Тест на психологические травмы: Тест «Какие раны вам мешают быть собой?»

Содержание

Есть ли у вас психологические травмы детства?

Ты помнишь себя в детстве?

Да

Нет

Смутно

Часто ли тебя наказывали в детстве?

Часто

Иногда

Почти никогда

На тебя поднимали руку?

Да, часто

Нет, никогда

Очень редко

Совершалось ли при тебе насилие?

Постоянно

Никогда

Очень редко

Твои родители развелись, когда ты был маленьким?

Да

Нет, развелись позже

Нет, не развелись

Какой была твоя семья?

Полноценная: были мать и отец

Был только один родитель или никого

Был отчим/мачеха

Ты часто оставался один дома?

Очень часто

Иногда

Почти никогда

У тебя есть братья или сестры?

Да, старшие

Да, младшие

Нет, я один в семье

Ты был свидетелем полового акта в детстве?

Да

Нет

Не помню

Умер ли кто-то из твоих близких, когда ты был маленьким?

Да

Нет

Умер, но не близкий

Трудное детство

У тебя серьезные психические травмы: наверняка, твое детство было очень тяжёлым и сложным.

Тебе необходимо пройти терапию, желательно, в индивидуальном формате. Детские травмы могут серьезно сказаться на твоем физическом и психическом здоровье, так что не затягивай с лечением. Поделись тестом с друзьями: кто знает, какие тайны из детства могут всплыть на поверхность.

Переменный успех

Вероятно, твое детство было разным: временами было легко и хорошо, а иногда было то, что, что ты до сих пор не смог понять и принять. Тебе рекомендована консультация у специалиста, а также тренинги, направленные на исцеление травм души. Поделись тестом с друзьями: кто знает, какие тайны из детства могут всплыть на поверхность.

Счастливое детство

У тебя хорошие результаты, вероятно, твое детство было светлым и счастливым. Ты можешь проходить любые тренинги и курсы по желанию, при этом у тебя будут максимальные результаты, и многое будет даваться просто и легко. Поделись тестом с друзьями: кто знает, какие тайны из детства могут всплыть на поверхность.

Тест: Узнайте свою самую глубокую психологическую травму

Психология играет в нашей жизни огромную роль. Незначительный момент, которому вы не придали в жизни значения, может отразиться на будущем и построении личности.

Чаще всего психологические травмы мы получаем в детстве. Именно они наносят нам самые тяжкие «душевные раны», которые практически не заживают.

Для того чтобы наладить свою жизнь и узнать лучше себя, необходимо в первую очередь окунуться в детство и узнать то, что на вас сильнее всего повлияло. Для этого психологи используют гипноз, но есть и другие методы воздействия!

Путешествие вглубь вашего сознания

Для того чтобы вы смогли узнать свою самую сильную травму, вам потребуется:

• Полностью расслабиться, закрыв глаза.
• Подумать о своём прошлом и постараться перенестись в детство.
• Взглянуть на картинки беглым взглядом.
• Выберите силуэты тех людей, которые не кажутся вам семьёй.

Очень важно, чтобы на выбор у вас ушло не более 5-ти секунд. Так ваше подсознание отреагирует и укажет на проблему, пока вы не подключили логическое мышление.

Расшифровка психологического теста

Семья № 1 – если вы выбрали силуэт этой семьи, то вы очень позитивный человек, который постоянно пытается внести изменения в жизнь других людей.

Вот только вы не знаете что такое настоящая семья. Скорее всего, всё дело в том, что вы росли без отца или же мать подавляла влияние вашего папы.

Из-за этого вы теперь не уверены в том, что семья – это нормально. Вы не желаете строить отношения, а точнее узаконивать их и создавать семью.

Семья № 2 – к сожалению, в вашей семье вам мало уделяли внимания. Скорее всего, родители ворковали друг с другом, куда-то ездили вместе, но вы оставались в стороне. Вам попросту, не достаёт материнской или отцовской ласки.

Из-за того, что вам в детстве не додали определённых чувств, теперь вы требуете слишком много внимания к своей персоне.

Обычно это вызывает в людях зажатость и высокие требования к партнёру. Вот почему вам так трудно создать семью. Вот почему вы эту картинку не считаете семьёй.

Семья № 3 – на данном изображении счастливая семья! Вот только, если вы считаете, что это «поддельная семья», то вы получили сильную психологическую травму. Возможно, семья была не полной или неблагополучной. Из-за этого у вас настолько много комплексов.

Это оставило неизгладимый след в вашей жизни. Исправить ситуацию можно исключительно при помощи настоящей любви. Вам необходимо найти свою втору половинку и тогда всё встанет на свои места, пишет testpokartinke.ru.

Зачастую, люди, имеющие сильные психологические травмы, попросту не понимают, откуда берутся их внутренние проблемы и дисгармония. Поэтому, если вы никак не можете обрести равновесие, то стоит обратиться к специалистам. Так вы сможете улучшить свою жизнь.

Если Вам понравился тест, сохраните к себе и поделитесь с друзьями!

