батарея нейропсихологических онлайн тестов для диагностики и вмешательстве при депрессии (CAB-DP)
Когнитивный тест для пациентов с депрессией (CAB-DP) от CogniFit («КогниФит») является профессиональным инструментом-лидером на рынке и состоит из серии валидированных клинических тестов и заданий, помогающих быстро и точно определить наличие симптомов, признаков и нарушений когнитивных процессов, характерных для депрессии, которая является одним из основных расстройств настроения.
Этот инновационный тест на депрессию является научным ресурсом, позволяющим провести комплексный когнитивный скрининг, узнать слабые и сильные когнитивные навыки и максимально надёжно оценить риск присутствия депрессии и определить, какие области пострадали из-за этого расстройства. Данный тест предназначен для подростков от 16 лет, молодёжи, взрослых и пожилых людей с подозрением на депрессию. Любой пользователь, как частный, так и профессиональный, без труда может пользоваться данной батареей нейропсихологического тестирования.
Отчёт о результатах становится автоматически доступен после завершения теста, прохождение которого занимает примерно 30-40 минут.
Диагностика депрессии требует разностороннего тестирования и тщательной дифференциальной диагностики, чтобы исключить вероятность того, что присутствующие симптомы и дисфункции могут быть вызваны расстройствами настроения, каким-либо заболеванием или другими патологиями.
Клиническая история и интервью, опросники и клинические тесты на депрессию являются наиболее эффективными инструментами диагностики этого расстройства настроения, однако этого может быть недостаточно для понимания степени тяжести когнитивных нарушений при данном заболевании. Чтобы понять глубину поражения, необходимо проводить тщательную оценку расстройств настроения с помощью клинического и нейропсихологического тестирования. Следует иметь ввиду, что CogniFit не предлагает медицинскую диагностику депрессии. Рекомендуется использовать этот комплексный тест на депрессию в качестве дополнения к профессиональной диагностике.
Тест на депрессию онлайн. Шкала Занга
Как вести себя с человеком с депрессией
25 Ноября 2020
4676
Быть рядом с человеком в депрессии может быть изнурительно. Особенно если это близкий вам человек, к состоянию которого вы никак не можете относиться равнодушно. Тем не менее не стоит забывать главное правило из инструкций по поведению в аварийных ситуациях: кислородную маску сначала нужно надевать на себя.
Метки: Депрессия,
Депрессия в семье: правила выживания
16767
Находиться рядом с человеком, страдающим депрессией тяжело. Приходится сталкиваться и выдерживать не только его, но и свои собственные чувства грусти, печали, отчаяния, бессилия.
А это не просто.
Метки: Депрессия, Семья,
Миф о перманентном счастье
25 Июня 2019
9485
Мы почти разучились взрослеть. С одной стороны это здо́рово – сохранять некоторую детскость в зрелом возрасте, веселиться от души, ходить в дурацком и писать в блокнотиках с котиками или Дартом Вейдером. Приятно быть вечно юным и верить в то, что смерти нет.
Метки: Депрессия, Счастье, Инициация,
5 необычных симптомов депрессии
29 Января 2019
34585
Иногда депрессия маскируется под другие болезни, и, прежде чем поставить правильный диагноз, врачу приходится перебирать одну гипотезу за другой.
Метки: Депрессия,
Лечение депрессии: 7 ошибок, которые не стоит совершать
11 Сентября 2018
125574
Психотерапевт Константин Блохин: «Многие люди считают, что причина любой депрессии – это только психологические факторы: стресс, конфликты, низкая самооценка, черты характера.
Это так, но это лишь одна из «граней» этого расстройства».
Двадцатилетняя депрессия
31 Августа 2018
25147
Практикующий психолог Марина Захаренко: «Работа над эмоциональной сферой для молодых женщин 20-30 лет – это бесценный путь к тому, чтобы оставаться здоровой на протяжении всей жизни. По данным ВОЗ женщины в возрасте 20 лет в два раза больше подвержены клинической депрессии, чем их сверстники-мужчины».
Метки: Депрессия,
Как избежать послеродовой депрессии
13 Июня 2018
10991
Детский психолог Антонина Оксанич: «Материнство – это большое чудо и счастье. Женщина с нетерпением ждет рождения своего малыша, чтобы посмотреть ему в глаза, потрогать его тельце, прижать к груди, но часто случается так, что к моменту появления ребенка на свет, силы мамы на исходе – беременность и роды забирают практически все ресурсы».
Метки: Депрессия, Материнство,
Депрессия. Чума XXI века
18 Апреля 2018
18428
Психотерапевт Екатерина Сигитова: «Сегодня реальность такова, что, употребив слово «депрессия» в компании или приватном разговоре с подругой, Вы, скорее всего, встретите понимающий взгляд. Этот, по сути, медицинский термин прочно занял место в активном словаре современного человека».
Метки: Депрессия,
Депрессия и память
15 Марта 2018
15178
Довольно давно известно, что при депрессии ухудшается память. Вернее, с памятью, самой по себе, ничего не происходит. Ее снижение кажущееся. Т.е. когда человека посадят за выполнение тестов на память, то он их выполняет очень даже неплохо.
Метки: Депрессия, Позитивная психология,
Депрессия – разными голосами
28 Октября 2017
13036
Психолог Вероника Хлебова: «Для некоторых людей жизнь теряет вкус, радость, и смысл. К сожалению, таких людей все больше и больше. Условно я назову депрессией все состояния, в которых ощущается эта потеря. Чаще всего эти люди не знают, что их угнетает. Или знают, но справиться с потерей не так-то легко».
Метки: Депрессия,
О пользе розовых очков
19 Октября 2017
41830
Гештальт-терапевт Светлана Скарлош: «Пациенты сами жалуются: «Вот, смотрела на мир через розовые очки: за границей хотела учиться, MBA получить, замуж выйти по любви за богатого и душевного мужчину, медовый месяц в Париже провести, и что в итоге? Съёмная квартира в Мытищах, подозрение на алкоголизм в начальной стадии и женатый плешивый любовник на сдачу.
На что я гожусь? Зачем так жить?» И погружается такая пациентка в длительную депрессию».
Метки: Депрессия, Апатия, Выученная беспомощность,
Хроническая усталость. Что делать, если постоянно не хватает энергии
31241
Психолог Ольга Егорова: «Злость, страх, обида, зависть, ревность – «лучшие пожиратели энергии». И если их больше, то необходимо сознательно переключаться на радость, пусть даже поначалу это походит на самообман. Переключаться на радость-это значит искать плюсы в любой ситуации, это значит учиться видеть красоту в людях и в мире».
Метки: Депрессия, Энергия,
Как спастись от выгорания на работе?
6 Мая 2017
15442
Тяжелее всего приходится тем, чья работа – помогать людям.
Это врачи, психологи, педагоги, социальные работники, сотрудники благотворительных фондов и полицейские. При выгорании у них часто возникает деперсонализация – своего рода защитная реакция и профдеформация: бесчувственное отношение к клиентам, неспособность воспринимать их по-человечески.
Метки: Депрессия, Стресс, Тревожность, Выгорание,
Жить без боли в душе
20 Марта 2017
10307
Психотерапевт Юлия Артамонова: «Если человек, переживший травму, не говорит о пережитом, – либо замыкается, либо хочет высказаться, но его никто не слушает, – у него усиливается тревога, он может стать агрессивным. Попытайтесь разговорить его, выслушивайте, сочувствуйте. Но не навязывайте ему свои объяснения, почему так все произошло».
Метки: Депрессия, Психическая травма, Посттравматическое стрессовое расстройство,
Судьба человека
13384
Психолог Анна Кирьянова: «В моей практике был случай, когда успешный мужчина с удовольствием посещал тренинг по изменению судьбы.
И ему очень нравилось, что события и впрямь стали меняться к лучшему. Судьба подчинялась ему! В радужном настроении он вышел с тренинга. И наступил на ВИЧ-инфицированный шприц. К счастью, превентивные меры помогли избежать болезни. Но желание подчинять себе судьбу пропало раз и навсегда. Он усвоил свой урок.»
Метки: Депрессия, Невроз, Личность,
Я сам
18 Февраля 2017
18781
Психолог Михаил Лабковский: «Во время самодеятельной, такой кухонной психологизации проблемы: «У меня депрессия, потому что…», происходит подмена причины и следствия. Понимаете, вы плохо спите, пьете и депрессуете вовсе не из-за внешних причин! Причина всегда внутри, причина всегда в нас самих. Погода плохая и поэтому у вас плохое настроение? Ерунда. Оно и в хорошую у вас плохое.»
Метки: Депрессия, Зависимость, Личность,
Арт-терапия в работе с депрессией
28 Января 2017
14889
Психолог Юлия Серебрянникова: «В работе с людьми, страдающими депрессией, разговорные техники малоэффективны.
Клиенты в депрессии обычно отличаются отсутствием жизненной энергии, им тяжело говорить, сложно анализировать. Когнитивные методы здесь работают слабо. Почему я использую арт-терапию? Потому что любой результат творчества клиента – это уже достижение для него самого.»
Метки: Депрессия, Арт-терапия,
Как выйти из депрессии и быстро поднять себе настроение
23 Января 2017
21251
В плохом расположении духа наш энергетический потенциал сильно слабеет, и мы становимся неспособными вести себя разумно и принимать эффективные решения. Но это вовсе не означает, что мы должны с этим мириться и покорно складывать лапки. Хотя наше плохое настроение и способно отравить нам жизнь, изменить его нам вполне по силам.
Метки: Депрессия,
Самопомощь при депрессии, хронической усталости, ВСД: пять важнейших правил
13 Января 2017
48373
Лечение нервных расстройств невозможно без устранения вызвавших их причин, явных или скрытых.
