Социально-методический центр поддержки СО НКО Московской области

Игра ерш что пишется на картах. Игра Ёрш

Участие в которой могут принимать сразу 4-9 человек возрастом от 18 лет и старше. Правила этой игры достаточно просты — выполнять задание на картах или ждет «штрафная».

Карточная игра «Ёрш баня» представлена несколькими комплектующими, среди которых есть 95 карт, на которых отображены оригинальные задания и бонусы, инструкция с правилами игры, 5 карточек с белыми медведями.

Как играть

Основная цель, которую преследуют алкогольные игры, заключается в том, чтобы выполнять задания, описанные в карточках, или пить алкоголь. То есть, альтернатив у игроков немного.

Если не хочешь пить, придётся выполнять задания, для которых необходима изрядная доля храбрости. Например, участнику предлагается пройти вокруг стола походкой топ-модели, нарисовать на своём лице маркером одновременно и слезу, и улыбку, перевоплотившись в Джокера, изобразить этапы эволюции человека (каждый – за 5 секунд).

Некоторые карточки предлагают произнести тост как настоящий кавказец, перевоплотиться в коня и прокатить одного из игроков вокруг стола, произнести чётко и без заминок фразу «ест Федька с водкой редьку, ест водка с редькой Федьку».

Игра дает прекрасную возможность творить невероятные, неповторимые и странные вещи!

Игрокам в процессе придётся выполнять самые нелепые задания, обыгрывать в армреслинг своих оппонентов, отсылать СМС на неизвестные номера, названные другими игроками, запрашивать разрешение на приземление космокрейсера. Их придётся выполнять все, а иначе вы попросту можете не запомнить, чем закончилось игровое состязание, ведь за каждый отказ от выполнения поставленной в карточке задачи придётся выпивать рюмку алкоголя.

Но можно попробовать и другой вариант, в котором за невыполнение задания из одной карточки игрок тянет ещё одну карту из общей колоды.

Если же вы решили взять эту игру в баню, помните о необходимости контроля в потреблении спиртных напитков. Атмосфера в бане разгорячённая, и излишнее потребление алкоголя может негативно отразиться на работе сердечно-сосудистой системы. Лучше отдать предпочтение в бане безалкогольным напиткам.

Основными отличительными особенностями этого варианта от обычной игры «Ёрш» становятся следующие факторы:

• Обновлённые задания . Теперь их ещё больше, и они – ещё безумнее и необычнее. Желательно вооружиться фотоаппаратом, чтобы запечатлеть наиболее яркие моменты. Отметим, что в данном варианте карточки с заданиями не пересекаются с обычным Ершом, их можно легко перемешивать и использовать в игре снова и снова;
• Иная бонусная система . Отныне игроку предоставляется возможность заказать бонус сразу после выполнения поставленного задания. Если вам удалось собрать три задания в одном цветовом тоне, вы можете сделать заказ более сложного бонуса.

Кому понравится

Игра Ёрш, карточки с заданиями в которой отличаются своей оригинальностью и необычностью, станет прекрасным решением для проведения весёлого досуга на вечеринках или праздничных мероприятиях, в дружеской и шумной компании, в семейном кругу, в кафе или бане.

Хотелось бы поговорить сегодня о вечной проблеме — рабочая неделя.

Как пережить этот жуткий и сложный период жизни? Как оставаться позитивным и жизнерадостным человеком? И как можно спокойно жить, зная, что завтра играть планктон в офисе?

Начнем с основ.

Хорошо работает тот, кто хорошо отдыхает. Значит нужно сделать свой отдых веселым, крутым и незабываемым! Есть одно НО: ЗОЖевцев моя сегодняшняя тема, к сожалению, обойдет стороной, для них существуют другие интереснейшие настольные игры; да и что им горевать, отдыхать они и так умеют. У них позы цветков есть, бесконтактный секс и даже космическая энергия с силой земли… Эх, как скучно я, наверное, живу…

Приведу пример из личного опыта, а точнее: мои прошлые выходные.

Своей легкой рабочей неделей я обязана настольной игре «Ёрш»! Именно она дала мне и моим друзьям морю положительной энергии для трудовых деньков.

.

И нет… Пиво с водкой я не мешала, но игра этого не запрещает, так что экстрималы горячительных напитков, обратите внимание.

Начну все по порядку. Вы спросите: Зачем нужна какая-то настольная игра, если все итак сидят уже за столом, готовые к игре «между первой и второй», которая не менее настольная. Ответ прост — чтобы добавить веселья, позитива и немножечко безумия в вашу компанию! С этой задачей Ёрш справляется так же хорошо, как справился с говорящим поленом Папа Карло: мастерство, капелька безумия, жажда общения.

Во-первых, быстро освоить правила сможет любой ваш друг, даже очень далекий от настольных игр. Во-вторых, вы сможете ближе познакомиться с новыми людьми в вашей компании и лучше узнать их. И в-третьих отличная возможность показать, что именно у твоей печени стальные яйца и она справится с любой задачей!

Для игры вам понадобиться компания людей, желательно 5-8 человек, которым вы скажете, что в маленькой коробочке, с рисунком стакана пиво, располагается колода карт, которая сделает этот вечер архи крутым. После того, как вы уймете сомневающихся товарищей, вы достанете общий алкоголь и скажите: «Алкоголь будет питься строго регламентированными порциями в сугубо определенные моменты» — если сил сдержать разволновавшихся друзей вам хватит, то усадите их за стол. Да такой стол, чтобы под него можно было залезть.

После того, как вы достанете из коробки с игрой две колоды: бонусы и задания; далее Ёрш все сделает сам, вам осталось лишь дать толчок к началу игры. Смело зовите из глубины сознания вашего оратора и оглашайте суровые, но справедливые, правила игры Ёрш: «С этого момента никто не встает из-за стола в туалет, никто не пьет за столом и никто не курит, до тех пор пока не получит карточку бонуса, разрешающее одно из этих деяний или карточку с заданием, обязующую сделать что-либо. Выполнив условия карты задания, получите бонус и ту карту задания с победными очками. Коли не выполните волю игры, сбросьте все бонусные карты» — не дожидаясь бунта за столом, тяните первую карточку задания и задавайте тон игре!

Будьте готовы к встрече с Белым Медведем, перевоплощению в любвеобильного кавказского красавца Гиви и написанию любовных sms на незнакомые номера, танцам на коленях у брата жены и другим нелепым поступкам. И все это ради бонуса «Выйти в туалет» или «Выбранный вами игрок снимает предмет одежды», каждый найдет свой стимул творить безумства и веселить тем самым окружающих!

Но помните, что чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью, поэтому приседайте 15 раз, как велит задание игры, вместо того, чтобы выпить. Неожиданный кусочек спорта даст вам силы на продолжение игры! Ведь каждый захочет набрать наибольшее количество победных очков и стать победителем, пусть даже завтра он этого и не вспомнит.

Ёрш не разочарует вас и ваших друзей, это то, чего не хватало вашей компании. Это именно та игра, в которую вам захочется играть снова и снова. Рекомендую!

Играйте в правильные настольные игры и не дайте рутине повседневности испортить вам настроение!

гуру в настольных играх

Ёрш – алкогольное приключение для взрослой и шумной компании, способное сделать зажигательным и веселым даже скучный вечер. Игра Ёрш и её карточки с заданиями превратят питье спиртных напитков в увлекательный процесс, полный азарта и озорства. Либо выполняешь доставшееся тебе поручение, либо делаешь добрый глоток горячительного – выбор только за игроком!

Уровень сложности: лёгкий

Количество игроков: 2-6

Развивает навыки: коммуникабельность, объединяет компанию

Алкогольная игра Ёрш – что в коробке?

В экономичной и стильной коробке игры Ёрш лежат исключительно игровые карточки и забавные правила: никаких полей, теряющихся кубиков и прочих усложняющих игровой процесс и требующих бурной мозговой деятельности вещей.

Поэтому ее можно брать с собой на природу, дачу или просто в ближайший бар, чтобы друзьям не было скучно во время застолий. Состав карточек такой:

• Составленный с юмором буклет правил;
• 94 карточки с уморительными заданиями;
• 48 карточек с интересными бонусами;
• 8 карточек с неожиданно объявившимися медведями.

Что ещё понадобится?

Конечно же игра не обойдётся без хорошей компании и отличного настроения. Ну и алкоголь ещё к набору не прилагается, хотя можно предложить издателям сразу включить в комплект пару горячительных напитков.

Лучше использовать не очень крепкий алкоголь, иначе игра очень быстро закончится (прим. автора и жизни)

О настольной игре Ёрш

Это незабываемое алкогольное развлечение подойдет для компании из 4-9 человек , желающих забыть о проблемах и заботах. Ёрш взбодрит игроков, принудит их выполнять безумные и хитроумные задания или же расплачиваться за отказ легким ударом по здоровью печени. Но веселья не избежать никому из участников кутежа!

Алкоголь официально разрешен – а почему?

Настольные игры славятся тем, что объединяют людей. Это азартное соревнование, в котором победа не всегда важнее участия. Ёрш представляет из себя уникальную во всех смыслах игру, ведь в ней не обойтись без спиртных напитков : соответственно участвовать в разгуле могут только взрослые (18+) . Не всем нравится пить алкоголь просто так: иногда и самому веселому обществу нужен толчок, чтобы расшевелиться. Благодаря настольной игре Ёрш раскрепостится даже зажатый, робкий участник, ведь совместные развлечения за кружечкой горячительного способны за один вечер превратить незнакомцев в закадычных друзей.

Настольная игра «Ёрш»

Здравствуйте, дорогие читатели моего блога! Сегодня я хочу познакомить вас с одной из самых необычных и очень веселых настольных карточных игр. Почему она необычна? Да потому что одно из главных условий участия в ней – это прием алкогольных напитков.

По этой причине играть в «Ерш» не рекомендуется в присутствии несовершеннолетних детей. Но если в вашей компании собрались взрослые люди, которые не против выпить в кругу друзей, то эта настольная игра поможет вам разнообразить встречи и сделать их не просто веселыми, но и незабываемыми. Заинтригованы? Тогда уберите от монитора детей и погружайтесь в чтение обзора.

Мой обзор настольной игры «Ёрш»

Комплектация игры «Ерш»

Комплект упакован в симпатичную коробку из плотного картона. Очень порадовало внешнее оформление упаковки, причем не только дизайном, но и текстовой составляющей, заставляющей улыбнуться уже при первом взгляде на коробочку с игрой. Например, там, где по логике, должно располагаться предупреждение о вреде чрезмерного употребления алкоголя, находится забавное «Этот текст все равно никто не читает, поэтому предупреждать не будем». У разработчиков все в порядке с чувством юмора. Внутри же коробочки вы найдете:

• 94 карты с заданиями;
• 48 карт с полезными бонусами;
• 8 карт белых медведей;
• буклет с правилами игры.

Стоит отметить безупречное качество всего комплекта. Карты среднего размера, довольно плотные.

Абсолютно каждая карточка задания или бонуса сопровождается тематической иллюстрацией, выполненной с огромным чувством юмора. К цветам и к качеству печати также нет никаких претензий.

Правила игры

Перед тем, как приступать к игре в «Ерш», следует выучить ее правила. Впрочем, они несложные, и беглого прочтения вполне хватает для того, чтобы можно было играть, не отвлекаясь постоянно на уточнение тех или иных нюансов. Разработчики рекомендуют садиться за «Ерш» компанией из 4-9 человек, так меньшее количество участников значительно снизит градус веселья.

Перед тем, как доставать карты, следует определиться с тем, какие напитки и закуски употребляться в процессе игры. Причем, если на столе присутствуют разные виды алкоголя и еды, то каждый участник вправе выбрать наиболее предпочтительное для себя сочетание. Например, водка и огурцы. Или коньяк и лимон. Тщательно рассчитывайте свои силы, выбирая напитки и вид закуски, так как их нельзя менять в процессе игры. Также сразу следует определить объем «штрафной», которую придется выпить участнику, не сумевшему выполнить задание или отказавшемуся от него.

После этого можно приступать непосредственно к игре. Вынув карты, тщательно перемешайте колоду с бонусами и положите ее на стол рубашкой вверх. Семь карточек медведей поместите в стопку карточек с заданиями и тоже перемешайте. Последнего белого мишку положите в самый низ второй колоды, после чего ее также следует положить на стол рубашкой вверх.

Игра начинается! Самый трезвый участник (ну или выбранный по жребию, как вариант), берет первую карту из колоды с заданиями и вслух зачитывает то, что он должен сделать. После этого он либо выполняет (или пытается выполнить) задание, либо отказывается от него и пьет «штрафную». В последнем случае он передает свою карточку следующему игроку. Если тот выполняет задачу, то карта остается у него, а он в свою очередь вытягивает две карты бонусов и берет новое задание. Тот, кому с первого раза удалось обойтись без «штрафной», берет себе в награду верхний бонус из соответствующей колоды и оставляет себе карту с фантом.

Следует отметить, что задачи тут могут быть самые разные, начиная от отправления СМС на любой номер из телефонной книжки и заканчивая пересказом алфавита на скорость или перечислением стран, имеющих на своем флаге определенный цвет. Некоторые из них можно выполнить, даже не задумываясь, а другие заставят применить весь свой арсенал креативных уловок. Отказаться от вызова без штрафных санкций можно лишь при наличии определенных бонусов.

Также в общей колоде с заданиями может попасться «медведь». Игрок, вытянувший карточку с изображением белого мишки, должен громко объявить: «Белый медведь пришел!», давая сигнал остальным участникам, которые должны как можно скорее спрятаться под стол. Тому, кто оказался медленнее остальных, вручается карта с мишкой, что сопровождается словами «Белый медведь ушел». Затем игра возобновляется.

Другие нюансы «Ерша»:

• бонусы нельзя показывать другим игрокам до тех пор, пока вы не решили использовать конкретную карту, например, для отказа от задания;
• все карты заданий имеют в правом верхнем углу цифры – это очки трезвости, которые считаются в конце игры;
• «белый медведь» отнимает 5 очков трезвости у участника, у которого он оказался;
• если игрок отказался от задания, то он должен не только выпить «штраф», но и вернуть все имеющиеся в наличии бонусы в колоду, положив их в самый низ стопки;
• если два подряд участника не справились с заданием, указанным на карте, она отправляется в отбой, а следующий игрок берет новую карточку из колоды;
• игра продолжается до тех пор, пока кто-то из участников не вытащит последнего «белого медведя», который находится в самом низу стопки с заданиями;
• использованные бонусы складываются в нижнюю часть соответствующей колоды;
  бонусными картами можно обмениваться с другими игроками, выманивая у них приглянувшиеся бонусы, выпивку или вкусную закуску;
• в конце партии все оставшиеся на ногах участники подсчитывают свои очки трезвости – у кого больше, тот и победил.