Тест: психологические травмы детства

Как утверждают многие психологи, все те особенности нашего поведения и проблемы, с которыми мы сталкиваемся во взрослой жизни, берут своё начало ещё с детства. Детские обиды, травмы, комплексы, переживания, недосказанность наносят свой отпечаток на нашу жизнь в сознательном возрасте.

Если хотите узнать, что же оказало наибольшее влияние на ваше психологическое состояние ещё в детстве, тогда предлагаем вам пойти тест.

Посмотрите на эти рисунки и скажите, какой из них характеризует ваше состояние сейчас

фото: pinterest.com

Если вы выбрали рисунок №1

Этот выбор говорит о том, что в детстве вы недополучили любви со стороны близких. Вы искали их признания и одобрения, но не получали желаемого. Как результат, во взрослой жизни у вас весьма занижена самооценка. Больше всего вы боитесь услышать критику в свой адрес. Вас пугает любой негативный отзыв в вашу сторону. Вам тяжело о чем-то просить тех же близких и друзей в страхе получить отказ. Поэтому вы подолгу вынашиваете идеи и просьбы, придумывая тем самым себе проблемы на ровном месте.

Если вы вдруг услышите какое-то оскорбительное слово в свой адрес, вы начинаете грызть себя изнутри, думая, что причина кроется в вас. Если так и будет продолжаться дальше, вы просто рискуете закрыться в себе от этого мира. Но мало ли что там о вас говорят злые языки. Не стоит принимать все так близко к сердцу.

Совет: Научитесь наконец-то на зло всем отвечать тем же, а не подставлять сначала правую, а затем левую щеки. Вы ведь многого добились в этой жизни, сделали много хорошего и поверьте вы ещё горы свернёте в будущем, если, конечно, не будете так реагировать на критику в свой адрес, а научитесь держать удар и когда надо давать сдачи.

Если вы выбрали рисунок №2

В детстве вам довелось усомниться в людях. Поэтому сейчас вы просто разучились доверять. Нет, у вас закралась обида не в связи с тем, что вам не купили игрушку, которую вы так хотели. Все намного серьёзнее. Вас могли ранить словом. Ваши старания не были оценены по достоинству, а что ещё хуже, ваши намерения и желания были высмеяны. Поэтому с того самого момента вы решили, что будете рассчитывать исключительно на свои силы, не будете доверять близким и уж точно не станете спрашивать их мнения. Но на самом деле такое положение дел делает таких людей только сильнее. И в желании доказать свою силу и правоту они готовы просто горы свернуть.

Вас ждёт успех в делах, работе, бизнесе. Вы научились надевать соответствующую маску при общении с людьми. Внешне вы никогда не покажете, что у вас в душе и что вы на самом деле думаете по этому поводу. Вы будете вести себя открыто, вызывая доверие людей, если это понадобится для дела. Но при этом ваши настоящие чувства и переживания будут спрятаны где-то глубоко внутри. Вы так поступаете по той простой причине, что не хотите снова испытать на себе предательство и разочароваться в людях.

Совет: Но вам стоит впустить в свой круг пару близких людей или хотя бы вашего любимого человека, с которыми вы будете настоящим и от которых не придётся ничего скрывать. И даже если вы опять столкнетесь с недопониманием, то это воспримется не так болезненно, как в детстве. Вы ведь повзрослели, набрались ума, и жизнь вас закалила на трудности и разочарования.

Если вы выбрали картинку №3

Ещё с самого детства вам досталась роль аутсайдера. Вы переживали от того, что вас недооценивали ваши собственные родители, а одноклассники то и дело вас дразнили в школе. Поэтому вы привыкли жить без похвалы и одобрения. Но вам так не хватает этого во взрослой жизни. Поэтому, сделав дело, вы ни раз переспросите, а все ли верно, в желании получить заветное “Да, молодец!” И это касается не только рабочих моментов, но и личной жизни. Вы привыкли гнаться за идеалом. В желании стать лучшей версией себя вы утрачиваете всякий интерес к выполняемому заданию.

Совет: Стоит пересмотреть все свои действия и задуматься, вы делаете все это только лишь ради того, чтобы понравиться другим или все же ради себя? Пришло время стать немного эгоистом. Как только вы сделаете это, вы почувствуете легкость и сможете достичь куда большего успеха, чем вам удавалось за все это время в погоне за добрым словом в свой адрес.

Если вы выбрали картинку №4

Ваша травма из детства – это потеря любимого человека. Страх очередной потери сопутствует вас на протяжении всей жизни. И даже если сейчас вроде все стабильно в отношениях и в семье, мысли о возможном одиночестве не дают вам спокойствия. Вы боитесь потерять свою вторую половинку, поэтому порой проявляете чрезмерную навязчивость со своей стороны.

Совет: Но хватит думать наперёд. Нужно жить здесь и сейчас, а не угнетать свою психику негативными мыслями о том, что возможно и не произойдёт. Да и если разлука по какой-то из причин оказалась неизбежной, не стоит себя корить за это до конца своих дней. Жизнь идёт, и в мире ещё много людей, с которыми вас может свести судьба. Поэтому живем и радуемся сегодняшнему дню, а не накручиваем себя.

