22. Самооценка и ее виды
Самооценкой называют то, как человек воспринимает, осознает свои личные качества, а также то, как он оценивает их. Видит ли он свои достоинства и недостатки в реальном свете — это зависит от самооценки.
Адекватная/неадекватная самооценка. Пожалуй, самые важные виды самооценки личности, так как определяют насколько здраво и верно оценивает человек свои силы, поступки и качества.
Высокая/средняя/низкая самооценка. Здесь определяется непосредственно уровень оценки. Проявляется в придании излишней значимости или наоборот – незначительности собственным достоинствам и недостаткам. Крайние виды самооценки редко способствуют продуктивному развитию человека, так как низкая блокирует решительность действий, а завышенная – подсказывает, что всё и так прекрасно, и ничего делать, в общем-то, не нужно.
Стабильная/плавающая самооценка. Определяется тем, зависит ли самооценка человека от его настроения или успешности в тот или иной ситуации (периоде жизни).
Общая/частная/конкретно-ситуативная самооценка. Указывает область, на которую данная оценка распространяется. Оценивает ли человек себя по физическим или умственным данным, в конкретной сфере: бизнес, семья, личная жизнь. Порой же это может касаться лишь определённых ситуаций.
23. особенности каждого типа темперамента
Холерики
Тип темперамента холерик имеет как свои положительные, так и отрицательные качества. Рассмотрим для начала плюсы
Холерики
прямолинейны, решительны. Они всегда
знают, что делать в определенной ситуации.
Это люди быстрые, подвижные, работа в
их руках просто кипит. За новое дело
представители этого типа темперамента
берутся без проблем и боязни. Все делают
быстро, без затруднений преодолевают
различные препятствия. Холерики любят
спорить, доказывать свою правоту. Мимика
таких людей выразительна. У них, как
говориться, все написано на лице. Речь
у таких людей живая, эмоциональная. Они
могут дополнять ее различные движениями
рук, тела.
Недостатки холерического темперамента
Быстрота холерика нередко перетекает в торопливость. Движения резкие, порывистые, нередко неуравновешенные и несдержанные. Холерикам явно не хватает терпения. Прямолинейность иногда может играть и свою негативную роль. На высказывания холериков люди очень часто обижаются. Личности с данным типом темперамента нередко провоцируют различного рода конфликтные ситуации. Холерики привыкли работать рывками. Резкий подъем сменяется спадом деятельности. И так по кругу. Это люди, которые не боятся рисковать. Именно поэтому они нередко оказываются в неудобных ситуациях. Холерики поверхностны. Они не любят вникать в суть проблемы. Склонны к переменам настроения. Такие люди не терпят промахи других
Флегматик
Достоинства, позитивные стороны флегматиков
В
первую очередь это спокойные, рассудительные
и уравновешенные люди.
У них есть выдержка
в любой, даже конфликтной и спорной
ситуации. Такие люди последовательны
в делах. Они обязательно все начатое
доводят до логического завершения. Речь
их размеренная, спокойная. Нет лишних
движений или ярко выраженной мимики
лица. Такие люди мало разговаривают. В
работе придерживаются системности, не
любят отступать от порядка. Постоянны
не только в отношениях, но и в интересах.
Это чаще всего однолюбы. Чувства их
глубоки, но тщательно скрыты от окружающих
глаз. Это надежные, незлопамятные люди,
которых очень тяжело вывести из себя
Негативные стороны флегматиков
Они
слабо реагируют на внешние раздражители,
поэтому достаточно медленно принимают
новые обстоятельства. Такие люди
малоэмоциональны. Порой невозможно
понять, что именно творится в их душе.
Очень медленно включаются в новую
работу, а также переключаются с одного
дела на иное. Довольно трудно адаптируются
в новой обстановке. Нелегко сходятся с
новыми людьми. Стоит отметить, что в
жизни флегматиков довольно много
шаблонов и стереотипов, которым они
неукоснительно следуют.
Сангвиник
+ Настроение их преимущественно хорошее. Но может резко меняться. Все чувства у таких людей возникают очень быстро. Однако не отличаются глубиной. Неприятности, неудачи переживают без особых проблем, достаточно легко. Выносливость и работоспособность находятся на высоком уровне. Без проблем заводят новые знакомства. В общении с новыми людьми не испытывают дискомфорта, неудобств, страха. Такие люди даже в самых сложных ситуациях сдерживают свои эмоции. У них отличное чувство самообладания. Речь громкая, торопливая, при этом отчетливая. Мимика и жесты яркие, выраженные. Это хорошие организаторы. В деятельности настойчивы, все дела доводят до логического завершения.