Все остальное представляет собой имитацию лечения. Весьма ощутимые последствия на нервную систему оказывают заболевания желчного пузыря. В частности: «Проявляется это депрессией, раздражительностью, тревожным состоянием, мнительностью, замкнутостью, то есть формируется так называемый «желчный характер»
Метки: Депрессия,
Жизнь vs любовь: история Русалочки
8 Января 2017
15393
Гештальт-терапевт Наталья Олифирович: «Оральный характер формируется при условии, что ребенок был принципиально желанным, тогда как потребности в эмоциональной привязанности не могли быть удовлетворены должным образом, в нашем случае – по причине утраты главного объекта привязанности – матери. В поведении, взглядах и видимых чувствах будет проявляться полярность – тенденция к самозабвенному прилипанию к другим людям, страх одиночества и покинутости».
Метки: Депрессия, Сепарация от родителей,
11 привычек людей со скрытой депрессией
26 Ноября 2016
54936
Депрессия часто может проходить незамеченной и нераспознанной. Человек со скрытой депрессией, это тот человек, который борется со своими внутренними демонами и старается их никому не показывать. Такие люди могут находиться на лечение, или не лечиться, они могут делиться своим состоянием с близкими, а могут и не делиться. Но знайте, что душевные раны порой очень не легко рассмотреть, особенно тем, кто даже и не пытается этого сделать.
Метки: Депрессия,
Психотерапия меланхолии и депрессии
23 Ноября 2016
14693
Клинический психолог, танатотерапевт Елена Газарова: «Поскольку всегда лечится «депрессия», которая во многих случаях является не узнанной меланхолией, то и результаты часто бывают неутешительными.
Такие пациенты, потеряв веру в психиатрию и медикаментозное лечение, нередко обращаются за помощью к психотерапевтам-психологам. И мне кажется важным поделиться с коллегами своими соображениями по поводу особенностей депрессии и меланхолии, тем более, что в наш век осталось слишком мало старых психиатров, различающих эти нюансы и умеющих проводить психотерапию меланхолии.»
Метки: Депрессия,
Легкая депрессия
15 Октября 2016
16088
Психиатр Наталья Ермакова: «Люди с легкой депрессией очень часто имеют проблемы с общением. У них возникает ощущение, что они не могут общаться с окружающими. Им быстро становится скучно, разговор их напрягает. Начинаются мысли, что можно бы заняться чем-то другим, хочется уйти от взаимодействия. Они отвечают односложно, потому что, вроде, как и говорить не о чем.»
Метки: Депрессия,
Эссенциальная депрессия: «Не выходи из комнаты, не совершай ошибку»
12 Октября 2016
8289
Эссенциальная депрессия это состояние, сопровождающееся общим снижением жизненного тонуса. Состояние когда угроза непосредственной гибели устранена, но за это заплачено очень высокой ценой – возможностью радоваться жизни. В статье рассмотрена связь заболевания с психосоматическим и посттравматическим расстройствами, а также направления терапии.
Метки: Депрессия,
Что мешает радоваться жизни?
7 Августа 2016
17069
Психотерапевт Мария Кудрявцева: «Бывает гигиена не только тела, но и общения. Если не вымыть руки перед едой, можно подцепить инфекцию, а если проводить много времени с несчастными, недовольными, унылыми людьми – заразиться их жизненным настроем. Тут только один выход – искать другой круг общения».
Метки: Депрессия,
Послеродовая депрессия: симптомы, последствия, причины, лечение
5 Июля 2016
56548
Психотерапевт Елена Гайдукова: «Отсутствие материнской любви, ласки и тепла может привести к серьезным нарушениям психики ребенка – патологической неуверенности в себе, повышенной тревожности, страхам и фобиям, депрессивным расстройствам, трудностям в установлении близких отношений и др».
Метки: Депрессия, Материнство,
Депрессия: причины, симптомы, лечение
20 Июня 2016
8368
Депрессия, без преувеличения, одно из самых тяжелых состояний. Что может быть большим страданием, чем отсутствие жизни в душе человека? Чаще всего именно в состоянии депрессии человек может наносить себе повреждения, чтобы почувствовать боль, почувствовать себя живым.
Метки: Депрессия,
Депрессия: состояние, болезнь или блажь?
4 Декабря 2015
15509
Депрессия – это болезнь цивилизации, считает психолог Алла Далит. В статье рассмотрен нестандартный подход к депрессии, как шанс вернуть себе свою жизнь и изменить жизненный сценарий.
Метки: Депрессия,
Шкала депрессии Бека.
Онлайн-тест | Медицинский центр ПремиумПолитика конфиденциальности
Администрация сайта gkpremium.ru (далее Сайт) с уважением относится к посетителям Сайта. Мы признаем важность конфиденциальности личной информации посетителей нашего Сайта. Пожалуйста, прочитайте следующую информацию о политике конфиденциальности, с помощью которой Вы даете согласие на сбор, хранение и использование Вашей личной информации в соответствии с этой политикой.
Сбор информации
Как и многие другие веб-сайты, наш Сайт использует лог-файлы, которые содержат статистическую информацию о пользователях нашего Сайта, такие как IP-адрес, операционная система и тип браузера. Данная информация используются в служебных целях для администрирования Сайта.Сайт собирает личную информацию, которую Вы предоставляете добровольно при посещении или регистрации на Сайте, например, Ваше имя или адрес электронной почты. Просматривать содержание Сайта можно и без прохождения процедуры регистрации, однако Вам потребуется зарегистрироваться, чтобы воспользоваться некоторыми функциями Сайта.
Отказ от ответственности
Вы можете отключить Cookies с помощью определенных настроек в Вашем браузере.
Помните, что передача информации личного характера при посещении сторонних сайтов, включая веб-сайты, ссылку на которые содержит наш Сайт, не подпадает под действие данного документа. Администрация Сайта не несет ответственности за действия других веб-сайтов. Процесс сбора и передачи информации личного характера при посещении этих сайтов регламентируется «Политикой конфиденциальности» или аналогичными документами, которые расположенны на сайтах этих компаний.
Условия предоставления услуг
Право собственности на сайт; согласие с условиями использования
Настоящие положения и условия использования («Условия использования») относятся к веб-сайту (далее «владелец сайта»), расположенному по адресу http://gkpremium.ru/ (далее «Сайт»). ИСПОЛЬЗУЯ САЙТ ИЛИ СОВЕРШАЯ НА НЕМ ПОКУПКИ, ВЫ ПРИНИМАЕТЕ НАСТОЯЩИЕ УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ; В СЛУЧАЕ НЕСОГЛАСИЯ С УСЛОВИЯМИ НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ САЙТ.
Администрация сайта оставляет за собой право в любое время по своему усмотрению изменять, добавлять или удалять пункты настоящих Условий использования. Вы несёте ответственность за периодическую проверку настоящих Условий использования на наличие изменений. Продолжение использования Сайта после внесения изменений означает принятие вами этих изменений. При условии соблюдения вами настоящих Условий использования администрация сайта предоставляет вам личное, неисключительное, не подлежащее передаче другому лицу, ограниченное право на посещение и использование Сайта.
Содержимое
Весь текст, графика, пользовательские интерфейсы, визуальные интерфейсы, фотографии, названия товарных знаков, логотипы, звуки, музыка, изображения и программные коды (совместно именуемые «Содержимое»), включая, помимо прочего, дизайн, структуру, выбор, координацию, внешний вид, общий стиль и расположение данного Содержимого, входящего в состав Сайта, принадлежат, управляются и лицензируются владельцем сайта и защищены правилами торговли, авторским правом, патентным правом и законодательством о товарных знаках, а также другими правами, связанными с интеллектуальной собственностью, и законодательством о недобросовестной конкуренции.
Вы можете использовать информацию о продуктах и услугах размещенных на сайте, которая специально предоставлена компанией для загрузки с Сайта, при условии, что вы (1) оставите все замечания об авторском праве на всех языках во всех копиях таких документов, (2) не будете вносить в такую информацию никаких изменений.
Использование Сайта
Запрещается использовать любые средства «глубинного связывания», сбор информации на страницах, роботов, «пауков» или другие автоматические устройства, программы, алгоритмы или методы, а также любые похожие или эквивалентные ручные процессы для доступа, приобретения, копирования или отслеживания любой части Сайта или любого Содержимого; запрещается любым способом воспроизводить или обходить навигационную структуру или представление Сайта или любого Содержимого для получения или попытки получения любых материалов, документов или информации любыми средствами, которые не были специально предоставлены посредством Сайта.
Владелец сайта оставляет за собой право блокировать любые такие действия.
Запрещается пытаться получить несанкционированный доступ к любой части или функции Сайта, любым другим системам или сетям, относящимся к Сайту, и любым услугам, предлагаемым на Сайте или посредством Сайта, путем взлома, «анализа» пароля или любыми другими незаконными средствами.
Запрещается выявлять, сканировать или проверять недостатки в системе безопасности Сайта или любой сети, относящейся к Сайту, а также нарушать систему безопасности или аутентификации на Сайте или в любой сети, относящейся к Сайту. Запрещается выполнять обратный поиск, отслеживать или пытаться отслеживать любую информацию о любом другом пользователе или посетителе Сайта или любом другом покупателе на сайте, включая любые не принадлежащие вам учетные записи, до источника, а также любым способом использовать Сайт или любую услугу или информацию, доступную на Сайте или предлагаемую посредством Сайта, если целью является раскрытие любой информации, включая, помимо прочего, личную идентификационную информацию или информацию, которая вам не принадлежит, на условиях, установленных Сайтом.
Вы соглашаетесь не предпринимать никаких действий, которые возлагают необоснованную или непропорционально большую нагрузку на инфраструктуру Сайта либо системы или сети относящиеся к Сайту.
Вы соглашаетесь не использовать никаких устройств, программ или процедур для вмешательства или попытки вмешательства в надлежащее функционирование Сайта или любых операций, проводимых на Сайте, или использование Сайта любым другим лицом.
