Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Содержание блога — Re-Self | Создай себя заново

Дорогие создатели своей жизни, искатели перемен и просто сочувствующие!

Позвольте провести вас по виртуальным закоулкам блога Re-Self.

В этом разделе собраны все статьи сайта в хронологическом порядке. Они разделены на несколько глав для условного обозначения моих личных этапов в творчестве и жизни. Начать чтение можно с любого интересного места, или пройдитесь по текстам последовательно – тогда концентрация выводов будет накаляться от статьи к статье.

Создай себя заново

Список регулярно обновляется

Глава I

• Три главных вопроса к себе для тех, кто намерен что-то менять в жизни – читать
• Гарантированный способ быстро постареть – читать
• Зачем что-то менять – читать
• Обнуление и генеральная уборка своей жизни – читать
• Ментальный мусор прошлого – читать
• Следы прошлого в нашем будущем – читать
• Цель жизни и движение вперед – читать
• Где счастье, а где цели на жизненном пути – читать
• Скорость жизни. Практическое – читать
• Ремарка про цели – читать
• Инструменты трансформации, или Как создавать новый жизненный опыт – читать
• Мысли vs действия. Кто главный? – читать
• Как творить на уровне действий – читать
• Как творить на уровне мыслей – читать
• Сила слова. Как творить на уровне слов – читать
• Как управлять внутренними состояниями – читать
• Где взять силы на перемены – читать
• Все хорошо, но ничего хорошего – читать
• Два достоверных способа узнать свое будущее через 5-10 лет – читать
• Как разгоняться и держать ритм положительных перемен – читать
• Как перестать бояться и потакать своим страхам – читать
• Масштабное видение как трамплин для роста – читать
• 4 сферы: душа, тело, дело, отношения — с чего начать создание новой жизни? – читать
• Как полюбить себя и залить прочный фундамент для осознанной жизни – читать
• Дело и жизнь. Реализовать свой потенциал в профессиональном смысле – читать
• Тело — источник и приемник жизни – читать
• Как встать на тропу здоровья, обрести красоту и душевное равновесие – читать
• Мужчина и женщина. Как создать себя заново в отношениях – читать
• Мысли материальны. Но почему это не работает, когда мечтаешь по-крупному? – читать
• Выход есть. Как пробить стеклянный потолок на пути к большим переменам? – читать
• Как побороть свою лень – читать
• Про перемены и успешное прохождение собеседования на работу – читать
• Как достигать максимальных результатов при минимальных затратах сил и энергии – читать
• Почему я “тюлень”? И не могу ничего с этим сделать – читать
• Мироздание в миниатюре, или Крупицы истины от московских квадроциклов – читать
• Страхи, отношения и личная система координат – читать
• Версия 2.0, или как понять, что пора выходить на новый уровень своей жизни? – читать
• Вредные привычки, кредитное бремя и нелюбимая работа – читать
• Цели и желания. Как понять, чего я на самом деле хочу? – читать
• А правильно ли я сделал? Сомнения на пути – читать
• Должна ли девушка быть красивой? – читать
• Самосаботаж. Как доводить начатые дела до конца? – читать
• Красота по-женски. Как стать красивой? – читать
• Горе от ума, или Что делать с мыслемешалкой? – читать
• Сила vs слабость человеческой натуры: кто кого? – читать
• Про счастье в семье, когда его нет – читать
• Как распутать свои проблемы? – читать
• Как запустить осознанные перемены? – читать
• Как перестать страдать? – читать
• Что делать, чтобы в жизни появились отношения? – читать
• Главный закон природы – читать
• Аксиома духовной физики, или Почему в вопросах здорового образа жизни нет дороги назад? – читать
• Почему даже любимое дело надоедает? – читать
• Год жизни: очередное дежавю или полный ребрендинг? – читать
• Как жить дальше? – читать
• Готовые решения по всем вопросам? Пароли-явки – читать

Глава II

• 90-дневка. День 1-й – читать
• 90-дневка. День 7-й – читать
• 90-дневка. День 14-й – читать
• 90-дневка. День 21-й – читать
• 90-дневка. День 28-й – читать
• 90-дневка. День 35-й – читать
• 90-дневка. День 42-й – читать
• 90-дневка. День 49-й – читать
• 90-дневка. День 58-й – читать
• 90-дневка. День 65-й – читать
• 90-дневка. День 70-й – читать
• 90-дневка. День 78-й – читать
• 90-дневка. День 85-й – читать
• 90-дневка. Финал – читать
• 90-дневка. Неизданное – читать

Глава III

• Исключение из правил. Как замахнуться на большее – читать
• Искусство держать баланс в развитии всех сфер своей жизни – читать
• Почему одним – все, а другим – ничего? – читать
• Как научиться рано вставать? – читать
• Как познакомить старых друзей с новым собой? – читать
• Москва. Любить нельзя ненавидеть – читать
• А тебе не страшно все поменять? – читать
• С чего начать поиски себя? А также про взаимоотношения с родителями – читать
• Запах несчастья. Как отмыться от проблем? – читать
• Как говорить с миром, чтобы он тебя понял? – читать
• Три слова, способные ответить на большинство жизненных вопросов – читать
• Как прекратить внутреннюю битву и обрести равновесие? – читать
• Замуж, бег, наблюдение эмоций и вселенские грабли – читать
• Детокс сознания и жизни – читать
• Основная причина неудач, или Почему у меня не получается? – читать
• Безденежье и любимое дело. Как быть? – читать
• Испытания на пути – что они означают и как их преодолевать? – читать
• Где знакомиться с достойными мужчинами? – читать
• Один толковый ответ на тысячи жизненных ситуаций – читать
• Как стать свободным? – читать
• Как развить божественный самоконтроль? – читать
• Как помочь близкому человеку измениться? И жить душа в душу – читать
• Три самых близких друга: я – прошлая, я – настоящая и я – будущая – читать
• Про ревность, измену и свободные отношения. А также про секс – читать
  
• Личный вызов как способ познакомиться с самим собой – читать
• Сдвиг реальности и жажда жизни – читать
  
• Как вернуться в ритм здоровой жизни, если ты выпал? – читать
• Женский вопрос: как преодолеть хроническое одиночество? – читать
• Про оргазм замолвите слово – читать