— Склонны
не доводить дела до конца. Однако это
справедливо только в том случае, если
интерес к деятельности утрачен. Сангвиники
не приемлют однообразной работы. Такие
люди нередко переоценивают себя и свои
возможности. Это люди, которые быстро
меняют увлечения. Это касается как
интересов, так и личной жизни.
В решениях
такие личности могут быть поспешными,
опрометчивыми. Настроение сангвиников
неустойчивое и склонное к переменам.
Меланхолик
+ Меланхолики чувствительны. Однако это может относиться также и к недостаткам типа темперамента. Такие люди выдвигают к себе завышенные требования, что заставляет их стремиться к лучшему. Они тактичны, сдержанны. Меланхолики отлично чувствуют других людей, их настроение. Эмоции таких людей сильные, глубокие, яркие, постоянные. Работают спокойно и продуктивно. Однако исключительно в привычной для себя обстановке.
— Опять
же на первый план выходит повышенная
чувствительность, эмоциональность.
Такие люди очень тяжело переносят обиды,
если огорчаются, то надолго. Меланхолики
в большинстве случаев застенчивые,
стеснительные, не склонные к общению
личности. Это люди, которые редко смеются.
В основном они пессимистично настроены.
Не любят ничего нового, долго адаптируются
в новом коллективе. Изменения для них
– это что-то ужасное, трудное.
Виды и уровень самооценки — Психологос
Чем более развит человек, тем больше у него оказывается видов и разновидностей самооценок. У маленького ребенка вообще трудно говорить о какой-либо самооценке, развитый человек различит у себя самооценку способностей и личностную самооценку, самооценку общую и самооценки частные, самооценку плавающую и стабильную, адекватную и нет, низкую и высокую, завышенную и заниженную, самооценку «потому что» и самооценку «для того чтобы» – и много разных других…
Оценка делается всегда относительно чего-то, относительно тех или иных критериев. Самые распространенные (значимые) для людей критерии – компетентность (смогу ли я справиться с той или иной конкретной задачей) и статус (каково мое место среди других людей).
- Самооценка способностей и личностная самооценка
«Я умею прыгать через лужи» у ребенка или «Освоил быстрочтение» у взрослого – это все самооценка человеком своих способностей, оценка своей способности что-то сделать. Другой вид самооценки – личностная самооценка: то, как человек в целом оценивает себя как личность и свой характер, свое место среди окружающих и место по жизни. См.→
- Общая, частная и конкретно-ситуативная самооценка
Частные самооценки – оценки человеком себя в разных областях жизни: в бизнесе и личной жизни, применительно к армии или применительно к семье, оценка своего ума и физических данных, вплоть до совсем конкретно-ситуативных самооценок: умений готовить или умения сдать экзамен, не зная материала. На основе частных самооценок формируется общая самооценка. См.→
- Адекватная и нет, в том числе завышенная и заниженная. См.→
- Разного уровня: высокая, средняя, низкая. См.→
- Стабильная и плавающая
Личностная самооценка бывает стабильной, мало зависящей от успешности человека в тех или иных конкретных ситуациях: так, обедневшая графиня все равно может ощущать себя дворянкой и вести себя соответственно, даже если сегодня ей приходится работать официанткой.
У других людей самооценка плавающая, зависящая от текущего настроения и ситуативного успеха или неудачи.
- Настоящая и «якобы»
За низкой самооценкой могут стоять самые разные вещи. За низкой самооценкой может стоять адекватная оценка своих малых возможностей, может – страх и неуверенность в себе. Однако чаще за низкой самооценкой стоит совсем другое, «якобы низкая самооценка». Чаще это игра, декларирование, демонстрация, показуха, имеющее целью снять с себя ответственность, ничего не делать, не прилагать никаких усилий. Иногда это осозанная игра, иногда – неосознанная психологическая защита, иногда – философия жизни. См.→
- Оптимальная самооценка
Какая самооценка оптимальная? Если у человека стабильно низкая самооценка, его врач будет радоваться хотя бы ситуативному ее повышению («У больного ремиссия»). Если у человека самооценка скачет, психотерапевт заботится о ее стабилизации на высоком, но адекватном уровне. См.→
5 инструментов самооценки, которые помогут вам найти подходящего специалиста
Найдите свое призвание После четырех лет обучения в колледже многие новоиспеченные выпускники задают себе следующий вопрос: «Куда мне двигаться дальше?» В то время как колледж готовит студентов, снабжая их необходимой информацией, необходимой в определенной области обучения, помимо этого не так много инструментов для самооценки.