Запрещается подделывать заголовки или иным способом манипулировать идентификаторами с целью искажения источника любого сообщения или данных, отправляемых вами посредством Сайта или с помощью любой услуги, предлагаемой на Сайте или посредством Сайта. Запрещается выдавать себя за другое лицо, организацию или представителя другого лица.
Запрещается использовать Сайт или любое Содержимое в любых целях, запрещенных законодательством или настоящими Условиями использования, а также подстрекать к любой незаконной деятельности или другой деятельности, нарушающей права других лиц.
Покупка. Другие положения и условия
Дополнительные положения и условия могут применяться к покупке товаров или услуг и к отдельным частям или функциям Сайта, включая конкурсы, рекламные акции и т.п.; данным упоминанием все их положения включаются в настоящие Условия использования. Вы соглашаетесь следовать этим другим положениям и условиям, включая, в соответствующих случаях, утверждение о достижении вами достаточного, установленного законом возраста для использования таких услуг или участия в таких мероприятиях. Эти положения действуют при наличии расхождений между настоящими Условиями использования и положениями, применяемыми к отдельной части Сайта или любой услуге, предлагаемой на Сайте или посредством Сайта, в отношении использования вами этой части Сайта или определенной услуги.
Обязательства владельца сайта, если таковые имеются, относительно продуктов и услуг компании регулируются исключительно соглашениями, на основании которых предоставлены продукты и услуги, и никакая информация на Сайте не должна истолковываться как изменение данных соглашений.
Владелец сайта может в любое время без уведомления внести изменения в любые продукты или услуги, предлагаемые на Сайте, или в цены, применимые к любым таким продуктам или услугам. Опубликованные на Сайте материалы, относящиеся к продуктам и услугам, могут являться устаревшими, и Администрация сайта не берёт на себя никаких обязательств по обновлению материалов Сайта, относящихся к продуктам и услугам.
Ссылки на другие сайты
Данный Сайт может содержать ссылки на отдельные независимые веб-сайты третьих сторон («Связанные сайты»). Связанные сайты приводятся исключительно для удобства посетителей. Администрация сайта не контролирует такие Связанные сайты, а также не несёт за них ответственность и не рекламирует содержимое таких Связанных сайтов, включая любую информацию или материалы, расположенные на таких Связанных сайтах. Вам необходимо принять собственное независимое решение относительно работы с этими Связанными сайтами.
Отказ от ответственности
АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА НЕ ДАЁТ ОБЕЩАНИЙ ОТНОСИТЕЛЬНО ТОГО, ЧТО САЙТ ИЛИ ЛЮБОЕ СОДЕРЖИМОЕ, УСЛУГА ИЛИ ФУНКЦИЯ САЙТА БУДУТ БЕЗОШИБОЧНЫМИ И БЕСПЕРЕБОЙНЫМИ ИЛИ ЧТО ЛЮБЫЕ ДЕФЕКТЫ БУДУТ ИСПРАВЛЕНЫ, ИЛИ ЧТО ВАШЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ САЙТА ПРИВЕДЁТ К ОПРЕДЕЛЁННЫМ РЕЗУЛЬТАТАМ.
САЙТ И ЕГО СОДЕРЖИМОЕ ПРЕДОСТАВЛЯЮТСЯ НА УСЛОВИЯХ «КАК ЕСТЬ» И «КАК ДОСТУПНО». ЛЮБАЯ ИНФОРМАЦИЯ НА САЙТЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИЗМЕНЕНА БЕЗ УВЕДОМЛЕНИЯ. АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА НЕ ДАЁТ ГАРАНТИЙ, ЧТО ЛЮБЫЕ ФАЙЛЫ ИЛИ ДАННЫЕ, ЗАГРУЖАЕМЫЕ ВАМИ С САЙТА, НЕ СОДЕРЖАТ ВИРУСОВ, А ТАКЖЕ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫХ ЛИБО РАЗРУШИТЕЛЬНЫХ ФУНКЦИЙ. АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА И ВЛАДЕЛЕЦ САЙТА ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ПРЕДОСТАВЛЕНИЯ КАКИХ-ЛИБО ГАРАНТИЙ, ЯВНЫХ ИЛИ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ, ВКЛЮЧАЯ ЛЮБЫЕ ГАРАНТИИ ТОЧНОСТИ, СОБЛЮДЕНИЯ ПРАВ, ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ПРОДАЖИ И ПРИГОДНОСТИ ДЛЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ В ОПРЕДЕЛЁННЫХ ЦЕЛЯХ. АДМИНИСТРАЦИЯ САЙТА ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ЛЮБОЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ДЕЙСТВИЯ, БЕЗДЕЙСТВИЕ И ПОВЕДЕНИЕ ЛЮБЫХ ТРЕТЬИХ СТОРОН В СВЯЗИ С ВАШИМ ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ САЙТА И/ИЛИ ЛЮБЫХ УСЛУ. ВЫ БЕРЁТЕ НА СЕБЯ ВСЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЁ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ САЙТА И ЛЮБЫХ СВЯЗАННЫХ САЙТОВ. ВАШЕЙ ЕДИНСТВЕННОЙ МЕРОЙ ПРОТИВ САЙТА В СЛУЧАЕ НЕУДОВЛЕТВОРЕННОСТИ САЙТОМ ИЛИ ЛЮБЫМ ЕГО СОДЕРЖИМЫМ ЯВЛЯЕТСЯ ПРЕКРАЩЕНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ САЙТА ИЛИ ЛЮБОГО ТАКОГО СОДЕРЖИМОГО. ДАННОЕ ОГРАНИЧЕНИЕ СРЕДСТВ СУДЕБНОЙ ЗАЩИТЫ ЯВЛЯЕТСЯ ЧАСТЬЮ ДОГОВОРА МЕЖДУ СТОРОНАМИ.
Приведённое выше ограничение ответственности применяется к любому ущербу, обязательствам или повреждениям, вызванным любым сбоем функционирования, ошибкой, несоблюдением условий, прерыванием, удалением, повреждением, задержкой операции или пересылки, компьютерным вирусом, неполадкой линии связи, кражей, уничтожением, несанкционированным доступом, изменением или использованием, как по причине нарушения соглашения, правонарушения, небрежности, так и по любому другому основанию для иска.
Администрация сайта сохраняет за собой право на следующие действия, которые могут быть выполнены в любое время и без уведомления: (1) изменить, приостановить или прекратить функционирование либо доступ к Сайту или любой его части по любой причине; (2) изменить Сайт, любую его часть и любые применимые политики или условия; (3) прервать работу Сайта или любой его части, если это потребуется для выполнения профилактического или срочного технического обслуживания, исправления ошибок или других изменений.
Ограничение ответственности
За исключением случаев, запрещенных законом, Владелец сайта ни при каких обстоятельствах не несёт перед вами ответственность за любые непрямые, косвенные, штрафные, случайные или карательные убытки, включая потерю прибыли, даже если компания владелец сайта или администрация сайта была предупреждена о возможности таких убытков.
Нарушение настоящих Условий использования
Администрация сайта вправе раскрывать любую собранную о вас информацию (включая вашу личность), если мы решим, что такое раскрытие необходимо в связи с любым расследованием или жалобой в отношении вашего использования Сайта либо для идентификации, установления связи или возбуждения судебного дела против лица, которое может нарушать или вмешиваться (умышленно или непреднамеренно) в права или собственность Владельца сайта либо права или собственность посетителей или пользователей Сайта, включая покупателей на сайте. Администрация сайта сохраняет право в любое время раскрывать любую информацию, которую она посчитает необходимой для выполнения любого действующего закона, постановления, судебного приказа или правительственного запроса.
Владелец сайта также может раскрывать вашу информацию, если он решит, что действующее законодательство требует или разрешает такое раскрытие, включая обмен информацией с другими компаниями и организациями в целях защиты от мошенничества.
Вы подтверждаете и соглашаетесь с тем, что Администрация сайта и владелец сайта могут сохранять любые данные или сообщения, пересылаемые между вами и владельцем сайта или между вами и Сайтом, по средством Сайта или любой услуги, предлагаемой на Сайте или посредством Сайта, а также может раскрывать такие данные, если этого требует законодательство или Владелец сайта решит, что такое сохранение или раскрытие является разумно необходимым для (1) выполнения судебного приказа, (2) обеспечения выполнения данных Условий использования, (3) реагирования на жалобы, что любые такие данные нарушают права третьих лиц, (4) защиты прав, собственности или личной безопасности владельца сайта и администрации сайта, пользователей или посетителей Сайта и общественности.
Вы соглашаетесь с тем, что администрация сайта может по своему усмотрению и без предварительного уведомления прекратить ваш доступ к Сайту и/или заблокировать ваш доступ к Сайту в будущем, если мы решим, что вы нарушили настоящие Условия использования или другие соглашения или рекомендации, которые могут быть связаны с вашим использованием Сайта. Вы также соглашаетесь с тем, что любое нарушение вами настоящих Условий использования означает незаконную и недобросовестную деловую практику и нанесёт владельцу сайта невозместимый ущерб, который невозможно оценить в денежном эквиваленте, и соглашаетесь на получение владельца сайта любого судебного запрета или средства судебной защиты по праву справедливости, которые владелец сайта посчитает необходимыми или целесообразными в таких обстоятельствах. Эти средства судебной защиты являются дополнительными к любым другим средствам, которые могут быть предоставлены владельцем сайта по закону или по праву справедливости.
Вы соглашаетесь с тем, что администрация сайта может по своему усмотрению и без предварительного уведомления прекратить ваш доступ к Сайту по причинам, которые включают (но не ограничиваются) (1) запросы правоохранительных органов или других государственных органов, (2) ваш запрос (удаление учётной записи по собственному желанию), (3) прекращение действия или изменение материалов Сайта или любой услуги, предлагаемой на Сайте или посредством Сайта, (4) непредвиденные технические неполадки или проблемы.