Глава IV

• 7 инсайтов за 7 дней: очищение жизни через детокс тела и сознания – читать
• Свобода vs Отношения. Что делать со страхами? – читать
• От логичного к абсурдному. Практический метод создания себя заново – читать
• Не столь очевидная причина жизненных пробуксовок – читать
• Я – свободный человек? Неизданное – читать
• Про глубину жизни и разъедающую сознание ленту новостей – читать
• Как отрезать себе руку? И другая работа с собственной психикой – читать
• Искусство следовать своему пути, или Как потрогать мечту? – читать
• 32 вывода к 32 годам – читать
• Тонкое тело перемен – читать
• Женщина или человек? – читать
• О чем молчат горы? Или 9 ответов, которые дали мне Гималаи – читать
• Как правильно ставить цели? И взять Вечность за руку – читать
• 5 советов, которые я бы никогда не дала другому человеку, но которые очень помогли мне – читать
• Когда в твою жизнь приходит неведомая фигня – читать
• Мост через кризис – читать
• В глаза подлости. Как сохранить равновесие после удара? – читать
• Измениться, не меняясь! Или ловушки на пути осознанных перемен – читать
• Три метра под уровнем неба: страх, любовь и глубина – читать
• Исцелить или расковырять? Как правильно работать с вопросами к себе – читать
• Как быстро восстановить психическую и физическую энергию? –читать
• Про окружение, силу его влияния и этапы личного развития – читать
• Как бессонница меня уму разуму учила, или 4 урока от жизни в специфической упаковке – читать
• Точно сформулированный вопрос миру – читать
• Его величество вопрос «КАК?». А король-то голый! – читать
• Как раздвинуть собственные рамки и не надорваться? – читать
• Анатомия страха, мышление “этого не может быть” и один личный прорыв – читать

Глава V

• Куда приводят осознанные перемены? История одной (не)заветной (не)мечты – читать
• История одной (не)заветной (не)мечты. Часть 2 – читать
• Польза и вред громких заявлений. Как и с чем я употребляю публичность? – читать
• Про разные скорости движения партнеров и отношения на длительной дистанции – читать
• 6 письменных практик, которые могут в корне изменить вашу жизнь – читать
• Доктор, что-то не так в моих отношениях с деньгами – читать
• Когда стратегия маленьких шагов не работает – читать
• Один момент, который мы никак не хотим признавать  –  читать
• 6 лет блогером. Плюсы и минусы самой яркой работы в интернете – читать
• Мой алгоритм личных изменений умещается всего в 6 вопросов – читать
• Как осуществить невозможное? Практическое руководство из первых уст – читать
• Поднимись, утрись и делай – читать
• Кто не рискует, тот не владеет утесом – читать
• Чудеса случаются, или Метафизика осознанных перемен в действии – читать
• Как помочь себе, если плохо? – читать
• Расслабленные струны ума и тела. Как привести себя в тонус? – читать
• Реквием по комфорту – читать
• Каков размер твоего мира? – читать
• “А что, если наоборот?” Мой метод преодоления хронически нерешаемых проблем – читать
• Если ситуация буксует в самом начале? Бросать нельзя продолжать – читать
• Практики, которым я говорю “нет” – читать
• Я больше не занимаюсь формированием привычек, и вот почему – читать

Глава VI

• Необъяснимая психосоматика, или Разгадка длиною в 5 лет – читать
• Сказ о том, как я лечила шею, а вылечила душу – читать
• Сверхчувствительная нервная система: моя история восстановления – читать
• Как вернуть равновесие, если ты перегрелся? – читать
• Легкость под нагрузкой, или Олеся расправила плечи – читать
• Панчакарма и наши дни – читать

Глава VII

• Моя аптечка первой помощи в кризис – читать
• Чувства, рефлексия и воля: скрытый ключ к себе – читать
• Хорошо, у меня нет силы воли. Что дальше? – читать
• “Учиться у лучших” и другие мифы про обучение, которые нас тормозят – читать
• Ловцы жемчуга в токсичном океане информации – читать
• А вы уверены, что выберете талант? Размышления о том, что отличает одних людей от других – читать
• Огненная природа кардинальных жизненных перемен – читать
• Как планировать будущее, не выпадая из момента “здесь и сейчас”? И надо ли… – читать
• Давайте я на пальцах объясню, почему не стоит планировать на 5, 10, 15 лет вперед раньше времени – читать
• Как я раз и навсегда перестала что-то доказывать малознакомым людям – читать
• Феномен разных жизненных этапов: то, что помогло вчера, сегодня может тянуть вниз (и это нормально) – читать
• Смелость, принятие, любовь: моя мантра осознанных перемен – читать
• Усилие без напряжения – читать
• Как я свои биоритмы изучала – читать
• Чтобы все было и ничего за это не было: арифметика энергетического тонуса – читать
• 10 лет вне найма. Советы самой себе – читать
• Игры, в которые мы заигрались – читать
• Механизм одного личного прорыва изнутри: вскрываю на ваших глазах – читать
• Год без ленты социальных сетей. Неожиданные выводы и полезные лайфхаки – читать
• Экстремальное реагирование – читать

♥

Олеся Власова

«Создай себя заново. Твой второй шанс» читать онлайн книгу 📙 автора Марио Алонсо Пуига на MyBook.ru

Что выбрать

Библиотека

Подписка

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

📖Книги

🎧Аудиокниги

👌Бесплатные книги

🔥Новинки

❤️Топ книг

🎙Топ аудиокниг

🎙Загрузи свой подкаст

1. org/ListItem»>Главная
2. Зарубежная психология
3. ⭐️Марио Алонсо Пуиг
4. 📚«Создай себя заново. Твой второй шанс»

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

(8 оценок)

Марио Алонсо Пуиг

97 печатных страниц

2013 год

12+

Читать онлайн

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему

О книге

«В жизни нам всем приходится сталкиваться с проблемами, которые порой просто парализуют нас. Иногда мы глубоко убеждены в том, что проблемы не могут быть решены, или, проще говоря, мы не видим путей для их преодоления.

Одни люди не знают, как поступить, если их отношения с партнером или другом строятся не так, как им хотелось бы. Другим хочется стать более смелыми, решительными, освоить новый вид спорта, овладеть иностранным языком или просто понять, как работает компьютер. Тем не менее что-то встает на их пути, и в результате они отказываются от своих планов. Есть и такие, которые стремятся к тому, чтобы окружающие их больше ценили и уважали, то есть у них завышенная самооценка. В конце концов, после ряда неудачных попыток, сдаются и они.

Есть люди, которые пережили так много поражений, что отказываются от продолжения борьбы. Ведь они делали все для поддержания на плаву своего бизнеса, работы и семейной жизни, но после ряда неудач начали задумываться о напрасной трате времени и сил.

