Тест Бека на депрессию онлайн
Шкала депрессии Э.Бека: есть ли у вас депрессия?
Эта методика, разработанная специалистом Э.Беком, предназначена для диагностики уровня депрессии.
1 / 12
Выберите один из вариантов ответа:
Я чувствую себя хорошо
Мне плохо
Мне все время грустно, и я ничего не могу с собой поделать
Мне так скучно и грустно, что я не в силах больше терпеть
2 / 12
Выберите один из вариантов ответа:
Будущее не пугает меня
Я боюсь будущего
Меня ничто не радует
Мое будущее беспросветно.
3 / 12
Выберите один из вариантов ответа:
В жизни мне большей частью везло
Неудач и провалов было у меня больше, чем у кого-либо другого
Я ничего не добился в жизни
Я потерпел полное фиаско – как родитель, партнер, ребенок, на профессиональном уровне – словом, всюду
4 / 12
Выберите один из вариантов ответа:
Не могу сказать, что я неудовлетворен
Как правило, я скучаю
Что бы я ни делал, ничто меня не радует, я как заведенная машина
Меня не удовлетворяет абсолютно все
5 / 12
Выберите один из вариантов ответа:
У меня нет ощущения, будто я кого-то обидел
Может, я и обидел кого-то, сам того не желая, но мне об этом ничего не известно
У меня такое чувство, будто я всем приношу только несчастья
Я плохой человек, слишком часто я обижал других людей
6 / 12
Выберите один из вариантов ответа:
Я доволен собой
Иногда я чувствую себя несносным
Порой я испытываю комплекс неполноценности
Я совершенно никчемный человек
7 / 12
Выберите один из вариантов ответа:
У меня не складывается впечатление, будто я совершил нечто такое, что заслуживает наказания
Я чувствую, что наказан или буду наказан за нечто такое, чему стал виной
Я знаю, что заслуживаю наказания
Я хочу, чтобы жизнь меня наказала
8 / 12
Выберите один из вариантов ответа:
Я никогда не разочаровывался в себеЯ много раз испытывал разочарование в самом себе
Я не люблю себя
Я себя ненавижу
9 / 12
Выберите один из вариантов ответа:
Я ничем не хуже других
Порой я допускаю ошибки
Просто ужасно, как мне не везет
Я сею вокруг себя одни несчастья
10 / 12
Выберите один из вариантов ответа:
Я люблю себя и не обижаю себя
Иногда я испытываю желание сделать решительный шаг, но не отваживаюсь
Лучше было бы вовсе не жить
Я подумываю о том, чтобы покончить жизнь самоубийством
11 / 12
Выберите один из вариантов ответа:
У меня нет причин плакать
бывает, что я и поплачу
Я плачу теперь постоянно, так что не могу выплакаться
Раньше я плакал, а теперь как-то не выходит, даже когда хочется
12 / 12
Выберите один из вариантов ответа:
Я спокоен
Я легко раздражаюсь
Я нахожусь в постоянном напряжении, как готовый взорваться паровой котел
Мне теперь все безразлично; то, что раньше раздражало меня, сейчас будто бы меня не касается
Ваша оценка
Психотерапия — эффективный инструмент для борьбы с депрессией.
Если вам интересно, но вы не понимаете, как она работает, посмотрите наш онбординг-курс.
Первая сессия с психологом по промокоду OPORA за 1950 р.
Хочу попробовать
Понравилась статья?
Подпишитесь, и мы расскажем о новых публикациях. Вы будете в курсе актуальных промо-акций и специальных предложений нашего сервиса.
Спасибо!
Понравилась статья?
Подпишитесь на нашу рассылку
Мы расскажем о новых публикациях.
Вы будете в курсе актуальных промо-акций
и специальных предложений нашего сервиса.
Тест на выявление депрессии | Психология
Онлайн, Психологические, Тесты
Содержание
- 1 Кому стоит пройти этот психологический тест
- 2 Как пройти тест на депрессию
- 3 Пройти психологический тест онлайн
Депрессия — это распространенное заболевание в современном мире. Выявленное на начальной стадии, оно успешно поддается лечению и может больше не возвращаться на протяжении всей жизни.
Вот почему так важно вовремя обратиться за помощью и самостоятельно заподозрить ухудшение самочувствия. Сделайте это совершенно бесплатно, пройдя онлайн тест на депрессию. С его помощью вы определите склонность к заболеванию или наличие первых симптомов, игнорирование которых опасно для вашего здоровья.
Кому стоит пройти этот психологический тест
Неудачные дни и плохое настроение случаются с каждым человеком. Печаль и уныние могут быть обусловлены неприятностями в жизни, ухудшением здоровья и множеством других причин. Если такие состояния носят временный характер и быстро проходят без посторонней помощи, то волноваться, скорее всего, нет причин.
А вот если плохое настроение становится верным спутником на протяжении нескольких дней и сопровождается рядом характерных симптомов, то игнорировать его не стоит. Ответьте на несколько вопросов онлайн теста и выявите предрасположенность к депрессии или само заболевание на начальной стадии.