Вы соглашаетесь с тем, что Владелец сайта не несёт ответственность перед вами или третьей стороной за прекращение вашего доступа к Сайту в результате любого нарушения настоящих Условий использования.
Действующее законодательство. Разрешение споров
Вы соглашаетесь с тем, что все вопросы относительно вашего доступа к Сайту или использования Сайта, включая все споры, будут регулироваться действующим законодательством Российской Федерации без учёта положений коллизионного права. Любой иск в отношении настоящих Условий использования должен быть подан в течение одного (1) года после возникновения основания для иска, в противном случае такой иск или основание для иска погашаются исковой давностью. Никакое возмещение не может быть затребовано или получено за убытки, отличные от фактических расходов, за исключением того, что сторона, выигравшая дело, получит право на возмещение расходов и гонораров адвокатов. В случае любых разногласий или споров между владельцем сайта и вами в результате или в связи с вашим использованием Сайта стороны должны попытаться в кратчайшие сроки и добросовестно разрешить любой такой спор. Если нам не удаётся разрешить такой спор в течение разумного времени (не превышающего тридцати (30) дней), тогда любая из сторон может представить такое разногласие или спор на рассмотрение посреднику. Если не удаётся разрешить спор с помощью посредника, тогда стороны могут свободно осуществлять любое право или средство судебной защиты, которые предоставлены им действующим законодательством.
Отзывы и информация
Любой отзыв, оставленный на этом сайте, считается неконфиденциальным. Компания может свободно использовать такую информацию без ограничений.
Отзывы клиентов размещенные на сайте описывают частные случаи, для каждого пользователя эффективность предоставляемых обучающих материалов индивидуальна, зависит от уровня подготовки, склада ума, подхода к занятиям и прочих условий обучения.
Информация на данном веб-сайте может быть изменена без уведомления.
Copyright © 2016 г. Все права защищены.
КПТ — Шкала депрессии Бека
Этот опросник состоит из 21 пункта, каждый из которых содержит несколько вариантов утверждений.
Пожалуйста, внимательно прочитайте все варианты ответов к каждому пункту и выберите одно из них, который лучше всего описывает Ваше самочувствие в течение последних двух недель, включая сегодняшний день. Нажмите (кликните) на выбранном утверждении. Убедитесь, что Вы не пропустили ни одного пункта.
После заполнения опросника нажмите на кнопку Обработать
1.
Я не испытываю тоски
Большую часть времени я испытываю тоску
Я все время испытываю тоску
Я настолько несчастлив испытываю такую тоску, что боюсь не выдержать этого
2.
Я не чувствую, что заслужил наказание
Я чувствую, что могу быть наказан
Я заслуживаю наказания
Я чувствую, что меня заслуженно наказывают
3.
Я не ожидаю плохого от будущего
Я ожидаю от будущего больше неприятностей, чем обычно
Я не жду, что в будущем у меня всё сложится хорошо
Я чувствую, что мое будущее безнадежно и изменения могут быть только в худшую сторону
4.
Я не чувствую себя неудачником
Я мог бы допустить в прошлом меньше неудач
Оглядываясь назад, я вижу множество неудач
Я чувствую себя полным неудачником
5.
Я отношусь к себе так же, как всегда
Я утратил уверенность в себе
Я разочарован в себе
Я отношусь к себе с отвращением
6.
Я получаю максимум удовольствия от вещей, которые меня всегда радовали
Меня не радует то, что обычно радовало
Я получаю очень мало удовольствия от вещей, которые меня обычно радовали
Я не могу получить удовольствие от того, что обычно меня радовало
7.
Я критикую и обвиняю себя не более, чем обычно
Я более критичен к себе, чем обычно
Я критикую себя за все свои ошибки
Я обвиняю себя во всем плохом, что происходит
8.
Я не чувствую себя особенно виноватым
Я испытываю чувство вины за многое, сделанное мною
Большую часть времени я испытываю чувство вины
Я испытываю чувство вины постоянно
9.
У мня нет мыслей о самоубийстве
У меня есть мысли о самоубийстве, но я не приведу их в действие
Я хотел бы покончить с собой
Я бы покончил с собой при возможности
10.
Я не более беспокоен или возбужден, чем обычно
Я испытываю большее беспокойство и возбуждение, чем обычно
Я испытываю такое беспокойство и возбуждение, что мне тяжело сидеть спокойно
Я испытываю такое беспокойство и возбуждение, что вынужден всё время двигаться или что-то делать
11.
Я плáчу не больше, чем обычно
Я плáчу больше, чем обычно
Я плáчу каждый день по каждому незначительному поводу
Я хочу плакать, но не могу
12.
Я не утратил интереса к другим людям и занятиям
Я испытываю меньший интерес к другим людям и занятиям, чем обычно
Я в значительной степени утратил интерес к другим людям и занятиям
Меня трудно чем-нибудь заинтересовать
13.
Я не более раздражителен, чем обычно
Я более раздражителен, чем обычно
Я значительно более раздражителен, чем обычно
Я испытываю раздражение постоянно
14.
Я принимаю решения так же легко, как всегда
Я испытываю затруднения при необходимости принять решение
Мне значительно труднее, чем обычно, принимать решения
Принятие любого решения — проблема для меня
15.
Мой аппетит не изменился
Мой аппетит несколько снижен по сравнении с обычным
Мой аппетит несколько повышен по сравнению с обычным
Мой аппетит значительно снижен по сравнению с прежним
Мой аппетит значительно повышен по сравнению с прежним
У меня совсем нет аппетита
Я постоянно хочу есть
16.
Я не чувствую себя никчемным
Я не чувствую себя таким же ценным и полезным, как всегда
Я чувствую себя менее ценным, чем другие
Я чувствую себя полностью никчемным
17.
Я так же хорошо могу сосредоточиться, как всегда
Я не могу так же хорошо сосредоточиться, как всегда
Мне трудно долго удерживать внимание на чем-либо
Я не могу сосредоточиться ни на чем
18.
Я так же энергичен, как обычно
У меня меньше энергии, чем обычно
У меня недостаточно энергии, чтобы сделать многое из того, что нужно
У меня нет сил ни на что
19.
Я устаю не больше, чем обычно
Я устаю скорее, чем обычно
Из за усталости я не могу выполнять многие привычные для меня дела
Из за усталости я не могу выполнять большинство привычных дел
20.
Я сплю так же, как всегда
Я сплю несколько больше, чем обычно
Я сплю несколько меньше, чем обычно
Я сплю значительно больше, чем обычно
Я сплю значительно меньше, чем обычно
Я сплю большую часть дня
Я просыпаюсь на 1-2 часа раньше и потом не могу заснуть
21.
Я не замечаю никаких изменений в моем интересе к сексу
Я испытываю меньший интерес к сексу, чем обычно
Мой интерес к сексу значительно снизился сейчас
Я полностью утратил интерес к сексу
Пройти тест на депрессию Бека онлайн бесплатно
Одним из самых популярных бесплатных онлайн-тестов для определения депрессии, является Шкала депрессии Бека.
Данный тест, был разработан американским психотерапевтом Аароном Беком и его коллегами ещё в 1961 году, и его расшифровка помогает понять есть ли у человека депрессия, и на каком ее уровне он находится.
Тест Бека онлайн, на определение уровня депрессии – это один из классических тестов для первоначальной диагностики депрессивного состояния, который широко применяется в клинической практике и его можно пройти онлайн абсолютно бесплатно.
Тест Бека на депрессию онлайн
Депрессия широко распространённое заболевания, и очень важно при возникновении сомнений пройти очную или онлайн диагностику. По различным оценкам от депрессии страдает до 20% населения Земли. Притом данное заболевание хорошо поддаётся лечению современными безопасными медикаментами, поэтому в том случае, если у вас наблюдаются признаки депрессии, не тяните с обращением за медицинской помощью. Для того чтобы пройти лечение депрессии используются медикаменты и/или психотерапия.
Схему назначает только врач! Самолечение абсолютно недопустимо. К сожалению, депрессия крайне коварное заболевание и из достаточно лёгкой, она может перейти в хроническую и длиться годами, усугубляясь при любом стрессе.
О депрессии можно говорить, когда на протяжении 2-х последних недель человек замечает у себя так называемую когнитивную триаду Бека —формируется дезадаптивное мышление, выражающееся в стойком негативном отношении:
-
К самому себе — человек ощущает себя никчёмным, ни на что не способным и все неудачи объясняет своими психическими и/или физическими дефектами
-
К миру — человеку кажется что всё и все вокруг враждебно настроены и чинят ему препятствия. Всё — против него.
-
К будущему — человек абсолютно точно понимает, что ничего хорошего в будущем его не ждёт, и никакого просвета не предвидится.
Если вы замечаете у себя подобные мысли, если в последнее время, ощущаете подавленность, тревогу, снижение настроения, пройдите бесплатный онлайн-тест Бека для самодиагностики депрессии, и по результатам его расшифровки, примите взвешенное решение об обращении к квалифицированному психологу. Пройти тест Бека на депрессию онлайн и получить его расшифровку, вы можете прямо на этом сайте, абсолютно бесплатно. Записаться на консультацию вы можете к одному из наших психологов,зарегистрируйтесь и мы подберём вам максимально подходящего. После прохождения теста Бека, вы также сможете поделиться результатами онлайн-теста со своим психологом, в личном кабинете, который откроется после регистрации.
Инструкция по прохождению онлайн-теста Бека на депрессию.
Для определения у себя депрессивного расстройства по шкале Бека онлайн, в каждой группе утверждений отметьте одно, которое наиболее соответствует тому, как вы себя чувствовали сегодня и в последние две недели:
Теги:
Статьи о депрессииТест на депрессию онлайн. Депрессия: тест на определение
Чтобы избавиться от депрессивного расстройства и всех симптомов, которые связаны с этим заболеванием, важно вначале определить степень его развития.