А вы согласны с результатами теста? Или может они не совпали с вашими истинными проблемами в жизни, которые тянутся с самого детства?

Ранее в журнале ЕЩЁ мы писали: Тест: какое качество люди замечают в вас при первой встрече.

Тест на выявление травм детства

То, что происходит с нами в детстве, влияет на всю дальнейшую жизнь. Каким было ваше детство? Что вы помните о нём?
Из-за детских травм могут возникать проблемы в различных сферах жизни: в отношениях, в бизнесе, или в карьере.
Проблемы со здоровьем или с лишним весом, могут также тянуться из детства.

Проверьте, есть ли у вас серьезные травмы детства, которые мешают вам жить (вопросы относятся к возрасту до 13 лет). Отвечайте на вопросы да или нет и подсчитывайте баллы.

1. Помните ли вы себя в детстве?
(1) Нет
(0) Да

2. Часто ли вас наказывали?
(0) Нет
(2) Да

3. Били ли вас?
(0) Нет
(2) Да

4. Бил ли отец вашу мать при вас?
(0) Нет
(2) Да

5. Лежали ли вы в больнице?
(0) Нет
(2) Да

6. Делали ли вам операции?
(0) Нет
(2) Да

7. Были ли у вас переломы в детстве?
(0) Нет
(2) Да

8. Ваши родители развелись, когда вы были еще маленьким?
(0) Нет
(2) Да

9. Был ли у вас отчим или мачеха, которые воспитывали вас?
(0) Нет
(2) Да

10. Часто ли вы оставались одни дома в детстве?
(0) Нет

(2) Да

11. Смотрели ли вы фильмы ужасов в детстве?
(0) Нет
(2) Да

12. Были ли после вас рождены еще дети?
(0) Нет
(2) Да

13. Покупали ли вам всё, что вы хотели в детстве?
(1) Нет
(0) Да

14. Была ли ваша семья обеспеченной?
(1) Нет
(0) Да

15. Были ли в детстве попытки к изнасилованию?
(0) Нет
(2) Да

16. Бывало ли, что кто-то из родственников проявлял сексуальное желание к вам?
(0) Нет
(2) Да

17. Случалось ли вам в детстве быть свидетелем полового акта?
(0) Нет
(2) Да

18. Хорошие ли у вас отношения с братьями и сестрами?
(1) Нет
(0) Да

19. Умер ли кто-то из ваших близких, когда вы были маленьким?
(0) Нет
(2) Да

20. Был ли домашний питомец, который умер в вашем детстве?
(0) Нет
(2) Да

Результаты теста:

От 20 до 34 баллов

У вас серьезные психические травмы.

Наверняка, ваше детство было очень тяжёлым и сложным.
Вам необходимо пройти психологическую терапию, желательно, в индивидуальном формате, так как это может серьезно сказаться на вашем физическом и психическом здоровье.

От 10 до 19 баллов

Вероятно, ваше детство было разным, временами было легко и хорошо, а иногда было то, что, что вы не могли понять и принять.
Вам рекомендована консультация у специалиста, а также тренинги направленные на исцеление травм души

От 1 до 9 баллов

У вас хорошие результаты, вероятно, ваше детство было не сложным.
Вы можете проходить любые тренинги и курсы по своему усмотрению.
При этом у Вас будут получаться максимальные результаты, и многое будет даваться просто и легко

Тест: выберете пару и узнайте, какие психологические травмы детства мешают вам построить крепкие отношения

Иногда людям сложно построить «здоровые» отношения с партнером. Как правило, всему виной, детские психологические травмы, пройдите тест и узнайте, что мешает именно вам?

Для того чтобы точно определить проблему и узнать, в чем причина ваших неудач в отношениях с партнером, нужно внимательно посмотреть на картинку и выбрать ту пару, которая вам симпатизирует больше всего. Этот тест на редкость точный, благодаря ему вы сможете проработать обиды и ошибки детства и сделать свою жизнь намного счастливее.

vse-pro.com, freepik.com, ru.depositphotos.com

Пара №1

Если вы выбрали эту пару, значит вам в детстве не хватало родительского внимания. Возможно, вы часто гостили у бабушки или вас отправляли на все лето в лагерь. Конечно, было много приятный и светлых моментов. Но вот родительского тепла и любви вам явно не хватало. Теперь вы стараетесь восполнить пробелы с помощью отношений со своим партнером. Именно поэтому бываете часто ревнивы и вспыльчивы. С вами ваша вторая половинка «задыхается» в отношениях, вы практически не даете ей свободы. Отсюда так часто возникают конфликты. И еще запомните запретный плод сладок и когда-то вашему партнеру наест находить оправдания на пустые подозрения в измене и все случиться в реальности. Переключите свое внимание от маниакальных поисков доказательства измены, просто наслаждайтесь жизнью и начните уже верить своему партнеру.