Ах, да! Еще один крошечный момент. Перед началом партии, убедитесь, что в течение ближайшего получаса вам не надо будет отлучаться в туалет, в коридор или еще куда-то. Потому что выход из комнаты во время игры запрещен, если только это не требуется для выполнения задания. Жестоко? Может быть. Но вы даже не представляете, как весело и незаметно пролетают те самые тридцать-сорок минут, отведенные на партию «Ерша»!

Особенности игры

Несмотря на то, что меня нельзя назвать поклонницей алкогольных напитков, эта игра мне безумно понравилась! И этому есть несколько причин, в числе которых:

• увлекательность. 94 веселых задания разной степени сложности не дадут заскучать даже самому трезвому участнику;
• юмор и фантазия разработчиков. Приходилось ли вам пить без помощи рук из рюмки, стоящей на полу? А стучаться к соседям с просьбой одолжить мыло и веревку? Создатели «Ерша» провоцируют игроков на самые незабываемые алкогольные безумства в рамках безопасности, приличий и законов;
• забавные иллюстрации каждой игровой карточки;
• возможность узнать своих друзей и коллег с другой стороны.

Упаковка с игрой имеет небольшие габариты, а потому ее можно брать с собой куда угодно. Для тех, кому стандартная версия «Ерша» кажется слишком неудобной для транспортировки, есть специальное издание «Ерш. Компакт» с картами и упаковкой меньших размеров.

Кстати, игра понравится даже тем, кто принципиально не употребляет спиртных напитков, так как алкоголь всегда можно заменить. Договоритесь с друзьями в качества «штрафа» выпивать стакан сока, лимонада или морса, и приступайте к партии!

Если вы ищете недорогое, веселое и увлекательное развлечение для большой компании друзей, то игра «Ерш» позволит вам провести множество незабываемых минут за выполнением заданий, попытками убежать от белого медведя и вынашиванием коварных планов по выгодному использованию бонусов. Но помните, садясь за партию, что чрезмерное употребление спиртных напитков может навредить здоровью.

18 алкогольных игр, чтобы напиться с выдумкой и азартом

Мужские правилаЕда и алкогольЛучшее

Бывает, отключишься во время бурной пьянки, а наутро просыпаешься с надписью на лбу «Коляныч — болван» и нарисованными под носом гитлеровскими усами. Обиднее всего то, что пил-то ты накануне в одиночестве… Пос­ле подобных случаев приходится признать, что возлияние уже само по себе занятие самоценное. И все-таки человечество с дремучих времен пыталось превратить этот простой в общем-то процесс в нечто большее. Так, видимо, и появились алкогольные состязания.

Первое письменное упоминание о хмельных игрищах можно отыскать уже в «Пире» Платона. Древнегреческому пирующему нужно было наполнить чашу вином, осушить ее, хлопнуть по дну и передать сосуд соседу. С тех пор реестр алкогольных игр сильно разросся, а правила усложнились. Впрочем, не до такой степени, чтобы их не понял пьяный человек.

Ну что, понеслись?

1. Морской бой

Что тебе понадобится помимо закуски: бумага и две ручки.

Разбейтесь на две команды и подготовьте по стандартному полю для морского боя. Используя фантазию (довольно известная бесплатная программка, которую можно скачать из любого мозга), установите правила под себя. Договоритесь о количестве кораблей; решите, чему равен промах (в граммах или глотках), сколько должны выпить члены команды, у которой потоплено судно, ну и так далее. Сама же стратегия игры не отличается от классической безалкогольной версии.

2. Это прорыв!

Что тебе понадобится помимо закуски: салфетка, монета, сигарета.

Накрой рюмку салфеткой и положи на нее монету. Закури. Теперь игроки по очереди должны прокалывать тлеющим кончиком сигареты бумагу. Тот, после чьего прокола монетка наконец прорвет салфетку и опустится на дно, должен выпить рюмку. Монетку, так и быть, ему можно не глотать.

3. Наркобарон

Что тебе понадобится помимо закуски: колода карт.

Оставь от колоды столько карт, сколько за столом сидит игроков, остальные тебе не понадобятся. Достоинство и масть значения не имеют, однако заранее нужно назначить две главные карты. Одна (допустим, туз) будет Наркобароном, другая (скажем, король) станет Полицейским.

Раздай карты. Тот, кому достался король, обязан в этом чистосердечно признаться вслух. Теперь он Полицейский, и ему предстоит вычислить Наркобарона с тузом. Остальным следует пока хранить молчание. Наркобарон тем временем должен втихаря подмигнуть одному из игроков, а тому, в свою очередь, нужно отреагировать, выкрикнув: «Я в деле!» Теперь ход Полицейского. Он должен назвать предполагаемого Наркобарона. Если он угадывает, штрафную выпивает Наркобарон и тот, кому делец преступного мира подмигнул (если был такой договор). Если же обвинение Полицейского ошибочно, штрафная достается ему. А Наркобарон меж тем подмигивает новому сообщнику…

Для пущей радости собравшихся рекомендуется блефовать и кричать «Я в деле!», даже если тебе еще никто не подмигивал.

4. Коктейль «Слеза утконоса»

Что тебе понадобится помимо закуски: монета.

Первый игрок наливает в рюмку сколько хочет и чего хочет из любой бутылки на столе. Получившаяся смесь (даже если это всего лишь десять граммов водки) нарекается коктейлем «Слеза утконоса». Затем игрок подбрасывает монетку и, пока она крутится в воздухе, предрекает, орлом или решкой она упадет. Если догадка верна, игрок передает рюмку следующему участнику. Тот тоже доливает что-нибудь в стакан по своему извращенному вкусу и подкидывает монету. Несчастный, который не смог угадать, какой стороной упадет монетка, выпивает коктейль. Затем все начинается заново.

5. Умелые руки

Что тебе понадобится помимо закуски: как минимум, еще двое собутыльников.

Сидя за столом, игроки берут друг друга под руки и кладут ладони на стол. В итоге перед каждым оказывается левая рука соседа справа, правая рука соседа слева и оливье (куда без него!). Теперь можно приступать к игре. Кто-нибудь выкрикивает «Влево!» (или «Вправо!») и хлопает по столу своей левой ладонью. Это сигнал к запуску «волны» хлопков по часовой стрелке (или против). Соответственно, следующий хлопок, продолжающий волну, должен сделать человек, сидящий слева через одного от первого, ударив по столу правой ладонью. Затем игрок, сидящий слева рядом с первым, должен ударить своей левой, и т.д. Штрафные назначаются за любые возникающие ошибки: ударил не в свой черед, пропустил хлопок, разбил телевизор табуреткой…

6. К глотку приучен

Что тебе понадобится помимо закуски: бумага и ручка.

В идеале эта игра должна начаться с первого же глотка пива, которое ты с друзьями закажешь в баре. Но, с другой стороны, чтобы не портить удовольствие от смакования пенного напитка, благоразумные люди предпочитают начать состязание не ранее последней пары бокалов, перед уходом. Итак, вот в чем суть дружеского матча. Нужно выпить пиво за меньшее число глотков. Проигравшему полагается заплатить за выпивку и затаить обиду на дурацкую игру.

7. Распальцовка

Что тебе понадобится помимо закуски: блюдце.

В центр стола устанавливается блюдце (или, скажем, пустой бокал), на которое все присутствующие ставят по пальцу. На счет «три» каждый или убирает, или оставляет палец на блюдце. Штрафная полагается той части собутыльников (а иногда это всего один человек, Игорек), которая осталась в меньшинстве.

8. Крутящий момент

Что тебе понадобится помимо закуски: монетка.

Вот еще одна незамысловатая игра, которая поможет тебе скоротать время, ожидая прихода опьянения. Первый игрок закручивает на столе монетку и называет имя одного из сидящих рядом. Названный должен, не останавливая монетку, щелкнуть ее пальцем, чтобы придать ей дополнительную энергию вращения, и назвать имя следующего игрока. Если при этом монетка остановится или улетит со стола, виновнику полагается штрафная. Ради большего азарта можно установить дополнительные правила. Например, если переставшая вращаться монета выпадет орлом, то полагается выпить две штрафные.

9. Кругом вода

Что тебе понадобится помимо закуски: набор одинаковой посуды.

Хичкоку бы понравилась эта игра, полная саспенса. Игроки наполняют все рюмки водой, кроме одной, в которую наливается водка, и тщательно их перемешивают. Затем каждый берет по рюмке (не поднимая к носу, чтобы не унюхать содержимое), и все по команде выпивают. При желании можно повысить нервозность игры, периодически увеличивая количество рюмок с водкой (или, наоборот, полностью исключая).

10. Топкий орешек

Что тебе понадобится помимо закуски: соленый арахис.

Даже если никто из твоих друзей не любит соленые орешки, все равно закажи их к пиву. По команде одновременно уроните по орешку в свои бокалы. Если вам не подсунули арахис, сделанный из сои, орешки немедля утонут. Но не спеши их оплакивать. Очень скоро пузырьки газа облепят арахис и поднимут его на поверхность. Неудачник, чей орешек всплывет последним, обязан заплатить за остальных.

11. Я ни разу…

Что тебе понадобится помимо закуски: ничего.

Еще одна игра для разношерстной компании. Эта забава поможет гостям, которые видят друг друга впервые, познакомиться поближе и не чувствовать себя скованно, а иначе, сам понимаешь, вся свинг-вечеринка насмарку. Начинает игру любой желающий. Он говорит ключевые слова: «Я ни разу…», а затем добавляет к ним что-то вроде «…не видел фильм «Схватка». После этого признания все, кто видел этот фильм (у нас в редакции, кстати, таких все еще нет), немедленно выпивают. Затем слово берет следующий гость, который говорит: «Я ни разу… не отказывался выпить». После чего под улюлюканье приходится выпить штрафную даже закоренелым трезвенникам.

12. Русская пивная рулетка

Что тебе понадобится помимо закуски: много баночного пива и готовность к свинству.

Перед каждым этапом выпивки одна из банок с пивом хорошенько встряхивается (лучше всего это сделает твой товарищ-эпилептик), чтобы превратиться в бомбу. После встряски заряженная банка перемешивается с остальными. Ну, как ты думаешь, кому она достанется?

13. Тир

Что тебе понадобится помимо закуски: монетка.

На столе кругом расставляются стопки по числу участников игры и одна стопка в центр. Каждая стопка закрепляется за определенным игроком. На край стола кладется монетка. Цель игры: подкинув монетку щелчком, попасть ею в одну из стопок. Подробности: если метатель монетки попадает в свою стопку, все выпивают по штрафной; если он промахивается, выпивает только он; если он попадает в чужую стопку, выпивает хозяин стопки; если он попадает в центральную стопку, выпивают вообще все. Ну, кроме Игорька. У него же язва.

14. Слова на вечер

Что тебе понадобится помимо закуски: телевизор.

Конечно, мы рассчитываем, что ты будешь пользоваться этими играми круглый год, но номер у нас все-таки новогодний. Поэтому вот тебе игра, в которую можно играть до и после боя курантов. Выберите с гостями слово на вечер (например, «какой» или «новый») и выпивайте каждый раз, когда кто-нибудь в телевизоре скажет его. Малопьющие могут выбрать для себя слово «молотобоец».

15. К ногтю!

Что тебе понадобится помимо закуски: стол.

В процессе застолья гости выбирают Человека-пальца и продолжают весело проводить время. Человек-палец как бы между прочим кладет на край стола большой палец левой руки (остальные пальцы находятся под столешницей). Каждый, кто замечает этот маневр, молча проделывает то же самое. Последний заметивший модный тренд вынужден выпить штрафную. И так на протяжении всей вечеринки.

16. Бесконечная история

Что тебе понадобится помимо закуски: дар слова.

Первый игрок говорит любое слово, второй подставляет следующее так, чтобы оно подходило по смыслу, третий продолжает предложение. Например, первый — «все»; второй — «счастливые»; третий — «семьи»; четвертый — «похожи»; пятый — «эээ… радуга?» Все: «Проиграл! Штрафную!» Короче, ты понял: игрок, который не смог связно продолжить предложение, штрафуется, а потом, закусив, начинает игру с нового слова.

17. На дне

Что тебе понадобится помимо закуски: стопка.

Эта игра чем-то похожа на фильм «Титаник», а чем-то на нашу карьеру. В бокал с пивом помещается пустая стопка. Теперь каждый по очереди наливает в нее чуть-чуть пива из своих бокалов. Проигрывает тот, чья последняя капля станет той последней соломинкой, которая сломает спину верблюду (стопке) и заставит его опуститься на дно. (Возможно, эта метафора не покажется тебе такой корявой, если ты перечитаешь ее пьяным.)

18. О братьях наших в меньшинстве

Что тебе понадобится помимо закуски: общественное мнение.

А эта шумная игра прекрасно подойдет для разогрева гостей, которые плохо знакомы друг с другом. Каждый из игроков по очереди задает всем остальным какой-нибудь вопрос, предполагающий наличие двух противоположных точек зрения. Допустим: «Что вкуснее: кошки или собаки?» Далее дается три секунды на размышление, а затем задавший вопрос говорит свой ответ («Собаки») и предлагает поднять руки тех, кто с ним согласен. Если поднявших руки больше, чем тех, кто не поднял, любители жареных кошек выпивают по штрафной. Если, наоборот, собакоедов среди собравшихся меньше, то алкоепитимья накладывается на них. Затем право задать вопрос переходит к какому-нибудь следующему игроку. Например, к Игорьку.

Всем желаем только побед и без намека на что-либо оставляем здесь это: 7 самых дурацких, но тем не менее очень популярных средств от похмелья.

Ярослав Свиридов

Сергей Радионов

---

Теги

• Новый год
• советы
• алкоголь

Игры для возрастной компании друзей типа крокодила. Веселые игры для компании взрослых. Задания для игры

Александра Савина

Осенью нам всё больше хочется сидеть дома , а самым распространённым развлечением становятся домашние вечеринки и посиделки с друзьями. Мы собрали десять не самых известных игр для компании (алкогольных и не только), для большинства из которых нужны только бумага и ручка. Уверены, они сделают холодные осенние дни веселее.