Для этого необходимо пройти специальный тест на уровень депрессии. Лучше всего проходить комплексное исследование, то есть пройти сразу несколько тестирований. Определение степени тревожности по разным шкалам помогает составить более четкую и детализированную картину происходящего.
Для этого на помощь приходят специализированные сайты. Они предлагают анонимно и абсолютно бесплатно пройти тест на депрессию. Анкетирование проходит в режиме онлайн. Вы можете оценить тревогу, апатию и прочие симптомы самостоятельно, не покидая стен родного дома. Многим пациентам сложно обратиться к специалистам, поэтому подобная альтернатива становится крайне полезной. Если по итогам тестирования станет понятен уровень депрессии, характер депрессии — ярко выраженная или скрытая депрессия, стоит незамедлительно обратиться к медикам.
Тест на определение онлайн помогает выявить наличие заболевания и его характер:
1. Эндогенная депрессия. Возникает при недостатке нейромедиаторов – серотонина, норадреналина и биогенных аминов.
2. Хроническая депрессия. Затяжное психическое расстройство.
3. Клиническая депрессия. Соматированная или маскированная депрессия.
4. Сезонная депрессия. Заболевание, которое возникает в определенные месяцы или сезоны.
Как распознать депрессию: самые распространенные тесты
Сегодня выявление болезни производится посредством трех основных методик. Первый, наиболее популярный и эффективный тест на наличие депрессии у женщин и мужчин – это шкала Монтгомери-Асберга. 10 несложных вопросов помогают определить тяжесть и частоту симптомов. Отвечать на них нужно согласно шкале. Каждый из вопросов предполагает наличие шести ответов. Необходимо выбрать цифру, которая наиболее близка к утверждению, соответствующему вашему состоянию на данный момент. Вы можете сделать это на нашем сайте
Еще один психологический тест на депрессию онлайн, который можно пройти бесплатно – методика измерения уровня тревожности Тейлора. Что собой представляет тревожность? Это состояние, для которого характерно повышенное беспокойство.
Также это может быть беспричинный страх или же паника, вызванная определенными событиями. Тревожность рассматривают в контексте личностной особенности и ситуативной реакции.
Как раз в первом случае такая особенность приводит со временем к неудовлетворенности собой, эмоциональному истощению и, как следствие, к психосоматическим заболеваниям. Чтобы распознать тревожность как особенность характера личности, предлагается 50 вопросов. Все утверждения связаны с эмоциональным состоянием. Отвечать нужно однозначно, то есть «да/нет». Не рекомендуется слишком долго раздумывать над каким-то конкретным вопросом.
Данный тест был опубликован впервые больше 60-ти лет назад. Все утверждения для 50-ти вопросов отбирались из Миннесотского многоаспектного личностного опросника. Продолжительность прохождения теста – не более 10-30-ти минут. Данный тест Вы также можете пройти на нашем сайте.
Еще одна эффективная диагностика депрессии – тест Бека. Данная шкала представляет собой один из самых первых тестов, которые были созданы с целью оценки депрессии.
Точность подобной методики подтверждается множеством клинических испытаний и исследований.
Так как депрессия может влиять на состояние организма без изменений психического фона, опросник касается, в том числе, телесных и физических ощущений. Тест состоит из 21 группы утверждений. Все они отражают психологическое или физическое состояние. Необходимо внимательно ознакомиться с каждой группой утверждений и выбрать наиболее соответствующее вашему состоянию на данный момент.
Тест на депрессию онлайн
В основе теста лежат искаженные определенные представления людей о себе и о том, что их окружает. Принцип теста основан на изучении мыслительных и поведенческих особенностей больного и соответствует так называемой когнитивной триаде Бека. Когнитивная триада состоит из отношения к следующим аспектам своей жизни:
К самому себе – человек воспринимает себя как ущербного, никчемного, ни на что не способное ничтожество, у которого имеются какие-то дефекты, делающие невозможным его нормальное функционирование.
Окружающему его миру – человек считает, что окружающий он опасен и враждебен. Окружение предъявляет к нему слишком высокие требования и создает не реальные условия для обретения желаемых ценностей.
Собственному будущему – в этом состоянии человек представляет его в самом мрачном свете. Он считает, что его ожидают только лишения, трудности и страдания. И так будет всегда.
Вам будет предложено пройти тест на депрессию онлайн, где Вам будет необходимо выбрать одно из утверждений, которое соответствует вашему самочувствию за последнюю неделю. Вопросы теста с 1 по 13 показывают то, как человек воспринимает себя и свое будущее. Как уже говорилось выше, при депрессивном эпизоде особенностью восприятия будет, представление о себе как о крайне несчастном человеке, неудачнике. Иногда этому сопутствует постоянное чувство вины. Все видится в черном цвете.
Вопросы теста с 14 по 21 показывают соматические проявления и поведенческие признаки болезни – взаимоотношения с другими людьми, потерю аппетита или наоборот склонность «заедать» проблемы, а также проблемы со сном.
При этом обычно возникает желание уменьшить количество контактов с другими людьми. Важным показателем теста считается нарушение сна. Часто характерно раннее пробуждение ( в 4-5 утра). Также при этой проблеме частой жалобой (особенно у женщин) бывают и постоянные приступы беспричинного плача. Иногда это занимает значительную часть времени. Еще одним показателем может быть чувство хронической усталости. Усталость возникает туже сразу после пробуждения. Крайне важным показателем, являются когниции о суициде. Которые способны возникать при запущенной степени депресси
Типы, причины, симптомы и методы лечения
Различные формы депрессии
Как женщины, у нас много жизненных ролей. Мать, жена, сотрудник, друг, целитель, опекун и этот список можно продолжить. Сложность всех этих ролей может вызывать взлеты и падения на протяжении всей жизни. Некоторые из этих изменений настроения могут быть связаны с жизненными событиями (например, поссориться с другом) или могут быть связаны с гормонами (например, беременность, менструальный цикл).
В общем, через несколько дней ваши эмоции, как правило, выравниваются, и вы больше не чувствуете себя подавленным.Но если вы страдаете от депрессии, ваши «спады» не проходят через несколько дней и могут мешать вашей повседневной жизни и отношениям. Это может быть изнурительный цикл и может возникнуть по ряду причин. Симптомы могут длиться недели, месяцы или годы и могут быть прерывистыми или одноразовыми.
Депрессия почти в два раза чаще поражает женщин , чем мужчин, и, как правило, имеет другие причины у женщин, чем у мужчин. Факторы, способствующие этому, включают репродуктивные гормоны, различную реакцию женщины на стресс и социальное давление, уникальное для жизненного опыта женщины.Ниже перечислены различные формы депрессии, наиболее часто встречающиеся у женщин.
Продолжение статьи нижеЧувствуете депрессию?
Пройдите нашу 2-минутную викторину о депрессии, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.
Пройти тест на депрессию Большая депрессия Большая депрессия — это тяжелая форма депрессии, при которой женщина теряет способность получать удовольствие от занятий, которые когда-то считались приятными. Кроме того, это влияет на способность женщины нормально и эффективно работать, спать и принимать пищу и обычно негативно влияет на межличностные и социальные отношения.При большой депрессии, также известной как большое депрессивное расстройство, ваше депрессивное состояние может сохраняться в течение длительного периода времени и часто сопровождается низкой самооценкой.
Это особая форма депрессии, возникающая после рождения ребенка, которую часто называют «детской хандрой». Типичные симптомы депрессии проявляются в первые месяцы после родов, а у некоторых женщин они могут возникать еще во время беременности.
Стойкое депрессивное расстройствоСчитается более легкой формой депрессии, это длительное депрессивное состояние, которое длится два года и более.Серьезные депрессивные эпизоды (т. Е. Более тяжелые формы депрессии) все еще могут возникать при стойком депрессивном расстройстве.
Предменструальное дисфорическое расстройство Депрессия, связанная с менструальным циклом женщины.
При этой форме депрессии сильные перепады настроения, беспокойство и негативные мысли появляются за неделю до начала менструации и исчезают после начала менструального цикла. Симптомы депрессии достаточно серьезны, чтобы отрицательно влиять на межличностные отношения и мешать повседневной деятельности.
Вот некоторые из отличительных факторов, определяющих разницу между депрессией у женщин и мужчин:
- Женщины испытывают тревогу и страх; мужчины чувствуют себя защищенными
- Женщины винят себя в депрессии; мужчины винят других
- В депрессии женщины обычно чувствуют себя грустными, никчемными и апатичными; мужчины склонны к раздражению и гневу
- Женщины в депрессии более склонны избегать конфликтов; мужчины чаще создают конфликты
- Женщины обращаются к еде, а друзья занимаются самолечением; мужчины обращаются к алкоголю, телевидению, сексу или спорту для самолечения
- Женщины чувствуют себя вялыми и нервными; мужчины возбуждены и беспокойны
- Женщины легко говорят о своих чувствах неуверенности в себе и отчаяния; мужчины скрывают чувство неуверенности в себе и отчаяния, считая это признаком слабости
Что вызывает депрессию у женщин?
Существует множество генетических, гормональных, психологических и социальных факторов, которые вступают в игру при цитировании причины депрессии у женщин.
Говоря биологически, депрессия передается по наследству — с научными доказательствами того, что некоторые генетические особенности более склонны к депрессии, тогда как некоторые генетические модели более устойчивы к ней. Хотя считается, что факторы окружающей среды взаимодействуют с генетической предрасположенностью. То есть только потому, что вы можете быть более склонны к депрессии из-за своих генов, здоровая семья и социальные отношения могут повысить устойчивость.
Другие биологические и гормональные факторы также могут увеличить ваши шансы на депрессию.Проблемы с беременностью, фертильностью, перименопаузой, менопаузой и менструальным циклом увеличивают факторы риска развития депрессии у женщин. Большинство из них связано с гормональным дисбалансом и быстрыми колебаниями репродуктивных гормонов. Проблемы со здоровьем в целом, особенно связанные с хроническими заболеваниями или инвалидностью, могут вызывать депрессию у женщин, равно как и изменения в медицинской жизни, такие как частое соблюдение диеты и отказ от курения.