dszn.ru

Пара №2

Эта пара говорит. Что в вашей семье было много конфликтов. Хотя родители и не старались вас посвящать в подробности своей личной жизни вы все равно чувствовали напряжение и недопонимание. А, возможно, вы вообще выросли в неполной семье. Именно поэтому вы не можете построить полноценных отношений со своим партнером. Дело в том, что вы так свыклись с конфликтными ситуациями, что без них вам становится скучно, и вы сами становитесь инициатором ссоры. По сути, у вас перед глазами всегда будут понятный и такой родной пример ваших родителей, который и будет служить основой вашей семье. К сожалению, в этой ситуации без помощи психолога не обойтись.

laralitvinova.ru

Пара №3

Если вам понравилась эта картинка. Значит, в детстве вы все время чувствовали сравнение или унижение со стороны родителей. Часто вам говорили: «А вот Вася учится лучше» или «Посмотри, какая послушная и красивая девочка растет у тети Нины». Эти слова отпечатывались у вас на подкорке, и вы решили, что не достойны жить так как вам хочется. В результате вы подсознательно ищете не тех партнеров. В то же время вы боитесь одиночества и готовы пойти на любые унижения и компромиссы, лишь бы сохранить отношения. В итоге связываете свою жизнь с токсичными людьми и не получаете удовольствия от любви. Вам нужно полюбить себя и понять лучшее, что у вас есть – это вы сами, а значит достойны счастья.

Простой тест про лестницу поможет узнать тайну, которая прячется в вашем прошлом

Бывает, что даже самые простые вещи способны натолкнуть на размышления о тех секретах, которые скрывает от нас собственное подсознание. Лестница — один из образов, представив которые мы можем многое понять о себе и своем прошлом, а также узнать, какие уроки нам стоит извлечь из пережитого опыта, чтобы стать счастливее в настоящем и будущем.

AdMe.ru предлагает простой тест, который позволит вам проверить, не спрятаны ли в вашем подсознании какие-то глубинные личностные проблемы или забытые душевные травмы.

Тест состоит из 6 вопросов. Отвечая на каждый из них, старайтесь зафиксировать в памяти первый же образ, который предложит ваше воображение, — не пытайтесь его изменить или приукрасить. Будьте честны с собой, тем более что в этом тесте не может быть правильных или ошибочных ответов. Главное, давать их не раздумывая, чтобы не исказить излишним анализом информацию, которая исходит из самых глубин вашей души.

Вопрос 1. Здание

Представьте себе, что вы блуждаете по незнакомому безлюдному зданию или покинутому жилому дому. Опишите это помещение.

Вопрос 2. Лестница

Вдруг вы видите перед собой большое отверстие в полу и лестницу, которая ведет куда-то вниз, под землю. Лестница какого типа предстала перед вашим внутренним взором — обычная с пролетами, винтовая лестница, а может быть, веревочная или стремянка?

Вопрос 3. Количество ступеней

Насколько длинной является представленная вами лестница? Это несколько пологих ступеней или спуск в бесконечность? А может быть, что-то среднее?

Вопрос 4.

Звук голоса

Представьте, что вы спускаетесь по этой лестнице и вдруг слышите чей-то голос. Прислушайтесь к нему. Что это? Речь, плач, крик, смех или, возможно, слабый стон?

Вопрос 5. Таинственная фигура

Спустившись по лестнице, вы взглянули вверх и увидели человека, который зовет вас по имени. Кто этот человек?

Вопрос 6. Возвращение к реальности

Теперь отвлекитесь от своего воображаемого путешествия и оглянитесь, стараясь сконцентрироваться на окружающих вас предметах и звуках. Попробуйте проанализировать, насколько естественно вы вернулись к реальности. Легко ли вам было оторваться от своих размышлений? Вы переключились быстро, как по щелчку, или образ лестницы таял в воображении медленно, будто вам хотелось еще немного задержаться на ступенях?

Интерпретация теста

Психологи считают, что образы безлюдных зданий, лестниц и подземных помещений связаны в сознании человека со стершимися из памяти событиями, болезненными воспоминаниями и застарелыми душевными травмами. Чтобы не бередить рану, мы неосознанно хороним информацию о таком опыте глубоко в своем подсознании, но воображение, если придать ему нужный импульс, способно воскресить забытые эмоции.

Интерпретация ответа на 1-й вопрос

Проанализируйте, насколько детально вы представили себе здание. Если мысленный образ был полон подробностей, это значит, что вам в прошлом, скорее всего, была нанесена какая-то душевная травма. Если здание возникло в воображении схематичным, эфемерным, условным, можно вздохнуть с облегчением: по всей видимости, вам удалось избежать в жизни особых психологических неприятностей.

Состояние, в котором находится представленное нами здание, также важно: оно говорит об удаленности во времени источника наших переживаний. Если здание новое, значит, волнующее нас событие произошло сравнительно недавно. Чем более обветшалым и запыленным оно выглядит, тем больше времени прошло с момента, когда была получена душевная рана.

Интерпретация ответа на 2-й вопрос

Тип лестницы подсказывает нам собственное отношение к возникшей некогда в прошлом психологической проблеме в настоящий момент.

