Тест на выявление уровня самооценки
- 1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало
говорить или делать что-то? а) очень часто — 1 балл;
б) иногда — 3 балла.
- 2. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:
а) постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов;
б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1 балл.
3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:
а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов;
б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;
в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить или утешить — 3 балла.
4. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:
а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то
оригинальное — 3 балла;
б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла;
в) обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.
- 5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих возможности одного человека?
а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) не знаю — 3 балла.
6. Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите:
а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов;
б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга,
хотя вам лично они не нравятся — 3 балла;
в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче.
- 7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в
которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?
а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) не знаю — 3 балла.
- 8. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?
а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) иногда — 3 балла.
9. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?
а) да — 5 баллов;
б) нет — 1 балл;
в) не знаю — 3 балла.
10. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:
а) голубой — 1 балл;
б) желтый — 3 балла;
в) красный — 5 баллов.
Подсчет баллов
- 50—38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о вас говорят, но сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит определение: «Вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. И даже если результаты теста вам не понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари».
- 37—24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой, доволен другими». У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и источником силы и, что самое главное, не за счет других.
23—10 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас муча-сомнения и неудовлетворенность своим интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом… Остановитесь! Кто сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать себя, поддерживать в себе этот огонек.
Опросники самоотношения
- Методика «Какой Я?»
- Методика самооценки личности (Будасси)
- Опросник «Солидность»
- Опросник Стефансона
- Тест «Не слишком ли ты самоуверен?»
- Тест «Склонность к саморазрушению»
- Тест-опросник самоотношения Столина
| Тест Мэрилин Соренсен определение самооценки |
| Психодиагностика психолога в школе — Диагностика эмоциональной и личностной сферы |
Тест предназначен на выявление самооценки у взрослых испытуемых. Чтобы пройти тест — ставьте 1 балл за каждое утверждение, с которым согласны. 1. Беспокоюсь сильно, когда не знаю, что делать, попадая в непривычную для меня ситуацию. 7. Мои фоновые ощущения — беспокойство и страх. 8. Уверен в том, что люди относится ко мне несправедливо совершенно заслуженно. 9. Мир для меня враждебен и опасен. Людям я не доверяю. 10. Очень часто виню себя, что все делаю неправильно. 11. Постоянно переживаю о том, хорошо ли я выгляжу. 12. Мне очень тяжело сказать «нет» другим людям. 13. Постоянно ожидаю критики и недовольства других людей. 14. Мне страшно ошибиться, так чтоб это заметили другие 15. Если я что-то не сделал вовремя, испытываю ужасный дискомфорт. 16. Боюсь что-то менять из-за страха совершить ошибку. 17. Я всегда очень сильно защищаюсь с сильными эмоциями, когда кто- то меня критикует. 18. Не знаю, могу ли чего-то добиться в жизни, не знаю своих способностей. 19. Решения принимаю поспешно, в страхах и сомнениях по поводу выбора. 21. Во время секса не могу расслабиться, чувствую напряжение и дискомфорт. 22. Рассказываю о себе лишнее, больше чем надо, или, наоборот, что не надо говорю.  23.Часто так сильно волнуюсь, что не могу сказать ни слова. 24.Обычно в течении нескольких дней после принятия решения сомневаюсь, правильно ли оно, и очень переживаю об этом. 25. Избегаю конфликтов, и боюсь их. 26. Другие часто мне говорят, что я слишком чувствительный. 27. Иногда чувствую, что я полное ничтожество. 28. Думаю, что со мной что-то не в порядке. 29. Я часто в ущерб себе помогаю другим. 30. Постоянно занимаюсь сравнением себя с другими. 31.Часто думаю очень негативно о других и о себе. 32.Чувствую, что меня пытаются использовать, относятся ко мне плохо. 33. Постоянно прокручиваю в голове кто мне что сказал/сделал, и что я сказал/сделал другим. 34. Я не занимаюсь своим здоровьем, и не слежу за собой как нужно. 35. Боюсь сказать, сколько стоят мои услуги. Всегда соглашаюсь работать за маленькие деньги. 36. Не верю, что у меня есть какие-то уникальные способности и таланты. 37. Вру иногда, когда думаю, что меня начнут критиковать и осуждать за правду.  38. Могу, когда боюсь показаться некомпетентным или глупым. 39. У меня нет никаких конкретных целей на год. 40. Я живу там, где нет порядка. 41.Часто не могу разобраться, что я чувствую. 42. Родители часто ругали меня за плохое поведение и ошибки. 43. Считаю, что моя жизнь намного тяжелее, чем у остальных людей вокруг меня. 44. Чтобы не чувствовать страх, иногда ухожу от ситуаций. 45. Слишком много времени трачу на то, чтоб я и все остальное выглядело идеально. 47. Слова и дела других людей — основная причина злости. 48. Мне сложно сконцентрироваться, когда я переживаю, не могу ничего делать в таком состоянии. 49. Мне не повезло с мужем/женой, родителями, страной, работой, образованием. 50. Чтобы принять решение мне обязательно нужно узнать мнение других людей. Обработка теста и интерпретация0-7 баллов — У вас все в порядке с самооценкой. |
Онлайн-тест на самооценку
Онлайн-тест на самооценкуСамооценка определяется как чувство удовлетворения, которое кто-либо испытывает к себе и своим способностям.