Женщины более подвержены психологическим причинам депрессии, чем мужчины.Обладая более эмоциональной тенденцией, женщины с большей вероятностью будут перефразировать негативные мысли во время приступов депрессии. Хотя это нормальная реакция — плакать, разговаривать с друзьями и перефразировать, почему вы находитесь в депрессивном состоянии, исследования показали, что размышления о депрессии могут продлить ее продолжительность и даже усугубить. Напротив, мужчины склонны отвлекаться от своего депрессивного состояния, что, как было показано, сокращает продолжительность симптомов. Дополнительными психологическими факторами, которые, как правило, влияют на женщин, а не на мужчин, являются отрицательный образ тела и депрессия, вызванная стрессом.Женщины более склонны к стрессу, чем мужчины, потому что их повышенный уровень прогестерона, как было показано, предотвращает выравнивание гормонов стресса. Проблемы с отрицательным изображением тела обычно начинаются в подростковом возрасте и, по-видимому, коррелируют с наступлением половой зрелости у женщин.
Навыки совладания, выбор отношений и образ жизни влияют на женщин иначе, чем на мужчин. Как женщина, вы с большей вероятностью разовьете депрессию из-за проблем в браке или отношениях, проблем с балансом работы и личной жизни, финансовых проблем и стрессовых жизненных событий, включая потерю любимого человека.
В дополнение к биологическим, психологическим и социальным причинам депрессии, упомянутым выше, Национальные институты здравоохранения указывают на следующие факторы повышенного риска депрессии у женщин:
- Смерть одного из родителей в возрасте до 10 лет
- Потеря работы, проблемы в отношениях, развод
- Физическое или сексуальное насилие в детстве
- Расстройства настроения в анамнезе
- Употребление некоторых лекарств
Признаки и симптомы
Признаки и симптомы депрессии варьируются от женщины к женщине.Некоторые из наиболее распространенных признаков и симптомов перечислены ниже:
- Чувства пустоты, безысходности, отчаяния и печали
- Раздражительность, беспокойство и чувство вины
- Чувство истощения, сильная усталость
- Потеря интереса к ранее приносящим удовольствие занятиям
- Неспособность сосредоточиться или запомнить детали
- Суицидальные мысли или попытки самоубийства
- Нарушения сна; спать слишком много или слишком мало, бессонница
- Изменения аппетита — переедание или переедание
- Физические симптомы — ломота и боли, спазмы, головные боли, проблемы с пищеварением, болезненность груди, вздутие живота
- Недостаток энергии
- Чувствую себя из-под контроля
- Перепады настроения и чувство плаксивости
- Панические атаки
- Чувство напряжения
- Отсутствие интереса к повседневной деятельности и отношениям
Варианты лечения
Если вы женщина и страдаете депрессией, лучше сразу же обратиться за лечением, чтобы улучшить качество вашей жизни.
Первым делом вам следует посетить врача или психиатра. Ваш врач задаст вам ряд вопросов и проведет тесты, чтобы исключить основное заболевание, вызывающее вашу депрессию, или определить, могут ли определенные лекарства быть причиной вашего депрессивного психического состояния. Ваш лечащий врач также задаст вам ряд вопросов о ваших симптомах — как долго они длились, когда они начались, серьезность ваших симптомов, насколько они стойкие (частота повторения) и ваша семейная история депрессии.Если ваш врач подозревает, что вы страдаете от депрессии, он или она направит вас к специалисту по психическому здоровью, который сможет официально диагностировать ваше состояние и дать рекомендации по лечению.
Наиболее распространенные варианты лечения женщин, страдающих депрессией, включают лекарства и терапию. Обязательно сообщите своему врачу, если вы беременны или можете забеременеть во время лечения, так как некоторые лекарства для лечения депрессии могут повлиять на вашего растущего ребенка.
Если вы в депрессии, ваш врач может прописать вам антидепрессанты, чтобы помочь вам справиться и уменьшить симптомы депрессии.Если вы все же начинаете принимать антидепрессанты для лечения депрессивного состояния, важно следить за своими симптомами и отмечать любые побочные эффекты. Некоторые побочные эффекты антидепрессантов могут усугубить депрессию у небольшого процента людей. В частности, было обнаружено, что повышенный риск суицидальных мыслей, суицидальных попыток и раздражительности связан с использованием антидепрессантов у некоторых людей. Другие более частые побочные эффекты включают:
- Тошнота
- Головные боли
- Нарушения сна
- Агитация
- Сексуальные проблемы
Однако со временем эти проблемы уменьшаются.
Также было доказано, что терапия является очень эффективным методом лечения, если вы страдаете от депрессии. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — одна из наиболее распространенных форм разговорной терапии или психотерапии при лечении депрессии.
Этот метод терапии направлен на обучение новым способам мышления и механизмам совладания с депрессией. Кроме того, терапия помогает женщинам понять сложные отношения и понять, как их улучшить, а также как изменить привычки, которые могут способствовать их депрессии.В дополнение к индивидуальной терапии, групповая терапия или семейная терапия являются полезным методом лечения депрессии, если семейный стресс является фактором, способствующим вашему депрессивному состоянию.
К сожалению, вероятность ошибочного диагноза у женщин может достигать 50%, и менее половины женщин, страдающих большой депрессией, когда-либо обращаются за лечением. К счастью, депрессия показала большую эффективность лечения. Более 80% женщин с депрессией успешно лечатся антидепрессантами, терапией или их комбинацией.
Помимо лекарств и терапии, приведенные ниже методы самопомощи могут помочь улучшить ваше настроение, если вы страдаете от депрессии:
- Не сдерживайте свои чувства — найдите группу поддержки с людьми, которым вы доверяете
- Продолжать заниматься общественной деятельностью и выполнять общественные функции
- Регулярные тренировки
- Высыпайтесь — 8 часов в сутки идеально
- Медитируйте, попробуйте йогу или практикуйте другие техники релаксации
Если вы или ваш любимый человек страдаете от депрессии, вы не одиноки.
Обращайтесь за помощью при депрессивном настроении, чтобы повысить качество жизни. Если вы не знаете, к кому обратиться, попробуйте следующие ресурсы:
- Семейные врачи
- Программы помощи сотрудникам
- Центры психического здоровья
- Социальные агентства
- Специалисты по психическому здоровью (психиатры, социальные работники, консультанты по психическому здоровью)
- Частные клиники
- Государственная поликлиника
- Лечебно-профилактические организации
Последнее обновление: 25 сентября 2020 г.
Типы, причины, симптомы и методы лечения
Каждый чувствует грусть, раздражительность или временами усталость.Многие люди испытывают трудности со сном в состоянии стресса. Это нормальные реакции на факторы жизненного стресса, которые обычно проходят в течение нескольких дней.
Большое депрессивное расстройство отличается. Хотя бессонница и усталость часто являются основными жалобами, люди с депрессией испытывают подавленное настроение или потерю интереса к нормальной повседневной деятельности в течение нескольких недель.
Распространенность большого депрессивного расстройства за 12 месяцев составляет примерно 7%. Хотя женщины чаще страдают депрессией (1.В 5–3 раза выше), начиная с раннего подросткового возраста, мужчины действительно испытывают депрессию.
Продолжение статьи нижеЧувствуете депрессию?
Пройдите нашу 2-минутную викторину о депрессии, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.
Пройти тест на депрессию Симптомы большого депрессивного расстройстваСущественным признаком большого депрессивного расстройства является двухнедельный период, в течение которого большую часть дня почти каждый день бывает подавленное настроение, либо почти каждый день теряется интерес или удовольствие.Другие потенциальные симптомы включают:
- Значительная потеря веса при отказе от диеты или увеличения веса и изменения аппетита
- Бессонница или гиперсомния почти каждый день
- Психомоторное возбуждение или заторможенность (клинический термин для состояния, описывающего бесполезные действия, такие как постукивание пальцами рук или ног, хождение по комнате и т.
Д.) Почти каждый день - Усталость или потеря энергии почти каждый день
- Чувство никчемности или чрезмерной вины
- Нарушение способности думать или концентрироваться и / или нерешительность
- Периодические мысли о смерти, повторяющиеся суицидальные мысли без плана, или попытка самоубийства, или план самоубийства
Д.) Почти каждый деньСимптомы большого депрессивного расстройства вызывают значительный стресс или ухудшение социальной, профессиональной или иной жизнедеятельности.
Риск самоубийстваВозможность суицидального поведения существует всегда во время серьезного депрессивного эпизода. Самый постоянный фактор риска — это прошлые попытки или угрозы, но важно помнить, что большинству завершенных самоубийств не предшествуют неудачные самоубийства. Хотя женщины, страдающие депрессией, более склонны к самоубийству, мужчины более склонны к самоубийству
Симптомы депрессии у мужчин
Разные люди испытывают разные симптомы депрессии, и симптомы у мужчин могут отличаться от симптомов у женщин.
Мужчины или, что более вероятно, чувствуют себя очень усталыми и раздражительными, теряют интерес к работе, семье и / или хобби и испытывают трудности со сном.
Мужчины могут проявлять некоторые из следующих симптомов депрессии:
- Почувствовать грусть или «пусто»
- Чувство раздражительности, злости, безнадежности или беспокойства
- Потеря интереса к работе, семье или другим хобби или интересам (включая секс)
- Чувство сильной усталости
- Проблемы с концентрацией внимания
- Нарушение сна (невозможно спать или слишком много спать)
- Изменения в пищевых привычках (переедание или отсутствие еды)
- Мысли о самоубийстве, попытки самоубийства
- Соматические жалобы (ломота или боли, головные боли, проблемы с пищеварением)
- Неспособность выполнять повседневные обязанности.