Бум

Вам понадобится: Бумага и ручка, таймер

Как играть: Настольную игру «Бум » можно купить, а можно придумать для неё карточки самостоятельно. Перед началом игры каждый из игроков пишет на нескольких бумажных карточках имена известных людей (лучше выбирать знаменитостей, которые хорошо знакомы всем присутствующим, — так проще и веселее). Затем игроки делятся на команды; на один ход команде даётся минута. В первом раунде игрокам нужно брать карточки из колоды и объяснять другим членам команды, о ком идёт речь, не называя имени знаменитости, — они получают столько очков, сколько имён им удастся отгадать. Когда все карточки заканчиваются, они складываются обратно в колоду и начинается второй раунд: теперь имена знаменитостей нужно объяснять пантомимой. В третьем раунде имена нужно объяснять одним словом. Плюс игры в том, что в ней задействованы все игроки: даже если сейчас не ваш ход, нужно внимательно слушать, потому что карточки повторяются.

Подмигивающий убийца

Вам понадобится: Колода карт или бумага и ручка

Как играть: В начале игры нужно распределить роли и выбрать того, кто будет убийцей — для этого можно использовать несколько карт по количеству игроков (тот, кто вытянет туз пик, становится убийцей) или написать роли на бумажках. Игроки вытягивают карту или бумажку, не показывая другим, и садятся в круг. Задача убийцы — незаметно подмигивать другим игрокам: тот, кому он подмигнёт, «умирает». Задача остальных игроков — поймать убийцу: в любой момент игры они могут обвинить кого-то. Если имя убийцы называют правильно, он проиграл; если же игрок ошибается и называет имя невиновного, он тоже «умирает». Если убийце удаётся вывести из игры всех, кроме последнего игрока, он побеждает (и это гораздо сложнее, чем кажется).

Вам понадобится: Алкоголь

Как играть: Не самая простая, но очень весёлая алкогольная игра, разные варианты правил которой подробно расписаны в «Википедии ». Игроки становятся в круг и по очереди считают до 21. По одному из самых распространённых вариантов правил, игроки могут считать по одной, две или три цифры. Если игрок называет одну цифру, игра продолжается в том же направлении, как и раньше (например, дальше считает человек справа от игрока). Если он называет две цифры, игра меняет направление (в нашем примере — следующую цифру называет человек слева от игрока). Если человек называет три цифры, игра продолжается в том же направлении, что и раньше, но игрок, стоящий рядом со считающим, пропускает ход.

Игрок, который должен называть число 21, проигрывает, и в наказание тоже должен выпить — а также придумать ещё одно дополнительное правило (например, все числа, кратные трём, нужно произносить на английском, или вместо цифры 5 нужно подмигнуть одному из игроков). Все, кто ошибается, называет неверные числа, путается в новых правилах и слишком медлит, также должны выпивать в наказание. Игру можно продолжать до тех пор, пока на каждую цифру не будет придумано своё правило — или пока не надоест пить.

Вставь фразу

Вам понадобится: Бумага и ручка

Как играть: Игра, в которую можно играть на протяжении всего вечера. Каждому из гостей, когда он приходит к вам, нужно раздать по листку с заранее заготовленными фразами (например, «Я подумываю пробежать марафон», «„Игра престолов“ меня многому научила», «Что вы думаете о последней коллекции Yeezy?»). Задача игроков — не показывая своё предложение другим, незаметно вставить его в обычный разговор. После того как игрок произносит свою фразу, он должен подождать пять минут, чтобы у остальных была возможность его вычислить. Если за это время человека не ловят, то он получает приз. У этой игры также есть алковерсия: в этом случае если кто-то смог удачно вставить свою фразу в разговор, все остальные пьют. Если кто-то ловит вас на том, что вы используете заранее заготовленную фразу, пить придётся уже вам.

Медуза

Вам понадобится: Алкогольное желе или шоты

Как играть: Игроки садятся в круг за стол, уставленный стопками с алкоголем (рассчитывайте свои силы, выбирая напиток!) или стаканчиками с алкогольным желе. В начале игры все смотрят вниз, а затем, на счёт три, поднимают глаза и смотрят на другого игрока. Если вы смотрите на кого-то, кто не смотрит на вас, вам повезло; если вы встретились глазами, вам нужно крикнуть: «Медуза!» — и выпить шот. И так пока алкоголь не закончится — или просто не надоест.

Sing Song Ping Pong

Вам понадобится: Устройство, проигрывающее музыку (но не обязательно)

Как играть: Игра, появившаяся и ставшая популярной благодаря фильму «Идеальный голос ». В неё можно играть как разбившись на команды, так и поодиночке. Для того чтобы добиться в игре успеха, нужно уметь хорошо импровизировать — а вот уметь профессионально петь вовсе не обязательно, главное не стесняться. Игрок или команда, делающие первый ход, начинают петь любую песню (можно просто включить первую попавшуюся песню в плеере). Остальные участники могут в любой момент прервать того, кто сейчас поёт, и запеть другую песню, начав со слова, которое встречается в тексте первой, и так далее. Раунд продолжается до тех пор, пока кому-то из игроков не удастся спеть свою песню до конца — в этом случае он получает очко. Игру можно продолжать до тех пор, пока кто-то не наберёт 5–10 очков, в зависимости от того, сколько времени у вас уходит на один раунд. При желании игру можно усложнить и играть на английском.

Осёл

Вам понадобится: Бумага и ручка, алкоголь (по желанию)

Как играть: Это алкогольная игра, но пить совсем не обязательно — вместо этого можно назначить другой штраф. Перед началом игры каждый участник получает по листку бумаги, на котором должен написать какое-то задание. Все бумажки складываются в шапку или коробку; игроки по очереди вытягивают по одной, не показывая её остальным. После этого игроки начинают разбираться со своими заданиями по очереди. У каждого есть выбор: можно выполнить задание, можно поменяться с кем-то, кто ещё не выполнил своё (при этом обсуждать, какое у кого задание, нельзя), или отказаться выполнять задание и выпить — или получить другой установленный штраф. Если вам выпадает собственное задание, меняться им с другими нельзя — придётся выполнить или выпить.

Две правды и одна ложь

Вам понадобится: Бумага и ручка (но не обязательно)

Как играть: Каждому из игроков нужно придумать по три предложения о себе — два правдивых и одно ложное. Игроки по очереди зачитывают утверждения о себе (в любом порядке), а остальным нужно определить, где правда, а где ложь. После того как остальные проголосуют, игрок рассказывает, как всё на самом деле. Успех игры во многом зависит от того, насколько творчески к ней подойдут участники — но она хорошо помогает в малознакомой компании.

Хлопушка

Вам понадобится: Головные уборы, бумажные короны или праздничные колпаки

Как играть: Эта игра хороша тем, что в неё можно незаметно играть на протяжении всего вечера — особенно если вы ужинаете за одним столом. Своё название она получила благодаря популярным в Великобритании и некоторых других странах рождественским хлопушкам , в которых есть небольшой приз и бумажная корона. Игроки надевают шляпы или любые другие головные уборы, и ведущий объявляет, что все игроки должны снять их после того, как он снимет свою. Ведущий должен снять шляпу не сразу, а спустя некоторое время, когда игроки отвлекутся и, возможно, забудут, что игра всё ещё идет. Проигрывает тот, кто снимет шляпу последним.

Рыбак рыбака видит издалека

Вам понадобится: Бумага и ручка для каждого игрока

Как играть: Перед началом игры ведущий должен придумать десять категорий (например, «Актрисы немого кино», «Алкогольные коктейли», «Музыканты 80-х»). Играть лучше большой компанией, а игроки должны разделиться на две команды. Ведущий по очереди объявляет каждую из категорий, а участники должны написать первые три подходящих под неё слова или имени, которые приходят им в голову. Стараться быть оригинальнее всех не стоит: очки присуждаются за слова, которые написали несколько человек из команды. Например, за слово, которое написали три члена команды, можно давать три очка, за слово, которое написали четыре участника команды, — четыре очка, и так далее. Побеждает команда, набравшая больше очков.

Я уже писал обзор «Игры для веселой компании», теперь я хочу представить Вам его продолжение. Напомню, что в подобных обзорах я собираю игры, в правилах которых можно разобраться за несколько минут. Итак, в Part 2 я скажу пару слов про следующие игры:

• Alias Party
• Дженга
• Пикчерека
• Мафия
• Остров страха
• Jungle Speed

Табу

Табу – игра на объяснение слов на время. Игроку нужно объяснить определенное слово не используя однокоренных и слов, связанных с ним по смыслу. Объяснение ведется в команде, а время подсчитывают песочные часы. Товарищ этой игры – игра Alias, принцип у которой почти такой же.

Alias Party

Alias Party – «Вечериночная» версия знаменитой игры Alias. В этой игре Вам также нужно объяснять слова не используя однокоренных слов, и делать это на время. Чем больше слов Вы объясните, тем дальше продвинется Ваша команда по игровому полю. Alias Party отличается от оригинальной версии в основном веселым, «ночным» оформлением.

Дженга

Очень знаменитая игра. Названий у нее много: Дженга, Jenga, Женьга, Падающая башня и т.д. Суть игры очень проста – выстаивается башня из деревянных брусочков, и игроки по очереди, пользуясь только одной рукой, должны доставать из нее по одному брусочку и класть на верх башни. Кто обрушит Дженгу, тот и проиграл, и должен собирать ее заново. Именно «Jenga» выпускается в двух вариантах – классическая и Дженга Орандж . Отличие в упаковке и цене.

Пикчерека

Pictureka! – веселая игра на внимательность. Самое веселое в этой игре – картинки. В игре составляется игровое поле из 9 двусторонних картонок с картинками, рядом выкладываются карточки. Карточек всего 3 типа: для одного игрока, аукционные, карточки с одним предметом. Также есть песочные часы и два кубика – один с цветами, которые соответствуют цветам типов карточек, другой обычный (на нем выкидывают число предметов для поиска). В общем нужно искать определенные предметы по определенным правилам. Например есть карточки типа «Холодные предметы», «Животные, живущие на севере» и т.д. Все картинки очень круто нарисованы – всем нравится. В общем я не встречал недовольных этой игрой.

Мафия

Ну это так, к слову. Мафию знают все. Можно играть как на обычных карточках, так и на специальных. Этих самых «специальных» карточек выпускается огромное множество в самых различных цветовых категориях.

Остров страха

Клон «Мафии» с измененным сюжетом: оборотни вместо мафии, и действие игры происходит на острове. Также есть некоторые добавления – вещи и события, и ДВД в коробке (расскажет про персонажей и может отсчитывать время ночи и т.д.). В общем, если надоела обычная Мафия, или просто хочется попробовать новую и – советую. Правила простые и игра сделана правильно.

Jungle Speed

Джунгли Скорость, Дикие джунгли – так еще называют эту игру. Цель игры – избавится от всех карт на руках. Похожесть карт затрудняет эту задачу. В этой игре нужно быть очень внимательным и быстрым.

И в заключение…

Внезапно захотелось рассказать про игру из фильма «Бесславные ублюдки» – что-то типа шарад. Мы играли так: брали обычные бумажки клеющиеся, каждый на своей писал знаменитого персонажа. Затем бумажка передается игроку, сидящему слева и приклеивается ему на лоб. Игроки по очереди начинают задавать вопросы, на которые можно получить ответ «да» или «нет». В случае, если игрок получает на свой вопрос ответ «да», он может задать следующий вопрос, и так, пока не получит ответ «нет». То есть диалог у игроков должен быть примерно такой:

Я мужчина?

Я писатель?

Я жил в 17 веке?

И право задавать вопросы передается следующему игроку.

Вообще, очень интересная игра, не требующая покупки ни каких приспособлений.

Вот и все. Ждите третьей части обзора.

1) Гостям объявляют, что остался последний рулон туалетной бумаги и предлагают прямо сейчас его разделить на всех. Рулон передается всем присутствующим за столом и каждый себе отматывает и отрывает сколько хочет. Наверняка каждый постарается оторвать себе побольше. После этого ведущий объявляет, что кто сколько делений отмотал, то столько фактов про себя должен рассказать, обязательно интересных и правдивых. После этого конкурса, такое узнаешь…

2) Конкурс на скорость — Кто быстрее всех выпьет через трубочку стакан густого томатного сока.

3) Ведущий встает за спиной одного из гостей, в его руках — лист бумаги с названием какого-либо определенного заведения: «Роддом», «Кабак», «Вытрезвитель» и так далее. Важно, чтобы гость не знал, что там написано. Ведущий задает ему разные вопросы, например «Часто ли вы бываете в этом заведении», «Чем вы там занимаетесь», «Почему вам там нравится», а гость должен отвечать.

4) Правда или выкуп: ведущий выбирает любого гостя и спрашивает «Правда или выкуп?». Если человек отвечает «Правда», он должен честно ответить на любой вопрос, который ему задаст ведущий. Ну а если ответил «Выкуп», значит, должен выполнить какое-либо задание. После выполнения он сам становится ведущим.

5) Чепуха :
Пишутся вопросы, для каждого участника одинаковое кол-во. Когда вопросы написаны, то для того, чтобы написать ответ, задаётся вопросительное слово, например, если есть вопрос -«В какую сторону дует северо-восточный ветер?», то надо говорить только «в какую сторону?».
Когда ответы написаны, вопросы читаются уже полностью. Иногда такая ерунда выходит, что хоть под стул падай!

6) Предсказательный пирог : вырезаешь из картона круг, разрисовываешь с одной стороны, чтобы было похоже на пирог и режешь на кусочки. Теперь надо на обратной стороне каждого кусочка нарисовать рисунок и сложить пирог воедино. На празднике каждый гость должен выбрать и взять себе кусочек. Картинка — это то, что сулит будущее. Например, если досталось изображение сердечка — значит, ждет тебя большая любовь. Изображение письма — к получению известий, дороги — к путешествию, ключа — к смене места жительства, машины — к покупке транспортного средства. Радуга или солнце предвещают хорошее настроение. Ну и так далее)))

7) Конкурс : Требуется 3 женщины и главный герой (мужчина). Женщин сажают на стулья, а мужчине завязываются глаза. Можно покрутить его, чтобы отвлечь внимание. В это время 2 женщин меняют на 2 мужчин (мужчины одевают колготки). Главного героя подводят к сидящим и он должен определить (например, свою жену-она должна быть из 3 участников) Можно щупать, только до колен и лучше не издавать звуки, чтобы «герой» не понял, что произошла замена.