Моя книга написана для всех этих людей, так как страдания, которые они испытывают, мне не чужды…»

читайте онлайн полную версию книги «Создай себя заново. Твой второй шанс» автора Марио Алонсо Пуиг на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Создай себя заново. Твой второй шанс» где угодно даже без интернета. 

Читать отрывок

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2010

Объем: 

174637

Год издания: 

2013

ISBN (EAN): 

9785969302174

Переводчик: 

Д. Стабникова

Время на чтение: 

3 ч.

Саморазвитие, личностный рост

Социальная психология

Зарубежная психология

самопомощь

преодоление проблем

жизненные трудности

развитие личности

Правообладатель

Олимп-Бизнес

103 книги

Поделиться

Книги, похожие на «Создай себя заново. Твой второй ша…»

По жанру, теме или стилю автора

«Успех или успеть»

Алексей Гончаров

Подсознание может всё!

Джон Кехо

НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед

Джен Синсеро

Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо

Марк Мэнсон

Самый богатый человек в Вавилоне

Джордж Сэмюэль Клейсон

Отзывы на книгу «Создай себя заново. Твой второй ша…»

Minachka

Оценил книгу

В тот момент, когда, как мне казалось, все стало совсем уж плохо, мне таки повезло: на livelib.ru я оказалась в числе случайных счастливчиков, которые бесплатно получили книгу «Создай себя заново». Прочитав аннотацию я посмеялась: у меня же как раз мрачные мысли которую неделю не выходят из головы, а, может, это судьба? =)
Судьба или нет, но недавно книга таки дошла до меня, оказалась она совсем необъемная и была прочитана мной где-то за день. Поскольку я очень устала «кручиниться», я серьезно подошла к делу и даже вела конспект, чтобы выписывать основные советы. Итак, что мне понравилось больше всего.
Наверное, вызывает доверие тот факт, что автор – нейрохирург, все-таки, это уже намекает мне, что он не является неким поп-психологом. Даже если этот самый нейрохирург будет давать самые избитые советы, я прислушаюсь к его словам, потому что его профессия обязывает его отличаться умом и сообразительностью, что очень немаловажно.
Еще одним из плюсов было то, что автор не пытается сделать из читателя некого робота-оптимиста, который должен с улыбкой воспринимать суровую действительность, печали и невзгоды. Наоборот, приводя как примеры научные исследования, случаи из жизни/трудовой практики и различные легенды, автор показывает, как правильно переживать трудности. Не убегать от них, не забывать, а именно переживать. А это очень важно для меня сейчас.
По правде говоря, я сейчас в смятенных чувствах, и поэтому иногда даже проливала скупую слезу на страницы этого неожиданного подарка. Тронула история, где автор рассказывает о том, как один студент отреагировал на его слова о том, что у каждого человека сердце похоже на бриллиант. А студент со злостью и агрессией оспорил его, мол, нет, сердце иных людей подобно черному углю. И было столько обиды в его голосе, что не оставалось сомнений, этот юноша говорил именно о себе.
Тому, кто переживал подобные состояния, наверняка знакомы эти чувства. И «Создай себя заново» помогла мне в какой-то степени перестать себя все время винить. Т.е., не совсем помогла еще (к сожалению, мы не можем полностью измениться за один день), но мне стало гораздо легче. Когда у меня опять случаются плохие настроения, приступы неконтролируемых эмоций, я перечитываю свой конспект и успокаиваюсь.

Перед главами приводятся цитаты, которые подготавливают читателя к их содержанию. Одна из них такова: «Депрессия – это агрессия человека против самого себя». Думаю, у человека, который ненавидит себя, никогда ничего не получится; как было сказано в этой книге, куда направлены ваши эмоции, туда направлена и ваша энергия. И поэтому надо меньше мыслей отводить под то, чтобы унижать себя/винить себя/винить окружающих/и т.д. С одной стороны, все это такие вещи, которые мы все и так своим умом понимаем… Но с другой, у нас нет времени всерьез задуматься о них, не хватает доказательной базы, чтобы самим себе объяснить, почему так важно думать/жить именно таким образом, а не так, как нам привычно и просто.
Очень понравился сравнение автора вот человека с гусеницой. Представьте, что вы гусеница, это очень медленное и грустное насекомое, и даже перебраться с одной ветки на другую – опасно для ее жизни. Но гусеница однажды станет бабочкой, но пока она не стала, она думает, что летать – невозможно. Но, будучи бабочкой, полеты для нее станут самым обычным делом. И, безусловно, ей очень страшно находится в куколке под воздействием ферментов, которые превращают ее в бабочку.
Прочитав «Создай себя заново», я не избавилась полностью от своих дурных настроений, но, что самое главное, поняла, как избавиться.
Эту книгу я посоветовала всем своим друзьям, которые также, как и я, переживают смутные времена. Надеюсь, все их переживут, и все у нас дальше будет хорошо и замечательно!

23 марта 2013

LiveLib

Поделиться

Natalia140

Оценил книгу

Вот так бывает, когда перестаешь верить в то, что можешь получить что-то бесплатно в этой жизни, оно раз и случается. Не очень надеясь на выигрыш, тем не менее я приняла участие в розыгрыше книги от издательства, поэтому была приятно удивлена результатам. Порадовалась конечно, но подумав, что наша почта работает из рук вон плохо, решила, что шансы на получение посылки невелики. Прошло около двух месяцев и та-да-да-дам — чудо свершилась — я обладатель подарка от издательства «Олимп-Бизнес»! Моему счастью не было предела!

Книга хорошая, полезная, общеобразовательная и познавательная. Конечно, в 173 страницы размашисто-печатного текста вряд ли вместишь глобальные советы, но в целом книга помогает задуматься и сдвинуть с мертвой точки затянувшееся паутиной бытие. Помимо казалось бы обыденных полезных советов, к примеру о том, как важно высыпаться и заниматься спортом, есть нестандартные — медитация, сосредоточение на собственном дыхании, совет «воспринимать сложившуюся ситуацию не как обузу, а как дар от вселенной, который поможет вам научиться состраданию, любви и умиротворенности.»
Мне понравилось выражение «в жизни нет ни друзей, ни врагов, есть только учителя», оно о том, что порой те люди, которые наим неприятны, рассказывают нам о нас гораздо больше, чем кто-либо другой. Благодаря таким людям мы обнаруживаем в себе раздражительность, нетерпимость или недостаток сочувствия.

