже, можно найти на канале NIA на YouTube.

Большинство людей, как правило, сосредотачиваются на одном виде упражнений или деятельности и думают, что делают достаточно. Исследования показали, что важно выполнять все четыре типа упражнений: на выносливость, силу, равновесие и гибкость. Каждый из них имеет различные преимущества. Выполнение одного вида также может улучшить вашу способность выполнять другие, а разнообразие помогает уменьшить скуку и риск получения травмы. Независимо от вашего возраста, вы можете найти занятия, которые соответствуют вашему уровню физической подготовки и потребностям!

На этой странице:

Упражнения на выносливость для пожилых людей

Упражнения на выносливость, часто называемые аэробными, увеличивают частоту дыхания и сердцебиения. Эти занятия помогут вам сохранить здоровье, улучшить физическую форму и выполнять ежедневные задачи. Упражнения на выносливость улучшают здоровье сердца, легких и системы кровообращения. Они также могут отсрочить или предотвратить многие заболевания, которые часто встречаются у пожилых людей, такие как диабет, рак толстой кишки и молочной железы, болезни сердца и другие. К физическим нагрузкам, повышающим выносливость, относятся:

• Быстрая ходьба или бег трусцой
• Работа во дворе (коска, сгребание)
• Танцы
• Плавание
• Велосипед
• Подъем по лестнице или холму
• Игра в теннис или баскетбол

Увеличьте свою выносливость или «выносливость», чтобы не отставать от внуков во время прогулки по парку, танцевать под любимые песни на семейной свадьбе, разгребать двор и убирать листья. Доведите до 150 минут активности в неделю, которая заставляет вас тяжело дышать. Старайтесь быть активными в течение дня, чтобы достичь этой цели, и избегайте длительного сидения.

Советы по безопасности

• Выполняйте небольшую легкую активность, например, прогулку, до и после упражнений на выносливость, чтобы разогреться и остыть.
• Прислушивайтесь к своему телу: упражнения на выносливость не должны вызывать головокружение, боль или давление в груди или чувство, похожее на изжогу.
• Обязательно пейте жидкости, когда занимаетесь чем-то, что заставляет вас потеть. Если ваш врач сказал вам ограничить потребление жидкости, обязательно проверьте, прежде чем увеличивать количество жидкости, которую вы пьете во время тренировки.
• Если вы собираетесь тренироваться на открытом воздухе, следите за окружающей обстановкой.
• Одевайтесь слоями, чтобы можно было добавлять или снимать одежду по мере необходимости в жаркую и холодную погоду.
• Во избежание травм используйте защитное снаряжение, например шлем, при езде на велосипеде.

Силовые упражнения для пожилых людей

Ваша мышечная сила может иметь большое значение. Сильные мышцы помогают вам оставаться независимыми и облегчают повседневные действия, такие как вставание со стула, подъем по лестнице и переноска продуктов. Сохранение силы мышц может помочь сохранить равновесие и предотвратить падения и травмы, связанные с падением. У вас меньше шансов упасть, когда мышцы ног и бедер сильны. Некоторые люди называют использование веса для увеличения мышечной силы «силовой тренировкой» или «тренировкой с отягощениями».

Прочтите и поделитесь этой инфографикой и помогите распространить информацию о повседневных преимуществах физических упражнений и физической активности.

Некоторые люди предпочитают использовать утяжелители, чтобы улучшить свою силу. Если да, начните сначала с легких весов, а затем постепенно добавляйте больше. Другие люди используют эспандеры, эластичные эластичные ленты различной прочности. Если вы новичок, попробуйте тренироваться без ленты или используйте легкую ленту, пока не почувствуете себя комфортно. Добавьте ленту или перейдите к более сильной ленте (или большему весу), когда вы сможете легко сделать два подхода по 10–15 повторений. Старайтесь выполнять силовые упражнения для всех основных групп мышц как минимум 2 раза в неделю, но не тренируйте одну и ту же группу мышц 2 дня подряд. Ниже приведены несколько примеров силовых упражнений:

• Поднятие тяжестей
• Переноска продуктов
• Захват теннисного мяча
• Сгибание рук над головой
• Сгибание рук
• Отжимания от стены
• Подъем собственного веса
• Использование эластичной ленты

Советы по безопасности

• Не задерживайте дыхание во время силовых упражнений и дышите ровно.
• Выдыхайте, когда поднимаете или толкаете, и вдыхайте, когда расслабляетесь.
• Поговорите со своим врачом, если вы не уверены в выполнении того или иного упражнения.

Упражнения на равновесие для пожилых людей

Упражнения на равновесие помогают предотвратить падения — распространенную проблему пожилых людей, которая может иметь серьезные последствия. Многие силовые упражнения для нижней части тела также улучшат ваш баланс. Упражнения на равновесие включают в себя:

• Тайцзи, «медитацию в движении», которая включает в себя медленное, плавное и точное перемещение тела при глубоком дыхании.
• Стоя на одной ноге.
• Ходьба с пятки на носок.
• Балансовая прогулка.
• Стоя из положения сидя.

Советы по безопасности

• Держите рядом прочный стул или человека, чтобы держаться за него, если вы почувствуете шаткость.
• Поговорите со своим врачом, если вы не уверены в том или ином упражнении.

Упражнения на гибкость для пожилых людей

Растяжка может улучшить вашу гибкость. Благодаря более свободному движению вам будет легче завязать шнурки на ботинках или оглянуться через плечо, когда вы отъезжаете от подъездной дорожки задним ходом. Упражнения на гибкость включают в себя:

• Упражнение на растяжку спины
• Растяжка внутренней поверхности бедра
• Растяжка лодыжки
• Растяжка задней части ноги

Советы по безопасности

• Делайте растяжку, когда ваши мышцы разогреты.
• Растяжка после упражнений на выносливость или силовых упражнений.
• Не растягивайтесь до боли.
• Всегда помните о нормальном дыхании во время растяжки.
• Поговорите со своим врачом, если вы не уверены в том или ином упражнении.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre Эсте тема на испанском языке.

Для получения дополнительной информации о физических упражнениях и физической активности

Американский совет по физическим упражнениям
888-825-3636
receptionist@acefitness.