Прямой спуск говорит о том, что внутренне мы признаем наличие этой проблемы.
Винтовая лестница указывает на то, что во многом истинный смысл нашего прошлого опыта нам непонятен, хотя желание разобраться присутствует.
Веревочная лестница или стремянка символизируют откровенный самообман — отрицание проблемы или подмену ее истинного смысла.

Интерпретация ответа на 3-й вопрос

Количество лестничных ступеней указывает на силу психологической травмы, которую скрывает от нас подсознание. Соответственно, чем длиннее лестница, тем серьезнее душевный урон.

Интерпретация ответа на 4-й вопрос

Представленные вами звуки могут объяснить, как именно вам удалось пережить психологическую травму непосредственно в тот момент, когда она была получена.

Громкие рыдания означают, что в сложный период вы получили необходимую поддержку и утешение и успешно пережили травмирующий опыт.
Безмолвные стоны говорят о том, что в сложный момент вы оказались в одиночестве и были вынуждены решать проблему самостоятельно.
Зловещий или натужный смех — показатель того, что вы (сами или под давлением окружения) не поняли (или не захотели понять) истинного смысла и масштабов проблемы, спрятавшись за маской показного равнодушия, но не став от этого ближе к решению вопроса.
Искренний веселый смех или детское хихиканье означает, что вы отнеслись к проблеме с юмором и встали над ней, а потому решили ее легко, быстро и без последствий.
Незнакомый голос указывает на то, что вы, вероятно, отказались признать наличие травмирующего опыта, о чем может свидетельствовать некоторое напряжение, с которым вы идете по жизни. Будьте осторожны, поскольку, не проработав собственных проблем, вы можете очерстветь и начать проявлять равнодушие к страданиям других людей.
Крик — знак того, что решение проблемы в момент ее возникновения бессознательно было отложено, а сама проблема временно заперта в душе — до того момента, когда к ней можно будет прикоснуться относительно безболезненно. Возможно, этот момент уже настал?

Интерпретация ответа на 5-й вопрос

Человек, стоящий наверху лестницы и зовущий вас, — это тот, на кого, как вы считаете, вы можете рассчитывать в трудную минуту. Именно он способен помочь вам излечить душевные раны.

Интерпретация ответа на 6-й вопрос

То, насколько легко и быстро вы возвратились к реальности, демонстрирует силу влияния проблемы из прошлого на вашу нынешнюю жизнь. Если представленные образы развеялись моментально, значит груз прошлого не слишком тяготит вас и не требует скорейшей проработки, хотя разобраться с ним не мешало бы как минимум для того, чтобы лучше понять себя и не повторить прежних ошибок. Если образ лестницы, напротив, задержался в вашем воображении или периодически стал напоминать о себе, то проблема, воспоминания о которой он всколыхнул, и сейчас вас тяготит и требует разрешения. Возможно, в этой ситуации будет нелишним обратиться к профессиональному психологу, чтобы получить необходимую поддержку.

Этот несложный тест интересен тем, что он не только выявляет возможные проблемы, скрытые в подсознании, но и подсказывает пути их решения.

А насколько полезным оказался этот тест для вас?

Что о Вас могут рассказать Ваши детские травмы: психологический тест

Наши детские психологические травмы могут влиять на нашу личность на протяжении всей жизни.

Когда мы говорим о травмах, мы говорим о великих и ужасных событиях нашего прошлого, которые коренным образом изменили нашу жизнь. Хотя чаще всего, это более тонкие травмы, которые появляются в раннем детстве и которые могут влиять на нашу личность на протяжении всей жизни.

Эти небольшие, но очень важные события могут быть скрыты в глубинах нашего мозга и по прежнему влиять на нашу жизнь. Поэтому очень важно распознать их.

Этот тест поможет вам найти эту неразрешенную травму из вашего прошлого. Руководствуясь интуицией выберите одно из изображений.

Изображение №1

Если вы выбрали первое изображение, то, возможно, момент идентификации с людьми, которые не являются вашими родителями был негативным для вас. То есть, вы почувствовали себя отвергнутым теми, кто был для вас самым важным. Если это так, наверняка, вы человек с низкой самооценкой. Вам трудно общаться с другими. на самом деле, вы всегда боитесь отказов и неприятия. Вот почему, когда кто-то говорит вам что-то плохое, вы воспринимаете это, как нечто очень личное, и идентифицируете свою идею о том, что вы недостаточно хороши. Ваша самая большая задача — понять, что жизнь зависит от вас. Уверенность в собственных способностях так же поможет вам создать здоровые связи с другими людьми.

Изображение №2

Изображение №2 говорит нам о том, что родители часто предают доверие своих детей, почти не осознавая этого. Они обещают что-то, что они не могут выполнить или сделать. Принимая во внимание, что мы говорим о детях, невинная шутка может оказаться серьезной травмой для ребенка. Если вы выбрали это изображение, возможно, что в какой-то момент ваши родители или ваши близкие предали ваше доверие. Это было запечатлено глубоко внутри вас. Вы человек, который чувствует, что не может никому доверять. Вы довольно холодный человек, который, хотя очень экстравертирован и общителен, никогда полностью не раскрывает свое сердце.

