Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Как перестать думать о девушке?

Привет, это Леша Док и в данной статье я отвечу на вопрос парня, который звучит так «Как перестать думать о девушке?»

Посмотри мои новые видео на эту тему на моем канале в YouTube и подпишись

ЖМИ: ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ

А вот его письмо, которое он прислал мне:

Привет, Алексей. Часто смотрю твои статьи, все по делу говоришь.

О себе: 30 лет, живу в Сибири, хорош собой, рост высокий, есть машина, работаю на серьезной должности в молодой, развивающейся фирме, занимаюсь в тренажерке.

Познакомились мы в тренажерном зале, где она работала администратором. Было поздно, зал закрывался, предложил довезти до дома, после этого сразу написала мне в ВК. Стали общаться, сама предложила встретиться, секс был на 3ем свидании, до меня секса не было год (я у нее второй, до меня жила с парнем, где-то полгода, он жил у нее). В общем, начали встречаться.

С самого начала отношения были странные, первым делом стала постоянно лезть в мой телефон (не привык к этому, надо было сразу обрубить), увидела там старые мои фотки с бывшими и началось… На следующий день написала мне «бла-бла-бла, я пока не готова к отношениям хочу побыть одна». Ну, я на нее забил, в зале здоровался и все.

Через 4 дня пишет мне ночью, что у нее загоны прошли, соскучилась и тд. Попросила скинуть скрины диалогов в ВК, ватсапе и вайбере (совершенно нездоровая ревность, при этом сама мне тоже это скидывает, хотя я даже не прошу). В общем, помирились, после этого все хорошо стало, виделись каждый день, постоянно вместе. После этого позвала к себе, 4 дня пробыли у нее, была полнейшая идиллия, не хотела отпускать.

После того как уехал от нее началась ерунда. Сначала заболела на неделю, потом месячные (она их тяжело переносит), практически перестали видеться, пока она болела, предлагал приехать, отказывалась. При этом периодически к ней приезжали подруги, и она с ними виделась без проблем.

В общем меня эта ситуация уже не по-детски напрягала, я ей и намекал и прямо говорил, ничего не менялось. Все сводилось к тому, что встретиться не могла, потому что болела и к сессии готовилась. Хотел отправить ее в ДОД, но в этот день она мне сама предложила жить вместе.

Я с самого начала сомневался, бесил тот факт, что еду к человеку, которого практически полтора месяца не видел. Приехал к ней с вещами не в самом лучшем расположении духа, плюс от нее ни одного приятного слова, сразу начались претензии. Весь день ко мне цеплялась, провоцировала, настроение мое к вечеру совсем испортилось.

Тут я ей высказал все, что наболело, пообщались на повышенных тонах, легли спать. В связи с тем, что мой нос сломан, а после операции в горле был отек, я очень жестко храплю. Ночью она устроила скандал по поводу этого. Когда я утром проснулся, она спала на кухне.

Утром позавтракали, от нее исходит просто ненависть, я ее должен был с утра отвезти к родителям, там она моет папу. От того чтоб я ее отвез, отказалась. Уехала сама. Когда вернулась, заявила, что нам надо разъехаться, попробуем пока по отдельности, я собрал вещи и уехал. На следующий день на работе сорвался на шефа, в итоге остался без работы. Не знаю, что делать. Вроде люблю, но поступила она по-свински.

Как перестать думать о девушке?

Итак, давай разбираться в данной ситуации:

Что можно сказать о девушке?

Есть девушки, которых я называю мужланками, так вот им, на самом деле, мужчина даром не нужен, и прожить такая девушка может и без него припеваючи, и без напряга. Жизнь ее настолько побила, что ее характер стал мужским и все дела, теперь она может сделать сама.

Она может сама заработать денег, может починить кран, водить автомобиль, может сделать ремонт в квартире и т.д. Причем некоторые девушки могут и без секса годами обходиться, без особого труда.
И со временем, такая жизнь входит в привычку, а характер становится еще более жестким, гибкость и ведомость у девушки полностью исчезает, она всегда сама себе на уме и делает только то, что нужно ей.
А теперь вернемся к нашей девушке.

По сути, то, что я написал выше, это полностью о ней. В свои 20 лет девушка полностью трансформировалась в мужика и совершенно ничего не знает о женственности, о мужчинах, о том, как нужно себя вести с мужчиной и т.д. Для нее это темный лес, и неизвестность, но зато она знает, как жить мужской жизнью и что нужно для этого делать.

Такая девушка ищет себе не настоящего мужчину, а скрытую девушку в мужской оболочке, чтобы соблюдался закон «инь янь» (противоположности всегда притягиваются)

Что это значит?

Если ты слабый и ведомый, ты будешь притягивать сильную и ведущую девушку и наоборот, если ты сильный, ты притягиваешь ведомую девушку. Но если ты сильный и будешь пытаться строить отношения с сильной девушкой, то ты через пару дней будешь орать на нее как резаный, а она будет орать на тебя и распускать свои ручонки, чтобы ударить тебя посильнее. Именно так это и работает.

Именно поэтому девушка себя так странно ведет. Она хочет, чтобы ты перед ней отчитывался, секс получаешь от нее, только если ты что-то сделал или по праздникам. Часто девушка хочет быть одна, так как ты ей не нужен, она хочет жить в свое удовольствие и т.д.

И, естественно, твой храп она слушать не собирается, так как отношения с тобой ей не нужны, максимум пару раз прогуляться под луной и получить легкий секс тогда, когда это нужно ей, а не тебе.

Плюс у таких девушек есть пунктик владения мужчиной. Если уж ты начал встречаться с такой властной девушкой, то ты должен ей отдать свой телефон, все пароли от соц. сетей, и теперь она будет там сидеть и отвечать на все вопросы. И если она заметит, что тебе написала девушка, то она тебя в порошок сотрет. У тебя не должно быть никаких знакомых девушек и все твои друганы, которых она не выносит должны быть удалены из твоего круга общения в обязательном порядке.

Короче, что нужно делать?

Ты и так уже понимаешь, что такое поведение девушки неприемлемо, так как у тебя остались еще яйца, и ты чувствуешь, что жить с такой девушкой это полный мрак. Поэтому, пока еще не поздно, пожелай ей удачи и ищи другую девушку, не бросайся на любых девушек, проверяй их на вшивость и только тогда, тебя будет ждать успех, а не разочарование.

Но помни, когда ты от нее уйдешь, она еще долго не будет давать тебе покоя, будет звонить ночами, орать на тебя, притворяться, что она все поняла и осознала, ни в коем случае не ведись на эту дичь. И спокойно ищи другую, женственную девушку. Мой дистанционный курс тебе в помощь.

Данная статья — это лишь малая часть того, что есть на моих сайтах, в них находится много полезной и практичной информации на эту и другие интересующие тебя темы. Эту информацию ты сразу сможешь успешно использовать на практике с девушками, не теряя своего времени. Сейчас у меня 2 сайта это lesha-dok.ru и 4mentv.ru.