8) Собрать все что есть на столе : бутылки,закуску, вобщем все самое дорогое и расставить на траву. Задача пройти с завязанными глазами и ничего не задеть. Завязывают глаза, кто-то из незадействованных, т.е зрители отвлекают — смотрите аккуратнее, а то есть, пить нечего будет….ведущий в это время всё отставляет в сторону….это было зрелище=))) один как сапёр по траве руками водит, второй циркулём, будет не лишне, если зрители ещё будут выкрикивать: ты сейчас ногой в огурцы наступишь! и т. д

9) Участники делятся на 2 равные команды, им выдаются ласты и бинокли. Необходимо по заданной траектории пробежать в ластах и смотря в бинокль, только с обратной стороны. Выигрывает та команда, кто быстрее справится.

10) 2 мужчины, им дают помаду они отворачиваются и должны накрасить себе губы, одевают платочки на голову. Поворачиваются к зрителям им выдаются по зеркалу и смотря в него надо 5 раз не смеясь произнести: Я САМАЯ ОБАЯТЕЛЬНАЯ И ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ! Кто не засмеётся, тот и победил.

11) Конкурс довольно забавный, проводиться в любых условиях, но очень желательно иметь фотоаппарат и примерно равное кол-во девочек/мальчиков.
Суть в следующем — на листочках бумаги пишется 2 комплекта названий частей тела — ну, кисть, живот, лоб…. потом 2 парочки вытаскивает по паре. Задание — соприкасаться указанными частями тела. а в процессе…получается просто наглядное пособие по «Камасутре» тут-то фотоаппарат просто необходим!!! а выигрывает парочка, которая умудрилась соприкасаться наибольшим количеством точек!!! Это конкурс очень понравится, если он будет проведен в молодежной компании близких друзей.

12) Танцы на листке

13) Шарики с секретом : Заранее нужно подготовить задания, написанные на бумажках, и поместить их в шарики, которые потом следует надуть и развесить по залу. Так вы украсите зал, а ближе к концу праздника еще и развлечете гостей. Пусть участники выбирают себе один-два шарика, лопают их, читают и выполняют задания. Напишите что-нибудь несложное, например, «произнести тост в честь всех собравшихся женщин», «спеть песенку со словами «весна» и «любовь» и т. д. Таким образом, старая добрая игра в фанты становится интереснее и разнообразнее.

14) С закрытыми глазами : Надев толстые варежки, участники должны определить на ощупь, что за человек перед ними. Игра проходит интереснее, когда парни отгадывают девушек, а девушки — парней. Ощупывать можно всего человека.

(фото из личного архива:)) было весело:) )

15) Фанты – это замечательная возможность развлечься, повеселиться и подшутить друг над другом. Обычно выбирается один ведущий, который поворачивается ко всем остальным спиной. У него за спиной второй ведущий берет фант (предмет, который принадлежит кому-то из гостей), и задает тривиальный вопрос: «Что сделать этому фанту?» И желающий получить свой фант обратно, должен исполнить волю ведущего. Но сначала нужно насобирать «фанты» и эти игры прекрасно для этого подойдут.

Ищете игры для веселой компании? Хотите разнообразить вечер с друзьями?

Ожидаете посадку на рейс? Много времени проводите в метро?

Скоротать время в те моменты, когда вы не знаете чем заняться на уроке, или в общественном транспорте поможет игра FlightExpress .

FlightExpress является довольно простой и незатейливой игрой. Цель игры — из небольшого самолета построить авиалайнер со всевозможными наворотами. При этом не стоит забывать о «счастье» пассажиров.

Эта игра-ферма создана разработчиками компании Flextrela , в этой игре они придумывали различные фичи, ачивки, прокачки и задания чтобы вас развлечь.

31) Лабиринт
Необходимо, чтобы большинство собравшихся ранее в этом не участвовали. В пустой комнате берется длинная веревка, и натягивается такой лабиринт, чтобы человек проходя, где-то присел, где-то переступил. Заводится человек, ему объясняется, что он должен с завязанными глазами пройти этот лабиринт, он должен запомнить лабиринт и ему будут
подсказывать. Когда начинают завязывать глаза, веревка убирается….

32) У меня в штанах
Все садятся в круг, и каждый говорит своему соседу (по часовой стрелке) название любого фильма. Тот запоминает, что ему сказали, но своему соседу говорит другое название и т.д. (желательно, чтоб как можно меньше человек были в курсе дела) Когда каждый сказал, ведущий говорит, что необходимо произнести такую фразу: «У меня в штанах …», а дальше — название того фильма, который вам сказали. Довольно забавно, если это — «Броненосец Потемкин» или «Буратино».

33) Раз, два, три!
Игра, за невыполнение правил — какой-нибудь штраф, например, бутылка шампанского Загадывающий произносит Игроку условия: Загадывающий: «Я говорю раз, два, три. Ты повторяешь „три“ и ровно минуту молчишь». После этого, как правило, следует вопрос типа, а ты смешить, щекотать не будешь, честно говорят «нет». Загадывающий: «Раз, два, три»; Игрок: «Три» Загадывающий: «Ну, вот ты и проиграл, не надо было повторять». Игрок: «Да ты сам сказал (или что-то в этом роде)». В результате, если игрок не совсем тормоз, минута молчания прервана. О чем Игроку тут же сообщается.

34) Веселый портняжка
Для игры необходимо собрать две команды, в которых равное количество мужчин и женщин. Все они встают в линии (мужчина — женщина — мужчина — женщина). Выбираются два портняжки. Каждый из них получает по небольшой деревянной палочке, в которую вдета длинная шерстяная нить (лучше, если она свита в клубок). По сигналу ведущего начинается «шитье». Мужчинам портняжка продевает нитки через штанины, а женщинам через рукава. Выигрывает тот портняжка, который «прошьет» свою команду быстрее.

35) Толстощекий губошлеп
Необходим кулек сосательных конфет (типа «Барбарисок»). Из компании выбираются 2 человека. Они начинают по очереди брать из кулька (в руках у ведущего) по конфете, класть ее в рот (глотать не разрешается), и после каждой конфеты громко и внятно произносить, глядя сопернику в глаза: «Толстощекий губошлеп». Кто больше запихает в рот конфет и при этом скажет «волшебную фразу», тот и победит. Надо сказать, что игра проходит под веселые выкрики и гиканье зрителей, а звуки, издаваемые участниками игры, приводят публику в полнейший восторг!

36) Играют 2-3 человека. Ведущий объявляет условия конкурса:
Расскажу я вам рассказ в полтора десятка фраз.
Лишь скажу я цифру 3, — приз немедленно бери.
Читается следующий текст:
Однажды щуку мы поймали,
распотрошили, а внутри
рыбешек мелких увидали,
и не одну, а целых …семь.
Когда стихи запомнить хочешь,
их не зубри до поздней ночи.
Возьми и на ночь повтори
разок — другой, а лучше … 10.
Мечтает парень закаленный
стать олимпийским чемпионом.
Смотри, на старте не хитри,
а жди команду: раз, два, марш!
Однажды поезд на вокзале
мне 3 часа пришлось прождать… (если не успевают взять приз, его забирает ведущий и заканчивает)
Ну что ж, друзья, вы приз не брали,
когда была возможность брать.

37) Ведущий раздает играющим (5-8 человек) бумагу и карандаши и начинает задавать вопросы, предварительно объяснив, что ответ должен быть подробным в виде предложения:
1. С чем у вас ассоциируется понятие «лес»?
2.С чем у вас ассоциируется понятие «море»?
3.С чем у вас ассоциируется понятие «кошки»?
4.С чем у вас ассоциируется понятие «лошади»?
После этого ответы собираются и начинают зачитываться с указанием на автора. Ведущий применяет следующие сопоставления.
По мнению американских психологов,
лес ассоциируется с жизнью, море — с любовью, кошки — с женщинами, лошади — с мужчинами.
Мнения гостей о жизни, любви, мужчинах и женщинах складываются самые забавные!

38) Участвующего садят спиной ко всем, а на его спину закрепляют табличку с заранее заготовленными надписями. Надписи могут быть самыми различными — «ТУАЛЕТ, МАГАЗИН, ИНСТИТУТ и пр.» Остальные наблюдающие задают ему разнообразные вопросы, типа «нафига ты туда ходишь, как часто и тп.» Играющий должен, не зная того, что написано на подвешенной на него табличке, отвечать на эти вопросы

39) Все усаживаются в круг и кто-нибудь говорит на ухо своему соседу любое слово, тот должен как можно быстрее сказать на ухо следующему свою первую ассоциацию с эти словом, второй — третьему и т.далее. пока слово не вернется к первому. Этот конкурс считается удачным, если из первого слова, к примеру рюмка, последнее получилось «групповуха» 🙂

40) Скульптура (желательно чтоб было 50/50 мальчиков и девочек)
Ведущий уводит в соседнюю комнату пару М+Ж, загадывает им позу (чем смешнее, тем лучше). После этого приглашает следующего человека, и спрашивает, что бы он хотел в паре изменить. После того, как следующий участник придумает им новую позу, ведущий заменяет одного из пары на того самого, кто загадал. И так по очереди, пока все не закончатся. Это ооочень смешная игра:)

41) А еще, если есть пустая комната, можно поиграть в лова с завязанными глазами 🙂

42) «Миссис Мамбл»
Упражнение направлено на то, чтобы участники могли расслабиться и посмеяться.
Время: 10 мин.
Задание: Участники усаживаются в круг. Один из игроков должен обратиться к своему соседу справа и сказать: «Простите, вы не видели миссис Мамбл?». Сосед справа отвечает фразой: «Нет, я не видел. Но могу спросить у соседа», поворачивается к своему соседу справа и задает установленный вопрос, и так по кругу. Причем, задавая и отвечая на вопросы, нельзя показывать зубы. Поскольку выражение лица и голос очень комичны, тот, кто засмеется или покажет зубы во время диалога, выбывает из игры.

43) «Исполнение желаний»
Один из членов группы высказывает свое желание. Группа обсуждает способ удовлетворения этого желания здесь, в данной обстановке, и затем реализует этот способ (в воображении, в пантомиме, в реальных действиях). Затем исполняется желание другого участника.
Вопросы для обратной связи: Было ли трудно загадывать желание? Довольны ли вы тем, как удовлетворили ваше желание?

44) Игры на развитие командного духа.
Перенеси шарики : команде дается определенное количество шариков. Она должна перенести их на определенное расстояние без использования рук. Без использования рук и класть или бросать их на землю. Спинами можно переносить плечами ногами и т д. Также нужно делать так, чтобы шарики остались целыми.

Вариация. Предыдущее задание, но задача за 1 раз как можно больше шариков командой перенести.

45) Идеи из игры «Форт Байярд»
Собрать командой за один заход как можно большее количество шишек в лесу (кто не учавствует то минус команде) Перенести кастрюлю с помощью двух палок длиной 1 или 1,5 или 2 метра на максимальное расстояние.

Но это еще не все!
Мы собрали

Приятно провести время в веселой компании друзей, устроив необычный чемпионат. Игры важны не только для малышей, но и для взрослых, ведь они могут сплотить нас еще сильнее. К тому же, это отличный способ помочь новым приятелям влиться в коллектив, а не стоять одиноко весь вечер у стенки. Мы выбрали 10 популярных игр, которые позволят вам хорошо провести время. В нашей статье вы найдете разнообразные развлечение, тренирующие ум и развивающие гибкость тела.

Когда речь заходит об играх для большой компании, многие в первую очередь вспоминают о «Мафии», покорившей весь мир и снискавшей немало поклонников. Для игры в интеллектуальный детектив вам понадобится колода специальных карт, которые можно приобрести в Интернете или нарисовать самостоятельно. Так же можно создать собственные шаблоны карт и заказать их распечатку в любой редакции. Ну а если вышеперечисленные варианты не подходят, возьмите самые обычные карты и договоритесь с друзьями, какие роли вы им придадите. Например: пики – Мафия, пиковый туз – Босс мафии, червовый валет – Доктор, червовый король – Комиссар и так далее. Чтобы игроки не подглядывали друг за другом, желательно надевать маски либо повязки, как только город засыпает.

Суть игры
В игре условно существуют три стороны: Мафия, Мирные Граждане и Маньяк. Цель мафиози – убивать игроков ночью и казнить днем, выдавая себя за положительных героев. Цель Граждан – найти и казнить Мафию. Маньяк – особа своевольная, убивающая всех без разбору.
Персонажи
В классической версии присутствуют активные и пассивные персонажи. Ведущий – пассивный персонаж, не влияет на ход игры, но согласовывает действия всех ее участников.
Злые персонажи: Мафия (состоит из Босса и его подручных), Маньяк.
Добрые персонажи: Комиссар, Доктор, Мирные Граждане.
Мирные Граждане являются пассивными игроками: по ночам они спят, зато могут голосовать днем, отправляя неугодных на смертную казнь.
Мафия просыпается по ночам.
Босс Мафии выбирает жертву, которой нанесут удар. В случае гибели Босса его пост занимает другой мафиози.
Маньяк ночью наносит удар любому игроку.
Комиссар может ночью проверить любого игрока. Если к этому игроку приходила Мафия или Маньяк, проверка Комиссара отпугивает преступников, спасая жизнь игроку.
Доктор так же делает свой ход по ночам и может вылечить любого (одного игрока), отменив убийственный ход Мафии или Маньяка.

Ход игры

Игра делится на промежутки – день и ночь. В первый день Ведущий раздает игрокам карты, после чего наступает первая ночь. В первую ночь (по команде Ведущего) игроки по очереди просыпаются, давая ему понять, у кого какая роль. Мафия знакомится друг с другом и выяснеет, кто получил роль Босса. Днем просыпаются все игроки. Ведущий вкратце описывает события минувшей ночи. Например: «Мафия нанесла удар, однако визит Комиссара спугнул бандитов. Маньяк всю ночь зверски издевался над очередной жертвой, но Доктору удалось спасти бедолагу». Эти подсказки позволяют игрокам вычислить соперника. Затем следует голосование, в ходе которого каждый игрок может предложить кандидатуру для казни. Внимательно изучая аргументы и подозреваемых, можно вычислить мафиози, поскольку они, как правило, единодушны на дневном голосовании. Однако ловкие игроки умеют пускать пыль в глаза, обвиняя друг друга днем (но лишь в том случае, если казнь соратнику явно не грозит). После казни карта убитого вскрывается и все видят его роль. Затем на город опускается ночь и активные игроки вновь делают свой ход. Игра заканчивается победой Мирных, если убиты все Мафы и Маньяк. Мафия побеждает, когда остается в большинстве. При удачном стечении обстоятельств может выиграть Маньяк, оставшись один на один с пассивным игроком.