Я не стану описывать все советы, скажу лишь, что, на мой взгляд, книга дает дельные советы о том, как справится со стрессовой ситуацией, заставить себя встряхнуться и выбраться из застоя. Я себе на заметку взяла не один совет, составила даже краткий конспектик из цитат на всякий стрессовый случай.

25 апреля 2013

LiveLib

Поделиться

Vasbka

Оценил книгу

Книга достаточно неплохая, но не могу сказать, что в ней есть что-то революционно новое. Новое в ней — только подход. Большинство книг подобной тематики ориентированы на то, что читатель должен поверить так или иначе в то, что пишет автор. Без каких-либо доказательств и прочего. Хочу заметить, что в этом нет ничего плохого в принципе, но всё же когда тебе это доказывают на примере работы мозга, да и вообще организма — это по крайней мере занимательно.

Так же автор подкрепляет свои слова интересными притчами, одна из которых мне особенно понравилась. Подкрепляет свои слова на примерах из собственной жизни, и это тоже немаловажно, чтобы читатель понял, что слова автора — не выдумка.

К сожалению, книга очень маленькая. И я уверен, что невозможно высказать всё по данному вопросу за столько малое количество страниц. Потому что для каждого человека нужен свой подход, а значит автору надо было писать как можно больше о каждом нюансе. С другой стороны, если писать о всём, можно писать совсем бесконечно. И всё же, я заметил, что не хватает некоторых вещей в книге, из-за чего книга кажется слишком утопичной. Мол, прочитай, попробуй, и всё станет отлично. Но всё не может стать отлично хотя бы по одной причине, что мы живём в социуме. А в социуме, как говорится, не всегда получается удержать свой индивидуализм. Кстати, именно из-за отсутствия некоторых вещей в книге, мне иногда казалось, что я сомневаюсь в некоторых словах автора. Но потом я всё-таки понимал, что автор говорит верно, но не всё. Он говорит: «2+x=4», что верно, но забывает уточнить, что «x=2».

В общем: 1) Книга неплохая. 2) Книга познавательная. 3) Но слишком маленькая. 4) Не уточнены некоторые важные нюансы.

1 апреля 2013

LiveLib

Поделиться

Цитаты из книги «Создай себя заново. Твой второй ша…»

Выживают не самые сильные и не самые умные особи, а те, которые лучше всех приспосабливаются к переменам.

13 октября 2016

Поделиться

Вывод: если в жизни мы подходим к моменту, когда должно произойти что-то важное для нас, но для этого необходимо шагнуть в неизведанную пустоту, нужно побороть свой страх, сделать этот шаг — и у нас появятся крылья.

26 июня 2016

Поделиться

Человек не может увидеть мир с другой точки, пока не будет готов подняться над собственным «я»

14 мая 2016

Поделиться

Переводчик

Д. Стабникова

undefined книг

Другие книги переводчика

О проекте

Что такое MyBook

Правовая информация

Правообладателям

Документация

Помощь

О подписке

Купить подписку

Бесплатные книги

Подарить подписку

Как оплатить

Ввести подарочный код

Библиотека для компаний

Настройки

Другие проекты

Издать свою книгу

MyBook: Истории

10 способов изменить себя, если вы застряли в жизни

Прослушать статью 4 минуты

Возникла проблема. Попробуйте обновить страницу.

Все мы хотим время от времени изобретать себя заново.

Быть и чувствовать себя застрявшим в жизни — ужасное место.

Когда вы застряли, вам кажется, что вы просто крутите колеса в грязи и бегаете по кругу.

Также кажется, что что бы ты ни делал и ни говорил, ничего не изменится к лучшему, и ты навсегда застрянешь в колее.

Расскажите нам о времени, когда вы открыли себя заново, в разделе комментариев ниже.

Вам также могут быть интересны наши статьи на тему:

• Проверенные способы переосмысления
• Как переосмыслить себя за несколько шагов
• Способы узнать о себе

Более 40 % американцев сообщают о значительных изменениях в своей карьере себя, согласно опросу LinkedIn.

Это показывает, что люди осознают важность самосовершенствования и предпринимают активные шаги, чтобы внести существенные изменения в свою жизнь.

Это хорошее время, чтобы переосмыслить себя

Если вы не будете осторожны, застревание в жизни может усилить такие чувства, как:

• страх
• чувство вины
• стыд
• апатия

Вы можете еще больше застрять чем вы уже являетесь.

Итак, вместо того, чтобы ничего не делать и позволить себе затянуться в ужасную кроличью нору, давайте рассмотрим десять способов заново изобрести себя, чтобы вы — и ваша жизнь — могли выйти из тупика.

Чтобы получить больше вдохновения, обязательно ознакомьтесь с нашим списком мотивирующих движущихся цитат, которые помогут вам добиться прогресса.

Как заново изобрести себя

Американская психологическая ассоциация сообщает, что 65% взрослых внесли по крайней мере одно существенное изменение в свою жизнь, которое потребовало самовосстановления.

Это говорит о том, что самосовершенствование является обычным опытом и важным фактором личного роста и развития.

Когда жизнь кажется слишком липкой, попробуйте эти способы изменить себя:

1. Сосредоточьтесь на хорошем

Всякий раз, когда дела у меня идут не очень хорошо, я понимаю, что пришло время остановиться и подвести итоги того, что происходит в моей жизни.

Обычно, хотя что-то идет не так хорошо, большая часть все еще идет.

Сосредоточение внимания на том, что идет хорошо, поможет вам отвлечься от того, что идет не так хорошо, и позволит вам быстро выйти из колеи.

То, на чем вы фокусируетесь, увеличивается.

Так что лучше сосредоточься на хороших вещах.

Вам также понравится наша статья о четырех способах напрячься для достижения цели.

2. Измените свой рацион питания

Поскольку 20–30 процентов из нас страдают ожирением, а большинство продуктовых магазинов забиты полуфабрикатами, я думаю, можно с уверенностью предположить, что мы все можем извлечь пользу, делая более здоровый выбор в своем питании.

Даже если у вас нет избыточного веса, включение в свой рацион более здоровых продуктов принесет только положительные результаты.

Вы можете не только сбросить несколько килограммов, но и увеличить свой уровень счастья и устойчивости, съедая больше фруктов, вам будет легче естественным образом переосмыслить себя, чтобы стать более здоровой, счастливой и лучшей версией себя изнутри.