Жми: Еще больше статей на данную тему

Посмотри мои новые видео на эту тему на моем канале в YouTube и подпишись

ЖМИ: ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ

Что говорят парни о статьях:

“Леша, с того момента, как я начал читать твои статьи, я сильно изменил свою жизнь. Если применять твои советы, то меняются не только отношения с девушками, а вообще вся жизнь. Теперь я живу как МУЖИК, и девушки это чувствуют))”
Егор, Москва

“Огромное спасибо, Леша!!! Советы из твоих статей полезны, они меняют собственную психологию и настрой к миру и к девушкам. Теперь в моей жизни всё кардинально изменилось. Благодарен тебе!”
Максим, Украина

“Алексей, огромное спасибо тебе за то, что ты делаешь. Ты помогаете людям найти друг друга, разбивая при этом все стереотипы поведения парней с девушками. После твоих советов становится легче общаться с девушками и жить в целом. Оказывается, всё просто!)”

Рубрики:Отношения.
Метки записи: примеры…

советы, позволяющие не думать о бывшей

Искренние чувства не нуждаются в подпитке финансовым или социальным положением, высшим образованием или модельной внешностью. Они либо есть, либо их нет. Когда пара расстается, и мужчина не знает, как забыть девушку, у него наступает депрессия. Ему кажется, что он не дал ей того, о чем она мечтала, а на самом деле просто чувства были недостаточно сильными. Чтобы забыть любимую, нужно много усилий, но оно того стоит, ведь жизнь идет своим чередом и впереди еще много хорошего.

Содержание статьи:

О том, что происходит после расставания

Влюбленность напрямую связана с химическими процессами, происходящими в организме. При появлении этого состояния начинают выделяться химические соединения, которые называют гормонами любви. Они считаются обезболивающим и общеукрепляющим средством, вызывают ощущение счастья, которое человек воспринимает как любовь.

Когда разрываются отношения, начинаются обратные химические процессы, и уровень гормонов снижается, что приводит к следующим последствиям:

• развивается депрессивное состояние из-за уменьшения содержания серотонина;
• появляется острая душевная боль от расставания в результате снижения концентрации эндорфинов.

Через 2—3 месяца человек приходит в норму благодаря новым источникам радости, которые также способны помочь забыть бывшую девушку.

Основные правила

Утрата отношений — сильное эмоциональное потрясение для человека. Этот период характерен негативным восприятием окружающего мира. Мужчине начинает казаться, что счастливых и радостных моментов уже не будет.

Чтобы понять, как забыть бывшую и восстановить психическое равновесие, для начала нужно свыкнуться с мыслью о расставании.

Необходимо следовать примерному плану действий:

1. Полностью расстаться с прошлым. От всех предметов, когда-то принадлежавших бывшей девушке, нужно избавиться. Следует сделать генеральную уборку, чтобы в доме не осталось даже запаха ее духов. Номер телефона лучше сменить или хотя бы внести ее контакт в черный список. Заблокировать ее страницы во всех социальных сетях, чтобы она не смогла зайти на аккаунт парня. Сделать это нужно независимо от причин расставания. Если инициатором был молодой человек, то это защитит его от нежелательных посещений, а если девушка — поможет как можно быстрее смириться с ее уходом.
2. Поменять свое отношение к ситуации. Понять, что отношения не сложились с конкретным человеком. Сама способность испытывать любовь никуда не пропала, поэтому все еще впереди. В положенное время найдется девушка, которая станет ему верной спутницей.

3. Очистить мысли и разум. Чтобы парень быстрее забыл бывшую подругу, нужно представить, что воздух, который он вдыхает, — это самая приятная вещь в мире. Он символизирует новое начало жизни, все грядущие перемены и будущие счастливые отношения. Воздух, проходя через его тело, убирает из него весь негатив и прошлые ошибки. Если начинает одолевать хандра, стоит потренировать память: выучить несколько стихотворений или заняться иностранными языками. Кроме морального облегчения это принесет реальную пользу.
4. Укрепить силу воли. Самовнушение – хороший способ для тех, кто не знает, как забыть любимую женщину. Психологи рекомендуют вообразить себя запертым в темной комнате с цепями на ногах и руках. Эти оковы символизируют неостывшую любовь к бывшей пассии и все мысли молодого человека о ней. Следующим шагом должно стать освобождение — мужчине нужно усилием воли разорвать эти цепи, чтобы они больше не мешали ему.
5. Привести в порядок свое тело. Постоянные физические нагрузки — способ, позволяющий забыть о женщине и поправить состояние здоровья. Нужно заставить себя подняться с дивана и пойти заниматься. Начать можно с утренних пробежек, контрастного душа. Это придаст заряд бодрости и силы для новых свершений.

Желательно не зацикливаться на своей потере и убедить себя, что все лучшее еще впереди.

Как помочь парню вычеркнуть бывшую из памяти

Перед тем как пытаться помочь парню забыть навсегда бывшую и начать строить с ним отношения, нужно тщательно взвесить свой выбор. Скорее всего, новой пассии будет отведена роль «жилетки», а время ожидания, когда же он придет в норму, затянется надолго.

Но если девушка готова бороться за свое счастье, тогда нет ничего невозможного. Главное правило — не принуждать его и помогать, ведь он сам должен прийти к эмоциональной свободе от прошлых отношений.

Нужно следовать нескольким простым советам:

1. Быть собой. Не нужно стараться быть похожей на его бывшую или стать ее антиподом. Необходимо оставаться собой в любой ситуации, чтобы молодой человек не влюбился в выдуманный образ.
2. Не напоминать. Чтобы мужчина быстрее расстался с болезненными воспоминаниями, следует исключить все возможные контакты с предыдущей барышней. Песни, подарки, любимые места находятся под строгим запретом.
3. Разрешить общение. Если он захочет увидеться с ней, то никакие запреты его не остановят, а приведут только к тому, что парень начнет врать. Это не означает, что нужно спокойно наблюдать, как он за ней бегает. Следует просто спокойно поговорить и понять, что заставляет его вести себя подобным образом.

4. Не позволять делать из себя «жилетку». Конечно, поддержать любимого в тяжелый для него момент нужно, но если он начнет жаловаться на жизнь, это следует немедленно прекратить. Иначе он так и будет видеть в новой подруге только человека, которому можно выплакаться, но никак не любимую и желанную женщину.
5. Выждать. Возможно, ждать придется не одну неделю или месяц, но рано или поздно болезненное чувство привязанности пройдет, и мужчина станет готов новым отношениям. Важно быть рядом и окутать его заботой.

Если, несмотря на все усилия, молодой человек так и не забыл свою бывшую девушку, которая предала его, то стоит сделать небольшой перерыв. Он нужен, чтобы разобраться, как быть дальше с нынешними отношениями и есть ли у них будущее.