Изображение №3

Если вы выбрали это изображение, у вас может быть травма, связанная с унижением. То есть, в очень раннем возрасте, когда вы начали хотеть идентифицировать себя со своими сверстниками и важными людьми в вашей среде, вы были отклонены ими. Может быть, это были фразы, что вы неуклюжий или пухлый. Сегодня вы несколько зависимый человек, которому всегда нужно одобрение других. Вы так беспокоитесь, что всегда стараетесь изо всех сил, но не для себя, а для других. Очень хорошо, что вы каждый день стараетесь быть лучшей версией себя. Но помните, что эта лучшая версия зависит от ваших собственных интересов и вашей подлинности. Будьте свободны и не позволяйте себе увлекаться тем, что говорят другие. Иначе, вы никогда не будете чувствовать себя достаточно хорошо.

Изображение №4

Если вы выбрали изображение №4, то возможно, в детстве у вас не было родителей или, может быть, вы понесли большие потери, когда были маленькими. Истина заключается в том, что у вас есть серьезная проблема с боязнью отказа. Вы человек очень общительный, которого всегда окружают друзья и близкие, но суть в том, что вы очень беспокоитесь о том, чтобы не остаться в одиночестве. Вам трудно противостоять своему собственному существу, потому что вы боитесь найти что-то, что вам не нравится и, что еще хуже, то, что не нравится другим. У вас есть склонность к депрессии, поэтому вы должны стараться стать сильным. Но истина заключается в том, что люди входят и покидают нашу жизнь. Но если мы будем подлинными, заботливыми и добрыми людьми, мы никогда не будем одиноки. Потери могут быть трудными, но вы можете продолжать идти вперед, не смотря на них.

Какая вы хозяйка, мама и жена: простой психологический тест

Вы также можете пройти следующие тесты:

Вселенная дает ответы: психологический тест, который поможет их узнать.
Психологический тест, который покажет путь к богатству.

ISTSS — Контрольный список для посттравматического стрессового расстройства

PCL-5 представляет собой самоотчетное средство из 20 пунктов, которое оценивает 20 DSM-5 симптомов посттравматического стрессового расстройства (Weathers et al., 2013). PCL-5 имеет множество целей, в том числе:

Мониторинг изменения симптомов во время и после лечения
Обследование лиц на посттравматическое стрессовое расстройство
Проведение предварительной диагностики посттравматического стрессового расстройства

Золотым стандартом диагностики посттравматического стрессового расстройства является структурированное клиническое интервью, такое как шкала посттравматического стрессового расстройства, управляемая клиницистом (CAPS-5).

При необходимости можно провести оценку PCL-5 для предварительной диагностики посттравматического стрессового расстройства.

Использование

Этот ресурс следует использовать этично и ответственно и только для тех целей, для которых он имеет доказуемую ценность. В соответствии с этическими принципами Американской психологической ассоциации этот инструмент предназначен для использования квалифицированными специалистами в области здравоохранения и исследователями. Пожалуйста, соблюдайте авторские права там, где они указаны, и ссылайтесь на них соответствующим образом.

Версии на английском языке:

PCL-5, за прошлый месяц
PCL-5, за прошедшую неделю
PCL-5 с критерием A
PCL-5 с LEC-5 и критерием A
Использование контрольного списка PTSD для DSM-5 (PCL-5)

Сведения об авторе / издателе

Национальный центр посттравматических стрессов, Бостон, США.

Дата

2013

Описание

PCL-5 представляет собой контрольный список из 20 пунктов для самоотчета о симптомах посттравматического стрессового расстройства, основанный на критериях DSM-5.

Респонденты оценивают каждый пункт от 0 («совсем нет») до 4 («крайне»), чтобы указать, в какой степени их беспокоит этот конкретный симптом за последний месяц (или на прошлой неделе, если использовали PCL-5 еженедельно). .

PCL-5 — это средство самоотчета, которое может быть выполнено пациентами в зале ожидания перед сеансом или участниками в рамках исследовательского исследования. Это займет около 5-10 минут. PCL-5 можно администрировать в одном из трех форматов:

Без критерия A (только краткие инструкции и пункты), который подходит, когда воздействие травмы измеряется каким-либо другим методом
С краткой оценкой по критерию А
С пересмотренным контрольным списком жизненных событий для DSM-5 (LEC-5) и расширенной оценкой критерия A

Подсчет очков

PCL-5 можно оценивать по-разному:

Общая оценка тяжести симптомов (диапазон от 0 до 80) может быть получена путем суммирования баллов по каждому из 20 пунктов.
DSM-5 оценки тяжести кластера симптомов могут быть получены путем суммирования оценок для элементов в данном кластере, т. Е. Кластер B (элементы 1-5), кластер C (элементы 6-7), кластер D (элементы 8 -14) и кластер E (элементы 15-20).
Предварительный диагноз посттравматического стрессового расстройства может быть поставлен, рассматривая каждый элемент с оценкой 2 = «Умеренно» или выше в качестве подтвержденного симптома, а затем следуя диагностическому правилу DSM-5 , которое требует как минимум: 1 элемент B (вопросы 1-5) , 1 элемент C (вопросы 6-7), 2 элемента D (вопросы 8-14), 2 элемента E (вопросы 15-20).
Первоначальные исследования показывают, что пороговая оценка PCL-5 от 31 до 33 указывает на вероятное посттравматическое стрессовое расстройство в разных выборках. Однако необходимы дополнительные исследования. Кроме того, поскольку популяция и цель скрининга могут требовать разных оценок отсечения, клиницистам рекомендуется учитывать оба фактора при выборе оценки отсечения.

Интерпретация

Интерпретация PCL-5 должна выполняться врачом. При использовании баллов степени тяжести по шкале PCL-5 для постановки предварительного диагноза следует учитывать характеристики настройки респондента.Также следует учитывать цель оценки. При скрининге или когда желательно максимальное выявление возможных случаев, следует учитывать более низкий балл отсечения. При попытке поставить предварительный диагноз или свести к минимуму ложноположительные результаты следует учитывать более высокий балл.

Измерение изменений

Хорошая клиническая помощь требует, чтобы врачи следили за прогрессом пациента. Данные для PCL для DSM-IV показывают, что изменение на 5-10 пунктов представляет собой надежное изменение (т.е. изменение не случайно), а изменение на 10-20 пунктов представляет клинически значимое изменение. Поэтому было рекомендовано использовать 5 баллов в качестве минимального порога для определения того, отреагировал ли человек на лечение, и 10 баллов в качестве минимального порога для определения, имеет ли улучшение клиническое значение с использованием PCL для DSM-IV .

Оценка изменений для PCL-5 в настоящее время определяется. Ожидается, что достоверные и клинически значимые изменения будут в аналогичном диапазоне.

Образец образца

Элемент : Насколько вас беспокоили в прошлом месяце: «Повторяющиеся, тревожные и нежелательные воспоминания о стрессовых переживаниях?»
Ответ : 5 баллов Лайкерта (от 0 = «совсем нет» до 4 = «крайне»)

Психометрия

Результаты теста PCL-5 продемонстрировали сильную внутреннюю согласованность (α = 0,94–0,96), надежность повторного тестирования (rs = 0,74–0,85), а также конвергентную и дискриминантную валидность (Blevins et al., 2015; Бовин и др., 2016).

Исследование PCL-5 показало, что баллы от 31 до 33 были оптимально эффективными для диагностики посттравматического стрессового расстройства (Bovin et al., 2016), в то время как валидационные исследования рекомендовали различные пороговые значения в диапазоне от 28 до 37 (Ashbaugh et al. , 2016; Блевинс и др., 2015).

Ключевые / основные ссылки

Эшбо А. Р., Хоул-Джонсон С., Герберт К., Эль-Хаге В., Брюнет А. (2016). Психометрическая проверка английской и французской версий Контрольного списка посттравматического стрессового расстройства для DSM-5 (PCL-5). PLOS ONE 11 (10): e0161645. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0161645

Блевинс, К. А., Уэзерс, Ф. В., Дэвис, М. Т., Витте, Т. К., и Домино, Дж. Л. (2015). Контрольный список для посттравматического стрессового расстройства для DSM-5 (PCL-5): разработка и первоначальная психометрическая оценка. Журнал травматического стресса, 28 , 489-498. doi: 10.1002 / jts.22059

Бовин, М. Дж., Маркс, Б. П., Уэзерс, Ф. У., Галлахер, М. В., Родригес, П., Шнурр, П. П., и Кин, Т.М. (2016). Психометрические свойства Контрольного списка посттравматических стрессов для диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам — пятое издание (PCL-5) для ветеранов. Психологическая оценка , 28 (11), 1379–1391. https://doi.org/10.1037/pas0000254

Ибрагим, Х., Эртл, В., Катани, К. и др. Обоснованность Контрольного перечня посттравматического стрессового расстройства для DSM-5 (PCL-5) в качестве инструмента скрининга курдских и арабских перемещенных групп населения, проживающих в Курдистане в Ираке. BMC Psychiatry , 18, 259 (2018).https://doi.org/10.1186/s12888-018-1839-z

Weathers, F.W., Litz, B.T., Keane, T.M., Palmieri, P.A., Marx, B.P., & Schnurr, P.P. (2013). Контрольный список PTSD для DSM-5 (PCL-5). Шкала доступна в Национальном центре посттравматического стрессового расстройства на сайте www.ptsd.va.gov.

Wortmann, JH, Jordan, AH, Weathers, FW, Resick, PA, Dondanville, KA, Hall-Clark, B., Foa, EB, Young-McCaughan, S., Yarvis, J., Hembree, EA, Mintz , Дж., Петерсон, А.Л., и Литц, Б.Т. (2016).Психометрический анализ Контрольного списка-5 от посттравматического стрессового расстройства (PCL-5) среди обращающихся за лечением военнослужащих. Психологическая оценка, 28, 1392-1403. DOI: 10.1037 / pas0000260

Ручная

Для PCL-5 нет руководства; он используется так же, как и другие шкалы самооценки, и не требует пояснений. Рекомендации по интерпретации см. Выше и приведены в основных ссылках.