Вам также понравится наша статья о том, как начать все заново.

3. Избавьтесь от физического хлама  

Хотите изменить себя?

Избавьтесь от всего, что вам больше не нравится, не используется или не нужно.

Беспорядок — это просто вещи, которые не самые лучшие из вас, так зачем держать их при себе?

Усложнять себе жизнь дольше, чем нужно?

Пожертвовав, продав и переработав свои старые вещи, вы сможете найти настоящего себя, что является очень простым способом заново открыть себя и стать человеком, которым вы всегда хотели быть.

Когда вы избавитесь от хлама должным образом, у вас останется наилучшая версия самого себя.

Жизнь в окружении лучших из тех, кто вы есть сейчас, мотивирует.

Вам также понравится наша статья о 5 способах усложнить жизнь.

4. Избавьтесь от эмоционального беспорядка

Легче бороться с физическим беспорядком, потому что вы его видите.

Значит, ты знаешь, что он там.

Эмоциональный беспорядок гораздо сложнее, потому что он влияет на то, как вы думаете и все делаете.

Но часто вы даже не подозреваете об этом.

Вы побеждаете эмоциональный беспорядок, замечая свои действия и осознавая, как вы себя чувствуете в течение дня.

Это означает задать себе кучу вопросов, например:

• Как я себя чувствую?
• Почему я так себя чувствую?
• Могу ли я что-то изменить к лучшему в этот момент?

Это поможет вам лучше осознавать себя, свои действия и свои чувства.

Это также поможет вам внести небольшие изменения и почувствовать себя новой версией себя.

Вам также может понравиться: Почему жизнь отстой, даже если вы пытаетесь сделать ее лучше?

Вам также понравится наша статья о том, как стать счастливым.

5. Измените свой распорядок дня

Самый простой способ застрять — это войти в такой распорядок, в котором вы всегда находитесь на автопилоте.

Ваша жизнь стала настолько систематизированной, что вам даже не нужно больше об этом думать.

Вот когда жизнь стала скучной и однообразной; вы чувствуете И выглядите застрявшим.

Хотя я всегда за систематизацию простых вещей, это не значит, что вы можете поставить все на автопилот и больше никогда к ним не возвращаться.

Взгляните на свою жизнь и посмотрите, что можно исключить, изменить или добавить, чтобы помочь вам заново открыть себя.

Вам также понравится наша статья о цитатах из высказываний «будь собой».

6. Доставьте себе неудобство

Люди застревают, когда им становится тоже довольны своей жизнью.

Мы созданы для того, чтобы бросать себе вызов!

Так что старайтесь каждый день делать что-то, что немного выводит вас из зоны комфорта.

Это может быть так же просто, как поесть в одиночестве в ресторане, если вы от природы застенчивы или, наконец, надели крошечное желтое бикини в горошек, несмотря на то, что знаете, что все смотрят.

Что бы это ни было, брось себе вызов.

Вы почувствуете себя более уверенно и у вас появятся новые возможности.

Вам также понравится наша статья о том, как научиться любить себя. 7 советов, как больше любить себя.

7. Изобретайте себя заново — вставайте и двигайтесь

Переместите что-нибудь — будь то ваше тело, разум и/или дух, заставьте что-то двигаться, потому что вы не можете решить свои проблемы с той же энергией, с которой вы их создали.

Будьте открыты для новых идей и новых способов ведения дел.

Почитайте книгу, присоединитесь к встрече или сходите в церковь, чтобы разбудить свой ум.

Заставьте свое тело двигаться и качать кровь, занимаясь пилатесом , бегом или работая в саду.

Если вам нужны большие перемены, чтобы встряхнуться, подумайте о физическом переезде в новый дом, новый город или новую работу.

Вне зависимости от того, решите ли вы двигаться мало или много, любые перемещения помогут вам вырваться из тупика и начать заново изобретать то, как вы проявляете себя в своей жизни.

Вам также понравится наша статья о примирении со своим прошлым.

8. Выразите себя 

Рисуйте.

Займитесь йогой.

Пой.

Играть на музыкальном инструменте.

Напишите рассказ.

Неважно: просто проявите творческий подход и как-нибудь выразите себя.

Это отличный способ вырваться из колеи и заново открыть себя, потому что творчество — это правда того, кем вы являетесь.

Это безопасно и полезно для здоровья и может стать прекрасным новым направлением исследований.

Делаете ли вы это за деньги или просто ради творчества, мы все творческие существа и процветаем лучше, когда мы выражаем себя.

Вам также понравится наша статья о вере в себя.

9. Не торопитесь

Когда мы застреваем, мы хотим выйти из тупика как можно быстрее.

Мы не осознаем, что иногда мы застреваем по причине .

Когда мы находим время, чтобы взглянуть на свою жизнь и на то, как мы относимся к тому, что происходит в настоящее время, это дает нам возможность внести небольшие изменения, которые часто могут иметь огромные, долгосрочные результаты.

Вам также не нужно вносить кардинальные изменения, чтобы заново изобретать себя.

Небольшие медленные изменения часто являются лучшим способом стать новой, лучшей версией себя, которую вам легко поддерживать.

Это означает, что вы нашли время, чтобы стать лучшей версией себя, а не просто действовать.

Вам также понравится наша статья о преодолении себя.

10. Создайте видение/план для своей жизни

Сейчас вы можете застрять, но отличный способ почувствовать, что вы на новом пути, — это создать видение или план того, какой вы хотите видеть свою жизнь. нравиться.

Напишите, как это должно выглядеть и ощущаться.

Затем почаще пересматривайте этот план.

Вырежьте фотографии своей идеальной жизни и наклейте их на доску визуализации.

Каждый день предпринимайте шаги, чтобы воплотить эти планы в жизнь, и продолжайте идти, пока не станете этим видением.

Половина успеха в обновлении — это знать, где вы хотите быть.

Если вы не знаете, как это выглядит, доска визуализации или мозговой штурм помогут вам понять, чего вы хотите от жизни.

Вам также понравится наша статья о книгах для мужчин по самосовершенствованию.

Изобретите себя заново Цитаты, чтобы обрести новый энтузиазм

По данным Исследовательского центра Пью, 57% американцев верят, что люди могут изменить свою фундаментальную природу, и только 38% считают, что основные черты людей изменить нельзя.

Это подчеркивает растущую веру в то, что самосовершенствование возможно и что люди способны меняться и расти с течением времени.