Как забыть девушку, которая изменила

Мужчине тяжело осознать тот факт, что любимая женщина предпочла ему другого и пошла на измену. Он не знает, как забыть о предательнице навсегда. Депрессивное состояние, наваливающееся на парней после того, как они узнают о случившемся, приводит к необдуманным, а порой и страшным поступкам.

Психологи рекомендуют несколько простых действий. Они подскажут, как забыть свою девушку, которая изменила, и облегчить боль:

1. Выбросить все ее вещи и подарки. В доме ничто не должно напоминать о ее присутствии.
2. Прекратить звонить и писать сообщения. Лучше не поднимать трубку, если на экране высвечивается ее имя.
3. Начать активно заниматься спортом, придумать себе новое увлечение.
4. Осознать и принять сложившуюся ситуацию.
5. Убедить себя в том, что эти отношения вели в тупик.
6. Заняться полезными делами, карьерой.
7. Когда мужчина постоянно думает о предательстве любимой, то пытаться обольстить другую даму не имеет смысла. Это не даст никакого эффекта. Достаточно будет просто немного пофлиртовать, чтобы отвлечься.
8. Психологи советуют посмотреть на прошлые отношения и бывшую девушку со стороны, вспомнить все ее недостатки и негативные черты характера. Человеческой памяти свойственно оставлять только хорошие воспоминания и стирать плохие.

При этом не стоит размышлять о мести. Незачем тратить свои силы и энергию на любимую женщину, которой больше нет места в жизни мужчины.

Как забыть девушку, которую видишь каждый день

Тяжело забыть о бывшей возлюбленной, особенно если в силу обстоятельств приходится видеться с ней каждый день. Возможно, мужчина работает с ней вместе или живёт рядом.

Подойдет следующая тактика:

1. Полностью ее игнорировать. Все беседы свести к необходимому минимуму.
2. Следить за собой. Она должна видеть, что парень даже после расставания прекрасно выглядит.
3. Ни в коем случае нельзя оставаться с ней вдвоем.
4. Стараться не обращать на нее внимание.
5. Если парень не знает, как самому забыть девушку, которую любишь и видишь каждый день, нужно обратиться за помощью к психологу.

Как помочь девушке, чтобы она не вспоминала о бывшем

Важно, чтобы девушка чувствовала, что у нее есть поддержка и опора в лице нового молодого человека. Не стоит давить на нее или торопить. Даже если присутствует некоторая ревность, то ее нужно сдерживать и стараться не показывать. Как помочь девушке быстро забыть бывшего мужчину, подскажут простые советы:

1. Дать высказаться. Пусть выскажет все, что накопилось у нее на душе за время предыдущих отношений, ей так станет гораздо легче. Если аккуратно подводить барышню к мысли, что ее бывший не идеал, со временем она рассмотрит его с другой стороны. Помимо того, эта информация позволит нынешнему партнеру не повторить тех же ошибок.
2. Забыть о прошлом. Все подарки и вещи нужно в срочном порядке выбросить или вернуть владельцу. Желательно также не прогуливаться по местам, где девушка была с тем мужчиной.
3. Общее хобби. Оно должно быть рассчитано на двоих. Чем больше времени пара будет проводить вместе, тем быстрее дама забудет бывшего партнера.
4. Новые друзья. Не помешает полностью сменить круг общения. Новые знакомства никому не позволят заскучать. Благодаря этому прошлое отойдет на второй план.
5. Постоянное внимание. Чтобы найти способ, как помочь забыть прошлое девушки, нужно дарить ей как можно больше положительных эмоций в настоящем. Желательно чаще говорить о своей любви, преподносить подарки, готовить сюрпризы.

Несколько методов, позволяющих вычеркнуть ее из своей жизни

Чтобы понять, как забыть девушку, которую очень любишь, а она тебя нет, важно осознать, что для полноценной жизни человеку необязательно нужна пара. Это поможет не искать себя в других дамах. Чтобы вычеркнуть из своей жизни прошлое, стоит прислушаться к советам психологов:

1. Принять тот факт, что отношения закончились. Не сопротивляться или стараться их удержать. Конечно, негативные эмоции сразу никуда не уйдут, но после полного осознания происходящего парню станет значительно легче.

2. Найти свое занятие в жизни и уделять ему большую часть свободного времени. Нельзя думать только о несостоявшихся отношениях, поэтому стоит найти себе дело, которое поможет отвлечься. Кроме того, благодаря большому количеству освободившегося времени и сил результаты работы станут заметны гораздо быстрее.
3. Заводить новые знакомства. Чтобы найти способ, как быстро забыть бывшую девушку, не стоит отталкивать других барышень. Возможно, одна из них окажется именно той самой, которая поможет пережить горечь от расставания. Нужно общаться, ходить на свидания, флиртовать. Естественно, сначала это будет сложно, но со временем мужчине удастся отвлечься от мыслей о бывшей подруге.
4. Не искать встречи. Звонить, караулить ее возле дома — это не лучшее решение. Подобные действия еще больше вгонят парня в депрессивное состояние и унизят в глазах окружающих. Нужно просто забыть о существовании бывшей девушки.
5. Никаких фантазий. Важно стереть из памяти все хорошие воспоминания и приятные моменты, чтобы не думать них постоянно. Не стоит пытаться представлять, как отношения развивались бы дальше, если бы пара осталась вместе.
6. Выбросить все, что напоминает о существовании конкретного человека, а еще лучше — сжечь.
7. Радовать себя. Купить или сделать что-то, о чем раньше парень только мечтал, ведь теперь ничто этому не мешает.
8. Устроить себе отдых — трехдневную рыбалку в компании лучшего друга или недельное турне на море. Смена обстановки и климата благотворно скажется не только на настроении, но и на общем состоянии человека.

Меры, которые можно предпринять

Каждый проходил через расставание или предательство, но реакция у всех разная. Одни впадают в депрессию на несколько недель, другие на месяцы уходят в запой, а третьи продолжают жить и не унывают. Чтобы как можно быстрее прийти в себя после завершения отношений и найти способ, как забыть свою любимую девушку, стоит прислушаться к советам психологов.

Избавиться от всех вещей, напоминающих о ней

Все вещи, которые имеют отношение к девушке, нужно убрать как можно дальше — выбросить, спрятать в самый дальний угол или просто вернуть ей. Это позволит не только освободить дополнительное пространство в доме, но и избавит от лишних мыслей о ней.

Прекратить все контакты

Если парень не может забыть свою бывшую девушку, то ему нужно полностью разорвать с ней все связи.

Сделать это просто:

1. Убрать девушку из друзей во всех социальных сетях.
2. Удалить все ее фотографии, видео, любимые песни.
3. Стереть ее номер из памяти телефона.
4. Не посещать места, где есть вероятность столкнуться с бывшей.

Некоторые барышни, осознав, что молодой человек не хочет о них вспоминать, начинают активно проявлять себя. Даже если шансов на возобновление отношений нет, женщине просто неприятно, что ее хотят забыть. Возможно, она первая начнет звонить или присылать сообщения, но подобное поведение нужно сразу же пресекать. Нельзя позволять манипулировать своими чувствами.