Как пройти тест на депрессию
Все, что потребуется для получения ответа это:
- Выделить 5 – 10 минут времени.
- Постараться не отвлекаться и не прерывать прохождение теста, пока не ответите на все вопросы.
- Внимательно читать формулировки.
- Отвечать максимально честно.
На основании ответов онлайн теста будет выявлено наличие или отсутствие определенных симптомов депрессивного состояния или склонность к данному заболеванию.
ВНИМАНИЕ: полученный результат не является заключением врача или подтверждением диагноза.
Если вам понятен принцип выполнения задания, ответьте на 16 простых вопросов и пройдите бесплатный онлайн тест прямо сейчас.
Пройти психологический тест онлайн
Чтобы пройти задание, ответьте максимально честно на вопросы, и получите подробный ответ.
1. Вы обидчивый человек?
Да
Затрудняюсь ответить
Нет
2. У вас имеются проблемы, которые невозможно разрешить?
Да
Затрудняюсь ответить
Нет
3. Вы думаете о смерти?
Нет
Иногда
Часто
4.
У вас имеется план действий на ближайшую неделю?
Да
Нет
5. У вас случаются приступы тревоги или агрессии без причины?
Да
Нет
6. Вы испытываете трудности с принятием решений?
Да
Нет
7. Вы довольны качеством своей жизни?
Да
Когда как
Нет
8. Чего вы ожидаете от будущего?
Только хорошего
Затрудняюсь ответить
Скорее плохого
9. У вас изменилось отношение к сексу, его количество или качество?
Да
Нет
10. В последнее время вы хорошо спите?
Да. Я быстро засыпаю и сплю до самого утра
Я долго не могу уснуть, но когда это удается сон глубокий
Я очень рано просыпаюсь и больше не могу уснуть
Нет. Я долго не могу уснуть, часто просыпаюсь, сутра не чувствую себя отдохнувшим
11. Бывает ли такое, что ваше настроение резко меняется, и вы не можете его контролировать?
Не припомню такого
Иногда бывает
Это для меня обычная ситуация
12. В последнее время у вас изменился аппетит?
Нет, я кушаю, как и раньше
Да, аппетит стал намного хуже
Да, я начал много есть, и часто не могу вовремя остановиться
13.
Насколько вы довольны своим внешним видом?
Полностью доволен
Когда как
Чаще не доволен
14. Бывает ли такое чувство, что вам чего-то не хватает в жизни, но вы не можете это сформулировать?
Да
Нет
15. Как изменилось ваше отношение к табаку и алкоголю в последнее время?
Не изменилось
Я чаще прибегаю к плохим привычкам, чтобы успокоиться или снять стресс
16. Бывает такое, что вы понимаете: нужно что-то сделать, но не можете приступить к работе, и вас гложет чувство вины?
Да
Очень редко
Нет
17. Как изменились ваша продуктивность и трудоспособность в последнее время?
Улучшились
Я не заметил изменений
Ухудшились
Спонсор плагина: Тесты для девочек
Leave a comment
Тест на депрессию— у меня депрессия?
Этот тест не может заменить клинический диагноз. Если вы считаете, что после прохождения этого теста у вас может быть депрессия или другое состояние, подумайте о том, чтобы обратиться к квалифицированному специалисту по поводу ваших симптомов.
Все мы переживаем в жизни взлеты и падения. У нас бывают моменты восторга и моменты, когда нам грустно или грустно.
Время от времени вы чувствуете себя подавленным, но когда кажется, что эти моменты тянутся и не отпускают, это может означать, что у вас депрессия.
Депрессия является одним из самых распространенных психических заболеваний во всем мире и одним из самых неправильно понимаемых. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессией страдают примерно 280 миллионов человек во всем мире.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), примерно 1 из каждых 6 взрослых в Соединенных Штатах испытывает депрессию.
Депрессия проявляется не только в подавленном состоянии. Некоторые люди описывают депрессию как оцепенение или «жизнь в черной дыре».
Если у вас депрессия, у вас могут быть:
- чувство безнадежности, вины или бесполезности
- стойкое чувство одиночества или печали
- трудности с концентрацией внимания
- потеря интереса к приятным занятиям
- недостаток энергии
- проблемы со сном
- изменение аппетита
- беспокойство или раздражительность
- мысли о смерти или самоубийстве
Итак, если у меня есть все эти симптомы, означает ли это, что у меня депрессия?
Нет.
Депрессия может выглядеть по-разному у разных людей, и интенсивность каждого симптома также может различаться.
Вам не обязательно испытывать каждый из этих симптомов, чтобы поставить диагноз депрессии.
Также бывают разные виды депрессии. Симптомы, которые вы испытываете, могут различаться в зависимости от типа вашей депрессии.
Независимо от того, с каким типом депрессии вы живете, надежда есть. Есть много способов найти поддержку и помочь справиться с симптомами.
Вы можете начать с того, что обратитесь к людям, которым вы доверяете, или обсудите свои проблемы с медицинским работником.
Медицинский работник может помочь связать вас со специалистом в области психического здоровья для дальнейшего обследования и лечения.