Помимо классического сюжета существует множество различных вариантов игры. Советуем выбирать на роль Ведущего самого креативного приятеля, обладающего отменным чувством юмора. В своих состязаниях вы можете использовать отсылки к различным книгам и фильмам. Так, например, популярным стал сюжет о вампирах и оборотнях, где роль Босса играет граф Дракула, от недугов лечит доктор Франкенштейн, а Комиссар превращается в Хельсинга или Баффи. Чем больше у вас друзей, тем больше персонажей можно ввести в игру, сделав ее еще веселее!

Увлекательная забава «Твистер» даст вам повод посмеяться над неловкими позами своих друзей, а заодно – позаниматься спортом, ведь в ходе игры придется выгибаться, тянуться руками и ногами до разноцветных кружков и пытаться удержать равновесие.

Ход игры

Ведущий крутит специальную стрелку, задавая каждому игроку определенную позу (например, левая рука на зеленый круг, правая нога на желтый и т.д.). Побеждает тот игрок, которому удастся устоять на поле, выполнив все приказы ведущего. Если игрок коснулся поверхности поля в неверном месте, он автоматически выбывает из игры.

Одним из самых популярных молодежных развлечений заграницей является игра «Вопрос или желание». Для определения очереди игроков можно использовать указатели (например, бутылочку) или же передавать ход по часовой стрелке.

Ход игры

Игрок А предлагает игроку Б один из двух вариантов действий: вопрос или желание. Если игрок Б выбирает вопрос, то игрок А может спросить его о чем угодно. Если игрок Б выбирает желание, то игрок А может приказать, что угодно. Женатым парам лучше не играть, ведь вопросы могут оказаться слишком уж личными и каверзными. Лучше всего эта потеха подходит для холостых парней и девушек.

Детективная викторина, развивающая смекалку и фантазию, является разновидностью популярной игры «Данетки».

Ход игры

Ведущий описывает какую-либо ситуацию (чаще всего речь идет об ограблении или убийстве), а вы, задействовав логику и воображение, стараетесь разобраться в произошедшем. Ключ к решению всегда кроется в самой задаче.

Примеры загадок

1) Посреди пустыни найдено тело мужчины, рядом с которым лежал рюкзак. Мужчина был абсолютно здоров, ни голод, ни обезвоживание не стали причиной смерти. От чего он погиб?
Отгадка: ключом к решению является рюкзак, в котором находился парашют, а бедолага погиб от того, что парашют не раскрылся.

2) Посреди супермаркета обнаружено тело охранника. На мужчину не нападали, погиб он не от болезни. Рядом с ним была лишь табличка. Что произошло?
Отгадка: наверняка вам доводилось замечать таблички в магазинах, на которых стоит надпись «Мокрый пол». Очевидно, что охранник поскользнулся на влажном полу и ударился при падении.

3) Рядом со спортивной площадкой найден мужчина, погибший при загадочных обстоятельствах. На его теле нет видимых ранений. Детективы заметили неподалеку мяч. Что произошло?
Отгадка: тяжелый баскетбольный мяч, вылетев за пределы площадки, угодил бедняге в голову.

У данной игры множество названий и вы, наверняка, с ней знакомы. Особую популярность она приобрела после выхода фильма «Бесславные ублюдки».

Ход игры

Каждый участник пишет на стикере имя (литературного персонажа, киногероя или реального человека). Листки раздаются игрокам (игрок не должен видеть слов на своем листке) и крепятся на лоб. Задавая вопросы другим участникам, игрок должен отгадать своего персонажа. На вопросы можно отвечать только «да» или «нет».

Пример загадки
Игрок 1: Я человек?
Игрок 2: Нет.
Игрок 1: Я герой фильма?
Игрок 2: Да.
Игрок 1: Я плююсь огнем?
Игрок 2: Да.
Игрок 1: Я дракон Дрогон?
Игрок 2: Да.

Раунд выигрывает игрок, давший верный ответ, задав наименьшее количество вопросов.

«Черная шкатулка» представляет собой разновидность игры «Что? Где? Когда?», где вместо классического черного ящика используется черная шкатулка. Особенность игры в том, что все вопросы и ответы являются несколько фривольными: они связаны с сексом, выпивкой и т.д. В телевизионной версии подобных вопросов вы бы не услышали.

Ход игры

Ведущий задает вопрос, связанный с предметом, лежащим в черной шкатулке. Через минуту игроки должны ответить на вопрос. Кстати, использовать черную шкатулку вовсе не обязательно, она может быть условной.

Пример вопроса для «ЧШ»
Актеры популярного мюзикла «Кошки» крепят микрофоны под трико. Артисты часто танцуют и (для защиты от пота) на микрофоны надевают ЭТО. Внимание вопрос: что лежит в черной шкатулке?
Ответ: презервативы.

Данная викторина позволит проверить свою эрудированность и посоревноваться в скорости мышления.

Ход игры

Один из игроков (пропускающий данный раунд) загадывает ведущему известное крылатое выражение, пословицу или поговорку. Ведущий сообщает количество слов в заданном предложении. Игроки должны отгадать фразу, задавая ведущему столько вопросов, сколько слов во фразе. Вопросы и ответы могут быть абсолютно любыми. Однако каждый ответ может состоять лишь из одного предложения и должен содержать 1 слово загаданной фразы.

Пример загадки
Ведущий: Фраза содержит 3 слова. Игрок может задать 3 вопроса.
Игрок: Который сейчас час?
Ведущий: Зри на стену, где часы висят.
Игрок: Есть ли жизнь на Марсе?
Ведущий: Ученые расходятся в этом вопросе.
Игрок: Кто виноват?
Ведущий: Корень проблемы сокрыт от наших глаз.
Ответ: загадан афоризм Козьмы Пруткова «Зри в корень».

Наверняка вам всем хорошо знакома игра «Крокодил», во время которой один участник молча показывает загаданное слово группе отгадывающих игроков. В подставном «Крокодиле» правила несколько иные.

Увлекательные квесты в стиле «Найди выход из комнаты» стали одним из самых модных развлечений. Практически в любом городе существуют квеструмы, в которых (за умеренную и не очень умеренную плату) для вас устроят целое представление.

Ход игры

Команду закрывают в незнакомом помещении, из которого она должна выбраться за определенный отрезок времени. Игроки ищут загадки и подсказки к различным секретным ящикам с новыми ключами. Решив все задачи, команда находит главный ключ, отпирающий дверь на свободу. Если у вас есть просторная комната и неиссякаемая фантазия, вы сами можете придумать сценарий квеста. Созывайте друзей, оставляйте для них подсказки и посмотрите, как они справятся с заданием.

«Литрбол» – взрослая игра в стиле «кто кого перепьет». Историки утверждают, что различные ее аналоги существовали испокон веков в любых уголках планеты. Желающие померяться умением перепить соперника появились как только человечество изобрело алкогольные напитки. Говорят, что подобные игры особенно нравились древним грекам и Петру I. В странах СНГ популярны т.н. «Пьяные шашки», в которых вместо белых и черных шашек используют рюмки с водкой и коньяком либо бокалы со светлым и темным пивом. Как только вы «съедаете» шашку соперника, нужно выпить содержимое этой рюмки и убрать ее с доски. Более продвинутые игроки отдают предпочтение «Пьяным шахматам». Для партии на рюмках маркером рисуют силуэты шахматных фигур.

Однако в «Пьяные шашки» и «Пьяные шахматы» могут играть лишь 2 человека, поэтому мы рассмотрим вариант для более многолюдной компании. Речь пойдет о студенческой забаве под названием «Пивной пинг-понг» (или «Пиво-понг»).

Ход игры

Вам понадобятся пластиковые стаканчики, стол, мячик для пинг-понга и пиво. Мно-о-о-ого пива. Участники разбиваются на 2 команды. Судья разливает пиво по стаканам и размещает их поровну по обе стороны стола, выстроив стаканы в форме треугольника. Соревнующиеся по очереди должны бросить мячик в стакан соперника. Если мячик опустился в стакан, попавший игрок выпивает пиво из данного стакана, убирает пустую посудину со стола и получает право повторного броска. Побеждает команда самых метких, опустошивших все стаканы противника.

Внимание: любимая потеха студентов может привести к алкогольному отравлению. Советуем брать стаканчики поменьше, дабы потом не было мучительно больно за бесцельно убитую печень.

На минувших выходных были в гостях у старых друзей. Официально пришли на празднование дня рождения. Заодно отметили старый Новый Год.

Душевно оттянулись — поиграли в крокодила, контакт и мафию. Апофеоз наступил, когда за 10 минут была разгадана фраза «Пертурбированный Снусмумрик зело любит яхонтовые тарталетки». :))

Под картинкой — видео — 13 минут, 11 мегабайт, 128×96. Качество, конечно, хреновое — для интернета, но на руках есть исходное видео — 640х480 (196 мегабайт). На фото попалась angmarsky .

Вместе с tania_sorkina решили, что следующий Новый Год будем отмечать совместно с этими друзьями.

Крокодил

Все участники делятся на две команды. Каждая команда придумывает какое-либо хитроумное слово, а затем говорит его одному из игроков противоположной команды. Задача избранного — не издавая ни звука, только жестами, мимикой и пластикой движений изобразить загаданное слово, так, чтобы его команда смогла отгадать что же было задумано.

Выигрывает команда, быстрее всего понявшая своего ведущего. После некоторой практики данную игру можно усложнить и сделать на порядок интереснее, загадывая не слова, а фразы.

Более сложный вариант: когда игрок угадывает фразу, он подходит к своему ведущему и тихо спрашивает его, правильно ли он угадал. Если ведущий отвечает утвердительно, то игрок присоединяется к ведущему и тоже начинает жестами показывать остальным загаданную фразу. Игра заканчивается, когда каждый игрок из команды догадается, что же было показано. Выигрывает быстрейшая команда.

Допускаются условные жесты — ключица — приставка слова, плечо — корень, предплечье — суффикс, кисть — окончание, палец — буква.

Контакт

Выбирается ведущий, который загадывает слово и говорит первую букву. Задача играющих — отгадать слово. Для этого они должны придумывать слова, начинающиеся с куска, который сказал ведущий, и хитро описать его. Так, чтобы ведущий не понял, а понял кто-то из играющих.

Например, буква «К» — крокодил — длинный и зеленый. «А это не такой длинный и зелёный…», спрашивает один из игроков. Тот из играющих, кто просекает фишку, говорит «контакт!» Законтачившие начинают считать до 10, а задача ведущего в это время понять, что же игроки имеют в виду и назвать их слово. После очередной его попытки, даже если это полный бред, играющие опять начинают счет с единицы. На счет «10» играющие одновременно произносят слово. Если они говорят одно и то же слово, ведущий открывает следующую букву.

Тот из играющих, кто первым отгадает слово ведущего, становится новым ведущим.

Мафия

Играющие садятся в круг. Выбирается ведущий, который в игре не участвует – он ею руководит. Для игры необходимо достать колоду карт. Из колоды выбираются следующие карты:

• К — комиссар Котани.
• Т — реаниматор
• К♠ — маньяк
• Мелкие карты красного цвета – мирные жители
• Мелкие карты чёрного цвета – мафия

Количество мирных жителей и мафии должно быть примерно 2:1. Если народу мало, то можно играть без маньяка и реаниматора. Сдаются карты, в соответствии с которыми каждый играющий получает свою роль. Полученную карту лучше никому не показывать:)).

Ведущий объявляет: «Наступила первая ночь, все закрыли глаза… Просыпается мафия и знакомится друг с другом» Тут вся мафия без слов и лишних жестов знакомится. Ведущий объявляет «Мафия закрыла глаза… Наступил день, все открыли глаза. Мафия познакомилась…»

Цель мирных жителей, комиссара Котани и реаниматора – убрать мафию и маньяка. Цель мафии – убрать мирных жителей, комисара Котани и реаниматора. У маньяка нет цели:)), на то он и маньяк.

Начинается обсуждение – кто кого подозревает и почему. После этого проводится ряд мягких голосований – кто кого подозревает в причастности к мафии и хочет убрать. Ведущий показывает на первого игрока и спрашивает, кто хочет убрать этого товарища. Товарищ запоминает количество поднятых рук. Так опрашиваются все игроки. Далее двум или трём максимально популярным дается последнее слово и проводится жёсткое голосование. Во время жёсткого голосования каждый игрок должен проголосовать один, и только один раз за того человека, которого он хочет убрать. По результатам голосования ведущий выносит вердикт и объявляет убитого обществом игрока – он вскрывает свою карту, и все видят, кем он был на самом деле. Мафия в тайне радуется, народ скорбит.

Ведущий объявляет: «Наступила ночь, все закрыли глаза… Проснулась мафия и решила, кто будет её жертвой». Мафия просыпается и молча решает, кто будет убит.

Ведущий запоминает этого игрока и объявляет: «Мафия закрыла глаза… Проснулся маньяк и решил, кого он убьёт этой ночью». Маньяк указывает на свою жертву, ведущий запоминает.

Ведущий объявляет: «Маньяк закрыл глаза… Проснулся комиссар Котани и проверяет свои подозрения». Комиссар Котани указывает на одного из игроков и ведущий утвердительно кивает ему, если это мафия.

Далее ведущий объявляет: «Комиссар Котани уснул… Проснулся реаниматор и оживил одного из игроков». Реаниматор указывает на одного из игроков, и если он указывает на только что убитого, ведущий запоминает и это.

Ведущий объявляет: «Реаниматор сделал свое дело и уснул… Настало утро… Все открыли глаза, кроме…» Тут ведущий объявляет результаты ночи и говорит, что комиссар Котани напал на след или промахнулся.

Наступает следующий день, повторяется всеобщее обсуждение ситуации и выбор жертвы. Игра продолжается до тех пор, пока не умрет последний честный житель или последний мафиози.

Привелегия комиссара Котани — возможность оставить завещание. Это значит, что если комиссара убьют, то утром следующего дня этот игрок может указать, кто есть мафия, а кто есть честный житель. При этом ведущий является гарантом честности ответов. В отличие от комиссара Котани другие «трупы» права слова не имеют:))

Чем развлекаются трезвые люди? 21 Безалкогольные идеи

Когда вы впервые трезвеете, может быть трудно понять, что делать. Чем развлекаются трезвые люди?

Для многих из нас алкоголь находится в центре нашей социальной жизни. Мы привыкли ходить на вечеринки, в бары или клубы. Даже изысканные ужины или игровые вечера обычно связаны с выпивкой.

В некоторых случаях это больше, чем просто совместная выпивка. Общение — это когда ты напиваешься и проводишь дикие ночи, о которых ты сожалеешь на следующий день.

Вот как мы определяем веселье… до сих пор.

Теперь все по-другому, потому что вы решили отказаться от алкоголя и жить более счастливой и здоровой жизнью, в которой нет изнуряющего голода, тумана в голове и постоянного стресса.