Обеспечьте себе физическую нагрузку

Активные занятия спортом и постоянная физическая нагрузка усиливают выработку эндорфинов, которые способствуют снятию стресса. В особенности полезными будут бег, езда на велосипеде, плавание. В результате не останется времени на мысли о том, что не могу забыть бывшую, но любимую девушку.

Если после тренировок мужчина начнет чувствовать себя лучше в эмоциональном плане, значит, гормон уже начал вырабатываться в его организме. Расставание больше не будет казаться горем, а воспоминания перестанут расстраивать.

Поездки, путешествия

Один из наилучших способов забыть ее и «переключиться» — это кардинальная смена обстановки. Новые впечатления позволят на время забыть о проблемах в личной жизни.

Можно записаться на увлекательную экскурсию или съездить в компании друзей куда-нибудь на природу, устроить себе экстремальные выходные. Нужно просто отдохнуть и не думать ни о чем.

Общение с друзьями

Переживая проблему в одиночестве, мужчины склонны впадать в депрессивное состояние. Они излишне углубляются в свои эмоции, отчего практически полностью теряют связь с реальным миром.

Чтобы парень забыл о своих проблемах, ему нужно полноценное общение с друзьями, родственниками. Это позволит восстановить трезвый взгляд на ситуацию. Помимо этого, окружающие помогут оценить сложившееся положение вещей со стороны и подсказать, как действовать дальше.

Новое увлечение

Занять мысли и свободное время чем-то новым — прекрасный способ забыть раз и навсегда женщину. Нужно придумать новое хобби, полностью окунуться в какое-то занятие. Это не только поможет отвлечься от мыслей о несчастной любви, но и станет первый шагом к саморазвитию.

Помимо этого, полученное удовлетворение от любимого дела спровоцирует активную выработку серотонина, который способствует планомерному улучшению настроения.

Общение и секс с другими девушками

Идеальных людей не существует, поэтому не стоит зацикливаться на бывшей девушке. Есть много других интересных женщин, достойных внимания. Не стоит ограничивать общение с противоположным полом, возможно, какая-нибудь барышня привлечет мужчину гораздо сильнее, чем бывшая. Это позволит ему понять, что он сам придумал идеальный образ для нее, который не соответствует действительности.

Секс — один из мощнейших источников удовольствия и способов избавиться от мыслей о потерянной любимой, которая его бросила. Не стоит себе в нем отказывать.

Слушать любимую музыку

Учеными давно доказано, что музыка способствует выработке позитивных эмоций, доходящих до состояния эйфории. Удовольствие, полученное от музыкальных композиций, уменьшает болевой синдром, эта уже давно используется в медицинской практике.

Но не стоит забывать, что при составлении плейлиста нужно исключить из него все песни, которые напоминают о бывшей подруге.

Прогулки на свежем воздухе в солнечную погоду

Солнечные лучи оказывают положительное влияние на настроение человека. Ученые объясняют это выработкой витамина D, при недостатке которого начинается депрессия. Чистый воздух и солнечный свет благотворно скажутся на состоянии парня.

Во время прогулки можно наблюдать за окружающей средой, растениями. Нужно просто отдыхать душой и ни о чем не думать. Это поможет существенно улучшить настроение человека после расставания с любимой.

Различные варианты релакса

Стрессы, депрессия и апатия оказывают негативное воздействие на организм. Нужно посоветоваться со специалистом, который подберет комплекс упражнений, подходящих в конкретном случае. Наставник по йоге, исследовав состояние молодого человека, окажет помощь в восстановлении.

Похожим эффектом обладает массаж. Он не только поможет расслабиться в психологическом плане, но и значительно улучшит здоровье парня.

После освобождения от отрицательных эмоций необходимо закрепиться в этом состоянии. Мужчине нужно составить примерный план занятий на ближайшее время, заняться любимыми и нужными делами.

Сменить место жительства

Когда у парня не получается забыть любимую женщину, самое время подумать о временной смене места жительства. Необязательно уезжать навсегда, достаточно на 2—3 месяца отправиться в гости к дальним родственникам или друзьям.

Важно найти место, где никакие вещи или люди не напомнят о расставании, чтобы у мужчины была возможность начать новую жизнь.

Чего не стоит делать

Забыть любимую девушку навсегда очень сложно. Но как бы ни было тяжело, нужно опираться на здравый рассудок. Иногда мужчины, находясь в депрессивном состоянии, совершают очень глупые поступки в надежде вернуть свою женщину. Из-за этого происходит еще большее отчуждение, появляется чувство стыда. Чтобы избежать подобных ситуаций, никогда нельзя делать следующие вещи:

1. Пытаться покончить с собой, полагая, что лучше нее уже не будет.
2. Преследовать барышню, караулить ее около дома или работы.
3. Озвучивать в ее адрес угрозы в жестокой расправе или мести.
4. Стараться справиться с неприятными ощущениями при помощи спиртных напитков или наркотических средств.
5. Вступать в интимную связь с первой встречной девушкой.

Особой проблемой при разрыве отношений является задетое мужское достоинство — парень разочаровывается в себе и окружающих. Впоследствии это перерастает в постоянное недоверие по отношению ко всем женщинам, появляются серьезные психологические проблемы и даже попытки суицида. Справиться с проблемой помогут советы психолога. Необходимо понять и запомнить, что с разрывом отношений жизнь не заканчивается. Наоборот, начинается ее новый интересный этап, а как он пройдет, зависит только от самого мужчины.

Как перестать думать о девушке? Советы психологов, консультации

Добрый день. Мне 28 лет, по профессии программист, был женат один раз, разведён (уже почти четыре года как), от брака есть сын (4 года, живёт с бывшей женой и её родителями). Примерно два месяца назад устроился на работу в новую компанию, и в соседнем отделе работает девушка (25 лет, тоже программист), которая мне очень нравится. Мы особо не общались, только здороваемся, и ещё на новогоднем корпоративе я танцевал с ней. Она относится ко мне доброжелательно. Но ловлю себя на мысли, что думаю о ней постоянно, как будто влюбился. После развода ни с одной девушкой отношений не было, даже особо и не нравился никто (из тех, с кем я общался лично). Эта девушка с моей работы — первая, к которой я по-настоящему не равнодушен. Служебные романы все воспринимают по-разному, но я личных взаимоотношений на работе не приемлю категорически. Поэтому и не пытаюсь сблизиться с этой девушкой: не хочется создать проблем ни ей, ни себе. Работа в этой компании (и карьера в целом) имеет для меня очень важное значение; а сложатся ли (и начнутся ли вообще) отношения с какой-либо девушкой (даже с ней), мне, откровенно говоря, всё равно. Сам-то я понимаю, что сейчас мне нужно работать изо всех сил, вгрызаться в текущие задачи и создавать базу для успешной работы в этой конторе, а не засматриваться на девушек. Но каждый раз, когда прихожу на работу, есть риск пересечься с ней; и всё время её вспоминаю (почему-то появляется навязчивый интерес к тому, не она ли сейчас идёт по коридору мимо моего кабинета, с кем и о чём она говорит по телефону, куда и с кем она ходит обедать). Повторюсь, я в этой компании недавно; попытки начать личные отношения с коллегой, возможно, подорвут мою репутацию (ещё даже и не выстроенную). Вообще, мне сложно представить, к каким последствиям мог бы привести служебный роман конкретно для меня и на моём нынешнем месте работы (служебные романы, бывает, заканчиваются даже увольнением одного или обоих фигурантов). Из-за этой неизвестности я и боюсь возможных отношений как огня. Помимо работы, я ещё три раза в неделю занимаюсь в тренажёрном зале и регулярно встречаюсь со своим сыном; если работать очень много и напряжённо, активнее заниматься спортом и вообще не оставлять себе ни минуты свободного времени, то удастся ли освободиться от нахлынувшего на меня чувства? Как вообще это сделать?