Комбинация лекарств и психотерапии эффективна для большинства людей, страдающих депрессией.
Также могут помочь изменения в образе жизни.
Образ жизни
В легких случаях депрессии ежедневные упражнения улучшают пищевые привычки, а определенный режим сна может помочь облегчить некоторые симптомы.
Психотерапия
Психотерапия или «разговорная терапия» — это общий термин, обозначающий лечение депрессии путем обсуждения ваших триггеров и ответов с лицензированным специалистом в области психического здоровья.Существуют различные виды психотерапии, которые могут быть эффективны при лечении депрессии.
- Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): эта краткосрочная терапия заменяет негативные и непродуктивные модели мышления более реалистичными и полезными. Это лечение направлено на принятие конкретных мер для лечения и уменьшения симптомов.
- Межличностная «разговорная» терапия: Эта терапия, ориентированная на привязанность, направлена на решение межличностных проблем и симптоматическое восстановление.
- Терапия по решению проблем: эта процедура помогает людям научиться эффективно управлять негативными последствиями стрессовых жизненных событий.
Психотерапия может помочь людям с депрессией:
- Справиться с кризисом
- Выявление и устранение негативных убеждений
- Изучите отношения и опыт и установите позитивные связи
- Найдите адаптивные способы решения проблем
- Определите проблемы, которые способствуют депрессии
- Ставьте перед собой реалистичные цели
- Развивайте способность переносить стресс и страдания.
Управление лекарствами
Либо терапевт, либо психиатр могут помочь с приемом лекарств.Селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС) и препараты ингибитора обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗСН) являются эффективными средствами лечения депрессии. Другие возможные лекарства включают ингибиторы обратного захвата норэпинефрина и дофамина (NDRI), атипичные антидепрессанты, трициклические антидепрессанты и ингибиторы моноаминоксидазы (MAOI).
Разные люди по-разному реагируют на лекарства. Важно работать в тесном сотрудничестве со своим терапевтом или психиатром и сообщать о любых побочных эффектах.Никогда не прекращайте прием антидепрессантов без консультации с лечащим врачом. Резкое прекращение лечения может вызвать симптомы отмены и вызвать внезапное ухудшение депрессивных симптомов.
Госпитализация
В тяжелых случаях депрессии может потребоваться госпитализация. Психиатрическая помощь в условиях больницы помогает пациентам оставаться в безопасности до улучшения их настроения, особенно в случае суицидальных мыслей или попыток самоубийства.
Последнее обновление: 25 сентября 2020 г.
Депрессионный тест | Поддержка Mental Health America Screening 2
Пожалуйста, найдите время, чтобы ответить на следующие дополнительных вопросов .Ваши ответы полностью анонимны — мы не сможем идентифицировать вас на основе этой информации. Ваши ответы помогают нам предоставлять лучшую информацию и поддержку таким людям, как вы.
Вы можете ответить на столько вопросов, сколько захотите. Когда вы закончите, прокрутите опрос до конца и нажмите «Отправить», чтобы получить результаты проверки.
О себе
11-1718-2425-3435-4445-5455-6465 +
Житель азиатских или тихоокеанских островов Черный или афроамериканец (неиспаноязычный) Латиноамериканец или латиноамериканец, индеец Белый (неиспаноязычный) Более одного из вышеперечисленных Другие
Менее 20 000 долларов США 20 000 — 39 999 долларов США 40 000 долларов США — 59 999 долларов 60 000 долларов — 79 999 долларов 80 000 — 99 999 100 000 долларов — 149 999 долларов 150 000 долларов +
О вашем психическом здоровье
Д.))?Выберите до 3.
О вашем здоровье
Дополнительная информация
Штат Я живу за пределами Соединенных StatesAlabamaAlaskaArizonaArkansasCaliforniaColoradoConnecticutDelawareDistrict из ColumbiaFloridaGeorgiaHawaiiIdahoIllinoisIndianaIowaKansasKentuckyLouisianaMaineMarylandMassachusettsMichiganMinnesotaMississippiMissouriMontanaNebraskaNevadaNew HampshireNew JerseyNew MexicoNew YorkNorth CarolinaNorth DakotaOhioOklahomaOregonPennsylvaniaRhode IslandSouth CarolinaSouth DakotaTennesseeTexasUtahVermontVirginiaWashingtonWest VirginiaWisconsinWyomingI живут в U.
S. Territory
AfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBonaire, Синт-Эстатиус и SabaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBrunei DarussalamBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral Африканский RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos IslandsColombiaComorosCongo, Демократическая Республика theCongo, Республика theCook IslandsCosta RicaCroatiaCubaCuraçaoCyprusCzech RepublicCôte d’IvoireDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEswatini (Свазиленд) EthiopiaFalkland IslandsFaroe IslandsFijiFinlandFranceFrench GuianaFrench PolynesiaFrench Южные территорииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-БисауГайанаГайтиХерд и Макдональд Исла ndsHoly SeeHondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKuwaitKyrgyzstanLao Народной Демократической RepublicLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacauMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesiaMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueMyanmarNamibiaNauruNepalNetherlandsNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorth KoreaNorthern Марианской IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestine, штат Нью-ofPanamaPapua GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairnPolandPortugalPuerto RicoQatarRomaniaRussiaRwandaRéunionSaint BarthélemySaint HelenaSaint Киттс и NevisSaint LuciaSaint MartinSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Томе и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSint MaartenSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth Африка Южная GeorgiaSouth KoreaSouth SudanSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян Майен IslandsSwedenSwitzerlandSyriaTaiwanTajikistanTanzaniaThailandTimor-LesteTogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUS Экваторияльная IslandsUgandaUkraineUnited Арабские EmiratesUnited KingdomUnited StatesUruguayUzbekistanVanuatuVenezuelaVietnamVirgin острова, BritishVirgin острова, U.
С. Уоллис и Футуна Западная Сахара Йемен Замбия Зимбабве Аландские острова
Это поле предназначено для проверки, и его следует оставить без изменений.
Quiz — Я в депрессии? | Тест на депрессию | Самодиагностика депрессии
Не видите тест? Щелкните здесь, чтобы взять его сейчас.
Мы все время от времени чувствуем себя немного подавленными. Если мы переживаем трудные времена с работой, поссорились с друзьями или просто физически измотаны, большинство из нас время от времени чувствует грусть или небольшую депрессию.
Итак, как мы узнаем, являются ли наши чувства нормальной эмоциональной реакцией на стрессовые времена или страдаем ли мы от симптомов депрессии?
Для кого предназначена эта викторина по депрессии?
Эта викторина предназначена для людей, которые беспокоятся, что у них могут быть симптомы депрессии, или обеспокоены тем, что их близкий может быть в депрессии.
Из чего состоит тест?
Этот тест состоит из 10 вопросов, призванных помочь вам определить, соответствуют ли ваши симптомы депрессии.
Что мне скажут результаты?
Результаты покажут вам, возможно, у вас депрессия; однако, если вы чувствуете себя подавленным, важно поговорить со своим терапевтом, даже если у вас низкий балл.
Насколько это точно?
Этот тест даст вам представление о том, страдаете ли вы депрессивными симптомами; однако, поскольку депрессия является сложной проблемой психического здоровья, вам не следует полагаться на этот тест для диагностики своего состояния. Всегда говорите своему терапевту о своих симптомах.
Чувствуете депрессию или страдаете от депрессии?
«Мы часто путаемся между плохим настроением и несчастьем и депрессией. Это две разные вещи. Депрессия — это не чувство несчастья, это ощущение, что вы больше никогда не будете счастливы », — объясняет Колин Грейндж, психолог и клинический директор Lifeworks.
«Если вы чувствуете себя подавленным, это начинает мешать вашей повседневной жизни? Вы не делаете то, что делали раньше? Вы теряете мотивацию и удовольствие от жизни? Вы начинаете не получать от хобби удовольствия? Все становится усилием? »
Люди, страдающие клинической депрессией, часто испытывают ряд симптомов — как физических, так и эмоциональных, — которые могут мешать повседневной жизни.
Выявление того, страдаете ли вы одним или несколькими из этих симптомов, может стать важным шагом на пути к получению необходимой помощи.
Помощь при депрессии
Тем, кто страдает депрессией, будущее может казаться безнадежным. Однако есть много способов лечения этого психического расстройства: от терапевтических разговоров, таких как когнитивно-поведенческая терапия или консультирование, до лекарств, таких как СИОЗС (антидепрессанты), которые помогают повысить уровень серотонина в мозге, чтобы противостоять чувству плохого настроения .
«Одна из проблем заключается в том, что пациенты чувствуют, что им ничто не поможет. Иногда бывает сложно убедить больных обратиться за помощью. Однако есть несколько очень хороших лекарств и целый ряд различных терапевтических вмешательств, так что прогноз хороший », — объясняет Грейндж.
Важно, чтобы пациенты как можно скорее обращались за помощью и поддержкой, что может помочь предотвратить обострение депрессии.
Разговор о депрессии
«Если вы чувствуете, что, возможно, у вас депрессия, важно обратиться за помощью, поговорить с друзьями и семьей, вашим терапевтом и даже вашим руководителем на работе.
Обращение за помощью — это первый шаг к выздоровлению », — объясняет Грейндж.
Депрессионный тест
Воспользуйтесь этим кратким автоматическим онлайн-тестом из 18 вопросов, который поможет вам определить, может ли вам понадобиться посещение психиатра для диагностики и лечения депрессии или для регулярного отслеживания вашей депрессии и настроения.
Инструкции
Вы можете распечатать эту шкалу или взять ее в Интернет, используя ее еженедельно для отслеживания своего настроения. Его также можно использовать, чтобы показать врачу, как ваши симптомы менялись от одного посещения к другому.Эта шкала не предназначена для постановки диагноза депрессии или замены профессионального диагноза.
Ответьте на каждый из 18 пунктов ниже о том, как вы себя чувствовали и вели себя за последнюю неделю . Будьте честны, чтобы получить максимально точный результат.