Это может не подготовить их должным образом к тому, что последует за ними — их настоящей карьере.
Исследование, проведенное службой подбора кадров GradStaff (теперь известной как Avenica), показало, что 75% выпускников, которые в настоящее время не имеют работы, с трудом находят работу, потому что они просто не знают, какая должность им лучше всего подходит. Второй по распространенности ответ выпускников (46%) заявил, что они не знают, что делать со своей специальностью.
Исследование пришло к выводу, что эти проблемы возникают из-за того, что большинство списков вакансий не содержат достаточно подробностей или что учащиеся недостаточно посещают школьный центр карьеры, чтобы быть должным образом подготовленными к поиску работы после окончания учебы. Последнее кажется наиболее подходящим — большинство студентов не тратят достаточно времени на то, чтобы лучше узнать себя в годы становления в колледже.
С другой стороны, с таким количеством вариантов, доступных сегодняшним недавним выпускникам — гибкость в карьере и возможность создавать свои собственные (например, быть цифровым кочевником) — миллениалам может быть трудно понять, что остается только на одной работе.
на всю оставшуюся жизнь. Даже помимо недавних выпускников есть люди, недовольные своей текущей работой. Будь то из-за вышеупомянутой неопределенности после колледжа или просто из-за непредвиденных обстоятельств, которые ведут их по неожиданному пути, инструменты самооценки могут помочь.
Если вы определите, каковы ваши навыки, что вам нравится делать и что для вас наиболее важно, процесс выбора работы (и карьерного пути, которому она соответствует) станет намного проще.
Независимо от того, какую сферу вы выберете, хотите ли вы стать организатором вечеринок, массажистом или юридическим консультантом, существует ряд инструментов самооценки, которые можно использовать при выборе идеального карьерного пути.
Что такое инструменты самооценки?
Проще говоря, самооценка — это оценка ваших действий и отношений. Инструменты самооценки предлагают метод сбора информации о себе, чтобы упростить выбор карьеры, соответствующей этим критериям.
К важным элементам тестов для самооценки относятся:
- Ценности — Самое важное для вас
- Интересы — Что вам больше всего нравится делать
- Личность — Ваши индивидуальные черты, потребности, установки, мотивы
- Способности — Виды деятельности, в которых вы хороши, будь то врожденные или приобретенные навыки
Тесты для самооценки не являются тестами в традиционном смысле этого слова. Нет желаемого результата или мастерства в чем-то, что можно было бы измерить. Там нет правильных или неправильных ответов. Знайте, что тесты самооценки — это больше, чем просто личностные тесты; самооценка может служить ориентиром для выбора прочного карьерного пути.
Но хотя инструменты самооценки могут служить руководством, каким бы ни был результат, именно вы в конечном итоге делаете окончательный выбор — следовать ли руководству ваших результатов или нет.
5 инструментов самооценки для рассмотрения
На сегодняшний день существует несколько инструментов самооценки — некоторые из них бесплатны, а некоторые доступны за плату.
Майерс-Бриггс.
Определение сильных сторон.
Сортировщик темперамента Кейрси.
Оценка личности Большой пятерки.
Код Голландии.
Не знаете, какой из них лучше для вас? Продолжайте читать, чтобы узнать больше, и выберите один (или несколько!), который вы хотите протестировать.
1. Майерс-Бриггс
Индикатор типа Майерс-Бриггс (MBTI) — один из самых популярных инструментов самооценки на сегодняшний день. Его создали Кэтрин Кук Бриггс и ее дочь Изабель Бриггс Майерс. Он основан на теории Карла Юнга, согласно которой существуют четыре основные психологические функции, с помощью которых люди познают мир: ощущение, интуиция, чувство и мышление.
Myers-Briggs — это интроспективный опросник для самоотчета, который оценивает ваши личностные предпочтения и относит вас к одному из 16 типов, что помогает вам понять, почему вы видите, интерпретируете или действуете определенным образом.
В сети доступно несколько версий, но это также означает, что подделок много . Имея это в виду, попробуйте сдать MBTI в центре карьеры университета или в центре профессионального тестирования/консультационном центре.