Предыдущая версия (и)

Для получения информации о Контрольном списке посттравматических стрессов, основанном на DSM-IV, щелкните здесь.

Источник

Национальный центр посттравматических стрессов (29 апреля 2020 г.). Контрольный список PTSD-5 (PCL-5).

Экран детской привязанности и травмы отношений (CARTS)

Глобальное сотрудничество по борьбе с травматическим стрессом

Проект CARTS — это один из проектов, проводимых ISTSS в сотрудничестве с другими обществами по борьбе с травматическим стрессом во всем мире в рамках глобального сотрудничества по борьбе с травматическим стрессом .

Узнать больше о ТЕЛЕГАХ.

Сводка

CARTS — это «компьютерная мера самоотчета, предназначенная для оценки явных случаев жестокого обращения в детстве, а также общего тепла, безопасности и поддержки со стороны людей в семье респондентов и во внешней среде» (Simonelli et al., 2017 ). Это компьютеризированный обзор воспоминаний людей о качестве их отношений с членами семьи в детстве, а также о травматических переживаниях, произошедших в детстве (Frewen et al., 2013, 2015).

В настоящее время мы изучаем возможность использования новой методологии онлайн-опроса для оценки истории детских травм под названием «Экран детской привязанности и родственных травм» (CARTS) на нескольких языках и в разных культурах.

Вам предлагается заполнить КАРТЫ как опрос, посвященный воспоминаниям людей о качестве своих отношений с членами их семей в детстве, а также о травматических переживаниях, произошедших в детстве.

Заполните анкету на АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ

Заполните анкету на НЕМЕЦКОМ

Заполните анкету на ЯПОНСКОМ ЯЗЫКЕ

Заполните анкету на ХОРВАТСКОМ

Заполните анкету на голландском

Заполните анкету на ИСПАНСКОМ ЯЗЫКЕ

Заполните анкету на ФРАНЦУЗСКОМ ЯЗЫКЕ

Заполните анкету на ГРЕЧЕСКОМ языке

Проектная группа

PI: Пол Фрюен, PhD, C. Психолог, Западный университет, Канада, электронная почта: pfrewen-AT-gmail.com
Группа проекта: Дин Айдукович, Энн Баккер, Дуг Брюэр, Мэрилин Клойтр, Грете Диб, Пол Фрюен, Джули Ланза, Брижит Люгер Шустер, Глэдис Мвити, Мисари Оэ, Миранда Олфф, Джанаина Пинто, Рита Рознер, Каролина Сальгадо, Инго Шефер, Джулия Шеллонг, Ули Шнайдер, Джун Шигемура, Китти Ву.

Ссылки

Фрюен, П. А., Эванс, Б., Гудман, Дж., Холлидей, А., Бойлан, Дж., Моран, Г.,… Ланиус, Р. А. (2013). Разработка детского экрана привязанности и травмы отношений (CARTS): реляционно-социоэкологическая основа для изучения безопасности привязанности и истории детских травм. Европейский журнал психотравматологии , 4, 1–17. DOI: 10.3402 / ejpt.v4i0.20232

Фревен, П. А., Браун, М. Ф. Д., Де Пьерро, Дж., Д’Андреа, В., и Шор, А. (2015). Оценка семейной динамики истории жестокого обращения в детстве с помощью экрана детской привязанности и травмы отношений (CARTS). Европейский журнал психотравматологии, 6 (1), DOI: 10.3402 / ejpt.v6.27792.

Симонелли А., Сакки К., Кантони Л., Браун М. и Фрюен П. А. (2017). Итальянский перевод и кросс-культурное сравнение с экраном детской привязанности и травмы отношений (CARTS). Европейский журнал психотравматологии, 8 (1). DOI: 10.1080 / 20008198.2017.1375839

Контрольный список для острого стресса для детей

Контрольный список для острого стресса для детей (ASC-Kids) — это краткий самоотчет о реакциях на острый травматический стресс (включая критерии диагностики РАС) у детей и подростков в возрасте от 8 до 17 лет.Он состоит из 29 пунктов, касающихся диагностических критериев РАС и связанных с ними функций. Мера доступна на английском и испанском языках.

На выполнение полного такта уходит около 5-10 минут.

Также доступны краткие (3- или 6-позиционные) версии скринера на английском и испанском языках.

Он разработан как самоотчет, но может быть прочитан детям в возрасте от 8 до 10 лет или если понимание прочитанного является проблемой.

Доступно только для членов ISTSS

Этот ресурс следует использовать этично и ответственно и только для тех целей, для которых он имеет очевидную ценность.Пожалуйста, соблюдайте авторские права там, где они указаны, и ссылайтесь на них соответствующим образом.

ASC-Kids все версии.