Если вы хотите узнать больше о депрессии, вы можете посетить центр Psych Central, посвященный депрессии.
Предотвращение самоубийств
Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисной ситуации, помощь доступна прямо сейчас.
Вы можете:
- Позвоните на национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255
- Отправьте сообщение «ДОМАШНЯЯ СТОРОНА» на горячую линию по телефону 741741
Если вы не в США, вы можете найти горячую линию в своей стране с помощью Befrienders. Мировой.
Этот краткий вопросник предназначен для тех, кто считает, что у него могут быть симптомы депрессии.
Приведенные ниже пункты помогут вам определить, нужна ли вам дополнительная помощь и профессиональная поддержка при ваших симптомах.
Специалист по психическому здоровью также может помочь выяснить, не являются ли ваши проблемы симптомом депрессии, и при необходимости порекомендовать лечение.
Этот онлайн-экран , а не окончательный инструмент. Он не предназначен для диагностики депрессии или замены профессионального диагноза.
Однако вы можете использовать этот тест в качестве инструмента самопроверки для отслеживания своего настроения.
Это также может показать вашему врачу, как ваши симптомы менялись от одного визита к другому.
Только квалифицированный медицинский работник, например врач или специалист в области психического здоровья, может помочь вам определить следующие оптимальные шаги.
Опросник здоровья пациента-9 (PHQ-9) – Скрининг психического здоровья
Навигация по разделам
- Скрининг психического здоровья
- Тревога: ГТР-2
- Тревога: ГТР-7 Депрессия 90:ИБС -2
- Депрессия: PHQ-9
- ПТСР: PC-ПТСР-5
- Скрининг на употребление психоактивных веществ
- Alcohol: AUDIT-C
- Alcohol: CAGE
- CAGE-AID
- Drug Use: TICS
- Opioid: Risk Tool
- Clinical Calculators
- APRI Calculator
- BMI Calculator
- CrCl Calculator
- CTP Calculator
- Калькулятор FIB-4
- Калькулятор FEPO4
- Калькулятор СКФ
ShareThe PHQ-9 — многоцелевой инструмент для скрининга, диагностики, мониторинга и измерения тяжести депрессии.
Как часто за последние 2 недели
Вас беспокоили следующие проблемы?НЕ во всех
Несколько дней
Более половины дней
Практически каждый день
1. Маленький интерес или удовольствие от вещей
не All0
1. Немного интереса или удовольствие. Несколько дней+1
Более половины дней+2
Почти каждый день+3
2. Чувство подавленности, депрессии или безнадежности
Совсем нет0
Несколько дней+1
Более половины дней+2
Почти каждый день+3
3. Проблемы с засыпанием или слишком много спит
Никогда0
Несколько дней+1
Более половины дней+2
Почти каждый день+3
Несколько дней+1
Более половины дней+2
Почти каждый день+3
5. Плохой аппетит или переедание
Никогда0
Несколько дней+1
Более половины дней 2
Почти каждый день+3
6.
Плохое самочувствие – или что вы неудачник или подвели себя или свою семьюСовсем нет0
Несколько дней+1
Более половины дни+2
Почти каждый день+3
7. Проблемы с концентрацией внимания, например, при чтении газеты или просмотре телепрограмм y Двигаться или говорить так медленно, чтобы это могли заметить другие люди. Или, наоборот, быть таким суетливым или беспокойным, что двигаетесь намного больше, чем обычно
Совсем нет0
Несколько дней+1
Больше половины дней+2
Почти каждый день+3
9. Мысли о том, что лучше бы тебе умереть или как-нибудь навредить себе
Никогда0
Несколько дней+1
Более половины дней+2
Почти каждый день+3
Оценка PHQ-9, полученная путем сложения баллов за каждый вопрос (общее количество баллов)
Интерпретация:
- тяжелая депрессия соответственно.
- Примечание. Вопрос 9 представляет собой единственный скрининговый вопрос о риске самоубийства. Пациент, ответивший «да» на вопрос 9, нуждается в дальнейшей оценке риска самоубийства лицом, компетентным в оценке этого риска.
Пациент, ответивший «да» на вопрос 9, нуждается в дальнейшей оценке риска самоубийства лицом, компетентным в оценке этого риска.Интерпретация
| Оценка по шкале PHQ-9 | Степень тяжести депрессии | Предлагаемые лечебные мероприятия |
|---|---|---|
| 0 – 4 | Неминимальный | Нет |
| 5 – 9 | Мягкий | Бдительное ожидание; повторить PHQ-9 при последующем осмотре |
| 10 – 14 | Умеренный | План лечения с учетом консультирования, последующего наблюдения и/или фармакотерапии |
| 15 – 19 | Умеренно тяжелая | Активное лечение с помощью фармакотерапии и/или психотерапии |
| 20 – 27 | Тяжелая | Немедленное начало фармакотерапии и, в случае тяжелых нарушений или плохого ответа на терапию, ускоренное направление к специалисту по психическому здоровью для психотерапии и/или совместного лечения |
Источники
- Кроенке К.