2. Strengthsfinder
Тест Strengthsfinder представляет собой онлайн-оценку, целью которой является определение области, в которой у вас есть наибольший потенциал для развития сильных сторон. Это наиболее полное руководство по теме, в котором описаны пять ваших главных талантов и то, как они влияют на ваш жизненный выбор и повседневные решения, включая то, как вы работаете.
Понимая свои сильные стороны, вы лучше подготовлены к тому, чтобы найти работу, которая подчеркивает их и эффективно использует их, вместо того, чтобы тратить время на карьеру, для которой вы не очень подходите.
Чтобы пройти тест Strengthsfinder, вы должны либо приобрести книгу Strengthsfinder, либо онлайн-код на веб-сайте Gallup.
3. Сортировщик темперамента Кейрси
Сортировщик темперамента Кейрси основан на теории темперамента Кейрси, согласно которой у людей есть четыре темперамента: опекун, ремесленник, рациональный и идеалист, каждый из которых делится на четыре типа характера.
Сортировщик темперамента Кейрси — это тест из 70 вопросов, который измеряет коммуникативные стили и то, к каким действиям они обычно приводят. Вы можете пройти бесплатную оценку на веб-сайте Keirsey.
4. Оценка личности Большой пятерки
Индивидуальные черты Большой пятерки, также известные как пятифакторная модель (FFM), основаны на общеупотребительных языковых дескрипторах личности. Оценка личности «большой пятерки» делит людей на пять личностных черт: открытость, добросовестность, экстраверсия, покладистость и невротизм. Это может помочь вам определить ваши конкретные стили обучения и рабочие предпочтения.
Вы можете пройти бесплатную оценку на веб-сайте Open Source Psychometrics Project.
5. Кодекс Голландии
Кодекс Голландии определяет вашу пригодность для различных профессий на основе шести профессиональных тем: Реалистичная, Исследовательская, Художественная, Социальная, Предприимчивая и Традиционная (RIASEC). Он определяет ваш главный интерес и то, как он сравнивается с другими областями. Тестируемым дается трехбуквенный код, который определяет их три доминирующих типа личности.
Вы можете пройти курс Holland Code в центрах карьеры колледжей и на веб-сайте Open Source Psychometrics Project.
Инструменты самооценки и правильное профессиональное соответствие
Многие люди испытывают неудовлетворенность работой, потому что они не знают себя или не знают, какие именно должности им подходят, исходя из их специальности в колледже. Кроме того, иногда вы просто заканчиваете тем, что выполняете работу, которая, как вы думали, будет краткосрочным наполнителем, только для того, чтобы спустя годы обнаружить, что вы все еще находитесь в той же колее.
Если вы ищете перемен или направления, инструменты самооценки могут помочь вам определить, какая карьера лучше всего соответствует вашим увлечениям.
Насколько полезен был этот пост?
Нажмите на звездочку, чтобы поставить оценку.
4 популярных инструмента самооценки для сотрудников
Самооценка позволяет сотрудникам лучше понять сильные и слабые стороны и личностные качества, влияющие на их работу. В этой статье объясняется, как работает самооценка и какие инструменты самооценки доступны, чтобы помочь вам начать работу.
Но что такое самооценка?Успех начинается с самосознания. Вам нужно знать, чего вы хотите и что вы можете сделать, чтобы принять осознанное решение о возможных карьерных путях. Отличительной особенностью тестов для самооценки является то, что в них нет «пройдено» или «не пройдено», так как нет неправильных или правильных ответов.
Самооценка расскажет вам больше о себе, собирая информацию о связанных с работой ценностях, предпочтениях, интересах, типах личности и способностях.
После того, как вы сопоставите все эти переменные, вам будет намного проще найти работу или роль, соответствующую вашему профилю.
Чтобы создать четко определенный профессиональный профиль, вам необходимо тщательно рассмотреть следующие факторы:
1. Рабочие ценностиРабочие ценности, убеждения и идеи — это то, что вы считаете важным на личном уровне, например, автономность, безопасность, гибкость или баланс между работой и личной жизнью.
Они также относятся к социальному профилю вашей организации. Например, если вы отстаиваете экологические или социальные интересы, то вряд ли захотите работать в компании, которая наносит ущерб окружающей среде или потворствует сомнительным трудовым практикам в развивающихся странах.
2. Интересы Ваши интересы определяют, чем вам больше всего нравится заниматься. Психологические исследования показали, что люди, выполняющие одинаковую работу, часто имеют одинаковые интересы.
Опросник сильных интересов (названный в честь психолога Э. К. Стронга) рассматривает чьи-то интересы как надежный показатель для определенного карьерного пути.