Тем не менее, этот более важный вопрос нависает над вами каждую пятницу вечером. Трезвость по своей природе скучна?

«Что я могу сделать, кроме выпивки?»

Много! Но сначала давайте поговорим о том, почему этот вопрос такой сложный.

Содержание

• Новая трезвость не всегда доставляет удовольствие.
  • 21 развлечение, не связанное с употреблением алкоголя
    • 1. Проведите время на свежем воздухе.
    • 2. Начать садоводство.
    • 3. Вступите в клуб пешего туризма, ходьбы или бега
    • 4. Выгул собак/волонтерство
    • 5. Отправляйтесь в поход
    • 6. Займитесь велоспортом
    • 7. Пейнтболом
    • 8. Найдите в прокате спорт на открытом воздухе Ваш район
    • 9. Присоединяйтесь к группе медитации или йоги на свежем воздухе
    • 10. Начать тренировку.
      • 11. Запишитесь на курсы.
      • 12. Делайте вещи.
      • 13. Сходите в музей или на художественную выставку.
      • 14. Получите билеты на шоу или мероприятие.
      • 15. Вступите в книжный клуб (или любой другой клуб)
      • 16. Вспомните свое детство (в хорошем смысле)
      • 17. Побалуйте себя.
      • 18. Проведите мероприятие.
      • 19. Создайте клуб кулинарных книг
      • 20. Доска визуализации/Вечеринка по постановке целей
      • 21. Вечер игр
      • Найдите свое развлечение
        • Доступ не должен быть препятствием для помощи.

    Новая трезвость не всегда доставляет удовольствие.

    Некоторым это может показаться скучным и мучительным. В начале трезвости есть тенденция просто оставаться дома и прятаться.

    Это происходит по разным причинам.

    Это нормально чувствовать себя подавленным после того, как бросил пить. Алкоголь нарушает химический состав вашего мозга, влияя на важные когнитивные функции, настроение и способность к саморегуляции стресса и беспокойства.

    Частично проблема в том, что вам может не хотеться ничего делать.

    Во-вторых, в трезвости может быть одиноко. Иногда пьянство — это то, что связывает нас с нашим кругом общения. Когда вы убираете алкоголь, отношения меняются.

    Может быть, вы еще не нашли новых друзей в трезвости.

    В любом случае, если трезвость кажется вам одинокой или скучной, хочу заверить вас, что так будет не всегда. Придет время, когда будет совершенно нормально выходить на улицу и развлекаться, не задумываясь об алкоголе.  

    Как долго?

    В группе Soberish в Facebook мы провели неформальный опрос о том, когда трезвость «становится лучше». Мы определили этот термин, как когда вы начинаете обретать трезвость и не чувствуете, что постоянно боретесь с желанием выпить.

    Вот когда наши члены сказали, что трезвость становится лучше:

    • 19% сказали, что через 1-3 месяца
    • 30% сказали, что через 3-6 месяцев
    • 42% сказали, что через 6-12 месяцев
    • 7% сказали, что через 12 месяцев

    Это займет немного времени, но как только вы туда доберетесь, вы почувствуете, что можете покорить мир.

    Но ты не просишь покорить мир прямо сейчас. Ты просто пытаешься понять, как развлечься трезвым. Какими видами деятельности вы можете заниматься без употребления алкоголя?

    Подробнее>> Как оставаться трезвым среди тех, кто все еще пьет

    Чем развлекаются трезвые люди?

    Трезвость покажет вам, как по-настоящему развлечься:

    Когда мы маленькие, мы легко развлекаемся сами. Но, будучи взрослыми, мы боремся.

    К сожалению, слишком многие из нас выросли в культурах, которые учат нас приравнивать взрослые развлечения к выпивке.

    Когда мы исключаем алкоголь из этого уравнения, мы думаем: «Смогу ли я когда-нибудь снова получать удовольствие?»

    Почему?

    Потому что мы узнали (и верим), что пьянство — лучший способ развлечься, снять стресс и сблизиться с друзьями.

    Хотите знать, в чем ирония? При поиске изображений для этой статьи мне пришлось пролистать большинство из них. Почему? Когда вы ищете изображения веселящихся людей, на слишком многих из них люди пьют.

    Это укоренилось в нашей культуре и мышлении!

    Самое замечательное в трезвости то, что она научит вас снова получать удовольствие.

    Дело в том, что сидеть на табурете в течение пяти часов в субботу вечером не так уж и весело, если вычесть алкоголь. Мы все потребляем так много алкоголя, что нам все равно, скучно ли нам.

    Итак, если вы не хотите сидеть на барном стуле в течение пяти часов и смотреть, как люди становятся все более бессвязными, вы должны заново открыть для себя то, что вам нравится!

    Самое замечательное в трезвости то, что ваше удовольствие не ограничивается ночной жизнью. Вы можете многое сделать, чтобы чувствовать себя удовлетворенным.

    Вот несколько идей для начала.

    21 развлечение, не связанное с употреблением алкоголя

    1. Проведите время на свежем воздухе.

    Хорошо задокументированные исследования продемонстрировали восстанавливающие преимущества пребывания на свежем воздухе и общения с природой.

    Экотерапия используется для помощи людям, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством, расстройствами настроения, психическими заболеваниями и другими проблемами психического здоровья. Было показано, что он увеличивает положительные эмоции, уменьшает депрессию и помогает облегчить умственную усталость.

    Прогулки на свежем воздухе, возможно, не так «забавны», как комедийное шоу, но они могут сделать вас счастливыми и помочь найти новое хобби, так что это отличное место для начала.

    Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы насладиться природой.

    2. Начать садоводство.

    Конечно, место вашего проживания повлияет на масштаб вашего садового проекта. Главное — зарыться руками в землю. Имеются данные о том, что микробы в почве могут способствовать улучшению настроения, когнитивных функций и укреплению иммунной системы.

    У вас мало зелени? (Я тоже.) Попробуйте присоединиться к общественному саду или кооперативу. Это позволит вам выйти на улицу, испачкать руки и познакомиться с крутыми людьми.

    Если вам нравится готовить, попробуйте развести небольшой огород. Я гарантирую вам, что существует множество онлайн-сообществ, посвященных этой деятельности.

    Вы можете занять себя, вырастить свежие травы для своей кухни и пообщаться с людьми на тему, которая не имеет ничего общего с алкоголем.

    Песто, кто-нибудь?

    Занятия, не связанные с алкоголем: Садоводство

    3. Вступите в клуб пеших прогулок, прогулок или бега

    С помощью этой помощи вы не только выберетесь на природу, но и получите дополнительную пользу от упражнений, что очень важно в трезвости. У вас также будет возможность познакомиться с людьми, которые тратят свое время на то, чтобы заниматься чем-то другим, кроме того, чтобы каждый вечер напиться в пабе.

    Открытие удовольствия от трезвости связано с установлением здоровых связей с людьми и поиском сообщества, к которому можно принадлежать. Это отличный способ добиться этого!

    4. Выгул собак/волонтерство

    Не общительный человек? Или, может быть, вы еще не готовы завести кучу новых друзей. Это тоже круто!

    Попробуйте поработать с животными.

    Если вы не владелец домашнего животного, вы можете присоединиться к приложению для концертов, например Rover, чтобы выходить на улицу, гулять и общаться с крутыми собаками.

    Было доказано, что игры с собаками и их ласки помогают уменьшить агрессию и возбуждение у некоторых людей. Кроме того, вы можете стать волонтером в местном приюте для животных, чтобы выгуливать собак или домашних кошек.

    5. Отправляйтесь в поход

    Степень жесткости зависит только от вас. Это отличный вариант, если у вас есть основная группа, которая хочет вместе с вами насладиться прогулкой на свежем воздухе, а выпивку оставить дома.

    6. Начните кататься на велосипеде

    Еще один отличный способ выйти на улицу и позаниматься спортом — взять велосипед, надеть шлем и отправиться на прогулку. Это прекрасный способ очистить свой разум и увидеть свой город/поселок/сельскую местность с совершенно новой точки зрения.

    Кроме того, это экологично, так что вы можете чувствовать себя комфортно в этом способе передвижения.

    Это отличное занятие для одиночки, или вы можете вступить в местный велосипедный клуб.

    Веселые трезвые занятия: езда на велосипеде

    7. Сыграйте в пейнтбол

    Зарядитесь духом соперничества и соберите небольшую группу, чтобы метать друг в друга шары с краской в ​​течение нескольких часов. Это катарсис! Кроме того, вы получите хорошую физическую нагрузку.

    8. Найдите в вашем районе места для занятий спортом на открытом воздухе

    Есть ли в вашем районе приключенческие туры или парки? В зависимости от того, где вы живете, вы можете делать все, что угодно. Есть ли где арендовать квадроциклы? Может быть, в вашем местном парке есть каяки или доски для сапсерфинга, которые можно взять напрокат.

    Вы можете арендовать лодку? Некоторые грязные велосипеды? Есть ли местный скейт-парк? Кайтсерфинг? Подводное плавание с аквалангом? Скалолазание?

    Что вы можете сделать, чтобы выйти на улицу и повеселиться?

    Начать поиск в Google занятий, которые вам нравились в детстве или которые всегда хотелось попробовать, и забронировать время.

    9. Присоединяйтесь к группе по медитации или йоге на свежем воздухе

    Медитация на открытом воздухе — это невероятный опыт, который должен попробовать каждый. Мы знаем, что медитация — мощный инструмент трезвости. В сочетании с отдыхом на свежем воздухе преимущества чрезвычайно велики.

    Вы можете заниматься в одиночку или присоединиться к группе/занятиям, которые проводятся на открытом воздухе. Вы также встретите новых людей, более соответствующих вашему новому трезвому образу жизни.

    10. Начните тренироваться.

    Если ваш уровень физической подготовки отсутствует, это может показаться такой же хорошей идеей, как лечение корневого канала.

    Но ты больше не прежний. Ты НОВЫЙ ты, и тебе нужно выбраться оттуда!

    Упражнения не только дадут вашему мозгу столь необходимый выброс дофамина, но и снизят уровень стресса, лучший сон , и я улучшил пищеварение .

    Исследования показали, что аэробные упражнения помогают восстановить повреждения головного мозга, вызванные употреблением алкоголя. Вы также получите потрясающее настроение и заряд энергии.

    Если вы курильщик, регулярные физические упражнения также помогают снизить тягу к никотину, так что здесь вы не прогадаете (даже если вам кажется, что вы кашляете из легких — вы приспособитесь!).

    Еще одно большое преимущество физических упражнений заключается в том, что они могут быть фантастическим общественным мероприятием с друзьями, которые уже занимаются фитнесом, или возможностью найти новых друзей, которые идут более здоровым путем.

    Я никогда этим не занимался, но люди, выздоравливающие, часто в восторге от кроссфита. Я понимаю, почему я думаю. В спорте царит крепкий дух товарищества, спортзалы известны тем, что они оказывают сильную поддержку, и я думаю, что люди изгнали там многих демонов.

    Попробуйте, если вам нравится подталкивать себя (или хочется), хрюкать и поднимать тяжелые предметы!

    Мероприятия, не связанные с употреблением алкоголя: физические упражнения

    Sober-Friendly Fitness

    Если вы находитесь в Штатах и ​​хотите найти тренажерный зал, специально предназначенный для людей, выздоравливающих, загляните в The Phoenix. С этой организацией происходит много замечательных вещей, если вам посчастливилось жить в районе с программой.

    Если вы не уверены, какие виды деятельности вам интересны, инвестируйте в членство ClassPass. Вы получите доступ к различным тренажерным залам и классам в вашем районе.

    Упражнения помогут вам познакомиться с людьми, ведущими здоровый образ жизни, и чувствовать себя лучше.

    Дело не в том, чтобы выглядеть определенным образом или соответствовать определенному размеру. Даже если вы будете ходить по тридцать минут в день, вы будете поражены тем, насколько улучшится ваше настроение, что поможет вам чувствовать себя более позитивно в отношении всей этой трезвости.

    (вставьте видео о прогулке в течение тридцати дней)

    упражнения с друзьями в трезвости

    Если ваша цель упражнений — найти новое племя (кстати, это ОТЛИЧНАЯ идея), помните об этом, когда будете изучить разные варианты.

    Если вы хотите попробовать себя в беге, вступите в беговой клуб. То же самое для езды на велосипеде. Если занятия в учебном лагере делают это за вас, постоянно бронируйте одно и то же время занятий, чтобы вы могли сформировать команду.

    Часто в разных спортзалах и программах проводятся специальные мероприятия или командные соревнования. Это отличный способ стать частью здорового круга общения.

    Если вы интроверт или вам не нравится идея завести новых друзей во взрослом возрасте, вам придется немного проявить себя.

    Старт медленный.

    Скорее всего, кто-то возьмет на себя инициативу включить вас. Дайте ему время, и вы начнете узнавать людей.

    Кроме того, это чертовски весело! Вы когда-нибудь участвовали в Tough Mudder или Color Run? Конечно, алкоголь иногда присутствует, но вам не обязательно принимать его.

    11. Запишитесь на урок.

    Я ЛЮБЛЮ учиться. Если бы мне платили за обучение в колледже до конца моей жизни, я бы сделал это в мгновение ока.

    Записаться на курс полезно по целому ряду причин.

    Вы изучаете новый навык, потенциально встречаете новых людей и нашли занятие, которое отвлечет вас от мыслей. В зависимости от того, где вы живете, вероятно, существует широкий выбор предметов. (Кроме того, это отличный способ помучить друзей, заставив их ходить вместе с вами.)

    Будьте смелее в своем выборе.

    Не тратьте ни одной клетки мозга на беспокойство о том, круто это или нет.

    Если вам интересно, бронируйте. Думаете, вам понравится вязать? Идти. Хотите научиться делать макароны своими руками? Подписаться! (А затем пригласите меня, как только вы доведете это до совершенства).

    Трезвость должна чувствовать освобождение, как и то, как вы проводите время сейчас, когда не пьете. Что вы всегда хотели сделать, но никогда не делали? Хотите выучить новый язык или как танцевать африканский танец? Сейчас идеальное время, чтобы начать.

    Прелесть веселья в трезвом состоянии заключается в том, что вы можете полностью определить его на своих условиях.

    Кроме того, ваш мозг любит новизну, которая поднимет вам настроение и выведет вас из дома.

    12. Делайте вещи.

    Это во многом связано с посещением занятий. Работать руками на самом деле очень весело. Делать вещи весело.

    Это весело и приносит удовлетворение, а это то, что вам нужно в трезвости – что-то, чтобы наполнить вашу пресловутую чашу!