Самоуважение стало нарицательным. Люди (учителя, родители, терапевты и другие) начали сосредотачивать усилия на повышении самооценки, не понимая гетерогенности концепции.
Самоуважение — это палка о двух концах, между высокой самооценкой и нарциссизмом очень тонкая грань. Люди со здоровой самооценкой могут быть напористыми, но осторожны в отношении отчуждения. Нарциссы поначалу очаровательны, но со временем склонны отталкивать других. Низкая самооценка может способствовать экстернализирующему поведению и правонарушениям, однако высокая самооценка не мешает детям курить, пить, принимать наркотики или вступать в раннюю половую жизнь.
Как и все прекрасное в жизни, самооценка должна находиться в здоровом диапазоне . Слишком много может быть так же плохо, как и слишком мало. Это становится особенно важным для родителей и учителей, поскольку неразборчивая похвала может так же легко способствовать нарциссизму с его менее желательным
последствия и неизбирательное наказание могут легко привести к заниженной самооценке.
Дополнительную информацию о том, как определить проблемы с самооценкой и о стратегиях повышения уверенности в себе, можно найти на странице результатов.
Старайтесь отвечать на все вопросы максимально честно.
Имя (необязательно)
Возраст (необязательно)
Род занятий (необязательно)
Пол (необязательно)
1. Я доволен собой. *
Согласен
Не согласен
Полностью согласен
Полностью не согласен
2.Я бесполезен *
Согласен
Не согласен
Полностью согласен
Совершенно не согласен
3 .У меня есть хорошие качества. *
Согласен
Не согласен
Полностью согласен
Категорически не согласен
Полностью согласен
Полностью не согласен
5. Не согласен нечем гордиться *
Согласен
Не согласен
Полностью согласен
Категорически не согласен
полностью согласен
категорически не согласен
7. Я нахожусь на равных с другими *
Согласен
Не согласен
Полностью согласен
Категорически не согласен
05 Полностью согласен
Полностью не согласен
9.
Я неудачник *
Согласен
Не согласен
Полностью согласен
Полностью не согласен
10. Я настроен оптимистично *
Согласен
Не согласен
Полностью согласен
Полностью не согласен
предыдущаяТест эмоционального интеллекта (EQ) онлайн
следующаяТест аутизма онлайн
Этот веб-сайт использует куки-файлы для улучшения вашего опыта. Мы предполагаем, что вы принимаете эту политику, пока используете этот веб-сайт. В настоящее время мы сталкиваемся с некоторыми техническими трудностями с несколькими анкетами, это будет исправлено в ближайшее время. Отборочные тесты/статьи на этом веб-сайте предназначены только для образовательных целей и могут не точно отражать проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, они не заменяют консультации с профессионалом. Если вы находитесь в бедственном положении, немедленно обратитесь к специалисту в области психического здоровья. XAcceptView Policy
ᐉ Шкала самооценки Розенберга — пройти тест на самооценку бесплатно
ᐉ Шкала самооценки Розенберга — пройти тест на самооценку бесплатно70 отзывов
Тест самооценки Розенберга онлайн бесплатно
Самооценка Розенберга шкала (RSES) была разработана социологом доктором Моррисом Розенбергом.
Это тест самооценки, в котором применяются социологические исследования. Используется шкала от 0 до 40, где показатель менее 15 может указывать на проблемную низкую самооценку.
Шкала самооценки Розенберга является наиболее распространенной мерой самооценки. Он широко используется среди всех возрастов, от подростков до пожилых людей.
Вы можете оценить шкалу самооценки Розенберга, пройдя нашу бесплатную онлайн-версию теста.
Достоверность шкалы самооценки Розенберга
Если вы обеспокоены тем, что ваша самооценка может отражать плохое психическое здоровье, обратитесь к врачу. Помните, что эта шкала является наиболее распространенной мерой самооценки в исследовательских целях.
Поскольку концепция самооценки — это то, с чем большинство людей должно быть знакомо, этот тест, вероятно, не скажет вам ничего, чего вы еще не знаете. Вы должны иметь относительно хорошее представление о своих результатах, просто задав себе вопрос: «У меня низкая самооценка?».