11. «Точно так же, как известные продукты и бренды нуждаются в обновлении, чтобы оставаться живыми и яркими, вам периодически нужно обновлять или изобретать себя заново». — Mireille Guiliano

12. «Иногда жизнь требует от вас больше, чем вы можете дать, и требует, чтобы вы погрузились в переосмысление себя, если вы действительно хотите жить». ― Curtis Tyrone Jones

13. «Изобретайте себя заново, снова и снова, и снова, и снова, пока не найдете дом. Для души нет временных рамок». — Malebo Sephodi

14. «Каждый день вы открываете себя заново. Ты всегда в движении. Но ты каждый день решаешь: вперед или назад». — Джеймс Альтушер

15. «Люди, которые не могут изобретать и заново изобретать себя, должны довольствоваться заимствованными позами, подержанными идеями, подстраиваться, а не выделяться». — Уоррен Беннис

16. «Обязаться заново изобретать себя, знать, что настоящий рост происходит там, где дискомфорт». — Лес Браун

17. «Переосмысление повседневной жизни означает выход за пределы наших карт». — Боб Блэк

18. «Я верю, что можно прожить много жизней благодаря собственному стилю. Каждый день — это возможность открыть себя заново». — Ralph Lauren

19. «Если вы не там, где хотите быть, не сдавайтесь, а изобретите себя заново и измените свои привычки». — Эрик Томас

20. «Никогда не думайте, что ваши лучшие дни позади. Новое изобретение — это чистейшая форма надежды. Сделайте сегодня свой лучший день». — Phil Wohl

Вам также понравится наша статья о причинах принять себя.

Цитаты о том, как стать лучше

21. «Изобрети себя, а затем заново изобрести себя». — Чарльз Буковски

22. «Будьте готовы заново изобретать себя. Будьте готовы время от времени идти на риск и будьте готовы делать то, что вас сильно волнует». — Hillman Curtis

23. «Изобретите себя заново. Повторить.» — Алексей Богуски

24. «Ваши увлечения будут расти по мере того, как вы продолжаете расти, поэтому помните, что никогда не поздно изобретать себя заново или заниматься новейшими вещами, которые зажигают вас». — Кэтрин Бадиг

25. «Я думаю, что вам нужно делать что-то новое, чтобы продолжать изобретать себя заново». — Гэри Аллан

26. «Вы никогда не будете слишком стары, чтобы изобретать себя заново». — Steve Harvey

27. «Ваша способность выбирать направление своей жизни позволяет вам заново изобретать себя, изменять свое будущее и оказывать мощное влияние на остальную часть творения». — Стивен Кови

28. «В вашей жизни наступает время, когда вы призваны не только заново изобрести себя, но и перестроить свой дух. Это так актуально сегодня». — Wilmer Valderrama

29. «Вы должны постоянно изобретать себя заново и инвестировать в будущее». — Рейд Хоффман

30. «Каждый день ты изобретаешь себя заново. Ты всегда в движении. Но ты каждый день решаешь: вперед или назад». — Джеймс Альтучер

Вам также понравится наша статья о том, что вы заслуживаете лучших цитат.

Цитаты о том, как стать лучшей версией себя

31. «Вот что ведет к переосмыслению себя — полному присутствию в данный момент». ― Опра Уинфри

32. «Требуется мужество, чтобы заново изобретать радости, заново изобретать возможности, заново изобретать мечты, заново изобретать связи, заново изобретать надежды, которые вы отложили». ― Мэри Энн Радмахер

33. «Это нормально — заново изобретать себя столько раз, сколько потребуется, чтобы прожить свое самое подлинное я». ― Никки Роу

34. «Я люблю играть, потому что это своего рода побег. Это дает вам возможность заново изобретать себя. Говорят, что актерство — это месть застенчивого человека». ― Хайден Кристенсен

35. «Чтобы не стать хронически безработными, людям нужно нечто большее, чем банальности, выражающие сочувствие. Переосмысление карьеры требует поощрения и руководства». ― Нина Истон

36. «Многие люди приходят к новому, когда жизнь вокруг них меняется, но люди бывают самых разных мастей. Я настроен на перемены». ― Джейн Поли

37. «Превратить расставание в разрыв… Мы хотим, чтобы женщины знали, что, как бы плохо это ни было, это также может быть возможностью заново открыть себя». ― Грег Берендт

38. «Изобретать себя заново — это результат того, что я не ценю себя. Таким образом, такое переосмысление требует вмешательства». ― Крейг Д. Лаунсбро

39. «Мы все иногда устаем быть собой. Ответ заключается в том, чтобы заново изобрести себя, но как это сделать и какова цена?» ― Leos Carax

40. «Идея переосмысления всегда казалась мне странной». ― Robert Smith

Эти советы должны послужить вам хорошим руководством, когда вы будете готовы заново открыть себя

По пути вы, надеюсь, обретете полезные привычки, которые помогут вам и вашей жизни идти гладко.

Они помогут вам пережить трудные времена, которые могут встретиться на вашем пути в будущем.

Жизнь не всегда бывает гладкой.

Но когда у вас есть надлежащие инструменты для преодоления трудностей, вы можете пройти через трудные времена быстрее, с гораздо большей грацией и легкостью, чем если бы вы решили выйти из ситуации, используя панику и страх в качестве мотивирующих факторов.

В разделе комментариев ниже сообщите нам о любых других советах, которые у вас есть, чтобы изобретать себя.

Если эта статья оказалась для вас полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Похожие темы:СамосовершенствованиеТоп 500лучший прогресс

10 способов полностью реализовать свой потенциал

Перейти к разделу

Что значит заново открыть себя?

Причины заново открыть себя

10 шагов к обновлению себя

Почему важно заново открыть себя?

Сила Inner Work® для переосмысления себя

Лучшие книги по переосмыслению себя

Вы когда-нибудь задавались вопросом, кто вы? Хотите знать, как вы пришли к тому, что вы сегодня?

Возможно, вы добились какой-то цели или успеха, но это вас уже не удовлетворяет. Может быть, вы этого не сделали и чувствуете себя застрявшим в колее.

Вы мечтаете заняться чем-то совершенно другим? Возможно, вы думали о другой карьере, не связанной с тем, чем вы занимаетесь сейчас. Возможно, у вас нет в этом опыта, но вы верите, что это поможет вам обрести истинное счастье и успех.