С моими родителями у меня отношения всегда были хорошими, тёплыми, дружескими. Они меня всегда во всём поддерживали. Моя мама в последнее время настаивает, что «мне нужна девушка». Но после развода я не наблюдал у себя желания начать новые отношения, и уж тем более жениться второй раз (с бывшей женой до брака встречались полтора года, в браке прожили меньше двух лет, развелись по её желанию; после развода отношения с бывшей женой ровные, конфликтов и разногласий не было).

Резюмирую: как перестать думать о девушке (коллеге по работе), которая мне нравится?

Как перестать думать о девушке? (1 ответ)

Как перестать думать о ком-то: 10 шагов

Один из самых важных навыков в жизни — научиться перестать думать о ком-то. Каждый хочет кого-то забыть — бывшую девушку или парня, токсичного друга, жестокого родственника, этот список можно продолжить.

Иногда помогают отвлекающие факторы, например разговор с новыми, понимающими людьми.

Но остановить ностальгический или обиженный ход мыслей труднее, чем кажется. Вытяните аварийный тормоз и выполните следующие действия, чтобы перестать думать о ком-то прямо сейчас и в долгосрочной перспективе.

Быстрые способы забыть о ком-то

(Совет для профессионалов: разговаривать с кем-то еще, как в круглосуточном анонимном чате, самый быстрый.)

1. Остановить виртуальное преследование

Последнее, что вам нужно, когда вы думаете, как перестать думать о ком-то, — это постоянные уведомления о нем. Отпишитесь, отпишитесь и удалитесь из друзей!

Постоянно проверяя, с кем они тусуются или чем занимаются, только замедлит ваше выздоровление.Регулярные публикации о них тоже могут вызвать неприятные воспоминания. Сделайте себе одолжение и устраните соблазны, удалив их в социальных сетях или заблокировав их. Также удалите всех их друзей, с которыми вы не близки.

2. Бросьте ностальгические памятные вещи

Физические напоминания также усложняют задачу кого-то забыть. Избавьтесь от всех предметов, которые напоминают вам о них!

Может быть, это толстовка с капюшоном, картина в рамке или фотографии на вашем телефоне. Если эти предметы имеют финансовую ценность, и вы не хотите их выбрасывать, подумайте о том, чтобы упаковать их и оставить другу.Ваша эмоциональная связь с ними со временем может исчезнуть.

3. Правило о запрете контактов

Мы все были в этом — вы можете испытать искушение связаться с этим человеком и снова разжечь горшок эмоций. Не попадитесь в эту ловушку. Соблюдайте правило отсутствия контактов!

Не отправляйте им текстовые сообщения, не звоните и не пишите им, а также минимизируйте контакты любым доступным способом. Это означает, что нужно избегать мест, которые, как вы знаете, они часто бывают, например их любимых кафе. Хотя вам может казаться, что вы хотите снова увидеться с ними или поговорить с ними, все, что вы делаете, — это потворствуете мазохистским побуждениям и пытаете себя.

Если вам действительно нужно общаться с этим человеком по финансовым, логистическим или другим причинам, подумайте о том, чтобы назначить друга в качестве посредника. Если этому человеку нужно передать вам сообщение, он может отправить его вашему другу, и наоборот.

4. Двигай телом

Не сидите весь день дома и не думайте об этом человеке. Выйдите и познакомьтесь с миром в одиночестве или с другими позитивными людьми в своей жизни.

Еще лучше, попробуйте какое-нибудь хобби, которым вы не могли бы заниматься, пока в вашей жизни был этот человек.Независимо от того, что вы решите делать, занимайтесь чем-то физическим и напоминайте себе, что целый мир существует без них.

5. Переносите свой разум

Если вы не можете встать и выйти, попробуйте несколько техник, чтобы сместить ваше сознание. Это может быть так же просто, как закрыть глаза и представить себе место, в котором вы любите побывать.

Если это для вас слишком неструктурировано, попробуйте спросить друга, можете ли вы помочь с чем-то, что у него на уме. Решение проблем других легко удаляет вас из вашего непосредственного мира.Вы также можете прочитать увлекательный роман или посмотреть что-нибудь на Netflix.

Позвольте вашему разуму бродить там, где этот человек не занимает и не может вторгнуться.

6. Представьте себе будущее, когда вы будете с кем-то, кто…

• Больше всего любит вас в те дни, когда вы не пробуете
• Видит, как работает ваш ум
• Ценит ваши причуды
• Автоматически встречает вас на полпути
• Делится чувством юмора
• Уважает вашу автономию
• Узнает ваших друзей
• Слушает вас
• Дает вам спокойствие
• Придает силы

Медленные способы вывести кого-то из головы

6.Простить, чтобы забыть

Это действительно сложно для многих, но не менее важно. Этот человек, вероятно, причинил вам боль, причём каким-то образом. Ради себя, а не их, не желайте им зла. Если вы подпитываетесь постоянным гневом, вам будет сложнее забыть этого человека.

Один из способов сделать это — представить, что вы посылаете этому человеку шар белого света и окружаете его им. Вы также можете попробовать написать им письмо и добиться завершения, выпуская эмоции.

7. Уважай себя

Как перестать думать о ком-то, кого все еще любишь? Как насчет того, чтобы подумать о ком-то, кого вы все еще любите — о себе!

Часто мы ставим людей на пьедесталы, даже если они плохо обращались с нами, вызывая навязчивые мысли, самообвинение и сомнения. Ты заслуживаешь лучшего.

Укрепляйте себя, участвуя в деятельности, расширяющей возможности, и думая о собственных эмоциональных потребностях. Одним из примеров этого является целый день ухода за собой.

8. Позвольте себе почувствовать боль

Все стратегии, которые использовались, чтобы двигаться дальше, работают только в том случае, если вы дали себе время скорбеть. Конец любых отношений, даже если они были токсичными, может быть болезненным.

Попытка двигаться дальше, не подтверждая свои эмоции, может привести к отрицанию и подавлению — увеличивая давление в бутылке, в конечном итоге придется открыть.