    Если вы ничего не умеете делать, это отличная возможность освоить новый навык. Я всегда хотела научиться шить одежду и перерабатывать старую мебель.

    Нравится ли вам делать выгодные покупки и восстанавливать старые вещи? Деревообработка? Картина? Пишу?

    Вам не нужно хорошо разбираться ни в чем, но процесс создания добавляет столько красок. Теперь, когда вы бросили пить, у вас есть время исследовать новые вещи.

    Кроме того, вы можете решить, делать ли это в одиночку или с другими.

    Деятельность, не связанная с употреблением алкоголя: изготовление вещей!

    13. Сходите в музей или на художественную выставку.

    

    Посетите местный музей или художественную выставку. Найдите вещи, которые стимулируют ваш ум, которые вы находите интересными, но раньше не могли их оценить с похмелья. Иногда эти места могут (по крайней мере) обеспечить место спокойствия.

    14. Получите билеты на шоу или мероприятие.

    Если вы живете недалеко от города или района, где проходят живые выступления, бронируйте билеты!

    Я был избалован жизнью в Нью-Йорке, где в любой день недели можно было посмотреть спектакль или музыкальное представление. Но вам не обязательно жить в крупном городе, чтобы пользоваться искусством.

    Это даже не обязательно должен быть спектакль. Вы можете ответить на интересную лекцию или презентацию. Выберите посещение сетевого мероприятия в модном новом ресторане.

    Найдите вещи, к которым нужно идти, а затем подойдите к ним. (Да, вы должны прийти!)

    15. Присоединяйтесь к книжному клубу (или к любому другому клубу)

    Книжные клубы могут быть НЕМНОГО сложными, потому что иногда они связаны с алкоголем. Если вы большой читатель и хотите найти книжный клуб, к которому можно присоединиться, имейте это в виду, делая свой выбор.

    Найдите то, что не связано с выпивкой, или такое, которое достаточно интересно, чтобы вы не чувствовали себя обязанным пить.

    Не стесняйтесь того, что вам интересно. Это ужасная черта, которую мы приобретаем в старшей школе. Никогда не должно иметь значения, воспринимается ли ваш интерес как «крутой» или нет. Если это приносит вам радость, участвуйте!

    Я американский эмигрант на Ближнем Востоке, и у меня есть хороший друг, который является частью удивительно большого сообщества Dungeons and Dragon, где мы живем. Он заполнен людьми со всего мира, из всех слоев общества, которые собираются вместе, чтобы поиграть в D&D каждую неделю. Это потрясающе!

    Не ограничивай свою радость, друг мой.

    Увлекательные занятия для трезвости: присоединяйтесь к книжному клубу!

    16. Оживите свое детство (в хорошем смысле)

    Какие занятия, которыми вы раньше занимались для развлечения, из которых, по вашему мнению, вы уже выросли? Вы любили играть в мини-гольф? Пейнтбол? Лазерная метка? Может, немного покататься на картинге?

    В начале своей трезвости я пошел в батутный парк, и, честно говоря, это было самое веселое времяпрепровождение в моей жизни за последние годы.

    Во многих наших культурах мы узнали, что «развлекаться» во взрослом возрасте — это гулять и пить или ужинать, одновременно выпивая. Когда вы бросите пить, вы должны в значительной степени отучиться от этого.

    Помню, когда я была маленькой, меня смущало, что подростки получают на Рождество. На мой взгляд, на Рождество дарят игрушки. Если бы вы не играли в игрушки, то что бы вы получили? Кажется, я пришел к выводу, что на Рождество подросткам можно купить бумагу и ручки.

    Дело в том, что в нежном четырехлетнем возрасте у меня было очень узкое представление о дарении подарков, которое отражает очень узкое представление о «развлечениях», которое я сформировал во взрослом возрасте.

    Самое приятное то, что вы можете заставить партнеров, друзей или членов семьи делать все это вместе с вами, а затем наблюдать, как они удивительно хорошо проводят время.

    17. Побалуйте себя.

    Возможно, вы ищете более сложные занятия, чтобы побаловать себя. Маленький побег. Некоторый столь необходимый R&R.

    Марка. Это. Случаться.

    Побалуйте себя, будь то новая стрижка, модная прическа, приятный массаж, уход за лицом или маникюр. Ты заслуживаешь это.

    В мире, где существует Groupon, нет причин не баловать себя время от времени. Мужчины, я тоже к вам обращаюсь.

    18. Проведите мероприятие.

    Организовать его самостоятельно — это один из способов гарантировать, что общественное собрание не станет ямой искушения! Но что делать?

    Не знаете, как весело провести вечеринку, не посвященную алкоголю ? Вот несколько идей для начала.

    19. Создайте клуб кулинарных книг

    Клуб кулинарных книг похож на книжный клуб, за исключением кулинарных книг.

    Все покупают одну и ту же кулинарную книгу (я уверен, вы могли бы сделать это с блогом о еде) и выбирает блюдо, чтобы приготовить из него. Затем вы собираетесь вместе, едите то, что все приготовили, и говорите о том, что вам понравилось или не понравилось в кулинарной книге.

    Я люблю готовить и есть, поэтому эта идея запала мне в душу, когда я впервые услышал об этом.

    20. Доска визуализации/Вечеринка по установлению целей

    Многие дамы, которых я знаю, собираются вместе и устраивают вечеринки с доской визуализации. Это как декоративно-прикладное искусство, но для целей.

    Кто-то приглашает всех в дом. Вы сами решаете, кто что принесет, но обычно вы приносите журналы, ножницы, клей, маркеры и картон для плакатов (независимо от того, что вам нужно для украшения).

    Затем вы садитесь и обсуждаете, что вы хотите на будущее, пока собираете свои доски. Это включает в себя сплоченную группу или группу с общей целью (скажем, вы все слушаете один и тот же вдохновляющий подкаст).

    Это тоже не всем по душе, но если вам нравится такое, почему бы не организовать его у себя?

    Как развлечься трезвым: устройте вечер игр!

    21. Game Night

    Не стоит недооценивать силу настольных или карточных игр.

    Независимо от того, является ли ваш яд Монополией, Риском, Уно или Пиками, собрать группу людей вместе, чтобы поесть нездоровой пищи и поиграть в игры, всегда хороший вариант. Это было одним из моих любимых занятий в трезвости.

    Лично от себя хочу отметить, что играть в тематические монополии особенно жестоко. Я рекомендую версию Игры Престолов.

    Одна из игр, которые мы полюбили, — это Jackbox. Вы воспроизводите его на своем Smart TV (или проецируете его с компьютера) с помощью мобильного телефона.

     Так и есть. Много. Весело.

    Я отправил всех в свой круг общения и семью на поезде Jackbox. Большинство игр немного неуместны, что играет на моем чувстве юмора.

    Иногда на наших игровых вечерах бывает алкоголь, и люди пьют, включая моего мужа, но я никогда не чувствовала искушения, потому что мне так весело и я наслаждаюсь всеми закусками.

    Кроме того, никто не напивается. Основное внимание уделяется играм.

    Найди СВОЕ развлечение

    Когда ты бросаешь пить, тебе приходится заново узнавать себя.

    Вы так много времени проводили с людьми, напивались и ходили на работу, что потеряли всякое представление о том, что вас движет.

    Будьте терпеливы к себе и пересмотрите свое мышление. Вместо того, чтобы сказать: «Мне скучно. Я не знаю, что делать. Мне ничего не весело», — переместите разговор в своей голове.

    «Это приключение. Я пробую все эти вещи, пока не нахожу то, что мне нравится. Это может быть интересно!»

    Все восходит к мышлению .

    Если вы думаете, что ничто никогда больше не будет веселым, вы будете правы на 100%. Если вы хотите наслаждаться жизнью без выпивки, будьте непредвзяты (заметили тенденцию к трезвости?).

    Не все тебе будет, но кое-что БУДЕТ. Вам просто нужно найти его.

    Доступ не должен быть препятствием для оказания помощи.

    Посетите BetterHelp

    Чем развлекаются трезвые люди? PIN-код

    73 акции

    Как развлечься без алкоголя — The Haven at College

    Опубликовано 16 мая 2019 г. | Алкоголь

    Для многих студентов употребление алкоголя тесно связано с весельем. Для молодых людей, которым еще предстоит испытать на себе негативные аспекты употребления алкоголя, идея питья во время вечеринки, игры или клуба усиливает впечатление. Чего они не замечают, так это того, насколько чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на их успеваемость.

    Сегодня мы подробно рассмотрим, как развлечься, не выпивая.

    Как развлечься, не выпивая

    Согласно недавнему отчету Национального института по проблемам злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIH), только за последний месяц шестьдесят процентов студентов злоупотребляли алкоголем.

    Учащиеся пьют по разным причинам, включая снятие стресса, социальную принадлежность и скуку. Это может быстро перерасти в зависимость, и студенты испытают на себе негативные последствия употребления алкоголя.

    Чтобы повеселиться, не обязательно пить. Поначалу это может быть весело, но чрезмерное употребление алкоголя в колледже может привести к последствиям, которые изменят вашу жизнь.

    Чрезмерное употребление алкоголя было связано с сексуальными и физическими нападениями, травмами, арестами и даже смертью. Все потому, что студент думал, что выпивка поможет ему повеселиться. На самом деле, большинство признает, что употребление слишком большого количества алкоголя вызывает у них тошноту или похмелье, а не удовольствие.

    В этой статье мы собираемся изучить некоторые полезные способы отвлечься от алкоголя, как общаться без алкоголя, а также некоторые непьющие хобби, которые можно изучить, чтобы развлечься, не выпивая.

    Сходить на вечеринку

    Да, вы можете пойти на вечеринку и не пить алкоголь. Выберите друга, который будет вашим трезвым другом на вечер. Находясь на вечеринке, наблюдайте за всеми, кто употребляет алкоголь. Обратите внимание на изменения в их поведении и речи.

    Наблюдайте за ними, когда алкоголь берет верх, они принимают неверные решения и ведут себя дико.

    Обратите внимание, что вы тоже будете выглядеть так, если выпьете слишком много алкоголя. Итак, отправляйтесь на вечеринку, но вместо того, чтобы пить, станьте назначенным водителем и помогите всем остальным благополучно добраться до дома.

    Вам не нужно пропускать вечеринки, чтобы развлекаться без алкоголя, вам просто нужно отточить свое мышление и развить способность его поддерживать. Нелегко сказать «нет» друзьям или людям, с которыми вы надеетесь подружиться, но при небольшой практике это возможно.

    Групповое хобби

    Каждый месяц выбирайте хобби с группой своих сверстников. Чередуйте тех, кто выбирает хобби, чтобы у каждого была возможность представить свое любимое занятие. И в течение одного месяца занимайтесь деятельностью, связанной с хобби.

    Например, вы можете посетить урок рисования, создать здоровый двор, посетить музей, заняться скалолазанием, научиться играть на укулеле, поддержать местную благотворительную организацию или принять участие в общественной жизни. Есть сотни вещей, которые вы можете делать гораздо веселее, чем пить алкоголь.

    Marathon Comedy Movie Marathon

    Доказано, что смех повышает уровень дофамина и серотонина в мозге и кишечнике. Это означает, что вы чувствуете себя счастливым. И в этом случае, чем больше вы это делаете, тем лучше.

    Смотреть комедии — это один из способов посмеяться. А при просмотре с группой людей вы можете обнаружить, что ваш смех заразителен. Посетите комедийное шоу, посмотрите фильмы или расскажите анекдоты. Вы даже можете сделать еще один шаг вперед и создать свое собственное комедийное шоу.

    Вместо того, чтобы злоупотреблять алкоголем, наслаждайтесь видео на YouTube. Как только вы начинаете смотреть одно видео, минута превращается в час, который превращается в несколько часов видео-юмора.

    Посетить игру

    Спорт в колледже имеет большое значение, и в большинстве колледжей есть несколько команд, от футбола, баскетбола и футбола до плавания, борьбы и тенниса. Это лишь некоторые из команд, которые ищут сторонников со школьным духом.

    Если вы не можете пойти в игру, соберите группу друзей и начните свою собственную игру. И не ограничивайтесь спортивными играми. Настольные и карточные игры могут быть такими же забавными. Играть в Твистер в юности гораздо веселее, чем когда вы были подростком.

    Устройте турнир по покеру, сходите в бинго с местными жителями или посмотрите марафоны игровых шоу. Когда дело доходит до игр, есть много вариантов, и все они предлагают больше удовольствия, чем алкоголь.

    Совершите однодневную поездку

    Почти в каждом городе каждого штата есть какая-нибудь придорожная достопримечательность или местное сокровище. У них может быть национальное достояние, например памятник, пешеходная тропа или чудо природы. Скалолазание, рыбалка, торговые центры, аутлеты, фестивали и ярмарки — это еще несколько идей.

    Печально, что многие студенты живут в студенческом городке четыре и более лет, но так и не выезжают и не исследуют окрестности. Есть много веселых приключений, которые только и ждут, чтобы их пережили в сообществе. Соберите группу друзей и станьте туристами на один день.

    Вы даже можете решить съездить на день в ближайший город. От покупок в специализированных магазинах до пикников в национальном парке — есть множество мест, которые можно посетить и исследовать за день и без алкоголя.

    Некоторые из вас могут стать проводниками приключений. Снимайте на видео свои действия и публикуйте их в социальных сетях. Вы можете стать тем, к кому обращаются за советом другие студенты колледжа, ищущие развлечения без алкоголя.

    Присоединяйтесь к группе трезвых

    В большинстве университетских городков есть группы, созданные специально для студентов, которые хотят развлечься, не выпивая. Они собираются вместе и отправляются в походы, ходят в кино, устраивают вечеринки и даже отправляются в походы. Они делают все то же, что и другие, только без алкоголя.

    Вы также можете присоединиться к программе взаимного наставничества, в рамках которой вы познакомитесь с коллегами, которые помогут вам достичь ваших целей, основываясь на собственном аналогичном опыте. Если вам трудно отказать друзьям, вы также можете подумать о том, чтобы изучить общежития колледжа для трезвой жизни, которые станут вашим партнером с другими студентами, заинтересованными в сохранении своей трезвости и веселье без алкоголя.

    Важно знать, что удовольствие исходит от ваших внутренних процессов, а также от того, что происходит снаружи. Если вы позитивно относитесь к посещению мероприятия без алкоголя, вы, скорее всего, получите удовольствие без алкоголя.

    Наконец, если вам трудно бросить пить на вечеринках или мероприятиях, обратитесь за помощью к консультантам, которые могут разработать программу, которая поможет вам весело провести время без алкоголя.