Или, возможно, ваша жизнь изменилась. С различными потребностями и ожиданиями вы можете найти новый путь, который обеспечит 

Новое изобретение может звучать захватывающе. Тем не менее, идея (и процесс) переосмысления себя пугает многих людей. Может потребоваться много работы, чтобы изменить то, кем вы являетесь как личность, как вы думаете о себе и как вас воспринимают другие. Но переосмысление себя может быть действительно вдохновляющим.

Вот руководство о том, как вы можете заново открыть себя и почему это путешествие может стать ключом к раскрытию вашего полного потенциала.

Что значит заново открыть себя?

Переосмысление себя означает выявление шаблонов, ценностей или действий, которые больше не служат вам, и изменение их в пользу лучших вариантов. Это может включать внешние характеристики, такие как работа, хобби, внешний вид, отношения и местоположение. Настоящее переосмысление также происходит внутри, в том, как вы думаете и ведете себя. Для всех он будет разным, что и делает его таким мощным.

Это можно интерпретировать по-разному. Для некоторых людей переосмысление означает серьезное изменение карьеры. В то время как для других это может означать отказ от вредных привычек или приобретение нового жизненного навыка.

Переосмысление себя — это не стандартный процесс с конкретным учебником или картой. Важно рассматривать собственное переосмысление как путь самопознания. Переосмысление себя связано с поиском своего икигай, или своей «причины существования».

В природе мы постоянно наблюдаем процесс самообновления. Птицы линяют, времена года меняются, а змеи сбрасывают старую кожу, когда приходит время отрастить новую.

Все эти процессы являются индикаторами нашей естественной потребности в изменениях и эволюции. Это сила, которая побуждает нас отпустить прошлое, выйти из зоны комфорта и двигаться вперед, в будущее.

Причины переосмыслить себя

Существует множество причин, по которым вы можете захотеть переосмыслить себя. В конечном счете, это признак того, что вы ищете перемен в какой-то области своей жизни.

Вот несколько возможных причин, по которым вам пора начать заново изобретать себя.

• Вы застряли в колее . Это чувство знакомо каждому. Быть застрявшим означает, что вы чувствуете, что в каком-то смысле находитесь в застое. Это чувство томления может быть вызвано статичными отношениями, утомительной работой или отсутствием общего вдохновения.

• Вы хотите сменить работу. Многие люди стремятся сменить профессию, если слишком долго проработали на одной работе. Карьера отнимает так много нашего времени и энергии. Придерживаясь одного в течение многих лет, мы чувствуем себя готовыми к приключениям.
• Вы переживаете экзистенциальный кризис . Иногда больше всего нас беспокоит ощущение экзистенциальной путаницы в отношении того, что мы должны делать в жизни. Ничего страшного, точно. На самом деле, жизнь может быть довольно хорошей… но ей не хватает смысла, и нас это больше не устраивает. Когда мы позволяем нашему несчастью задерживаться слишком долго, это может привести к серьезной переоценке.
• Вам нужна сдача. Не всегда должна быть точная причина, по которой вы жаждете самореализации. Может быть, это просто время для сезонного сдвига в вашей жизни. От новой стрижки до расставания с токсичным партнером — изменения — это естественное желание.
• Вы ищете удовлетворения в жизни. Желание изменить себя может исходить из вашего стремления к самореализации и более глубокому смыслу и цели в вашей деятельности и в том, как вы проводите свое время. Эта потребность в самосовершенствовании обычно возникает, когда мы признаем, сколько времени мы тратим впустую на вещи, которые не приносят нам радости или смысла.

Когда дело доходит до дела, вам не нужна причина, чтобы оправдать желание перемен в некоторых сферах вашей жизни. Но понимание того, почему существует это стремление, все же полезно.

10 шагов к обновлению себя

Осознание того, что вы хотите больших изменений в своей жизни, — это первый шаг к самопознанию.

Однако важно помнить, что личностный рост — это процесс. Прежде чем вы увидите ощутимые результаты, нужно сделать много маленьких шагов.

Но не расстраивайтесь. Процесс переосмысления себя сложен, но полезен. Вы берете на себя ответственность за свою жизнь и вносите здоровые изменения, что является подвигом, достойным уважения. И путь самопознания часто может быть таким же приятным, как и конечный результат.

Если вы готовы к переменам, но не знаете, как их создать, вот 10 шагов, которые могут подтолкнуть вас в правильном направлении.

1. Начните с самопонимания и самосознания

Одним из первых шагов, которые вы можете предпринять на пути к переосмыслению себя, является самосознание. Это означает активную оценку вашей ситуации и того, чего вы хотели бы достичь.

Кто ты теперь? Каковы ваши сильные и слабые стороны? Чего ты действительно боишься?

Подумайте о своем нынешнем жизненном положении и о том, что привело вас туда, где вы сейчас находитесь. Подумайте о том, чего вы хотели бы достичь в ближайшие пять лет и где вы хотели бы быть в будущем.

2. Определите свои основные ценности

Одним из действительно полезных способов является определение ваших основных ценностей. Будет намного легче внести позитивные изменения, если вы точно знаете, как они выглядят и зачем вам это нужно.

Используйте эти основные ценности, чтобы создать заявление о личном видении, которое сориентирует вас в том, как вы хотите изменить себя.

3. Спросите себя, что вы хотите изменить

Все хотят чего-то, чего у них нет. Но гоняться за тем, чего у вас нет, стоит только в том случае, если вы глубоко обдумали, чего вы действительно хотите и почему.

Найдите минутку для себя и подумайте, чего вам не хватает в жизни. Где/кем вы хотите быть и какие конструктивные изменения вы можете внести?

4. Ставьте реалистичные цели

В разгар всех этих размышлений вы можете увлечься тем, что реально достижимо. Убедитесь, что вещи, которые вы хотите изменить, основаны на реальности и отражают здоровые, достижимые цели.

5. Выработайте полезные привычки

Помимо достижения личных целей полезно выработать положительные привычки, которые помогут вам развиваться. Вот некоторые полезные привычки: 

• Здоровое питание
• Упражнения
• Потребление меньшего количества онлайн-контента

Эти привычки также помогут вам развить физическую и умственную работоспособность.

6. Практика саморефлексии

Саморефлексия является неотъемлемой частью процесса саморефлексии. Благодаря практикам заботы о себе, таким как ведение дневника и осознанное дыхание, вы можете лучше понять, что привело вас к этому моменту — и что должно произойти дальше.

Самоанализ также может помочь вам развить эмоциональный интеллект.

7. Будьте честны с собой

Несмотря на то, что мы все знаем, насколько это важно, честность может быть сложной задачей.