Прежде чем пытаться забыть, проведите себя через то, что произошло с этим человеком.Позвольте себе почувствовать причиненную боль и печаль, а затем отпустите их.

9. Избегайте веществ

В поисках быстрого средства для очищения мозга вы можете вернуться к алкоголю или другим веществам. Хотя они могут принести временное облегчение, они также закопают вас в более глубокую яму.

Вещества также могут снизить ваши запреты, облегчая контакт с человеком, которого вы хотите забыть — и тогда вам придется начинать весь этот процесс заново. Положите рюмки и найдите другие способы отвлечься, например поговорите с понимающими незнакомцами.

10. С воодушевлением смотрите вперед

Научитесь принимать то, что вы не можете вернуться в прошлое и изменить то, что произошло. Однако этот человек не навсегда останется в вашей жизни — впереди еще много всего.

Подумайте о том, чтобы поделиться своим волнением о будущем с любящими людьми!

У вас есть способность формировать себя, извлекая уроки из прошлого опыта. Независимо от того, был ли этот опыт хорошим или плохим, каждые наши отношения дают нам мудрость, которую мы можем применить в будущем.Вы уже узнали, что заслуживаете лучшего, что вы стойкие и способны.

11. Поговорите с кем-нибудь еще!

Надеюсь, эти советы о том, как перестать думать о ком-то, помогли вам сегодня почувствовать себя лучше. Если вам нужна поддержка и вам нужна помощь, чтобы отвлечься от определенного человека, подумайте о том, чтобы обратиться в сеть поддержки сверстников Supportiv.

Hit Chat Теперь укажите, что у вас на уме, и вы будете связаны с понимающими людьми менее чем за минуту.Никаких ботов, никакой личной информации — только поддержка.

Автор: Энджи Вон 14 июня 2020 г.

Как перестать думать о своем Ex: 24 ПРОВЕРЕННЫХ ШАГА

Легче сказать, чем сделать. Скорее всего, если ваш бывший недавно расстался с вами, это вполне нормально, если вы все еще думаете о нем. Ваш мозг может говорить вам написать или позвонить ему / ей, потому что вы скучаете по ним и безопасности ваших отношений.

Иногда боль от скуки по бывшему может мешать вашей жизни на многих уровнях.

* Возможно, вы не можете сосредоточиться на работе?

* Может быть, это портит ваши отношения с друзьями и семьей?

* Возможно, вы пытаетесь замаскировать боль, употребляя алкоголь или наркотики?

Эксперты сходятся во мнении, что время излечит вашу боль, но чем дольше вы дадите ей кипеть, тем хуже вам будет.

Многие люди не осознают, насколько сложно расстаться, пока это не произойдет.

Есть много разных способов разорвать отношения. И да, некоторые люди могут расстаться и остаться хорошими друзьями. Просто поймите, что это скорее исключение из правил, а не правило.

Спросите себя, действительно ли вы пытаетесь забыть о своем бывшем? Если вы не согласны с этим полностью, что ж, этого просто не произойдет.

Остерегайтесь, есть определенные случаи, когда ваш бывший закрадывается в вашу голову, и вам нужно быть готовым принять, понять и принять меры, чтобы двигаться дальше.

Как перестать думать о бывшем

Навязчивое написание текстовых сообщений своему бывшему

Если вы постоянно пишете бывшему бывшему и проверяете сообщения, вам нужно прекратить. Это опасное поведение, потому что оно может быстро превратиться в компульсивное.

Вам нужно противостоять искушению, и если для этого нужно передать телефон и компьютер другу на несколько дней, просто чтобы избавиться от привычки, то сделайте это.

Это будет сложно, но вам нужно сделать все, что в ваших силах, чтобы прекратить всякое общение с бывшим.Разум важнее материи.

Ты сталкер в социальных сетях

Социальные сети, кажется, заставляют мир вращаться. Это одновременно и благословение, и проклятие. Эта платформа позволяет вам поддерживать связь с любым количеством людей в удобное для вас время. Это отличный способ получить поддержку и наладить связи.

Однако, когда дело доходит до разрыва, это слишком просто.

Слишком заманчиво заглянуть в их профиль в социальных сетях, чтобы узнать, чем они заняты. Это просто не поможет вам выбросить их из головы.

Примите меры, чтобы занять себя, чтобы не думать о бывшем в каком-либо качестве. Отправьтесь на пробежку, присоединитесь к команде по софтболу или пообщайтесь с друзьями. Все, что отвлечет вас от недавнего разрыва, хорошо.

После разрыва приходит время, когда вам нужно перестать хандрить, думая о бывшем, и вернуться к этому.

Никто не знает, сколько времени понадобится, чтобы полностью забыть о бывшем. Но с таким же успехом вы можете начать, потому что чем раньше, тем лучше вы сможете продолжить свою жизнь.

Запрыгните в мешок с другим

Это тяжелый призыв для многих людей, потому что боль настолько свежа. Однако эксперты сходятся во мнении, что один из способов двигаться быстрее — это установить связь с кем-то другим.

Это не означает, что вы вступаете в новые долгосрочные отношения, потому что поступили бы глупо. Медленный и устойчивый выигрывает гонки; и убедитесь, что парень или девушка, с которой вы спите, знает вашу ситуацию.

Нет нужды разбивать еще больше сердец из-за недопонимания.

Окружите себя возможностями и настройтесь на сбор лучших. Огромный шаг вперед в том, чтобы двигаться дальше и забыть о бывшем.

Постоянно переигрывайте вместе все плохие времена, которые у вас были

Когда вы делаете это, вы заставляете себя сосредоточиться на негативе, и это быстро похоронит позитив. Ум — это мощная вещь, и если вы сознательно не признаете плохие времена в ваших отношениях, они исчезнут, и все, с чем вы останетесь, будет больше больно из-за того, что у вас было хорошо.

Прекратите, пожалуйста!

Подумайте о том, как ваш бывший расстраивал вас, и о том, как вы постоянно спорили из-за самых глупых вещей.

Это поможет вашему разуму закрыть глаза на бывшего и открыть дверь к более сильным и любящим отношениям. Шаг за шагом, пожалуйста.

Гулять с друзьями и семьей

Скорее всего, если у вас были серьезные отношения, ваши друзья наверняка пострадали от некоторого пренебрежения. Сейчас идеальное время для вас, чтобы вернуться и наверстать упущенное.

Сходите, чтобы выпить, или отправляйтесь на пляж. То, чем вы и ваши друзья любите заниматься, должно быть сосредоточено прямо сейчас.

Воспользовавшись этими новыми возможностями, вы увидите, что ваш бывший действительно не заслуживает еще ни одной секунды вашей жизни.

Жесткий удар в спортзал

Это идеальный маршрут, чтобы выпустить немного парализованного пара и почувствовать себя хорошо. Сейчас идеальное время поработать над тем, чтобы ваше тело стало горячим для следующего потенциального кандидата.