Этот онлайн-скрининг не является диагностическим инструментом. Только квалифицированный медицинский работник, например врач или специалист в области психического здоровья, может помочь вам определить следующие наилучшие шаги для вас.
Симптомы депрессии характеризуются пятью (5) или более из следующих симптомов, которые человек постоянно испытывает больше дней, чем не в течение, по крайней мере, двухнедельного периода: постоянное одиночество или печаль, мало или совсем нет энергии, чувство безнадежности, проблемы с едой (слишком мало или слишком много), проблемы со сном (слишком мало или слишком много), трудности с вниманием или концентрацией, потеря всякого интереса к занятиям, которые раньше приносили человеку удовлетворение или радость от занятий, подавляющее чувство вины или никчемности, мысли о самоубийстве или смерти.
Чувство безнадежности, как правило, испытывает большинство людей, страдающих депрессией — ощущение, что ничего, что они могут сделать, не изменит их ситуацию или чувства. Депрессия коварна в том, что она лишает практически любую мотивацию или энергию для выполнения дел, даже таких простых вещей, как принятие душа или прием пищи.
Подробнее: Симптомы депрессии
Лечение депрессии
Депрессию можно успешно лечить, обычно лучше всего с помощью комбинации психотерапии и антидепрессантов.
Многие люди предпочитают отказаться от терапии и вместо этого просто прописывают антидепрессанты у своего лечащего врача или семейного врача. Однако это обычно не рекомендуется, поскольку одних антидепрессантов может быть недостаточно для успешного лечения клинической депрессии.
Есть много других вариантов лечения. Вы можете узнать больше об этих вариантах в нашей всеобъемлющей статье о плюсах и минусах каждого варианта ниже.
Подробнее: Лечение депрессии
Жизнь с депрессией
Многим людям нелегко жить с депрессией, и иногда она становится скорее хроническим заболеванием.Наш всесторонний взгляд на жизнь с этим заболеванием помогает изучить ежедневные способы более успешной борьбы с этим расстройством.
Подробнее: подробный анализ депрессии
Пройдите тест на депрессию: 10 вопросов, которые могут помочь поставить диагноз
Совершенно нормально время от времени грустить по любому количеству причин, например, из-за смерти любимого человека, проблем в отношениях или просто плохого дня на работе.
Но если вы страдаете от депрессии, негативные чувства могут захватить вашу жизнь, заставляя вас чувствовать себя несчастным большую часть времени и оставляя чувство, будто надежды нет.
Этот неофициальный тест может помочь вам решить, обращаться ли за лечением или пройти обследование от депрессии. Есть надежда на лечение психических расстройств, таких как депрессия. Свяжитесь с командой Rosecrance для получения стационарных или амбулаторных услуг по охране психического здоровья для взрослых и подростков.
Тест вне депрессии: диагностика и лечение депрессии
Помните, что этот тест на депрессию предназначен только для самооценки. Профессиональная оценка может помочь вам определить, какие услуги подходят вам, чтобы вы могли как можно скорее начать путь к выздоровлению.Обратитесь за диагнозом к клиническому специалисту, если вы ответите утвердительно на многие из этих вопросов.
# 1: Чувствовали ли вы безнадежность или подавленность в течение нескольких недель или месяцев? Один, два дня или даже неделя подавленности или депрессии не могут привести к диагностике депрессии.
Но если чувство депрессии или безнадежности сохраняется в течение нескольких недель или более или часто повторяется в течение нескольких недель, вы можете страдать от депрессии.
Возможно, вы не сможете получать удовольствие от занятий, которые когда-то любили, избегая хобби, физических упражнений или времени с друзьями или семьей.Социальные взаимодействия могут казаться трудными и обременительными, или вы можете перестать интересоваться такими занятиями, как приготовление еды или покупки. Даже смотреть телевизор или читать газету может показаться утомительным занятием.
# 3: Вы чувствуете усталость или недостаток энергии? Если у вас депрессия, вы можете чувствовать усталость, даже если вы много выспались. Может быть трудно держать глаза открытыми или сосредоточиться в течение дня. И вы можете чувствовать себя «истощенным» или лишенным энергии даже во время повседневных событий, например, при покупке продуктов.
Люди, страдающие депрессией, могут недосыпать — или они могут спать или дремать больше, чем обычно. Если вы изо всех сил пытаетесь встать с постели или обнаруживаете, что слишком подавлены, чтобы вообще заснуть, вы можете страдать от депрессии.
# 5: Вы чувствуете себя беспокойным или вялым в течение дня?Депрессия не для всех одинакова. Многие люди, страдающие депрессией, будут чувствовать себя вялыми в течение дня, медленно двигаются и им трудно выполнять даже самые простые дела.Другие могут чувствовать беспокойство или возбуждение с симптомами беспокойства, поскольку эти две вещи часто идут рука об руку.
# 6: Изменились ли ваши привычки в еде? Любой серьезный сдвиг в пищевых привычках в сочетании с чувством подавленности или депрессией может быть признаком клинической депрессии. Это включает в себя слишком мало еды, похудание или переедание, особенно потому, что другие повседневные задачи, похоже, уходят на второй план.
Если вы обнаружите, что на работе или в школе вы находитесь в зоне, вы можете подумать, что это ваша вина.Депрессия заставляет вас пытаться сосредоточиться даже на простых задачах. Если во время повседневной деятельности сложно очистить сознание, вам может пригодиться профессиональный диагноз.
# 8: Вас беспокоит, что вы подведете себя или своих близких?Если вы страдаете депрессией, вы можете беспокоиться о том, что ваши друзья и близкие постоянно чувствуют себя разочарованными. Возможно, вы даже почувствуете, что подвели себя, что только усугубит ваши симптомы.
# 9: Эти проблемы вызывают проблемы между вами и вашими близкими? Во время длительных периодов депрессии ваши близкие могут начать замечать признаки и симптомы и начать беспокоиться или даже злиться.Без какой-либо информации о вашем диагнозе они могут все больше расстраиваться из-за вашего настроения или недостатка внимания, надеясь, что вы просто «выскочите».
Мысли о самоповреждении или самоубийстве — это признаки депрессии, которые нельзя игнорировать. Если вы ответили утвердительно на любой из вопросов нашего теста, вы можете позвонить в Rosecrance, чтобы поговорить в любое время, 24 часа в сутки, и назначить бесплатную оценку.
Найдите надежду сегодня вместе с дорожной картой для длительного восстановления.Позвоните в Rosecrance по телефону (866) 330-8729.
Контрольный список тревожности и депрессии (тест K10)
Этот простой контрольный список просит вас поразмышлять о своих чувствах за последние четыре недели.
Вместе эти десять вопросов позволяют оценить, насколько сильно вы были в последнее время расстроены по признакам депрессии и тревоги.
Это показатель степени дистресса, обычно используемый австралийскими терапевтами и специалистами в области психического здоровья, чтобы определить, какой уровень поддержки вам может потребоваться.
После заполнения этого контрольного списка вы можете распечатать свой результат для своих записей или передать своему терапевту.
За последние 4 недели …
Ни разу
Немного времени
Иногда
Чаще всего
Все время
О том, как часто вы чувствовали усталость без уважительной причины? Вопрос 1 является обязательным
О том, как часто вы нервничали? Вопрос 2 является обязательным
О том, как часто вы так нервничали, что ничто не могло вас успокоить? Вопрос 3 является обязательным
О том, как часто вы чувствовали себя безнадежными? Вопрос 4 является обязательным
О том, как часто вы чувствовали себя беспокойным или беспокойным? Вопрос 5 является обязательным
О том, как часто вы чувствовали такое беспокойство, что не могли усидеть на месте? Вопрос 6 является обязательным
О том, как часто вы испытывали депрессию? Вопрос 7 является обязательным
О том, как часто вы чувствовали, что все требует усилий? Вопрос 8 является обязательным
О том, как часто вам было так грустно, что ничто не могло вас поднять? Вопрос 9 является обязательным
О том, как часто вы чувствовали себя никчемными? Вопрос 10 является обязательным
Беспокоитесь о ком-то другом?
Не заполняйте этот контрольный список от имени кого-либо еще, так как оценка и рекомендации предназначены специально для человека, которому требуется помощь.
Если вас беспокоит чье-то благополучие, мы рекомендуем вам поговорить с ними об этом и помочь им пройти этот контрольный список самостоятельно.
Посетите нашу страницу Как поговорить с тем, кто вас беспокоит, чтобы получить дополнительные советы, которые помогут вам в разговоре.
Что произойдет дальше?
Ваши ответы помогут нам предоставить вам информацию о степени бедствия, в которую вы в настоящее время попадаете, по сравнению с населением в целом.
- На основе этих ответов мы поможем вам сделать следующий шаг, предоставив информацию и контакты, чтобы вы могли обратиться за поддержкой.
- Пожалуйста, помните, что этот контрольный список не ставит диагноз — его может поставить только специалист в области здравоохранения — но он может дать вам лучшее представление о том, как вы себя чувствуете.
Что происходит с моей информацией?
Мы не можем отследить ваш результат по контрольному списку до какого-либо лица, однако мы сохраняем информацию о количестве посетителей, заполнивших контрольный список, которые попадают в каждый диапазон бедствия.
Это позволяет нам разрабатывать и предоставлять соответствующие ресурсы, а также измерять общие изменения в уровнях бедствия посетителей Beyond Blue с течением времени.
Профессора Рональда Кесслера из Департамента политики здравоохранения Гарвардской медицинской школы выражают благодарность за использование исследования K10, финансируемого грантами службы общественного здравоохранения США RO1 Mh56376, R01 MH52861, RO1 Mh59098 и K05 MH00507, а также Джоном Д. и Сеть Фонда Кэтрин Т. Макартур по успешному развитию среднего возраста (Гилберт Брим, директор).
.