Быть честным с самим собой может заставить вас столкнуться с горькой правдой, которую неприятно признавать. Это делает его еще более важным. Ложь себе только удержит вас от личного развития.

8. Обратитесь за поддержкой

Не бойтесь просить поддержки у друзей, членов семьи или коллег, которым вы доверяете. Скорее всего, у них либо есть мудрость, либо они испытывают аналогичные трудности.

В некоторых случаях лучше обратиться за профессиональной помощью. Не бойтесь обратиться к коучу или терапевту, который поможет вам на пути к самопознанию.

9. Окружите себя правильными людьми

Люди, которыми вы себя окружаете, способны либо возвысить вас, либо опустить вниз. Убедитесь, что окружающие вас люди добрые, честные и хотят для вас самого лучшего в жизни. Они будут поощрять вас поступать правильно и держать вас на земле.

10. Отпразднуйте свой успех

И последнее, но не менее важное: не забудьте отпраздновать свой успех. Когда дело доходит до значительных изменений в вашей жизни, каждая веха заслуживает признания. Празднование побед, больших или маленьких, повысит вашу уверенность и самооценку.

Почему важно заново изобретать себя?

Изобретая себя заново, вы получаете платформу для создания лучшей версии себя. В свою очередь, это позволяет вам вести более здоровую и счастливую жизнь.

Давайте рассмотрим еще несколько причин, по которым так важно переосмысление себя.

• Это позволяет вам продолжать исследовать новые части себя. Когда вы изобретаете себя заново, открывается пространство для появления новых частей того, кем вы являетесь. Открытие новых элементов вашей личности и ценностей может быть захватывающим и полезным.
• Это поможет вам понять, что вы действительно цените в жизни. В процессе переосмысления себя вы будете вынуждены глубже взглянуть на свои основные ценности. Это может помочь определить, что вы считаете наиболее важным в жизни.
• Поощряет постоянное обучение. Никогда не бывает слишком стар, чтобы учиться, и стремление к самосовершенствованию служит напоминанием об этом. Независимо от того, насколько старым или устоявшимся вы себя чувствуете, переосмысление себя может подтолкнуть вас к обучению и принятию новых вещей.
• Это делает вас стойким и гибким в постоянно меняющемся мире. Мир меняется, и мы должны меняться вместе с ним. Самообновление может дать вам правильное представление об адаптивности и гибкости, чтобы иметь дело с миром на практике.
• Это укрепляет вашу целеустремленность. Целеустремленность может придать смысл вашему существованию. Некоторые люди запрещают себе получать удовольствие от жизни, потому что боятся расти, но переосмысление себя может изменить это.

• Повышает позитив и жажду жизни. Жизнь намного приятнее, когда ты гордишься тем, кто ты есть. Переосмысление себя дает возможность развивать позитивный психологический настрой, который является мощным инструментом.

Сила внутренней работы для переосмысления себя

Вы не можете надеяться переосмыслить себя, не зная, кто вы есть на самом деле. И именно здесь Inner Work® становится таким мощным.

Внутренняя работа — это практика обращения внутрь себя, к нашим подлинным «я» и переживаниям. Речь идет о размышлениях о том, как мы думаем и как мы интерпретируем и взаимодействуем с миром. Наш внутренний мир играет важную роль в том, как мы концептуализируем и относимся к миру.

Благодаря самоисследованию и самопониманию мы можем лучше понять то, что разжигает наши страсти. Отсюда мы можем определить самые большие и наиболее полноценные возможности для саморазвития.

Обращение к себе — неотъемлемая часть переосмысления себя.

Лучшие книги о том, как заново открыть себя

Чтение книги о самосовершенствовании поможет вам не сбиться с пути и получить полезную информацию. Эти книги могут дать представление о процессе переосмысления себя.

1.

Преимущество счастья: семь принципов позитивной психологии, способствующих успеху и производительности на работе , Шон Ахор

Чего вы ищете, когда занимаетесь переосмыслением? Большинство из нас ищут счастья. И если мы не понимаем, что это ключевой мотиватор, и если мы не понимаем, как работает счастье, мы можем разочароваться в своем переосмыслении. На самом деле, мы можем обнаружить, что ключевая часть нас самих или нашей жизни, которую мы стремились заново изобрести, наше несчастье, вовсе не была изобретена заново.

Шон Ахор рассказывает, как мы можем перестроить себя для счастья. С правильным фокусом и конкретными методами, основанными на исследованиях, вы можете превратить себя в более счастливого и удовлетворенного человека.

Став более счастливым и удовлетворенным человеком, вы будете в гораздо лучшем положении для новой карьеры, отношений или образа жизни.

Узнайте больше об этой книге здесь.

2.

Ваш следующий уровень жизни Карен Аррингтон

В нашем путешествии по самосовершенствованию нам нужно определить, каким будет следующий уровень и как он будет выглядеть. В своей книге Аррингтон делится своими правилами и советами о том, как расширить свой кругозор и выявить свои сверхспособности. Ее цель — помочь женщинам написать новые правила власти с уверенностью, которая изменит их жизнь.

С правильными инструментами, вдохновением и связями женщины могут изменить свою жизнь и общество.

Узнайте больше об этой книге здесь.

3.

Будь тем, кем ты хочешь: открытие науки об изменении личности Кристиана Джарретта

Будь тем, кем ты хочешь объясняет, почему личности более пластичны и гибки, чем статичны. Из-за этой податливости Джарретт дает нам инструменты для формирования нашей личности таким образом, чтобы сделать нашу жизнь лучше.

Это отличная книга для тех, кто интересуется когнитивным поведением и изменением разума. Джарретт приглашает своих читателей в путешествие самопознания и мотивации к трансформации.

Узнайте больше об этой книге здесь.

4.

Это еще не конец… пока все не закончится: заново изобретая свою жизнь Марло Томас

Вдохновляющая книга Томаса наполнена историями о смелых и храбрых женщинах, которые не сдаются и не сдаются сдержался. Она показывает, как никогда не поздно вытащить себя из ямы или воплотить в жизнь мечту.

Путь переосмысления никогда не бывает легким. Она может быть сложной, пугающей и полной разочарований. Но вся эта борьба — часть процесса.

В этой книге содержится одно главное вдохновляющее и вдохновляющее послание: лучшее еще впереди.

Узнайте больше об этой книге здесь.

Изобретать себя заново означает открывать себя

Изобретать себя заново не обязательно должно быть полным пересмотром того, кто вы есть как личность.