Станьте активнее и держите свою жалкую задницу подальше от дивана. Медленно, но верно ваше мышление изменится, и вскоре вы поймете, что заслуживаете гораздо большего.

Станьте сексуальными, потому что это только поможет вам перестать думать о бывшем.

Очень серьезно отнеситесь к правилу отсутствия контакта

Единственный способ вывести бывшего из головы полностью — это прекратить общение. Это означает блокировку их количества и электронных писем и отписывание от них в социальных сетях.Это только начало.

Не позволяйте себе снова оказаться втянутым в разрушительный круг попыток снова выследить его.

Бывший — это бывший бывший по какой-то причине!

Напомните себе, что это реально

Не пытайтесь убедить себя, что это всего лишь временный разрыв, и вы скоро вернетесь к своему бывшему, потому что это не так!

Закрой дверь в прошлое, потому что это единственный способ открыть ее в будущее.

Это тот случай, когда нельзя позволить себе быть безнадежно оптимистичным.Концовка — это концовка, и вам нужно провести линию на цементе.

Охладите свои вещи

Один из худших шагов, который вы можете сделать, — это использовать свои вещи, чтобы снова увидеть своего бывшего. Пожалуйста, не делай этого!

Оставьте свои вещи, и если они действительно нужны вам, просто положите их в коробку и отправьте вам. Никогда не приглашайте их к себе и никогда не забирайте их сами. Если конечно они на работе и ящик стоит на ступеньке.

Вы также можете попросить кого-нибудь из ваших друзей забрать его для вас.Просто держись подальше, пожалуйста, если ты действительно хочешь перестать думать о бывшем.

Сжечь все, что напоминает о бывшем

Что ж, возможно, тебе не нужно быть таким решительным, но ты знаешь, откуда я. Избавьтесь от всех ваших фотографий в комнате. Пожертвуйте купленную для вас куртку на благотворительность.

Если он купил вам ценные украшения, вы можете отнести их ювелиру и либо обменять на что-то другое, либо, возможно, превратить их в новое украшение.

Когда вы избавляетесь от вещей, которые он вам дал, вы на один шаг ближе к тому, чтобы больше никогда не думать о своем бывшем.

Поднимите свой бизнес на несколько ступеней

Чтобы отвлечься от бывшего, вам следует делать все то, что вы хотели, но никогда не делали. Присоединяйтесь к бейсбольной команде, поработайте еще немного и найдите новые хобби.

Вы никогда не узнаете, если не попробуете!

Есть миллион разных вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от бывшего. Составьте свой список и действуйте с ним прямо сейчас.

Не бери бутылку

Это довольно популярный прием при расставании пар. Они пытаются утопить свое горе в алкоголе. Теперь, если вы хотите выйти однажды вечером и выпить, это ваш выбор. Однако если это станет ежедневным или ночным ритуалом, на вашей тарелке появится совершенно новый набор проблем.

Не бойтесь вознаградить себя

Остановитесь и подумайте, принимаете ли вы сейчас наилучшие решения, чтобы продолжить свою жизнь. Перестаньте думать о прошлом и вместо этого представьте себе будущее.Вот куда должна быть направлена ​​вся ваша энергия.

Если вы делаете успехи и любите делать покупки, вознаградите себя новой парой обуви! Это ваша возможность выйти из зоны комфорта и засиять. Пробуйте новое и наслаждайтесь свободой делать лучший выбор за вас.

Поймите, что часы никуда не останавливаются

Это нормально — грустить и злиться в течение нескольких дней после разрыва. Но если вы хандрите день или несколько недель, болит только вы.

Люди не могут вам помочь, если вы не хотите, чтобы им помогали.

Вы должны сделать выбор и двигаться вперед с улыбкой, потому что вы, друзья, можете выдержать лишь очень многое. Примите решение перестать думать о бывшем, и это произойдет, просто дайте ему немного времени.

Буквально вырваться из этого

Этот идет тяжелым любовным путем. Каждый раз, когда вы ловите себя на мысли о бывшем, просто защелкните резиновую ленту, которую носите на запястье. Это помогает вам сознательно депрограммировать свой мозг от блуждания по бывшей территории.

Вы должны контролировать свой разум, и это один из способов активно это делать.

Превратите негатив в позитив

Если вы эмоционально подавлены своим бывшим, это будет серьезно тяготить вас на вашем пути вперед. Будьте открыты и позитивны, относитесь к себе с любовью и уважением. Делайте в жизни то, что заставляет вас улыбаться.

Когда вы злитесь, дайте волю своим эмоциям. Научитесь находить позитив; и негативное дерьмо о твоем бывшем не будет казаться таким большим.

Вы не виноваты

На самом деле не имеет значения обстоятельства вашего разрыва. Не вините себя. Постарайтесь обвинить сами отношения, а не себя или своего бывшего лично. Это даст вам возможность двигаться дальше и совсем не чувствовать вины.

Никто не вступает в отношения с целью разрыва. Это случается, и вам просто нужно с этим разобраться и двигаться дальше. Конец истории.

Поговорите об этом с тем, кому доверяете

Когда вы поговорите о своих мыслях и чувствах с кем-то, кому доверяете, вы почувствуете себя намного лучше.Часто просто хорошая дека творит чудеса, позволяя отпустить бывшего и двигаться вперед с позитивным мировоззрением.

Этот доверенный человек будет понимать и поддерживать, и это именно то, что вам нужно прямо сейчас.

Если вы когда-нибудь захотите продолжить отношения с кем-то особенным, вы не можете позволить боли прошлого помешать этому. Вы заслуживаете улыбки, а это значит, что вам придется работать над своими эмоциями сверху вниз.

В этом вам помогут хорошие друзья.

Аналогия с собакой и рвотой действительно работает!

Это совершенно отвратительно, но вам нужно придерживаться этого. Этот указатель посвящен зависимости и выздоровлению. Тем не менее, когда вы постоянно думаете о грустных мыслях в прошлом, это то же самое, что собака возвращается к своей собственной блевотине.

«Как собака возвращается к своей блевотине, так и дурак повторяет свою глупость».

Если вы коснетесь этой визуальной аналогии, то увидите, что это твердый бетон, и он имеет смысл.

Что вам нужно сделать, так это постоянно повторять себе, что вы не собака, и вам не следует снова и снова возвращаться к своей собственной рвоте.

Пожалуйста, хватит зацикливаться.

Понять процесс скорби

Несомненно, важно понимать процесс горя, и если вы хотите полностью исцелиться, вы просто не можете его пропустить. Важно научиться горевать и, что еще более важно, позволить себе пройти через этот процесс.

Одна безошибочная причина того, что вы не можете пройти мимо бывшего, заключается в том, что вы проигнорировали процесс.Вам нужно научиться принимать и отпускать.

Тебе нужно научиться горевать не только о смерти. Вам также необходимо научиться справляться с болью, причиненной потерей кого-то, кто когда-то был особенным в вашей жизни. Скорбеть — это нормально, а еще лучше — это то, что тебе нужно делать.