Типы личности представляют собой сочетание социальных и профессиональных стремлений, потребностей и установок. Ваш тип личности во многом определяет, подходите ли вы для определенного типа работы или рабочей среды. Швейцарский психиатр Карл Юнг 9Теория личности 0041 составляет основу популярного инструмента оценки Индикатора типа Майерс-Бриггс (MBTI) .
4. СпособностиСпособности в значительной степени определяются генетикой, хотя вы также можете приобрести, освоить и отточить определенные способности с помощью тренировок и практики. Они определяют, легко ли вы освоите новые навыки.
Примерами способностей являются математическая проницательность, язык, музыкальность, логическое мышление и ловкость рук.
Ваши способности определяют вашу пригодность для определенного вида работы. Тот, у кого большие пальцы, вряд ли станет очень хорошим плотником, а тот, у кого нет чувства языка, не станет писателем на всю жизнь.
Итак, каковы основные преимущества самооценки? Здесь только несколько!
- Выводы, полученные в результате самооценки, дают руководителям более четкое представление о своих сотрудниках.
- Это также упрощает описание навыков и компетенций, а затем их сопоставление с профессиями и/или персонажами.
- Важным аспектом является активное вовлечение персонала в вашу оценку. В конце концов, они не просто пассивные получатели ваших отзывов, а активные участники со своими собственными идеями и размышлениями. Это также поможет вам вести более продуктивные обсуждения.
- Дополнительная информация, которую предоставляет самооценка, также упрощает поиск и ликвидацию пробелов в навыках.
- Более того, восходящая самооценка более мотивирует, чем альтернативные нисходящие подходы.
Вы можете проводить самооценку различными способами, некоторые из которых составляют основу популярных инструментов и методов:
1. Myers-BriggsКэтрин Бриггс и Изабель Бриггс Мейерс создали тест индикатора типа Майерс-Бриггс на основе шестнадцати типов личности, определенных Карлом Юнгом. Он основывал их на наблюдениях за людьми и тем, как они выражали себя, интерпретировали информацию, принимали решения и вели свою жизнь.
Юнг сгруппировал шестнадцать типов личности в четыре категории:
АналитикиВ эту группу входят:
- Архитекторы – творческие, стратегические мыслители, у которых есть план на все
- Логики – новаторы, проявляющие ненасытный аппетит к знаниям
- Командиры – смелые, изобретательные, сильные лидеры, которые всегда знают, как двигаться вперед или найти решение
- Дебатеры – умные, любознательные мыслители, любящие интеллектуальные вызовы
В эту группу входят:
- Адвокаты – тихие типы, которые предпочитают играть закулисную роль, но часто являются вдохновляющими и неустанными идеалистами
- Посредники – поэтические, приятные и альтруистичные типы
- Протагонисты – харизматичные лидеры, умеющие вдохновлять свою аудиторию и коллег
- Активисты – полные энтузиазма, творческие и свободолюбивые люди
В эту группу входят:
- Логисты
- Защитники
- Руководители
- Консулы
Все практичные, целеустремленные, надежные и готовые помочь люди, умеющие управлять людьми и проектами.
В эту группу входят:
- Виртуозы
- Искатели приключений
- Предприниматели
- Артисты
Все проявляют обаяние, спонтанность и гибкость и, как правило, энергичны и готовы попробовать что-то новое.
2. DISCТеория DISC представляет собой поведенческую модель, основанную на работе Уильяма Моултона Марстона (1893–1947). Модель использует четыре квадранта или измерения для группировки типов личности:
- Доминирование – относится к уверенности и акценту на достижении результатов
- Влияние – описывает процесс убеждения и построения отношений с другими
- Устойчивость – подчеркивает сотрудничество, искренность и надежность
- Добросовестность – фокусируется на качестве и точности в отношении опыта и компетентности
Нанеся на карту эти параметры, вы получите лучшее представление о типах работы, работы или окружающей среды, которые подходят вашей личности.
Теория личности «большой пятерки» присваивает баллы на основе следующих пяти личностных качеств:0026
Программное обеспечение AG5 для управления навыками — отличный инструмент, позволяющий вашим сотрудникам выполнять самооценка навыков . Он обобщает, для каких ролей или проектов ваши сотрудники больше всего подходят.
Основное преимущество заключается в том, что он позволяет более гибко использовать персонал. Это не только выгодно для вашей организации в целом, но и делает работу более разнообразной и интересной для ваших сотрудников.