    Фото ДИЗАЙНЭКОЛОГИСТ

    Теги:

    25 Трезвые занятия, которые приносят удовольствие и приносят удовлетворение

    Сокращение или полный отказ от алкоголя — это невероятный шаг на пути к более здоровой и полноценной жизни. Один из самых распространенных переживаний участников Monument, когда они впервые бросают пить, заключается в том, что у них появляется больше свободного времени и больше энергии, чтобы заполнить его. Ищете ли вы трезвое занятие, чтобы отвлечься от тяги, заполнить новообретенное свободное время или подарить вам радость без алкоголя, есть много вариантов на выбор.

    1. Выход на природу

    Общение с природой может быть освежающим и даже медитативным опытом. Некоторые из наших любимых занятий на свежем воздухе включают кемпинг, походы, разведение костра, сбор яблок и наслаждение закатом с живописного вида. Если вы не знаете, с чего начать, изучите природные достопримечательности, которые вы еще не исследовали в вашем районе. Проведение времени на природе может создать физическую дистанцию ​​между вами и любыми триггерами употребления алкоголя, а также принести бесчисленные преимущества для здоровья, такие как снижение частоты сердечных сокращений и уменьшение стресса.¹
    

    2. Волонтерство

    Один из самых значимых способов провести свободное время в трезвости — это отдавать. Это может означать добровольное участие в местной организации, пожертвование школьных принадлежностей или игрушек нуждающимся семьям, участие в сборе средств или продовольственной акции. Участие в волонтерской деятельности может дать вам чувство цели и связи, и вам будет легче сказать «нет» алкоголю. Это также может иметь невероятное значение в жизни других и распространять преимущества трезвости далеко за пределы вашего ближайшего окружения.
    

    3. Садоводство

    Многие люди считают садоводство полезным хобби в трезвом состоянии. Независимо от того, строите ли вы сад на заднем дворе или заводите комнатный огород с травами, забота о растениях — это отличный способ повысить уровень витамина D, улучшить настроение и сосредоточиться на долгосрочном проекте². время может служить прекрасным напоминанием о вашем собственном прогрессе, когда вы продолжаете свой путь к трезвости или умеренности.

    4. Организуйте вечер игр или головоломок

    Ночь игр — отличный способ собрать людей вместе, а также отвлечь внимание от выпивки. Вы можете остаться дома, чтобы поиграть в шарады и настольные игры, или отправиться в веселое место, например, в квест-рум или боулинг. Если вы предпочитаете какое-то уединенное время, вы всегда можете начать головоломку. Что бы вы ни выбрали, игры — это всегда отличный способ развлечься и почувствовать себя вовлеченным.

    5. Запланируйте безалкогольное свидание или пригласите на свидание себя

    Хотя поначалу свидание в трезвом виде может показаться пугающим, это также отличный способ выйти из зоны комфорта и создать значимые воспоминания. Удивите свою вторую половинку веселым безалкогольным свиданием в вашем районе. Или всегда есть возможность запланировать что-то особенное для себя!

    6. Сходите на встречу трезвенников

    Общение с другими людьми, которые меняют свое отношение к алкоголю, может обеспечить ободрение, ответственность и утешение от того, что вас окружают другие люди, которые «понимают это». Проведите онлайн-исследование, чтобы узнать, происходит ли в вашем районе мероприятие или мероприятие, посвященное трезвости, или изучите виртуальные сообщества, такие как круглосуточный форум поддержки алкоголиков в Monument и группы поддержки алкоголиков, модерируемые терапевтами.

    Присоединяйтесь к бесплатной группе поддержки в Памятнике → 

    7.

    Займитесь спортом 

    Трезвые занятия спортом приносят бесчисленные преимущества, в том числе лучший сон, снижение тяги к алкоголю, улучшение состояния здоровья и повышение уровня дофамина.³ Отличный способ заняться спортом это попробовать что-то новое. Кикбоксинг, йога, скалолазание, гребля на байдарках и уроки танцев на пилоне — это лишь несколько забавных и нетрадиционных способов начать привычку заниматься спортом. Вы обнаружите, что трезвость дает вам больше энергии для упражнений, а упражнения могут дать вам еще больше энергии для всего остального.

    8. Изучите и задокументируйте свою семейную историю

    Узнать больше о своих предках и генеалогическом древе может быть особенным занятием, на которое многие люди никогда не находят времени. Разговор со старшими членами вашей семьи, прохождение ДНК-теста или просмотр старых семейных фотографий и записей могут изменить вашу жизнь и открыть для вас новую перспективу. В качестве бонуса вы можете поработать над проектом каталогизации или альбомом для вырезок, который сохранит эти истории для будущих поколений.

    9. Посетите очное или виртуальное занятие 

    Занятия по расписанию — это полезный способ построить структурированный распорядок дня и изучить новые интересы. Может быть особенно полезно записаться на урок в период времени, который вы раньше ассоциировали с выпивкой, например, в «счастливый час». , фотографии и музыки. Если вы ищете что-то, что вы можете сделать из дома, есть много инновационных виртуальных классов для изучения.
    

    10. Будьте изобретательны 

    Начало проекта «Сделай сам» может быть невероятно полезным. Вы можете направить свою творческую сторону в вязание, рисование, лепку, изготовление ковров, бисероплетение и многое другое. Доказано, что создание чего-то своими руками помогает разуму расслабиться и может наполнить вас большим чувством гордости. Если случаются ошибки, это отличная возможность научиться справляться с беспорядком!

    11. Проведите коктейльную ночь без алкоголя

    То, что вы не употребляете алкоголь, не означает, что вы не можете насладиться вкусным напитком! Мир безалкогольных напитков — это бурно развивающаяся отрасль, предлагающая алкогольные альтернативы пиву, вину, спиртным напиткам и многому другому. Если безалкогольные напитки вам не по душе, это совершенно верно. Вы можете творчески подойти к приготовлению своей собственной смеси сельтерских напитков, смузи или рецептов горячих напитков. Для вдохновения прочтите книгу о безалкогольных напитках Monument: Delish AF.

    12. Восстановите связь с друзьями и семьей

    Жизнь без алкоголя дает еще больше возможностей для создания значимых связей с другими людьми. Проведение времени с друзьями или членами семьи может повысить уверенность в себе, повысить уровень серотонина и даже увеличить продолжительность жизни.⁴ Вы можете звонить или писать близким, которые находятся далеко, или проводить время с младшим членом семьи и наслаждаться их игривой энергией.

    13. Ознакомьтесь с книгами и подкастами о трезвости

    Слушая истории других людей, вы сможете провести свободное время, подбадривая и придавая сил. Существует большой выбор «бросать свет» о путешествиях разных авторов через выздоровление и трезвость. Также есть захватывающая коллекция подкастов о трезвости, за которыми стоит следить. Эти ресурсы могут помочь вам открыть для себя новые перспективы и каждый день узнавать что-то новое о трезвости.

    14. Вспомните детские увлечения 

    Может быть полезно вспомнить занятия без алкоголя, которые приносили вам радость, когда вы были моложе. Если в детстве у вас было любимое хобби или особый интерес, например, коллекционирование специальных предметов, игра с косметикой или участие в бейсбольной лиге, подумайте о том, чтобы снова связаться со своим младшим «я» и вернуться к этому занятию таким образом, который соответствует вашим текущий образ жизни.

    15. Посетите парк развлечений или отправьтесь в захватывающее приключение

    Иногда один из лучших способов выкинуть голову из головы — получить прилив адреналина. Американские горки и другие аттракционы в парке развлечений — отличный способ получить острые ощущения без каких-либо веществ. Если вы ищете что-то более спокойное, вы можете пойти на лазертаг, аркадные игры, прыжки с парашютом в помещении, зиплайнинг или потанцевать на тихой дискотеке. Эти занятия — отличный способ снять стресс и повысить уровень эндорфинов.

    16. Завершить проект по благоустройству дома

    Возможно, пришло время заняться проектом по благоустройству дома, который застрял в вашем списке дел. Вы можете потратить время на расхламление, расстановку или починку мебели. Вложение вашего времени и энергии в улучшение вашего окружения может быть интересным и веселым опытом, не говоря уже о большом чувстве выполненного долга, когда вы отмечаете это в своем списке!

    17. Знакомство с местным искусством и музыкой

    Есть бесчисленное множество способов познакомиться с искусством, и они не всегда должны включать дорогие билеты. Посетите местный музей, посмотрите вечер комедии с открытым микрофоном, посетите местный спектакль или танцевальное шоу или узнайте, есть ли поблизости джаз-кафе. Поход на шоу может стать идеальным развлечением на выходных, чтобы ночь стала особенной и запоминающейся.
    

    18. Вступите в книжный или киноклуб 

    Чтение интересных книг и просмотр новых фильмов — отличный способ расслабиться и расширить кругозор. Чтобы вывести это хобби на новый уровень, подумайте о вступлении в книжный или киноклуб. Регулярные встречи с другими людьми могут помочь вам открыть для себя новые книги или фильмы, сохранить ответственность за свое хобби и почувствовать себя частью сообщества (помимо сообщества памятников!).

    19. Примите участие в жизни своего района

    Иногда самые большие дары приходят от инвестиций в наше окружение. Следите за информационным бюллетенем вашего района, чтобы узнать о предстоящих событиях. Вы можете устроить вечеринку, помочь спланировать праздничные мероприятия или принять участие в местном общественном центре. Это может дать вам возможность общаться с людьми всех возрастов и гордиться местом, где вы живете.
    

    20. Проводите время с животными

    Наличие животных в вашей жизни может полностью изменить ваше мировоззрение и благополучие. Забота о домашнем питомце может стать полезным способом провести новообретенное свободное время и энергию. Если вы не готовы завести собственного питомца, вы можете стать волонтером в местном приюте для животных или провести время с питомцем друга. Вы также можете совершить однодневную поездку в зоопарк или океанариум. Как бы вы ни решили ввести в свою жизнь больше животных, доказано, что этот опыт повысит ваше настроение, самооценку и сочувствие.⁵

    21. Практикуйте заботу о себе

    Поиск способов заботы о собственном психическом здоровье и благополучии в трезвости — это главная рекомендация терапевтов в Monument. Это может включать в себя принятие ванн, ведение дневника, медитацию или посещение терапии. Эти занятия по саморазвитию не только заставят вас чувствовать себя лучше, но и будут действовать как здоровые механизмы преодоления трудностей, возникающих во время вашего выздоровления от алкоголя.

    22. Изучайте новый язык

    Независимо от того, возвращаетесь ли вы к языку, который вы изучали в прошлом, или начинаете с нового, изучение языка может изменить вашу жизнь. Преимущества изучения языка включают улучшение концентрации внимания, улучшение памяти и повышение когнитивных способностей. ⁶ Кроме того, оно может открыть новые возможности для путешествий, профессионального развития и межкультурного опыта.

    23. Откройте для себя кулинарию 

    Многие люди обнаруживают страсть к кулинарии и еде, как только перестают употреблять алкоголь. Вы можете изучить новые рецепты ужина или узнать, как приготовить одно из ваших любимых блюд с нуля, например пасту или мороженое. Кулинарный мир — отличное место, чтобы направить энергию (и деньги!), которые вы, возможно, раньше тратили на алкоголь. Например, если вы хорошо разбираетесь в вине, вы можете перенести этот интерес на специальное оливковое масло.

    24. Создавайте безалкогольные традиции

    Трезвость дает возможность создавать новые и содержательные ритуалы. Это может выглядеть как создание безалкогольного «счастливого часа» с занятиями, которые вы любите, или посещение спа-салона после крупного достижения. Вы также можете создавать новые праздничные ритуалы для особых событий, например, кружок благодарности или фирменный безалкогольный коктейль.

    25. Спланируйте поездку

    Один из лучших способов разнообразить свою рутину — собрать вещи и отправиться в новое место. Одним из больших преимуществ трезвости является то, что она может помочь вам сэкономить деньги, которые вы могли потратить на алкоголь, и позволить вам инвестировать в более запоминающиеся впечатления. Вы можете спланировать поездку так, чтобы избежать любых мероприятий и сред, связанных с алкоголем, и по-настоящему ценить свое время. Мир это твоя устрица!

    Создание новых привычек и ритуалов поможет вам почувствовать себя более комфортно в своей жизни без алкоголя и открыть для себя все виды деятельности, которые действительно приносят вам цель и радость. Ищете дополнительную поддержку и руководство на пути к трезвости или умеренности? Памятник предлагает множество экспертных ресурсов, в том числе лечение алкоголизма, лекарства, чтобы бросить пить, и бесплатные группы поддержки алкоголиков. Мы здесь для вас по пути.

    Ознакомьтесь с планами лечения с помощью Monument → 

    Отказ от ответственности. Наши статьи и ресурсы не представляют собой клиническую или лицензированную терапию или другие медицинские услуги. Если вам нужны консультации или терапевтические услуги, обратитесь к лицензированному поставщику. Если это неотложная медицинская помощь, звоните 911.

    1. USDA. «Польза для здоровья на свежем воздухе, https://www.fs.usda.gov/features/wellness-benefits-great-outdoors». По состоянию на 9 марта 2022 г.
    2. ААП. «5 преимуществ садоводства и озеленения для здоровья, https://www.aarp.org/health/healthy-living/info-2017/health-benefits-of-gardening-fd.html». По состоянию на 9 марта 2022 г.
    3. Медицинская библиотека. Роль упражнений в лечении расстройств, связанных с употреблением алкоголя (обзор), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27123244/». По состоянию на 9 марта, 2022.
    4. Медицинская библиотека. «Влияние социальных сетей на 10-летнюю выживаемость очень старых австралийцев: австралийское лонгитюдное исследование старения, https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1757078/». По состоянию на 9 марта 2022 г.
    5. Американская психологическая ассоциация. «Как животные влияют на нас: изучение влияния взаимодействия человека и животного на развитие ребенка и здоровье человека, https://www.apa.org/pubs/books/4318085». По состоянию на 9 марта 2022 г.
    6. Учебная геронтология. «Изучение второго языка в позднем взрослом возрасте: преимущества и проблемы, https://www.researchgate.net/publication/337113140_Learning_a_second_language_in_late_adulthood_benefits_and_challenges». По состоянию на 9 марта, 2022.

    Об авторе

    Сабрина Споторно, LCSW — лицензированный клинический социальный работник, специализирующийся на работе с детьми, подростками, отдельными лицами и семьями. Она является терапевтом на платформе «Монумент» и обучена нескольким модальностям, включая когнитивно-поведенческую терапию, ориентированную на травму, и нарративную терапию.