Если вы не умеете горевать, вы всегда будете в некоторой степени зациклены на своем бывшем. Изучите процесс, и вы справитесь с этим — верьте!

Сделайте в своей жизни не одно, а два новых занятия

Взгляните на несколько фантастических советов, чтобы навсегда выбросить из головы своего бывшего!

* Совершите путешествие на Гавайи.

* Волонтер онкологического общества.

* Станьте волонтером в вашей церкви

* Пройдите урок кулинарии.

* Переехать на новое место.

* Найдите новых друзей.

* Встречайтесь лицом к лицу со старыми друзьями.

* Подготовка к марафону

* Взять уроки скалолазания

* Запишитесь на занятия и выучите новый язык

* Записаться на танцевальные курсы

Посетите Meetup.com, чтобы найти другие идеи для занятий, занятий и групп рядом с вами; и встретиться с ними.

Честно говоря, действительно не имеет значения, какую новизну вы привносите в свою жизнь, просто сделайте это. Когда вы создаете сильные внешние фокусы, гораздо легче избавиться от прошлого навсегда.

Практика ведет к совершенству, поэтому никогда не сдавайтесь, пожалуйста.

Позаботьтесь о своем духовном и эмоциональном благополучии

Жизнь — это путешествие, и важно не уделять слишком много внимания какому-либо одному его аспекту. Остановитесь и спросите себя, как и почему вы становитесь одержимы вещами; и как это остановить.Вам нужен мужчина 24/7? У вас есть склонность к привыканию? Вы чувствуете пустоту внутри, если у вас нет партнера?

Чтобы исцелить себя эмоционально и духовно, вам необходимо принять свои сильные и слабые стороны и научиться исцелять себя.

Когда кто-то одержим бывшим, это часто происходит потому, что он сам не здоров в эмоциональном плане. Неплохо, но нужно признать.

Итог… Сначала исцелите себя, и тогда вы сможете перестать думать о своем бывшем.

Создайте твердое расписание, чтобы почувствовать беспокойство и сожаление

После чего нужно освободиться. Если вам сложно не думать о бывшем и о разрыве, позвольте себе сделать это. Важно то, что у вас есть определенные временные рамки для этого.

Может быть, вы хотите выделить 10 минут утром и вечером, чтобы подумать о своем бывшем.

После этого нужно сознательно выбросить бывшего из головы.

Со временем вы обнаружите, что это время, которое вы тратите на размышления и одержимость, совершенно бесполезно.Когда вы поймете это, вы увидите, что пора двигаться дальше. Полный вперед, чтобы быть счастливым.

Успокойтесь, пытаясь перестать думать о бывшем после разрыва

Нет никаких сомнений в том, что бы вы ни пытались сопротивляться, это будет продолжаться. Так что, если вы заставите себя перестать думать о бывшем, в конечном итоге это будет единственное, о чем вы сможете думать. Странно, но факт.

Так что перестаньте зацикливаться и просто позвольте себе думать о бывшем. Позвольте мыслям течь в вашем уме и не пытайтесь им мешать.Примите мысли и замените их действиями, чтобы избавиться от них.

Это имеет для вас смысл?

Чтобы контролировать свое мышление, вам нужно обладать самообладанием и решимостью, но вы можете это сделать, если захотите.

Возьмите под контроль свои мысли, чтобы они не перекрывали ваши интересы и не заставляли вас быть одержимыми бывшим. Они должны быть в прошлом, а прошлое должно оставаться там, где оно есть. Вы заслуживаете счастливого продвижения вперед.

Заключительные слова

Определенно нелегко перестать думать о бывшем и пойти дальше.

Преодоление навязчивых мыслей о бывшем нет ничего необычного. Что вам нужно понять, так это то, что со временем вы продолжите свою жизнь и найдете замечательного партнера.

Когда вы не можете перестать думать о бывшем, вы застреваете в очень деструктивном образце, который быстро превращается в привычку. Останови это раньше, чем это произойдет.

Вы должны понимать, что вы не беспомощны и не одиноки; и вы точно не попали в ловушку.

Если вы готовы перестать думать о бывшем, вам нужно просто принять меры, чтобы избавиться от этой привычки.Это требует больших усилий, и вы должны быть полностью привержены своему делу. Когда вы научитесь перестать зацикливаться, ваша жизнь быстро вернется на круги своя.

Есть масса различных стратегий, которые действительно помогают. Когда вы берете эмоциональные и практические советы и комбинируете их, вы увеличиваете шансы забыть о своем бывшем раз и навсегда.

Продолжайте попытки, пока не поймете, что работает для вас. Придерживайтесь этого, пока вы не станете свободными и ясными и не сможете уверенно двигаться по жизни к большему и лучшему.

Вы можете это сделать, и использование этих экспертных советов, приемов и проверенных стратегий только поможет вам добраться туда безопасно.

Пора взять под контроль и отправиться в поисках своего истинного счастья.

Удачи!

Как перестать быть простаком: 10 шагов

Так или иначе, несмотря на существование этого веб-сайта и от полумиллиона до миллиона человек, которые читают его каждый месяц, очевидно, что мужчин, отчаянно нуждающихся в женском одобрении, больше, чем когда-либо в зарегистрированной истории.

Идет откровенная простая эпидемия .

Есть ли что-нибудь более печальное, чем мужчина, который проглатывает свою гордость, возводит на пьедестал женское начало и беззастенчиво атакует своих собратьев в слабой попытке выслужиться перед женщинами?

Поистине, нет человека более трагичного, чем этот простак.

Во-первых, это SIMP TEST. Посмотрите это видео и обратите внимание на свои эмоции:

SIMPING IS KING SHIT ПОДТВЕРЖДЕНО pic.twitter.com/B7kF1f6wfN

— Ching (@Hotline_Ching) 10 марта 2020 г.

Испытывали ли вы своего рода когнитивный диссонанс и своего рода отвращение, которое говорит: «Хотя эта женщина молода и привлекательна, я нахожу ее странно и отталкивающей идиоткой, и я также думаю, что она лжет?»

Поздравляю, ты не простак.Остальная часть этой статьи к вам не относится.

Тем не менее, вы все равно можете захотеть прочитать его, чтобы быть особенно уверенным в том, что вы защитили себя от опасностей простоты.

С другой стороны, если при просмотре этого видео вы не испытали когнитивного диссонанса, а вместо этого испытали прилив гордости? Чувствовали ли вы что-то вроде, «Эта красивая женщина признает меня за мое превосходство?»

Если да, то с сожалением сообщаю вам, что вы являетесь оператором SIMP.

Но не бойтесь.

Есть лекарство.

Если вы последуете моему 10-ступенчатому методу, мы сможем восстановить ваш уровень тестостерона до нормального, научить вас предпочитать мужское доминирование женственному покорности и сделать вас мужчиной, с которым женщины действительно уважают и желают спать (возможно, даже преследовать), а не тот, которым они манипулируют, а затем хихикает, когда он неловко ведет себя от их имени.